כולם מדברים על זה שהמחשב מכניס ראיה. זה מובן, אנחנו מבלים לפחות שמונה שעות ליד המחשב. ומה לגבי סמארטפונים, שהופכים ליותר ויותר? המחשב איתך רק בבית ובמשרד, והסמארטפון נמצא בכל מקום ותמיד. אנחנו מסתכלים על מסך קטןבתחבורה ציבורית, במסיבה, ברחוב, בבית קפה. וזה מקלקל את הראייה אפילו יותר ממחשב. האם ניתן לצמצם את הנזק מסמארטפון מבלי לנטוש אותו כליל?

אני מרכיב עדשות מגע כבר הרבה זמן, וכל הזמן הזה הראייה שלי לא השתנתה הרבה, אז אני אפילו לא צריך לעבור אבחון כל פעם - אתה קונה לפי אותו מרשם, והכל בסדר. אבל לאחרונה התחלתי לשים לב שאובייקטים רחוקים נעשים מטושטשים אפילו עם עדשות, והעיניים שלי מתאמצות כשאני צריך להסתכל על סימנים רחוקים.

לאחר מחשבה, ייחסתי את השינוי הזה לסמארטפון שקשה לא להיתקע. נכנסים לאתרים שונים, קוראים בסמארטפון כשיש זמן פנוי, משחקים, הערות. אם בזמני הפנוי אני צריך לגשת לאינטרנט (שטומן בחובו "הקפאה" ומעברים מאתר לאתר), אני עושה זאת מהסמארטפון שלי.

כמובן שהחלטתי לבדוק עד כמה ההנחות שלי הוגנות והתברר שכן. כמובן שיש הזדמנות לצמצם את הפגיעה בראייה, אך על כך בהמשך. ראשית לגבי הבעיה.

איך סמארטפונים פוגעים בעיניים שלך

The Journal of Optometry and Vision Science פרסם מידע שאנשים מחזיקים את המכשירים הניידים שלהם קרוב מדי, שממנו הראייה מתדרדרת במהירות.

מחקר של מגזין זה הראה שכאשר גולשים באינטרנט בסמארטפון ובמכשיר נייד אחר, אנשים מחזיקים אותו קרוב בין ארבעה עד שישה סנטימטרים מאשר כשהם מקלידים.

מתוך 129 מרכיבי עדשות מגע שנבדקו, אף אחד לא עמד בחוק 1,2,10. כלל זה הוא להרחיק את הטלפון רגל אחת, כלומר, כ-30 ס"מ מהפנים, מסך המחשב צריך להיות במרחק של שני מטרים, והטלוויזיה עשרה מטרים.

תמונות בסמארטפון יכולות להיות בגדלים שונים, למשל, מאוד גופן קטןשקשה לקריאה. לכן, אתה מקרב את הסמארטפון אל הפנים שלך בעל כורחו.

ונתונים אלה מאושרים על ידי סטטיסטיקה. מחקר אחד מצא כי הראייה הכללית של אנשים הידרדרה ב-35% מאז 1997, כאשר הסמארטפונים נכנסו לשימוש לראשונה.

המחקר הזה נערך על ידי דיוויד אלמבי, מנתח עיניים ומייסד מרפאת פוקוס בלונדון, שאף טבע את המונח "קוצר ראייה מסך".

קוצר ראייה או קוצר ראייה נובע משילוב של גורמים: תורשה ומאמץ בעיניים מצפייה מתמדת בחפצים קרובים, כמו קריאה.

השימוש בסמארטפון הוא למעשה כמו קריאה או עבודה מול מחשב, עם ההבדל היחיד שאנו מקרבים את הסמארטפון מאוד לפנים, ולעיניים קשה יותר להתרכז באובייקט.

הבעיה ברורה, אבל מה לעשות? אולי, האופציה הטובה ביותר- לוותר על הטלפון החכם שלך, אבל זה לא סביר. אנו מעדיפים להרכיב עדשות מכיוון שהן מעניקות אשליה של ראייה טובה. על ידי לפחות, ניתן להפחית את הנזק משימוש בסמארטפונים וגאדג'טים ניידים אחרים, והנה 7 טיפים כיצד לעשות זאת.

1. למצמץ לעתים קרובות יותר

כשאתה מסתכל על מסך סמארטפון אתה ממצמץ פי שלושה פחות מהרגיל. זה מוביל לתחושת יובש בעיניים. נראה שאין מה לדאוג, אבל יובש מתמיד עלול לגרום לפגיעה בראייה.

2. חוק 20/20/20

כשאתה קורא בסמארטפון, צופה בסרט או מנווט מאתר לאתר, הסר את העיניים מהמסך כל 20 דקות והסתכל למרחק של 20 רגל למשך 20 שניות.

3. צפו בתאורה

תשכח מקריאה או משחק בטלפון החכם שלך בחדר חשוך. חוסר תאורה, יחד עם תאורה אחורית בהירה של המסך, מזיק מאוד לעיניים, לכן נסו להשתמש במכשיר רק בחדר מואר היטב או באור יום.

זה נורא מעצבן כשמישהו מסתכל בסמארטפון בזמן שהוא מדבר איתך, ואם שני בני השיח עושים את זה, זה בכלל מתברר כתמונה עצובה. פשוט תפסיק לעשות את זה, תן לבן שיחו את כל תשומת הלב שלך ב-100%, וזה יעזור לך לצמצם את זמן השהייה מול המסך, ומכאן את בריאות העיניים שלך.

5. רק על שולחן העבודה

הגדר לעצמך כלל לא לבצע שום פעולה מהסמארטפון שלך. למשל, אל תבדוק מדיה חברתיתאו דואר אלקטרוני, אל תקראו חדשות או מאמרים מעניינים. זוהי הזדמנות נוספת לצמצם את זמן השהייה מול המסך הקטן של הסמארטפון.

6. הגדל את הגופן

הגדר את הגופן בסמארטפון שלך ל-"Huge" או לפחות "Large". ככל שהגופן גדול יותר, העיניים מתאמצות פחות בניסיון לקרוא משהו. נסה להשתמש אפליקציות ניידותשירותי אינטרנט ולהימנע מאתרים שאינם מותאמים למסך הסמארטפון.

7. החזק אותו נכון

כאמור, הנזק העיקרי בראייה נובע מכך שאנו מחזיקים את הסמארטפון קרוב מדי לפנים. שמור על עצמך - באיזה מרחק מהפנים שלך אתה מחזיק את המכשיר שלך? לא סביר שמדובר ב-40 סנטימטרים שנקבעו, אולי 30 או אפילו 20?

בכל מקרה, ככל שמקרבים אותו לעיניים, כך מתפתחת קוצר ראייה מהר יותר.

לכן, אם אינך רוצה לראות ירודה בגילאי 20-30, נסה לבלות כמה שפחות זמן מאחורי המסך של הטלפון החכם שלך, ולשמור אותו במרחק הנכון.

חקר את האמונה הרווחת שמאמץ בעיניים פוגע בראייה. באופן מוזר, הראיות בעד התזה הזו מעורפלות מאוד.

אם ההורים שלך אי פעם תפסו אותך קורא באור חלש או בפנס מתחת לשמיכה, הם כנראה הזהירו אותך שמאמץ עיניים כזה פוגע בראייה שלך.

אולי גם שמעתם שקל לזהות תלמידים מצוינים בבית הספר לפי המשקפיים, כי הם כל הזמן יושבים ליד ספרים ומקלקלים להם את הראייה.

כך או כך, כולנו מכירים את הדעה שאי אפשר לקרוא באופן קבוע בתאורה לקויה. עם זאת, די במחקר קטן שבוצע באמצעות האינטרנט כדי לוודא שהחשש הזה הוא מופרך.

השאלה סגורה? לא באמת. אם חופרים לעומק ולומדים את הנתונים המדעיים, מתברר שהנושא הזה הרבה יותר מסובך.

נתחיל מהפשוט ביותר. קוצר ראייה, או קוצר ראייה, פירושו שהאדם הסובל ממנה יכול לראות היטב חפצים קרובים, אך חפצים מרוחקים, כמו מספר אוטובוס או תפריט מסעדה הכתוב על לוח, נראים לו מטושטשים.

משקפיים או עדשות מגע עוזרים לפתור בעיה זו, אך אינם עונים על השאלה מדוע חלק מפתחים קוצר ראייה בילדות וחלק לא.

העיניים שלנו מעוצבות בצורה מדהימה: הן מסוגלות להסתגל לרמות שונות של אור. אם מנסים לקרוא בחושך, האישונים מתרחבים כך שיותר אור חודר לרשתית דרך העדשה.

בעזרת האור הזה, תאי הרשתית - מוטות וחרוטים - מעבירים למוח מידע על מה שאדם רואה.

אם אתה בחדר חשוך - למשל, הרגע התעוררת - תהליך זה מאפשר לך להתרגל בהדרגה לחושך, שנראה בהתחלה עליון.

אם תדליק את האור, הוא ייראה בהיר בצורה בלתי נסבלת עד שהאישונים יסתגלו שוב לאור.

אותו דבר קורה אם אתה מאמץ את העיניים בזמן קריאה באור חלש. עיניים מסתגלות ל תנאים חיצוניים, אבל עבור אנשים מסוימים, המתח הזה גורם לכאב ראש.

באותו אופן, אם אתה מציץ לתוך ספר או תפירה, מקרב אותו לעיניך, העיניים מסתגלות, ומאריכות את מה שנקרא גוף הזגוגי - מסה ג'לטינית עם מתח שרירים. גַלגַל הָעַיִןממוקם בין העדשה לרשתית.

קווים מטושטשים

למרבה הצער, לא נערכו ניסויים על ההשפעות ארוכות הטווח של קריאה בחושך, ולכן נצטרך להסתמך על מחקר על מגוון גורמים ולהשוות את המידע המתקבל.

רוב הדיון המחקרי והמדעי על קוצר ראייה מתמקד בהשפעות על הראייה של עבודה מתמדת עם עצמים קרובים, במקום קריאה באור גרוע.

לדוגמה, בשנת 2011 נערך מחקר בבריטניה, שהראה שעבודה עם עצמים קרובים יכולה להשפיע על התפתחות קוצר ראייה אצל מבוגרים, אך גורם זה אינו קרוב לחשיבותו כמו, למשל, משקל לידה או עישון במהלך ההריון.

IN אזורים מסוימיםקוצר ראייה נפוצה יותר: למשל, בחלקים מסוימים של מזרח ו דרום מזרח אסיהקוצר ראייה משפיע על 80-90% מבוגרי בית הספר.

זה גורם למדענים לתהות האם הסיבה לתופעה היא העובדה שילדים נאלצים להקדיש זמן רב ללימודים.

עם זאת, הבדלים גיאוגרפיים בשכיחות קוצר ראייה עשויים לנבוע מנטייה גנטית: ישנן עדויות רבות לכך שלגנים שהורשתו מהורים יש תפקיד חשוב מאוד בהתפתחות קוצר ראייה.

אם שני ההורים קוצר ראייה, לילדם יש סיכוי של 40% לרשת את המצב; אם לשניהם יש ראיה טובה, הסיכון לפתח קוצר ראייה מופחת ל-10%.

הדרך הקלאסית להעריך את מידת ההשפעה של גנים על התפתחות המחלה היא השוואה בין תאומים זהים לתאומים אחים.

מחקר שנערך בקרב תאומים בבריטניה הראה שהבדלים בחדות הראייה נקבעו על פי החשיפה ל גורמים גנטייםב-86%.

אולי הבעיה היא לא שאנחנו מבלים הרבה זמן בחושך, אלא שאנחנו לא מקבלים מספיק אור.

ניתן לטעון כי הורים שעבדו קשה בעצמם ולבסוף הרסו את ראייתם צפויים לעודד את ילדיהם לעשות זאת, והתוצאה תיזקף לנטייה גנטית.

או שילדים עשויים לרשת נטייה מוגברת ל מחלות עיניים, אשר יתבטא אז בהשפעת עומס יתר על העיניים בגיל צעיר.

המדען האמריקני דונלד מאתי ועמיתיו ניסו לפרום את הסבך הזה בעזרת מחקר שנערך במדינות קליפורניה, טקסס ואלבמה.

הם לא מצאו כל עדות לנטייה גנטית למחלות עיניים ומצאו שילדים להורים עם ראייה לקויה לא מבלים יותר זמן בקריאת ספרים מאשר בני גילם.

אלומת אור בממלכה האפלה

אם נחזור להשפעה האפשרית של הסביבה החיצונית, אנו יכולים לשקול מספר מחקר מענייןמוקדש להשפעות התאורה - לא פנס מתחת לשמיכות, אלא אור יום בהיר.

אולי הבעיה היא לא שאנחנו מבלים הרבה זמן בחושך, מציצים בדפים, אלא שאנחנו לא מקבלים הרבה אור.

בעיר סידני שבאוסטרליה נערך מחקר שכלל 1,700 ילדים בני 6 ו-12, שמצא שככל שילד מבלה יותר זמן ברחוב, כך הסיכון לפתח קוצר ראייה קטן יותר.

סקירה שיטתית של מחקרים, כולל אלה מאוסטרליה ומארצות הברית, מצאה משותף השפעה חיוביתלהישאר בעולם, במיוחד עבור אוכלוסיית מדינות מזרח אסיה.

איך אור יום יכול לעזור? בעבר חשבו כך משחקי ספורטלמדו ילדים למקד את הראייה שלהם באובייקטים רחוקים, אבל במחקר זה, ילדים יכלו לעשות הכל כשהם בחוץ באור יום.

נראה שזה עזר לחלק מהילדים לפצות על הנזק שנגרם לראייתם על ידי שעות של קריאה או לימוד.

מחברי המחקר מאמינים כי היתרונות של שהייה בחוץ אינם נובעים כל כך מהצורך להסתכל למרחק, אלא מהשפעת אור היום על עומק השדה והיכולת למקד את הראייה בצורה ברורה.

מדענים אף הציעו כי חשיפה ארוכה יותר לאור מקדמת את ייצור הדופמין, שעלול להשפיע על צמיחת גלגל העין.

אם תוכח, השערה זו יכולה להסביר את השכיחות הנמוכה של קוצר ראייה באוסטרליה.

לאיזו מסקנה אנחנו יכולים להגיע עם מגוון כזה של מחקרים בנושא זה ועם תוצאות הטרוגניות כל כך?

אין ספק שלגנים יש השפעה רבה על התפתחות קוצר ראייה, אבל אי אפשר להתעלם מהטיעונים בעד העובדה ש גורמים חיצונייםגם לשחק תפקיד.

אחרי הכל, לא משנה כמה קטנה ההשפעה של הסביבה, הרבה יותר קל לשנות אותה מהגנים שלך.

בשלב זה כל מה שניתן לומר הוא שמשחק בחוץ נראה טוב לעיניים, ואולי ילדים צעירים צריכים לשחק באור טוב כדי לא לאמץ את הראייה.

מכיוון שכל המחקרים נעשו בילדים עם ראייה מתפתחת, הממצאים הללו אינם חלים על מבוגרים, כך שאם אתם באמת רוצים לקרוא עם פנס מתחת לשמיכה, לא סביר שזה יגרום לכם נזק.

עם זאת, מכיוון שכבר התבגרת ויכולת להחליט בעצמך מתי ללכת לישון, אולי אתה לא צריך פנס עכשיו?

הגבלת אחריות. כל המידע הכלול במאמר זה מסופק רק למטרה של מידע כלליואין להתייחס אליו כאלטרנטיבה לעצות של איש מקצוע רפואי או אחר עובד רפואי. ה-BBC אינו נוטל אחריות על דיוק האבחונים שנעשו על ידי המשתמש בהתבסס על התוכן של אתר זה. ה-BBC אינו אחראי לתוכן של אתרים חיצוניים המקושרים אליהם במאמר זה ואינו מאשר כל מוצר או שירות מסחרי שהוזכר או מומלץ בכל אחד מהאתרים הללו. במקרה של בעיות בריאות, הקפד להתייעץ עם המטפל שלך.

כיצד להגן על העיניים בעת שימוש בסמארטפון? הנושא הזה הופך יותר ויותר רלוונטי. IN לָאַחֲרוֹנָהלעתים קרובות יותר ויותר אתה יכול לשמוע את המשפט: "שב פחות ליד המחשב, אחרת אתה תהרוס לך את הראייה", אבל משום מה כולם שוכחים טלפונים, אבל איתם אנחנו מבלים רובזְמַן.

איך בכל זאת אתה יכול להגן על העיניים שלך מקרינה מזיקה, תוך כדי לא לסרב להשתמש בטלפון נייד או בסמארטפון? עכשיו נגלה.

ראשית, בואו נבין מה זה מזיק לנו:

רופאי עיניים אומרים שקרינה כחולה וסגולה נובעת מכשירים ניידים, כמו גם מתח יתר עקב עבודה ממושכת איתו. אגב, לא רק איברי הראייה מתאמצים, אלא גם צוואר הרחם, חלקי כתפייםוכו '

להלן מספר טיפים כיצד להימנע מכך:

חוק מספר 1- שמור את הטלפון שלך במרחק:

האם תהיתם פעם כמה קרוב אתם מחזיקים את הסמארטפון לעיניים? בדרך כלל המרחק קטן, בדרך כלל 25-30 סנטימטרים.

אבל זכרו, המרחק האופטימלי ביותר הוא 40 ס"מ.

אם כלל זה לא יישמר בעתיד, במיוחד בילדים, עלולה להתפתח קוצר ראייה.

כלל 2- למצמץ לעתים קרובות יותר

מעטים יודעים שמסתכלים על המסך של סמארטפון, אנחנו ממצמצים פי כמה פחות מהנדרש. בגלל זה, קרנית העין מתייבשת, מה שמשפיע לרעה על הראייה.

בהתאם, כדי לעזור לעיניים שלך, אתה צריך מעת לעת להיות מוסח ולמצמץ לפחות 10-15 פעמים.

כלל 3- אל תשכח תאורה

לעתים קרובות אנו מסתכלים על מסך בהיר בחדר חשוך, וזה גם לא טוב במיוחד. נסה להשתמש במכשיר שלך רק בחדרים מוארים היטב, ואפילו טוב יותר באור יום.

כלל 4- 20 עד 20

קח הפסקות מהטלפון שלך. כל 20 דקות, הסר את העיניים מהמסך והביט קדימה במרחק של 5-6 מטרים למשך 20 שניות. זה יעזור להרגיע את העיניים.

כלל 5- הסר את העיניים מהטלפון תוך כדי שיחה

לא רק תקצר את זמן העבודה עם הטלפון ותחסוך את הראייה, אלא גם בן השיח שלך ישמח מתשומת הלב שלך.

כלל 6- השתמש בגופן גדול

גם אם יש לך ראייה טובה, אל תתעצלו להגדיר גופן גדול, כדי שהעיניים שלכם יהיו פחות מתוחות.

כלל 7- לקנות משקפיים מיוחדים

רבים כבר יודעים שמשקפיים מיוחדים לעבודה עם מחשב החלו להופיע בחנויות. הם יכולים לשמש גם עבור סמארטפונים.

כלל 8- יותר ויטמינים

ובוודאי, תזונה נכונהאף אחד לא ביטל. לִצְרוֹך עוד מוצריםמכיל ויטמין A: דגים, ביצים, גזר וכו'. לוויטמינים C ו-E יש השפעה מועילה גם על העיניים שלנו, אז אל תשכחו מפירות טריים, אגוזים וירקות.

בנפרד, אני רוצה להדגיש - אוכמניות. כל האנשים יודעים מילדות שזה עוזר לשמר את הראייה בצורה נפלאה.

כלל 9- ביטול סנוור

השתמש בסרטי מט או צגי טלפון מיוחדים כדי למנוע בוהק. מה כל כך נורא בהם? - אתה שואל.

בוהק מקשה על ההתמקדות בתמונה, ולכן העיניים מתאמצות, ובהתאם, הדבר עלול להשפיע עוד יותר על איכות הראייה.

כלל 10- נסה להגביל את זמן השימוש בסמארטפון שלך

IN עולם מודרניכבר קשה לדמיין אדם שאין לו טלפון. זה הכרחי לתקשורת, צפייה בסרטים, קריאת ספרים ועוד הרבה דברים, אבל זה לא אומר שאתה צריך "לשבת" בו כל היום, נסה לצמצם את הזמן הזה ככל האפשר, כי הבריאות חשובה יותר.

על ידי ביצוע אלה כללים פשוטיםאתה יכול להגן על העיניים שלך מפני השפעה שליליתטלפונים ושמור על הראייה שלך לאורך זמן.

רופאים משכו בכתפיהם בתמיהה כשנודע להם על כמה מקרים שבהם שתי נשים, בנות 35 ו-44, התלוננו על אובדן ראייה. יתרה מכך, זה לא היה קבוע, אלא נמשך כ-15 דקות. לאחר בדיקות רבות, ניתוחים ומחקרים רפואיים אחרים, התשובה עדיין לא הייתה ברורה: אף אחד לא חיבר בין העיוורון והנזק של הטלפון שבו אנו משתמשים מדי יום. מה שהם מצאו זעזע אותם!

התברר שהסיבה לכך ששתי נשים איבדו את ראייתן היא השימוש שלהן טלפונים ניידים. התברר ששימוש בטלפון סלולרי בלילה, בהיעדר תאורה מלאכותית, הוא דרך בטוחה לעיוורון – מלא או חלקי.

אובדן ראייה: גורמים

כמו אנשים רבים, חולים השתמשו בגאדג'טים שלהם בלילה, בשכיבה על המיטה. כפי שמראה מחקר זה, עין אחת נמצאת בחושך, ובהתאם לכך יש לה מיקוד, בעוד שהשנייה מסתגלת לאור. לפיכך, המוח של נשים לא הבין מדוע בעיניים יש מיקוד שונה ומתח שונה.

זה מה שגורם לאובדן ראייה זמני ויש לו השלכות בלתי הפיכות על העיניים. הצבע הכחול שמגיע ממסך הטלפון מזיק הרבה יותר ממה שחשבנו.

הבעיה של אובדן ראייה זמני עקב שימוש בטלפון היא די חדשה ברפואה. ב-20 השנים האחרונות, אנשים השתמשו יותר ויותר במגוון מכשירים אלקטרוניים- מחשבים, טאבלטים, טלפונים ומכשירים אחרים הפולטים אור.

מה הנזק של טלפון נייד?

בתחילה, בין פניות האזרחים לרופאי עיניים, אף אחד לא יכול היה לקשר לקות ראייה והנזק של הטלפון הנייד, כלומר צבע כחולמגיע ממנו. אבל עכשיו אנחנו מבינים שזו בעיה אמיתית. הבעיה היא גלובלית.

רופאי עיניים בכל המדינות מדווחים כי כולם עוד אנשיםבין הגילאים 30 ל-40 נאלצים להרכיב משקפיים או עדשות מגע. החזון שלהם דומה לזה של גבר בן 75. והכל בגלל הצבע הכחול של הטלפונים הניידים שלהם. וזה לא כל הבעיות האפשריות.

מדענים מאוניברסיטת הרווארד מצאו קשרים בין הצבע הכחול למחלות לב וכלי דם, השמנת יתר, סוכרת ואפילו סרטן. עדיין לא לגמרי ידוע מדוע בדיוק הצבע הכחול גורם לפגיעה כזו בראייה, אך העובדה היא זו הבעיה הזוצריך ללמוד לעומק ככל האפשר.

האדם הוא יצור נורא דוגמטי ובוטח בו. אמור לו ששילוב של כדורים ואלכוהול מזיק ביותר, והוא לא ירשה לעצמו לקחת משככי כאבים אחרי כוס יין, גם אם הראש שלו מתפצל. אבל אדם זה לא יוכל להסביר מה בדיוק מזיק לשתות כדורים עם אלכוהול, כי הוא מעולם לא התעניין בכך. מוניטורים מקרינים - דוגמה. מה הם פולטים? אין תשובה, או, מה שקורה לעתים קרובות יותר ואף גרוע מכך, אנשים מתחילים לשאת שטויות שנשמעות איפשהו במקרה. בואו נמשיך לשים קקטוסים ליד יחידת המערכת, נקנה ננו-קפסולות ותחתוני מגן. קקטוסים מגנים מפני קרינה - גם דוגמה. ויש הרבה מאוד דוגמות כאלה, אתה בטח נתקל בהן.

מגה-דוגמה נוספת נשמעת כך: קריאה מהמסך היא גרועה". למה? חשבת על זה? למדת את הנושא, התייעצת עם רופא עיניים? אבל עוד אחד צומח מזה: "קריאה מתוך ספר אלקטרוני מועילה". כן, השיער הופך עבה יותר, המכבש עצמו מתנדנד, נוגדי חמצון נוצרים. אוקי, גם אם "קריאה מתוך ספר אלקטרוני זה לא מזיק, כמו ממסך" זו גם דוגמה וגם שטות. בואו נדבר על זה.

אנשים כמעט ולא מנסים להסביר את התופעה הזו של "קריאת מסך מזיקה". הוא כבר נספג בדם יחד עם קרינה הרסנית מסתורית, שיש להרחיק ממנה ילדים וחיות מחמד. באינטרנט, לשאלה "האם מזיק לקרוא מהצג", יש תשובות כלליות: "כן", "כמובן", "אתה עדיין שואל", אבל אין פירוט. "השתגעת לקנות? זה מזיק לקרוא מהמסך, קנה קורא!" - דעה אופיינית. ברונט לא תמצאו רופא עיניים שבקיא בעניין מקצועי במהלך היום.

למה אני חושב שזה שטויות והתגבשה דעה כזו? בואו נסתכל על המצב. אני אשמח לשבור את המיתוס הזה.