Колко често си мислим, че би било много хубаво, ако можем да направим впечатление на хората от първия контакт, по някакъв начин да им повлияем. Но това не винаги се получава, ако изобщо се получава. Можем да започнем да се ровим в себе си, да търсим десетки причини, поради които хората не мислят за нас така, както бихме искали, а първото впечатление, което правим, оставя много да се желае. И колкото и да е странно, ние ще намерим тези причини. Но струва ли си да се ангажираме с щателен самоанализ, защото причината може да се крие в най-простото нещо - в нашия глас.

Почти всеки днес е чувал поне веднъж в живота си, че да имаш по-нисък глас е много по-добре, отколкото да си собственик на тънък, писклив глас. Фактът е факт, но защо? Малко хора знаят отговора на този въпрос, камо ли как дори да намалят гласа си, ако е необходимо.

Защо се нуждаете от нисък глас?

Обикновено човек, който има с тих глас, на ниво интуиция, се възприема от хората около себе си като човек, който има авторитет, е уверен в себе си, самодостатъчен и е в състояние да отстоява себе си и близките си. Ниският глас е знак за самоконтрол и уравновесеност, както и за предварителна или симпатия и доверие на опонента.

Представеното изображение, както и звукът на нисък глас, винаги са много ефективни: те работят чудесно, например, когато трябва да впечатлите представител на противоположния пол или когато трябва бързо да спечелите потенциални бизнес партньори и накарайте ги да ви слушат и да вярват на това, което казвате.

Има и чести ситуации, когато в навечерието на важна публична реч, разговор с началници или преговори, човек осъзнава, че гласът му, както се казва сега, е „нечуваем“ или че от време на време хрипти, потрепвания, треперене и др. Това не е добре, защото високият писклив глас по никакъв начин не отговаря на имиджа на уверен човек, лидер и човек, който трябва да бъде слушан и уважаван. Това е още една причина, поради която трябва да се научите как да контролирате гласните си струни.

И дори е възможно изобщо да не сте наясно, че вашият глас, който ви се струва най-приятен и кадифен, всъщност звучи съвсем различно от това, което си представяте. Това може да се установи например чрез аудиозапис. Всеки има различни възприятияи някои може да си помислят, че гласът им звучи по-ниско в записа, докато други може да си помислят, че гласът им е по-висок. И двата звука обаче са ясно представяне на вашия глас.

Процесът на гласообразуване и възприемане е доста сложен. И например професионалистът и логопед Нелсън Вон го обяснява по следния начин: когато човек слуша гласа си, той го възприема само през ушите си. Звукови вълникоито се разпространяват в него, той чува през течността, която го изпълва вътрешни органи. Но звукът се разпространява във въздуха по различен начин, отколкото в плътна тъкан или течност. И тази разлика е свързана с почти целия спектър от тонове, възприемани от човек. Поради тази причина хората не чуват това, което ние чуваме.

И в крайна сметка темата за понижаването на гласа ще бъде полезна за всички, които заекват, независимо дали винаги или по време на стрес. Професор и доктор медицински науки I. A. Sikorsky казва в това отношение, че бавната реч с нисък глас служи като превенция на заекването и може да причини към говорещия човектон на самоконтрол, авторитет и важност.

От всичко казано по-горе можем да заключим, че понижаването на гласа е изключително полезно и ефективно за почти всеки човек, който няма дълбок глас. Но как да понижим гласа си?

За да направите това, трябва да прибягвате до следните упражнения.

Упражнения за понижаване на гласа

Когато говорим за упражнения за понижаване на гласа, трябва да се обясни, че колкото по-ниско е ларинкса, толкова по-нисък става гласът. Набраздените мускули, разположени в предната част на шията, са отговорни за движението на ларинкса. И тези мускули са доста лесни за научаване да се контролират с помощта на определени упражнения. Основното условие тук е постоянството и редовността.

Упражнение "Бас глава"

Ако обърнете внимание например на човек, който пее с басов глас, ще забележите, че главата му е високо вдигната, но в същото време е леко наклонена, сякаш се опитва да задържи някакъв предмет с брадичката си или свири на цигулка, която е видима само за него. Тази позиция ангажира онези мускулни групи, които дърпат ларинкса в посока „надолу“.

Опитайте се да направите същото, като винаги помните, че ларинксът трябва да е насочен надолу. Това завъртане, заедно с по-ниското му положение, ще понижи максимално гласа ви.

Упражнение "Прозявка"

За да изпълните това упражнение, трябва да почувствате ларинкса и да се прозявате, опитвайки се да почувствате как ларинкса се спуска. Това упражнение засяга всеки гласов орган: език, ларинкс, меко небце и фаринкс.

Упражнение "Взривна вълна"

Упражнението започва с ръмжене на най-ниската нота. Постепенно трябва да се развие до най-високата нота, която можете да ударите, и след това по същия начин трябва да се спуснете отново до най-ниската нота, която сте ударили в началото.

Трябва да има няколко такива подхода. След като се загреете по този начин, веднага ще почувствате, че гласът ви сякаш се е появил отново, звукът му е станал по-изразителен и по-ярък и е станало по-лесно да говорите.

Упражнение със звука "Аз"

Заемете изходна позиция: изправено или седнало. Наклонете главата си надолу, така че брадичката ви да е прибрана към гърдите, както в „Басова глава“, и след това издайте най-ниския звук „I“. След това бавно повдигнете главата си нагоре, доколкото може, опитвайки се да фиксирате височината на звука.

Отначало поддържането на звука „I“ фиксиран ще бъде проблематично и височината му постепенно ще се увеличава, когато главата се издига нагоре. Това е индикация, че вашите връзки са стегнати и ларинксът ви се скъсява. Изпълнявайте упражнението няколко пъти на ден, докато височината на звука стане равномерна във всяка позиция на главата. Постигането на този резултат може да се счита за пълно облекчаване на спазъма на гласните струни.

Тези упражнения трябва да са достатъчни, но бих искал да дам още няколко важни съвета.

Съвет първи: опитайте се да контролирате темпото на речта си възможно най-често. Не забравяйте, че колкото по-бърза е речта ви, толкова по-напрегнати ще бъдете. гласни струни, което означава, че гласът е по-висок. Гласът на човек често се сравнява с винилова плоча - когато забавите въртенето му с ръка, звукът става по-нисък. И ако умишлено понижите тона на гласа си, речта ви ще стане поне 10% по-бавна.

Съвет втори: учените са доказали, че вдишването през носа помага за понижаване на гласа, т.к. потокът въздух, който преминава през носните проходи, неутрализира рефлексивния емоционален стрес. Правилната ротация на ларинкса и ниското му положение обаче се запазват. И така, вдишайте през носа.

Съвет трети: ниският глас е много тясно свързан с правилната стойка. Ако се опитвате да понижите гласа си, просто ще бъдете принудени да работите с гръбнака си - стойката ви трябва да е права, но не напрегната. И ето още нещо: от правилна позицияДейността на мозъка също зависи от гръбначния стълб - това беше потвърдено с помощта на електроенцефалограма. Беше отбелязано, че хората, които имат правилна стойкаи нисък, дълбок глас, не само създават вид на тяхната самодостатъчност и увереност - точно такива са те в живота.

Съвет четири: тук всичко е банално - ! Странно, гласът на добре отпочинал човек е по-нисък. Номерът тук е, че сънят отпуска гласовия апарат, като по този начин осигурява всички предимства на тихия глас. Така че!

Но не мислете, че хората с високи гласове са по някакъв начин по-лоши от другите. В действителност всичко може да бъде различно: както човек с нисък глас може да изпита съмнение в себе си, така и човек с висок глас може да удиви със своята увереност и сила. Гласът не е толкова важен, колкото съдържанието, нали? Все още обаче никой не е отменил подсъзнателното възприятие.

Не забравяйте, че трябва да се развивате цялостно: да растете като личност, да научавате нови неща, да развивате самочувствие и, разбира се, да се научите да управлявате себе си, включително гласните си струни.

Ниският тембър на гласа прави собственика му по-убедителен в диалози и спорове. Груб гласОсвен това отива по-добре на външния вид на мъжа и му дава самочувствие. В тази статия ще говорим за това как да направите гласа си по-груб с помощта на народни средства или специални упражнения.

Как да направите гласа си по-груб с помощта на народни средства

За това се нуждаем от малък емайлиран тиган. В него трябва да поставите листа от мента и да ги залеете с вряща вода. Оставете ментата да се накисва за около двадесет минути. След това прецедете бульона и го пийте на малки глътки. Между глътки издавайте дълъг звук „а-а-а“. Трябва да пиете от отварата по 1-2 чаши на ден, докато гласът ви отслабне. Осезаеми резултати обикновено се появяват след 2-3 седмици процедури. Този метод е не само ефективен, но и изключително безопасен.

Правете упражнения за задълбочаване на гласа си

Пеейки звука "а-а-а"

Този метод е професионална логопедична техника за понижаване на тембъра на гласа. Упражнението трябва да започне с 10 минути пеене на звука „а-а-а“ с нормалния си глас. На втория ден този звук се пее с един тон по-нисък глас, след още един ден тоналността пада още повече и т.н. Основното в това упражнение е да издърпвате „а-а-а“ дълго и равномерно, като поддържате зададения тон на гласа .

Ниски вибрации "w"

За това упражнение трябва да наклоните главата си така, че брадичката ви да е възможно най-близо до гръден кош. След това трябва да започнете да бръмчите, тоест да издадете провлачен звук „w“. Смисълът на това упражнение е, че при такъв наклон на главата връзките са много напрегнати и поради това звукът „w“ е по-нисък. За да консолидирате нисък тембър, трябва да се научите да отпускате гласните си струни по време на това упражнение.

Пеене на гласни звуци

Това упражнение донякъде напомня на пеене със звуците „a-a-a“ и се състои в това, че трябва да пеете гласни звуци няколко пъти на ден. В началото всеки гласен звук трябва да се пее за 10 - 15 секунди с нормалния ви глас, без да притискате дъха си. Следващата група гласни звуци трябва да се пее с по-нисък глас. След това, с всеки нов подход, трябва да намалите тембъра с половин тон. След като почувствате, че кабелите ви произвеждат възможно най-дълбокия глас, можете да спрете дейността. По правило това упражнение отнема 15 - 20 минути. Не трябва да се опитвате да тренирате по-дълго, защото можете да пренапрегнете връзките. Трябва да се помни, че гласовото обучение, както всяко друго, се извършва най-добре по график и с постепенно увеличаване на натоварването.

Дишане през носа

>Ако се опитвате да задълбочите гласа си без специални упражнения, дишането през носа може да ви помогне. Колкото повече дишате през носа и по-малко през устата, толкова по-бързо гласът ви ще стане по-дълбок. Използвайки този методпонижавайки тонуса, трябва внимателно да наблюдавате здравето на носната кухина, защото всяка настинка или хрема може да прекъсне вашите дейности.

Уроци с треньор

Ако не искате да използвате традиционни методи, тъй като се съмнявате в тяхната ефективност, по-добре се свържете с гласов треньор или вокален специалист. Той ще може да избере най-подходящата програма за обучение за вас и да ви предупреди за грешки.

Какви методи не трябва да се използват?

Първото нещо, което може да ви дойде на ум, е тютюнопушенето и алкохола. Но си струва да се отбележи, че тези методи не са подходящи първоначално, тъй като те също са подходящи Отрицателно влияниевърху човешкото здраве.

Също така много често срещан начин за намаляване на тембъра на гласа е използването на хормони. Те дават много бързи резултати, но могат да се приемат само по препоръка на лекар, тъй като самостоятелният прием на такива лекарства може да доведе до хормонален дисбаланс.

Привлича хората. С негова помощ лесно можете да убедите опонентите си, че решението ви е правилно, помага ви лесно да предадете посланието си на вашите житейски и бизнес партньори. Можете да направите много с красив тон! Например, организирайте се за обща кауза или просто очаровайте събеседника си.

Ако се обърнем към историята, достатъчно е да си спомним как водачите четат речите си революционни движения. Това бяха смели гласове с доста нисък тембър. Разбира се, в допълнение към това те имаха много лидерски качества, особености на възпитание и образование, но въпреки това не може да се отрече, че гласът им изигра важна роля при оформянето на тяхната съдба.

В живота често има ситуации, когато човек, особено публичен, е недоволен от тембъра на естествения си глас. Например, той е твърде висок. В тези случаи често възниква проблемът как да направим гласа по-груб, как да му придадем повече солидност. Възможно е това да не реши проблема, защото вътрешният няма да се промени. Има обаче възможност човек да се отърве от съществуващия комплекс и да придобие самочувствие, а това е важно.

И така, как можете да задълбочите гласа си? Това, на първо място, изисква много търпение и желание да преодолеете някои свои навици и убеждения. Можете радикално да промените гласа си. Има бърз, но несигурен начин за това - операция. Съгласете се, че този метод не е подходящ за всички. Има по-нежни и не по-малко ефективни техники за загрубяване на гласа.

Най-ефективни са упражненията за гласните струни. Те включват и специални упражнениянасочени към трениране на дикцията. Тяхната същност е следната: започваме да изтегляме буквата „а“ с нормалния си глас и правим това за около 10 минути. Упражненията не свършват дотук. Всеки ден, докато правим тези упражнения за гласните струни, ние намаляваме тона на гласа си и изтегляме буквата равномерно и продължително.

Има и редица препоръки как да промените гласа си. Освен това всички те могат лесно да се правят у дома. Например, следното упражнение трябва да се направи за първи път внимателно, без напрежение, за да не го повредите, наклонете главата си надолу, натиснете брадичката си към гърдите си и започнете да бръмчите. Просто произнесете буквата "zh", разтягайки я за дълго време: zhzhzhzhzhzhzhzh. В този случай главата не се издига, а е в първоначалното си положение (както преди, брадичката е притисната към гърдите). Правете тези упражнения всеки ден в продължение на 20 минути.

Можете да опитате този метод - вземете уроци.Те определено ще намалят гласа ви до желания тембър. Друго предимство е, че майсторски ще се научите да контролирате гласа си, а гамата ще ви изненада с разнообразието си.

Повечето по прост начин? Четенето на глас ще ви помогне с това. Например, четете няколко минути на ден речи, които сте написали сами. В същото време се опитайте да го направите с гласа, който бихте искали да имате. Или запишете изпълнението си на касетофон и пускайте записа всеки ден. Запишете отново, като добавите подобрена версия на дикция, опитвайки се да доведете речта и гласовия си тембър до желаното ниво.

Не забравяйте, че артикулацията на съгласните е важна в речта. Тренирайте много и упорито. В резултат на това проблемът как да промените гласа си ще изчезне. Може би скоро ще имитират вашия глас.

Ако имате възможност да говорите пред публика, дори и много малка, говорете. Това ви дава увереност. Ако тези условия и упражнения са изпълнени, победата над себе си е гарантирана.

Радио и телевизионните водещи, гласовите актьори и професионалните оратори използват по-нисък тон, защото той привлича вниманието и повишава авторитета на оратора във възприятието на слушателите. Мъжете често искат да направят гласа си по-груб: жените подсъзнателно свързват това с надеждност, сила и привлекателност. Ако говорите с висок глас, подготвяте се да изиграете театрална роля или да озвучите герой, инсценирането на реч е напълно възможно. Каквато и да е причината, не е толкова трудно за изпълнение, колкото може да изглежда на пръв поглед. Как да направите гласа си по-нисък, по-груб и по-дълбок, ще обсъдим в тази статия.

Оценете ситуацията

Слушайте себе си, за да разберете каква е речта ви в момента. Това ще ви помогне съзнателно да го намалите до по-нисък тон. Трябва да се слушате внимателно, докато стоите пред огледалото, или да запишете речта си на диктофон (компютър, телефон и т.н.) за целите на възпроизвеждането. Някои устройства дават по-добри резултати от други, така че трябва да използвате най-добрата налична опция. Струва си да се отбележи, че лошите високоговорители не са в състояние да възпроизвеждат задоволително баса, което е важно за тази цел. Изберете тихо място за запис, за да избегнете нежелани звуци и гласове. Опитайте се да направите всичко, за да се научите да слушате внимателно и да разпознавате всички характеристики на вашата реч. какъв е вашият глас Прекалено остър, висок, писклив ли е? Когато експериментирате, не се опитвайте да звучите като спортен коментатор: бъдете възможно най-естествени.

Как да направите гласа си по-груб?

Ще бъде по-трудно за момиче със сопран или висок тенор, но в задачата няма нищо невъзможно. Като пример можете да слушате известни оперни певци, които имат гласове контрато (Мариета Албони, Мариан Андерсън и други). За мъжете е по-лесно естествено да постигнат дълбок, нисък глас, отколкото за жените.

Подготовка

Отпуснете гърлото си колкото е възможно повече. В противен случай гласът ще стане напрегнат, раздразнен или тревожен. Навлажнете ларинкса си и поддържайте чист звук, опитвайки се да преглъщате слюнката по-често. Пийте топла вода или леко сварен чай, преди да започнете практиката си. Това ще помогне за отпускане на мускулите на фаринкса и ларинкса. против, студена воданасърчава стесняването на гласните струни (можете да го пиете, когато искате да повишите тона на гласа си). Дишайте естествено, като се опитвате да поемате дълбоки вдишвания и издишвания. Развийте контрол върху движението на диафрагмата си. Избягвайте кратко, плитко дишане и особено хипервентилация.

Позиция на тялото

Как бързо да задълбочите гласа си? Обърнете внимание на позата, в която говорите. Позицията на тялото играе голяма роля в производството на глас. Стоенето в изправена поза отваря диафрагмата ви и позволява на въздуха да се движи свободно, което ви помага да говорите по-ясно и ясно. Проверете правилността на позата си пред огледалото - може да изисква корекция. Наблюдавайте се, докато говорите по обичайния си начин и с желания от вас по-нисък глас. Проучете как можете да се възползвате от промяната на позицията на тялото си. Отворете устата си нормално, така че речта ви да звучи естествено. Не се опитвайте да компресирате или оформяте устните и бузите си.

Здравето и безопасността

Когато говорите, избягвайте гърлени, резки и дрезгави звуци, тъй като те могат да навредят на гласа ви. Ако те са налице, въпреки опитите за отстраняването им, това може да означава хронично усложнение (в резултат на предишно заболяване, наличие на белези и дори предракови полипи в гърлото). Когато дрезгавостта в гласа ви стане постоянна, най-разумно е да се консултирате с лекар: това може да е симптом на сериозно заболяване. Също така се опитайте да избягвате прекомерни назални звуци.

Как да направите гласа си по-груб и да разширите диапазона в долния регистър?

1. С леко отворена уста и брадичка надолу, така че да сочи към гърдите, издайте нисък тананикащ звук дълбоко от ларинкса – това е упражнение за загряване. Без да спирате, бавно повдигнете главата си. Започнете да говорите със същия нисък тон, който сте използвали, за да издадете тананикащия звук.
2. Добавете малко носови тонове, за да направите речта по-силна и по-приятна.
3. Експериментирайте. Опитайте се да почувствате как можете да направите гласа си по-груб, да добавите повече гръдни звуци към него или обратното. Върнете се към нормалната си реч и вижте каква е разликата. Научете се да контролирате гласа си. Това е много подобно на певчески упражнения за вокалисти, но няма музикален елемент.

Наблюдение и анализ

Научете се да говорите така, че да чувате себе си отвън. Когато правите това упражнение, не дърпайте стомаха си, дишайте от диафрагмата. Трябва да усещате вдишвания и издишвания не само в дробовете си. Представете си как въздухът се движи горна часткорема, стомашната област, повдига и спуска гръдния кош. Комуникирайте съзнателно. Опитайте се да говорите по-бавно от обикновено, за да не загубите контрол и да се върнете към стария си начин на говорене.

Допълнителни средства

Използването на диктофон играе важна роля в задачата да направите гласа си по-груб. След достигане на първия положителни резултатиЗапишете речта си на устройство с добър микрофон. Пуснете файла, като използвате високоговорители с силен бас или слушалки, докато оценявате гласа си. Записът ще ви помогне да определите колко естествено звучи вашата реч за другите хора. Имайте предвид, че това вероятно е вашият глас, дори и да се различава от собствените ви представи за него. Ето защо, ако не ви харесва това, което чувате, продължете да работите, като отново и отново оценявате получените записи.

Бъди внимателен

Като начало практикувайте само за кратки периоди от време, опитвайки се да намалите гласа си само с няколко полутона. Опитайте се да промените речта си постепенно, без да се стараете твърде много, за да избегнете увреждане на гласните си струни. Едва след това помислете как да направите гласа си по-силен, движейки се към желаната цел. Практиката обаче трябва да е редовна, иначе постоянен резултатне може да има разговор. Опитайте се да се насладите на упражненията и наблюдавайте как вашето семейство и приятели реагират на промените в гласа ви. Не се обезсърчавайте, ако първите ви опити не донесат успех - продължете да работите и се научете да контролирате начина, по който говорите. Помнете предимствата на ниския и дълбок глас, за да се мотивирате.

Ако желаете, можете да преминете обучение или да вземете няколко частни урока, за да ускорите напредъка си и да премахнете съмненията. Професионален говорител или вокалист може да ви каже как да задълбочите гласа си.
. Възползвам се допълнителна литература, ако не разбирате напълно техниката или имате нужда от допълнителни упражнения.
. Избягвайте всякакви звуци, които причиняват дискомфорт. На практика винаги давайте приоритет на безопасността и внимателно следете състоянието на гласните си струни.
. Не използвайте лимонов сок или други продукти, за да прочистите гърлото си преди тренировка. Не забравяйте, че в някои случаи връзките могат да бъдат причинени непоправими щети.

Често, когато създава човек, природата изглежда пренебрегва нещо поради прекалена заетост. И в този случай се оплакваме, че нямаме достатъчно гъста коса, къси крака или тънък глас.

По правило хората с нисък, груб глас се възприемат от другите като авторитетни, привлекателни, самодостатъчни и уверени в себе си. Ако имате висок тембър и искате да го намалите, е напълно възможно да направите гласа си по-груб или поне да го намалите с няколко полутона.

Какво е тембър на гласа

Височината на тембъра на всеки човек се определя от общата маса на гласните струни - тяхната дебелина, ширина и дължина. Освен това е известно, че женските връзки са два пъти по-леки от мъжките. Като цяло гласните струни при мъжете са отделен въпрос.

По време на пубертета, когато момчетата пораснат, настъпва така нареченото счупване на гласа: ларинксът укрепва и спада, докато дебелината му значително се увеличава, както и дължината на удължителната тръба. Всичко това води до увеличаване на масата на връзките.

Резултатът от такива трансформации, свързани с възрастта, е появата на адамова ябълка или ябълка на Адам. Момчетата развиват нисък тембър. При жените този период настъпва и по време на юношеството, но се случва по-малко драматично и височината на звука се променя по-леко.

От какво зависи тонът? Причината е в разположението на ларинкса и дължината на удължителната тръба. Колкото по-ниско е разположен ларинкса и колкото по-дълъг е удължителят, толкова по-слаб е звукът. Следователно грапавостта на нотите зависи от дължината на ларинкса.

Ако погледнем този процес от гледна точка на физиологията, научаваме, че високият звук се произвежда от къси тръби, а ниският звук, напротив, се произвежда от дълги тръби. По този начин, колкото по-дълъг е ларинксът, толкова по-нисък ще бъде тонът. За това са отговорни напречнонабраздените мускули – те се намират в предната част на шията. Експертите казват, че след няколко месеца упражнения можете да се научите да контролирате съзнателно тези мускули. Този метод обаче не е подходящ за тези, които искат да го направят бързо.

Как да понижим тонуса?

Хората дават всякакви съвети по този въпрос. Най-простият и опасен е пиенето на алкохол и пушенето. Но тук си струва да претеглите здравето си и желанието си да промените тембъра. На пръв поглед можете веднага да разберете, че играта не си струва свещта.

Не се препоръчва приемането на мъжки хормони за намаляване на тонуса, тъй като това може да доведе до непредсказуеми последствия. В случай, че са предписани от лекар за други цели, т.к лекарства, разбира се, можете да го използвате, но това ще бъде по-скоро следствие, отколкото целта на приема на лекарствата.

По-груб тон може да се направи с помощта на:

• хирургическа интервенция;
• използване на народни средства;
• извършване на специални упражнения;
• вокални уроци и уроци с преподавател.

Упражнения за връзки

Има няколко начина за упражняване на връзките:

• пеещи гласни. Това е най-простият и лесно упражнение, за което трябва да пеете всяка гласна буква в продължение на 10 минути. След това изпейте тези звуци с половин тон по-ниско, след това отново намалете звука с половин тон и отново;
• Използвайки произношението на звука "zh", можете да тренирате ниската вибрация на артикулационния и гласовия апарат. За да направите това, наклонете главата си така, че брадичката да е възможно най-близо до гърдите. Започнете "жужене";
• С обичайния си равен глас разтегнете звука „а“ възможно най-дълго, опитайте се да издържите времето до 10 минути. След това намалете тона, като продължите да разтягате този звук дълго и равномерно.

Също така препоръчваме да вземете няколко урока от вокален учител. Упражненията за дикция заедно с основите на пеенето, които сте научили, ще свършат своята работа и много скоро ще можете да контролирате тембъра, както искате. В края на краищата артистите и професионалистите по глас са страхотни в овладяването на тоновете си и звукът на всеки може не само да се издигне до височините на сопраното, но и да се спусне до алта и баса.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения не само ще понижат тонуса ви с няколко полутона, но и ще подобрят дихателната ви система.

За да направите това, трябва да овладеете гръдния тип дишане, който намалява звука по-добре от диафрагмалното дишане. При този тип дишане настъпва активиране на мускулите, което води до намаляване на ларинкса. И както си спомняме, спускането на ларинкса осигурява нисък тембър. Освен това са включени звуковата опора и гръдните резонатори.

С правилна, права стойка ще можете да постигнете максимален ефект. Ако диафрагменият тип дишане е по-подходящ за пеене, то гръдният тип е по-подходящ за реч.

По време на разговор трябва да вдишвате през носа, това ще ви позволи да поддържате правилното въртене на ларинкса и ниското му положение. Освен това ще можете да контролирате темпото на речта. Ако говорите с бавно темпо, тембърът ще остане груб, но ако ускорите темпото, звукът ще стане по-тънък. При правилно звукоиздаване дишането трябва да е бавно и икономично. Научете се да говорите спокойно, произнасяйки думите ясно и без конвулсивно вдишване през устата.

Можете дори да изпълнявате малък тест. Дръжте запалена свещ до устата си и произнесете реч. Ако производството на звук е правилно, тогава пламъкът на свещта ще бъде практически неподвижен. Вашата реч трябва да продължи дълго време. Ако пламъкът варира, това показва, че дъхът се губи неикономично: той не трябва да излиза на ритъм, а трябва да тече плавно от артикулационния апарат.

Народни средства

Какво народен лекизползвани не само от обикновените хора, но дори и от представители на творческия елит?