Ena najhujših paničnih motenj, saj je človekova psihologija neločljiva od družbe.

Posebnost te anksiozno-fobične motnje je, da obstaja strah pred vsemi ljudmi in ne le pred njihovimi velikimi skupinami. Obstaja obsesivna želja, da bi se izognili kakršnemu koli stiku z njimi.

Enako značilno za moške in ženske. Običajno se razvije v otroštvu ali adolescenci. Spremlja ga nizka samopodoba, sumničavost, nestrpnost do kritike, nevrotičen značaj. Ta fobija ni neobičajna. Mnogim ljudem ni prijetno, ko so drugi v bližini in kršijo njihov osebni prostor. Poskušajo se čim bolj izolirati od družbe, skoraj ves čas preživijo sami. Antropofobija je bolezen prebivalcev velikih mest. Prenatrpanost, pomanjkanje osebnega ozemlja, visoka dinamičnost dogodkov imajo uničujoč učinek na psiho vtisljive osebe.

Največji strah povzroča komunikacija s tujci, včasih pa lahko sorodniki in sorodniki povzročijo motečo napetost. Pacient je prepričan, da sta med ljudmi ogrožena njegovo zdravje in življenje. Ena od vrst takšne fobije je strah pred padcem in zmečkanjem drugih ljudi, okužbo neozdravljiva bolezen ali biti napaden.

Kaj povzroča vztrajno fobijo?

Strah pred ljudmi po mnenju psihologov ni posledica enega samega razloga. Tako kot večina anksiozno-fobičnih motenj izvira iz zgodnjega otroštva in je pretirana psihološka obrambna reakcija telesa na različne dražljaje:

• agresivno vedenje odraslih okoli otroka;
• psihološko zatiranje otroka kot osebe;
• nasilje;
• prisotnost v določenih zastrašujočih situacijah (množični pretepi, teroristični napad).

Zaskrbljen, sumničav otrok se umakne vase, ostane sam s svojim strahom. Psihologija otrok je takšna, da se strašljivi trenutek pozneje pozabi in umaknjeno vedenje postane navada. Neha zaupati drugim. Pomanjkanje komunikacijskih veščin povzroča čustveno napetost in sovraži vse ljudi. IN puberteta taka vedenja postanejo opazna tudi pri drugih mladostnikih, otroka spremenijo v posmeh in še okrepijo njegov strah. Usposabljanje in delovna dejavnost, ki v večini primerov zahtevajo komunikacijo, postanejo za bolnika bodisi neznosno boleče bodisi popolnoma nemogoče.

Ni vedno pred paničnim strahom ljudi psihološka travma. Pomembno vlogo pri razvoju antropofobije igrajo dednost in posamezne lastnosti značaja. Če je družina že naletela na primere anksiozno-fobičnih motenj, potem je verjetnost napadov panike 50%.

Psihologija pozna primere, ko se antropofobija razvije pri ljudeh, ki so radikalno spremenili videz. Tako bo ženska, ki si poveča prsi, občutila občutek obsesivna tesnoba poleg lastnikov majhnega poprsja. In debel človek, ki je izgubil več deset kilogramov, bo ob pogledu na to doživel vztrajno grozo debeli ljudje.

Obstaja odvisnost od razvoja strahu pred ljudmi z bipolarna motnja. V praktični psihologiji obstajajo primeri, ko se antropofobija skriva pod krinko avtizma in obratno.

Znaki anksiozne motnje

Antropofobija ima številko značilni simptomi ki sestavljajo anksiozno-fobični sindrom:

• kognitivni simptomi. Strah pred ljudmi povzroči v človeku iracionalno vztrajno grozo ob sami misli, da se mora z nekom pogovoriti ali srečati.
• vegetativni simptomi. Znojenje, tresenje rok, palpitacije, odrevenelost, napadi astme, driska, bruhanje, pordelost kože obraza, rdeče lise na koži prsnega koša, rok. Vsi ti simptomi posledično samo še povečajo paniko.
• kompulzivno vedenje. Pogosto napad panike spremljajo obsesivni gibi. Takšna dejanja se imenujejo kompulzivna in imajo ritualni, zaščitni značaj za bolnika. Tako rekoč se ščiti tako, da v določenih situacijah izvaja istovrstna dejanja (na primer šteje mimoidoče ali se v določenem ritmu treplja po roki).
• Psihologija izogibanja. Zaradi fobije ste previdni pri vseh situacijah, v katerih je možen stik z drugimi ljudmi. Opaziti je, da se oseba, ki doživlja paniko, izogiba pogledu v oči sogovornika. Antropofobija se lahko kaže na različne načine. Nekateri se bojijo le majhnih otrok, drugi se izogibajo komunikaciji s starejšimi. Ne more biti nekdo v bližini tistih, ki nosijo brado, ki so debeli, ki so rdeči ali plešasti. Še vedno pa večina doživlja strah, vse do napadov panike, pred vsemi ljudmi, ne glede na starost, spol ali druge značilnosti. Dotiki, glasen govor, pozoren ali obsojajoč pogled, naslovljen na antropofoba, povzročajo vztrajno grozo.

Če te fobije ni mogoče pravočasno prepoznati in zdraviti, se pojavi ugodno okolje za razvoj različnih nevroz in depresije. Zaradi nezmožnosti ustvarjanja osebnega življenja, kariere in prijateljstev ljudje iščejo tolažbo v odvisnosti od alkohola ali drog. IN hudi primeri kadar pacient nima moči, da bi se boril proti svojemu strahu, lahko pride do poskusov samomora.

Antropofobija ni tako neškodljiva, kot se zdi. Lahko je nevarno za zdravje in življenje. Če bolniku na ulici postane slabo, se bo po svojih najboljših močeh izognil potrebnemu in ponujenemu reševalnemu vozilu.

Kako premagati paniko?

Problem zdravljenja strahu je Začaran krog v katero pacient vstopi. Njegov strah pred ljudmi mu ne dovoljuje, da bi poiskal pomoč pri zdravnikih. Pomanjkanje socialnih komunikacijskih veščin prepušča antropofobu samemu, da se ukvarja s svojimi težavami.

Ni si treba delati iluzij, da bo človek prerasel strah in bo antropofobija čez nekaj časa minila sama od sebe. Le ustrezno zdravljenje, ki temelji na pravilni uporabi psihologije in psihoterapije, lahko prinese olajšanje in odpravi napade panike.

Zdravljenje se običajno začne z odkrivanjem vzroka fobične anksiozne motnje. Zdravnik se pogovarja s pacientom in analizira skoraj vsak trenutek življenja. Če razkrijemo psihologijo človekovih izkušenj, lahko razumemo, kaj ovira njegovo normalno socializacijo.

Dobre rezultate daje razširjena kompleksna oblika psihoterapije - kognitivno-vedenjska. Vključuje dva pristopa:

• načelo popravljanja nelogičnih, neustreznih misli in stereotipov antropofoba;
• načelo spreminjanja človekovega vedenja s spodbujanjem komunikacije z ljudmi in pomanjkanjem krepitve neželenih reakcij.

Poleg tega se uporablja posreden učinek na človeško podzavest s pomočjo Ericksonove hipnoze.

Ena od komponent, kako se čim prej znebiti antropofobije, je avto-trening in samostojno učenje za premagovanje obsesivne tesnobe. Postopni koraki, ki vam bodo pomagali pri socializaciji, bodo močno izboljšali kakovost vašega življenja. Pozdravite soseda, se nasmehnite mimoidočemu, začnite uporabljati javni prevoz – vse to vas bo pripeljalo bližje hitrejšemu okrevanju.

Z kategorično zavrnitvijo antropofoba od psihoterapije se uporablja zdravljenje z zdravili. Terapija z zdravili je namenjena odpravljanju anksioznosti, napadov panike, depresije. Slabosti zdravljenja z zdravili:

• brez vpliva na vzroke fobije;
• možen odtegnitveni sindrom.

Z nenadnim napadom se je treba spopasti s pomočjo sprostitvenih tehnik. Dobro pomaga dihalne vaje: počasni globoki vdihi in izdihi.

Pozoren odnos sorodnikov in prijateljev, strpnost do bolnika bo pomagal premagati njegov občutek dvoma vase. Pričakovanje »zadeta« od bližnjih in posledično strah pred njimi bosta postopoma izginila. Zaupanje in sodelovanje pri premagovanju strahu ljudi bosta pripomogla k vzpostavitvi normalnega družabnega življenja.

Fobije in strahovi

Vsaka zdrava oseba je sposobna doživeti naravni strah, ki mu je prirojen po naravi kot zaščitni mehanizem instinkta samoohranitve. Običajni strah človeka opozori na morebitno nevarnost. Strah, ki ni povezan z instinktom samoohranitve, je namišljen in pogosto patološki. Fobije so, kar so patološki strahovi z neustreznim odzivom.

V psihiatriji jih uvrščamo med obsesivno-kompulzivne motnje, za katere so značilne motnje mišljenja. Obsesivna stanja se pojavijo proti volji osebe in kljub dejstvu, da je oseba sama kritična do njih, se jih ne more znebiti sam.

fobija je obsesivni strah, ki ga odlikuje jasen zaplet, vztrajen tok in ohranjanje kritičnega odnosa osebe do njegovega stanja. Ohranjena zavest in odsotnost blodenj sta znaka, po katerih fobije ločimo od resnih duševnih motenj (shizofrenija, manično-depresivni sindrom).

Razvrstitev

Do danes so strokovnjaki zabeležili in opisali več kot 300 vrst fobij. Obstaja več načinov za razvrstitev fobičnih motenj na določeni osnovi. Na primer, klasifikacija psihiatra Karvasarskega, sestavljena glede na zaplet strahu, vsebuje osem skupin glavnih zapletov.

1. V prvo skupino spada strah pred prostorom v njegovih različnih pojavnih oblikah. Najbolj znani fobiji te vrste sta klavstrofobija (strah pred zaprtimi prostori) in njena nasprotna vrsta agorafobija (strah pred odprtimi prostori). Klavstrofobija se pogosto razvije pri rudarjih, ki so preživeli zrušitev, podmorničarjih po nesreči, navadni ljudje po takih situacijah.
2. Druga skupina so socialne fobije. Tovrstni napadi panike so povezani z socialno življenje: strah javno nastopanje, vsa dejanja v javnosti (na primer, po potrebi zapustite mizo), strah pred zardevanjem v prisotnosti drugih. Sem spada tudi strah pred »izgubo« ljubljene osebe.
3. V tretjo skupino spada nozofobija oziroma strah pred možnostjo, da bi z nečim zboleli, kar se še posebej poslabša v času epidemij.
4. Četrta skupina je tanatofobija ali obsesivni strah pred smrtjo.
5. Peta skupina vključuje strah pred različnimi spolnimi manifestacijami, na primer koitofobijo ali paničen strah pred spolnim odnosom, ki je značilen predvsem za ženske in ga spremlja sindrom vaginizma.
6. V šesto skupino spada strah pred poškodovanjem sebe ali svojih bližnjih.
7. Sedmo - "kontrastne" fobije (na primer strah dobro vzgojene osebe, da bi naredil nekaj "nespodobnega" v javnosti).
8. Končno, osma skupina je fobofobija, strah pred samim občutkom strahu.

Bolj poenostavljena klasifikacija vključuje več glavnih vrst:

• otroci, ki vključujejo socialne fobije,
• najstniška, vključno s strahom pred vesoljem, tanatofobijo, nozofobijo, intimofobijo (moški strah pred tesnimi odnosi z žensko, ne samo intimnimi),
• starševski – obsesivni strah staršev, da se bo njihovemu otroku zgodilo kaj slabega.

Za prepoznavanje fobij obstajajo posebni testi. Če rezultat testa kaže na fobične simptome, se je vredno posvetovati s psihologom.

Seznam fobij

• abannumofobija - strah pred zapuščenostjo
• ablutofobija (ablutofobija) - strah pred umivanjem, kopanjem, umivanjem ali čiščenjem
• abortivufobija - strah pred splavom, spontanim splavom
• aviofobija - strah pred letenjem v zračnih vozilih
• avidsofobija - strah pred tem, da bi se spremenili v ptico
• aurorafobija - strah pred auroro borealis
• avstralofobija - strah pred avstralijo, avstralci, vsem avstralskim
• avtokinetofobija (amaksofobija, motorofobija, ohofobija) - strah pred avtomobili, motorji itd.
• hagiofobija - strah pred svetimi stvarmi
• Agirofobija (dromofobija) - strah pred ulico, prečkanje ulice
• agnozofobija - strah pred neznanim
• agonofobija - strah pred posilstvom
• agorafobija - strah pred prostorom, odprtimi prostori, trgi, množico ljudi, trgi
• agrafobija (kontreltofobia) - strah pred spolnim nadlegovanjem, seksom
• agrizofobija - strah pred divjimi živalmi
• addicerofobija - strah pred slabimi navadami
• Azijofobija - strah pred vsem, kar je azijsko
• aibofobija - strah pred palindromi
• ailurofobija (galeofobija, gatofobija) - strah pred mačkami
• eichmophobia - strah pred ostrimi predmeti
• akarofobija - strah pred klopi
• akvafobija - strah pred vodo, utopitvijo, glej hidrofobija
• akulturofobija - strah pred asimilacijo
• akliofobija - strah pred gluhostjo
• aconsciusiophobia - strah pred padcem v nezavest
• akrotomofobija - strah pred amputacijo
• akrofobija - strah pred višino
• akusapungerefobija - strah pred akupunkturo
• akustikofobija (ligirofobija, fonofobija) - strah pred glasnimi zvoki
• algofobija - strah pred bolečino
• Alektorofobija - strah pred petelini
• alkefobija - strah pred jeleni
• aliumofobija - strah pred česnom
• alodoksofobija - strah pred nasprotnim mnenjem
• albuminurofobija – strah pred boleznijo ledvic
• altokalcifobija - strah pred čevlji, čevlji s peto
• amaksofobija - strah pred kočijami
• amarufobija - strah pred grenkobo
• amatofobija - strah pred prahom
• amaurofobija - strah pred slepoto
• ambulafobija - strah pred gibanjem telesa
• amerifobija - strah pred vsem ameriškim
• amihofobija - strah pred praskanjem
• amneziofobija - strah pred amnezijo
• anablepofobija - strah pred gledanjem navzgor
• anastemofobija - strah pred višinsko razliko
• Anglofobija - strah pred vsemi Angleži
• angrofobija - strah pred jezo, jezo
• andromimetofobija - strah pred ženskami, ki posnemajo moške
• androfobija - strah pred moškimi
• androticolobomassophobia - strah pred moškimi ušesi
• anekofobija - strah pred brezdomstvom
• anemofobija - strah pred vetrom
• animatofobija - strah pred risanimi junaki
• ankilofobija - strah pred otrdelimi sklepi
• antikofobija – strah pred starinami
• antlofobija - strah pred poplavami
• antofobija - strah pred rožami
• antropofobija - strah pred ljudmi ali skupinami ljudi, oblika socialne fobije
• anuptafobija - strah pred samskostjo
• apeirofobija - strah pred neskončnostjo
• apifobija - strah pred čebelami, osi; poseben primer zoofobije
• apokalipsofobija - strah pred koncem sveta
• apotemnofobija - strah pred amputacijo
• approbarephobia - strah pred odobravanjem
• arahibutirofobija - strah pred arašidovim maslom (vključno s tem, da se bo prijelo na brbončice)
• arahnofobija - strah pred pajki; poseben primer zoofobije
• argentofobija - strah pred srebrom
• aripofobija - strah pred čistočo
• arkanofobija - strah pred magijo
• arktofobija - strah pred plišastimi igračami
• arcophobia - strah pred oboki
• arsonofobija - strah pred požigom
• asimetriofobija - strah pred asimetrijo
• astenofobija - strah pred šibkostjo
• astrafobija - strah pred zvezdnatim nebom
• astrologiofobija - strah pred astrologijo, astrologi
• asfiksofobija - strah pred samozadušitvijo
• ascendarofobija - strah pred plezanjem
• atazagorafobija - strah, da bi vas drugi pozabili
• ataksijafobija - strah pred ataksijo
• ataksofobija - strah pred motnjo
• atanfobija – strah pred ovsom
• atelofobija - strah pred nepopolnostjo
• atefobija - strah pred uničenjem
• atichiphobia - strah pred napako, neuspehom
• atomozofobija - strah pred jedrsko energijo in jedrsko vojno
• avtoritofobija - strah pred avtoritetami
• aulofobija - strah pred pihali
• aurofobija - strah pred zlatom
• avtizmofobija - strah pred avtizmom (pa tudi Aspergerjev in Tourettov sindrom)
• autoassassinophobia - strah pred samomorom
• avtogonistofobija - strah pred kamero
• avtodisomofobija - strah pred vonjem lastnega telesa
• avtomizofobija - strah pred onesnaženjem lastnega telesa
• avtofobija - strah pred samim seboj
• aurangephobia - strah pred oranžno barvo
• afefobija - glej haptofobija
• afronemofobija - strah pred iracionalnim razmišljanjem
• Afrofobija - strah pred vsem afriškim
• ahluofobija - strah pred temo, glej niktofobija
• acerofobija - strah pred kislino
• acidus rigarephobia - strah pred kislim dežjem
• aeroakrofobija - strah pred odprtimi prostori na višini
• aeronavzifobija - strah pred zračno boleznijo
• aeropolluerefobija - strah pred onesnaženostjo zraka
• aerofobija - strah pred letenjem, pa tudi pred zrakom
• aeroemfizemofobija - strah pred dekompresijsko boleznijo
• ezofobija - strah pred bakrom
• aetatemofobija - strah pred staranjem

• bateofobija - glej akrofobija
• belonofobija - glej eichmophobia
• brontofobija - strah pred grmenjem, glej astrafobija

• verminofobija - strah pred bakterijami, klicami, okužbami
• vespertiliofobija - strah pred netopirji
• bruhanje - glej emetofobija

• galeofobija, gatofobija - glej ailurofobija
• halitofobija (angleško) - strah pred slab vonj iz ust
• haptofobija (afefobija, hafefobija, hafofobija, hapnofobija, haptefobija, tiksofobija) - strah pred dotikanjem ljudi okoli
• heksakosiaheksekontaheksafobija - strah pred številko 666
• heliofobija (angl.) (geleophobia) - strah pred soncem, sončno svetlobo
• gelotofobija - strah pred tem, da bi bili predmet humorja, posmeha
• hemofobija (hematofobija, hemafobija) - strah pred krvjo
• genofobija (angleško), koitofobija - strah pred seksom, spolnimi stiki
• gerontofobija (gerascophobia) - strah ali sovraštvo do starejših ali lastnega staranja
• germofobija - glej mizofobija
• herpetofobija - strah pred plazilci, plazilci, kače; poseben primer zoofobije
• heterofobija - strah pred nasprotnim spolom
• gefirofobija - strah pred mostovi
• hidrosofobija - strah pred potenjem
• hidrofobija (akvafobija) - strah pred vodo, vlago, tekočinami
• hilofobija (ksilofobija, niktohilofobija, kilofobija) - strah pred gozdom, izgubljenost v gozdu
• gimnofobija (angleško) – strah pred goloto
• gynecophobia (eng.) (gynephobia, gynophobia) - strah pred ženskami
• hipengiofobija - strah pred prevzemanjem odgovornosti
• hipofobija - strah pred konji; poseben primer zoofobije
• glosofobija (peirafobija) - strah pred javnim nastopanjem
• gnosiofobija (epistemofobija) – strah pred znanjem/spoznanjem
• homofobija - strah in posledično zavrnitev in negativna reakcija na manifestacije homoseksualnosti
• hoplofobija (hoplofobija) - strah pred orožjem
• gravidofobija - strah pred srečanjem z nosečnico, nosečnostjo

• demofobija (oklofobija) - strah pred množico, gnečo
• dentofobija (odontofobija) - strah pred zobozdravniki, zdravljenje zob
• decidofobija - strah pred sprejemanjem odločitev
• dismorfofobija - strah pred fizičnimi nepopolnostmi lastnega videza
• dromofobija - glej agirofobija

• iatrofobija - glej iatrofobija
• insektofobija - strah pred insekti; poseben primer zoofobije

• kaninofobija - strah pred psi
• karcinofobija (carcinophobia, carcinophobia) - strah pred rakom, malignim tumorjem
• katagelofobija - strah pred posmehom
• keraunofobija - strah pred strelo, glej astrafobija
• cinofobija - strah pred psi
• klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori
• kleptofobija - strah pred krajo ali strah pred oropanjem
• klimakofobija (klimaktofobija) - strah pred hojo po stopnicah,
• koitofobija - glej genofobija
• protieltofobija - glej agrafobijo
• koprofobija - strah pred blatom
• coulrophobia (angleško) - strah pred klovni
• ksenofobija - strah ali sovraštvo do nekoga ali nečesa tujega, neznanega, nenavadnega
• ksilofobija - glej hilofobija

• ligirofobija - glej akustikofobija
• logofobija (verbofobija) - strah pred govorjenjem v javnosti ali z neznanci

• megalofobija - strah pred velikimi (ogromnimi, velikanskimi) predmeti / predmeti
• mizofobija (germofobija) - strah pred okužbo nalezljiva bolezen, umazanija, dotikanje okoliških predmetov
• mirmekofobija - strah pred mravljami; poseben primer zoofobije
• monitorofobija - strah pred opazovanjem, nadzorom

• nekrofobija - strah pred trupli in nagrobnimi darovi
• neophobia (eng.) - strah pred novim, spremembo
• niktohilofobija - glej hilofobija
• nomofobija - strah, da bi ostali brez mobilni telefon, ni povezave
• nosofobija (angleško) - strah pred boleznijo
• nozokomefobija (angleško) – strah pred bolnišnicami
• niktofobija (angleško) (ahluophobia, scotophobia, ekluophobia) - strah pred temo, nočjo

• odontofobija - glej dentofobija
• oikophobia (eng.) - strah pred domom, vračanje domov
• omnibusofobija - strah pred avtobusi
• osmophobia (eng.) - strah pred telesnimi vonjavami
• ornitofobija - strah pred pticami in njihovim perjem; poseben primer zoofobije
• ofidiofobija (angleško) ali ofiofobija - strah pred kačami; poseben primer herpetofobije
• oklofobija - strah pred množico, glej demofobija

• panfobija (angl.) (panaphobia, panophobia, pantophobia) - strah pred vsem ali stalni strah iz neznanega razloga
• parureza - strah pred uriniranjem v javnosti
• pediophobia (angleško) - strah pred punčkami
• pedofobija - vsak obsesiven strah pred otroki ali izdelki, ki jih posnemajo
• Peirafobija - glej glosofobija
• pirofobija - strah pred ognjem, požari, smrt zaradi ognja
• Policiofobija - strah pred policijo
• pnigofobija - strah pred zadušitvijo

• radiofobija - strah pred sevanjem
• ranidofobija - strah pred žabami
• reektofobija - strah pred zavrnitvijo
• ripofobija - strah pred umazanijo
• rodentofobija - strah pred podganami

• selakofobija - strah pred morskimi psi
• skelerofobija - strah pred slabimi ljudmi
• scoleciphobia - strah pred črvi, nalezljivimi žuželkami; poseben primer zoofobije
• scopophobia (eng.) (scoptophobia) - strah pred tem, da bi vas drugi strmeli
• skotofobija - glej niktofobija
• somnifobija - strah pred spanjem
• socialna fobija - strah pred družbo, stiki, nerodno vedenje v družbi, ocena s strani drugih
• spectrophobia (eng.) - 1) strah pred duhovi
• spektrofobija - 2) enako kot eisoptrofobija

• thanatophobia (angleško) - strah pred smrtjo
• tafofobija - strah pred tem, da bi bili živi pokopani
• telephonophobia (eng.) - strah pred telefonom, čakanje na telefonski klic
• terorizem - strah pred terorizmom
• tetrafobija - strah pred številko 4
• tiksofobija - glej haptofobija
• tokofobija (maleusiophobia) - strah pred porodom
• tonitrofobija - glej astrafobija
• traumatophobia (eng.) - strah pred poškodbo
• transfobija - strah in posledično zavrnitev in negativna reakcija na manifestacije transspolnosti
• tripanofobija (angleško) – strah pred iglami in injekcijami
• tripofobija - strah pred luknjami v grozdih (ni priznana s strani Diagnostičnega ameriškega psihiatričnega združenja).
• triskaidekafobija (terdekafobija) - strah pred številko 13
• trichophobia (eng.) - strah pred lasmi, ki pridejo v hrano, oblačila, na površino telesa

• phagophobia (eng.) - strah pred požiranjem, zadušitvijo s hrano
• farmakofobija - strah pred zdravljenjem, jemanjem zdravil
• felinofobija - strah pred mačkami
• philophobia (angleško) - strah pred zaljubljenostjo
• fobofobija (fobija) - strah pred fobijami (strahovi), pojav simptomov strahu, strah pred prestrašenostjo
• fonofobija - glej akustikofobija
• friggatriskaidekaphobia - glej paraskavedekatriaphobia

• kilofobija - glej kilofobija
• kemofobija - strah pred kemijo
• hoplofobija (hoplofobija) - strah pred orožjem
• kronofobija - strah pred časom

• eisoptrophobia (spektrofobija) - strah pred lastnim odsevom v ogledalu
• ekluofobija - glej niktofobija
• emetofobija (angleško) (vomitofobija) – strah pred bruhanjem
• entomofobija - strah pred insekti
• ergasiophobia (angleško) - strah pred operacijo (pri kirurgih)
• ergofobija (angl.) - strah pred delom, opravljanjem kakršnih koli dejanj
• eremofobija - strah pred samoto
• erythrophobia (eng.) - strah pred zardevanjem obraza (strah pred zardevanjem v javnosti)
• erotofobija - strah pred seksom ali vprašanja o seksu
• efebifobija - strah pred najstniki

Vzroki

Mehanizmi pojava fobij niso v celoti raziskani, vendar so znane kategorije ljudi, ki so nagnjene k njihovemu razvoju. Pomembno vlogo igra genetski dejavnik. V več kot 80% primerov se fobične motnje pojavijo pri otrocih, katerih starši sami odlikujejo tesnoba in v procesu vzgoje neprostovoljno oblikujejo otrokovo dojemanje sveta kot nevarnega okolja. To pomeni, da večinoma fobije ustvarja družina in jih ta vzdržno podpira.

Nagnjeni k fobijam so praviloma čustveno občutljivi tipi ljudi z bogato domišljijo. Ugotovljeno je, da večino paničnih strahov izzove en sam primer, ko se pojavi nevarna (ali domnevno nevarna) situacija.

Ko so ljudje enkrat doživeli tako »grozno« situacijo, ko so doživeli napad panike, se po svojih najboljših močeh trudijo preprečiti, da bi se to ponovilo. Kot posledica takšnega gojenja negativnih spominov in podob se razvije bolezen.

Pogosto se izkaže, da človeka ne prestraši sam predmet strahu, temveč dejanska izkušnja strahu ter strašni in boleči občutki, ki jih doživlja med napadom. Ljudje lahko včasih trpijo leta in ne vedo, da je izhod iz situacije precej preprost.

Zanimivo je, da so v starosti strahovi izjemno redki, do tega obdobja se jih ljudje praviloma znebijo. Panični pojavi, ki izvirajo iz otroštva ali adolescence, trajajo (če se ne zdravijo) dolgo časa. Ženske so bolj dovzetne zanje - v 65% primerov, kar je mogoče pojasniti z vplivom hormonskega dejavnika. Po 50 letih fobične motnje oslabijo in popolnoma izginejo.

znaki

Glavni simptom fobij je obsesivno izogibanje situacijam, ki izzovejo občutke strahu in pojav napada ali napada panike. Takšen napad je zlahka prepoznati po naslednjih simptomih:

• krči v grlu in dušenje,
• kardiopalmus,
• šibkost in otrplost po celem telesu,
• sluteča omedlevica,
• obilen hladen znoj
• občutek groze
• tresenje v telesu
• prebavne motnje, možno bruhanje,
• občutek izgube nadzora nad telesom, postane "ni svoje",
• občutek, da se ti zmeša.

Prisotnost štirih simptomov s tega seznama lahko kaže na razvito fobijo.

Za fobično situacijo je značilna nenadzorovana rast strahu, ko nevarnost raste v človekovi domišljiji. Vse globlje se osredotoča na neprijetne občutke, ki jih povzroča fobična reakcija, ne da bi se poskušal preusmeriti na tisto, kar ga lahko pomiri. Panično stanje je tako boleče, da bolnika prisili, da se izogiba vsem dražljajem (besedam, spominom, slikam), ki lahko izzovejo fobično reakcijo. Ni neobičajno, da se simptomi zmanjšajo ali popolnoma izginejo ob prisotnosti ljubljeni verodostojen.

Zdravljenje

Glavno zdravljenje fobij je psihoterapija. Obstaja več metod psihoterapije: kognitivno-vedenjska terapija, vedenjska terapija, hipnoza, sistematična desenzibilizacija, gestalt psihologija, sprostitvene tehnike in avtotrening. Izbira tehnike se izbere individualno med pogovorom med zdravnikom in pacientom. Poleg tega je ugotovitev vzroka bolezni polovica uspeha pri zdravljenju. Glavni cilj terapije je v človeku razviti sposobnost, da se sooči s fobično situacijo iz oči v oči in v njej obstaja, ne da bi pri tem izgubil samokontrolo, ga z izkušnjami (ne z metodo miselnih sklepov) prepričati, da je to v resnici situacija zanj sploh ni nevarna.

Metoda potopitve bolnika v resnično fobično situacijo - metoda kognitivno-vedenjske terapije - je priznana kot najučinkovitejša. Omogoča vam, da obnovite bolj realistične in naravne načine odzivanja na vir fobije, povečate občutek realnosti in zmanjšate stopnjo strahu.

Zdravnik osebo, ki trpi za fobijo, opremi z naborom psiholoških orodij, ki mu bodo pomagala pri delu na sebi.

Aplikacija zdravljenje z zdravili pri blagih oblikah fobij ni upravičena in ni učinkovita. Poleg tega obstaja tveganje, da se bolnik razvije zasvojenost z mamili od psihotropnih zdravil. Zato se zdravljenje z zdravili uporablja samo v primerih paničnih napadov oz akutni napadi fobije, ko je brez njihove pomoči težko.

Ugotovite razliko med vegetativno krizo in napadom panike. Vzroki bolezni, simptomi in zdravljenje.

Kako se spopasti z zapleti vegetativno-vaskularne distonije, preberite v tem članku.

Kako si pomagati

Velika večina primerov dokazuje, da s pravilnim pristopom k problemu strahovi za vedno izginejo. Nenehni poskusi, da bi se izognili srečanju z virom fobij, samo poslabšajo bolezen in prispevajo k njenemu napredovanju. Izhod je pokazati pogum, iti strahu naproti in pustiti, da te »pokrije«. In nič slabega se ne bo zgodilo. Takrat bodo možgani začeli, pogojno rečeno, razumeti, da v tej situaciji ni treba aktivirati mehanizma strahu, saj res ni nevaren. Dejansko v celotni zgodovini preučevanja fobij ni bilo primera, ko bi napad panike povzročil očitno škodo za zdravje ljudi.

Spodaj je video blog o psihologiji strahov:

Kako prihranimo pri prehranskih dopolnilih in vitaminih: probiotikih, vitaminih za nevrološke bolezni itd. in naročamo na iHerb (povezava $5 popust). Dostava v Moskvo le 1-2 tedna. Veliko je večkrat cenejše kot vzeti v ruski trgovini, nekaterega blaga pa načeloma ni mogoče najti v Rusiji.

Antropofobija - strah pred ljudmi

Antropofobija je ena najhujših fobičnih motenj. Boji se pajkov – lahko se jim izogne, boji se letal – premikaj se po kopnem. Kaj pa, če so predmet strahu ljudje?

Kakšna je razlika med antropofobijo in socialno fobijo

Antropofobija je tako kot socialna fobija oblika socialne fobije, torej povezana z ljudmi, komunikacijo ali opravljanjem javnih nalog.

simptomi

Mnogi se počutijo neprijetno, ko je kršen njihov osebni prostor. Vsakdo ima cono udobja, vstop v katero postane živčen in zaskrbljen za svojo varnost. Ko človek želi biti sam, vendar je nemogoče biti sam s seboj, lahko pride do poslabšanja razpoloženja in celo zdravja. Te značilnosti so normalne, včasih pa lahko kažejo na razvijajočo se antropofobijo.

Glavni simptom antropofobije je kompulzivno vedenje. Sestoji iz izvajanja obsesivnih dejanj ali gibov. Namen takšnega vedenja je zaščititi se pred fobijo, blokirati neustrezne manifestacije strahu. Primer prisile je nenehno štetje v stresni situaciji. Na primer, oseba, ki se znajde v množici, šteje mimoidoče, ne da bi se ustavil.

Ta bolezen povzroči nastanek številnih neprijetnih stanj. Različne nevroze, duševne motnje, depresija spremljajo že tako težko življenje bolnika z antropofobijo. Boji se, da ga bo neznanec napadel ali okužil z neozdravljivo boleznijo. Občutek izgube zdravja med socialnimi stiki je še en izmed glavnih simptomov antropofobije.

Njegovi stiki so čim bolj omejeni. Skuša izničiti komunikacijo tudi z najbližjimi ljudmi. Antropofob ne bo prosil za pomoč in jo bo v nujnih primerih najverjetneje zavrnil.

Osebi, ki trpi za takšno fobijo, ni lahko najti službe, saj večina poklici vključujejo komunikacijo. In vsak trening zahteva komunikacijo, kar je nemogoče, saj je strah pred ljudmi močnejši od želje po delu.

Vzroki

Najpogosteje se antropofobija začne v adolescenci. Enako vpliva na moške in ženske. Strokovnjaki pozivajo k iskanju vzrokov antropofobije v otroštvu. Fizično nasilje, psihične travme, stres - vse to je lahko spodbuda za razvoj motnje. Postopoma otrok pride do dejstva, da mu je bolj udobno sam s seboj kot z nekom - ni treba pričakovati umazanega trika, lahko se sprostite in zaupate svojemu "jaz". Vse težje se znebi nezaupanja in čuječnosti. To vedenje vodi v socialno izolacijo.

Menijo, da se ta motnja pojavi pri tistih ljudeh, katerih samozavest je bila podcenjena. Pogoste kritike in zavrnitve s strani pomembnih oseb povzročajo občutek dvoma vase. V bližini drugih je pacient nenehno v pričakovanju udarca, išče znake obsojanja drugih ljudi in jih končno najde.

Antropofobija se lahko razvije v ozadju skoptofobije, nevroze, ki se kaže v ozadju nenehnega strahu, da bi se znašli v nerodni situaciji in se spravili v zadrego. Tisti, ki trpijo zaradi tega, pogosto dojemajo posebnosti svojega videza ali vedenja kot priložnost za posmeh.

Težke izkušnje iz otroštva ne vodijo vedno v razvoj nevroz. Pogosto se pojavijo pri tistih, ki niso prišli v težke situacije. Zaradi osebnostnih lastnosti pa se lahko razvijejo fobični strahovi, kot je antropofobija.

Zdravljenje

Antropofobija zahteva namensko in dolgotrajno terapevtsko delo. Oseba se zelo težko spopade s takšno motnjo, zato je najboljši izhod, da se obrnete na specialista. Napredujoča antropofobija se lahko sčasoma razvije v globlje motnje.

Boj proti antropofobiji se začne s podrobno analizo vzrokov za njen nastanek. Glavni dejavnik, ki prispeva k ozdravitvi, je osebni interes bolnika. Če terapevt in klient združita moči, je rešitev mogoča. Med terapijo se bolnik postopoma navaja na stik z ljudmi, začenši z najpreprostejšimi družbeno delovanje- nakupovanje živil, stik z informacijskim pultom, vožnja s tramvajem.

Z drugimi strahovi, povezanimi z družbo, se lahko seznanite v rubriki "Socialni strahovi".

• socialna fobija - strah pred družbo, patološka anksioznost pred različnimi socialnimi situacijami;
• strah pred delom - ergofobija;
• strah pred množico ljudi - demofobija;
• prekiniti odnos z ljubljeno osebo;
• pred srečanjem na javnem mestu;
• pred osamljenostjo - avtofobija;
• pred izpiti;
• pred nehotenim bruhanjem ali kolcanjem v javnosti;
• zardevanje v javnosti - eritrofobija.

Video ponazarja vedenje antropofoba:

NAROČITE SE NA SKUPINO VKontakte, posvečeno anksioznim motnjam: fobijam, strahom, vsiljive misli, VVD, nevroza.

Strah pred ljudmi (antropofobija)

Strah pred ljudmi (antropofobija) je socialni strah, ki se izraža v strahu pred ljudmi nasploh in želji, da bi se čim dlje oddaljili od njih. To fobijo tesno spremljajo nevroze in obsesivno-kompulzivna stanja.

Najprej razumemo koncept fobije in kaj je to v neposrednem pomenu besede? Fobija je močan, izrazit vztrajen obsesivni strah, ki se v nekaterih situacijah poslabša in nima popolne logične razlage. Fobije pogosto niso posledica ničesar in ne predstavljajo nevarnosti za druge, ampak so povezane z duševnimi motnjami in vsak posamezen primer ima svoje razloge. Fobije se pogosto izražajo kot iracionalni strahovi.

Strah pred ljudmi, kot smo že ugotovili, se imenuje antropofobija in ta fobija ni neobičajna, saj mnogi posamezniki občutijo nelagodje, ko se jim ljudje približajo in kršijo njihov osebni prostor. Ljudje, ki so nagnjeni k socialni fobiji, večino časa preživijo sami in nočejo po nepotrebnem zapustiti cone udobja ter navezovati stikov. Za to kategorijo ni pomembno, kaj si ljudje, ki so jim blizu, mislijo o njih. In njihov lastni socialni status jih pravzaprav ne moti.

Strah pred ljudmi (antropofobija) – vzroki

Psihologija, ki preučuje probleme antropofobije, ne more dati povsem zadovoljivega odgovora o vzrokih strahu pred ljudmi. Domneva se, da se razlog skriva v situacijah iz daljnega otroštva. Različic je lahko veliko: zamere, nasilje, strah, prevara, različni psihološki dejavniki, katerih cilj je doseči poslušnost potomcev s strani staršev. In posledično se otrok umakne vase, vedenje pa se sčasoma spremeni v navado in pridobi stabilne značajske lastnosti. Takšna oseba ne zaupa drugim, je v življenju osamljena, odlikuje jo neodločnost in sovraštvo do ljudi, vse svoje nadaljnje življenje pa se odmika od družbe, pri tem pa ohranja določeno distanco. Toda ne vedno, ko je prejel psihološko travmo, človek postane antropofob. Vse je odvisno od posameznika duševne značilnosti ki vztrajajo vse življenje. Obstajajo posamezni primeri antropofobije pri ljudeh brez čustvenega stresa.

Strah pred ljudmi je fobija mladosti, vendar se zgodi, da se pojavlja vse življenje, vzrok pa je stres, preobremenjenost, depresija, rop, napad. In v tem primeru je pojav antropofobije povezan z zaščitno reakcijo telesa. Prebivalci velemest so ogroženi. visoka gostota stanovalci, njihova dinamičnost, pa tudi minimiziranje osebnega prostora je vzrok za fobijo.

Strah pred ljudmi (antropofobija) - simptomi

Strah pred ljudmi kot fobija se kaže na več načinov in v takih značilnostih: strah pred predšolsko in šolska doba, strah pred ljudmi senilne starosti, strah pred ljudmi z gladko obrito glavo, ki nosijo brado, brke, obstaja pa strah pred vsemi ljudmi, ne glede na značilnosti starosti, spola, videza.

Antropofobija lahko vključuje strah pred tujci, strah pred novimi ljudmi, strah pred dotikom neznancev, strah pred pogovorom z ljudmi, strah pred pijanimi ljudmi, strah pred rdečelasci, strah pred debelimi ljudmi, strah pred glasnimi zvoki osebe, strah pred gledanjem ljudje v oči, strah pred velikimi množicami ljudi (Agorafobija).

Simptomi antropofobije se izražajo v strahu pred javnimi situacijami: izpiti, poročili, govori pred občinstvom in množična zbiranja ljudi. Za bolj zapostavljene primere je značilen samoumik iz komunikacije z ljudmi in interakcije z njimi. Še posebej se bolniki bojijo pogledov drugih ljudi, pa tudi njihovega obsojanja.

Moč volje s šibko intenzivnostjo fobije pomaga pri obvladovanju tega strahu, v zanemarjeni obliki pa znaki napredujejo. Prenatrpano mesto, ki trpi za antropofobijo, povzroča agresivne reakcije in jih spremlja tresenje okončin, povečan srčni utrip in potenje.

Kako se znebiti strahu pred ljudmi (antropofobija)?

Strah pred ljudmi - ta fobija ni tako neškodljiva, kot se morda zdi na prvi pogled, in vpliva na pojav nevroz pri ljudeh. Antisocialno vedenje osebe z antropofobijo postaja vsak dan bolj opazno. Težava antropofobov je, da ne morejo prositi za pomoč zaradi dejstva, da nimajo veščin komuniciranja z ljudmi. In pogosto pacient ostane sam s svojimi strahovi. Da, in ne more si vsak priznati te fobije, in ko se stanje na ulici poslabša, mnogi nočejo prava pomoč mimoidoči mimoidoči.

Strah pred ljudmi (antropofobija) - zdravljenje

Pri postavljanju diagnoze antropofobije ne smemo misliti, da bo čez nekaj časa težava izginila sama od sebe. Zgodi se nasprotno in fobiji se pridružijo še druge duševne motnje. Zato je pomembno, da pravočasno poiščete pomoč psihoterapevta. Specialist vam bo pomagal razumeti vaš položaj in ugotoviti razlog, ki ovira normalno življenje.

Zdravljenje strahu pred ljudmi se začne s pogovorom med bolnikom in zdravnikom. Nadalje pacient dobi nalogo, da se čim prej nauči pravilnega stika z ljudmi in prej ko se tega zave, bolje je zanj. Velik pomen Pri zdravljenju antropofobije se pojavi želja, da si pomagamo sami.

Zdravljenje antropofobije je usmerjeno v boj proti vašim strahom in njihovo vsakodnevno premagovanje. Na primer, naučimo se zahvaliti prodajalcu, ne da bi bili živčni, se nasmehnemo neznancu, mirno vprašamo mimoidoče za informacije, ki nas zanimajo. Te dejavnosti pomagajo postati socialni. Naslednji korak bo pomemben, da se spoprijateljite z vsaj eno osebo. Če se to zgodi, bo sčasoma bolna oseba okrevala in pozabila na svojo fobijo.

Antropofobija, kako se znebiti misli: "Bojim se ljudi"?

Antropofobija (z drugimi besedami: človeški strah, strah pred ljudmi, strah pred ljudmi) je nevrotična motnja, ki se kaže v paničnem strahu pred ljudmi in obsesivni želji po izogibanju stiku z njimi. Strah pred ljudmi je ena najhujših bolezni našega časa in je prava nadloga našega časa.

Simptomi antropofobije

Obstaja veliko različic te motnje. Antropofobija lahko vključuje na primer strah pred predebelimi ljudmi, strah pred tujci, strah pred otroki (to fobijo imenujemo tudi pedofobija), strah pred rdečelasci, strah pred neodobravajočimi pogledi, strah pred očesnim stikom itd. Antropofob lahko doživi ne le občutek strahu, ampak tudi izrazit gnus do ljudi. Lahko se tudi boji, da bo postal žrtev agresije. Nekateri antropofobi se bojijo padca in poteptanja – njihov strah pred ljudmi dobiva tako pretirane oblike.

Antropofobi se na vse možne načine izogibajo družbi drugih ljudi, bojijo se pogledati v oči sogovornika, na splošno se pogovarjati z ljudmi. Običajno imajo nizek socialni status, nikjer ne delajo, raje ostanejo doma. Pogosto se ne zavedajo, da so bolni. Sami ne zmorejo premagati strahu pred ljudmi. Niti k zdravniku se ne upajo naročiti. Tipični simptomi antropofobija je naslednja:

1. kognitivni simptomi. Pacient ima iracionalen, nerazložljiv občutek strahu že ob sami misli, da se mora z nekom srečati. Tega občutka ni mogoče premagati.
2. vegetativni simptomi. V zastrašujoči situaciji lahko bolnik doživi palpitacije, tresenje, potenje, slabost, napade bruhanja, drisko itd.
3. Anksioznost pogosto spremljajo kompulzije oz. V zastrašujoči situaciji pacient izvaja isto vrsto ponavljajočih se dejanj, na primer vleče za ušesno mečico, šteje mimoidoče itd. Tako skuša premagati občutek strahu, premagati tesnobo, se znebiti dvoma vase.
4. Izogibno vedenje - bolnik se poskuša izogniti zastrašujočim situacijam: ne hodi ven in ostani ves čas doma, ne glej sogovornika v oči, ne hodi na razgovor, ne govori z nikomer, izogibaj se gneči, itd. Antropof se lahko boji samo ljudi, ki jih ne pozna. Takšni ljudje se počutijo dobro le pred tistimi, ki jih poznajo, pred tujci pa doživljajo iracionalne strahove.

Tako dekle, ki trpi za to fobijo, opisuje svoje stanje:

»Psihologinja in zdravnik sta rekla, da imam antropofobijo. Občutek imam, da sem zelo drugačen od drugih. Novembra sem nehal hoditi v šolo. Enostavno nisem zdržala več ... Zdelo se mi je, da me vsi gledajo očitajoče, da mi hočejo narediti nekaj slabega. Zdaj imam depresija. Po hiši ne morem nič, skoraj nočem jesti, nočem govoriti z nikomer.

Sploh nimam prijateljev. Strah me je ljudi, strah me je govoriti z njimi, jih pogledati v oči. Sploh ne zapustim hiše. Bojim se celo povzpeti do oken in iti ven na balkon, bojim se zlobnega očesa. Imam samo divje pomanjkanje samozavesti. Z babico grem celo na kliniko, vsi ti ljudje v čakalni vrsti me strašijo ... strah me je zdravnika in sestre. Če moram sam od hiše, grem okoli vsakega človeka, ki ga srečam. Zdi se mi, da me bo napadel in premagal. Intelektualno razumem, da je to neumnost, veliko berem o psihologiji, vendar se tega občutka ne morem znebiti. Ne razumem, zakaj se mi to dogaja. Ne vem, kaj naj naredim, kako naj se znebim te strašne fobije. Imel sem celo samomorilne misli.”

Ob tem je treba ločiti antropofobijo od socialne fobije (strah pred družbo). Socialni fob se raje boji socialnih situacij (kot so javni nastopi, zabave ali zmenki) in vrednotenja samega sebe s strani družbe. konkretni ljudje. Hkrati lahko antropofobijo spremlja izrazit strah pred socialnimi situacijami.

Anksioznost mora zdraviti usposobljen zdravnik. Če ignorirate simptome bolezni, lahko bolnik razvije depresijo, nevrozo. Da bi premagal strah in se znebil občutka brezupnosti, se lahko zateče k pomoči alkohola in mamil. Ni priporočljivo, da se z boleznijo borite sami: v večini primerov antropofobije ni mogoče premagati brez kvalificirane zunanje pomoči.

Zakaj nastane antropofobija?

Antropofobija izvira iz zgodnjega otroštva in se razvije kot odgovor na agresijo odraslih do otroka. Lahko se pojavi, če je oseba v otroštvu doživela nasilje, psihološko travmo ali zastrašujočo situacijo, ki ogroža življenje (na primer teroristični napad). Pogosto so krivci bolezni starši otroka. Otrok svoj strah pred njimi prenaša na druge ljudi in na družbo kot celoto. Latentni strahovi se lahko pojavijo v različnih situacijah. Tako so bili na primer zamere, strah in nasilje, prevare in drugi dejavniki usmerjeni v to, da bi bili otroci poslušni. Strah pred kaznovanjem vodi v dejstvo, da otroci čutijo strah pred ljudmi, vse to se vnaša, vključuje v njegov značaj, povzroča neodločnost, pa tudi sovraštvo do ljudi. Zaradi veliko število strahove, človek doživlja številne čustveni stres. Posledica vsega tega je lahko cinizem, melanholija, najstnik ima lahko socialno fobijo, otrok odrašča v mizantropa.

Zgodi se, da se antropofobija razvije pri odrasli osebi, na primer po napadu huliganov ali agresiji tujcev.

Vendar pa vsi ljudje, ki so doživeli travmatičen dogodek, ne postanejo antropofobi. Tu igrajo pomembno vlogo dedna nagnjenost in posamezne osebnostne lastnosti. Najpogosteje antropofobija prehiti sumljive in ranljive ljudi, za katere je značilen dvom vase in tesnoba, pa tudi tiste, ki so v družini že naleteli na primere anksiozno-fobičnih motenj.

Strah ljudi danes vzbujajo novi pripomočki: tablice, mobilni telefoni, računalniki. Nezmožnost komuniciranja v »resničnem življenju«, odhajanje v virtualni svet vodi tudi v socialne fobije, predvsem pri mladih. Veliko ljudi okoli, dinamičnost moderno življenje prezasedenost, depresija in preobremenjenost pa so vzroki za socialne fobije, strah pred ljudmi in številne druge strahove.

Diagnoza in zdravljenje antropofobije

Prepoznavanje antropofobije je zelo preprosto. Če želite to narediti, se morate samo pogovoriti s psihologom. S tem se ne gre šaliti, saj je lahko vzrok tudi prirojena duševna bolezen. Pravilno izvedena diagnoza in zdravljenje bo zagotovo pomagalo znebiti strahov.

Malo verjetno je, da boste sami premagali strah pred ljudmi. Antropofobija je resna bolezen, ki zahteva zdravljenje izkušenega psihoterapevta.

Zdravljenje antropofobije se običajno začne s pogovorom. Zdravnik prosi pacienta, naj podrobneje opiše vsak trenutek svojega življenja. Tako poskuša ugotoviti, katera travmatična situacija je izzvala razvoj fobije, kaj pacientu preprečuje normalno druženje, zakaj doživlja dvom vase, je treba prepoznati vse težave in strahove osebe. daje dober rezultat pri zdravljenju antropofobije. Psihoterapevt popravi pacientove nelogične zaključke in ga tudi nauči bolj produktivnega vedenja. Poleg tega lahko zdravnik z eriksonovsko hipnozo vpliva na pacientovo podzavest, v kateri specialist razvije lastno, individualni pristop vsakemu bolniku.

Če pacient kategorično zavrne psihoterapijo, se lahko uporabi zdravljenje z zdravili. Zdravnik predpiše zdravila za zmanjšanje tesnobe, dvoma vase in napadov panike. Toda zdravljenje z zdravili je manj učinkovito, saj ne vpliva na osnovni vzrok bolezni.

Kaj storiti, če se bojite ljudi

• Najprej morate poskusiti ugotoviti, da problem obstaja. Ugotovite prisotnost fobij in kje se najpogosteje pojavljajo. Lahko je to množica ljudi, prevoz, bolnišnica, trgovina itd. Poskusite več komunicirati z ljudmi, pomagajte starejšim, pogosteje bodite na mestih, kjer je množica ljudi, spoznajte pripadnike nasprotnega spola, itd.
• Če vaš strah doseže točko, ko ne morete zapustiti doma ali dobiti službe, potrebujete kvalificirano pomoč. Morate k psihoterapevtu. Na svetovanje se lahko odpravite s sorodnikom, ki mu zaupate. V skrajnem primeru, če ne morete premagati strahu in se prisiliti, da zapustite hišo, se lahko obrnete na strokovnjaka, ki svetuje prek Skypa.
• Če ni vse tako resno, lahko dvom vase in strah poskusite premagati sami. Torej, kaj narediti? Najprej si imejte zvezek tam, kjer boste doma, vsak večer si zapišite vse situacije, v katerih se je pojavil strah, pa tudi občutke ob tem. Na primer: »Danes je bila na predavanju nova tema. Ničesar nisem razumel, saj me je bilo sram vprašati, kdo je antropolog. Predstavljal sem si, kako se mi bodo vsi smejali, me imeli za norca. Ali pa: »Včeraj me je hotel spoznati en tip. Roke so se mi takoj znojile, bala sem se pogledati v njegove oči, bala sem se, da se mi bo začel smejati. Pohitela je oditi. Opazil sem, da se na splošno bojim pogledati ljudem v oči ... "itd.
• Z vidika psihologije, da bi se znebili strahu in dvoma vase, morate razumeti, zakaj ju imate. Poskusite se spomniti, kdaj ste se prvič začeli bati ljudi. Morda je vaša mama začela kričati na vas kot otroka brez razloga. Ali pa je res prestrašen neznanec. Zavedanje, da se je strah pojavil v otroštvu in še vedno »živi« v vas, je pomemben korak k temu, da se ga znebite. Navsezadnje trenutne situacije, v katerih se pojavlja, nimajo nobene zveze s tistimi iz otroštva.

Za ozdravitev je treba vsakodnevno delati majhne korake pri premagovanju samega sebe, le v tem primeru lahko dosežemo popolno ozdravitev te bolezni.

Širjenje antropofobije

Strah pred komunikacijo, strah pred ljudmi je danes zelo pogost po vsem svetu. Tako se danes domneva, da za njo trpi že več kot 13 % prebivalstva. Strah raste v posamezniku od otroštva do odraslosti in postopoma postaja vse bolj nevaren. Bolniki potrebujejo dolgotrajno zdravljenje, resno in mukotrpno delo s psihologom. Če strah ignorirate in ga ne zdravite, poskušate živeti drug ob drugem s strahom, potem lahko to vodi v depresijo, želodčne težave, krvni pritisk, Za razne bolezni srčno-žilnega sistema in možgani. IN redki primeri To lahko vodi v alkoholizem in odvisnost od drog. In od tu prvi korak do resnih bolezni, do poskusov samomora. Zato je pri prvih znakih antropofobije priporočljivo, da se čim prej posvetujete z zdravnikom.

Antropofobija (strah pred ljudmi)- bolezen socialnega značaja, ki se izraža v strahu pred ljudmi in v želji, da bi se čim dlje od njih držali. To fobijo lahko spremljajo nevroze in različna obsesivna stanja.

Najprej je pomembno razumeti, kaj je fobija v svojem bistvu. fobija- to je izjemno močan, izrazit strah, ki človeka ne zapusti. V določenih situacijah se stopnjuje, hkrati pa je ni mogoče logično pojasniti. Večinoma so popolnoma nemotivirani, ne morejo škodovati ljudem okoli sebe. Hkrati - duševna motnja, katere vsak primer je posledica določenih razlogov. Takšna stanja se kažejo v obliki iracionalnega strahu.

Kot že rečeno, je antropofobija strah pred ljudmi. Ta motnja je zelo pogosta. Mnogi ljudje čutijo nekaj nelagodja, ko se jim približajo tujci, medtem ko poskušajo na vse načine zaščititi svoj osebni prostor. Ljudje, ki trpijo zaradi socialnih strahov, poskušajo biti čim več sami s seboj in se izogibajo družbi. Cona udobja je zanje zelo pomembna, zapustijo jo izjemno redko in ne stopijo v stik z drugimi. Javno mnenje in stališča bližnjih jim nista pomembna. Prav tako jim ni mar za njihovo mesto v družbi.

Vzroki antropofobije

Področje, ki preučuje problematiko strahu pred ljudmi, ne more dati dokončnega odgovora, kaj je vzrok, da človek zboli. Obstaja stališče, da leži v tem, kar se je človeku zgodilo v zgodnjem otroštvu. To je lahko eden od številnih dejavnikov: zamere, manifestacije nasilja, strah, laži, različne psihološke situacije, ki so se pojavile, ko so starši dosegli nedvomno poslušnost. Posledično se otroci lahko umaknejo vase, takšno vedenje se razvije v navado, nato pa postane značaj.

Takšni ljudje komu težko zaupajo, postanejo osamljeni, pogosto neodločni in lahko celo sovražijo druge. Med seboj in družbo vzpostavljajo distanco, ki se s časom samo povečuje. Seveda vsaka psihična travma ne naredi človeka antropofoba. Veliko je odvisno od psiholoških lastnosti posameznika, ki jih spremljamo skozi vse življenje. Kadar čustvenih pretresov ni, je antropofobija prej izjema kot pravilo.

Strah pred ljudmi je fobija mladostnikov. Toda obstajajo primeri pojava bolezni v starejši starosti. To je lahko posledica stresa, preobremenjenosti, depresije, napadov, tatvin. V takih primerih je manifestacija antropofobije lahko neke vrste obrambna reakcija. Prebivalci velikih mest so najbolj dovzetni za bolezen. To olajšuje stopnja gostote prebivalstva, dinamičnost ljudi. Prav tako je pomembno zmanjšati osebni življenjski prostor mestnega prebivalca.

Simptomi strahu pred ljudmi

Antropofobija ima veliko različnih manifestacij. Njene značilnosti imajo različne razlike: fobija pred predšolskimi otroki in šolarji, fobija pred starejšimi, fobija pred gladko obritimi ljudmi, fobija pred bradatimi ljudmi, fobija pred brkatimi ljudmi. Obstaja fobija absolutno vseh ljudi. Antropofobija se lahko manifestira v odnosu do tujcev, novonastalih ljudi; obstaja fobija pred dotikanjem tujcev, fobija pred komunikacijo in pogovorom z osebo, fobija pred pijanimi, fobija pred rdečelasimi ljudmi, fobija pred debelimi ljudmi, fobija pred glasnimi zvoki ljudi, fobija pred gledanjem. v oči, fobija pred množico veliko število ljudi (agorafobija).

Simptomi te bolezni se zelo jasno kažejo v strahu pred javnimi situacijami: opravljanje izpitov, branje poročila, govorjenje pred katerim koli občinstvom in pred množičnimi zbiranji ljudi. Bolj zapleteni primeri se kažejo v samoizločitvi osebe, v zavrnitvi komunikacije in interakcije z ljudmi. Predvsem pa se bolniki bojijo radovednih pogledov in obsojanja. Prizadevanja močne volje lahko pomagajo premagati strahove le, ko blaga oblika fobije. Če se primer zanemari, se znaki okrepijo. Tudi najbolj obljuden prostor povzroči agresijo pri antropofobu, nehoteno tresenje rok in nog, pospešen srčni utrip in obilno potenje.

Kako se znebiti antropofobije (zdravljenje)

Strah pred ljudmi kot fobija ni tako neškodljiv, kot se morda zdi ob površnem seznanjanju s problemom. V človeku povzroči nevrozo. Antisocialno vedenje bolnika z antropofobijo je vsak dan bolj izrazito. Glavna težava takih bolnikov je nezmožnost zaprositi za pomoč, ker ne vedo, kako komunicirati z ljudmi okoli sebe. Pogosto bolezen pusti človeka samega z lastnimi tesnobami. Mnogi niti sami sebi ne priznajo, da imajo bolezen, in v primeru slabo počutje na ulici so pogosto zapuščeni potrebno pomoč mimoidoči.

Če se postavi taka diagnoza, si ne smemo delati utvar, da se bo sčasoma težava rešila sama od sebe. Bolezen se stopnjuje, dodajajo se drugi duševne motnje. To pojasnjuje pomen pravočasnega dostopa do . Pristojni specialist bo razumel vzroke vaše bolezni.

Zdravljenje fobije se začne s pogovorom med bolnikom in zdravnikom. Naslednja naloga je hitro naučiti se pravih stikov z drugimi. Uspešnost terapije je v veliki meri odvisna od hitrosti ozaveščanja tega vidika. Zelo pomembna je tudi želja pomagati sebi. Terapija strahu pred ljudmi je usmerjena v boj proti osebnim fobijam in njihovo vsakodnevno premagovanje. Primer korakov: mirno se zahvalite prodajalcu, nasmehnite se neznancu, brez nervoze vprašajte mimoidočega za naslov. Vse to so koraki k socializaciji pacienta. Naslednji korak je, da se spoprijateljiš z vsaj eno osebo. Ko se to zgodi, obstaja možnost, da bo bolnik čez čas izboljšal svoje zdravje in pozabil na bolezen.

Fobije, povezane s strahom pred ljudmi

Pogosto so fobije usmerjene za predstavnike iste narodnosti. Primer bi bil:

• japonofobija (strah pred Japonci);
• Judofobija (strah pred Judi);
• anglofobija (strah pred Angleži);
• Frankofobija (strah pred Francozi);
• tevtofobija (strah pred Nemci);
• Rusofobija (strah pred Rusi);
• helofobija (strah pred Grki).

včasih iracionalen strahčutiti pred sorodniki (na primer pred taščo ali taščo). Poleg tega so v tej kategoriji tesnobe in motnje, ki temeljijo na fobijah glede na spol, spolno usmerjenost, starost. Tukaj je nekaj izmed njih:

• androfobija (strah pred moškimi);
• ginofobija (strah pred ženskami);
• efebifobija (strah pred najstniki);
• heterofobija (strah pred heteroseksualnostjo);
• partenofobija (strah pred devicami);
• homofobija (strah pred homoseksualnostjo).

Zelo huda in boleča fobija med navedenimi je pedofobija (strah pred komunikacijo z otroki). Najpogosteje temelji na patološkem strahu pred diagnosticiranjem simptomov pedofilije pri sebi zaradi izkrivljene moralne prepovedi. Zaradi te bolezni je treba čim bolj zmanjšati ali popolnoma ustaviti vse stike in komunikacijo z otroki, jasno pokazati svoj negativen odnos do vsakega otroka.

Poleg tega motnjo dopolnjuje osredotočenost na odrasle, ki po bolnikovem mnenju preveč aktivno ali nepravilno komunicirajo z otroki. Pedofobija zahteva obvezno medicinsko posredovanje, saj je pogosto eden od simptomov družbeno nevarne duševne bolezni.

V naslednji skupini so navedeni strahovi, ki temeljijo na zavračanju določenih ljudi zaradi posebnosti njihovega videza, kot so:

• peladofobija (strah pred plešastimi ljudmi);
• pogonofobija (strah pred bradatimi moškimi);
• teratofobija (strah pred grdimi ljudmi);
• kaliginofobija (strah pred lepimi ženskami).

V psihiatriji je opisanih precej veliko število primerov koulrofobije, paničnega strahu pred klovni. V večini primerov je pojav bolezni posledica nepredvidljivih dejanj klovna, na podzavestni ravni pa se njihovo vedenje dojema kot manifestacija duševne bolezni osebe. Ni skrivnost, da je strah pred tem, česar ni mogoče predvideti in česar ni mogoče nadzorovati, lasten velikemu številu ljudi.

Te fobije je nujno premagati. Vendar jih je mogoče popolnoma pozdraviti le pod vodstvom strokovnjakov.

Drugi strahovi ljudi:

• wiccaphobia - strah pred čarovniki;
• gerontofobija - strah pred starimi ljudmi;
• heterofobija - strah pred nasprotnim spolom;
• demofobija - strah pred množico;
• hierofobija - strah pred duhovniki;
• ksenofobija - strah pred tujci;
• Pogonofobija - strah pred ljudmi z brado;
• socialna fobija - strah pred javnimi dejanji;
• efebifobija - strah pred mladostjo.

fobija je psihološki problem, kar je popravljivo. Kot pri vsaki drugi bolezni velja pravilo: prej ko se začne terapija, večja je možnost uspeha brez zapletov.

Obsesivni strah pred vsem na svetu se imenuje panofobija. Priznan je kot eden najtežjih mentalna bolezen. To je posledica velikega števila vzrokov za fobijo. Zaradi številnih simptomov ni težko ugotoviti prisotnosti strahu pred nečim.

Strah pred vsem se imenuje panofobija

Oseba s takšno duševno motnjo se resnično boji marsičesa: vožnje z javnim prevozom, stika z živalmi, komunikacije z vrstniki, zavrnitve s strani bližnjih. Oseba, ki trpi za panofobijo, je samozavestna in nenehno pričakuje, da se ji bo zgodilo nekaj slabega. Najraje ostane sam doma. Vendar pa obstajajo učinkovite metode psihoterapije, namenjene odpravljanju panofobije.

Vzroki za panofobijo

Pravzaprav vzroki za fobijo niso popolnoma razumljeni in pojava panofobije ni mogoče izslediti - panofobi se ne morejo spomniti, kako se je njihova motnja začela. Zanesljivo je znano, da ni genetske predispozicije in prirojene oblike panfobije. Motnja nastane iz kombinacije več fobij: že obstoječemu kompleksu se doda vedno več novih.

Tipični vzroki za panofobijo:

• stalni pritisk;
• dolgotrajno bivanje v stresni situaciji;
• pomanjkanje pozornosti staršev;
• stres zaradi bivanja v novem, nenavadnem okolju;
• pomanjkanje prijateljev;
• nezmožnost vzpostavljanja odnosov z drugimi ljudmi;
• zavrnitev pacienta s strani sorodnikov;
• negativen vpliv okolja;
• prevlado v življenju stresne situacije(smrt ljubljene osebe, ločitev, huda bolezen ljubljene osebe);
• občutek brezizhodnosti lastne situacije itd.

Če začnete bolezen, se lahko razvije hujša vrsta panofobije, fobofobija. Človek je že tako izčrpan, da se začne bati vsega na svetu, tudi samega sebe, lastnega odseva v ogledalu.

Simptomi panofobije

Simptomi so značilni za večino primerov.

• Na začetku človek razmišlja negativno. Zdi se mu, da bodo vsa dejanja povzročila slabe posledice. Manifestira se nizka samopodoba, nesprejemanje sebe kot edinstvenega posameznika. Na vse pretekle dogodke gleda kot na negativne.
• Pacientu le malo prinese veselje. Misli, da so vsi proti njemu. Tako se razvije strah pred zavrnitvijo.
• antisocialno vedenje. Oseba postane zaprta za komunikacijo. Bolnik meni, da je nezanimiv, z njim je težko vzpostaviti stik ali se spoprijateljiti. Prosti čas najraje preživlja sam.
• Napadi panike.
• Omotica, omedlevica v stresni situaciji.
• Stabilna depresija, izbruhi jeze, solzavost.
• Povečano potenje.

Zgodi se, da se strah pred vsem razvije že v zgodnjem otroštvu kot posledica pretirane ali nezadostne skrbi staršev. Napačna vzgoja, zavračanje, pretirana odgovornost za svoja dejanja, pedantnost, nagnjenost k introspekciji - dejavnikov je veliko. Pri takem bolniku so odnosi s starši slabi ali pa jih sploh ne podpirajo.

Lahko se pojavijo misli o samomoru. Pacient se ne more sprijazniti s svojim položajem in smatra smrt za edino pravo rešitev problema. Na tej stopnji se morate nujno obrniti na psihoterapevta, da začnete strokovno zdravljenje.

Negativne misli so pred razvojem fobije

Vrste fobičnih motenj

Strah pred vsem je edinstven v tem, da ima veliko različic. Razvrščeni so glede na objekte strahu, število fobij pri eni osebi, njihov izvor. Toda v svetovni praksi je strah pred vsem na svetu razdeljen na 3 glavne skupine. Združujejo številne duševne motnje.

Agorafobija

To je strah pred odprtim prostorom, kopičenjem velikega števila ljudi. Človek postane pod stresom, če ne more neopazno zapustiti gneče. Skrbi ga, da v nujnih primerih ne bo mogel dobiti pomoči. Ljudje s tem sindromom se poskušajo ne udeležiti:

• nakupovalni centri;
• območje;
• trgi;
• stranke;
• kulturne ustanove (gledališča, kinematografi, restavracije);
• široke ulice itd.

Za bolnike je potovanje v javnem prevozu čisti stres in tesnoba. Zaradi tega hodijo peš, se vozijo s taksiji ali se vozijo z lastnimi avtomobili.

Jezijo jih množične prireditve. Redko se udeležijo počitnic, kjer je povabljenih več kot deset ljudi, težko jim je biti v izobraževalnih ustanovah.

Pri agorafobiji obstajata dve stanji - aktivno in pasivno. V prvem primeru stranka ne izgubi učinkovitosti in se ne odzove premočno na množice. V drugi pa pacient tako sovraži in se boji gneče, da raje ostane doma.

socialne fobije

Oseba ima močno tesnobo, ko se znajde v določenih družbenih situacijah. To je posledica strahu pred zavrnitvijo, ponižanjem. Pacient se boji, da ne bo upravičil upov ljubljenih. Čuti, da ni dovolj ljubljen ali spoštovan. Obstaja obseden strah – pokazati svoje šibke strani ali neuspeh v očeh drugih ljudi.

Druga manifestacija je strah pred fiziološkimi reakcijami svojega telesa, kot so rdečica, rahlo tresenje, prekomerno potenje itd. Ljudje s socialnimi fobijami nikoli ne govorijo v javnosti, nimajo velika podjetja prijatelji, ne jejte z drugimi ljudmi. Raje imajo samoto ali dialog iz oči v oči.

Specifične fobije

Povezan z različnimi specifične situacije ki v človeku povzročajo stres, histerijo, strah, tesnobo. Nastanejo ob trku z določenimi predmeti. Najpogostejše fobije v tej skupini so:

• akrofobija - obsesivni strah pred višino;
• zoofobija - strah pred živalmi, ne glede na njihov življenjski prostor, velikost in vedenje;
• klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori ali prostori;
• aviofobija - strah pred letenjem;
• hemofobija - strah pred krvodajalstvom, tesnoba in izguba zavesti ob pogledu na kri;
• tripanofobija - strah pred tem, da bi koga prizadeli ali sami doživeli ipd.

Vpliv na življenje bolnika je odvisen od resnosti strahu. Poslabša se ob srečanju s predmetom fobije.

Zoofobija - strah pred katero koli živaljo

Fobije pri otrocih

Specifične fobije so pogoste pri otrocih različnih starosti. Malčki le spoznavajo svet in doživljajo strah pred neznanimi predmeti. Najpogostejša fobija je niktofobija ali strah pred temo. Pojavi se zaradi burne fantazije otrok ali gledanja risank z negativnimi liki pred spanjem. Pogosto otroci spijo s prižganimi lučmi.

Glede na starostni dejavnik ločimo takšne specifične fobije:

• od 0 do 2 let - strah ob srečanju z neznanci, strah pred hrupnimi dogodki, ulicami;
• od 2 do 4 let - strah pred živalmi, zlasti divjimi in neznanimi;
• 3 do 5 let - strah naravni pojavi in kataklizme, tesnoba pred odhodom v bolnišnico ali na novo, prej neznano mesto;
• od 4 do 6 let - panika zaradi izmišljenih in namišljenih likov;
• od 5 do 7 let - strah biti sam doma, strah pred kaznovanjem staršev;
• adolescenca (od 12 do 18 let) - strah pred vojno in smrtjo.

Asociativni strah je prisoten v vsakem otroštvo. Otrok je enkrat naredil napako, a si jo je dobro zapomnil. V tem primeru starši ne smejo kaznovati otroka, pomiriti ga je treba in se z njim pogovarjati kot z odraslim.

Pomembno je razlikovati navadne strahove od fobij. Glavna razlika med njima je v posledicah. Fobije povzročajo trpljenje, stres, depresijo, skrbi in pretirano, nenormalno anksioznost.

Otrok se poskuša izogniti predmetu strahu. Na začetni stopnji manifestacije fobij je pomembno, da jih odpravite. V nasprotnem primeru se bo otrok resnično začel bati vsega, kar ga obdaja. Navsezadnje so otroški strahovi eden od primarnih virov nadaljnjega razvoja duševnih motenj. Starši potrebujejo stalno pozornost in zanimanje za življenje otroka. Ne sme se počutiti zavrnjenega ali manjvrednega. Potrebno je veliko časa nameniti skupnim dejavnostim – plesu, petju, risanju. Tudi običajen skupni sprehod po parku povzroči veliko pozitivnih čustev.

Zdravljenje panofobije

Večina bolnih noče priznati svojih duševnih motenj. Napad panike se začne, da bi se zaščitil. Zaradi tega postanejo bolni ljudje družbeno nevarni in lahko škodijo ne le sebi, ampak tudi drugim.

Obstaja veliko metod za zdravljenje strahu pred vsem. Vsi imajo eno smer - odpraviti negativne misli in naučiti človeka, da ustrezno dojema resnični svet. Obstaja boj z reakcijami in vedenjskimi odnosi, ki ovirajo normalno življenje.

Desenzibilizacija ali ponovna obdelava

To je ena od metod psihoterapije, n namenjen zmanjšanju občutljivosti posameznika v zvezi s situacijami ali predmeti, ki povzročajo strah. Uspešno deluje pri posledicah depresije, anksioznosti, fobijah, akutni žalosti, somatskih motnjah in odvisnostih. Ponovna obdelava je še posebej učinkovita po travmatičnih dogodkih - nasilju, sodelovanju v sovražnostih. Zdravnik jasno lokalizira strah v fizičnem predelu človeškega telesa in ga z uporabo sprostitvenih metod odpravi od tam.

V trenutku strahu pritisnemo glavo na ramena - to je območje ovratnika; ustavi dih - območje diafragme; zasteklene oči – mišice zrkla; tresenje rok - predeli rok.

Pod vodstvom psihologa si pacient vizualno predstavlja predmete, ki se jih najbolj boji, in poskuša sprostiti mišice na teh območjih, izmenično se približuje in odmika od vira strahu. Izmenjava mirnega in tesnobnega stanja psihe daje človeku priložnost, da ponovno razmisli o svojem odnosu do strahu, se nauči nadzorovati svoj odziv na stresno situacijo.

Njegov glavni cilj je spremeniti način razmišljanja bolnika iz negativnega v pozitivno. V procesu zdravljenja se uči spoznavati samega sebe, analizira svoje misli. Odgovarja na vprašanja:

• zakaj je to slabo;
• Kaj sem naredil narobe;
• zakaj je nevarno;
• kaj bi lahko storili;
• kdo je rekel, da je to nemogoče storiti;
• ki trdi, da je za vedno itd.

Ta vodilna vprašanja pomagajo zdravniku odkriti temeljne vzroke bolnikovega vedenja. Navsezadnje so lahko simptomi več vrst strahu pred nečim podobni.

Da bi bili učinkoviti, je pomembno Aktivno sodelovanje bolan. Gotovo ga zanima njegovo zdravilo.

Zdravljenje je sestavljeno iz 2 elementov - individualnih psihoterapevtskih srečanj z zdravnikom in domačih nalog. Slednji so odvisni od specifične vrste panofobije. Pacientu vzamejo veliko časa, zato so čim bolj učinkoviti.

Po vsaki terapiji zdravnik klienta prosi, da pojasni, kaj se je naučil. Tako preveri, koliko ga je človek razumel. Če obstajajo napake, se o njih pogovorijo in popravijo.

Kognitivno vedenjska terapija nadomešča negativno mišljenje na pozitivno

Terapija izpostavljenosti

Glavna ideja terapije je prenehati se bati preteklih spominov. Bolnik se zaradi številnih neuspehov boji misli, občutkov, preteklih izkušenj. Ob spominu na neprijetne situacije iz preteklosti ima občutek strahu in živčnega vznemirjenja. Agorafobija se učinkovito zdravi z izpostavljenostjo.

Začetek terapije bo za bolnika boleč in psihično težak. Mora se naučiti sprejemati svoja čustva. Da bi to naredili, je predlagano najti pozitivne trenutke tudi v negativnih situacijah.

Nekatere metode terapije z izpostavljenostjo:

1. skrita preobčutljivost. Stranko spravimo v stanje popolne sprostitve. Nato se naglo ponudijo, da si predstavljajo sebe v ekstremni oz nevarna situacija. V tem trenutku se bo v pacientovi domišljiji pojavil določen prototip strahu. Ko občutek tesnobe doseže mejo, terapevt ponudi, da pozabite nanj in nadaljuje sprostitveno seanso. Postopek se ponovi vsaj 3x. Potreben je, da se pacient nauči sprejeti svoje strahove in jih lahko pozabi.
2. poplavno tehniko. Zdravnik ustvari takšne pogoje, ko ima bolnik paniko in tesnobo. Pacient se mora popolnoma potopiti v to situacijo. Terapevt opazuje človekovo vedenje, da ugotovi, kakšne posledice ga čakajo v takih situacijah. Pomembno je, da bolnik ustrezno zazna in razume, kaj se dogaja.

V procesu zdravljenja se lahko pojavi skrito izogibanje - delno znižanje stopnje strahu. Ne daje možnosti za odpravo vzrokov strahov. Zato klient potrebuje popolno predanost, zdravnik pa resnično željo pomagati.

to učinkovita metoda ob prisotnosti socialnih fobij, saj strah pred vsem pomeni tudi budnost do ljudi. Tehnika je namenjena uničevanju strahu pred komunikacijo z neznanci. Tako se razrešijo notranji konflikti, razbremenijo napetosti. V procesu skupinske terapije se pacient nauči analizirati lastno vedenje in vedenje svojih sogovornikov. Glavna stvar je, da pride do pozitivnih sprememb v vedenju bolnika.

Seja poteka kot igranje vlog. Odigrane so situacije, ki pri pacientih povzročajo hud stres, tesnobo in paniko. Pogosteje ko seje izvajajo, boljši bo rezultat. V tem procesu se pacienti naučijo prepoznati svoje pozitivne lastnosti in osebnost. Prihaja spoznanje, da je strah mogoče spremeniti v osebno rast.

Pacienti pridobijo zaupanje vase in v to, da bodo svoje fobije lahko popolnoma odpravili. Če poznate vzrok strahu, je veliko lažje najti načine, kako ga sami odpraviti.

Skupinska terapija krepi samozavest

Samozdravljenje

Ko je fobija vklopljena začetni fazi, se je človek sposoben sam spoprijeti s težavo. Vse se začne s prepoznavanjem virov strahu in njihovim skrbnim analiziranjem. Nato je potrebna preoblikovanje situacije.

Človek se zaveda, kako je ravnal, in razmišlja, kako bi lahko ravnal. Oddati je treba različne variante dejanja bolnika in njegovih sogovornikov. Pomembno je, da je konec situacije pozitiven.

Strokovnjaki s področja psihoterapije govorijo o nizki učinkovitosti takšnega zdravljenja. Navsezadnje neizkušena oseba ne pozna natančno vseh zapletenosti terapije. Pogosto ignorira pomembne nianse. Bili so časi, ko je samozdravljenje res pomagalo, vendar je bolje poiskati pomoč pri strokovnjaku.

Zaključek

Strah pred nečim ali panofobija je zapletena duševna motnja, ki ni dovolj raziskana. Zanj je značilna prisotnost socialnih, psiholoških in drugih razlogov za nastanek. Zahvaljujoč simptomom je mogoče ugotoviti, ali je oseba bolna s panofobijo ali ne.

Stalna tesnoba človeku preprečuje normalno življenje. Misli o preteklosti, o tem, kaj se mu je zgodilo, vam ne dovolijo, da mirno pogledate v prihodnost. Pacientova domišljija je tako razvita, da si izmišljuje malo verjetne stvari in išče znake, ki upravičujejo njegov strah in tesnobo.

Normalno je, da je vsak človek zaskrbljen, zaskrbljen in sprejme določene ukrepe, da ne zboli. Novice Zdrav način življenjaživljenja, upoštevati preventivne ukrepe, ne obiskovati krajev, kjer obstaja velika nevarnost okužbe, izogibati se stiku z virusonosilci so naravne in pravilne odločitve.

Pogosto se običajna skrb za lastno zdravje razvije v paničen, iracionalen strah, ko je posameznik zatopljen izključno v razmišljanje o boleznih, vse njegove dejavnosti pa so usmerjene v to, da ne zboli. Nozofobija je obsesivna, dolgotrajna, neobvladljiva in razumljiva anksioznost, pri kateri ima oseba strah pred določeno boleznijo (v redkih primerih je predmetov strahu več). Nozofobi "izberejo" zase še posebej življenjsko nevarne bolezni: nerešljive, ki vodijo v invalidnost ali smrt. Praviloma je ta motnja v eni ali drugi meri povezana s strahom pred smrtjo - tanatofobija.

Po raziskavah ruskih psihiatrov se ta bolezen v različnih stopnjah resnosti pojavi pri 10% prebivalstva. V širokih krogih je nozofobija bolj znana pod drugim imenom - hipohondrija, čeprav je v sodobni psihiatriji hipohondrična motnja (ICD-10) duševna motnja somatoformnega tipa (F45). Pogosto je strah pri nozofobiji klinični simptom počasne shizofrenije (F21 "shizotipska motnja" v prilagojeni ruski različici ICD-10).

To motnjo je precej težko diagnosticirati, saj bolniki, ko se obrnejo na zdravnike, opisujejo simptome somatske bolezni. Da bi ovrgli sume o neobstoječih boleznih, mora nozofob opraviti številne preglede pri različnih zdravnikih. Preden se vzpostavi, traja precej časa pravi razlog bolezen, vmes pa napreduje nozofobija, ki bolniku predstavlja intenzivnejše manifestacije panike. Nedvoumen vzrok motnje ni bil ugotovljen, vendar so dejavniki, ki delujejo kot ugodno ozadje za pojav patološke anksioznosti, jasno opredeljeni. Med najpomembnejšimi:

• preneseno resna bolezen nozofob sam ali njegov bližnji sorodnik;
• osebne značilnosti posameznika: sumničavost, vtisljivost, pesimizem, fiksacija na negativne dogodke, hipohondrične manifestacije.

Čeprav motnjo spremljajo spremembe v delu fiziološki mehanizmi Nozofobija je reverzibilna psihosomatska bolezen in ob pravočasnem zdravljenju zdravstvena oskrba se dobro odziva na zdravljenje.

Tako kot drugi »globalni« strahovi ima tudi nozofobija svojo podvrsto.

Med strahovi pred boleznijo je zabeleženo precejšnje število primerov kardiofobije, strahu pred srčnim infarktom. Kot pri drugih fobičnih anksioznih motnjah, glavna značilnost Bolezen je v tem, da klasični kardiofob brez težav s srcem pričakuje te težave, namenoma išče simptome in trpi zaradi vegetativnih manifestacij strahu. Posledica tega je začaran krog: bolnik je v stalnem stresu, kar škoduje celotnemu telesu in vpliva predvsem na stanje srčno-žilnega sistema.

Med klinično zabeleženimi primeri strahov iz te skupine so pogosto:

• strah pred okužbo - molismofobija;
• strah pred onesnaženjem - mizofobija;
• strah pred ugrizi psov, strah pred steklino - kinofobija;
• strah pred injekcijami - tripanofobija.

Obstajajo tudi "eksotični" predmeti alarma:

• strah pred zaprtjem - koprastazofobija;
• strah pred hemoroidi - proktofobija;
• strah pred šokom - hormefobija;
• strah pred izcedkom iz nosu - epistaksiofobija;

Ljudje, ki so doživeli resen duševni šok ali doživljajo močan čustveni stres, pogosto razvijejo strah pred norostjo - dementofobijo. Strah pred norostjo se lahko pojavi tudi v ozadju nepravilne vzgoje, pretiranih zahtev, pretirane kritike v otroštvu s strani staršev. Tako kot strah pred duševno bolnimi – psihofobija, je tudi ta motnja nekakšen kliše, ki temelji na strahu, nestrpnosti in drugih negativnih čustvih do duševno bolnih.

Ena najbolj neprijetnih in nevarnih patoloških motenj je karcinofobija (strah pred rakom). Pri tej fobiji je bolnik močno zaskrbljen zaradi prisotnosti rakavi tumor. Čeprav karcinofobija ne povzroča nastanka malignih tumorjev, so takim bolnikom zagotovljene zdravstvene težave v ozadju stalnega stresa. Zapletenost zdravljenja bolezni je v tem, da karcinofob ne verjame diagnozi, ki so jo postavili strokovnjaki, in domneva, da ni zavestno obveščen o resničnem stanju stvari.

Druge fobije, povezane s strahom pred boleznijo:

• kardiofobija (strah pred boleznimi srca in ožilja);
• anginofobija (strah pred napadom angine pektoris);
• infarktofobija (strah pred miokardnim infarktom);
• lizofobija (strah, da bi ponoreli);
• diabetična fobija (strah pred sladkorno boleznijo);
• skotomafobija (strah pred slepoto);
• sifilofobija (strah pred okužbo s sifilisom);
• aids fobija (strah pred aidsom);
• karcinofobija (strah pred rakom);
• akarofobija (strah pred garjami).

NAROČITE SE NA SKUPINO VKontakte, posvečeno anksioznim motnjam: fobije, strahovi, obsesivne misli, VSD, nevroze.

Strah pred boleznijo - kaj je fobija?

Strahu pred boleznijo ni mogoče opredeliti kot samostojno fobijo. Je ena od manifestacij glavnega človeškega strahu - strahu pred smrtjo. Ta strah ima svoje ime - nosofobija, vendar se ne uporablja tako pogosto. Ta fobija ima skoraj vedno nek specifičen izraz. Ljudje se skoraj nikoli ne bojijo, da bi zboleli za abstraktno boleznijo, ampak običajno za neko specifično, ki ni vedno povezana z določeno diagnozo.

Obstaja strah pred boleznijo, fobija, ki pod boleznijo šteje vse, kar mikrobi lahko povzročijo. To se imenuje mizofobija. Tako dobimo več fobij, ki se zlagajo ena v drugo, kot gnezdilke. Strah pred smrtjo ali tanatofobija se izraža v obliki nozofobije, kaže pa se že v obliki mizofobije, kancerofobije ali fobije, da bi zboleli za neozdravljivo boleznijo. Včasih sploh ni navedeno, kateri. Ampak gre za duševna motnja, zato je beseda "neozdravljivost" nekakšna interna diagnoza. Glavna stvar za takšne ljudi je odgovor na vprašanje "Kaj?". Lahko rečejo: virusno, neozdravljivo, usodno - in te besede so zanje interna diagnoza, analog medicinske.

Strah pred boleznijo je kakšna fobija

Nozofobija je lahko del obsesivno-kompulzivne motnje. Toda "obrednega" vedenja ali prisile morda ne opazimo. Klasična različica je želja trpečih ljudi, da hitijo umivati ​​roke po dotiku kljuk ali rokovanju. Vendar je fobija pred boleznijo le strah. Morda nima tako resne oblike manifestacije in ljudje se le poskušajo zaščititi pred nekaterimi očitnimi ali namišljenimi viri bolezni. Res je, da se včasih ogradijo zelo okrašeno. Fobija pred zastrupitvijo se lahko spremeni v zavračanje uživanja surove hrane, konzervirane hrane, čeprav tukaj ni logične povezave. Lahko se zastrupite in skuhate, tako kot vsa konzervirana hrana ni polna grožnje ...

Na določeni stopnji lahko fobija, strah pred boleznijo, preide v hipohondrijo. Na primer, moški sploh ni imel spolnih odnosov, ampak je le zaplesal počasen ples z dekletom. Drugi dan je nenadoma doživel napad strahu zaradi dejstva, da naj bi od nje dobil neko spolno bolezen, nato pa je postal popolnoma prepričan, da obstajajo simptomi sifilisa, gonoreje in celo aidsa. Ni opravil nobenega testa, ker mu je tega nerodno, ampak si je preprosto izmislil znake. Na določeni točki razvoja hipohondrije včasih pravzaprav sploh ne more vstati iz postelje - tako je postal šibek. Običajno napad popolnoma mine, če so testi še vedno opravljeni. Res je, samo en napad. Po nekaj mesecih lahko oseba, ki je nagnjena k strahu pred boleznijo, fobiji, pride do nove nesreče.

Fobija pred boleznimi - osnovne oblike

1. Strah pred boleznijo, ki povzroča samo mraz v prsih. Spremlja ga splošen občutek tesnobe, vendar ne povzroča namišljene samodiagnoze, samozdravljenja ali posebnih osebnih domnevno odrešilnih ritualov.
2. Strah, ki se spremeni v hipohondrijo. Bolniki se ne bojijo več, da bi zboleli, mislijo, da se jim je to že zgodilo. Najpogosteje so simptomi fobije pred boleznimi v tem primeru enaki klinična oblika depresija. Toda namesto vsesplošne tesnobe se pojavita strah in depresija, ker telo »razjeda« nekaj od znotraj.
3. Strah pred boleznijo, fobija, ki nenehno preganja in ima obliko obsesivnih misli, ki se jih je mogoče znebiti le za kratek čas. Vendar pa ne doseže samozdravljenja ali pa je v razumnih mejah.
4. Strah v obliki obsesivnih misli, ki ga spremljajo ukrepi za ustvarjanje varnosti in izzove samozdravljenje. Hkrati pa vsebuje več neustreznih kot ustreznih ukrepov. Na primer z obsesivnimi mislimi o bolniki z aidsom"zdravijo" z razkuževanjem genitalij z raztopino kalijevega permanganata. Ali pa strah pred okužbo, fobija, postane razlog za popolno opustitev seksa.

Samo zadnja možnost velja neposredno za obsesivno-kompulzivno motnjo. Tretja točka je lahko tudi simptom OKM, vendar je odvisna od pogostosti in narave obsesivnih misli.

Posebnost opisanega nima nobene zveze z običajno, zdravo človeško željo po previdnosti. Vsi ljudje se bojijo, da bi se prehladili, a oseba z motnjo ali motnjo to izraža tako, da ima prave napade panike ob misli, da nosi samo en pulover. Nihče noče zboleti za sifilisom, le pri luifobiji pa ljudem to »uspe« z dotikom ročaja javnega stranišča, potem pa preberejo članke o vsakdanji obliki širjenja bolezni in za zavarovanje predpišejo preventivnega zdravljenja z antibiotiki.

Sama po sebi fobija ni grozna, če se vse skupaj konča le pri prvi točki na tem seznamu.

Za vsemi temi mentalnimi in vedenjskimi aktivnostmi je torej strah pred smrtjo. Včasih sproži obrambne mehanizme, ki zahtevajo ukrepanje. Logika bo postala povsem razumljiva le, če boste poskušali pogledati na svet skozi oči osebe s kršitvijo.

Tukaj je platno možnega gibanja misli.

1. umrl bom Zelo strašljivo, strah lahko imenujemo skoraj otročji in naivni.
2. Nič se ne da narediti, ampak kako bom umrl?
3. Od bolezni.
4. Zato ga je treba preprečiti ali, če ne gre, potem zdraviti.
5. Če ozdravim bolezen, ne bom umrl.

Ne gre za bolezen, ampak za to, kaj smrt simbolizira v umu. To je igra simbolov. Tako oseba, ki steče do umivalnika in si umije roke, potem ko se je po nesreči dotaknila namišljenega vira mikrobne kontaminacije, ne izpira mikrobov, ampak izvaja simbolično dejanje odrešitve. Hkrati pa dejanje občuti kot univerzalno. Po eni strani zdravi telo, milo dejansko ubije nekatere mikrobe ali pa pomaga sprati njihov življenjski prostor. Po drugi strani pa duša, saj je po umivanju rok bolj miren. In sam razume, da si v bistvu tako pogosto umivajo roke, da ne razmišljajo o bolezni. Tako zvito milo postane način boja proti bolezni in smrti.

Seveda vse te psevdološke verige niso nikoli v celoti realizirane. Spremljevalna izkušnja je občutek samopomilovanja.

Vse stopnje, razen prve, ko se človek občasno preprosto boji, zahtevajo psihološko prilagoditev.

Psihoterapijo lahko razdelimo na dve glavni vrsti - to je pogojno olajšanje z metodami brez zdravil in zavedanje procesa manifestacije motnje. Najpogosteje prvo vrsto poosebljajo metode kognitivne terapije. Paciente naučimo, da se približajo virom strahu, da postopoma prevzamejo nadzor nad kompulzijami in jih sploh ne dovolijo. Je pa vse to dobro, če se je v fizičnem svetu kaj približati – kljuke na vratih in podobno. Veliko težje je s takimi metodami pomagati človeku, ki ga je strah, da bo zbolel za rakom.

Vsi bolniki ne morejo obravnavati lastnih misli kot predmetov za preučevanje. Vendar nekatere druge metode niso vedno učinkovite. Vprašanje, kaj lahko pri zdravljenju OCD ponudi klasična psihoanaliza oziroma transakcijska analiza, ostaja odprto. Mnogi psihoterapevti menijo, da je to neuporabno.

Eno od meril za možnost dela le z metodami psihoterapije je odziv osebe na negativno zdravniško mnenje. Nekdo je bil iskreno prepričan, da ima nevarno bolezen, a zdravniki niso našli ničesar, on pa jih jezno prepričuje, da je še vedno bolan, potem je treba primer obravnavati kot zapleten. Če je oddahnil in veselo stekel domov, potem je možno, da mu lahko več sej psihoanalize pomaga, da ne doživlja več takšnega trpljenja.

Za tiste, ki se mučite v mejnem stanju in tavate v temi strahov in dvomov, bomo podali številne učinkovite nasvete:

1. Vaša naloga je, da ločite pravo naravo strahu od namišljene. Ne razmišljaj o jutri. Če se bojite raka, pojdite v diagnostični center. Opravljen pregled ni zdravljenje, nič strašnega se vam ne bo zgodilo. Toda posledično boste spoznali resnico.
2. Preprosto pozabite na vse »diagnoze«, ki ste si jih sami postavili. Lahko je reči "preprosto", seveda, ko ne gre za avtorja osebno. To se naredi s praktičnim izvajanjem zapisanega v prvem odstavku.
3. Ali so tam zdravniške napake pri diagnosticiranju. Seveda ... In o tem boste zagotovo špekulirali. Preprogramiral se boš tako, da ti jezdeci ne bodo našli bolezni. Vaša naloga je, da naredite, kar lahko, in potem - pa naj bo karkoli. Pravico do besedne zveze "naj bo karkoli" ima le tisti, ki je naredil vse, kar je lahko. Vaša naloga je, da dobite uradno diagnozo. Drugega nimaš.
4. Takoj, ko imate v rokah uradni rezultat, ne začnite iskati vzroka, ne prvotnega strahu, temveč obliko izražanja v trenutku, preden ste imeli obsesivne misli o bolezni. In takrat se dogajajo čudeži. Za strahom pred aidsom ali sifilisom je strah pred uničenjem družine, za strahom pred rakom pa nejeverje, da si sposoben nehati kaditi. To je tvoja tema. To je tisto, s čimer morate delati. Strahu ni mogoče premagati, lahko ga le preobrazimo. Če se ne želite bati, da boste zboleli za rakom, vadite metode opuščanja kajenja.

Strah pred boleznijo, fobija, kako se znebiti? Odvisno je od zelo velikega števila posameznih značilnosti in oblik manifestacije. Za nekoga je morda dovolj že en obisk pri zdravniku, da se prepriča, da bolezni ni. In za nekoga je ta strah eden od znakov začetka paranoične shizofrenije.

Kaj so fobije, seznam človeških fobij in kako se spopasti z njimi

Stres človeka čaka na vsakem koraku, nastane zaradi negativnih čustev, izrednih situacij in strahov. Strokovnjaki imenujejo strahove fobije. Česa se ljudje ne bojijo: zaprtih prostorov in potovanj z letalom, zobozdravnikov in višine, javnih mest in žuželk.

Psihologi pravijo, da ni absolutno pogumnih ljudi, ki se nikoli ničesar ne bojijo, saj je strah v naravi vgrajen kot zaščitna reakcija, ki ljudem pomaga preživeti v svetu nevarnosti. Danes bomo razmislili, kaj so fobije, seznam z razlagami, zakaj se pojavijo in ali jih je mogoče odpraviti.

Kaj so fobije

Beseda izvira iz grškega "φόβος", kar pomeni "strah" ali strah pred nečim. Ta simptom se izraža v obsesivni izkušnji, nenadzorovani anksioznosti v določeni situaciji ali v prisotnosti nastajajočega predmeta - dražilnega. Občutek strahu se rodi v notranjosti in ni podvržen logičnemu nadzoru. Osebo tako depresira, da se začne bati in se izogiba tem situacijam ali predmetom.

Samo ne zamenjujte tega človeškega stanja s patološkimi strahovi, ki se zdravijo le z zdravili in ki človeku ne pomagajo preživeti, ampak poslabšajo njegovo zdravje.

Vendar se tudi ni vredno umiriti, saj so fobije nevrotična stanja, s katerimi se ukvarja psihiatrija. Te motnje vplivajo na čustveno in vegetativno sfero, hkrati pa ohranjajo nadzor nad svojim vedenjem in odgovornostjo do sebe.

Ne nosijo eksplicitnih negativne posledice za zdravje ljudi, ampak vdor notranji svet, okovati telo, izčrpavati s strahovi, včasih le izmišljenimi situacijami, ki jih v življenju ni bilo in jih ne bo.

Nevrotična stanja prisilijo osebo, da išče vzrok tega pojava, zaradi česar mora obiskati zdravnike, opraviti preglede in opraviti teste. Patologija v takih primerih ni odkrita, saj zdravje telesa ostaja normalno. Toda to ne prinese olajšanja, spet se pojavi tesnoba.

Vzroki fobij

Samo po sebi se nevrotično stanje ne more pojaviti brez razloga. Strokovnjaki jih povezujejo s čustvi, depresijami in stresi, ki se jih človek včasih ne zaveda.

Avstrijski zdravnik in psiholog Sigmund Freud, ki je proučeval človeške nevroze, je menil, da se takšna stanja pri ljudeh pojavijo zaradi potlačenih občutkov krivde in sramu, strahu in tesnobe. Pogosto se kaže pri ljudeh, katerih um prevlada nad občutki, saj jim je vedno pomembno, da vse nadzorujejo.

To je značilno za voditelje, poslovneže, učitelje, uradnike, vse, ki dolgo časa nosi težko breme odgovornosti, ki ne daje možnosti za sprostitev. Takšni ljudje verjamejo, da tudi v izrednih okoliščinah (stres, žalost, nesreče) ne morejo in nimajo pravice doživljati čustvenih izkušenj.

Z držanjem situacije pod nadzorom skušajo nadigrati možgane in »trpijo zaradi izdaje lastnih možganov«. V tistem trenutku, ko človek začne odganjati svoj strah in se odloči, da lahko brez njega, se začne razvijati fobija.

Oglejte si video o smešni statistiki o etnofobiji:

Kasneje, če se človek ne sreča s predmetom svojih skrbi, recimo s pajki, potem njegovo življenje poteka mirno. Obstajajo pa tudi druge vrste fobij, na primer socialna ali agorafobija, ko oseba ne more zapustiti hiše, je pokrita. panični strah biti na javnem mestu.

Simptomi manifestacije fobij

Obsesivne misli in izkušnje se občasno pojavljajo pri vsakem človeku, če pa postanejo vsakdanje in vplivajo na način življenja, je vredno razmisliti.

Simptomi strahu se ne izražajo le z notranjimi psihološkimi lastnostmi, ki jih je vizualno težko diagnosticirati, ampak tudi s somatskimi znaki. Med njimi so opaženi:

• razbijanje srca in prekomerno potenje,
• pojav rdečih madežev na koži ali stalne rdečice,
• nenadzorovano tresenje rok in nog,
• pojav suhih ust in težko dihanje, do simptomov zadušitve,
• občutek cmoka v grlu in težave pri požiranju,
• manifestacije slabosti in nelagodja v črevesju in trebuhu.

Kako ločiti navaden strah od obsesivnega

Pri fobijah sta občutek in moč strahu tako velika, da se spremenita v napade panike. Nevrotično stanje se ne umakne več mesecev, čeprav ni očitnega razloga za strah, kar vpliva na življenjski slog osebe. Oseba se izogiba vsakemu srečanju s predmetom svojega strahu.

Človeške fobije so po mnenju strokovnjakov položene v otroške strahove, vendar se obsesivna stanja pojavljajo tudi pri odraslih na podlagi negativnih čustev in negativnih izkušenj.

Statistika pravi, da ima do 10 milijonov ljudi na svetu fobije, vendar statistika ni pravilna, temelji na štetju samo tistih ljudi, ki so prosili za pomoč. In koliko je še ljudi, ki to stanje skrivajo zaradi lažnega sramu ali nezmožnosti prepoznavanja prisotnosti tega strahu.

Seznam človeških fobij z razlago

Psihologija ima več kot 200 vrst strahov, vseh fobij ni mogoče našteti v članku. Za tiste, ki jih zanima, lahko preverite popoln seznam strahove s klikom na povezavo: seznam človeških fobij z razlago.

Imena nekaterih od njih so precej nenavadna in čudna, pa tudi strahovi samih ljudi, na primer:

• obsesivni strah pred zvoki flavte, ki se imenuje aulofobija;
• pri ljudeh obstaja strah pred izrekom prijaznih, prijaznih besed in želja ter jih celo slišati, temu pravimo eikofobija,
• nekateri ljudje se bojijo dolgo živeti - večna fobija;
• drugi s strahom pozdravijo zoro – eozofobija;
• nekateri se bojijo denarja (hrematofobija), drugi ločitve (divortiofobija),
• nekateri se bojijo jeze drugih (holerofobija), drugi se bojijo sreče (kerofobija)
• nekdo se boji tašče in tašče (penterafobija), nekdo pa osamljenosti (avtofobija),
• nekdo ljudi (antropofobija), nekdo zaprtega prostora (klavstrofobija), vendar je tovrstno nevrotično stanje pogosto.

Katere so druge fobije in kako se jih znebiti

Fobija lukenj in odprtin (tripofobija). Na primer, lotosovi sadeži ali celo mehurčki v vzhajanem testu nekaterim povzročajo nelagodje, tresenje v telesu, znake slabosti in srbečo kožo.

Strah pred klovni (koulrofobija). Fobija pred klovni izvira iz otroštva in je povezana z ličenjem lika oziroma njegovimi dejanji in obnašanjem. Klovni pogosto kličejo otroke in odrasle v areno in z njimi izvajajo razne trike, ki pri sramežljivih ljudeh povzročijo panični strah, ki pusti pečat za vse življenje.

Bolezen se kaže kot slabo razpoloženje, vrtoglavica, potenje ali suha usta, nizek krvni tlak ali čustveno kričanje z jokom in željo po begu.

Kako se znebiti strahu. Ob prvem znaku strahu pred cirkuškim likom je treba poskušati pri otroku vzbuditi druge asociacije, gledati risanke z dobrimi klovni, organizirati igre z oblačenjem v klovna in dajanjem daril. Če občutek strahu ne izgine, je nujen posvet s psihoterapevtom.

Najpogostejši človeški strahovi in ​​fobije

Insektofobija ali etnofobija. Pogosta fobija je strah pred žuželkami. Število žuželk, ki živijo na Zemlji, je ocenjeno na več kot 6 milijonov različnih vrst. In njihovo število se nenehno dopolnjuje z novimi odkritji znanstvenikov.

Večina ljudi preprosto ni pozorna na čebele, ki letijo v bližini, plazeče pajke, hrošče in črve. Nekateri predstavniki te favne lahko povzročijo le sovražnost in naravno željo, da jih ne pustite v svoj dom.

Za druge pa so žuželke neopisljiv strah, ki se razvije v paniko s somatskimi znaki in simptomi. Etnofobija se lahko manifestira pri vseh ljudeh (moških in ženskah), ne glede na starost.

Pri otrocih so zaradi nestabilnosti simptomi strahu bolj izraziti. živčni sistem. Tudi če žuželke ne predstavljajo grožnje, ljudje z nevrotičnim duševnim stanjem doživljajo velik strah, izražen v:

1. nenadzorovana dejanja in dejanja, kriki, želja po begu,
2. nepripravljenost poslušati argumente drugih ljudi o neracionalnosti strahov,
3. manifestacija simptomov somatske narave, z napetostjo v mišicah obraza, razširjenimi zenicami, bledo kožo ali rdečico, znojenjem.

Insektofobija vključuje več področij, ki se razlikujejo po strahu pred različni tipi insekti, kot je ta:

• če se človek boji čebel - to je apifobija,
• ščurki - pomeni blatofobijo,
• strah pred pajki se imenuje arakofobija,
• strah pred črvi - skolecifobija,
• če obstaja strah pred mravljami, potem je to mirmekofobija,
• in strah pred piki žuželk je cnidofobija.

Drugi znanstveniki menijo, da gre za strahove iz otroštva in so povezani z izkušnjami otrok, povezanimi s prvim stikom z žuželkami (pikom ose ali čebele, huda bolečina ali alergijska reakcija).

Vzrok za nevrotično stanje je lahko strah ob gledanju filma (risanke), ki prikazuje velikanske pajke, mravlje, ose, čebele, črve, ki žrejo in grizejo ljudi.

Otrok je lahko psihično travmatiziran zaradi strahu odraslega (očeta ali mame), ko ob pogledu na oso zajoka in v grozi pobegne. Povsem možno je, da otrok ne bo imel časa, da bi bil prestrašen, ampak bo v prihodnosti preprosto kopiral vedenje odraslega, ko bo videl to žuželko.

Kako se znebiti strahu pred insekti

Od strahu pred ščurki - blatofobija. Ko se te žuželke začnejo doma, to ni usodno, vendar kaže na neskladnost s higienskimi zahtevami za stanovanje. Za začetek se morate boriti z njimi in jih uničiti, preberite: Kako se znebiti ščurkov z ljudskimi pravnimi sredstvi.

Iz iracionalne bolezni strahu pred ščurki se znebijo le s pomočjo psihoterapevtskih metod (hipnoza, kognitivna terapija, farmakološki pripravki).

Iz strahu pred mravljami, tako kot v prejšnji fobiji, psihiatri uporabljajo metodo vedenjska psihoterapija, ki temelji na postopnem delu osebe za zmanjšanje občutljivosti na predmete strahu, imenovano desenzibilizacija. IN posebne priložnosti predpisano zdravljenje z zdravili.

Od strahu pred črvi se uporablja tudi desenzibilizacija, včasih se uporablja preprosta psihološka metoda, ko bolnika prosimo, naj svoj strah nariše na kos papirja (v tem primeru črva) in ta list zažge.

Glavni cilj pri zdravljenju strahov je želja po nadomestitvi nevrotičnega stanja človeka, njegovih izkušenj s pozitivnimi mislimi. Tako, da predmet strahu ne povzroča negativnih čustev.

Zdaj veste, kaj so fobije, pogledali ste obsežen seznam človeških fobij z razlagami, če je potrebno, zlasti otroški strahovi, lahko pomagate sprejeti pravo odločitev. Pomembno je vedeti, da je za odpravo strahu glavna naloga ugotoviti vzrok in uporabiti kompleksen učinek, ki temelji na nasvetu specialista.

Fobije in strahovi

Vsaka zdrava oseba je sposobna doživeti naravni strah, ki mu je prirojen po naravi kot zaščitni mehanizem instinkta samoohranitve. Običajni strah človeka opozori na morebitno nevarnost. Strah, ki ni povezan z instinktom samoohranitve, je namišljen in pogosto patološki. Fobije so patološki strahovi z neustreznim odzivom.

V psihiatriji jih uvrščamo med obsesivno-kompulzivne motnje, za katere so značilne motnje mišljenja. Obsesivna stanja se pojavijo proti volji osebe in kljub dejstvu, da je oseba sama kritična do njih, se jih ne more znebiti sam.

Fobija je obsesivni strah, ki ga odlikuje jasen zaplet, vztrajen potek in ohranjanje kritičnega odnosa osebe do njegovega stanja. Ohranjena zavest in odsotnost blodenj sta znaka, po katerih fobije ločimo od resnih duševnih motenj (shizofrenija, manično-depresivni sindrom).

Razvrstitev

Do danes so strokovnjaki zabeležili in opisali več kot 300 vrst fobij. Obstaja več načinov za razvrstitev fobičnih motenj na določeni osnovi. Na primer, klasifikacija psihiatra Karvasarskega, sestavljena glede na zaplet strahu, vsebuje osem skupin glavnih zapletov.

1. V prvo skupino spada strah pred prostorom v njegovih različnih pojavnih oblikah. Najbolj znani fobiji te vrste sta klavstrofobija (strah pred zaprtimi prostori) in njena nasprotna vrsta agorafobija (strah pred odprtimi prostori). Klavstrofobija se pogosto razvije pri rudarjih, ki so preživeli kolaps, podmorničarjih po nesreči, pri običajnih ljudeh po podobnih situacijah.
2. Druga skupina so socialne fobije. Te vrste paničnega strahu so povezane z javnim življenjem: strah pred javnim nastopanjem, kakršnimi koli dejanji v javnosti (na primer zapuščanje mize v stiski), strah pred zardevanjem v prisotnosti drugih. Sem spada tudi strah pred »izgubo« ljubljene osebe.
3. V tretjo skupino spada nozofobija oziroma strah pred možnostjo, da bi z nečim zboleli, kar se še posebej poslabša v času epidemij.
4. Četrta skupina je tanatofobija ali obsesivni strah pred smrtjo.
5. Peta skupina vključuje strah pred različnimi spolnimi manifestacijami, na primer koitofobijo ali paničen strah pred spolnim odnosom, ki je značilen predvsem za ženske in ga spremlja sindrom vaginizma.
6. V šesto skupino spada strah pred poškodovanjem sebe ali svojih bližnjih.
7. Sedmo - "kontrastne" fobije (na primer strah dobro vzgojene osebe, da bi naredil nekaj "nespodobnega" v javnosti).
8. Končno, osma skupina je fobofobija, strah pred samim občutkom strahu.

Bolj poenostavljena klasifikacija vključuje več glavnih vrst:

• otroci, ki vključujejo socialne fobije,
• najstniška, vključno s strahom pred vesoljem, tanatofobijo, nozofobijo, intimofobijo (moški strah pred tesnimi odnosi z žensko, ne samo intimnimi),
• starševski – obsesivni strah staršev, da se bo njihovemu otroku zgodilo kaj slabega.

Za prepoznavanje fobij obstajajo posebni testi. Če rezultat testa kaže na fobične simptome, se je vredno posvetovati s psihologom.

Seznam fobij

• abannumofobija - strah pred zapuščenostjo
• ablutofobija (ablutofobija) - strah pred umivanjem, kopanjem, umivanjem ali čiščenjem
• abortivufobija - strah pred splavom, spontanim splavom
• aviofobija - strah pred letenjem v zračnih vozilih
• avidsofobija - strah pred tem, da bi se spremenili v ptico
• aurorafobija - strah pred auroro borealis
• avstralofobija - strah pred avstralijo, avstralci, vsem avstralskim
• avtokinetofobija (amaksofobija, motorofobija, ohofobija) - strah pred avtomobili, motorji itd.
• hagiofobija - strah pred svetimi stvarmi
• Agirofobija (dromofobija) - strah pred ulico, prečkanje ulice
• agnozofobija - strah pred neznanim
• agonofobija - strah pred posilstvom
• agorafobija - strah pred prostorom, odprtimi prostori, trgi, množico ljudi, trgi
• agrafobija (kontreltofobia) - strah pred spolnim nadlegovanjem, seksom
• agrizofobija - strah pred divjimi živalmi
• addicerofobija - strah pred slabimi navadami
• Azijofobija - strah pred vsem, kar je azijsko
• aibofobija - strah pred palindromi
• ailurofobija (galeofobija, gatofobija) - strah pred mačkami
• eichmophobia - strah pred ostrimi predmeti
• akarofobija - strah pred klopi
• akvafobija - strah pred vodo, utopitvijo, glej hidrofobija
• akulturofobija - strah pred asimilacijo
• akliofobija - strah pred gluhostjo
• aconsciusiophobia - strah pred padcem v nezavest
• akrotomofobija - strah pred amputacijo
• akrofobija - strah pred višino
• akusapungerefobija - strah pred akupunkturo
• akustikofobija (ligirofobija, fonofobija) - strah pred glasnimi zvoki
• algofobija - strah pred bolečino
• Alektorofobija - strah pred petelini
• alkefobija - strah pred jeleni
• aliumofobija - strah pred česnom
• alodoksofobija - strah pred nasprotnim mnenjem
• albuminurofobija – strah pred boleznijo ledvic
• altokalcifobija - strah pred čevlji, čevlji s peto
• amaksofobija - strah pred kočijami
• amarufobija - strah pred grenkobo
• amatofobija - strah pred prahom
• amaurofobija - strah pred slepoto
• ambulafobija - strah pred gibanjem telesa
• amerifobija - strah pred vsem ameriškim
• amihofobija - strah pred praskanjem
• amneziofobija - strah pred amnezijo
• anablepofobija - strah pred gledanjem navzgor
• anastemofobija - strah pred višinsko razliko
• Anglofobija - strah pred vsemi Angleži
• angrofobija - strah pred jezo, jezo
• andromimetofobija - strah pred ženskami, ki posnemajo moške
• androfobija - strah pred moškimi
• androticolobomassophobia - strah pred moškimi ušesi
• anekofobija - strah pred brezdomstvom
• anemofobija - strah pred vetrom
• animatofobija - strah pred risanimi junaki
• ankilofobija - strah pred otrdelimi sklepi
• antikofobija – strah pred starinami
• antlofobija - strah pred poplavami
• antofobija - strah pred rožami
• antropofobija - strah pred ljudmi ali skupinami ljudi, oblika socialne fobije
• anuptafobija - strah pred samskostjo
• apeirofobija - strah pred neskončnostjo
• apifobija - strah pred čebelami, osi; poseben primer zoofobije
• apokalipsofobija - strah pred koncem sveta
• apotemnofobija - strah pred amputacijo
• approbarephobia - strah pred odobravanjem
• arahibutirofobija - strah pred arašidovim maslom (vključno s tem, da se bo prijelo na brbončice)
• arahnofobija - strah pred pajki; poseben primer zoofobije
• argentofobija - strah pred srebrom
• aripofobija - strah pred čistočo
• arkanofobija - strah pred magijo
• arktofobija - strah pred plišastimi igračami
• arcophobia - strah pred oboki
• arsonofobija - strah pred požigom
• asimetriofobija - strah pred asimetrijo
• astenofobija - strah pred šibkostjo
• astrafobija - strah pred zvezdnatim nebom
• astrologiofobija - strah pred astrologijo, astrologi
• asfiksofobija - strah pred samozadušitvijo
• ascendarofobija - strah pred plezanjem
• atazagorafobija - strah, da bi vas drugi pozabili
• ataksijafobija - strah pred ataksijo
• ataksofobija - strah pred motnjo
• atanfobija – strah pred ovsom
• atelofobija - strah pred nepopolnostjo
• atefobija - strah pred uničenjem
• atichiphobia - strah pred napako, neuspehom
• atomozofobija - strah pred jedrsko energijo in jedrsko vojno
• avtoritofobija - strah pred avtoritetami
• aulofobija - strah pred pihali
• aurofobija - strah pred zlatom
• avtizmofobija - strah pred avtizmom (pa tudi Aspergerjev in Tourettov sindrom)
• autoassassinophobia - strah pred samomorom
• avtogonistofobija - strah pred kamero
• avtodisomofobija - strah pred vonjem lastnega telesa
• avtomizofobija - strah pred onesnaženjem lastnega telesa
• avtofobija - strah pred samim seboj
• aurangephobia - strah pred oranžno barvo
• afefobija - glej haptofobija
• afronemofobija - strah pred iracionalnim razmišljanjem
• Afrofobija - strah pred vsem afriškim
• ahluofobija - strah pred temo, glej niktofobija
• acerofobija - strah pred kislino
• acidus rigarephobia - strah pred kislim dežjem
• aeroakrofobija - strah pred odprtimi prostori na višini
• aeronavzifobija - strah pred zračno boleznijo
• aeropolluerefobija - strah pred onesnaženostjo zraka
• aerofobija - strah pred letenjem, pa tudi pred zrakom
• aeroemfizemofobija - strah pred dekompresijsko boleznijo
• ezofobija - strah pred bakrom
• aetatemofobija - strah pred staranjem

• bateofobija - glej akrofobija
• belonofobija - glej eichmophobia
• brontofobija - strah pred grmenjem, glej astrafobija

• verminofobija - strah pred bakterijami, klicami, okužbami
• vespertiliofobija - strah pred netopirji
• bruhanje - glej emetofobija

• galeofobija, gatofobija - glej ailurofobija
• halitofobija (angleško) – strah pred slabim zadahom
• haptofobija (afefobija, hafefobija, hafofobija, hapnofobija, haptefobija, tiksofobija) - strah pred dotikanjem ljudi okoli
• heksakosiaheksekontaheksafobija - strah pred številko 666
• heliofobija (angl.) (geleophobia) - strah pred soncem, sončno svetlobo
• gelotofobija - strah pred tem, da bi bili predmet humorja, posmeha
• hemofobija (hematofobija, hemafobija) - strah pred krvjo
• genofobija (angleško), koitofobija - strah pred seksom, spolnimi stiki
• gerontofobija (gerascophobia) - strah ali sovraštvo do starejših ali lastnega staranja
• germofobija - glej mizofobija
• herpetofobija - strah pred plazilci, plazilci, kače; poseben primer zoofobije
• heterofobija - strah pred nasprotnim spolom
• gefirofobija - strah pred mostovi
• hidrosofobija - strah pred potenjem
• hidrofobija (akvafobija) - strah pred vodo, vlago, tekočinami
• hilofobija (ksilofobija, niktohilofobija, kilofobija) - strah pred gozdom, izgubljenost v gozdu
• gimnofobija (angleško) – strah pred goloto
• gynecophobia (eng.) (gynephobia, gynophobia) - strah pred ženskami
• hipengiofobija - strah pred prevzemanjem odgovornosti
• hipofobija - strah pred konji; poseben primer zoofobije
• glosofobija (peirafobija) - strah pred javnim nastopanjem
• gnosiofobija (epistemofobija) – strah pred znanjem/spoznanjem
• homofobija - strah in posledično zavrnitev in negativna reakcija na manifestacije homoseksualnosti
• hoplofobija (hoplofobija) - strah pred orožjem
• gravidofobija - strah pred srečanjem z nosečnico, nosečnostjo

• demofobija (oklofobija) - strah pred množico, gnečo
• dentofobija (odontofobija) - strah pred zobozdravniki, zdravljenje zob
• decidofobija - strah pred sprejemanjem odločitev
• dismorfofobija - strah pred fizičnimi nepopolnostmi lastnega videza
• dromofobija - glej agirofobija

• iatrofobija - glej iatrofobija
• insektofobija - strah pred insekti; poseben primer zoofobije

• kaninofobija - strah pred psi
• karcinofobija (carcinophobia, carcinophobia) - strah pred rakom, malignim tumorjem
• katagelofobija - strah pred posmehom
• keraunofobija - strah pred strelo, glej astrafobija
• cinofobija - strah pred psi
• klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori
• kleptofobija - strah pred krajo ali strah pred oropanjem
• klimakofobija (klimaktofobija) - strah pred hojo po stopnicah,
• koitofobija - glej genofobija
• protieltofobija - glej agrafobijo
• koprofobija - strah pred blatom
• coulrophobia (angleško) - strah pred klovni
• ksenofobija - strah ali sovraštvo do nekoga ali nečesa tujega, neznanega, nenavadnega
• ksilofobija - glej hilofobija

• ligirofobija - glej akustikofobija
• logofobija (verbofobija) - strah pred govorjenjem v javnosti ali z neznanci

• megalofobija - strah pred velikimi (ogromnimi, velikanskimi) predmeti / predmeti
• mizofobija (germofobija) - strah pred okužbo z nalezljivo boleznijo, umazanijo, dotikanjem okoliških predmetov
• mirmekofobija - strah pred mravljami; poseben primer zoofobije
• monitorofobija - strah pred opazovanjem, nadzorom

• nekrofobija - strah pred trupli in nagrobnimi darovi
• neophobia (eng.) - strah pred novim, spremembo
• niktohilofobija - glej hilofobija
• nomofobija - strah, da bi ostali brez mobilnega telefona, brez komunikacije
• nosofobija (angleško) - strah pred boleznijo
• nozokomefobija (angleško) – strah pred bolnišnicami
• niktofobija (angleško) (ahluophobia, scotophobia, ekluophobia) - strah pred temo, nočjo

• panfobija (angl.) (panaphobia, panophobia, pantophobia) - strah pred vsem ali stalni strah iz neznanega razloga
• parureza - strah pred uriniranjem v javnosti
• pediophobia (angleško) - strah pred punčkami
• pedofobija - vsak obsesiven strah pred otroki ali izdelki, ki jih posnemajo
• Peirafobija - glej glosofobija
• pirofobija - strah pred ognjem, požari, smrt zaradi ognja
• Policiofobija - strah pred policijo
• pnigofobija - strah pred zadušitvijo

• radiofobija - strah pred sevanjem
• ranidofobija - strah pred žabami
• reektofobija - strah pred zavrnitvijo
• ripofobija - strah pred umazanijo
• rodentofobija - strah pred podganami

• selakofobija - strah pred morskimi psi
• skelerofobija - strah pred slabimi ljudmi
• scoleciphobia - strah pred črvi, nalezljivimi žuželkami; poseben primer zoofobije
• scopophobia (eng.) (scoptophobia) - strah pred tem, da bi vas drugi strmeli
• skotofobija - glej niktofobija
• somnifobija - strah pred spanjem
• socialna fobija - strah pred družbo, stiki, nerodno vedenje v družbi, ocena s strani drugih
• spectrophobia (eng.) - 1) strah pred duhovi
• spektrofobija - 2) enako kot eisoptrofobija

• thanatophobia (angleško) - strah pred smrtjo
• tafofobija - strah pred tem, da bi bili živi pokopani
• telephonophobia (eng.) - strah pred telefonom, čakanje na telefonski klic
• terorizem - strah pred terorizmom
• tetrafobija - strah pred številko 4
• tiksofobija - glej haptofobija
• tokofobija (maleusiophobia) - strah pred porodom
• tonitrofobija - glej astrafobija
• traumatophobia (eng.) - strah pred poškodbo
• transfobija - strah in posledično zavrnitev in negativna reakcija na manifestacije transspolnosti
• tripanofobija (angleško) – strah pred iglami in injekcijami
• tripofobija - strah pred luknjami v grozdih (ni priznana s strani Diagnostičnega ameriškega psihiatričnega združenja).
• triskaidekafobija (terdekafobija) - strah pred številko 13
• trichophobia (eng.) - strah pred lasmi, ki pridejo v hrano, oblačila, na površino telesa

• phagophobia (eng.) - strah pred požiranjem, zadušitvijo s hrano
• farmakofobija - strah pred zdravljenjem, jemanjem zdravil
• felinofobija - strah pred mačkami
• philophobia (angleško) - strah pred zaljubljenostjo
• fobofobija (fobija) - strah pred fobijami (strahovi), pojav simptomov strahu, strah pred prestrašenostjo
• fonofobija - glej akustikofobija
• friggatriskaidekaphobia - glej paraskavedekatriaphobia

• kilofobija - glej kilofobija
• kemofobija - strah pred kemijo
• hoplofobija (hoplofobija) - strah pred orožjem
• kronofobija - strah pred časom

• eisoptrophobia (spektrofobija) - strah pred lastnim odsevom v ogledalu
• ekluofobija - glej niktofobija
• emetofobija (angleško) (vomitofobija) – strah pred bruhanjem
• entomofobija - strah pred insekti
• ergasiophobia (angleško) - strah pred operacijo (pri kirurgih)
• ergofobija (angl.) - strah pred delom, opravljanjem kakršnih koli dejanj
• eremofobija - strah pred samoto
• erythrophobia (eng.) - strah pred zardevanjem obraza (strah pred zardevanjem v javnosti)
• erotofobija - strah pred seksom ali vprašanja o seksu
• efebifobija - strah pred najstniki

Vzroki

Mehanizmi pojava fobij niso v celoti raziskani, vendar so znane kategorije ljudi, ki so nagnjene k njihovemu razvoju. Pomembno vlogo ima genetski dejavnik. V več kot 80% primerov se fobične motnje pojavijo pri otrocih, katerih starši sami odlikujejo tesnoba in v procesu vzgoje neprostovoljno oblikujejo otrokovo dojemanje sveta kot nevarnega okolja. To pomeni, da večinoma fobije ustvarja družina in jih ta vzdržno podpira.

Nagnjeni k fobijam so praviloma čustveno občutljivi tipi ljudi z bogato domišljijo. Ugotovljeno je, da večino paničnih strahov izzove en sam primer, ko se pojavi nevarna (ali domnevno nevarna) situacija.

Ko so ljudje enkrat doživeli tako »grozno« situacijo, ko so doživeli napad panike, se po svojih najboljših močeh trudijo preprečiti, da bi se to ponovilo. Kot posledica takšnega gojenja negativnih spominov in podob se razvije bolezen.

Pogosto se izkaže, da človeka ne prestraši sam predmet strahu, temveč dejanska izkušnja strahu ter strašni in boleči občutki, ki jih doživlja med napadom. Ljudje lahko včasih trpijo leta in ne vedo, da je izhod iz situacije precej preprost.

Zanimivo je, da so v starosti strahovi izjemno redki, do tega obdobja se jih ljudje praviloma znebijo. Panični pojavi, ki izvirajo iz otroštva ali adolescence, trajajo (če se ne zdravijo) dolgo časa. Ženske so bolj dovzetne zanje - v 65% primerov, kar je mogoče pojasniti z vplivom hormonskega dejavnika. Po 50 letih fobične motnje oslabijo in popolnoma izginejo.

znaki

Glavni simptom fobij je obsesivno izogibanje situacijam, ki izzovejo občutke strahu in pojav napada ali napada panike. Takšen napad je zlahka prepoznati po naslednjih simptomih:

• krči v grlu in dušenje,
• kardiopalmus,
• šibkost in otrplost po celem telesu,
• sluteča omedlevica,
• obilen hladen znoj
• občutek groze
• tresenje v telesu
• prebavne motnje, možno bruhanje,
• občutek izgube nadzora nad telesom, postane "ni svoje",
• občutek, da se ti zmeša.

Prisotnost štirih simptomov s tega seznama lahko kaže na razvito fobijo.

Za fobično situacijo je značilna nenadzorovana rast strahu, ko nevarnost raste v človekovi domišljiji. Vse globlje se osredotoča na neprijetne občutke, ki jih povzroča fobična reakcija, ne da bi se poskušal preusmeriti na tisto, kar ga lahko pomiri. Panično stanje je tako boleče, da bolnika prisili, da se izogiba vsem dražljajem (besedam, spominom, slikam), ki lahko izzovejo fobično reakcijo. Nič nenavadnega ni, da simptomi popustijo ali popolnoma izginejo v prisotnosti ljubljene osebe, ki ji zaupate.

Zdravljenje

Glavno zdravljenje fobij je psihoterapija. Obstaja več metod psihoterapije: kognitivno-vedenjska terapija, vedenjska terapija, hipnoza, sistematična desenzibilizacija, gestalt psihologija, sprostitvene tehnike in avtotrening. Izbira tehnike se izbere individualno med pogovorom med zdravnikom in pacientom. Poleg tega je ugotovitev vzroka bolezni polovica uspeha pri zdravljenju. Glavni cilj terapije je v človeku razviti sposobnost, da se sooči s fobično situacijo iz oči v oči in v njej obstaja, ne da bi pri tem izgubil samokontrolo, ga z izkušnjami (ne z metodo miselnih sklepov) prepričati, da je to v resnici situacija zanj sploh ni nevarna.

Metoda potopitve bolnika v resnično fobično situacijo - metoda kognitivno-vedenjske terapije - je priznana kot najučinkovitejša. Omogoča vam, da obnovite bolj realistične in naravne načine odzivanja na vir fobije, povečate občutek realnosti in zmanjšate stopnjo strahu.

Zdravnik osebo, ki trpi za fobijo, opremi z naborom psiholoških orodij, ki mu bodo pomagala pri delu na sebi.

Uporaba medikamentozne terapije pri blagih oblikah fobij ni niti upravičena niti učinkovita. Poleg tega obstaja tveganje, da bolnik razvije odvisnost od psihotropnih zdravil. Zato se zdravljenje z zdravili uporablja le v primerih napadov panike ali akutnih napadov fobij, ko je brez njihove pomoči težko.

Ugotovite razliko med vegetativno krizo in napadom panike. Vzroki bolezni, simptomi in zdravljenje.

Kako se spopasti z zapleti vegetativno-vaskularne distonije, preberite v tem članku.

Kako si pomagati

Velika večina primerov dokazuje, da s pravilnim pristopom k problemu strahovi za vedno izginejo. Nenehni poskusi, da bi se izognili srečanju z virom fobij, samo poslabšajo bolezen in prispevajo k njenemu napredovanju. Izhod je pokazati pogum, iti strahu naproti in pustiti, da te »pokrije«. In nič slabega se ne bo zgodilo. Takrat bodo možgani začeli, pogojno rečeno, razumeti, da v tej situaciji ni treba aktivirati mehanizma strahu, saj res ni nevaren. Dejansko v celotni zgodovini preučevanja fobij ni bilo primera, ko bi napad panike povzročil očitno škodo za zdravje ljudi.

Spodaj je video blog o psihologiji strahov:

Kako prihranimo pri prehranskih dopolnilih in vitaminih: probiotikih, vitaminih za nevrološke bolezni itd. in naročamo na iHerb (povezava $5 popust). Dostava v Moskvo le 1-2 tedna. Veliko je večkrat cenejše kot vzeti v ruski trgovini, nekaterega blaga pa načeloma ni mogoče najti v Rusiji.

Premagovanje strahu pred boleznijo

Bolezni spremljajo človeka že od pradavnine. Z leti se je človeštvo naučilo zdraviti mnoge izmed njih. Naravno je, da se bojimo okužb in bolezni. Normalen strah je normalen za človeško psiho. Toda nenadzorovan, panični strah je že psihična deviacija, s katero se je treba boriti. Za postavitev diagnoze morate poznati vzroke in simptome bolezni. Kako se kaže strah pred boleznijo in kako se znebiti fobije?

Patofobija - strah pred boleznijo

Kratek opis patologije

Patofobija (nozofobija) je iracionalen strah pred boleznijo. Ta fobija je zelo razširjena. To je posledica dejstva, da se je povečalo število bolezni: od najblažjih do neozdravljivih. Vsi se bojijo okužbe – bojimo se raka, aidsa, tuberkuloze. Ta seznam je mogoče dopolniti s stotinami drugih bolezni, ki jih je težko ozdraviti. Strah pred boleznijo nas spremlja povsod.

Zakaj patofobija velja za eno najhujših

Patofobija je eden najkompleksnejših strahov. Na to vplivajo naslednji dejavniki.

Kako se imenuje strah pred ljudmi? Strah ljudi v psihološki in psihiatrični praksi označujemo s pojmom "antropofobija". Ta motnja spada v kategorijo socialnih fobij.

Njegova glavna manifestacija je želja antropofoba, da bi bil čim dlje od družbe in se na vse načine izogibal stiku z ljudmi.

Stanje spremljajo določeni simptomi in ga lahko spremlja napadi panike . V odsotnosti pravočasne terapije se pojavijo zapleti, povezani z razvojem vztrajnih nevroz in duševnih motenj.

Kako se imenuje strah pred klovni? izvedeti takoj.

Antropofobija - kaj je to?

Antropofobija je socialna nevroza in spada v kategorijo paničnih motenj psihe.

S to boleznijo oseba čuti željo po najbolj zaprtem načinu življenja in izključuje kakršne koli stike z drugimi ljudmi.

antropofobi ni nevaren za družbo, vendar lahko napredovanje duševne motnje povzroči razvoj dodatnih fobij, katerih manifestacija se bo razlikovala od prvotnega fobičnega stanja.

Posebnosti fobije:

1. To fobično stanje enako prizadene moške in ženske.
2. Prebivalci velikih mest so ogroženi (velika množica ljudi na ulici ali v nakupovalnih centrih lahko povzroči razvoj fobičnega stanja v prisotnosti preveč občutljive psihe).
3. V večini primerov se prvi znaki antropofobije pojavijo v adolescenci.

Kakšne so manifestacije?

Med skrivnostnostjo kot značajsko lastnostjo, samotarskim načinom življenja in antropofobijo obstaja določen rob.

V prvih dveh primerih se oseba trudi, da ne bi sklepala novih poznanstev, vendar ima ozek krog ljudi, ki jim zaupa.

Z antropofobijo negativna čustva nastanejo v razmerju vsem članom družbe. Vsakršni stiki prinašajo moralno in fizično nelagodje antropofobu.

V stiku z drugimi ljudmi antropofob doživi naslednje: čustva:

• občutek strahu, ko druga oseba poskuša začeti dialog;
• med komunikacijo z drugo osebo se čuti fizično nelagodje;
• obsesivne misli, da sogovornik ocenjuje videz antropofoba ali ga gleda s prezirom.

Vrste fobij

Antropofobija se lahko manifestira v različnih oblikah.

Občutek strahu izzovejo vsi predstavniki družbe ali ljudje z določenimi lastnostmi. Predmet strahu so lahko na primer le otroci ali starejši.

Objekta fobije ni težko prepoznati. Informacije lahko zagotovi antropofob sam. Vendar pa ima definicija določenega predmeta pomembno vlogo pri izbiri režima zdravljenja fobičnega stanja. Algoritem razredov v različnih primerih bo drugačen.

Različice fobičnega stanja:

Zakaj se bojim ljudi? O antropofobiji, kot neke vrste socialni fobiji, v tem videu:

Razlogi za strah

Antropofobijo lahko izzovejo posebni dejavniki, ki negativen vpliv na psiho-čustveno stanje oseba, vendar v nekaterih primerih provocirni dejavniki ostajajo nejasni.

Pomembno vlogo igrajo značilnosti človekovega značaja.

V večini primerov razvoj fobije vodi do pretirane občutljivosti psihe, vtisljivosti in zamere.

Ljudje s temi lastnostmi so samodejno ogrožene.

Možni razlogi Antropofobija so lahko naslednji dejavniki:

• psiho-čustveni pretresi, povezani z ljudmi, ki so jih utrpeli v otroštvu;
• nemoralne metode vzgoje in nasilje staršev;
• nagnjenost k depresivnim stanjem;
• prenizka samopodoba (kot značajska lastnost ali posledica psihične travme);
• življenje v neugodnih socialnih razmerah ali problematični družini;
• napredovanje bipolarne motnje;
• pretirane izkušnje zaradi prevare ljubljene osebe;
• posledice fizičnega ali moralnega nasilja;
• govorne napake in kompleksi, povezani z njihovo prisotnostjo;
• napredovanje nevroz, ki jih spremljajo obsesivni strahovi;
• nekatere lastnosti značaja (prekomerna vtisljivost, sumničavost itd.);
• redno psihološko zatiranje osebe kot osebe;
• posledice situacij, ki travmatizirajo psiho in so povezane z ljudmi (teroristični napadi, množični spopadi itd.);
• ostra sprememba videza (pod vplivom določenih dejavnikov ali ciljne plastične operacije).

Antropofobija se dobro odziva na zdravljenje, vendar ima ključno vlogo stopnja poškodbe psihe.

Glavna faza na začetku boja proti fobičnemu stanju je prepoznavanje predmeta strahu in popravek lastnega odnosa do njega.

likvidirati začetni znaki fobije so lahko redne vaje (razredi pred ogledalom, uporaba metod samohipnoze in namerno ustvarjanje določenih situacij).

Kaj storiti, če vas je strah:

1. Množica ljudi(samokorekcijo strahu pred veliko množico ljudi spremljajo težave, takšna fobija pomeni obvezen obisk specialista, kot trening lahko uporabite tehnike avtotreninga, možnosti za "šok terapijo" ali se postopoma navadite biti v družbi).
2. tujci(dober način za premagovanje strahu pred neznanci je redno usposabljanje, lahko poskusite pogosteje poklicati, zanimati se za delovni čas organizacij, se seznaniti s ponudbo storitev, se navaditi pozdraviti prodajalce, hišnike in druge ljudi, ki jih srečate v vsakdanjem življenju).
3. debeli ljudje(delo na čustvih pomaga pri soočanju s strahom pred debelimi ljudmi, občutek strahu lahko zmanjšate, na primer tako, da ustvarite asociacijo na prijazne debeluhe iz risank ali filmov, preučujete informacije o ljudeh, ki so pomembno prispevali k znanost, medicina in druga področja, vendar se razlikujejo po tej prekomerni teži).

S pravočasnim odkrivanjem znakov antropofobije bodo napovedi ugodne. Fobija se dobro podvrže korekciji in se popolnoma odpravi s posebnimi psihoterapevtskimi tehnikami.

Samozdravljenje fobično stanje v zanemarjeni obliki ne le ne bo privedlo do pričakovanih rezultatov, ampak bo povzročilo tudi zaplete.

Strah pred ljudmi. Zakaj nastane in kako se ga znebiti? vaje: