יש די הרבה אנשים שלא מרגישים קפיצות בלחץ הדם (BP). יחד עם זאת, הם יכולים לסבול מיתר לחץ דם ראשוני או חיוני, שהגורם לכך הוא הרגלים רעים, גיל, מצב רעכלי דם, תורשה ויתר לחץ דם משני, או סימפטומטי. במקרה זה, זה מלווה במחלה קשה אחרת - אורוליתיאזיסופתולוגיות אחרות של הכליות, מחלות אנדוקריניות (תירוטוקסיקוזיס, סוכרתואחרים), השמנת יתר, מחלות לב. אבל רק אצל אחד מכל עשרה חולים, לחץ דם גבוה נגרם כתוצאה מנזק לאיבר כלשהו. כמעט 90% הנותרים מהחולים סובלים מיתר לחץ דם חיוני. יתר לחץ דם ראשוני וגם משני כמעט אף פעם לא יכול להתבטא. "עם מהלך אסימפטומטי של המחלה, הרופאים אינם מבחינים בקבוצה מסוימת של חולים. גם גברים וגם נשים לא יכולים להרגיש שהלחץ עולה כמעט באותה מידה. אבל, מאז תמותה של גברים מ מחלות לב וכלי דםגבוה יותר, הם נחשבים לרגישים יותר יתר לחץ דם עורקי, שממשיך ללא תסמינים, - אומרת אלנה PRASLOVA, רופאה במכון המחקר לרפואה פיזיקלית וכימית של הסוכנות הפדרלית לרפואה וביולוגית של רוסיה. - מדוע הגוף אינו מגיב בשום צורה לשינויים בלחץ הדם ולפי שעה אינו מראה סימנים, לא ידוע בדיוק, מדענים עדיין לא קבעו סיבה ספציפית. אבל רוב המומחים נוטים להאמין שהסיבה לכך היא לרוב תכונה פיזיולוגיתעֲבוֹדָה של מערכת הלב וכלי הדם אדם ספציפי, מעין "משחק" של כלי דם, כאשר הכלים אינם בטון קבוע הדרוש לזרימת דם תקינה.

מבין הסימנים העקיפים המעטים המצביעים על יתר לחץ דם סמוי, העיקרי שבהם הוא כְּאֵב רֹאשׁ. "כמעט כולם מתלוננים על התקפי כאב ראש וסחרחורת", ממשיכה אלנה פראסלובה. - יכול להיות קצר כאבי לחץמאחורי עצם החזה, פעימות לב, פעימה של כלי הדם פנימה אזור זמני, חוסר תחושה של יד שמאל. אם מצבים כאלה חוזרים על עצמם מעת לעת, ניתן להניח במידה רבה של סבירות שאתה מפתח יתר לחץ דם.

גברים עם הרגלים רעים בסיכון

לעתים קרובות יתר לחץ דם עורקיבוחרת להקריב גברים עובדים קשה, פורחים ומצליחים בקריירה מתחת לגיל 50. בדאגותיהם ובעמלם האינסופיים, הם כלל לא עומדים בלחץ. רק כ-37% מהגברים יודעים על מחלתם (ישנן נשים מעודנות יותר - 58%), ורק 22% מהם מטופלים (נשים - 46%). רק 5.7% מהגברים שולטים כראוי בלחץ הדם שלהם. התוצאה של יחס כזה לבריאות עצמו היא עצובה: יתר לחץ דם הוא אחת הסיבות לתוחלת החיים הממוצעת הנמוכה של גברים ברוסיה ולתדירות הגבוהה של התקפי לב ושבץ מוחי. תוחלת החיים של המין החזק בארצנו היא הנמוכה באירופה. בשנת 2005, נתון זה עמד על 58 שנים בלבד, בשנת 2009 הוא עלה ל-69 שנים. לשם השוואה: בגרמניה תוחלת החיים לשנת 2010 היא 77 שנים לגברים ו-82 שנים לנשים.

לדברי מומחים, הגורם העיקרי ליתר לחץ דם אצל גברים הוא יחס קל דעת שלהם לבריאות שלהם ולהרגלים רעים (שימוש לרעה באלכוהול, עישון, אכילת יתר). הם נהרסים בגלל תעסוקה מוגזמת ואחריות לכל דבר, מתח מתמיד בעבודה ועבודה יתר, חוסר שינה וחוסר פעילות גופנית. יש גם סיבות טבעיותנטייה של גברים ליתר לחץ דם: יש להם מסה גדולה יותרגוף בהשוואה לנשים ונפח מיטת כלי דםודמם שמסתובב דרכו גבוה יותר, מה שיוצר תנאים נוחים להתרחשות לחץ גבוה. "מָגֵן" רקע הורמונליכמו נשים, הן לא.

מתי להתחיל בקרת לחץ

חשוב מאוד לאבחן את יתר לחץ הדם בזמן ולזהות את טיבו, הגורם להופעתו. ואז ב יחס הולםו בקרה מתמדתניתן להימנע מרווחת המטופל סיבוכים מסוכנים- טרשת עורקים, פקקת, היווצרות מפרצת, הידרדרות או אובדן ראייה, התפתחות של לב אי ספיקת כליות, אוטם שריר הלב ושבץ מוחי. אבל עם היעדר כמעט מוחלט של תסמינים, זה מאוד קשה לעשות. לכן, הרופאים מתעקשים שכל מי שנכנס לגיל העמידה (אחרי ארבעים שנה) ימדוד לחץ דם באופן קבוע - לפחות פעם בחודש, גם אם הוא מרגיש מצוין.

קודם כל, זה חל על אלה שיש להם תורשה גרועה (יש קרובי משפחה עם יתר לחץ דם), וגברים. הניסיון העולמי של העשורים האחרונים מלמד שבזכות השליטה בלחץ הדם ניתן היה להפחית את שכיחות אוטם שריר הלב ב-20%, ושבץ מוחי - ב-50%. לכולם יש את זה אדם מודרני V ערכת עזרה ראשונה ביתיתחייב להיות טונומטר - מכשיר למדידת לחץ. תקן הזהב ללחץ הוא 120x80 מ"מ כספית. אמנות, מותר פלוס מינוס 10 מ"מ כספית. אומנות. לצד זה או אחר. עם מספרים מעל 140x90 מ"מ כספית. אומנות. אתה צריך לראות רופא מיד. נכון, הטונומטר לא תמיד בהישג יד. "במצבים כאלה, אתה צריך להתמקד רק ברגשות שלך. אם יש לך כאב ראש חזק ודוחף, דפיקות לב, תחושת חום בראש ובצוואר, התקשר מיד לאמבולנס או שיקח אותך לרופא התורן. אל תכנסו להגה בעצמכם, ממליצה על אלנה פראסלובה. - אם המחלה מתגלה בפעם הראשונה, עדיף לפנות לבית החולים בחינה מלאהולהרים טיפול תרופתי. התרופות יצטרכו להילקח כל הזמן. מטופלים רבים אוהבים לשנות תרופות או מינונים בעצמם (להוסיף או להפחית), דבר שאי אפשר לעשות ללא התייעצות עם רופא. ביתר לחץ דם כרוני יש צורך לעבור בדיקה רפואית מתוכננת אחת לחצי שנה, שצריכה לכלול: בדיקות דם ושתן כלליות, ניתוח ביוכימידם לכולסטרול, גלוקוז, אקו לב. בדיקות נוספות - בהתאם להתוויות ולרווחתו של המטופל.

הדיוק אף פעם לא נכשל

אדם הסובל מיתר לחץ דם צריך לעקוב באופן קבוע אחר לחץ הדם שלו - לפחות חמש פעמים ביום, כולל בלילה ומיד לאחר היקיצה. שליטה עצמית במאבק במחלה משחקת תפקיד חשוב מאוד: היא לא רק עוזרת להימנע ממצבים מסוכנים של סכנת חיים ( משבר יתר לחץ דם, התקף לב, שבץ מוחי), אבל בדרך כלל משמעת את המטופל, משפרת את דבקותו בטיפול. כיום, כל אחד יכול לערוך ניטור יסודי של לחץ ללא בעיות, בהיותו בבית או בעבודה.

התעשייה מייצרת מגוון מכשירים: דגמים מכניים, חצי מכניים ואוטומטיים. מכשירים מכניים דורשים כישורים מסוימים, מדי לחץ דם אוטומטיים הם פשוטים, קומפקטיים ונוחים, והשימוש בהם אינו מצריך ידע וכישורים מיוחדים. דגמים פרקטיים ואמינים כאלה כוללים מדי לחץ דם אלקטרוניים של Tensoval מחברת פול הרטמן הגרמנית. בין הפיתוחים האחרונים של החברה ניתן למצוא את הטונומטר הייחודי Tensoval Duo Control, המשלב שתי שיטות מדידת לחץ - אוקולטטורי (שיטת קורוטקוב) ואוסילומטרי. לשתי השיטות יש מאפיינים משלהן: למשל, הראשונה מתאימה אפילו לחולים עם הפרעות קצב לבומאפשרת לבחור את המינון הנכון של התרופות, השנייה מומלצת לאנשים עם דופק שקט מאוד. מהנדסים גרמנים שילבו שתי טכנולוגיות במכשיר אחד, שבזכותם ניתן לקבל נתונים מדויקים מאוד על הלחץ של המטופל. למעשה, מדובר בשליטה כפולה של לחץ הדם.

בקניית מד לחץ דם יש לוודא שהוא עומד בתקנים בינלאומיים, מותאם כראוי ונבדק לגבי דיוק. בדוק מעת לעת את קריאות הטונומטר שלך עם התוצאות שהתקבלו במכשירים אחרים, למשל, אלה המשמשים את הרופא שלך. ניתן להשיג דמויות מנופחות גם במכשיר עובד אם השרוול הסטנדרטי צר מדי עבור היד שלך. לא מומלץ להשתמש במכשירים למדידת לחץ על האצבע או פרק כף היד, הם אינם נותנים תוצאות אמינות.

כדי לקבל תוצאה אמינה:

למדוד לחץ דם בסביבה שקטה ורגועה, בטמפרטורה נוחה ובישיבה נוחה. יש צורך לשבת עם גב ישר, נשען על גב הכיסא, עם רגליים רגועות, לא משולבות;

אתה לא צריך ללבוש בגדים צמודים, לוחצים;

אין למדוד מיד לאחר האכילה, 1-2 שעות אמורות לעבור לאחר האכילה. שעה לפני המדידה יש ​​להימנע מעישון וקפה;

לנוח לפחות חמש דקות לפני מדידת לחץ;

רופאים לעולם אינם מודרכים על ידי נתונים שהתקבלו פעם אחת. כדי לקבל נתונים מדויקים על רמת לחץ הדם של המטופל, הם עורכים מדידות חוזרות (לפחות פעמיים במרווח של שלוש דקות). אתה יכול לעשות את אותו הדבר, בעוד הלחץ חייב להימדד גם בצד שמאל וגם בצד יד ימין.

מניעה מורידה לחץ דם

לחסל את צריכת מלח שולחן או להגביל אותו ל-6 גרם ליום;

להפחית את צריכת המזונות השומניים והממותקים (גלידה, שוקולד, ממתקים). תכולת הקלוריות של התזונה היומית צריכה להתאים לעלויות האנרגיה של הגוף. מוצרים צריכים להיות מאודים, מבושלים או אפויים;

לבצע באופן קבוע אימון גופני. העומס חייב להיות מודד בקפדנות, ללא מאמץ ורק עם פיצוי לחץ מלא. לחולי יתר לחץ דם מומלץ ללכת, לשחות, פילאטיס, רכיבה על אופניים. ריצה, הרמת משקולות וכיפוף, סאונה וחמאם רוסי אינם נכללים;

בדוק מעת לעת את רמת הכולסטרול (ליפידים) והגלוקוז (סוכר) בדם.

עדיין אין לו מעמד רשמי הפרעה נפשית, פסיכיאטרים ברחבי העולם מדברים על מגמה לא בריאה: מספר המכורים גדל מדי שנה. אתה לא יכול לדמיין את חייך גם בלי ה-World Wide Web? אז הגיע הזמן לבדוק עד כמה התחביב שלך נהדר...

1. כל יום שאתה מבלה באינטרנט ...

א) 1-2 שעות.

ב) פחות משעה.

ג) יותר מ-3 שעות.

2. אם מתוקף המקצוע שלך אתה נאלץ לשבת כל היום ליד המחשב, אז כשאתה חוזר הביתה אתה ...

א) פשוט בדוק את הדואר האישי שלך.

ב) הפעל את המחשב רק במקרה חירום.

ג) תהנה מהזמן הפנוי שלך ליד המחשב, כי "בעבודה - זה עסק, ובבית - לנשמה".

א) ב-1-2, אבל אני מתקשר מעת לעת.

ב) אין. אני מצטער לבזבז זמן על תקשורת וירטואליתברשתות חברתיות, כשאפשר "לחיות".

ג) בכל מי שאני מכיר, ואני משתדל לתקשר כל יום.

4. סרט מעניין חדש אתה בהחלט ...

א) תסתכל הביתה ברגע שאתה יכול לקנות דיסק באיכות טובה.

ב) ללכת לקולנוע.

ג) חפש באינטרנט באינטרנט.

5. בבוקר ביום חופש, כשאתה מתעורר, הדבר הראשון שאתה עושה...

א) הפעל את הטלוויזיה או הרדיו "לרקע נעים".

ב) לנקות ולאכול ארוחת בוקר, ליהנות משקט ושלווה.

ג) הפעל את המחשב ועבור לאינטרנט.

6. כדי להירגע אחרי יום קשה, כל מה שאתה צריך זה:

א) צפו בתוכנית האירוח האהובה עליכם בטלוויזיה (סדרות טלוויזיה וכו') או שבו עם חברים בבית קפה.

ב) לטייל או לקרוא ספר מעניין.

ב) להילחם משחק מחשבעד ניצחון ללא תנאי על יריב וירטואלי ברשת.

7. אם אתה מתמודד עם מצב חיים קשה, אתה מעדיף ...

א) שוחח על זה באמצעות דואר אלקטרוני עם החבר הכי טוב שלך.

ב) הגבל את הדיון במעגל המשפחתי.

ג) "לשפוך את נשמתך" בבלוג שלך באינטרנט או "לשוטט" בפורומים שבהם דנים בבעיות דומות.

8. קורה שאתם לא ישנים מספיק (איחרתם לעבודה וכו') בגלל ש"ישבתם" באינטרנט מהערב עד מאוחר בלילה?

א) לפעמים זה קורה.

ב) זה מעולם לא קרה לי בעבר.

ג) זה קורה לעתים קרובות, כי יש כל כך הרבה דברים מעניינים באינטרנט שהזמן טס בלי משים ...

9. באיזו תדירות אתה שומע תוכחות מאנשים אהובים שאתה מבלה יותר מדי זמן ליד המחשב ומקדיש פחות מדי תשומת לב למשפחתך (הורים, ילדים, אדם אהוב וכו')?

א) אני שומע מדי פעם

ב) אני לא נותן להם סיבה.

ג) אני שומע כל הזמן, אבל אני לא מסכים (לא מסכים) עם זה באופן מוחלט!

10. למה אתה משייך את המילה "אינטרנט"?

א) עם הרבה הזדמנויות מעשיות מבלי לצאת מהבית.

ב) עם מקור מידע שימושי.

ג) עם חבר בלתי נראה שאתה תמיד יכול לסמוך עליו ושאף פעם לא ישאיר אותך לבד עם הבעיות שלי.

סיכום

אם יש עוד תשובות "A".היזהר: האינטרנט, כמו עכביש, מושך אותך יותר ויותר לתוך הרשת שלו. אתה בוודאי מסכים עם הסופר יאנוש ויסנייבסקי: "יש לסגוד לאינטרנט באותו אופן כמו יין ואש. כי זו המצאה מבריקה. איזה עוד סניף דואר פתוח בשתיים בלילה? ולמרות שמוקדם מדי לדבר על התמכרות, ה"פעמונים" המדאיגים הראשונים כבר נשמעו. זה תלוי בך לשנות את סדר הדברים.

אם עוד תשובות "ב".אין לך מה לדאוג: אין לך התמכרות, והאינטרנט הוא רק אחד הכלים השימושיים בחיים בשבילך, ולא יותר. בכך, סביר להניח שאתה מסכים עם הסופרת מרתה קטרו: "האינטרנט מביא לקורא טונות של זבל וגרגרי חול זהוב, והיכולת לבחור את המעניין ביותר הופכת לכישרון מבוקש מאוד". רק נסו לא להיות שמרניים מדי: אחרי הכל, אף אחד לא ביטל את ההתקדמות.

אם עוד תשובות "ב".אבוי, אתה כבר תלוי באינטרנט יותר ממה שאתה חושב. נראה שהוא העיקר בחייך, ואם ימנע ממנו פתאום, תרגיש חסר אונים ובודד. קחו בחשבון את אמרתו של סופר המדע הבדיוני החכם ארתור סי קלארק: "לחפש משהו באינטרנט זה כמו לנסות לגרוף כוס מים מהניאגרה". אם קשה לך יותר ויותר לחזור לעולם האמיתי מהעולם הווירטואלי, פנה לייעוץ של פסיכולוג. זה בדיוק המקרה כאשר "הדחיינות היא כמו מוות".

לפעמים גברים מעדיפים להיעלם ללא הסבר. ולא משנה כמה זמן הקשר שלכם נמשך - שבועיים או שנתיים, המעשה הזה נראה מרושע, פחדן וחסר אחריות. ברגע במצב כזה, כל אישה תתחיל לנחש, לנתח את מעשיה ולחפש הסברים למעשה הגבר.

להלן המניעים הנפוצים ביותר שיענו על השאלה הקשה – מדוע גברים נעלמים ללא הסבר?

1. הוא לא רוצה לקחת אחריות.

כשרומן מגיע למבוי סתום, מישהו צריך להיפרד אחרון, ובכך לקחת אחריות על סיום הקשר. למרבה הצער, גברים רבים פשוט מפחדים מאחריות. בהתחלה הם מעכבים את השיחה המכרעת, ואז, מבלי לצבור כוח, הם פשוט נעלמים.

2. הוא מפחד מהסברים

אם משפט אחד היה מספיק כדי לסיים מערכת יחסים - "הכל נגמר בינינו", גברים היו מפסיקים להיעלם ללא הסבר. אבל מכיוון שאחרי הביטוי הזה האישה כנראה תרצה לדעת את הסיבה להחלטה הזו, תנסה לדבר ואולי תתחיל לנזוף או אפילו לבכות, גברים מעדיפים לעזוב באנגלית. כך, הם חוסכים את העצבים שלהם.

3. הוא מרגיש כמו קורבן

אתה עשוי להרגיש שהזוגיות שלך מלאה באהבה והבנה. אבל יתכן שהאיש חושב אחרת. מטבעו, המין החזק הוא די פשוט, אך ישנם יוצאי דופן כאשר גבר, מרגיש כמו קורבן, מצפה ממך להסברים ולהתנצלויות. ובהתחשב בעצמו נעלב, האיש יורד למחתרת, מאמין באמת ובתמים שאתה תהיה הראשון להתחיל שיחה מכרעת.

4. הוא מפחד מהאשמות

אם יוזם הפרידה הוא גבר, הוא נוקט אפריורי בעמדת האשם. וכאשר לגבר אין מספיק אומץ להודות בטעותו או להסביר את הסיבה להחלטתו, הוא יעדיף לעזוב בשקט ובלי להיפרד.

5. הוא חושב שאתה בעצמך מבין הכל.

משברים הם בלתי נמנעים עבור מערכות יחסים ארוכות טווח. אבל אם המשבר נמשך, ואנשים ימשיכו להיות ביחד על ידי אינרציה, במוקדם או במאוחר מישהו יעדיף לעזוב. אישה במצב זה, כמובן, תשקול היטב את נאום הפרידה שלה ותנסה לעשות הכל כדי לא לפגוע ברגשות בן זוגה. אבל גברים חושבים אחרת. הם פשוט לא מבינים למה אנחנו צריכים עוד דיבור ועימות כשהכל ברור בכל מקרה?

6. הוא לא יכול לקבל החלטות

גברים שעוזבים ללא הסבר מאופיינים לרוב בחולשה מוסרית. אם הוא לא רגיל לקחת אחריות ולקבל החלטות עצמאיות, אין לצפות ממנו למעשים נאצלים גם בזמן הפרידה. להגיד שלום פשוט זה לא קל כמו שזה נראה. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיות חלק של נחישות וזהירות, מה שלא לכולם יש.

7. הוא מפחד משערוריות

עבור גברים, פרידה קשורה לצרחות, דמעות, שבירת כלים ושאר מרכיבי שערורייה. זה לא סוד שגברים לא נורא אוהבים את זה. לפעמים הפחד מהסברים כל כך חזק שגבר מוכן לוותר בגלל זה. עקרונות מוסרייםוכללי הגינות.

8. יש לו אישה אחרת

אם המניע לפרידה הוא נוכחות של אישה אחרת, אשר יתרה מכך, מתעקשת שהגבר ינתק איתך קשר בהקדם האפשרי, יהיה לו קשה להסביר את מעשהו. ראשית, במקרה הזה, הגבר מרגיש אשם, ושנית, הוא פשוט לא יודע מה להגיד לך.

9. מערכת היחסים שלכם לא מתנהלת כמו שהוא תכנן.

לפעמים, מתחילים מערכת יחסים, גברים לא מתכננים שום דבר רציני. אם בהתחלה גבר היה צריך רק רומן קליל ולא מחייב, אבל בשלב מסוים הוא הרגיש שאתה מקווה למשהו נוסף, ייתכן שהוא פשוט ימהר לסגת מהאזור ה"מסוכן".

10. היית אופציית ה"חזרה" שלו

אבוי, לפעמים גברים מתנהגים באכזריות. זה לא נדיר שגברים מתחילים מערכת יחסים, אבל במקביל שומרים חפץ אחר, יותר בלתי נגיש, בטווח ראייה. הסיבה למעשה כזה היא בנאלית עד כדי בחילה: אם לא תצליחו לתפוס את "הפיר בשמיים", הוא יישאר עם "ציצים בידיו". אם העגור יורד משמים לארץ, הוא, ללא היסוס, יעזוב את הציצי. וההסברים בתכנית זו מיותרים בעליל.

11. הוא מנסה לצאת ממערכת יחסים כמנצח.

האנוכיות של כמה גברים לא מאפשרת להם להתכופף להסביר, להודות בטעויות שלהם ולהתנצל. נדמה להם שעזיבה בשקט ובלי להיפרד היא מעשה של גבר אמיתי, בעוד שעימות בנאלי הוא מנת חלקם של החלשים.

12. הוא לא יודע איך להתמודד עם מצבים קשים.

לרוב, גברים פשוט לא יודעים איך זה לעזוב יפה. הם מפחדים מהתגובה שלנו, לא רוצים לפגוע בנו ופשוט לא יודעים להסביר את המעשה שלהם. ואם סיבה אמיתיתהפער לא נעים לך, למשל, אתה לא מסדר אותו חיים אינטימיים, אתה דורש ממנו הרבה או לא דואג לעצמך מספיק, הגבר יחשוב שעדיף לעזוב בלי הסבר מאשר לפגוע בך עוד יותר.

נשמה זרה - חושך. אכן, ברוב המקרים גברים עוזבים ללא הסבר בגלל חולשתם, חוסר השכלתם וחוסר הנכונות לקחת אחריות. אך אל תשלול גם נוכחות של נסיבות כוח עליון. אולי משהו רציני קרה בחייו של גבר, משהו שאתה אפילו לא יכול לדמיין. אם וידאתם שהגבר בסדר, אל תגרמו לעצמכם רגשות מיותרים. אם אדם עזב כך, תשמח שלא הפכת לאישה שלו או אם ילדיו. כשגבר לא יכול לאזור אומץ לסיים מערכת יחסים יפה, אתה בקושי יכול לצפות ממנו למעשים נאצלים בעתיד.

לא יהיה זה מוגזם לומר שכל האנשים לפחות פעם אחת בחייהם חשו רעידות בלב, שלו נמוג. ועובדה זו ברוב המקרים אינה מעידה על כך שבריאותך נפגעת. ליתר דיוק, הוא, לרוב, לא מדבר על מחלות לב. יש לחפש את הסיבה דווקא במדינה מערכת עצביםאדם.

מהן פעימות לב

כל עוד הלב שלנו פועם בצורה חלקה במהירות רגילה (רגילה), איננו מבחינים בתנועות החוזרות ונשנות הללו. אבל לפעמים יש התכווצויות מוקדמות של הלב שרירים – extrasystoles. אלה הם שאדם מרגיש באופן סובייקטיבי כ"דחיפה" או "הפיכה".

"מכה כזו", ככלל, גוררת אחריה הפסקה בעבודת הלב - היא נועדה להחזיר את קצב התכווצויות הלב לקדמותו. אבל אדם חווה את זה כ"עצירה" או "דעיכה".

תנאים דומים יכולים להתרחש לחלוטין אנשים בריאים, למשל, בעת אכילת יתר או ברגע של פחד חזק. הם "מסוכנים" בכך שהם מפחידים, גורמים לך להקשיב כל הזמן למה שקורה בפנים. כתוצאה מכך, אדם יכול "לשמוע" כמה "אי סדרים" אחרים בעבודת ליבו - הפאניקה גוברת כמו כדור שלג ...

גורם לדפיקות לב

ברוב המוחלט של המקרים, כלומר, כמעט תמיד, אקסטרסיסטולות הן רפלקס. והסיבה שלהם לא טמונה במחלות לב, אלא במצב נרגש יתר של מערכת העצבים. יתרה מכך, לא כל כך בפחד מודע, בחרדה, עייפות, אלא בעוררות של אוטונומיה, שאינה ניתנת לשליטה מודעת (למשל, עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, התקפי פאניקה וכדומה).

כמובן, רעידות לב יכולות להופיע גם אצל אנשים עם מחלות לב מסוימות. לדוגמה, עם הפרעת קצב, אשר מובילה להפרה של קצב הלב. אבל לעתים קרובות, חולים אלה אינם עוקבים אחר אקסטרסיסטולים, אם הם מתרחשים לעתים קרובות, די מעת לעת - אדם "מתרגל" אליהם.

לדוגמה, חולים עם טכיקרדיה (דפיקות לב מואצות) או יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) אינם מרגישים שהלב שלהם פועם "איכשהו לא בסדר" או שהלחץ גבוה מהרגיל. אלו הם קצב הלב ה"עובד" ולחץ ה"עבודה" שלהם. אמנם במקרים כאלה נדרש טיפול, שכן הם באמת מסוכנים לבריאות ואפילו לחיים.

מה לעשות אם מרגישים רעידות בלב

ראשון- לא להיבהל. כפי שכבר גילינו, אין לזה שום קשר לבריאות הלב. אם זו הפעם הראשונה שהרגשת משהו כזה והמצב הזה לא חוזר על עצמו שוב ושוב, אל תדאג כלל.

אם אתה חווה אִי נוֹחוּתבאזור הלב מעת לעת - אז אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא ולעשות קצת מחקר. האינפורמטיבי ביותר במקרה זה יהיה ההגדרה של מקליט א.ק.ג ליום - מכשיר זה יתעד את כל תכונות הלב שלך ויאפשר לרופא לזהות הפרות כלשהן או היעדרם. במקביל, תרום דם לצורך ניתוח הורמונים בלוטת התריסלבטל את השפעתה על התרחשות "זעזועים".

למי שהקרדיולוג בכל זאת עורך לו אבחון פרופיל, ייקבע טיפול מתאים. הרופא יגיד לך איך להתאים את אורח החיים שלך, באיזו תדירות אתה צריך לבדוק את מצב הלב וכן הלאה.

אך עבור רובם, מצב מערכת העצבים יהיה מקור הבעיה. כדי לעשות סדר, אתה צריך לקבל ייעוץ ממטפל, או יותר טוב, מפסיכונורולוג. ירשמו לך תרופות נגד חרדה. אבל העיקר: לשנות במודע את חייך, להוציא מהם גורמי לחץ.

ברור שאורח חיים אנשים מודרנייםלעתים רחוקות מאפשר לך לשמור על שקט נפשי והרמוניה פנימית. עם זאת, יש לשאוף בכל כוחו למצב זה של טוב, שלווה. חשוב לישון בזמן ו אוכל בריא, חלופי אימון גופניוהרפיה. אז אפשר יהיה לשכוח מרעידות בלב לנצח.

"האינטרנט נעלם מעת לעת", "אתמול השתמשתי באינטרנט, אבל היום איבדתי את החיבור", "התוכנית לא רוצה להתחבר לאינטרנט" - תלונות אלו ועוד רבות דומות ניתן לשמוע ממשתמשים שמסיבה אחת או אחר, התמודדו עם הבעיה של חוסר חיבור לרשת העולמית. לא נעים לקבל בעיות כאלה אם הפעילות שלך קשורה לביקורים יומיים ברשת, בין אם אתה משתמש בה למטרות תקשורת, עבודה או בידור. יכולות להיות סיבות רבות לחוסר החיבור לאינטרנט, ואנסה לתת עצות כלליות כיצד לבטל אותן, אך ראשית עליך להבין מדוע האינטרנט שלך עדיין חסר.

את כל מכלול הסיבות שבגללן אולי אין לך אינטרנט חילקתי לשתי קבוצות של חיצוני ופנימי. ל סיבות חיצוניותאני מייחס את אלה שנמצאים מעבר לך מערכת מחשבושקשה מאוד לפתור לבד. בדרך כלל, כדי לשחזר הפסקות מסיבות חיצוניות, יש לפנות לארגוני שירות שונים. הפנימיים ניתנים לפתרון בעצמם, מכיוון שהם ממוקמים באזור הכיסוי של מערכת המחשב שלך.

סיבות חיצוניות לניתוק האינטרנט

1. בעיות עם הספק

את הסיבה הזו לחוסר התקשורת, אני, אולי, שם במקום הראשון בין היתר. הספק מהווה קישור ביניים בינך לבין הרשת הגלובלית. כל מה שתבקשו או תקבלו מהרשת יעבור בהכרח דרך הספק. ארגון זה יהיה אחראי לתקשורת עם האינטרנט מולך וברוב המקרים, במקרה של ניתוקים בלתי מוסברים, עליך לפנות לשירות הטכני של הספק שלך. כמובן, לא כל הבעיות של היעדר האינטרנט ניתנות לפתרון באמצעות שירות של טכנאים, שכן המערכת שלך עם מכלול התוכנות המותקנות בה, כמו גם ההגדרות שלהן, יכולה להיות גם האשם לניתוקים. אבל תאמין לי, ברוב המקרים, נושא שחזור התקשורת דרך ערוץ האינטרנט נמצא בסמכותו של הספק שלך. הסיבה לכך עשויה להיות חוטים פגומים, ציוד פגום, או אפילו עבודה לא מתוכננת ששכחת להתריע עליהן.

כמו כן, לא יהיה מיותר לבדוק את יתרת חשבון האינטרנט שלך, שהגישה אליו נדרשת להינתן על ידי כל ספק. בהתאם לתעריף הנבחר ולכללים הפנימיים למתן גישה לאינטרנט, כל ארגון רשאי להגדיר גבולות משלו ליתרתך, במסגרתן תוכל להמשיך להשתמש בערוץ האינטרנט. ברגע שהיתרה עוברת את המגבלות הללו (לדוגמה, היא הופכת לפחות מ-0 רובל), הגישה לאינטרנט נחסמת אוטומטית על ידי המערכת של הספק. מגיע למקרים מצחיקים. דבר דומה קרה לי כשהשתמשתי בגישה לאינטרנט דרך ספק MTS. יום אחד, יתרת החשבון שלי הייתה בערך 5-6 רובל, ולאחר מכן האינטרנט הפסיק להתחבר כלל. יחד עם זאת, השירות הטכני טען כי אין לנבוע סנקציות מאיזון חיובי ממערכתם. עם זאת, ברגע שהוספתי את החשבון שלי לעוד 100 רובל, החיבורים חזרו מיד לקדמותם.

2. הפסקת ערוצי תקשורת

כמו כן, סיבה שכיחה לאיבוד פתאומי של החיבור עשויה להסתתר בפגיעה בשלמותם של ערוצים פיזיים הנמצאים בתוך הבניין/דירה/חדר אליו מנותב ערוץ האינטרנט. כדי לאבחן במדויק סיבות כאלה, עליך לדעת את הסוג והמאפיינים של ערוץ התקשורת הפיזי שדרכו האינטרנט מגיע אליך בחצרים שלך.

אם מדובר בערוץ מסוג כבלים (לדוגמה, טלפון, טלוויזיה קואקסיאלית או זוג מעוות), הקפד לבדוק את תקינותם של החוטים המתאימים המונחים בדירה שלך. עם זאת, יש להוסיף כי במקרים מסוימים לא ניתן לבדוק את תקינות הכבל ללא ציוד מיוחד, אולם ישנן מספר דרכים לאבחון חיבור כבל ללא כלים מקצועיים.

ניתן לאבחן חיבור טלפון, המשמש לעתים קרובות עם ערוצי חיבור ADSL או חיוג לאינטרנט, באמצעות טלפון רגיל שמחובר במקום מודם. היעדר צפצופים במכשיר כבר יצביע חד משמעית על קו פגום.

זוג מעוות, המחובר בדרך כלל ישירות לכרטיס הרשת של המחשב שלך, קל עוד יותר לאבחון. ברוב המקרים, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לוודא שנורית ה-RJ-45 ביציאה ב-NIC שבה מחובר כבל הזוג המעוות היא ירוקה.

ברוב המקרים, היעדר אור מהמחוונים מעיד על תקלה בכבל עצמו או בחלקים המחברים שלו. עם זאת, אם אין לכם את הניסיון והידע הנדרשים בפתרון תקלות המתוארות לעיל, מוטב לפנות לבעלי מלאכה מוסמכים שניתן להזמין באמצעות שירות הספק או לברר את הקשר הטלפוני שלהם.

סיבות פנימיות לכיבוי אינטרנט

3. ציוד לא תקין

סוג די ערמומי של בעיה. לא פעם ראיתי מקרים בהם ציוד שעובד חיצוני אינו יכול להתחבר באופן מלא לאינטרנט או עובד עם תקלות תקופתיות עקב בעיות טכניות פנימיות שדי קשה לאבחן ללא ידע מיוחד. בשלב זה, אני מתכוון למודמים וכרטיסי רשת, שהם המתווכים בין המערכת שלך לציוד של הספק ובהם אתה משתמש כדי להתחבר לאינטרנט.

אתה יכול לוודא שהמודם או כרטיס הרשת פועלים במלואם באמצעות מנהל החומרה של המערכת. כדי לעשות זאת, לחץ לחיצה ימנית על " המחשב שלי" לך ל " נכסים". אם יש לך Windows 7, מצא בצד שמאל קישור לחלון "", אם אתה הבעלים של Windows XP, עבור תחילה לכרטיסייה " צִיוּד", שבו אתה יכול לראות את הכפתור "".

כעת מצא את המודם או כרטיס הרשת שלך ברשימה וודא שלא הוקצו לו סימני קריאה צהובים. אם אינך מוצא את ציוד הרשת שלך (בדוק עם הספק שלך עבור סוג מסוים של ציוד) ברשימה זו, סביר להניח שהמכשיר אינו תקין. אם צהוב מואר ליד תיאור המכשיר סימן קריאה, אז הוא מותקן באופן שגוי במערכת ועליכם להתקין מחדש תחילה את הדרייברים עבורו, המסופקים בנפרד על ידי יצרנים ומוכרים על גבי דיסקים, או באתרי היצרנים באינטרנט.

4. הגדרות שגויות

הגדרות חיבור רשתלאינטרנט ב מערכת הפעלהמבוצע בשלב הראשוני של העבודה. לרוב כבר אין צורך לחזור אליהם לאחר עריכה חד פעמית. אבל יכול לקרות שההגדרות במערכת יופלו בטעות, עקב סיבות שונות. הסיבה לכך יכולה להיות גם מערכת ההפעלה עצמה וגם התוכנות המותקנות בה, כולל וירוסים. גורמים אנושיים אינם שוללים, במיוחד אם המחשב נמצא בשימוש על ידי מספר משתמשים. יכול להיות גם שהספק פשוט שינה את הגדרות החיבור לאינטרנט, אבל מסיבה כלשהי לא קיבלת הודעה על כך.

בכל מקרה, זה יהיה נכון אם תשנה את הגדרות החיבור. לשם כך, עליך להשיג את ההגדרות הללו מהספק שלך, או למצוא אותן אם הן כבר סופקו לך. רוב הספקים מספקים את המשתמשים שלהם הוראות מפורטותלהקמת חיבורים. זה יספיק לך רק "לעבור" שוב על כל הנקודות של הוראות כאלה כדי לבדוק את החיבור הקיים, או ליצור ולהגדיר חיבור חדש, בהתאם להוראות המסמך. עם זאת, איני יכול לתאר פעולות מפורטות יותר לאור האפשרויות הרבות והשונות להגדרת חיבורים כאלה מספקים שונים.

5. חסימת וירוסים

סיבה ערמומית נוספת להפרעות בתקשורת באינטרנט הופכת תכופה יותר ויותר. כיום ישנם סוגים רבים של תוכנות זדוניות שמתחבאות במערכת וחוסמות באופן סלקטיבי חיבורים לאתרים מסוימים או אפילו את כל תעבורת האינטרנט במערכת של המשתמש. אתה יכול לאמת זאת, למשל, אם אתה לא יכול להתחבר לאתרים גדולים, אבל אתרים קטנים ודפי אינטרנט לא מוכרים נטענים ללא בעיות.

דרך נוספת לבדוק אם וירוסים מעורבים בבעיות אינטרנט מבוססת על מצב בטוח של Windows. כל מה שאתה צריך לעשות זה ללחוץ על " F8" ממש לפני הפעלת מערכת ההפעלה (לפני שהלוגו של Windows מופיע) ובחר באפשרות " מצב בטוח טעינת מנהלי התקנים של רשת". במקרה זה, סביר מאוד שמערכת ההפעלה, לאחר שהטעינה את המודולים שלה לפי דפוס המינימום, תתעלם מהשקת הווירוס החוסם, שניתן לאמת על ידי עבודה קטנה באינטרנט.

כדי להילחם בווירוסים כאלה, השתמש בכל מערכת אנטי-וירוס מעודכנת, שמומלץ להפעילה מדיסק אתחול חיצוני. העובדה היא שוירוסים מסוימים יכולים להסוות את עצמם ולחסום את הפעולות של אנטי-וירוסים אם הם פועלים על אותה מערכת הפעלה. לכן, עבור טיפול מוצלחלמערכת שלך, רצוי להתחבר אליה מכל מערכת הפעלה אחרת הידועה כנקייה מוירוסים. אם אין לך את היכולת או את הכישורים המתאימים להפעיל אנטי וירוס ממערכת חיצונית, השתמש לפחות באותו מצב בטוח של Windows. במקרה זה, זה יהיה מספיק כדי לבחור את האפשרות " מצב בטוח", ולאחר מכן תוכל להפעיל את האנטי וירוס המותקן עבור בדיקה מלאהמערכות.

כתבתי ביתר פירוט על החיפוש העצמאי אחר וירוסים במחשב במאמר.

ואל תדאגו מהעובדה שאם לא הצלחתם לשחזר את החיבור לאינטרנט, אולי זו סיבה מצוינת לצאת ולבקר חברים בחיים האמיתיים. אנו צופים בסרטון חיובי הומוריסטי בנושא זה.