Mnogi moški so nezadovoljni s svojim glasom – radi bi bili nižji, bolj vznemirljivi. Zaradi tega se lahko pojavijo kompleksi, ki vas bodo motili tako v karieri kot v osebnem življenju. Nenehno molčite in se poskušate držati stran od dogodkov. Obstaja več načinov, kako ga narediti bolj grobega. Seveda to ne pomeni, da te tehnike delujejo enako za vse, a vseeno večina moških o njih govori pozitivno.

Kako hitro in enostavno osramotiti moški glas?

Nekateri svetujejo več kajenja in pitja. Seveda ta metoda ni primerna za vas, če cenite svoje zdravje. Tako boste dobili le veliko ranic, vaš glas pa bo enostavno postal hripav.

Pravzaprav ne le pevci, ampak tudi navadni moški želijo znižati svoj ton. Skripajoči glas prestraši vaše sodelavce in partnerje, pokvari vaš vtis in zaradi tega ne morete komunicirati z ljudmi.

Drža. Izkazalo se je, da vaša drža vpliva na delovanje vaših glasilk. Ne zleknite se in hodite naravnost, rahlo potegnite trebušne mišice, kot da bi se pripravljali na petje. Če je vaša drža resne težave, lahko ga pritrdite s posebnim pasom, ki ga lahko kupite v lekarni ali na internetu. Pomagala bo tudi hoja s knjigo na glavi, vajo morate izvajati vsak dan, 10-15 minut.

Vadite. Najprej se morate naučiti peti z drugačnim tembrom. V svoje telo vzemite čim več zraka glasilke in najprej začnite z eno noto, nato nadaljujte s petjem besed in celih fraz. Ne hitite, napredek bo nepomemben, rezultate pa boste videli šele z rednimi treningi. Če ne znaš peti doma, poišči dvorano.

Buzz.Če imate doma tanke zidove, ne strašite sosedov. Ampak, če je mogoče, zakaj ne brenčati? Spustite brado in začnite brenčati, medtem ko počasi dvignite glavo. Nadaljujte s ponavljanjem 5-10 minut.

dih. Statistični podatki kažejo, da ko v pogovoru s sogovornikom dihate skozi nos, vaš glas postane bolj grob. Na začetku bo težko nadzorovati dihanje, a sčasoma se boste navadili.

Metin čaj- ljudsko zdravilo, ki pomaga v nekaterih primerih. Pazite, da ne popijete več kot 1-2 skodelici napitka na dan, saj lahko negativno vpliva na moški libido.

Hormonska terapija. Na spletu najdete tudi nasvet, da je treba za bolj grob glas povečati količino testosterona v telesu z uporabo hormonska zdravila. Ni najboljša možnost, Ker stranski učinki Takih zdravljenj je veliko, vendar rezultati niso vedno zadovoljivi.

Operacija.Če vam vse zgoraj navedene metode ne pomagajo, ostane le, da se za pomoč posvetujete z zdravnikom. Morda imate zelo napreden primer in boste morali zarezati z laserjem ali instrumenti. V večini primerov to tehniko res deluje.

Preden se posvetujete z zdravnikom, preizkusite vse zgoraj navedene metode. Če vam naš nasvet ni pomagal, vam preostane le eno - poiščite pomoč pri zdravniku.

»Videti je kot sokol, a sliši se kot krokar,« tako pravijo o ljudeh, katerih glas se ne ujema z njihovim videzom. Če niste zadovoljni z glasom, ki vam ga je dala narava, ali pa želite na druge narediti močnejši vtis in dvigniti svoj status, je čas, da razmislite o tem, kako znižati svoj glas s pomočjo preprostih trikov.

Zakaj potrebujete nizek glas?

Lastnika nizkega glasu drugi intuitivno dojemajo kot avtoritativno, samozavestno in samozadostno osebo. Ta podoba, tako kot zvok glasu, ki jo ustvarja, je v vsakem primeru dobra: če ste moški, spolno privlači nežnejši spol; če predstavljate pošteno polovico človeštva, več nizek glas bo prisilil poslovne partnerje, da vas obravnavajo previdno in nehote bolj zaupajo vašemu mnenju. Nizek glas na splošno govori o lastnostih, kot sta samokontrola in uravnovešenost, poleg tega pa v sogovorniku vzbuja zaupanje in naklonjenost.

Zelo pogosta situacija je, ko pred pomembnim javno nastopanje, pogajanjih ali prihajajočem družinskem "debrifingu", oseba odkrije, da njegov glas ne uboga in začne zahrbtno trepetati, sopeti in prelomiti v falseto. In visok, piskajoč glas, morate priznati, ne sodi v podobo voditelja in samozavestne osebe, katere besede želite poslušati. Tukaj je še en razlog, da se naučite nadzorovati svoje glasilke.

Lahko se zgodi, da sploh ne sumite, da vaš čudovit ton drugim zveni popolnoma drugače. In to se običajno ugotovi po poslušanju vašega glasu na posnetku. U različni ljudje ta percepcija je različna: nekaterim se zdi, da njegov glas na posnetku zveni višje, drugim nižje. In vendar sta ta dva različna zvoka en in isti tvoj glas. Takole pojasnjuje Nelson Vaughan, logoped in profesionalni glasovni režiser hollywoodskih igralcev, proces nastajanja in zaznavanja zvoka glasu: »Ko med pogovorom poslušamo svoj glas, ga ne zaznavamo le z ušesi. . Slišimo zvočni valovi, ki se širi v nas, skozi tekočino, ki napolnjuje notranji organi. Zvok potuje drugače po zraku kot v tekočinah in gostih tkivih. Ta razlika velja za skoraj celotno širino tonov, ki jih zaznavamo, zato okolica sliši nekaj povsem drugega od tega, kar slišimo mi.”

In končno, ta tema bo zelo koristna za tiste, ki so nagnjeni k jecljanju - nenehno ali občasno. stresne situacije. zdravnik medicinske vede, profesor I.A. Sikorsky v svoji monografiji »O jecljanju« navaja, da ima počasen govor v nizkem tonu »veliko zaščitno moč pred jecljanjem ... in daje govorcu zunanji odtis pomembnosti, avtoritete in samokontrole«.

Vaje za znižanje glasu

Nižje kot je grlo, nižji je glas. Za njegovo gibanje so odgovorne progaste mišice, ki se nahajajo na sprednji strani vratu. Na srečo se je mogoče te mišice naučiti zavestno nadzorovati s preprostimi vajami. Edini pogoj za uspeh sta redna vadba in vztrajnost. Torej:

Zehanje in polzehanje. Začutite grlo in zazehajte – občutite, kako se grlo spusti. Ta vaja vpliva na vse glasovne organe: žrelo, mehko nebo, grlo in jezik.

Druga vaja je "bas glava". Ste bili pozorni na položaj glave osebe, ki poje z basom? Glava je visoko dvignjena in hkrati rahlo nagnjena (kot da z brado drži kakšen predmet ali igra nevidno violino). Ta položaj aktivira vse mišične skupine, ki vlečejo grlo navzdol. Rotacija grla mora biti usmerjena navzdol, kar v kombinaciji z nižjo lego čim bolj zniža glas.

Vaje s samoglasnikom "i". Začetni položaj - sedi ali stoji. Nagnite glavo navzdol, tako da se brada dotakne prsnega koša (položaj bas glave) in izgovorite nizek zvok "i". Sedaj dvignite glavo z licem navzgor in popravite višino zvoka "i". Na začetku pouka vam bo težko ohraniti fiksno višino zvoka "i" - vedno se bo dvignila, ko vržete glavo nazaj. To kaže na napetost v vaših glasilkah in skrajšanje grla. Ponovite to vajo večkrat čez dan, dokler ni višina vašega glasu enaka v obeh položajih glave: ta učinek bo pomenil, da je krč glasilke odstranili.

"Eksplozivni val." Začnemo renčati od najnižje note, nato se naše renčanje gladko prelije v najvišjo noto, ki jo lahko proizvedemo, nato pa se prav tako gladko spustimo do najnižje note, s katere smo začeli vajo. Izvajamo več takih pristopov. Po takšnem ogrevanju boste takoj začutili, da je postalo lažje govoriti, zdi se, da je vaš glas "prerezal" in začel zveneti veliko svetlejše in izraziteje.

Nadzorujte tempo svojega govora: hitreje kot govorite, bolj so vaše glasilke napete – in višji je vaš glas. Človeški glas primerjajo z vinilno ploščo: če upočasnite njeno vrtenje, začne basati. Ko namerno znižate ton svojega glasu, se vaš govor upočasni za najmanj 10 %.

Nizek glas in pravilna drža sta soodvisna. Zato mora biti vsak, ki želi znižati glas, vsekakor pozoren na hrbtenico. Mimogrede, od pravilne drže ni odvisna samo višina glasu, ampak tudi delovanje možganov, kar potrjuje elektroencefalogram. Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki imajo pravilno držo in globok glas, ne samo da dajejo vtis samozadostnosti in samozavesti v življenju – dejansko so.

In še eno dejstvo, ki ga je dokazala znanost: dobro spočit človek govori tiše. Skrivnost je v tem, da spanje sprošča glasovni aparat in vam tako zagotavlja celotno paleto prednosti nizkega tona.

Nizek ton glasu naredi njegovega lastnika bolj prepričljivega v dialogih in sporih. Grob glas se tudi bolje poda moškemu videzu in mu vliva samozavest. V tem članku bomo govorili o tem, kako narediti svoj glas bolj grob ljudska pravna sredstva ali posebne vaje.

Kako narediti glas bolj grob z ljudskimi zdravili

Za to potrebujemo majhno emajlirano ponev. Vanj morate dati liste mete in preliti z vrelo vodo. Pustite, da se meta strmi približno dvajset minut. Po tem precedite juho in jo pijte v majhnih požirkih. Med požirki naredite dolg zvok "ah-ah-ah". Odvar morate piti 1-2 kozarca na dan, dokler se vaš glas ne zmanjša. Oprijemljivi rezultati se običajno pojavijo po 2-3 tednih postopkov. Ta metoda ni le učinkovita, ampak tudi izjemno varna.

Izvajanje vaj za poglabljanje glasu

Petje zvoka "ah-ah-ah"

Ta metoda je profesionalna logopedska tehnika za znižanje tembra glasu. Vaja naj se začne z 10 minutami petja zvoka "a-a-a" z običajnim glasom. Drugi dan se ta zvok poje z glasom za en ton nižje, po drugem dnevu se tonalnost še bolj zniža itd. Glavna stvar pri tej vaji je, da dolgo in enakomerno izvlečete "a-a-a", pri čemer ohranite dani ton glasu. .

Nizke vibracije "w"

Za to vajo morate nagniti glavo tako, da je brada čim bližje prsni koš. Po tem morate začeti brenčati, to je narediti razvlečen zvok "w". Bistvo te vaje je, da so pri takšnem nagibu glave vezi zelo napete, zaradi česar je zvok "w" nižji. Če želite utrditi nizek ton, se morate med to vajo naučiti sprostiti svoje glasilke.

Petje samoglasnikov

Ta vaja nekoliko spominja na petje z zvoki "a-a-a" in je sestavljena iz dejstva, da morate peti samoglasnike večkrat na dan. Na začetku je treba vsak samoglasnik peti 10-15 sekund z običajnim glasom, ne da bi zatiskali dih. Naslednjo skupino samoglasnikov je treba peti z nižjim glasom. Nato morate z vsakim novim pristopom znižati tember za pol tona. Ko začutite, da vaše vrvice proizvajajo najgloblji glas, ki ga lahko, lahko prenehate z dejavnostjo. Praviloma ta vaja traja 15 - 20 minut. Ne poskušajte telovaditi dlje, ker lahko preobremenite vezi. Ne smemo pozabiti, da je glasovni trening, tako kot vsak drug, najbolje izvajati po urniku in s postopnim povečevanjem obremenitve.

Dihanje skozi nos

>Če poskušate poglobiti glas brez posebnih vaj, vam lahko pomaga dihanje skozi nos. Bolj ko dihate skozi nos in manj skozi usta, hitreje bo vaš glas postal globlji. Uporaba ta metoda znižanje tonusa, morate skrbno spremljati zdravje nosne votline, saj lahko vsak prehlad ali izcedek iz nosu prekine vaše dejavnosti.

Lekcije s trenerjem

Če ne želite uporabljati tradicionalne metode, ker dvomite o njihovi učinkovitosti, se raje obrnite na glasovnega trenerja ali specialista za glas. Znal vam bo izbrati najprimernejši program vadbe in vas posvaril pred napakami.

Katerih metod ne bi smeli uporabljati?

Prva stvar, na katero pomislimo, sta kajenje in alkohol. Vendar je treba omeniti, da te metode na začetku niso primerne, saj so tudi Negativni vpliv na zdravje ljudi.

Tudi zelo pogost način za znižanje tembra glasu je uporaba hormonov. Dajejo zelo hitre rezultate, vendar se jih lahko jemlje le po priporočilu zdravnika, saj lahko samostojno jemanje takšnih zdravil povzroči hormonsko neravnovesje.

Glas je najbolj presenetljiv pokazatelj človekove osebnosti, ki lahko veliko pove o sogovorniku. Zato ni skrivnost, da imajo ljudje, ki ne marajo zvoka svojega glasu, nekoliko zapleteno komunikacijo. Znanstveniki so dokazali, da se nižji ton glasu bolje zaznava kot piskajoči falset. Še posebej ta problem skrbi moške in najstnike, katerih glas se je zlomil in zlomil, vendar se ni zlomil. Hrapavost moškega glasu je neposredno odvisna od količine moškega hormona - testosterona, ki se proizvaja v telesu od začetka pubertete (kar povzroča proces lomljenja glasu v adolescenci). Grob moški glas je znak nasprotnega spola. Ženske se podzavestno počutijo kot alfa samec, katerega grob nizek glas kaže na presežek hormonov, zato moške z grobim glasom dojemajo kot idealnega partnerja za razmnoževanje. Da, to pomeni neposredno povezavo med moškim glasom in njegovo spolnostjo. Jasno je, da si moški, ki niso naravno obdarjeni z glavnim erotičnim dejavnikom, prizadevajo izboljšati to zadevo. In kot odgovor na tako razumljivo željo danes obstaja več možnosti rešitve.
Prvič, visok zvok glasu je značilen po stanju vrvic. Glas zveni višje, kot so strune na kitari napete; če so strune ohlapno napete, je zvok grmeč in nizek. Zato je treba močno napetost v ligamentih razbremeniti na ta način: to morate storiti vsak dan. posebne vaje. Ena od takšnih vaj je petje (ali preprosto brenčanje) soglasnika, kot je "o" ali "a", ves dan, medtem ko poskušate čim bolj znižati glas. To vajo pogosto uporabljajo zborovski pevci in drugi kot petje. Naredi tkivo ligamentov bolj elastično in omogoča izkušenim solistom igranje najrazličnejših not. Z izvajanjem takšnih vaj se lahko naučite nadzorovati svoj glas in ga občutno znižate, ko želite.
Prav tako lahko poleg te možnosti obiskujete pouk pevskega zbora. Zagotovo je v bližini glasbena šola, kjer se lahko po želji učijo tudi odrasli. Učitelji petja bodo lahko v enem letu popolnoma razvili vaš glas, ki bo zdaj pod vašim nadzorom.
Poleg tega vam bodo tisti, ki radi razbremenijo napetost na nenavaden način, povedali, kaj storiti. Zelo koristno je pogosto in veliko kričati, čim glasneje, tem bolje, vendar morate poskušati čim bolj znižati glas. Se pravi, kriči z nizkim glasom! Ampak ne doma, seveda. Lahko kričite v bližini železniških tirov, medtem ko se vlak premika, ali pa obiščete mesta, kjer vsi kričijo: hokejske in nogometne tekme, hrupne zabave.
Če vam je pri komunikaciji zaradi tihega glasu nerodno, poskušajte preprosto govoriti tišje in enakomerneje. To vas bo predstavilo kot samozavestno osebo, ki vas popolnoma ne skrbi dejstvo bolezni. Drugi, bolj drastični načini za rešitev težave vključujejo možnosti, kot so slabe navade in kirurški posegi.
Če začnete močno piti alkohol in kaditi cigarete brez filtra, ste lahko prepričani, da boste po letu ali dveh pridobili grob glas z močnim pridihom hripavosti. In poleg tega je značilen vonj in ustrezen videz. In zdaj vaš glas ne bo privlačen, ne boste mogli popolnoma osvojiti, kljub pogumnemu hripavemu basu. Zato ne smete pridobiti slabih navad, in če ste se že vključili, poskusite izkoreniniti te okužbe. Kajenje in alkohol vplivata na ligamente, postopoma uničujeta njihovo elastičnost in jih delata mlahave. Številna ligamentna vlakna so raztrgana, kar povzroči hripavost.
Zadnja metoda je operacija. Seveda, kateri koli kirurški poseg nevarno, vendar je v tem primeru tveganje za splošno zdravje majhno, če ni kontraindikacij. Operacija se izvaja skoraj ambulantno. Kirurg preprosto odreže del ligamentov, ki so zelo raztegnjeni in ustvarjajo visoke nagibe. Vaš glas je vaše orožje, zaščitite ga pred slabe navade in po potrebi obnovite.

To vprašanje si zastavljajo vsi vokalisti, ki so se srečali z rock glasbo. Še posebej težko je doživeti zvok lastnega angelskega glasu za tiste, ki se v sebi počutijo kot surov bradati roker, ki je s težko pestjo prebil več kot eno fazo. Zgodi se, da vaša skupina od vas pričakuje močan, stene razbijajoč, hripav glas, vi pa zvenite kot član otroškega zbora. V takšnih razmerah mnogi začnejo hiteti v skrajnosti in poskušajo narediti svoj glas bolj nenavadne metode. Kaj pa, če hočeš grob glas, brez vsega kričanja in renčanja, cepanja vezi in ostalega? Oglejmo si prednosti in slabosti vseh danes ponujenih metod:

1. Začnite kaditi

Da, pomagalo vam bo poglobiti glas, vendar bo to zahtevalo več kot eno leto vdihavanja tobaka in vam bo skrajšalo življenje za 15-20 let (da ne omenjamo zgodnjih gub, zelene polti in rumenih zob). Poleg tega lahko vaš glas med govorjenjem začne zveneti bolj grobo, med petjem pa lahko desetletja ostane angelski. Vendar boste izgubili nadzor nad tem. Težje bo zadeti note kot tisti, ki ne kadi, glas bo trepetal, nihal gor in dol, kjer hoče. Bolelo vas bo tudi grlo ob vokalni obremenitvi in ​​pogosto si boste želeli odkašljati grlo, kar je med petjem lahko skrajno neprimerno.

2. Začnite jemati moške hormone

Še en "bolan" način za doseganje želenega cilja. Rezultati takšnega eksperimenta so lahko najbolj nepredvidljivi: če ste dekle, vam bodo porasli čudoviti brki in vaše prsi bodo začele izginjati, če pa ste moški, potem boste morda pokriti tako, da ne bo več prostora za nove mozolje ali pa vam bodo lasje na glavi začeli izpadati, na hrbtu pa - nasprotno, las bo več.

3. Poiščite pomoč pri kirurgu

To je popolnoma fantastična metoda, ki ni uporabna v naši državi in ​​naši medicini. Če želite živeti srečno do konca svojih dni, odložite operacijo na svojem telesu do najbolj deževnega dne...

4. Skuhajte metin čaj, pustite stati 20-30 minut, nato ga popijte in med požirki čim glasneje zaslišajte »Aaaaa«.

Še vedno ni znano, komu je ta metoda pomagala, saj se zdi zelo dvomljiva. Nekaj ​​pa je gotovo: če pijete metin čaj, vaš živčni sistem bo v redu. Mint - zelo dobro pomirjevalo. Prav lahko se zgodi, da kuhanje metinega čaja reši čisto vse težave. Popil sem nekaj čaja in vse pritožbe glede lastnega glasu so izginile.

5. Delajte vaje za razširitev obsega navzdol...

Vsekakor lahko pomaga poglobiti vaš glas in globlji glas bo zvenel bolj grobo, če boste peli ostro in iz svojih akordov izrinili čim več zvoka. V nasprotnem primeru lahko nizek glas zveni celo mehkeje in bolj svilnato kot visok. Vokalne lekcije Kharkov

Dovolj je, da tem vajam posvetite 15-20 minut na dan:

• Poljubni samoglasnik (a, o, u, i) vlečete tako dolgo, kot je mogoče, z naraščanjem zvoka. Ko zvok doseže največjo glasnost, ga postopoma zmanjšajte, da izzveni. To vam bo pomagalo ne le okrepiti glas, ampak tudi izboljšati dihanje. Naučili se boste, kako pravilno uporabljati zrak med petjem. Vsakič je treba bankovec znižati, da dosežete želeni učinek.
• Spustite brado na prsi in zabrundajte "Zhzhzhzh", medtem ko dvigujete in spuščate glavo. Z glavo navzdol bo zvok nižji, z dvignjeno glavo pa višji. In vse zato, ker so vezi napete. Usposabljanje je treba nadaljevati, dokler se ne sprostijo.
• Pojte pesmi, ki zahtevajo nizek, grob glas, ponavljajte tehnike vokalista. Če pozorno poslušate rock vokale in ubrano zapojete njihove posnetke, boste začeli prevzemati njihov stil petja, kar vam bo pomagalo, da bo vaš glas bolj ustrezal repertoarju, s katerim se soočate.

P.S. Ne pozabite, da narave ne morete teptati. Če so vaši starši visoki 1,50 m, nikakor ne morete stati 2 metra in pol pri tleh. Enako je z glasom: je genetski. Če pesem ne deluje, se ne norčujte, izberite drugo, ki je bolj primerna za vaš ton in obseg. Morda nekdo, ko vas bo slišal, potem, tudi če bi hotel, ne bo mogel peti na enak način in bo poskušal narediti svoj glas nežnejši in mehkejši. Pametno uporabljajte svoje podatke. Vso srečo!