Devetmesečni dojenček je pravi raziskovalec. Zna se že plaziti, nekateri dojenčki se celo prvič učijo hoditi. Dojenček z zanimanjem igra izobraževalne igre, gleda risanke in se aktivno seznanja s svetom okoli sebe. V tej starosti začnejo otroci vse bolj zavestno dojemati, oblikuje se njihov temperament. Uspeh malčkovega razvoja lahko zasenči slab nočni spanec. Ta motnja negativno vpliva na dobro počutje otrok in staršev, saj je celotna družina prikrajšana za pravi počitek. Poglejmo, kaj povzroča ta pojav, in kako se spopasti s tem.

Norma spanja za otroke 9 mesecev

Ko dojenčki odraščajo, potrebujejo vedno manj časa za spanje. Namesto tega začnejo pridobivati ​​nova znanja, jih razvijati in spoznavati svet okoli sebe. Če je z otrokovim zdravjem vse v redu, naj skupaj spi 13-16 ur. Nočno spanje traja približno 9-11 ur, dnevno spanje pa poteka v 2-3 fazah po 40 minut.Če malček raje spi 2-krat, naj počitek traja vsaj 2 uri.

Pogosto matere mislijo, da otroci spijo po ugotovljenih podatkih, a temu še zdaleč ni tako. Zgoraj navedene številke niso pravilo, ampak smernica. Vsak otrok je individualen in ima svoj biološki ritem. Nočno hlipanje, trzanje v spanju in stokanje so prav tako norma, ko otroci prehajajo iz ene faze spanja v drugo. Mama mora otroka le nežno božati in tiho govoriti z njim, in spanec se bo spet vrnil.

Vendar pa obstajajo situacije, ko se nočne histerije in bedenja ponavljajo skoraj vsak dan. V tem primeru morate ugotoviti, zakaj 9-mesečni otrok ponoči slabo spi.

Vzroki motnje

Starše, izčrpane zaradi nespečnosti svojih otrok, pogosto zagrabi panika, saj se jim zdi, da je z otrokom nekaj narobe. Kršitve dejavnosti živčni sistem resda lahko negativno vpliva na otrokov spanec, vendar so razlogi v večini primerov bolj banalni. Oglejmo si podrobneje, kaj otrokom ponoči preprečuje spanje:

Materina čustvena motnja vedno vodi v nespečnost pri otrocih.

1. Zdravstvene težave. Pri 9 mesecih lahko dojenčke še vedno mučijo prebavne težave in izraščanje zobkov. Tudi otroci te starosti pogosto razvijejo nalezljive in vnetne bolezni. To lahko povzroči nespečnost, razpoloženje, solzenje in izgubo apetita.

Dejanja staršev

V večini primerov se lahko starši z otrokovo nespečnostjo spopadejo sami. Če želite to narediti, morate samo pregledati otrokovo dnevno rutino in odpraviti vse negativni dejavniki kar lahko moti njegov spanec.

Poglejmo, kako otroku in ostali družini vrniti normalno življenje. nočni počitek:

V zaključku

Dojenčki, stari že devet mesecev, imajo lahko težave s spanjem različni razlogi. Najpogosteje je kršitev povezana z nenadno rastjo otroka in presežkom čustev v njem. Vendar pa obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na otrokov nočni počitek.

Starši morajo otroku zagotoviti najudobnejše pogoje za spanje, da se bo lahko popolnoma razvil in bil srečen.

Devetmesečni dojenček je pravi raziskovalec. Zna se že plaziti, nekateri dojenčki se celo prvič učijo hoditi. Dojenček z zanimanjem igra izobraževalne igre, gleda risanke in se aktivno seznanja s svetom okoli sebe. V tej starosti začnejo otroci vse bolj zavestno dojemati, oblikuje se njihov temperament. Slab spanec lahko zasenči napredek v razvoju malčka. Ta motnja negativno vpliva na dobro počutje otrok in staršev, saj je celotna družina prikrajšana za pravi počitek. Poglejmo, kaj povzroča ta pojav in kako se z njim spopasti.

Norma spanja za otroke 9 mesecev

Ko dojenčki odraščajo, potrebujejo vedno manj časa za spanje. Namesto tega začnejo pridobivati ​​nova znanja, jih razvijati in spoznavati svet okoli sebe. Če je z otrokovim zdravjem vse v redu, naj skupaj spi 13-16 ur. Nočno spanje traja približno 9-11 ur, dnevno spanje pa poteka v 2-3 fazah po 40 minut.Če malček raje spi 2-krat, naj počitek traja vsaj 2 uri.

Pogosto matere mislijo, da otroci spijo po ugotovljenih podatkih, a temu še zdaleč ni tako. Zgoraj navedene številke niso pravilo, ampak smernica. Vsak otrok je individualen in ima svoj biološki ritem. Nočno hlipanje, trzanje v spanju in stokanje so prav tako norma, ko otroci prehajajo iz ene faze spanja v drugo. Mama mora otroka le nežno božati in tiho govoriti z njim, in spanec se bo spet vrnil.

Vendar pa obstajajo situacije, ko se nočne histerije in bedenja ponavljajo skoraj vsak dan. V tem primeru morate ugotoviti, zakaj 9-mesečni otrok ponoči slabo spi.

Vzroki motnje

Starše, izčrpane zaradi nespečnosti svojih otrok, pogosto zagrabi panika, saj se jim zdi, da je z otrokom nekaj narobe. Motnje v delovanju živčnega sistema resda lahko negativno vplivajo na otrokov spanec, vendar so razlogi v večini primerov bolj banalni. Oglejmo si podrobneje, kaj otrokom ponoči preprečuje spanje:

Materina čustvena motnja vedno vodi v nespečnost pri otrocih.

1. Zdravstvene težave. Pri 9 mesecih lahko dojenčke še vedno mučijo prebavne težave in izraščanje zobkov. Pri otrocih te starosti se pogosto pojavljajo tudi nalezljive in vnetne bolezni. To lahko povzroči nespečnost, razpoloženje, solzenje in izgubo apetita.

Dejanja staršev

V večini primerov se lahko starši z otrokovo nespečnostjo spopadejo sami. Če želite to narediti, morate le pregledati otrokovo dnevno rutino in odpraviti vse negativne dejavnike, ki bi lahko motili njegov spanec.

Poglejmo, kako otroka in druge družinske člane vrniti k normalnemu nočnemu počitku:

V zaključku

Dojenčki, stari že devet mesecev, imajo lahko težave s spanjem iz različnih razlogov. Najpogosteje je kršitev povezana z nenadno rastjo otroka in presežkom čustev v njem. Vendar pa obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na otrokov nočni počitek.

Starši morajo otroku zagotoviti najudobnejše pogoje za spanje, da se bo lahko popolnoma razvil in bil srečen.

Kaj storiti, če ima 9-mesečni dojenček težave s spanjem ponoči? O tem ima dr. Komarovsky, slavni otroški zdravnik, TV voditelj in avtor številnih knjig o zdravju otrok, svoje mnenje.

Glavni postulat dr. Komarovskega za težave z zaspanostjo pri majhnih otrocih je naslednji: če se otrok težko umiri pred spanjem, bodite pozorni na čas, namenjen otrokovemu dajanju v posteljo - ob kateri uri ga začnete dajati. ga v posteljo in koliko časa traja. Komarovsky meni, da se otroci morda težko umirijo, bodisi zato, ker so zelo utrujeni ali pa zaradi prevelike stimulacije. Zdravnik močno priporoča, da starši svojega otroka naučijo, da zaspi sam. To je treba storiti po vzpostavitvi urnika spanja in budnosti.

Sprva bo staršem težko slišati dojenčkov jok, v resnici pa se lahko dokaj hitro nauči zaspati sam. Preden greste v otrokovo sobo in preverite, kako se počuti, poglejte na uro – ne zapustite ga več kot 15 minut. Ko se dojenček nauči sam zaspati, postane bolj sproščen in vesel.

Da bi se otrok sam umiril, mu ne dovolite, da bi zaspal na dojki ali s stekleničko v ustih – tako bo kasneje lahko spal nemirno. Bolje je narediti tole:Če dojenček med hranjenjem zaspi, ga položite na previjalno mizo in zamenjajte plenico (plenico), da se zbudi. Spat bo šel ne zaspan, ampak vsaj na pol zaspan. Ne pozabite: otrok naj gre spat buden.

Glavni razlog, zakaj otroci ponoči ne spijo ali slabo spijo, je velika utrujenost, naj se sliši še tako čudno.

Drugi razlog je pretiran stik otroka z odraslimi pred spanjem. Ker ga vsi odrasli hočejo pobožati, peljati na sprehod in šepetati, postane otrok prerazburjen. Poleg tega se pri otrocih, starejših od šestih mesecev, izogibajte aktivne dejavnosti in igre. Z otroki se poskušajte pred spanjem ne pogovarjati veliko, govoriti z mirnim in tihim glasom, uporabljati iste besede, na primer »Lahko noč, punčka in medvedek, Lahko noč"Andryusha."

Ko daste otroka spat, zapustite sobo in počakajte približno 15 minut, ni vam treba vračati, da bi preverili, ali dojenček spi. Če otrok joka, počakajte nekaj minut in šele nato vstopite. Otrok lahko joka zaradi napačnih povezav s spanjem. Otroci se hitro naučijo zaspati sami - dobesedno v nekaj dneh jim dajte to priložnost.

Če sta spanje in dnevni obroki pravilno razporejeni, otroci postopoma fizično in duševno postanejo sposobni spati vso noč, ne da bi se prebudili. Zdravi otroci se lahko ponoči zbudijo, kar se zgodi iz naslednjih razlogov.

• Otrok je čez dan veliko spal.
• Otrok je podrl odejo in ga zebe.
• Otrok se je z nogami zagozdil v rešetkah posteljice.
• Otrok je navajen, da ga pred spanjem nahranimo, zazibamo v spanec, kar naenkrat pa je za to prikrajšan.

Brez počitka otroško spanje ponoči - težava je precej pogosta. Mnoge mame in očetje sanjajo, da bi se otrok dobro naspal in njim, staršem, omogočil vsaj 8 ur spanja. Vse matere in očetje ne vedo, zakaj njihov otrok ponoči slabo spi, se pogosto zbuja, drhti in se nemirno premetava. S temi vprašanji se starši obračajo na avtoritativno pediater in avtor knjig in člankov o zdravju otrok Evgeniy Komarovsky.

O problemu

Vzrokov za motnje spanja otrok ponoči je veliko. To je začetna bolezen, ko drugi še ne opazijo njenih simptomov, in čustveni pretresi, obilica vtisov.

Dojenček lahko nemirno spi in se pogosto zbudi in joka, če mu je hladno ali vroče, če je preveč hranjen. Do 4 mesecev se lahko vzrok za nočni nemir skriva v črevesne kolike, do 10 mesecev in starejši otrok lahko imajo težave s spanjem zaradi nelagodje ki jih povzroča izraščanje zob.

Novorojenček in dojenček do enega leta ima lahko težave s spanjem, če je lačen. Pri vseh otrocih brez izjeme je slab spanec lahko simptom resne bolezni - rahitisa, encefalopatije ali nevrološke diagnoze.

Pomanjkanje spanja je nevarno za otrokovo telo. Zaradi nenehnega pomanjkanja spanja pride do neuravnoteženosti številnih organov in sistemov, pri otroku pride do pomanjkanja številnih encimov in hormonov, ki nastajajo ravno med spanjem. Zato je izboljšanje spanja prednostna naloga.

O standardih spanja otrok

Evgeny Komarovsky postavlja krepko enačaj med pojmoma "otroško spanje" in "spanje celotne družine". Če dojenček dobro spi, lahko njegovi starši dovolj spijo. Zaradi tega se vsa družina počuti odlično. V nasprotnem primeru trpijo vsi v gospodinjstvu.

V pediatriji je običajno, da se kakovost otrokovega dnevnega spanca ocenjuje po določenih povprečni standardi:

• Običajno novorojenček spi do 22 ur na dan.
• Otrok v starosti od 1 do 3 mesece- okoli 20 ure.
• Stara od 6 mesecev Dojenček potrebuje vsaj 14 ur spanja, od tega 8 do 10 ur ponoči.
• star eno leto Da bi bil otrok zdrav, mora spati vsaj 13 ur na dan, od tega približno 9-10 ur ponoči.
• Če dojenček od 2 do 4 let- otrok naj spi približno 12 ur.
• Po 4 letih- vsaj 10 ur.
• Pri 6 letih Otrok naj ponoči spi 9 ur (oziroma 8 ur, a potem obvezno še eno uro čez dan).
• Po 11 letih Nočni spanec ne sme biti krajši od 8-8,5 ur.

Ob tem, opozarja Komarovsky, je treba upoštevati ure, ki jih otrok spi čez dan. Tu ni enotnih standardov, vse je precej individualno. Na splošno otrok, mlajši od enega leta, potrebuje 2-3 majhne "mirne ure" čez dan. Otrok, mlajši od 3 let, je eno ali dve. Stanje, ko 2-letni otrok čez dan ne spi, ni ravno normalno, saj je še vedno premajhen, da bi zdržal ves dan brez počitka. Če otrok, star 5 let, noče dremati čez dan, je to lahko različica norme, saj je spanje v veliki meri odvisno od temperamenta najmanjše osebe.

Kako izboljšati spanec?

Dobro se naspati ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled . V tem primeru Evgeny Komarovsky ponuja deset "zlatih pravil za zdrav spanec otrok".

Prvo pravilo

Priporočljivo je, da jo izvedete takoj, ko z dojenčkom pridete iz porodnišnice. Treba je čim hitreje in nepreklicno postaviti prioritete. Otrok mora intuitivno razumeti, da obstaja čas, ko vsi okoli njega počivajo.

Komarovsky priporoča, da se takoj odločite, kakšno obdobje spanja je primerno za vse člane gospodinjstva. To je lahko od 21. ure do 5. ure zjutraj ali od polnoči do 8. ure zjutraj. Otroka je treba zvečer dati spat točno ob tej uri (časovni okvir se ne sme nikamor premakniti).

Od vseh družinskih članov bo zahtevana disciplina in njihovo lastno upoštevanje uveljavljenih pravil.

Jasno je, da se lahko dojenček sprva ponoči zbuja, da bi jedel. Toda do starosti 6 mesecev večina dojenčkov ne potrebuje nočnega hranjenja in mati bo lahko spala 8 ur, ne da bi se zbudila za obrok svojega sina ali hčerke.

Starši se pogosto pritožujejo, da dojenček spi le v njihovih rokah. Takoj ko ga prestavijo v posteljico, se takoj zbudi in začne izražati nezadovoljstvo. V tem primeru gre za pomanjkanje discipline med samimi starši. Dovolj je, da se spomnimo, da zibanje v naročju nikakor ne vpliva na zdravje in trdnost spanca, je le muha staršev samih. Zato je izbira njihova - prenesti ali ne prenesti. Mnenje Komarovskega je, da mora otrok spati v svoji posteljici in iti spat ob istem času.

Drugo pravilo

To pravilo izhaja iz prejšnjega. Če se je družina odločila, kdaj naj se začne nočni spanec, potem je čas, da razmislite o dnevni rutini za najmlajšega člana gospodinjstva. Ob kateri uri bo plaval, hodil, spal čez dan? Novorojenček se bo zelo hitro navadil točno na urnik, ki so mu ga ponudili starši, in s spanjem ne bo težav ne podnevi ne ponoči.

Tretje pravilo

Vnaprej se morate odločiti, kje in kako bo otrok spal. Komarovsky meni, da za otroka, mlajšega od 3 let, najbolj najboljša možnost- svojo posteljico, do enega leta pa je zlahka v spalnici staršev, saj bo tako materi bolj priročno hraniti otroka ponoči in ga preobleči, če se zgodi nepričakovano.

Po enem letu, pravi Evgeniy Olegovich, je najbolje, da otroku dodelite ločeno sobo in tja prestavite njegovo posteljo (če seveda obstaja takšna možnost). Skupno spanje s starši, ki ga zdaj poskušajo izvajati številne matere in celo očetje, ni najboljša možnost. Evgeny Komarovsky meni, da to nima nobene zveze s mirno spati Takšen počitek nima nobenih koristi in ne dodaja zdravja ne mami in očetu ne otroku. In zato preprosto nima smisla.

Četrto pravilo

Ni ga treba uporabljati, če starši dobro premislijo o otrokovi dnevni rutini. Če pa se malček ponoči veliko premetava, spi v krčih po 30 minut ali eno uro, zdravniki pa pri njem niso odkrili nobenih telesnih bolezni ali nevroloških diagnoz, najverjetneje preprosto preveč spi čez dan. . Evgeny Komarovsky priporoča, da ne bodite sramežljivi in ​​​​odločno zbudite zaspanega otroka podnevi, tako da uro ali dve "odide" v korist nočnega počitka.

Peto pravilo

Spanje in hrana sta otrokovi osnovni potrebi v prvem letu življenja. Zato morajo starši najti pravo ravnovesje med njimi. Da bi to naredili, Komarovsky svetuje optimizacijo vaše prehrane. Od rojstva do 3 mesecev bo dojenček morda biološko potreboval hranjenje 1-2 krat ponoči. Od 3 mesecev do šest mesecev - dovolj je, da se hranite enkrat ponoči. Po šestih mesecih ponoči sploh ni več treba hraniti, pravi zdravnica.

Z uveljavitvijo tega pravila v praksi se največ težav pojavlja v družinah, ki poskušajo otroka hraniti na zahtevo. Če obstaja jasen režim ali pogosto priporočen mešani režim (na zahtevo, vendar v določenih intervalih - vsaj 3 ure), se dojenček navadi na ta način prehranjevanja. Ampak, če mu ob vsakem cviljenju takoj damo dojko, potem ne bi smeli biti presenečeni, da se otrok vsakih 30-40 minut zbudi in joka. To lahko počne preprosto zato, ker se preprosto kronično prenajeda in ga boli trebuh.

Najbolje je, da dojenčku ob predzadnjem hranjenju ponudite lahek prigrizek, zvečer pred spanjem pa ga zadnjič nahranite z obilnim in gostim obrokom.

Šesto pravilo

Če želite ponoči mirno spati, morate biti čez dan utrujeni. Zato morate otroka vedno pogosteje voziti na sprehode. svež zrak, vključite se v poučne igre, primerne starosti, vadite gimnastiko, masirajte in krepite otroka. Vendar pa je zvečer, nekaj ur pred spanjem, bolje omejiti aktivne igre, močna čustva. Bolje je prebrati knjigo, poslušati pesmi, pogledati (za kratek čas) svojo najljubšo risanko. Komarovsky opozarja, da v naravi ni boljše uspavalne tablete od materine uspavanke.

Sedmo pravilo

Uravnava mikroklimo v prostoru, v katerem otrok spi. Dojenčku ne sme biti vroče ali hladno, ne sme dihati presuhega ali prevlažnega zraka. Komarovsky priporoča upoštevanje naslednjih parametrov mikroklime: temperatura zraka - od 18 do 20 stopinj, vlažnost zraka - od 50 do 70%.

Spalnica mora biti prezračena in zrak čist. Na grelni radiator v stanovanju je bolje namestiti posebne ventile, ki bodo pozimi preprečili izsušitev zraka.

Osmo pravilo

Za mirnejši spanec dojenčka ne pozabite na masažo pred večernim kopanjem. Komarovsky priporoča kopanje v veliki kadi za odrasle, napolnjeni s hladno vodo (ne višjo od 32 stopinj). Po tem postopku dober apetit in zdrav spanec zagotovljeno.

Pravilo devet

Starši, ki se želijo dobro naspati, morajo poskrbeti, da bo otrok udobno spal. Posebna pozornost Pozorni morate biti na kakovost vzmetnice. Ne sme biti premehak in se zdrobiti pod težo otroka. Bolje je, če je napolnjen z okolju prijaznimi materiali z oznako "hipoalergeno".

Posteljnina naj bo iz naravnih tkanin. Ne kupujte svetlih rjuh in prevlek za odeje z junaki iz risank. Za dojenčka je veliko bolj koristno, če v spodnjem perilu ni tekstilnih barvil, bo normalno bela. Oblačila operite s posebnim otroškim praškom in temeljito sperite. Dojenček ne potrebuje blazine vsaj do 2 let, pravi Evgenij Komarovski. Po tej starosti mora biti vzglavnik majhen (ne več kot 40x60).

Deseto pravilo

To je najbolj občutljivo pravilo, ki ga sam Evgeniy Komarovsky imenuje najpomembnejše od vseh desetih. Miren spanec Lahko se zgodi le dojenčku, ki je suh in mu je udobno. Zato morate biti pri izbiri plenic za enkratno uporabo zelo izbirčni. Bolje je dati prednost dragim plenicam s "pametno" vpojno plastjo, preizkušeno v generacijah in varno.

Če se starši soočajo z nalogo izboljšati spanec otroka, ki je že dolgo prerasel plenice, potem se bosta mama in oče morala trdo potruditi. Prvič, otrok bo moral povečati psihične vaje in znatno zmanjšati dotok novih vtisov (začasno ne kupujte novih igrač, knjig ali predvajajte novih filmov). Včasih se je vredno odpovedati dnevnemu spanju v korist nočnega.

Če 9-mesečni dojenček ponoči ne spi dobro, potem njegova mati sploh ne bo mogla spati. Kaj storiti v takšni situaciji? Najprej morate ugotoviti, zakaj dojenček ne more normalno spati. Možni razlogi precej, jih je mogoče povezati tako s stanjem otroka kot z vplivom zunanji dejavniki. Čeprav obstaja veliko možnih etioloških dejavnikov, določitev natančnega sprožilca, ki povzroča motnje spanja, običajno ni tako težko. Ko postane vzrok za težave s spanjem znan, ostane le še, da ga odpravimo.

Zdrav otrok 9 mesecev stara je običajno preveč radovedna. V tej starosti otroci že aktivno plazijo, uživajo v učenju svet. Nekateri od njih morda celo naredijo prve korake. V tem času otroci začnejo razvijati temperament, zato lahko dogajanje okoli njih vzbudi zelo živa čustva.

Starejši dojenček, manj časa potrebuje za spanje, več časa raziskuje okolico. Pri 9 mesecih mora tak otrok v povprečju spati od 13 do 16 ur na dan, da se popolnoma spočije. Še več, običajno le 2-4 ure dremež.

Vendar pa je telo vsakega otroka edinstveno. torej optimalen čas za določenega otroka lahko variira v precej širokih mejah. Ne smemo pozabiti, da ima vsak človek, ne glede na to, kako majhen je, svoj bioritem. To lahko pojasni tudi nekoliko različna razmerja med dnevnim in nočnim spanjem pri različnih otrocih.

Dojenčkovo spanje lahko spremlja naslednje simptome:

• vpitje;
• trzanje nog in rok;
• stoka.

V tem primeru starši ne bi smeli sprožiti alarma: za otroke te starosti takšni znaki niso odstopanje od norme.

Komarovsky, slavni pediater in TV voditelj, je obravnaval problem motenj spanja pri dojenčkih. Ugotovil je glavne vzroke za nespečnost pri otrocih, o katerih bomo še razpravljali.

Starši, ko otrok, star 9 mesecev, slabo spi (še posebej, če se to nadaljuje dlje časa), se pogosto zelo prestrašeni takoj odločijo, da je dojenček bolan.

Vendar pa bolezen še zdaleč ni najbolj pogost razlog nespečnost v tej starosti. Velja se spomniti nas odraslih: kako »dobro« spimo pod hudim stresom.

Zdravi otroci včasih tudi slabo spijo, kar je možno zaradi številnih razlogov:

Tukaj niso navedeni vsi razlogi. To je približno le o najpogostejših. Komarovsky prvima dvema pripisuje poseben pomen.

Etiološki dejavniki, katerih prisotnost pri zdravem devetmesečnem dojenčku povzroči motnje spanja, so raznolike. Torej, če ima vaš dojenček slab spanec, ne smete takoj razmišljati o bolezni.

Najprej je treba ugotoviti, zakaj je otrok prenehal normalno spati. Treba je opozoriti, da so razlogi, zakaj dojenček ne spi dobro čez dan, nekoliko drugačni od tistih, ki vodijo do nespečnosti ponoči.

Komarovsky meni, da je pomembno biti pozoren na to, kdaj otroka položimo v posteljo in kako hitro zaspi.

Da bi otrok dobro spal, morate uporabiti enega (ali več, odvisno od etiologije nespečnosti) naslednje nasvete:

Taktika vedenja staršev dojenčka, ko je njegov spanec moten, je neposredno povezana z vzrokom, ki je povzročil to motnjo. Treba je čim bolj zmanjšati vpliv dejavnikov, ki povečajo vzbujanje živčnega sistema, ki deluje v okrepljenem načinu.

Motnje spanja v odsotnosti kakršnih koli drugih simptomov ne bi smele biti razlog za takojšnje posvetovanje z zdravnikom. Starši bi morali skrbno analizirati vedenje svojega otroka in narediti zaključke. To jim bo omogočilo razumeti, zakaj njihov 9-mesečni dojenček ponoči slabo spi.