Copingové správanie (definícia, funkcie, typy)

Každá inovácia vždy zahŕňa prekonanie odporu. Experimentálnou hypotézou tejto práce je predpoklad vzťahu medzi pripravenosťou na inovácie a spôsobmi prekonávania odporu. Pre popis procesu prekonávania je potrebné definovať pojem zvládanie.

„Koncept zvládania pochádza z anglického slova zvládať, zvládať, zvládať, menej často bojovať, bojovať (Nartova-Bochaver S.K., Lapin N.P.).“ V zahraničnej psychologickej literatúre sa pojem zvládanie používa v kombinácii s inými psychologickými pojmami: zvládanie-proces, zvládanie-mechanizmus, zvládanie-behavior, zvládanie-štýl, zvládanie-stratégia. V ruskej psychológii sa tieto pojmy prekladajú ako proces zvládania, mechanizmus zvládania, zvládacie správanie, adaptívne zvládacie správanie, stratégia zvládania, psychologické prekonávanie.

Takýto počet termínov po prvé naznačuje význam tohto javu pre psychológiu a po druhé si vyžaduje určité objasnenie. Ako vidíme, mnohí autori uprednostňujú doslovné skopírovanie slova coping do ruského jazyka coping, pričom jeho zodpovedajúci preklad ponechajú bokom.

V súčasnosti existuje veľa definícií a psychologických modelov zvládania záťaže. Najbežnejšie modely sú tie, ktoré sú spojené s výskumom psychologického stresu.

Podľa definície G. Selyeho „stres je nešpecifická, stereotypná, fylogeneticky starodávna reakcia tela v reakcii na rôzne environmentálne podnety, ktorá ho pripravuje na fyzickú aktivitu (napríklad útek atď.). Termín „stresor“ použil na opis fyzického, chemického a duševného stresu, ktorý môže telo zažiť. Výskumy ukázali, že stresor, bez ohľadu na povahu svojho pôvodu (biologický alebo sociálny), vyvoláva podobné nešpecifické reakcie, ktorých konkrétne dôsledky sú determinované individuálnymi vlastnosťami človeka. Ak je záťaž nadmerná alebo sociálne podmienky neumožňujú adekvátnu fyzickú reakciu, tieto procesy môžu viesť k fyziologickým až štrukturálnym poruchám. Podľa moderných koncepcií sú stresové mechanizmy základom provokácie väčšiny chorôb. Zároveň čas nástupu ochorenia nie je rozložený rovnomerne, ale kumuluje sa okolo určitých udalostí, keď sú vnímané ako ohrozujúce, nadmerne stresujúce, zahlcujúce alebo vyvolávajúce konflikty.

Termín „zvládanie“ prvýkrát použil L. Murphy v roku 1962 v štúdiách spôsobov, ako môžu deti prekonať požiadavky, ktoré kladú vývojové krízy. Patrilo k nim aktívne úsilie jednotlivca zamerané na zvládnutie zložitej situácie alebo problému. L. Murphy na základe svojich pozorovaní detí predškolského veku definuje pojem „zvládanie“ ako „nejaký pokus o vytvorenie novej situácie, či už hrozivej, nebezpečnej, trápnej alebo radostnej a priaznivej“. Pod pojmom „coping“ sa rozumie túžba jednotlivca vyriešiť určitý problém, ktorý je na jednej strane vrodeným správaním (reflex, inštinkt) a na druhej strane získanou, diferencovanou formou správania (sebakontrola , zdržanlivosť, tendencia niečo robiť). ).

R. Lazarus uvádza nasledujúcu definíciu zvládania: „túžba riešiť problémy, do ktorých sa jednotlivec pustí, ak požiadavky majú veľký význam pre jeho blaho (ako v situácii spojenej s veľkým nebezpečenstvom, tak v situácii zameranej na veľký úspech), pretože tieto požiadavky aktivujú adaptívne schopnosti."

„Zvládanie“ alebo „prekonávanie stresu“ sa teda považuje za činnosť jednotlivca na udržanie alebo udržanie rovnováhy medzi požiadavkami prostredia a zdrojmi, ktoré tieto požiadavky uspokojujú.

Podľa R. Lazarusa a S. Volkmana „interakciu medzi prostredím a jednotlivcom regulujú dva kľúčové procesy: kognitívne hodnotenie a zvládanie“. Veľa podľa autorov závisí od kognitívnej interpretácie stresora. Autori identifikujú nasledujúce štádiá kognitívneho hodnotenia: primárne a sekundárne.

Primárnym hodnotením vystavenia stresu je otázka „čo to pre mňa osobne znamená? Stres je vnímaný a hodnotený subjektívne, ako je veľkosť ohrozenia alebo škody, ktorá sa pripisuje udalosti, alebo posúdenie veľkosti jej dopadu. Po vnímaní a hodnotení stresora nasledujú stresujúce emócie (hnev, strach, depresia, nádej väčšej či menšej intenzity).

Sekundárne kognitívne hodnotenie je hodnotenie vlastných zdrojov a schopností vyriešiť problém - vyjadruje sa položením nasledujúcej otázky: "Čo môžem urobiť?" Ďalej sú zahrnuté zložitejšie procesy regulácie správania: ciele, hodnoty a morálne usmernenia.

Výsledkom je, že jednotlivec si vedome vyberá a iniciuje kroky na identifikáciu stresujúcej udalosti. Etapy hodnotenia môžu prebiehať nezávisle a synchrónne.

Prvý krok v procese kognitívneho hodnotenia predstavuje „polarizačný filter“, ktorý môže zvýšiť alebo oslabiť význam udalosti. Rovnaké životné udalosti môžu mať rôznu záťažovú záťaž v závislosti od ich subjektívneho hodnotenia.

Po kognitívnom zhodnotení situácie si jedinec začína rozvíjať mechanizmy na prekonávanie stresu, teda zvládanie samého seba. V prípade neúspešného zvládania stresor pretrváva a vzniká potreba ďalších pokusov o zvládanie.

Štruktúru procesu zvládania teda možno znázorniť takto: vnímanie stresu - kognitívne hodnotenie - rozvoj stratégií zvládania - hodnotenie výsledku konania.

Lazarus vo svojej fenomenologickej teórii vychádza viac zo subjektívneho prežívania stresu a osobitnú pozornosť venuje kognitívnym procesom a kognitívnemu hodnoteniu. Neberie však do úvahy stresory a spôsoby ich zvládania z hľadiska objektívnych situácií a najmä objektívne neovplyvniteľných situácií, ktoré nemožno z objektívnych príčin ovplyvniť.

V závislosti od objektívnych možností zmeny situácie sa buduje aj ľudské správanie. Ak je objektívne možné ovplyvniť stresor, potom pokus jednotlivca ovplyvniť ho bude adekvátnou reakciou na zvládanie. Ak jednotlivec z objektívnych príčin nemôže situáciu ovplyvniť a zmeniť, potom je vyhýbanie sa adekvátnym funkčným spôsobom zvládania. Ak sa človek objektívne nemôže vyhnúť situácii alebo ju ovplyvniť, potom funkčne adekvátna zvládacia reakcia je kognitívne prehodnotenie situácie, ktorá jej dáva iný význam. Podľa výskumníkov je úspešná adaptácia možná, keď je subjekt schopný objektívne a plne vnímať stresor.

„Podľa R. Lazarusa a S. Volkmana zvláda zvládanie dve hlavné funkcie: reguláciu emócií (zvládanie zamerané na emócie) a zvládanie problémov, ktoré spôsobujú úzkosť (zvládanie zamerané na problémy).

Emocionálne zamerané zvládanie je definované ako kognitívne, emocionálne a behaviorálne úsilie, prostredníctvom ktorého sa jednotlivec pokúša znížiť emocionálny stres. Úsilie, ktorým sa človek snaží eliminovať hrozbu (vplyv stresora), je definované ako zvládanie problému.

S. Folkman zároveň rozlišuje medzi aktívnym a pasívnym copingovým správaním. Cieľové správanie na odstránenie alebo vyhnutie sa hrozbe (boj alebo ústup), určené na zmenu stresového spojenia s fyzickým alebo sociálnym prostredím, autor nazýva aktívnym zvládaním. Intrapsychické formy zvládania stresu považujú za ochranné mechanizmy určené na zníženie emočného stresu pred zmenou situácie a považujú sa za pasívne zvládacie správanie.

Vo všeobecnosti väčšina výskumníkov dodržiava jednu klasifikáciu metód zvládania:

1) stratégie zvládania, ktoré ovplyvňujú situáciu;

2) kognitívne stratégie zamerané na prehodnotenie situácie;

3) úsilie zamerané na zmiernenie emočného stresu.

Napríklad L. Perlin a S. Shuler boli medzi prvými, ktorí vykonali sériu štúdií, v ktorých sa pokúsili zmerať správanie dospelých pri zvládaní stresových situácií. „Pomocou metódy rozhovoru identifikovali tri hlavné štýly zvládania zodpovedajúce hlavným oblastiam duševnej činnosti:

1) behaviorálne reakcie, ktoré ovplyvňujú situáciu;

2) reakcie, ktoré menia význam alebo hodnotenie situácie

3) odpovede zamerané na kontrolu negatívnych pocitov."

Iní výskumníci navrhli podobné klasifikácie stratégií zvládania. Napríklad Moos a Schaeffer identifikujú tri stratégie: zamerané na hodnotenie; zameraný na problém; zameraná na emócie. tiež opísať tri typy zvládania:

1) zvládanie zamerané na hodnotenie (ustanovenie významu situácie pre seba);

2) zvládanie zamerané na problém (prijímanie rozhodnutí a prijímanie konkrétnych opatrení na prekonanie stresu);

3) zvládanie zamerané na emócie (zvládanie pocitov a udržiavanie emočnej rovnováhy).

Zvládanie zamerané na hodnotenie zahŕňalo pokusy určiť význam situácie, to znamená stratégie ako logická analýza, kognitívne prehodnotenie atď. Zvládanie zamerané na problém zamerané na úpravu alebo odstránenie zdroja stresu. Zvládanie zamerané na emócie zahŕňalo odpovede, ktoré odzrkadľovali funkciu zvládania emócií spôsobených stresormi, a tým udržiavania afektívnej rovnováhy.

Štúdie uskutočnené v Japonsku ukázali, že aktívne stratégie zvládania zamerané na riešenie problému vedú k zníženiu existujúcich symptómov, zatiaľ čo vyhýbanie sa a iné stratégie zvládania zamerané na zníženie emočného stresu vedú k zvýšeniu symptómov.

Niektorí výskumníci zároveň zistili, že stratégie sú najlepšie zoskupené do štýlov zvládania, ktoré predstavujú funkčné a dysfunkčné aspekty zvládania záťaže. Funkčné štýly predstavujú priame pokusy vyrovnať sa s problémom s pomocou alebo bez pomoci druhých, zatiaľ čo dysfunkčné štýly zahŕňajú použitie kontraproduktívnych stratégií. V literatúre je bežné nazývať dysfunkčné štýly zvládania „vyhýbavé zvládanie“. Napríklad Frydenberg ponúka klasifikáciu, v ktorej je 18 stratégií zoskupených do troch kategórií:

1) obracanie sa na ostatných (obrátenie sa na ostatných so žiadosťou o podporu, či už sú to rovesníci, rodičia alebo niekto iný),

2) neproduktívne zvládanie (stratégie vyhýbania sa, ktoré sú spojené s neschopnosťou vyrovnať sa so situáciou)

3) produktívne zvládanie (práca na probléme pri zachovaní optimizmu, sociálneho spojenia s ostatnými a tónu).

Ako vidíte, stratégia zvládania v kategórii „Apelovať na ostatných“ stojí mimo kategórie „efektívne“ a „neefektívne“ zvládanie. Napriek tomu, že táto klasifikácia je založená na meraní „efektívnosti/neefektívnosti“, výskumníci sa tu predsa len pokúsili zdôrazniť ďalšiu dimenziu – „sociálnu aktivitu“, ktorú z pohľadu výskumníkov nemožno jednoznačne posúdiť. ako produktívne alebo neproduktívne.

Pomerne nedávno sa výskumníci zaoberajúci sa problematikou copingových stratégií pri pohľade na zvládanie začali pridržiavať takzvaného zdrojového prístupu. "Prístup založený na zdrojoch zdôrazňuje, že existuje proces "zdieľania zdrojov", ktorý vysvetľuje skutočnosť, že niektorí ľudia zostávajú zdraví a prispôsobiví napriek rôznym životným okolnostiam."

Teórie zdrojov predpokladajú, že existuje súbor kľúčových zdrojov, ktoré „riadia“ alebo riadia súbor zdrojov. To znamená, že „kľúčový zdroj je hlavným prostriedkom kontroly a organizácie distribúcie (obchodu) s inými zdrojmi.

Prístup založený na zdrojoch zahŕňa niektorých serióznych výskumníkov, ktorých práca predtým nebola spojená so štúdiom správania pri zvládaní záťaže. V rámci zdrojového prístupu sa uvažuje o širokej škále rôznych zdrojov, a to ako environmentálnych (dostupnosť inštrumentálnej, morálnej a emocionálnej pomoci zo sociálneho prostredia), tak aj osobných (zručnosti a schopnosti jednotlivca). Napríklad M. Seligman považuje optimizmus za hlavný zdroj pri zvládaní stresu. Iní výskumníci navrhujú konštrukt „odolnosti“ ako jeden zo zdrojov ovplyvňujúcich používané stratégie zvládania.

Zdrojový prístup predpokladá, že vlastníctvo a riadenie zdrojov a použité stratégie zvládania sa môžu navzájom ovplyvňovať. Ak teda tínedžer netúži po efektívnej interakcii so svojím sociálnym prostredím, bude mať málo priateľov. V tomto prípade možno konštatovať, že copingová stratégia ovplyvnila zdroje. Naopak, ak dieťa vyrastalo v chudobnom sociálnom prostredí, teda malo obmedzené zdroje, táto okolnosť môže ovplyvniť preferované stratégie zvládania dieťaťa a frekvenciu jeho využívania sociálnej opory ako stratégie zvládania stresu.

Závery k teoretickej časti. Prvá kapitola poskytuje stručný prehľad hlavných teoretických princípov o inováciách, inovačnom procese a človeku ako ústrednom článku v inovačnom procese. Literatúra obsahuje veľké množstvo rôznych teórií o tom, čo je inovácia, ako by sa mala definovať, ako ju možno klasifikovať, čo je inovačný proces a ako sa v skutočnosti realizuje. V súčasnosti je tiež dostatok literatúry venovanej sociálnym aspektom inovácií.

Ľudia sú najdôležitejším článkom v inovačnom procese. Preto je veľmi dôležité pochopiť mieru potreby kompetentnej motivácie zamestnancov organizácie realizujúcej inovačný proces. Motivovať zamestnancov je potrebné na všetkých úrovniach riadenia a každá úroveň – horná, stredná alebo nižšia – má svoje charakteristiky motivácie. Efektívna motivácia realizovaná na všetkých úrovniach riadenia výrazne znižuje vnútorný odpor organizácie voči inovačnému procesu.

Dôležitá však nie je len motivácia zamestnancov. Je tiež dôležité brať do úvahy osobné charakteristiky zamestnancov a manažérov zapojených do inovácií. V tejto súvislosti práca odhaľuje koncept zvládania, copingové stratégie a zvládacie správanie ako spôsoby, ktorými človek prekonáva odpor.

Dnes sa problematika copingových stratégií aktívne študuje v rôznych oblastiach a na príklade rôznych typov aktivít. Vážna pozornosť je venovaná skúmaniu súvislostí medzi copingovými stratégiami, ktoré jednotlivec používa a jeho emocionálnym stavom, úspechom v sociálnej sfére a pod. Zároveň sa copingové stratégie posudzujú z hľadiska ich účinnosti/neefektívnosti, resp. zníženie pocitu zraniteľnosti voči stresu. Copingové správanie samo o sebe sú stratégie konania, ktoré človek vykonáva v situáciách psychického ohrozenia fyzického, osobného a sociálneho blahobytu, ktoré sa vykonávajú v kognitívnej, emocionálnej a behaviorálnej sfére fungovania osobnosti a vedú k úspešnej alebo menej úspešnej adaptácii.

ÚVOD

Moderný svet, ktorý nás obklopuje, sa každým rokom stáva zložitejším: tok informácií sa zvyšuje, stres na psychiku rastie a samotný človek prechádza významnými transformáciami. Človek stojí pred potrebou riešiť čoraz dôležitejšie úlohy, nadväzovať nové medziľudské a sociálne vzťahy, brať do úvahy väčší počet faktorov, ktoré prispievajú k produktívnosti a úspešné aktivity. Rýchle zmeny v sociálnom prostredí nútia človeka hľadať nové algoritmy a formy správania, ktoré mu umožňujú rýchlo sa adaptovať na novú situáciu s využitím existujúcich životných skúseností, kognitívnych schopností, proaktivity, kreativity a iniciatívy. Preto je dôležité študovať zvládanie ťažkých životných situácií ako mechanizmus adaptácie na meniace sa sociálne podmienky u moderných adolescentov.

Problémom copingových stratégií sa zaoberali mnohí zahraniční (D. Amirkhan, N. Selye, J. Rotter, R. Lazarus, R. Plutchik, S. Folkman) i domáci autori (N. M. Nikolskaya, R. M. Granovskaya, S. V. Frolova, N.A. Sirota, V.M. Yaltonsky). V dôsledku teoretických a experimentálnych štúdií sa ukázalo, že na zvládanie stresu každý človek používa svoje vlastné stratégie (stratégie zvládania záťaže) založené na svojich existujúcich psychologických rezervách a osobných skúsenostiach (osobné zdroje alebo zdroje zvládania). Preto sa o zvládaní stresu začalo uvažovať ako o výsledku interakcie zdrojov zvládania a stratégií zvládania. Stratégie zvládania sú spôsoby zvládania stresu, ktorý vzniká ako reakcia jednotlivca na vnímanú hrozbu. Zdroje zvládania sú relatívne stabilné charakteristiky ľudí a stresu, ktoré prispievajú k rozvoju spôsobov, ako sa s ním vyrovnať.

V súčasnosti sa behaviorálne stratégie zvládania delia na aktívne a pasívne, adaptívne a maladaptívne. Medzi aktívne stratégie patrí stratégia „riešenia problému“ ako základná stratégia zvládania, ktorá zahŕňa všetky možnosti ľudského správania zamerané na vyriešenie problémovej alebo stresovej situácie, a stratégia „hľadania sociálnej podpory“, ktorá zahŕňa správanie zamerané na získanie sociálnej podpory od životné prostredie. Pasívne správanie pri zvládaní zahŕňa správanie, ktoré zahŕňa základnú stratégiu zvládania „vyhýbania sa“, hoci niektoré formy vyhýbania sa môžu byť tiež aktívne. Vekové a rodové rozdiely v správaní zvládania záťaže sú veľmi zaujímavé. Pri používaní stratégií zvládania existuje určitá veková dynamika. S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť používania aktívnych behaviorálnych stratégií na zvládanie problémov (Petrosky M., Birkimer J., 1991). Čopingové správanie adolescentov je stále nedostatočne pochopené.

Dnes sa problematika copingových stratégií aktívne študuje v rôznych oblastiach a na príklade rôznych typov aktivít. Vážna pozornosť sa venuje skúmaniu súvislostí medzi copingovými stratégiami, ktoré jednotlivec používa, a jeho emocionálnym stavom, úspechom v sociálnej sfére a pod. Čo sa týka sféry osobného sebauvedomenia, bohužiaľ, štúdie o vzťahu medzi copingovými stratégiami a osobnými sebaúcta boli doteraz v psychologickej literatúre prezentované veľmi málo. Používajú sa rôzne copingové stratégie založené na zdrojoch jednotlivca a prostredia. Človek je efektívny pri zvládaní situácie, keď má pozitívne zdroje na zvládanie, ako je inteligencia, podpora od rodiny a ďalších významných osôb, ako aj zdravie a materiálne zdroje. V rámci tohto ustanovenia nás zaujímal problém vzťahu medzi sebahodnotením jednotlivca a špecifikami používaných copingových stratégií.

Sebaúcta, t.j. Hodnotenie človeka o sebe, jeho schopnostiach, vlastnostiach a mieste medzi ostatnými ľuďmi sa samozrejme vzťahuje na základné vlastnosti človeka. Práve to do značnej miery určuje vzťahy s ostatnými, kritickosť, sebanáročnosť a postoj k úspechom a neúspechom. V ruskej psychológii sa základný výskum fenoménu postoja človeka k sebe samému začal vďaka dielam I.S. Kona, A.N. Leontyeva, S.L. Rubinshteina, A.G. Spirkina, I.I. Chesnoková, E.V. Shorokhova. Treba poznamenať, že v ruskej psychológii sa koncepcia jedinej, holistickej sebaúcty nerozvinula: väčšina štúdií sa venuje súkromnej sebaúcte, ktorá ako faktory sebaregulácie jednotlivca neumožňuje posúdiť podstatu postoja človeka k sebe samému ako takému.

Táto práca je venovaná problému štúdia copingových stratégií správania adolescentov s rôznou úrovňou sebaúcty. Sebaúcta tínedžera reguluje jeho správanie a sebaúcta sa formuje v priebehu komunikácie s ľuďmi okolo neho.

Predmetom štúdie je zvládanie správania v adolescencii.

Predmetom štúdie sú copingové stratégie adolescentov s rôznou úrovňou sebaúcty.

Cieľom štúdie je identifikovať črty copingových stratégií adolescentov.

Výskumná základňa a charakteristiky vzorky. Štúdia bola vykonaná na základe Multidisciplinárneho lýcea č. 11 pomenovaného po. Mendelssohn, Uljanovsk. Štúdie sa zúčastnili žiaci siedmeho ročníka. Celkový počet subjektov bol 50 osôb vo veku trinásť a štrnásť rokov.

KAPITOLA 1. TEORETICKÁ ANALÝZA PROBLÉMU STRATÉGIE ZVLÁDANIA DOSPIEVATEĽOV

1.1 Psychologický rozbor konceptu jednotlivých copingových stratégií

Coping, copingová stratégia je to, čo človek robí, aby sa vyrovnal so stresom. Koncept kombinuje kognitívne, emocionálne a behaviorálne stratégie, ktoré sa používajú na zvládanie požiadaviek každodenný život. Príbuzným pojmom, široko používaným a hlboko rozvinutým v ruskej psychologickej škole, je skúsenosť (F. E. Vasilyuk). Termín sa prvýkrát objavil v psychologickej literatúre v roku 1962; L. Murphy to aplikoval štúdiom toho, ako deti prekonávajú vývinové krízy. O štyri roky neskôr, v roku 1966, sa R. Lazarus vo svojej knihe Psychological Stress and Coping Process obrátil na zvládanie, aby opísal vedomé stratégie na zvládanie stresu a iných udalostí, ktoré vyvolávajú úzkosť.

Čopingové správanie je presnejšie definované nasledovne: zvládanie je „neustále sa meniace kognitívne a behaviorálne pokusy vyrovnať sa so špecifickými vonkajšími a/alebo vnútornými požiadavkami, ktoré sú hodnotené ako nadmerné alebo presahujúce zdroje osoby“. Autori zdôrazňujú, že zvládanie je proces, ktorý sa neustále mení, keďže človek a prostredie tvoria nerozlučný, dynamický vzťah a navzájom sa ovplyvňujú.

Psychológovia zaoberajúci sa zvládaním zvládania majú rôzne názory na efektívnosť zvládacích stratégií. Na jednej strane mnohé teórie zohľadňujú, že copingové stratégie vo svojej podstate môžu byť aj produktívne, funkčné, aj neproduktívne, dysfunkčné a na druhej strane sú autori, z ktorých pohľadu je integrálnou charakteristikou zvládania záťaže je jeho užitočnosť; definujú zvládanie ako „adaptívne činy, ktoré sú zamerané na cieľ a sú potenciálne vedomé“.

Alternatívny názor je, že zvládanie nie je vždy produktívne; jej účinnosť závisí od dvoch faktorov: odozvy a kontextu, v ktorom sa stratégia implementuje.

Výskumníci stratégií zvládania, v snahe systematizovať a vytvoriť koherentnú klasifikáciu, identifikujú niekoľko úrovní zovšeobecnenia toho, čo jednotlivec robí, aby sa vyrovnal so stresom: sú to akcie zvládania, stratégie zvládania a štýly zvládania. Akcie zvládania (to, čo jednotlivec cíti, myslí alebo robí) sú často zoskupené do stratégií zvládania, ktoré sú zase zoskupené do štýlov zvládania (napr. skupina stratégií, ktoré predstavujú koncepčne podobné akcie). Tento štýl môže byť napríklad „Príťažlivý pre ostatných“. Niekedy sa pojmy akty zvládania a stratégia zvládania používajú zameniteľne, zatiaľ čo štýly zvládania sa vo všeobecnosti týkajú činností alebo stratégií, ktoré jednotlivec dôsledne používa na zvládanie stresu. Ďalšie podobné pojmy sú taktika zvládania a zdroje zvládania.

Čopingové reakcie sú zamerané na ovplyvnenie buď prostredia, seba, alebo oboch. To do určitej miery zodpovedá dvom typom zvládacieho správania: problémovo orientovanému zvládaniu a zvládaniu zameranému na emócie (R. Lazarus, 1966).

)Zvládanie situácie (aktívny vplyv, útek alebo stiahnutie sa, pasivita);

)Coping orientovaný na reprezentáciu (hľadanie informácií, represia informácií);

)Zvládanie zamerané na hodnotenie (prehodnotenie alebo vytváranie významu; zmena cieľa).

Teória copingového správania identifikuje tieto základné copingové stratégie: copingová stratégia riešenia problémov, stratégia zvládania hľadania sociálnej opory a stratégia zvládania vyhýbania sa.

Jednou z najdôležitejších stratégií zvládania je stratégia zvládania problémov – súbor zručností na efektívne zvládanie každodenných problémových situácií. Na riešenie sociálnych problémov sa nazerá ako na kognitívno-behaviorálny proces, prostredníctvom ktorého jednotlivec objavuje efektívne stratégie na zvládanie problémových situácií, s ktorými sa stretáva v každodennom živote, ako základnú stratégiu zvládania, ktorej účelom je objaviť široké spektrum alternatívnych riešení, ktoré prispievajú k celková sociálna kompetencia.

Stratégia zvládania hľadania sociálnej podpory je jedným z najsilnejších zdrojov zvládania. Sociálna podpora tým, že zmierňuje vplyv stresových faktorov na organizmus, zachováva zdravie a pohodu človeka. Sociálna podpora môže mať pozitívne aj negatívne účinky, pričom tá druhá je spojená s nadmernou a neprimeranou podporou, ktorá môže viesť k strate kontroly a bezmocnosti. Zároveň je veľmi dôležité poznať subjektívne hodnotenie primeranosti prijatej sociálnej opory na zistenie psychického stavu jedinca.

Ďalšou stratégiou zvládania je vyhýbacia stratégia zvládania. Stáva sa jednou z vedúcich stratégií správania pri formovaní návykového správania.

Zároveň sa vytvára tendencia k okamžitej úľave a vyhýbaniu sa emocionálnemu napätiu vznikajúcemu v stresovej situácii prostredníctvom redukcie. Na druhej strane copingová stratégia vyhýbania je mechanizmus správania založený na nedostatočne vyvinutom systéme personálno-environmentálnych zdrojov zvládania a aktívnych stratégií zvládania. Ide o stratégiu zameranú na zvládanie stresu, prispievanie k jeho zníženiu, no zabezpečenie fungovania a rozvoja jedinca na nižšej funkčnej úrovni.

Hlavným rozdielom medzi defenzívnymi automatizmami a stratégiami zvládania je nevedomé začlenenie prvého a vedomé, účelné použitie druhého. Iní autori sa domnievajú, že vzťah medzi zvládaním a obrannými automatizmami je zložitejší. Stratégie zvládania sa nepovažujú len za vedomé verzie nevedomých obrán, ale aj za všeobecný, širší koncept vo vzťahu k nim, vrátane nevedomých aj vedomých obranných techník. V rámci tohto druhého prístupu vystupujú automatizmy psychologickej obrany len ako jeden z možných spôsobov implementácie copingového správania. Projekciu a nahradenie teda možno interpretovať ako súčasť stratégie zvládania konfrontačného typu, izoláciu a popieranie ako súčasť stratégie typu dištancovania.

Každá zo stratégií správania, emocionálneho a intelektuálneho zvládania teda môže byť založená nie na jednom, ale na niekoľkých rôznych ochranných intrapsychických mechanizmoch. Napríklad, keď niekto úmyselne ignoruje alebo dokonca zosmiešňuje nepríjemnú situáciu, môže to byť čiastočne založené na popieraní a čiastočne na racionalizácii. V prípade vedomého stiahnutia sa ochranné mechanizmy substitúcie a/alebo sublimácie nevedome aktivujú. Preto je vhodné považovať pojem „vyrovnanie sa“ za obsahovo širší ako pojem „obranný mechanizmus“.

Copingové stratégie, alebo čo je to isté, vedome formulované metódy zvládania, sú úspešne implementované, ak sú splnené tri podmienky: dostatočne plné uvedomenie si problémov, s ktorými sa stretávame; znalosť spôsobov, ako efektívne zvládnuť tento typ situácie; schopnosť ich včasnej aplikácie v praxi.

Freud poukázal na to, že existujú dva hlavné spôsoby, ako sa vyrovnať s úzkosťou. Za prvý, zdravší spôsob, považoval interakciu s fenoménom, ktorý vyvoláva úzkosť: mohlo by to byť prekonanie prekážky alebo uvedomenie si motívov svojho správania a oveľa viac. Druhým, menej spoľahlivým a pasívnejším spôsobom je spôsob, ako sa vyrovnať s úzkosťou cez nevedomú deformáciu reality (môže byť vonkajšia aj vnútorná), teda spôsob, ako si sformovať akýsi obranný mechanizmus. V modernej psychológii táto myšlienka nadobudla nový význam v podobe oddelenia pojmov obranných stratégií a stratégií zvládania stresu a iných udalostí vyvolávajúcich úzkosť. Stratégie zvládania sa môžu líšiť, ale vždy sú vedomé, racionálne a zamerané na zdroj úzkosti (napríklad študent, ktorý má obavy z konkrétnej skúšky, si môže zvoliť rôzne stratégie, aby sa na ňu pripravil a úspešne ju zložil). Obranné stratégie zahŕňajú nevedomé, iracionálne správanie.

R. Lazarus identifikoval dva globálne typy reakcie na stres: orientovanú na problém a zameranú na subjekt. Prvá je spojená s racionálnou analýzou problému, s konštrukciou plánu na riešenie ťažkej situácie a prejavuje sa v nezávislej analýze toho, čo sa stalo, pri hľadaní pomoci od iných, pri hľadaní Ďalšie informácie. Druhá sa týka emocionálnej reakcie na situáciu; nie je sprevádzaná konkrétnymi činmi, pretože človek sa snaží na problém vôbec nemyslieť, snaží sa zabudnúť na seba vo sne, odvrátiť pozornosť od negatívnych emócií pitím alkoholu alebo jedením jedla. a zapojiť ostatných do svojich skúseností.

R. M. Granovskaya a I. M. Nikolskaya (2001) zistili, že dospelí najčastejšie používajú tieto metódy vyrovnávania sa s vnútorným napätím: interagujú s produktmi ľudskej tvorivosti (čítajú knihy, počúvajú hudbu, chodia do múzea) alebo sami kreslia či píšu poéziu, spievajú. , teda vyjadrovať sa tvorivo; hľadať podporu u priateľov a známych; ponorený do práce; zmeniť typ aktivity z duševnej na fyzickú (šport, prechádzky, vodné procedúry) alebo použiť takzvané techniky „pre-“ (jesť, zaspať, zamilovať sa, ísť na spree, tancovať); zamysli sa nad situáciou.

Deti a dospievajúci majú rôzne stratégie zvládania. Najcharakteristickejšie sú tieto: zostávam sám, na vlastnú päsť; objímam, tlačím, hladkám; Plačem, je mi smutno; bojujem, bojujem; modlím sa; Prepáčte, hovorím pravdu; Hovorím si sám so sebou; Rozmýšľam o tom; Snažím sa zabudnúť; Snažím sa uvoľniť, zostať pokojný; Pozerám televíziu, počúvam hudbu.

Napríklad existujú dôkazy, že reakcie na zvládanie problémov zamerané na problém (napríklad snaha niečo zmeniť v stresujúcom vzťahu s inou osobou alebo medzi inými ľuďmi vo svojom sociálnom prostredí) sú spojené s nižšou úrovňou negatívnych emócií v stresových situáciách, ktoré sú vnímané ako kontrolované. Okrem toho je používanie stratégií zvládania zameraných na problém negatívne spojené s problémami správania a sociálnymi problémami. Zároveň sa ukázalo, že deti a dospievajúci, ktorí používajú stratégie zvládania zamerané na problém, menej často zažívajú viac problémov v adaptácii. Naproti tomu časté používanie zvládania zameraného na emócie je spojené so závažnejšími problémami správania, ako aj s viacerými príznakmi úzkosti a depresie.

Stratégie ako hľadanie sociálnej podpory, agresívne zvládanie (napr. používanie verbálnej alebo fyzickej agresie na vyriešenie problému alebo vyjadrenie pocitov) a popieranie sa tiež zdajú byť spojené s kompetenciou a prispôsobivosťou. Údaje získané v iných štúdiách tiež podporujú efektívnosť stratégie „hľadania sociálnej opory“. Ukázalo sa, že školáci (muži), ktorí získali vyššie skóre na stupnici akademického výkonu, aktívnejšie využívali túto stratégiu zvládania. Pozitívne hodnotenie si zaslúži aj stratégia, akou je aktívne riešenie problémov. Ukázalo sa teda, že dospievajúci, ktorí sú schopní aktívne riešiť problémy, vykazujú väčšiu ľahkú adaptáciu. Experimentálny výskum poskytuje rôzne dôkazy o tom, ako hodnotiť vyhýbavé zvládanie (vyhýbanie sa stresujúcim myšlienkam alebo situáciám na behaviorálnej a kognitívnej úrovni). Na jednej strane je spojená s vyššou mierou depresie, úzkosti a ťažkostí pri adaptácii na školu. Na rozdiel od toho iní vedci demonštrujú, že deti so stratégiou vyhýbania sa prejavujú v škole menej problémov so správaním a učitelia ich hodnotia ako deti s vyššou sociálnou kompetenciou. Je možné, že vyhýbavé zvládanie je pozitívne spojené so sociálnym úspechom, keď je stresová situácia nekontrolovateľná a keď vyhýbanie pomáha predchádzať eskalácii negatívnej situácie. Okrem toho výskumníci naznačujú, že vyhýbavé zvládanie môže byť užitočné v situáciách krátkodobého stresu, ale v prípade dlhodobých stresových situácií sa vyhýbanie považuje za maladaptívnu reakciu.

Takáto stratégia zvládania ako „pozitívne prehodnotenie situácie“ je tiež nejednoznačne hodnotená. Na jednej strane pridelenie pozitívneho významu problému znižuje stres a slúži ako emocionálne prispôsobenie sa mu; na druhej strane zmena postoja odvádza pozornosť od riešenia konkrétnych praktických problémov. Zdá sa však, že stratégia pozitívneho prehodnotenia môže byť účinná v situáciách, keď subjekt nemá kontrolu nad výsledkom.

Stratégie zamerané na riešenie problémov sú vo všeobecnosti efektívnejšie ako stratégie zamerané na vyrovnanie sa s postojom jednotlivca k problému. Ale nech je to akokoľvek, výskumy tiež ukazujú, že používanie niekoľkých metód zvládania naraz je efektívnejšie ako výber iba jedného konkrétneho spôsobu reakcie na situáciu. Ako už bolo spomenuté, účinnosť stratégií zvládania závisí od samotnej reakcie, ako aj od kontextu, v ktorom sa táto reakcia uskutočňuje. Stratégie zvládania, ktoré sú v niektorých situáciách neúčinné, môžu byť v iných celkom účinné; napríklad stratégie, ktoré sú neúčinné v situácii, ktorá je mimo kontroly subjektu, môžu byť účinné v situáciách, ktoré je subjekt schopný kontrolovať a meniť požadovaným smerom.

Sebahodnotenie našej schopnosti zvládať životné udalosti vychádza z predchádzajúcich skúseností s riešením podobných situácií, sebadôvery, sociálnej opory zo strany ľudí, sebavedomia a uvoľnenosti (Lazarus, 1982).

Na základe rozboru diel rôznych autorov teda možno rozlíšiť tri prístupy k pojmu „coping“: definícia zvládania z hľadiska osobnostných vlastností – ako relatívne konštantnej predispozície reagovať na stresovú udalosť; zvažovanie zvládania ako jednej z metód psychologickej obrany používanej na zmiernenie napätia. Zástancovia tohto prístupu majú tendenciu stotožniť sa s jeho výsledkom. Tretí prístup patrí Lazarusovi a Folkmanovi, podľa ktorých treba zvládanie chápať ako dynamický proces, neustále sa meniace kognitívne a behaviorálne pokusy zvládnuť vnútorné a (alebo) vonkajšie požiadavky, ktoré sú hodnotené ako namáhanie alebo predvídanie zdrojov jednotlivca.

Táto definícia má niekoľko dôležitých rozdielov od iných konceptov zvládania. Po prvé, zvládanie sa považuje za „neustále sa meniace“; po druhé: rozlišuje sa medzi zvládaním a čisto adaptívnym správaním; zvládanie sa obmedzuje na reakcie, keď sú osobné zdroje hodnotené ako namáhavé a anticipačné. Po tretie: Lazarus odlišuje zvládanie od jeho výsledku, keďže zvládanie je „pokus o prekonanie“, ktorý zahŕňa viac než len výsledok.

Model stresu a zvládania od J. R. Edwardsa (1988), ktorý je zaujímavý v rámci tejto štúdie, je obsiahnutý v prílohe 1 k práci. Ukazuje vplyv zvládacieho správania vrátane osobnostných vlastností, ktoré jednotlivec podlieha sebahodnoteniu.

Model stresu a zvládania je zovšeobecnením J. Edwardsom na základe analýzy teórie stresu a zvládania a zahŕňa prvky, ktoré sa zohľadňujú v teóriách motivácie, rozhodovania a kontroly. Autor definuje stres ako negatívny nesúlad medzi aktuálnym a želaným stavom za predpokladu, že prítomnosť tohto nesúladu je pre človeka významná. Proces začína hodnotením a rozpoznaním kritického momentu. Povedomie ovplyvňujú nielen vlastnosti človeka a jeho fyzické a sociálne prostredie, ale aj dostupné informácie a vlastné kognitívne štruktúry reality.

Nesúlad ovplyvňuje duševnú a fyzickú pohodu, ako aj zvládanie, teda snahu jednotlivca tieto negatívne dopady zmierniť. Zvládanie zase ovplyvňuje pohodu tým, že ovplyvňuje determinanty stresu nasledujúcimi spôsobmi:

)Priamo meniace sa významné aspekty fyzického a sociálneho prostredia;

)Zmena osobných charakteristík;

)Zmenou informácií, na ktorých sú pocity založené;

)Modifikácia pocitov prostredníctvom kognitívnej reštrukturalizácie reality;

)Regulácia túžob znížiť nezrovnalosti;

)Zníženie významu nezrovnalosti.

Produkt sebaúcty zase prostredníctvom „negatívneho nesúladu“ medzi aktuálnym stavom človeka a želaným stavom ovplyvňuje výber stratégií zvládania.

Ako poznamenáva Edwards, človek si môže vedome vytvoriť súbor stratégií zvládania, vyhodnotiť možné dôsledky každej možnosti a zvoliť stratégiu, ktorá minimalizuje účinky stresu a zlepšuje pohodu. Nie vždy však človek volí racionálny prístup.

1.2 Vekové charakteristiky stratégií zvládania adolescentov

Súbor životných situácií, ako aj repertoár spôsobov ich riešenia sa môže v priebehu životná cesta osoba. Dospievanie zahŕňa obdobie od 10-11 do 14-15 rokov. Začiatok tohto obdobia je charakterizovaný objavením sa množstva špecifických čŕt, z ktorých najdôležitejšie sú túžba komunikovať s rovesníkmi a túžba presadiť svoju autonómiu, nezávislosť a osobnú autonómiu. Dospievanie sa tradične považuje za obdobie odcudzenia sa dospelým. Jasne sa prejavuje nielen túžba postaviť sa proti dospelým, brániť ich nezávislosť a práva, ale aj očakávanie pomoci, ochrany a podpory od dospelých. Dôležitým faktorom duševného vývoja v adolescencii je komunikácia s rovesníkmi, ktorá je označená za vedúcu aktivitu tohto obdobia. Túžba tínedžera zaujať pozíciu, ktorá ho uspokojuje medzi jeho rovesníkmi, je niekedy sprevádzaná zvýšeným komfortom s hodnotami a normami skupiny rovesníkov. Dospievanie je obdobím rýchleho a plodného rozvoja kognitívnych procesov. Obdobie je charakteristické formovaním selektívnosti, cieľavedomosti vnímania, formovaním stabilnej dobrovoľnej pozornosti, logickej pamäte a teoretického myslenia. Ústredným osobnostným novotvarom tohto obdobia je formovanie novej úrovne sebauvedomenia, sebapoňatia, vyjadrené v túžbe porozumieť sebe, svojim schopnostiam a vlastnostiam, podobnostiam s inými ľuďmi a odlišnostiam – jedinečnosti a originalite. . V adolescencii stále aktívne prebieha proces osvojovania si spôsobov psychologického prekonávania životných ťažkostí, na úspechu ktorého majú osobitnú úlohu špeciálne emocionálne podporujúce vzťahy zo strany významných dospelých.

Čopingové správanie adolescentov je stále nedostatočne pochopené. Nie vždy sa prihliada na špecifiká samotnej sociálno-psychologickej krízovej situácie a sféry jej vzniku.

E.N. Tumanová identifikovala nasledujúce typické krízové ​​situácie v živote adolescentov. Ide o problémy v oblastiach ako: rodina („rodinné hádky“); vzťahy s rovesníkmi („konflikt s priateľom“); vzťahy s významným dospelým („konflikt s učiteľom“); vzdelávacia aktivita („neúspech v teste“); zdravie („choroby, úrazy“).

Štúdia postojov k budúcnosti medzi modernými tínedžermi od 5. do 11. ročníka odhalila nasledujúce trendy.

.Túžba po štúdiu a najmä po profesionálnej činnosti z triedy na triedu klesá;

.V životných plánoch dospievajúcich má rodina veľmi skromné ​​miesto (manželstvo, starostlivosť o staršiu generáciu, túžba mať deti);

.Túžba realizovať svoje miesto vo svete nie je príliš silná, ale na strednej škole sa trochu zvyšuje.

.Značný počet študentov vo svojich odpovediach odrážal nedostatok viery vo svoje schopnosti a strach z budúcnosti.

Blanchard et al uskutočnili porovnávaciu vekovú štúdiu preferencií foriem psychologického zvládania. Boli objavené odlišné vzorce súvisiace s vekom pri výbere správania sa pri zvládaní záťaže. Emocionálne citlivé formy s pribúdajúcim vekom strácajú na obľube, pričom si zachovávajú vysokú frekvenciu používania len medzi jedincami s výraznou ženskosťou, zatiaľ čo problémovo orientované formy psychologického zvládania sa naopak využívajú častejšie, ale ich využitie silne závisí od typu problémov. ktorým subjekt čelí. Ak je v adolescencii najcharakteristickejšia túžba po emocionálnom riešení životných ťažkostí (keďže to často súvisí s obsahom samotných problémov), potom v starobe prevládajú duchovné a náboženské metódy odolávania stresu.

Pretože rozvoj úspešných stratégií zvládania je kritický pre vývojové výzvy dospievania, vyvstáva otázka, či je možné stimulovať tieto stratégie, a tým uľahčiť konštruktívne riešenie najnáročnejších životných problémov. Tieto princípy vyvinul D. Meikhenbaum a ich účinnosť bola potvrdená.

Veľký význam majú informácie o úlohe kognitívnych schopností pri výskyte problému. Úvahy o vlastnej bezvýznamnosti, nekritické vnímanie stereotypných názorov, podceňovanie dostupných stratégií alebo iné „negatívne predstavy“ teda môžu viesť k narušeniu adaptácie.

Neustála pozornosť negatívnym a nepravdivým výrokom o sebe a vlastnom správaní môže spôsobiť neúčinnosť pri prekonávaní vašich ťažkostí.

Musia sa použiť základné stratégie riešenia problémov (definovanie problému, predvídanie dôsledkov, hodnotenie reakcií atď.).

Malo by sa použiť správanie a hodnotenia, ktoré sa ukázali ako účinné. Treba posilniť sústredenie a pozitívne sebavedomie.

Postupná komplikácia úloh kladených na dospievajúcich uľahčuje dosahovanie čoraz komplexnejších cieľov.

K. Nakano (1991), študujúci adaptáciu na každodenný stres medzi stredoškolákmi, zistil, že aktívny behaviorálny boj s ťažkosťami, koncentrácia na riešenia pomáha posilňovať psychickú pohodu subjektu a vyhýbanie sa a emocionálna regulácia naopak vedú k objaveniu alebo zosilneniu neurotických symptómov. Tieto výsledky získané v Japonsku boli podobné tým, ktoré sa získali v Spojených štátoch; to dáva dôvod povedať, že takéto vzory nie sú ovplyvnené kultúrnymi tradíciami. (Nartová-Bochaver).

Stratégiu vyhýbavého zvládania využíva jedinec po opakovanom zlyhaní a v podobných situáciách využíva aktívnejšie stratégie zvládania. Stratégia vyhýbania má zlý vplyv a o efektívnosti intelektuálnej činnosti jednotlivca.

D. Shek študovala spôsoby prekonávania kritických situácií v ranej adolescencii a ako hlavný predmet pozornosti vymyslela také formy sociálnej podpory ako kognitívna, inštrumentálna, emocionálna a materiálna pomoc. So zvyšujúcou sa závažnosťou stresu sa teda tlmiaca úloha sociálnej opory zvýšila a emocionálna podpora sa ukázala byť obzvlášť dôležitá. Sociálna podpora zmierňuje účinky stresu na organizmus, čím udržuje zdravie a pohodu človeka a podporuje individuálny rozvoj.

Sociálna podpora teda hrá v dospievaní dôležitú úlohu. V tomto období prebieha intenzívny proces učenia sa, ako psychicky prekonávať životné ťažkosti a spoločné aktivity s dospelým zohrávajú hlavnú úlohu v úspechu tohto procesu. V tomto veku vedie vzdelávacia a kognitívna činnosť k formovaniu osobných vlastností.

Zároveň Grinina O.V., Kicha A.I. (1995) zaznamenávajú vysoký výskyt psychoneurologických a psychosomatických ochorení medzi adolescentmi.

To je spojené s veľkým stresom v štúdiu a medziľudských vzťahoch, čo vedie k rozvoju kompenzačno-adaptívnych systémov a mechanizmov osobnosti (V. A. Sergeev). Čo sa týka sociálneho prostredia, medzi mladými ľuďmi prepukli hedonistické postoje ako spôsob, ako sa dostať z traumatických problémov a narastajúcich ťažkostí. Sociologické výskumy ukazujú, že v systéme hodnotových orientácií modernej ruskej mládeže túžba po zábave a pôžitkoch pevne zaujíma druhé miesto po materiálnom príjme, výrazne predbieha (viac ako dvakrát) takými hodnotami, ako je služba ľuďom, starosť o spoločné veci. dobrý (Sibirev V.A., Golovin I. A., 1998).

V. Frankl nazval túžbu po šťastí, keď je založená na zmyslových pôžitkoch, sebazničujúcou. Práve takéto ašpirácie určujú vnútorné neurózy. Čím viac sa človek usiluje o potešenie, tým viac sa vzďaľuje od cieľa.

Túžba žiť „podľa princípu slasti“ je určujúcim a významotvorným motívom infantilizmu. Sebauvedomenie tínedžera je preto nasmerované iba „po línii najmenšieho odporu“, čo určuje zahrnutie ochranných mechanizmov zvládania.

Ľudia, ktorí čelia nemožnosti zmeniť svoj negatívny emocionálny stav produktívnym spôsobom a bez účinných metód psychologickej obrany, sú konfrontovaní s možnosťou neurózy.

L.S. Movsesyan a M.V. Kondratyeva sa pokúsili empiricky študovať vzťah medzi úrovňou sebaúcty a stratégiami zvládania adolescentného správania. Adolescenti s normálnou sebaúctou vykazujú inverznú koreláciu so zodpovednosťou, čo môže naznačovať neschopnosť alebo neochotu uznať svoju úlohu pri riešení problému. V empirickej skupine adolescentov s vysokou sebaúctou existuje tendencia k vzťahu s únikom, čo naznačuje mentálnu alebo behaviorálnu túžbu osoby vyhnúť sa problémom.

NA. Sirota a V.M. Yaltonsky podľa prístupu R. Lazarusa považuje zvládanie za „činnosť jednotlivca na udržanie alebo udržanie rovnováhy medzi požiadavkami prostredia a zdrojmi, ktoré tieto požiadavky uspokojujú“. Zvažujú množstvo znakov prekonávania emočného stresu u adolescentov.

Mechanizmy na prekonávanie emočného stresu u adolescentov určujú vývoj a formovanie rôznych možností správania vedúcich k adaptácii alebo nesprávnemu prispôsobeniu jedinca. Tieto modely správania sa môžu navzájom nahrádzať, prechádzajú určitým progresívnym vývojom a môžu byť rigidné, fixné v prírode s konzistentnými komplikáciami, ktoré vedú k výskytu porúch.

Mechanizmy na prekonanie emocionálneho stresu sú zložité vzorce interakcie medzi osobným prostredím a prostredím, vrátane konceptu „ja“, kontroly, verbálnych a neverbálnych komunikačných systémov a ďalších komponentov.

Implementácia mechanizmov na prekonávanie stresu sa vyskytuje na rôznych vzájomne závislých úrovniach: emocionálnej, kognitívnej, somatickej, behaviorálnej. Najjasnejšie meranou úrovňou implementácie mechanizmov zvládania stresu u adolescentov je úroveň správania.

Prekonávanie stresu u adolescentov môže byť spojené s vonkajším alebo vnútorným smerovaním kontroly vo vzťahu k okoliu, empatickými, afiliačnými tendenciami a citlivosťou na odmietanie. Na prekonávanie stresu má výrazný vplyv systém sociálnej opory jednotlivca a jeho schopnosť vnímať ho.

V adolescencii sú mechanizmy zvládania stresu dynamického a prechodného charakteru, zabezpečujú rozvoj jedinca, podporujú alebo zabraňujú inklúzii biologických a sociálnych rizikových faktorov pre rozvoj porúch správania, psychosomatických a psychických porúch.

N.A. Sirota a V.M. Yaltonsky na základe svojich štúdií o zvládaní správania adolescentov vyvinuli tri teoretické modely.

Model aktívneho adaptívneho funkčného zvládania. Tento model sa vyznačuje vyváženým využívaním vekovo primeraných copingových stratégií s prevahou aktívnych stratégií zameraných na riešenie problémov a hľadanie sociálnej opory, prevahou motivácie k dosiahnutiu úspechu nad motiváciou vyhnúť sa neúspechu a pripravenosťou aktívne sa konfrontovať s okolím. Psychologické zázemie pre prekonávanie stresu poskytujú tieto personálno-environmentálne copingové zdroje: pozitívne sebapoňatie, rozvinuté vnímanie sociálnej opory, vnútorné miesto kontroly nad okolím, empatia a afiliácia, relatívne nízka citlivosť na odmietanie, prítomnosť efektívnych sociálna podpora.

Model pasívneho, dysfunkčného zvládacieho správania. Charakterizuje ju prevaha pasívnych copingových stratégií nad aktívnymi, deficit zručností pri riešení sociálnych problémov a intenzívne využívanie stratégií zvládania detí, ktoré nie sú primerané veku. Hlavnou stratégiou zvládania je „vyhýbanie sa“. Hlavnou motiváciou je vyhnúť sa neúspechu. Nepripravenosť aktívne sa konfrontovať s okolím, podriadenosť mu; negatívny postoj k problému, ktorý ho hodnotí ako hrozbu; pseudokompenzačný, obranný charakter správania, nedostatok zamerania sa na stresor ako príčinu psycho-emocionálneho stresu. Nízka efektivita fungovania bloku personálno-environmentálnych zdrojov: negatívne, zle sformované sebapoňatie, nerozvinuté vnímanie sociálnej opory, empatia, afiliácia, vnútorné miesto kontroly. Relatívne vysoká citlivosť na odmietnutie.

1.3 Sebaúcta ako jeden z ústredných útvarov osobnosti

Osobné sebauvedomenie je komplexný duševný proces, špeciálna forma vedomia, ktorá sa vyznačuje tým, že smeruje k sebe samému. V procese sebauvedomenia sa človek objavuje v dvoch tvárach: je poznávajúcim aj poznaným.

Dôležitým aspektom sebauvedomenia a ukazovateľom dostatočne vysokej úrovne jeho rozvoja je formovanie takej zložky, ako je sebaúcta. Toto hodnotenie človekom o sebe, svojich schopnostiach, kvalitách a mieste medzi inými ľuďmi je základným aspektom sebauvedomenia. Sebaúcta reguluje všetky aktivity a správanie jednotlivca. Autorstvo tohto konceptu patrí W. Jamesovi. Vo svojej teórii rozdelil osobnosť na tri časti, čo znamená: jej základné prvky; pocity a emócie spôsobené týmito prvkami (sebaúcta); činy vyvolané týmito prvkami osobnosti (starostlivosť o seba a sebazáchovu).

Analýza psychologických mechanizmov formovania globálnej sebaúcty umožňuje v nadväznosti na I.S. Kona tvrdiť, že na jej základe sú také procesy, ako je asimilácia externého hodnotenia subjektom (môže to byť priamy odraz hodnotenia iných ľudí, resp. porovnávanie so zovšeobecneným iným), sociálne porovnávanie podľa znakov „lepší – horší“ alebo „podobný – odlišný“ a sebaprisudzovanie, keď jedinec robí závery o sebe a svojich vnútorných stavoch pozorovaním a hodnotením svojho správania v rôznych situáciách.

Tradične sa globálna sebaúcta človeka považuje za derivát jeho súkromnej sebaúcty. Existujú tri prístupy k opisu mechanizmov formovania globálnej sebaúcty zo súkromnej sebaúcty: globálna sebaúcta ako konglomerát súkromnej sebaúcty, ktoré sú spojené s rôznymi aspektmi sebapoňatia; ako integrálne sebahodnotenie konkrétnych aspektov, vážené ich subjektívnym významom; ako hierarchická štruktúra, vrátane súkromného sebahodnotenia, integrovaná naprieč sférami osobných prejavov a kolektívne tvoriaca zovšeobecnené „ja“, ktoré je na vrchole hierarchie.

Chápanie globálnej sebaúcty ako jednoduchého súčtu súkromnej sebaúcty bolo kritizované. Medzi výskumníkmi je najpopulárnejší druhý prístup, keď sa vplyv súkromného sebahodnotenia na globálne sebavedomie mení v závislosti od úrovne jeho významnosti: vysoká miera výraznej parciálnej sebaúcty výrazne zvyšuje celkovú sebaúctu, pričom nízky level výrazne znižuje. Príspevok menej významnej sebaúcty k celkovej sebaúcte je zodpovedajúcim spôsobom menší. Prvý aj druhý prístup nedostali v modernej psychológii empirické potvrdenie, ich konceptuálne základy boli kritizované.

V psychológii sebauvedomenia existujú rozpory týkajúce sa obsahu globálnej sebaúcty. Považuje sa za skúsenosť, stabilný pocit, ktorý preniká „obrazom Ja“; ako stabilné cítenie k vlastnému „ja“, ktoré obsahuje množstvo špecifických modalít, ktoré sa líšia tak v emocionálnom tóne prežívania „ja“, ako aj sémantickým obsahom, ako systém zážitkov zaradených do procesu sebauvedomovania odráža vnútorné hodnoty jednotlivca, ktoré prijíma vo vzťahu k sebe, ako „hromadiaci sa vplyv na seba“, spojený s mierou spokojnosti so svojimi činmi, výsledkom realizácie zamýšľaných cieľov, ako pocit sebauspokojenie a nespokojnosť so sebou samým, ako pocit sebaúcty, ako „afektívne-motorický ekvivalent“, splývajúci so všeobecným vitálnym pozadím tela, ako emocionálne nabitý stav osobnosti, „pocit“ vlastného hodnotu, uvedomenie si toho, za čo sme zodpovední, čo by sme mali robiť a čo nie, ak nechceme stratiť alebo stratiť svoju ľudskú dôstojnosť.

Napriek výrazným rozdielom v chápaní obsahu globálnej sebaúcty odráža taký aspekt postoja človeka k sebe samému, ako je jeho pocit „pre“ alebo „proti“ sebe. Tento pocit sa vyznačuje relatívnou stabilitou, slabou diferenciáciou a málo závisí od skutočného vnímania seba samého. Zároveň je cit „pre“ alebo „proti“ sebe tradične považovaný za stabilnú osobnú črtu (vlastnosť), ktorá sa postupne rozvíja a nadobúda zaužívaný charakter.

Človek s vysokou sebaúctou si teda verí a verí, že dokáže prekonať svoje nedostatky. Rozvinutý pozitívny cit k „ja“ ako stabilná osobná črta je ústredným článkom vnútorného duševného sveta človeka, je základom jednoty a celistvosti jeho osobnosti, koordinuje a organizuje vnútorné hodnoty a dotvára štruktúru charakteru. Sebapostoj ako vlastnosť človeka je úzko spätý s cieľmi jej života a činnosti, s jej hodnotovými orientáciami a je najdôležitejším faktorom pri formovaní a stabilizácii jej jednoty. Keďže ide o stabilnú osobnostnú črtu, sebapostoj úzko súvisí s inými osobnostnými črtami, najmä s vôľou. Ovplyvňuje formovanie obsahu, štruktúry a formy prejavu celý systém psychologické vlastnosti jednotlivca.

Osoba s nízkou sebaúctou je osoba s pretrvávajúcim pocitom menejcennosti, menejcennosti, zraniteľnosti, citlivosti na vonkajšie vplyvy a izolácie od reálnej interakcie s inými ľuďmi. V oblasti činnosti sa takýto postoj k sebe samému môže prejaviť nedôslednosťou a nerozhodnosťou. Osoba s nízkym sebavedomím je nestabilná vnútorný svet, nemá pevnú a konzistentnú líniu správania v komunikácii, vo vzťahoch s inými ľuďmi.

Domáci psychológovia, berúc do úvahy problém sebaúcty človeka, v prvom rade zdôrazňujú dôležitosť jeho aktivít. Veria, že sebaúcta, podobne ako iné osobné formácie, sa formuje v dôsledku činnosti a prostredníctvom uvedomovania si výsledkov svojej činnosti človek chápe seba ako subjekt tejto činnosti, hodnotí svoje schopnosti a kvality ( V. A. Gorbačova, N. E. Akudinov, I. N. Bronnikov). Okrem toho hlavnú úlohu pri formovaní osobnosti zohráva sociálne prostredie, náklady na rodinnú a školskú výchovu, pracovný kolektív atď. Hrajú dedičné faktory: typ nervovej sústavy, fyzická kondícia organizmu atď. sekundárna rola.

T. Shibutani považoval sebaúctu za jadro funkčnej jednoty organizácie osobných hodnôt. Vedúcu úlohu zohráva sebaúcta v rámci štúdia problémov sebauvedomenia: je charakterizovaná ako jadro tohto procesu, indikátor individuálnej úrovne jeho rozvoja, jeho osobnostný aspekt, organicky zahrnutý do proces sebapoznania. Sebaúcta je spojená s hodnotiacimi funkciami sebapoznania, ktoré absorbujú emocionálny a hodnotový postoj jednotlivca k sebe samému, špecifiká jeho chápania seba samého.

Podľa názorov B.G. Ananyeva je sebaúcta najkomplexnejšou a najrozmanitejšou zložkou sebauvedomenia (komplexný proces nepriameho poznania seba samého, rozvíjaný v čase, spojený s pohybom z jednotlivých situačných obrazov integráciou podobných situačné obrazy do celistvého útvaru – koncept vlastného Ja), ktorý je priamym vyjadrením hodnotenia iných osôb podieľajúcich sa na rozvoji jedinca.

A.I. Lipkina, ktorý považuje sebaúctu za vlastnosť jednotlivca, ju definuje ako komplexnú, dynamickú osobnú formáciu, ktorá v sebe spája tak myšlienku toho, čo už bolo dosiahnuté, ako aj „projekt budúcnosti“, ktorý je dôležitý pre regulácia správania a aktivity - to znamená, že syntéza v sebaúcte „existujúceho“ je zdôraznená „a „možné“.

Štruktúru sebaúcty predstavujú dve zložky – kognitívna a emocionálna. Prvý odráža vedomosti človeka o sebe, druhý odráža jeho postoj k sebe ako meradlo sebauspokojenia.

Hlavné charakteristiky sebaúcty sú: jej úroveň (vysoká; stredná; nízka); korelácia so skutočným úspechom (adekvátna; neadekvátna); črty jej vnútornej štruktúry (konfliktná alebo bezkonfliktná).

Sebaúcta môže byť optimálna a suboptimálna. S optimálnou, primeranou sebaúctou subjekt správne koreluje svoje schopnosti a schopnosti, je k sebe dosť kritický, snaží sa realisticky pozerať na svoje zlyhania a úspechy, snaží sa stanoviť dosiahnuteľné ciele, ktoré možno dosiahnuť v praxi. K hodnoteniu toho, čo sa dosiahlo, pristupuje nielen podľa vlastných štandardov, ale snaží sa predvídať, ako na to zareagujú iní ľudia: spolupracovníci a blízki. Inými slovami, primeraná sebaúcta je výsledkom neustáleho hľadania skutočnej miery, t.j. bez prílišného preceňovania, ale aj bez toho, aby ste boli príliš kritickí voči svojej komunikácii, správaniu, aktivitám, skúsenostiam. Toto sebahodnotenie je najlepšie pre konkrétne podmienky a situácie.

Optimálna sebaúcta zahŕňa „vysokú úroveň“ a „nadpriemernú úroveň“ (človek si zaslúžene váži, rešpektuje sa, je so sebou spokojný), ako aj „priemernú úroveň“ (človek si váži sám seba, ale pozná svoje slabosti a usiluje sa o sebazdokonaľovanie, sebarozvoj).

Sebaúcta môže byť suboptimálna – príliš vysoká alebo príliš nízka.

Na základe nedostatočne nafúknutého sebavedomia si človek vytvára nesprávnu predstavu o sebe, idealizovaný obraz o svojej osobnosti a schopnostiach, o svojej hodnote pre ostatných, o spoločnej veci. V takýchto prípadoch človek ignoruje zlyhania, aby si udržal obvyklé vysoké hodnotenie seba, svojich činov a skutkov. Existuje akútne emocionálne „odpudzovanie“ všetkého, čo narúša sebaobraz. Vnímanie reality je skreslené, postoj k nej sa stáva neadekvátnym – čisto emocionálnym. Úplne vypadne racionálne zrno hodnotenia. Preto férová pripomienka začína byť vnímaná ako hnidopich a objektívne hodnotenie pracovných výsledkov ako nespravodlivo podceňované. Zlyhanie sa objavuje ako dôsledok niekoho machinácií alebo nepriaznivých okolností, ktoré v žiadnom prípade nezávisia od konania samotného jednotlivca.

Človek s vysokým, neadekvátnym sebavedomím si nechce pripustiť, že toto všetko je dôsledkom jeho vlastných chýb, lenivosti, nedostatku vedomostí, schopností či nesprávneho správania. Vzniká ťažký emocionálny stav - afekt nedostatočnosti, ktorého hlavnou príčinou je pretrvávanie existujúceho stereotypu preceňovania osobnosti. Ak je vysoká sebaúcta plastická, mení sa v súlade so skutočným stavom vecí - rastie s úspechom a klesá s neúspechom, môže to prispieť k rozvoju jednotlivca, pretože musí vynaložiť maximálne úsilie na dosiahnutie svojich cieľov, rozvoj. jej schopnosti a vôľu.

Sebaúcta môže byť tiež nízka, teda nižšia ako skutočné schopnosti jednotlivca. To zvyčajne vedie k pochybnostiam o sebe, plachosti a nedostatku odvahy a neschopnosti realizovať svoje schopnosti. Takíto ľudia si nekladú ťažko dosiahnuteľné ciele, obmedzujú sa na riešenie bežných problémov a sú k sebe príliš kritickí.

Príliš vysoké alebo príliš nízke sebavedomie narúša proces samosprávy a deformuje sebakontrolu. Je to badateľné najmä v komunikácii, kde ľudia s vysokým a nízkym sebavedomím vyvolávajú konflikty. Pri nafúknutom sebavedomí vznikajú konflikty v dôsledku odmietavého postoja k iným ľuďom a neúctivého zaobchádzania s nimi, príliš tvrdých a nepodložených vyjadrení na ich adresu, netolerancie k názorom iných ľudí, prejavov arogancie a namyslenosti. Nízka sebakritika im bráni vôbec si všimnúť, ako urážajú ostatných aroganciou a nespochybniteľným úsudkom.

Pri nízkej sebaúcte môžu vzniknúť konflikty v dôsledku nadmernej kritickosti týchto ľudí. Sú veľmi nároční na seba a ešte náročnejší na druhých, neodpustia ani jednu chybu či prehrešok a majú tendenciu neustále zdôrazňovať nedostatky iných. A hoci sa to robí s najlepšími úmyslami, stále sa to stáva príčinou konfliktov, pretože len málokto dokáže tolerovať systematické „pílenie“. Keď vo vás vidia len to zlé a neustále na to poukazujú, vtedy vzniká nepriateľstvo voči zdroju takýchto hodnotení, myšlienok a činov.

Afekt nedostatočnosti vzniká ako pokus ľudí s vysokou sebaúctou chrániť sa pred skutočnými okolnosťami a zachovať si svoju obvyklú sebaúctu. To vedie k narušeniu vzťahov s inými ľuďmi. Zažívanie odporu a nespravodlivosti vám umožňuje cítiť sa dobre, zostať na správnej úrovni vo vlastných očiach a považovať sa za zraneného alebo urazeného. To človeka vo vlastných očiach povznáša a eliminuje nespokojnosť so sebou samým. Potreba nafúknutej sebaúcty je uspokojená a netreba ju meniť, teda prísť na rad samospráve. Nevyhnutne vznikajú konflikty s ľuďmi, ktorí majú rôzne predstavy o danom jedincovi, jeho schopnostiach, schopnostiach a hodnote pre spoločnosť. Afekt nedostatočnosti je psychologická obrana, je to dočasné opatrenie, pretože nerieši hlavný problém, a to zásadnú zmenu suboptimálneho sebavedomia, ktorá je príčinou nepriaznivých medziľudských vzťahov.

Správnosť stanovenia cieľov, výberu ich náročnosti a zostavenia akčných programov závisí od miery primeranosti sebaúcty.

Vysoká alebo nízka sebaúcta môže byť stabilnou charakteristikou osoby spojenou s typologickými znakmi prejavu vlastností nervového systému. Ako ukazuje L.N. Korneeva (1984), nízke sebavedomie je častejšie pozorované u ľudí so slabým nervovým systémom, zotrvačnosťou inhibície a vysokou úzkosťou; Nafúknuté sebavedomie je charakteristické pre jedincov so silným nervovým systémom a vysokou úzkosťou a trvalo nafúknuté sebavedomie sa pozoruje u subjektov so slabou a priemernou silou nervového systému a nízkou úzkosťou. Primeraná sebaúcta je typická pre ľudí s nízkou alebo strednou úzkosťou.

Osoby s primeranou sebaúctou podľa L.N. Korneeva formujú stratégie správania a činnosti primerane k cieľom činnosti. Úspech má stimulačný účinok a neúspech nespôsobuje prudké negatívne emocionálne reakcie, naopak, podporuje vytrvalosť pri dosahovaní cieľov a túžbu určiť skutočné dôvody neúspechu. Títo ľudia majú primerané sebavedomie. Mierne aktivujú obranné mechanizmy. Vzdelávacie a odborné činnosti sa vyznačujú vysokou stabilitou, navyše sa vyznačujú pomerne úplnou realizáciou vlastných schopností.

Jedinci s nízkou sebaúctou prejavujú pochybnosti o sebe, aktivujú sa obranné mechanizmy a je zrejmé, že preferujú stratégie, ako je zaručený úspech.“ Vo vzdelávacích a odborných aktivitách prejavujú pasivitu a slabú túžbu dosahovať ciele. Úroveň úspešnosti je zvyčajne podpriemerná, ale je stabilná. Ľudia s nízkou sebaúctou si neuvedomujú svoj plný potenciál.

Tí, ktorí vykazujú nestabilné, prevažne nízke sebavedomie, sa vyznačujú aktivovanými obrannými mechanizmami a uprednostňovaním stratégií, ako je „znehodnocovanie zlyhania“. Stanovujú si ciele, ktoré presahujú skutočné možnosti, a nemajú vyslovenú túžbu ich dosiahnuť. Ľudia so silným nervovým systémom sú tvrdohlaví pri dosahovaní ťažkých cieľov, hoci na to neexistuje žiadna predbežná príprava. Vo vzdelávacích a odborných aktivitách sú úspechy nevýznamné a nestabilné. Zlyhania sa pripisujú vonkajším príčinám a hodnotenia manažérov sa považujú za nespravodlivé.

Jedinci s vysokou sebaúctou sa vyznačujú túžbou vyhnúť sa neúspechu za každú cenu, a preto opúšťajú ciele, ktoré aspoň v malej miere hrozia, že vyústia do zlyhania. Aktivujú sa obranné mechanizmy s preferenciou stratégií typu „zaručený úspech“. Vzdelávacia a odborná činnosť je stabilná a často aj úspešná, no stále pod úrovňou schopností, keďže nie je aktivita pri dosahovaní ťažších cieľov. Neochota akceptovať skutočnosť, že schopnosti sú nižšie ako požiadavky, núti týchto ľudí vyhýbať sa akýmkoľvek situáciám, v ktorých môže byť tento nesúlad odhalený. Subjekty s vysokou sebaúctou majú neprimerane vysoké sebavedomie.

Vysoká sebaúcta sa často prenáša do neznámeho druhu činnosti (napríklad zo športu na akademickú alebo vedeckú). Najťažšie ciele sú stanovené okamžite, bez predchádzajúcej prípravy. Prvé zlyhania sú ignorované a vysvetľujú sa náhodou alebo vonkajšími príčinami. Opakované zlyhania sú sprevádzané silnými emocionálnymi reakciami, niekedy až afektívneho charakteru, ktoré môžu viesť k zníženiu sily motívu k aktivite až k jej opusteniu.

Obtiažnosť cieľov (úloh), ktoré si človek stanoví, určuje úroveň ašpirácií: čím je cieľ ťažší, tým vyššia je úroveň ašpirácií. Úroveň ašpirácií je podľa záverov L.N. Korneeva spojená s primeranosťou a nedostatočnosťou sebaúcty. Jedinci, ktorí sa vyznačujú nízkou sebaúctou, majú trvalo nízku úroveň ašpirácií. Po dosiahnutí úspechu sa úroveň obtiažnosti zvoleného cieľa nezvyšuje (a v v ojedinelých prípadoch a nižšie). Subjekty s nestabilným, prevažne nízkym sebavedomím majú nestabilnú a nafúknutú úroveň ašpirácií. Tí, ktorí sa vyznačujú nafúknutým, nestabilným sebavedomím, majú zvyčajne podceňovanú úroveň ašpirácií. Napokon, u jedincov s trvalo vysokým sebavedomím sa neustále preceňuje.

Sebaúcta je teda jednou zo zložiek sebauvedomenia. Primeranosť sebaúcty je miera, do akej zodpovedá skutočnému prejavu osobných kvalít prejavujúcich sa v skúsenostiach a správaní. Toto je jej realizmus. Je určená kvalitou práce špeciálneho osobného mechanizmu a je jedným z ukazovateľov harmónie osobnosti.

V rámci výskumnej témy je relevantné teoretické štúdium charakteristík osobnostného sebahodnotenia adolescentov. Adolescencia je akútny prechod z detstva do dospelosti, charakterizovaný nástupom dieťaťa do kvalitatívne novej sociálnej pozície, v ktorej sa formuje jeho vedomý postoj k sebe samému ako členovi spoločnosti.

V období dospievania vzniká záujem o seba a o iných ľudí. Tínedžer sa porovnáva s ostatnými. Osobitná pozornosť sa venuje skutkom - seba a iných ľudí. Tínedžer hodnotí svoje vlastné činy, snaží sa pochopiť, k čomu viedli alebo k čomu povedú v budúcnosti. Chce si uvedomiť svoje vlastnosti („Prečo som taký“), zistiť svoje nedostatky – táto potreba vyplýva z potreby „správať sa v spoločnosti“, správne budovať svoje vzťahy s rovesníkmi a dospelými, byť schopný splniť požiadavky iných ľudí a jeho vlastných. Poznanie seba samého je predpokladom na dosiahnutie cieľov, ktoré sú cenné a dôležité. Preto je tínedžer spočiatku obzvlášť znepokojený svojimi nedostatkami a chce sa ich zbaviť. Zameriava sa na to pozitívne v inom človeku a je pripravený nasledovať jeho príklad. Táto pozornosť voči svojim nedostatkom a potreba ich prekonávania pretrváva počas dospievania.

Charakteristickým znakom tínedžera je vznik potreby poznať svoje vlastné charakteristiky, záujem o seba a reflexia o sebe.

Prevládajúcimi modelmi pre tínedžerov sú skutoční ľudia, nie literárne postavy. Medzi mnohými vlastnosťami, ktoré priťahujú chlapov k ľuďom, ktorým sa chcú podobať, sú na prvom mieste morálne vlastnosti, po ktorých nasledujú vlastnosti mužnosti. Dospievajúcich rovesníkov vo všeobecnosti priťahujú rovnaké vlastnosti ako ich dospelých kolegov. Je však veľmi dôležité, aby sa tínedžer porovnával s rovesníkom, je to on, kto je vybraný ako vzor, ​​ktorý treba nasledovať, pretože pre tínedžera je ľahšie porovnávať sa s rovesníkom ako s dospelým. Dospelý objavuje príťažlivé vlastnosti v záležitostiach dospelých a vo vzťahoch dospelých a pre tínedžera je stále ťažké postaviť sa na jeho miesto. A vôbec, dospelý človek je pre tínedžera takmer ťažko dosiahnuteľný vzor, ​​zatiaľ čo rovesník, najmä spolužiak, je mu v mnohých ohľadoch blízky. Vrstovník je akýmsi meradlom, ktoré umožňuje tínedžerovi hodnotiť sa s prihliadnutím na veľmi reálne príležitosti: veď aj iný, jeho rovesník, má rovnaké príležitosti, len ich lepšie využíva, čo znamená, že sa s ním môže priamo porovnávať. Je to veľmi dôležité, pretože tínedžer často nedokáže vzhliadnuť k dospelému.

Sebaúcta tínedžera sa teda formuje pod vplyvom porovnávania sa s rovesníkmi, skutočných úsudkov rovesníkov a hodnotení dospelých.

S vekom sa sebaobraz rozširuje a prehlbuje a zvyšuje sa nezávislosť v úsudkoch o sebe. Mladší tínedžeri vidia svoje rôzne nedostatky, no mnohí majú preceňovanú sebaúctu svojich schopností: považujú sa za schopných urobiť niečo, čo v skutočnosti nedokážu. Mnoho piatakov stále nevie, ako správne posúdiť úroveň svojich vedomostí a zručností, a tiež vidieť, aká náročná je úloha, ktorá pred nimi stojí: prvá je hodnotená vyššie, druhá je nižšia, ako v skutočnosti je. Táto vlastnosť je jasne viditeľná pri riešení rôznych druhov matematických problémov. rýchly rozum - dôležitý ukazovateľ v očiach tínedžerov dôležitým ukazovateľom schopností, preto je v hodnotení a sebaúcte základným kritériom. Zistilo sa, že približne u polovice adolescentov sa sebaúcta nezhoduje so skutočnými výsledkami a v drvivej väčšine prípadov je nadhodnotená. Zároveň sa zistilo, že dospelí – učitelia a rodičia – majú, naopak, tendenciu podceňovať schopnosti dospievajúcich.

Sebahodnotenie starších adolescentov – deviatakov – sa vyznačuje typickými mladistvými vlastnosťami – je relatívne stabilné, vysoké a relatívne bezkonfliktné. Deti sa v tejto dobe vyznačujú optimistickým pohľadom na seba, svoje schopnosti a nie sú príliš úzkostlivé.

Vo vyššom ročníku sa situácia stáva napätejšou. Životné voľby, ktorý bol minulý rok dosť abstraktný, sa stáva realitou. Niektorí stredoškoláci si aj v tejto situácii zachovávajú „optimistickú“ sebaúctu. Nie je príliš vysoká, harmonicky koreluje túžby, ašpirácie a hodnotenie vlastných schopností. Pre ostatných stredoškolákov je sebaúcta vysoká a globálna, pokrývajúca všetky aspekty života; požadované a skutočne dosiahnuteľné sa zmiešajú.

Druhá skupina sa naopak vyznačuje pochybnosťami o sebe, zažíva priepasť medzi ašpiráciami a možnosťami, čo si jasne uvedomuje. Ich sebavedomie je nízke a protichodné. V tejto skupine je veľa dievčat. V dôsledku zmien v sebaúcte v 11. ročníku narastá úzkosť.

Napriek určitým výkyvom v úrovni sebaúcty a úzkosti a rôznym možnostiam osobný rozvoj, môžeme v tomto období hovoriť o celkovej stabilizácii osobnosti, ktorá sa začala formovaním obrazu svojho „ja“ na hranici adolescencie a stredoškolského veku.

Sebaúcta tínedžera do značnej miery závisí od toho, ako rodičia chápu jeho silné stránky. Keď ho rodičia podporujú, sú k nemu pozorní, láskaví a vyjadrujú svoj súhlas, tínedžer sa utvrdí v myšlienke, že pre nich aj pre seba veľa znamená. Sebaúcta rastie vďaka vlastným úspechom a úspechom a chvále dospelých.

Tínedžeri s nízkou sebaúctou sú hanbliví a príliš zraniteľní. Zistilo sa, že nízke sebavedomie prispieva k poruchám chuti do jedla, depresiám a vytváraniu nezdravých návykov. Keď sa tínedžerovi vysmievajú, z niečoho ho obviňujú, keď o ňom iní ľudia majú zlú mienku, hlboko trpí. Čím je zraniteľnejší, tým je jeho úzkosť vyššia. Výsledkom je, že takíto tínedžeri sú hanbliví, v spoločnosti sa cítia trápne a zo všetkých síl sa snažia neurobiť si hanbu. Snažia sa byť čo najviac nenápadní. Nie sú „videní“ ani vybraní ako vedúci a zriedka sa zúčastňujú na škole resp spoločenské aktivity.

Nevedia sa postaviť za seba a nevyjadrujú svoj názor na problémy, ktoré sa ich týkajú. Títo tínedžeri majú pocit osamelosti častejšie ako zvyčajne. Hanbliví ľudia v spoločnosti často zažívajú trápnosť a napätie, čo im sťažuje komunikáciu s ostatnými. Pretože sa chcú páčiť druhým, sú ľahšie ovplyvniteľní a kontrolovateľní a dovoľujú iným, aby za nich rozhodovali.

Sebaúcta a školský výkon spolu úzko súvisia. Každý, kto si váži a váži sám seba, je zvyčajne dobrý alebo vynikajúci študent. A tí, ktorí uspejú v štúdiu, majú vysoké sebavedomie. Tí tínedžeri, ktorí sú sebavedomí a vysoko si samých seba vážia, majú veľa podnetov, aby vyzerali dobre v očiach iných ľudí a zachovali si vysokú reputáciu. Navyše sa chystajú potvrdiť, čo si o sebe myslia. Nedôverčiví tínedžeri často zaostávajú v štúdiu. Neustále majú pocit, že úlohy sú príliš ťažké a nároky príliš vysoké. Takíto študenti si nielen neveria, ale ani nerozvíjajú svoje schopnosti.

Ďalším aspektom skúmania adolescencie relevantným pre účel štúdie bolo sebapoňatie (vedomé kognitívne vnímanie a hodnotenie seba samého, názory na seba). Vo všeobecnosti je zvykom rozlišovať dve formy sebapoňatia: skutočné a ideálne. Rodina má zásadný vplyv na sebapoňatie. Rozpor medzi skutočným a ideálnym sebaponímaním môže mať rôzne, negatívne aj pozitívne dôsledky (Rean, Kolominskij).

Podceňované „ideálne ja“ bráni úspechu; nafúknutý obraz „ideálneho ja“ môže viesť k frustrácii a zníženiu sebaúcty. Realistické sebapoňatie podporuje sebaprijatie, duševné zdravie a dosahovanie realistických cieľov.

V ontogenetickom vývoji „ja-obrazu“ človeka je dôležitým aspektom vnútorný dialóg. Vnútorný dialóg tínedžera neustále komplikuje skutočnosť, že okrem ideálnych obrazov obsahuje aj obraz „významného „my“ – typického rovesníka rovnakého pohlavia. Počas dospievania získava „Obraz seba“ určitú stabilitu.

Spolu so štúdiami iných psychologických vlastností zaujíma osobitné miesto štúdium sebaúcty v dospievaní (V.P. Zinchenko a kol.). Sebaúcta do značnej miery určuje sociálnu adaptáciu jednotlivca a je regulátorom správania a aktivity (Rean, Kolominsky). Skúsenosti ukazujú, že študenti, ktorí si počínajú dobre v akademickej oblasti, majú väčšiu pravdepodobnosť, že pociťujú sebaúctu a cítia sa o niečo lepšie; ich sebaúcta je zvyčajne vyššia.

Spojenie medzi sebaúctou a akademickým výkonom je vnímané ako trend, ktorý je častejšie pozorovaný. Treba tiež poznamenať, že podľa niektorých údajov majú mladiství delikventi nafúknuté sebavedomie. Podľa A.A. Reana et al., sebaúcta u delikventných adolescentov je v rozpore s hodnotením spoločnosti, pričom externé hodnotenie je vždy nižšie. .

Komunikáciu adolescentov určuje túžba byť akceptovaný a presadiť sa v rovesníckej skupine, ktorá sa spája s túžbou po komunikačnom súkromí.

KAPITOLA 2. EMPIRICKÁ ŠTÚDIA STRATÉGIÍ ZVRHNUTIA SA Adolescentov s rôznou úrovňou sebaúcty

2.1 Organizácia a metódy výskumu

Cieľom štúdie je identifikovať črty copingových stratégií adolescentov s rôznou úrovňou sebaúcty.

Hypotézou štúdie je, že u adolescentov s primeraným sebavedomím prevládajú aktívne stratégie zvládania záťaže.

Stanovený cieľ a hypotéza štúdie určujú potrebu riešenia nasledujúcich problémov.

.Uskutočniť teoretickú analýzu stavu problematiky zvládacích stratégií správania adolescentov s rôznou úrovňou sebaúcty vo vedeckej psychologickej literatúre;

.Identifikovať dominantné stratégie zvládania u adolescentov s rôznou úrovňou sebaúcty;

.Študovať vzťah medzi úrovňou sebaúcty a copingovými stratégiami adolescentov.

Výskumná základňa. Štúdia bola vykonaná na základe Multidisciplinárneho lýcea č. 11 pomenovaného po. Mendelssohn, Uljanovsk.

Charakteristika vzorky. Štúdie sa zúčastnili žiaci siedmeho ročníka. Celkový počet subjektov bol 50 osôb vo veku trinásť a štrnásť rokov.

Etapy výskumu. Štúdia prebiehala od januára do mája 2013 a zahŕňala tri etapy.

Etapa 1. Uskutočnil sa teoretický rozbor literatúry k výskumnému problému, určili sa výskumné pozície (cieľ, objekt, predmet, hypotézy, úlohy, výskumná báza).

Etapa 2. Výber psychodiagnostických nástrojov na štúdium stratégií zvládania u adolescentov s rôznou úrovňou sebaúcty; zber empirických údajov pomocou psychodiagnostických techník.

Etapa 3. Zovšeobecnenie a analýza získaných psychodiagnostických výsledkov, určenie zhody hypotézy a empirických výsledkov.

Subjekty boli regrutované na vlastnú žiadosť, čo je dôležité, pretože štúdium sebaúcty si vyžaduje oddanosť serióznej práci, aby bolo možné úprimne a úprimne preskúmať hlboké vrstvy sebauvedomenia. Psychodiagnostika prebiehala skupinovou formou mimo vyučovania. Na vyplnenie boli subjektom predložené metodické formuláre a boli prečítané pokyny. Účasť na štúdii je v súlade s etickými zásadami psychológa anonymná.

Výskumné metódy. Štúdia použila:

po prvé, teoretické metódy (analýza, zovšeobecňovanie, porovnávanie, porovnávanie);

po druhé, empirické metódy (testovacia metóda), a to:

test „Hľadanie kvantitatívneho vyjadrenia úrovne sebaúcty“ podľa S.A. Budassi;

projektívny test „Štúdium sebaúcty pomocou Dembo-Rubinsteinovej metódy modifikovanej A. M. Prikhozhanom“;

metóda D. Amirkhana „Indicator of coping strategy“;

po tretie, metódy matematického spracovania údajov (deskriptívna štatistika, Studentov t-test, Pearsonov r-test korelácie).

Balík psychodiagnostických výskumných metód.

)Test „Hľadanie kvantitatívneho vyjadrenia úrovne sebaúcty“ podľa S.A. Budassi bol použitý ako základ na určenie kvalitatívnej úrovne sebaúcty adolescentov ako podhodnotenej, adekvátnej alebo nadhodnotenej (vysokej);

)Projektívny test „Štúdium sebaúcty metódou Dembo-Rubinstein v modifikácii A. M. Prikhozhana“ umožnil spresniť a prehĺbiť údaje o sebahodnotiacej zložke sebauvedomenia subjektov a prezentovať „volumetrický“ obraz sebaúcty adolescentov;

)Na určenie stratégií zvládania správania adolescentov bola v štúdii použitá technika D. Amirkhana „Indicator of coping strategy“.

Test „Hľadanie kvantitatívneho vyjadrenia úrovne sebaúcty“ podľa S. A. Budassiho. Táto technika je navrhnutá tak, aby identifikovala kvantitatívne vyjadrenie úrovne sebaúcty.

Vzorový zoznam slov je uvedený v prílohe 2.

Vybavenie: slová charakterizujúce jednotlivé osobnostné vlastnosti

Postup výskumu:

Subjekt si pozorne prezerá zoznam slov, ktoré charakterizujú jednotlivé osobnostné črty. Na základe navrhnutého zoznamu respondent zapíše do druhého stĺpca tabuľky 20 výrazných osobnostných vlastností, z ktorých 10 popisuje ideálnu osobu z pohľadu testovanej osoby a ďalších 10 je negatívnych, t. tie, ktoré by ideál za žiadnych okolností nemal mať.

Po vyplnení druhého stĺpca tabuľky začne subjekt hodnotiť kvality. Musí sa opísať tak, aby na prvom mieste v stĺpci č. 1 bola kvalita, ktorá je mu vlastná najviac, na druhom mieste - inherentná, ale menej ako vlastnosť, ktorá je napísaná pod č. 1 atď. Na čísle 20 by mala byť kvalita, ktorá je najmenej charakteristická pre predmet. Poradie pozitívnych a negatívnych vlastností sa v tomto prípade neberie do úvahy. Hlavná vec je opísať sa čo najpresnejšie.

Po dokončení tejto fázy práce musí subjekt opísať svoju ideálnu osobu, pričom na prvé miesto v stĺpci uvedie kvalitu, ktorá by podľa jeho názoru mala byť najviac vyjadrená v ideálnej osobe, na druhom mieste - vyjadrená, ale menej ako prvý atď. Pri čísle 20 by mala byť kvalita, ktorá by v ideálnom prípade nemala prakticky existovať. Na vyplnenie tohto stĺpca tabuľky musí skúšajúci pracovať len so slovami zo stĺpca č.2. (Subjekt musí pri vypĺňaní stĺpca č. 2 prekryť stĺpec č. 1 s popisom seba listom papiera).

Pri spracovaní výsledkov sa počíta koeficient poradovej korelácie podľa Spermina, ktorý odráža súlad medzi skutočným ja a ideálnym ja respondenta a umožňuje posúdiť mieru sebaúcty.

Výsledný ukazovateľ r (korelačný koeficient) sa porovnáva s psychodiagnostickou školou, na základe čoho sa robí záver o úrovni sebahodnotenia. Hodnoty r budú v rozsahu [-1; +1].

· ak r je v rozmedzí [-1; 0], potom to naznačuje sebaodmietnutie, nízke sebavedomie neurotického typu;

· ak r = 0,1; 0,2; 0,3, potom je sebavedomie nízke;

· ak r = 0,4; 0,5; 0,6, potom je sebaúcta primeraná;

· ak r = 0,7; 0,8; 0,9, potom je sebaúcta nadhodnotená;

· ak r = 1, potom je sebaúcta nafúknutá podľa neurotického typu.

Projektívny test „Štúdium sebaúcty pomocou Dembo-Rubinsteinovej metódy modifikovanej A. M. Prikhozhanom“.

Technika má nasledujúce pokyny: „Každý človek hodnotí svoje schopnosti, schopnosti, charakter atď. Úroveň rozvoja každej kvality, stránky ľudskej osobnosti môže byť konvenčne znázornená zvislou čiarou, ktorej spodný bod bude symbolizovať najnižší vývoj a horný bod najvyšší. Ponúka sa vám sedem takýchto riadkov. Znamenajú:

·zdravie;

· inteligencia, schopnosti;

·vzhľad;

· sebavedomie.

Subjekt dostane formulár, na ktorom je znázornených sedem čiar, každá s výškou 100 mm, označujúce horný, spodný bod a stred stupnice. V tomto prípade sú horné a dolné body označené viditeľnými znakmi, stred - sotva znateľným bodom.

Technika sa môže vykonávať buď frontálne - s celou triedou (alebo skupinou), alebo individuálne. Pri frontálnej práci je potrebné skontrolovať, ako každý žiak vyplnil prvú stupnicu. Musíte sa uistiť, či sa navrhované ikony používajú správne a odpovedať na otázky. Potom subjekt pracuje samostatne. Pokyny a stimulačný materiál pre túto techniku ​​sú v prílohe 3.

Čas určený na vyplnenie stupnice spolu s prečítaním pokynov je 10-12 minút.

Spracovanie sa vykonáva na šiestich mierkach (prvá, školenie - „zdravie“ - sa neberie do úvahy). Každá odpoveď je vyjadrená v bodoch. Ako už bolo uvedené, dĺžka každej stupnice je 100 mm, podľa čoho odpovede študentov dostanú kvantitatívny popis (napríklad 54 mm = 54 bodov).

Pre každú zo šiestich stupníc určite výšku sebaúcty – od „o“ po znamienko „-“.

Počet bodov od 45 do 74 („priemerné“ a „vysoké“ sebavedomie) potvrdzuje realistické (primerané) sebavedomie.

Skóre od 75 do 100 a vyššie naznačuje nafúknuté sebavedomie a naznačuje určité odchýlky vo formovaní osobnosti. Nafúknuté sebavedomie môže potvrdiť osobnú nezrelosť, neschopnosť správne vyhodnotiť výsledky svojich činností a porovnávať sa s ostatnými; takáto sebaúcta môže naznačovať výrazné skreslenia vo formovaní osobnosti - „uzatvorenosť voči skúsenostiam“, necitlivosť voči vlastným chybám, zlyhaniam, komentárom a hodnoteniam iných. Skóre pod 45 naznačuje nízke sebavedomie (podceňovanie seba samého) a poukazuje na extrémnu nevýhodu v osobnom rozvoji. Títo študenti tvoria „rizikovú skupinu“ a je ich spravidla málo. Nízka sebaúcta môže skrývať dva úplne odlišné psychologické javy: skutočné pochybnosti o sebe a „defenzíva“, keď deklarovanie (sám sebe) vlastnej neschopnosti, nedostatku schopností a podobne umožňuje nevyvíjať žiadne úsilie.

Metodika „Ukazovateľ stratégií zvládania (D. Amirkhan)“.

Táto technika je určená na diagnostiku dominantných stratégií zvládania jednotlivca. Technika „Coping Strategies Indicator“ bola vyvinutá na základe faktorovej analýzy. Teoretickým základom metodológie je myšlienka, že správanie ľudí v situáciách psychického stresu možno opísať do troch skupín:

.Stratégia riešenia problémov je schopnosť využiť všetky osobné zdroje v stresovej situácii.

.Stratégia vyhľadávania sociálnej opory je schopnosť aktívne hľadať sociálnu oporu v stresovej situácii.

.Stratégia vyhýbania je schopnosť človeka vyhnúť sa riešeniu hroziacich problémov tým, že sa vyhne problematickej situácii. Autor techniky identifikoval pasívny a aktívny spôsob, ako sa vyhnúť problematickej situácii.

Stratégia vyhýbavého správania je podľa autora metodiky charakteristická pre správanie neprispôsobeného jedinca na nižšom stupni vývoja.

Na uskutočnenie výskumu na rusky hovoriacej vzorke bola metodika upravená v Psychoneurologickom výskumnom ústave pomenovanom po. V. M. Bekhtereva N.A. Sirotoy, V.M. Jaltonskij (1994-1995).

Test pozostáva z 33 otázok, z ktorých na každú možno odpovedať „úplne súhlasím“; "súhlasím"; "Nesúhlasím."

Subjektom sú prezentované nasledujúce pokyny na test. „Formulár otázok predstavuje niekoľko možných spôsobov, ako prekonať problémy a problémy. Po prečítaní vyhlásení budete môcť určiť, ktorú z navrhovaných možností zvyčajne používate. Skúste si spomenúť na jeden z vážnych problémov, ktorým ste čelili za posledný rok a ktorý vás dosť znepokojoval. Opíšte tento problém niekoľkými slovami. Teraz, keď čítate nižšie uvedené tvrdenia, vyberte si jednu z troch najvhodnejších odpovedí pre každé tvrdenie: úplne súhlasím; súhlasiť; Nesúhlasím."

Testovací materiál a kľúče metód sú uvedené v prílohe 4.

Body sa udeľujú podľa nasledujúcej schémy:

Odpoveď „úplne súhlasím“ má hodnotu 3 bodov.

Odpoveď „Súhlasím“ má hodnotu 2 body.

Odpoveď je „Nesúhlasím“ s 0 bodmi.

Normy na hodnotenie výsledkov testov sú uvedené v tabuľke 1.

Tabuľka 1. Testovacie normy techniky D. Amirkhana

Úroveň Riešenie problémov Hľadanie sociálnej podpory Vyhýbanie sa problémom Veľmi nízka Menej ako 16 Menej ako 13 Menej ako 15 Nízka 17-2114-1816-23 Priemerná 22-3019-2824-26 Vysoká Viac ako 31 Viac ako 29 Viac ako 27

Metódy matematickej štatistiky.

Študentov T-test je zameraný na posúdenie rozdielov v priemerných hodnotách dvoch vzoriek. Jednou z hlavných výhod kritéria je šírka jeho použitia. Môže sa použiť na porovnanie priemerov pripojených a odpojených vzoriek a vzorky nemusia mať rovnakú veľkosť. V prípade mierne odlišnej veľkosti vzorky sa používa zjednodušený vzorec pre približné výpočty, 1974. - S. 88-111.

21. Ball, G. A. Koncept adaptácie a jej význam pre psychológiu osobnosti / G. A. Ball // Otázky psychológie. 1989. - Číslo 1. - S. 92-100.

22. Bandura, A. Princípy sociálneho učenia Text. / A. Bandura, R. Walter // Moderná zahraničná sociálna psychológia. Texty. M.: Vydavateľstvo Moskovskej štátnej univerzity, 1984. - s. 55-60.

23. Barilovich, E. JL Mechanizmus formovania hodnotových orientácií študentov pedagogických vysokých škôl / E. JI. Barilovich // Postgraduálny študent a uchádzač. 2004. - Číslo 5. - S. 409-413.

24. Berezin, F. B. Psychologická a psychofyziologická adaptácia človeka / F. B. Berezin. JI. : Nauka, 1988. - 270 s.

25. Bernstein, N. A. Fyziológia pohybov a aktivity / N. A. Bernstein; upravil O. G. Gazenko, I. M. Feigenberg. M.: Nauka, 1990.-495 s.

26. Bekhtereva, N. P. Neurofyziologické aspekty ľudskej duševnej činnosti / N. P. Bekhtereva. JI. : Medicína, 1971. - 119 s.

27. Bodrov, V. A. Psychologický stres: rozvoj a prekonávanie / V. A. Bodrov. M.: Perse, 2006. - 528 s.

28. Bokhan, T. G. Spôsoby, ako prekonať problematické situácie v štruktúre vznikajúcej mentality (výrok o probléme) / T. G. Bokhan, E. I. Meshcheryakova // Sibírsky psychologický časopis. 2004. -Č. 20. - S. 57-59.

29. Vasiliev, V. N. Zdravie a stres / V. N. Vasiliev. M.: Vedomosti, 1991. -158 str.

30. Vasilyeva, V. S. Osobná charakteristika a stav napätia v pracovná činnosť/ pred Kr. Vasilyeva // Psychologické napätie v pracovnej činnosti. M.: Vydavateľstvo Psychologického ústavu Akadémie vied ZSSR, 1989. - s. 217-224.

31. Vasilyuk, F. E. Životný svet a kríza Text. / F. E. Vasilyuk // Psychologický časopis. 1995. - č. 3. - S. 90-101.

32. Vasilyuk, F. E. Od skúsenosti k modlitbe Text. / F. E. Vasilyuk // Moskovský psychoterapeutický časopis. - 2002. - Číslo 1.- S. 76-92.

33. Vasilyuk, F. E. Psychológia zážitku: analýza prekonávania kritických situácií Text. / F. E. Vasilyuk. -M. : Moskovská štátna univerzita, 1984. 200 s.

34. Wasserman, L. I. O systematickom prístupe k hodnoteniu mentálnej adaptácie Text. / L. I. Wasserman, M. A. Beregin, N. I. Kosenkov // Prehľad psychiatrie a lekárskej psychológie pomenovaná po. V. M. Bekhtereva. 1994. - Č. Z.-S. 16-25.

35. Wenger, A. A. Skupinová práca so stredoškolákmi zameraná na ich adaptáciu na nové sociálne podmienky / A. A. Wenger, Yu. M. Desyatnikova // Otázky psychológie. 1995. - č. 1. - S. 25-33.

36. Vesna, E. B. Typy individualizácie osobnosti v dospelosti Text. / E. B. Vesna, E. A. Vodinchar. Petropavlovsk-Kamč. : Vydavateľstvo Kamčatskej štátnej pedagogickej univerzity, 2003. -120 s.

37. Voronina, A. V. Problém psychického zdravia a pohody človeka: prehľad konceptov a skúseností analýzy na úrovni štruktúry / A. V: Voronina // Sibírsky psychologický časopis. 2005. - č. 21. -S. 142-149.

38. Vygotský, JI. S. Psychológia vývinu dieťaťa / L. S. Vygotsky. - M.: EKSMO, 2004. - 512 s.

39. Gerrig, R. Psychológia a život / R. Gerrig, F. Zimbardo / Petrohrad. : Peter, 2004. 955 s.

40. Godefroy, J. Čo je psychológia v 2. zväzkoch T. 2: prekl. z francúzštiny / J. Godefroy / M:: Mir, 1996. 376 s.

41. Gordeeva, T. O. Rodové rozdiely v akademických a sociálnych sebaúčinnosť a stratégie zvládania medzi modernými ruskými tínedžermi / T. O: Gordeeva, E. A. Shepeleva - // Bulletin Moskovskej univerzity. Ser. 14. Psychológia. 2006. - Číslo 3.- S. 78-85.

42. Gorelikov, I. V. Úloha stresorov v klinickej dynamike adaptačných porúch medzi obyvateľmi regiónu Kamčatka / I. V: Gorelikov // Russian Psychiatric Journal. 2007. - Číslo 4. - S. 23-26.

43. Grimák, L. P; Rezervy ľudskej psychiky. Úvod do psychológie činnosti / L. P. Grimak. - M.: Vydavateľstvo politickej literatúry, 1987. 286 s.

44. Greening, T. Posttraumatický stres z pohľadu existenciálno-humanistickej psychológie / T. Greening // Otázky psychológie. -1994.-č.1.-S. 92-96.

45. Grishina, N. V. Psychológia spoločenských vzťahov Text. / N.V. Grishina // Otázky psychológie. -1997. č. 1. - str. 121-132.

46. ​​​​Danilenko, A. A. Mechanizmy psychologickej obrany a stratégie zvládania ako procesy intrapsychický adaptácie / A. A. Danilenko // Sibírsky psychologický časopis. 2005. - Číslo 21 - S. 154-156.

47. Daniyarov, S. B. Vzájomný vzťah fyziologických a psychologických ukazovateľov v procese adaptácie medzi študentmi / S. B. Daniyarov, V. V. Solozhenkin, I. G. Krasnov // Psychological Journal. 1989; -Č.1.-S. 99-105.

48. Dikaya, JL G. Postoj človeka k nepriaznivým životným udalostiam a faktory jeho formovania / JI. G. Dikaya, A. V. Machnach // Psychologický časopis. 1996. - T. 17. - č. 3. - S. 137-148.

49. Divoký, JI. G. Formovanie nového systému mentálnej regulácie v extrémnych podmienkach života / JI. G. Dikaya // Princíp konzistentnosti v psychologickom výskume. - 1990. S. 103-104.

50. Dyachenko, M. I. Pripravenosť konať vo vypätých situáciách: Psychologický aspekt / M. I. Dyachenko, JI. A. Kandybovič, V. A. Ponomarenko. Minsk: Vydavateľstvo " univerzite“, 1985. - 286 s.

51. Idiatullina, L. E. Vplyv pedagogickej podpory na formovanie hodnotových orientácií moderného tínedžera / L. E. Idiatullina // Absolvent a uchádzač o štúdium. 2004. - č. 4 (23). - s. 132-134.

52. Izard, K. E. Psychológia emócií / K. E. Izard. St. Petersburg : Peter, 2002. -464 s.

53. Izyumova, S. A. O fyziologickej povahe súvislostí medzi emočnou stabilitou a vlastnosťami ľudského nervového systému / S. A. Izyumova, N. A. Aminev // Otázky psychológie. 1978. - Číslo 5. - S. 128 -133.

54. Ilyin, E. P. Motivácia a motívy / E. P. Ilyin. St. Petersburg : Peter, 2000. -508 s.

55. Ilyin, E. P. Optimálne ľudské stavy ako psychofyziologický problém / E. P. Ilyin // Psychological Journal. 1981. - T. 2. - č. 5.-S. 35-42.

56. Ilyukhina, V. A. Neurofyziológia funkčných stavov človeka /V. A. Iľjukhina. - J.I. : Nauka, 1986. 171 s.

57. Isaeva, E. G. Osobnostný obraz a závislosť od psychoaktívnych látok Text. / E. G. Isaeva // Problematika narkológie. 2006. - Číslo 5. - S. 86-93.

58. Kaznacheev, V. P. Moderné problémy adaptácie / V. P. Kaznacheev. - Novosibirsk: Veda: Sibirsk. odbor, 1980. 191 s.

59. Kaliteevskaya, E. R. Adaptácia alebo rozvoj: výber psychoterapeutickej stratégie / E. R. Kaliteevskaya, V. I. Ilyicheva // Psychological Journal. 1995. -Č.1.-S. 115-121.

60. Kamenskaya, V. G. Vekové a rodové charakteristiky systému psychologickej obrany (na príklade tínedžerskej vzorky) / V. G. Kamenskaya, S. V. Zvereva // Psychological Journal. 2005. - T. 26. - č. 4. - S. 77-88.

61. Kartseva, T. B. Osobné zmeny v situáciách životných zmien / T. B. Kartseva // Psychologický časopis. 1988. - Číslo 5. - S. 120-127.

62. Kitaev-Smyk, JI. A. Psychológia stresu Text. /JI. A. Kitajev-Smyk. -M. : Nauka, 1983. 368 s.

63. Kovalev, A. G. Text psychológie osobnosti. /A. G. Kovaľov. M.: Školstvo, 1965. - 288 s.

64. Kon, I. S. Psychológia dospievania: problémy formovania osobnosti: učebnica. pomoc pre študentov ped. Inštitút / I. S. Kon. M.: Školstvo, 1979. - 175 s.

65. Coping - správanie u pacientov s neurózami a jeho dynamika pod vplyvom psychoterapie: príručka pre lekárov. St. Petersburg : Petrohradský výskumný psychoneurologický inštitút pomenovaný po. V. M: Bekhtereva, 1999.-21 s.

66. Korzhova, E. Yu. Životné situácie a stratégie správania Text. / E. Yu.Korzhova // Psychologické problémy osobnej sebarealizácie / vyd. A. A. Krylová, L. A. Korostyleva. - St. Petersburg. : Vydavateľstvo Štátnej univerzity v Petrohrade, 1997.-S. 75-88.

67. Korolenko, Ts. P. Ľudská psychofyziológia v extrémnych podmienkach Text. / Ts. P. Korolenko. L.: Medicína, 1978. - 272 s.

68. Craig, G. Vývinová psychológia / G. Craig / St. Petersburg. : Peter, 2000. 992 s.

69. Kryukova, T. JI. Vek a medzikultúrne rozdiely v stratégiách zvládania / T. JI. Kryukova // Psychologický časopis. - 2005.-T. 26.-č.2.-S. 5-15.

70. Kulikov, JI. V. Psychológia nálady: monografia / JI. V. Kulikov. -SPb.: Vydavateľstvo S.-Petersburg. Univ., 1997. 225 s.

71. Lebedev, V. I. Osobnosť v extrémnych podmienkach / V. I. Lebedev. M.: Politizdat, 1989. - 304 s.

72. Leontyev, A. N. Aktivita. Vedomie. Osobnosť: učebnica. manuálny text. / A. N. Leontiev. M.: Význam: Akadémia, 2004. - 352 s.

73. Leontiev, A. N. Vybrané psychologické diela: v 2 zväzkoch / A. N. Leontiev; upravil V. V. Davydov, V. P. Zinčenko, A. A. Leontyev, A. V. Petrovský; komp. A. G. Asmolov, M. P. Leontyeva. M.: Pedagogika, 1983. - T. 1. - 392 s.

74. Libin, A. V. Diferenciálna psychológia1 na priesečníku európskej, ruskej a americkej tradície Text. / A. V. Libin, Ed. 3., rev. - M.: Smysl Academy, 2004. - 527 s.

75. Libina, A. Štýly reagovania na stres: psychická obrana alebo zvládanie ťažké situácie^ A. Libin, A. Libina // Ľudský štýl: psychologická analýza / ed. A. Libina. - M.: Smysl, 1998.-S. 190-204.

76. Leahy, T. Posttraumatická stresová porucha: kognitívno-behaviorálny prístup / T. Leahy, R. Vzorka // Moskovský psychoterapeutický časopis. 2002. -Č.1. - S. 141-158.

77. Lomov, B.F. Metodologické a teoretické problémy psychológie Text. / B.F. Lomov. M.: Nauka, 1984. - 444 s.

78. Lomov, B.F. Systematický prístup a problém determinizmu v psychológii / B.F. Lomov // Psychological Journal. 1989. - Číslo 4. - S. 19-33-.

79. Magnusson, D. Situačná analýza: empirické štúdie vzťahov medzi výstupmi a situáciami / D. Magnusson // Psychological Journal. 1983. - T. 4. - č. 2. - S.28-33

80. Magomedov-Eminov, M. Sh. Transformácia osobnosti / M. Sh. Magomedov-Eminov. M.: PARF, 1998. - 496 s.

81. Mazur, E. F. Sémantická regulácia negatívnych skúseností medzi obeťami zemetrasenia v Arménsku Text. / E. F. Mazur, V. B. Gel-fand, P. V. Kachalov // Psychologický časopis. 1992. - T. 13. - č. 2. - S. 54-65.

82. Maklakov, A. G. Osobný adaptačný potenciál: jeho mobilizácia a predpovedanie v extrémnych podmienkach // Psychological Journal. 2001. - T. 22. - č.1-. - S. 16-24.

83. Maklakov, A.G. Psychologické mechanizmy správania typu A u mladých ľudí v období adaptácie na dlhodobý psycho-emocionálny stres / A. G. Maklakov // Psychological Journal, 1993. č. 6. - S. 86-94.

84. McFarlane, A. Trauma a jej výzva pre spoločnosť / Alexander McFarlane Basel Van der Kolk // Moskovský psychoterapeutický časopis. -2003.-č.1.-S. 7-30.

85. Malkina-Pykh, I. G. Extrémne situácie: referenčná kniha pre praktického psychológa Text. / I. G. Malkina-Pykh. - M.: Eksmo, 2005. 960 s.

86. Maslow, A. Psychológia bytia Text. / A. Maslow. M.: REFEL-BUK, 1997.-300 s.

87. Medvedev, V. I. Stabilita fyziologických a psychofyziologických funkcií človeka pod vplyvom extrémnych faktorov, / V. I. Medvedev. -M.: Nauka, 1982. 103 s.

88. Meerson, F. 3: Adaptácia na stresové situácie a fyzická aktivita / F. Z. Meerson, M. G. Pshennikova. M.: Medicína, 1988. - 256 s.

89. ICD -10. Klasifikácia duševných porúch a porúch správania: Výskum. diagnostik, kritériá / prekl. ; predslov N. Sartorius. St. Petersburg : B. i., 1994.-208 s.

90. Mokhovikov, A. N. Duševná bolesť: povaha, diagnóza a princípy gestalt terapia/ A. N. Mokhovikov // Moskovský psychoterapeutický časopis. 2003. - Číslo 4. - S. 104-127.

91. Mudrik, A. V. Moderný stredoškolák: problémy sebaurčenia Text. / A. V. Mudrik. M.: Vedomosti, 1977. - 60 s.

92. Mukhina, V. S. Vývinová psychológia: fenomenológia vývinu, detstvo, dospievanie: učebnica. pre študentov univerzity / V. S. Mukhina. - M.: Akadémia, 1998.-456 s.

93. Naenko, N. I. Duševné napätie / N. I. Naenko. M.: Moskovské univerzitné vydavateľstvo, 1976. - 112 s.

94. Yu7. Nalchadzhyan, A. A. Ľudská agresivita / A. A. Nalchadzhyan. St. Petersburg : Peter, 2007. - 736 s.

95. Nartova Bochaver, S.K. „Copingové správanie“ v systéme konceptov psychológie osobnosti Text. / S.K. Nartova - Bochaver // Psychologický časopis. - 1997. - T. 18. - č. 5. - S. 20-30.

96. Nartová Bochaver, S. K. Text diferenciálnej psychológie. : učebnica príspevok / S.K. Nartová - Bochaver. - M.: Flinta, 2003. - 280 s.

97. Nartová Bochaver, S. Psychológia osobnosti a medziľudských vzťahov Text. / S. Nartová - Bochaver. - M.: Eksmo-Press, 2001. - 416 s.

98. Nebylitsyn, V. D. Vybrané psychologické práce / V. D. Nebylitsyn. M.: Pedagogika, 1990. - 408 s.

99. Nebylitsyn, V. D. Psychofyziologické štúdie individuálnych rozdielov / V. D. Nebylitsyn. M.: Nauka, 1976. - 336 s.

100. Nekrasová, E. V. Svet ľudského života ako predmet psychologického výskumu / E. V. Nekrasová // Sibírsky psychologický časopis. 2004. - č. 19. - S. 19-23.

101. Nemchin, T. A. Stav neuropsychického stresu /T. A. Nemchin. JI. : Vydavateľstvo Leningradskej univerzity, 1983. - 167 s.

102. Nikiforov, G. S. Ľudské sebaovládanie Text. / G. S. Nikiforov. - L.: Vydavateľstvo Leningradskej štátnej univerzity, 1989. 192 s.

103. Nikolskaya, I. M. Psychologická ochrana u detí Text. /A. M. Nikolskaja, R. M. Granovskaja. St. Petersburg : Prejav, 2006. - 352 s.

104. Olyiannikova, A. E. Úloha individuálnych typických charakteristík emocionality v autoregulácii činnosti Text. / A. E. Olydannikova, I. V. Pochavichus // Psychologický časopis. -1981.-T. 2. č. 1.-S. 70-81.

105. Orlov, Yu.M. Sanogénne myslenie Text. / Yu. M. Orlov. M.: Kĺzanie, 2003. - 96 s.

106. Orudzhev, N. Ya. Prognóza sociálnej adaptácie užívateľov drog Text. / N. Ya. Orudzhev // Problémy drogovej závislosti. 2001. - č. 5. -S. 60-65.

107. Osukhova, N. V. Osoba v extrémnej situácii: teoretické výklady a modely psychologickej pomoci / N. V. Osukhova // Rozvoj osobnosti. 2006. - Číslo 3. - S. 152-166.

108. Osukhova, N. G. Medzi podporou a dospievaním: psychologická podpora pre dospievajúcich, ktorí prežili násilie Text. / N. G. Osukhova // Rozvoj osobnosti. 2003. - Číslo 4. - S. 153-166.

109. Osukhova, N. G. Medzi podporou a dospievaním: psychologická podpora pre dospievajúcich, ktorí prežili násilie Text. / N. G. Osukhova // Rozvoj osobnosti. 2004. - Číslo 1.- S. 176 - 189.

110. Osukhova, N. G. Psychologická pomoc v ťažkých a extrémnych situáciách: učebnica. manuálny text. / N. G. Osukhova. M.: Akadémia, 2005. - 288 "P.

111. Padun, M. A. Duševná trauma a základné kognitívne schémy osobnosti / M. A. Padun, N. V. Tarabrina // Moskovský psychoterapeutický časopis. 2003. -Č.1. - S. 121-141.

112. Pankratov, V. N. Samoregulácia duševného zdravia / V. N. Pankratov. M.: Vydavateľstvo Inštitútu psychoterapie, 2001 - 352 s.

113. Patterson, S. Teórie psychoterapie“ Text. / S. Patterson, E. Watkins. M. [atď.]: Peter, 2003. - 544 s.

114. Piaget, J. Vybrané psychologické práce / J. Piaget. M.: Školstvo, 1969. - 659 s.

115. Plakhotnikova, I. V. Rozvoj osobnej sebaregulacie Text. / I. V. Plachotniková, V. I. Morosanová. M.: Verbum-M, 2004. - 48 s.

116. Postylyakova, Yu. V. Zdroje na zvládanie stresu pri rôznych typoch profesionálnej činnosti / Yu. V. Postylyakova // Psychological Journal. 2005. - T. 26. - č. 6. - S. 35-43.

117. Duševné stavy / stav. a všeobecné vyd. JI. V. Kulíková. St. Petersburg : Peter.-2000.-512 s.

118. Psychológia zdravia: učebnica. pre univerzity Text. / vyd. G. S. Nikiforová. St. Petersburg : Peter, 2003. - 607 s.

119. Psychológia individuálnych rozdielov Text. / vyd. Yu, B. Gippenreiter, V. Ya, Romanov. M.: CheRo, 2000. - 776 s.

120. Psychológia sociálnych situácií: čitateľ Text. / komp. N.V. Grishina. St. Petersburg : Peter, 2001. - 416 s.

121. Psychofyziologické štúdie intelektuálnej sebaregulácie a aktivity / resp. vyd. V. M. Rusalov, E. A. Golubeva. M.: Nauka, 1980: -208 s.

122. Rean, A. A. Agresivita a agresivita osobnosti / A. A. Rean // Psychological Journal. 1996. - T. 17.-č.5.-S. 3 - 18.

123. Rean, A. A. Akmeológia osobnosti / A. A. Rean * // Psychologický časopis. 2000. - T. 1. - č. 3. - S. 88-95.

124. Rean, A. A. Psychológia adaptácie osobnosti Text. / A. A. Rean, A. R. Kudašev, A. A. Baranov. St. Petersburg : Prime - Euroznak, 2006. - 479 s.

125. Remschmidt X. Detská a dorastová psychiatria. Úvod do praxe / X. Remschmidt / M.: Vydavateľstvo tlače EKSMO, 2001. - 624 s.

126. Rubinstein, S. JI. Základy všeobecnej psychológie Text. / S. JI. Rubinstein. St. Petersburg : Peter, 2001. - 705 s.

127. Príručka praktického psychológa: Psychologické zdravie detí* a adolescentov v kontexte psychologických služieb / vyd. I. V. Dubrovina. 4. vyd., stereotyp.- M-. : Akadémia, 1998. - 128 s.

128. Rusalov, V. M. Biologické základy psychického vývinu jednotlivca / V. M. Rusalov. M.: Nauka, 1979. - 352 s.

129. Samoregulácia funkcií a stavov: neurofyziol., psychofyziol. a ekológia aspekty, zber vedecký tr. / Akadémia lekárskych vied ZSSR, Vedecký výskumný ústav experimentov. Liek; upravil N. N. Vasilevskij. L.: Nauka, 1982 - 152 s.

130. Sebauvedomenie a ochranné mechanizmy jednotlivca: čitateľ sociálnej psychológie osobnosti Text. / vyd. D." Ya. Raigorodsky. - Samara: Vydavateľstvo "Bakhrakh-M", 2003. 656 s.

131. Selye, G. Stres bez úzkosti Text. / G. Selye; pruhu z angličtiny ; Celkom vyd. E. M. Krepsa M.: Progress, 1982. - 124 s.

132. Sirota, N. A. Základné copingové stratégie u adolescentov 11-12 ročných zo znevýhodneného a prosperujúceho prostredia Text. / N. A. Sirota, N. M. Lyková, V. M. Yaltonsky // Problematika narcológie. 2003. - č. 1. - str. 3646.

133. Slovník praktického psychológa / komp. S. Yu Golovin. Minsk: Žatva, 1997. - 800 s.

134. Slutsky, V. M. Kognitívne mechanizmy schopnosti uvažovať u tínedžera: prínos kultúrnych a vzdelávacích faktorov / V. M. Slutsky, A.K. Morris // Psychologický časopis. 1997. - T. 18.-č.2.-S. 79-96.

135. Smirnov, V. N. Odborná a psychologická podpora činnosti zamestnancov orgánov pre vnútorné záležitosti v extrémnych podmienkach: vzdelávacia a metodická príručka / V. N. Smirnov.- M.: Domodedovo, VPK, Ministerstvo vnútra Ruska, 2003. 152 s. .

136. Moderná psychológia: referenčná príručka / vyd. V. N. Družinina. M.: INFRA-M, 1999. - 688 s.

137. Sokolskaya, M. V. Osobné zdravie človeka (teoretický aspekt): monografia - Text. / M. V. Sokolskaja. Chabarovsk: Vydavateľstvo DVGUPS, 2007. - 223 s.

138. Solovyova, S. L. Psychológia extrémnych stavov Text. / S. L. Solovyová. St. Petersburg : ELBI-SPb, 2003. - 128 s.

139. Stolín, V. V. Sebauvedomenie jednotlivca / V. V. Stolín. M.: Moskovské univerzitné vydavateľstvo, 1983. - 285 s.

140. Tarabrina, N. V. Syndróm posttraumatickej stresovej poruchy: súčasný stav a problémy / N. V.; Tarabrina, E. O. Lazebnaya // Psychologický časopis. 1992. - č. 2. - S. 14-29.

141. Tarabrina, N. V. Teoretické a empirické štúdie posttraumatického stresu / N. V. Tarabrina // Psychological Journal. 2007. - č. 4. - S. 5-14.

142. Gome, G. Modern^ psychoanalýza: štúdie / G. Thome, X. Kahele. St. Petersburg : East European Institute of Psychoanalysis, 2001.-304 s.

143. Thome, G. Teoretické a empirické základy psychológie vývoja ľudského života // Princípy vývoja v psychológii:; zbierka. čl. / odpoveď vyd. L. I. Antsyferová. M.: Nauka, 1978. - s. 173-196.

144. Feldshtein, D. I. Psychológia dospievania: štrukturálny obsah. Charakteristika procesu rozvoja osobnosti: fav. tr / D. I. Feldshtein. - M.: Mosk. psychol.-sociálne Ústav, 1999. 670 s.

145. Fesenko, P. P. Má koncept psychickej pohody sociokultúrnu špecifickosť / P. P. Fesenko // Psychológia. Časopis Vysokej školy ekonomickej. 2005. - T. 2. - č. 4. -S. 132 - 138.

146. Formovanie osobnosti v prechodnom období: od dospievania k dospievaniu / ed. I.V. Dubrovina; Výskumný ústav všeobecnej a pedagogickej psychológie Akadémie pedagogických vied ZSSR. M.: Pedagogika, 1987. - 184 s.

147. Fromm, E. Anatomy of human destructiveness / E. Fromm. M.: Vydavateľstvo ACT-LTD, 1998. - 672 s.

148. Čítanka o psychológii Text. / komp. V. V. Mironenko; upravil A. V. Petrovský. 2. vydanie, prepracované. a dodatočné - M.: Školstvo, 1987.- 447 s.

149. Kjell, L. Teórie osobnosti / L. Kjell, D. Ziegler. St. Petersburg : Peter, 1997.- 608 s.

150. Tsybaeva, L. Sociálna a psychologická adaptácia bojovníkov / L. Tsybaeva // Osobný rozvoj. - 2007. č. 1. - S. 165171.

151. Chekhlaty, E. I. Copingové správanie u pacientov s neurózami a jeho dynamika pod vplyvom psychoterapie Text. / E. I. Chekhlaty // Prehľad psychiatrie a lekárskej psychológie pomenovanej po; V. M. Bekhtereva. 1992. - Číslo 4. - S. 95-96.

152. Chudnovsky, V. E. Zmysel života: problémy relatívnej emancipácie od „vonkajšieho“ a „vnútorného“ / V. E. Chudnovsky // Psychological Journal. 1995. - T. 16. - č. 2. - S. 15-26.

153. Shapkin, S. A. Aktivita v špeciálnych podmienkach: analýza komponentov štruktúry a adaptačnej stratégie / S. A. Shapkin, JL G. Dikaya // Psychological Journal. 1996. - T. 17. - č. 1. - S. 19-34.

154. Shport, S. V. Rodové charakteristiky akútnej reakcie na stres: prehľad literatúry / S. V. Shport // Russian Psychiatric Journal. - 2007.- č.4. -S. 41-48.

155. Shuvalov, A. V. Humanitárne a antropologické základy teórie psychologického zdravia / A. V. Shuvalov // Otázky psychológie. 2004. -№6. -S. 18-34.

156. Shcherbatykh, Yu.V. Psychológia stresu a korekčné metódy Text. / Yu. V. Shcherbatych. St. Petersburg : Peter, 2006. - 256 s.

157. Ekologická fyziológia človeka. Adaptácia človeka na extrémne podmienky prostredia / vyd. O. G. Gazenko. JL: Science, 1979. - 704 s.

158. Yassman, JI.B. Základy detskej psychopatológie: edukačná a metodická príručka pre psychologické fakulty vysokých škôl pedagogických Text. /JI. V. Yassman, V. N. Danyukov. M.: Olimp; INFRA-M, 1999. -256 s.

Upozorňujeme, že vyššie uvedené vedecké texty sú zverejnené len na informačné účely a boli získané prostredníctvom rozpoznávania textu pôvodnej dizertačnej práce (OCR). Preto môžu obsahovať chyby spojené s nedokonalými rozpoznávacími algoritmami.
V súboroch PDF dizertačných prác a abstraktov, ktoré dodávame, sa takéto chyby nevyskytujú.