Mamice so se devet mesecev veselile rojstva težko pričakovanega otroka. Koliko sreče in veselja doživijo starši, ko vzamejo v naročje svojega novorojenčka.

Vendar pa se sprva lahko vsak par sooči s situacijo, ko otrok pri 3 mesecih ne spi dobro. Težava velja tako podnevi kot ponoči.

Pomen dnevne rutine

Majhen dojenček po rojstvu se ne drži določene dnevne rutine. On ponavadi večinačas spanja in zbujanja za hranjenje. Toda trimesečni dojenček postane bolj aktiven, vse več časa preživi v stanju budnosti, se uči. svet. In glavna naloga matere je, da ga postopoma navadi na določeno dnevno rutino.

Vendar ne zanemarjajte posameznih značilnosti otrokovega telesa. A tudi če dojenček pri treh mesecih je aktiven po daljšem obdobju budnosti, to sploh ne pomeni, da ne potrebuje spanja. Kikiriki tega še ne zna spoznati, zato je naloga mame, da otroka pravočasno položi v posteljico in se potrudi, da se vsaj malo naspi.

Pomen dnevnega in nočnega spanca

Če imajo odrasli dovolj nočnega spanca, mora počitek dojenčka pri 3 mesecih vplivati ​​na nočne in dnevne ure.

Počitek je pomemben za otrokovo telo, saj v tem obdobju:

• vsi procesi rasti aktivno potekajo;
• nastane živčni sistem;
• poteka aktivna obdelava prejetih informacij;
• temelje fizičnega in duševni razvoj dojenček.

Če ima otrok ves čas slab počitek, lahko to kaže na prisotnost bolezni, ki jih potrebuje medicinski poseg. Mame bi morale biti vsekakor previdne, če je dojenček pred spanjem poreden in ko zaspi, se pogosto zbudi in premetava.

Dolgotrajne motnje spanja so za otroka polne duševnih in telesnih motenj.

Za dober spanec in hitro zaspi treba je razviti določen pripravljalni ritual, ki lahko vključuje:

• Pomirjujoča kopel bo pomagala normalizirati nemiren počitek.
• Ko berete knjigo, ne bodite presenečeni, a dojenčki radi poslušajo najljubši glas svoje mame.
• Petje uspavanke.
• Ležanje poleg vaše najljubše igrače.

Samo mama ve, kaj bo njenemu dojenčku pomagalo zaspati, saj je vsak otrok že od rojstva edinstven. Morate le skrbno opazovati drobtine in ugotoviti, kaj pozitivno vpliva na njegov počitek.

Hoja pred spanjem za dober počitek

Vsak pediater vam bo povedal, da je treba z dojenčkom hoditi v vsakem vremenu, vendar je sprehod pomemben tudi za dober nočni počitek. Če trimesečni dojenček ponoči ne spi dobro, potem je morda celotna težava v tem, da je ves dan v zadušljivi sobi?

Včasih je dovolj, da se pred spanjem sprehodite, nato pa si privoščite toplo kopel, kar bo zagotovo vplivalo na kakovost nočnega spanca. Dojenček se bo manj obračal, ko bo zaspal, čudovite sanje pa so zagotovljene.

Mame se morajo spomniti, da počitka v vozičku ni mogoče imenovati popolnega, ker ni globok. Ko zaspite, morate otroka prestaviti v posteljico.

Pediatri priporočajo hranjenje otroka ne po uri, ampak na zahtevo. Toda nekatere matere se s tem ne strinjajo, kajti če dojenček zaspi v njenem naročju ali je prelen za sesanje, potem seveda ne poje popolnoma in dobesedno čez uro in pol bo spet moral jesti.

IN podnevi to je lahko majhna težava, a ponoči zaradi lakote otrok ne bo dobro spal. Najpogosteje dojenčki zaspijo takoj po jedi, zato morajo matere hoditi z otrokom pred hranjenjem, komunicirati, ne da bi mu dovolili, da zadrema. Potem bo vaš malček po jedi trdno zaspal.

Vzorci spanja za 3 mesece stare dojenčke

Če lahko dojenček po odpustu iz porodnišnice v prvem mesecu spi tudi do 20 ur na dan. Nadaljnji razvoj in trajanje spanja pri trimesečnem dojenčku sta odvisna od prirojenega temperamenta. Tudi pri treh mesecih zna že glasno kričati, če se ga brez želje odločite dati spat.

Obstajajo norme, koliko naj otrok spi, vendar morate razumeti, da je vse čisto individualno. Spanje dojenčka pri 3 mesecih je 16-18 ur. Ta čas je razdeljen na dnevne in nočne ure.

Če obstajajo odstopanja od norme v kateri koli smeri, vendar otrok dobro poje, se normalno razvija in izgleda veselo in veselo, potem ne smete panike, kar pomeni, da je ta čas dovolj za njegovo telo.

Številni dejavniki lahko motijo ​​otrokov spanec, najpogostejši pa so:

• Občutek lakote zaradi kršitev pri hranjenju.
• Zunanji dražljaji, kot so glasni glasovi, močne luči, hrup zunaj okna.
• Prekomerno delo in prekomerno razburjenje.
• Občutki nelagodja, ki so lahko posledica prepolne plenice ali neprijetne sobne temperature.
• bolezni.
• Občutek osamljenosti zaradi odsotnosti matere.
• Konflikti med starši.
• Pomanjkanje dnevne rutine. Če otrok ni navajen iti spat ob istem času, bo to postopoma postalo problem za starše.

Veliko vzrokov je enostavno odpraviti, zato se potrudite in malček bo mirno spal.

asociacije na spanje

Zelo pogosto, ko se pojavi težava, da dojenček pri 3 mesecih ne spi dobro čez dan, je to mogoče povezati z asociacijami, ki se razvijejo pri dojenčku. Na primer, v prvih mesecih življenja otroci, takoj ko se znajdejo v vozičku ali avtomobilu, takoj zaspijo. Toda s starostjo spanje dolgo časa v tem položaju ni več mogoče in navada se je na žalost oblikovala. Tako nastane problem, v katerem mati otroka po sprehodu položi v posteljico, ta pa začne vpiti. V takšni situaciji dojenček ne more več spati, pojavi se utrujenost in razdražljivost.

Starši bi se morali potruditi ali zagotoviti, da bo dojenček v avtu ali vozičku dobro spal ali pa mu tega ne dovoliti. Če je to mogoče storiti čez dan, je pomembno, da pred nočnim počitkom otroku ne dovolite, da bi zaspal v postelji, ki ni njegova.

Napake pri hranjenju

V prehrani se je treba držati določene diete, zlasti popoldne. 3-mesečni dojenček ponoči morda ne bo dobro spal, če ni jedel. In to se lahko zgodi zaradi prejema manjše porcije, na primer, zaspal je v maminem naročju pod njenimi prsmi, ni sit, ali pa vam kalorična vsebnost hrane ne omogoča, da bi mirno spali vso noč.

Upoštevati je treba, da nekateri dojenčki, zlasti tisti s prenizko telesno težo, potrebujejo nočno hranjenje, vendar je pri tem pomembna hitra reakcija matere. Če sliši, da se je otrok začel vrteti in napol spečemu dojenčku dati dojko, se morda ne bo popolnoma zbudil, ampak bo še naprej trdno spal.

Če pride do težav s spanjem zaradi motenega hranjenja, je pomembno, da mati in otrok spita v istem prostoru.

Vpliv bolezni na preostali del otroka

Spanje je lahko moteno slabo počutje otrok, če dojenček ne more zaspati ali se zbudi in joka, potem je možno:

• kolike ali bolečine v trebuhu;
• zvišanje temperature;
• zobje so rezani in bolečina ne dopušča spanja;
• obstajajo tudi druge patologije, ki povzročajo bolečine pri dojenčku.

Otroci še ne morejo povedati, kaj jih muči, zato morajo matere skrbno spremljati otroka, da ga pravočasno pokažejo zdravniku.

Vzpostavitev otrokove dnevne rutine

Za pravilen počitek ponoči in dober spanec podnevi je pomembno upoštevati določen režim. Otrok se hitro navadi, da hodi spat ob istem času, je in hodi, starši pa ga lažje odložijo, težava izgine sama od sebe.

Če mati ne more sama obvladati svojega otroka in težave slab spanec ostaja, je priporočljiv obisk specialista. Somnolog bo dal naslednja priporočila o vzpostavitvi režima dneva otroka:

1. Pogosto po hranjenju ali takoj med njim dojenčki zaspijo, vendar je tak spanec kratek in vodi do kršitve celotnega režima. Po hranjenju otroka odvrnite od spanja, se pogovarjajte z njim, hodite po sobi, igrajte se.
2. Do starosti treh mesecev naj bi dojenček spal približno trikrat čez dan in mirno vso noč.
3. Poskusite otroka dati spat vsak dan ob istem času.
4. Prilagodite splošno rutino dneva spanju.
5. Postopoma opustite hranjenje ponoči, motijo ​​​​spanje.
6. Pred spanjem se ne ukvarjajte z aktivnimi igrami.
7. Treba je razviti rituale, ki olajšajo zaspanost.

Za razvoj določenega režima bo trajalo približno tri tedne, vendar morajo starši ves ta čas strogo upoštevati vsa pravila in priporočila.

slavni otroški zdravnik Komarovsky ugotavlja, da mora biti režim tudi za trimesečnega otroka stalen. Danes je nesprejemljivo položiti v posteljo ob 21.00, jutri pa naj otrok ostane buden do 11.

Za majhen organizem je pomembno, da se rutina normalizira in razvija postopoma. Telo se navadi na to in ostra sprememba ali kršitev čez nekaj časa lahko negativno vpliva na zdravje otroka.

Način lahko prilagodite, vendar ob upoštevanju potreb rastočega otroka. Za poln in trden spanec je pomembno, da se čez dan veliko časa igrate z otrokom, komunicirate, potem bo zvečer utrujen malček hitro zaspal.

Ko ima dojenček pri 3 mesecih starosti težave s spanjem, nekatere starše zagrabi panika. In popolnoma zaman. Konec koncev, da se jih znebite, je dovolj le popraviti nekaj vsakdanjih trenutkov. To potrjujejo nedavne študije otroško spanje. Vendar pa številni ruski nevrologi in pediatri pogosto pripisujejo nemiren spanec tudi pri 3-mesečnem dojenčku nevrološkim motnjam. Ko postavijo neobstoječo diagnozo, takoj predpišejo zdravila.

In vendar, če je vaš dojenček začel slabo spati podnevi ali ponoči, ne hitite, da bi ga napolnili z drogami. V večini primerov to ni potrebno. Če želite vzpostaviti popoln spanec otroka, lahko uporabite varnejše metode za zdravje. Da bi to naredili, je treba s poskusom ugotoviti vzrok otrokove tesnobe.

Zakaj dojenček čez dan nemirno spi

Motnje spanja pri 3-mesečnem dojenčku niso redke. Če opazite, da se vaš dojenček čez dan pogosto zbuja in je poreden ali da ne spi, poskusite sami najti vzrok za to stanje. Navajamo glavne dejavnike, zaradi katerih imajo lahko dojenčki težave z dnevnim počitkom.

1. Malemu je neprijetno. Mesečni dojenček ne more pojasniti, kaj točno mu ni všeč. Z zavračanjem spanja tako pritegne pozornost staršev. Najpogosteje se izkaže, da je dojenček umazal plenico (plenico), želi jesti ali je bolan. Poglejte v plenico, poskusite nahraniti, izmerite telesno temperaturo in preverite, ali je nos zamašen. Takoj, ko bo odpravljen vzrok tesnobe drobtin, bo zaspal.
2. V vrtcu je prevroče. Otrok, star tri mesece, ne bo mogel normalno spati v zatohli sobi. Zato ga je treba prezračevati večkrat na dan. Osnutki ne smejo biti dovoljeni. Temperaturo zraka je treba vzdrževati pri 19-21 ° C. Takšni kazalniki so najbolj udobni za otroka.
3. Način mirovanja se ne upošteva. Za popoldansko polaganje otroka morate izbrati določen čas in se tega držite vsak dan. Tako bodo drobtine oblikovale navado zaspati ob isti uri. Najbolje je, da takoj po sprehodu načrtujete dnevni počitek, saj svež zrak spodbuja miren in zdrav spanec.
4. Dojenček je preveč razburjen in hiperaktiven. Če ste otroka pred nekaj minutami aktivno zabavali in zabavali, ne bodite presenečeni, da ne more hitro zaspati. Naj se najprej malo umiri. Da bi hitreje zaspal, je priporočljivo, da mu kaj preberete ali zapojete pesmico.
5. Funkcionalne motnje živčni sistem, pa tudi nekateri somatske bolezni. Lahko so asimptomatski in se kažejo le kot nemiren dnevni spanec ali nepripravljenost spati. Na prisotnost takšnih težav lahko posumimo, ko so vsi zgoraj navedeni vzroki odpravljeni ali odsotni. Končna diagnoza lahko opravi le specialist ozkega profila po vrsti testov in pregledov.

In še ena pomembna opomba. Tisti, ki občasno vozijo speče otroke v vozičku, morajo upoštevati, da je spanje med gibanjem površno. Kakovost takega počitka je izjemno nizka.

Voziček je primeren le za guganje otroka. Takoj, ko zaspi, ga je treba prestaviti v posteljico.

Vzroki za slab spanec ponoči

Če je mati že izgubila štetje in se ne more spomniti, kolikokrat je sredi noči vstala k jokajočemu otroku, morate ugotoviti, zakaj se to dogaja. Da bi dojenček lahko spal, morate vedeti, kaj točno ga skrbi in kako mu pomagati.

Razmislite o najpogostejših razlogih, zakaj ima lahko 3-mesečni dojenček težave s spanjem:

• Veliko dojenčkov, ki jih starši nosijo ločeno, se pogosto zbujajo ponoči. Takšna je arhitektura spanja do 6 mesecev - prevlada njegove površinske faze nad globoko.
• Vpitje, cviljenje in celo jok 3-mesečnega otroka v sanjah zdravniki menijo za normo. V prvih nekaj mesecih po rojstvu otroka nanj pade val informacij. Njegova predelava poteka predvsem med nočnim počitkom. Sanje otroka so odraz čustev in vtisov, prejetih v preteklem dnevu. Zato lahko vpije, cmoka z ustnicami in cvili, ne da bi se zbudil. Prav tako je izjemno pomembno, da občasno poskrbi, da je njegova mama v bližini. Otrok z rahlim cviljenjem preverja, ali je na svojem mestu. Če ne sledi nobena reakcija, se končno zbudi in zakriči na vso moč.
• Preseneči. Povsem neškodljiv pojav. Nastane kot posledica sprememb živčne razdražljivosti med prehodom iz ene faze spanja v drugo. Otrok se lahko ponoči večkrat strese in razširi roke in noge. Praviloma se takšno premetavanje udov zgodi, ko se drobtina iz površnega spanja potopi v globoko fazo (približno 20-40 minut po tem, ko zaspi). To ga prebudi in prestraši.
• Dobro počutje. Tudi odrasla oseba bo težko zaspala z bolečinami v trebuhu ali modrostjo izraščanja zob. In pri otroku pri 3 mesecih se takšne težave zgodijo precej pogosto. Ko ga ponoči mučijo kolike in prvi izleženi zobki, se zbudi in joka.
• pijan Materino mleko ali mešanice, dojenček običajno zaspi. Vendar to nikakor ne vpliva na trajanje spanja. Konec koncev dojenček ni mogel dovolj jesti, ampak preprosto zadovoljiti lakoto, ki ga je mučila, z malo "prigrizkom". Potem se lahko dobesedno čez eno uro spet zbudi in joče za dodatke.

Otrokov spanec se lahko prekine tudi zaradi dejstva, da mu je nenadoma postalo hladno ali, nasprotno, vroče. Če želite razumeti, kako udobno je temperaturno okolje za otroka, se morate dotakniti njegovega vratu. Če je hladno - oblecite otroka, če je prepoten - odstranite odvečna oblačila z njega.

Občasno želi občutiti mamino toplino. V takšnih trenutkih morate seveda biti zraven zaradi zdravega, dobrega počitka vašega otroka.

Kako dati otroka podnevi spat

Pomanjkanje normalnega dnevnega spanca pri dojenčku v starosti 3 mesecev lahko povzroči razvoj duševne motnje in kronične bolezni. Starše je treba opozoriti, če dolgo ne zaspi, pogosto cvili, se večkrat zbudi. Navsezadnje to jasno kaže, da otroka nekaj moti.

Nemogoče je prezreti dejstvo, da otrok čez dan slabo spi. Zelo lahkomiselno in neodgovorno je misliti, da je to začasen pojav, ki bo minil sam od sebe. Moramo ukrepati.

1. Pred kosilom je priporočljiv daljši sprehod z dojenčkom svež zrak. Za sprehode je najbolje izbrati parkovne površine.
2. Če je otrok začel zavračati spanje čez dan, bo zelo dobro, da ga na kratko okopate v rahlo hladni vodi. Podobno vodni postopki imajo utrjevalni učinek, zato so dvojno uporabni.
3. Ustvarite osebni ritual spanja za drobtine: lahko mu berete knjige, pojete uspavanke ali katero koli drugo pesmico, poleg njega postavite svojo najljubšo igračo. Najti nekaj, kar bo pomagalo potopiti v spanec, bo mogoče le z eksperimentalno metodo. Navsezadnje je vsak otrok edinstven.

Slab dnevno spanje je mogoče opravičiti samo v enem primeru - ko ima otrok čas, da ponoči dobro spi. Da bi to preverili, je priporočljivo spremljati njegovo vedenje.

Če ima dober apetit in se ne razburja ali cvili, potem je morda dovolj, da čez dan ležete z dojenčkom za uro ali dve. Lahko poslušate kakšno zvočno pravljico ali preberete otroško knjigo.

Kaj potrebujete za dober nočni počitek

Ko se dojenček večkrat na noč zbudi v joku, se ne zavedate vedno takoj, kaj se je zgodilo in kako mu pomagati. Če se to ponavlja vsak dan, morate najti vzrok, ki otroka skrbi. V večini primerov tukaj ni nevrološke diagnoze, kar pomeni, da je hranjenje otroka z zdravili "za spanje" pravi zločin.

O razlogih za slab nočni počitek smo govorili zgoraj. Zdaj pa si poglejmo nekaj načinov, kako jih popraviti:

Naj povzamemo

Dober počitek podnevi in ​​ponoči je zelo pomemben za nadaljnje normalen razvoj drobtine. Samo z odkrivanjem in odpravljanjem pravi razlog slab spanec, odgovorni starši najdejo mir za zdravje svojega otroka.

Najprej je priporočljivo analizirati svoje vedenje do otroka. Če v njem ni bilo napak, lahko nadaljujete z analizo drugih dejavnikov.

V večini primerov je težavo s spanjem pri 3-mesečnem dojenčku mogoče enostavno rešiti z odpravo vzroka zanjo. Ste poskusili vse mogoče, pa dojenček še vedno ne spi bolje? Potem se morate brez odlašanja posvetovati z zdravnikom. Navsezadnje, prej kot je odkrita obstoječa bolezen, lažje in uspešneje jo bo pozdraviti.

Prva 2 meseca življenja zdravi otroci večinoma spijo. Do začetka 3. meseca se obdobja budnosti povečajo, vendar se pojavijo težave z zaspanjem in spanjem. Več o vzrokih in rešitvah spodaj.

Pri treh mesecih se novorojenčki aktivno socialno, duševno in čustveno razvijajo. Že znajo izraziti svoja čustva, znajo sporočiti svoje želje in celo protestirati. Vse to lahko vpliva na težave s spanjem pri dojenčkih, starih 3 mesece. Kaj skrbi dojenčke med spanjem in kako jih pripraviti do tega, da bodo mirno in mirno spali?

Kako spraviti 3-mesečnega otroka v posteljo.

Postopek odhoda v posteljo naj postane nekakšen ritual. Dojenček bo razvil refleks, če bo zaspal ob istem času po tem določena dejanja. Starši lahko z dojenčkom naredijo toplo kopel, mu zapojejo uspavanko ali preberejo pravljico.

Tudi spalnico je treba pripraviti na spanje. Svetloba v njej naj bo zatemnjena, da dojenček razume razliko med dnevom in nočjo. Prostor mora biti čist, hladen in svež. normalna temperatura v vrtcu je 18-22C, vlažnost zraka ni nižja od 50%.

Izpadi jeze pred spanjem so lahko povezani s kognitivno aktivnostjo otrok. Otrok raziskuje svet in ne želi, da bi ga odvrnili od tega procesa. Nekaj ​​časa pred spanjem vadite z otrokom v nečem umirjenem: pogovarjajte se, berite knjige, si oglejte fotografije.

Ni nedvoumnega mnenja o tem, ali je treba otroka pred spanjem zibati. O tem se odločijo starši. Preden se odločite, ne pozabite, da potovalna slabost otroka zbliža s starši, mu daje zaupanje in umirjenost. Po drugi strani pa se dojenček navadi na potovalno slabost in jih lahko zavrne v letu in pol.

Zakaj dojenček pri 3 mesecih ponoči ne spi dobro.

Dojenček dobro zaspi, vendar ne spi dobro. Torej ga nekaj moti.
Če ste otroka povijali od prvih dni življenja, je zdaj vredno opustiti plenice. Motorična aktivnost otrok je že bolj zavestna, zato se lahko zaradi nezmožnosti obračanja ali vlečenja rok in nog zbudi.

Otroški jok v sanjah lahko signalizira, da dojenček želi jesti ali piti. Do 3 mesecev življenja je urnik hranjenja bolj ali manj oblikovan, zato bo mati vedela čas hranjenja. Speči dojenček lahko kriči, ker hoče na stranišče ali pa je že opravil svoje delo in mu je neprijetno.
Kolike pri 3-mesečnih otrocih še vedno trajajo. Pogosto so vzrok za nočni jok otrok. Pred večernim hranjenjem otroka položite na trebuh, ga masirajte. Po hranjenju držite otroka v stolpcu, dokler se ne pojavi riganje mleka ali zraka. Če kolike otroka mučijo čez dan, ga za splošno mirnost dajte ponoči zdravilo po priporočilu pediatra.

Trimesečni dojenček veliko spi: je to normalno?

Med nosečnostjo se mnogi bodoči starši bojijo, da bodo popolnoma pozabili normalno spanje. Nekateri pari so po tem, ko postanejo starši, presenečeni nad dolgim ​​in trdnim spanjem svojih dojenčkov. Lahko si vesel takih staršev! Če dojenček veliko spi, a se hkrati zbudi za hranjenje in aktivno jedo z apetitom, potem je vse v redu. Spanje in prehranjevanje sta glavni sestavini rasti otrokovega telesa. močan in dolgo spanje 3-mesečni dojenček pravi, da mu je v hiši udobno.

Če dojenček veliko spi in hkrati slabo poje ali sploh noče jesti, potem to kaže na neke zdravstvene težave. Takoj pokličite svojega pediatra in upoštevajte njegova priporočila!

Zakaj se novorojenček pri 3 mesecih trese v spanju.

Mlade starše začne zgrabiti panika, ko opazijo, da je njihov dojenček pri 3 mesecih začel drhteti v spanju. Bodite mirni in poskusite ugotoviti vzrok te težave.

Pediatri pravijo, da se dojenčki najpogosteje stresejo v spanju zaradi nezrelega živčnega sistema. Prehode iz ene faze spanja v drugo lahko spremlja trzanje rok ali nog.

Dojenček se lahko strese zaradi dejstva, da ne čuti svoje mame v bližini, s katero je večino časa.
Naravni in prehodni vzroki za nemiren spanec otrok so lahko kolike ali izraščanje zob.

Zaradi česa 3-mesečni dojenček obrača glavo v spanju.

Ta pojav je normalen med razvoj otroka. Tresenje glave je lahko posledica spanja, zaradi katerega se je dojenček nezavedno odločil obrniti na drugo stran.

Zaradi prekomernega znojenja glavice lahko dojenček med spanjem tudi obrne glavo. 3-mesečni otroci že čutijo nelagodje in skušajo težavo rešiti sami ali pokličejo na pomoč starše.

V tem članku:

Mnogi mladi starši, utrujeni od pogostega nočnega prebujanja dojenčka, razmišljajo o tem, kakšen naj bi bil otrokov spanec pri 3 mesecih. Splošno sprejeto je, da se v tej starosti pri otrocih prvič oblikuje režim, zaradi katerega se pojavi očitno razmerje med urami spanja in budnosti.

Koliko časa na dan naj otrok spi? Vsi dojenčki se razvijajo z lastnim tempom, zato je na to vprašanje težko odgovoriti. Tudi strokovnjaki navajajo le povprečne številke, saj ima večina dojenčkov različne vzorce spanja.

Koliko naj dojenček spi pri 3 mesecih

Glavne naloge novorojenčka - dovolj jesti in veliko spati, pridobivati ​​moč. Potreboval jih bo za popolno rast in razvoj. Zato po tem, ko otroci spijo ves dan in noč, se zbudijo le za naslednje hranjenje in.

3-mesečni dojenček se za razliko od novorojenčka začne obnašati nekoliko drugače. Ima potrebo po preučevanju sveta okoli sebe in komunikaciji s starši, zato ima dojenček daljša obdobja budnosti.

Pri tej starosti se dojenček še ne zaveda, da je utrujen in si želi počitka. Zaradi tega bi morali starši vedeti, koliko otrok spi pri 3 mesecih in kako dolgo naj traja spanec podnevi in ​​ponoči.

dnevno spanje

Povprečna količina dnevnega časa, ki ga je treba otroku dati za počitek v tretjem mesecu življenja, je 15-17 ur. Seveda je ta številka odvisna od posameznih značilnosti otroka.

Skupno trajanje otrokovega dnevnega spanca pri 3 mesecih je od 4,5 do 5,5 ure. Dojenček lahko tri do petkrat čez dan zaspi za 40-90 minut.

Nočno spanje

Otrok pri 3 mesecih naj spi od 10 do 12 ur, občasno prekine nočni spanec za hranjenje, kolikorkrat potrebuje. Mnogi otroci v tej starosti se zbujajo vsake 3 ure. Toda najbolj vztrajni že začnejo prenašati 5-urni počitek, običajno v prvi polovici noči, brez materine dojke ali stekleničke.

Obe možnosti veljata za normalni. Če je dojenček zdrav, jé z apetitom in je videti precej vesel - ni treba skrbeti.

Zakaj otrok noče spati

Spanje dojenčka se spremeni pri 3 mesecih. V tej starosti se dojenčki začnejo zanimati za vse, kar se dogaja okoli njih, zaradi česar se lahko spremeni dnevna rutina. Od nedavnega »zaspanca« se dojenček do treh mesecev lahko spremeni v fičkota, ki čez dan slabo spi in je ponoči navihan.

Motnje spanja pri dojenčku se pojavijo zaradi različnih razlogov.

Če je otrok pri 3 mesecih začel slabo spati dan in noč, so lahko razlogi naslednji:

• bolezen;
• družinske razmere;
• organizacija rekreacije;
• neuspeh

V primeru ignoriranja dnevnega ali nočnega spanja in odsotnosti učinka potovalne bolezni je treba oceniti dobro počutje otroka.

Potrebno je analizirati:

• Se je njegov apetit spremenil?
• koliko ur je dojenček spal sinoči;
• število prebujanj.

Če otrok pri 3 mesecih ne spi dobro, ne glede na čas dneva, ga lahko boli trebuh ali se je začel. Zdravstvene težave povzročajo predvsem motnje spanja. Torej, če otrok pri 3 mesecih ponoči nemirno spi in čez dan skoraj ne počiva, se morate obrniti na pediatra, ki bo poskušal ugotoviti vzrok tega, kar se dogaja, in vam povedal, kaj storiti.

Nekateri dojenčki skoraj od rojstva spijo na trebuhu. Številne mlade mamice nadaljujejo z dojenčkom, saj verjamejo, da takšen položaj pomirja želodčne krče. Toda strokovnjaki so kategorično proti takšnemu pristopu.

Boj proti napenjanju rešujemo tako, da čez dan nekaj minut ležimo na trebuhu, vendar ne spimo v podobnem položaju. Seveda so vsi otroci individualni, vendar otrok pri 3 mesecih ne sme spati na trebuhu. Ta prepoved velja za vse otroke, mlajše od šestih mesecev.

Če dojenček spi na trebuhu, se morda ne bo zbudil zaradi pomanjkanja kisika, ki je posledica vdihavanja bruhanja ali zamašenega nosu. Tudi ta drža negativno vpliva na oblikovanje njegove hrbtenice.

V primeru pogostih konfliktov v družini začne dojenček doživljati tesnobo, kar vpliva tudi na njegovo dnevno rutino. Kaj storiti, če otrok pri 3 mesecih spi malo ali slabo čez dan? Morda pomislite na domače vzdušje. V družini, kjer vlada mir in mir, so ustvarjeni vsi pogoji za skladen razvoj otroka.

Tudi na to, da dojenček ponoči slabo spi, vpliva mikroklima v otroški sobi. Toplota okolju, suh zrak, preveč topla posteljnina - vse to vodi v dejstvo, da spanje postane nemirno. Tega problema ni težko rešiti z ustvarjanjem pogojev za udobno bivanje. Mama se ne bo soočila z dejstvom, da njen otrok pri 3 mesecih spi slabo in zaskrbljeno, če je temperatura v prostoru približno 22 ° C in vlažnost več kot 50%.

In še en razlog, zakaj dojenček trpi zaradi spanja, je naporen dan ali prekomerna razburjenost. Na primer, dojenček lahko spi nemirno zaradi gostov, ki so prišli dan prej, ali velikega števila novih izkušenj. Aktivno poznavanje sveta porabi ogromne vire otrokovega telesa, zato ni presenetljivo, da bo na njegovem ozadju dnevno ali nočno spanje otroka pri 3 mesecih začasno trpelo, ne.

Poleg tega se težava, ko pride do napak v načinu, pojavi zaradi dejstva, da je otrok zamenjal dan z nočjo. Ta položaj pozna večina staršev. Če otrok pri 3 mesecih čez dan veliko spi in ponoči počiva v obliki občasnega spanja 40 minut, potem ne čuti razlike med časom dneva. V tem primeru je pomembno, da mu to drugačnost pokažete tako, da prilagodite otrokovo dnevno rutino.

Kako 3-mesečnega otroka navaditi na režim?

Dojenčki tega seveda ne bodo upoštevali strog režim dni, kot svetujejo pediatri. Vendar pa morate poskusiti dati otroka v posteljo vsaj ob istem času.

Prav tako je treba upoštevati, da otroci v tej starosti ne smejo biti budni več kot 2 uri. Tudi če se zdi, da je otrok pri 3 mesecih še vedno aktiven čez dan, čeprav ne spi več za dolgo časa, to je napaka. Dve uri po prejšnjem spanju morate na kakršen koli način položiti drobtine, sicer bodo kasneje s tem težave. Takšna odstopanja od režima vodijo v dejstvo, da otrok ne spi dobro podnevi ali ponoči.

Poleg tega morate dnevno dovolj hoditi z dojenčkom in ga umiti tik pred spanjem, po možnosti ob istem času. Če vreme dopušča, dva popoldanska spanca zunaj, večerno kopanje in obilna večerja olajšajo stanje, ko dojenček ponoči slabo spi.

Kaj storiti, če otrok slabo spi?

Da bi dojenček zlahka zaspal, mora biti domače okolje mirno in udobno. Optimalna temperatura in vlažnost v prostoru, prezračevanje čez dan, kopanje in obilna večerja najpozneje ob osmi uri zvečer bodo otroku pri 3 mesecih omogočili spanje toliko časa, kot je potrebno za počitek.

Če otroka položite kasneje v posteljo, bo najverjetneje bolj muhast in utrujen, proces zaspanja pa se bo odložil za nedoločen čas. Zato aktivnost otroka ne bi smela biti prednostna naloga mlade matere. Če otroka položite spat ob istem času, se lahko izognete številnim težavam s spanjem.

Otroci, ki so zamenjali dan in noč, morajo pokazati razliko v dnevih. Veliko svetlobe in hrupa - to so ure budnosti in kratek spanec, prigušena svetloba in tišina kažejo na začetek dolgega počitka.

Če dojenček podnevi veliko spi in ponoči noče v posteljo, vam ni treba slediti njegovemu vodstvu. Naj bo zjutraj v sobi več svetlobe, TV je prižgan, gospodinjstvo se pogovarja na ves glas, zvečer pa bo, nasprotno, vklopljena pomirjujoča glasba, komunikacija poteka s šepetom, soba pa je osvetljena le s pomočjo namizne svetilke.

Seveda pa rešitev problema ne bo lahka. Potrebovalo bo veliko časa in potrpljenja, da dojenček neha zamenjati dan z nočjo. Toda koristi doseženega režima bodo pozitivno vplivale na dobro počutje otroka in njegovih staršev.

Poznavanje odgovora na vprašanje, koliko spi dojenček pri 3 mesecih, je premalo. Prav tako je treba upoštevati potrebe vaših drobtin, saj so vsi otroci individualni. Nekateri so rojeni svetli fidgets, drugi, nasprotno, so pripravljeni veliko spati podnevi in ​​ponoči in postanejo pravi "polhi" za svojo mamo.

Koliko spanja potrebuje 3-mesečni dojenček? Povprečno trajanje počitka v tej starosti je 14-17 ur čez dan. Da bi se približali tej številki, bi morali starši otroku zagotoviti udobno okolje za sprostitev in poskušati vzpostaviti njegov režim. Pri tem lahko pomagajo zadostni sprehodi na svežem zraku, redno kopanje, vzpostavljeno ali mirno vzdušje v družini. V teh pogojih zdrav, vesel otrok pri 3 mesecih starosti ne bo imel težav, da ne spi dobro podnevi ali ponoči.

Koristen video o tem, kako in koliko naj otrok spi

Primeri, ko otrok pri 3 mesecih ne spi dobro, niso neobičajni. Soočen s tem veliko število mame in očetje, zato se prestrašite ta pojav ne splača. Toda strokovnjaki ne svetujejo, da ne bi upoštevali nemirnega spanca svojega ljubljenega otroka, zlasti v prvem letu življenja. Da bi razjasnili situacijo, bi morali starši pojasniti samo besedilo vprašanja "ne spi dobro." To pogosto skriva znake dojenčkovega prekinjenega spanja, pogostih nočnih prebujanj, ki so popolnoma drugačni od navadnega polnopravnega odraslega. nočni počitek.

Najprej, ko gre za vprašanje, zakaj otrok ponoči ne spi dobro, morate poznati značilnosti režima za otroke do enega leta in posebej v tej starosti. Ker ni vedno nemiren spanec znak resnih težav.

Po razpoložljivih podatkih je skupno trajanje spanja dojenčka do enega leta, v starosti od 1 do 3 mesecev, 18-22 ur na dan. Vendar so to le številke. In če trimesečni dojenček v tej starosti spi malo manj, vendar je aktiven, dobro pridobiva težo in se razvija v skladu s starostnimi normami, ne bi smeli skrbeti.

Ker na kakovost dojenčkovega spanca močno vpliva:

• intrauterini razvoj in potek nosečnosti;
• proces poroda;
• posamezne značilnosti (vrsta živčnega sistema, temperament).

Upoštevati je treba tudi drugačno strukturo spanja dojenčkov in odraslih.

Ugotovljeno je bilo, da pri otrocih v prvem času po rojstvu faza hitrega (paradoksnega) spanja traja do 80%. Medtem ko je pri dveh letih ta številka 30%.

Zato opaženo v sanjah telesna aktivnost drobtine v tretjem mesecu življenja, izrazi obraza, gibi oči pod zaprtimi vekami, različni joki in nasmehi - vse to strokovnjaki štejejo za različico norme v otroštvu.

Da bi staršem olajšali normalizacijo spanja svojega ljubljenega otroka, bi morali vedeti, kje iskati način za rešitev težave. Zmanjšana serija možni vzroki, ki moti spanje drobtin, bo pomagal mamam in očetom pri krmarjenju s trenutno situacijo.

Torej, od tega, kar bi lahko bilo Negativni vpliv na globok spanec strokovnjaki za trimesečne dojenčke ugotavljajo:

Podoben seznam razlogov lahko uporabimo v primeru, ko otrok čez dan ne spi dobro.

Vendar pa je 3-mesečni dojenček, ki slabo spi, precej izjema od pravila. Če nemiren nočni in dnevni spanec drobtin traja dlje časa, kljub odpravi možnih vzrokov, se morate nemudoma obrniti na svojega pediatra!

Običajno pri tej starosti zdravi dojenčki, ki se razvijajo s starostjo, ne doživljajo vztrajnih in dolgotrajnih motenj spanja. Še posebej s skrbno pozornostjo ljubečih in skrbnih staršev.

Ni skrivnost, da si vsak starš želi narediti spanec svojih ljubljenih drobtin čim bolj udoben in močan. Vendar ne obupajte, če je šlo nenadoma kaj narobe - panika ni najboljši spremljevalec zdrava pamet. Umirjen odnos in namera, da uredite nastalo situacijo, bosta postala veliko večja donosna možnost.

Postavitev televizorja v otroško sobo po mnenju strokovnjakov ni najboljša rešitev. Če pa se temu ne morete izogniti, je priporočljivo omejiti gledanje filmov in programov v prisotnosti otroka, zlasti pred spanjem.

Če povzamemo zgoraj navedeno, ugotavljamo, da je otrokovo spanje koristno in izjemno pomembno za njegov popoln in harmoničen razvoj, dobro zdravje in aktivno budnost. Do tretjega meseca starosti dojenčki praviloma spijo razmeroma normalno, v skladu s svojimi značilnostmi. Če pa je dojenček iz nekega razloga zaspal in dobro spal, zdaj pa je bil njegov spanec moten, ne paničite. Uravnotežena analiza stanja ob upoštevanju zgornjih priporočil v večini primerov vodi do uspeha v nekaj dneh. Če parafraziramo izjavo slavnega filozofa: "Spim, torej obstajam", bo ustaljen režim počitka koristil vsem družinskim članom.