12.10.2019

מתן תמיכה יעילה כאמנות אמיתית של אמפתיה. עזרה פסיכולוגית דחופה: איך לנחם אדם בצרות


דברים רעים קורים בחיים של כולם. מישהו כלפי חוץ שורד בשלווה את המוות, אבל עבור מישהו, נזיפה בעבודה או בחינה שנכשלה במכון הופכת לאסון של ממש. ברגעי משבר, השתתפותם של אחרים מסוגלת להרגיע ולעזור להאמין שוב בעצמו. אילו מילות תמיכה אפשר לומר בזמנים קשים? האם כדאי להזדהות עם כל מי שסביבך?

מתי אתה יכול לחטט בעניינים של אחרים?

להישאר אדיש לבעיות של אדם אהוב, חבר קרוב או קרוב משפחה זה לפחות לא מתורבת. גם אם מה שקרה נראה לך כמו זוטות בלבד, אתה צריך לתת ל"קורבן" את ההזדמנות לדבר. תנסה לתת קצת עצה מועילהלפתור בעיה קיימת או פשוט להביע אהדה. האם אתה זקוק למילות התמיכה שלך בזמנים קשים עבור מכר מזדמן או חבר רגיל? זֶה נושא שנוי במחלוקת. אנשים רבים חשים מבוכה כאשר נודע להם על פטירתו של בעלה של "מאשה מהמחלקה השכנה בעבודה" ואינם יודעים כיצד להגיב נכון. להיצמד לתנחומיך הפורמליים לאדם שעובד איתך באותו בניין משרדים זה לא תמיד הגון. אבל אם אנחנו מדבריםעל חבר לכיתה במכון שאתה נפגש איתו בקביעות לקפה ומפטפט על זוטות, זה כבר לא מנומס להתעלם ממה שקרה. הדבר המתאים ביותר במצב זה יהיה להביע בקצרה את תנחומיך או חרטותיך ולהציע עזרה.

מה לומר לאדם אהוב?

לפעמים נדמה לנו שאנחנו מכירים ומבינים את החברים שלנו יותר טוב מעצמנו. אבל משהו קורה, ובכלל לא ברור איזו תמיכה צריכה להיות לחבר בזמנים קשים. אם לאדם יש מצב רוח לדבר, הקפד לתת לו את ההזדמנות הזו. נסה לפרוש במקום שבו אף אחד לא יכול לשמוע אותך. אל תציק בשאלות נוספות, אלא פשוט תקשיב ותגלה עניין עם כל המראה שלך. אבל לא כל האנשים רגילים לחלוק את הבעיות שלהם. אם חבר שלך הוא מהקטגוריה הזו, ולא מתחיל קודם בשיחה, עדיף לתת לו להירגע ולא להתעסק בשאלות. עצה אובססיביתאסור לתת, אבל מותר לספר איך היית פועל במצב כזה.

איך לשקם חבר?

אפשר לפתור כמה בעיות. עם אחרים, נותר רק להתפייס. במקרה הראשון, המשימה אהוב- עזור לחבר שלך להירגע ולנקוט פעולה במהירות. בסוג השני של המצב, הדרך היחידה שתוכל לעזור היא לנסות להסיח את דעתו של חברך. הכי חשוב זה לבחור האסטרטגיה הנכונה. אם לחבר שלך יש אדם אהוב בתאונה, לא סביר שהוא ירצה ללכת למועדון כדי ליהנות. אבל לבקר יחד בבית החולים, ללכת ביחד לשיחה נינוחה זה עניין אחר לגמרי. כמובן, התמיכה של חברה בזמנים קשים מרמזת עזרה אמיתית. במידת האפשר, הציעו לגור זמן מה ביחד, קחו על עצמכם חלק ממטלות הבית והציעו לנפגע שינה טובה ומנוחה.

מה אתה עושה כאשר יקירך בצרות?

לתמוך באדם אהוב זה קשה ביותר. חשוב לזכור שהשקפתך על הבעיה עשויה להיות שונה בתכלית מתפיסת המצב של בן הזוג. הַרבֵּה קל יותר לגבריםלהבין את הנשים שלהם, מאשר להיפך. המין ההוגן הוא רגשי, נשים רבות אוהבות לא רק לתאר בפירוט מה קרה, אלא גם לדבר על הרגשות שלהן. האיש צריך רק להקשיב. טעות נפוצה שעושים בעלים רבים: רק לאחר שלמדו על הבעיה, הם מתחילים לחפש פתרונות. זה לא לגמרי טקטיקה נכונה. אישה צריכה קודם כל לרחם ולהרגיע. ורק אחרי זה אתה יכול לעשות כמה ניסיונות לפתור את הבעיה. בהחלט ייתכן שלא יידרשו מעשים אמיתיים, אבל מספיק למצוא מילות תמיכה בזמנים קשים ולהזכיר להם את אהבתם ונכונותם לעזור.

איך לעזור לגבר אהוב לשרוד את הרצף האפל?

אם בזוג התרחשו צרות עם נציג של המין החזק, אישה צריכה לקבל חוכמה. עבור חלק מהגברים, בעיות הן רק שיעורים חדשים, בעוד עבור אחרים, כל כישלון הוא סוף העולם. הכלל העיקרי זהה לתקשורת עם כל אדם אחר. אתה לא יכול לנסות לברר יותר ממה שבן שיחך מנסה לומר לך. תמיכה באדם אהוב בזמנים קשים יכולה להתבסס גם על התעלמות מוחלטת מהבעיה. כדאי להתנהג כאילו כלום לא קרה, לנסות לרצות את בן הזוג עם כמה דברים קטנים. יש גברים שזקוקים לעידוד. ראוי היה לומר שבזכות תכונות האופי החזקות הם יוכלו לשנות ולשפר הכל. הכי חשוב להימנע מביקורת. גם אם המצב הנוכחי התרחש עקב טעות וחיסרון של בן הזוג, אין להזכיר לו זאת. די לומר שהכל בהחלט יהיה כפי שהיה או אפילו טוב יותר.

איך לנחם את המטופל?

בעיות בריאות הן החמורות ביותר. לא פלא שאומרים שאתה יכול לקנות הכל מלבד אריכות ימים והרווחה שלך. אילו מילות תמיכה לאדם חולה באמת יעזרו? אם המחלה לא רצינית, נסה לעודד את בן שיחו וקרא בצחוק להחלמה מהירה. זה יהיה שימושי להיזכר במה שמחכה למטופל לאחר השחרור מבית החולים. מבטיחים ללכת ביחד לכמה מקום מענייןאו לצאת לטיול המיוחל. זה גם יעודד את המטופל שהנוכחות שלו לא מספיקה לכולם.

מה עם חולים קשים?

אם המחלה רצינית מספיק, יש צורך לרצות את החולה בכל דבר קטן ולנסות לתמוך בו. מצב רוח טוב. יומי, בואו נקבע את העובדה שתרופה אפשרית. ספר על אנשים שהצליחו להתגבר על מחלה זו, ונסה להציג את קרוב משפחתך או חברך לאחד מהם, גם אם רק באופן וירטואלי, באמצעות האינטרנט.

האם צריך לתמוך בהורים?

לא תמיד קל למצוא מילות תמיכה לאדם אהוב. איך להתנהג אם להורים שלך יש בעיות? בין קרובי משפחה כל כך קרובים, לא צריכים להיות סודות. אבל עבור ההורים, אנחנו נשארים ילדים בכל גיל, ומסיבה זו קשה להם לדבר על הצרות שלהם ולהודות בחולשות שלהם. יש לבחור מילים בקפידה רבה. מה שתגיד, זה לא צריך להטיל ספק בסמכותם של ההורים. הטקטיקה הטובה ביותר תהיה הטיפול וההשתתפות הרגילים. הראה את תשומת הלב שלך, וסביר להניח שאמא או אבא לא רק יספרו הכל, אלא אולי אפילו יבקשו עזרה או עצה. אם אדם מדוכא ואינו מחפש למצוא דרך לצאת מהמצב הזה, כדאי לעזור לו להתכוונן בצורה חיובית יותר. נסה משהו להסיח את דעת ההורים שלך או פשוט לדבר, לזכור את העבר. הכי חשוב לא להיכנס לפאניקה ולא למהר לפעול, ברגע שמגיע הרוגע אפשר לחשוב על המצב הנוכחי ולמצוא האופציה הטובה ביותרפתרונות לבעיה זו.

כיצד תוכל לעזור לילדך להתמודד עם בעיות?

כיום, כל אדם חווה במהלך היום רגשות רבים ושונים, ביניהם ניתן למצוא גם חיובי וגם לא. התקפי זעם, התמוטטויות עצבים, מצב רגשי קשה - כל זה משפיע לרעה על בריאות הנפש שלנו ומחמיר את איכות החיים.

אם אתה רואה שחבר קרוב או אחר שאכפת לו ממך נמצא במצב כל כך קשה, חשוב לדעת להרגיע את האדם במילים ובמעשיך. אם נעזור לאחרים, אז הם עשויים להיות לעזר רב ערך עבורנו.

סוגי מצבים רגשיים

ישנם שני סוגים עיקריים של מצבים בהם אדם יכול להימצא במקרה של בעיה – זוהי קהות חושים והיסטריה. במקרה זה, עליך לפעול אחרת לגמרי.

  • היסטריה במקרה התמוטטות עצבים. במצב כזה, יש לתמוך איכשהו באדם, למרות זעקותיו וקללותיו, לנסות להירגע ולהמתין למצב זה במשך 10-15 דקות. ההיסטריה לרוב מסתיימת והופכת לקהה רגשית.
  • קהות רגשית. במקרה זה, גם לא ניתן לאפשר לסיטואציה להתקדם - יש להוציא אדם אהוב או כל אדם אחר מהמצב הזה. אתה יכול לנער את הכתפיים, לקחת אותך החוצה לנשום אוויר צחוכולי.

בשני המקרים כדאי לדבר עם אדם בעדינות, לא להרים את הטון ולגעת בעדינות בכל נושא שכואב לו. כאשר האדם מתעשת סוף סוף, נסו לשאול אותו על מה שקרה, אם אפשר, הציעו את עזרתכם. זכרו, לא מספיק רק להרגיע אדם במילים, חשוב שהוא ירגיש את התמיכה כמה שיותר ויוכל לסמוך עליכם.

איך להרגיע במהירות אדם אהוב במילים

אם חבר הנפש שלך או קרוב משפחתך נמצאים במצב רגשי מדוכא, העצבים שלו על קצהו, יש התקף זעם, אתה יכול לנסות את הפעולות הבאות:

  • גשו אל האדם ותנו לו חיבוק כנה.
  • תרגיעו במילים, תגידו שהכל יסתדר עם הזמן ויהיה בסדר.
  • אם אנשים מבחוץ ממעטים לציין את הבעיה בפירוט, אז אתה צריך לנסות לדבר עם יקירך - הוא חייב לחיות מחדש רגשית את הפרק שתרם להופעתו של מצב כזה.
  • במהלך זה, הם יכולים שוב להרגיש את עצמם רגשות שליליים, אז הקשיבו בסבלנות לאחר, אל תרימו את קולכם, אלא פשוט הזדהו איתו.
  • הציעו עזרה - יקיריהם זקוקים לה אפילו יותר מאנשים אחרים. הם רוצים להרגיש שהם לא לבד בעולם הזה, יש להם מי שיתמוך בהם.
  • הציעו את האפשרויות שלכם לפתרון הבעיה, שכן מבחוץ הרבה יותר ברור כיצד לפעול במקרה זה או אחר.
  • לאחר שהאדם האהוב סוף סוף נרגע, הסיחו את דעתו ממחשבות לא נעימות. זה לא קל לעשות את זה, אבל אם רוצים, זה בהחלט אפשרי. תצאו לנהר, ליער, תלכו לאנשהו - לתיאטרון, לקולנוע, למתחם הבילויים, לפיינטבול וכדומה.

כל הפעילויות הללו יעזרו להרגיע אדם עצבנילמי יש בעיה.

מה אי אפשר לעשות ברגעים כאלה?

לעולם אל תקרא לאדם במצב מוסרי שכזה!

  • אתה לא יכול לקרוא "מוסר" לאדם. זה גורם לתחושת אשמה, האדם האהוב סוגר על עצמו עוד יותר, מצבו מחמיר, מה שעלול להוביל ל דיכאון ממושךעם השלכות חמורות.
  • לעולם אל תשווה את הבעיה שלו לבעיה שלך. הוא עשוי לחשוב שאתה מחשיב את הצרות שלו כחסרות משמעות או, להיפך, רציני מדי. נסו להיכנס לעמדתו ופשוט לנתח את המצב.
  • רגשות מועברים, אז נסו לא להיכנס למצבו כשאתם מרגיעים אדם אחר במילים. הדבר כרוך בהחמרה של המצב.

השתמש בעצות אלה כדי להרגיע אדם אהוב או אדם אחר, ולאחר מכן הוא יכול לאסוף כוחות ולהתחיל לפעול בצורה בונה כדי לפתור את הבעיה שלו.

האם לחברה, לחבר או לאדם זר שלך היה חוסר מזל? האם אתה רוצה לתמוך ולנחם אותו, אבל אתה לא יודע איך לעשות זאת בצורה הטובה ביותר? אילו מילים אפשר לומר ומה אסור? Passion.ru יגיד לך כיצד לספק תמיכה מוסרית לאדם במצב קשה.

אבל הוא תגובה אנושית המתרחשת כתוצאה מאובדן כלשהו, ​​למשל, לאחר מותו של אדם אהוב.

4 שלבים של אבל

אדם שחווה אבל עובר 4 שלבים:

  • שלב הלם.נמשך בין מספר שניות למספר שבועות. זה מאופיין בחוסר אמון בכל מה שקורה, חוסר רגישות, ניידות נמוכה עם תקופות של היפראקטיביות, אובדן תיאבון, בעיות שינה.
  • שלב של סבל. נמשך 6 עד 7 שבועות. זה מאופיין על ידי תשומת לב מוחלשת, חוסר יכולת להתרכז, פגיעה בזיכרון, שינה. האדם גם חווה חרדה מתמדת, רצון לפרוש, עייפות. ייתכנו כאבים בבטן ותחושה של גוש בגרון. אם אדם חווה מוות של אדם אהוב, אז במהלך תקופה זו הוא יכול לעשות אידיאליזציה של הנפטר או, להיפך, לחוות כעס, זעם, גירוי או אשמה כלפיו.
  • שלב הקבלה מסתיים שנה לאחר אובדן של אדם אהוב. הוא מאופיין בשיקום השינה והתיאבון, היכולת לתכנן את הפעילויות של האדם תוך התחשבות באובדן. לפעמים אדם עדיין ממשיך לסבול, אבל התקפות מתרחשות פחות ופחות.
  • שלב ההתאוששות מתחיל לאחר שנה וחצי, אבל מוחלף בעצב ואדם מתחיל להתייחס לאובדן בצורה רגועה יותר.

האם יש צורך לנחם אדם?ללא ספק, כן. אם הקורבן לא נעזר, אז זה יכול להוביל לזיהומים, מחלות לב, אלכוהוליזם, תאונות, דיכאון. עזרה פסיכולוגית היא לא יסולא בפז, אז תמכו ביקירכם ככל שתוכל. לתקשר איתו, לתקשר. גם אם נראה לך שהאדם לא מקשיב לך או לא מראה תשומת לב - אל תדאג. הזמן יגיעוהוא יזכור אותך בהכרת תודה.

האם אתה צריך לנחם אנשים לא מוכרים?אם אתה מרגיש מספיק כוח מוסרי ורצון לעזור, עשה זאת. אם אדם לא דוחף אותך, לא בורח, לא צורח, אז אתה עושה הכל נכון. אם אתה לא בטוח שאתה יכול לנחם את הקורבן, מצא מישהו שיכול לעשות את זה.

האם יש הבדל בנחמת אנשים מוכרים ובלתי מוכרים? בעצם לא. ההבדל היחיד הוא שאתה מכיר אדם אחד יותר מהשני. שוב, אם אתה מרגיש את הכוח בעצמך, אז תעזור. הישאר קרוב, דבר, עסוק פעילות כללית. אל תהיה חמדן לעזרה, זה אף פעם לא מיותר.

אז בואו נסתכל על שיטות התמיכה הפסיכולוגית בשני השלבים הקשים ביותר של חווית אבל.

שלב הלם

ההתנהגות שלך:

  • אל תשאיר את האדם לבד.
  • גע בעדינות בקורבן. אתה יכול לקחת את היד, לשים את היד שלך על הכתף, קרובי משפחה אפשר ללטף על הראש, לחבק. צפו בתגובת הקורבן. האם הוא מקבל את המגע שלך, האם הוא דוחה אותך? אם דוחה - לא לכפות, אבל לא לעזוב.
  • וודאו שהמתנחם נח יותר, לא ישכח מארוחות.
  • להעסיק את הנפגע בפעילויות פשוטות, כגון סידורי הלוויה.
  • הקשיבו באופן פעיל. אדם יכול לומר דברים מוזרים, לחזור על עצמו, לאבד את חוט הסיפור, ואז לחזור לחוויות רגשיות. סרב לעצות והמלצות. הקשיבו היטב, שאלו שאלות הבהרה, דברו על איך אתם מבינים זאת. עזרו לנפגע פשוט לבטא את רגשותיו וכאביו - הוא ירגיש מיד טוב יותר.

המילים שלך:

  • דברו על העבר בזמן עבר.
  • אם אתה מכיר את המנוח, ספר עליו משהו נחמד.

לא יכול להגיד:

  • "אתה לא יכול להתאושש מאובדן כזה", "רק הזמן מרפא", "אתה חזק, תהיה חזק". ביטויים אלו עלולים לגרום לסבל נוסף לאדם ולהגביר את בדידותו.
  • "רצון אלוהים לכל דבר" (עוזר רק לאנשים בעלי אמונה עמוקה), "היה מותש", "יהיה לו יותר טוב שם", "תשכח מזה". ביטויים כאלה עלולים לפגוע מאוד בקורבן, מכיוון שהם נשמעים כמו רמז להגיון עם רגשותיו, לא לחוות אותם, או אפילו לשכוח לחלוטין מהאבל שלהם.
  • "אתה צעיר, יפה, אתה תתחתן / תלד תינוק." ביטויים כאלה עלולים לגרום לגירוי. אדם חווה אובדן בהווה, הוא עדיין לא התאושש ממנו. והוא מוזמן לחלום.
  • "עכשיו, אם האמבולנס הגיע בזמן", "עכשיו, אם הרופאים ישימו לב אליה יותר", "עכשיו, אם לא אתן לו להיכנס." ביטויים אלה ריקים ואין בהם תועלת. ראשית, ההיסטוריה אינה סובלת את מצב הרוח המשנה, ושנית, ביטויים כאלה רק מגבירים את מרירות האובדן.

    ההתנהגות שלך:

  • בשלב זה כבר ניתן לתת לנפגע הזדמנות להיות לבד מדי פעם.
  • תן לקורבן יותר מים. הוא צריך לשתות עד 2 ליטר ליום.
  • לארגן לו פעילות גופנית. למשל, קח אותו לטיול, קח עבודה פיזיתבבית.
  • אם הקורבן רוצה לבכות, אל תפריע לו לעשות זאת. עזרו לו לבכות. אל תעצרו את הרגשות שלכם - תבכו איתו.
  • אם הוא מראה כעס, אל תתערב.

המילים שלך:

  • אם המחלקה שלך רוצה לדבר על הנפטר, הביאו את השיחה לתחום הרגשות: "אתה מאוד עצוב/בודד", "אתה מאוד מבולבל", "אתה לא יכול לתאר את הרגשות שלך". דברו על איך אתם מרגישים.
  • אמור לי שהסבל הזה לא לנצח. ואובדן הוא לא עונש, אלא חלק מהחיים.
  • אל תימנע מלדבר על הנפטר אם יש אנשים בחדר שמודאגים מאוד מאובדן זה. ההימנעות הטקטית מהנושאים הללו פוגעת יותר מהזכרת הטרגדיה.

לא יכול להגיד:

  • "תפסיק לבכות, תמשוך את עצמך", "תפסיק לסבול, הכל נגמר" - זה חסר טאקט ומזיק לבריאות הפסיכולוגית.
  • "ולמישהו המצב גרוע יותר ממך." נושאים כאלה יכולים לעזור במצב של גירושין, פרידה, אך לא מוות של אדם אהוב. אי אפשר להשוות בין צער של אדם אחד לצער של אחר. שיחות השוואתיות יכולות לתת לאדם את הרושם שלא אכפת לך מהרגשות שלו.

זה לא הגיוני להגיד לקורבן: "אם אתה צריך עזרה, פנה / התקשר אלי" או שאל אותו "איך אני יכול לעזור לך?" יכול להיות שלאדם שחווה אבל פשוט אין כוח להרים טלפון, להתקשר ולבקש עזרה. הוא גם עלול לשכוח מההצעה שלך.

כדי שזה לא יקרה, בוא לשבת איתו. ברגע שהצער שוכך מעט - קחו אותו לטיול, קחו אותו לחנות או לקולנוע איתו. לפעמים זה צריך להיעשות בכוח. אל תפחד להיות פולשני. הזמן יעבורוהוא יעריך את עזרתך.

איך לתמוך באדם אם אתה רחוק?

קורא לו. אם הוא לא עונה, השאירו הודעה במשיבון, כתבו sms או מייל. הביעו תנחומים, דווחו על רגשותיכם, שתפו זיכרונות המאפיינים את הנפטר מהצדדים הבהירים ביותר.

זכרו שיש צורך לעזור לאדם לשרוד את האבל, במיוחד אם מדובר באדם קרוב אליכם. בנוסף, זה יעזור לשרוד את האובדן לא רק לו. אם האובדן נגע גם בך, על ידי עזרה לאחר, אתה עצמך תוכל לחוות אבל בקלות רבה יותר, עם פחות אובדן למצב הנפשי שלך. וזה גם יחסוך אותך מרגשות אשמה - אתה לא תנזף בעצמך על זה שיכולת לעזור, אבל לא עשית, להתנער מצרות ובעיות של אחרים.

אולגה ווסטוצ'ניה,
פְּסִיכוֹלוֹג

18 140 174 0

אם זה קשה לאדם שאכפת לך ממנו, אתה צריך להיות שם. גם מי שלא רוצה להיראות חלש מחכה מילה טובה. זה מקל על ההתמודדות עם בעיות. כן, הנסיבות לא תמיד מתאימות לכך. אבל אם אתה חי וקיים, לא טס במשלחת לחלל, אז ישנן דרכים רבות לתמוך באדם אהוב ללא נוכחות אישית. אפשרות אחת היא שליחים.

בזמנים אפלים, אנשים בהירים נראים בבירור.

אריך מריה רמרק

כדי שהמילים האלה יגעו בך צד חיובי, הצעה רשימה מלאהעם דוגמאות להודעות תומכות שניתן לשלוח. העתק SMS ושלח מיד לנמען.

אוניברסלי

    במילים שלך

    * * *
    אני רוצה שתדע שגם ברגע הזה אתה לא לבד. יש הרבה כמוך. כל כך הרבה. אתה פשוט לא יודע. וזה מאשר את העובדה שאפשר לחוות את זה!
    * * *
    כדי להגיע למטרה, קודם כל צריך ללכת. אם משהו קרה, אז אתה לא עומד במקום. זה רק אירוע שנפגש בדרך החיים. שום דבר פשוט לא קורה.
    * * *
    הטעות הכי גדולה שאתה יכול לעשות בחיים היא הפחד המתמיד מלעשות טעויות.
    * * *
    החיים הם לא סבל. רק שאתה סובל מזה, במקום לחיות וליהנות מזה.
    * * *
    אין טעם לחפש מקום שבו תרגישו טוב. הגיוני ללמוד איך ליצור אותו היטב בכל מקום.
    * * *

    * * *
    כשאתה מרגיש רע מאוד, הרם את הראש. אתה בהחלט תראה את השמש.
    * * *
    כאשר אתה באמת רוצה משהו, היקום כולו יעזור להבטיח שהרצון שלך יתגשם.
    * * *
    אתה יכול לראות רק במה שאתה מאמין. תאמין ותראה.
    * * *
    תזדיין עם כל מי שלא מאמין בך. זכרו אחת ולתמיד: אמונה בכוח שלכם היא התמריץ העיקרי להשגת המטרה שלכם.
    * * *
    אם אתה לא מאמין בעצמך, לא תשיג כלום. לכן, הימנע מאלה שגורמים לך לפקפק ביכולות שלך.
    * * *
    אל תבזבז את המחשבות, הרגשות והרגשות שלך על אנשים לא ראויים.
    * * *
    עזרה לזולת משפרת את חייך.

    הפוך

    * * *
    בעודנו בחיים, נוכל לתקן הכל...
    להבין הכל, לחזור בתשובה... לסלוח.
    אל תנקום באויבים, אל תפליל את יקיריהם,
    חברים שדחקו, חוזרים...
    בעודנו בחיים, אתה יכול להסתכל אחורה...
    ראה את הדרך ממנה באת.
    מ סיוטיםלהתעורר, לדחוף
    מהתהום אליה התקרבו.
    בעודנו בחיים... כמה הצליחו
    לעצור את האהובים שנעלמו?
    לא היה לנו זמן לסלוח להם בחיים,
    ולבקש סליחה, - לא יכולתי.
    כשהם עוזבים בשתיקה
    שם, מהמקום שבו בהחלט אין חזרה,
    לפעמים זה לוקח כמה דקות
    תבין - אלוהים אדירים, כמה אנחנו אשמים...
    והתמונה היא סרט בשחור לבן.
    עיניים עייפות - מראה מוכר.
    הם כבר סלחו לנו מזמן
    בגלל העובדה שהם היו בסביבה לעתים רחוקות מדי,
    בלי שיחות, בלי פגישות, בלי חום.
    לא פרצופים מולנו, רק צללים...
    וכמה לא נאמר
    ולא על זה, ולא עם הביטויים האלה.
    כאב חזק - אשמה מגע אחרון -
    עור שורט, קר.
    על כל מה שלא עשינו עבורם,
    הם סולחים. אנחנו לא יכולים לעצמנו...
    * * *
    כשדמעה מטפטפת מכאב...



    אתה יושב בשקט בשקט...
    תעצום עיניים ותבין שאתה עייף...
    תגיד לעצמך לבד...
    אני אשמח! בכל מצב!
    * * *
    כן, כולם מפספסים משהו...
    השלג הזה מסיבה כלשהי נמס במהירות,
    הבוקר ההוא מגיע מאוחר
    אין ימים חמים.
    תמיד חסר משהו.
    אבל, לחיות את שאר הימים,
    פתאום אני רואה - לא חסר
    כלום... פשוט לא מספיק שנים
    להפסיק לכעוס
    לחיים וליהנות מהם.
    * * *
    אתה לא צריך לחיות כדי להגיע לגן עדן
    ואתה צריך ליצור גן עדן!
    לא להשמיץ, לא לבגוד
    ואל תגנוב חיים של אחרים.
    לפעמים אתאיסט
    לפי המצפון שלי
    קרוב יותר לאלוהים מאשר אמן
    מה יש בפח עבור אנשים...
    ברגע שאלוהים נמצא בלב, אז גן עדן הוא בנשמה!
    ואם חשוך
    אתה כבר לא יכול להגיע לגן עדן
    לעזאזל לא משנה...

אובדנו של אדם אהוב

    הורים

    * * *
    תחזיק מעמד! לזכרה של אמא שלי. היא לא תרצה לראות אותך בייאוש.
    * * *
    מותו של אדם אהוב הוא צער שאין לו תקנה. אני מבין כמה קשה לך. תהיה חזק ברוח.
    * * *
    זיכרון מזהיר שלה לנצח בליבנו. היא הייתה אדם טוב, אתה צריך להמשיך לבצע את המשימה שלה.
    * * *
    אנו מתאבלים ומנחמים אתכם בכנות ברגע המר הזה.
    * * *
    נישא ממנו זיכרון בהיר ואדיב לאורך כל חיינו.

    יֶלֶד

    * * *
    קבל את תנחומי! מעולם לא היה טוב יותר, ולעולם לא יהיה. אבל בלבכם ובליבנו, הוא יישאר צעיר, חזק, מלא חייםאיש. זיכרון נצחי! תחזיק מעמד!

    * * *
    תנחומים לך! אתה צריך למצוא את הכוח בעצמך כדי לשרוד את הדקות והימים הקשים ביותר האלה. הוא יישאר בזיכרון שלנו לעד. אדם טוב!
    * * *
    הרשו לי להביע את תנחומיי הכנים ביותר לרגל אובדן כבד ובלתי הפיך!
    * * *
    עבור כולנו, הוא יישאר דוגמה לאהבת החיים. ושהאהבה שלו לחייו תאיר את הריקנות ואת צער האובדן שלך, תעזור לך לשרוד את זמן הפרידה. אנו אבלים איתך בזמנים קשים ונזכור אותו לעד!
    * * *
    זה מר מאוד לאבד אהובים וקרובי משפחה, אבל קשה שבעתיים כשצעירים, יפים וחזקים עוזבים אותנו. שאלוהים יברך את נשמתו!
    * * *
    הייתי רוצה למצוא מילים כדי להקל איכשהו על הכאב שלך, אבל האם יש מילים כאלה על פני האדמה בכלל. תחזיקו מעמד למען הזיכרון לברכה. זיכרון נצחי!

    בעל אישה

    * * *
    האהבה לעולם לא מתה, הזיכרון שלה תמיד יאיר את ליבך. אתה פשוט מאמין בזה!
    * * *
    אדם אהוב לא מת, אלא פשוט מפסיק להיות קרוב. בזיכרון שלך, בנשמתך, אהבתך תהיה נצחית! להיות חזק!
    * * *
    לא ניתן להחזיר את העבר, אבל הזיכרון הבהיר של האהבה הזו יישאר איתך לכל החיים. להיות חזק!
    * * *
    אני מתאבל איתך ברגע הקשה הזה. אבל למען הילדים, למען יקיריהם, אתה צריך לשרוד את הימים הנוגים האלה. באופן בלתי נראה, הוא תמיד יהיה שם - בנשמה ובנו זיכרון נצחיעל האיש הבהיר הזה.

    קרובי משפחה

    * * *
    תנחומיי! כואב לחשוב על זה, קשה לדבר על זה. אני מזדהה עם הכאב שלך! זיכרון נצחי!
    * * *
    נחמה קטנה, אך דע שאנו איתך בצער על אובדן ומזדהים בכנות עם כל משפחתך! זיכרון נצחי!
    * * *
    בבקשה קבלו את תנחומיי הכנים! איזה גבר! כשהיא חיה בצניעות ובשקט, היא עזבה בענווה, כאילו כבה נר. מלכות שמים לה!

    חברים

    * * *
    אני יודע שהוא היה חשוב לך מאוד. אומרים שגן עדן לוקח את הטוב ביותר. בואו נאמין בזה ונתפלל על נשמתו!
    * * *
    היית כמו אחיות, אני מבין את הרגשות שלך. אני רוצה לחלוק את הצער הזה איתך. איך אני יכול לעזור לך? אתה תמיד יכול לסמוך על תמיכתי.
    * * *
    הוא היה אדם טוב. אני מבין כמה קשה לך עכשיו. הזמן מרפא פצעים, אתה חייב להיות חזק למען החבר הכי טוב שלך. הוא לא היה רוצה שתצנחו.
    * * *
    אני מאוד מצטער שזה קרה. אני באמת מצטער! אתה מחזיק מעמד. חבר שלך צופה בך מהשמיים. תעשה אותו גאה בך. למען החברות שלך.

מַחֲלָה

    נִמעָן

    * * *
    אלוהים לא שולח נסיונות כאלה לאדם שהוא לא מסוגל לשרוד. אז אתה יכול, ואתה בהחלט תתמודד עם זה. אני מאמין!
    * * *
    הקשיבו לעצות הרופאים ושמרו על עצמכם. למען עתיד מאושר ואנשים שאכפת להם ממך.
    * * *
    אני מצטער על מה שקרה. זכור, אתה תמיד יכול לסמוך עליי.
    * * *
    לנשמה לא תהיה קשת בענן אם לעיניים לא היו דמעות. אתה תהיה בסדר.
    * * *
    הכל יהיה בסדר. אתה תשתפר והחיים יתמלאו בצבעים עזים, זכרו: אחרי הפס השחור תמיד יש לבן!
    * * *
    האמינו בהחלמה שלכם, כי מצב רוח טוב ואופטימיות יכולים לשחק תפקיד חשוב. הכל יהיה בסדר! זה לא יכול להיות אחרת!
    * * *
    שיהיה רע עכשיו, אבל אז הכל יהיה בסדר. הכל ישתנה והכאב ייסוג. אלוהים ייתן כוח לסבול הכל, אל תאבד תקווה, תחזיק מעמד.
    * * *
    לחשוב חיובי, להאמין בהחלמה, לא להיכנע למחלה, להילחם! זה קשה, אבל אתה חייב להמשיך! אנחנו אוהבים אותך ומאמינים שביחד בהחלט נתגבר על המחלה.

    אדם קרוב של הנמען

    * * *
    הוא (היא) בהחלט יתאושש, אתה רק צריך להאמין ולא לאבד תקווה.
    * * *
    הכל יהיה בסדר! אנחנו תמיד שם. אם אתה צריך עזרה - צור קשר.
    * * *
    תחשוב רק על הטוב! המחלה תעבור, הוא (היא) יחלים. זה לא תמיד יהיה רע. אתה רק צריך לחכות.
    * * *
    נתפלל עליו (אותה), ואתה מחזיק מעמד!
    * * *
    אלוהים לא שולח נסיונות שאדם לא יכול לשרוד. והיא יכולה! אנחנו בטוחים בזה! אם אתה זקוק לעזרתנו, אנא צור איתנו קשר. בואו נעשה כמיטב יכולתנו ולהשתפר!

בגידה

    בַּעַל

    * * *
    הכל בחיים הוא לטובה, רק שאנחנו מבינים את זה לאורך זמן. הכאב יירגע, ואתה תסתכל על העולם בעיניים אחרות. ואז כבר יהיו הרבה אנשים ראויים בקרבת מקום!
    * * *
    יקירתי, הכל יעבור, הכל יהיה בסדר. אני מכיר אותך אישה חזקה, אתה יכול לעשות את זה. הוא לא היה ראוי לך. מצא את הכוח לסבול את הכאב הזה. ותאמינו לי, כל הדברים הטובים לפניכם!
    * * *
    הכל יהיה בסדר. את אישה עצמאית וחכמה. אספו את הכאב לאגרוף וזרקו אותו יחד עם כל הזכרונות.
    * * *
    להתחיל את החיים עם דף חלקאל תחשוב על העבר. ניתן ללמוד זאת. אתה יכול לעשות את זה!

אם לחברה קרובה יש מצב דומה, למשל, בררו ועזרו לה בעצה טובה.

    נשים

    * * *
    אישה לא בוגדת בגוף שלה, היא בוגדת בנפשה - זכור את המילים האלה. למה אתה צריך אדם שבגד? מצא את הכוח בתוכך לעבור את זה. וככל שתקדימו לעשות זאת, מהר יותר משהו טוב ידפוק בחייכם.
    * * *
    כשאתה עוזב אתה חייב לעזוב! מצא את הכוח לא לחזור למקום שבו בגדו בך פעם. אם אתה צריך תמיכה מוסרית, אתה תמיד יכול לפנות אלי. אני חושב שמגיע לך יחס טוב יותר!
    * * *
    כבדו את עצמכם ותבינו שאתם לא בדרך עם האדם הזה. לא מגיע לה כבוד. סלח לה, תן לה ללכת ופנה מקום לידך לאישה ראויה יותר.

גלה ועזור לגבר לקבל את ההחלטה הנכונה.

    בָּחוּר

    החיים מסננים אנשים שלא ראויים לך. היו אסירי תודה לכוחות העליונים שהם דואגים לכם וסירו מחייכם את אלו שאינם משמחים אתכם. קשה לך עכשיו, זה בסדר. אבל עם הזמן, אתה תהיה משוכנע שהכל רק לטובה.
    * * *
    אל תדאג, זה לא האדם האחרון עלי אדמות.
    * * *
    הוא לא ראוי לסבל שלך, תהיה חזק.
    * * *
    את יפה, מעניינת וחכמה, ולכן אינך מאוימת מבדידות.
    * * *
    אני תמיד אתמוך בך, מגיע לך הטוב ביותר. זכור זאת, ואל תשפיל את עצמך.

    בנות

    * * *
    קחו בחשבון שבדרך זו, כוחות מלמעלה מסננים אנשים שאתם לא צריכים. ראש גבוה וקדימה, האור לא התכנס אליו כמו טריז.
    * * *
    אתה בחור חזק, אתה יכול לחתוך אותה מהחיים שלך. אני תמיד אתמוך בך!
    * * *
    אתה בחור טוב, זו אשמתה שהיא לא העריכה אותך.
    * * *
    הכל יהיה בסדר, הבנות עצמן יתלו על הצוואר שלך, אתה מאצ'ו!

    הפוך

    * * *
    איך חייהם של אנשים מסננים. שם לב?
    אבל היא חכמה וחכמה יותר,
    אתמול ישנו באותה מיטה,
    גם לא בין חברים היום.
    * * *
    בראגה חזק יותר בכוס של מישהו אחר.
    החזה גדול יותר אצל אשתו של מישהו אחר.
    כשחצי צעד לתהום,
    כבר אין צורך בנו.
    הבנתי את אחת האמיתות
    שהחזיר ימצא לכלוך בכל מקום.
    אין מספיק כדורים כדי לירות בחולדות
    שנמלט מהספינה.

    השתנה

    * * *
    אל תאשים את עצמך במה שקרה. טבע האדם הוא לעשות טעויות. תן לטעות הזו ללמד אותך לקח גדול: כל שקיעה היא תחילתו של שחר חדש ובהיר.
    * * *
    אני לא מאשים אותך, ואני לא תומך בך. אחרי זה לא עשית אדם רעפשוט עשית טעות. אל תנסה לתקן את הבעיה, נסה לתקן את המחשבות שלך, ואז, אני בטוח, הבעיה תיפתר מעצמה.
    * * *
    אתה לא יכול לשכוח את זה. אבל אתה יכול להפסיק להאשים את עצמך, ואז תזכור את זה לעתים רחוקות יותר.
    * * *
    לכל דבר יש סיבות, ואני בטוח שגם לך היו אותן. אל תאשים את עצמך. מי שאתה באמת חשוב לו לא ידחה אותך גם אחרי מה שקרה, וייתן לך את האפשרות להסביר. הדבר החשוב הוא שתתחרט על כך בכנות, והסקת את המסקנות הנכונות. יש הרבה דוגמאות בעולם שאחרי בגידה אנשים באמת מתחילים להעריך אחד את השני ומפחדים להפסיד יותר מאלה שנשארים נאמנים. הראשון התמודד עם הבעיה חזיתית, ויכול להעריך את כל הסיכונים. הלוואי שהכל ילך טוב!

בְּגִידָה

    חבר

    * * *
    אדם שבגד באהבה יכול להיות מוצדק, אבל אדם שבגד בידידות לא יכול! הסיקו את המסקנות הנכונות, ולמדו לחיות בלי האדם הזה.
    * * *
    תתרכז ותבין שחבר אמיתי לא יכול לעשות לך את זה! יבשו את הדמעות והתחילו לשיר!
    * * *
    הם אומרים שאי אפשר להחליף חברים אמיתיים, החברים שלך החליפו אותך בקלות. מסקנה - לא היו "אמיתיים". הכל לפני, תאמין לי!

    * * *
    אני תוהה מה החברים הכי טובים שלך לשעבר עושים עכשיו, כנראה אומרים עליך דברים מגעילים לאלה שהם נהגו לומר עליהם דברים מגעילים. לא צריך אנשים כאלה. אתם הכי טובים ומסתובבים עם הכי טובים!

    עמיתים

    * * *
    החיים מספקים לנו ניסיון בצורת תקשורת עם אנשים שונים. מעושן ולא כל כך טוב או רע. למדו מהשיעור הזה והמשיכו הלאה. עכשיו אתה מצב אחד יותר מנוסה! וזה יתרון!
    * * *
    תן לזה להיות רק שיעור טוב בשבילך, לא לסבול. הסיק מסקנות על אדם זה ותקשר איתו רק בעבודה.
    * * *
    העיקר הוא להישאר אדם במצב הזה, לא לפעול מתוך חרדה.
    * * *
    אל תשקע לרמה של מישהו אחר, ואל תיתן לאנשים אחרים לגרור אותך למטה.

    קרובי משפחה

    * * *
    כעת תירגע, כי כבר ניתנה לך מלוא מידת אהדתנו הכנה. ועכשיו אין זמן לבכות, העניין מחכה.
    * * *
    אני מבין שקשה להבין את הבגידה שלו, אבל עכשיו אתה רואה מי מקיף אותך. ואתה יכול לשנות את זה על ידי דיבור רק עם הראויים.

הֲדָחָה

    במילים שלך

    * * *
    כל סיום הוא התחלה למשהו חדש לגמרי.
    הכל יהיה כמו שצריך. גם אם זה שונה.
    * * *
    אני מבין כמה קשה לך עכשיו. אבל תחזיק מעמד, אתה חזק (ים), אתה תצליח.
    * * *
    אם אתה רוצה לדבר על משהו, אתה תמיד יכול לסמוך עליי.
    * * *
    הכל בהחלט יהיה בסדר. הכל ייגמר טוב, ואם זה עדיין לא טוב, אז זה לא הסוף.
    * * *
    אתה עובד טוב, עדיין יש לך הכל לפניך!
    * * *
    הכל יסתדר, תמצא את עבודת החלומות שלך, והכי חשוב, תשמור על הבריאות שלך.
    * * *
    אני לא יכול לעבור את זה בשבילך. אבל אני יכול לחיות את זה איתך. וביחד נוכל לעשות הכל.
    * * *
    כאוס וצרות קודמים לשינוי גדול - זכרו את זה.
    * * *
    סביר להניח שהבעיה לא תיעלם תוך 24 שעות. אבל תוך 24 שעות הגישה שלך לבעיה הזו יכולה להשתנות. בואו נשנה את זה ביחד. אתה תמיד יכול לסמוך על העזרה שלי.

    הפוך

    * * *
    "אין לה סיכוי", הכריזו הנסיבות בקול רם.
    "היא מפסידה", צעקו האנשים.
    "היא תצליח," אמר אלוהים בשקט.
    * * *
    אתה תנצח - אני יודע בוודאות.
    אתה תעבור - אני מאמין בזה.
    ולא כפוף ולא שבור
    אתה מכה והפסד.
    תן לזה להיות חלק רק על הנייר -
    למרות שיש הרבה נסיונות
    אתה תתגבר צעד אחר צעד
    כולם! בכל מצב!

תְאוּנָה

    במילים שלך

    * * *
    מותק, אתה תשתפר ובקרוב נרוץ לדיסקוטקים :)
    * * *
    הכל יהיה בסדר, אף אחד לא אשם במה שקרה!
    * * *
    המלאך השומר מגן עליך, כי הוא נתן לך הזדמנות לחיות.
    * * *
    שום דבר נורא לא קרה, כולם חיים, וזה הדבר הכי חשוב.
    * * *
    אני אבוא אליך לתה, אביא עוגיות וארפא אותך :)

    הפוך

    אנשים, מוקירים כל יום
    אוצר כל דקה.
    אנחנו חיים רק פעם אחת עלי אדמות
    תשמחו, שוב בוקר!

    אלוהים נתן חיים ובירך אותנו,
    שנלך בדרך הנכונה.
    הרי לא בכדי הוא החדיר בנו נשמה,
    לשאול אחר כך, מעבר לסף הזה.

    לחיות, לאהוב, לעזור אחד לשני
    אנחנו חייבים, זה לא יכול להיות אחרת.
    ועל זה - חסד ה',
    ומבחינה רוחנית אתה תהיה עשיר יותר.

    שנים עוברות בלי לשים לב
    לשמוח וליהנות מהחיים!
    אל תחסכו במילים טובות
    בבקשה לכולם ולחייך לעתים קרובות יותר!

מוות של בעלי חיים

    בקצרה במילים שלך

    * * *
    מצטער. זה כמו לאבד אדם אהוב. אני מבין אותך. הכל יהיה בסדר, רגע.
    * * *
    רק תאמין שהכלב שלך נמצא שם - בקרבת מקום בלתי נראה.
    * * *
    אני מבין איך אתה מרגיש, הזמן יעבור ואתה תרגיש טוב יותר.
    * * *
    היית במצבים גרועים יותר. וכלום, עשית את זה! ואתה תהיה בסדר, אני בטוח!
    * * *
    הכל יהיה בסדר! נעבור את זה ביחד.
    * * *
    אני יכול לראות כמה הוא היה יקר לך, אבל תמשיך לחיות.

גלה ועזור לאדם שחולה. מבחינתו זה כמו לאבד אדם אהוב.

מְדוּכָּא

    במילים שלך

    * * *
    תאמיני במילה שיש בשביל מה לחיות. אתה פשוט סגור לזה עכשיו. הזמן יעבור, והחיים ילבשו צבעים. תאמין לי, אמונה תעזור לעובדה הזו להתרחש מהר יותר.
    * * *
    זכרו, זה לא תמיד יהיה ככה. נצחק על זה ביחד.
    * * *
    החיים הם לא סבל. פשוט אתה סובל מזה במקום לחיות וליהנות מזה. זכור זאת ברגע שהעצב רוצה להשתלט עליך.
    * * *
    רוב האנשים מאושרים כפי שהם מרשים לעצמם להיות. הרשה לעצמך להיות מאושר.

    הפוך

    או אולי פשוט לקום על הרגל השנייה,
    ובמקום קפה, קח ושתה מיץ...
    ולהפוך את הצעדים הרגילים שלך
    בכיוון שבו יהיה יותר שימוש ...

    וביום הזה, עשה הכל לא נכון:
    שים מהסוף לתחילת המספר,
    והזוט הכי לא משמעותי
    מלא במשמעות טובה וגבוהה.

    ולעשות מה שאף אחד לא מצפה
    ותצחק איפה שבכית כל כך הרבה
    ותחושת חוסר התקווה תעבור
    והשמש תזרח במקום בו טפטף הגשם.

    מהמעגל שנפצע בגורל
    קח את זה וקפוץ החוצה בתחנת האלמוני...
    תתפלאו - העולם שונה לגמרי,
    והחיים יותר בלתי צפויים, ומעניינים יותר.

מעורר מוטיבציה

    במילים שלך

    * * *
    גם גורלו של היושב במושב אינו זז. קדימה, אני מאמין בך!
    * * *
    אתה לא יכול לשנות את כיוון הרוח, אבל אתה תמיד יכול להרים את המפרשים כדי להגיע ליעד שלך.
    * * *
    אין טעם לחפש מקום שבו תרגישו טוב. הגיוני ללמוד איך ליצור אותו היטב בכל מקום ...
    * * *
    זכור שכאשר אתה באמת רוצה משהו, היקום כולו יעזור להגשים את הרצון שלך.

    הפוך

    תסתכל שוב בעיניים שלך.
    שוב לעוף קדימה.
    רק חזרה - אתה לא יכול.
    כל מה שעבר לא נחשב.

    וקל לשחרר.
    תאמין: תנועה היא חיים.
    העבר רחוק
    רק אל תסתובב!

חברה/אישה אהובה

    במילים שלך

    * * *
    אהובי, הכל יהיה בסדר, את חזקה! אני תמיד שם, תזכור את זה!
    * * *
    מותק, אתה תמיד יכול לסמוך עליי!
    * * *
    זכרו: אנחנו בעצמנו ממציאים לעצמנו בעיות, מחסומים, תסביכים ומסגרות. שחררו את עצמכם – תנשמו חיים ותבינו שאתם יכולים לעשות הכל. אני אוהב אותך וזה העיקר.
    * * *
    אתה האישה הכי טובהבשבילי בכל העולם, זכור את זה. חייך ולעולם לא חמוץ.

    * * *
    יקירתי, תמיד יהיו אנשים שיפגעו בך. אתה צריך להמשיך לסמוך על אנשים, רק להיות קצת יותר זהיר.
    * * *
    סוד האושר, יקירתי, הוא ליהנות מכל דבר קטן ולא להתעצבן על כל דבר טיפשי.
    * * *
    אתה הכי השושביןבעולם. והטוב ביותר יהיה בסדר. אתה רק צריך להיות קצת סבלני. זכרו - סוכר בתחתית. כל עוד יש לך אותי, אנחנו יכולים להתמודד עם זה.

    הפוך

    * * *
    אם רק, מותק, הייתי יכול
    כשכל כך קשה לך
    החלף שתי כנפיים תוך כדי תנועה
    מתחת לכנף העייפה שלך.
    אם הייתי יכול להצליח
    פזר את העננים מעליך
    כדי שתשכח את כל דאגות היום
    והשלום חזר אליו שוב.
    חבל, אבל אני רק אישה - לא אלוהים,
    הלב שלי איתך, ואתה מחזיק מעמד.
    כדי שתוכל לעמוד בסערה,
    אני מתפלל בשקט על חייך.
    * * *
    מי תלה את האף כל כך נמוך?
    מי עצוב ללא סיבה נראית לעין?
    אז אני רוצה שתהיה שוב שמח
    אל תמציא דברים מטופשים!
    תן למצב הרוח שלך לקפוץ
    תסתכל שוב על הצבעים בחיים!
    האושר לפנינו
    ובכן - תן לי חיוך מהר!
    * * *



    אין טעם בשום קו.

    וכוס - להצלחה קדימה.

חברה/חבר

    במילים שלך

    * * *
    העולם הזה הוא שלך, פשוט תהיה עצמך תמיד!
    * * *
    זכור שאתה תמיד תהיה המנצח בכל מצב.
    * * *
    יש לענות על כל בעיה בחיוך. הבעיה תחשוב שאתה טיפש ותברח :)
    * * *
    מחר, מי שיקרא את ה-SMS הזה ימצא את האושר שלו :)
    * * *
    עד שיבוא מחר, לא תבינו כמה הייתם טובים היום. לכן, האמינו בטוב ביותר, ואל תוותרו. אתה החבר הכי טוב בעולם!
    * * *
    אתה, החבר הכי טוב והכי נאמן, אני מאוד שמח שיש לי אותך.

    הפוך

    * * *
    כשדמעה מטפטפת מכאב...
    כשהלב פועם מפחד...
    כשהנשמה מסתתרת מהאור...
    כשכל החיים נקרעים מצער...
    אתה יושב בשקט בשקט...
    תעצום עיניים ותבין שאתה עייף...
    תגיד לעצמך לבד...
    אני אשמח! בכל מצב!
    * * *
    לכל אחד מאיתנו יש נקודת שבירה
    כשהלב נהיה כבד
    כשאנחנו מרגישים שאנחנו נופלים מצוק
    והחיים הופכים כמו כתם שחור...
    לכל אחד מאיתנו יש קרן של תקווה
    ומישהו מאוד קרוב ויקר
    לא ייתן לך ליפול לתהום
    ויאמר: "אל תפחד, אני איתך!"
    * * *
    חיוך! אין מקום לעצב
    בנשמה כל כך יפה וצעירה.
    אחרי הכל, אנחנו עצובים, למען האמת,
    אין טעם בשום קו.
    כל יום מלא באושר חדש
    וכוס - להצלחה קדימה.
    אתה מסוגל להרבה דברים בחיים
    רק תאמין, אל תוותר וחכה!

צבאי

    במילים שלך

    * * *
    אתה עושה עבודה נהדרת - מגן על המולדת שלך! אתה חזק, שהמלאך השומר תמיד יהיה שם!
    * * *
    אני גאה בך, אתה המגן שלי! מתחממת אותי המחשבה שבקרוב ניפגש ונהיה ביחד.
    * * *
    מותק, את חזקה, את יכולה להתמודד עם זה! זכור שהמחשבות שלי תמיד איתך! ניפגש בקרוב, תזכור את זה.
    * * *
    עבורי, הצבא הוא דוגמה לאומץ ולעוצמה. לכן אין לך זכות לוותר, החיים זיכו אותך בתפקיד ראוי, שכבר נמצא בדמך. אני מאמין בך! אתה הכי טוב!

    הפוך

    * * *
    תשכח מהכל, אל תיפול
    היה אמיץ, היה מאושר, תחלום
    אל תיקח הכל קרוב מדי
    ואל תקח את זה בכלל.
    מילים הן רק דעה של מישהו
    הם לא אומרים כלום.
    היה חזק בקרב ותשנה את דעתך
    בקריאה של הלב שלך.
    * * *
    בעיות היו, קיימות ויהיו,
    אתה לא צריך לסבול בגללם.
    מסביב יש סרטים, ספרים, אנשים -
    מצא משהו להעסיק את עצמך.
    למד ללמוד מטעויות
    (כמובן, עדיף על זרים).
    ואל תתבייש בקונוסים ממולאים,
    החיים הם כאלה, איפה היינו בלעדיהם
    תהיה אדם חיובי
    תאהב אנשים, תאהב את עצמך
    מלא את חייך בצחוק עליז
    קח נשימה עמוקה ו... תחיה!
    * * *
    כל החיים שלנו הם רק רגע,
    תלוי בנו.
    ומחיתולים ועד קמטים
    יש גשר ארוך כמו "עכשיו".
    ונזכור אתמול,
    אנחנו רוצים לחכות מחר...
    אבל לגן עדן יש משחק משלו...
    שבעה כללים וסיבות.
    לחיות בלי לשבור אותם
    להציל את הנשמה.
    כשהמלחמה תסתיים
    אתה תהיה מוערך...
    לא צריך לחפש היגיון
    אחרי הכל, אין לך זמן
    לנשק קרובי משפחה,
    ולשיר את שיר הלב...

סרטון לחומר

אם אתה רואה שגיאה, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.

מה בכתבה:

לנחם אדם שאיבד לאחרונה אדם אהוב, או מישהו חולה סופני יכול להיות קשה. היום באתר Koshechka.ru נדבר על 2 הנושאים הגלובליים הללו שאין להם פתרונות חד משמעיים.

איך לנחם אדם גוסס?

נחמה שטחית, המתבטאת במילים: "נו, תהיה חזק!" או "איך אני מבין אותך!" - הרבה יותר גרוע משקט פשוט בקרבת מקום. פָּרָדוֹקסָלִי? אבל זה נכון.

מה בדיוק אתה יכול לעשות כדי לנחם אדם שחולה אנושות? כדי להבין זאת, חשוב לדעת שמי שכבר על הסף מתקדם רציני מבחינה אישית. הרבה משתנה:

  • דברים קטנים כבר לא כל כך חשובים, אבל תופעות אלמנטריות מקבלות ערך מיוחד - שלג נפל, נפילת עלים, גשם שוטף מחריש אוזניים;
  • אין חובה - והרצון לחיים מחמיר;
  • התקשורת עם יקיריהם הופכת עמוקה יותר;
  • נכונות מוגברת לקחת סיכונים.

במילים אחרות, אדם נהיה הרבה יותר רגיש, ולכן יש לשקול כל מילה שנאמרת.

איך לנחם אדם במילים? באופן פרדוקסלי, אבל הנחמה הטובה ביותר לגוססים יהיו דבריו, שיאזינו להם בן שיח אכפתי וסבלני. אדם אהוב אוהב שמזדהה בכנות. הקשיבו לאותם סיפורים, זיכרונות, חוויות, שאלו שאלות, התעניינו.

איך אפשר לנחם אדם שעומד לעבור את גבול המציאות שלנו? כל הסוד הוא לא לנחם! ורק כדי להתקרב אליו ולעזור לו להגשים את כל מה שהוא הולך לעשות בחיים האלה, אבל בגלל מחלה חשוכת מרפאאולי אין זמן. אין להגן יתר על המידה, גם אם מתוך תחושת חמלה, אל תמנע מהאדם הגוסס עצמאות ואחריות. נכון, האתר מבין שמתעוררת כאן בעיה נוספת - עזרה, ורצינית, תזדקק לאדם שיאבד אדם אהוב. אבל עוד על כך בהמשך.

הקדישו כמה שיותר זמן עם המטופל. אם הוא (או היא) מסוגלים לזוז, אפשר ללכת לים, למדינה אחרת, או סתם לצאת לפיקניק נעים על שפת האגם, להאכיל ברווזים, לרכוב על סוסים, לשחות עם דולפינים, לארגן חופשה שחולה חולם עליה.

אתה יכול לנחם אדם לא במילים, אלא עם איזו זוטת נעימה ...

מבחוץ נראה שהכל קורה, כמו בסרט סנטימנטלי, אבל מגיע רגע הפרידה, וזה בלתי נמנע... התחושות אינן זהות כלל ל"עצב בהיר או מלנכוליה" ...

איך לנחם אדם שאיבד אדם אהוב?

השאלה לא קלה. וכשאתה רואה שחבר או מכר שלך סובל מאובדן של אדם אהוב, נראה שאתה מבין שדמעות, ייאוש, דיכאון, לפעמים אפילו חוסר רצון לחיות - זה תגובות נורמליותאבל אתה עדיין לא יודע מה לעשות או מה להגיד.

חשוב מאוד לא להשאיר אדם ללא נחמה, לבד עם צערו, כי רגשות וחוויות שלא נאמרו עלולים לשקוע עמוק ולגרום למחלות, זיהומיות, לבביות, פסיכולוגיות, אדם עלול לפתח התמכרות לסמים או לאלכוהול, והסיכון לתאונות עולה.

ישנן דרכים רבות לנחם אדם לאחר מותו של אדם אהוב.

לפעמים רק להיות שם זה מספיק. חבק, קח ביד, שים את היד על הכתפיים ופשוט תהיה בשקט. הרוגע, האהדה והחמלה שלך יועברו ברמת החומר העדין, רק באמצעות מגע חם. אדם ירגיש שעם מותו של אדם אהוב הוא לא לבד. כמובן, שום דבר לא יכול להחליף את הכתף המקומית הזו, אבל אתה תהיה שם.

שיחה רגועה, שווה - תמיד שיטה יעילהאם אתה מדבר באהבה. תנו לנושא השיחה להיבחר על ידי האדם שחווה אבל. אולי מישהו יכול להירגע על ידי דיון באירועים שפשוט לא קשורים למוות. אחרים צריכים לפרוק את רגשותיהם.
נסו לערב אדם שחווה את המוות של אדם אהוב מסיבה משותפת כלשהי. זה יסיח את דעתו.

איך לנחם אדם שנמצא בהלם מאובדן?

  • אל תשאיר אדם לבד.
  • תן לו את מגעך, אבל אם אדם דוחה, אל תכפה.
  • וודאו שיש לו מספיק מנוחה כדי שהאדם לא ישכח לאכול.
  • היה מאזין פעיל.
  • תגיד משהו נחמד על המנוח אם הכרת אותו אישית.

לעתים קרובות, רבים אומרים את המילים הלא נכונות, מנחמים בצורה מגושמת, אבל למעשה, רק כואב יותר.

למשל, אסור להגיד שאדם מותש או שיש לך הכל לפניו. או מה - כן, אכן, ההפסד הזה הוא שאין לו תחליף. יחד עם זאת, אל תמנעו מאדם להביע את רגשותיו וחוויותיו: לכעוס, לבכות. זה הרבה יותר גרוע אם כלפי חוץ אדם נראה רגוע. זה מצביע על כך שמתישהו הצער הזה ישיל ו"יפגע" בבריאות, פיזית ונפשית כאחד.

כמו כן, אל תגיד ביטויים תורנים כמו: "אם אתה צריך את עזרתי, התקשר". אחרי הכל, יכול להיות שלאדם שנמצא במצב של אבל פשוט אין כוח לחייג את מספר הטלפון שלך או לכתוב. נסה "לשלוף" לעתים קרובות יותר: לטייל, ללכת לקולנוע.

כל יום מישהו מת, אבל עדיין קשה לנו להיפרד מהעולם הזה, ועוד יותר להבין איך הכי טוב לנחם אדם שמתאבל על אדם אהוב. אני רוצה להאמין שהטיפים של היום יעזרו לכם למצוא תשובות לשאלות אלו.

Eva Raduga - במיוחד עבור Koshechka.ru - אתר למאוהבים ... בעצמם!