Norėdami išspręsti problemą, turite žinoti, kas tai yra. Kol nežinome, kokia yra problema, negalime jos išspręsti. Kol nesužinosime, kokia yra problema, karts nuo karto imsimės netinkamų veiksmų, kad ją išspręstume.

Išskleisti ▾

Sutraukti ▴

Programos sukūrimo istorija

Yra 12 žingsnių programa. Iš kur tai atsirado ir iš kur atsirado ši programa? Jo šaknys siekia tolimus praėjusio amžiaus 30-uosius metus. Tai yra, mes atstovaujame. Dabar imkime Rusiją ar kokią kitą didelę šalį – Kiniją ar Ameriką, tai Amerika. Amerikoje, Niujorke, didžiausias miestas centrinė ligoninė kur jis dirba vyriausiasis gydytojas, William Silkworth – buvo toks vyriausiasis gydytojas, medicinos mokslų daktaras.

Savo laiku jis buvo labai turtingas žmogus, žaidė ir biržoje. Tai yra, jis investavo savo pinigus, uždirbo gerą atlyginimą ir investavo į žaidimą biržoje. Ameriką užklumpa Didžioji depresija ir jis netenka visų savo turtų. Kartą stažavosi ir mėgo padėti alkoholikams. Ir jis susitinka su savo draugu, šios centrinės ligoninės, didžiausios Niujorke, savininku ir siūlo jam labai mažai apmokamą darbą (nepamenu, kiek siūlė, tik centus) – padėti alkoholikams. Tuo metu alkoholizmas dar nebuvo pripažintas liga. Manau, kad tik 1953 metais alkoholizmas buvo pripažintas liga.

Jis priima kvietimą, nes jam visada patiko padėti šiems žmonėms, kuriems niekas nežinojo, kaip padėti. O per jo rankas, per jo ligoninę praėjo tūkstančiai, tikriausiai dešimtys tūkstančių alkoholikų, kuriems gydytojai nuoširdžiai stengėsi padėti. Ir pas jį gydytis ateina biržos makleris, tikriausiai ne brokeris, o akcijų analitikas, žmogus, turėjęs milijonus dolerių, buvo labai turtingas. Tačiau dėl šios krizės jis taip pat bankrutavo ir ilgą laiką sirgo progresuojančiu alkoholizmu. Jis patenka su daktaru Silkworthu, kurio būklė yra kritinė. Sutvarko, duoda IV, plaučius fiziniai pratimai, geras maistas, režimas. Sutvarko jį, paleidžia. Po dviejų savaičių jis vėl išgėrė. Taip nutinka kelis kartus.

12 žingsnių programos esmė

Kaip jau žinote, programa 12 žingsnių yra programa, skirta dirbti su priklausomais žmonėmis. Daugelis mano, kad tai sugalvojo narkomanai, tačiau taip nėra, nepaisant to, kad pirmas žingsnis sako: „Pripažinome, kad esame bejėgiai prieš alkoholį, narkotikus, nuo priklausomybės, kad mūsų gyvenimas tapo nevaldomas“.

Iš principo priklausomas žmogus turi pripažinti, kad turi tokią problemą. Nes kol žmogus nepripažįsta, kad turi problemų. Atitinkamai, nereikia to spręsti. Tai, kas priklausomam žmogui trukdo atpažinti šią problemą, yra jos neigimas arba anosognozija. Anosognozija yra savo ligos neigimas.

Jo šeima taip pat trukdo žmogui atpažinti priklausomybę. Jų nuomone, tai gėdinga. Artimieji myli, gailisi ir dėl to net duoda pinigų, bet nenori pripažinti, kad serga, nes nenori, kad sūnus ar dukra būtų vadinami narkomanu.

Būtina atkreipti dėmesį į skirtumą tarp sąvokų „meilė“ ir „gaila“. Tai visiškai skirtingi jausmai. Artimieji, kurie reiškia gailestį ir duoda pinigų, tai daro tam tikru mastu iš kaltės jausmo. Jie patys neigia, kad jis yra narkomanas. Tai gėda, baisu ir verčia išspręsti kokią nors nesuprantamą problemą.

Viso šito vinigreto galvoje iš jausmų, minčių ir t.t. pasekmė, šis chaosas yra tas, kad mes finansuojame savo artimųjų narkotikų vartojimą. Sudarome jiems sąlygas vartoti narkotikus. Suteikiame jiems pinigų, stogą virš galvos ir pan. Yra ypač arogantiškų narkomanų, kuriems reikia iPhone, Nike sportbačių, automobilio, darbo ir panašiai – kas ką gali. Bet tai tik pradžia. Ir tada nieko nereikia. Tada reikia dubenėlio sriubos, šiek tiek pinigų, nakvynės ir kartais dušo.

Mes nesame atsakingi už savo ligą, bet atsakome už savo sveikimą! (Vienas sveikstančių narkomanų šūkių)

„12 žingsnių“. Nuo pradžios iki pabaigos

12 žingsnių programa nėra vieno žingsnio programa, dviejų žingsnių programa, trijų žingsnių programa ar keturių žingsnių programa. Daugumoje Rusijos centrų (99% Rusijos centrų) per metus reabilitacijos žmonės pereina nuo 1 iki 3, kartais 4 žingsnius. Tai turi gilias 12 žingsnių programos iškraipymų šaknis.

Iš pradžių 12 žingsnių programa paprastai buvo vykdoma per kelias vienos valandos sesijas. Žmonės atliko visus 12 žingsnių. Nes 12 žingsnių išteklius nėra 4 žingsnių išteklius. Asmenybės pasikeitimas vyksta nuo 4 iki 9 žingsnio, įvyksta asmenybės transformacija. Kai žmonės eina į reabilitacijos centrą ir ištisus metus mokosi trijų ar keturių žingsnių, jų transformacija tarsi neįvyksta. Korektiškai elgiasi kokios nors drausmės institucijos sąlygomis, tačiau viduje gilių pokyčių nėra. 12 žingsnių yra programa, visų pirma, laimingas gyvenimas: kaip išmokti gyventi laimingai. Jei žengiate tik tris žingsnius, tai iš tikrųjų yra tik sprendimas išspręsti problemą.

12 pagrindinių žingsnių, kurie malšina skausmą ir kuriuos jie mokosi praktikuoti visą dieną. Tai vidinis darbas per mintis, per pojūčius iki veiksmų, kuriais jie tarsi šiltnamyje mokosi naudotis. Tai vidinis darbas.

Antrasis – socialinis augimas terapinės bendruomenės karjeros laiptais. Ir jei čia jie paėmė daugiau, čia jie išmoksta duoti. Subrendęs žmogus – tai žmogus, kuris prisiima visą atsakomybę už tai, kas su juo nutinka gyvenime, gali atlikti savistabą, dirbti su klaidomis: ką aš čia padariau ne taip, kaip pakeisti veiksmus, kad būtų kitokie rezultatai.

Jeigu imtume priklausomą žmogų, tai žmogų, kuris vartoja narkotikus. Statistiškai dabar anksčiau, nes dabar narkotikai labai greitai išveda žmogų iš proto, o tėvai tai sužino. Tačiau dažnai tėvai turi tokią psichologinę gynybą - jie nenori kreipti dėmesio į tai, kad jų vaikams atsitinka kažkas ne taip. Kaip tarp priklausomų žmonių neigiama, kad jis yra narkomanas, taip ir tarp tėvų neigiama, kad tai gali nutikti mano šeimoje.

Klaidingas narkomano artimųjų supratimas

Šiurkštus klaidingas artimųjų, nepaliekančių progos pasveikti savo artimiesiems, supratimas:

1. Jie tiki, kad mylimasis susipras ir nustos vartoti. Tiesa ta, kad jis negali mesti, nepaisant pasekmių, valios ir būtinybės. Jo paties protas verčia jį pasinaudoti dar kartą, o tai, beje, gali būti mirtina.
2. Jie mano, kad narkotikų ir alkoholio vartojimas yra pasirinkimo reikalas. Jis naudoja, nes pasirenka naudoti. Tiesa ta, kad jis neturi kito pasirinkimo, yra tik vienas – naudoti.
3. Jie tiki, kad kažkaip viskas susitvarkys savaime. Ligą apsunkina tai, kad pažeidžiami visi žmogaus asmenybės aspektai: kūnas, psichika, aplinka ir dvasingumas. Sergantis žmogus negali savo sergančio proto išgydyti sergančiu protu.
4. Artimieji mano, kad grasinimai, skandalai, įtikinėjimai ir panašiai jį sustabdys, ir jis pradės gyventi kaip visi normalūs žmonės.
5. Jie tiki, kad aplinkos, darbo, šeimos ar draugų pasikeitimas padės žmogui mesti narkotikus.
6. Artimieji mano, kad yra sunkiųjų ir lengvųjų narkotikų, o jei jų artimieji mėgaujasi piktžolėmis ar prieskoniais, tai nėra ko jaudintis. Nėra sunkiųjų ar lengvųjų narkotikų. Kiekvieną kartą, kai perkate dozę internetu iš nepažįstamų asmenų, narkomanas rizikuoja savo gyvybe. Koncentracija veiklioji medžiaga tokiame maišelyje niekam nežinomas, įskaitant mažmeninius narkotikų platintojus.
7. Artimieji mano, kad jei dar kartą padės narkomanui susidoroti su narkotikų vartojimo pasekmėmis, jis padarys išvadas ir daugiau to nedarys. Tiesa: narkomanas negali kontroliuoti jokių protą keičiančių psichotropinių vaistų vartojimo. Taip pat narkomanas nesugeba kontroliuoti savo gyvenimo, minčių, emocijų, veiksmų ir jų pasekmių. Atitinkamai, kuo toliau jį gelbėsite, tuo giliau kassite jo kapą. Turite nustoti imtis veiksmų, kurie nepriveda prie norimo rezultato, pripažinti savo nesėkmę šioje situacijoje ir kreiptis pagalbos į specialistus.

Antras žingsnis link atsigavimo

Amerikiečių verslininkas, labai turtingas Ronaldas Hazardas išgyveno viską galimi būdai gydėsi Amerikoje, o jis toliau geria. Jį gali gydyti bet kuris pasaulio gydytojas. gaublys. Ir jis nori, kad jį gydytų Sigmundas Freudas. Jis susisiekia su Freudu ir sako: „Daktare, nuveskite mane gydytis. Bet kokie pinigai“. Freudas sako: „Atsiprašau, aš jau senas ir nieko negydu“. Jis išvyksta į Europą ir susiranda savo mokinius. Jis turi du pagrindinius mokinius – Adlerį ir daktarą Carlą Jungą. Pirmiausia jis nueina pas Adlerį ir sako: „Nuvežkite mane gydytis. Bet kokie pinigai“. Jis sako: „Net jei norėčiau, negaliu. Nes visi mano pacientai yra suplanuoti ilgas laikas– prieš metus“. Tada jis eina pas antrą galingiausią Freudo mokinį – daktarą Jungą ir sako: „Paimk mane gydytis“. Jis sako: „Gerai“. Jis apsigyvena šalia ir kartą per savaitę vyksta psichologinei analizei pas daktarą Carlą Jungą ir laikosi jo rekomendacijų, susitvarko. O po metų rašo, kad niekada taip gerai nesijautė. O Ronaldas sako: „Man atrodė, kad aš viską žinau apie paslėptus savo psichikos darbus, mechanizmus, versmes. Aš viską žinau." Įsėda į laivą, išplaukia į Ameriką ir prisigeria. Išsigandęs to, kas vyksta, jis grįžta pas Jungą ir sako: „Daktare, kas man negerai? prisigėriau. Aš išgėriau“. Jungas sako: „Matyt, jūs esate toks alkoholikas, kuris nepagydomas. Tikriausiai turėtumėte samdyti apsaugą arba baigti gyvenimą patalpoje be alkoholio.

Įsivaizduokite žmogų, kuris turi visas galimybes, didžiausias, tai yra, viską, paskutinė išeitis, sako: „Tu nepagydomas“. Jis sako: „Atrodė, tarsi pragaro vartai būtų atsivėrę po mano kojomis“. Jis sako: „Ar yra išimčių? O Jungas atsakė, kad vienintelės išimtys yra tada, kai nepagydomi alkoholikai kažkokiu būdu turi gyvybiškai svarbią dvasinę patirtį, kai jų vertybes, emocijas ir veiksmus staiga pakeičia kokia nors įtaka. Reikia kažkaip įgyti gyvybiškai svarbios dvasinės patirties. Ir tada šie žmonės patiria radikalius savo psichikos pokyčius, gilius psichikos pokyčius. Antrojo žingsnio esmė – ieškoti galingesnės jėgos.

Antro žingsnio principas

Vaidybinis filmas „Mano vardas yra Billas W“ pasakoja apie 12 žingsnių sukūrimo istoriją. Amerikoje jis laikomas geriausiu XX amžiaus išradimu. Milijonai žmonių buvo išgelbėti nuo priklausomybės. Ne tik nuo alkoholizmo, ne tik nuo narkomanijos, nuo priklausomybė nuo žaidimų, nuo priklausomybės maistui, nuo azartinių lošimų. Taip pat yra senas filmas „Vyno ir rožių dienos“ ir filmas „Pinigai dviem“ su Al Pacino.

Ronaldas pradeda lankyti Oksfordo grupes, kurios praktikuoja šiuos 6 žingsnius. Ir jis sugeba negerti. Ir vienas iš šių Oksfordo grupių principų yra nešti žinią tiems, kurie kenčia. Jis patenka į kalėjimą, kur sėdi alkoholikas, vardu Abbie Thatcher. Abby yra mero sūnus mažas miestelis Amerikietis, kažkada labai stipriai gėręs su Billu Wilsonu. Ir taip jie svirduliuoja kartu. Taigi Abbie Thatcher šeima sako: „Klausyk, tu darai mus gėdą. Eime į kaimą. Turime namą savo kaime, eik ten, susivok, nebegerk. Kol ateisi į protą. Tvarkykime namus, dažykime, sutvarkykime“.

Ši Abby Thatcher dažo šį namą, ji išeina pasigrožėti, kaip jis išdažytas, toks gražus. Ir staiga balandžiai jį suteršė. Abbie Thatcher protas tampa apsėstas. Jis įbėga į namą, griebia šautuvą ir sugriauna šį namą velniop. Kaimynai iškviečia policiją ir jis sulaikomas, nes yra išprotėjęs. Ir štai Ronaldas ateina pas šią Abby Thatcher, paima jį už užstatą ir sako: „Klausyk, aš manau, kad radau būdą negerti. Pats esu alkoholikas. Atiduok jį man kaip užstatą“. Ir Abby Thatcher pradeda praktikuoti žingsnius, šiuos Oksfordo grupių absoliutus ir Oksfordo grupių „6 žingsnius“ ir du mėnesius išlieka blaivi.

Ir Abby pavyko. Nes jis suprato, kad reikia sutelkti dėmesį į idėją apie Dievą, apie kurį tau buvo pasakyta, o ne į tą, kurį pats sugalvojai. Abby sako: „Galite turėti savo aukštesnę galią, kuri padės jums nustoti gerti. Tau nereikia susitelkti į mano Dievą. Ir tai iš tikrųjų buvo puikus atradimas, nes šio principo pagalba milijonai priklausomų žmonių pasaulyje užmigo. Nes antrame žingsnyje yra tokia užduotis, būtent parašyti jėgos ir savybių savybes, kurios gali padėti atkurti sveiką protą ir padėti išspręsti priklausomybės problemas.

Trečiojo žingsnio esmė

Trečias žingsnis sako, kad savo valią ir gyvenimą atidavėme Dievo globai, kaip kiekvienas jį supratome. Esmė ta, kad kiekvienas turi pasirinkti sau aukštesnę galią. Turite į savo gyvenimą įdiegti kai kuriuos naujus principus, naujas taisykles.

Trečias žingsnis sako, kad reikia atiduoti savo valią ir gyvenimą.

Valia yra mūsų troškimas, tai pasirinkimo laisvė.

Gyvenimas yra dvasinių ir moralinių jėgų pilnatvė, kurios priklausomas žmogus neturi. Žmogaus valią galima įgyvendinti įvairiais kitais būdais, bet ne taip, kas siejama su narkotikais ir alkoholiu.

Jums tereikia pradėti daryti tai, ko dar niekada nedarėte. Kai kurios revoliucinės idėjos.

Iki 1939 metų Amerikoje buvo praktikuojami Oksfordo grupės žingsniai. Dalyvių skaičius pasiekė daugiau nei 100 žmonių ir jie nusprendžia parašyti knygą, kad šis receptas, kaip jiems sekasi negerti ir vadovautis sveika gyvensena, būtų laimingi ir džiaugsmingi perduoti kitiems.

Jie suprato, kad žodinė informacija buvo iškraipoma. Jie manė, kad padarė atradimą. Taip ir atsitiko. Ir jie nusprendė, kad ši programa yra paprasta, dvasinga 12 žingsnių programa. Anoniminiai alkoholikai, įamžinkite jį knygoje. Ji vadinasi Anoniminiai alkoholikai, šioje knygoje yra receptas, kaip tai padaryti paprastus žingsnius kad įvyktų tas gilus, radikalus psichikos pokytis, apie kurį daktaras Jungas kalbėjo Ronaldui. Tai vadinama skirtingais žodžiais knygoje: „dvasinis pabudimas“, „gilūs psichiniai pokyčiai“ ir pan. Tačiau esmė tokia: jie kažkaip rado receptą, kaip pakeisti šį apsėstą protą.

Ketvirtasis 12 žingsnių programos žingsnis

Ketvirtas žingsnis – labai gili psichoanalizė...

Ketvirtasis žingsnis yra toks: „Mes giliai ir be baimės ištyrėme save moraliniu požiūriu. Žiūrėjome į savo gyvenimus, nuoširdžiai ant balto popieriaus juodu ant balto užrašydami klaidas, kurias padarėme, įskaudinimą ir pyktį, kurį jautėme žmonėms.

Iš esmės pirmieji trys žingsniai yra pasiruošimas. Jie dar nepakeitė savo mąstymo. Jie sako: „Pažiūrėkite į savo gyvenimą: kas nutinka jūsų protui, kūnui ir apskritai į jūsų naudojimo pasekmes. Tu pats negali, tau reikia tam tikros jėgos ir reikia apsispręsti: daryti tai, ko niekada nedarei.

Ir šis ketvirtas žingsnis sako, kad reikia inventorizuoti savo gyvenimą. Pažvelkite į tas mumyse susikaupusias savybes, kurios trukdo gyventi.

Trečias žingsnis vaizdžiai sako: „Reikia pasitraukti iš savo gyvenimo vadovo pareigų. Turite nustoti tikėti savo galva, kuri jus žudo, išnaudoti kartas nuo karto, nuo kurios kenčiate, nuo kurios kenčia jūsų artimieji, ir jums reikia pradėti gyventi remiantis kažkokiais naujais principais. O tam, kad išmoktum gyventi remiantis šiais principais, ateik, pažiūrėk į visą savo gyvenimą viduje, į tai, ką esi sukaupęs: apmaudą, pyktį, nesąžiningumą, kokią žalą padarei žmonėms.

Mūsų centre su narkomanais pereiname visą programą! Norite sužinoti daugiau? Konsultacija nemokama!

Daugelis iš mūsų kažkaip susidūrė su narkomanijos ir alkoholizmo problema, kuri ne tik luošina žmonių gyvenimus, bet kasmet nusineša daugybę milijonų žmonių gyvybių. Tai tapo ypač svarbu Rusijai, kuri yra vienintelė šalis pasaulyje, kuriame nebėra natūralaus gyventojų skaičiaus augimo sampratos, kaip kitose šalyse. Rusija yra vienintelė šalis, kurioje vyksta natūralus nuosmukis, kuris per metus sudaro apie 500 000 žmonių. Ir beveik visi mirė būtent dėl ​​alkoholizmo ir narkomanijos.

Tai nereiškia, kad visi jie vartojo narkotikus, įskaitant alkoholį. Pasaulio sveikatos organizacija alkoholį pripažino narkotikais Nr. 1 dėl bendro prieinamumo. Tabakas yra 6 vietoje.

Daug žmonių miršta nuo narkomanų ir alkoholikų dėl kivirčų ir skandalų, plėšimų, eismo įvykių ir kt. Tėvų narkotikų vartojimas turi įtakos Neigiama įtaka apie vaikų sveikatą ir gyvenimo trukmę.

Alkoholizmo ir narkomanijos problema yra labai opi. Norėdami išspręsti šią problemą, jie buvo sukurti Anoniminių alkoholikų ir narkomanų draugija. Tai grupė vyrų ir moterų, kurie vieni su kitais dalijasi savo patirtimi, stiprybėmis ir viltimis, kurių tikslas – padėti sau ir kitiems atsikratyti alkoholizmo. Tarp jų – tiek tiesiogiai narkotikus vartoję ar tebevartojantys, tiek jų artimieji, draugai ar tiesiog šiai problemai neabejingi.

Ši bendruomenė nėra komercinė organizacija, nėra susijęs su politika ar religija ir egzistuoja iš narių aukų. Vienintelis reikalavimas narystei yra noras mesti gerti.

Savo darbe šios grupės naudokite 12 žingsnių programą skirtas dvasiniam narkomanų persiorientavimui. Jie pripažįsta savo priklausomybę nuo narkotikų ir kreipiasi į Dievą, kad jis išgydytų, atlygintų kitiems padarytą žalą ir leistų bei padėtų neštis gydymo žinias kitiems narkomanams. „Aukštesnės jėgos“ arba Dievo priėmimas yra būtina programos sąlyga, kai pradedama suprasti save, artimą ryšį su Dievu, dėl ko keičiasi pasaulėžiūra ir gyvenimo būdas.

Ši programa pasirodė XX amžiaus 30-aisiais JAV ir greitai išplito visame pasaulyje. Rusijoje jis gyvuoja daugiau nei 20 metų.

12 anoniminių alkoholikų žingsnių:

1. Pripažinome, kad esame bejėgiai prieš alkoholį, kad mūsų gyvenimas tapo nevaldomas.
2. Pradėjome patikėti, kad tik už mus pačius didesnė jėga gali sugrąžinti mūsų sveiką protą.
3. Priėmėme sprendimą patikėti savo valią ir savo gyvenimą Dievo, kaip Jį supratome, globai.
4. Padarė nuodugnią ir bebaimę moralinę inventorizaciją.
5. Pripažinome Dievui, sau ir bet kuriam kitam asmeniui tikrąją savo klaidų prigimtį.
6. Mes visiškai pasiruošėme, kad Dievas mus išvaduotų iš visų šių charakterio trūkumų.
7. Nuolankiai prašėme Jo pašalinti mūsų trūkumus.
8. Sudarėme visų tų žmonių, kuriems padarėme žalą, sąrašą ir troškome jiems visiems atlyginti žalą.
9. Tiesiogiai atlygino jiems padarytą žalą, kur tik įmanoma, išskyrus atvejus, kai tai gali pakenkti jiems ar kam nors kitam.
10. Toliau darė asmeninę inventorizaciją ir, kai klydo, iškart tai pripažino.
11. Malda ir meditacija siekėme pagilinti savo sąmoningą ryšį su Dievu, kaip Jį supratome, melsdami tik Jo valios mums pažinimo ir jėgų tai padaryti.
12. Dėl šių žingsnių patyrę dvasinį pabudimą, siekėme nešti šią žinią alkoholikams ir taikyti šiuos principus visuose savo reikaluose.

Pripažindami savo bejėgiškumą 12 žingsnių programoje prieš narkotikus, narkomanai ne tik suvokia savo priklausomybę, bet ir suvokia, kad norint atsikratyti jos, reikia pašalinės pagalbos.

Tolesnėse pastraipose jie ne tik pripažįsta Dievo egzistavimą, bet ir patiki Jam savo gyvenimą, suvokdami, kad tik Jo malone jie gali galiausiai įveikti šį blogį.

Tačiau ši organizacija nėra sekta, nes joje nėra pamokslo, kurios vyksta bažnyčiose. Čia yra supratimas, kad alkoholikas yra psichikos ligonis, kuriam reikia meilės ir paramos, pasiklydęs likimo labirintuose. Programoje neminimas Dievo vardas, taip parodoma pagarba skirtingoms religinėms tradicijoms ir sujungiami skirtingų tikėjimų žmonės, padedantys grįžti į normalų gyvenimą.

Anoniminiai alkoholikai turi savo maldą: „Dievas duok man sumanumo ir dvasios ramybės priimti tai, ko negaliu pakeisti, drąsos pakeisti tai, ką galiu, ir išminties žinoti skirtumą.

Šių grupių vystymosi pagrindas taip pat yra 12 tradicijų, kurie palaiko šias grupes ir formuoja draugišką požiūrį tarp jos narių:

1. Mūsų bendra gerovė turi būti pirmiausia; asmens pasveikimas priklauso nuo anoniminių alkoholikų vienybės.
2. Mūsų grupės reikaluose yra tik viena aukščiausia valdžia - mylintis Dievą, mes suvokiame tokiu pavidalu, kokiu Jis gali pasirodyti mūsų grupės sąmonėje. Mūsų vadovai yra tik patikimi vykdytojai, jie neduoda įsakymų.
3. Vienintelis reikalavimas norint tapti anoniminių alkoholikų nariu – noras mesti gerti.
4. Kiekviena grupė turi būti visiškai nepriklausoma, išskyrus klausimus, turinčius įtakos kitoms grupėms arba anoniminiams alkoholikams kaip visumai.
5. Kiekviena grupė turi tik vieną pagrindinį tikslą – nešti savo idėjas tiems alkoholikams, kurie vis dar kenčia.
6. Anoniminiai alkoholikai niekada neturėtų remti, finansuoti ar skolinti anoniminių alkoholikų vardo, kad jį naudotų jokia susijusi organizacija ar išorinė įmonė, kad susirūpinimas pinigais, nuosavybe ir prestižu atitrauktų mūsų dėmesį nuo mūsų pagrindinio tikslo.
7. Kiekviena anoniminių alkoholikų grupė turėtų būti visiškai savarankiška, atsisakyti pagalbos iš išorės.
8. Anoniminiai alkoholikai visada turi likti neprofesionalia organizacija, tačiau mūsų tarnybose gali dirbti tam tikros kvalifikacijos darbuotojai.
9. Anoniminiai alkoholikai niekada neturėtų turėti griežtos kontrolės sistemos; tačiau galime sukurti tarnybas ar komitetus, kurie būtų tiesiogiai atskaitingi tiems, kuriems tarnauja.
10. Anoniminiai alkoholikai neturi jokios nuomonės klausimais, nepatenkančiais į jo darbo sritį; todėl anoniminių alkoholikų pavardė neturėtų būti įtraukta į jokią viešą diskusiją.
11. Mūsų politika santykiuose su visuomene remiasi mūsų idėjų patrauklumu, o ne propaganda; mes visada turime išlaikyti anonimiškumą visuose savo ryšiuose su spauda, ​​radiju ir kinu.
12. Anonimiškumas yra dvasinis visų mūsų Tradicijų pagrindas, nuolat primenantis, kad svarbiausia yra principai, o ne asmenybės.

Šiuo metu 12 žingsnių programa egzistuoja daugiau nei 150 šalių visame pasaulyje ir įrodė savo veiksmingumą, dvasiškai orientuoto požiūrio dėka. Tai sudarė pagrindą kitoms panašioms programoms, kuriose akcentuojama konkreti religija. Šios programos paslaptis ta, kad ji veikia ne tik biologinę žmogaus pusę, bet ir dvasinę prigimtį, kurią jis pamiršo, padeda atkurti prarastą ryšį su Dievu, taip pat padeda spręsti psichologines ir. Socialinės problemos. Ji remiasi visuotinėmis žmogiškosiomis vertybėmis, tokie kaip tikėjimas, gerumas, meilė, vienybė. Todėl programa yra universali naudoti bet kurioje šalyje ir skirtingų religijų žmonėms.

12 žingsnių programa yra pasaulinis standartas žmonių, sergančių skirtingomis formomis priklausomybės. Jo veiksmingumą praktiškai išbandė daugelis priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio gydymo centrų. Kuo pagrįsta programos paklausa?

Bendra informacija apie 12 žingsnių programą

12 žingsnių reabilitacijos programa – nemedikamentinis metodas, žingsnis po žingsnio dvasinis darbas su savimi, vadovaujant specialistams.

Sukurtas 1932 m. JAV, jis buvo šiek tiek modifikuotas nuo jo pristatymo. Šis faktas yra pagrindinis efektyvumo įrodymas, nes programa paremta struktūrizuotu elgesio ir minčių modeliu, etapai logiški ir nuoseklūs. Blokų turinys universalus – 12 žingsnių programa vienodai efektyviai naudojama ir priklausomiems nuo alkoholio, narkotikų, prieskonių, azartinių lošimų.

Skirtumas Asmeninė charakteristika, priklausomybės „patirtis“ ir forma, individualios savybės nėra kliūtis technikos įgyvendinimui, ji laikoma terapijos pagrindu sunkiais atvejais, esant vienintelei sąlygai – norui įveikti ligą.

Gerai žinomos anoniminių alkoholikų ir narkomanų bendruomenės remiasi 12 žingsnių darbu. Ši technika daugeliui žmonių padėjo atsikratyti priklausomybės, todėl ji naudojama reabilitacijos centrai. Lengva suprasti profesionaliems terapeutams ir paprasti žmonės kurie susiduria su priklausomybės problema.

Lengva suprasti dėl aiškios struktūros – 12 žingsnių.

Programos žingsnių aprašymai

Pirmas žingsnis

12 žingsnių narkotikų reabilitacijos programa prasideda ieškant išeities taško. Pripažinti bejėgiškumą problemos akivaizdoje ir būti sąžiningam su savimi yra pirmoji darbo sąlyga.

Sistemos kūrimas reiškia „aš“ dalyvavimo mažinimą, veiksmų pašalinimą. Bejėgiškumo fakto pripažinimas leidžia pažvelgti į problemą kitu kampu.

Dalyvis supranta, kad liga turi rimtų pasekmių ir kad vienas negali susidoroti su priklausomybe.

Antras žingsnis

12 žingsnių reabilitacijos programa susideda iš tarpusavyje susijusių etapų, o antrasis – ne išimtis. Tai išplaukia iš sąmoningo įsitikinimo: priklausomybė stipresnė už asmenybę, prarandama gyvenimo kontrolė, bet ji nesibaigia, vadinasi, yra galingesnė jėga.

Ji yra emocinės ir psichinės sveikatos šaltinis. Žmogus gauna viltį – tampa įmanomas sugrįžimas prie trokštamo gyvenimo būdo.

2 veiksmo rezultatas yra išeitis iš aklavietės.

Kreipimasis į galingą jėgą nėra susietas su religija. Narkomanas atpažįsta Dievą tokį, kokį supranta – stiprybės šaltiniu gali būti bet kas ir bet kas.

Trečias žingsnis

Dievo personifikacija. Jei žmogus yra linkęs į mistifikaciją, Dievas tampa neapčiuopiama energija, kosmosu, astraline esybe. Jei esate religingas, būk suvokiamas pagal savo religiją. Alkoholikams ir narkomanams skirta 12 žingsnių programa neriboja jėgos personifikacijos.

Pristačiusi galingos jėgos šaltinį, narkomanas patiki savo gyvybę jai, nes skausmingos priklausomybės jai svetimos.

Tai yra pasitikėjimo mokymas. Žmogus leidžia įvykiams eiti savo eiga.

Ketvirtas žingsnis

Leidžia išsiaiškinti prieštaravimus, išsiaiškinti stipriąsias ir silpnąsias puses.

Galinga jėga (Dievas) yra įasmeninta vidinis pasaulis. Narkomanas permąsto praeitį, vertina gyvenimą ir jaučiasi kaltas.

Tai sukelia artimųjų įžeidinėjimai, blogi poelgiai ir beprasmis gyvenimo laiko švaistymas. Įtaka cheminių medžiagų paskandino „vidinę kvalifikaciją“, ketvirtojo žingsnio užduotis buvo „išsinešti“ patirtį. Neįmanoma palikti paciento su jais, tai kupina agresijos prieš save. Logiškas tęsinys...

Penktas žingsnis

Tikrosios kliedesių prigimties atpažinimas sau, Dievui ir kitam žmogui. Žmogus „sutvarko“ kaltės jausmą, transformuoja jį iš vidinės į išorinę būseną.

Kaltė yra asmenybės ugdymo įrankis. Esamų aplinkybių priežasčių ir pseudopriežasčių išsiaiškinimas leidžia rasti „raktą“ į neteisingus veiksmus.

Žmogus analizuoja kelią ir gauna įžvalgą - atveria nemalonius asmenybės „kampus“. 12 žingsnių programa, skirta narkomanams ir alkoholikams, leidžia įgyti apreiškimą apie save.

Šeštas žingsnis

Noras pasitikėti Dievu, kad atsikratytų asmenybės trūkumų.

Žmogus supranta, kad jo bėdų priežastis – ne narkotikai ar alkoholis, o jo paties savybės. Charakterio trūkumai, silpnybės, trūkumai jį slegia ir verčia jų atsikratyti.

Tam reikia pasiruošimo.

Septintas žingsnis

„Netobulumo“ suvokimas yra pagrindas keisti save. Anksčiau „atskleistas“ kaltės jausmas tampa pagrindine transformacijos energija.

Vengdamas per didelio griežtumo savęs atžvilgiu, žmogus imasi veiksmų. Galinga jėga tarnauja kaip atrama – suteikia drąsos, vilties, išteklių įveikti trūkumus.

Narkomanas gali pasikliauti patirtimi tų, kurie žengė rimtą žingsnį.

Aštuntas žingsnis

Alkoholizmo ir narkomanijos 12 žingsnių programa 8 žingsnyje yra būdas suprasti priklausomybės pasekmes.

Žmonių, kuriems pakenkėte, sąrašo sudarymas yra praktinis veiksmas, padedantis suvokti kaltės jausmą.

Šis žingsnis yra priemonė „išmokti“ atleisti kitiems ir sau. Netgi abipusiai nusikaltimai reikalauja atleidimo. Narkomanas ruošiasi pasitaisyti.

Devintas žingsnis

Ankstesnių praktinių veiksmų pasekmė – jei įmanoma, pataisymai. Negalite pasitaisyti, jei tai reiškia kam nors pakenkti.

Savo kaltės pripažinimas sudarydamas sąrašą gali sukelti prieštaringus jausmus ir agresiją. Būtina ją nukreipti tinkama linkme – padėti kitiems.

Praeities klaidų taisymas – tai noro gyventi kitaip demonstravimas.

Dešimtas žingsnis

Nuolatinė savistaba yra svarbi atsigavimo dalis. Įgytas įgūdis kaltę paversti agresija, o agresiją tinkama linkme (padėti kitiems) turi būti ištobulintas iki automatizmo.

Tai leidžia išvengti senojo mąstymo spąstų. Savo jausmų, elgesio, minčių analizė leidžia operatyviai aptikti, pripažinti ir ištaisyti klaidas.

Vienuoliktas žingsnis

Per pirmuosius 10 žingsnių žmogus suprato Dievą kaip galingą jėgą. Vienuoliktas žingsnis – toliau gerinti kontaktą.

Svarbu toliau ugdyti savo dvasinę esmę; tai yra bendro savęs tobulėjimo pagrindas.

Dvylika žingsnis

Tai nėra darbo su savimi pabaiga – jis tęsis. Dvyliktas žingsnis yra dvasinio pabudimo pasiekimas dėl pirmojo vienuolikos. Gavęs sveikimo įrankius žmogus turi galimybę panaudoti savo arsenalą savo gyvenime. Pagrindinių principų įsisavinimas leidžia visiškai transformuotis.

12 žingsnio rezultatas yra naujas gyvenimas, svarbu skleisti žinią apie galimybę pasveikti ir kitiems.

Programos privalumai

• Prieinamumas. Jokių religijos, socialinių, intelektualinių, tautinių ypatybių, ligos trukmės, jos formos apribojimų.
• Sistemingumas. Loginė programos struktūra, blokų tarpusavio ryšiai, naujos informacijos suvokimo lengvumas.
• Aktyvus dalyvavimas savo gyvenime, pokyčių darymas, savianalizė.
• Pasikliauti savimi, grupės ištekliais – kitų dalyvių parama.
• Trūksta griežtų rėmų, autoritarinių metodų ar spaudimo dalyviams.
• Rezultatas – ne abstinencija, o socialinis ir dvasinis žmogaus augimas.

12 žingsnių programa narkomanams– viena iš galimybių amžinai nugalėti ligą. Šis faktas jau seniai patvirtintas mokslo bendruomenės, tam buvo pateikti psichologiniai, psichoterapiniai ir kiti pagrindimai. Pagrindinis tikslas reabilitacijos programa 12 žingsnių nuo pat pirmos gyvavimo dienos buvo skirtas žmogaus išlaisvinimui iš priklausomybės.

Istoriniai duomenys: 12 žingsnių programa iš pradžių buvo pristatyta anoniminiams alkoholikams. Viskas prasidėjo 1935. Tada daug metų gėręs ir ne kartą ligoninėje gulėjęs amerikietis Wilsonas negėrė 6 mėnesius. Staiga jam kilo nenugalimas noras gerti. Ir jis nusprendė susirasti žmogų, turintį panašią problemą, kuris jam padėtų. Taip jis susipažino su Smithu. Po 3 metų grupė pagausėjo, o dar po 10 mėnesių atsirado reabilitacijos programa „12 žingsnių“.

Šiandien programa aktyviai naudojama visame pasaulyje ir duoda puikių rezultatų. Specialistų nuomone, pagrindinės narkomanams (lošimo priklausomybės, alkoholikų) programos „12 žingsnių“ sėkmės priežastys yra priklausomybė ne tik asmeniniais vidiniais resursais, bet ir emocine parama ta pačia liga sergantiems žmonėms. Visiškas terapijos anonimiškumas ir piniginio komponento nebuvimas taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

12 žingsnių programa: Aprašymas

Programos pagrindas – žmogaus pripažinimas savo priklausomybe sunkia liga. Pagrindinis principas„12 žingsnių“ programos anoniminiams alkoholikams (narkomanams, priklausomiems nuo lošimų) – bendravimas su žmonėmis, susiduriančiais su tais pačiais sunkumais. Atsidūręs aplinkoje, kurioje yra suprantamas, užjaučiamas ir palaikomas, narkomanas atsiveria psichologiškai. Jis pradeda dalintis sėkme, baimėmis, nesėkmėmis. Tokia savitarpio pagalba padeda pacientui nuolat dirbti su savimi.

Kokius žingsnius turi atlikti kiekvienas narkomanas programoje „12 žingsnių“?

• Pirmas žingsnis - savo klaidų pripažinimas, bejėgiškumas ligos akivaizdoje, nesugebėjimas kovoti tik savarankiškai. Šis etapas yra svarbus, nes tik supratimas, kad gyvenimo kontrolė prarasta, gali priversti geriantįjį ar psichoaktyvių medžiagų mėgėją veikti.
• Antras žingsnis – savo išskirtinumo atsisakymas. Žmogus turi pripažinti, kad yra tam tikra Jėga (Dievas, profesionalas ir pan.) Ir jis visai nėra pasaulio centras.
• Trečias žingsnis iš 12 žingsnių reabilitacijos programos – motyvacija, sąmoningas priklausomybės atsisakymas.
• Ketvirtas žingsnis – jūsų gyvenimo ir veiksmų analizė: sąžininga, nuoširdi, iš skirtingų požiūrių.
• Penktas žingsnis – susitaikymas su savo vidiniu „aš“: klaidų pripažinimas, kaltės atsikratymas, visiškos izoliacijos jausmas.
• Šeštas žingsnis iš 12 žingsnių programos narkomanams suponuoja žmogaus pasirengimą pokyčiams ir susitelkimą į rezultatus.
• Septintasis žingsnis pagrįstas nuolankumu, be kurio neįmanomas pasaulinis vertybinių pirmenybių pertvarkymas.
• Aštuntas 12 žingsnių reabilitacijos programos žingsnis – sudaryti sąrašą tų, kuriems narkomanas savo veiksmais sukėlė kančių. Tai padeda pacientui geriau suprasti kitų jausmus.
• Devintas žingsnis – klaidų taisymas. Tai suteikia alkoholikui ar narkomanui galimybę atsikratyti sąmonę slegiančios kaltės jausmo ir judėti toliau.
• Anoniminių alkoholikų programos 12 žingsnių dešimtasis žingsnis – savotiškas apibendrinimas. Šiame etape narkomanas įvertina savo naująjį „aš“ kartu su jo privalumais ir trūkumais.
• Vienuoliktas žingsnis – socializacija. Įgyti bendravimo įgūdžių be girtavimo ir narkotikų.
• Dvyliktas žingsnis – pagalba kitiems, tiems, kurie yra ilgos kelionės pradžioje.

Specialistai pastebi, kad pirmasis programos 12 žingsnių žingsnis pacientams yra sunkesnis nei kitiems. Bet kaip tik tai yra esminis dalykas. Panašiai veikia ir 12 žingsnių programa, skirta priklausomiems asmenims, nes dažniausiai šie žmonės patiria tuos pačius sunkumus, kaip ir pats narkomanas.

12 žingsnių programos naudojimo efektyvumo priežastys narkomanams (alkoholikams, priklausomiems nuo lošimų).

Dauguma narkologų, psichoterapeutų ir priklausomybės ligų specialistų mano, kad reabilitacijos programos „12 žingsnių“ sėkmė slypi ne tik anonimiškume. Pasitikėjimo ir supratimo atmosfera, sanglauda, ​​abipusė parama, buvimas grupės viduje etikos standartus– visa tai yra terapijos veiksmingumo komponentai.

Klyuchi centruose visoje Rusijoje naudojame savo, individualiai sukurtus gydymo metodus įvairios priklausomybės(narkotikai, alkoholis, lošimai), derinant juos su 12 žingsnių reabilitacijos programa. Kaip Kompleksinis požiūris leidžia pasiekti didelį teigiamų rezultatų procentą. Dauguma mūsų pacientų VISIŠKAI atsisako savo priklausomybių ir daugiau pas jas NEGRĮŽA.

Ne visi gali atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio. Net jei sergantis žmogus nusprendė mesti gerti alkoholį, dažnai tam trukdo daugybė aplinkybių. To paties pavadinimo draugijos sukurta programa „12 anoniminių alkoholikų žingsnių“ kviečia narkomanus, pasikliaujant artimųjų pagalba, suprasti savo vidines problemas, naujai pažvelgti į savo gyvenimą ir visiškai jį pakeisti.

Anoniminiai alkoholikai yra judėjimas, atsiradęs Jungtinėse Valstijose XX amžiaus pirmoje pusėje. Tai atsirado dėl kelių alkoholizmu sergančių piliečių, kurie tvirtai nusprendė atsisveikinti su savo priklausomybe, geranoriškumo. Jų pasirinktas metodas pasirodė kone išradingas – visiškas asmeninių gairių pervertinimas ir dvasinis atgimimas, bet ne vadovaujant gydytojui ar profesionaliam mentoriui, o savitarpio pagalbos ir paramos vienas kitam pagrindu.

Draugijos steigėjų sukurta programa „12 žingsnių“ šiuo metu veikia beveik nepakitusi. Iš esmės tai yra visapusiška laipsniška narkomanų reabilitacija, apimanti grupinės ir kitų rūšių psichoterapijos metodus. Pagrindinis tikslas – suformuoti žmogaus dvasinę šerdį, aplink kurią jis vėl kuria savo gyvenimą.

Anoniminių alkoholikų organizacija vienija šimtus tūkstančių žmonių, veikia iš savanoriškų narių aukų ir susideda iš savarankiškų grupių, kurias vienija bendri principai.

Pagrindinis programos tikslas yra pripažinti, kad žmogus prarado savo elgesio, emocijų kontrolę ir pasikeitė visos gyvenimo gairės. Bet kokia situacija, nesvarbu, ar tai būtų džiaugsmas, liūdesys, jaudulys, bėdos, baimė, pasipiktinimas, yra priežastis dar vienam išlaisvinimui. Alkoholikas negali atsispirti šiam potraukiui, nes apsvaigimas trumpam užgęsta neigiamos emocijos ir įveda į euforijos būseną. Vėlesnėse stadijose situaciją apsunkina išsivysčiusi fizinė priklausomybė. Išsiblaivinimas sukelia melancholiją ir vidinį sugriovimą, atrodo bevertis. Užburtą ratą, kuriame atsiduria pacientas, labai sunku nutraukti. Valios pastangos padės kurį laiką susilaikyti, tačiau bet kokia smulkmena gali sukelti gedimą ir pereiti į kitą apsvaigimą.

12 žingsnių programos tikslas – ne kovoti su alkoholiu kaip su tokiu, o padėti narkomanams pasiekti vidinę asmenybės brandą. Turite eiti link to saikingai, išdirbant ir įtvirtinant kiekvieną etapą, lankant bendrus užsiėmimus grupėje ir įvedant į gyvenimą naujas taisykles.

Pagrindinė bendruomenės pozicija – anonimiškumas. Žmonės neprivalo dalytis savo asmenine informacija su kitais dalyviais.

Pradedantiesiems iš pradžių nelengva suprasti bendrą programos idėjos prasmę, kuri nelaikoma kliūtimi mokymuisi. Vienas iš organizacijos posakių yra: „atnešk kūną, galva ateis vėliau“. Norint dalyvauti, reikia tik didelio noro mesti gerti. Patyrę dalyviai padeda naujokams, paaiškina kiekvieno etapo prasmę ir palaiko. Dėl to sveikstantis žmogus, kurį laiką ir toliau mąstydamas kaip alkoholikas, sėkmingai laikosi konstruktyvaus elgesio modelio, mėgdžioja mentoriaus ir kitų bendražygių veiksmus. Ši būklė anoniminių alkoholikų draugijoje paprastai vadinama „sausa“ - žmogus nebegeria ir išoriškai atrodo gerai, tačiau jis toli gražu nėra pasveikęs.

12 žingsnių programoje atsižvelgiama ir į tai, kad fiziologiniu požiūriu alkoholizmas yra nepagydomas ir priklausomas žmogus turės laikytis apribojimų visą gyvenimą – niekada neliesti alkoholio. Todėl labai svarbu paciento galvoje suformuoti visiškai kitokią dvasinių vertybių sistemą, leidžiančią patirti malonumą ne vartojant alkoholį ir kitus stimuliatorius, o ieškoti džiaugsmo priežasčių savyje ir aplinkiniuose įvykiuose bei reiškiniuose. Tokia naujai pasibaigusi socializacija reabilituoja žmogų jo paties akyse. Idealiu atveju programa turėtų būti derinama su vaistų terapija alkoholizmas, padedantis išvalyti organizmą nuo toksinų ir atkurti fiziologines funkcijas.

12 žingsnių sistema apima etapus, kurių įgyvendinimas ir įtvirtinimas užtrunka iki visiško meistriškumo, vidutiniškai kelias savaites. Kiekvienas kitas žingsnis pakelia pacientą laipteliu aukštyn ir atliekamas tik įveikus ankstesnįjį.

• Impotencija. Sergančiųjų alkoholizmu asmenybės transformacija, pagal programą, prasideda nuo visiško savo bejėgiškumo ydų akivaizdoje pripažinimo. Neteisinga šią būseną painioti su silpnumu. Silpnumas tarsi kaltina žmogų atsisakius savęs kontroliuoti, o bejėgiškumas rodo, kad koeficientai turėtų būti išdėstyti kitaip: pacientas nustoja kaltinti save ir daro išvadą, kad reikia pagalbos iš išorės. Atlikti šį žingsnį nėra lengva – daugelis alkoholikų ne tik nepripažįsta jokio bejėgiškumo, bet ir sunkiai pripažįsta, kad turi priklausomybę. Tačiau be tinkamo įgyvendinimo pradinis atkūrimo etapas neįvyks.
• Galinga jėga. Remiantis tuo, kad žmogus pats nesugeba susigrąžinti blaivumo, pripažįstama, kad yra intelekto šaltinis, galintis tai padaryti. Tai neteisinga interpretuoti kaip atsakomybės už veiksmus ir poelgius atsisakymą. Tai tik logika – jei žmogus yra bejėgis susivaldyti, reikia jėgos, kuri gali padėti. Tikintiesiems tai yra Dievas, agnostikams ar ateistams – patyrusių judėjimo dalyvių išmintis, aukščiausias teisingumas, tiesa, visata. Kiekvienas kviečiamas įsivaizduoti šį aukštesnįjį intelektą kaip tik nori.
• Priimant sprendimą patikėti savo netobulą protą ir veiksmus aukštesnei jėgai arba Dievui. Kadangi alkoholikas yra psichikos ligonis, jis negali pasikliauti savo galimybėmis.
• Atskleidžiant visus savo trūkumus. Rekomenduojama atkreipti dėmesį į visas ydas moraliniu požiūriu ir jas visapusiškai suvokti sudarant sąrašą.
• Objektyvios savigarbos apibrėžimas. Atpažinti visus trūkumus reikia diskutuoti su kitu žmogumi ar visa grupe, tai leidžia žmogui įsivaizduoti, kaip jo trūkumai atrodo iš šalies.
• Pasirengimas išnaikinti blogų veiksmų pasekmes, charakterio aspektus, turimų vidinių resursų sutelkimas, noras prisiimti atsakomybę už viską, kas vyksta.
• Nuolankumas. Šis žingsnis – tai kreipimasis į aukštesnes jėgas, kad atsikratytų visų pripažintų trūkumų, suteiktų galimybę prireikus juos savarankiškai išnaikinti.
• Teisingumas. Šiame žingsnyje jūsų prašoma sudaryti visų žmonių, kuriuos narkomanas pakenkė, sąrašą. Tai apima absoliučiai visus, kuriuos paveikė alkoholiko elgesys ir veiksmai.
• Grąžinti pinigus. Vienas iš sunkiausių etapų, reikalaujantis kiek įmanoma kompensuoti kiekvienam padarytą žalą. Ko nors atsiprašyti, kažkam grąžinti finansinę skolą, įvykdyti pamirštą pažadą ir pan. Toks „uodegų“ atsikratymas palengvina narkomano vidinę psichologinę būseną ir padeda išsivaduoti iš kaltės naštos.
• Introspekcija ir disciplina. Grupiniuose užsiėmimuose ir savarankiškai narkomanas mokosi teisingai vertinti savo elgesį, konstruoti ir stebėti minčių, jausmų ir veiksmų sistemą, operatyviai stabdyti neigiamus emocinius impulsus, galinčius sukelti žlugimą.
• Dvasinis augimas. Pasiektų rezultatų palyginimas su pradine būsena, naujų paieška gyvenimo prioritetai, periodiškai kreipiamasi į aukštesnes galias sustiprinti savąsias.
• Padėti kitiems. Žmogus šiame žingsnyje jau turi pakankamai jėgų pats susilaikyti nuo alkoholio ir pradeda padėti naujiems dalyviams, dalindamasis su jais savo patirtimi.

Užsiėmimų metu 12 žingsnių programa naudoja šūkių sistemą, padedančią pacientams laikytis užsibrėžtų tikslų. Tai galima apibūdinti kaip motyvuojančių posakių seriją:

• nesijaudink: atgimimas reikalauja visiško supratimo;
• darykite viską lėtai: kiekvienas etapas reikalauja ilgo tobulėjimo, jei nėra pakankamai laiko, skiriamas papildomas laikas;
• pagalvokite apie šiandieną: tai, kas vyksta dabar, yra lemiama, kitos dienos priklauso nuo to, ar išgerti taurę, ar ne;
• Pirma, atsiminkite pagrindinį dalyką: sveikimo procese blaivumas išlieka prioritetu, kitos problemos nublanksta į antrą planą;
• rezultatas ateina veikiant: tik dirbdamas gali ką nors pasiekti;
• Jei negalite to padaryti vienas, galite tai padaryti kartu: neturėtumėte galvoti, kad negalėsite pasveikti, prireikus bus suteikta pagalba iš išorės;
• Įgyvendink priimtą sprendimą: nereikia trauktis ar atidėti veiksmų, baimė trukdo pasveikti.

Naudojami šūkiai idealiu atveju turėtų tapti gyvenimo gairėmis ir vėliau apsaugoti žmogų nuo pagundų ir silpnybių.

Programos privalumai ir trūkumai

Šiuolaikinis požiūris į alkoholizmo gydymą pagal „12 žingsnių“ programą leidžia joje dalyvauti profesionaliems psichologams ar psichiatrams kaip mentoriai, siekiant padidinti rezultatų efektyvumą. Sistemos veikimo principą perėmė daugelis medicinos centrai, įskaitant žmonių, turinčių priklausomybę nuo narkotikų ir kitų rūšių priklausomybę, reabilitacijai.

Klinikų siūlomomis sąlygomis žmonėms atliekama reabilitacija ir resocializacija, prižiūrint specialistams. Gydymosi, psichoterapijos kursuose narkomanai neatsijungia nuo aktyvus gyvenimas, lankyti bendrus renginius, žaisti, sportuoti. Bendra kurso trukmė gali būti iki 12 mėnesių.

Galimybę gauti turi ir alkoholikų artimieji bei šeimos nariai psichologinė pagalba klinikose ir išmokti palaikyti artimuosius baigus kursus.

Yra daug skundų dėl alkoholizmo 12 žingsnių programos. Pagrindiniai oponentų argumentai yra jos religinės ir netgi sektantinės orientacijos požymiai. Priežastis – pagalbos kreipimosi į Dievą ar kitas aukštesnes galias principų panaudojimas, kurie ne visada nusakomi. Iš tiesų, sistemą sukūrė protestantai ir iš pradžių ji buvo skirta išgydyti tikinčiuosius ir grąžinti juos į bažnyčios raumenis. Tačiau pasiekta sėkmė ir praktika parodė, kad aukštesnių jėgų šaltinis žmogui gali būti kolektyvas, gamta, erdvė, pasąmonė, protėvių atmintis. Pamokose minėti Dievą tapo nepageidautina, nes skiriasi dalyvių pasaulėžiūra.

Nepagrįsti ir sistemos kaltinimai sektantiškumu. Žmogaus gyvenimas perėjęs gydymo etapus netampa reguliuojamas ir apribotas, išsaugant visišką sąmonės ir valios raiškos laisvę. Užsiėmimų, pokalbių ir mokymų metu pacientai mokosi įveikti silpnybes ir ydas, pajusti savo gyvenimo vertę – jie neatsiskiria nuo visuomenės, o grįžta į ją.

Tačiau, nepaisant įrodyto veiksmingumo, programa ne kiekvienam padeda įveikti alkoholizmą. Rezultatą įtakoja tiek vidinė motyvacija, charakteris, sveikatos ypatybės, tiek išorinės aplinkybės. Nesėkmė gali sukelti asmeninį programos principų atmetimą. Tokiais atvejais žmogus nepagyja, o įkrinta depresinė būsena. 12 žingsnių metodas yra tik viena iš daugelio priemonių, padedančių atsikratyti sunkių psichinė priklausomybė. Atsižvelgdami į kiekvieno atvejo ypatybes, gydytojai gali rekomenduoti tinkamesnį psichoterapijos metodą.