Много мъже са недоволни от гласа си - биха искали да е по-нисък, по-възбуждащ. Поради това може да се появят комплекси, които ще ви попречат както в кариерата, така и в личния ви живот. Постоянно мълчите и се опитвате да стоите далеч от събитията. Има няколко начина да го направите по-груб. Разбира се, това не означава, че тези техники работят еднакво за всички, но все пак повечето мъже се изказват положително за тях.

Как бързо и лесно да направим мъжкия глас груб?

Някои хора съветват да се пуши и пие повече. Разбира се, този метод не е подходящ за вас, ако цените здравето си. Така ще получите само много рани и гласът ви просто ще стане дрезгав.

Всъщност не само певците, но и обикновените мъже искат да намалят тембъра си. Пискливият глас ужасява вашите колеги и партньори, разваля впечатлението ви и поради това не можете да общувате с хората.

Поза.Оказва се, че стойката ви влияе върху функционирането на гласните ви струни. Не се прегърбвайте и ходете изправени, придърпвайки леко коремните си мускули, сякаш се готвите да пеете. Ако позата ви е сериозни проблеми, можете да го фиксирате със специален колан, който можете да закупите в аптеката или в интернет. Ходенето с книга на главата също ще помогне, трябва да правите упражнението всеки ден по 10-15 минути.

Практикувайте.Първо, трябва да се научите да пеете с различен тембър. Поемете възможно най-много въздух в себе си гласни струнии започнете първо с една нота, след това преминете към пеене на думи и цели фрази. Не бързайте, напредъкът ще бъде незначителен и ще видите резултати само с редовни тренировки. Ако не можете да пеете вкъщи, намерете зала.

Бъз.Ако имате тънки стени у дома, не плашете съседите си. Но ако е възможно, защо не бръмчи? Спуснете брадичката си и започнете да си тананикате, докато бавно повдигате главата си по-високо. Продължете да повтаряте 5-10 минути.

Дъх.Статистиката показва, че когато дишате през носа, когато говорите със събеседника си, гласът ви става по-груб. В началото ще ви бъде трудно да контролирате дишането си, но с времето ще свикнете.

ментов чай- народен лек, който помага в някои случаи. Внимавайте да не пиете повече от 1-2 чаши от напитката на ден, тъй като това може да повлияе негативно на мъжкото либидо.

Хормонална терапия.Можете също така да намерите съвет в интернет, че за по-груб глас трябва да увеличите количеството тестостерон в тялото, като използвате хормонални лекарства. Не е най-добрият вариант, защото странични ефектиИма много такива лечения, но резултатите не винаги са приятни.

хирургия.Ако всички горепосочени методи не ви помогнат, остава само да се консултирате с лекар за помощ. Може да имате много напреднал случай и ще трябва да направите разрези с лазер или инструменти. В повечето случаи тази техниканаистина работи.

Преди да се консултирате с лекар, опитайте всички горепосочени методи. Ако нашите съвети не са ви помогнали, остава само едно нещо - потърсете помощ от лекар.

„Прилича на сокол, но звучи като гарван“, така казват за хората, чийто глас не съвпада с външния им вид. Ако не сте доволни от гласа, даден от природата, или искате да направите по-ярко впечатление на другите и да повишите статуса си, време е да помислите как да намалите гласа си с помощта на лесни за изпълнение трикове.

Защо се нуждаете от нисък глас?

Собственикът на нисък глас интуитивно се възприема от другите като авторитетен, уверен, самодостатъчен човек. Този образ, както и звукът на гласа, който го генерира, е добър във всеки случай: ако сте мъж, той привлича нежния пол сексуално; ако представлявате прекрасната половина на човечеството, повече нисък гласще принуди бизнес партньорите да се отнасят внимателно към вас и неволно да се доверяват повече на вашето мнение. Ниският глас обикновено говори за такива качества като самоконтрол и уравновесеност, а също така вдъхва доверие и съчувствие на събеседника.

Много често срещана ситуация е, когато преди важен ораторство, преговори или предстоящ семеен „разбор“, човек открива, че гласът му не се подчинява и започва да трепери коварно, да хрипти и да се разпада на фалцет. И високият, писклив глас, трябва да признаете, не се вписва в образа на лидер и уверен човек, чиито думи искате да слушате. Ето още една причина да се научите как да контролирате гласните си струни.

Възможно е дори да не подозирате, че вашият красив тембър звучи напълно различно за другите. И това обикновено се установява, след като чуете гласа си на запис. U различни хоратова възприятие е различно: за някои изглежда, че гласът му в записа звучи по-високо, за други - по-ниско. И все пак тези два различни звука са един и същ ваш глас. Ето как Нелсън Вон, логопед и професионален озвучител на холивудски актьори, обяснява процеса на формиране и възприемане на звука на гласа: „Когато слушаме гласа си по време на разговор, ние го възприемаме не само с ушите си. . Ние чуваме звукови вълни, разпространявайки се вътре в нас, чрез течността, която изпълва вътрешни органи. Звукът се разпространява по различен начин във въздуха, отколкото в течности и плътни тъкани. Тази разлика се отнася до почти цялата ширина на тоновете, които възприемаме, така че хората около нас чуват нещо съвсем различно от това, което ние чуваме.“

И накрая, тази тема ще бъде много полезна за тези, които имат склонност към заекване - постоянно или от време на време. стресови ситуации. Лекар медицински науки, професор I.A. Сикорски в своята монография „За заекването“ заявява, че бавната реч с нисък тон „има голяма защитна сила срещу заекването... и дава на говорещия външен отпечатък на важност, авторитет и самоконтрол“.

Упражнения за понижаване на гласа

Колкото по-ниско е разположен ларинкса, толкова по-нисък е гласът. Напречно набраздените мускули, разположени в предната част на врата, отговарят за неговите движения. За щастие тези мускули могат да се научат да се контролират съзнателно с прости упражнения. Единственото условие за постигане на успех е редовната практика и постоянството. Така:

Прозявка и полупрозявка. Почувствайте ларинкса и се прозяйте - почувствайте как ларинкса се спуска. Това упражнение засяга всички гласови органи: фаринкса, мекото небце, ларинкса и езика.

Друго упражнение е „басовата глава“. Обръщали ли сте внимание на позицията на главата на човек, който пее с басов глас? Главата му е високо вдигната и в същото време леко наклонена (като че ли държи някакъв предмет с брадичката си или свири на невидима цигулка). Тази позиция активира всички мускулни групи, които дърпат ларинкса надолу. Въртенето на ларинкса трябва да е насочено надолу, което в комбинация с по-ниското му положение понижава максимално гласа.

Упражнения с гласния звук “и”. Начална позиция - седнала или изправена. Наклонете главата си надолу, така че брадичката да докосне гърдите (позиция на басовата глава) и издайте нисък звук „i“. Сега вдигнете главата си с лицето нагоре, като фиксирате височината на звука „i“. В началото на часовете ще ви бъде трудно да поддържате фиксирана височина на звука „i“ - той неизменно ще се повишава, когато хвърлите главата си назад. Това показва напрежение във вашите гласни струни и скъсяване на ларинкса. Повторете това упражнение няколко пъти през деня, докато височината на гласа ви се изравни в двете позиции на главата: този ефект ще означава, че спазъмът гласните гънкиотстранени.

„Експлозивна вълна“. Започваме да ръмжим от най-ниската нота, след това нашето ръмжене плавно преминава в най-високата нота, която сме в състояние да произведем, а след това също плавно се спускаме до най-ниската нота, от която сме започнали упражнението. Правим няколко такива подхода. След такова загряване веднага ще почувствате, че е станало по-лесно да говорите, гласът ви сякаш е „прорязал“ и започва да звучи много по-ярко и изразително.

Контролирайте темпото на речта си: колкото по-бързо говорите, толкова повече се напрягат гласните ви струни - и по-висок е гласът ви. Човешкият глас се сравнява с винилова плоча: ако намалите скоростта на въртене, той започва да баси. Когато умишлено намалите тона на гласа си, речта ви се забавя с поне 10%.

Ниският глас и правилната стойка са взаимозависими. Ето защо всеки, който иска да понижи гласа си, определено трябва да обърне внимание на гръбначния стълб. Между другото, не само височината на гласа, но и функционирането на мозъка зависи от правилната поза, както се потвърждава от електроенцефалограмата. Беше отбелязано, че хората, които имат правилна стойкаи дълбок глас, не само създават впечатлението, че са самодостатъчни и уверени в живота – те всъщност са такива.

И още един доказан от науката факт: добре отпочиналият човек говори с по-нисък глас. Тайната е, че сънят отпуска гласовия апарат, като по този начин ви осигурява пълния набор от предимства на ниския тон.

Ниският тембър на гласа прави собственика му по-убедителен в диалози и спорове. Грубият глас също отива по-добре на външния вид на мъжа и му дава увереност. В тази статия ще говорим за това как да направите гласа си по-груб с помощта народни средстваили специални упражнения.

Как да направите гласа си по-груб с помощта на народни средства

За това се нуждаем от малък емайлиран тиган. В него трябва да поставите листа от мента и да ги залеете с вряща вода. Оставете ментата да се накисва за около двадесет минути. След това прецедете бульона и го пийте на малки глътки. Между глътки издавайте дълъг звук „а-а-а“. Трябва да пиете от отварата по 1-2 чаши на ден, докато гласът ви отслабне. Осезаеми резултати обикновено се появяват след 2-3 седмици процедури. Този метод е не само ефективен, но и изключително безопасен.

Правете упражнения за задълбочаване на гласа си

Пеейки звука "а-а-а"

Този метод е професионална логопедична техника за понижаване на тембъра на гласа. Упражнението трябва да започне с 10 минути пеене на звука „а-а-а“ с нормалния си глас. На втория ден този звук се пее с един тон по-нисък глас, след още един ден тоналността пада още повече и т.н. Основното в това упражнение е да издърпате „а-а-а“ дълго и равномерно, като запазите зададения тон на гласа .

Ниски вибрации "w"

За това упражнение трябва да наклоните главата си така, че брадичката ви да е възможно най-близо до гръден кош. След това трябва да започнете да бръмчите, тоест да издадете провлачен звук „w“. Смисълът на това упражнение е, че при такъв наклон на главата връзките са много напрегнати и поради това звукът „w“ е по-нисък. За да консолидирате нисък тембър, трябва да се научите да отпускате гласните си струни по време на това упражнение.

Пеене на гласни звуци

Това упражнение донякъде напомня на пеене със звуците „a-a-a“ и се състои в това, че трябва да пеете гласни звуци няколко пъти на ден. В началото всеки гласен звук трябва да се пее за 10 - 15 секунди с нормалния ви глас, без да притискате дъха си. Следващата група гласни звуци трябва да се пее с по-нисък глас. След това, с всеки нов подход, трябва да намалите тембъра с половин тон. След като почувствате, че кабелите ви произвеждат възможно най-дълбокия глас, можете да спрете дейността. По правило това упражнение отнема 15 - 20 минути. Не трябва да се опитвате да тренирате по-дълго, защото можете да пренапрегнете връзките. Трябва да се помни, че гласовото обучение, както всяко друго, се извършва най-добре по график и с постепенно увеличаване на натоварването.

Дишане през носа

>Ако се опитвате да задълбочите гласа си без специални упражнения, дишането през носа може да ви помогне. Колкото повече дишате през носа и по-малко през устата, толкова по-бързо гласът ви ще стане по-дълбок. Използвайки този методпонижавайки тонуса, трябва внимателно да наблюдавате здравето на носната кухина, защото всяка настинка или хрема може да прекъсне вашите дейности.

Уроци с треньор

Ако не искате да използвате традиционни методи, тъй като се съмнявате в тяхната ефективност, по-добре се свържете с гласов треньор или вокален специалист. Той ще може да избере най-подходящата програма за обучение за вас и да ви предупреди за грешки.

Какви методи не трябва да се използват?

Първото нещо, което може да ви дойде на ум, е тютюнопушенето и алкохола. Но си струва да се отбележи, че тези методи не са подходящи първоначално, тъй като те също са подходящи Отрицателно влияниевърху човешкото здраве.

Също така много често срещан начин за намаляване на тембъра на гласа е използването на хормони. Те дават много бързи резултати, но могат да се приемат само по препоръка на лекар, тъй като самостоятелният прием на такива лекарства може да доведе до хормонален дисбаланс.

Гласът е най-яркият показател за личността на човек, способен да разкаже много за събеседника. Следователно не е тайна, че тези хора, които не харесват звука на гласа си, имат донякъде сложна комуникация. Учените са доказали, че по-нисък тембър на глас се възприема по-добре от писклив фалцет. Особено този проблемтревожи мъже и тийнейджъри, чийто глас се е счупил и счупил, но не се е счупил. Грубостта на гласа на мъжа зависи пряко от количеството мъжки хормон - тестостерон, който се произвежда в тялото от началото на пубертета (което причинява процеса на счупване на гласа в юношеството). Грубият мъжки глас е сигнал за противоположния пол. Жените подсъзнателно се чувстват алфа мъжки, чийто груб басов глас показва излишък от хормони, и затова възприемат мъжете с груб глас като идеален партньор за продължаване на рода. Да, това предполага пряка връзка между гласа на мъжа и неговата сексуалност. Ясно е, че мъжете, които не са природно надарени с основния еротичен фактор, се стремят да подобрят този въпрос. И в отговор на такова разбираемо желание днес има няколко варианта за решение.
На първо място, високият звук на гласа се характеризира със състоянието на въжетата. Подобно на опънатите струни на китара, гласът звучи по-високо; ако струните са хлабаво опънати, звукът е бумтящ и нисък. Следователно силното напрежение в връзките трябва да се облекчи по този начин: трябва да го правите всеки ден специални упражнения. Едно такова упражнение е да пеете (или просто да си тананикате) съгласен звук, като „о“ или „а“, през целия ден, като същевременно се опитвате да понижите гласа си колкото е възможно повече. Това упражнение често се използва от хорови певци и други като песнопение. Това прави тъканта на връзките по-еластична и позволява на опитни солисти да свирят голямо разнообразие от ноти. Като изпълнявате такива упражнения, можете да се научите да контролирате гласа си и значително да го намалите, когато пожелаете.
Също така, в допълнение към тази опция, можете да посещавате часове по хор. Със сигурност наблизо има музикално училище, където могат да учат и възрастни, ако желаят. Учителите по пеене ще могат да развият напълно вашия глас в рамките на една година, което вече ще бъде под ваш контрол.
Освен това тези, които обичат да облекчават напрежението по необичаен начин, ще ви кажат какво да правите. Много е полезно да викате често и много, колкото по-силно, толкова по-добре, но трябва да се опитате да понижите гласа си, доколкото е възможно. Тоест викайте с басов глас! Но не у дома, разбира се. Можете да викате близо до железопътните линии, докато влакът се движи, или да посетите места, където всички викат: хокейни и футболни мачове, шумни партита.
Ако се чувствате неудобно, когато общувате поради тихия си глас, опитайте се просто да говорите по-тихо и равномерно. Това ще ви представи като човек, който е уверен в себе си и абсолютно не се притеснява от факта на заболяването. Други, по-драстични начини за решаване на проблема включват варианти като лоши навици и хирургическа интервенция.
Ако започнете да пиете много алкохол и да пушите цигари без филтър, бъдете сигурни, че след година-две ще придобиете груб глассъс силен намек за дрезгав глас. И в допълнение към това има характерна миризма и съответен външен вид. И сега гласът ви няма да бъде привлекателен, няма да можете да завладеете напълно, въпреки смелия дрезгав бас. Така че не трябва да придобивате лоши навици и ако вече сте се включили, опитайте се да изкорените тези инфекции. Тютюнопушенето и алкохолът засягат връзките, като постепенно разрушават тяхната еластичност и ги правят отпуснати. Много лигаментни влакна са разкъсани, създавайки дрезгав глас.
Последният метод е операция. Разбира се, всякакви хирургична интервенцияопасно, но в този случай рискът за общото здраве е малък, при условие че няма противопоказания. Операцията се извършва почти амбулаторно. Хирургът просто отрязва част от връзките, които са силно разтегнати, създавайки високи терени. Вашият глас е вашето оръжие, пазете го от лоши навиции възстановете, ако е необходимо.

Този въпрос си задават всички вокалисти, които са се сблъсквали с рок музиката. Особено трудно е да изпиташ звука на собствения си ангелски глас за тези, които вътре се чувстват като брутален брадат рокер, който е пробил повече от една сцена с тежкия си юмрук. Случва се вашата група да очаква от вас силен, разбиващ стените, дрезгав глас, но вие звучите като член на детски хор. В такава ситуация мнозина започват да стигат до крайности и да опитват най-странните методи, за да направят гласа си по-груб. Ами ако искате груб глас, без всичките викове и ръмжене, разцепване на връзки и други неща? Нека да разгледаме плюсовете и минусите на всички методи, предлагани днес:

1. Започнете да пушите

Да, това ще ви помогне да задълбочите гласа си, но това ще изисква повече от една година вдишване на тютюн и ще съкрати живота ви с 15-20 години (да не говорим за ранните бръчки, зеления тен и жълтите зъби). Освен това гласът ви може да започне да звучи по-грубо, когато говорите, но когато пеете, може да остане ангелски в продължение на десетилетия. Но вие ще загубите контрол над него. Ще бъде по-трудно да улучите нотите, отколкото за тези, които не пушат; гласът ще трепери, ще се люлее нагоре-надолу, където си поиска. Освен това ще имате възпалено гърло по време на вокален стрес и често ще искате да прочистите гърлото си, което може да бъде изключително неуместно, докато пеете.

2. Започнете да приемате мъжки хормони

Още един „болен“ начин да постигнете желаната цел. Резултатите от такъв експеримент могат да бъдат най-непредвидими: ако сте момиче, ще имате разкошни мустаци и гърдите ви ще започнат да изчезват, а ако сте мъж, тогава може да сте покрити по такъв начин, че няма да остане място за нови пъпки или косата на главата ви ще започне да пада, а на гърба - напротив, ще има повече коса.

3. Потърсете помощ от хирург

Това е абсолютно фантастичен метод, който не е приложим за нашата страна и нашата медицина. Ако искате да живеете дълго и щастливо, отложете операцията на тялото си до най-дъждовния ден...

4. Сварете ментов чай, оставете го да вари 20-30 минути, след което го изпийте и между глътки издавайте звука „Ааааа“ възможно най-силно.

Все още не е известно на кого е помогнал този метод, тъй като изглежда много съмнително. Но едно е сигурно: ако пиете чай от мента, вашият нервна системаще бъде наред. Мента - доста добре успокоително. Много е възможно варенето на чай от мента да реши абсолютно всички проблеми. Изпих малко чай и всички оплаквания от собствения ми глас изчезнаха.

5. Правете упражнения за разширяване на обхвата надолу...

Това със сигурност може да ви помогне да задълбочите гласа си, а по-дълбокият глас ще звучи по-грубо, ако пеете грубо и изтласквате възможно най-много звук от акордите си. В противен случай ниският глас може да звучи дори по-меко и копринено от високия. Уроци по вокал Харков

Достатъчно е да отделите 15-20 минути на ден за тези упражнения:

• Изтегляте всяка гласна (a, o, u, i) възможно най-дълго, като звукът се увеличава. Когато звукът достигне максимална сила, постепенно го намалете, така че да изчезне. Това ще ви помогне не само да направите гласа си по-силен, но и да работите върху дишането си. Ще научите как да използвате правилно въздуха, докато пеете. Всеки път бележката трябва да се намалява, за да се постигне желания ефект.
• Спуснете брадичката си към гърдите и си тананикайте „Жжжж“, докато повдигате и спускате главата си. С наведена глава звукът ще бъде по-нисък, а с вдигната глава звукът ще бъде по-висок. И всичко това, защото връзките са напрегнати. Обучението трябва да продължи, докато се отпуснат.
• Пейте песни, които изискват нисък, груб глас, повтаряйки техниките на вокалиста. Ако слушате внимателно рок вокалистите и пеете в унисон на техните записи, ще започнете да възприемате техния стил на пеене, което ще ви помогне да направите гласа си по-подходящ за репертоара, пред който сте изправени.

P.S. Помнете, че не можете да тъпчете природата. Ако родителите ви са високи 1,50 м, вие няма как да стоите на 2 метра и половина на нивото на земята. Същото е и с гласа: той е генетичен. Ако песента не работи, не се подигравайте, изберете друга, която е по-подходяща за вашия тембър и диапазон. Може би някой, след като ви е чул, дори и да иска, няма да може да пее по същия начин и ще се опита да направи гласа си по-нежен и по-мек. Използвайте данните си разумно. Късмет!