منذ تسعة أشهر، كانت الأمهات ينتظرن بفارغ الصبر ولادة طفلهن الذي طال انتظاره. ما مقدار السعادة والفرح الذي يشعر به الآباء عندما يحملون طفلهم حديث الولادة بين ذراعيهم.

ومع ذلك، في البداية، قد يواجه كل زوجين موقفًا لا ينام فيه الطفل البالغ من العمر 3 أشهر جيدًا. المشكلة تنطبق على كل من النهار والليل.

أهمية الروتين اليومي

بعد الولادة، لا يلتزم الطفل الصغير بروتين يومي محدد. عادة هو معظموقت نومه واستيقاظه لتناول الطعام. لكن الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر يصبح أكثر نشاطا، ويقضي المزيد والمزيد من الوقت في حالة من اليقظة، والتعلم العالم. والمهمة الرئيسية للأم هي تعويده تدريجيًا على روتين يومي معين.

ومع ذلك، لا ينبغي للمرء أن يستبعد الخصائص الفردية لجسم الطفل. ولكن حتى لو رضيعفي ثلاثة أشهر يتصرف بنشاط بعد فترة طويلة من اليقظة، وهذا لا يعني على الإطلاق أنه لا يحتاج إلى النوم. الطفل الصغير لا يعرف كيف يدرك ذلك بعد، لذا فإن مهمة الأم هي وضع الطفل في السرير في الوقت المناسب وبذل كل جهد حتى يحصل على قسط من النوم على الأقل.

أهمية النوم أثناء النهار والليل

إذا كان لدى البالغين ما يكفي من النوم في الليل، فيجب أن تشمل راحة الطفل عند 3 أشهر ساعات الليل والنهار.

الراحة مهمة لجسم الطفل لأنه خلال هذه الفترة:

• جميع عمليات النمو جارية بنشاط.
• يتكون الجهاز العصبي.
• تتم معالجة المعلومات المستلمة بشكل نشط؛
• أسس المادية و التطور العقلي والفكريطفل.

إذا كان لدى الطفل راحة سيئة باستمرار، فقد يشير ذلك إلى وجود أمراض تتطلب ذلك التدخل الطبي. يجب أن تكون الأمهات حذرات بالتأكيد إذا كان طفلهن متقلبًا قبل النوم، وعندما ينام، غالبًا ما يستيقظ ويتقلب.

اضطرابات النوم طويلة الأمد محفوفة بالاضطرابات العقلية والجسدية للطفل.

لنوم سليم و النوم بسرعةينبغي تطوير طقوس تحضيرية محددة، والتي قد تشمل:

• إن أخذ حمام مهدئ سيساعد على تطبيع الراحة المضطربة.
• لا تتفاجأ بقراءة كتاب، لكن الأطفال يحبون الاستماع إلى صوت أمهاتهم المفضل.
• الغناء تهويدة.
• وضع لعبتك المفضلة في مكان قريب.

الأم وحدها تعرف ما الذي سيساعد طفلها على النوم، لأن كل طفل فريد من نوعه منذ ولادته. كل ما تحتاجه هو مراقبة الطفل بعناية ومعرفة ما له تأثير إيجابي على راحته.

المشي قبل النوم للحصول على راحة جيدة

سيخبرك كل طبيب أطفال أنك بحاجة إلى المشي مع طفلك في أي طقس، ولكن المشي مهم أيضًا للحصول على راحة جيدة أثناء الليل. إذا كان الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر لا ينام جيدا في الليل، فربما تكون المشكلة برمتها هي أنه طوال اليوم في غرفة خانقة؟

في بعض الأحيان، يكفي المشي قبل الذهاب إلى السرير، ثم أخذ حمام دافئ، مما سيؤثر بالتأكيد على جودة نومك ليلاً. سوف يتململ الطفل بشكل أقل عند النوم، وستكون الأحلام الرائعة مضمونة.

يجب أن تتذكر الأمهات أن الراحة في عربة الأطفال لا يمكن وصفها بأنها كاملة لأنها ليست عميقة. بعد النوم، تحتاج إلى نقل الطفل إلى السرير.

يوصي أطباء الأطفال بإطعام طفلك ليس بالساعة، ولكن عند الطلب. لكن بعض الأمهات لا يوافقن على ذلك، لأنه إذا كان الطفل الذي يرضع من الثدي ينام بين ذراعيه أو كان كسولًا جدًا بحيث لا يستطيع الرضاعة، فمن الطبيعي أنه لا يأكل بشكل كامل وحرفي بعد ساعة ونصف سيطلب الطعام مرة أخرى.

في النهارقد تكون هذه مشكلة صغيرة، لكن في الليل سيواجه الطفل صعوبة في النوم بسبب الجوع. في أغلب الأحيان، ينام الأطفال بعد الأكل، لذلك تحتاج الأمهات إلى المشي مع الطفل قبل الرضاعة والتواصل وعدم السماح له بالنوم. بعد ذلك، بعد تناول الطعام، سوف ينام طفلك بشكل سليم.

معايير النوم للأطفال في عمر الثلاثة أشهر

إذا تمكن الطفل، بعد الخروج من مستشفى الولادة، من النوم لمدة تصل إلى 20 ساعة يوميًا في الشهر الأول. يعتمد التطوير الإضافي ومدة النوم لدى طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر على مزاجه الفطري. حتى في عمر الثلاثة أشهر، يمكنه أن يصرخ بصوت عالٍ إذا قررتِ أن تجعليه ينام دون أن ترغبي في ذلك.

هناك معايير، كم من الوقت يجب أن ينام الطفل، ولكن عليك أن تفهم أن كل شيء فردي بحت. نوم الطفل في عمر 3 أشهر هو 16-18 ساعة. وينقسم هذا الوقت بين النهار والليل.

إذا كانت هناك انحرافات عن القاعدة في أي اتجاه ولكن الطفل يأكل جيدًا ويتطور بشكل طبيعي ويبدو مبتهجًا ومبهجًا فلا داعي للذعر فهذا يعني أن هذه المرة كافية لجسده.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تعطل نوم الطفل، وأكثرها شيوعًا ما يلي:

• الشعور بالجوع بسبب اضطرابات التغذية.
• المحفزات الخارجية، مثل الأصوات العالية، والأضواء الساطعة، والضوضاء خارج النافذة.
• الإرهاق والإثارة المفرطة.
• الشعور بعدم الراحة الذي قد يحدث بسبب الحفاضات الممتلئة أو درجة حرارة الغرفة غير المريحة.
• الأمراض.
• أشعر بالوحدة لأن والدتي ليست بالجوار.
• الخلافات بين الوالدين.
• عدم وجود الروتين اليومي. إذا لم يكن الطفل معتادًا على الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت، فسيصبح هذا مشكلة للوالدين تدريجيًا.

يمكن التخلص من العديد من الأسباب بسهولة، لذا ابذلي قصارى جهدك وسينام طفلك بشكل سليم.

الجمعيات مع النوم

في كثير من الأحيان، عندما تنشأ مشكلة أن الطفل البالغ من العمر 3 أشهر لا ينام جيدًا أثناء النهار، فقد يرتبط ذلك بالارتباطات التي يتطورها الطفل. على سبيل المثال، في الأشهر الأولى من الحياة، ينام الأطفال على الفور بمجرد أن يجدوا أنفسهم في عربة أطفال أو سيارة. ولكن مع التقدم في السن، والنوم منذ وقت طويلفي هذه الحالة لم يعد ممكنا، والعادة، للأسف، تشكلت. وهكذا تنشأ مشكلة تضع فيها الأم الطفل في السرير بعد المشي فيبدأ بالصراخ. في مثل هذه الحالة، لم يعد لدى الطفل وقت للنوم، ويظهر التعب والتهيج.

يجب على الآباء بذل جهد إما لضمان حصول طفلهم على قسط وافر من النوم في السيارة أو عربة الأطفال، أو لمنع ذلك. إذا كان من الممكن القيام بذلك أثناء النهار، فمن المهم قبل النوم ليلاً عدم السماح للطفل بالنوم في سرير آخر غير سريره.

أخطاء في التغذية

من الضروري الالتزام بنظام غذائي معين، خاصة في فترة ما بعد الظهر. قد يواجه الطفل البالغ من العمر 3 أشهر صعوبة في النوم ليلاً إذا لم يتناول ما يكفي من الطعام. ويمكن أن يحدث هذا بسبب حصولك على حصة أصغر، على سبيل المثال، أنك تغفو بين ذراعي والدتك تحت ثديك دون أن تشبع، أو أن محتوى السعرات الحرارية في الطعام لا يسمح لك بالنوم بشكل سليم طوال الليل.

ويجب الأخذ في الاعتبار أن بعض الأطفال، وخاصة الذين يعانون من نقص الوزن، يحتاجون إلى الرضاعة الليلية، ولكن رد فعل الأم السريع مهم هنا. إذا سمعت أن الطفل يبدأ بالدوران وأعطته ثديًا للطفل نصف النائم، فقد لا يستيقظ تمامًا، لكنه سيستمر في النوم بشكل سليم.

إذا كانت هناك مشاكل في النوم بسبب اضطراب التغذية، فمن المهم أن تنام الأم والطفل في نفس الغرفة.

تأثير الأمراض على راحة الطفل

قد يكون النوم مضطربًا الشعور بالإعياءأيها الطفل، إذا كان الطفل لا يستطيع النوم أو يستيقظ ويبكي، فمن الممكن:

• مغص أو آلام في البطن.
• زيادة درجة الحرارة؛
• يتم قطع الأسنان، والألم لا يسمح لك بالنوم؛
• هناك أمراض أخرى تسبب الأحاسيس المؤلمةعند الطفل.

لا يستطيع الأطفال بعد إيصال ما يزعجهم، لذلك يجب على الأمهات مراقبة الطفل بعناية من أجل عرضه على الطبيب في الوقت المناسب.

تحديد الروتين اليومي للطفل

للحصول على راحة مناسبة في الليل ونوم سليم أثناء النهار، من المهم اتباع نظام معين. يعتاد الطفل بسرعة على الذهاب إلى السرير في نفس الوقت، وتناول الطعام والمشي، ويسهل على الوالدين وضعه في السرير، وتختفي المشكلة من تلقاء نفسها.

إذا كانت الأم لا تستطيع التعامل مع طفلها بمفردها والمشكلة هي نوم سيءويبقى، فمن المستحسن زيارة أخصائي. سوف يعطي عالم النوم التوصيات التاليةفي تأسيس الروتين اليومي للطفل:

1. في كثير من الأحيان، بعد الرضاعة أو مباشرة أثناء ذلك، ينام الأطفال، لكن هذا النوم قصير الأجل ويؤدي إلى انتهاك النظام بأكمله. بعد الرضاعة، اصرفي طفلك عن النوم، وتحدثي معه، وتجولي في أرجاء الغرفة، والعب.
2. بحلول عمر الثلاثة أشهر، يجب أن ينام الطفل حوالي ثلاث مرات خلال النهار وبشكل سليم طوال الليل.
3. حاولي وضع طفلك في السرير في نفس الوقت كل يوم.
4. قم بتكييف روتينك اليومي العام مع نومك.
5. التوقف تدريجياً عن الرضاعة ليلاً، لأنها تعيق النوم.
6. قبل الذهاب إلى السرير، يجب ألا تشارك في الألعاب النشطة.
7. من الضروري تطوير طقوس تسهل النوم.

سيستغرق تطوير نظام معين حوالي ثلاثة أسابيع، ولكن طوال هذا الوقت يجب على الآباء اتباع جميع القواعد والتوصيات بدقة.

مشهور طبيب الاطفاليلاحظ كوماروفسكي أنه حتى نظام الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر يجب أن يكون ثابتًا. من غير المقبول أن تضع طفلك في السرير في الساعة 9 مساءً اليوم وتتركه مستيقظًا حتى الساعة 11 غدًا.

بالنسبة لكائن صغير، من المهم أن يتم توحيد الروتين وتطويره تدريجيًا. يعتاد الجسم على ذلك، والتغيير أو الاضطراب المفاجئ بعد مرور بعض الوقت يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الطفل.

يمكن تعديل النظام، ولكن مع الأخذ في الاعتبار احتياجات الطفل المتنامي. للحصول على نوم كامل وسليم، من المهم تخصيص الكثير من الوقت أثناء النهار للعب والتواصل مع طفلك، ثم في المساء سوف ينام الطفل المتعب بسرعة.

عندما يبدأ الطفل في مواجهة صعوبة في النوم في عمر 3 أشهر، يبدأ بعض الآباء بالذعر. وعبثا تماما. بعد كل شيء، للتخلص منهم، غالبا ما يكون كافيا فقط لضبط بعض الجوانب اليومية. وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة نوم الطفل. ومع ذلك، فإن عددًا من أطباء الأعصاب وأطباء الأطفال الروس غالبًا ما يصنفون النوم المضطرب حتى عند طفل يبلغ من العمر 3 أشهر على أنه اضطراب عصبي. بعد إجراء تشخيص غير موجود، يصفون على الفور العلاج من تعاطي المخدرات.

ومع ذلك، إذا بدأ طفلك في النوم بشكل سيئ أثناء النهار أو في الليل، فلا تتعجلي في حشوه بالمخدرات. في معظم الحالات، هذا ليس ضروريا. يمكنك جعل طفلك ينام جيدًا باستخدام طرق أكثر أمانًا. للقيام بذلك، يجب عليك تجربة معرفة سبب القلق لدى الطفل.

لماذا ينام طفلي بلا راحة خلال النهار؟

اضطرابات النوم أثناء النهار لدى طفل يبلغ من العمر 3 أشهر ليست غير شائعة. إذا رأيت أن طفلك يستيقظ غالبًا ويكون متقلبًا أو توقف تمامًا عن النوم أثناء النهار، فأنت بحاجة إلى محاولة العثور على سبب هذه الحالة بشكل مستقل. ندرج العوامل الرئيسية التي قد يعاني منها الأطفال الرضع من مشاكل في الراحة أثناء النهار.

1. الطفل غير مريح. لا يستطيع طفل عمره شهر واحد أن يشرح بالضبط ما لا يحبه. ومن خلال رفضه النوم، فإنه يجذب انتباه والديه. يتبين في أغلب الأحيان أن الطفل قد قام بتلويث حفاضته أو يريد أن يأكل أو أنه مريض. انظر إلى الحفاض وحاول الرضاعة وقم بقياس درجة حرارة الجسم وتحقق مما إذا كان الأنف مسدودًا. بمجرد القضاء على سبب قلق الطفل، سوف ينام.
2. الجو حار جدًا في الحضانة. لن يتمكن الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر من النوم بشكل طبيعي في غرفة خانقة. لذلك يجب تهويته عدة مرات في اليوم. لا ينبغي السماح بالمسودات. يجب الحفاظ على درجة حرارة الهواء عند 19-21 درجة مئوية. هذه المؤشرات هي الأكثر راحة للطفل.
3. لا يتم اتباع جدول النوم. لوضع طفلك في السرير أثناء النهار، عليك أن تختاري وقت محددوالتمسك به كل يوم. وبالتالي، فإن الطفل سوف يكتسب عادة النوم في نفس الساعة. من الأفضل التخطيط ليوم راحة مباشرة بعد المشي، حيث أن الهواء النقي يعزز النوم السليم والصحي.
4. الطفل مفرط النشاط ومفرط النشاط. إذا كنت تقومين بتسلية طفلك وتسليةه منذ بضع دقائق، فلا ينبغي أن تتفاجأي بأنه لا يستطيع النوم بسرعة. دعه يهدأ قليلاً أولاً. لتسريع النوم، يوصى بقراءة شيء له أو غناء أغنية.
5. الاضطرابات الوظيفية الجهاز العصبي، نفس الشيء أمراض جسدية. يمكن أن تكون بدون أعراض ولا تظهر إلا من خلال النوم المضطرب أثناء النهار أو الإحجام عن النوم. يمكن الشك في وجود مثل هذه المشاكل عند إزالة جميع الأسباب المذكورة أعلاه أو غيابها. التشخيص النهائيلا يمكن تشخيصه إلا من قبل أخصائي متخصص للغاية بعد سلسلة من الاختبارات والفحوصات.

وملاحظة مهمة أخرى. يجب على أولئك الذين يدفعون الأطفال النائمين بشكل دوري في عربة الأطفال أن يأخذوا في الاعتبار أن النوم أثناء الحركة سطحي. نوعية هذه العطلات منخفضة للغاية.

عربة الأطفال مناسبة فقط لهز الطفل حتى ينام. بمجرد أن ينام، يجب نقله إلى سريره.

أسباب قلة النوم ليلاً

إذا كانت الأم قد فقدت العد بالفعل ولا تستطيع أن تتذكر عدد المرات التي نهضت فيها لرؤية طفلها يبكي في منتصف الليل، فنحن بحاجة إلى معرفة سبب حدوث ذلك. لكي يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم، عليك أن تعرفي ما الذي يزعجه بالضبط وكيفية مساعدته.

دعونا نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الطفل البالغ من العمر 3 أشهر يواجه صعوبة في النوم:

• كثيرًا ما يستيقظ العديد من الأطفال، الذين يضعهم آباؤهم في الفراش منفصلين، أثناء الليل.هذه هي بنية النوم حتى عمر 6 أشهر - هيمنة مرحلته السطحية على المرحلة العميقة.
• يعتبر الأطباء أن البكاء والنحيب وحتى البكاء أثناء نوم الطفل البالغ من العمر 3 أشهر أمر طبيعي. في الأشهر القليلة الأولى بعد ولادة الطفل، يضربه وابل كامل من المعلومات. تتم معالجتها بشكل رئيسي خلال فترة الراحة الليلية. أحلام الطفل هي انعكاس للعواطف والانطباعات التي تلقاها خلال اليوم الماضي. لذلك يمكنه أن يبكي ويضرب شفتيه ويتذمر دون أن يستيقظ. ومن المهم للغاية بالنسبة له أيضًا التأكد بشكل دوري من وجود والدته في مكان قريب. تتذمر الطفلة قليلاً، وتتحقق لمعرفة ما إذا كانت لا تزال هناك. إذا لم يتبع ذلك أي رد فعل، فإنه يستيقظ أخيرًا ويصرخ بكامل قوته.
• يرتجف. ظاهرة غير ضارة تماما. ينشأ نتيجة للتغيرات في الاستثارة العصبية أثناء الانتقال من مرحلة نوم إلى أخرى. قد يرتعش الطفل ويحرك ذراعيه وساقيه عدة مرات أثناء الليل. كقاعدة عامة، يحدث هذا الرمي للأطراف عندما يغرق الطفل من النوم السطحي في مرحلته العميقة (حوالي 20-40 دقيقة بعد النوم). وهذا يوقظه ويخيفه.
• الرفاهية. حتى الشخص البالغ سيواجه صعوبة في النوم إذا كان يعاني من آلام في المعدة أو ظهور ضرس العقل. وفي طفل يبلغ من العمر 3 أشهر، تحدث مثل هذه المشاكل في كثير من الأحيان. عندما يزعجه المغص ونقر الأسنان الأولى ليلاً، يستيقظ ويبكي.
• الحصول على حالة سكر حليب الثديأو خليط، عادة ما ينام الطفل. ومع ذلك، فإن هذا لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على مدة النوم. ففي نهاية المطاف، ربما لم يتناول الطفل ما يكفي من الطعام، لكنه ببساطة يشبع الجوع الذي كان يضايقه من خلال تناول "وجبة خفيفة" صغيرة. وبعد مرور ساعة حرفيًا يمكنه أن يستيقظ مرة أخرى ويبكي من أجل المزيد.

يمكن أيضًا أن ينقطع نوم الطفل لأنه يصبح باردًا فجأة أو على العكس من ذلك حارًا. لفهم مدى راحة بيئة درجة الحرارة للطفل، تحتاج إلى لمس رقبته. إذا كان الجو باردًا، ألبسي الطفل ملابسه، وإذا كان متعرقًا، قومي بإزالة الملابس الزائدة.

من وقت لآخر يريد أن يشعر بدفء والدته. في مثل هذه اللحظات، بالطبع، عليك أن تكون هناك من أجل راحة صحية ومناسبة لطفلك.

كيف تضعين طفلك في السرير أثناء النهار؟

إن قلة النوم الطبيعي أثناء النهار لدى الطفل في عمر 3 أشهر يمكن أن تؤدي إلى نمو أمراض عقليةو الأمراض المزمنة. يجب أن يكون الآباء حذرين إذا لم ينام لفترة طويلة، وغالبا ما يتذمر، ويستيقظ عدة مرات. بعد كل شيء، يشير هذا بوضوح إلى أن هناك شيئا يزعج الطفل.

من المستحيل تجاهل حقيقة أن الطفل لا ينام جيدًا أثناء النهار. ومن التافه وغير المسؤول الاعتقاد بأن هذه ظاهرة مؤقتة سوف تمر من تلقاء نفسها. يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة.

1. قبل الغداء، يوصى بالمشي لفترة أطول مع طفلك. هواء نقي. من الأفضل اختيار مناطق المنتزهات للمشي.
2. إذا بدأ الطفل في رفض النوم أثناء النهار، فسيكون من الجيد جدًا أن نمنحه حمامًا قصيرًا في ماء بارد قليلاً. مشابه علاجات المياهلها تأثير تصلب، لذلك فهي مفيدة بشكل مضاعف.
3. قم بإنشاء طقوس شخصية للنوم لطفلك: يمكنك قراءة الكتب له، أو غناء التهويدات أو أي أغاني أخرى، أو وضع لعبته المفضلة بجانبه. العثور على شيء يساعدك على النوم لا يمكن أن يتم إلا بشكل تجريبي. بعد كل شيء، كل طفل فريد من نوعه.

سيء قيلولةلا يمكن تبريره إلا في حالة واحدة - عندما يتمكن الطفل من الحصول على نوم جيد أثناء الليل. وللتحقق من ذلك، يُنصح بتتبع سلوكه.

إذا كان لديه شهية جيدة ولم يكن متقلبًا أو نحيبًا، فربما يكفي مجرد الاستلقاء مع الطفل لمدة ساعة أو ساعتين خلال النهار. يمكنك الاستماع إلى بعض القصص الخيالية الصوتية أو قراءة كتاب للأطفال.

ما تحتاجه للحصول على راحة ليلة سعيدة

عندما يستيقظ الطفل وهو يبكي عدة مرات أثناء الليل، فإنك لا تفهم دائمًا على الفور ما حدث وكيفية مساعدته. وإذا تكرر ذلك يوماً بعد يوم، فمن الضروري العثور على السبب الذي يزعج الطفل. في معظم الحالات، لا يوجد تشخيص عصبي هنا، مما يعني أن إطعام الطفل دواءً "للنوم" يعد جريمة حقيقية.

تحدثنا عن أسباب الراحة الليلية السيئة أعلاه. الآن دعونا نلقي نظرة على عدة طرق للقضاء عليها:

دعونا نلخص

الراحة الكافية أثناء النهار والليل مهمة جدًا لمزيد من ذلك التطور الطبيعيفتات. فقط من خلال الاكتشاف والقضاء السبب الحقيقيالنوم غير المرضي، يكتسب الآباء المسؤولون راحة البال بشأن صحة أطفالهم.

أولا، يوصى بتحليل سلوكك تجاه الطفل. إذا لم يتم العثور على أخطاء فيه، فيمكنك البدء في تحليل العوامل الأخرى.

في معظم الحالات، يمكن حل مشكلة نوم الطفل البالغ من العمر 3 أشهر بسهولة عن طريق القضاء على السبب الكامن وراءها. هل جربت كل ما هو ممكن، ولكن طفلك ما زال لا ينام بشكل أفضل؟ إذن عليك استشارة الطبيب دون تأخير. ففي نهاية المطاف، كلما تم تحديد المرض الحالي بشكل أسرع، أصبح علاجه أسهل وأكثر نجاحا.

خلال الشهرين الأولين من الحياة، ينام الأطفال الأصحاء في الغالب. بحلول بداية الشهر الثالث، تزداد فترات اليقظة، ولكن في نفس الوقت تظهر مشاكل في النوم والبقاء نائماً. سنتعرف على أسباب وحلول المشاكل أدناه.

في عمر الثلاثة أشهر، يتطور الأطفال حديثي الولادة بنشاط اجتماعيًا وعقليًا وعاطفيًا. إنهم يعرفون بالفعل كيفية التعبير عن مشاعرهم، ويمكنهم التعبير عن رغباتهم وحتى الاحتجاج. كل هذا يمكن أن يؤثر على مشاكل النوم عند الأطفال بعمر 3 أشهر. ما الذي يزعج الأطفال أثناء النوم وكيفية جعلهم ينامون بشكل سليم وهادئ؟

كيفية وضع طفل عمره 3 أشهر على النوم.

يجب أن تصبح عملية الذهاب إلى السرير نوعًا من الطقوس. سوف يتطور لدى الطفل رد فعل إذا نام في نفس الوقت بعد ذلك إجراءات معينة. يمكن للوالدين أخذ حمام دافئ مع الطفل أو غناء تهويدة له أو قراءة قصة خيالية.

يجب أيضًا أن تكون غرفة النوم جاهزة للنوم. يجب أن يكون الضوء فيه خافتًا حتى يفهم الطفل الفرق بين النهار والليل. يجب أن تكون الغرفة نظيفة وباردة وجديدة. درجة الحرارة العاديةفي الحضانة تكون درجة الحرارة 18-22 درجة مئوية، ورطوبة الهواء لا تقل عن 50٪.

قد تكون نوبات الغضب قبل النوم مرتبطة بالنشاط المعرفي لدى الأطفال. يستكشف الطفل العالم ولا يريد أن يصرف انتباهه عن هذه العملية. قبل وقت من النوم، افعلي شيئًا هادئًا مع طفلك: تحدثي، واقرأي الكتب، وانظري إلى الصور.

لا يوجد رأي واضح حول ما إذا كان من الضروري هز الطفل حتى ينام قبل النوم. يقرر الآباء هذه اللحظة بأنفسهم. قبل اتخاذ القرار، تذكر أن دوار الحركة يجعل الطفل أقرب إلى والديه، ويمنحه الثقة والهدوء. ومن ناحية أخرى، يعتاد الطفل على دوار الحركة وقد يتخلى عنه بعد سنة ونصف.

لماذا ينام الطفل البالغ من العمر 3 أشهر بشكل سيئ في الليل؟

ينام الطفل جيداً، لكنه لا ينام جيداً. لذلك هناك شيء يزعجه.
إذا قمت بقماط طفلك منذ الأيام الأولى من حياته، فعليك الآن التخلي عن الحفاضات. أصبح النشاط الحركي لدى الأطفال أكثر وعيًا بالفعل، لذلك بسبب عدم القدرة على الالتفاف أو السحب بأذرعهم وأرجلهم، قد يستيقظون.

صرخة الطفل في الحلم يمكن أن تشير إلى أن الطفل جائع أو عطشان. بحلول الشهر الثالث من العمر، يتشكل جدول التغذية بشكل أو بآخر، وبالتالي ستعرف الأم وقت التغذية. قد يصرخ الطفل النائم لأنه يريد الذهاب إلى المرحاض أو لأنه قام بالفعل بعمله وهو غير مرتاح.
لا يزال المغص عند الأطفال بعمر 3 أشهر مستمرًا. غالبًا ما يكونون السبب وراء بكاء الأطفال في الليل. قبل الرضاعة المسائية، ضعي الطفل على بطنه وقومي بتدليكه. بعد الرضاعة، أمسك الطفل في عمود حتى تظهر تجشؤات الحليب أو الهواء. إذا كان المغص يعذب طفلك أثناء النهار، فمن أجل راحة البال العامة، أعطيه له في الليل. الدواءأوصى به طبيب الأطفال.

طفل عمره ثلاثة أشهر ينام كثيراً: هل هذا طبيعي؟

أثناء الحمل، يخشى العديد من الآباء والأمهات في المستقبل أن ينسوا تماما النوم الطبيعي. بعد أن أصبحوا آباء، يفاجأ بعض الأزواج بالنوم الطويل والسليم لأطفالهم. يمكنك أن تكون سعيدًا بمثل هؤلاء الآباء! إذا كان الطفل ينام كثيرا، ولكن في الوقت نفسه يستيقظ للتغذية ويأكل بنشاط مع الشهية، فكل شيء على ما يرام. النوم والأكل هما المكونان الأساسيان لنمو جسم الطفل. قوي و نوم طويليشير الطفل البالغ من العمر 3 أشهر إلى أنه مرتاح في المنزل.

إذا كان الطفل ينام كثيرًا وفي نفس الوقت يأكل بشكل سيء أو يرفض تناول الطعام على الإطلاق، فهذا يشير إلى بعض المشاكل المتعلقة بالرفاهية. اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك على الفور واتبع توصياته!

لماذا يتفاجأ الرضيع البالغ من العمر 3 أشهر أثناء نومه؟

يبدأ الآباء الصغار بالذعر عندما يلاحظون أن طفلهم البالغ من العمر 3 أشهر بدأ يرتجف أثناء نومه. كن هادئًا وحاول تحديد سبب هذه المشكلة.

يقول أطباء الأطفال أن الأطفال في أغلب الأحيان ينزعجون أثناء نومهم بسبب عدم نضج الجهاز العصبي. قد تكون التحولات من مرحلة نوم إلى أخرى مصحوبة بارتعاش في الذراعين أو الساقين.

قد يرتجف الطفل لأنه لا يشعر بوجود أمه بالقرب منه معظم الوقت.
يمكن أن تكون الأسباب الطبيعية والمؤقتة لنوم الأطفال المضطرب هي المغص أو التسنين.

لماذا يدير الطفل البالغ من العمر 3 أشهر رأسه أثناء نومه؟

هذه الظاهرة طبيعية في هذه العملية نمو الطفل. قد يكون سبب اهتزاز الرأس هو النوم، مما يجعل الطفل يقرر دون وعي أن ينقلب على الجانب الآخر.

بسبب التعرق الزائد في الرأس، قد يدير الطفل رأسه أيضًا أثناء النوم. يشعر الأطفال البالغون من العمر 3 أشهر بالفعل بعدم الراحة ويحاولون حل المشكلة بأنفسهم أو الاتصال بوالديهم للحصول على المساعدة.

في هذه المقالة:

كثير من الآباء الصغار، الذين سئموا من الاستيقاظ المتكرر لطفلهم في الليل، يفكرون في الشكل الذي يجب أن يكون عليه نوم الطفل في عمر 3 أشهر. من المقبول عمومًا أنه في هذا العصر، يشكل الأطفال أولاً روتينًا، بفضل ظهور نسبة واضحة من ساعات النوم واليقظة.

كم من الوقت في اليوم يجب أن ينام الطفل؟ يتطور جميع الأطفال وفقًا لجدولهم الفردي، لذلك من الصعب الإجابة على هذا السؤال. حتى الخبراء يقدمون أرقامًا متوسطة فقط، نظرًا لأن معظم الأطفال لديهم أنماط نوم مختلفة.

كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 3 أشهر؟

المهام الرئيسية للطفل حديث الولادة - تناول ما يكفي من الطعام ونم كثيرًا، واكتسب القوة. سوف يحتاجهم للنمو والتطور الكامل. لذلك، بعد ذلك، ينام الأطفال ليلا ونهارا، ويستيقظون فقط للتغذية التالية و.

يبدأ الطفل البالغ من العمر 3 أشهر، على عكس الأطفال حديثي الولادة، بالتصرف بشكل مختلف قليلاً. تتطور لديه حاجة لاستكشاف العالم من حوله والتواصل مع والديه، ولهذا السبب يعاني الطفل من فترات أطول من اليقظة.

في هذا العمر، لا يدرك الطفل بعد أنه متعب ويريد الراحة. ولهذا السبب، يجب على الوالدين معرفة مقدار نوم الطفل في عمر 3 أشهر، وكم يجب أن يحصل على نوم أثناء النهار والليل.

قيلولة النهار

متوسط ​​الوقت اليومي الذي يجب أن يحصل عليه الطفل للراحة في الشهر الثالث من العمر هو 15-17 ساعة. وبطبيعة الحال، هذا الرقم يعتمد على الخصائص الفردية للطفل.

تتراوح المدة الإجمالية للنوم النهاري لطفل عمره 3 أشهر من 4.5 إلى 5.5 ساعة. يمكن للطفل أن ينام لمدة 40-90 دقيقة ثلاث إلى خمس مرات خلال اليوم.

النوم ليلا

يجب أن ينام الطفل بعمر 3 أشهر من 10 إلى 12 ساعة متقطعة بشكل دوري النوم ليلالإطعامه عدة مرات حسب حاجته. يستيقظ العديد من الأطفال في هذا العمر كل 3 ساعات. لكن الأكثر ثباتًا بدأوا بالفعل في تحمل راحة لمدة 5 ساعات، عادة في النصف الأول من الليل، بدون ثدي الأم أو الزجاجة.

يعتبر كلا الخيارين طبيعيين. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ويأكل بشهية ويبدو مبتهجًا للغاية، فلا داعي للقلق.

لماذا يرفض الطفل النوم؟

يتغير نوم الطفل في عمر 3 أشهر. في هذا العصر، يبدأ الأطفال في الاهتمام بكل ما يحدث حولهم، ونتيجة لذلك قد يتغير روتينهم اليومي. من "رأس النعاس" الأخير، في عمر ثلاثة أشهر، يمكن للطفل أن يتحول إلى تململ، ينام بشكل سيئ أثناء النهار ويكون متقلبًا في الليل.

تحدث اضطرابات النوم عند الرضع لأسباب مختلفة.

إذا بدأ الطفل في عمر 3 أشهر في النوم بشكل سيئ أثناء النهار والليل، فقد تكون الأسباب كما يلي:

• مرض؛
• الوضع العائلي؛
• تنظيم الترفيه
• فشل .

إذا تم تجاهل النوم ليلاً أو نهارًا ولم يكن هناك أي تأثير لدوار الحركة، فيجب تقييم صحة الطفل.

بحاجة إلى تحليل:

• ما إذا كانت شهيته قد تغيرت؛
• كم ساعة نام الطفل الليلة الماضية؟
• عدد الاستيقاظ.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 3 أشهر لا ينام جيداً، بغض النظر عن الوقت من اليوم، فمن المحتمل أن يكون لديه آلام في البطن أو بدأ يؤلمه. المشاكل الصحية تسبب في المقام الأول اضطرابات النوم. لذلك، إذا كان طفل يبلغ من العمر 3 أشهر ينام في الليل بشكل مضطرب ولا يكاد يستريح أثناء النهار، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب الأطفال الذي سيحاول معرفة سبب ما يحدث ويخبره بما يجب عليه فعله.

يسعى بعض الأطفال إلى النوم على بطنهم منذ ولادتهم تقريبًا. تتبع العديد من الأمهات الشابات خطوات أطفالهن، معتقدين أن هذا الوضع يخفف من تقلصات المعدة. لكن الخبراء يعارضون هذا النهج بشكل قاطع.

طريقة الاستلقاء على بطنك لبضع دقائق خلال النهار، دون النوم في وضع مماثل، تحل مشكلة انتفاخ البطن. بالطبع كل الأطفال فرديون، لكن لا ينبغي للطفل أن ينام على بطنه عند عمر 3 أشهر. وينطبق هذا الحظر على جميع الأطفال دون سن ستة أشهر.

إذا كان طفلك ينام على بطنه، فقد لا يستيقظ من نقص الأكسجين الناتج عن استنشاق القيء أو احتقان الأنف. يؤثر هذا الوضع أيضًا سلبًا على تكوين عموده الفقري.

في حالة وجود صراعات متكررة في الأسرة، يبدأ الطفل في تجربة القلق، مما يؤثر أيضا على روتينه اليومي. ماذا تفعل إذا كان طفل عمره 3 أشهر ينام قليلاً أو سيئاً أثناء النهار؟ ربما فكر في جو المنزل. في الأسرة، حيث يسود الهدوء والسلام، تم إنشاء جميع الظروف للتنمية المتناغمة للطفل.

كما أن حقيقة أن الطفل لا ينام جيدًا في الليل يتأثر بالمناخ المحلي في غرفة الأطفال. حرارة بيئةوالهواء الجاف والفراش الدافئ جدًا - كل هذا يؤدي إلى نوم مضطرب. ليس من الصعب حل هذه المشكلة من خلال تهيئة الظروف لإقامة مريحة. لن تواجه الأم حقيقة أن طفلها البالغ من العمر 3 أشهر ينام بشكل سيئ وقلق إذا كانت درجة حرارة الغرفة حوالي 22 درجة مئوية والرطوبة أكثر من 50٪.

والسبب الآخر الذي يجعل نوم طفلك يعاني هو يوم حافل أو الإفراط في التحفيز. على سبيل المثال، قد ينام الطفل بشكل مضطرب بسبب الضيوف الذين وصلوا في اليوم السابق أو عدد كبير من الانطباعات الجديدة. تستهلك المعرفة النشطة بالعالم موارد هائلة لجسم الطفل، لذلك ليس من المستغرب في ظل هذه الخلفية أن يتأثر نوم الطفل أثناء النهار أو الليل مؤقتًا عند عمر 3 أشهر.

بالإضافة إلى ذلك، تظهر المشكلة عند حدوث فشل في الوضع بسبب حقيقة أن الطفل يخلط بين النهار والليل. هذا الوضع مألوف لدى معظم الآباء. إذا كان الطفل عند عمر 3 أشهر ينام كثيراً أثناء النهار ويستريح على شكل نوم متقطع لمدة 40 دقيقة ليلاً، فهو لا يشعر بالفرق بين أوقات النهار. ومن المهم في هذه الحالة أن تظهري له هذا الاختلاف من خلال تعديل الروتين اليومي للطفل.

كيفية تعويد طفل عمره 3 أشهر على الروتين؟

وبطبيعة الحال، لن يمتثل الرضع نظام صارميوميا، كما ينصح أطباء الأطفال. لكن عليك أن تحاولي وضع طفلك في السرير على الأقل في نفس الوقت.

ومن الضروري أيضًا مراعاة أن الأطفال في هذا العمر يجب ألا يظلوا مستيقظين لأكثر من ساعتين. حتى لو بدا أن الطفل في عمر 3 أشهر لا يزال نشطًا أثناء النهار، رغم أنه لم يعد ينام لفترة طويلةهذا خطأ. بعد مرور ساعتين على النوم السابق، تحتاج إلى وضع الطفل في السرير بأي وسيلة، وإلا ستنشأ صعوبات مع هذا لاحقا. مثل هذه الانحرافات عن النظام تؤدي إلى عدم نوم الطفل جيدًا أثناء النهار أو الليل.

بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تأخذي طفلك في نزهة كافية كل يوم وتغسليه قبل وقت قصير من وضعه في السرير، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت. إذا سمح الطقس بذلك، فإن قيلولتين أثناء النهار في الخارج والسباحة المسائية والعشاء الدسم تقضي على الموقف الذي لا ينام فيه الطفل جيدًا في الليل.

ماذا تفعل إذا كان طفلك لا ينام جيداً؟

لكي ينام طفلك بسهولة، يجب أن تكون البيئة المنزلية هادئة ومريحة. درجة الحرارة والرطوبة المثالية في الغرفة، والتهوية أثناء النهار، والاستحمام والعشاء الدسم في موعد لا يتجاوز الساعة الثامنة مساءً، ستسمح لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر بالنوم بقدر ما يحتاج إلى راحة.

إذا وضعت طفلك في السرير لاحقًا، فمن المرجح أن يكون أكثر نزوة ومتعبًا، وستستغرق عملية النوم وقتًا غير محدد. لذلك، لا ينبغي أن يكون نشاط الطفل أولوية بالنسبة للأم الشابة. من خلال وضع طفلك في السرير في نفس الوقت، يمكنك تجنب العديد من مشاكل النوم.

يحتاج الأطفال الذين خلطوا بين النهار والليل إلى إظهار الفرق في النهار. يشير الكثير من الضوء والضوضاء إلى ساعات اليقظة والنوم القصير، ويشير الضوء الخافت والصمت إلى بداية الراحة الطويلة.

إذا كان طفلك ينام كثيراً أثناء النهار ولا يريد الذهاب إلى السرير ليلاً، فلا داعي لأن تتبعي خطواته. فليكن هناك المزيد من الضوء في الغرفة في الصباح، والتلفزيون قيد التشغيل، ويتحدث أفراد الأسرة بصوت عال، وفي المساء، على العكس من ذلك، سيتم تشغيل الموسيقى الهادئة، ويتم إجراء الاتصال في الهمس، وتضيء الغرفة فقط بمساعدة مصباح الطاولة.

وبطبيعة الحال، فإن حل المشكلة لن يكون سهلا. سيستغرق الأمر الكثير من الوقت والصبر حتى يتوقف الطفل عن الخلط بين النهار والليل. لكن فوائد النظام المحقق سيكون لها تأثير إيجابي على رفاهية الطفل ووالديه.

إن معرفة إجابة سؤال مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل في عمر 3 أشهر هو أمر قليل جدًا. من الضروري أيضا أن تأخذ في الاعتبار احتياجات طفلك، لأن جميع الأطفال فرديون. يولد البعض متململًا ذكيًا ، والبعض الآخر ، على العكس من ذلك ، مستعدون للنوم كثيرًا ليلًا ونهارًا ، ويصبحون "رؤوس نعاس" حقيقية لأمهم.

ما هي كمية النوم التي يحتاجها الطفل في عمر 3 أشهر يومياً؟ في المتوسط، مدة الراحة في هذا العصر هي 14-17 ساعة خلال النهار. وللاقتراب من هذا الرقم، يجب على الوالدين أن يوفروا لطفلهم بيئة مريحة للاسترخاء وأن يحاولوا إنشاء روتينه. يمكن أن يساعد ذلك في المشي بشكل كافٍ في الهواء الطلق والاستحمام المنتظم والجو العائلي أو الهادئ. في ظل هذه الظروف، لن يواجه الطفل السليم والمبهج البالغ من العمر 3 أشهر مشاكل في النوم جيدًا أثناء النهار أو الليل.

فيديو مفيد عن كيفية وكمية النوم التي يجب أن ينامها الطفل

الحالات التي ينام فيها الطفل بشكل سيئ في عمر 3 أشهر ليست غير شائعة. يواجه هذا عدد كبير منالأمهات والآباء، لذلك كن خائفا هذه الظاهرةلا يستحق أو لا يستحق ذلك. لكن الخبراء لا ينصحون بتجاهل النوم المضطرب لطفلك الحبيب، خاصة في السنة الأولى من العمر. لتوضيح الوضع، يجب على الآباء توضيح صياغة السؤال "ينام بشكل سيء". وغالباً ما تكون مخفية وراء ذلك مؤشرات على نوم الطفل المتقطع، والاستيقاظ المتكرر ليلاً، والتي تختلف تماماً عن النوم الكامل الذي اعتاد عليه الشخص البالغ. الراحة الليلية.

بادئ ذي بدء، عندما يتعلق الأمر بالسبب الذي يجعل الطفل ينام بشكل سيء في الليل، فأنت بحاجة إلى معرفة خصوصيات وضع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد وبالتحديد في هذا العصر. لأن النوم المضطرب ليس دائمًا علامة على وجود مشاكل خطيرة.

وفقا للبيانات المتاحة، فإن إجمالي مدة نوم الطفل لمدة تصل إلى عام، تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 3 أشهر، هي 18-22 ساعة في اليوم. ومع ذلك، هذه مجرد أرقام. وإذا كان الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر في هذا العمر ينام أقل إلى حد ما، لكنه لا يزال نشطا، ويكتسب وزنا جيدا ويتطور وفقا لمعايير العمر، فلا تقلق.

لأن نوعية نوم الطفل تتأثر بشكل كبير بما يلي:

• التطور داخل الرحم ومسار الحمل.
• عملية الولادة
• الخصائص الفردية (نوع الجهاز العصبي، مزاجه).

ومن الجدير أيضًا النظر في بنية نوم الأطفال المختلفة عن البالغين.

لقد ثبت أنه عند الأطفال خلال المرة الأولى بعد الولادة، تشغل مرحلة نوم حركة العين السريعة (المتناقضة) ما يصل إلى 80٪. بينما تبلغ هذه النسبة بالنسبة للأطفال بعمر عامين 30%.

لذلك لوحظ في المنام النشاط البدنيفتات الشهر الثالث من العمر، وتعبيرات الوجه، وحركات العين تحت الجفون المغلقة، وتنهدات وابتسامات مختلفة - كل هذا يعتبره الخبراء خيارًا طبيعيًا في مرحلة الطفولة.

من أجل تسهيل قيام الآباء بتطبيع نوم طفلهم المحبوب، يجب عليهم معرفة مكان البحث عن حل للمشكلة. سلسلة معينة أسباب محتملةالتي تتداخل مع نوم الطفل ستساعد الأمهات والآباء على التعامل مع الوضع الحالي.

لذلك، من ما قد يكون التأثير السلبيعلى نوم عميقطفل عمره ثلاثة أشهر، كما يقول الخبراء:

يمكن تطبيق قائمة مماثلة من الأسباب عندما لا ينام الطفل جيدًا أثناء النهار.

ومع ذلك، فإن الطفل البالغ من العمر 3 أشهر، الذي ينام بشكل سيء، هو استثناء للقاعدة. إذا استمر نوم طفلك المضطرب ليلاً ونهارًا لفترة طويلة، على الرغم من استبعاد الأسباب المحتملة، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال على الفور!

عادة في هذا العمر تقريبا أطفال أصحاء، التي تتطور حسب العمر، لا تعاني من اضطرابات النوم المستمرة وطويلة الأمد. خاصة مع الاهتمام الوثيق من الوالدين المحبين والرعاية.

ليس سراً أن كل والد يحلم بجعل نوم طفله المحبوب مريحًا وسليمًا قدر الإمكان. ومع ذلك، لا تيأس إذا حدث خطأ ما فجأة - فالذعر ليس هو الرفيق الأفضل الفطرة السليمة. سوف يصبح الموقف الهادئ والنية لتسوية الوضع الذي نشأ أكثر من ذلك بكثير خيار مربح.

إن وضع جهاز تلفزيون في غرفة الأطفال، وفقا للخبراء، ليس هو الحل الأفضل. ومع ذلك، إذا لم يكن من الممكن تجنب ذلك، فمن المستحسن الحد من مشاهدة الأفلام والبرامج بحضور الطفل، خاصة قبل الذهاب إلى السرير.

لتلخيص ما سبق، نلاحظ أن نوم الطفل مفيد ومهم للغاية لنموه الكامل والمتناغم، والصحة الجيدة، واليقظة النشطة. كقاعدة عامة، بحلول عمر ثلاثة أشهر، ينام الأطفال بشكل طبيعي نسبيًا، وفقًا لخصائصهم. ومع ذلك، إذا نام الطفل لسبب ما ونام جيدًا، والآن أصبح نومه مضطربًا، فلا داعي للذعر. إن التحليل المتوازن للوضع، مع مراعاة التوصيات المذكورة أعلاه، يؤدي في معظم الحالات إلى النجاح في غضون أيام قليلة. ولإعادة صياغة عبارة الفيلسوف الشهير: "أنا أنام، إذن أنا موجود"، فإن نظام الراحة الراسخ سيخدم مصلحة جميع أفراد الأسرة.