Kako pogosto pomislimo, da bi bilo zelo lepo, če bi že ob prvem stiku naredili vtis na ljudi, nekako vplivali nanje. Vendar to ne uspe vedno, če sploh. Lahko začnemo kopati vase, iskati na desetine razlogov, zakaj ljudje o nas ne razmišljajo tako, kot bi si želeli, in prvi vtis, ki ga naredimo, pušča veliko želenega. In nenavadno bomo našli te razloge. Toda ali se je vredno ukvarjati s skrbno samoanalizo, ker je razlog morda v najpreprostejši stvari - v našem glasu.

Danes je skoraj vsakdo vsaj enkrat v življenju slišal, da je veliko bolje imeti nižji glas kot imeti tanek, piskajoč glas. Dejstvo je dejstvo, ampak zakaj? Na to vprašanje ne ve marsikdo odgovora, kaj šele, kako naj celo stiša glas, če je treba.

Zakaj potrebujete nizek glas?

Osebo z nizkim glasom ljudje okoli sebe praviloma intuitivno dojemajo kot nekoga, ki ima avtoriteto, je samozavesten, samozadosten in se zna postaviti zase in za svoje ljubljene. Nizek glas je znak samokontrole in uravnovešenosti, pa tudi vnaprejšnje ali nasprotnikove naklonjenosti in zaupanja.

Predstavljena podoba in zvok nizkega glasu sta vedno zelo učinkovita: odlično delujeta, na primer, ko morate narediti vtis na pripadnika nasprotnega spola ali ko morate na hitro pridobiti potencialne poslovne partnerje in naj vas poslušajo in vam zaupajo, kar govorite.

Pogoste so tudi situacije, ko človek na predvečer pomembnega javnega govora, pogovora z nadrejenimi ali pogajanj ugotovi, da je njegov glas, kot zdaj pravijo, »neslišen« ali da tu in tam piska, trza, drhti itd. To ni dobro, saj visok piskajoči glas nikakor ne ustreza podobi samozavestne osebe, vodje in nekoga, ki ga je treba poslušati in spoštovati. To je še en razlog, zakaj bi se morali naučiti nadzorovati svoje glasilke.

In mogoče je celo, da se sploh ne zavedate, da vaš glas, ki se vam zdi najbolj prijeten in žameten, v resnici zveni povsem drugače, kot si predstavljate. To je mogoče ugotoviti na primer z zvočnim posnetkom. Vsak ima različne percepcije, pri čemer nekateri morda mislijo, da njihov glas na posnetku zveni nižje, drugi pa, da je njihov glas višji. Vendar sta oba zvoka jasen prikaz vašega glasu.

Proces oblikovanja in zaznavanja glasu je precej zapleten. In na primer strokovni in logoped Nelson Vaughan to pojasnjuje takole: ko človek posluša svoj glas, ga zaznava le skozi ušesa. Zvočni valovi ki se širijo v njem, sliši skozi tekočino, ki ga napolnjuje notranji organi. Toda zvok se skozi zrak širi drugače kot v gostem tkivu ali tekočini. In ta razlika je povezana s skoraj celotnim spektrom tonov, ki jih oseba zazna. Zaradi tega ljudje ne slišimo tega, kar lahko slišimo mi.

In navsezadnje bo tema nižanja glasu koristna za vse, ki jecljajo, ne glede na to: vedno ali v času stresa. Profesor in doktor medicinske vede I. A. Sikorsky v zvezi s tem pravi, da počasen tihi govor služi kot preventiva za jecljanje in lahko povzroči osebi, ki govori ton samokontrole, avtoritete in pomembnosti.

Iz vsega navedenega lahko sklepamo, da je znižanje glasu izjemno koristno in učinkovito za skoraj vsako osebo, ki nima globokega glasu. Kako pa lahko znižamo glas?

Če želite to narediti, se morate zateči k naslednjim vajam.

Vaje za znižanje glasu

Ko govorimo o vajah za znižanje glasu, je treba pojasniti, da čim nižje je grlo, tem nižji postane glas. Progaste mišice, ki se nahajajo na sprednji strani vratu, so odgovorne za gibanje grla. In te mišice se je zelo enostavno naučiti nadzorovati s pomočjo določenih vaj. Glavni pogoj pri tem je vztrajnost in pravilnost.

Vaja "Bass Head"

Če ste pozorni na primer na osebo, ki poje z nizkim glasom, boste opazili, da je njegova glava visoko dvignjena, a hkrati rahlo nagnjena, kot da poskuša z brado prijeti kakšen predmet ali igranje violine, ki je vidna le njemu samemu. Ta položaj vključuje tiste mišične skupine, ki vlečejo grlo v smeri »navzdol«.

Poskusite storiti enako, vedno se spomnite, da mora biti grlo usmerjeno navzdol. Ta rotacija bo skupaj z nižjim položajem čim bolj znižala vaš glas.

Vaja "zehanje"

Za izvedbo te vaje morate začutiti grlo in zazehati, da bi začutili, kako se grlo spusti. Ta vaja vpliva na vse glasovne organe: jezik, grlo, mehko nebo in žrelo.

Vaja "Uničevalni val"

Vaja se začne z renčanjem na najnižji toni. Postopoma se mora razviti v najvišjo noto, ki jo lahko udarite, nato pa se na enak način spet spustite do najnižje note, ki ste jo udarili na začetku.

Takih pristopov bi moralo biti več. Ko se boste tako ogreli, boste takoj začutili, da se zdi, da se je vaš glas spet pojavil, njegov zvok je postal izrazitejši in svetlejši in postalo je lažje govoriti.

Vaja z zvokom "jaz"

Zavzemite začetni položaj: stoje ali sedite. Nagnite glavo navzdol, tako da je vaša brada stisnjena proti prsnemu košu, kot pri "Bass Head", nato pa izgovorite najnižji zvok "I". Po tem počasi dvignite glavo, kolikor gre, in poskušajte popraviti višino zvoka.

Sprva bo težko ohraniti zvok "I" in njegova višina se bo postopoma povečevala, ko se bo glava dvignila navzgor. To je znak, da so vaše vezi napete in da se grlo krajša. Vajo izvajajte večkrat na dan, dokler se višina zvoka ne izenači v katerem koli položaju glave. Doseganje tega rezultata se lahko šteje za popolno olajšanje krčev glasilk.

Teh vaj bi moralo biti dovolj, vendar bi rad dal še nekaj pomembnih nasvetov.

Prvi nasvet: poskušajte čim pogosteje nadzorovati tempo svojega govora. Ne pozabite, da hitrejši kot je vaš govor, bolj boste napeti. glasilke, kar pomeni, da je glas višji. Človekov glas pogosto primerjajo z vinilno ploščo – ko z roko upočasnite njeno vrtenje, postane zvok nižji. In če namerno znižate ton glasu, bo vaš govor postal vsaj 10% počasnejši.

Drugi nasvet: znanstveniki dokazali, da vdihavanje skozi nos pomaga znižati glas, saj. pretok zraka, ki prehaja skozi nosne poti, nevtralizira refleksni čustveni stres. Ohranja pa se pravilna rotacija grla in njegov nizek položaj. Torej, vdihnite skozi nos.

Tretji nasvet: nizek glas je zelo povezan s pravilno držo. Če poskušate znižati glas, boste preprosto prisiljeni delati s hrbtenico - vaša drža mora biti ravna, vendar ne napeta. In še nekaj: od pravilen položaj Delovanje možganov je odvisno tudi od hrbtenice – to so potrdili z elektroencefalogramom. Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki imajo pravilno držo in nizek, globok glas, ne ustvarjata le vtisa njihove samozadostnosti in samozavesti – natanko takšni so v življenju.

Četrti nasvet: tukaj je vse banalno - ! Nenavadno je, da je glas dobro spočite osebe nižji. Trik je v tem, da spanje sprosti glasovni aparat in s tem zagotovi vse prednosti tihega glasu. Torej to!

Vendar ne mislite, da so ljudje z visokimi glasovi nekako slabši od drugih. V resnici je lahko vse drugače: tako kot lahko oseba z nizkim glasom doživi dvom vase, tako lahko oseba z visokim glasom preseneti s svojo samozavestjo in močjo. Glas ni tako pomemben kot vsebina, kajne? Vendar podzavestnega dojemanja še nihče ni preklical.

Ne pozabite, da se morate vsestransko razvijati: rasti kot oseba, se učiti novih stvari, razvijati samozavest in se seveda naučiti obvladovati samega sebe, vključno s svojimi glasilkami.

Nizek ton glasu naredi njegovega lastnika bolj prepričljivega v dialogih in sporih. Grob glas Bolje se poda tudi moškemu videzu in mu daje samozavest. V tem članku bomo govorili o tem, kako narediti svoj glas bolj grob z ljudskimi zdravili ali posebnimi vajami.

Kako narediti glas bolj grob z ljudskimi zdravili

Za to potrebujemo majhno emajlirano ponev. Vanj morate dati liste mete in preliti z vrelo vodo. Pustite, da se meta strmi približno dvajset minut. Po tem precedite juho in jo pijte v majhnih požirkih. Med požirki naredite dolg zvok "ah-ah-ah". Odvar morate piti 1-2 kozarca na dan, dokler se vaš glas ne zmanjša. Oprijemljivi rezultati se običajno pojavijo po 2-3 tednih postopkov. Ta metoda ni le učinkovita, ampak tudi izjemno varna.

Izvajanje vaj za poglabljanje glasu

Petje zvoka "ah-ah-ah"

Ta metoda je profesionalna logopedska tehnika za znižanje tembra glasu. Vaja naj se začne z 10 minutami petja zvoka "a-a-a" z običajnim glasom. Drugi dan se ta zvok poje z glasom za en ton nižje, po drugem dnevu se tonalnost še bolj zniža itd. Glavna stvar pri tej vaji je, da dolgo in enakomerno izvlečete "a-a-a", pri čemer ohranite dani ton glasu. .

Nizke vibracije "w"

Za to vajo morate nagniti glavo tako, da je brada čim bližje prsni koš. Po tem morate začeti brenčati, to je narediti razvlečen zvok "w". Bistvo te vaje je, da so pri takšnem nagibu glave vezi zelo napete, zaradi česar je zvok "w" nižji. Če želite utrditi nizek ton, se morate med to vajo naučiti sprostiti svoje glasilke.

Petje samoglasnikov

Ta vaja nekoliko spominja na petje z zvoki "a-a-a" in je sestavljena iz dejstva, da morate peti samoglasnike večkrat na dan. Na začetku je treba vsak samoglasnik peti 10-15 sekund z običajnim glasom, ne da bi zatiskali dih. Naslednjo skupino samoglasnikov je treba peti z nižjim glasom. Nato morate z vsakim novim pristopom znižati tember za pol tona. Ko začutite, da vaše vrvice proizvajajo najgloblji glas, ki ga lahko, lahko prenehate z dejavnostjo. Praviloma ta vaja traja 15 - 20 minut. Ne poskušajte telovaditi dlje, ker lahko preobremenite vezi. Ne smemo pozabiti, da je glasovni trening, tako kot vsak drug, najbolje izvajati po urniku in s postopnim povečevanjem obremenitve.

Dihanje skozi nos

>Če poskušate poglobiti glas brez posebnih vaj, vam lahko pomaga dihanje skozi nos. Bolj ko dihate skozi nos in manj skozi usta, hitreje bo vaš glas postal globlji. Uporaba ta metoda znižanje tonusa, morate skrbno spremljati zdravje nosne votline, saj lahko vsak prehlad ali izcedek iz nosu prekine vaše dejavnosti.

Lekcije s trenerjem

Če ne želite uporabljati tradicionalne metode, ker dvomite o njihovi učinkovitosti, se raje obrnite na glasovnega trenerja ali specialista za glas. Znal vam bo izbrati najprimernejši program vadbe in vas posvaril pred napakami.

Katerih metod ne bi smeli uporabljati?

Prva stvar, na katero pomislimo, sta kajenje in alkohol. Vendar je treba omeniti, da te metode na začetku niso primerne, saj so tudi Negativni vpliv na zdravje ljudi.

Tudi zelo pogost način za znižanje tembra glasu je uporaba hormonov. Dajejo zelo hitre rezultate, vendar se jih lahko jemlje le po priporočilu zdravnika, saj lahko samostojno jemanje takšnih zdravil povzroči hormonsko neravnovesje.

Privlači ljudi. Z njegovo pomočjo zlahka prepričate svoje nasprotnike v pravilnost vaše odločitve, pomaga vam, da preprosto posredujete svoje sporočilo življenjskim in poslovnim partnerjem. S čudovitim tonom lahko naredite veliko! Na primer, organizirajte se za skupen namen ali preprosto očarajte svojega sogovornika.

Če se obrnemo v zgodovino, je dovolj, da se spomnimo, kako so voditelji brali svoje govore revolucionarna gibanja. To so bili pogumni glasovi s precej nizkim tonom. Seveda so poleg tega imeli veliko vodstvenih lastnosti, posebnosti vzgoje in izobraževanja, vendar kljub temu ni mogoče zanikati, da je njihov glas igral pomembno vlogo pri oblikovanju njihove usode.

V življenju so pogosto situacije, ko je oseba, zlasti javna, nezadovoljna s tembrom svojega naravnega glasu. Na primer, previsok je. V teh primerih se pogosto pojavi problem, kako narediti glas bolj grob, kako mu dati več trdnosti. Možno je, da to ne bo rešilo problema, ker se notranji ne bo spremenil. Vendar pa obstaja možnost, da se človek znebi obstoječega kompleksa in pridobi samozavest, in to je pomembno.

Kako lahko torej poglobite svoj glas? To v prvi vrsti zahteva veliko potrpežljivosti in pripravljenosti premagati nekatere svoje navade in prepričanja. Svoj glas lahko korenito spremenite. Obstaja hiter, a nevaren način za to - operacija. Strinjam se, da ta metoda ne bo ustrezala vsem. Obstajajo bolj nežne in nič manj učinkovite tehnike za hrapavost vašega glasu.

Najbolj učinkovite so vaje za glasilke. Vključujejo in posebne vaje namenjen treningu dikcije. Njihovo bistvo je naslednje: začnemo vleči črko "a" z običajnim glasom in to počnemo približno 10 minut. Vaje se tu ne končajo. Vsak dan pri teh vajah za glasilke znižamo ton glasu in enakomerno in dolgo izvlečemo črko.

Obstajajo tudi številna priporočila, kako spremeniti svoj glas. Poleg tega je vse mogoče enostavno narediti doma. Na primer, naslednjo vajo je treba prvič izvesti previdno, brez napetosti, da je ne poškodujete, nagnite glavo navzdol, pritisnite brado na prsi in začnite brneti. Samo izgovorite črko "zh" in jo dolgo raztegnite: zhzhzhzhzhzhzh. V tem primeru se glava ne dvigne, ampak je v prvotnem položaju (kot prej je brada pritisnjena na prsni koš). Te vaje izvajajte vsak dan 20 minut.

Lahko poskusite to metodo - vzemite lekcije.Zagotovo vam bodo znižali glas na želeni ton. Druga prednost je, da se boste mojstrsko naučili nadzorovati svoj glas, razpon pa vas bo presenetil s svojo raznolikostjo.

Večina na preprost način? Pri tem vam bo pomagalo glasno branje. Na primer, preberite nekaj minut na dan govore, ki ste jih napisali sami. Hkrati poskušajte to narediti z glasom, ki bi ga želeli imeti. Ali pa posnemite svoj nastop na magnetofon in predvajajte posnetek vsak dan. Ponovno posnemite, dodajte izboljšano različico dikcije in poskušajte svoj govor in glasovni ton doseči želeno raven.

Ne pozabite, da je v govoru pomembna artikulacija soglasnikov. Vadite veliko in vztrajno. Posledično bo problem, kako spremeniti glas, izginil. Morda bodo kmalu posnemali vaš glas.

Če imate priložnost govoriti pred občinstvom, četudi zelo majhnim, spregovorite. Daje vam samozavest. Če so ti pogoji in vaje izpolnjeni, je zmaga nad samim seboj zagotovljena.

Radijski in televizijski voditelji, glasovni igralci in profesionalni govorci uporabljajo nižji ton, ker pritegne pozornost in poveča avtoriteto govorca v percepciji poslušalcev. Moški pogosto želijo narediti svoj glas bolj grob: ženske to podzavestno povezujejo z zanesljivostjo, močjo in privlačnostjo. Če govorite z visokim glasom, se pripravljate na igranje gledališke vloge ali glas lika, je uprizoritev govora povsem možna. Ne glede na razlog, ni tako težko izvesti, kot se morda zdi na prvi pogled. O tem, kako narediti svoj glas nižji, grobi in globlji, bomo razpravljali v tem članku.

Ocenite situacijo

Poslušajte sebe, da boste razumeli, kakšen je vaš trenutni govor. To vam bo pomagalo, da ga zavestno znižate na nižji ton. Pozorno se morate poslušati, ko stojite pred ogledalom, ali pa svoj govor posneti na diktafon (računalnik, telefon itd.) za predvajanje. Nekatere naprave zagotavljajo boljše rezultate kot druge, zato morate uporabiti najboljšo razpoložljivo možnost. Omeniti velja, da slabši zvočniki ne zmorejo zadovoljivo reproducirati nizkih tonov, kar je za ta namen pomembno. Za snemanje izberite tiho mesto, da se izognete neželenim zvokom in glasovom. Poskusite narediti vse, da se naučite pozorno poslušati in prepoznati vse značilnosti svojega govora. Kakšen je vaš glas? Je preveč oster, visok, kričeč? Ko eksperimentirate, ne poskušajte zveneti kot športni komentator: bodite čim bolj naravni.

Kako narediti svoj glas bolj grob?

Za dekle s sopranom ali visokim tenorjem bo težje, vendar v nalogi ni nič nemogočega. Kot primer lahko poslušate znane operne pevce, ki imajo glasove s kontraaltom (Marietta Alboni, Marian Anderson in drugi). Moškim je lažje naravno doseči globok, nizek glas kot ženskam.

Priprava

Čim bolj sprostite grlo. V nasprotnem primeru bo glas napet, občutek razdraženosti ali tesnobe. Navlažite grlo in ohranite jasen zvok, poskušajte pogosteje pogoltniti slino. Pred začetkom vadbe popijte toplo vodo ali rahlo kuhan čaj. To bo pomagalo sprostiti mišice žrela in grla. proti, hladna voda spodbuja zoženje glasilk (lahko ga pijete, ko želite dvigniti ton glasu). Dihajte naravno, poskušajte globoko vdihniti in izdihniti. Razvijte nadzor nad gibanjem diafragme. Izogibajte se kratkemu, plitkemu dihanju in zlasti hiperventilaciji.

Položaj telesa

Kako hitro poglobiti svoj glas? Bodite pozorni na držo, v kateri govorite. Položaj telesa ima veliko vlogo pri nastajanju glasu. Če stojite v pokončnem položaju, odprete diafragmo in omogočite več prostora za prosto gibanje zraka, kar vam pomaga govoriti jasneje in jasno. Preverite pravilnost svoje drže pred ogledalom - morda bo potrebna korekcija. Opazujte se, ko govorite na svoj običajen način in z želenim nižjim glasom. Raziščite, kako vam lahko koristi spreminjanje položaja telesa. Odprite usta normalno, da bo vaš govor zvenel naravno. Ne poskušajte stisniti ali oblikovati ustnic in lic.

Zdravje in varnost

Pri govoru se izogibajte grlenim, ostrim in hripavim zvokom, saj lahko poškodujejo vaš glas. Če so prisotni, kljub poskusom, da bi jih odpravili, lahko to kaže na kronični zaplet (posledica predhodne bolezni, prisotnosti brazgotin in celo predrakavih polipov v grlu). Ko hripavost v glasu postane trdovratna, je najbolj pametno, da se posvetujete z zdravnikom: lahko je znak resne bolezni. Poskusite se tudi izogibati pretiranim nosnim zvokom.

Kako narediti svoj glas bolj grob in razširiti obseg v spodnjem registru?

1. Z rahlo odprtimi usti in brado navzdol, tako da je obrnjena proti prsnemu košu, globoko iz grla izpustite tiho brneče - to je vaja za ogrevanje. Ne da bi se ustavili, počasi dvignite glavo. Začnite govoriti z enakim nizkim tonom, s katerim ste zaslišali brneče.
2. Dodajte nekaj nosnih tonov, da bo govor glasnejši in prijetnejši.
3. Eksperimentirajte. Poskusite občutiti, kako lahko naredite svoj glas bolj grob, mu dodate več prsnih zvokov ali obratno. Vrnite se k običajnemu govoru in poglejte, kakšna je razlika. Naučite se nadzorovati svoj glas. To je zelo podobno pevskim vajam za vokalistke, le da ni glasbenega elementa.

Opazovanje in analiza

Naučite se govoriti tako, da se slišite od zunaj. Ko izvajate to vajo, ne vlecite trebuha, dihajte s prepono. Vdihov in izdihov morate čutiti ne le v pljučih. Predstavljajte si, da se zrak premika zgornji del trebuh, trebuh, dvig in spust prsi. Komunicirajte premišljeno. Poskusite govoriti počasneje kot običajno, da ne izgubite nadzora in se ne vrnete na svoj stari način govora.

Dodatna sredstva

Uporaba diktafona igra pomembno vlogo pri nalogi, da postane vaš glas bolj grob. Po dosegu prvega pozitivne rezultate Posnemite svoj govor na napravo z dobrim mikrofonom. Predvajajte datoteko z uporabo nizkotonskih zvočnikov ali slušalk, medtem ko ocenjujete svoj glas. Posnetek vam bo pomagal ugotoviti, kako naravno vaš govor zveni drugim ljudem. Ne pozabite, da je to verjetno vaš glas, tudi če se razlikuje od vaših predstav o njem. Če vam torej ni všeč, kar slišite, nadaljujte z delom in znova in znova ocenjevajte prejete posnetke.

Bodi previden

Za začetek vadite le kratek čas in poskusite svoj glas znižati le za nekaj poltonov. Poskusite spremeniti svoj govor postopoma, ne da bi se preveč trudili, da preprečite poškodbe glasilk. Šele nato pomislite, kako povečati svoj glas in se premakniti k želenemu cilju. Vadba pa mora biti redna, sicer trajen rezultat pogovora ne more biti. Poskusite uživati ​​v vajah in opazujte, kako se vaša družina in prijatelji odzivajo na spremembe v vašem glasu. Naj vas ne obupa, če vaši prvi poskusi ne prinesejo uspeha – nadaljujte z delom in se naučite nadzorovati način govora. Ne pozabite na prednosti nizkega in globokega glasu, da ostanete motivirani.

Če želite, se lahko udeležite usposabljanja ali več zasebnih ur, da pospešite svoj napredek in odpravite dvome. Profesionalni govornik ali pevec vam lahko pove, kako poglobiti svoj glas.
. Izkoristiti dodatno literaturo, če ne razumete popolnoma tehnike ali potrebujete dodatne vaje.
. Izogibajte se zvokom, ki povzročajo nelagodje. V praksi vedno dajte prednost varnosti in skrbno spremljajte stanje vaših glasilk.
. Ne uporabljajte limoninega soka ali drugih izdelkov za odkašljevanje grla pred vadbo. Ne pozabite, da lahko v nekaterih primerih pride do nepopravljive poškodbe vezi.

Pogosto se zdi, da narava pri ustvarjanju človeka zaradi prezasedenosti kaj spregleda. In v tem primeru se pritožujemo, da nimamo dovolj gostih las, kratkih nog ali tankega glasu.

Praviloma ljudje z nizkim, grobim glasom drugi dojemajo kot avtoritativne, privlačne, samozadostne in samozavestne. Če imate visok ton in ga želite znižati, je povsem mogoče, da naredite svoj glas bolj grob ali ga vsaj znižate za nekaj poltonov.

Kaj je tember glasu

Višina tona vsake osebe je določena s skupno maso glasilk - njihovo debelino, širino in dolžino. Poleg tega je znano, da so ženske vezi dvakrat lažje od moških. Na splošno so glasilke pri moških ločeno vprašanje.

V puberteti, ko dečki odrastejo, pride do tako imenovanega lomljenja glasu: grlo se okrepi in upade, njegova debelina pa se znatno poveča, prav tako se poveča dolžina podaljška. Vse to pomeni povečanje mase ligamentov.

Rezultat takšnih starostnih preobrazb je pojav Adamovega jabolka ali Adamovega jabolka. Fantje razvijejo nizek tember. Pri ženskah se to obdobje pojavi tudi v adolescenci, vendar se pojavi manj dramatično in se višina zvoka spreminja bolj nežno.

Od česa je odvisen ton? Razlog je v položaju grla in dolžini podaljška. Nižje kot je grlo in daljša kot je podaljšek, nižji je zvok. Posledično je hrapavost not odvisna od dolžine grla.

Če na ta proces pogledamo z vidika fiziologije, ugotovimo, da visok zvok proizvajajo kratke cevi, nizek zvok pa, nasprotno, dolge cevi. Torej, daljši kot je grlo, nižji bo ton. Za to so odgovorne prečno progaste mišice – nahajajo se na sprednjem delu vratu. Strokovnjaki pravijo, da se po več mesecih vadbe lahko naučite zavestno nadzorovati te mišice. Vendar ta metoda ni primerna za tiste, ki želijo to narediti hitro.

Kako znižati ton?

Ljudje dajejo najrazličnejše nasvete o tem. Najenostavnejši in najbolj nevaren je pitje alkohola in kajenje. Toda tukaj je vredno pretehtati svoje zdravje in željo po spremembi tona. Na prvi pogled lahko takoj razumete, da igra ni vredna sveče.

Ni priporočljivo jemati moških hormonov za zmanjšanje tonusa, saj lahko to povzroči nepredvidljive posledice. V primeru, da jih zdravnik predpiše za druge namene, npr zdravila, seveda ga lahko uporabljate, vendar bo to bolj posledica kot namen jemanja zdravil.

Grobejši ton je mogoče narediti z:

• kirurški poseg;
• uporaba ljudskih pravnih sredstev;
• izvajanje posebnih vaj;
• vokalne ure in ure z učiteljem.

Vaje za ligamente

Obstaja več načinov za vadbo ligamentov:

• petje samoglasnikov. To je najpreprostejši in lahka vaja, za kar morate vsak samoglasnik peti 10 minut. Po tem zapojte te zvoke pol tona nižje, nato spet znižajte zvok za pol tona in znova;
• Z izgovorjavo zvoka "zh" lahko trenirate nizke vibracije artikulacijskega in glasovnega aparata. Če želite to narediti, nagnite glavo tako, da je brada čim bližje prsnemu košu. Začnite "brneti";
• Z običajnim enakomernim glasom raztegnite zvok "a" čim dlje, poskusite zadržati čas na 10 minut. Nato znižajte ton in še naprej raztezajte ta zvok dolgo in enakomerno.

Priporočamo tudi nekaj lekcij pri učitelju vokala. Dikcijske vaje skupaj z osnovami petja, ki ste se jih naučili, bodo opravile svoje delo in zelo kmalu boste lahko nadzorovali tember, kot želite. Navsezadnje so umetniki in glasovni profesionalci odlični pri obvladovanju svojih tonov in zvok vsakega od njih se ne more povzpeti le v višine soprana, temveč se lahko spusti tudi do alta in basa.

Dihalne vaje

Dihalne vaje vam ne bodo samo znižale tonusa za nekaj poltonov, ampak bodo tudi izboljšale vaš dihalni sistem.

Če želite to narediti, morate obvladati prsni tip dihanja, ki zmanjša zvok bolje kot diafragmatično dihanje. Pri tej vrsti dihanja pride do aktivacije mišic, kar povzroči zmanjšanje grla. In kot se spomnimo, spuščanje grla zagotavlja nizek ton. Poleg tega so vklopljeni zvočna podpora in prsni resonatorji.

S pravilno, ravno držo boste lahko dosegli največji učinek. Če je za petje primernejši tip dihanja s prepono, je za govor primernejši prsni tip.

Med pogovorom morate vdihniti skozi nos, to vam bo omogočilo, da ohranite pravilno rotacijo grla in njegov nizek položaj. Poleg tega boste lahko nadzorovali tempo govora. Če govorite počasi, bo zvok ostal grob, če pa tempo pospešite, bo zvok tanjši. Ob pravilnem ustvarjanju zvoka mora biti dihanje počasno in varčno. Naučite se govoriti mirno, jasno izgovarjati besede in brez krčevitih vdihov skozi usta.

Lahko celo izvajate majhen test. Držite prižgano svečo pred usti in spregovorite. Če je zvok pravilen, bo plamen sveče praktično negiben. Vaš govor naj traja dolgo. Če plamen niha, to pomeni, da se sapa troši neekonomično: ne sme izhajati sunkovito, ampak mora gladko teči iz artikulacijskega aparata.

Ljudska zdravila

Kaj ljudsko zdravilo uporabljajo ne samo navadni ljudje, ampak tudi predstavniki ustvarjalne elite?