On ymmärrettävä lujasti, että vain tahdonvoimalla voit pakottaa itsesi lopettamaan tupakoinnin. Kuten olet tottunut, niin voit vieroittaa, mutta paluu ei ole helppo. Toivo maagisesta menetelmästä on kohtalokasta. Vain vakaa päätös, selkeä motivaatio ja muiden tuki ovat menestyksen perusta.

Tukeaksesi päättäväisyyttäsi etsi vakaa askel otettavaksi. Ne voivat olla rahan säästämistä, terveellisten elämäntapojen noudattamista, läheisten kysymistä ja lopulta itsetunnon lisäämistä.

Katso itseesi

On tarpeen selvittää, mikä on tupakoinnin pääasiallinen syy. Yleensä vastaus löytyy psykologian alalta. Tärkeimmät syyt voivat olla tarve vähentää sisäistä stressiä, omahyväisyys ja stereotypiat muiden käyttäytymisestä.

Tupakointi on vaihtoehtoinen työkalu psykologiseen suojaukseen elämän vastoinkäymisiä vastaan. Muista löytää ne ongelmat, joiden ratkaisua tupakointi helpottaa. Yritä muuttaa tavallista elämäsi suuntaa.

Ensimmäinen askel

Älä odota vuoden, kuukauden tai viikon alkua. Lopeta tupakointi heti, kun päätät. Älä missään tapauksessa jätä kätköä. Aloita yhdestä päivästä ja elä se ilman tupakkaa. Pikkuhiljaa päivät muuttuvat viikoiksi ja kuukausiksi. Jos et selviä päivästä heti, älä tupakoi kotona, kun palaat töistä. Aamulla on jo puoli päivää.

Toivo asteittaisesta vieroituksesta vähentämällä poltettujen savukkeiden määrää on itsepetosta, siitä ei seuraa mitään hyvää. Vahvan seuraukset nikotiiniriippuvuus voi helpottaa sitä e-Sigs, purukumia tai laastareita, mutta tässä on oltava erittäin varovainen.

Älä lannistu, kun vikoja tapahtuu. Tilastojen mukaan jokainen tupakoitsija on yrittänyt lopettaa tupakoinnin vähintään seitsemän kertaa. Kun olet tupakoinut vuosia, et pääse eroon tottumuksestasi heti.

Löydä oma tapasi

Valitse menetelmäsi persoonallisuutesi mukaan. Pureskele keksejä tai pähkinöitä, aloita harjoitukset, kastele itsesi vedellä. Voit yhdistää tämän akupunktioon tai käyttää eksoottisia magneetteja. Tee mitä pidät hyödyllisenä. Yritä löytää aktiviteetti, joka voi kiehtoa sinua, vältä turhaa ajanvietettä ja yritä välttää alkoholia ainakin ensimmäistä kertaa.

Vältä julkisia ilmoituksia tupakoinnin vastaisen taistelusi alkamisesta. Ilman todistajia mahdolliselle väliaikaiselle fiaskollesi on helpompi selviytyä epäonnistumisesta. Lisäksi tuttaviesi joukossa voi olla provokaattoreita, jotka mukaan pahuus tai ilman sitä, he jotenkin tarjoavat tupakoinnin.

Ensinnäkin tämä on hyvä syy olla oikeutetusti ylpeä itsestäsi, tahdonvoimastasi. Tunnet myös olosi vapaaksi ihmiseksi, jolla ei ole ajatuksia jatkuvasta savukkeiden saannista ja kyvyttömyydestä työskennellä pitkään ilman tupakointitaukoja. Pidemmällä aikavälillä löydät pelastetun terveyden ja ulkonäön.

Tupakoinnin lopettaminen on nykyään erittäin tärkeää. Tämä on taistelua tupakkatuotteiden käyttöä vastaan. Euroopassa tupakoinnin vastaisia ​​toimenpiteitä toteutettiin jo ennen tupakan tuloa mantereelle. Heidät pantiin vankilaan tupakoinnin vuoksi. Tupakointi oli myös kiellettyä rukouspaikoissa.

Tupakoinnin lopettaminen vaatii noudattamista ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Samalla kannattaa hakea Erityistä huomiota nuorten tupakankäytöstä. Oppilaitoksissa on tarpeen pitää luentoja useammin tupakan vaaroista.

Tapoja käsitellä huonoja tapoja

Tupakoinnin käsittelyyn liittyvä ongelma kiihottaa melkein koko maailmaa, eikä tämä ole sattumaa. Tupakkatuotteiden väärinkäytöstä johtuvien kuolemantapausten määrä kasvaa tasaisesti. Tänään tehokkaita tapoja tupakoinnin lopettamiseen sisältyy:

1. Estä tupakoinnin alkaminen tupakoimattomilla.
2. Passiivinen tupakointi, ts. estää tupakoimattomien hengittämästä tupakansavua.
3. Vähennä sisältöä myrkylliset aineet löytyi savukkeista.
4. Lopeta tupakan käyttö ihmisiltä, ​​jotka jo tupakoivat.

On monia tapoja käsitellä riippuvuus, mutta lääke auttaa parhaiten voittamaan tupakoinnin himon. Lääketieteellinen propaganda puhuu nikotiinin vaaroista ja tekee paljon työtä tupakoinnin lopettamiseksi. Tätä propagandaa tulisi harjoittaa päiväkodeissa, kouluissa, korkeakouluissa ja korkeakouluissa. Tällä hetkellä lääkärit ja poliklinikan työntekijät eivät saa tupakoida työpäivän aikana. Tupakka-riippuvuuden torjunnan tehostamiseksi valtio houkuttelee erilaisia ​​järjestöjä ja erityiskomiteoita.

Tupakoinnin torjunta hallinnollisella tasolla on myös erittäin tehokasta. Valtio sallii tupakoinnin vain tietyissä paikoissa, savukkeiden mainonta ja tupakointi lentokoneissa, junissa ja muissa julkisissa paikoissa on kielletty. Tupakkatuotteiden myyminen nuorille ja lapsille on kielletty. Valtio siis taistelee tupakan käyttöä vastaan.

Monet maat ympäri maailmaa vastustavat jo tupakointia, ja tätä varten on olemassa seuraavat toimet:

1. Julkisissa ja kulttuuripaikoissa on erilliset tupakointihuoneet.
2. He näyttävät vähemmän kohtauksia esimerkiksi elokuvissa.
3. Järjestetään tapahtumia, joissa puhutaan tupakoinnin vaaroista (on temaattisia elokuvia, kirjoja, näyttelyitä ja paljon muuta).

Kaikki tämä edistää tupakoinnin asteittaista lopettamista yhteiskunnassa. Tupakoivan ihmisen on vaikea luopua riippuvuudesta, tätä estää nikotiiniriippuvuus.

Kuinka käsitellä tupakointia lopettamisen alkuaikoina:

1. Fyysinen harjoittelu - sinun tulee käydä urheilussa, tehdä fyysisiä harjoituksia ja voimistella hengitystä varten.
2. Kävelyt - pitkiä kävelylenkkejä tulisi tehdä ystävien tai perheen kanssa.
3. Erikoisruokavalio - sinun tulee väliaikaisesti luopua mausteista ja rasvaisista ruoista, voidoista, kahvista, makeisista. Alkuaikoina tulisi suosia vihanneksia ja hedelmiä, sinun tulee juoda lisää vettä ja mehuja tai teetä.
4. Tupakoivia ystäviä ja tuttavia tulee välttää.

Sairaanhoidon jokaiselle tupakoitsijalle erikseen. On lääkkeitä, joilla sinun on huuhdeltava suusi ennen tupakointia, ja on lääkkeitä, joiden käyttö sinun tulee lopettaa kokonaan niiden käytön aikana. tupakkatuotteet. Tämä tarkoittaa, että tupakoinnin vastaiset menetelmät tulee valita lääkärin toimesta.

Tupakoinnin lopettamisella ihminen antaa itselleen mahdollisuuden uuteen ja terveellinen elämä. Lopettamalla tupakoinnin rakennat perustaasi terveelle tulevaisuudelle. Tietenkin jäljet ​​kehossa säilyvät edelleen, tupakkatuotteiden väärinkäyttö ei ohita jälkiä. Kun ihminen on lopettanut tupakoinnin, hänen kehonsa alkaa toipua ja toipua, ja uusien sairauksien hoito on jo mahdollista aloittaa.

Mikään hoito ei auta tupakoivaa henkilöä, jos hän itse ei halua taistella riippuvuutensa kanssa.

Tupakoinnin lopettaminen yksin on vaikeaa. Lähes 70 % tupakoinnin lopettaneista palaa tupakkaan muutaman kuukauden kuluttua.

Varoitustarrat savukkeissa

Tupakka-askin merkintä, että tupakka on haitallista terveydelle, auttaa torjumaan tupakointia. Monet lopettivat tupakoinnin tämän antipropagandan ansiosta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuvat edistävät tupakoinnin lopettamista paremmin kuin yksinkertaiset kirjoitukset. Siksi tällä hetkellä tupakka-askeissa olevien merkintöjen lisäksi voi kaikkialla nähdä kuvia potilaista sisäelimet tupakoiva henkilö.

Tupakoinnin lopettamistavoilla on suuri rooli, mutta on tärkeää ymmärtää, että ilman tupakoijan tietoisuutta ongelmasta mitkään toimenpiteet eivät ole tehokkaita. Jokaisen tulisi miettiä, kuinka päästä eroon tästä riippuvuudesta, ja yrittää kertoa muille, kuinka haitallista tupakointi on.

Maailman tupakaton päivää vietetään 31. toukokuuta kaikkialla maailmassa. Tänä päivänä pidetään luentoja ja tapahtumia, joissa puhutaan tupakan vaaroista, sisäelinten häiriöistä ja savun keuhkojen vaikutusmekanismista.

Monet ihmiset aloittavat tupakoinnin varhaisessa iässä ja suosittelevat sitä ystävilleen ja tuttavilleen. Näin tupakka leviää ympäri maailmaa. Keskustele lapsillesi siitä, kuinka haitallista tupakka on terveydelle. Erityisesti tällaisia ​​keskusteluja tulisi käydä tyttöjen kanssa, koska heidän lastensa tuleva elämä riippuu siitä. Jos raskaana oleva nainen tupakoi, lapsi voi syntyä sairaana, vammaisena tai alikehittyneenä. Synnynnäisten sairauksien vuoksi äidit hylkäävät lapsensa ja he päätyvät Orpokoti. Tämä on toinen todiste tupakoinnin vaaroista. Tulevaa sukupolvea ajatellen sinun on taisteltava riippuvuutta vastaan, löydettävä tapoja auttaa tupakoivia sukulaisia ​​ja ystäviä.

Sen valossa, kun syntyperäisen neuvostovastaisen hallituksenmme seuraavat hullut suunnitelmat meitä varten julkaisivat, mieleeni tuli joitain ajatuksia tästä asiasta.

Huomasin, että melkein kaikki tupakoinnin vastustajat ja jopa monet tupakoitsijat eivät ole tietoisia joistakin yksinkertaisista ja ilmeisistä asioista:

1. Tupakoinnin haitat eivät ole ilmeisiä. On argumentteja sekä tämän tavan puolesta että sitä vastaan. Mutta ihmisiä on aivopesty niin epäinhimillisellä voimalla, että jopa ylivoimainen enemmistö tupakoijista pitää itse tupakoinnin haitallisuutta kiistattomana.

2. Tupakoinnin lisäksi on monia muitakin laajalle levinneitä, ihmisten terveydelle todella haitallisia ilmiöitä, joita vastaan ​​kukaan ei edes aio taistella (puhumattakaan siitä, että monet kaupassa vapaasti myytävät "ruoka" tuotteet ovat yksinkertaisesti myrkyllisiä).

3. Tupakoinnin tarve on objektiivinen, joten tupakoinnista luopuessa ihmiset yleensä kompensoivat sen alkoholilla ja/tai huumeilla (joskus: seksi, makeiset, harrastukset, politiikka, työ, urheilu jne., mutta useimmiten se on alkoholi tai huumeet). Nuo. tupakantorjunta on se vanha hyvä tapaus, jossa jonkun oletettavasti hyvät aikomukset johtavat meidät sinne, missä meidän ei pitäisi mennä.

4. Päätellen yrityksistä torjua sähkösavukkeita, jotka ovat käytännössä täysin vaarattomia ja turvallisia sekä tupakoitsijalle että muille, tupakoinnin vastaisen taistelun merkitys piilee juuri nikotiinin käytön kieltämisessä, mikä on loogisesti käsittämätöntä tupakan vastaisen kampanjan asetettujen tavoitteiden puitteissa.

Tupakoinnin vastaisen taistelun merkittävimmät "arvoitukset" ja "hölynpöly":

1. Kaikkien tieteellisten ja pseudotieteellisten tutkimusten tarkoituksena on nimenomaan todistaa tupakoinnin terveyshaitat, vaikka on selvää, että tällä ilmiöllä on lukuisia myönteisiä vaikutuksia. Lisäksi ei ole kysymys toimenpiteistä tupakoinnin haittojen vähentämiseksi tai ehkäisemiseksi. Vain savukkeiden täydellisestä ja lopullisesta hylkäämisestä. Aiheen pahamaineinen puolueettomuus ja jopa politisoituminen viittaa siihen, että tavoitteena on nimenomaan löytää syy, perustelu tupakointikiellolle hinnalla millä hyvänsä. Ja tämä omituisuus tarjoaa runsaasti ruokaa salaliittoteorioille.

2. Jos tupakoinnin ympärillä toimivan yrityksen perimmäinen tavoite todella olisi ihmisten terveydestä huolehtiminen, niin päätehtävänä olisi taistella savukkeiden laadusta, jolle voitaisiin asettaa vaatimuksia niiden turvallisuuden varmistamiseksi tai haittojen vähentämiseksi hyväksyttävälle tasolle. Nykyaikaiset tekniikat hyvin kykenevä saavuttamaan tämän. Tähän suuntaan on yritetty viime aikoihin asti. Itse asiassa myynti on nyt täynnä paljon terveydelle haitallisempia ja suoraan sanottuna myrkyllisiäkin tuotteita, joiden jakelua ei kukaan edes aio rajoittaa. Tupakkatuotteet ovat kuitenkin ehdottomasti kiellettyjä. Lisäksi savukkeiden ehdottoman haitallisuuden tunnustamisen vuoksi niiden laatua ja vaarattomuutta koskevia vaatimuksia ei edes mainita.

3. He eivät edes yritä korvata tupakointia jollain muulla, vähemmällä huonoja tapoja. Tämän seurauksena ihmiset kirjaimellisesti työnnetään huumeriippuvuuteen ja alkoholismiin. Kukaan ei koskaan julkisesti katso tupakointia hyödylliseksi ilmiöksi haitallisten ja vaarallisempien tapojen korvaamisen kannalta vähemmän haitallisilla. Päinvastoin, juuri tupakanpolttoa demonisoidaan voimakkaasti, ja huumeiden väärinkäytön vaaraa julkisuudessa vähätellään kaikin mahdollisin tavoin. Tämän seurauksena joidenkin ihmisten käsityksen mukaan huumeriippuvuudesta on tullut jo tupakointia pienempi paha.

4. Lisäksi yhtäkkiä syytettiin jopa sähkösavukkeiden "haitallisuudesta", jotka itse asiassa ovat tavallinen inhalaattori, joka ei sinänsä voi olla haitallista tai hyödyllistä. Vaatimuksia voidaan esittää vain inhalaatioliuosten koostumuksesta, mutta painopiste on itse sähkösavukkeiden vaaroissa. Mikä on ilmeisen typerää puhtainta vettä. Luultavasti osana propagandakampanjaa kiellon perustelemiseksi. Lisäksi syytöksissä mainitaan jopa niiden räjähtävyys, vaikka sähkösavukkeet eivät tässä suhteessa ole parempia eivätkä huonompia kuin tavalliset matkapuhelimet tai muut litiumioniakuilla varustetut laitteet. Jopa tällaisten häpeällisten likaisten propagandatemppujen kiivas käyttö tupakoitsijoita vastaan ​​uhmaa minkäänlaista logiikkaa.

5. Tupakoinnin hyödyllisiä sosiaalisia puolia ei mainita melkein koskaan. Tämän "epäterveellisen" prosessin helpottaminen ei vain horisontaalista vaan myös vertikaalista julkista viestintää. Tupakoinnin vastainen taistelu kaventaa väistämättä kontaktipiiriä, lisää kansalaisten luokka- ja luokkaeristystä. Vaikeuttaa sosiaalista sopeutumista.

6. Tupakoinnin torjumisen verukkeella savukkeiden hintoja nostettiin toistuvasti ja ne ylittivät jo hintansa suuruusluokkaa. Siten muuttuminen uudeksi kansalaisille implisiittiseksi veroksi, toiseksi tapa ryöstää heidät. Lisäksi uskottavalla tekosyyllä ja petetyn väestön täydellä hyväksynnällä... Vaikka tämä hetki voi selittää kaikki muut väärinkäsitykset.

Yleensä tämä inhottava ja täysin selittämätön vimma taistelussa kaikkea haitallisinta vastaan vaarallinen ilmiö elämässämme ei vain aiheuta yllätystä, vaan luo myös hyviä syitä uudelle "salaliittoteorialle", tai jopa useille sellaisille teorioille :)

Tupakkakiellon ilmeisimpiä hyötyjiä ovat:

1. Tupakkayhtiöt, jotka kasvattivat voittomarginaaliaan dramaattisesti.

2. Valtio, jolla on lisätuloja valmisteverojen kasvusta ja vapautuu vastuusta tupakoitsijoiden terveydestä.

3. Rikolliset, jotka ovat laajentaneet toiminta-alaansa merkittävästi (huumeriippuvuuden, alkoholismin, salakuljetuksen jne. lisääntymisen vuoksi).

4. Globaali eliitti, mikä lisää merkittävästi Venäjän kansanmurhaa.

5. Lääkeyritykset, jotka ovat merkittävästi lisänneet tuotteidensa valikoimaa ja myyntiä.

6. Tupakoimattomat, joista monia ärsyttää tupakansavu ja tupakan haju.

7. Ystävällisen Kiinan teollisuus, joka rikastui sähkösavukkeiden tuotannossa.

Ja kaiken tämän seurauksena kärsivät vain tupakanpolttoajat ...

Tärkeimmät propaganda- ja psykologiset näkökohdat tupakoitsijoiden torjunnassa:

3. Keinotekoinen syy muodostuu perusteettomaan tyytyväisyyteen ja tupakoinnin vastustajien ylivoiman tunteeseen tupakoitsijoihin nähden. Loppujen lopuksi ne ovat parempia, ainakin koska ne eivät tupakoi. Tupakointi on jo asetettu eräänlaiseksi positiiviseksi ja luontaisesti arvokkaaksi ihmisen ominaisuudeksi. Toisten terveydestä huolehtimisen verukkeella "tupakoinnin vastustajien" suvaitsemattomuus ja jopa julkinen töykeyttä vastustajia kohtaan on perusteltua ja rohkaistava.

4. Syntyy tupakoitsijoiden vainon vaikutus, jonka he tietoisesti yrittävät muuttaa yhteiskunnan hylkijöiksi. Vainottu ja loukattu heidän oikeuksiaan vain siksi, että he polttavat tupakkaa. Valtion (suoraan määräyksestä ja pääoman edun mukaisesta) pilkan ja nöyryytyksen jonossa ne eivät kuitenkaan selvästikään ole viimeisiä...

Yleensä porvaristo osoitti jälleen kerran julmaa kuonoaan käyttämällä taitavasti uskottavaa tekosyytä uudelle tavallisten ihmisten ryöstölle ja kansanmurhalle.

Tupakointi on erittäin yleinen sosiaalinen ilmiö Venäjällä. Monille tupakoitsijoille huurujen hengittäminen on houkutteleva. Nämä aineet stimuloivat suoraan aivokeskusten toimintaa muuttuen henkistä käyttäytymistä tupakoitsija.

Kuten tiedät, savustukseen voidaan käyttää erilaisia ​​​​vihanneksien ja vihannesten kuivia seoksia. synteettistä alkuperää, suosituin niistä on tupakka. Hän on se, joka tavallisen ihmisen mielessä liittyy suoraan tupakointiin.

Tupakoinnin globaali ongelma

Tähän mennessä tupakoinnin ongelma ei ole havaittavissa vain Venäjällä, se on kasvanut maailmanlaajuiseksi ja orjuuttanut yhä useammat ihmiset. Jos uskot Maailman terveysjärjestön tietoja, niin jopa planeetan tupakoimattoman väestön huomioon ottaen päivittäin kulutetaan noin 15 miljardia savuketta henkilöä kohden, mikä osoittaa vaarallisen riippuvuuden olemassaolon jopa maailman syrjäisimmissä kolkissa.

Vaikka Venäjän federaatio ei olekaan johtavassa asemassa tupakointiongelmassa maailmassa, se on edelleen ei niin kaukana 33. sijalla maiden luettelossa aikuisten aseman saavuttaneiden tupakoitsijoiden lukumäärässä. Vain vuodessa maan väestö kuluttaa yli 300 miljardia tupakkatuotetta.

Mikä on näin laajamittaisen ilmiön vaara?

Ei kannata jälleen kerran mainita, että tupakointi on erittäin vaarallista terveydelle - koska kaikki mahdolliset lähteet kertovat tästä, ja tämä tosiasia on myös tupakoitsijoiden tiedossa. On parempi keskittyä ongelman tilastollisiin ja sosiaalisiin näkökohtiin.

• Tupakointi itsessään ei vahingoita vain tupakoitsijoita itseään, vaan myös niitä, jotka joutuvat passiivisen toiminnan alueelle.
• Ekologian näkökulmasta pakokaasut eivät ole niin myrkyllisiä, tupakansavu ylittää niiden luvun vaatimattomalla 4 kertaa.
• Sisältää syöpää aiheuttavia aineita tupakan savu eivät ole vain yksi tärkeimmistä syistä onkologiset sairaudet tupakoitsijassa, mutta myös tiensä ilmakehään, mikä lisää tällaisen taudin riskiä kenellä tahansa henkilöllä.
• Näin ollen ei ole vaikeaa ymmärtää, että tupakointi on sosiaalinen ilmiö, vaikka tupakoitsijat ja monet muut kansalaiset vakuuttavat ja uskovat, että tämä on jokaisen yksilöllinen tietoinen valinta.

Joukko toimenpiteitä tupakoinnin torjumiseksi

Tämän ongelman ratkaisemiseksi toteutetaan aktiivisia tupakoinnin vastaisia ​​toimenpiteitä, joista osa on saavuttanut huomattavaa menestystä useissa Euroopan maissa. Ne edustavat monenlaisia ​​sosiaalisia ja kulttuurisia, hallinnollisia toimia ja varoituksia, joiden päätehtävänä on vähentää tupakkatuotteiden kulutusta minimiin ja estää sen leviäminen maailmanlaajuisesti.

Ensimmäiset keinot tupakoinnin torjumiseksi otettiin käyttöön jo ennen kuin ongelma saavutti maailmanlaajuisen aseman, jolloin yksi tupakoinnin rangaistustyypeistä oli vankeusrangaistus. Tämä tosiasia viittaa 1500-luvun tapahtumiin.

Nykykäytännössä käytetään inhimillisempiä menetelmiä, jotka tähtäävät enemmän riippuvuuden selventämiseen kuin hallinnolliseen tukahduttamiseen.

• Ensimmäinen toimenpidekokonaisuus on luonteeltaan selittävä – se selittää tupakoinnin haittoja ja seurauksia. Valitettavasti se on melko rajallinen sen suhteen, miten se on todella vakuuttava yleisölle, jolle se on tarkoitettu, koska sitä vastustaa joukkotiedotusvälineiden voimakas tupakoinnin mainospropaganda.
• tehokkaampia, ne sisältävät hallinnollisia kieltoja ja sakkojen määräämisen, jos niitä ei noudateta, mutta ne osoittautuvat tehottomiksi useissa epätäydellisen lainsäädäntöjärjestelmän maissa, joihin Venäjä kuuluu.
• Toinen nykyaikainen yritys vähentää tupakoitsijoiden määrää maailmassa perustuu korvausmenetelmään ja sitä kautta itse tupakoinnin tarpeen poistamiseen sellaisenaan. Tämä on kokonaisvaltaisin ja kattavin lähestymistapa ongelmaan, joka on sen perusta sosiaalisia näkökohtia. Etsimällä sosiaalisia edellytyksiä tupakoinnille ja poistamalla ne kaikilta mahdollisilta alueilta, saavutetaan suurin tulos taistelussa nikotiiniriippuvuutta ja tupakkaa vastaan.

Koska Venäjän tupakoinnin vastaista yritystä ei ohjaa tietyt toimenpiteet, vaan se käyttää erilaisia ​​​​toimenpiteitä, taistelun tulos osoittautuu vastaavaksi, tehottomaksi.

Tupakointitilastot Venäjällä

Rospotrebnadzorin mukaan tilastot näyttävät vaikuttavilta - tupakoitsijoita on noin 28 prosenttia naisista ja 62 prosenttia miehistä maan koko nais- ja miesväestöstä. Tämä osoittaa tupakoitsijoiden lukumäärän 44 miljoonassa yksikössä, mikä on yli 40 prosenttia kaikista Venäjän federaatiossa asuvista ihmisistä.

Se on myös surullista sosiaalinen ympäristö provosoi noin 1 % nuorista aloittamaan tupakkaan tutustumisen varhainen ikä 15-vuotiaasta alkaen. Kun otetaan huomioon savukkeiden kulutuksen korkea intensiteetti, saadaan jälleen yhtä vaikuttavia tilastoja - yhdellä miehellä on 18 tai enemmän savukkeita joka päivä, kun taas tämä luku ei ole paljon vähemmän yhdelle naiselle - 13-15 kappaletta.

Passiivinen tupakointi koskee 80 prosenttia maan väestöstä. Ongelma koskee kaikkia julkisilla paikoilla vierailevia ihmisiä - kahviloissa ja baareissa, yhteisten asuntojen keittiöissä, puistoissa ja aukioissa, viihde- ja muissa laitoksissa.

Tupakointikuolleisuus, vaikkakin suhteellisesti pieni, saa kuitenkin miettimään sen haittoja - 4 % savukkeiden kuolemista on naisia ​​ja noin 23-25 ​​% miehiä.

Toimenpiteet tupakoinnin torjumiseksi Venäjän federaatiossa

Kuten jo todettiin, tupakan vastaisten toimenpiteiden tehottomuus maassa liittyy toteutettujen toimenpiteiden sosiaaliseen mittakaavaan ja hajanaisuuteen. Mutta yleisesti ottaen Venäjän federaatiossa tehdään määrätietoista työtä, joka tavalla tai toisella kantaa hedelmää.

Nämä perusvaiheet tupakoinnin torjunnassa voidaan tiivistää seuraavasti:

• erityismääräyksen antaminen tupakkatuotteiden ja tupakoinnin kieltämiseksi maassa numerolla 15-F3, päivätty 23. helmikuuta 2013;
• Venäjän federaation liittyminen WHO:n tupakoinnin torjuntaa koskevaan yleissopimukseen 16. huhtikuuta 2008.

Yleissopimuksen määräysten mukaisesti ja liittovaltion laki tupakkatuotteiden myyntiin sovelletaan kieltoja ja rajoituksia, joita tukee niiden kustannusten nousu ja niiden kauppaan kohdistuvien verojen käyttöönotto, asiaankuuluvan mainonnan määrän väheneminen jne.

Lisäksi tupakan sijaan järjestetään kampanjoita terveiden elämäntapojen ylläpitämiseksi, sosiaalisia ja urheilullisia, nuoriso-ohjelmia tuetaan ja kehitetään.

Tupakointikielto Venäjällä vähentää vähitellen määrättyjen tupakointialueiden määrää, mukaan lukien suora tupakointikielto ja alueet 15 metrin säteellä kaikista hallinto- ja julkisista laitoksista. Se koskee myös joukkoliikennettä, joka ei ole tarkoitettu vain kaupunkireiteille, vaan myös junille ja kaukoliikenteen laivoille.

Hävitetty tupakka-aineeseen venäläinen yritys ja lääkärin paikka ja sosiaaliapua niille, jotka haluavat päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta, lopeta tupakointi lopullisesti.

Vaikka tupakointikiellon tarkoituksenmukaisuus on kyseenalainen sen epäselvän tehokkuuden vuoksi, itse laki tuli voimaan kesäkuun 2013 alussa.

Sen rikkomisesta määrätään sakko- ja seuraamusjärjestelmä. Kun tupakkatuotteita myydään alle 18-vuotiaille, sakon määrä on 8 000 - 90 000 ruplaa, mainonnasta seuraa sakko vähintään 2 000 ruplaa ja enintään 500 000 ruplaa ja tupakointi muuhun kuin tähän tarkoitukseen tarkoitetuissa paikoissa maksaa enintään 50 000 ruplaa.

(ajatellen vapaa-ajalla)

Kun haluan raapia päätäni ja otan pois moottoripyöräkypäräni, alan kuulla, mistä ihmiset ympärilläni puhuvat. Minun on sanottava, että se on kauheaa. He puhuvat vain siitä, mistä olen mielestäni täysin riistetty ja mitä minulta puuttuu niin paljon - suvaitsevaisuudesta, inhimillisestä ymmärryksestä, hyväntekeväisyydestä, ihmisestä huolehtimisesta ... Ja he puhuvat siitä sellaisella paineella ja aggressiivisesti, sellaisilla kasvoilla, että jos minulla ei olisi sata kiloa, kaksi metriä pitkä, pelkäsin heitä. Ja niin, en pelkää. Laitoin vain kypärän takaisin päähän, etten häiritsisi ajattelua.

Onneksi ne ajat ovat ohi, kun kaikenlaiset paleltut ihmiset hyppäsivät luokseni aivan kadulla ja yrittivät kutsua Vapahtajamme Suuren Valkoisen Papukaijan mukaan nimettyyn lahkoon. Nyt näyttää siltä, ​​että kaikki nämä jätkät ovat kasvaneet ja siirtyneet mediaan ja erilaisiin valtarakenteisiin.

Vaikuttaa siltä, ​​että hiljaiseen ajanviettoon missä tahansa maassa pitäisi riittää olla huligaani, ei mielenosoitus ja verojen maksaminen. Mutta silloin olisi liian helppoa elää ja ihmiskunta rappeutuisi lajina. Siksi luonto lisää ja täydentää jatkuvasti kaikenlaisten taistelijoiden rivejä. Lisäksi nämä painijat - mitä vähemmän kosketat ja satutat heitä, sitä aggressiivisemmin. No, minkä tahansa muun elämän ja moraalin puolesta taistelijoiden kanssa, jotka putosivat taivaasta, se on yksinkertaista - hän sanoi: "En osaa lukea", tai lähetettiin pois ja siinä se. Totta, nämä ovat jo röyhkeitä ja yrittävät päästä aivoihin lasten kautta. Mutta lapset ovat vahvoja tyyppejä, eikä vielä tiedetä, kuka siellä kasvattaa ketä. Kaikesta rakkaudesta ilman rajoja on taistelijoita, myös kansojen välillä. Nämä ovat aktiivisia pääasiassa keväällä ja syksyllä ja sitten kun ne kokoontuvat ryhmiin. Voit myös kestää. Vaikka täällä jo yksi Thor-Steinerin uusia housujani ihmettelevä salli itselleen lyhytnäköisen kysymyksen: "Oletko oikeassa?". On kuin hän ei näkisi sitä. No, tuollaisesta julmuudesta voi vielä selvitä.

Mutta jollain tapaa meihin hiipi uusi ulkomainen infektio - taistelu tupakointia vastaan. Ei, olen samaa mieltä siitä, että tupakoinnin aloittaminen ei ole välttämätöntä, ja siitä tulee kaikin mahdollisin tavoin luopua ja saada nuoret olemaan sekaantumatta tupakointiin. Mutta tällaisen ohjelman toteuttaminen kestää hyvin vähän. Sinun tarvitsee vain antaa jotain vastineeksi. No, ainakin urheilu. Ei fitness - bordelleja saunoineen ja sushibaareineen, vaan normaalia ihmisurheilua. Jotta liikuntaoppilaitoksista valmistuneet eivät jono hierojaa kauneussalonkiin, vaan menevät riveissä ja sarakkeissa treenaamaan poikia valoisissa ja puhtaissa, ei välttämättä ylellisissä ja lumoavissa kuntosaleissa, jotka sijaitsevat kymmenen minuutin matkan päässä kaikista ihmisasunnoista. Joten ei toisen joogastudion ilmoitukset leijannut joka kolkassa, vaan vaatimaton mutta vakuuttava kutsu pukeutua nyrkkeilyosastolle.

Ja jos luulet, että tämä vaatii rahaa, olet syvästi väärässä. Tätä rahaa on, ja joka päivä se virtaa ohitsemme, liukenen viranomaisten arvioihin ja taskuihin. Tarvitaan idea. Normaali, raitis ja terve idea. Ja sen valtion tuki. Ja siitä se lähtee.

Minusta näyttää siltä, ​​että kaikki taistelu järjestyksestä yhteiskunnassa on tuomittu epäonnistumaan, jos taistelun kohteelle ei anneta mahdollisuutta löytää paikkaa auringossa. Eli jos kyseessä on taistelu täydellisestä tuhosta. Periaatteessa kamppailu jatkuu koko ajan ja kaikki häiritsevät toisiaan. Täällä esimerkiksi autot - ne häiritsevät jalankulkijoita. Ja päinvastoin. Joku ajatteli jalankulkijoiden ylityksiä, jalkakäytäviä ja liikennevaloja. Nykyään se olisi mahdollista Nobel palkinto antaa. Tupakoinnin vastustajat ovat aggressiivisia ja valmiita menemään viimeiseen asti. Mikseivät esimerkiksi taistele pakokaasuja vastaan ​​ensin?

On selvää, että tupakoinnin vastustajat eivät välitä mitä taistella - kunhan on tukea ja se on turvallista. Niitä tukevat viranomaisten virallinen kanta ja vaikutusvaltaisen WHO:n politiikka. Sama WHO, joka on jo entisestään hämmentynyt huijauksissa otsonireikien, sammakkoinfluenssan ja ilmaston lämpenemisen kanssa. Tupakoinnin haittoja vahvistavat tilastot ovat epäsuoria ja virheellisiä. Niille, jotka tuntevat lääketieteellisen työnkulun, pitäisi olla selvää, mistä nämä tiedot ovat peräisin. Polttiko vainaja elinaikanaan? "Kyllä. kuoli tupakointiin." Samoilla menetelmillä voidaan päätellä, että suurin osa väestöstä kuolee esimerkiksi kurkun syömiseen lapsuudessa. Lisäksi itse asiassa kukaan ei tiedä kuka kuolee mihin.

Kuten kaikki laajat kampanjat, tupakoinnin torjunta liittyy erittäin kannattavaan kauppaan. Alan Carrin typerä kirja myy tänään paremmin kuin aiemmin neuvostoaikaa"Valtio ja vallankumous". Ja aivan kuten prototyyppi, kukaan ei lue Carria. Ne antavat enimmäkseen. Siellä oli sähkösavukkeita, jotain muuta tulee näkyviin. Ammatti ihmisille, jotta he eivät kärsi eksistentiaalisista ongelmista.

Lääkärit tietävät vaaroista, jotka liittyvät äkilliseen siirtymiseen tupakoinnista täydelliseen tupakoinnin lopettamiseen. Mutta nykyään siitä puhuminen tarkoittaa ammattimaisen maineesi vahingoittamista. keho, pitkä aika joka ylläpitää tupakointijärjestelmää, reagoi kieltäytymiseen siten, että hänen elimensä eivät toimi normaalisti. On olemassa lukuisia tapauksia, joissa sydänsairauksien paheneminen ja esiintyminen johtuu tupakoinnin äkillisestä lopettamisesta. "Painijoiden" levittämä tieto väitetystä valheellisuudesta, jonka mukaan terävä heitto johtaa jyrkkä nousu ruumiinpaino itsessään on väärä ja rikollinen. Melko tavallisia ovat tapaukset, joissa paino nousee kolmestakymmenestä neljäänkymmeneen kiloa. Ja tämä huolimatta siitä, että ihmiset rajoittavat itseään ruoassa ja intensiivisessä liikunnassa Harjoittele. Kaikki nämä tapaukset ovat täällä, vieressäni, mutta eivät lehdistössä.

Selitän niille, jotka haluavat moittia minua tupakoinnin edistämisestä. Tupakoitsija on sama henkilö kuin tupakoimaton, ja hänen oikeuttaan kehonsa ylläpitämiseen on kunnioitettava. Aivan kuten sinulla on oikeus ylläpitää omasi. Linkit passiiviseen tupakointiin ovat kestämättömiä. Erota itsesi tupakoitsijoista. Ottakaa valmisteverot, jotka tupakoitsijat maksavat kenellekään, ja rakentakaa tupakointihuoneet ilmanpuhdistusjärjestelmillä. Mitä rakennat niille? Minne laitat ne. Vai etkö...?

Jos puhut siitä, että sinä, he sanovat, hengität edelleen minun nikotiiniani kadun toisella puolella, niin vastaan ​​tällä tavalla. Ei tarvitse miettiä liikaa, herrat. Hengitän myös teidän kaikkia. Ja jos se olisi vain halpoja hajuvesiä ja alkoholia...

Muuten, tuosta savusta. Tässä on kenttä aktivistien toiminnalle. Tyhjennä kenttä. Lisäksi ongelma on todella vakava. Alkoholi ei aiheuta vain huumeriippuvuutta, kuten nikotiini, se muuttaa tajuntaa, tuhoaa elintärkeää tärkeitä elimiä ja ihmisen aivot, eli se on myrkkyä ja lääkettä. Kukaan ei tappele. Mutta koska se on kätevää - voit ostaa ihmisen pullosta, mutta tupakka-askista hän saattaa olla ahne myymään sielunsa.

Kaikki tietävät nykyään, että tupakanpoltto ilmestyi Eurooppaan, kuten kaikki hyvät asiat - Amerikasta. Amerikan alkuperäisasukkaat maksoivat alkoholista nikotiinilla. Kansakuntien kulttuurivaihto. Mielenkiintoista historiallinen puoli tupakoinnin vastainen taistelu. Ensimmäinen tunnustettu tupakoinnin vastainen taistelija nyky-Euroopassa oli Hitler. Olen ilman vihjeitä ja piilotettuja merkityksiä. Kaikenlaiset suvaitsevaisuuden puolesta taistelijat vain pitävät Hitlerin pelottelusta silloin tällöin, joten muistin. Sotaa edeltävässä ja sota-ajan Saksassa testattiin kaikki tupakoinnin vastaiset menetelmät, joita aktivistit käyttivät tänään taistelemassa terveyteni puolesta. Totta, tupakoinnin keskitysleiri ei uhannut ketään, mutta mielestäni olemme edelleen edessä. Hitler itse ei tupakoinut, ja hän motivoi tupakoinnin lopettamista alkeissäästöillä - hän onnistui syömään nuorempana säästämällään rahalla. Hän oli hyvin järkyttynyt siitä, että hänen lähimmät ystävänsä ja työtoverinsa - Bormann ja Göring - tupakoivat. Voimakkaita tupakoitsijoita olivat myös Eva Braun ja Magda Goebbels. Tupakoinnin vastainen taistelu suoritettiin Saksassa melko menestyksekkäästi ja lopetettiin vasta hitlerismin romahtaessa. Amerikkalaiset tupakkayhtiöt tulvivat Saksan markkinoille Marshall Plan -tarvikkeita. Joten nykyaikaisia ​​taisteluyrityksiä voidaan pitää Adolf Aloizevichin loistavan työn jatkona. Saksalaiset naiset, jotka jäivät kiinni tupakoinnista julkisella paikalla, erotettiin NSDAP:sta. Mietin, mikä puolue ottaa nyt viestikapulaa?

Nyt muutama sana taistelusta oletettavasti merentakaisissa maissa. Olen usein. Aluksi todellakin oli haittoja. Vähitellen määritettiin tupakointipaikat, kaikki palasi jotenkin normaaliksi. Kyllä, ja kirottu savu aivan kuten mekin. Vain joskus he katsovat ympärilleen ja käyttävät enemmän rahaa.

Tältä osin muistan hyvin demonstratiivisen keskustelun. Pariisi. 2005 vuosi. Aktiivinen taistelu tupakointia vastaan ​​alkoi. Olen yhden päivän Pariisissa, minulla on vapaa ilta ja hotellissa tapaan vanhan toverinsa hänen vaimonsa kanssa. Warbler on myös päivällä, mutta hän lensi ennen minua ja onnistui viemään vaimonsa jonnekin työn lisäksi.

Slavik, miten Pariisissa menee? Sanotaan vallankumous, autot palavat. He päästivät minut kotiin.

Täällä ei pala mikään. He eivät edes tiedä siitä.

Missä voi juosta illalla? Olen nälkäinen. Kohdistetaan.

Kulman takana on mukava kahvila. Kuvittele, he tulivat, istuivat alas, ottivat savukkeita ja he sanovat minulle niin paavillisesti: "Me emme tupakoi täällä." No, laitoin savukkeet pois, tilaamme viinipullon viidelläkymmenellä eurolla - tiedätkö, he eivät juo sitä, he kuristavat itsensä. Ja tiedätkö mitä he tuovat minulle ensin? Et koskaan arvaa...

Tuhkakuppi!

Yritän nyt tehdä lyhyen yhteenvedon. Tupakoinnin torjunta on epäinhimillistä eikä moraalista. On välttämätöntä taistella tupakoinnin syitä vastaan, vastustaa niitä, jotka eivät tupakoi, mutta voivat aloittaa tupakoinnin. Tätä varten sinun on työskenneltävä lujasti, mietittävä ja rakennettava. Tupakoitsijoiden torjumiseksi riittää kieltäminen, tuhoaminen ja huutaminen. Tämä on tietysti helpompaa.
Taistele terveyden ja terveiden elämäntapojen elämään kuuluu luominen. Jos taistelu perustuu aggressioon, kieltoon, vihaan, tämä on silti taistelua henkilöä vastaan. Joidenkin on vaikea ymmärtää sitä, mutta he ymmärtävät, kun joku alkaa taistella menestyksekkäästi heitä vastaan. Joten taistelemme toisiamme vastaan. Kunnes voitamme...

Arvostelut

Korjattu. Kiitos paljon. Itse asiassa lahjakkuuden kunnioittaminen ei kosketa eniten, vaan huolellinen lukeminen. Kiitos paljon. Järkyttynyt. Tämä on ilman sarkasmia.
Vilpittömästi sinun,