מתוך מאמר מאת זייצבה ל.ס. בכתב העת "תיאוריה ומעשה תרבות פיזית 27 בפברואר 2007

כדי לקבוע את היעילות של מגמות הביצוע והפיתוח של ההגשה המודרנית בטניס, מהירות שחרור הכדור על ידי אנדי רודיק ודמיטרי טורסונוב תועדה במהלך חצי גמר גביע דייויס בין נבחרות רוסיה וארה"ב בספטמבר 2006. החומר שנאסף הוא ייחודי, שכן ניתן היה לקבוע את מהירות הכדור בכמעט 300 אינינגים עבור כל מאסטר במהלך משחק של 5 מערכות, שנמשך כמעט 5 שעות. המשחק בלט בעצימות הגבוהה של המאבק והמערכה החמישית במרתון, שכללה 32 משחקים ונמשכה יותר משעתיים. כתוצאה מהמפגש ניצחה טורסונוב 6:3; ז:ו; ה', ז; ד,ו; 17:15 וזכתה בנקודה המכרעת לניצחון ולעלייה לגמר הקבוצה.

ההגשה המודרנית בטניס משתפרת ונעשית חזקה יותר מדי שנה. זה ברור במיוחד כאשר מנתחים את הטכניקה של מאמני טניס מצטיינים. במהלך ניתוח המשרתים שלהם מתגלות באופן הברור ביותר המגמות העיקריות בפיתוח הטכניקה של השירותים המודרניים, עליהם נתעכב ביתר פירוט.

קודם כל, יש לשים לב למהירות הגבוהה מאוד של הכדור בהגשה הראשונה. לאחד השחקנים המובילים באליטת הטניס העולמית לאנדי רודיק יש את האינדיקטורים הבאים: המהירות הממוצעת של הכדור בהגשה הראשונה עולה על 210 קמ"ש (Xav1=212 קמ"ש), והמהירות המרבית היא 239 קמ"ש. . יש להדגיש שמהירות השיא של הכדור בהגשה הוכחה על ידו בשנת 2006 והיא 247 קמ"ש (!).

הנתונים של דמיטרי טורסונוב מעט נמוכים יותר, אבל הם גם גבוהים באופן עקבי לאורך כל המשחק. לפיכך, מהירות ההמראה הממוצעת בכדור בהגשה הראשונה עולה על 200 קמ"ש (Хav1=204 קמ"ש), והמהירות המרבית היא 237 קמ"ש.

הַבָּא תכונה בולטתסיבובים בקרב שחקני האליטה העולמית מורכבים מהתכנסות המהירויות של יציאת הכדור במהלך הסיבוב הראשון והשני. טקטיקה מודרניתדו-קרב מאלץ את השחקנים להגביר את מהירות ההגשה השנייה, שכן הכדור שנשלח במהירות נמוכה מהווה טרף קל ליריבים המעדיפים לתקוף בחדות בעת קבלת ההגשה השנייה, מה שעלול להוביל לאיבוד מהיר של נקודה.
בעת עיבוד נתוני הניסוי, התברר שהמהירות הממוצעת של המסירה השנייה של רודיק היא 166 קמ"ש, והערך המרבי הוא 185 קמ"ש. יש לציין גם שלא לכל השחקנים במאה הגדולות יש מהירות המראה כזו גם בהגשה הראשונה.

לטורסונוב יש אינדיקטור מהירות ממוצעתההגשה השנייה מעט פחותה - 160 קמ"ש, אבל המהירות הגבוהה ביותר - 190 קמ"ש קרובה מאוד לערך הממוצע של מהירות הכדור בהגשה הראשונה.

תכונה נוספת טכנולוגיה מודרניתהיא המהירות הגבוהה בעקביות של הכדור באינינג הראשון והשני על פני משחק של 5 מערכות ו-5 שעות.

בעת עיבוד של יותר מ-300 הזנות, מקדם השונות נע בין 2 ל-9%. ערכים אלה מצביעים על שונות קטנה בקצב ההזנה. אז, אנדי רודיק ביצע 94% מהסיבובים הראשונים שלו בטווח המהירות של 190-240 קמ"ש, ו-76% - במהירות העולה על 200 קמ"ש. דמיטרי טורסונוב השלים 86% מהסיבובים בטווח המהירות של 180-240 קמ"ש, ו-68% מהסיבובים מ- מספר כולל- במהירות העולה על 200 קמ"ש. העובדה הבאה ראויה לתשומת לב: מהירויות מקסימליותיציאות כדור הודגמו על ידי משתתפי המשחק ההיסטורי הזה ממש בסיום המערכה החמישית. יתר על כן, רודיק נתן לכדור מהירות של 239 קמ"ש, וטורסונוב - 237 קמ"ש.

לגבי הסיבוב השני, לרודיק יש 91% מהסיבובים שלו במהירות של 155 עד 185 קמ"ש. לטורסונוב יש רק 59% מהסיבובים שלו בטווח הזה: מ-155 ל-195 קמ"ש. שאר ההזנות (41%) מתבצעות במהירות נמוכה יותר (מ-130 ל-155 קמ"ש). ככל הנראה, עבור השחקן הזה, עלייה במספר הסיבובים השניים עם מהירות הדחה גבוהה היא העתודה שתאפשר לו לעלות עוד יותר בדירוג העולמי.

הדיוק הגבוה של הכדור שפוגע במגרש הוא מאפיין נוסף של העיצוב המודרני של אלמנט זה. לעתים קרובות מאוד, ספורטאים נופלים לתוך הקו מאוד (ורוחבו הוא רק 5 ס"מ). בעבר, מלבד פיט סמפראס, מעט אנשים יכלו להתפאר בדיוק כזה, אבל עכשיו קשה לקוות לניצחון בלי הגשה כה מדויקת בארסנל שלך.

המחקרים שלנו הראו שהכיוון הנבחר ביותר של ההגשה הראשונה הוא האלכסון (רודיק - 50% מההגשות, טורסונוב - 61%). וזה לא מקרי: העובדה היא שהמרחק המוטף על ידי הכדור בכיוון זה הוא 17 ס"מ יותר מאשר בעת פגיעה קו אמצעיולכן האפשרות לטעות (הכדור פוגע בקו השירות) מצטמצמת. הכיוון השני הפופולרי ביותר הוא סיבובים לאורך הקו (רודיק - 40% מהסיבובים, טורסונוב - 39%). פחות מכל, ספורטאים מגישים לשחקן (רודיק - 10%, טורסונוב לא הגיש לשחקן במפגש הזה).

מאפיין אופייני להגשה המודרנית הוא גם נוכחות של רוטציה, מה שמגביר את דיוק הכדור שפוגע בשדה ההגשה. אפילו הגשות "תותח" מבוצעות עם מעט סיבוב, מה שמגדיל את אחוז הכדור שנכנס לשדה השירות ומסבך את משימת המקלט.

לשחקני טניס מקצועיים יש בארסנל שלהם גם הגשות מעוותות וגם חתוכות, ו בחירה נכונהסיבוב מסוים קובע במידה רבה את תוצאת העצרת לטובת השרת. לעתים קרובות מאוד, כאשר מגישים בכיוונים שונים, הכדור מקבל סיבוב שונה. אז, כאשר האכלה לתוך הריבוע הראשון באלכסון לתוך הריבוע השני בקו ישר, לרוב (ב-73% מהמקרים) משתמשים בהזנה חתוכה. בהגשה זו, הכדור קופץ בחדות לימין המקבל ומאלץ אותו להיפגע מחוץ לרחבה במצב לא יציב לאחר זריקתו. וכאשר מגישים לריבוע השני באלכסון ולראשון בקו ישר, לרוב (ב-64% מהמקרים) משתמשים בהגשה מעוותת, או בהגשה מעוותת אמריקאית עם ריבאונד גבוה של הכדור החורג משמאל למגרש. מַקְלֵט. זה מאלץ את המקלט להכות את הכדור משמאל בנקודה גבוהה מאוד לא נוחה ובעמדה לא יציבה, רצופת טעויות.

ככלל, שחקני טניס מודרניים משרתים בכיוונים שונים מעמדת ההתחלה הסטנדרטית. זה גם מקשה על המשימה של המקבל, מכיוון שהוא לא יכול לקבוע לאן הכדור יעוף לאחר ההגשה לפני הפגיעה. למקלט נותר דבר אחד - להגיב לכדור שעף במהירות של יותר מ-200 קמ"ש, שדומה מאוד לעמדה של שוער כדורגל שמנסה להדוף בעיטת עונשין. לכן, נגיחה מודרנית מאופיינת גם בחיזוי נמוך של כיוון מעוף הכדור בהגשה.

המחקר חשף את היציבות של גובה הטלת הכדור (h1) וגובה הפגיעה בכדור (h2) בקרב שחקני טניס מוכשרים. מקדם השונות בגובה הטלת הכדור הוא 3% בלבד (מדובר בכ-1012 ס"מ), מקדם השונות בגובה הפגיעה בכדור מעט יותר - 8% (כ-15-20 ס"מ). נתונים אלו מראים ששחקני טניס בעלי תכונות מורפו-פונקציונליות שונות זורקים את הכדור ופוגעים בו כמעט באותו גובה.

שחקנים מיומנים במיוחד מבצעים הגשות "המראה". ברוב ההגשות, הם נוטים להידחף בעוצמה, לעוף עד 1520 ס"מ, על מנת להגיש בנקודה הגבוהה ביותר האפשרית כדי להגדיל את שטח הפגיעה של שדה ההגשה.

מחקרים הראו גם כי ב לָאַחֲרוֹנָהישנה מגמה הקשורה לירידה באמפליטודה של התנופה ומשך שלבי ההכנה. שחקנים מובילים מובילים את המחבט לאחור, לא מורידים אותו למטה, אלא מיד לצד למעלה. זה מאפשר לך להפחית את משך שלבי התנופה וההאצה ולהגביר את הדינמיקה של התנועה על ידי שימוש בהתאוששות האנרגיה של השרירים המתוחים במהירות של השחקן. במקביל פועלים במהירות ארבעה קפיצים: הרגליים מתחילות להתפרק בעוצמה, הגוף מתפרק, היד, כמו מיתר קשת מונמך, מעלה את המחבט בתנועה דמוית שוט ולבסוף, יחד עם המחבט, מסתובבת במהירות. פנימה ומעניק מכה חזקה לכדור.

שחקני טניס מודרניים עושים עבודה רצינית כדי לפתח את יכולות המהירות המיוחדות של שרירי היד הפוגעת. החוזק והגמישות של השרירים הללו, התיאום הקפדני של עבודתם הם שעוזרים לבצע משלוחי תותחים, וסיבולת המהירות-כוח של השחקנים מאפשרת להם לא להפחית את המהירות והחדות של המכות במהלך דו-קרב ממושך. לכן השחקנים המובילים מרוצים אימון מיוחדלפתח את טכניקת ההגשה והדיוק שלה, תוך ביצוע של עד 400 אינינגים.

מסקנות

לפיכך, המחקר שלנו אפשר לנו לזהות את המגמות הבאות בפיתוח הטכניקה של הגשות מודרניות בטניס בקרב שחקנים מיומנים:

• מהירות גבוהה מאוד של הכדור בהגשה הראשונה;
• התכנסות המהירויות של יציאת הכדור באינינג הראשון והשני;
• מהירות גבוהה באופן עקבי של הכדור באינינג הראשון והשני במהלך משחק של 5 מערכות ו-5 שעות;
• דיוק רב יותר של הפגיעה בכדור בשדה המסירה;
• נוכחות של סיבוב, מה שמגביר את הדיוק של הכדור שפוגע במגרש;
• כאשר מגישים בכיוונים שונים, הכדור מקבל סיבוב שונה;
• חיזוי נמוך של כיוון הכדור לאחר ההגשה;
• ביצוע סיבובי "המראה";
• ירידה באמפליטודת התנופה ומשך שלבי ההכנה;
• יציבות גובה הטלת הכדור (h1) והפגיעה בכדור (h2) בקרב שחקני טניס מוכשרים;
• פיתוח יכולות מהירות-כוח מיוחדות של שרירי היד הפוגעת.

מידע נוסף

כאשר עוסקים בספורט זה, חשוב לזכור שהגשה בטניס היא נקודה חשובה, אשר דורש תשומת - לב מיוחדת. אם אתה רוצה להיות מקצוען, אז אתה צריך להתפתח כל הזמן, לחדד את האגרופים שלך ולנסות להכניס בהם כמה שיותר כוח. ככל שתגיש את הכדור קשה יותר, כך גדל הסיכוי שיהיה קשה ליריב לקבל אותו. בנוסף, במכה חזקה עדיין יש לחץ פסיכולוגי על היריב, והוא יכול פשוט להתבלבל ולא לשקף את הכדור.

תרגול הגשה מתמיד הוא הדרך שלך להגדיל את הניצחונות שלך במשחק. על ידי פגיעה בכדור בכמות מסוימת של כוח עם המחבט שלך, תוכל לשלוט במשחק והיריב שלך יגיב עם סוג המכה שאתה צריך. במצב כזה לא תאפשרו התקפות מסוכנות ממנו. הגשה היא ההתחלה של המשחק. לכן יש צורך להבהיר מיד שאתה סופר
רק כדי לנצח. מכות חזקות מסוגלות להעלות את המורל ולתת הרשאות במהלך המשחק. גם אם אתם חושבים שההגשה שלכם מצוינת, אל תפסיקו, אלא תמשיכו לאמן ולחדד את כישוריכם.

טכניקת הגשה וכללי ביצוע

אתה צריך כל הזמן להבין את טכניקת ההגשה כדי לקבל יותר נקודות. מרים את הכדור, אתה צריך להתרכז בו לחלוטין. המכה חייבת להיות חזקה ומהירה ככל האפשר. מלכתחילה, זרוק את הכדור לפניך בליווי מחבט, וברגע שהוא יורד, פגע בו בצורה ברורה וחזקה בדיוק בחצי המגרש הנגדי.

חשוב מאוד כבר מהאימון הראשון ללמד את עצמך לזרוק את הכדור ולהחזיק את המחבט בצורה נכונה, כי אז יהיה קשה מאוד ללמוד מחדש. בתחילת האימון, אתה צריך ללמוד את הגשה היבשתית, במילים אחרות, היא נקראת גם השמאלית. הודות לטכניקה זו, תלמדו איך לסובב את הכדור ולהכין תנועה סיבוביתיד. כדי להתרגל במהירות לעמדה הזו, אתה צריך לעשות כמה אינינגים ברציפות. לאחר זמן מה תבינו מה המשמעות של שביתה כזו, ובהדרגה, עם אימונים קבועים, תתחילו להתרגל לשרת בצורה כזו.

השחקן המשרת אינו רשאי לעבור מעבר לקו האחורי של מגרש הטניס. הפרה זו היא טעות גסה. בביטחון רב, מתכופף מעט, מעיף את הכדור ולאחר שהשקעת כוח רב ככל האפשר, קופץ החוצה, שולח אותו עם מחבט אל הצד הנגדיבתי משפט.

• בהגשה אין לעמוד מול הרשת. במצב זה, יהיה לך קשה מאוד לשלוח את הכדור למגרש של היריב בצורה אופקית. כמו כן, כוח הפגיעה יהיה פחות, וזה לא מאוד מועיל עבורך.
• אין להגיש את הכדור על ידי הנפת המחבט בחוזקה. עם הגשה כזו, אתה יכול להיפצע, והפגיעה שלך תהיה חלשה ומטושטשת.
• צפו במיקום המחבט. בתחילה, זה צריך להיות מאחורי הגב, ולאחר מכן נע בצורה חלקה עם קצה לכדור. ואז הוא מסתובב בפתאומיות 90 מעלות ומכה עם הצד האחורי.
• תמיד תהיה מודע איפה אתה עומד. בעת ההגשה, חשוב מאוד לא לעבור את הקו האחורי של המגרש.
• קח את העמדה הנכונה, עמידה הצידה לרשת. שמתם לב שלפני ההגשה, טניסאים פוגעים בכדור על המגרש? הרגע הזה מאפשר להם להתרכז ולהכות בכל הכוח.
• לזרוק את הכדור גבוה ככל האפשר. המחבט חייב לעלות ישר למעלה.
• זכרו, ההגשה מבוצעת תוך כדי קפיצה, מושיט יד אל הכדור. לזרוק את הכדור קדימה עבור אחד שטוח, וקצת אחורה עבור אחד מעוות.
• התעלם מיריב שאולי מנסה להוריד אותך, והתמקד לחלוטין בכדור ובזריקה שלאחר מכן.

דעו להכין נכון להגשה.ההגשה היא חלק חשוב מאוד בטניס ואם שחקן לא יכול להגיש את כדור הטניס למשחק תהיה לכך השפעה משמעותית על המשחק. זה בדרך כלל מביא לכך שהשרת הופך עצבני ומוצף מההגשה הכושלת. הכה בכדור כמה פעמים על המגרש, שאפו ונשפו. זה יעזור להרגיע את העצבים שלך ויעזור לך להתמקד בהגשה שלך.

דע איך להחזיק נכון את המחבט.האחיזה שבה אתה מחזיק את המחבט היא הגורם העיקרי בקביעת סיבוב הכדור, החוזק והדיוק של ההגשה שלך. בדרך כלל כדים מעדיפים אחיזה יבשתית. האחיזה הקונטיננטלית היא כאשר האגרוף שלך נמצא בקו ישר עם הקצה הימני של המחבט כך שהמחבט והיד שלך הופכים לקו ישר. אחיזה זו מאפשרת לשחקן ההגשה לשלוט בעוצמה ובדיוק של ההגשה.

מצא את סגנון המשחק שלך.הכרת סגנון המשחק שלך והזריקות שאתה מעדיף כדי להכריע את היריבים שלך יהוו את הבסיס לסגנון ההגשה הרצוי שלך. מי שרוצה לבלבל את היריב משתמש בסגנון המשחק "הגשה לרשת", בו השרת מתקרב במהירות לרשת לאחר הגשת הכדור לצד היריב. לאחרים, שחקני השורה האחורית, נוח יותר להכות את הכדור בהקפצה מאשר להכות כדורים מעוותים ליד הרשת ליריב המבולבל מהתפנית כה בלתי צפויה של אירועים. אם סגנון המשחק שלך לא תואם את סגנון ההגשה שלך, כנראה שזו הסיבה העיקרית לכך שאתה מונע במשחק חד צדדי.

גלה איזה סגנון משלוח מתאים לך ביותר והישאר עם זה.זו בעיה גדולה עבור רוב שחקני הטניס הנוכחיים. אולי יום אחד הם חושבים שהם רוצים ללמוד הגשה שטוחה, יום אחר הם ירצו ללמוד הגשה טוויסט. השרת צריך להתמקד רק בהגשה אחת. אם אתה עובד על מספר הגשות בו-זמנית, רוב הסיכויים שאף אחת מהשירותים לא תשלוט במלואה על ידך, ואתה תפסיד בגלל הגשות חלשות.

לשמור על צורה נכונה.תרגול רציף של הגשות באימון עוזר לשחקן לפתח את הצורה שלו. אבל ברגע ששחקן לוקח הפסקה לשבוע או שבועיים, הוא/היא מתחילים לשכוח את הצורה המתורגלת. זה מוביל לבעיות בעת ההגשה, וכתוצאה מכך מוביל להרס של מצב הרוח הפנימי של שחקן ההגשה.

קפיצה ומכה פתאומית.הגשת קפיצה תעניק לך את יתרון הגובה ותגדיל את הסיכויים שלך לחבוט בכדור לריבוע ההגשה. פגיעה חדה ופתאומית בכדור הטניס תאפשר לך לסובב את הכדור בחוזקה, מה שלא סביר שיחזור אליך.

עיקול גלילה.זוהי טכניקה מורכבת המשמשת אנשים רבים המעדיפים הגשות צנועות. טכניקה זו מחייבת אותך לסובב את היד על ידי הורדת ידך במורד הטנגנס של הכדור. זה יוסיף כוח וספין לכדור, ויגדיל את הסיכויים שלך להכות את הכדור לריבוע ההגשה.

סיבובים.ההגשה החשובה ביותר בטניס היא לא ההגשה הראשונה, כפי שאתה עשוי לחשוב, אלא השנייה. ההגשה הראשונה היא בדרך כלל דריבל ונותנת את הטון לנקודות, אבל ההגשה השנייה היא בדרך כלל גיבוי שיש לו סיכוי של 80-90% להכניס את הכדור למשחק. אם אתה מפספס את המגרש הראשון, אל תתבייש על כך שלא הצלחת להשיג נקודה שזכתה במכה אחת. עליכם להבין שההגשה השנייה תדרוש מכם לחבוט בכדור ביתר כוח ולהניף את המחבט מהר יותר בנקודת המגע, שכן הדבר יאפשר לכם לסובב את הכדור יותר, ויגדיל את הסיכויים שלכם להכניס את הכדור למשחק.

לשמש כמכה החזקה ביותר בטניס משפיעה על תוצאת המשחק כולו, כך שאם טניסאי מבצע את האלמנט הזה עם הפרות וטעויות, קשה לו לסמוך על ניצחון. רוב המאמנים מקדישים תשומת לב רבה ללמד את טכניקת המסירה הנכונה, שואפים שהתלמיד ישיג את השלמות של שבץ בסיסי זה.

1. בתחילת האימון, כדאי לשלוט בטכניקה של חבטות חלקות ולא נמהרות בכדור עם מחבט;
2. רגע לפני רגע הפגיעה, יש למקם את המחבט כך שהוא מאחורי הספורטאי ומצביע ישר למעלה;
3. השחקן חייב לעקוב אחר הכדור ולהכות אותו בחוזקה;
4. לאחר מגע עם הכדור, עליך להוריד את עצמך לרגל שמאל (אם הטניסאי הוא ימני), והמחבט מפסיק לנוע בצד שמאל.

אסור לשכוח שכל התנועות של הספורטאי בעת ההגשה חייבות להתבצע ממש לשלמות. כאשר מתבצעת הגשה, הטניסאי לא יכול להתרכז בהתבוננות בטכניקה של כל האלמנטים, הם חייבים להתבצע באופן אוטומטי.

עמדת מחבט הגשה

כאשר תלמיד רק שולט בטכניקת המסירה, מאמן מנוסה בהחלט יציג לו את האחיזה השמאלית (היבשתית), מה שעוזר להגביר את מהירות האלמנט בכמעט 15%. טניסאים מתחילים רבים מוצאים שהאחיזה השמאלית אינה נוחה במיוחד, אך היא נספגת במהירות ועוזרת משמעותית להגברת האפקטיביות של המכה.

עמדת הגשה והכנה

הספורטאי ברגע ההגשה עומד מול הקו האחורי של האתר, מבלי לדרוך או לדרוך מעליו. הכדור מוגש בריבוע הראשון של המגרש, ולכן כדאי לעמוד מימין לחלק האמצעי של הקו האחורי, במצב רוחבי. רגליו של השחקן מרווחות ברמת רוחב הכתפיים, בעוד ימני נשען על רגל שמאל, יד שמאל – להיפך.

כהכנה להגשה, הספורטאי מתמקד במכה הקרובה ומבצע מספר חבטות של הכדור על פני המגרש. כדאי להתעלם לחלוטין מהסחות הדעת של היריב, אם הן נוכחות.

הטלת כדור

לפני ההטלה, השחקן מושיט את ידו קדימה ולוקח את הכדור עם כל אצבעותיו בבת אחת. אחר כך הוא זורק אותו בזרוע ישרה, כאן חשוב להימנע מהטלה נמוכה - ההגשה מתבצעת ברגע הקפיצה, והמחבט מופנה אנכית כלפי מעלה. אם טניסאי מתכוון ליישם הגשה שטוחה, אז הכדור מושלך לפני הגוף, אם הוא מתפתל, אז קצת אחורה, מאחורי הראש.

מגישים בטניס

אחת החבטות החשובות ביותר בטניס היא הגשת הטניס. זהו שם החבטה שבה הכדור מופעל. הגשה התקפית טובה בטניס יכולה לזכות מיד בנקודה, אז היא חייבת להיות מדויקת וחזקה מספיק. רוב דרך אופטימליתהגשת טניס תהיה כזו שבה הכדור נפגע בנקודה הגבוהה ביותר שלו.

כדי לבצע הגשת טניס אתה צריך:

1. קח עמדת התחלה מסוימת. השחקן ממוקם הצידה לרשת.
2. הרגליים ברוחב הכתפיים, בעוד רגל שמאל (לימי ימין) מונחת קדימה, לכיוון הקו האחורי של האתר.
3. המחבט מוחזק לפניך בערך בגובה המותניים.
4. בעת נדנדה, מסלול התנועה של הזרוע עם המחבט הוא כדלקמן - לצד - למטה - אחורה. בסיום התנועה, הנדנדה עוברת לתנועת לולאה של המחבט מאחורי השחקן המגיש.
5. לאחר שהמחבט נופל מאחורי הגוף, השחקן מוציא אותו לעבר הכדור במהירות גוברת במישור אנכי אחד לאורך המסלול מעלה וקדימה. המחבט פוגש את הכדור הנקודה הגבוהה ביותר, וברגע ההשפעה הזה השחקן נמשך למעלה ככל האפשר.
6. לאחר הפרדת הכדור ממשטח המיתר של המחבט, על ידי אינרציה, הידיים ממשיכות לנוע לאורך המסלול קדימה ולמטה.

חשוב מאוד בהגשה בטניס לזרוק את הכדור בצורה נכונה. הכדור מושלך למעלה בזרוע כמעט מושטת, בערך מעל רגל שמאל (לימי ימין) לגובה כזה שבו תתבצע בערך המכה. יש לפקח על דיוק ההטלה - אם הכדור לא נזרק בצורה מדויקת במיוחד, השחקן יצטרך להישען הצידה כדי לפגוע, מה שיגרום לאובדן שיווי משקל, יקטין את נקודת הפגיעה ובסופו של דבר יפחית את הסבירות לפגיעה בסרוויס. שדה.

• הזנה שטוחה

הגשה שטוחה מופקת על ידי מכה חדה עם המברשת ומחבט פתוח. עם הזנה שטוחה, כוח ההשפעה הוא בעל חשיבות עיקרית, וכמובן, דיוק.

• הזנה פרוסה

בהגשה של חיתוך מתבצעת תנופה מחוץ לגוף המשרת, הכדור נפגע משמאל לימין (לימי ימין), ולאחר מכן המחבט יורד לרגל שמאל כמו בהגשה שטוחה. הגשה חתוכה משמשת כדי לאלץ יריב לצאת מהתחום. זה חשוב במיוחד כאשר יד ימין של היריב היא הצד החלש.

• הזנה מעוותת

הגשה מעוותת מתבצעת על ידי פגיעה במחבט שהונמך מאחורי הגב, ואז עולה בחדות ופוגע בכדור. בהגשת טוויסט יש לזרוק את הכדור מאחורי הראש, והתנועה הנלווית של המחבט גבוהה ומסתיימת הרחק מגופו של השחקן. הגשה הטוויסט משמשת בעיקר כהגשה שנייה אמינה. נכון, מאוד מאוד חשוב שזה יהיה מדויק.