Obstaja kar nekaj ljudi, ki ne čutijo skokov krvnega tlaka (BP). Hkrati lahko trpijo za primarno ali esencialno hipertenzijo, katere vzrok je slabe navade, starost, slabo stanje krvne žile, dednost in sekundarna ali simptomatska hipertenzija. V tem primeru spremlja drugo resno bolezen - urolitiaza in druge patologije ledvic, endokrinih bolezni (tirotoksikoza, diabetes in drugi), debelost, bolezni srca. Toda le pri enem od desetih bolnikov je visok krvni tlak posledica poškodbe katerega koli organa. Preostalih skoraj 90% bolnikov trpi za esencialno hipertenzijo. Primarna in sekundarna hipertenzija se skoraj nikoli ne manifestirata. »Z asimptomatskim potekom bolezni zdravniki ne ločijo nobene posebne skupine bolnikov. Tako moški kot ženske skoraj enako ne čutijo dviga pritiska. Ampak, saj je smrtnost moških iz bolezni srca in ožilja višje, veljajo za bolj dovzetne arterijska hipertenzija, ki poteka brez simptomov, - pravi Elena PRASLOVA, zdravnica Raziskovalnega inštituta za fizikalno in kemijsko medicino Zvezne medicinske in biološke agencije Rusije. - Zakaj se telo nikakor ne odziva na spremembe krvnega tlaka in zaenkrat ne kaže nobenih znakov, ni natančno znano, znanstveniki še niso ugotovili nobenega posebnega razloga. Toda večina strokovnjakov je nagnjena k temu, da je razlog za to najpogosteje fiziološka lastnost delo srčno-žilnega sistema določena oseba, nekakšna "igra" krvnih žil, ko žile niso v stalnem tonusu, potrebnem za normalen pretok krvi.

Od nekaj posrednih znakov, ki kažejo na latentno hipertenzijo, je glavni glavobol. "Skoraj vsi se pritožujejo nad napadi glavobola in vrtoglavice," nadaljuje Elena Praslova. - Morda je na kratko pritiskajoče bolečine za prsnico, srčni utrip, pulziranje žile v temporalna regija, odrevenelost leve roke. Če se takšna stanja občasno ponavljajo, lahko z veliko verjetnostjo domnevamo, da imate hipertenzijo.

Ogroženi moški s slabimi navadami

pogosto arterijska hipertenzija odloči žrtvovati delavne, cvetoče, karierno uspešne moške, mlajše od 50 let. V svojih neskončnih skrbeh in trudu niso prav nič kos pritisku. Le približno 37 % moških ve za svojo bolezen (več je informiranih žensk - 58 %), le 22 % pa se jih zdravi (ženske - 46 %). Le 5,7 % moških pravilno nadzoruje svoj krvni tlak. Rezultat takšnega odnosa do lastnega zdravja je žalosten: hipertenzija je eden od razlogov za nizko povprečno pričakovano življenjsko dobo moških v Rusiji in visoko pogostost srčnih napadov in kapi. Pričakovana življenjska doba močnejšega spola je pri nas najnižja v Evropi. Leta 2005 je ta številka znašala le 58 let, leta 2009 pa se je povečala na 69 let. Za primerjavo: v Nemčiji je pričakovana življenjska doba za leto 2010 77 let za moške in 82 let za ženske.

Po mnenju strokovnjakov je glavni vzrok hipertenzije pri moških njihov lahkomiselni odnos do lastnega zdravja in slabe navade (zloraba alkohola, kajenje, prenajedanje). Uničujejo jih pretirana zaposlenost in odgovornost za vse, nenehen stres v službi in preobremenjenost, pomanjkanje spanja in telesna nedejavnost. Tukaj so tudi naravni vzroki nagnjenost moških k hipertenziji: imajo večja masa telo v primerjavi z ženskami in volumen žilno ležišče in njihova krv, ki kroži po njej, je višja, kar ustvarja ugodne pogoje za nastanek visok pritisk. "Zaščitna" hormonsko ozadje kot ženske, ne.

Kdaj začeti nadzor tlaka

Zelo pomembno je pravočasno diagnosticirati hipertenzijo in ugotoviti njeno naravo, vzrok za nastanek. Nato pri pravilno zdravljenje in stalni nadzor se je mogoče izogniti bolnikovemu dobremu počutju nevarni zapleti- ateroskleroza, tromboza, nastanek anevrizme, poslabšanje ali izguba vida, razvoj srčnih in odpoved ledvic, miokardni infarkt in možganska kap. Toda s skoraj popolno odsotnostjo simptomov je to izjemno težko storiti. Zato zdravniki vztrajajo, da si vsi, ki vstopajo v srednja leta (po štiridesetem letu), redno merijo krvni tlak – vsaj enkrat na mesec, tudi če se počutijo odlično.

Najprej to velja za tiste s slabo dednostjo (obstajajo bližnji sorodniki s hipertenzijo) in moški. Svetovne izkušnje zadnjih desetletij kažejo, da je bilo zahvaljujoč nadzoru krvnega tlaka mogoče zmanjšati pojavnost miokardnega infarkta za 20%, možganske kapi - za 50%. Vsak ga ima sodobni človek V hišni komplet prve pomoči mora imeti tonometer - napravo za merjenje tlaka. Zlati standard za tlak je 120 x 80 mm Hg. Art., Dovoljeno plus ali minus 10 mm Hg. Umetnost. na eno ali drugo stran. S številkami nad 140x90 mm Hg. Umetnost. takoj morate k zdravniku. Res je, tonometer ni vedno pri roki. »V takšnih situacijah se morate osredotočiti le na svoje občutke. Če imate hud, pritiskajoč glavobol, palpitacije, občutek toplote v glavi in ​​vratu, takoj pokličite rešilca ​​ali naj vas odpeljejo k dežurnemu zdravniku. Ne sedite sami za volan, priporoča Elena Praslova. - Če se bolezen odkrije prvič, je bolje iti v bolnišnico popoln pregled in poberi zdravljenje z zdravili. Zdravila bo treba jemati nenehno. Mnogi bolniki radi sami spreminjajo zdravila ali njihove odmerke (dodajajo ali zmanjšujejo), kar pa brez posveta z zdravnikom nikakor ni mogoče storiti. Pri kronični hipertenziji je treba enkrat na šest mesecev opraviti načrtovani zdravniški pregled, ki mora vključevati: splošne klinične preiskave krvi in ​​urina, biokemična analiza krvi za holesterol, glukozo, ehokardiografija. Druge preiskave - odvisno od indikacij in bolnikovega počutja.

Natančnost nikoli ne zataji

Oseba, ki trpi za hipertenzijo, mora redno spremljati krvni tlak - vsaj petkrat na dan, tudi ponoči in takoj po tem, ko se zbudi. Samokontrola v boju proti bolezni igra zelo pomembno vlogo: ne pomaga le pri izogibanju nevarnim življenjsko nevarnim situacijam ( hipertenzivna kriza, srčni infarkt, možganska kap), ampak na splošno disciplinira bolnika, izboljša njegovo pripadnost zdravljenju. Danes lahko vsakdo brez težav opravi temeljito spremljanje pritiska, doma ali v službi.

Industrija proizvaja različne naprave: mehanske, polmehanske in avtomatske modele. Mehanske naprave zahtevajo določene veščine, avtomatski merilniki krvnega tlaka so preprosti, kompaktni in priročni, njihova uporaba pa ne zahteva posebnih znanj in veščin. Takšni praktični in zanesljivi modeli vključujejo elektronske merilnike krvnega tlaka Tensoval nemškega podjetja Paul Hartmann. Med najnovejšimi dosežki podjetja je edinstven tonometer Tensoval Duo Control, ki združuje dve metodi merjenja tlaka - avskultatorno (Korotkova metoda) in oscilometrično. Obe metodi imata svoje značilnosti: prva je na primer primerna tudi za bolnike z motnjami srčni utrip in omogoča izbiro pravilnega odmerka zdravil, drugi pa je priporočljiv za ljudi z zelo tihim pulzom. Nemški inženirji so združili dve tehnologiji v eni napravi, zahvaljujoč kateri je mogoče pridobiti zelo natančne podatke o pritisku bolnika. Pravzaprav je to dvojna kontrola krvnega tlaka.

Ko kupujete merilnik krvnega tlaka, se prepričajte, da ustreza mednarodnim standardom, je pravilno nastavljen in preverjen glede točnosti. Od časa do časa preverite odčitke svojega tonometra z rezultati, pridobljenimi na drugih napravah, na primer tistih, ki jih uporablja vaš zdravnik. Napihnjene številke lahko dobite tudi na delujoči napravi, če je standardna manšeta preozka za vašo roko. Ni priporočljivo uporabljati aparatov za merjenje pritiska na prstu ali zapestju, ne dajejo zanesljivih rezultatov.

Za zanesljiv rezultat:

merite krvni tlak v tihem, mirnem okolju, pri ugodni temperaturi in v udobnem položaju. Sedeti je treba z ravnim hrbtom, naslonjenim na naslonjalo stola, s sproščenimi, ne prekrižanimi nogami;

ne smete nositi tesnih, tiščajočih oblačil;

ne merite takoj po jedi, po jedi mora preteči 1-2 uri. Uro pred meritvijo se morate vzdržati kajenja in kave;

pred merjenjem tlaka počivajte vsaj pet minut;

zdravniki se nikoli ne vodijo po enkrat prejetih podatkih. Za pridobitev natančnih podatkov o ravni krvnega tlaka bolnika izvajajo ponavljajoče se meritve (vsaj dvakrat z intervalom treh minut). Lahko storite enako, medtem ko je treba tlak meriti tako na levi kot na desna roka.

Preventiva, ki znižuje krvni tlak

odpravite porabo kuhinjske soli ali jo omejite na 6 g na dan;

zmanjšajte porabo mastne in sladke hrane (sladoled, čokolada, sladkarije). Vsebnost kalorij v dnevni prehrani mora ustrezati energetskim stroškom telesa. Izdelke je treba kuhati na pari, kuhati ali pečiti;

izvajati redno psihične vaje. Obremenitev mora biti strogo odmerjena, brez napora in samo s popolno kompenzacijo tlaka. Bolnikom s hipertenzijo priporočamo hojo, plavanje, pilates, kolesarjenje. Izključeni so tek, dvigovanje uteži in upogibanje, savna in ruska kopel;

redno preverjajte raven holesterola (lipidov) in glukoze (sladkorja) v krvi.

še nima uradnega statusa duševna motnja, psihiatri po svetu govorijo o nezdravem trendu: število odvisnikov vsako leto narašča. Si tudi vi ne predstavljate svojega življenja brez svetovnega spleta? Potem je čas, da preverite, kako velik je vaš hobi ...

1. Vsak dan, ki ga preživite na internetu ...

A) 1-2 uri.

b) Manj kot 1 uro.

c) Več kot 3 ure.

2. Če ste zaradi svojega poklica prisiljeni cele dneve sedeti za računalnikom, potem ko pridete domov ...

A) Samo preveri svojo osebno pošto.

B) Računalnik vklopite samo v nujnih primerih.

C) Uživajte v prostem času za računalnikom, ker "v službi - to je posel, in doma - za dušo."

A) V 1-2, vendar občasno komuniciram.

B) Brez. Žal mi je, da izgubljam čas virtualno komuniciranje v družbenih omrežjih, ko lahko "živite".

C) V vseh, ki jih poznam, in poskušam komunicirati vsak dan.

4. Nov zanimiv film, ki ga boste zagotovo ...

A) Poglejte doma, takoj ko lahko kupite kakovosten disk.

b) Pojdi v kino.

c) Poglej na spletu na internetu.

5. Zjutraj na prost dan, ko se zbudite, je prva stvar, ki jo naredite ...

A) Vklopite TV ali radio "za prijetno ozadje."

B) Pospravite in zajtrkujte ter uživajte v miru in tišini.

C) Vklopite računalnik in vzpostavite povezavo.

6. Da se sprostite po napornem dnevu, potrebujete le:

A) Oglejte si svojo najljubšo pogovorno oddajo na televiziji (TV serije itd.) ali sedite s prijatelji v kavarni.

B) Pojdite na sprehod ali preberite zanimivo knjigo.

B) boj Računalniška igra do brezpogojne zmage nad virtualnim nasprotnikom na spletu.

7. Če se soočate s težko življenjsko situacijo, raje ...

A) O tem se po e-pošti pogovorite s svojim najboljšim prijateljem.

B) Omejite razpravo v družinskem krogu.

C) "Izlijte svojo dušo" na svojem blogu na internetu ali "potepajte" po forumih, kjer se razpravlja o podobnih težavah.

8. Se vam zgodi, da premalo spite (zamujate v službo ipd.), ker ste od večera do pozne noči »sedeli« na internetu?

A) Včasih se zgodi.

b) To se mi še nikoli ni zgodilo.

C) Pogosto se zgodi, ker je na internetu toliko zanimivih stvari, da čas beži neopaženo ...

9. Kako pogosto od bližnjih slišite očitke, da preveč časa preživite za računalnikom in premalo pozornosti posvečate svoji družini (starši, otroci, ljubljena oseba itd.)?

A) Slišim se od časa do časa

B) Ne dam jim razloga.

C) Nenehno slišim, vendar se s tem kategorično ne strinjam (ne strinjam)!

10. Na kaj asociirate besedo "internet"?

A) Z veliko praktičnimi priložnostmi, ne da bi zapustili dom.

B) Z virom koristnih informacij.

C) Z nevidnim prijateljem, na katerega se lahko vedno zaneseš in ki te nikoli ne bo pustil samega z mojimi težavami.

Če povzamem

Če je več odgovorov "A". Bodite previdni: internet vas kot pajek vleče vedno dlje v svojo mrežo. Zagotovo se strinjate s pisateljem Januszom Wisniewskim: »Internet je treba častiti tako kot vino in ogenj. Ker je briljanten izum. Katera pošta je še odprta ob dveh zjutraj? In čeprav je še prezgodaj govoriti o zasvojenosti, so že zazveneli prvi zaskrbljujoči "zvonovi". Na vas je, da spremenite vrstni red stvari.

Če je več odgovorov "B". Nimate razloga za skrb: niste zasvojeni, internet pa je za vas le eno izmed uporabnih orodij v življenju in nič več. V tem se najverjetneje strinjate s pisateljico Martho Ketro: »Internet bralcu prinaša na tone smeti in zrnc zlatega peska, možnost izbire najbolj zanimivega pa postane zelo iskan talent.« Samo poskusite ne biti preveč konzervativni: navsezadnje nihče ni preklical napredka.

Če je več odgovorov "B".Žal, od interneta ste že zdaj odvisni bolj, kot si mislite. Zdi se, da je on glavna stvar v vašem življenju, in če ga nenadoma prikrajšate, se boste počutili nemočne in same. Upoštevajte izrek modrega pisca znanstvene fantastike Arthurja C. Clarka: "Iskati nekaj na internetu je, kot bi poskušali zajeti kozarec vode iz Niagare." Če se iz virtualnega vedno težje vračate v realni svet, poiščite nasvet psihologa. To je točno tisti primer, ko je "odlašanje podobno smrti."

Včasih moški raje izginejo brez pojasnila. In ne glede na to, kako dolgo je trajalo vaše razmerje - dva tedna ali dve leti, se to dejanje zdi podlo, strahopetno in neodgovorno. Ko se znajde v takšni situaciji, bo vsaka ženska začela ugibati, analizirati svoja dejanja in iskati razlage za dejanje moškega.

Tukaj so najpogostejši motivi, ki bodo odgovorili na težko vprašanje - zakaj moški izginejo brez pojasnila?

1. Noče prevzeti odgovornosti.

Ko romanca zaide v slepo ulico, se mora nekdo dokončno posloviti in s tem prevzeti odgovornost za konec zveze. Na žalost se veliko moških preprosto boji odgovornosti. Sprva odložijo odločilni pogovor, nato pa, ne da bi pridobili moč, preprosto izginejo.

2. Boji se razlag

Če bi bila za prekinitev zveze dovolj en stavek – »med nama je vsega konec«, bi moški nehali izginjati brez pojasnila. Ker pa bo ženska po tem stavku verjetno želela izvedeti razlog za to odločitev, poskušala govoriti in morda začela očitati ali celo jokati, moški raje odidejo v angleščini. Tako si prihranijo živce.

3. Počuti se kot žrtev

Morda se vam zdi, da je vajin odnos poln ljubezni in razumevanja. Možno pa je, da moški misli drugače. Po naravi je močnejši spol precej preprost, vendar obstajajo izjeme, ko moški, ki se počuti kot žrtev, od vas pričakuje pojasnila in opravičila. In ker meni, da je užaljen, se človek umakne v ilegalo, iskreno verjame, da boste prvi začeli odločilen pogovor.

4. Boji se obtožb

Če je pobudnik razhoda moški, a priori prevzame položaj krivca. In ko moški nima dovolj poguma, da bi priznal svojo napako ali pojasnil razlog za svojo odločitev, bo raje tiho in brez slovesa odšel.

5. Misli, da sami vse razumete.

Za dolgoročne odnose so krize neizogibne. A če se bo kriza vlekla in bodo ljudje po inerciji še naprej skupaj, bo prej ali slej kdo raje odšel. Ženska v tej situaciji bo seveda skrbno pretehtala svoj poslovilni govor in poskušala narediti vse, da ne bi prizadela partnerjevih čustev. Toda moški razmišljajo drugače. Enostavno ne razumejo, zakaj potrebujemo dodatne pogovore in obračune, ko je tako ali tako vse jasno?

6. Ne more sprejemati odločitev

Za moške, ki odidejo brez pojasnila, je največkrat značilna moralna šibkost. Če ni navajen prevzemati odgovornosti in samostojno odločati, od njega ne pričakujte plemenitih dejanj niti ob razhodu. Preprosto slovo ni tako enostavno, kot se zdi. Če želite to narediti, morate imeti delež odločnosti in preudarnosti, ki ga nimajo vsi.

7. Boji se škandalov

Za moške je razhod povezan s kričanjem, solzami, razbijanjem posode in drugimi elementi škandala. Ni skrivnost, da moški tega ne marajo strašno. Včasih je strah pred razlagami tako močan, da je človek zaradi tega pripravljen obupati. moralna načela in pravila spodobnosti.

8. Ima drugo žensko

Če je motiv za ločitev prisotnost druge ženske, ki poleg tega vztraja, da moški čim prej prekine odnos z vami, bo težko razložiti svoje dejanje. Prvič, v tem primeru se moški počuti krivega, in drugič, preprosto ne ve, kaj bi vam rekel.

9. Vajino razmerje ne poteka tako, kot je načrtoval.

Včasih moški ob začetku razmerja ne načrtujejo ničesar resnega. Če je moški sprva potreboval le lahkotno, neobvezujočo romanco, vendar je na neki točki začutil, da upaš na nekaj več, je možno, da bo preprosto hitel, da se umakne iz "nevarnega" območja.

10. Bili ste njegova "nadomestna" možnost

Žal, včasih moški ravnajo kruto. Nič nenavadnega ni, da moški začnejo razmerje, a ob tem na očeh zadržijo drug, bolj nedostopen predmet. Razlog za takšno dejanje je banalen do slabega počutja: če vam ne uspe ujeti »pirja na nebu«, bo ostal s »sinico v rokah«. Če se žerjav spusti z neba na zemljo, bo brez oklevanja zapustil sinico. In razlage v tej shemi so očitno odveč.

11. Iz razmerja poskuša priti kot zmagovalec.

Sebičnost nekaterih moških jim ne dovoli, da bi se spustili v razlago, priznanje svojih napak in opravičilo. Zdi se jim, da je oditi tiho in brez slovesa dejanje pravega moškega, banalen obračun pa je stvar slabičev.

12. Ne ve, kako se soočiti s težkimi situacijami.

Večinoma moški preprosto ne vedo, kako je lepo oditi. Bojijo se našega odziva, nočejo nas prizadeti in preprosto ne znajo razložiti svojega dejanja. In če pravi razlog vrzel vam je neprijetna, na primer, je ne uredite v intimno življenje, od njega zahtevate veliko ali ne skrbite dovolj zase, bo moški mislil, da je bolje, da odide brez pojasnila, kot da vas še bolj prizadene.

Tuja duša - tema. Dejansko v večini primerov moški odidejo brez pojasnila zaradi svoje šibkosti, neizobraženosti in nepripravljenosti na prevzemanje odgovornosti. Vendar ne izključujte tudi prisotnosti okoliščin višje sile. Mogoče se je v človekovem življenju zgodilo nekaj resnega, kar si sploh ne morete predstavljati. Če ste se prepričali, da je moški v redu, se ne napihujte z nepotrebnimi čustvi. Če je moški odšel na ta način, bodite veseli, da niste postali njegova žena ali mati njegovih otrok. Ko moški ne more zbrati poguma, da bi lepo končal zvezo, od njega v prihodnosti težko pričakujete kakšna plemenita dejanja.

Ne bi bilo pretirano reči, da so vsi ljudje vsaj enkrat v življenju občutili tresenje srca, njegovo umirjanje. In to dejstvo v večini primerov ne pomeni, da je vaše zdravje prizadeto. Natančneje, najpogosteje ne govori o bolezni srca. Vzrok je treba iskati raje v državi živčni sistem oseba.

Kaj so srčni utripi

Dokler naše srce bije enakomerno z normalno (običajno) hitrostjo, teh ponavljajočih se gibov ne opazimo. Toda včasih pride do prezgodnjih kontrakcij srca mišice – ekstrasistole. Prav njih oseba subjektivno občuti kot »potisk« ali »državni udar«.

Takšnemu "udarcu" praviloma sledi premor v delovanju srca - zasnovan je tako, da vrne ritem srčnih kontrakcij v normalno stanje. Človek pa to doživlja kot »ustavitev« ali »zbledenje«.

Podobni pogoji se lahko pojavijo v popolnoma zdravi ljudje, na primer pri prenajedanju ali v trenutku močnega strahu. So »nevarni« v tem, da prestrašijo, vas prisilijo, da nenehno poslušate, kaj se dogaja v notranjosti. Posledično lahko človek "sliši" nekatere druge "nepravilnosti" v delu svojega srca - panika raste kot snežna kepa ...

Vzrok srčnega utripa

V veliki večini primerov, to je skoraj vedno, so ekstrasistole refleksne. In njihov vzrok ni v bolezni srca, temveč v prekomernem razburjenju živčnega sistema. Še več, ne toliko v zavestnem strahu, tesnobi, utrujenosti, temveč v vzburjenosti avtonomije, ki je ni mogoče zavestno nadzorovati (na primer pri vegetativno-vaskularni distoniji, napadih panike itd.).

Seveda lahko srčne tresljaje občutijo tudi ljudje z določenimi srčnimi obolenji. Na primer z aritmijo, ki vodi do motenj srčnega ritma. Toda pogosto ti bolniki ne sledijo ekstrasistolam, če se pojavljajo pogosto, precej občasno - človek se nanje "navadi".

Tako na primer bolniki s tahikardijo (hitrim srčnim utripom) ali hipertenzijo (visokim krvnim tlakom) nimajo občutka, da jim srce bije »nekako narobe« ali da je pritisk višji od običajnega. To sta njihov "delovni" srčni utrip in "delovni" pritisk. Čeprav je v takih primerih potrebno zdravljenje, saj so resnično nevarni za zdravje in celo življenje.

Kaj storiti, če čutite tresenje v srcu

najprej- ne bodite panični. Kot smo že ugotovili, to nima nobene zveze z zdravjem srca. Če ste kaj takega občutili prvič in se to stanje ne ponavlja vedno znova, naj vas sploh ne skrbi.

Če doživljate nelagodje občasno v predelu srca - takrat se vsekakor posvetujte z zdravnikom in opravite nekaj raziskav. Najbolj informativen v tem primeru bo nastavitev EKG snemalnika za en dan - ta naprava bo zabeležila vse značilnosti vašega srca in zdravniku omogočila, da ugotovi morebitne kršitve ali njihovo odsotnost. Hkrati dajte kri za analizo hormonov Ščitnica odpraviti njegov vpliv na nastanek »šokov«.

Za tiste, ki jim kardiolog kljub temu postavi profilno diagnozo, bo predpisano ustrezno zdravljenje. Zdravnik vam bo povedal, kako prilagoditi svoj življenjski slog, kako pogosto morate preverjati stanje srca in tako naprej.

Toda za večino bo vir težave stanje živčnega sistema. Če ga želite urediti, se morate posvetovati s terapevtom ali bolje psihonevrologom. Predpisali vam bodo zdravila proti anksioznosti. Toda glavna stvar: zavestno spremeniti svoje življenje in iz njega izključiti stresne dejavnike.

Jasno je, da življenjski slog sodobni ljudje le redko omogoča ohranjanje duševnega miru in notranje harmonije. Vendar si je treba z vso močjo prizadevati za to stanje dobrote, umirjenosti. Pomembno je, da spite pravočasno in Zdrava hrana, nadomestni psihične vaje in sprostitev. Potem bo mogoče za vedno pozabiti na tresenje srca.

"Internet občasno izgine", "Včeraj sem uporabljal internet, danes pa sem izgubil povezavo", "Program se ne želi povezati z internetom" - te in številne druge podobne pritožbe je mogoče slišati od uporabnikov, ki iz enega razloga ali drugo, soočili s problemom nepovezanosti z globalnim omrežjem. Ni prijetno prejemati takšnih težav, če je vaša dejavnost povezana z dnevnim obiskovanjem omrežja, ne glede na to, ali ga uporabljate za komunikacijo, delo ali zabavo. Razlogov za pomanjkanje internetne povezave je lahko veliko in poskušal bom podati splošne nasvete, kako jih odpraviti, vendar morate najprej ugotoviti, zakaj interneta še vedno ni.

Celoten kompleks razlogov, zakaj morda nimate interneta, sem razdelil v dve skupini, zunanje in notranje. TO zunanji razlogi Pripisujem tistim, ki ležijo onstran vašega računalniški sistem in ki jih je zelo težko rešiti sami. Običajno se morate za obnovitev prekinitev zaradi zunanjih razlogov obrniti na različne storitvene organizacije. Notranji so precej primerni za samostojno reševanje, saj se nahajajo v območju pokritosti lastnega računalniškega sistema.

Zunanji razlogi za prekinitev internetne povezave

1. Težave s ponudnikom

Ta razlog za pomanjkanje komunikacije morda postavljam na prvo mesto med drugimi. Ponudnik je vmesni člen med vami in globalnim omrežjem. Vse, kar zahtevate ali prejmete iz omrežja, bo nujno šlo skozi ponudnika. Prav ta organizacija bo odgovorna za komunikacijo z internetom pred vami in v večini primerov se morate v primeru nepojasnjenih prekinitev povezave obrniti na tehnično službo svojega ponudnika. Vseh težav z odsotnostjo interneta seveda ni mogoče rešiti s servisom tehnikov, saj je lahko krivec za prekinitve povezave tudi vaš sistem s kompleksom programov, ki so v njem nameščeni, in njihovimi nastavitvami. Toda verjemite mi, v večini primerov je vprašanje ponovne vzpostavitve komunikacije prek internetnega kanala v pristojnosti vašega ponudnika. Razlog za to so lahko poškodovane žice, okvarjena oprema ali celo nenačrtovano delo, na katerega ste pozabili opozoriti.

Prav tako ne bo odveč preveriti stanja na vašem internetnem računu, dostop do katerega mora zagotoviti vsak ponudnik. Glede na izbrano tarifo in interna pravila za zagotavljanje dostopa do interneta lahko vsaka organizacija določi svoje omejitve vašega stanja, v okviru katerih lahko še naprej uporabljate internetni kanal. Takoj ko stanje preseže te meje (na primer postane manj kot 0 rubljev), sistem ponudnika samodejno blokira dostop do interneta. Pride do smešnih primerov. Podobno se mi je zgodilo, ko sem uporabljal dostop do interneta prek ponudnika MTS. Nekega dne je bilo stanje na mojem računu približno 5-6 rubljev, potem pa se je internet sploh prenehal povezovati. Tehnična služba je ob tem zatrdila, da morebitna pozitivna bilanca iz njihovega sistema ne sme slediti nobenim sankcijam. Vendar takoj, ko sem svoj račun dopolnil za dodatnih 100 rubljev, so se povezave takoj vrnile v normalno stanje.

2. Prekinitev komunikacijskih kanalov

Prav tako se pogost vzrok za nenadno prekinjeno povezavo lahko skriva v kršitvi celovitosti fizičnih kanalov, ki se nahajajo znotraj stavbe / stanovanja / sobe, kjer je speljan internetni kanal. Če želite natančno diagnosticirati takšne razloge, morate poznati vrsto in značilnosti fizičnega komunikacijskega kanala, prek katerega pride internet do vas v vašem prostoru.

Če gre za kabelsko vrsto kanala (na primer telefonski, televizijski koaksialni oz sukani par), se prepričajte, da preverite celovitost ustreznih žic, ki so položene v vašem stanovanju. Vendar je treba dodati, da v nekaterih primerih brez posebne opreme ni mogoče preveriti celovitosti kabla, vendar obstaja več načinov za diagnosticiranje kabelske povezave brez profesionalnih orodij.

Telefonsko povezavo, ki se pogosto uporablja z ADSL ali klicnimi internetnimi povezovalnimi kanali, je mogoče diagnosticirati z običajnim telefonom, ki je priključen namesto modema. Odsotnost piskov v slušalki bo že nedvoumno pomenila poškodovano linijo.

Zvit par, ki je običajno povezan neposredno z omrežno kartico vašega računalnika, je še lažje diagnosticirati. V večini primerov je vse, kar morate storiti, zagotoviti, da lučka LED RJ-45 na vratih na omrežni kartici, kamor je priključen dvožilni kabel, sveti zeleno.

V večini primerov odsotnost luči indikatorjev kaže na okvaro samega kabla ali njegovih povezovalnih delov. Če pa nimate potrebnih izkušenj in znanja pri odpravljanju zgoraj opisanih okvar, je bolje, da se obrnete na usposobljene mojstre, ki jih lahko povabite preko servisa ponudnika ali razjasnite njihove telefonske kontakte.

Notranji vzroki za zaustavitev interneta

3. Okvarjena oprema

Precej zahrbtna vrsta problema. Več kot enkrat sem videl primere, ko se zunanja delovna oprema ne more v celoti povezati z internetom ali deluje z občasnimi okvarami zaradi notranjih tehničnih težav, ki jih je brez posebnega znanja precej težko diagnosticirati. Tu imam v mislih modeme in omrežne kartice, ki so posredniki med vašim sistemom in opremo ponudnika in jih uporabljate za povezavo z internetom.

Z upraviteljem strojne opreme sistema se lahko prepričate, da modem ali omrežna kartica popolnoma delujeta. Če želite to narediti, z desno miškino tipko kliknite » Moj računalnik" Pojdi do " Lastnosti". Če imate Windows 7, potem na levi poiščite povezavo do okna »«, če ste lastnik Windows XP, potem najprej pojdite na zavihek » Oprema«, kjer lahko vidite gumb »«.

Sedaj poiščite svoj modem ali omrežno kartico na seznamu in se prepričajte, da nima dodeljenih nobenih rumenih klicajev. Če na tem seznamu ne najdete svoje omrežne opreme (pri svojem ponudniku preverite določeno vrsto opreme), je naprava najverjetneje v okvari. Če poleg opisa naprave sveti rumeno Klicaj, potem je nepravilno nameščen v sistemu in morate najprej znova namestiti gonilnike zanj, ki jih proizvajalci in prodajalci dobavljajo ločeno na diskih ali na spletnih straneh proizvajalcev na internetu.

4. Napačne nastavitve

nastavitve omrežno povezavo na internet v operacijski sistem izvajajo v začetni fazi dela. Običajno se po enkratnem urejanju nanje ni treba več vračati. Lahko pa se zgodi, da bodo nastavitve v sistemu pomotoma podrte zaradi različni razlogi. Razlog za to je lahko sam operacijski sistem in programi, nameščeni v njem, vključno z virusi. Človeški dejavnik ni izključen, še posebej, če računalnik uporablja več uporabnikov. Lahko se zgodi tudi, da je ponudnik preprosto spremenil nastavitve internetne povezave, vendar iz neznanega razloga o tem niste bili obveščeni.

V vsakem primeru bo pravilno, če spremenite nastavitve povezave. Če želite to narediti, morate pridobiti te nastavitve od svojega ponudnika ali jih poiskati, če so vam že bile posredovane. Večina ponudnikov zagotavlja svojim uporabnikom podrobna navodila za vzpostavitev povezav. Dovolj bo, da samo ponovno »preletite« vse točke takšnih navodil, da preverite obstoječo povezavo ali ustvarite in konfigurirate novo povezavo po navodilih dokumenta. Podrobnejših dejanj pa ne morem opisati glede na veliko različnih možnosti vzpostavitve tovrstnih povezav pri različnih ponudnikih.

5. Blokiranje virusov

Še en zahrbten razlog za prekinitve internetnih komunikacij je vse pogostejši. Danes obstaja veliko vrst zlonamernih programov, ki se skrivajo v sistemu in selektivno blokirajo povezave do določenih strani ali celo ves internetni promet v uporabnikovem sistemu. To lahko preverite na primer, če se ne morete povezati z velikimi spletnimi mesti, vendar se majhna spletna mesta in malo znane spletne strani nalagajo brez težav.

Drug način za preverjanje, ali so v internetne težave vpleteni virusi, temelji na varnem načinu Windows. Vse kar morate storiti je, da pritisnete " F8” tik pred zagonom operacijskega sistema (preden se prikaže logotip Windows) in izberite možnost “ Varni način z nalaganjem omrežnega gonilnika". V tem primeru je zelo verjetno, da bo operacijski sistem, ki je naložil svoje module po minimalnem vzorcu, prezrl zagon blokirajočega virusa, kar lahko preverite tako, da malo delate na internetu.

Za boj proti takšnim virusom uporabite kateri koli posodobljen protivirusni sistem, ki ga je priporočljivo zagnati z zunanjega zagonskega diska. Dejstvo je, da se lahko nekateri virusi prikrijejo in blokirajo delovanje protivirusnih programov, če se izvajajo v istem operacijskem sistemu. Zato za uspešno zdravljenje vaš sistem, je zaželeno, da se nanj povežete iz katerega koli drugega operacijskega sistema, za katerega veste, da ne vsebuje virusov. Če nimate zmožnosti ali ustreznih kvalifikacij za zagon protivirusnega programa iz zunanjega sistema, uporabite vsaj enak varni način Windows. V tem primeru bo dovolj, da izberete možnost » Varni način«, po katerem lahko zaženete nameščen protivirusni program za popoln pregled sistemi.

O samostojnem iskanju virusov v računalniku sem podrobneje pisal v članku.

In ne skrbite, da če vam ni uspelo obnoviti internetne povezave, je morda to odličen razlog, da greste ven in obiščete prijatelje v resničnem življenju. Gledamo šaljiv pozitiven video na to temo.