מדי פעם, באופן לא שיטתי, בחלק מהמקרים, בחלק מהמקרים, לא לא כן, ומדי פעם, באופן אופציונלי, בטעות, אפיזודי, לפעמים, בהתקפים והתחלות, באופן ספורדי, בהתקפיות, מדי פעם, מעת לעת. פעם, מפעם לפעם, אחר... מילון מילים נרדפות

אני עו"ד איכויות מתרחש לא רק במרווחים מסוימים או בהתאם לקצב מסוים. שני תחזית. אפיון הערכה של משהו כלא מתרחש במרווחים מסוימים או לא ב... ... מוֹדֶרנִי מילוןאפרמובה בשפה הרוסית

באופן לא סדיר- אדוו... מילון איות של השפה הרוסית

באופן לא סדיר- Adj. לא סדיר 1) ... מילון טלומץ' האוקראיני

באופן לא סדיר- ראה לא סדיר 1); עו"ד דואר מגיע בצורה לא סדירה. אנחנו מתראים באופן לא סדיר... מילון של ביטויים רבים

באופן לא סדיר- שם תואר יחידת אוצר מילים בלתי ניתנת לשינוי... מילון איות של השפה האוקראינית

תנודות. נְמָלָה. שנה באופן קבוע מילון מילים נרדפות ברוסית ... מילון מילים נרדפות

נתונים שהתקבלו באופן לא סדיר- - [א.ש. גולדברג. מילון אנרגיה אנגלי-רוסי. 2006] נושאי אנרגיה באופן כללי נתונים משתנים ... מדריך למתרגם טכני

לשנות באופן לא סדיר- Syn: תנודות נמלה: משתנה באופן קבוע...

משתנה באופן לא סדיר- Syn: משתנה נמלה: משתנה בקביעות... תזאורוס של אוצר מילים עסקי רוסי

ספרים

• מגזין "דוגמן-קונסטרוקטור". מנויים שנתיים מלאים 1980-1991 (סט של 144 מגזינים), . "מודליסט-קונסטרוקטור" הוא מגזין מדעי וטכני פופולרי סובייטי ורוסי חודשי. יצא לאור מאז אוגוסט 1962. בכל גיליון של המגזין מתפרסמים ציורים ודיאגרמות של הכי...
• מגזין היסטורי "ארכיון אדום". כרך 22, 1927,. מוסקבה, 1927. בית ההוצאה הממלכתי. כריכה טיפוגרפית. המצב טוב. "ארכיון אדום" הוא כתב עת מדעי והיסטורי שפורסם במוסקבה בשנים 1922-1941, לראשונה...

עדכון לאחר 5 שנים (אני עדיין לא שותה אלכוהול): אלכסיי וודובוזוב עשה זאת סקירה מדעית נפלאההשאלה האם צריכת אלכוהול מתונה מועילה.

ישנה טעות נפוצה לפיה ניתן לשלוט בצריכת אלכוהול. הם אומרים שאם אתה שותה לא באופן קבוע ו"לאט לאט", אז אין שום נזק, ולפעמים זה מועיל. זה לא לגמרי נכון, או אפילו לא נכון בכלל. אדם ששותה אלכוהול, באופן עקרוני, לא יכול לשלוט בתהליך הזה. דווקא אלכוהולשולט באדם.

יש הרבה סיבות חיוביות והשלכות להפסקת השתייה. הנה רק עשרה מהם.

1. בריאות
אני פשוט אפרט את הסכנות הבריאותיות הבסיסיות ביותר שנגרמות מאלכוהול.
- צרוזיס בכבד
- קרישי דם
- השמנת יתר
- בצקת תת עורית
- בעיות ראייה
- ניוון של קליפת המוח
- הפרעות באיברי העיכול
- דלקת של הלבלב
- סוכרת
- לחץ דם גבוה
- קרדיומיופתיה
- הפרעת קצב לב
- שבץ
- בעיות נשימה

איך אלכוהול משפיע מראה חיצוניכולם מכירים את האדם.

חשוב מאוד שבעיות בריאות רבות יהיו הפיכות. לאחר הפסקת צריכת הרעל הקבועה לגוף, הבריאות תתחיל להתאושש.

2. כספים
החיסכון בכסף משמעותי. חישוב עלות השתייה אינו קשה. מעניין שמי ששותה פחות פשוט קונה משקאות יקרים יותר. זה עוד תירוץ ל"שתיינים קלים". כתוצאה מכך, הנטל הכספי מאלכוהול עבור כולם הוא פרופורציונלי ליכולותיו.

3. נפש חופשית
אדם ששותה באופן קבוע מתמכר. הגוף דורש מנה חדשה של אלכוהול כל יום, כל שבוע, זה לא משנה. לאחר השתייה, אדם מפסיק לחשוב באופן נורמלי ורציונלי. הכל בערפל, אבל עבור שיכור זה לא מובן מאליו: סובייקטיבית נראה לו שהוא די נורמלי. לאחר שכרון חושים, מתחילה תקופה של הנגאובר, שהיא בעצם ההשלכות של הרעלה. כתוצאה מכך, אדם השותה באופן קבוע מפחית מאוד את הזמן לתפקוד תקין של הנפש, במרווחים הקצרים שבין הנגאובר לשיכרון חושים.

התפוררות האישיות. גם אלכוהול גורם השלכות נפשיות. איש שותהקשה יותר להתמודד עם לחץ ומסתכן מדי פעם ליפול לדיכאון. הנפש לא יכולה לעמוד בזה ומתחיל הרס האישיות. במקרים מסוימים זה גורם מחלת נפשומוביל, בין היתר, להתאבדות.

4. סקס טוב יותר
סטריאוטיפ נוסף הקשור לאלכוהול קובע כי סקס עדיף לאחר השתייה. זה נכון, אבל רק חלקית. עבור רבים, שיכרון סמים משחרר. אלכוהול מעכב את פעילות המוח. הודות לכך, הביישנות והנוקשות נסוגים.
השפעת האלכוהול על הזקפה מתהפכת עם הזמן. אם בהתחלה זה מוביל לזקפה יציבה יותר, אז בעתיד זה מפחית אותה ואת החשק המיני. לפעמים שתייה קבועה עלולה להוביל לאימפוטנציה.

תכונה נוספת של מין תחת אלכוהול היא תגובות ותחושות עמומות. אדם שיכור אינו יכול להעריך באופן מלא את העומק ואת מגוון התחושות ממין. כמובן שלחלק מהאנשים קשה מאוד לקיים יחסי מין ללא אלכוהול. אנחנו צריכים לחפש פתרונות אחרים בעיות פסיכולוגיות, בשל הנזק מאלכוהול בטווח הארוך.

5. זמן ואנרגיה פנויים
אדם ששותה הוא בעצם עבד לאלכוהול. הוא חי ממשקה למשקה, לעתים קרובות בלי לשים לב לכך. ברמה הכימית, תהליכים מתרחשים ללא קשר לרעיונות של אדם מסוים. ראשית, שכרון חושים, אחר כך הרעלה והנגאובר, ולאחר מכן הרצון במנה חדשה. לאחר שנכנס למעגל הכימי, אתנול דורש את עצמו שוב ושוב. רק יציאה ממעגל הקסמים הזה תפנה הרבה אנרגיה וזמן. ועל מה להוציא, כל אחד מחליט בעצמו.

6. זה רעל וסם
למעשה, אלכוהול הוא סם חוקי. כולם יודעים את זה, אבל הם מעמידים פנים שהם לא מכורים לסמים. למרות שטעם האלכוהול עצמו לא נעים לאף אחד. לכן הוא מתערב במגוון שילובים ואחוזים. קוקטיילים וכל אינספור סוגי המשקאות האלכוהוליים נשארים אותו אלכוהול בתחתית. וברמה הכימית הם משפיעים על הגוף באותו אופן.

השפעת האלכוהול, במיוחד במינונים בודדים גדולים, מסוכנת ביותר ומובילה להרעלה. יחד עם זאת, זה נחשב נורמלי לשתות אלכוהול "לאט לאט", אבל אף אחד לא יעלה בדעתו לצרוך ארסן או כספית לאט לאט.

7. תקשורת אמיתית
סטריאוטיפ נוסף הקשור לאלכוהול הוא בילוי וחגיגה. כאילו, אם קבוצה מתכנסת ולא שותה, זה חנון ונורא משעמם. אולי משעמם, למכורים לסמים שגם להם אין על מה לדבר עד שהם לוקחים את התיקון שלהם.

יתרה מכך, כמעט כל מסיבה עם אלכוהול מסתיימת בהקאות והנגאובר. איזה תשלום מוזר עבור "כיף". למה פתאום אנשים מפוכחים לא יכולים ליהנות ומעניין? וזה נהדר, הם יכולים לבדוק בקלות. מספיק לא לשתות את עצמך ולא לתת מים לחברים שלך. מיד יופיעו הרבה אנרגיה ונושאים לתקשורת מעניינת.

אם עדיין לא השתכנעת, נסה להתבונן ולדבר עם אנשים שיכורים במצב מפוכח. הם אפילו לא מבינים עד כמה המחשבות שלהם מבולבלות ומשעממות.

8. הפחתת הסבירות לדיכאון
האם שמת לב שאנשים ששותים אלכוהול בקביעות עצובים לעתים קרובות? ההתמכרות מקשה על חייהם, אין להם כוח, מחלה מתמדת וגמילה. זה כמו צורה קלה של התמכרות להרואין שנמתחת לאורך זמן.

אנשים המוגבלים על ידי אלכוהול מבינים זאת באופן לא מודע. עקב מחאה מדוכאת, הם לעתים קרובות מצב רוח רע. יתר על כן, יש הרבה בעיות בחיים. אדם מעונה ולא בריא לא מוצא דבר טוב יותר מאשר להטביע את מחשבותיו הכואבות במנה חדשה של אלכוהול. והדברים מחמירים.

למה להמשיך להתמכר על בסיס מופרך או מסיבות שוואמתי תוכל לשחרר את עצמך אחת ולתמיד?

9. קונפליקטים משפחתיים
אחוז גדול מאוד מהמשפחות מתפרקות או חוות בעיות עקב אלכוהול. נשים וגברים כאחד מכורים לשתייה. האחרונים נפוצים יותר, אבל אלכוהול מסוכן יותר לנשים. במקרים מסוימים, אחד מבני הזוג מנסה להגן על השני מפני אלכוהול, אך זה יכול להימשך שנים. לרוב זה מסתיים בגירושים, שמשפיעים על הסטטיסטיקה ורבים חושבים שמוסד המשפחה אינו עומד במציאות המודרנית. אבל לעתים קרובות זה פשוט עניין של התמכרות וחוסר היכולת להתמודד איתה.

קורה שגם בעל וגם אישה אוהבים לשתות. ואז זה עלול להיגמר באלכוהוליזם. כולם יודעים איך זה נראה.

10. תוחלת חיים
בממוצע, אדם ששותה אלכוהול באופן קבוע חי 10-20 שנים פחות. החיים ללא אלכוהול עשירים יותר, בריאים יותר, מהנים יותר, קלים יותר, מעניינים יותר, חופשיים וארוכים יותר.

ולבסוף, אתה צריך להפסיק לשתות אלכוהול בכל צורה ובכל כמות. זה לא משנה כמה תרופה אתה לוקח. זה מזיק בכל מקרה.

אלן קאר כותב בפירוט רב יותר, בצורה מעניינת ומשכנעת על הוויתור על השתייה בספרו " הדרך הקלהתפסיק לשתות."

היכולות של כל אדם שונות. אחד יכול לרקוד בצורה מהפנטת, אחר יכול לצייר מדהים, ולשלישי יש יכולות נפשיות. אבל סימנים של יכולות חוץ-חושיות אצל אדם יכולים להתבטא בדרכים שונות, ואנשים כאלה תמיד שונים איכשהו מאחרים. בואו נשקול הכי הרבה סימנים ברורים, שבהחלט יכול לדבר על העל טבעי.

1. מואר ו חלום צלול- אחד מסימני היכולות הנפשיות

אם במהלך חייך יש לך באופן קבוע חלומות חיים שבהם אתה מטייל או מועבר לך, אז אנחנו יכולים לומר שיש לך יכולות יוצאות דופן.

לפעמים אנשים חיים שני חיים בצורה כזו - בחלום ובמציאות. יש הרבה טכנולוגיות שמאפשרות לא ללכת לאיבוד בקליידוסקופ כזה של אירועים. אבל הדבר הכי חשוב שאפשר להמליץ ​​עליו לפיתוח היכולת ולהופעתה של המודעות הוא לרשום את החלומות שלך. כך גם תוכלו לבדוק באיזו מידה מתגשמים החלומות המועברים אליכם.

אילו סימנים של יכולות נפשיות עדיין קיימים? אתה יכול ללמוד עוד על זה בהמשך המאמר.

2. טיפול לא מודעידיים

האם אתה מכיר מישהו שהמגע שלו יכול להקל על הכאב? או שאולי יש לך בעצמך את היכולת הזו? אם כן, אז אתה או מישהו שאתה מכיר יכול בבירור לרפא עם הידייםכאבים אנושיים גוף פיזי. להרבה מרפאים יש יכולות כאלה. בנוסף, אתה יכול להיות מסוגל להשפיע לא רק על הגוף, אלא גם על מעטפת האנרגיה שלו, ריפוי חורים וניקוי נקודות מלוכלכות.

3. פחד מדלתות פתוחות

הסימנים הראשונים ליכולות הנפשיות הם חרדה אם הדלתות בחדר שבו אתה נמצא פתוחות. מאז ומתמיד האמינו שפתחי הדלת והחלונות הם הקו בין העולמות (אם כי לא ברורים כמו מראות). אנשים רגישים לאנרגיה משתדלים לא להתעכב בדלתות ולא לשבת מול חלונות פתוחים. גַם דלת נפתחהאו חלון מוביל לאובדן האנרגיה של האדם עצמו, וזו הסיבה שהרבה טקסים מבוצעים במלואם חדר סגורעם תאורה עמומה (לרוב אור נרות).

4. התממשות המחשבות והרצונות שלך

ברור שיש לך יכולות מיוחדות אם הרצונות והמחשבות שלך מתגשמים בקביעות מעוררת קנאה. עבור חלק, רק דברים חיוביים מתגשמים, בעוד עבור אחרים, דברים שליליים מתגשמים. באופן כללי, אנשים כאלה עם אנרגיה חזקה צריכים לראות את מה שהם חושבים עליו, כמו גם את הרצונות שלהם. אם זה לא קורה באופן קבוע, אלא לפעמים, אז ניתן לפתח את היכולת יותר, הודות לטכניקות מיוחדות.

5. ראיית ההילה

ראיית ההילה צריכה להיות מסווגת גם כיכולות חוץ-חושיות. גם אם אתה רואה רק רכבת ללא צבע, יסודות היכולת הזו עדיין שם וניתן לפתח אותה עוד יותר. יש לציין שעדיף ללמוד מאדם בעל ידע שכבר עשה לא מעט צעדים בדרך זו והשיג הצלחה. למשל, יכולת זו מפותחת ב מדיומיםואם אחד מהם מסכים ללמד אותך, אז אל תסרב.

6. תחושה ברורה של רגשות של אנשים אחרים

אמפתיה היא ביטוי נוסף של יכולות חוץ-חושיות. אם לאדם יש את זה, אז הוא מסוגל להרגיש את הרגשות והרגשות של אנשים אחרים, כאילו היו שלו. למרבה הצער (או להיפך, למרבה המזל, מכיוון שדי קשה לשלוט בה), יכולת כזו היא די נדירה. יש אנשים שיש להם את זה מרפאיםשבאמת עוזרים לאנשים. לעיתים ניתן למצוא אותו בקרב פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים.

7. חזיונות עתיד בכל צורה שהיא

היכולת לראות את העתיד בהחלט מבטיחה נוכחות של יכולות חוץ-חושיות. תמונות יכולות להופיע במהלך חלומות, נגיעה בחפצים, ראייה דרך כדור מראה... גם אם מנחשים במדויק בעזרת קלפים והכל יתגשם, זה גם סימן לאנרגיה חזקה, התגלה עין שלישית .

8. קווים על היד הם סימנים ליכולות נפשיות

יכולות נפשיות יכולות להיקבע לפי הקווים על היד. למשל, שימו לב להר מרקורי, שנמצא על הכרית בבסיס האצבע הקטנה. אם אתה סופר על זה לפחות שלוש שורות, אז בהחלט יש לך מתנה, לרוב מתנה מרפאה. לאנשים כאלה יש די הרבה אנרגיה חיובית, שהם נותנים לאחרים. המתנה הזו כבר נחשפת ב יַלדוּת, העיקר לא לדכא אותו, אלא לעזור לפתח אותו.

האי הקיים בחגורת נוגה מעיד על נוכחות של אינטואיציה. נסו לבדוק זאת או לנתח את חייכם ותבינו שכל פעולותיכם מונחות על ידו. אם אתה מוצא צלב במרכז כף היד שלך, אז החיים שלך בהרמוניה ואתה גם אדם מאוד הרמוני. מדיטציה, חיזוי העתיד, ניהול האנרגיה שלך - כל זה טבוע בך.

עכשיו תסתכל על שלך אֶצבַּע. אם בבסיסה אתה מוצא טבעת שמקיפה לחלוטין את האצבע שלך, אז יש לך יכולות נפשיות. זוהי טבעת הקוסם הלבנה כביכול, המעידה על נוכחות של טלפתיה וראיית רוח. קצת למטה על אותה אצבע טבעת הקוסם השחורה. זה אומר שהאנרגיה של אדם יכולה לגרום נזק לאחר.

9. אינטואיציה חזקה

אתה תמיד יודע מתי לעצור ומתי להמשיך הלאה, לעתים קרובות אתה מוצא את עצמך במקום הנכון ונפגש האנשים הנכונים, וגם לצפות צרות - זה סימן לאינטואיציה מפותחת ויכולת נוספת חושית.

10. בדיקת יכולות באמצעות קלפים

אם אינך יכול להבין את נוכחותן של יכולות חוץ-חושיות, שסימניהן מתוארים לעיל, נסה לבדוק את עצמך. קח חפיסת קלפים כלשהי, התרכז וערבב אותה. משוך את הכרטיס עם הפנים כלפי מטה. נסו לנחש את צבע החליפה. אם אתה מנחש נכון, תמשיך לנחש. כדי לעשות זאת, קח קלף נוסף ונסה לנחש את החליפה עצמה, ולאחר מכן איזה סוג קלף הוצאת. כך תוכלו לאמן ראיית הנולד ולהבין האם יש לכם כוחות על.

אז עכשיו אתה יודע הכי הרבה סימנים חזקיםנוכחות של יכולות חוץ-חושיות. אבל זה לא משנה אם אין לך אותם, או אם יש לך אותם, אלא בינקותם. נסה לפתח אותם בעצמך באמצעות טכניקות שונות או על ידי הרשמה בית ספר, שם תקבל הכשרה על ידי מומחים מנוסים.

עייפות ואדישות לאחר יום עבודה ארוך הן נורמליות וטבעיות. כדי לחזור לשגרה אדם בריאזה מספיק כדי לישון טוב בלילה או פשוט לשרוד עד סוף השבוע. אבל אם אפילו מנוחה לא עוזרת לך לחזור למסלול, זה הזמן לחשוב על ביקור רופא.

כשאתם מתעוררים בבוקר, האם אתם מתקשים להתלבש ומרגישים עייפים למשך שארית היום? בסופי שבוע אין לך מספיק כוח ורצון אפילו לצאת לטיול, אלא הלאה ימי חול- במיוחד? לאחר הליכה של כמה קומות במדרגות, האם אתה מוכן ליפול מחולשה? כל הסימנים הללו עשויים להעיד בעיות רציניותעם בריאות; עם זאת, חלקם ניתנים לפתרון בעצמך, בעוד שאחרים דורשים עזרה של מומחה. מחברי הספר "אותות אזהרה של האור האדום של הגוף שלך", שפורסם באמריקה, כינו את 8 הגורמים הנפוצים ביותר לעייפות מתמדת.

1. חוסר בויטמין B12

ויטמין זה עוזר לתאי העצב ולתאי הדם האדומים של הגוף שלך לתפקד. האחרונים, בתורם, מעורבים בהובלת חמצן לרקמות, שבלעדיו הגוף אינו יכול לעבד חומרים מזינים לאנרגיה הדרושה לו. מכאן החולשה עקב מחסור ב-B12. מצב זה יכול להיות מזוהה על פי סימנים אחרים: למשל, הוא מלווה לעתים קרובות מאוד בשלשול, ולעיתים בחוסר תחושה של האצבעות והבהונות ובעיות זיכרון.

מה לעשות.מחסור בוויטמין מתגלה בבדיקת דם פשוטה. אם הוא מראה תוצאה חיובית, סביר להניח שימליצו לך לאכול יותר בשר, דגים, מוצרי חלב וביצים. הוויטמין זמין גם בצורה תרופתית, אך נספג בצורה גרועה ונרשם לרוב רק במקרים קיצוניים.

2. מחסור בוויטמין D

ויטמין זה ייחודי מכיוון שהוא מיוצר באופן עצמאי על ידי הגוף שלנו. נכון, בשביל זה אתה צריך לבלות לפחות 20-30 דקות בשמש כל יום, והביקורת האחרונה על חובבי שיזוף לא עוזרת לזה בכלל. העיתונות מלאה באזהרות כי שיזוף עלול להוביל להזדקנות מוקדמת, כתמי גיל וסרטן. זה נכון בחלקו, כמובן, אבל זהירות יתר מסוכנת לבריאות לא פחות. מחסור בוויטמין D, מזהירים הרופאים, עלול להוביל לבעיות לב. לחץ דם גבוה, הפרעות נוירולוגיות וסוגים מסוימים של סרטן.

מה לעשות.רמות ויטמין D נבדקות גם בבדיקת דם. אתה יכול לחדש אותו עם דיאטת דגים, ביצים וכבד. אבל גם שיזוף הכרחי. 10 דקות עבור אוויר צחליום יספיק כדי להיפטר מעייפות.

3. נטילת תרופות

קרא את תוספת האריזה של התרופה שאתה נוטל. אולי בין תופעות לוואיעייפות, אדישות וחולשה מסומנים. עם זאת, יצרנים מסוימים עשויים "להסתיר" מידע זה ממך. לדוגמה, אנטיהיסטמינים (המשמשים לאלרגיות) יכולים ממש לרוקן את האנרגיה שלך, למרות שלא תקרא את זה על התווית. לתרופות רבות נגד דיכאון ולחוסמי בטא (תרופות ליתר לחץ דם) יש השפעה דומה.

מה לעשות.כל אדם מגיב לתרופות בצורה שונה. הצורה ואפילו המותג של התרופה עשויים להשפיע. בקש מהרופא שלך למצוא אחד אחר בשבילך - אולי החלפת גלולות תחזיר אותך לכושר.

4. תפקוד לקוי של בלוטת התריס

בעיות בבלוטת התריס יכולות להתבטא גם בשינויים במשקל (בעיקר קשיים בירידה במשקל), עור יבש, צמרמורות ואי סדרים. מחזור חודשי. אלו הם סימנים אופייניים של תת פעילות בלוטת התריס – ירידה בפעילות בלוטת התריס, בשל כך חסרים לגוף הורמונים המווסתים את חילוף החומרים. במצב מתקדם המחלה עלולה להוביל למחלות פרקים, מחלות לב ועקרות. 80% מהחולים הן נשים.

מה לעשות.לך לאנדוקרינולוג ותחליט כמה טיפול אינטנסיבי אתה צריך. ככלל, מטופלים צריכים להישאר בטיפול חלופי למשך שארית חייהם. טיפול הורמונלי, למרות שהתוצאות מצדיקות את האמצעים.

5. דיכאון

חולשה היא אחד מהמלווים הנפוצים ביותר לדיכאון. בממוצע, כ-20% מאוכלוסיית העולם סובלים ממכה זו.

מה לעשות.אם אתה לא רוצה לקחת כדורים וללכת לפסיכולוג, נסה לעשות ספורט. פעילות גופנית היא נוגד דיכאון טבעי, המקדם את ייצור ההורמון "השמח" סרוטונין.

6. בעיות מעיים

מחלת צליאק, או מחלת צליאק, פוגעת בכ-1 מכל 133 אנשים. היא נעוצה בחוסר היכולת של המעיים לעכל את הגלוטן של הדגנים, כלומר ברגע שיושבים על פיצה, עוגיות, פסטה או לחם במשך שבוע, מתחילות נפיחות, שלשולים, אי נוחות במפרקים ועייפות מתמדת. הגוף מגיב לחוסר חומרים מזינים, שלא ניתן להשיג בגלל חוסר יכולת המעיים לספוג אותם.

מה לעשות.ראשית, עברו מספר בדיקות כדי לוודא שהבעיה היא באמת במעיים. במקרים מסוימים, אישור האבחנה מחייב בדיקה אנדוסקופית. אם התשובה היא חיובית, תצטרך לשקול מחדש ברצינות את התזונה שלך.

7. בעיות לב

כ-70% מהנשים שעברו התקף לב מתלוננות על פתאומי ו התקפות ממושכותחולשות ו עייפות מתמדת, לפני התקף הלב. ולמרות שהתקף הלב עצמו אינו כואב כל כך עבור המחצית ההוגנת של האנושות, אחוז מקרי המוות בקרב נשים גדל כל הזמן.

מה לעשות.אם יש לך תסמינים אחרים של בעיות לב - ירידה בתיאבון, קשיי נשימה, נדיר אבל כאבים חדיםבחזה, עדיף להתייעץ עם קרדיולוג. ייתכן שתזדקק לאלקטרוקרדיוגרמה (ECG), אקו לב או בדיקת אולטרסאונד של הלב. הטיפול תלוי בתוצאות. כדי למנוע מחלות לב, ניתן לשנות את התזונה לתזונה דלת שומן ולעשות פעילות גופנית קלה.

8. סוכרת

למחלה הערמומית הזו יש שתי דרכים לשחוק אותך. ראשית: כאשר רמת הסוכר בדם של המטופל גבוהה מדי, הגלוקוז (כלומר, אנרגיה פוטנציאלית) ממש נשטף מהגוף והולך לפח. מסתבר שככל שתאכלו יותר, כך תרגישו יותר גרוע. אגב, המצב קבוע סוכר גבוהבדם יש שם משלו - סוכרת פוטנציאלית או טרום סוכרת. זו עדיין לא מחלה, אבל היא מתבטאת באותו אופן בעייפות מתמשכת.

הבעיה השנייה היא צימאון חזק: החולה שותה הרבה, ובגלל זה הוא קם מספר פעמים בלילה "מצריך" - איזו מין שינה בריאה זו?

מה לעשות.תסמינים נוספים של סוכרת כוללים מתן שתן מוגבר, תיאבון מוגבר וירידה במשקל. אם אתה חושד שיש לך מחלה זו, הדרך הכי טובהבדוק את החשדות שלך - בצע בדיקת דם. אם יש לך סוכרת, תצטרך להקפיד על דיאטה, לבדוק באופן קבוע את רמת הסוכר בדם, ליטול תרופות ואולי להתאמן. אם אתה מאובחן עם טרום סוכרת, ירידה מוגברת במשקל פעילות גופניתיכול למנוע מהמצב להחמיר.