אנשים רבים שמים לב שכאשר מבקרים בכנסייה, עומדים בשירות במקדש או קוראים תפילה בבית, אדם מתחיל לפהק. וככל שהוא עושה את זה יותר, כך זה נהיה קל יותר. למה זה קרה? יש דעה שיש שד באדם, ולכן זה קורה. האם זה נכון?

למעשה, פיהוק יכול להתרחש עקב הרפיה. בזמן ביקור במקדש או קריאת תפילות, אדם נרגע. ברגע זה, שדים יכולים לפתות את בשרנו, אך אל לנו לחשוב שפיהוק הוא סימן להחזקת שדים.

פיהוק בזמן התפילה

אם תוך כדי קריאת לחשים או תפילות אתה מתחיל לפהק, והפיהוק לא מרפה, שימו לב לחדר בו אתם מתפללים. אם זה קורה רק במקום מסוים, אז בהחלט ייתכן שהחדר מחניק ואין מה לנשום; אז בגלל חוסר חמצן אתה מתחיל לפהק.

כדאי לשים לב גם לשעה ביום ולמצבך. אם זה קורה מוקדם בבוקר, בערב לאחר כבד יום עבודהאו כאשר אתה עייף מאוד, אז אולי אתה רק רוצה לישון, ופיהוק הוא תהליך טבעי לחלוטין.

אם אתה מתחיל לפהק ללא קשר לשעה ביום או לחדר שאתה נמצא בו, אז ישנה אפשרות שאתה מושפע מכוחות אפלים. כידוע, תַעֲלוּל שׁוּבְבוּתלעתים קרובות מאוד מפריע לאדם לקרוא תפילות, שולח לו התעטשות, פיהוק, גרדת וכו'. כדי להיפטר מהשפעות רעות, בצע את הפעולות הבאות.

במהלך הירח היורד, הדליקו נר כחול כל יום בערב, הניחו אותו בכוס לא חתוכה מלאה במלח וקראו את העלילה 3 פעמים:

"בשם האב והבן ורוח הקודש. אני מגרש מעצמי, מהסובבים אותי, שדים פרוותיים, שדים שחורים, שדים מרושעים וכל הרוחות הרעות של השאול. אני קוראת אתכם, טמאים, לא להתקרב אליי מעתה ואילך, לא להרוס את תפילתי. אָמֵן"

בזמן הקריאה, השתדלו לא לפהק.

פיהוק כסימן לעין הרע

ישנה גם דעה שפיהוק בזמן התפילה הוא סימן לעין הרע שיש להיפטר ממנה. אתה יכול לעשות זאת באופן הבא.

קח סכין עדינה, ולחץ עליה קלות על העור, צייר צלב 33 פעמים באזור הלב, תוך כדי קריאת העלילה:

"אני מסירה את עין הרע, משחררת אותה לעננים וממשיכה לחיות בלי עין הרע. אני הורג עם סכין, אני חודר עם סכין, אני מהדק עם צלב. אָמֵן.

למה אדם מפהק?

הסיבות לפיהוק מגוונות. בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט:

1. הפרת שיווי משקל פחמן דו חמצניוחמצן. כאשר פחמן דו חמצני רב מצטבר בדם שלנו, הגוף שלנו מגיב לכך בגרימת פיהוק, במהלכו האדם מקבל חלק גדול של חמצן, המסייע בשמירה על איזון.
2. פיהוק הוא כמו משקה אנרגיה. בבוקר, פיהוק עוזר לגוף שלנו להיות פעיל יותר. לאותה מטרה, אדם מתחיל לפהק, מרגיש סימני עייפות. יש קשר בין פיהוק למתיחה. אם שני התהליכים הללו יבוצעו בו זמנית, אז לא רק נרוה את הדם בחמצן, אלא גם נשפר את זרימת הדם. לאחר פעולות כאלה, תשומת הלב גוברת, והאדם מרגיש ערני יותר.
3. פיהוק הוא סם הרגעה. לפני אירועים מרגשים, אנשים רבים מתחילים לפהק, מה שמאפשר להם להפעיל אנרגיה ולהתעודד. נצפה כי פיהוק "תוקף" תלמידים לפני בחינה, ספורטאים לפני תחרות, חולים לפני בחינה ואמנים לפני הופעה. תהליך זה מחדד את הגוף ועוזר להתמודד עם חרדה.
4. פיהוק טוב לאף ולאוזניים. במהלכו נפתחות ומתיישרות התעלות המובילות לצינורות האוסטכיאן סינוסים מקסילריים, זה עוזר להיפטר מ"גודש" באוזניים.
5. הרפיה על ידי פיהוק. פיהוק לא רק ממריץ, אלא גם יכול להרגיע אותך. פיהוק מרצון משמש בכמה טכניקות הרפיה. אתה צריך לשכב, להירגע כמה שאפשר ולפתוח את הפה - בקרוב מאוד יתחיל תהליך הפיהוק, שלאחריו תרגיש רגוע ושליו.
6. פיהוק לפני השינה. בערב הגוף שלנו מתכונן לשינה, פעימות הלב שלנו חוזרות לקדמותן ומופיעה תחושת שלווה. פיהוק עוזר לנו להירגע אחרי יום עמוס. זו הסיבה שאנשים מפהקים לפני השינה.
7. פיהוק כדי להזין את המוח. מדענים אומרים שאדם במצב של פסיביות מאט את נשימתו, ו תאי עצביםהם מתחילים לעבוד גרוע יותר. בעת פיהוק, המחסור בחמצן מתחדש וזרימת הדם משתפרת. המוח מקבל את התזונה הנדרשת, ואנחנו מתחדשים - הן נפשית והן פיזית. זו הסיבה שאנשים מפהקים כשהם משועממים.
8. פיהוק מסייע בהפחתת מתח נפשי. זו כנראה הסיבה שאנחנו מפהקים כשאנחנו צופים בסרט משעמם או מאזינים להרצאה לא מעניינת.
9. פיהוק הוא כמו מיני התעמלות לפנים. על ידי פיהוק, אנו משפרים את אספקת הדם לתאי המוח. זה קורה בגלל שהשרירים בפנים, בצוואר ובפה הופכים מתוחים במהלך תהליך זה. התעמלות כזו מפעילה את המוח.
10. ויסות טמפרטורת המוח. כמה מדענים טוענים שפיהוק פועל כמווסת טמפרטורה למוח. כאשר לאדם חם, הוא מפהק לעתים קרובות יותר, ובכך מקבל מנת קריר ו אוויר צח, הודות לכך המוח "מתקרר" ומתחיל לתפקד כרגיל.

פיהוק: עובדות מעניינות

• אדם מפהק בממוצע כ-6 שניות;
• ילדים אוטיסטים בדרך כלל אינם מפהקים בתגובה;
• תדירות הפיהוק זהה אצל גברים ונשים;
• גברים מכסים את פיהם בתדירות נמוכה יותר כאשר מפהקים;
• אנשים המפהקים לעתים קרובות מדי צריכים לראות רופא, מכיוון שזה עשוי להיות סימן למצבים רפואיים מסוימים.

בטח שמתם לב שפיהוק מדבק. אם אתה צופה באדם מפהק, בקרוב תתחיל לפהק את עצמך. מדענים אומרים שזה קורה כי אנחנו מזדהים באופן לא מודע עם אנשים אחרים, וזו הסיבה שזה קורה.

מדוע מפהק אדם, פירוש פיהוק וסימנים

אי אפשר לדמיין את החיים בלי קריאה אדם מודרני. אתה קורא בבית, בעבודה, ברכבת התחתית. הקריאה עוזרת לך ללמוד, ללמוד מידע חדש, כי אפילו טלוויזיה ורדיו לא יכולים לתת לנו את כל כמות הידע הדרושה לכלל התפתחות שכלית. כמובן, לא כולם אוהבים לקרוא, אבל אם אתה לומד להפיק את המרב ממה שאתה קורא מידע שימושי, פעילות זו לא תיראה כל כך משעממת.

על פי הסטטיסטיקה, כבר 24 שעות לאחר הקריאה, רק 20% מהמידע נשאר בזיכרון של אדם. אם אתה משתמש בטכניקות שעוזרות לך לסכם ולזכור את מה שקראת, ניתן להגדיל את המספרים הללו ל-80%. תפקיד חשוב בקריאה ממלאת הסביבה סביבך והמטרה שלשמה אתה אוסף ספר או מגזין. הדבר הכי גרוע שאדם זוכר זה מה שהוא קרא בלי מוטיבציה, בשביל הכיף. גם אם מצאתם מאמר במגזין או בעיתון מעניין, אחרי חצי שעה לא תוכלו לזכור את הפרטים.

אם אינך זוכר מה קראת, או שהקריאה קשה לך, תוכל להשתמש בטיפים הבאים:

1. פסיכולוגים אומרים שמידע נזכר טוב יותר אם קוראים אותו במהירות. בנוסף, אין לקרוא את הטקסט שורה אחר שורה, אלא מלמעלה למטה. בהתחלה זה ייראה קשה, אבל אם תאמן בקביעות את הזיכרון החזותי שלך, בקרוב תשיג הצלחה ניכרת. נסו לא לחזור לקטעי טקסט שכבר קראתם, זה פוגע בתפיסת המידע בכללותו.
   
2. כל מידע חדשהזכור הכי טוב בבוקר. קרא דבר ראשון בבוקר או אחר הצהריים המוקדמים, כשהמוח שלך הכי פעיל. יש אנשים שלומדים דברים חדשים טוב יותר בערב או אפילו בלילה. הקשיבו לרגשות הפנימיים שלכם, כי המקצבים הביולוגיים של אנשים יכולים להיות שונים באופן משמעותי.
   
3. אל תקראו בקול רם ואל תחזרו על המילים שאתם קוראים מנטלית, זה מקשה מאוד על לזכור דברים חדשים ומעייף אתכם. מערכת עצבים, מאמץ את הראייה.
   
4. רישום הערות עוזר לך לזכור ולארגן את המידע שאתה קורא. אם אתה קורא ספרות בדיונית, זה יספיק לכתוב אמירות יפות, קטעי שירים, ציטוטים ואפוריזמים. שיטה זו תעזור בצורה מושלמת למלא את הציוד שלך לֵקסִיקוֹן. אם אנחנו מדברים על ספרות טכנית ומדעית, אתה יכול לצייר דיאגרמות, לרשום נקודות לא ברורות, זה יקל עליך להבין מושגים ומונחים חדשים. בנוסף, כך תאמן את הזיכרון הוויזואלי שלך, כי אם תסתכל על ההערות שלך לאחר זמן מה, תוכל לזכור בקלות מה קראת קודם לכן.
   
5. שוחח על מה שאתה קורא עם בני משפחה או חברים. במהלך דיון, המידע נזכר ביתר קלות ונשמר בזיכרון שלך לאורך זמן.
   
6. אם אתה חייב לקרוא יצירת אומנות, קרא בעיון את ההודעה או את דעותיהם של מבקרי ספרות. כך תבינו על מה נדון ותתכוננו טוב יותר לקריאה.
   
7. ספר מחדש את מה שאתה קורא למשפחה או לחברים שלך, כך תלמד לעשות שיטתיות של המידע ולהדגיש את הנקודות העיקריות.
   
8. בזמן הקריאה, שאל את עצמך שאלות נפשית וערב את הרגשות שלך בתהליך. אם אהבתם מקום כלשהו בטקסט, חשבו עליו, צרו אסוציאציות נפשיות והערות עליו. כך תזכרו את המידע טוב יותר ואפילו לאחר מכן הרבה זמןאתה יכול לזכור מה אתה קורא.
   

קראו באווירה נעימה ונעימה, הקפידו לשים לב לתאורה. העיניים שלך לא אמורות להיות מוגזמות וכואבות. אם אתה עייף, קח הפסקה. אל תקראו במצב רוח רע, כי לא תזכרו כלום ורק תבזבזו את זמנכם.

תשיג לעצמך יומן שבו אתה כותב ציטוטים מענייניםוהצהרות. זה לא רק מעניין, אלא גם שימושי לזיכרון שלך ולהתפתחות אינטלקטואלית כללית.

יש דעה שאם אתה מפהק כשאתה אומר תפילה, זו רוח רעה שמונעת ממך לחזור על ההלל הקדוש. האם זה נכון, או שזו פשוט עייפות?

במאמר:

למה אתה מפהק כשאתה אומר תפילה?

אנשים נוטים לשים יותר מדי דגש על מה שקורה. חשיבות רבה, אז הם מנסים להסביר דברים רבים בעזרת סימנים וכישוף. לכן, האמונה הטפלה נפוצה כל כך שפיהוק בזמן הלל הוא סימן רע; שד יושב בתוך הפרט ומתנגד לחזרה על הטקסט הקדוש.

אבל האם זה?שימו לב באיזו שעה ביום אתם מתפללים. אם זה מוקדם בבוקר ורק התעוררתם, או מאוחר בערב והגיע הזמן ללכת לישון, פיהוק הוא תהליך נורמלי שמעיד על רצון לישון.

הרבה תלוי בחדר. יתכן שהוא מאוורר לעיתים רחוקות או גרוע. פיהוק יכול גם לאותת על חוסר איזון של פחמן דו חמצני וחמצן. כאשר דם אנושי מכיל הרבה פחמן דו חמצני, הגוף מנסה לקבל מספיק חמצן, מה שגורם לפיהוק.

אם זה אירוע קבוע, אולי הגיע הזמן לפנות לרופא. פיהוק לעתים קרובות מדי עלול להעיד על הופעת מחלות.

פיהוק יכול לשמש כסם הרגעה כאשר אדם עצבני מאוד. זה מאפשר לך להתעודד ולחטב את הגוף שלך. ייתכן שאתה מודאג כרגע, חושב על בעיות במקום להתרכז בתפילה.

סיבה נוספת לתופעה היא שעמום. ישנה דעה שכאשר אדם נמצא במצב פסיבי, נשימתו מואטת, ותאי העצב שלו עובדים גרוע יותר. כאשר אתה מפהק, המחסור בחמצן יתחדש וזרימת הדם תשתפר.

הדעה שהתהליך עצמו מאפשר להפחית מתח נפשי נפוצה מאוד. זה בגלל זה שאדם מפהק אם הוא צופה בסרט משעמם, מאזין להרצאה לא מעניינת, או עושה משהו שהוא לא אוהב.

מפהק בעין הרע

אתה יכול לדבר במשך זמן רב על האם נזק ועין הרע קיימים או לא, אבל עדיין אנשים רבים מאמינים שפיהוק קבוע במהלך התפילה מצביע על נוכחות של השפעה שלילית של כישוף. אכן, זה כך.

בואו נזכור גם את ההשלכות על הקורבן. אדם נהיה מדוכא, אין לו כוח, הוא לא רוצה לעשות כלום, הרצון היחיד שלו הוא לישון. לכן, הוא עשוי לפהק באופן קבוע.

אתה יכול לחזור על זה מספר בלתי מוגבל של פעמים עד שזה נעשה קל יותר. לאחר דיכוי פיהוק, בצעו טקס ניקוי איכותי במהירות האפשרית כדי להיפטר משליליות אפשרית.

הרצון לפהק יכול להיות מעורר על ידי נזק, עין הרע, כישוף אהבה, תהליך הסרת תוכנית קסומה שלילית, נוכחות של רוחות רעות בקרבת מקום ועוד הרבה גורמים "לא קסומים". לכן, לפני שתתחיל לתקן את הבעיה, קבע את הסיבה לה.

אנשים רבים רוצים לשפר את מהירות הקריאה שלהם כדי ליהנות באמת מלימוד ספרים. חשוב גם להיות מסוגל לזכור את מה שקראת; תכונה זו עוזרת לשפר את הזיכרון. מומחים מנוסים ממליצים להשתמש המלצות מעשיות. הם מכוונים לשיפור הזיכרון והתפיסה הכללית של מידע. בואו נשקול את ההיבטים החשובים לפי הסדר, ומדגיש את העיקר.

ליצור תנאים לתפיסת מידע

1. כדי לשפר את מהירות הקריאה שלך, צור תנאים נוחים. זה מספיק כדי לבחור מקום נעים, ספה או כיסא רך, ואור בהיר בינוני. הקריאה לא צריכה להתבצע ברעש, אחרת תצטרכו לרפרף את החומר מספר פעמים.
2. בהיעדר תנאים אופטימליים, תשומת הלב מתפזרת ולא תוכל לזכור מה קראת. מסיבה זו, אינך צריך לקחת ספר בתחבורה ציבורית או לעשות זאת בזמן שהטלוויזיה דולקת.
3. לך לקרוא בחדר נפרד, הרחק משאר בני הבית. אם אפשר, למד ספרים בחוץ עם קולות ציוץ ציפורים ורוח עדינה. חשוב לשקוע לגמרי בקריאה כדי ששום דבר לא יסיח את דעתך.
4. הזמן האידיאלי ביותר נחשב מוקדם בבוקר (מ-07.00 עד 11.00). לאחר ההתעוררות, הראש שלך עובד די טוב, והכי חשוב, אל תשכח לאכול ארוחת בוקר. אם אין אפשרות לקרוא בבוקר, בצע את ההליך אחר הצהריים.
5. אנשים רבים מעדיפים לישון עם ספר בערבים. עם זאת, בזמן הזה המידע נקלט הגרוע מכל. אתה גם לא צריך לקרוא לאחר האכילה; הקפד להמתין 30-45 דקות. אחרת, הגוף עסוק בעיכול מזון, וכתוצאה מכך "אין לו זמן" לקלוט מידע.

הדגש את העיקר

1. כדי להגביר את הריכוז ולזכור טוב יותר מידע, למד את החומר והדגש ממנו את העיקר. כך תזכרו את מה שקראתם בלי הרבה מאמץ, שכן המהות תהיה ברורה.
2. בואו ניתן דוגמה פשוטה שתעזור לפתור את הבעיה. משפט: "נסענו עם ההורים שלנו לחופשה בחו"ל ליהנות מהים התכלת". המשמעות תהיה ברורה ממילות המפתח הבאות: "אנחנו-חופשה-ים". אתה לא צריך לקרוא הכל, דלג על הדברים המיותרים.
3. בדרך זו, תפחית את זמן עיבוד המידע מבלי לאבד את העומס הסמנטי. רצוי להשתמש בטכניקה זו בעת קריאת טקסטים קטנים, כגון מגזינים, עיתונים ופוסטים ברשתות חברתיות.

לחסל את הרגרסיה

1. רגרסיה מתייחסת לקריאת אותו משפט/ביטוי פעמים רבות ברציפות. זה בכלל לא משנה אם אתה עושה את זה בכוונה או לא. פעולות כאלה מגדילות משמעותית את זמן הקריאה, אך אינן מוסיפות הבנה של המתרחש.
2. רגרסיה מופיעה כאשר משמעות הטקסט אובדת. מסתבר שאדם חוזר לתחילת משפט או, גרוע מכך, לפסקה כדי למצוא. אתה יכול להימנע ממצבים כאלה באמצעות עיפרון, סימניה או אצבע. סמן את המקום שבו עצרת קודם לכן.
3. אנשים אחרים מתחילים לסגת כאשר הם לא מבינים את זה נכון בפעם הראשונה. אתה יכול להיפטר מהתכונה הזו, אבל תצטרך להיות זהיר. כשאתם מתיישבים לקרוא, התרכזו, רק אז תתחילו לעבוד עם הטקסט.
4. זו טעות להאמין שקריאה היא פעילות פסיבית. במהלך עיבוד המידע, המוח מעורב די חזק, ולכן הפעולה דורשת ריכוז. כתוצאה מכך, תבטל לחלוטין את הרגרסיה, ובכך תאיץ את מהירות עיבוד הטקסט ותשפר את תפיסת המידע.
5. כדאי גם לקבוע עד כמה חשוב המידע שאתה קורא מחדש. אם אתה מבין את העיקר מבלי לקרוא אותו מחדש, אל תחזור לפסקה שוב ושוב. כך רק תבזבזו זמן.

אל תקרא את המילים

1. המהירות תאט מאוד אם תקרא מילה אחת בכל פעם. החלף את הטכניקה השגויה בעיבוד מידע במשפטים או בחתיכות (ביטויים).
2. כדי לתת דוגמה, המצב ייראה כך: "מכונית במוסך" או "מכונית + במוסך". קוראים פחות מאומנים יפעלו לפי העיקרון השני, שלא ייחשב לנכון.
3. למוח יש יכולת יפה להשלים את הפערים שהוא מוצא בקטע מסוים של משפט. אתה יכול לקרוא "מכונית במוסך" בתור "מכונית", "מוסך", מילת היחס תוחלף אוטומטית ברמה התת מודע.
4. בדרך זו, אנו חוזרים שוב לבודד מפתחות ממשפט או ביטוי שלם. תפחית את כמות המידע המעובד ב-45-50%, מה שיגדיל משמעותית את מהירות הקריאה שלך.

אל תשמיע את הטקסט

1. אנשים רבים עושים את הטעות כשהם מסובבים מילים בראשם או משמיעים אותן בזמן הקריאה. תכונה זו נקראת תת-קול. זה מה שמשפיע על מהירות הקריאה.
2. כמובן שמלמדים ילדים לקבל ולתפוס מידע כך, אבל המהירות לא חשובה להם. במקרה שלך, תת-קוליות מקשה על עיבוד מידע מהיר יותר מכיוון שאתה לא מדבר במהירות הבזק. זה יכול להיעשות הרבה יותר מהר בראש שלך.
3. אם תיפטר מהגיית מילים בשפתיים, המהירות שלך תגדל פי 2-3, וזה יתרון שאין להכחישו. כדי למנוע subvocalization, זה מספיק כדי לכבוש את הפה שלך עם קיסם או ממתק במהלך תקופת הקריאה. מעכשיו צריך לקרוא, כמו שאומרים, בהכרה, בלי למלמל.

דלג על מה שאתה כבר יודע

1. כדי להגביר את הקריאה ולשלוט טוב יותר במידע, עליך לדלג על קטעים מיותרים. זה כולל מידע שאינו נושא כל משמעות. זה די קל לקבוע אילו תת-סעיפים שווים את תשומת הלב שלך.
2. כדי לבצע את המניפולציות, סרוק את הטקסט בעיניים, תוך הדגשת מילות המפתח (או היעדרן). אתה יכול גם לקרוא את המשפט הראשון של כל הפסקאות, להבין את המהות. המהלך הזה יעזור לך להבין את התוכן ולהחליט אם הטקסט שווה את הזמן שלך או לא.
3. טכניקה זו רלוונטית במיוחד במקרים שבהם אתה צריך להבין פרק או קטע מסוים מתוך ספר (אם אינך יכול למצוא את המידע הדרוש). זה חל על זיכרונות, ספרי עיון וכו'. הטבע האנושי עשוי להיות מאוד מסויג, אבל כך תבין טוב יותר את המהות ותגביר את מהירות הקריאה שלך.
4. בנוסף, אם הספר אינו לטעמכם או אינו שימושי, הימנעו מקריאתו לחלוטין. לרוב, יצירות רבות אינן כתובות היטב ואינן משקפות את הרעיון. קראו 7% מכל פרסום, ולאחר מכן בחרו את המתאים ביותר עבורכם.

למד את החומר לפני הקריאה

1. כדי לשפר את מהירות הקריאה שלך, למד את החומר לפני עיבוד מקיף. לשם כך, רפרף על המשפט הראשון והאחרון של כל פסקה. שימו לב למילים מודגשות או נטוי.
2. פעולות כאלה יעזרו לך להבין אם יש טעם לקרוא את הפרק כולו או שניתן לשלול אותו. אל תדלג על הכותרות, ככלל, הן מאפיינות את המהות.
3. כתוצאה מקריאה סלקטיבית, תקבלו הבנה מלאה של כל מרכיבי הטקסט. במידת הצורך, תוכל לחזור לפסקה מסוימת וללמוד אותה ביתר פירוט.
4. הטכניקה של לימוד מקדים של החומר מקלה על תפיסה, זכירה וקריאה של ספר שלא נראה בעבר. כך תוכלו לעבד במהירות מאמר מורכב או פרסום מדעי.

לאמן את הזיכרון שלך

1. אם אתה מתקשה לזכור מידע שקראת, שפר את הזיכרון שלך. אפשרות מצוינת היא ללמוד שפה זרהאו מילים בנפרד. ניתן ללמוד בבית או להירשם לבית הספר המתאים. המיומנות תהיה שימושית גם ב חיי היום - יום(עבודה, נסיעות וכו').
2. כדי לאמן את הזיכרון שלך, התחל לקרוא שירים ולאחר מכן שנן אותם. כדי לשפר את התפיסה החזותית, הסתכלו באופן קבוע דרך תצלומים או תמונות מורכבות, נסו לזכור כל פרט קטן מהתמונה.
3. דרך נוספת לשפר את הזיכרון היא סידור נכון של מילים. לדוגמה, בקשו מבני הבית לכתוב 12 מילים בסדרים שונים. קרא אותם, הנח אותם, ואז נסה לשחזר את הרצף על דף נייר נפרד. חזור על המניפולציות 7 פעמים בכל מפגש, 2 פעמים ביום. הגדל בהדרגה את מספר המילים ברשימה, נסו לזכור את הרצף שלהן.
4. מוחות מנוסים ברחבי העולם אומרים פה אחד שבקריאה חשוב מאוד לפתח את הזיכרון. אם אנחנו מדברים על מחקר, מומחים גילו שלאחר קריאת ספר, אדם זוכר כ-18-22% מהתוכן שלו. ככל שהתנאים לעיבוד טקסט גרועים יותר, כך הדבר משפיע יותר על התפיסה וההטמעה.
5. ידוע שגיל קשור ישירות ליכולת המוח לזכור מידע. לאחר סיום בית הספר והמכללה, אנשים רבים מפסיקים לפתח את הזיכרון שלהם, אבל פעולות כאלה שגויות. חשוב להתאמן תמיד, אחרת לא תוכל ללכוד אפילו את השברים המורכבים הקטנים ביותר.
6. קצב הקליטה מושפע מז'אנר הספר ומההנאה שבה הוא נקרא. אם אתה אוהב את העלילה והנושא, אחוז השינון גדל אוטומטית פי 1.5-2. מסיבה זו, חשוב לבחור ספרות המתאימה לכם.

אל תזיז את העיניים

1. אם אתה זוכר את הרגע שבו ילד קטןלימדו לקרוא, תוכלו להבין את הדברים הבאים. נאמר לילד להסתכל היטב במילה שהוא קורא לפני שהוא עובר למילה הבאה. במקרה של ילדים, שלב זה נכון בחלקו, אך הוא כבר מוביל לכישלון בעתיד.
2. ידוע שהמוח קולט יותר מידע דרך העיניים הודות לראייה היקפית. כתוצאה מכך, אתה יכול לכסות לא מילה אחת, אלא 4-5, הכל תלוי במורכבות הטקסט. לתרגול "עצירה" יש השפעה מזיקה על מהירות הקריאה.
3. על מנת להיפטר הרגל מגונה, לפני העבודה עם טקסט, הרפי את שרירי הפנים והעיניים שלך. כתוצאה מכך, תוכל לשקול רובדפים. נסו לקרוא לפחות 4-5 מילים, רק אז תזיזו את העיניים קדימה.

די קשה ללמוד לקרוא במהירות ולזכור את המידע שהתקבל לאחר מכן. כפי שמראה בפועל, הזיכרון רושם רק 20-30% מכלל החומר הנלמד. הדגש את העיקר, אל תכלול רגרסיה, אל תבטא את הטקסט בשפתייך, אל תקרא את המילים. דלג על פרקים שאתה כבר מכיר. למד את החומר פסקה אחר פסקה לפני תחילת עיבוד המוני. אמנו את הזיכרון באמצעות תרגילים מבלי להזיז את העיניים.

סרטון: איך ללמוד לקרוא ולזכור את מה שקראת

אחד הסימנים המעורפלים ביותר הוא מדוע אתה מפהק כשאתה קורא תפילה. ישנה הנחה שהדבר נובע מכך ששד יושב באדם ומונע ממנו לדבר את כתבי הקודש. אבל האם זה כך, או שאנחנו יכולים לפהק בזמן קריאת הדוקסולוגיות מסיבות אחרות?

פיהוק בזמן תפילה, אמונות ועובדות

לדברי הרופאים, ייתכן שהתופעה לא נגרמת על ידי גורמים קסומים:

• כמות נמוכה של חמצן בחדר;
• עייפות, חוסר שינה;
• הלם עצבים. לפעמים לפיהוק יש השפעה מרגיעה על הגוף. אם אדם מודאג מאוד, הוא עלול להתחיל לפהק. הוא האמין כי זה מאפשר להירגע מעט, להסיח את דעתו ולגוון את הגוף;
• אם יש לך מחלות מסוימות, עליך להתייעץ עם רופא שיוכל להסביר את התופעה;
• שעמום בנאלי.

הם גם נותנים את ההסברים שלהם אמונות עממיות. למשל, פיהוק בזמן התפילה נגרם מכוח טמא באדם שמתנגד להלל את ה'.

דעתה של הכנסייה בנושא זה מעורפלת.חלק מאנשי הדת מכחישים את קיומו של קסם, כי אלו רק סיפורים מפחידים.

אחרים נוטים להאמין ששדים באמת יכולים להשתלט על אדם, מה שהופך אותו לנשלט. יחד עם זאת, מניחים שאדם יכול לפהק בזמן קריאת תפילות אם השדים אינם נמצאים בו, אלא בקרבת מקום.

כאשר הסיבה היא עין הרע או נזק

ישנן דעות רבות לגבי האם קיים נזק או עין הרע והאם הוא מתבטא באמצעות פיהוק. עובדי הכנסייה אינם מאמינים בקיומן של תוכניות שליליות.

עם זאת, קוסמים ומכשפים רבים משכנעים אותנו בהיפך. לפיכך, פיהוק תכוף במהלך התפילה, הימצאות במקומות קדושים, במקדש או בטקס אחר, מסמנים נוכחות של עין הרע או נזק.

סימנים של תוכנית שלילית - רוצה כל הזמן לישון, חוסר חשק לעשות הכל. ציינו גם יובש, פרידה, כישוף אהבה, עם זאת, כל תוכנית כישוף יכולה לבוא לידי ביטוי בפיהוק.

אתה יכול לחסל שליליות על ידי שימוש בשבחים כדי לחסל נזק. לאחר שתיפטר מפיהוק, הקפד לספק לעצמך הגנה אמינה מפני נזק, עין הרע ופעולות כישוף אחרות.

האם פיהוק בכנסייה או במקדש הוא סימן להיטהרות?

פיהוק תכוף יכול להיות לא רק סימן לתוכנית שלילית, אלא גם הסרה שלה. אם לאדם היה עין רעה או כישוף אהבה והם התחילו להסיר אותם, השלילי כך מתחיל לצאת החוצה.

תשומת הלב! ההורוסקופ הנורא של ואנגה לשנת 2019 פוענח:
צרות מחכות ל-3 מזלות, רק מזל אחד יכול להפוך למנצח ולצבור עושר... למרבה המזל, ואנגה השאירה הוראות להפעלה ולביטול של מה שיועד.

כדי לקבל נבואה, עליך לציין את השם שניתן בלידה ואת תאריך הלידה. ואנגה הוסיפה גם את המזל ה-13 של גלגל המזלות! אנו ממליצים לך לשמור את ההורוסקופ שלך בסוד, יש סבירות גבוהה לעין הרע של מעשיך!

קוראי האתר שלנו יכולים לקבל את ההורוסקופ של Vanga בחינם>>. הגישה עשויה להיסגר בכל עת.

במקרה זה, פיהוק עלול להיות מלווה בכאב ראש וסחרחורת. בנוסף, הדמעות עשויות להתחיל לזרום, האף שלך עשוי להיות מחניק, והגרון שלך עשוי להתחיל להרגיש כואב. במקרה זה, אתה צריך לחכות עד שהתסמינים יחלפו מעצמם.

אם התוכנית לא הייתה חזקה (עין הרע הרגילה), האדם יתחיל להתנקות רק לאחר שנכנס למקדש או מקום קדוש. אתה אפילו לא צריך לחשים מיוחדים בשביל זה.

מה עלי לעשות אם אני מפהק בזמן קריאת התפילה שלי?

אם הסיבה היא מחניקה בחדר, עייפות, פשוט לישון מספיק ולאוורר את החדר. אבל אם אתה חושב שזוהי נוכחות של שד בך או רוחות רעות בקרבת מקום, בצע טקס כזה.

בירח היורד בשעה 12 בלילה, קח אחד שנרכש עם עלות השחר בבית המקדש, שפך את המים הקדושים שנאספו גם בבוקר לתוך המיכל. סובבו את פניכם לחלון, הדליקו נר ואמרו:

אני אדליק נר ואתפלל לאלוהים. בשם האב והבן ורוח הקודש, אני מרחיק מעצמי את כל השדים, אני מגן על עצמי מפני רוחות רעות. ככל שהירח דועך, כך הכוח שלך הולך ופוחת. אני מעלה באוב את הרוחות הרעות, מעכשיו לא תתקרב אלי, תשמע את תפילתי ותעלם. אָמֵן.

מותר לך לומר את הטקסט ככל העולה על רוחך. נסו לא לפהק בזמן הקריאה. אם זה לא מסתדר, הטקס מתבצע למחרת בערב.

עם תכופים ו התקפות קשותפיהק, הדלק עוד נר של כנסייה וקרא הכי הרבה תפילה חזקהאבא שלנו . אתה צריך לחזור על זה עד שתרגיש טוב יותר.

מומלץ שלאחר הפסקת הפיהוק, עליך לבצע מיד טקס של ניקוי עצמך, החדר שבו אתה גר, ולהציב הגנה אמינה בעזרת תפילות מפני הרוע.

הסיבה לפיהוק טרם התגלתה על ידי המדע. אנשים מקשרים את זה עם נוכחות של נזק, נוכחות של שדים בקרבת מקום או באדם. אנו מתנצלים בשם העורכים שהכתבה הזו עוררה אותך לפחות פיהוק אחד.