יש צורך להבין היטב שרק באמצעות כוח רצון אתה יכול להכריח את עצמך להפסיק לעשן. אתה יכול לצאת מההרגל כמו שאתה רגיל, אבל הדרך חזרה לא תהיה קלה. הסתמכות על שיטה קסומה מזיקה. רק החלטה נחרצת, מוטיבציה ברורה ותמיכה מאחרים הם הבסיס להצלחה.

כדי לתמוך בנחישות שלך, מצא סיבות לשלב זה. הם יכולים לחסוך כסף, להקפיד על סטנדרטים של אורח חיים בריא, לשאול את יקיריהם ולבסוף להגביר את ההערכה העצמית.

הסתכל פנימה את עצמך

יש צורך להבין בבירור מהי הסיבה העיקרית לעישון. בדרך כלל, התשובה נמצאת בתחום הפסיכולוגיה. הסיבות העיקריות עשויות להיות הצורך להפחית מתח פנימי, הרגעה עצמית וסטריאוטיפים של התנהגות של אחרים.

עישון הוא כלי חלופי להגנה פסיכולוגית מפני מצוקות החיים. הכרחי למצוא את הבעיות שהעישון מקל על פתרונן. נסה לשנות את מהלך חייך הרגיל.

צעד ראשון

אל תחכו לתחילת השנה, החודש או השבוע. הפסק לעשן ברגע שאתה מחליט. לעולם אל תשאיר מאחור מאחור. התחילו מיום אחד וחיו אותו בלי סיגריה. בהדרגה, ימים יהפכו לשבועות וחודשים. אם אתה לא יכול לעבור את היום מיד, אל תעשן בבית לאחר החזרה מהעבודה. בבוקר כבר יהיה חצי יום.

תקווה לנסיגה הדרגתית על ידי הפחתת מספר הסיגריות שאתה מעשן היא הונאה עצמית; שום דבר טוב לא ייצא מזה. השלכות של חזק התמכרות לניקוטיןיכול להקל e-Sigs, מסטיק או מדבקות, אבל יש לנקוט בזהירות רבה כאן.

אל תתייאשו כאשר מתרחשות תקלות. לפי הסטטיסטיקה, כל מעשן ניסה להפסיק לפחות שבע פעמים. ברגע שאתה מעשן במשך שנים, אתה לא תיפטר מההרגל באופן מיידי.

מצא את הדרך שלך

בחר שיטה משלך הלוקחת בחשבון את האינדיבידואליות שלך. נגסו קרקרים או אגוזים, התחילו לעשות תרגילים, והשתפו את עצמכם במים. ניתן לשלב זאת עם דיקור סיני או לבישת מגנטים אקזוטיים. תעשה מה שאתה חושב שמועיל לך. נסו למצוא פעילות שיכולה לרתק אתכם, הימנעו מבילוי סרק ונסו להתנזר מאלכוהול לפחות בפעם הראשונה.

הימנע מלהודיע ​​בפומבי על תחילת המאבק שלך נגד עישון. ללא עדים לפיאסקו הזמני האפשרי שלך, קל יותר לשרוד את הכישלון. בנוסף, בין מכריך עשויים להיות פרובוקטורים אשר זָדוֹןאו בלי זה, הם יציעו איכשהו לעשן.

קודם כל, זו סיבה טובה להיות גאה בעצמך ובצדק, בכוח הרצון שלך. אתה גם תרגיש כמו אדם חופשי, נטול מחשבות על אספקה ​​קבועה של סיגריות וחוסר יכולת לעבוד לאורך זמן ללא הפסקות עישון. בטווח הארוך יותר, תיהנו מבריאות ומראה משומרים.

המאבק בעישון חשוב כיום מאוד. מדובר במאבק נגד השימוש במוצרי טבק. באירופה ננקטו צעדים נגד עישון עוד לפני הופעת הטבק ביבשת. אנשים נשלחו לכלא בגלל עישון. כמו כן נאסר לעשן במקום שבו התקיימו תפילות.

המאבק בעישון מחייב ציות צעדי מנע. במקרה זה, כדאי לשים לב תשומת - לב מיוחדתעל צריכת טבק בקרב צעירים. יש צורך לערוך הרצאות לעתים קרובות יותר במוסדות חינוך על סכנות הטבק.

דרכים להילחם בהרגל רע

הבעיה של איך להילחם בעישון מטרידה כמעט את כל העולם, ומסיבה טובה. מספר מקרי המוות כתוצאה משימוש לרעה במוצרי טבק גדל בהתמדה. היום דרכים יעילותאמצעים להפסקת עישון כוללים את הדברים הבאים:

1. למנוע התחלת עישון טבק אצל לא מעשנים.
2. לחסל עישון פסיבי, כלומר. למנוע מאנשים שאינם מעשנים לשאוף עשן טבק.
3. צמצם תוכן חומרים רעילים, נמצא בסיגריות.
4. הפסיקו להשתמש בטבק לאנשים שכבר מעשנים.

יש הרבה דרכים להתמודד איתן הרגל מגונה, אבל הדרך הטובה ביותר לעזור להתגבר על התשוקה לעישון היא רפואה. תעמולה רפואית מדברת על סכנות הניקוטין ועושה עבודה רבה כדי לחסל את העישון. תעמולה זו צריכה להתבצע בגני ילדים, בתי ספר, מכללות ומוסדות להשכלה גבוהה. בשלב זה נאסר על רופאים ועובדי מרפאות לעשן במהלך יום העבודה. על מנת להגביר את יעילות המאבק בהתמכרות לטבק, המדינה מושכת אליה ארגונים שונים וועדים מיוחדים.

גם המאבק בעישון ברמה האדמיניסטרטיבית יעיל מאוד. המדינה מתירה עישון רק במקומות מסוימים; פרסום סיגריות ועישון במטוסים, ברכבות ובמקומות ציבוריים אחרים אסורים. חל איסור למכור מוצרי טבק לבני נוער וילדים.כך נלחמת המדינה בשימוש בטבק.

מדינות רבות ברחבי העולם כבר נלחמות בעישון, ולשם כך יש את הפעילויות הבאות:

1. ישנם חדרי עישון נפרדים במקומות ציבוריים ותרבותיים.
2. סצנות עם סיגריות מוצגות בתדירות נמוכה יותר, למשל, בסרטים.
3. מתקיימים אירועים כדי לדבר על סכנות העישון (יש סרטים נושאיים, ספרים, תערוכות ועוד ועוד).

כל זה תורם להפסקה הדרגתית של העישון בחברה. למעשן קשה לוותר על ההתמכרות, התמכרות לניקוטין מפריעה לכך.

כיצד להפסיק לעשן בימים הראשונים של הגמילה:

1. פעילות גופנית - כדאי להיכנס לספורט, לעשות תרגילים גופניים ותרגילי נשימה.
2. טיולים - כדאי לצאת לטיולים ארוכים עם חברים או משפחה.
3. תזונה מיוחדת - כדאי לוותר זמנית על תבלינים ומאכלים שומניים, קרמים, קפה, ממתקים. בימים הראשונים, אתה צריך לתת עדיפות ירקות ופירות, אתה צריך לשתות יותר מיםומיצים או תה.
4. יש להימנע מעישון חברים ומכרים.

טיפול תרופתינקבע לכל מעשן בנפרד. ישנן תרופות שצריך לשטוף בהן את הפה לפני עישון סיגריות, ויש כאלה שכדאי להפסיק לחלוטין להשתמש בהן. מוצרי טבק. המשמעות היא ששיטות המאבק בעישון צריכות להיבחר על ידי רופא.

על ידי הפסקת עישון, אדם נותן לעצמו הזדמנות לחדש ו חיים בריאים. על ידי הפסקת עישון, אתה בונה את הבסיס שלך לעתיד בריא. כמובן שהעקבות בגוף עדיין יישארו, ההתעללות במוצרי טבק לא עוברת ללא עקבות. לאחר שאדם הפסיק לעשן, גופו מתחיל להתאושש ולהתאושש, וכבר ניתן יהיה להתחיל בטיפול במחלות המתעוררות.

שום טיפול לא יעזור לאדם מעשן אם אין לו עצמו רצון להילחם בהתמכרותו.

להפסיק לעשן לבד זה קשה. כמעט 70% מהאנשים שהפסיקו לעשן חוזרים לסיגריות לאחר מספר חודשים.

תוויות אזהרה על סיגריות

הכיתוב על חפיסת סיגריות המציין כי טבק מזיק לבריאות מסייע במאבק נגד עישון. אנשים רבים מפסיקים לעשן בזכות האנטי-תעמולה הזו. מחקר מצא שתמונות מועילות יותר להפסקת עישון מאשר הודעות פשוטות. לכן, בימינו, בנוסף לכתובות על חפיסות סיגריות, ניתן לראות תמונות של חולים בכל מקום. איברים פנימייםאדם מעשן.

לשיטות להילחם בעישון יש תפקיד גדול, אבל חשוב להבין שללא מודעות לבעיה של המעשן, שום אמצעים לא יהיו יעילים. כל אחד צריך לחשוב איך להתגבר על ההתמכרות הזו ולנסות להעביר לאחרים עד כמה עישון מזיק.

בכל העולם, ה-31 במאי נחגג כיום ללא טבק העולמי. ביום זה מתקיימות הרצאות ואירועים המדברים על סכנות הטבק, הפרעות באיברים פנימיים ומנגנון השפעות העשן על הריאות.

אנשים רבים מתחילים לעשן כבר בגיל צעיר ומציעים זאת לחברים ולמכרים שלהם. כך מתפשט הטבק ברחבי העולם. דברו עם ילדיכם על הסיכונים הבריאותיים של טבק. שיחות כאלה צריכות להתקיים במיוחד עם בנות, שכן החיים העתידיים של ילדיהן תלויים בכך. אם אישה בהריון מעשנת, הילד עלול להיוולד חולה, נכה או לא מפותח. עקב פתולוגיות מולדות, אמהות נוטשות את ילדיהן, והן מגיעות בסופו של דבר בית יתומים. זוהי הוכחה נוספת לנזק העישון. כשחושבים על דור העתיד, עלינו להילחם בהתמכרות ולמצוא כמה דרכים לעזור למשפחה ולחברים שמעשנים.

לאור פרסום של עוד תוכניות מטורפות עבורנו על ידי ממשלתנו האנטי-סובייטית לכאורה, נזכרתי בכמה מחשבות בעניין הזה.

שמתי לב שכמעט כל מתנגדי העישון, ואפילו מעשנים רבים, לא מבינים כמה דברים פשוטים ומובנים מאליהם:

1. הנזק מעישון אינו ברור. יש טיעונים גם בעד ההרגל הזה וגם נגדו. אבל האנשים עברו שטיפת מוח בכוח כל כך לא אנושי, עד שאפילו הרוב המכריע של המעשנים מחשיב את עצם מזיקת העישון כבלתי ניתנת לערעור.

2. בנוסף לעישון, יש עוד הרבה תופעות נפוצות, מזיקות באמת לבריאות האדם, שאף אחד אפילו לא הולך להילחם בהן (שלא לדבר על העובדה שרבים ממוצרי ה"מזון" הנמכרים באופן חופשי בכל החנויות הם פשוט רעילים) .

3. הצורך בעישון הוא אובייקטיבי, לכן, כאשר מוותרים על סיגריות, אנשים בדרך כלל מפצים על כך באלכוהול ו/או סמים (לעיתים: מין, ממתקים, תחביבים, פוליטיקה, עבודה, ספורט וכו', אך לרוב, עם אלכוהול או סמים). הָהֵן. המאבק נגד עישון הוא אותו מקרה ישן שבו כוונותיו הטובות לכאורה של מישהו מובילות אותנו לאן שאסור לנו ללכת.

4. אם לשפוט על פי הניסיונות להילחם בסיגריות האלקטרוניות, שהן כמעט בלתי מזיקות ובטוחות לחלוטין, הן למעשן והן לאחרים, משמעות המאבק בעישון היא דווקא איסור שימוש בניקוטין, אשר מבחינה לוגית אינו מוסבר במסגרת. מהיעדים המוצהרים של חברת אנטי טבק.

ה"תעלומות" וה"טיפשות" הבולטים ביותר של המאבק בעישון:

1. כל המחקרים המדעיים והפסאודו-מדעיים נועדו במיוחד להוכיח את הנזק לבריאות מעישון, אם כי ברור שישנן השפעות חיוביות רבות מתופעה זו. יתרה מכך, אין דיבור על אמצעים לצמצום או מניעת נזקים מעישון. רק על הפסקה מוחלטת וסופית של סיגריות. ההטיה המכוונת ואף הפוליטיזציה של הנושא מעידה על כך שהמטרה היא בדיוק למצוא סיבה, הצדקה לאיסור עישון בכל מחיר. והמוזרות הזו מספקת מזון עשיר לתיאוריות קונספירציה.

2. אם המטרה הסופית של החברה סביב עישון הייתה באמת לדאוג לבריאות האנשים, אז המשימה העיקרית תהיה להילחם על איכות הסיגריות, שלגביהן ניתן היה לקבוע דרישות כדי להבטיח את חוסר המזיקות שלהן או להפחית את הנזק ל רמה מקובלת. טכנולוגיות חדישותלאפשר לחלוטין להשיג זאת. עד לאחרונה נעשו מאמצים בכיוון זה. הרי למעשה, יש כיום הרבה מוצרים במבצע שהם הרבה יותר מזיקים לבריאות, ואפילו רעילים בעליל, שאת תפוצתם אף אחד אפילו לא מתכוון להגביל. עם זאת, מוצרי טבק הם שאסורים בתוקף. יתרה מכך, בשל ההכרה במזיקותן הבלתי מותנית של סיגריות, אף לא מוזכרות דרישות לאיכותן ואי-מזיקה שלהן.

3. הם אפילו לא מנסים להחליף את העישון באחר, פחות הרגלים רעים. כתוצאה מכך, אנשים ממש נדחפים לעבר התמכרות לסמים ואלכוהוליזם. אף אחד מעולם לא רואה בעישון בפומבי תופעה מועילה, מנקודת המבט של החלפת הרגלים מזיקים ומסוכנים יותר בהרגלים פחות מזיקים. להיפך, העישון הוא שעושה דמוניזציה כבדה, וסכנת ההתמכרות לסמים, בתודעת הציבור, מוזלת בכל דרך אפשרית. כתוצאה מכך, בתפיסה של חלק מהאנשים, התמכרות לסמים כבר הפכה לרוע פחות מעישון.

4. יתרה מכך, פתאום נשמעו האשמות שאפילו סיגריות אלקטרוניות הן "מזיקות", שהן למעשה משאף רגיל, שאינו יכול להזיק או שימושי בפני עצמו, בהגדרה. ניתן להעלות טענות רק להרכב תמיסות אינהלציה, אך הדגש הוא על הסכנות שבסיגריות האלקטרוניות עצמן. וזו טיפשות ברורה המים הטהורים ביותר. כנראה כחלק ממסע תעמולה להצדקת האיסור. יתרה מכך, ההאשמות אף מזכירות את הנפיצות שלהן, אם כי סיגריות אלקטרוניות, בהקשר זה, אינן טובות או גרועות מטלפונים ניידים רגילים או כל גאדג'ט אחר עם סוללות ליתיום-יון. השימוש המטורף אפילו בתחבולות תעמולה מלוכלכות מבישות כאלה נגד מעשנים נוגד כל היגיון.

5. ההיבט החברתי המועיל של עישון כמעט ולא מוזכר. התרומה לתהליך ה"מזיק לבריאות" הזה היא לא רק תקשורת אופקית, אלא גם תקשורת ציבורית אנכית. המאבק בעישון מצמצם בהכרח את מעגל המגעים ומגביר את הבידוד המעמדי והמעמדי של האזרחים. מסבך הסתגלות חברתית.

6. באמתלה של מאבק בעישון, מחירי הסיגריות הועלו פעמים רבות וכבר עלו בסדרי גודל על מחירם. כך הופך לעוד מס מרומז על אזרחים, דרך נוספת לשדוד אותם. יתרה מכך, באמתלה הגיונית ובאישור מלא של האוכלוסיה המרומה... אמנם, הרגע הזה יכול להסביר את כל שאר אי ההבנות.

באופן כללי, הטירוף המגעיל והבלתי מוסבר הזה במאבק נגד מה שרחוק מלהיות הכי מזיק ו תופעה מסוכנתבחיינו, לא רק גורם להפתעה, אלא גם יוצר בסיס משכנע לעוד "תיאוריית קונספירציה", או אפילו כמה תיאוריות כאלה :)

הנהנים הברורים ביותר מאיסור טבק הם:

1. חברות טבק שהגדילו באופן דרמטי את שולי הרווח שלהן.

2. המדינה, בעלת הכנסה נוספת מהעלאת הבלו, פוטרת את עצמה מאחריות לבריאות המעשנים.

3. עבריינים שהרחיבו משמעותית את היקף פעילותם (עקב גידול התמכרות לסמים, אלכוהוליזם, הברחות וכדומה).

4. אליטות עולמיות, שבכך הגבירו באופן משמעותי את רצח העם הרוסי.

5. חברות תרופות שהגדילו משמעותית את המגוון והיקפי המכירות של מוצריהן.

6. לא מעשנים, שרבים מהם מגורים מעשן סיגריות וריח של טבק.

7. תעשיית סין הידידותית, אשר העשירה את עצמה בייצור סיגריות אלקטרוניות.

וסובלים, כתוצאה מכל זה, רק מעשני טבק ...

ההיבטים התעמולה והפסיכולוגיים המשמעותיים ביותר של המאבק במעשנים:

3. נוצרת סיבה מלאכותית לשאננות חסרת בסיס ותחושת עליונות של אנטי-מעשנים על פני מעשנים. אחרי הכל, הם טובים יותר, לפחות כי הם לא מעשנים. אי-עישון כבר ממוקם כמאפיין חיובי מסוים ובעל ערך מהותי של אדם. באמתלה של דאגה לבריאות הזולת, מוצדק ומעודד חוסר סובלנות ואף גסות רוח פומבית של "נגד מעשנים" כלפי יריבים.

4. נוצרת אפקט של רדיפה של מעשנים, שמנסים בכוונה להפוך למנודים מהחברה. נרדפים ופוגעים בזכויותיהם רק בגלל שהם מעשנים טבק. עם זאת, ברור שהם אינם האחרונים בתור ללעג ולהשפיל על ידי המדינה (בהוראת ישירה ולמען האינטרסים של ההון)...

באופן כללי, הבורגנות שוב הפגינה את הספל האכזרי שלה, תוך שימוש חכם בתואנה הגיונית לעוד שוד ורצח עם של אנשים רגילים.

עישון הוא תופעה חברתית נפוצה ביותר ברוסיה. עבור מעשנים רבים, עצם תהליך שאיפת האדים הוא אטרקטיבי. חומרים אלה מעוררים ישירות את עבודתם של מרכזי המוח, ומשתנים התנהגות נפשיתמְעַשֵׁן

כידוע, תערובות יבשות שונות של ירקות ו מקור סינתטי, הפופולרי ביותר ביניהם הוא טבק. זה קשור ישירות לעישון במוחו של האדם הממוצע.

בעיית העישון העולמית

כיום, בעיית העישון בולטת לא רק ברוסיה, היא גדלה לקנה מידה עולמי, ומשעבדת מספר הולך וגדל של אנשים. אם אתה מאמין למידע של ארגון הבריאות העולמי, אז אם לוקחים בחשבון אפילו את האוכלוסייה הלא מעשנת של כדור הארץ, צורכים כ-15 מיליארד סיגריות לאדם מדי יום, מה שמעיד על קיומה של התמכרות מסוכנת גם בפינות הנידחות ביותר של הגלובוס.

למרות שהפדרציה הרוסית אינה בעמדה המובילה בבעיית העישון בעולם, היא עדיין תופסת את המקום ה-33 הלא כל כך רחוק ברשימת המדינות מבחינת מספר המעשנים בקרב אנשים שהגיעו למעמד של מבוגרים. בתוך שנה אחת בלבד אוכלוסיית המדינה צורכת למעלה מ-300 מיליארד מוצרי טבק.

מה הסכנה של תופעה כה גדולה?

לא כדאי להזכיר פעם נוספת כי עישון מסוכן ביותר לבריאות – שכן כל המקורות האפשריים מדווחים על כך, וגם המעשנים עצמם יודעים את העובדה הזו. עדיף להתעכב על ההיבטים הסטטיסטיים והחברתיים של הבעיה.

• העישון עצמו פוגע לא רק במעשנים עצמם, אלא גם באלה שנופלים לאזור הפעולה הפסיבי.
• מנקודת מבט סביבתית, גזי הפליטה אינם כל כך רעילים; עשן הטבק עולה על רמתם פי 4 באופן צנוע.
• חומרים מסרטנים הכלולים ב עשן סיגריותהם לא רק אחת הסיבות העיקריות מחלות אונקולוגיותבמעשן, אלא גם מוצאים את דרכם לאטמוספירה, ומגדילים את הסיכון למחלה כזו בכל אדם באופן כללי.
• לפיכך, לא קשה להבין שעישון הוא תופעה חברתית, למרות כל ההבטחות והאמונות של המעשנים ושל אזרחים רבים אחרים שמדובר בבחירה מודעת אינדיבידואלית של כל אחד.

אוסף של אמצעים למאבק בעישון

כדי להילחם בבעיה זו, ננקטים צעדים פעילים נגד עישון, שחלקם זכו להצלחה ניכרת במספר מדינות באירופה. הם מייצגים מכלול שלם של פעולות ואזהרות חברתיות, תרבותיות, אדמיניסטרטיביות, שתפקידם העיקרי הוא לצמצם את צריכת מוצרי הטבק למינימום ולמנוע את התפשטותו העולמית.

הדרכים הראשונות להילחם בעישון ננקטו עוד לפני שהבעיה הזו הגיעה למעמד עולמי, כאשר אחד מסוגי הענישה על עישון היה עונש מאסר. עובדה זו מתייחסת לאירועי המאה ה-16.

בפרקטיקה המודרנית נעשה שימוש בשיטות הומניות יותר, שמטרתן יותר להבהרה מאשר דיכוי מנהלי של התמכרות.

• מערכת האמצעים הראשונה היא מסבירה במהותה - היא מסבירה את הנזק וההשלכות של עישון. למרבה הצער, היא די מוגבלת מבחינת שכנוע בפועל של הקהל אליו היא מיועדת, שכן מתנגדת לה תעמולה פרסומית רבת עוצמה של עישון בתקשורת.
• יעילים יותר, הם כוללים איסורים מינהליים והטלת קנסות על אי ציות, אך הם מתבררים כלא יעילים במספר מדינות עם מערכת חקיקה לא מושלמת, הכוללת את רוסיה.
• ניסיון מודרני נוסף לצמצם את מספר המעשנים בעולם מבוסס על שיטת ההחלפה ובעקבות כך ביטול עצם הצורך בעישון ככזה. זוהי הגישה ההוליסטית והמקיפה ביותר לבעיה, שמבוססת עליה היבטים חברתיים. על ידי חיפוש אחר תנאים מוקדמים חברתיים לעישון וביטולם בכל התחומים האפשריים, מושגת התוצאה הגדולה ביותר במאבק בהתמכרות לניקוטין וסיגריות.

מכיוון שהחברה נגד עישון ברוסיה אינה מונחית על ידי מערכת ספציפית של אמצעים, אלא משתמשת באמצעים מפוזרים, התוצאה במאבק אינה יעילה בהתאם.

סטטיסטיקת עישון ברוסיה

לפי רוספוטרבנדזור, הסטטיסטיקה נראית מרשימה - מעשנים מהווים כ-28% מהנשים ו-62% מהגברים מכלל אוכלוסיית הנשים והגברים במדינה. זה מצביע על כך שמספר המעשנים הוא 44 מיליון, כלומר מעל 40% מכלל האנשים החיים בפדרציה הרוסית.

זה גם עצוב סביבה חברתיתמעורר כ-1% מבני הנוער להתחיל את ההיכרות שלהם עם סיגריות בפנים גיל מוקדםמגיל 15. כשלוקחים בחשבון את האינטנסיביות הגבוהה של צריכת הסיגריות, מתקבלות סטטיסטיקה לא פחות מרשימה - גבר אחד צורך מדי יום 18 סיגריות ומעלה, בעוד שהנתון הזה לא הרבה פחות לאישה - 13-15.

80% מאוכלוסיית המדינה משתתפים בעישון פסיבי. הבעיה נוגעת לכל האנשים המבקרים במקומות ציבוריים - בתי קפה וברים, מטבחים של דירות משותפות, פארקים וכיכרות, מקומות בילוי ועוד.

שיעור התמותה מעישון, למרות שהוא קטן באופן יחסי, עדיין גורם לנו לחשוב על הנזק שלו - 4% ממקרי המוות מסיגריות מתרחשים בקרב נשים וכ-23-25% בקרב גברים.

אמצעים למאבק בעישון בפדרציה הרוסית

כפי שכבר צוין, חוסר היעילות של אמצעים למניעת טבק במדינה קשורה להיקף החברתי ולפיצול האמצעים שננקטו. אבל באופן כללי, פועלת עבודה מכוונת בפדרציה הרוסית, אשר, כך או אחרת, נושאת פרי.

ניתן לציין את השלבים העיקריים הללו במאבק בעישון כדלקמן:

• קבלת צו מיוחד האוסר מוצרי טבק ועישון בארץ במספר 15-F3 מיום 23.2.2013;
• הצטרפותה של הפדרציה הרוסית לאמנה של ארגון הבריאות העולמי לפיקוח על טבק מה-16 באפריל 2008.

בהתאם להוראות האמנה ו חוק פדרלימתרחבים האיסורים וההגבלות על מכירת מוצרי טבק, הנתמכים בעלייה בעלותם והכנסת מסים על סחרם, ירידה בכמות הפרסום הרלוונטי וכו'.

כמו כן, כאיזון נגד עישון, מתקיימים קמפיינים לקידום אורח חיים בריא, תכניות חברתיות, ספורט ונוער נתמכות ומפותחות.

איסור העישון ברוסיה כרוך בהפחתה הדרגתית במספר המקומות המיועדים לעישון, לרבות איסור ישיר על עישון ואזורים ברדיוס של 15 מ' מכל מוסדות מנהליים וציבוריים. הוא חל גם על אמצעי תחבורה ציבורית, המיועדים לא רק לנתיבים עירוניים, אלא גם לרכבות ולאניות למרחקים ארוכים.

מוקצה לאנטי טבק חברה רוסיתומקום רפואי ו עזרה סוציאליתלמי שרוצה להיפטר מהתמכרות לניקוטין, להפסיק לעשן לנצח.

למרות שהיתכנותו של איסור העישון הוטל בספק בשל יעילותו השנויה במחלוקת, החוק עצמו נכנס לתוקף בתחילת יוני 2013.

הפרתו קובעת מערכת של קנסות וסנקציות. בעת מכירת מוצרי טבק לאנשים מתחת לגיל 18, הקנס נע בין 8,000 ל-90,000 רובל, פרסום כפוף לקנס של לפחות 2,000 רובל ועד 500,000 רובל, ועישון באזורים שאינם מיועדים יעלה עד 50 000 רובל.

(הרהורים בשעות הפנאי)

כשמתחשק לי לגרד בראש ולהוריד את קסדת האופנוע, אני מתחיל לשמוע מה האנשים סביבי אומרים. אני חייב לומר שזה נורא. הם מדברים אך ורק על מה שלדעתי מקופח ממני ומה שחסר לי כל כך - על סובלנות, הבנה של אנשים, אהבת אנושיות, דאגה לאנשים... והם מדברים על זה בלחץ ובתוקפנות כזו, עם פרצופים כאלה שהם לא. אם הייתי במשקל מאה קילוגרם ובגובה שני מטרים, הייתי מפחד מהם. וכך - אני לא מפחד. פשוט החזרתי את הקסדה כדי שהיא לא תפריע לי לחשוב.

למרבה המזל, חלפו הימים שבהם כל מיני אנשים מכורי קור קפצו אליי ממש ברחוב וניסו להזמין אותי לכת שנקראת על שם התוכי הלבן הגדול של מושיענו. כעת, כך נראה, כל החבורה הזו גדלה ועברה לתקשורת ולמבני כוח שונים.

נראה שבשביל בילוי שליו בכל מדינה צריך להספיק לא לחבור, לא לקיים עצרות ולשלם מיסים. אבל אז החיים יהיו פשוטים מדי והאנושות תתכלה כמין. לכן הטבע כל הזמן מתרבה ומחדש את שורותיהם של כל מיני לוחמים. יתרה מכך, המתאבקים הללו - ככל שפחות נוגעים ופוגעים בהם, כך הם הופכים אגרסיביים יותר. ובכן, עם הלוחמים על כל שאר החיים והמוסר שנפלו מהשמיים, הוא פשוט אמר: "אני לא יודע לקרוא", או שלח אותו משם וזהו. נכון, האנשים האלה כבר נהיו חצופים ומנסים להיכנס למוח דרך ילדים. אבל הילדים הם בחורים חזקים ועדיין לא ידוע מי יגדל שם את מי. יש לוחמים לכל אהבה ללא גבולות, כולל בין עמים. אלה פעילים בעיקר באביב ובסתיו ולאחר מכן כשהם מתאספים בקבוצות. אפשר גם לסבול. למרות שכאן כבר אחד, שהתפעל מהמכנסיים החדשים שלי ת'ור-שטיינר, הרשה לעצמו שאלה קצרת רואי: "אתה צודק?" זה כאילו הוא לא רואה את זה. ובכן, יהירות כזו עדיין אפשר לשרוד.

אבל איכשהו התגנב אלינו בהדרגה זיהום חדש מעבר לים - המאבק בעישון. לא, אני מסכים שאין צורך להתחיל לעשן ושיש להרתיע את הצעירים מזה בכל דרך אפשרית ולשכנע אותם לא להתערב בעישון. אבל כדי ליישם תוכנית כזו, צריך מעט מאוד. אתה רק צריך לתת משהו בתמורה. טוב, לפחות ספורט. לא כושר - בתי בושת עם סאונות וסושי בר, ​​אלא ספורט אנושי רגיל. כדי שבוגרי המכונים לחינוך גופני לא יעמדו בתור למסאז' במכון יופי, אלא ילכו בשורות ובטורים כדי להכשיר בנים בחדרי כושר מוארים ונקיים, ולאו דווקא יוקרתיים וזוהרים הממוקמים בתוך עשר. מרחק דקות מכל מקום מגורים אנושי. כך שבכל פינה אין הכרזות על סטודיו היוגה הבא, אלא הזמנה צנועה אך משכנעת לעצור במדור האגרוף.

ואם אתה חושב שזה דורש כסף, אז אתה טועה עמוקות. הכסף הזה קיים ובכל יום הוא זורם על פנינו, מתמוסס בהערכות ובכיס של פקידים. צריך רעיון. רעיון נורמלי, מפוכח והגיוני. ותמיכתה מהמדינה. והנה זה הולך.

נדמה לי שכל מאבק על סדר בחברה נידון לכישלון אם לא תינתן למושא המאבק הזדמנות למצוא מקום בשמש. כלומר, אם מדובר במאבק להשמדה מוחלטת. בעיקרון, המאבק נמשך כל הזמן וכולם מפריעים אחד לשני. למשל מכוניות - הן מפריעות להולכי רגל. ולהיפך. מישהו חשב על מעברי חצייה, מדרכות ורמזורים. היום זה בהחלט אפשרי פרס נובללָתֵת. הלוחמים נגד עישון הם אגרסיביים ומוכנים ללכת עד הסוף. למה הם לא נלחמים קודם בגזי פליטה, למשל?

ברור לחלוטין שללוחמים נגד עישון לא אכפת במה הם נלחמים, כל עוד יש תמיכה וזה בטוח. הם נתמכים בעמדה הרשמית של הרשויות ובמדיניות של ארגון הבריאות העולמי המשפיע. אותו ארגון הבריאות העולמי, שהסתבך יותר ויותר בהונאות עם חורי אוזון, שפעת צפרדעים והתחממות כדור הארץ. נתונים סטטיסטיים המאשרים את נזקי העישון הם עקיפים ומתקבלים בצורה שגויה. למי שמכיר את ניהול המסמכים הרפואיים, צריך להיות ברור מהיכן מגיעים הנתונים הללו. "האם המנוח עישן במהלך חייו? - כן - מת מעישון." על סמך אותן שיטות ניתן להסיק שרוב האוכלוסייה מתה מאכילת מלפפונים בילדות, למשל. יתרה מכך, אף אחד לא באמת יודע מי מת ממה.

כמו כל קמפיין רחב, המאבק בעישון קשור למסחר רווחי מאוד. הספר המטופש של אלן קאר נמכר היום טוב יותר מאשר בעבר התקופה הסובייטית"מדינה ומהפכה". יתר על כן, בדיוק כמו אב הטיפוס, אף אחד לא קורא את קאר. בעיקר הם נותנים. סיגריות אלקטרוניות הופיעו, משהו אחר יופיע. פעילות למען העם כדי שלא יסבלו מבעיות קיומיות.

הרופאים יודעים על הסכנות של מעבר פתאומי מעישון להתנזרות מוחלטת מטבק. אבל לדבר על זה היום אומר פגיעה במוניטין המקצועי שלך. אורגניזם, הרבה זמןששמר על משטר עישון, מגיב לסירוב בסירוב לאפשר לאיבריו לפעול כרגיל. ישנם מקרים רבים של החמרה והופעה של מחלות לב עקב הפסקה פתאומית של עישון. מידע המופץ על ידי "מתאבקים" על השקר כביכול של הרעיון שזריקה חדה מובילה עלייה חדהמשקל הגוף, בעצמו הוא שקרי ופשע. מקרים של עלייה במשקל של שלושים עד ארבעים קילוגרמים שכיחים למדי. וזאת למרות שאנשים מגבילים את עצמם באוכל ופעילות גופנית אינטנסיבית אימון גופני. כל המקרים האלה נמצאים כאן, לידי, אבל לא בעיתונות.

למי שרוצה להאשים אותי בקידום עישון, אסביר. מעשן הוא אותו אדם כמו לא מעשן ויש לכבד את זכותו לשמור על גופו. בדיוק כמו זכותך לתמוך בזכותך. הפניות לעישון פסיבי הן בלתי נסבלות. הפרד את עצמך מהמעשנים. קחו מס בלו, שמעשנים משלמים בסופו של דבר לאף אחד לא יודע למי, ובנו חדרי עישון עם מערכות טיהור אוויר עליהם. מה אתה בונה עליהם? איפה אתה שם אותם. או שאתה לא...?

כל מיני דיבורים על איך אתה, כביכול, בצד השני של הרחוב עדיין שואף את הניקוטין שלי, אז אני אענה ככה. אין צורך לעוות, רבותי. אני גם נושם הכל שלך. ואם זה היה רק ​​בושם ואדים זולים...

אגב, לגבי האדים. זה השדה לפעילות של פעילים. שדה נקי. יתר על כן, הבעיה היא באמת רצינית. אלכוהול לא רק גורם להתמכרות לסמים כמו ניקוטין, הוא משנה את התודעה והורס חיוניים איברים חשוביםוהמוח האנושי, כלומר, הוא רעל וסם. אף אחד לא נלחם. כי זה נוח - אתה יכול לקנות אדם עבור בקבוק, אבל עבור חפיסת סיגריות הוא עשוי להיות חמדן למכור את נשמתו.

היום כולם יודעים שמקורו של עישון הטבק באירופה, כמו כל הדברים הטובים, מאמריקה. אבוריג'ינים אמריקאים שילמו על אלכוהול עם ניקוטין. חילופי תרבות של עמים.מעניין היבט היסטוריבמיוחד המאבק בעישון. הפעיל הראשון המוכר נגד עישון באירופה המודרנית היה היטלר. אני ללא רמזים ומשמעויות נסתרות. רק שכל מיני לוחמים לסובלנות מאוד אוהבים להפחיד את היטלר מדי פעם, זה מה שזכרתי. בגרמניה שלפני המלחמה ובזמן המלחמה נבדקו כל השיטות נגד עישון שפעילים שנלחמים על השימוש הבריאותי שלי היום. נכון, אף אחד לא איים במחנה ריכוז בגלל עישון, אבל אנחנו, אני חושב, עדיין קדימה. היטלר עצמו לא עישן, והוא הניע את הגמילה מעישון בחסכונות אלמנטריים - הוא הצליח לאכול עם הכסף שחסך בשנותיו הצעירות. הוא התעצבן מאוד שחבריו ומקורביו הקרובים ביותר - בורמן וגרינג - עישנו. מעשנים כבדים היו גם אווה בראון ומגדה גבלס. המאבק בעישון בוצע בגרמניה בהצלחה רבה ונפסק רק עם קריסת ההיטלריזם. חברות טבק אמריקאיות הציפו את השוק הגרמני באספקה ​​של תוכנית מרשל. אז ניסיונות מאבק מודרניים יכולים להיחשב כהמשך ליצירתו המפוארת של אדולף אלואיזביץ'. נשים גרמניות שנתפסו מעשנות במקום ציבורי גורשו מה-NSDAP. מעניין איזו מפלגה תיקח עכשיו את השרביט?

עכשיו כמה מילים על המאבק כביכול במדינות מעבר לים. אני בא לעתים קרובות. ואכן, בהתחלה היו אי נוחות. בהדרגה זוהו אזורי עישון, והכל איכשהו חזר לקדמותו. והעשן הארור בדיוק כמו שלנו. הם פשוט מסתכלים מסביב לפעמים, והם מוציאים יותר כסף.

בהקשר זה, אני נזכר בשיחה מאוד חושפנית. פריז. שנת 2005. החל מאבק פעיל נגד עישון. אני בפריז ליום אחד, יש לי ערב פנוי ואני פוגש חבר ותיק ואשתו במלון. גם וורבלר נמצא ליום אחד, אבל הוא הגיע לפני והצליח לקחת את אשתו לאנשהו בנוסף לעבודה.

סלוויק, מה שלום פריז? אומרים שיש פה מהפכה, שורפים מכוניות. בקושי נתנו לי ללכת הביתה.

הם לא שורפים פה כלום. הם אפילו לא יודעים על זה.

איפה אפשר לרוץ כאן בערב? אני רעב. תן לנו ייעוד יעד.

יש בית קפה טוב מעבר לפינה. תארו לעצמכם, הם באו, התיישבו, הוציאו סיגריות, והם אומרים לי בצורה כה אנטיפית: "אנחנו לא מעשנים כאן". ובכן, שמתי את הסיגריות שלי, אנחנו מזמינים בקבוק יין בחמישים יורו - אתה יודע, הם לא שותים את זה, הם יחנקו את עצמם. ואתה יודע מה הם מביאים לי קודם? אתה בחיים לא תנחש...

מַאֲפֵרָה!

כעת אנסה לסכם בקצרה. להילחם בעישון זה לא אנושי ולא מוסרי. יש צורך להילחם בגורמים לעישון, לנטרל את אלה שאינם מעשנים, אך עלולים להתחיל לעשן. זה דורש הרבה עבודה, חשיבה ובנייה. כדי להילחם במעשנים, מספיק לאסור, להרוס ולצעוק. זה, כמובן, פשוט יותר.
המאבק על הבריאות ו תמונה בריאההחיים כוללים יצירה. אם המאבק מבוסס על תוקפנות, איסור, שנאה, אז זה עדיין מאבק נגד אדם. לחלק יהיה קשה להבין, אבל הם יבינו כשמישהו יתחיל להילחם נגדם בהצלחה. אז נילחם אחד בשני. עד שנתגבר...

ביקורות

מְתוּקָן. תודה רבה. למעשה, מה שנוגע יותר מכל הוא לא הערצת הכישרון, אלא הקריאה המוקפדת. תודה מקרב לב. מְזוּעזָע. זה בלי סרקזם.
בכבוד רב,