Deväťmesačné bábätko je skutočným objaviteľom. Plaziť sa už vie, niektoré bábätká dokonca robia prvé pokusy o zvládnutie chôdze. Dieťa so záujmom hrá vzdelávacie hry, sleduje karikatúry a aktívne sa zoznamuje so svetom okolo seba. Deti v tomto veku začínajú čoraz vedomejšie vnímať, formuje sa ich temperament. Zatieniť úspechy vývoja malého môže byť zlé nočný spánok. Táto porucha negatívne ovplyvňuje pohodu detí a rodičov, pretože celá rodina je zbavená dobrého odpočinku. Zvážte, čo spôsobuje tento jav a ako sa s tým vysporiadať.

Rýchlosť spánku pre deti vo veku 9 mesiacov

Ako deti starnú, potrebujú na spánok čoraz menej času. Namiesto toho začnú získavať nové zručnosti, rozvíjať ich a spoznávať svet okolo seba. Ak je všetko v poriadku so zdravím dieťaťa, celkovo by malo spať 13-16 hodín. Nočný spánok trvá približne 9-11 hodín a denný prebieha v 2-3 etapách po 40 minútach, ak malý uprednostňuje spánok 2-krát, zvyšok by mal trvať aspoň 2 hodiny.

Matky si často myslia, že deti spia podľa zavedených údajov, ale zďaleka to tak nie je. Vyššie uvedené čísla nie sú pravidlom, ale usmernením. Každé bábätko je individuálne a má svoj biologický rytmus. Nočné vzlyky, zášklby v spánku a stony sú tiež normou, keď deti prechádzajú z jednej fázy spánku do druhej. Mamičke stačí bábätko jemne pohladiť a potichu sa s ním porozprávať a sen sa opäť vráti.

Sú však situácie, keď sa nočné záchvaty hnevu a bdenia opakujú takmer každý deň. V tomto prípade musíte zistiť, prečo 9-mesačné dieťa v noci dobre nespí.

Príčiny poruchy

Rodičia vyčerpaní nespavosťou bábätiek často začínajú panikáriť, pretože sa im zdá, že s dieťaťom nie je niečo v poriadku. Porušenie aktivity nervový systém môže skutočne negatívne ovplyvniť spánok dieťaťa, ale vo väčšine prípadov sú dôvody bežnejšie. Zvážte podrobnejšie, čo bráni deťom spať v noci:

Porucha emocionálneho zázemia matky má vždy za následok nespavosť u detí.

1. Zdravotné problémy. V 9 mesiacoch môžu bábätká ešte trápiť tráviace problémy a prerezávanie zúbkov. Tiež často u detí v tomto veku existujú infekčné a zápalové ochorenia. To môže spôsobiť nespavosť, rozmary, slzy a stratu chuti do jedla.

Akcie rodičov

Vo väčšine prípadov sa rodičia dokážu s nespavosťou svojho dieťatka vyrovnať sami. Aby ste to dosiahli, stojí za to len preskúmať každodennú rutinu drobkov a odstrániť všetko negatívnych faktorovčo môže rušiť jeho spánok.

Zvážte, ako vrátiť dieťa a zvyšok rodiny do normálu nočný kľud:

Na záver

Deti vo veku 9 mesiacov nemusia dobre spať rôzne dôvody. Najčastejšie je porušenie spojené s náhlym dozrievaním dieťaťa, prebytkom emócií v ňom. Existujú však aj ďalšie faktory, ktoré môžu negatívne ovplyvniť nočný odpočinok bábätka.

Rodičia by mali zabezpečiť podmienky, ktoré sú pre spánok drobčeka najpohodlnejšie, aby sa plne rozvíjal a bol šťastný.

Deväťmesačné bábätko je skutočným objaviteľom. Plaziť sa už vie, niektoré bábätká dokonca robia prvé pokusy o zvládnutie chôdze. Dieťa so záujmom hrá vzdelávacie hry, sleduje karikatúry a aktívne sa zoznamuje so svetom okolo seba. Deti v tomto veku začínajú čoraz vedomejšie vnímať, formuje sa ich temperament. Nekvalitný nočný spánok môže zatieniť vývojové pokroky drobca. Táto porucha negatívne ovplyvňuje pohodu detí a rodičov, pretože celá rodina je zbavená dobrého odpočinku. Zvážte, čo spôsobuje tento jav a ako sa s ním vysporiadať.

Rýchlosť spánku pre deti vo veku 9 mesiacov

Ako deti starnú, potrebujú na spánok čoraz menej času. Namiesto toho začnú získavať nové zručnosti, rozvíjať ich a spoznávať svet okolo seba. Ak je všetko v poriadku so zdravím dieťaťa, celkovo by malo spať 13-16 hodín. Nočný spánok trvá približne 9-11 hodín a denný prebieha v 2-3 etapách po 40 minútach, ak malý uprednostňuje spánok 2-krát, zvyšok by mal trvať aspoň 2 hodiny.

Matky si často myslia, že deti spia podľa zavedených údajov, ale zďaleka to tak nie je. Vyššie uvedené čísla nie sú pravidlom, ale usmernením. Každé bábätko je individuálne a má svoj biologický rytmus. Nočné vzlyky, zášklby v spánku a stony sú tiež normou, keď deti prechádzajú z jednej fázy spánku do druhej. Mamičke stačí bábätko jemne pohladiť a potichu sa s ním porozprávať a sen sa opäť vráti.

Sú však situácie, keď sa nočné záchvaty hnevu a bdenia opakujú takmer každý deň. V tomto prípade musíte zistiť, prečo 9-mesačné dieťa v noci dobre nespí.

Príčiny poruchy

Rodičia vyčerpaní nespavosťou bábätiek často začínajú panikáriť, pretože sa im zdá, že s dieťaťom nie je niečo v poriadku. Poruchy v činnosti nervového systému môžu skutočne nepriaznivo ovplyvniť spánok dieťaťa, ale vo väčšine prípadov sú dôvody banálnejšie. Zvážte podrobnejšie, čo bráni deťom spať v noci:

Porucha emocionálneho zázemia matky má vždy za následok nespavosť u detí.

1. Zdravotné problémy. V 9 mesiacoch môžu bábätká ešte trápiť tráviace problémy a prerezávanie zúbkov. U detí v tomto veku sa tiež často vyvinú infekčné a zápalové ochorenia. To môže spôsobiť nespavosť, rozmary, slzy a stratu chuti do jedla.

Akcie rodičov

Vo väčšine prípadov sa rodičia dokážu s nespavosťou svojho dieťatka vyrovnať sami. Aby ste to urobili, stojí za to len preskúmať každodennú rutinu drobkov a odstrániť všetky negatívne faktory, ktoré môžu narušiť jeho spánok.

Zvážte, ako vrátiť dieťa a zvyšok rodiny k normálnemu nočnému odpočinku:

Na záver

Deti vo veku deviatich mesiacov môžu z rôznych dôvodov zle spať. Najčastejšie je porušenie spojené s náhlym dozrievaním dieťaťa, prebytkom emócií v ňom. Existujú však aj ďalšie faktory, ktoré môžu negatívne ovplyvniť nočný odpočinok bábätka.

Rodičia by mali zabezpečiť podmienky, ktoré sú pre spánok drobčeka najpohodlnejšie, aby sa plne rozvíjal a bol šťastný.

Čo robiť, ak 9-mesačné bábätko v noci dobre nespí? Na to má svoj názor aj doktor Komarovský, známy pediater, televízny moderátor a autor mnohých kníh o zdraví detí.

Hlavný postulát doktora Komarovského pre problémy so zaspávaním u malých detí je nasledovný: ak je pre dieťa ťažké upokojiť sa pred spaním, mali by ste venovať pozornosť času určenému na uloženie dieťaťa do postele - aký kedy ho začneš ukladať do postele a koľko času ti to zaberie. Komarovsky sa domnieva, že pre deti môže byť ťažké upokojiť sa, buď preto, že sú veľmi unavené, alebo kvôli hyperstimulácii. Lekár dôrazne odporúča, aby rodičia naučili svoje dieťa zaspávať samo. Toto by sa malo vykonať po stanovení harmonogramu spánku a bdenia a.

Spočiatku bude pre rodičov ťažké počuť plač dieťaťa, ale v skutočnosti sa môže rýchlo naučiť zaspávať samo. Predtým, ako vojdete do detskej izby a skontrolujete, ako sa veci majú, pozrite sa na hodiny – nenechávajte ho dlhšie ako 15 minút. Akonáhle sa dieťa naučí zaspávať samo, stáva sa uvoľnenejším a šťastnejším.

Aby sa dieťa samo ukľudnilo, nemali by ste mu dovoliť, aby zaspávalo na prsníku alebo s fľašou v ústach – môže potom spať nepokojne. Je lepšie urobiť toto: ak dieťa zaspalo počas kŕmenia, mali by ste ho položiť na prebaľovací pult a vymeniť plienku (plienku), aby sa zobudilo. V postieľke si už ľahne nespavý, ale aspoň polospánok. Pamätajte: dieťa musí ísť spať v bdelom stave.

Hlavným dôvodom, prečo deti v noci nespia alebo nespia dobre, je silná únava, nech to znie akokoľvek zvláštne.

Ďalším dôvodom je nadmerný kontakt dieťaťa s dospelými pred spaním. Vzhľadom na to, že všetci dospelí ho chcú pohladiť, prejsť sa, šušťať, dieťa je príliš vzrušené. Navyše, s deťmi staršími ako šesť mesiacov by ste sa mali vyhnúť aktívne triedy a hry. S deťmi by ste sa mali snažiť pred spaním veľa nerozprávať, hovoriť pokojným a tichým hlasom, používať rovnaké slová, ako napríklad „Dobrú noc, bábika a medveď, Dobrú noc, Andryusha.

Potom, čo uložíte dieťa do postele, opustite miestnosť a počkajte asi 15 minút, nemusíte sa vracať, aby ste skontrolovali, či dieťa spí. Ak dieťa plače, počkajte pár minút a až potom vstúpte. Dieťa môže plakať kvôli nesprávnym asociáciám so spánkom. Deti sa rýchlo naučia zaspávať samé – už za pár dní im dajte príležitosť.

Pri správnom rozložení spánku a denného kŕmenia sa deti postupne stávajú fyzicky a psychicky schopné prespať celú noc bez prebúdzania. Zdravé deti sa môžu v noci budiť, a to z nasledujúcich dôvodov.

• Počas dňa dieťa veľa spalo.
• Dieťa zhodilo deku a je mu zima.
• Baby uviazli nohy v zábradlí postieľky.
• Dieťa je zvyknuté na kŕmenie pred spaním, hojdanie a zrazu ho stratí.

Nepokojný detský spánok v noci je pomerne častým problémom. Mnohé matky a otcovia snívajú o tom, že samotné dieťa správne spí a dáva im, rodičom, spať aspoň 8 hodín. Nie všetky mamy a otcovia vedia, prečo ich dieťa v noci dobre nespí, často sa budí, chveje sa, hádže a nepokojne sa otáča. S týmito otázkami sa rodičia obracajú na autoritu pediater a autor kníh a článkov o zdraví detí Evgeny Komarovsky.

O probléme

Existuje mnoho dôvodov, prečo deti v noci spia. Toto je začiatok choroby, keď si jej príznaky ešte nevšimli ostatní, a emocionálne otrasy, množstvo dojmov.

Bábätko môže nepokojne spať a často sa budí a plače, ak mu je zima alebo teplo, ak je prejedené. Až do 4 mesiacov môže byť príčina nočného nepokoja črevná kolika, do 10 mesiacov a staršie dieťa nemusí dobre spať kvôli nepohodlie spôsobené prerezávaním zúbkov.

Novorodenec a dojča do jedného roka nemusia dobre spať, ak je hladné. U všetkých detí bez výnimky môže byť zlý spánok príznakom vážneho ochorenia - rachitída, encefalopatia, neurologická diagnóza.

Nedostatok spánku je pre telo dieťaťa nebezpečný. Z neustáleho nedostatku spánku sú mnohé orgány a systémy v nerovnováhe, dieťa má nedostatok mnohých enzýmov a hormónov, ktoré vznikajú počas spánku. Preto je nastolenie spánku prvoradou úlohou.

O normách spánku detí

Medzi pojmy „spánok detí“ a „spánok celej rodiny“ kladie Jevgenij Komarovskij odvážne znamienko rovnosti. Ak dieťa dobre spí, jeho rodičia majú dostatok spánku. Celá rodina sa vďaka tomu cíti skvele. Inak trpia všetky domácnosti.

V pediatrii je zvykom hodnotiť kvalitu každodenného spánku dieťaťa podľa určitých priemerné štandardy:

• Zvyčajne novorodenca spí až 22 hodín denne.
• dieťa vo veku 1 až 3 mesiace- asi 20 hodín.
• Vo veku od 6 mesiacov Bábätko potrebuje minimálne 14 hodín spánku, z toho 8 až 10 hodín by malo pripadnúť na noc.
• jeden rok starý dieťa, aby zostalo zdravé, musí spať aspoň 13 hodín denne, z toho asi 9-10 hodín v noci.
• Ak dieťa 2 až 4 roky- vo sne by malo dieťa stráviť asi 12 hodín.
• Po 4 rokoch- najmenej 10 hodín.
• Vo veku 6 rokov dieťa by malo spať v noci 9 hodín (alebo 8 hodín, ale potom je nevyhnutné ísť spať na ďalšiu hodinu cez deň).
• Po 11 rokoch nočný spánok by nemal byť kratší ako 8-8,5 hodiny.

Zároveň, pripomína Komarovský, je potrebné vziať do úvahy hodiny, ktoré dieťa počas dňa prespí. Neexistujú jednotné normy, všetko je dosť individuálne. Vo všeobecnosti dieťa do jedného roka potrebuje 2-3 malé „tiché hodiny“ počas dňa. Dieťa do 3 rokov - jeden alebo dva. Situácia, keď dieťa v 2 rokoch cez deň nespí, nie je veľmi normálna, pretože je ešte príliš malé, aby vydržalo celý deň bez oddychu. Ak dieťa vo veku 5 rokov odmietlo denný spánok, môže to byť variant normy, pretože spánok do značnej miery závisí od temperamentu najmenšieho muža.

Ako zlepšiť spánok?

Nočné zaspávanie nie je také ťažké, ako sa na prvý pohľad zdá. . Jevgenij Komarovskij v tomto prípade ponúka desať „zlatých pravidiel pre zdravý spánok detí“.

Pravidlo jedna

Je vhodné vykonať ho ihneď, hneď ako vy a vaše dieťa dorazíte z nemocnice. Musíme rýchlo a neodvolateľne určiť priority. Dieťa musí intuitívne pochopiť, že je čas, keď všetci naokolo odpočívajú.

Komarovsky odporúča okamžite rozhodnúť, ktorý interval je vhodný na spanie pre všetky domácnosti. Môže to byť od 21:00 do 5:00 alebo od polnoci do 8:00. Dieťa treba uspať presne v tomto čase (nikam neposúvajte časový rámec).

Od všetkých členov rodiny sa bude vyžadovať disciplína a dodržiavanie vlastných pravidiel.

Je jasné, že spočiatku sa dieťa môže v noci zobudiť na jedlo. Ale do 6. mesiaca väčšina detí nepotrebuje nočné kŕmenie a matka bude môcť spať 8 hodín bez toho, aby sa zobudila na jedlo svojho syna alebo dcéry.

Rodičia sa často sťažujú, že bábätko spí len v ich náručí. Hneď ako ho preložia do postieľky, okamžite sa zobudí a začne prejavovať nespokojnosť. V tomto prípade ide o nedisciplinovanosť samotných rodičov. Stačí si uvedomiť, že kinetóza v rukách nijako neovplyvňuje zdravie a silu spánku, je to len rozmar samotných rodičov. Preto je ich voľba - sťahovať alebo nesťahovať. Názor Komarovského - dieťa by malo spať vo vlastnej postieľke a ísť spať v rovnakom čase.

Pravidlo dva

Toto pravidlo vyplýva z predchádzajúceho. Ak sa rodina rozhodla, kedy má začať nočný spánok, potom je načase popremýšľať o dennom režime pre najmladšiu domácnosť. O koľkej sa bude cez deň kúpať, chodiť, spať. Novorodenec si veľmi rýchlo zvykne presne na rozvrh, ktorý mu rodičia ponúkli a nebudú mať problémy so spánkom vo dne ani v noci.

Pravidlo tri

Je potrebné vopred rozhodnúť, kde a ako bude dieťa spať. Komarovský verí, že pre dieťa mladšie ako 3 roky, najlepšia možnosť- vlastná postieľka a do roka môže byť pokojne aj v spálni rodičov, pretože pre matku bude pohodlnejšie kŕmiť dieťa v noci a prebaľovať, ak sa stane niečo nepredvídané.

Po roku, hovorí Evgeny Olegovich, je najlepšie, aby si dieťa vzalo samostatnú izbu a upravilo si tam posteľ (ak, samozrejme, takáto možnosť existuje). Spoločné spanie s rodičmi, ktoré sa v súčasnosti snaží praktizovať mnoho mamičiek a dokonca aj otcov, nie je tou najlepšou možnosťou. Jevgenij Komarovskij sa domnieva, že s tým nemá nič spoločné hlboký spánok nemá taký odpočinok a nepridáva zdravie ani mame a otcovi, ani dieťaťu. A tak to jednoducho nedáva zmysel.

Pravidlo štyri

Nebudete ho musieť používať, ak jeho rodičia dobre premyslia každodennú rutinu drobcov. Ale ak sa malý v noci veľa hádže, spí v „zálomkoch“ 30 minút alebo hodinu a zároveň u neho lekári nezistili žiadne telesné choroby ani neurologické diagnózy, s najväčšou pravdepodobnosťou má len dosť spať cez deň. Evgeny Komarovsky odporúča nehanbiť sa a rozhodne zobudiť ospalé dieťa počas dňa, aby hodina alebo dve „prešli“ v prospech nočného odpočinku.

Pravidlo päť

Spánok a jedlo sú základné potreby bábätka v prvom roku života. Preto musia rodičia medzi nimi nájsť správnu rovnováhu. K tomu Komarovsky radí optimalizovať stravu. Od narodenia do 3 mesiacov môže dieťa biologicky potrebovať kŕmenie 1-2 krát v noci. Od 3 mesiacov do šiestich mesiacov - stačí kŕmiť raz v noci. Po šiestich mesiacoch nemusíte kŕmiť v noci vôbec, hovorí lekár.

S implementáciou tohto pravidla do praxe vzniká najviac problémov v rodinách, ktoré sa snažia nakŕmiť dieťa na požiadanie. Ak existuje jasný režim alebo často odporúčaný zmiešaný režim (na požiadanie, ale v určitých intervaloch - aspoň 3 hodiny), dieťa si zvykne tak jesť. Ale ak pri každom škvŕkaní dostane okamžite prsník, potom sa nečudujte, že sa dieťa zobudí každých 30-40 minút a plače. Dokáže to už preto, že sa jednoducho chronicky prejedá, bolí ho bruško.

Pri predposlednom kŕmení je najlepšie ponúknuť dieťaťu ľahkú desiatu a nakoniec, pred večerným spaním, ho kŕmiť výdatne a pevne.

Pravidlo šesť

Ak chcete v noci pokojne spať, musíte byť počas dňa dobre unavení. Preto s dieťaťom musíte chodiť stále častejšie čerstvý vzduch, venujte sa veku primeraným výchovným hrám, cvičte gymnastiku, masírujte a otužujte bábätko. Večer, pár hodín pred spaním, sa však radšej obmedzte aktívne hry, silné emócie. Je lepšie čítať knihu, počúvať piesne, pozerať (krátko) svoju obľúbenú karikatúru. Komarovskij pripomína, že v prírode neexistuje lepšia tabletka na spanie ako mamina uspávanka.

Pravidlo sedem

Reguluje mikroklímu v miestnosti, v ktorej dieťa spí. Bábätku by nemalo byť horúco ani zima, nemalo by dýchať príliš suchý ani príliš vlhký vzduch. Komarovsky odporúča dodržiavať nasledujúce parametre mikroklímy: teplota vzduchu - od 18 do 20 stupňov, vlhkosť vzduchu - od 50 do 70%.

Spálňa by mala byť vetraná, sledovať čistotu vzduchu. Na vykurovaciu batériu v byte je lepšie umiestniť špeciálne ventily, ktoré zabránia vysychaniu vzduchu v zime.

Pravidlo osem

Aby bol spánok drobcov silnejší, nezabudnite na masáž pred večerným kúpeľom. Samotné kúpanie Komarovsky odporúča vykonávať vo veľkom kúpeli pre dospelých naplnenom studenou vodou (nie vyššou ako 32 stupňov). Po takomto postupe dobrú chuť do jedla a zdravý spánok zaručené.

Pravidlo deväť

Rodičia, ktorí chcú mať v noci dostatok spánku, by mali dbať na to, aby dieťa spalo pohodlne. Osobitná pozornosť treba venovať pozornosť kvalite matraca. Nemalo by byť príliš mäkké a stláčať sa pod váhou dieťaťa. Je lepšie, ak je naplnený materiálmi šetrnými k životnému prostrediu s označením "hypoalergénne".

Posteľná bielizeň by mala byť vyrobená z prírodných tkanín. Nemali by ste kupovať svetlé obliečky a prikrývky s kreslenými postavičkami. Pre bábätko je oveľa užitočnejšie, ak v bielizni nie sú žiadne farbivá na textil, bude to normálne. biela farba. Bielizeň treba vyprať špeciálnym detským práškom a dôkladne opláchnuť. Dieťa do 2 rokov nepotrebuje vankúš, hovorí Jevgenij Komarovskij. Po tomto veku by mal byť vankúš malý (nie viac ako 40x60).

Pravidlo desať

Ide o najchúlostivejšie pravidlo, ktoré sám Jevgenij Komarovskij nazýva najdôležitejším z celej desiatky. pokojný spánok môže byť len u dieťaťa, ktoré je v suchu a pohodlí. Preto by ste mali byť pri výbere jednorazovej plienky veľmi hákliví. Je lepšie dať prednosť drahým plienkam s „chytrou“ savou vrstvou, overenými generáciami a bezpečnými.

Ak rodičia stoja pred úlohou zlepšiť spánok pre dieťa, ktoré už dávno vyrástlo z plienok, potom mama a otec budú musieť tvrdo pracovať. Po prvé, dieťa bude musieť zvýšiť fyzické cvičenie a výrazne obmedziť prílev nových zážitkov (dočasne nekupovať nové hračky, knihy a nepremietať nové filmy). Niekedy stojí za to vzdať sa denného spánku v prospech nočného spánku.

Ak dieťa vo veku 9 mesiacov v noci dobre nespí, jeho matka nebude vôbec spať. Čo robiť v takejto situácii? Najprv musíte zistiť, prečo dieťa nemôže normálne zaspať. Možné dôvody pomerne veľa, môžu byť spojené tak so stavom dieťaťa, ako aj s dopadom vonkajšie faktory. Napriek prítomnosti mnohých potenciálnych etiologických faktorov, identifikácia samotného spúšťača, ktorý spôsobil poruchu spánku, zvyčajne nie je taká náročná. Keď sa zistí príčina problémov so spánkom, zostáva len odstrániť ju.

zdravé dieťa, ktorý má 9 mesiacov, je väčšinou príliš zvedavý. V tomto veku sa deti už aktívne plazia a učia sa s potešením svet. Niektorí z nich môžu dokonca urobiť prvé kroky. U detí sa v tomto čase začína formovať temperament, v súvislosti s tým môže to, čo sa deje okolo, spôsobiť veľmi živé emócie.

Tým starším dojča, čím menej času mu zaberie dostatok spánku, tým viac času mu zaberie štúdium prostredia. V 9 mesiacoch potrebuje takéto dieťa v priemere úplne relaxovať, spať od 13 do 16 hodín za jeden deň. Okrem toho sú normálne iba 2-4 hodiny denný spánok.

Telo každého dieťaťa je však jedinečné. Takže optimálny čas pre konkrétne dieťa môže kolísať v pomerne širokom rozmedzí. Netreba zabúdať, že každý, aj malý človek, má svoje biorytmy. To môže tiež vysvetliť trochu odlišné pomery denného a nočného spánku u rôznych detí.

Spánok dieťaťa môže byť sprevádzaný nasledujúce príznaky:

• vzlyky;
• zášklby nôh a rúk;
• stoná.

V tomto prípade by rodičia nemali biť na poplach: pre deti tohto veku takéto príznaky nie sú odchýlkou ​​od normy.

Komarovský, známy pediater a televízny moderátor, sa venoval problematike porúch spánku u dojčiat. Identifikoval hlavné príčiny nespavosti u detí, o ktorých sa bude diskutovať neskôr.

Rodičia, keď dieťa spí zle 9 mesiacov (najmä ak to trvá dlho), často, veľmi vystrašení, okamžite rozhodnú, že dieťa je choré.

Choroba však zďaleka nie je najviac spoločná príčina nespavosť v tomto veku. Stojí za to pripomenúť si nás dospelých: ako „dobre“ spíme pod silným stresom.

Zdravé deti niekedy tiež zle spia, a to je možné z mnohých dôvodov:

Nie sú tu uvedené všetky dôvody. Je to o len tie najbežnejšie. Komarovský pripisuje mimoriadny význam prvým dvom z nich.

Etiologické faktory, ktorých prítomnosť vedie u zdravého deväťmesačného dojčaťa k poruchám spánku, sú rôznorodé. Takže, ak má dieťa zlý sen, nemali by ste okamžite premýšľať o chorobe.

V prvom rade je potrebné zistiť, prečo dieťa prestalo normálne spať. Treba poznamenať, že dôvody, prečo dieťa nespí dobre cez deň, sú trochu iné ako tie, ktoré vedú k nespavosti v noci.

Komarovsky verí, že je dôležité venovať pozornosť tomu, kedy je dieťa uložené do postele, ako rýchlo zaspí.

Aby dieťa dobre spalo, musíte aplikovať jednu (alebo niekoľko, v závislosti od etiológie nespavosti) od nasledujúce tipy:

Taktika správania rodičov dieťaťa v rozpore s jeho spánkom priamo súvisí s príčinou, ktorá toto porušenie spôsobila. Je potrebné minimalizovať vplyv faktorov, ktoré zvyšujú excitáciu nervového systému pracujúceho v posilnenom režime.

Poruchy spánku pri absencii akýchkoľvek iných príznakov by nemali byť dôvodom na okamžitú lekársku pomoc. Rodičia by mali starostlivo analyzovať správanie svojho dieťaťa a vyvodiť závery. To im umožní pochopiť, prečo ich 9-mesačné dieťa v noci dobre nespí.