Сред съществуващите неспецифични заболяванияДоста често срещан вид белодробно заболяване е емфиземът. Заболяването възниква в резултат на силно разтягане на белодробните алвеоли и загуба на способността им да се свиват. В резултат на липсата необходимо лечениеМоже да се развие сърдечна недостатъчност.

Необходимостта от дихателни упражнения за емфизем

Тъй като белодробната тъкан губи еластичност по време на заболяването, по време на дихателния процес възникват проблеми с качеството на издишване: значителен обем въздух остава в разтегнатите алвеоли, за да се премахне гръдният кош изкуствено се компресира и неговата подвижност се увеличава. Комплекс от дихателни упражнения за белодробен емфизем ви позволява качествено да укрепите фазата на издишване. Също така не трябва да забравяме за традиционни методилечения, за които писахме.

Принципи на терапевтичните упражнения за емфизем

За да се подобри газообмена, дишането с нормален въздух се редува с вдишване на въздух, съдържащ относително малко количество кислород. Процедурата продължава 5 минути, броят на подходите на сесия е не повече от седем. Продължителността е терапевтични упражненияза емфизем е 3 седмици.

Комплекс от упражнения

За да се подобри състоянието на пациента, се използват следните упражнения:

1. Дишането се извършва в легнало положение. Издишването се удължава максимално чрез натискане на ръцете върху гърдите и корема. Брой подходи - 8-10 пъти.
2. Трябва да легнете със скръстени ръце под гърба. От началната позиция трябва да седнете и да се наведете напред с ръцете си. В същото време издишването активно се задълбочава поради пружиниращи повтарящи се завои.
3. Упражнението се прави в седнало положение. Трябва да дишате дълбоко, като редувате нормално вдишване с максимално дълбоко издишване. Повторете 6-7 пъти.
4. Урокът се провежда изправен, с вдигнати ръце. Издишвайки дълбоко, трябва последователно да издърпате коленете си към гърдите (5 пъти с всеки крак).
5. Докато издишвате, гласните звуци „o“, „a“, „i“, „u“ се произнасят много силно и продължително.
6. В изправено положение (ръце на бедрата), пружината се навежда настрани (по 5 пъти). Движенията са придружени от дълбоки издишвания.
7. Упражнението се изпълнява изправено, раздалечени крака. Дишането е спокойно и равномерно. Необходимо е да се издигнете на пръсти, като същевременно изпънете ръцете си, свити в лактите.
8. Ръцете вдигнати нагоре, краката събрани. Изпълнява се в изправено положение. Трябва да се наведете и да приклекнете, сякаш се готвите да скочите. Ръцете се изтеглят максимално назад, издишването е рязко и дълбоко. Изпълнява се 5-6 пъти.
9. Необходимо е да ходите 2-4 минути в премерен ритъм. Трябва да дишате равномерно и дълбоко.
10. Упражнението се изпълнява в седнало положение. Трябва да се отпуснете напълно и да дишате спокойно, като се фокусирате върху издишването.

Други видове дихателни упражнения могат да бъдат взети от и.

Редовното изпълнение на такъв комплекс от дихателни упражнения ще помогне не само да облекчи хода на емфизема, но и значително да подобри общо състояниездраве на болен човек.

Дихателни упражнения- Това специални упражнения, които са насочени към укрепване и развитие на мускулите, участващи в дихателното движение. Този вид гимнастика принадлежи към комплекси за тренировъчна терапия (физиотерапия) и в зависимост от избраната техника може да включва както упражнения за развиване на правилно дишане, така и за укрепване на междуребрените мускули, корема и гърба. Такава гимнастика е полезна не само при емфизем, но и при липса на белодробна патология здрав човек, защото подобрява цялостното благосъстояние, предотвратява кислородния глад, подобрява контрола на дишането и мускулната координация.
Повече информация за емфизема можете да намерите тук.

Защо се нуждаете от тренировъчна терапия за емфизем?

Емфиземът е заболяване дихателната системалице, което се характеризира с нарушение на свиването на алвеолите, в резултат на което те са преразтегнати и не могат да се свиват нормално. Заради това патологичен процескислородът не навлиза в кръвта в нормални количества и въглероден двуокисне излиза добре. Това състояние е изпълнено с дихателна недостатъчност.

Респираторната гимнастика за белодробни заболявания е насочена предимно към облекчаване на състоянието на пациента - борба с недостиг на въздух, дихателна недостатъчност. Упражненията са насочени към постигане на следните фактори:

• Научете се да вдишвате и издишвате правилно
• Дълго време на издишване
• Подобряване на газообмена в белите дробове
• Развитие на диафрагмен тип дишане (този тип е по-подходящ за пациенти с емфизем, тъй като при него обменът на газ се извършва по-ефективно)
• Укрепване на основните мускули, които участват в процеса на дишане
• Обучение за контрол на дишането у дома
• Нормализиране на психическото и емоционалното състояние на пациента.

По време на тренировъчната терапия трябва да се придържате към следните общи правила:

• Трябва да отделите 15-20 минути на ден, за да изпълнявате упражнения поне 3-4 пъти
• Ритъмът на дишане винаги трябва да бъде еднакъв
• Издишването винаги е по-дълго от вдишването
• Не задържайте дъха си, не бързайте и не се пренапрягайте.
• Упражненията трябва да се състоят от динамични и статични елементи; дихателните упражнения винаги трябва да започват със статични елементи, които се редуват с динамични елементи.

Упражнения за емфизем

Има много възможности за упражнения. Ще бъдат описани няколко от тях.

Първото упражнение е разтягане в легнало положение. Трябва да легнете по корем и да огънете ръцете си. Докато вдишвате, ръцете се издигат заедно с тялото от легнало положение, докато главата също може да бъде повдигната. Докато издишвате, трябва да легнете отново в изходна позиция. Повторете това 5 пъти и прекъсвайте между подходите за 5-10 секунди.

Второто е разтягане, докато лежите по гръб. Трябва да лежите по гръб, докато трябва да приляга плътно към пода, ръцете ви трябва да са подравнени по тялото, краката ви трябва да лежат плоски. Докато вдишвате, трябва да огънете краката си възможно най-близо до себе си и да ги хванете с ръце. Докато издишвате, издуйте стомаха си колкото е възможно повече, изправете краката си и отново легнете в изходна позиция. Трябва да повторите това 6 пъти, като почивате между подходите за не повече от пет секунди.

Пример за упражнение за развитие на дишането е повторението на гласни звуци. Трябва да седнете право на стол и да се отпуснете. Гърбът ви трябва да е възможно най-изправен, а ръцете ви трябва да са поставени на коленете. Трябва да вдишвате дълбоко и бавно, а докато издишвате, трябва да повтаряте всеки гласен звук бавно и разтягащо се.

Защо възниква белодробен емфизем? Може ли заболяването да се лекува със специална гимнастика? Какви упражнения ще помогнат за лечение на емфизем?

Какво е емфизем?

Това е разширяването на въздушните мехурчета. В същото време, по време на издишване, белодробните везикули не се свиват, а по време на вдишване, съответно, те практически не се увеличават: в края на краищата те вече са увеличени. Газообменът е нарушен, тялото получава по-малко кислород. Страдат не само белите дробове, но и други органи и тъкани. На първо място - кръвоносните съдове и сърцето. Липсата на кислород допринася за това, че белите дробове и бронхите започват да се развиват интензивно съединителната тъкан. В този случай луменът на бронхите се стеснява, структурата на белите дробове се нарушава. Още по-малко кислород навлиза в тялото и, както казват лекарите, се развива „порочен кръг“.

Защо възниква?

Причина за емфизем- неизлекувани навреме бронхити, бронхиална астма, пневмония. Всички тези заболявания се проявяват с кашлица, на която пациентите не винаги обръщат внимание. Хората идват при лекаря, когато гръдният кош се увеличава, става варел и пациентът буквално не може да диша: в крайна сметка всички белодробни мехурчета са пълни с въздух и не отговарят на нуждите на тялото от кислород.

Как се проявява емфиземът?

Освен промяна на формата гръден кош, емфиземът се проявява с кашлица, задух, слабост и умора. Поради липсата на кислород за човек става трудно да извършва дори нормални дейности. физическа дейност. При дишане пациентът често издува бузите си. Може да се появи синьо оцветяване на устните, носа и върховете на пръстите.

Как се лекува емфиземът?

При лечението е важно да се повлияе на факторите, които са причинили това заболяване. Ако това е бронхит, астма, пневмония или силикоза, тогава трябва да вземете мерки, за да се отървете от тях или поне да намалите броя на екзацербациите. Ако емфиземът е вродено заболяване, това често помага операция: изумени част от белия дробсе отстранява и човекът започва да се чувства отново здрав.

Но всички мерки ще бъдат безполезни, ако пациентът пуши: в крайна сметка пушенето причинява възпаление на бронхиалното дърво.

Когато възпалението в бронхите и белите дробове се влоши, лекарят предписва антибиотици. Не трябва да ги използвате сами, можете да си навредите. Ако човек страда от астматични пристъпи, тогава се предписват лекарства за облекчаването им (Atrovent, Berodual, теофилин и др.). Отхрачващите лекарства (бромхексин, амбробен, лазолван) помагат на храчките да започнат да се изчистват по-добре, бронхите и белите дробове се изчистват. Всички тези мерки ще помогнат за подобряване на състоянието, но това е всичко. Емфиземът е заболяване, което не може да се излекува.. от понев случай, че са засегнати всички бели дробове.

Дихателни упражнения

Тъй като структурата на белодробните везикули е нарушена по време на емфизем, дихателните мускули на пациентите се уморяват. В крайна сметка, за да осигурят на тялото по някакъв начин кислород, те трябва да преодолеят повишената устойчивост. Ето защо е важно да се провеждат тренировки, които насърчават нормалната мускулна функция.

На първо място, трябва да тренирате диафрагмата, която разделя гръдния кош и коремна кухина. Диафрагмата се тренира в легнало и изправено положение.

Пациентът стои с широко разтворени крака; премествайки ръцете си встрани, вдишвайте, след това, премествайки ръцете си напред и навеждайки се, бавно издишайте, по време на което трябва да приберете коремните си мускули.

Ако пациентът лежи по гръб, тогава той поставя ръцете си на корема си и издишва дълго време, издухвайки въздух от устата си; с ръцете си по това време натиска отпред коремна стена, увеличаване на издишването.

Важно е да поставите дишането си правилно. В допълнение към пациентите, страдащи от белодробни заболявания, тези упражнения се изпълняват оперни певци. Правилното дишане им позволява да поддържат нотки за дълго време.

• Поемайки бавно, пълно дъх, трябва да задържите въздуха за известно време и да го издишате на кратки, силни изблици през устните си, свити в тръба, без да издувате бузите си. Този тип дишане ще помогне за премахване на слузта.
• Поемайки пълен дъх, можете да го задържите и след това с едно рязко усилие да го „избутате“ през отворената си уста, като затворите устните си в края на издишването. Повторете два до три пъти.
• Поемете пълно дъх, задръжте въздуха за няколко секунди. Незабавно протегнете отпуснатите си ръце напред, след което стиснете пръстите си в юмруци. Увеличавайки напрежението до краен предел, издърпайте юмруците си към раменете си, след това бавно и силно, сякаш се отблъсквате от стените, разтворете ръцете си отстрани и бързо върнете ръцете си към раменете. Повторете последните движения 2-3 пъти и след това, като се отпуснете, издишайте силно през устата си. След това направете първото упражнение
• Справям се със с проблеми с дишанетоще помогне йога упражнения: Трябва да вдишате за 12 секунди, след това да задържите дъха си за 48 секунди и да издишате за 24 секунди. Най-добре е да правите това упражнение не веднъж, а два или три пъти подред.
• Също така се счита за полезно дишане чрез творениетотака наречените положителни крайно инспираторно налягане. Това не е толкова трудно за изпълнение: това изисква маркучи с различна дължина (през които пациентът ще диша) и инсталиране на воден затвор (буркан, пълен с вода). След като вдишате достатъчно дълбоко, издишайте възможно най-бавно през маркуча в пълния с вода буркан. Всичко това ви позволява да тренирате дихателните си мускули.

При емфизем белодробната тъкан губи своята еластичност и се разтяга. Емфиземът възниква или като усложнение на хроничен бронхит и бронхиална астма, или без бронхиална астмапод влияние на други причини , Когато белодробният емфизем е придружен от бронхиална астма, тогава комплексите от терапевтични упражнения могат да бъдат комбинирани в един общ, тъй като и при двете заболявания фазата на издишване страда.

При емфизем, поради загуба на еластичност на белодробната тъкан, издишването е трудно. След нормално издишване значително количество въздух все още остава в разтегнатите бели дробове и за да го премахнете, трябва изкуствено да компресирате гръдния кош с напрежение и да увеличите неговата подвижност по време на фазата на издишване. По този начин целият комплекс от специални физически упражнения за белодробен емфизем се основава на задълбочаване на фазата на издишване. За тази цел можете да издишате с провлачено произношение на гласни, както при бронхиална астма, и да издишвате на прекъсвания, като броите на глас, докато звукът спре напълно. По време на издишване трябва да стиснете гърдите си с ръце и да ги спуснете надолу. Дишането с произношението на съгласни с вибрация не се използва при лечението на белодробен емфизем без бронхиална астма, тъй като белодробният емфизем не причинява бронхоспазъм.

Приблизителен набор от упражнения за лечебна гимнастика може да бъде представен по следния начин.

ПРИМЕРЕН КОМПЛЕКС ОТ ЛЕЧЕБНА ГИМНАСТИКА ЗА БЕЛОДРОБЕН ЕМФИЗЕМ (без бронхиална астма)

IP - в легнало положение, дишане под контрол на ръцете. Обърнете внимание на максималното удължаване на издишването, като натискате ръцете си върху гърдите и корема. 6-8-10 пъти.

IP - в легнало положение, ръце под гърба.

Седнете, наведете се напред с ръце, активно задълбочавайки издишването си с пружиниращи повтарящи се завои. 4-8 пъти.

IP - седнал, ръце пред гърдите.

Завъртете тялото последователно надясно и наляво, като добавите пружиниращи движения към дълбочината на завоите, задълбочавайки издишването. 4-6 пъти във всяка посока.

IP - седене, дишане с дълбоко издишване под контрола на ръцете. Докато издишвате, бройте: 1-2-3-4-5 и т.н. възможно най-дълго. 5-7 пъти.

IP - седнал, раздалечени крака, ръце отстрани. Наведете се и извадете последователно десния и левия чорап, като използвате пружиниращи движения на торса, за да задълбочите наклона, задълбочавайки издишването. 4-5 пъти за всеки крак.

IP - стои, ръцете нагоре. Издърпайте коляното към гърдите си последователно с дълбоко издишване. 4-5 пъти с всеки крак.

IP - стоене, дишане с дълбоко издишване и продължително силно произнасяне на гласните "a", "o", "u", "i".

IP - стои, ръце на бедрата.

Наклонете тялото надясно и наляво последователно с пружиниращи движения, които задълбочават наклона, издишайте. 4-5 пъти във всяка посока.

Спокойно дълбоко дишане.

IP - изправен, раздалечени крака. Повдигнете се на пръсти, повдигайки лактите до свитите си ръце.

IP - краката заедно, изправени, ръцете нагоре.

Наведете се надолу, сякаш се подготвяте да скочите, ръцете назад до пълнота, рязко, дълбоко издишване. 4-6 пъти.

Дишането е гладко и дълбоко. Ходене 2-4 мин.

IP - седене, успокояващо дишане с акцент върху издишването и мускулната релаксация. 3-8 пъти.

Защо възниква белодробен емфизем? Може ли заболяването да се лекува със специална гимнастика? Какви упражнения ще помогнат за лечение на емфизем?

Какво е емфизем?

Това е разширяването на въздушните мехурчета. В същото време, по време на издишване, белодробните везикули не се свиват, а по време на вдишване, съответно, те практически не се увеличават: в края на краищата те вече са увеличени. Газообменът е нарушен, тялото получава по-малко кислород. Страдат не само белите дробове, но и други органи и тъкани. На първо място, кръвоносните съдове и сърцето. Липсата на кислород кара съединителната тъкан да започне да се развива интензивно в белите дробове и бронхите. В този случай луменът на бронхите се стеснява, структурата на белите дробове се нарушава. Още по-малко кислород навлиза в тялото и, както казват лекарите, се развива „порочен кръг“.

Защо възниква?

Причина за емфизем— не е излекуван навреме, . Всички тези заболявания се проявяват с кашлица, на която пациентите не винаги обръщат внимание. Хората идват при лекаря, когато гръдният кош се увеличава, става варел и пациентът буквално не може да диша: в крайна сметка всички белодробни мехурчета са пълни с въздух и не отговарят на нуждите на тялото от кислород.

Как се проявява емфиземът?

В допълнение към промените във формата на гръдния кош, емфиземът се проявява с кашлица, слабост и умора. Поради липсата на кислород за човек става трудно да извършва дори нормална физическа активност. При дишане пациентът често издува бузите си. Може да се появи синьо оцветяване на устните, носа и върховете на пръстите.

Как се лекува емфиземът?

При лечението е важно да се повлияе на факторите, които са причинили това заболяване. Ако това е бронхит, астма, пневмония или силикоза, тогава трябва да вземете мерки, за да се отървете от тях или поне да намалите броя на екзацербациите. Ако емфизем- вродено състояние, операцията често помага: засегнатата част от белия дроб се отстранява и човекът започва да се чувства отново здрав.

Но всички мерки ще бъдат безполезни, ако пациентът пуши: в крайна сметка пушенето причинява възпаление на бронхиалното дърво.

Когато възпалението в бронхите и белите дробове се влоши, лекарят предписва антибиотици. Не трябва да ги използвате сами, можете да си навредите. Ако човек страда от астматични пристъпи, тогава се предписват лекарства за облекчаването им (Atrovent, Berodual, теофилин и др.). Отхрачващите лекарства (бромхексин, амбробен и др.) Помагат на храчките да започнат да се изчистват по-добре, а бронхите и белите дробове се изчистват. Всички тези мерки ще помогнат за подобряване на състоянието, но това е всичко. Емфиземът е заболяване, което не може да се излекува.. Поне ако са засегнати всички бели дробове.

Дихателни упражнения

Тъй като структурата на белодробните везикули е нарушена по време на емфизем, дихателните мускули на пациентите се уморяват. В крайна сметка, за да осигурят на тялото по някакъв начин кислород, те трябва да преодолеят повишената устойчивост. Ето защо е важно да се провеждат тренировки, които насърчават нормалната мускулна функция.

На първо място, трябва да тренирате диафрагмата, която разделя гръдната и коремната кухини. Диафрагмата се тренира в легнало и изправено положение.

Пациентът стои с широко разтворени крака; премествайки ръцете си встрани, вдишвайте, след това, премествайки ръцете си напред и навеждайки се, бавно издишайте, по време на което трябва да приберете коремните си мускули.

Ако пациентът лежи по гръб, тогава той поставя ръцете си на корема си и издишва дълго време, издухвайки въздух от устата си; с ръцете си по това време той натиска предната коремна стена, увеличавайки издишването.

Важно е да поставите дишането си правилно. В допълнение към пациентите, страдащи от белодробни заболявания, оперни певци правят тези упражнения. Правилното дишане им позволява да поддържат нотки за дълго време.

• Поемайки бавно, пълно дъх, трябва да задържите въздуха за известно време и да го издишате на кратки, силни изблици през устните си, свити в тръба, без да издувате бузите си. Този тип дишане ще помогне за премахване на слузта.
• Поемайки пълен дъх, можете да го задържите и след това с едно рязко усилие да го „избутате“ през отворената си уста, като затворите устните си в края на издишването. Повторете два до три пъти.
• Поемете пълно дъх, задръжте въздуха за няколко секунди. Незабавно протегнете отпуснатите си ръце напред, след което стиснете пръстите си в юмруци. Увеличавайки напрежението до краен предел, издърпайте юмруците си към раменете си, след това бавно и силно, сякаш се отблъсквате от стените, разтворете ръцете си отстрани и бързо върнете ръцете си към раменете. Повторете последните движения 2-3 пъти и след това, като се отпуснете, издишайте силно през устата си. След това направете първото упражнение
• Справям се със с проблеми с дишанетоще помогне йога упражнения: Трябва да вдишате за 12 секунди, след това да задържите дъха си за 48 секунди и да издишате за 24 секунди. Най-добре е да правите това упражнение не веднъж, а два или три пъти подред.
• Също така се счита за полезно дишане чрез творениетотака наречените положителни крайно инспираторно налягане. Това не е толкова трудно за изпълнение: това изисква маркучи с различна дължина (през които пациентът ще диша) и инсталиране на воден затвор (буркан, пълен с вода). След като вдишате достатъчно дълбоко, издишайте възможно най-бавно през маркуча в пълния с вода буркан. Всичко това ви позволява да тренирате дихателните си мускули.

Кога трябва да посетите лекар?

• Ако ви безпокои продължителна (няколко седмици) кашлица през деня.
• Ако започнете да кашляте сутрин (пушачите не са изключение, напротив, те трябва да се грижат повече за себе си!).
• Ако излиза, когато кашляте голям бройхрачки (особено гнойни или кървави).
• Ако естеството на вашата кашлица се е променило: например от сутрешна кашлица тя се е превърнала в постоянна кашлица или е добавена постоянна нощна кашлица.
• Ако почувствате недостиг на въздух по време на тренировка.
• Ако понякога имате пристъпи на кашлица или затруднено дишане и не можете да разберете какво причинява тези пристъпи.
• Ако имате диагноза в медицинската си карта: хронична пневмония, бронхиектазии, хронична обструктивна белодробна болест. В този случай не забравяйте да се консултирате с лекар поне 1-2 пъти годишно (за превенция!). Практиката показва, че хората, които получават редовно и навременно лечение, рядко развиват белодробен емфизем.