Lai atrisinātu problēmu, jums jāzina, kas tas ir. Kamēr mēs nezinām, kas ir problēma, mēs nevaram to atrisināt. Kamēr mēs nezinām, kas ir problēma, mēs laiku pa laikam veiksim nepareizas darbības, lai to atrisinātu.

Izvērst ▾

Sakļaut ▴

Programmas tapšanas vēsture

Ir 12 soļu programma. No kurienes tas vispār radās un no kurienes šī programma? Tā saknes meklējamas pagājušā gadsimta tālajos 30. gados. Tas ir, mēs pārstāvam. Tagad ņemam Krieviju vai kādu citu lielu valsti – Ķīnu vai Ameriku, tā ir Amerika. Amerikā, Ņujorkā, iekšā lielākā pilsēta centrālā slimnīca kur viņš strādā galvenais ārsts, Viljams Silkvorts – bija tāds galvenais ārsts, medicīnas zinātņu doktors.

Savā laikā viņš bija ļoti turīgs cilvēks, spēlēja arī biržā. Tas ir, viņš ieguldīja savu naudu, nopelnīja labu algu un ieguldīja spēli biržā. Ameriku piemeklē Lielā depresija, un viņš zaudē visu savu bagātību. Viņš savulaik stažējās un viņam patika palīdzēt alkoholiķiem. Un viņš tiekas ar savu draugu, šīs Ņujorkas lielākās centrālās slimnīcas īpašnieku un piedāvā viņam ļoti zemu atalgojumu (neatceros, cik viņš piedāvāja, tikai santīmus) - palīdzēt alkoholiķiem. Tolaik alkoholisms vēl nebija atzīts par slimību. Es domāju, ka tikai 1953. gadā alkoholisms tika atzīts par slimību.

Viņš pieņem uzaicinājumu, jo viņam vienmēr ir paticis palīdzēt šiem cilvēkiem, kuriem neviens nezināja, kā palīdzēt. Un caur viņa rokām, caur viņa slimnīcu, cauri gāja tūkstošiem, iespējams, desmitiem tūkstošu alkoholiķu, kuriem ārsti sirsnīgi centās palīdzēt. Un pie viņa ārstēties ierodas biržas mākleris, iespējams, nevis brokeris, bet gan akciju analītiķis, cilvēks, kuram piederēja miljoniem dolāru, bija ļoti bagāts. Bet šīs krīzes rezultātā viņš arī bankrotēja un ilgstoši slimoja ar progresējošu alkoholismu. Viņš nonāk pie doktora Silkvorta kritiskā stāvoklī. Sakārto viņu, iedod IV, plaušas fiziski vingrinājumi, labs ēdiens, režīms. Viņš viņu saved kārtībā, palaiž. Pēc divām nedēļām viņš atkal piedzīvo smagu dzeršanu. Tas notiek vairākas reizes.

12 soļu programmas būtība

Kā jau jūs zināt, programma 12 soļi ir programma, kas paredzēta darbam ar atkarīgiem cilvēkiem. Daudzi uzskata, ka to izdomāja atkarīgie, taču tas tā nav, neskatoties uz to, ka pirmais solis saka: “Mēs atzinām, ka esam bezspēcīgi pār alkoholu, narkotikām, pār atkarību, ka mūsu dzīve ir kļuvusi nevadāma.”

Principā atkarīgam cilvēkam ir jāatzīst, ka viņam ir tāda problēma. Jo līdz brīdim, kad cilvēks atzīst, ka viņam ir problēma. Attiecīgi tas nav jārisina. Tas, kas atkarīgam cilvēkam neļauj atpazīt šo problēmu, ir tās noliegšana vai anosognozija. Anosognozija ir savas slimības noliegšana.

Viņa ģimene arī neļauj cilvēkam atpazīt atkarību. Pēc viņu domām, tas ir apkaunojoši. Tuvinieki mīl, žēlo un tāpēc pat dod naudu, bet nevēlas atzīt slimības klātbūtni, jo nevēlas, lai viņu dēlu vai meitu dēvē par narkomānu.

Ir jāpievērš uzmanība atšķirībai starp jēdzieniem “mīlestība” un “žēls”. Tās ir pilnīgi atšķirīgas sajūtas. Tuvinieki, kuri pauž žēlumu un dod naudu, to zināmā mērā dara vainas apziņas dēļ. Viņi paši noliedz, ka viņš ir narkomāns. Tas ir apkaunojoši, biedējoši un liek jums atrisināt kādu nesaprotamu problēmu.

Sekas tam visam vinegretam galvā no jūtām, domām un tā tālāk, šis haoss ir tāds, ka mēs finansējam savu tuvinieku narkotiku lietošanu. Mēs radām viņiem apstākļus narkotiku lietošanai. Mēs dodam viņiem naudu, jumtu virs galvas un tā tālāk. Ir īpaši augstprātīgi narkomāni, kuriem vajag iPhone, Nike kedas, mašīnu, darbu un tā tālāk – kurš nu ko var. Bet tas ir tikai sākums. Un tad nekas nav vajadzīgs. Tad vajag bļodu ar zupu, nedaudz naudas, nakšņošanas vietu un reizēm dušu.

Mēs neesam atbildīgi par savu slimību, bet mēs esam atbildīgi par savu atveseļošanos! (Viens no atveseļojošo atkarīgo saukļiem)

"12 soļi". No sākuma līdz beigām

12 soļu programma nav viena soļa programma, divu soļu programma, trīs soļu programma vai četru soļu programma. Lielākajā daļā Krievijas centru (99% centru Krievijā) rehabilitācijas gada laikā cilvēki iziet no 1. līdz 3., dažreiz 4. solim. Tam ir dziļas saknes 12 soļu programmas izkropļojumos.

Sākotnēji 12 soļu programma parasti tika veikta vairākās vienas stundas sesijās. Cilvēki veica visus 12 soļus. Jo 12 pakāpju resurss nav 4 pakāpju resurss. Personības maiņa notiek no 4. līdz 9. solim, notiek personības transformācija. Kad cilvēki dodas uz rehabilitācijas centru un veselu gadu mācās trīs vai četrus soļus, viņu pārvērtības it kā nenotiek. Viņi pareizi uzvedas kādas disciplinārinstitūcijas apstākļos, bet iekšēji dziļu izmaiņu nav. 12 soļi ir programma, pirmkārt un galvenokārt, laimīga dzīve: kā iemācīties dzīvot laimīgi. Ja veicat tikai trīs soļus, tad patiesībā tas ir tikai lēmuma pieņemšana, lai atrisinātu problēmu.

12 pamata soļi, kas mazina sāpes un kurus viņi mācās praktizēt visas dienas garumā. Šis iekšējais darbs caur domām, caur sajūtām līdz darbībām, kuras viņi kā siltumnīcā mācās izmantot. Tas ir iekšējais darbs.

Otrais ir sociālā izaugsme pa karjeras kāpnēm terapeitiskajā sabiedrībā. Un, ja šeit viņi paņēma vairāk, šeit viņi mācās dot. Nobriedis cilvēks ir cilvēks, kurš uzņemas pilnu atbildību par to, kas ar viņu notiek dzīvē, kurš var veikt pašpārbaudi, strādāt pie kļūdām: ko es šeit izdarīju nepareizi, kā mainīt rīcību, lai iegūtu citus rezultātus.

Ja ņemam atkarīgu cilvēku, cilvēku, kurš lieto narkotikas. Statistiski tas ir agrāk, jo tagad narkotikas ļoti ātri padara cilvēku traku, un vecāki to uzzina. Bet bieži vien vecākiem ir tāda psiholoģiska aizsardzība - viņi nevēlas pievērst uzmanību tam, ka ar viņu bērniem notiek kaut kas nepareizs. Tāpat kā atkarīgo cilvēku vidū ir noliegums, ka viņš ir narkomāns, tā arī vecāku vidū ir noliegums, ka tas var notikt manā ģimenē.

Atkarīgā radinieku maldīgi priekšstati

Rupji maldīgi priekšstati par radiniekiem, kuri saviem mīļajiem neatstāj izredzes izveseļoties:

1. Viņi tic, ka mīļotais nāks pie prāta un pārtrauks lietot. Patiesība ir tāda, ka viņš nevar atmest, neatkarīgi no sekām, gribasspēka un nepieciešamības. Viņa paša prāts liek viņam to izmantot vēl vienu reizi, kas, starp citu, varētu būt liktenīgs.
2. Viņi uzskata, ka narkotiku un alkohola lietošana ir izvēles jautājums. Viņš izmanto, jo izvēlas lietot. Patiesība ir tāda, ka viņam nav citas izvēles, ir tikai viena - izmantot.
3. Viņi tic, ka kaut kā viss nokārtosies pats no sevis. Slimību sarežģī tas, ka tiek ietekmēti visi cilvēka personības aspekti: ķermenis, psihe, vide un garīgums. Slims cilvēks nevar izārstēt savu slimo prātu ar savu slimo prātu.
4. Radinieki uzskata, ka draudi, skandāli, pārliecināšana un tamlīdzīgi viņu apturēs, un viņš sāks dzīvot kā visi normāli cilvēki.
5. Viņi uzskata, ka vides, darba, ģimenes vai draugu maiņa palīdzēs cilvēkam atmest narkotikas.
6. Radinieki uzskata, ka ir gan stiprās, gan vieglās narkotikas, un, ja viņu tuvinieki nododas nezālei vai garšvielām, tad par to nav jāuztraucas. Nav cieto vai vieglo narkotiku. Katru reizi, kad iegādājaties devu tiešsaistē no nezināmas personas, atkarīgais riskē ar savu dzīvību. Koncentrēšanās aktīvā vielašādā maisiņā nav zināms nevienam, tostarp mazumtirdzniecības narkotiku izplatītājiem.
7. Tuvinieki uzskata, ka, ja viņi kārtējo reizi palīdzēs atkarīgajam tikt galā ar narkotiku lietošanas sekām, viņš izdarīs secinājumus un tā vairs nedarīs. Patiesība: narkomāns nevar kontrolēt jebkādu prātu mainošu psihotropo zāļu lietošanu. Tāpat atkarīgais nespēj kontrolēt savu dzīvi, domas, emocijas, rīcību un to sekas. Attiecīgi, jo tālāk jūs viņu glābjat, jo dziļāk jūs rokat viņa kapu. Jums jāpārtrauc veikt darbības, kas nenoved pie vēlamā rezultāta, jāatzīst sava neveiksme šajā situācijā un jāmeklē palīdzība pie speciālistiem.

Otrais solis uz atveseļošanos

Amerikāņu uzņēmējs, ļoti bagāts vīrietis Ronalds Azārs gāja cauri visam iespējamie veidiārstēšanās Amerikā, un viņš turpina dzert. Viņam ir iespēja ārstēties pie jebkura ārsta pasaulē. globuss. Un viņš vēlas, lai viņu ārstētu Zigmunds Freids. Viņš sazinās ar Freidu un saka: “Dakter, vediet mani ārstēties. Jebkāda nauda." Freids saka: "Atvainojiet, es jau esmu vecs un nevienu neārstēju." Viņš dodas uz Eiropu un atrod savus studentus. Viņam ir divi galvenie skolēni – Adlers un doktors Karls Jungs. Vispirms viņš dodas pie Adlera un saka: “Vediet mani ārstēties. Jebkāda nauda." Viņš saka: "Pat ja es gribētu, es nevaru. Jo man visi pacienti ir ieplānoti ilgu laiku- gadu iepriekš." Un tad viņš dodas pie Freida otrā ietekmīgākā studenta - doktora Junga un saka: "Vediet mani ārstēties." Viņš saka: "Labi." Viņš iekārtojas viņam blakus un reizi nedēļā dodas uz psiholoģisko analīzi pie doktora Karla Junga un seko viņa ieteikumiem, nāk pie prāta. Un gadu vēlāk viņš raksta, ka nekad nav juties tik labi. Un Ronalds stāsta: “Man likās, ka es zinu visu par savas psihes apslēptajiem darbiem, mehānismiem, atsperēm. ES zinu visu." Viņš uzkāpj uz kuģa, aizbrauc uz Ameriku un piedzeras. Šausmās par notiekošo viņš atgriežas pie Junga un saka: “Dakter, kas ar mani notiek? Es piedzēros. Es sāku iedzert." Jungs saka: "Nu, acīmredzot jūs esat tāds alkoholiķis, kurš ir neārstējams. Jums, iespējams, vajadzētu nolīgt apsardzi vai pavadīt savu dzīvi telpā, kurā nav alkohola.

Iedomājieties cilvēku, kuram ir visas iespējas, lielākās, tas ir, viss, pēdējais līdzeklis, saka: "Tu esi neārstējams." Viņš saka: "Tas bija tā, it kā elles vārti būtu atvērušies zem manām kājām." Viņš saka: "Vai ir izņēmumi?" Un Jungs atbildēja, ka vienīgie izņēmumi ir gadījumi, kad neārstējami alkoholiķi kaut kādā veidā gūst vitālu garīgu pieredzi, kad viņu vērtības, emocijas un rīcība pēkšņi tiek mainīta ar kādu ietekmi. Cilvēkam kaut kādā veidā jāiegūst svarīga garīga pieredze. Un tad šie cilvēki piedzīvo radikālas izmaiņas savā psihē, dziļas garīgās izmaiņas. Otrā soļa būtība ir meklēt spēcīgāku spēku.

Otrā soļa princips

Spēlfilma Mans vārds ir Bils W stāsta par filmas 12 soļiem tapšanu. Amerikā to uzskata par labāko divdesmitā gadsimta izgudrojumu. Miljoniem cilvēku ir izglābti no atkarības. Ne tikai no alkoholisma, ne tikai no narkotiku atkarības, no spēļu atkarība, no pārtikas atkarības, no azartspēlēm. Ir arī veca filma “Vīna un rožu dienas” un ir filma “Nauda diviem” ar Alu Pačīno.

Ronalds sāk apmeklēt Oksfordas grupas, kas praktizē šos 6 soļus. Un viņam izdodas nedzert. Un viens no šo Oksfordas grupu principiem ir nest vēsti tiem, kas cieš. Viņš nonāk cietumā, kur sēž alkoholiķis, vārdā Ebija Tečere. Ebija ir mēra dēls Maza pilsēta Amerikānis, kurš savulaik ļoti stipri dzēra kopā ar Bilu Vilsonu. Un tā viņi kopā šūpojas. Un Ebijas Tečeres ģimene saka: “Klausies, jūs mūs apkaunojat. Dosimies uz ciemu. Mums ciemā ir māja, ej tur, nāc pie prāta, beidz dzert. Līdz nāksi pie prāta. Apkopsim māju, krāsosim, sakārtosim."

Šī Ebija Tečere glezno šo māju, viņa iznāk, lai apbrīnotu, cik tā ir krāsota, tik skaista. Un pēkšņi baloži viņu sasmērēja. Ebijas Tečeres prāts kļūst apsēsts. Viņš ieskrien mājā, paķer bisi un iznīcina šo māju uz elli. Kaimiņi izsauc policiju un viņš tiek arestēts, jo ir vājprātīgs. Un tā Ronalds pienāk pie šīs Ebijas Tečeres, paņem viņu pret drošības naudu un saka: “Klausies, es domāju, ka esmu atradis veidu, kā nedzert. Pats esmu alkoholiķis. Dodiet viņu man kā drošības naudu." Un Ebija Tečere sāk praktizēt soļus, šos Oksfordas grupu absolūtos un Oksfordas grupu “6 soļus” un paliek prātīga divus mēnešus.

Un Ebijai tas izdevās. Jo viņš saprata, ka jums ir jākoncentrējas uz ideju par Dievu, par kuru jums tika stāstīts, nevis uz to, kuru jūs pats izdomājāt. Ebija saka: “Tev var būt savs augstākais spēks, kas palīdzēs pārtraukt dzeršanu. Jums nav jākoncentrējas uz manu Dievu." Un tas patiesībā bija lielisks atklājums, jo ar šī principa palīdzību pasaulē ir gulējuši miljoniem atkarīgo cilvēku. Jo otrajā solī ir šāds uzdevums, proti, uzrakstīt spēka kvalitāti un īpašības, kas var palīdzēt atjaunot veselo saprātu un palīdzēt atrisināt problēmas ar atkarību.

Trešā soļa būtība

Trešais solis saka, ka mēs esam nodevuši savu gribu un savu dzīvi Dieva gādībā, kā katrs no mums viņu saprata. Lieta tāda, ka katram pašam jāizvēlas augstāks spēks. Jums savā dzīvē jāievieš daži jauni principi, jauni noteikumi.

Trešais solis saka, ka jums ir jāatdod sava griba un dzīvība.

Griba ir mūsu vēlme, tā ir izvēles brīvība.

Dzīve ir garīgo un morālo spēku pārpilnība, kuru apgādājamam cilvēkam nav. Cilvēka gribu var īstenot dažādos citos veidos, bet ne tādā veidā, kas saistīts ar narkotikām un alkoholu.

Jums vienkārši jāsāk darīt kaut kas, ko jūs nekad iepriekš neesat darījis. Dažas revolucionāras idejas.

Līdz 1939. gadam Oksfordas grupas soļi tika praktizēti Amerikā. Dalībnieku skaits sasniedzis vairāk nekā 100 cilvēku un viņi nolemj uzrakstīt grāmatu, lai šo recepti, kā viņiem izdodas nedzert un piekopt veselīgu dzīvesveidu, laimīgi un priecīgi nodotu citiem.

Viņi saprata, ka mutiskā informācija tiek sagrozīta. Viņi domāja, ka ir izdarījuši atklājumu. Un tā arī notika. Un viņi nolēma, ka šī programma ir vienkārša, garīga 12 soļu programma. Anonīmie alkoholiķi, iemūžiniet to grāmatā. To sauc Anonīmie alkoholiķi, šajā grāmatā ir recepte, kā to izdarīt vienkāršas darbības lai notiktu tās dziļās, radikālās pārmaiņas psihē, par kurām doktors Jungs runāja ar Ronaldu. Tas tiek saukts dažādos vārdos grāmatā: “garīgā atmoda”, “dziļas garīgās pārmaiņas” un tā tālāk. Bet būtība ir tāda: viņi kaut kādā veidā ir atraduši recepti, kā mainīt šo apsēsto prātu.

12 soļu programmas ceturtais solis

Ceturtais solis ir ļoti dziļa psihoanalīze...

Ceturtais solis ir: “Mēs esam dziļi un bezbailīgi pārbaudījuši sevi no morāles viedokļa. Mēs skatījāmies uz savu dzīvi, godīgi uz balta papīra melnbaltā rakstot pieļautās kļūdas, aizvainojumus un dusmas, ko jutām pret cilvēkiem.

Būtībā pirmie trīs soļi ir sagatavošanās. Viņi vēl nav mainījuši savu domāšanu. Viņi saka: “Paskatieties uz savu dzīvi: kas notiek ar jūsu prātu, ķermeni un vispār uz jūsu lietošanas sekām. Jūs pats nevarat, jums ir vajadzīgs kaut kāds spēks, un jums ir jāpieņem lēmums: darīt to, ko jūs nekad neesat izdarījis.

Un šis ceturtais solis saka, ka jums ir jāveic sava dzīves inventarizācija. Paskatieties uz tām mūsos uzkrātajām īpašībām, kas neļauj mums dzīvot.

Trešais solis tēlaini saka: “Jums jāatkāpjas no savas dzīves vadītāja amata. Jums ir jāpārtrauc ticēt savai galvai, kas jūs nogalina, lai izmantotu laiku pēc laika, no kura ciešat, no kā cieš jūsu mīļie, un jums jāsāk dzīvot, pamatojoties uz dažiem jauniem principiem. Un, lai iemācītos dzīvot pēc šiem principiem, nāc, paskaties uz visu savu dzīvi sevī, uz to, kas tev ir sakrājies: aizvainojumu, dusmas, negodīgumu, kādu kaitējumu esi nodarījis cilvēkiem.

Mūsu centrā izejam pilnu programmu ar narkomāniem! Vai vēlaties uzzināt vairāk? Konsultācija ir bezmaksas!

Daudzi no mums kaut kādā veidā ir saskārušies ar narkotiku atkarības un alkoholisma problēmu, kas ne tikai kropļo cilvēku dzīvi, bet katru gadu atņem daudzu miljonu cilvēku dzīvības. Tas ir kļuvis īpaši svarīgi Krievijai, kas ir vienīgā valsts pasaulē, kur vairs nav jēdziena par iedzīvotāju dabisko pieaugumu, kā tas ir citās valstīs. Krievija ir vienīgā valsts, kurā notiek dabisks kritums, kas gadā sasniedz aptuveni 500 000 cilvēku. Un gandrīz visi nomira tieši alkoholisma un narkotiku atkarības dēļ.

Tas gan nenozīmē, ka visi lietojuši narkotikas, tostarp alkoholu. Pasaules Veselības organizācija alkoholu ir atzinusi par narkotiku Nr.1 ​​tā vispārējās pieejamības dēļ. Tabaka ir 6. vietā.

Daudzi cilvēki mirst no narkomānu un alkoholiķu rokām strīdu un skandālu, laupīšanu, ceļu satiksmes negadījumu u.c. rezultātā. Vecāku narkotiku lietošanai ir ietekme Negatīvā ietekme par bērnu veselību un paredzamo dzīves ilgumu.

Alkoholisma un narkotiku atkarības problēma ir ļoti aktuāla. Lai atrisinātu šo problēmu, tie tika izveidoti Anonīmo alkoholiķu un narkomānu biedrība.Šī ir vīriešu un sieviešu grupa, kas dalās savā pieredzē, stiprajās pusēs un cerībās, lai palīdzētu sev un citiem atbrīvoties no alkoholisma. To skaitā ir gan tie, kas tieši lietojuši vai joprojām lieto narkotikas, gan viņu radinieki, draugi vai vienkārši tie, kuriem šī problēma nav vienaldzīga.

Šī kopiena nav komerciāla organizācija, nav saistīta ar politiku vai reliģiju un pastāv no tā dalībnieku ziedojumiem. Vienīgā prasība dalībai ir vēlme atmest dzeršanu.

Savā darbā šīs grupas izmantojiet 12 soļu programmu vērsta uz atkarīgo garīgo pārorientāciju. Viņi atzīst savu atkarību no narkotikām un vēršas pie Dieva, lai viņš dziedinātu, lai atlīdzinātu citiem nodarīto kaitējumu un dotu atļauju un palīdzību nest dziedināšanas zināšanas citiem atkarīgajiem. Programmas priekšnoteikums ir “augstāka spēka” jeb Dieva pieņemšana, jo viņi sāk izprast sevi, savu ciešo saikni ar Dievu, kā rezultātā mainās viņu pasaules uzskats un dzīvesveids.

Šī programma parādījās 20. gadsimta 30. gados ASV un drīz vien ātri izplatījās visā pasaulē. Krievijā tas pastāv vairāk nekā 20 gadus.

Anonīmo alkoholiķu 12 soļi:

1. Mēs atzinām, ka esam bezspēcīgi pār alkoholu, ka mūsu dzīve ir kļuvusi nevadāma.
2. Uzskatīja, ka tikai spēks, kas ir lielāks par mums pašiem, var atgriezt mūs pie veselā saprāta.
3. Mēs pieņēmām lēmumu uzticēt savu gribu un savu dzīvi Dieva gādībā, kā mēs Viņu sapratām.
4. Veica pamatīgu un bezbailīgu morāles inventarizāciju.
5. Dievam, sev un jebkurai citai personai atzīstam savu kļūdu patieso būtību.
6. Mēs esam pilnībā sagatavojušies tam, ka Dievs mūs atbrīvos no visiem šiem rakstura trūkumiem.
7. Mēs pazemīgi lūdzām Viņu novērst mūsu trūkumus.
8. Mēs sastādījām sarakstu ar visiem tiem cilvēkiem, kuriem bijām nodarījuši pāri, un bijām piepildīti ar vēlmi viņiem visiem atlīdzināt nodarīto kaitējumu.
9. Tiešā veidā atlīdzināja šiem cilvēkiem nodarīto kaitējumu, kur vien iespējams, izņemot gadījumus, kad tas varētu kaitēt viņiem vai kādam citam.
10. Turpināja veikt personīgo inventarizāciju un, kad kļūdījās, nekavējoties to atzina.
11. Mēs centāmies caur lūgšanu un meditāciju padziļināt savu apzināto saikni ar Dievu, kā mēs Viņu sapratām, lūdzot tikai zināšanas par Viņa gribu attiecībā uz mums un spēku, lai to paveiktu.
12. Šo soļu rezultātā piedzīvojuši garīgu pamošanos, mēs centāmies nest šo vēsti alkoholiķiem un pielietot šos principus visās mūsu lietās.

Atzīstot savu bezspēcību 12 soļu programmā pār narkotikām, narkomāni ne tikai apzinās savu atkarību, bet arī saprot, ka viņiem ir nepieciešama palīdzība no malas, lai no tās atbrīvotos.

Nākamajās rindkopās viņi ne tikai atzīst Dieva esamību, bet arī uztic Viņam savu dzīvi, saprotot, ka tikai ar Viņa žēlastību viņi galu galā var pārvarēt šo ļaunumu.

Tomēr šī organizācija nav sekta, jo tajā nav sprediķa, kas notiek baznīcās. Šeit ir tāda izpratne alkoholiķis ir garīgi slims cilvēks, kuram nepieciešama mīlestība un atbalsts, apmaldījies likteņa labirintos. Programmā nav minēts Dieva vārds, tādējādi izrādot cieņu pret dažādām reliģiskajām tradīcijām un vienojot dažādu ticību cilvēkus, lai palīdzētu atgriezties normālā dzīvē.

Anonīmajiem alkoholiķiem ir sava lūgšana: "Dievs dod man prātu un sirdsmieru pieņemt to, ko nevaru mainīt, drosmi mainīt lietas, ko varu, un gudrību, lai saprastu atšķirību."

Šo grupu attīstības pamatā ir arī 12 tradīcijas, kas atbalsta šīs grupas un veido draudzīgu attieksmi starp tās dalībniekiem:

1. Mūsu kopīgajai labklājībai jābūt pirmajā vietā; personas atveseļošanās ir atkarīga no Anonīmo Alkoholiķu vienotības.
2. Mūsu grupas lietās ir tikai viena augstākā autoritāte - mīlošs Dievs, ko mēs uztveram tādā formā, kādā Viņš var parādīties mūsu grupas apziņā. Mūsu vadītāji ir tikai uzticami izpildītāji, viņi nedod rīkojumus.
3. Vienīgā prasība, lai kļūtu par Anonīmo Alkoholiķu biedru, ir vēlme pārtraukt dzeršanu.
4. Katrai grupai jābūt pilnīgi neatkarīgai, izņemot jautājumus, kas skar citas grupas vai anonīmos alkoholiķus kopumā.
5. Katrai grupai ir tikai viens galvenais mērķis – nest mūsu idejas tiem alkoholiķiem, kuri joprojām cieš.
6. Anonīmie alkoholiķi nekad nedrīkst atbalstīt, finansēt vai aizdot anonīmo alkoholiķu vārdu, lai to izmantotu kāda saistīta organizācija vai ārējs uzņēmums, lai bažas par naudu, īpašumu un prestižu nenovirzītu mūs no mūsu galvenā mērķa.
7. Katrai anonīmo alkoholiķu grupai jābūt pilnībā pašpaļāvīgai, atsakoties no palīdzības no malas.
8. Anonīmo alkoholiķu organizācijai vienmēr ir jāpaliek neprofesionālai organizācijai, taču mūsu dienesti var nodarbināt darbiniekus ar noteiktu kvalifikāciju.
9. Anonīmajiem alkoholiķiem nekad nevajadzētu būt stingrai kontroles sistēmai; tomēr mēs varam izveidot dienestus vai komitejas, kas pakļautas tieši tiem, kurus tie apkalpo.
10. Anonīmajiem alkoholiķiem nav nekāda viedokļa par jautājumiem, kas ir ārpus tā darbības jomas; tāpēc anonīmo alkoholiķu vārdu nevajadzētu ieraut nevienā sabiedriskā diskusijā.
11. Mūsu politika attiecībās ar sabiedrību balstās uz mūsu ideju pievilcību, nevis propagandu; mums vienmēr jāsaglabā anonimitāte visos mūsu kontaktos ar presi, radio un kino.
12. Anonimitāte ir visu mūsu tradīciju garīgais pamats, kas pastāvīgi atgādina, ka svarīgi ir principi, nevis personības.

Pašlaik 12 soļu programma pastāv vairāk nekā 150 valstīs visā pasaulē un ir pierādījusi savu efektivitāti, pateicoties garīgi orientētai pieejai. Tas ir veidojis pamatu citām līdzīgām programmām, kurās tiek uzsvērta kāda konkrēta reliģija. Šīs programmas noslēpums ir tāds, ka tā ietekmē ne tikai cilvēka bioloģisko pusi, bet arī viņa garīgo dabu, par kuru viņš ir aizmirsis, palīdz atjaunot zaudēto saikni ar Dievu, kā arī palīdz risināt psiholoģiskās un sociālās problēmas. Tā ir balstīta uz vispārcilvēciskām vērtībām, piemēram, ticība, labestība, mīlestība, vienotība. Tāpēc programma ir universāla lietošanai jebkurā valstī un dažādu reliģiju cilvēkiem.

12 soļu programma ir globāls standarts cilvēku rehabilitācijai ar dažādās formās atkarības. Tās efektivitāti praksē ir pārbaudījuši daudzi narkotiku un alkohola atkarības ārstēšanas centri. Kāds ir programmas pieprasījuma pamatojums?

Vispārīga informācija par 12 soļu programmu

12 soļu rehabilitācijas programma – nemedikamentoza metode, soli pa solim garīgs darbs pie sevis speciālistu vadībā.

Izstrādāts 1932. gadā ASV, un kopš ieviešanas tas ir piedzīvojis nelielas modifikācijas. Šis fakts ir galvenais efektivitātes pierādījums, jo programma balstās uz strukturētu uzvedības un domu modeli, posmi ir loģiski un konsekventi. Bloku saturs ir universāls – 12 soļu programma vienlīdz efektīvi tiek izmantota tiem, kas ir atkarīgi no alkohola, narkotikām, garšvielām un azartspēlēm.

Atšķirība personiskās īpašības, atkarības “pieredze” un forma, individuālās īpašības nav šķērslis tehnikas īstenošanai, tā tiek ņemta par pamatu terapijai sarežģītos gadījumos, ja ir vienīgais nosacījums - vēlme pārvarēt slimību.

Plaši pazīstamās anonīmo alkoholiķu un narkomānu kopienas ir balstītas uz darbu 12 soļos. Šī tehnika daudziem cilvēkiem ir palīdzējusi atbrīvoties no atkarības, tāpēc tā tiek izmantota rehabilitācijas centri. Viegli saprotami profesionāliem terapeitiem un parastie cilvēki kuri saskaras ar atkarības problēmu.

Saprotamības vieglumu nodrošina skaidra struktūra – 12 soļi.

Programmas soļu apraksti

Pirmais solis

12 soļu narkotiku rehabilitācijas programma sākas ar sākuma punkta atrašanu. Atzīt bezspēcību problēmas priekšā un būt godīgam pret sevi ir pirmais darba nosacījums.

Sistēmas veidošana nozīmē “es” iesaistes samazināšanu, darbības izslēgšanu. Bezpalīdzības fakta atpazīšana ļauj paskatīties uz problēmu no cita leņķa.

Dalībnieks saprot, ka slimībai ir nopietnas sekas un ka viņš viens pats nevar tikt galā ar atkarību.

Otrais solis

12 soļu rehabilitācijas programma sastāv no savstarpēji saistītiem posmiem, un otrais nav izņēmums. Tas izriet no apzinātas pārliecības: atkarība ir stiprāka par personību, tiek zaudēta kontrole pār dzīvi, bet tā nav beigusies, kas nozīmē, ka ir spēcīgāks spēks.

Viņa ir emocionālās un garīgās veselības avots. Cilvēks saņem cerību – kļūst iespējama atgriešanās pie vēlamā dzīvesveida.

2. darbības rezultāts ir izeja no strupceļa.

Apelācija pie spēcīga spēka nav saistīta ar reliģiju. Atkarīgais atpazīst Dievu tādu, kādu viņš saprot – spēka avots var būt jebkurš un jebkas.

Trešais solis

Dieva personifikācija. Ja cilvēks ir pakļauts mistifikācijai, Dievs kļūst par netveramu enerģiju, kosmosu, astrālu būtni. Ja esat reliģiozs, tiek uztverts atbilstoši savai reliģijai. 12 soļu programma alkoholiķiem un narkomāniem neierobežo spēka personifikāciju.

Pēc spēcīga spēka avota parādīšanas atkarīgais uztic savu dzīvi viņai, jo sāpīgās atkarības viņai ir svešas.

Šī ir uzticības apmācība. Cilvēks ļauj notikumiem ritēt savu gaitu.

Ceturtais solis

Ļauj atrisināt pretrunas, noskaidrot stiprās un vājās puses.

Spēcīgs spēks (Dievs) ir personificēts iekšējā pasaule. Atkarīgais pārdomā pagātni, novērtē dzīvi un jūtas vainīgs.

To izraisa tuvinieku apvainojumi, slikti darbi un bezjēdzīga dzīves laika tērēšana. Ietekme ķīmiskās vielas noslāpēja “iekšējo kvalifikāciju”, ceturtā soļa uzdevums bija pieredzes “izņemšana”. Nav iespējams atstāt pacientu pie viņiem, tas ir pilns ar agresijas parādīšanos pret sevi. Loģiskais turpinājums...

Piektais solis

Maldu patiesās dabas atzīšana sev, Dievam un citam cilvēkam. Cilvēks “salabo” vainas sajūtu, pārvērš to no iekšēja stāvokļa uz ārēju.

Vainas apziņa ir personības attīstības instruments. Pašreizējo apstākļu cēloņu un pseido iemeslu noskaidrošana ļauj atrast nepareizas rīcības “atslēgu”.

Cilvēks analizē ceļu un gūst ieskatu - viņš paver nepatīkamus personības “stūrus”. Programma 12 soļi narkomāniem un alkoholiķiem ļauj gūt atklāsmi par sevi.

Sestais solis

Vēlme uzticēties Dievam, lai atbrīvotos no personības defektiem.

Cilvēks saprot, ka viņa nepatikšanas cēlonis nav narkotikas vai alkohols, bet gan viņa paša rakstura īpašības. Rakstura defekti, vājības, trūkumi viņu nomāc un liek viņam no tiem atbrīvoties.

Tam nepieciešama sagatavošanās.

Septītais solis

“Nepilnības” apzināšanās ir pamats sevis maiņai. Vainas sajūta, kas “atklāta” agrāk, kļūst par transformācijas pamatenerģiju.

Izvairoties no pārmērīgas bardzības pret sevi, cilvēks pāriet uz darbību. Spēcīgs spēks kalpo kā atbalsts – tas dod drosmi, cerību, resursus trūkumu pārvarēšanai.

Atkarīgais var paļauties uz to cilvēku pieredzi, kuri spēruši nopietnu soli.

Astotais solis

12 soļu programma alkoholismam un narkomānijai 8. solī ir veids, kā izprast atkarības sekas.

To cilvēku saraksta sastādīšana, kuriem esat nodarījis pāri, ir praktiska darbība vainas sajūtas apzināšanai.

Šis solis ir instruments, lai “mācītos” piedot citiem un sev. Pat savstarpēji aizvainojumi prasa piedošanu. Atkarīgais gatavojas laboties.

Devītais solis

Iepriekšējās praktiskās darbības rezultāts ir, ja iespējams, veikt labojumus. Jūs nevarat labot, ja tas kādam nodara kaitējumu.

Savas vainas atzīšana, veidojot sarakstu, var izraisīt pretrunīgas jūtas un agresiju. Ir nepieciešams viņu virzīt pareizajā virzienā – palīdzēt citiem.

Pagātnes kļūdu labošana ir demonstrācija vēlmei dzīvot jaunā veidā.

Desmitais solis

Nepārtraukta pašrefleksija ir svarīga atveseļošanās sastāvdaļa. Iegūtā prasme vainas apziņu pārvērst agresijā un agresiju pareizajā virzienā (palīdzēt citiem), ir jānoslīpē līdz automātismam.

Tas ļauj izvairīties no vecā domāšanas veida slazdiem. Savu jūtu, uzvedības, domu analīze ļauj ātri atklāt, atzīt un labot kļūdas.

Vienpadsmitais solis

Pirmo 10 soļu laikā cilvēks saprata Dievu kā spēcīgu spēku. Vienpadsmitais solis ir turpināt uzlabot kontaktu.

Ir svarīgi turpināt attīstīt savu garīgo būtību, tas ir vispārējās sevis pilnveidošanas pamats.

Divpadsmitais solis

Ar to darbs pie sevis nebeidzas – tas turpināsies. Divpadsmitais solis ir garīgās atmodas sasniegšana pirmo vienpadsmito rezultātu rezultātā. Saņemot atveseļošanās instrumentus, cilvēkam ir iespēja izmantot savu arsenālu savā dzīvē. Pamatprincipu apgūšana ļauj veikt pilnīgu transformāciju.

12. soļa rezultāts ir jauna dzīve, svarīgi ir izplatīt ziņu par atveseļošanās iespēju arī citiem.

Programmas priekšrocības

• Pieejamība. Nav ierobežojumu attiecībā uz reliģiju, sociālajām, intelektuālajām, nacionālajām īpatnībām, slimības ilgumu, tās formu.
• Sistemātiskums. Programmas loģiskā uzbūve, bloku kopsakarības, jaunas informācijas uztveres vieglums.
• Aktīva līdzdalība savā dzīvē, pārmaiņu veikšana, pašanalīze.
• Paļaušanās uz sevi, uz grupas resursiem – citu dalībnieku atbalsts.
• Stingru ietvaru, autoritāru metožu vai spiediena uz dalībniekiem trūkums.
• Rezultāts ir nevis atturība, bet gan cilvēka sociālā un garīgā izaugsme.

12 soļu programma atkarīgajiem- viena no iespējām uz visiem laikiem uzvarēt slimību. Zinātniskā sabiedrība šo faktu jau sen ir apstiprinājusi, tam ir doti psiholoģiski, psihoterapeitiski un citi pamatojumi. Galvenais mērķis rehabilitācijas programma 12 soļi jau no pirmās pastāvēšanas dienas ir saistīti ar cilvēka atbrīvošanu no atkarības.

Vēsturiskie dati: 12 soļu programma sākotnēji tika ieviesta anonīmajiem alkoholiķiem. Viss sākās 1935. gadā.Tad amerikānis Vilsons, kurš daudzus gadus dzēra un ne reizi vien tika hospitalizēts, nedzēra 6 mēnešus. Pēkšņi viņam radās nepārvarama vēlme dzert. Un viņš nolēma atrast cilvēku ar līdzīgu problēmu, kas viņam palīdzētu. Tā viņš iepazinās ar Smitu. Pēc 3 gadiem grupa pieauga, un vēl pēc 10 mēnešiem parādījās rehabilitācijas programma “12 soļi”.

Mūsdienās programma tiek aktīvi izmantota visā pasaulē un sniedz izcilus rezultātus. Pēc ekspertu domām, galvenie narkomānu (azartspēļu atkarīgo, alkoholiķu) programmas 12 soļi veiksmes iemesli ir paļaušanās ne tikai uz personīgajiem iekšējiem resursiem, bet arī uz emocionālu atbalstu cilvēkiem ar tādu pašu slimību. Svarīga loma ir arī pilnīgai terapijas anonimitātei un naudas komponenta neesamībai.

12 soļu programma: Apraksts

Programmas pamatā ir cilvēka atkarības atzīšana par nopietnu slimību. Galvenais princips Programmas “12 soļi” anonīmajiem alkoholiķiem (narkomāniem, azartspēļu atkarīgiem) – komunikācija ar cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas grūtības. Atrodoties vidē, kurā viņu saprot, jūt līdzi un atbalsta, atkarīgais psiholoģiski atveras. Viņš sāk dalīties ar panākumiem, bailēm, neveiksmēm. Šāda savstarpēja palīdzība palīdz pacientam pastāvīgi strādāt pie sevis.

Kādi ir šie soļi, kas jāiziet katram atkarīgajam programmā 12 soļi?

• Pirmais solis - savu kļūdu atzīšana, bezspēcība slimības priekšā, nespēja cīnīties tikai ar saviem spēkiem. Šis posms ir svarīgs, jo tikai izpratne par to, ka ir zudusi kontrole pār dzīvi, var pamudināt dzērāju vai psihoaktīvo vielu cienītāju uz rīcību.
• Otrais solis ir atteikšanās no savas ekskluzivitātes. Cilvēkam ir jāatzīst, ka ir zināms Spēks (Dievs, profesionālis utt.) Un viņš nemaz nav pasaules centrs.
• Trešais solis no rehabilitācijas programmas 12 soļiem – motivācija, apzināta atteikšanās no atkarības.
• Ceturtais solis ir jūsu dzīves un rīcības analīze: godīga, patiesa, no dažādiem skatu punktiem.
• Piektais solis ir samierināšanās ar savu iekšējo “es”: kļūdu atzīšana, atbrīvošanās no vainas apziņas, pilnīgas izolācijas sajūtas.
• Sestais solis no 12 soļu programmas narkomāniem paredz cilvēka gatavību pārmaiņām un koncentrēšanos uz rezultātu.
• Septītais solis ir balstīts uz pazemību, bez kuras nav iespējama vērtību preferenču globāla pārstrukturēšana.
• Rehabilitācijas programmas 12 soļi astotais solis – to cilvēku saraksta sastādīšana, kuriem atkarīgais ar savām darbībām ir radījis ciešanas. Tas palīdz pacientam labāk izprast citu jūtas.
• Devītais solis – kļūdu labošana. Tas dod alkoholiķim vai narkomānam iespēju atbrīvoties no vainas sajūtas, kas noslogo apziņu, un doties tālāk.
• Anonīmo alkoholiķu programmas 12 soļi desmitais solis ir sava veida rezumējums. Šajā posmā atkarīgais novērtē savu jauno “es” kopā ar tā priekšrocībām un trūkumiem.
• Vienpadsmitais solis – socializācija. Komunikācijas iemaņu apgūšana bez dzeršanas un narkotikām.
• Divpadsmitais solis ir palīdzēt citiem, tiem, kas ir gara ceļa sākumā.

Speciālisti atzīmē, ka 12 soļu programmas pirmais solis pacientiem ir grūtāks nekā citiem. Bet tieši tas ir galvenais. Līdzīgi darbojas programma 12 soļi līdzatkarīgajiem, jo ​​vairumā gadījumu šie cilvēki piedzīvo tādas pašas grūtības kā pats atkarīgais.

Programmas 12 soļi izmantošanas efektivitātes iemesli narkomāniem (alkoholiķiem, azartspēļu atkarīgiem).

Lielākā daļa narkologu, psihoterapeitu un atkarību speciālistu uzskata, ka rehabilitācijas programmas 12 soļi panākumi slēpjas ne tikai anonimitātē. Uzticēšanās un sapratnes gaisotne, saliedētība, savstarpējs atbalsts, grupas iekšējā klātbūtne ētikas standarti– tās visas ir terapijas efektivitātes sastāvdaļas.

Klyuchi centros visā Krievijā mēs izmantojam savas, individuāli izstrādātas ārstēšanas metodes dažādas atkarības(narkotikas, alkohols, azartspēles), apvienojot tos ar 12 soļu rehabilitācijas programmu. Patīk Sarežģīta pieejaļauj sasniegt augstu pozitīvu rezultātu procentuālo daļu. Lielākā daļa mūsu pacientu PILNĪBĀ atsakās no savām atkarībām un NEATGRIEZAS pie tām vēlreiz.

Ne visi var atbrīvoties no alkohola atkarības. Pat ja slims cilvēks ir nolēmis pārtraukt alkohola lietošanu, daudzi apstākļi bieži vien viņam liedz to darīt. Biedrības ar tādu pašu nosaukumu izstrādātā programma Anonīmo alkoholiķu 12 soļi aicina atkarīgos izprast savas iekšējās problēmas, no jauna paskatīties uz savu dzīvi un pilnībā to mainīt, paļaujoties uz līdzcilvēku palīdzību.

Anonīmie alkoholiķi ir kustība, kas parādījās Amerikas Savienotajās Valstīs 20. gadsimta pirmajā pusē. Tas parādījās, pateicoties vairāku no alkoholisma slimojošu pilsoņu labvēlībai, kuri stingri nolēma atvadīties no savas atkarības. Viņu izvēlētā metode izrādījās gandrīz ģeniāla – pilnīga personīgo vadlīniju pārvērtēšana un garīga atdzimšana, taču nevis ārsta vai profesionāla mentora vadībā, bet gan uz savstarpējas palīdzības un atbalsta vienam otram pamata.

Biedrības dibinātāju izstrādātā programma 12 soļi šobrīd darbojas gandrīz nemainīga. Pēc būtības tā ir visaptveroša atkarīgo rehabilitācija soli pa solim, ietverot grupu un cita veida psihoterapijas metodes. Galvenais mērķis ir cilvēka garīgā kodola veidošana, ap kuru viņš atkal veido savu dzīvi.

Anonīmo alkoholiķu organizācijā ir simtiem tūkstošu cilvēku, tā pastāv uz biedru brīvprātīgiem ziedojumiem un sastāv no autonomām grupām, kuras vieno kopīgi principi.

Programmas galvenais mērķis ir atpazīt, ka cilvēks zaudē kontroli pār savu uzvedību, emocijām un visas dzīves vadlīnijas. Jebkura situācija, vai tas būtu prieks, skumjas, satraukums, nepatikšanas, bailes, aizvainojums, kalpo par iemeslu kārtējai dzeršanai. Alkoholiķis nespēj pretoties šai tieksmei, jo reibums uz īsu brīdi nomāc negatīvas emocijas un ieved jūs eiforijas stāvoklī. Vēlākajos posmos situāciju pasliktina attīstīta fiziskā atkarība. Atbrīvošanās izraisa melanholiju un iekšēju postu, šķiet bezvērtīga. Apburto loku, kurā atrodas pacients, ir ļoti grūti pārraut. Gribas centieni palīdz kādu laiku atturēties, taču jebkurš sīkums var izraisīt sabrukumu un pāriešanu citā iegrimumā.

Programmas 12 soļi mērķis nav apkarot alkoholu kā tādu, bet gan palīdzēt atkarīgajiem sasniegt iekšējo personības briedumu. Uz to jāiet mēreni, izstrādājot un nostiprinot katru posmu, apmeklējot kopīgas nodarbības grupā un ieviešot dzīvē jaunus noteikumus.

Galvenā kopienas pozīcija ir anonimitāte. Cilvēkiem nav jādalās ar savu personisko informāciju ar citiem dalībniekiem.

Iesācējiem sākotnēji nav viegli saprast programmas idejas vispārējo nozīmi, kas netiek uzskatīta par šķērsli apmācībai. Viens no organizācijas teicieniem ir: "atnes ķermeni, galva nāks vēlāk." Lai piedalītos, nepieciešama tikai spēcīga vēlme atmest dzeršanu. Pieredzējuši dalībnieki palīdz jaunpienācējiem, izskaidro katra posma nozīmi un atbalsta. Pateicoties tam, atveseļojošais, kādu laiku turpinot domāt kā alkoholiķis, veiksmīgi pieturas pie konstruktīva uzvedības modeļa, atdarinot mentora un citu biedru rīcību. Šo stāvokli anonīmo alkoholiķu sabiedrībā parasti sauc par “sausu” – cilvēks vairs nedzer un ārēji labi izskatās, taču ir tālu no atveseļošanās.

12 soļu programmā ņemts vērā arī tas, ka no fizioloģiskā viedokļa alkoholisms ir neārstējams un atkarīgajam būs jāievēro ierobežojumi mūža garumā – nekad neaiztikt alkoholu. Tāpēc ir tik svarīgi veidot pacienta prātā pavisam citu garīgo vērtību sistēmu, kas ļauj gūt baudu nevis no alkohola un citu stimulantu lietošanas, bet gan meklēt prieka iemeslus sevī un apkārtējos notikumos un parādībās. Šāda nesen pabeigta socializācija reabilitē cilvēku viņa paša acīs. Ideālā gadījumā programma būtu jāapvieno ar zāļu terapija alkoholisms, palīdzot attīrīt organismu no toksīniem un atjaunot fizioloģiskās funkcijas.

12 soļu sistēma ietver posmus, kuru īstenošana un nostiprināšana aizņem pilnīgai meistarībai nepieciešamo laiku, vidēji vairākas nedēļas. Katrs nākamais solis paceļ pacientu pa pakāpienu uz augšu un tiek veikts tikai pēc iepriekšējās darbības.

• Impotence. Alkoholisma slimnieku personības transformācija, saskaņā ar programmu, sākas ar pilnīgu savas bezspēcības atzīšanu netikumu priekšā. Ir nepareizi jaukt šo stāvokli ar vājumu. Šķiet, ka vājums apsūdz cilvēku par kontroles atteikšanos pār sevi, un bezspēcība liek domāt, ka koeficientus var sakārtot citādi: pacients pārstāj vainot sevi un nonāk pie secinājuma, ka ir nepieciešama palīdzība no malas. Šo soli pabeigt nav viegli – daudzi alkoholiķi ne tikai neatzīst nekādu bezspēcību, bet arī ar grūtībām atzīst, ka viņiem ir atkarība. Tomēr bez pienācīgas ieviešanas sākotnējā atveseļošanās stadija nenotiks.
• Varens spēks. Pamatojoties uz to, ka cilvēks pats nespēj atgūt prātu, tiek atzīts, ka ir kāds inteliģences avots, kas to spēj. Ir nekorekti to interpretēt kā atteikšanos no atbildības par darbībām un darbiem. Tā ir tikai loģika – ja cilvēks ir bezspēcīgs sevi kontrolēt, ir vajadzīgs spēks, kas var palīdzēt. Ticīgajiem tas ir Dievs, agnostiķiem vai ateistiem - pieredzējušu kustības dalībnieku gudrība, augstākais taisnīgums, patiesība, Visums. Ikviens ir aicināts iztēloties šo augstāko intelektu tā, kā vēlas.
• Pieņemot lēmumu uzticēt savu nepilnīgo prātu un darbības augstākam spēkam vai Dievam. Tā kā alkoholiķis ir garīgi slims cilvēks, viņš nevar paļauties uz savām spējām.
• Atklājot visus savus trūkumus. Visiem netikumiem ieteicams pievērst uzmanību no morāles viedokļa un tos pilnībā apzināties, veidojot sarakstu.
• Objektīvas pašcieņas definīcija. Visu trūkumu atpazīšana prasa pārrunas ar citu cilvēku vai visu grupu, tas ļauj cilvēkam iedomāties, kā viņa trūkumi izskatās no malas.
• Sagatavošanās sliktas rīcības seku izskaušanai, rakstura aspekti, pieejamo iekšējo resursu mobilizācija, gatavība uzņemties atbildību par visu, kas notiek.
• Pazemība. Šis solis ir aicinājums augstākiem spēkiem atbrīvoties no visiem atzītajiem trūkumiem, dot iespēju vajadzības gadījumā tos patstāvīgi izskaust.
• Taisnīgums. Šajā solī tiek lūgts izveidot sarakstu ar visiem cilvēkiem, kurus atkarīgais ir nodarījis pāri. Tas ietver pilnīgi visus, kurus ietekmē alkoholiķa uzvedība un rīcība.
• Atmaksa. Viens no grūtākajiem posmiem, pieprasot pēc iespējas kompensēt ikvienam nodarīto kaitējumu. Atvainoties kādam, atmaksāt kādam finansiālu parādu, izpildīt aizmirstu solījumu utt. Šāda atbrīvošanās no “astēm” atvieglo atkarīgā iekšējo psiholoģisko stāvokli un palīdz atbrīvoties no vainas apziņas nastas.
• Introspekcija un disciplīna. Grupu nodarbībās un patstāvīgi atkarīgais mācās pareizi novērtēt savu uzvedību, konstruēt un uzraudzīt domu, jūtu un darbību sistēmu un operatīvi apturēt negatīvos emocionālos impulsus, kas var izraisīt sabrukumu.
• Garīgā izaugsme. Sasniegto rezultātu salīdzināšana ar sākotnējo stāvokli, jaunu meklēšana dzīves prioritātes, periodiski aicinājumi pie augstākiem spēkiem stiprināt savējos.
• Palīdziet citiem. Cilvēkam šajā solī jau ir pietiekami daudz spēka, lai pats atturētos no alkohola, un viņš sāk palīdzēt jauniem dalībniekiem, daloties ar viņiem savā pieredzē.

Nodarbību laikā 12 soļu programma izmanto saukļu sistēmu, lai palīdzētu pacientiem pieturēties pie saviem mērķiem. To var raksturot kā virkni motivējošu teicienu:

• nekautrējieties: atdzimšanai ir nepieciešama pilnīga izpratne;
• dariet visu lēni: katrs posms prasa ilgstošu attīstību, ja nav pietiekami daudz laika, tiek dots papildu laiks;
• padomājiet par šodienu: tas, kas notiek tagad, ir izšķirošs, nākamās dienas ir atkarīgas no tā, vai paņemt glāzi vai ne;
• Pirmkārt, atcerieties galveno: atveseļošanās procesā prātīgums joprojām ir prioritāte, citas problēmas pāriet otrajā plānā;
• rezultāts nāk darbības laikā: tikai strādājot var kaut ko sasniegt;
• Ja vienam neizdodas, var kopā: nevajag domāt, ka nevarēsi atgūties, nepieciešamības gadījumā tiks sniegts atbalsts no malas;
• Izpildi pieņemto lēmumu: nav jāatkāpjas vai jāaizkavē darbība, bailes traucē atveseļoties.

Izmantotajiem saukļiem ideālā gadījumā vajadzētu kļūt par dzīves vadlīnijām un pēc tam aizsargāt cilvēku no kārdinājumiem un vājībām.

Programmas priekšrocības un trūkumi

Mūsdienīgā pieeja alkoholisma ārstēšanā pēc programmas “12 soļi” ļauj tajā kā mentoriem piedalīties profesionāliem psihologiem vai psihiatriem, lai palielinātu rezultātu efektivitāti. Sistēmas darbības principu ir pārņēmuši daudzi medicīnas centri, tostarp cilvēku ar narkotiku un cita veida atkarībām rehabilitācijai.

Klīnikas piedāvātajos apstākļos cilvēkiem tiek veikta rehabilitācija un resocializācija speciālistu uzraudzībā. Ārstēšanas procesā, izejot psihoterapijas kursos, narkomāni neatslēdzas no aktīva dzīve, apmeklēt kopīgus pasākumus, spēlēt, sportot. Kursa ilgums kopumā var būt līdz 12 mēnešiem.

Iespēja saņemt ir arī alkoholiķu radiniekiem un ģimenes locekļiem psiholoģiskā palīdzība klīnikās un iemācīties atbalstīt tuviniekus pēc kursu beigšanas.

Ir daudz sūdzību par alkoholisma programmu 12 soļi. Galvenie oponentu argumenti ir norādes uz tās reliģisko un pat sektantisku orientāciju. Iemesls ir principu izmantošana pēc palīdzības pie Dieva vai citiem augstākiem spēkiem, kas ne vienmēr ir definējami. Patiešām, šo sistēmu izstrādāja protestanti, un tā sākotnēji bija paredzēta ticīgo dziedināšanai un atgriešanai baznīcas aplokā. Taču gūtie panākumi un prakse ir parādījuši, ka augstāko spēku avots cilvēkam var būt kolektīvs, daba, telpa, zemapziņa un senču atmiņa. Dieva pieminēšana nodarbībās kļuvusi nevēlama, jo dalībnieku pasaules uzskati atšķiras.

Arī sistēmas pārmetumi sektantismā nav pamatoti. Cilvēka dzīve izejot cauri dziedināšanas posmiem, tā nekļūst regulēta un ierobežota, saglabājot pilnīgu apziņas un gribas izpausmes brīvību. Nodarbībās, sarunās un apmācībās pacienti mācās pārvarēt vājības un netikumus, sajust savas dzīves vērtību – viņi nevis atdalās no sabiedrības, bet atgriežas tajā.

Tomēr, neskatoties uz pierādīto efektivitāti, programma ne visiem palīdz pārvarēt alkoholismu. Rezultātu ietekmē gan iekšējā motivācija, raksturs, veselības īpašības, gan ārējie apstākļi. Neveiksmes gadījumā var tikt personīgi noraidīti programmas principi. Šādos gadījumos cilvēks netiek izārstēts, bet gan iekrīt depresīvs stāvoklis. 12 soļu metode ir tikai viens no daudziem instrumentiem, lai atbrīvotos no smagas garīgā atkarība. Balstoties uz katra gadījuma īpatnībām, ārsti var ieteikt piemērotāku psihoterapijas metodi.