Veliko ljudi skrbi problem kajenja. Nekoč je veljalo celo za modno, zdaj pa se družba vse bolj nagiba k zdrava slikaživljenje. Vendar kajenje ni tako preprosta stvar, da bi se zlahka odrekli. Zato gredo kadilci skozi več stopenj, da bi se znebili odvisnosti. Nekaterim se s tem uspe spopasti, spet drugi obupajo. Knjigi se odločijo zaupati tisti, ki gredo samozavestno proti svojemu cilju. In zna pomagati tudi najbolj obupanim.
Ko vzamejo v roke knjigo Allena Carra "The Easy Way to Quit Smoking", so mnogi skeptični. In vse zato, ker mislijo, da bodo zdaj videli še eno publikacijo, ki opisuje vse užitke posledic kajenja. Ne, v tej knjigi ne boste našli nadležnih predavanj ali barvitih opisov bolezni, ki jih povzroča kajenje. Nihče vas ne bo prepričal, da je škodljivo, grdo, gnusno in da smrdi v kakršnem koli pomenu besede. Avtor vam preprosto posreduje misel, da je opustiti kajenje enostavno.
Ko berete, se nekaj spremeni v vašem dojemanju in mirno sprejmete idejo, da ne potrebujete kajenja. Knjiga te lahko zelo spremeni, saj te motivira, da opustiš cigarete. S tem se strinjajo mnogi, ki so prebrali to knjigo.
Na naši spletni strani lahko brezplačno in brez registracije prenesete knjigo Carr Allen “The Easy Way to Quit Smoking” v formatu fb2, rtf, epub, pdf, txt, preberete knjigo na spletu ali kupite knjigo v spletni trgovini.
Če kadite in želite prenehati, vendar menite, da je Allen Carr hipnotizer in s pomočjo knjige lahko opustijo kajenje le zlahka zombirani ljudje, potem si vzemite pet minut za to objavo.
Odločil sem se, da ga napišem v skladu z naslednji razlog. 2 dni po tem, ko sem prenehal kaditi, potem ko sem hitro prebral knjigo, sem začel vabiti svoje prijatelje kadilce, naj sprejmejo to knjigo kot darilo od mene, in presenetljivo je, da sem v odgovor slišal besede: "To mi ne bo pomagalo, ” “To je zombi.” , “160 WC ur” itd. v različnih različicah, vendar z enakim pomenom. Spomnil sem se sebe 5 let nazaj, ko sem prvič slišal za to knjigo. Rekel sem: “Pfff, to je za slabiče, s tem me ne moreš hipnotizirati,” in zaenkrat čisto pozabil na to. Ja, zdelo se mi je, da je to hipnoza, zombifikacija, nevrolingvistično programiranje, podobno verskim brošuram, ki jih mečejo v nabiralnik. Prejšnji vikend pa se mi je med branjem knjige (mimogrede, že drugič v življenju) zdelo, da razumem mehaniko »lahke poti« in razlog zanjo. visoka učinkovitost. In morda bom zdaj govoril kapetanske stvari, a nenadoma ne ...
Zdi se mi, da "enostavna pot" temelji na mehaniki zamenjave enih povezav v možganih z drugimi. Kaj to pomeni? Vsi, ki kadite in ste vsaj enkrat poskušali nehati (in ta izraz je enakovreden izrazu "vsi, ki kadite"), veste, da ko nehate preprosto zato, ker je vse dolgočasno, škodljivo, bla bla, potem to ne traja dolgo. Takoj, ko se v vašem življenju pojavi situacija, ko običajno kadite, začnete brskati po svojih možganih in razmišljati: "Hm, kako naj prenesem to težko, živčno, grozno situacijo?" In prideš do enega zaključka: dim. In to je naravno, saj nimate drugih povezav s to situacijo v svojih možganih. Jutranja odločitev, da nehamo »zaradi gladiole«, ni ustvarila nobene nove povezave v možganih s preveč razburljivimi ali preveč utrujajočimi situacijami. Zato jutranje (in v nekaterih primerih, kot je bilo moje zadnje mesece, vsako jutro) odločitve za opustitev kajenja ne delujejo. Nimajo nadomestnih mehanizmov.
Mimogrede, ameriški endokrinolog indijskih korenin Deepak Chopra o nadomestnem mehanizmu podrobneje piše v knjigi "Svoboda od navad". Tako opisuje situacijo, ko je k njemu prišlo dekle, odvisno od heroina. Povedala je, da je droga zanjo edini način, da v svoje življenje vnese vsaj malo veselja, ga naredi manj dolgočasnega ipd. Avtorica jo je povabila, da se spomni sebe kot otroka, da se spomni, kaj ji je kot otroku prineslo enaka čustva. Dolgo je morala razmišljati, a na koncu se je spomnila, da je zelo rada hodila s starši v hlev in jahala. Rada jih je gladila po grivah, gledala v njih velike oči, občutite enotnost z njimi, svobodo in brezmejno srečo. Po tem spominu sta odšla v konjušnico, kjer se je deklica spomnila vseh tistih čustev iz otroštva in ugotovila, da lahko sreče ne prinesejo le mamila, ampak tudi marsikaj drugega, ne da bi te ubilo. Tisti. lahko rečemo, da so možgani ustvarili nove uporabne povezave, ki so nadomestile samomorilne stare.
Seveda ne bodo konji ali skok s padalom za vsakogar. Morda je kdo v otroštvu rad plezal po drevesih ali sestavljal hiše iz kock, pekel figurice iz gline ali gledal knjige svojih staršev. Vsak ima svoj mehanizem za ustvarjanje novih povezav. In lahko si vzamete čas, da poiščete svoje povezave in prekinete svoje slabe navade s tem samoizboljševanjem. Zato se mi zdi, na primer, vsaj začasno učinkovito opuščanje navad, ko se začne nova zveza ali ko se ljudje preselijo v drugo mesto. Stare povezave morda ostajajo, vendar se kulisa spreminja, zaradi česar je manj verjetnosti, da bo prišlo do situacij, ki so prej vodile v kajenje.
Lahko delate na sebi in ustvarite nove povezave namesto starih in brez uporabe Carrove knjige. Preprosto dejstvo je, da je že naredil vse za vas =) Zelo natančno je analiziral določeno stvar poseben primer specifične slabe navade: napisal je seznam situacij, ki vodijo v kajenje, napisal je seznam nadomestnih povezav za vsako od teh situacij, pravzaprav je napisal algoritem za vaše vedenje, ko želite ponovno kaditi (misli, ki jih potrebujete brskati po glavi, da pospešite ustvarjanje novih povezav, občutke, ki jih morate vzbuditi v sebi, da pospešite ustvarjanje povezav ipd.). Skrivnost kajenja med branjem knjige je v tem, da do konca knjige nimate celotnega arzenala za ustvarjanje novih povezav v svojih možganih. In če med branjem nehate, se lahko zgodi, da se neoboroženi znajdete v kakšni nepredvideni situaciji in začnete znova kaditi.
Mimogrede, po prenehanju kajenja misli o kajenju ne izginejo, včasih se tudi počutite nelagodno težka situacijaželite vleči naprej, a zahvaljujoč dejstvu, da že imate poln arzenal zaščitne opreme, lahko to željo zlahka premagate. Nekaj podobnega.
Na splošno je Carr opravil neverjetno mukotrpno delo pri analizi celotnega mehanizma kadilske navade. In zato mislim, da je njegovo knjigo vredno prebrati, če kadite in želite opustiti, tudi če ste jo že prebrali in prej ni pomagala. Mogoče bo zdaj pomagalo.
Enostaven način za opustitev kajenja
Da bi se znebili slabe navade, se je včasih vredno obrniti na izkušnje težkega kadilca.
Allen Carr je vsak dan pokadil vsaj sto cigaret. Po še enem neuspešnem poskusu je razvil lastno metodo, kako se znebiti zasvojenost z nikotinom.
Brez trikov, brez moraliziranja - želja po kajenju bo izginila sama od sebe.
Preizkusite tehniko sami in videli boste, da je opustitev slabe navade enostavna, prijetna in neboleča.
Enostaven način za prenehanje pitja
Vrnitev v normalno življenje in prenehanje pitja je resnična!
Metoda Allena Carra ne vključuje kodiranja, posebna obravnava in fenomenalno moč volje. Pacient se neboleče in hitro znebi odvisnosti. Se sliši fantastično? Toda učinkovitost te tehnike so večkrat potrdile številne klinike po vsem svetu.
Izkusite sami in poiščite – končno! - tako dolgo pričakovan občutek svobode.
Preprost način za hujšanje
Allen Carr je avtor, ki ruši stereotipe in svojim bralcem pokaže preprosto pot do doseganja njihovih ciljev. Uživali boste v hrani, jedli svoje najljubše jedi in hkrati izgubili odvečne kilograme ter se znebili prebavnih bolezni.
Preverjen in skrbno premišljen program vam bo pomagal doseči harmonijo in si povrniti zdravje!
Edini način, da za vedno prenehate kaditi
Rešitev iz nikotinskega suženjstva je možna!
Allen Carr svojim bralcem pomaga pridobiti samozavest, pridobiti pravo miselnost za opustitev kajenja in se izogniti številnim zahrbtnim pastem. Ne boš poklical odvečne teže, Ne bo vam treba uporabiti moči volje ali občutiti odtegnitvenih bolečin.
Če želite postati srečni in svobodni, morate le slediti navodilom v tej knjigi.
Enostaven način za opustitev kajenja, zlasti za ženske
Vsak kadilec prej ali slej pride na misel, da bi prenehal kaditi slaba navada, se sprašujete, kako to narediti brez nepotrebnih trikov? Tukaj je najbolje prodajana knjiga, če želite izvedeti, kako! Ta knjiga je namenjena ženskam in vsebuje edinstvene tehnike.
Avtor postopoma razbija mite o kajenju in do konca branja knjige boste popolnoma izgubili željo po nečem skupnem s cigaretami! Od vas ne bo zahtevana moč volje. Začnite brati knjigo "Enostaven način opuščanja kajenja, zlasti za ženske" in presenečeni boste nad rezultati, ki jih boste dobili.
Preprost način uživanja v letalskem potovanju
Če želite leteti brez strahu, si boste morda želeli ogledati knjigo Allena Carra The Easy Way to Enjoy Air Travel. Strah pred potovanjem z letalom, notranja napetost, vas misel na letenje grozi? Ta knjiga bo to spremenila v vesel dogodek.
— Znebite se strahov in skrbi, povezanih z letenjem: turbulenca, slabo vreme, okvara motorja;
— Odpraviti učinek mitov, ki se širijo v filmih in medijih o nevarnostih letenja;
— Osvobodite se neutemeljenih strahov in se med letom počutite varne;
— Začnite prejemati prijetna čustva od katerega koli letalskega potovanja.
Začnite hujšati zdaj
Posodobljena različica najbolj znane metode hujšanja Allena Carra.
Ta knjiga vas bo rešila odvečne teže brez prefinjenih diet, posebne vaje in moč volje, hkrati pa boste lahko kadarkoli jedli karkoli boste želeli in ohranili vitko postavo.
Allen Carr o tej knjigi piše: »Sledite navodilom in kadar koli boste lahko pojedli kolikor želite svoje najljubše hrane, pri tem pa ohranili želeno težo brez diet, vadbe ali moči volje.«
Preprost način za življenje brez skrbi in skrbi
Avtor znane knjige "Enostaven način za opustitev kajenja" je učinkovito uporabil tehniko, ki jo je izumil, da bi se znebil različnih psihološke težave: hujšanje, reševanje težav zasvojenost z alkoholom itd.
Knjiga Enostaven način za življenje brez tesnobe in skrbi vam bo omogočila, da se osvobodite stereotipov, ki jih vsiljuje množična kultura, se spopadete s stresom in se izognete skrbi in tesnobi.
Naučite se obvladovati sebe in svoje življenje, pridobite duševni mir, zlahka najdite svetlo pot v brezizhodnih situacijah.
Enostaven način za življenje brez dolgov
Namen te knjige je končati vaše muke dolgov in končno najti srečo v osvoboditvi dolžniškega suženjstva in rešitve finančne težave. Knjiga vam bo pomagala, da se znebite pridobljenih psiholoških naravnanosti, ki oblikujejo malomaren odnos do financ in promiskuitete pri nakupih, kar je postalo vzrok vaše finančne krize.
Ustvarili boste preprosto, vendar učinkovita metoda znebiti se finančne krize. Kupili boste lahko vse, kar potrebujete za življenje, uživali v nakupovanju in dolgo časa boste uživali v srečnem in srečnem življenju. polno življenje brez posojil.
Kako našim otrokom pomagati prenehati kaditi
Iz te knjige boste spoznali razloge, zakaj se je pri vaših otrocih pojavila odvisnost od nikotina in mehanizme, ki vodijo do nikotinske pasti; razkriti so miti, ki obstajajo med starejšo generacijo v zvezi s tem problemom.
Nevarnost kajenja je v tem, da večina ljudi, ki se odločijo za nikotinsko pot, verjame, da je brez cigaret težko uživati življenje in se spopadati z vsakodnevnim stresom. Pomagajte svojemu otroku razumeti načela zasvojenosti z nikotinom in zaščitili ga boste pred odvisnostjo od drugih vrst strupenih snovi.
Ugotovite iz knjige:
— Kako pravilno komunicirati s svojim otrokom;
— Kako se naučiti razumeti probleme mlajše generacije;
— Pomagajte otroku razumeti, da cigareta ni njegova izbira;
— Kako naučiti otroka, da se zoperstavi vplivu slabih podjetij;
— Razblinite predsodke in mite, povezane z uporabo nikotina.
Nehajte kaditi zdaj, ne da bi se zredili
Ta izdaja je razširjena različica glavne knjige in metodologije Allena Carra. Nekateri deli so bili izboljšani, zaradi česar je bolj učinkovit in razumljiv bralcem.
Edinstveni sistem Allena Carra vam omogoča metanje slaba navada brez velikega napora volje. Ravno zato je njegova metoda dragocena, saj človek preprosto izgubi željo po kajenju, pojavi se zavest in prava želja po spremembi. Ta metoda je primerna za vsakogar, ne glede na kadilske izkušnje. In kar je najpomembneje, z opustitvijo kajenja ne boste pridobili odvečne teže, kot se pogosto zgodi ...
Enostaven način za opustitev kajenja na kratko
Enostaven način za uspeh
Allen Carr je že milijonom ljudi pomagal rešiti njihove težave.
Najpomembnejše na poti do tega je, da se znebimo stereotipov, ustvarimo svoja merila za osebni uspeh in najdemo motivacijo. Potem boste lahko uspeli v katerem koli poslu.
Preprost način za življenje brez mačka
V njegovem nova služba"Enostaven način za življenje brez mačka" Allen Carr uspešno uporablja metodo, ki jo je ustvaril za boj proti odvisnosti od alkohola.
Avtor v drobce razbije mite množične zavesti, ki so povezani z uporabo alkoholne pijače, pomaga pri soočanju z psihološki razlogi opitosti in svetuje, kako se rešiti iz alkoholne pasti. Ta publikacija vam bo pomagala naučiti se obvladovati stres in uživati v počitnicah brez alkoholnih dopingov. Ta knjiga je primerna za vsakogar: za tiste, ki nameravajo nadzorovati svoje pitje, in za tiste, ki se želijo popolnoma odpovedati alkoholnim pijačam.
Moja lahka pot
To knjigo lahko imenujemo izpoved osebe, ki bo bralcem povedala ne le o svojih uspehih, ampak tudi priznava neuspehe in neuspehe.
Enostaven način opuščanja kajenja za ženske v slikah
Učinkovita metoda Allena Carra za odpravo odvisnosti od nikotina se uporablja v številnih klinikah po vsem svetu. Cenjen je, ker ne zahteva veliko truda, ne povzroča moralnega trpljenja bolnika, ne povzroča povečanja telesne mase in ima številne druge prednosti.
Ta publikacija je vizualni pripomoček za ženske, ki v slikah prikazuje edinstveno metodo opuščanja kajenja.
Če želite pridobiti svobodo in zdravje, ne izgubljajte časa in začnite spreminjati sebe takoj zdaj!
Preprost način življenja brez diet
»Enostaven način življenja brez diet« je odlična knjiga, ki bo bralcem povedala, kako uživati hrano, ne da bi razmišljali o prepovedih in omejitvah, ki jih običajno vsebujejo druge metode hujšanja.
»Enostavna pot« od vas ne zahteva žrtev ali ogromne volje. Vse, kar potrebujete, je dojemljiv um in zdrav razum. Izgubite odvečne kilograme ne glede na številne mite in napačne predstave, ki so povezane s predstavami o pravilna prehrana, uživajte v hrani in lepi postavi!
Nikotinska zarota
"Nikotinska zarota" je Carrovo zadnje delo, ki ga je napisal tik pred smrtjo.
V tej knjigi Carr razkriva, kako vpliv velikih tobačnih korporacij sili medije in televizijo, da promovirajo mite o kajenju, da bi pridobili tako od kadilcev kot tistih, ki se skušajo boriti proti tej razvadi. Zahvaljujoč tej publikaciji boste lahko razumeli, kako so ljudje prisiljeni delati tisto, česar ne potrebujejo, nato pa jim odvadijo denar za zdravljenje ... Da bi prekinili ta začarani krog, morate razumeti, kako deluje, in postati imun na to propagando.
Allen Carr
Enostaven način za opustitev kajenja
Predgovor
Tako je bilo končno najdeno čarobno zdravilo, ki so ga vsi kadilci čakali:
Instant
Učinkovit tudi pri težkih kadilcih
Brez hudih odtegnitvenih bolečin
Brez napora volje
Brez šok terapije
Ne zahteva pripomočki in pametne trike
Ne vodi do povečanja telesne mase
Dolgoročno
Če ste kadilec, morate le brati.
Če ste nekadilec in kupite knjigo za nekoga, ki ga imate radi, ga morate le prepričati, da jo prebere. Če jih ne morete prepričati, jo preberite sami, zadnje poglavje pa vam bo svetovalo, kako lahko svojim najbližjim posredujete glavno misel knjige, pa tudi, kako svoje otroke odvrniti od kajenja. Naj vas ne zavede dejstvo, da zdaj sovražijo kajenje. Vsi otroci ga sovražijo, dokler sami niso zasvojeni. Založba Dobraya Kniga je izdala mojo knjigo »Kako pomagati najstniku opustiti kajenje«.
Opozorilo
Če pričakujete, da vam bom povedal o strašnih zdravstvenih tveganjih, s katerimi se soočajo kadilci, ali o tem, kako v letih kajenja zapravijo celo bogastvo, ali o tem, kako je kajenje vulgarna, odvratna navada, vi pa ste neumen, slabovoljen vzmetnico, potem vas moram razočarati. Meni sama takšna taktika nikoli ni pomagala nehati kaditi, in če bi vam lahko pomagala, bi že zdavnaj nehali.
Moja metoda, ki jo bom odslej imenovala »Enostavna pot«, deluje na povsem drugačen način. Morda boste težko verjeli nekaj od tega, kar bom povedal. Ko pa boste prebrali to knjigo, ne boste samo verjeli, ampak se boste celo spraševali, kako so vam kdaj tako oprali možgane, da ste verjeli v nekaj drugega. Obstaja pogosta napačna predstava, da se za to odločitev – za kajenje – odločamo sami. Kadilci se ne odločijo, da bodo postali kadilci, kot se alkoholiki odločijo, da postanejo alkoholiki, ali odvisniki od heroina, da postanejo odvisniki od drog. Ja, res je, odločili smo se, da bomo pokadili prve testne cigarete. Od časa do časa se odločim za kino, nikakor pa se ne odločim za dolgoletno bivanje v kinu.
Prosim, poglejte nazaj na svoje življenje. Ste se kdaj zavestno odločili, da v določenih obdobjih svojega življenja ne boste mogli uživati v večerji ali srečanju s prijatelji brez kajenja? Kaj pa, če se ne morete zbrati ali obvladati stresa brez cigarete? V katerem obdobju svojega življenja ste se odločili, da cigaret ne potrebujete samo za družabna srečanja, ampak da jih morate imeti ves čas v žepu, sicer se boste počutili negotove in celo panične?
Kot vsak drug kadilec ste bili zvabljeni v najstrašnejšo in najgenijalnejšo past, ki sta jo skupaj izumila človek in narava. Ni enega samega starša na planetu, kadilca ali nekadilca, ki bi mu bila všeč ideja, da bi njegovi otroci kadili. To pomeni, da vsi kadilci obžalujejo, da so kdaj začeli kaditi: preden postane zasvojen s kajenjem, nihče ne potrebuje cigaret za uživanje v hrani ali obvladovanje stresa.
Hkrati si vsi kadilci želijo nadaljevati s kajenjem. Nihče nas ne more prisiliti, da kadimo; zavedno ali nezavedno se za to odločimo sami. Če bi obstajal čarobni gumb, na katerega bi lahko kadilci pritisnili, da se zbudijo ... naslednje jutro, kot da ne bi nikoli prižgali svoje prve cigarete, potem bi bili edini kadilci na zemlji najstniki, ki so še vedno na eksperimentalni stopnji. Edina stvar, ki nas ovira, da nehamo kaditi, je STRAH!
Strah, da bomo na poti do svobode morali prestati neskončno dolgo obdobje trpljenja, pomanjkanja in nepotešenih želja. Strah, da nam brez cigarete, brez te majhne podpore ne hrana ne srečanja s prijatelji nikoli ne bodo prinesla užitka. Strah, da se nikoli ne bomo mogli osredotočiti, obvladati stresa ali imeti samozavesti. Strah, da se bosta naša osebnost in značaj spremenila. Najbolj pa se bojimo, da smo za vedno postali sužnji in nikoli ne bomo popolnoma svobodni, ampak bomo vse življenje sanjarili o občasni cigareti. Če ste, tako kot jaz, nekoč poskusili vse tradicionalne metode opuščanja kajenja in šli skozi vse trpljenje tega, čemur pravim »metoda moči volje«, potem na vas ne vpliva le ta strah, ampak ste tudi prepričani, da boste nikoli ne nehaj kaditi. ne boš mogel nehati kaditi.
Če vas je strah, ste zmedeni ali čutite, da zdaj ni pravi čas za opustitev kajenja, naj vam zagotovim, da so vaši strahovi in zmedenost posledica strahu. Isti strah, ki se ne odstrani s pomočjo cigaret, ampak ga le-te ustvarijo. Navsezadnje se niste odločili ujeti v nikotinsko past? Toda kot vse pasti je zasnovana tako, da ji ne morete pobegniti. Vprašajte se: ko ste poskusno prižgali svojo prvo cigareto, ali ste se odločili, da boste postali kadilec za ves čas, ki ste ga od takrat kadili? Kdaj boš torej nehal? jutri? Naslednje leto? Nehajte se zavajati! Past je zasnovana tako, da ostanete v njej vse življenje. Kaj misliš, kateri drug razlog, da vsi drugi kadilci ne prenehajo kaditi, preden jih kajenje ubije?
To knjigo je prvič izdal Penguin pred več kot desetimi leti in od takrat je vsako leto postala uspešnica. Vseh teh deset let si dopisujem z bralci. Kot izhaja iz te korespondence, je učinkovitost metode presegla moja najbolj nora pričakovanja. Poleg tega so pisma bralcev razkrila dve vprašanji, ki me skrbita. Kasneje se bom podrobneje posvetil drugemu od njih, prvi pa izhaja iz pisem, ki sem jih prejel. Tukaj so tipični primeri:
»Nisem verjel vašim izjavam in se opravičujem, ker sem dvomil vase. Bilo je zelo enostavno in prijetno - vse je bilo tako, kot ste rekli. Izvode vaše knjige sem dal vsem svojim kadilcem in sorodnikom, a ne morem razumeti, zakaj je ne preberejo.«
»Pred osmimi leti mi je prijatelj, ki je bil kadilec, dal vašo knjigo, a sem jo prebral šele zdaj. Obžalujem samo eno stvar: zapravil sem osem let.”
»Pravkar sem prebral The Easy Way. Minili so šele štirje dnevi, a že se počutim tako čudovito! Prepričan sem, da nikoli več ne bom hotel kaditi. Prvič sem začel brati vašo knjigo pred petimi leti, prišel sem do polovice in me je zagrabila panika. Vedela sem, da bom morala prenehati kaditi, če bom nadaljevala z branjem. Kako neumen sem bil!"
Glavna ideja, ki se kot rdeča nit vleče skozi vse knjige Allena Carra, je izkoreninjenje strahu. Dejansko so njegov talent in njegova prizadevanja kot pisca in terapevta usmerjeni v to, da bi vsakomur pomagali pri soočanju s tesnobami in strahovi, ki mu preprečujejo, da bi v polnosti živeli in uživali življenje. To jasno dokazujejo njegove knjige, ki so postale uspešnice v mnogih državah po svetu: "Enostaven način za opustitev kajenja", " Edina pot opustite kajenje za vedno«, »Enostaven način za hujšanje«, »Kako pomagati najstniku opustiti kajenje« in druge. Nekdanji visokokvalificiran in zelo uspešen računovodja je bil Allen Carr hud kadilec in pokadil na stotine cigaret na dan. Ta navada mu je grozila, da mu bo uničila vse življenje, vse do leta 1983, po neštetih in neuspešnih poskusov da bi prenehal kaditi, je končno odkril svoj način, kako se te odvisnosti enkrat za vselej znebiti. Allen Carr je razvil lastno metodo opuščanja nikotina, ki je zdaj po vsem svetu znana kot "Enostaven način za opustitev kajenja". Njegova metoda, ki izkazuje izjemno učinkovitost, je pridobila priznanje med strokovnjaki, pridobila široko popularnost in uživa ogromen uspeh v mnogih državah po svetu. Allen Carr je ustvaril svetovno mrežo klinik, katerih strokovnjaki pomagajo kadilcem opustiti kajenje in se spopasti z njihovo odvisnostjo. Knjige Allena Carra so bile objavljene v več kot dvajsetih jezikih v številnih državah po svetu. Na desettisoče ljudi se je obrnilo na njegove klinike po pomoč; število pacientov, ki so po njegovi metodi opustili kajenje, presega 95 % skupno število tisti, ki so prosili za pomoč. Klinike Allen Carr dajejo vsakemu kadilcu jamstvo za ozdravitev od odvisnosti od nikotina in jamstvo za povračilo denarja, porabljenega za zdravljenje, v primeru neuspeha. Celoten seznam klinik Allen Carr je naveden na koncu te knjige.
Odlomek iz dela:
Tako je bilo končno najdeno čarobno zdravilo, ki so ga vsi kadilci čakali:
Instant
Učinkovit tudi pri težkih kadilcih
Brez hudih odtegnitvenih bolečin
Brez napora volje
Brez šok terapije
Ne potrebuje pripomočkov ali pametnih trikov
Ne vodi do povečanja telesne mase
Dolgoročno
Če ste kadilec, morate le brati.
Če ste nekadilec in kupite knjigo za nekoga, ki ga imate radi, ga morate le prepričati, da jo prebere. Če jih ne morete prepričati, jo preberite sami, zadnje poglavje pa vam bo svetovalo, kako lahko svojim najbližjim posredujete glavno misel knjige, pa tudi, kako svoje otroke odvrniti od kajenja. Naj vas ne zavede dejstvo, da zdaj sovražijo kajenje. Vsi otroci ga sovražijo, dokler sami niso zasvojeni. Založba Dobraya Kniga je izdala mojo knjigo »Kako pomagati najstniku opustiti kajenje«.
