Posel brezglavo posrka podjetnika. Z razvojem svoje ideje menedžerji ustavijo preostanek svojega življenja. In ko dosežejo finančni ali karierni uspeh, ugotovijo, da so vse to dosegli za ceno slabega zdravja, osamljenosti in duhovnega opustošenja.

V članku trije vaši sodelavci pripovedujejo, kako so se izvili iz začaranega začaranega kroga, se naučili pravilno postavljati prioritete in kako so našli harmonijo v življenju.

Možgani podjetnika delujejo drugače kot možgani večine ljudi. To stališče vse bolj podpirajo raziskave.

Pripravili smo uporaben članek, v katerem razložimo razliko med podjetniškim razmišljanjem in kako ga usposobiti.

Bonus! V članku boste našli 4 načini, kako usposobiti svoje podjetniške možgane.

Če ste že naročnik revije " direktor", Preberi članek

Generalni direktor govori

Andrey Kulagin, generalni direktor in ustanovitelj arhitekturnega biroja THE AiM, KrovExpo in BASE, Moskva

V več zgodnja starost Osredotočil sem se samo na delo, želel sem ustvariti temelje za bodočo družino. Ko je dosežen finančno blaginjo, je začel nenehno izboljševati življenjske pogoje: stanovanja so postala udobnejša, avto je postal hitrejši, oblačila so postala dražja.

Potem sem se navdušil nad idejo, da bi služil družbi, predstavljal pravilna načela, a za to sem potreboval denar in nisem opazil, kako sem si začel želeti samo njega. Opravičeval se je, da je vse to zavoljo doseganja velikih in dobrih ciljev.

12 ur na dan sem preživel za računalnikom in nisem opazil, kako se mi je razvila hrbtenična kila. V nekem trenutku sem začutila ostra bolečina v hrbet, padel in dolgo ni mogel vstati. Ambulanta, zdravniki, masaže – vse to me je potegnilo iz vrtinca posla.

Incident mi je pomagal preusmeriti pozornost in razumeti, da denar ni najpomembnejša stvar v življenju. Tesno sem se ukvarjal s svojim zdravjem, navadil sem se, da nenehno obiskujem fitnes klub, kar mi je dalo moč in veselje. Vendar sem se kmalu znašel v začaranem krogu posla in športa. To se je nadaljevalo, dokler se v mojem življenju niso pojavili družina in otroci.

Sčasoma sem spoznal, da sreča ni skupek dosežkov, ampak osvoboditev od odvisnosti. Da bi bili srečni, je dovolj, da iz življenja odstranite tisto, kar vas dela nesrečne.

Evo, kaj sem naredil, da sem odstranil omejitve in v svoje življenje vnesel harmonijo.

1. Premagali notranje strahove

Ko razvijaš podjetje, te ves čas prevevajo strahovi: neuspeh projekta, davčna revizija, odhodi ključnih sodelavcev, kraje, izguba stranke itd. Nekoč, ko sem bil na dopustu, me je poklical zaposleni in prijavil težave v pomemben projekt.
Na stanje nisem mogel vplivati ​​na daljavo, tudi počitnic nisem želel pokvariti svojim najdražjim, zato sem se s silo volje »prepustil« situaciji. Ko sem se vrnil v službo, sem ugotovil, da se svet ni podrl, čeprav smo projekt izgubili. Od takrat pogosteje delegiram in se počutim bolj mirnega glede izrednih razmer.

2. Postavite si prioritete

Prioritete so odvisne od tradicije, starosti, položaja. Sčasoma se spremenijo in to je normalno. Te spremembe je pomembno spremljati. Potem vam ne bo treba loviti namišljenih idealov in živeli boste v harmoniji s samim seboj. Tako sta bila na začetku moje kariere glavni prioriteti denar in posel. Delati sem moral z ljudmi, ki jih nisem maral, tlačil sem se v tesne časovne okvire.

Danes je moja glavna prioriteta harmonizacija življenja. Ne morem osrečiti svojih najdražjih, če nisem srečen sam. V moji hierarhiji vrednot je družina na prvem mestu. Potem delo, saj so finance nujne za ohranjanje visoke kakovosti življenja. Spremenil pa sem pristop do dela – osredotočam se na to, kako rešiti težave strank, kako jim pomagati, ne pa od njih zaslužiti.

3. Ukvarjal se je s športom

Šport je zame nujen. Brez treninga se moje zdravje poslabša. Pred štirimi leti sem začel opazovati zdrava slika life, štela vsako kalorijo, dosegla želeni six-pack na trebuhu in se slikala pred ogledalom. Toda ta zasvojenost je zahtevala veliko truda in časa.

Poleg tega sem bil izločen iz družbe tistih, ki niso delili moje strasti, saj sem jih obsojal. Leto dni bivanja v tej odvisnosti je bila dobra izkušnja in ugotovil sem, da mora biti šport za človeka in ne obratno.

4. Imam hobi

Pred desetimi leti sem moral najeti profesionalne fotografe, da so posneli naše nepremičnine. Rezultat me ni vedno zadovoljil, samo streljanje pa je bilo težko uskladiti. Potem sem tudi sam poskusil snemati, to mi je postalo dobro in preraslo je v hobi. Hobi je prerasel v pravo strast, približno dve leti sem fotografiral vse in vsakogar. Z dvema nahrbtnikoma fotografske opreme je potoval po svetu in posnel več kot 2 tisoč fotografij na dan, diplomiral je celo na Akademiji za fotografijo. Še več, najbolj pomembni ljudje v življenju sem se naučil ravno skozi svoj hobi.

• Kako spremeniti svoje življenje na bolje: 10 korakov do preobrazbe

Zdravnik pove

Nina Filonenko, direktorica razvoja in solastnica podjetja Ekookna, Sergiev Posad (Moskovska regija)

Z možem sva začela študirati podjetniško dejavnostše študenti. V prvih letih gradnje podjetja niso videli drugega kot delo, vse ostalo je šlo v ozadje.

Spoznanje, da v življenju nekaj manjka, se mi je porodilo po rojstvu drugega sina, ko sem pridobila dodatnih 25 kg. V tej fazi se je, predvsem s telesnimi občutki, pojavil občutek, da si nekdo drug, ki živi popolnoma drugačno življenje.

5. Skrbel sem za svoje zdravje

Prisiljena sem bila preusmeriti pozornost z dela in družine nase, začela sem paziti na prehrano in odšla v Nepal. Tam sem se prvič seznanila z jogo in spoznala zmožnosti svojega telesa. V meni se je nenadoma odprl prej neznan vir energije in znanja. Ta novi vidik življenja me je tako očaral, da sem začela redno potovati v Nepal.

6. Naučili ste se uživati ​​v trenutku

Po letih dela na sebi sem prišel do zaključka, da stvari ni treba prehitevati. Včasih je pomembno le uživati ​​v trenutku. Nehala sem se razburjati, biti živčna, načrtovati in razmišljati o stvareh, ki me kot vodjo ne bi smele motiti.

Zdaj sem pozoren samo na obsežne naloge upravljanja. Nedavno sem prebral, da je Mark Zuckerberg več let študiral isto stvar.

7. Najdite si čas za ustvarjalnost

Na enem seminarju v Indiji sva z mojstrom sestavila kolo moje življenjske bilance. Potem sem videl, da nimam prav nobene ustvarjalne izpolnitve. Obstaja delo, družina, denar, prijatelji, ni pa ustvarjalnosti.

Da bi izboljšal to področje, sem se začel izobraževati in vpisal British School of Design. Želel sem združiti posel z užitkom: pogledati na posel z vidika ustvarjalnega vira in pridobiti nove izkušnje, spremeniti okolje in krog prijateljev.

Od takrat je nenehno izpopolnjevanje, delo na sebi in iskanje novih znanj postalo način življenja. Svet se je, čeprav ne takoj, spremenil iz majhnega in omejenega v velikega, s številnimi priložnostmi in neznanim znanjem.

8. Prejel družinsko podporo

Imela sem srečo, moj mož je podpiral mojo izbiro. Začela sva potovati po svetu in se skupaj učiti. Spoznal sem, da je naš posel odraz nas, naših vrednot, interesov. In če imate dovolj notranje moči in globokega zanimanja za to, kar počnete, bo posel živel. Če imate izobrazbo, znanje, izkušnje, a nimate energije, potem ne bo koncentracije, zato boste prej ali slej začeli izpadati iz procesa in včasih zamuditi pomembne stvari.

9. Začel zaupati drugim

Učinek dela na katerem koli sektorju kolesa življenjskega ravnovesja pozitivno vpliva na vaše celotno življenje. Ko je življenje uravnoteženo in si osredotočen, potem vodenje podjetja na daljavo in delegiranje odgovornosti ni več problem. Na primer, začeli smo bolj zaupati ljudem in se v njih manj motiti. Mimogrede, ljudje so bili včasih previdni pri odhodu na dopust. Zdelo se je, da podjetje prepuščamo usodi. Ko smo se znebili teh skrbi, smo se naučili nadzorovati vse procese na daljavo. To nam je dalo razumevanje, kje so naše šibke točke, kje se moramo dodatno kontrolirati in kje se moramo, nasprotno, umakniti.

Zdravnik pove

Galina Storozhenko, poslovodna partnerica podjetja Management Technologies, predsednica južnega regionalnega kluba kadrovskih menedžerjev, Rostov na Donu

Težava večine managerjev je, da jim posel vzame preveč časa. Tako je bilo tudi pri meni.

Na neki točki se je življenje spremenilo v začaran krog "služba - dom". Plus dva majhna otroka, od katerih je eden dojenček, in nereden delovnik. V takšnih trenutkih ne razmišljaš o kakovosti življenja in njegovi harmoniji, zlahka bi se naspal. Napetost doma je rasla in grozila je prekinitev odnosov z možem.

10. Naredi kolo življenjske bilance

Na programu usposabljanja za vodenje sem spoznal kolo življenjskega ravnovesja. Narišete kolo in ga nato razdelite na osem sektorjev, ki odražajo posamezne vidike življenja. Nato vsak sektor ocenite po sistemu desetih točk: nič je središče kroga, deset je njegov rob. Po tem povežite pike. Kot rezultat, dobite zlomljeno kolo, ki odraža stanje v vašem življenju.

Zdaj je vaša naloga, da zategnete povešena področja in se naučite vzdrževati ravnotežje med njimi. Če želite to narediti, v kvadrante napišete naloge, ki jih morate dokončati, da povečate občutek zadovoljstva na vsakem področju.

Ko sem videla, kakšne so stvari v mojem življenju, me je spodbudilo, da sem v njem nekaj spremenila. V decembru redno opravljam diagnostiko svojega življenja, ko naredim bilanco leta in načrtujem osebne cilje za prihodnje leto. In dvakrat na četrtletje skozi vse leto "preverjam svoje ure." Merim, katero področje je napredovalo, s katerim sem zadovoljen, katero pa je propadlo in ga je zato treba nujno oživiti.

11. Obnovljen odnos z možem

Za izboljšanje odnosa sva uskladila urnike in se prijavila na tango. Danes je ta prostor samo za naju dva - brez otrok, dela, življenja. Že tri leta hodimo na tečaje tanga dvakrat tedensko in vedno najdemo čas za to.

12. Naučil sem se nadomestiti svoje nadure

Ravnovesje je precej težko vzdrževati: neravnovesja se redno pojavljajo na enem ali drugem področju. Na primer, nov večji projekt ali dolgo službeno potovanje vam ne omogoča, da bi posvetili čas svojim ljubljenim in sebi. Za takšne situacije je predvidena odškodnina.

Na primer, po končanem projektu grem z družino na smučanje in zmanjšam telefonske stike o službenih temah. Izpade kot v tistem vicu o judovski materi, ki se je s tortami zaprla pred svojimi otroki in jih sama pojedla, na proteste pa odgovorila: "Ša, otroci, delam vas srečno mamo!" Tako po določeni življenjski vlogi »naredim« srečno vodjo, ženo, mamo, hčerko itd.

Pred kratkim sem spoznal, da je zame glavni pokazatelj harmoničnega življenja kondicija. Obstaja po rezidualnem principu: če mi uspe vse opraviti v službi in ni nujnih družinskih zadev, potem je čas za fitnes urejen - dvakrat na teden zjutraj. Če med tednom nisem mogel priti na trening, potem to jasen znak da se je kolo spraznilo.

Mislim, da je marsikomu poznan občutek nesmiselnega tekanja po krogu cirkuške arene, ko si že utrujen od te strasti, pa ne moreš ubežati, saj te vsakršen poskus izstopa iz kroga vrne nazaj... krog. Obstajajo različne vrste zaprtih krogov: vanj je lahko zaprto vse vaše življenje; krog se je lahko oblikoval v eni od sfer tega življenja, na primer v denarju; in morda vidite nekakšen začaran krog specifično situacijo, na primer, zastala pogajanja. Situacija je seveda neprijetna, vendar jo lahko vedno rešite sebi v prid. O tem predlagam, da se danes pogovarjamo – kako izstopiti iz začaranega kroga.

Prvi korak - odstranite pomembnost

Dokler ste čustveno vpleteni v situacijo, ki je ustvarila začaran krog, bo vaše razmišljanje sledilo uhojenim potem, ki nakazujejo obup, jezo in druge, ki jih ne moremo imenovati najboljši svetovalci. Če želite najti izhod iz kroga, odstranite pomembnost situacije. To lahko storite na primer z umikom: nastopite ali pa si preprosto predstavljate sebe kot tretjo osebo, za katero razplet situacije ni ključen. Dejstva, ki sestavljajo vašo težavo, opišite v obliki problema, nato pa vzemite papir in nanj gledajte kot na nalogo za razvijanje svojih sposobnosti ali le na težavo, ki bi jo radi rešili.

Takoj, ko začutite, da ste spet čustveno vpleteni, odložite nalogo, se sprehodite po sobi in dihajte. Ko stopite nazaj iz začaranega kroga, vidite že obstoječe izhode (vrata, okna, luknje v steni) iz njega – tiste, ki so jih prej zakrivala čustva.

Drugi korak – uporabite kreativno razmišljanje

Vsak človek je navajen razmišljati na en, dva, pet ali deset načinov. Glede na to, da ima vsak življenjski problem na stotine ali tisoče rešitev, je to zelo malo, se boste strinjali. Da bi svoj um »naučili« videti nestandardne poti iz začaranega kroga, potrebujete. Svetujem vam, da poskusite rešiti svojo situacijo - če boste z njo dobro sodelovali, boste dobili ne le nov pogled na trenutne okoliščine, ampak tudi nove načine, kako se iz njih rešiti na drugo raven.

Zelo koristno je tudi, da svojo težavo ne pogledate na ravnini, kot ste vajeni, ampak v volumnu, torej v tridimenzionalnem prostoru. Narišite tri osi, vsako od njih označite kot eno od treh komponent vaše situacije. Na primer, ni mogoče iti iz zaposlenih pri podjetnikih bodo tukaj sestavni deli ideja, naložba in vi sami.

Poskusite "dokončati" kocko in poiskati različne rešitve, ki bi vas zadovoljile v vseh treh ravninah. Zaradi jasnosti postavite najuspešnejše rešitve v sredino kocke in manj - spodaj ali zgoraj.

Tretji korak – ne bojte se povratnih informacij

Zelo pogosto je za izhod iz začaranega kroga dovolj, da se slišimo z drugo osebo. Naj vas ne bo strah poiskati nasvet tako pri strokovnjakih s področja, kjer je vaša težava, kot tudi pri bližnjih. Osebno bi vam svetoval, da svojo situacijo opišete osebi, ki je ne poznate dobro - je nepristranska, ni vpletena v odnos z vami in tudi komunicira v popolnoma drugačnem okolju (navsezadnje je to že dolgo znano). da ljudje, ki preživijo veliko časa skupaj, začnejo razmišljati podobno ali enako) . Mnenje takšne osebe je lahko popolnoma sveže, ko si jasno ogleda vašo situacijo, lahko v enem ali dveh trenutkih pride do rešitve, na katero iz neznanega razloga sploh niste pomislili.

Četrti korak – obdelajte in opustite

Včasih se zatečem k naslednji tehniki: list papirja razdelim na dva dela. V levi stolpec zapišite vse poti iz začaranega kroga, ki ste jih že preizkusili in se vam niso izplačale. Sedaj v desni stolpec, če hočeš ali nočeš, lahko ali ne moreš, moraš napisati vsaj enako število novih rešitev, bolje pa je, če jih je 1,5-2 krat več. Ne mislite, da tega ne zmorete – tehnike viharjenja možganov delujejo pri popolnoma vseh. Glavna prednost je, da pri pisanju rešitev v desni stolpec niste omejeni z nobenimi stropi ali stenami: tam zapišite vse možnosti, tudi tiste, ki se zdijo neverjetne. Ko končate s pisanjem, odložite kos papirja in se več dni v mislih ne vračajte k njemu ali k svoji težavi.

Nato preberite oba stolpca in z 99-odstotno verjetnostjo boste tam videli že pripravljeno in zelo resnično rešitev za izhod iz začaranega kroga. Za konec predlagam, da si ogledate kratek video:

Aleksander Bukhtiyarov

KAKO SE PREBITI IZ ZAPRTEGA KROGA

Resnične priložnosti, da spremenite svoje življenje na bolje

BBK 88.49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Kako izstopiti iz začaranega kroga. Ed. 3., revidirano in dodatno -Kharkov: Založba Valentin Kovalev, 2009. - 72 str.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Zdaj je prav poseben čas. Trgovske police že dolgo niso bile prazne. Imajo VSE. Vsak lahko kupi lepa oblačila. Ne samo tistih, katerih mož ali oče »plava«. Priložnost za potovanje v tujino in ogled najlepši kraji na planetu že dolgo ni več pravica partijskih delavcev. Na voljo je vsem. V teoriji. Lahko opravljate kateri koli posel. Zdi se, da to ni življenje, ampak preprosto raj. Vsega tega pa si ne more privoščiti vsak. Razlog je preprost: denar. Natančneje, njihovo pomanjkanje.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Ta knjiga je namenjena vsem, ki si še naprej prizadevajo postati močnejši, bogatejši, pametnejši, prijaznejši in globlji. - in pomaga drugim storiti enako. Kljub težavam v osebnem življenju, začasni osamljenosti, poklicni in finančne težave. Kljub ustvarjalnemu zastoju, dvomom vase in morebitnim neuspehom. Ta knjiga je namenjena vsem, ki nikoli ne obupajo!

KLJUB VSEMU!

I. poglavje. Ali želimo kaj spremeniti?

“...Ta polčas smo že igrali,

In razumeli so samo eno stvar:

Da ne boste izgubljeni na zemlji -

Poskusite se ne izgubiti!..«

iz pesmi Aleksandra Gradskega

Kolikokrat se je že zgodilo, da zvečer ležimo pred televizijo in gledamo film, v katerem glavna oseba Ko premaga težave, dvome in dvome vase, doseže neverjetne spremembe v svojem življenju, postane bogat, srečen in spoštovan. Ko premaga trpljenje, praznino in depresijo, kljub temu, da ga nekdo podcenjuje in ne verjame v njegove sposobnosti, doseže svoje cilje. Pogosto se takšni filmi končajo tako, da se on (glavni lik) odpravi na potovanje na beli ladji (ali lastni jahti) in doživi zasluženo zadovoljstvo ob dejstvu, da mu je to uspelo.

Ležimo na kavču, gledamo finale in v grlu se nam dviga cmok (seveda se trudimo, da tega nihče ne opazi). In v glavi sem pomislil: "Prekleto! Kako super se je vse izkazalo zanj! Tudi jaz bi rad... Avtomobile, jahte, potovanja... Spoštovanje, ljubezen, zaupanje v prihodnost in dobro počutje otrok... Tudi jaz bi rad... Znebiti se dolgočasnih težav, zmag, dosežkov, občutek veselja in notranjega miru.. Zanimivo, bogato življenje, prepoznavnost... Rada bi svoj “happy end”...

Potem zaspimo. Zjutraj se zbudimo in ... vse se začne znova. Spet smo se odpravili na pot v našem začaranem krogu.

Veliko ljudi večinaživljenje je v začaranem krogu. Začaran krog je, ko je prva stvar, ki nam zjutraj pride na misel, beseda “MORAM”. POTREBUJEM - vendar nočem. Nočem, ampak MORAM. Moramo hoditi v službo, pa nočemo, ker nam delo ne prinaša zadovoljstva. Svoje škornje moram poslati na popravilo, a tega ne želim, ker mi ni v veselje, da jih še naprej nosim. Stanovanje je potrebno očistiti, vendar ni posebne želje, saj pohištvo že dolgo ni bilo posodobljeno, stopnja udobja in udobja pa ne prispeva k nastanku motivacije, da bi nekaj naredili v tem stanovanju.

Začaran krog je, ko ne živimo tako, kot bi si želeli. Če nam kronično primanjkuje nečesa, kar je za nas pomembno in nujno. Če smo nezadovoljni z načinom življenja, pa vendar mesec za mesecem, leto za letom, stanje ostaja enako. Ko nam življenje teče kot v megli. Dan je podoben drugemu in boleče pogrešamo nekaj izjemnega, novega, pomembne dogodke in pozitivne spremembe. Ko so tako čudoviti prazniki, kot so rojstni dnevi in Novo leto nehaj ugajati. Kajti ti datumi nas kot mejniki spominjajo, da je minilo ŠENO LETO in spet se nič v našem življenju ni spremenilo na bolje.

Pet Ključne točke, katerih dolgotrajna odsotnost ali pomanjkanje nam nakazuje, da smo v začaranem krogu – denar, čas, priznanje, izboljšanje in samouresničevanje. Še več, brez »obravnave« prvih dveh je zelo težko nadomestiti pomanjkanje drugih.

Koncept pomanjkanja denarja je zelo relativen. Nekaterim ne zadoščajo za osnovne dobrine, drugim pa za nakup otoka v. Tihi ocean. Primer, ko denarni prihodki ne zadoščajo za zadovoljitev osnovnih človekovih potreb, je žal najpogostejši in zagotovo najbolj žaljiv. Videti je boleče znan. Če namesto da bi živeli svetlo, izpolnjeno življenje, namesto da bi prejeli moralno, ustvarjalno in materialno zadovoljstvo s svojimi dejavnostmi, namesto da bi razveselili svoje otroke, morate delati od jutra do večera, da družina NE ostane lačna. Da družina NI slečena. Da NE ugasnete plina, elektrike, telefona. Vse to je videti manj kot življenje in bolj kot preživetje.

Tudi pomanjkanje časa ni neobičajno, z roko v roki gre pogosto tudi pomanjkanje denarja. Ni časa za sprostitev z družino, klepet s prijatelji ali branje knjige. Da ne omenjam dejstva, da moraš včasih zaradi pomanjkanja časa in denarja opustiti tisto, kar imaš rad. Vsak dan je bodisi ND (ni denarja) ali NV (ni časa). Otrok prosi, naj mu kupijo mobilni telefon - ND. Pojdite na piknik - NV. Pojdite na koncert vaše najljubše "zvezde" - NDNV. Zanimivo je, da je razlog za pomanjkanje časa praviloma ta, da se ves porabi za zaslužek »majhnega« denarja. Denar, ki zadostuje le za to, da NE stradaš, NE da si gol in še nekaj “NE”.

Od časa do časa se pojavijo uporniške misli: »Kakšno življenje je to! Kako dolgo lahko to prenašaš?!« Toda čas teče (kar je premalo) in človek se navadi na to stanje. NEVAREN DODATAK. Ko gledamo televizijske oddaje o potovanjih in eksotičnih deželah, nehamo HELETI tja. Gremo v vedno manj drage trgovine. Začnemo gledati lepe avtomobile "na način za pešce" (pravijo, da jih je toliko, da ni kam iti mimo). Škoda, da se toliko ljudi zadovolji s tem, kar je, ko pa je obseg tega, kar je mogoče kupiti z denarjem, preprosto neomejen! Ko se skoraj vsak dan odpirajo nove turistične agencije! Ko lahko v trgovinah Home kupite najbolj nepredstavljive stvari, ki lahko izboljšajo in okrasijo naše življenje, je raznolikost gospodinjskih aparatov preprosto neverjetna, avtomobili pa postopoma prenehajo biti luksuz! Za koga je vse to?! Konec koncev, samo pomislite, z dohodkom nekaj več kot 1000 dolarjev na mesec se lahko dobesedno v enem letu znebite bremena "finančnih repov" (če niso zelo veliki) in vzamete avto na kredit; začnite vsak mesec varčevati znesek, ki zadostuje za preživljanje časa z družino v tujini enkrat letno; dobro jejte in se oblecite ter vsaka dva do tri mesece kupite nekaj, kar bo povečalo užitek v vašem domu (na primer kuhinjski robot, mikrovalovna pečica, sesalnik itd.).

Tukaj se lahko pojavi pošteno vprašanje: "Kje ga lahko dobim, teh 1000 $?" Si res želiš tega? Če je vaš odgovor »Da, zelo!«, potem mislim, da bo z vami vse v redu, in s to knjigo vam bom poskušal pomagati, kolikor je le mogoče. Morda se sprašujete, kako lahko zaslužite več kot tisoč dolarjev na mesec? No, v tej knjigi lahko najdete odgovor na to vprašanje. Navsezadnje je vse odvisno od tega, kaj vzameš iz prebranega.

Življenje okoli nas postaja vsak dan svetlejše in zanimivejše, vendar nam ta svetlost morda ne bo dovolj. Če si dovolimo sprijazniti s tem, kar je. Če se pustimo navaditi na rutino, na začaran krog, v katerem se znajdemo. Če se tega ne spomnimo hočemo, imamo pravico, in Lahkoživimo tako kot želimo! Če se tega ne spomnimo, se lahko zgodi, da se NIKOLI ne bo nič spremenilo. Zakaj? Da, ker ko se navadimo, da v tem, kar je, najdemo nekaj dobrega, hkrati nehamo razmišljati o tem, kako smo želelživljenja, hkrati pa nehamo iskati načine za izboljšanje svojega življenja, lahko zabredemo do te mere, da preprosto ne znamo videti priložnosti, ki včasih počasi priplavajo mimo naših oken.

Postanite še bolj udobni ... Včasih ljudje pridejo k psihologu s takšnimi zahtevami. Na primer, nežna in taktna oseba, ki se znajde v neprijazni ekipi z neustrezno konkurenco, se želi po posvetu s psihologom naučiti, kako z zobmi »izgrizniti« svoj uspeh, prevaliti krivdo na druge in se na splošno obnašati kot alfa samec. Še en primer: ženska želi postati še bolj udobna - v upanju, da bo obdržala moškega, ki jo zavrača, razvrednoti in bo na splošno odšel, morda jo pretepa in jo obtožuje vseh grehov. V želji, da bi mu ugajala, se je že obrnila skoraj navzven, zdaj pa se obrača na psihologinjo z vprašanjem, kako postati še bolj pokorna – in vse zato, da bi ga obdržala.

To pomeni, da namesto da bi se naučili ustaviti drugega ali vsaj pokazati svojo bolečino, si prizadevate še bolj skriti svoja čustva in ranljivost, v idealnem primeru pa popolnoma izgubite občutljivost. Ker v toksičnem odnosu ni navdiha in prostora za vaš naravni razvoj, namesto rasti pride do stiskanja – in pogosto želite zmrzniti in ne čutiti ničesar. Naloge, ki jih posredujejo drugi, ne ustrezajo vašim vrednotam in znajdete se v pasti: biti sami je neučinkovito, ni želje postati drugačen in vse to je videti kot slepa ulica.

Žal bo to slepa ulica, če ne boste spremenili perspektive, merila gledanja na situacijo in pogledali širše.

Kako ste prišli v to zvezo, v to službo? Kakšno vrednost imajo za vas zdaj in ali sploh imajo? Mogoče je ta stopnja že prestala in ni razloga, da bi se držali nečesa, kar ne vodi v rast? Ali pa morda v tej situaciji obstajajo pomen in razvojne naloge, ki jih je mogoče rešiti, se naučiti nekaj novega in celo uživati ​​v procesu njihovega reševanja in osebne rasti.

Vendar poslabšanje nezdravega odnosa ne bo naredilo bolj zdravega. Spremembe, ki jih oseba, ki se je znašla v slepi ulici, tako nujno potrebujejo, nova in bolj pozitivna izkušnja, lahko pridejo, če narediš nekaj novega, presežeš predlagano izbiro in ne pristaneš na patološko alternativo.

Začnite na primer opažati in spoštovati svoje meje. Okrepiti, razširiti cono osebnih virov, samospoštovanja in občutljivosti za škodo, ki jo povzroči drugi – v patoloških odnosih. Če čutite vire in podporo, se je veliko lažje braniti, upreti storilcu ali poiskati varna mesta in ljudi, kamor bi se odpravili. Takrat pride do spremembe in obstaja možnost za izboljšanje ali prekinitev odnosa, za kakršnokoli spremembo na bolje. In namesto da poskušate ugajati, popolnoma žrtvujete svoje življenje in svoje interese (in hkrati izgubite zanimanje s strani moškega), se začnite spominjati ali iskati okus življenja, svoje hobije in svoj pogled na stvari. Potem je mogoče postati zanimiv za tega človeka. Toda brez zagotovil, kajti če se dvigneš zaradi njega, bo spet prišlo do žrtvovanja. Ali pa prenehajte biti dobri v upanju, da boste ustavili agresijo in ustrahovanje v ekipi, in poiščite sposobnost upiranja. Še več, na svoj, unikaten način, ki ga bo doživljal naravni tok čutenja od znotraj navzven, ne pa maska ​​brezbrižnosti ali pripravljenosti na maščevanje tesno stisnjena na objokan obraz.

Toda vse to so posebni primeri in če posplošimo, potem so vsi poskusi, da ne bomo sami, obsojeni na neuspeh. Svojo moč lahko iščete le v sebi in ne v skladu s pričakovanji drugih, še posebej agresivnih. In pogosto, ko človek najde to moč in druge vidike sebe, postane manj obvladljiv in manj udoben. In to je tveganje, ki je neločljivo povezano z vsakim odnosom. Tveganje, da se bodo drugi upirali tem spremembam. Ampak, če je odnos resnično pomemben, potem je to le faza, skozi katero lahko greste skupaj in dosežete bolj konstruktiven in uspešen odnos.

Posnela Nadežda Antonova

Oseba je užaljena. V glavi mu sedi misel, da je bil užaljen kruto in nepravično. Kot, storilcu ni naredil ničesar, da bi ga tako nepravično obravnavali in si upali reči kaj takega! Kako je to mogoče! ampak zakaj! In oseba ne najde odgovora in se ne more umiriti.

Oseba začne krožiti. Nekomu poskušate nekaj dokazati. In nič se ne izide. Potrudite se po svojih najboljših močeh, zdaj se zdi, da ga boste ujeli. Ampak spet se zlomiš, ker se nič ne da dokazati. In začneš znova.

Hudobni vedno znova potiska človeka v ta krog. Človek porabi ogromno duševna moč: zdi se, kot da sedi in ne dela ničesar, vendar se njegova moč preprosto izgubi v pesku in težko mu je. Želi se ga znebiti in vedno znova poskuša ugotoviti, kaj se je zgodilo, zakaj. In spet. Ta hladna logika, ki človeka prepušča samemu sebi.

To je točno tisto, kar hudobni potrebuje. Potrebuje, da se človek ne pokesa, ampak tako razmišlja, ponavlja in intenzivno razmišlja o istih mislih, preigrava eno situacijo v glavi, skrbi za dogodke, ki so se zgodili, in se znova in znova vrača k konfliktu. Naloga hudobnega je, da človeka požene v brezizhoden, brezizhoden in neskončno izčrpavajoč duševni krog ter ga pripelje do popolne izčrpanosti: fizične in moralne. Izpraznite ga notranje sile!

Lahko narišete tako jasno sliko. Predstavljajte si, da je oseba v veliki, veliki dvorani. Na skrajnem koncu so vrata navadne velikosti. Ta oseba, ne glede na razlog, mora brezglavo zbežati iz dvorane. In tako teče k odprta vrata s polno hitrostjo, s polno hitrostjo. Zdaj pa si predstavljajte, da nekdo zahrbten, neusmiljen in neviden želi to osebo ustaviti. Ni zanimivo hiteti, da bi ga odrezali - morda celo sami padete. Kaj bo naredil?

Tiho bo stal - še posebej, ker je neviden - dva koraka od vrat. Človek teče vesel in srečen - to je cilj, zdaj ga bom ozdravil. In hudobni te bo čisto narahlo porinil v ramo in se bo v polnem galopu razmazal po steni in ne bo te nekdo zmazal, ampak ti sam. Tako boleče kot strašljivo. In poskusiš znova in spet isto. Zakaj se to zgodi? Ker namesto da bi se zavedali, da ne moremo priti od tu, poskušamo sami.

"Pripelji mojo dušo iz zapora"

Toda preprosto je: če si v pasti, prosi: Gospod, vzemi me od tod. IN veliki prerok, se je kralj in psalmist David ujel v podobno past. Le da se je za razliko od nas brez premisleka neposredno obrnil na Boga: "Izpelji mojo dušo iz ječe." Psalter je treba brati - tako obsežen je, tako subtilno prodira v najglobljine človeškega duha. Hebrejski kralj David, ki je živel pred tri tisoč leti v Palestini, ima popolnoma drugačno psihologijo, popolnoma drugačno klimo, drugačno kulturo, jezik – vse je drugače. In duša je v istem zaporu kot naša. Le on povsem mirno postavi diagnozo - moja duša je v zaporu, sam ne bom šel od tod - in se obrne h Gospodu.

Seveda se morate potruditi, da pridete iz te ječe. In če se z molitvijo zaneseš na Boga, boš tekel do teh vrat: hudobni te bo potisnil, Gospod pa te bo podpiral na drugi strani. In če bo treba, bo zid premaknil na stran: Gospod vsemogočni. Hudobni je mogočen, a daleč od vsemogočnega, in Vsemogočni je edini Gospod. Gospod hoče vaše odrešenje, hoče, da pridete iz tega zapora, a sami ne morete. Potem pa se nehaj sprenevedati. Vaš um bi vam moral reči: ja, končal sem v zaporu. Tako je že od nekdaj, v tem ni nič novega - ljudje so končali v taki ječi, hudi jih je tja nagnal. Če te ujamejo, prosi Gospoda, naj te odpelje od tam.

Da bi resnično molili, da bi čutili, kam vas Gospod vodi, se morate spomniti: »Blagor čistim v srcu«. Imate grehe v duši - zato se pokesajte. Tu je treba vložiti vse moči in ne udarjati z glavo v ta mentalni zid. Pa kaj, če udariš s čelom v zid – kaj boš počel v naslednji celici? Toda hudobni hoče samo oslabiti človeka in ga zmešati vedno globlje.

V zaporu nisi zato, ker se ti je zgodila krivica, ampak zato, ker si grešnik. Če bi bil skromen, ne bi prišel sem. Mirno bi sprejel žalitev in jo prestal z molitvijo. Molil bi tudi za storilca, da bi ga Gospod rešil in rešil iz njegovih lastnih težav. Namesto tega obsojaš, stopiš se v mlako solz, smiliš se sam sebi, a se ne pokesaš.

Znebiti se strasti

–Izkazalo se je, da Gospod dovoli, da človek pade v takšno situacijo, ker je v človeku že videl takšna nagnjenja in mu pomaga, da se znebi ...

Gospod dopušča skušnjave, tako da, ko jih premagamo, duhovno rastemo. In začnemo jokati: oh, jaz sem uboga, ampak kako mi je Gospod dovolil, da me tako skrbi. Ali ne ve, da sem tako revna in slabotna, kako je to mogoče? Lahko je grešiti, težko pa grehe premagati; to je treba razumeti in ne godrnjati na Boga.

Nihče človeku ne vzame razuma in nihče ne more izbrisati pomena razuma. Nasprotno, to zahteva pogumno razumevanje: prejmeš vse po svojih grehih. Spoznal - zdaj pa daj, delaj. Potem se boš z božjo pomočjo prebil. In če ne, potem se boste počutili zelo slabo. Vendar se vam ne bo zdelo slabo, ker vas je nekdo užalil, ampak zato, ker ste grešnik. Tukaj se nima kdo pritoževati.

In nič se ne spominja hudega: preveč je časti. Poleti ali spomladi je v gozdu veliko komarjev. Vas bo pičil komar? Volja. Ali želite, da vas piči komar? Ne, nočeš. Morda si sploh ne želite, da bi vas ugriznil. Lahko napnete vse svoje notranje moči, a komarju je vseeno, še vedno vas bo pičil. Tako je tudi zvita. Zanj je popolnoma vseeno, kaj hočeš ali česa nočeš: zanj ne obstajaš kot oseba. On samo ve, kaj hoče, in vas bo zagnal v te pasti.

Če se jih naučiš izvleči z Božjo pomočjo, boš samo duhovno rasel. In zahvalil se boš Bogu: Slava tebi, Gospod, "dobro je zame, ker si me ponižal, Gospod." Vedno več bi treniral, hudega se ne bojim, ker Ti si z menoj, Gospod.

Vse strasti je mogoče ukrotiti z duhom

–Kaj lahko svetujete takšni osebi? Na primer, zelo čustvena oseba ve, da je njeno srce boljše od razuma. In če se odločitve sprejemajo s čustvi, se bo vse razlilo in postalo še slabše.

Vsak človek je edinstven, vendar smo vsi ljudje in imamo veliko skupnega. Oseba mora poznati svoje slabosti in prednosti. Če ve, da je zelo čustven in lahko nekateri dogodki povzročijo njegovo čustveno eksplozijo, potem mora nenehno intenzivno moliti Gospoda, da mu Gospod podeli, duhovnost moč nad njegovo čustveno sfero.

Apostol Pavel pravi, da ima človek duha, dušo in telo. Človeško bitje je tridelno. Gospod je ustvaril človeka in vanj vdihnil Duha življenja. Ta duh je prisoten v človeku, za razliko od drugih živih bitij. Živali imajo duševno življenje, fizično in telesno, nimajo pa duhovnega življenja, ni stvari, ki bi človeka naredila podobnega Bogu. Človek je bil ustvarjen po božji podobi in podobnosti in ima tako visoko dostojanstvo, ki sega k samemu Bogu – to je Gospod vdahnil vsakemu od nas. To duhovno stvar moramo postaviti na najvišje mesto.

Ko človek to doseže, pride človeška narava v izjemno harmonijo in v človeku se razkrije njegova bogopodobnost. To je naloga, s katero se sooča vsak, da bi to razvil v sebi. In duh mora prevladovati nad vsem – tudi če si tisočkrat čustven. Iskati moramo tudi tako čustveno osebo, kot je bila Marija Egipčanka, ki je imela neuklonljiv temperament tako v grehu kot v kreposti. Vendar se je s kesanjem znala ukrotiti. Svojo duhovno komponento je razvila tako, da je segla naravnost v nebesa. Osvojila je duhovno v sebi – najboljše v sebi, globoko, resno in lepo – tako čustveno kot telesno plat. In zrasla je do izjemnih duhovnih višin, ostala je ista Marija Egipčanka, le da je za razliko od sebe v mladosti postala svetnica.

Za duhovni razvoj brez omejitev. Vsak od nas mora gojiti duhovno komponento, jo hraniti z duhovno hrano. In Cerkev ponuja človeku zakramente, molitev, kesanje. Treba je prositi Gospoda, da pokaže svoje poti, kot je prosil kralj David: »Povej mi, Gospod, pot, po kateri bom šel, kajti svojo dušo sem vzel k tebi,« ker sem ti svojo dušo zaupal. . Tako je Marija Egipčanka popolnoma, popolnoma, popolnoma predala svojo dušo. Kaj bi lahko jedli v puščavi? nič. In Gospod je Marijo iz Egipta hranil ne le duhovno, ampak tudi telesno.

Torej, zaupaj v Gospoda in On bo uredil vse tvoje življenje. In ravno to je najtežje. Če se tega zavedaš in svojo čustvenost usmeriš v kesanje, v molitev, potem boš lahko uporabil svoje moči in si podredil svoje čustveno sfero najvišje v sebi. Tako, da ne prispeva k razvoju grešnosti, ampak, nasprotno, k odrešenju in duhovni rasti.

– Oče, razmišljali ste o škodljivosti hladne logike. Ali to pomeni, da je racionalno razmišljanje napačno?

– Pomena razuma ni mogoče zanikati. Znanost napreduje zahvaljujoč napredku človeški um. Za odločitve na znanstvenem področju pa je treba tudi veliko poguma. In vera je potrebna, ker prevzemaš nalogo, ki še ni opravljena in se ne ve, kaj bo na koncu. Za tako velik podvig je potreben pogum in potrebna je vera, da bo vaš trud obrodil sadove. Toda pomena razuma ni mogoče pretiravati.

Obstajajo besede Sveto pismo, kjer Odrešenik pravi: »Ljubi Gospoda, svojega Boga, z vsem svojim srcem, z vso svojo dušo, z vsem svojim mišljenjem, z vso svojo močjo.« Tu je um postavljen na tretje mesto, ne na prvo. In to je zelo pomembno. Poleg tega nihče ne zanika pomena razuma - to je poseben dar človeku, vendar ga ni mogoče pretiravati. Če namesto tretjega zasede prvo mesto, pride do zelo hudih napak, saj je um zelo natančno, močno, skoraj univerzalno orodje in ... omejen. Njene omejitve niso v logični, racionalni, ampak v moralni sferi. In razvoj uma je odvisen od moralne ravni osebe.

Vsega ni mogoče racionalno pojasniti in definirati. In to je očitno. Če na primer vprašate ljubeča zakonca, zakaj se ljubita, je malo verjetno, da boste dobili odgovor. To je samo dejstvo - obožujem ga. Lahko poskusite reči: za to, za ono in za drugo. Ampak to bo vseeno nek približek, saj je ljubezen nekakšno celostno stanje, ki popolnoma zajame celega človeka. Ampak, če vprašate, zakaj ne ljubite osebe, vam bo dal takšen seznam! Ko ne ljubite, razdrobite koncept osebe in lahko spregovorite o vsaki nepomembni podrobnosti in podate svojo negativno sodbo. In če ta osebaČe presodite, se izkaže, da je seznam zelo velik. In ko se greh pomeša z razmišljanjem, postane brezplodna tudi najbolj spretna logika.

V tem smislu in v nobenem drugem smislu. To ne pomeni, da ne morete razmišljati, ko sprejemate odgovorno odločitev. Pri študiju, zlasti natančnih znanosti, se ne moremo odreči logičnemu razmišljanju. In v humanistiki brez logike ni kaj početi. Tukaj govorimo o o duhovni sferi, o želji po polnosti božanskega življenja. Če se človek moralno trudi in duhovno raste, potem z njim raste tudi sposobnost njegovega uma, da razlikuje med dobrim in zlim. Visoko duhovna oseba zna razlikovati tako subtilne gibe duše (svoje in drugih), ki jih preprost človek ne opazi.

Duhovni napor

Odpuščanje

–Kaj pomeni »moralno se truditi«? odpustiti?

Torej, če znaš odpuščati, dobro. Poskusite, oprostite mi, če ste bili užaljeni. To je preprosto reči. In kako odpustiti in se spraviti, če duša boli, če je ranjena. To je enako, kot bi rekli bolnemu – bodi zdrav. Da bi dosegli rezultate, potrebujete celoten sistem duhovne napore, ki jih je treba neprestano vlagati. Z drugimi besedami, lahko rečemo: od nas je skesani trud, marljivost in vztrajnost, od nas je molitev in želja, da bi premagali svojo duhovno šibkost, rezultat pa je od Gospoda. Ko Gospod vidi, da res iskreno želiš, kar prosiš.

Navsezadnje zelo pogosto sprašujemo neiskreno. Nekaj ​​si želim, a si tega v resnici ne želim tako zelo. Če bi ljudje, ki radi pijejo, iskreno molili in prosili, bi jih Gospod rešil te zasvojenosti. Človek moli, a ni prav; nekaj naredi, a ni prav. Ker globoko v duši še vedno obstaja nekakšna poteza, želja, da bi vse pustili tako, kot je. Bog ne more storiti nasilja nad osebo. Če človek res želi, mu bo pomagal. Če človek nekaj neiskreno prosi, ali ga bo treba zviti v ovnov rog? Gospod tega ne more storiti, on ne ravna tako z ljudmi. Mi smo posiljevalci, Gospod pa ne, on potrpežljivo čaka, da človek razume, da res neiskreno prosi. In v ta namen lahko človeka postavi v določene pogoje, tako da mu postane očitno, da je neiskren.

Neki asket iz 20. stoletja, starešina Tavrion, je rekel: prosiš Gospoda, naj te nauči moliti na način, ki ga ne znaš, a On tega ne da. Vse to je nesmisel – preprosto nočete tega, kar zahtevate. Gospod pozna željo vašega srca, preden vprašate. To pomeni, da vaše srce ne želi tega, kar zahtevate. Če se želite spraviti, resnično odpustiti z vsem srcem, potem lahko sprejmete storilca, ko pride prosit za odpuščanje.

N. V. Gogol ima na to temo zelo smešno zgodbo - "Kako sta se Ivan Ivanovič in Ivan Nikiforovič prepirala." Gogolj je duhovna oseba, ki je zelo subtilno začutil duhovne korenine človeških pomanjkljivosti in jih v svojem delu briljantno opisal. Če bi junaki v zgodbi res želeli odpustiti drug drugemu, bi si odpustili. In potem se je pojavila beseda "gander" in to je bilo to! To je tako globoka neiskrenost in ponos. Tam se marsikaj dogaja, kljub vsem navidezno mirnim in dobrodušnim zunanjim manifestacijam. Gogolj navsezadnje začne s hvalnico bekeši Ivanu Ivanoviču, ker v njem samem ni nič zares dobrega. Takšni smo torej: vihamo nos nad seboj, da včasih ne moremo dojeti in se znajdemo vpleteni v demonsko igro. In hudobni je preprosto mojstrski psiholog, ki izkoristi vsako našo napako in slabost.

Grešna blokada

Pogosto pravijo, da iskreno molijo, a Gospod ne sliši in vse ostane po starem. A to ni zato, ker Gospod ne sliši, ampak zato, ker so številne blokade, ki so z leti nastale v duši neke trohneče smeti. Kralj David ima naslednje besede: »Človek bo prišel in srce bo globoko,« tj človeško srce lahko primerjamo z vodnjakom brez dna, ki je napolnjen z najrazličnejšimi odpadki. Da bi prišli do žive vode, ki teče v vodnjaku, morate pospraviti vse te ruševine.

Grešne blokade so veščine, strasti, nepokesani grehi. Napolnili so ga, zdaj jih moramo pobrati. To je zelo težko in niti ne preveč prijetno delo. Poseben pogum je potreben, če grehom pogledaš v oči, kakršni obstajajo v božjih očeh, in ne tako, kot se nam zdi: češ, vsi tako delajo, nisem jaz, izzvali so me, tega nisem storil naprej. namen. Gospod pozna vse olajševalne okoliščine, jih pozna in upošteva. Toda kaj naj si mislimo o Gospodu? Gospod pozna in upošteva vse vaše okoliščine, vzgojo, razvoj, ko stopite na pot duhovnega življenja. In vse, kar je mogoče, bo razloženo v vašo korist.