Skupno spanje z mamo daje otroku občutek varnosti in udobja. Toda strokovnjaki še vedno niso prišli do enotnega mnenja o koristih ali škodi skupnega spanja. Poskusimo "pretehtati" vse prednosti in slabosti.

Skupno spanje: strokovna mnenja

Mnogi pediatri verjamejo, da s tem, ko otroka položite v posteljo poleg sebe, tvegate njegovo življenje. Enakega mnenja so tudi uradne zdravstvene oblasti v tujini. Zlasti ameriško ministrstvo za zdravje in Infant Mortality Research Foundation kategorično trdita, da najbolj varno mesto za otroka - lastno posteljo v spalnici staršev. Uradno mnenje Ameriške akademije za pediatrijo pravi: povečuje verjetnost sindroma nenadne smrti dojenčka.

Do enakega zaključka so prišli tudi raziskovalci z univerze v Bristolu v Veliki Britaniji. Velja pa pomembno pojasnilo: britanska študija je vključevala doječe matere, ki so zaužile več kot dve porciji alkohola na dan. Zato bi bilo bolj pravilno reči, da je nevarnost za življenje otroka skupno sanje z materjo, ki pije, da ne omenjam uporabe drog. Govorili pa bomo o odgovornih starših.

Kakšne so prednosti in slabosti skupnega spanja z dojenčkom?

Prednosti sklepaoh spat za mamo

Skupno spanje z novorojenčkom olajša. Mami ni treba vstati iz postelje, vzeti otroka iz njegove posteljice, sedeti za hranjenje. Dojenčka lahko podojiš, ne da bi vstal, nato pa spiš naprej. Če tudi v sanjah čuti bližino matere, dojenček spi mirneje, manj pogosto se zbuja. Ko se to zgodi, mama običajno takoj začuti in dojenček nima časa veliko jokati, otroka ni treba dolgo miriti, mama pa ima več možnosti za spanje. Nočno hranjenje poveča proizvodnjo Materino mleko. To še posebej velja, če ima mati hipogalaktijo. Več časa kot mamica in dojenček preživita v tesnem stiku, močnejša je čustvena bližina med njima.

Prednosti skupnega spanja za vašega otroka

Dojenček bolje spi, čuti materino toplino, vdihuje njen vonj. V spanju sliši zvok njenega srca in to mu daje občutek varnosti, saj je ta zvok slišal vseh devet mesecev pred rojstvom. Dojenčkovi možgani obdelujejo informacije, ki jih prejmejo podnevi med spanjem, in če nočni spanec se ne prekinja ali prekinja redkeje, se dojenček bolje razvija. Nekateri psihologi menijo, da je otrok, ki spi z mamo, manj nagnjen k strahu in postane bolj samozavesten. Čeprav na to temo ni natančnih statističnih podatkov.

Strokovno mnenje

Ana Šepeleva, pediater, svetovalec vroča linija o dojenju: Mama ima priložnost, da se sprosti, kar pomeni, da se otroku večkrat nasmehne. In otrok dobi hrano pravočasno in v zadostnih količinah, bližina matere mu daje toplino, naklonjenost, zaščito in mir.

Toda znani pediater dr. Komarovsky meni, da ima skupno spanje matere z otrokom več slabosti kot prednosti.

Slabosti skupnega spanja z otrokom

• Starši bodo svoje mikrobe prenesli na otroka. Ta pomanjkljivost je namišljena. Doječa mati, tudi brez skupnega spanja, pride v stik z dojenčkom toliko, da imata skupne mikrobe. Kar zadeva očeta, se težava zlahka odpravi s splošno higieno (čista posteljnina, tuš pred spanjem itd.).
• Prisotnost otroka v postelji z materjo krši intimno življenje staršev. Prava slabost. Kako biti? Splošnega recepta za vse ni, vsaka družina se o tem vprašanju odloči po svoje.
• Ko se otrok navadi na skupno spanje, bo težko. Starši bodo potrebovali potrpljenje, da otroka odvadijo tega, česar je navajen.
• Dojenčkovo spanje pri materi, še posebej po enem letu, lahko v prihodnosti privede do pretirane odvisnosti otroka od matere.
• In zadnja pomanjkljivost - zadnja na seznamu, a ne najmanj pomembna! Obstaja, čeprav ne prevelika, vendar verjetnost, da boste v sanjah zdrobili otroka. Običajno doječe matere spijo zelo rahlo, če pa je deklica čez dan zelo utrujena, potem lahko "pade" v sanje, tako da je ne bo enostavno zbuditi. V sanjah obstaja nevarnost, da otroka pomotoma obrnete tako, da zakoplje obraz v blazino ali odejo, zapre nos z roko ali prsmi.

Če nameravate spati skupaj z otrokom, ne pozabite na varnostne ukrepe!

Varnostni ukrepi pri skupnem spanju

• Oba starša morata biti nekadilca!
• Lahko spiš samo na postelji. Zložljiv kavč, ne glede na to, kako širok je, ni primerno ležišče za spanje z dojenčkom!
• Dojenček naj leži na postelji med mamo in steno, vendar ne med staršema in ne na robu, od koder lahko pade na tla.
• Vzmetnica naj bo trda, takšna, kot je potrebna za posteljico.
• Mamina blazina naj bo majhna in ne premehka, da ne bo nevarnosti, da se bo dojenček zadušil, če se bo v sanjah pomotoma zaril z obrazom v blazino. Dojenček ne potrebuje blazine!
• Postelja mora biti dovolj široka: mama in dojenček potrebujeta približno 60-70 cm.
• Drobtine bi morale imeti svojo odejo, nevarno jo je položiti pod odejo za odrasle: lahko jo po nesreči pokrijete z glavo. Poleg tega se lahko dojenček pod starševsko odejo pregreje, kar poveča tveganje za nenadno smrt dojenčka.
• Če spite z otrokom, ne smete nositi nakita: uhanov, verižic okoli vratu itd.

Skupno spanje z otrokom: do katere starosti?

Ko se dojenček ponoči neha zbujati za hranjenje, skupno spanje izgubi pomen za dojenje. Toda otrok morda noče spati ponoči. ločeno spanje se pojavi v starosti 2-3 let, ko se v dojenčku prebudi želja po samostojnosti.

Spanje z novorojenčkom je kontroverzna tema. Tako strokovnjaki kot starši imajo argumente tako za kot proti. Če se odločite spati z otrokom, se prepričajte, da je varno. Upoštevajte, da "spati z novorojenčkom" lahko pomeni "deliti posteljo z njim" ali "spati v postelji poleg otroške posteljice" (slednje je pogostejše). Ta članek govori o tem, kako spati v isti postelji z otrokom.

Koraki

1. del

Sprejmite dejstvo, da spanje z otrokom v isti postelji ni priporočljivo.Številne študije kažejo, da skupno spanje poveča tveganje za poškodbe, zadušitev in druge smrti. Pomembno je razumeti, da se teh tveganj ne morete popolnoma znebiti, tudi če se poskušate nekako prilagoditi tej situaciji, tako da je za otroka varnejše.

• Večina pediatrov priporoča spanje z otrokom v isti sobi in ne v isti postelji.

1. Posvetujte se s svojim pediatrom, da boste razumeli prednosti in slabosti skupnega spanja. Mnogi pediatri imajo različna mnenja o spanju pri novorojenčku. Nekateri zdravniki trdno verjamejo v korist skupnega spanja za otroke in starše, zato takšne sanje zagovarjajo. Drugi ne delijo tega mnenja in bodo temu ostro nasprotovali.

   • Ne glede na osebno mnenje zdravnika ga prosite, da vam pove dejstva o prednostih in slabostih skupnega spanja z novorojenčkom, prosite za nasvet o varovanju dojenčka.

2. Poiščite informacije na spletu. Na internetu je ogromno informacij o skupnem spanju z otrokom, a nekateri članki temeljijo na hipotezah, napačnih predpostavkah in špekulacijah. Najdi dobro znanstveni članki na podlagi raziskav o temi.

   • Na spletnem mestu http://pediatrino.ru/ in drugih spletnih mestih, posvečenih medicini, je veliko koristne informacije za starše.
   • Pojdite v knjižnico in poiščite literaturo o skupnem spanju z otrokom. Poiščite knjige v rubriki Starševstvo in zbirajte knjige različnih avtorjev. Izberite medicinske knjige, pa tudi knjige, ki so jih napisale mame - pišejo na podlagi svojih izkušenj.

3. Zavedajte se, da mnogi starši ne spijo dovolj, ne glede na to, ali njihov novorojenček spi v isti postelji z njimi ali ne. Toda mnogim staršem je skupno spanje z dojenčkom bolj pomirjujoče, zato je lahko kakovost spanja boljša. Nekateri starši začnejo skrbeti in skrbeti, ko morajo spati na isti postelji z otrokom. Skrb za otrokovo varnost moti njihov miren spanec.

   • Poleg tega mnogi starši ugotovijo, da jih prebudi vsak otrokov gib in zvok.

4. Upoštevajte, da če otroka učite spati v isti postelji kot vi, ga boste morali naučiti spati ločeno od vas, in to bo za otroka težak trenutek.

   Pomislite na koristne učinke skupnega spanca s starši na otroke. Kljub temu, da je večina strokovnjakov proti, številni zdravniki in specialisti s tega področja duševno zdravje verjemite, da bo to otroku pomagalo, da se bo počutil mirnejšega in samozavestnejšega v primerjavi z otrokom, ki nikoli ni spal poleg svojih staršev.

3. del

Nikoli ne hodite spat z otrokom v isti postelji, če ste pod vplivom alkohola ali mamil. Vaše skupno spanje lahko močno vpliva na stanje vašega otroka in mu celo škodi.

Izogibajte se skupnemu spanju z otrokom, če kadite vi ali kdo drug v družini.Študije kažejo, da se tveganje za SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčka) bistveno poveča, če otrokovi starši kadijo.

Ne dovolite, da starejši otroci spijo poleg dojenčka. Otroci se težko zavedajo prisotnosti dojenčka, ko spijo. celo Majhen otrok lahko po nesreči poškoduje otroka, če se v sanjah samo prevrne po njem.

Ne pustite otroka, da spi sam v vaši postelji. Otroci ne smejo spati v posteljah odraslih brez odraslih. Tudi majhen otrok se lahko po nesreči prevrne tako, da pade z roba postelje. Poleg tega se lahko zaduši, zaplete v posteljnino (rjuhe, blazine in odeje).

Ne smete spati poleg otroka, če ste izčrpani od stresa in pomanjkanja spanja. IN globok spanec najverjetneje ne boste reagirali na vsak otrokov gib.

• Samo vi veste, kako se vaš dojenček obnaša ponoči in kako trdno spite. Če niste prepričani, ali se lahko v sanjah zavedate prisotnosti otroka v bližini, je bolje, da zavrnete skupno spanje.

1. Ne spite z otrokom, če ga imate odvečne teže zlasti če imate apnejo (za kratek čas prenehate dihati). Debelost je neposredno povezana s spalno apnejo, ki poveča tveganje, da se otrok med nemirnim spanjem zaduši.

4. del

1. Vnaprej pripravite posteljo. Pripravite sobo tako, da bo nova postelja udobna in varna za vašega otroka.

   • Če je postelja poleg okna, obvezno operite zavese, da se znebite prahu in ostankov, ki so se morda nabrali v tkanini. Če je postelja nameščena pod stropnim ventilom, razmislite o preureditvi, da se otrok med spanjem ne bo prehladil zaradi prepiha.

2. Pripravi posteljo. Preden otroka položite v posteljo, je treba sprejeti vse ukrepe za zagotovitev varnosti in udobja dojenčka. Vi ste tisti, ki morate pripraviti posteljo.

   • Razmislite o velikosti postelje. Je dovolj prostora za starše in otroka? Poskus spanja z dojenčkom v postelji, ki komajda sprejme dva starša, je zelo nevaren.
   • Za varnost otroka je najboljša trda vzmetnica. Dojenčki so dovzetni za sindrom nenadne smrti dojenčka, eden od dejavnikov tveganja pa naj bi bilo pomanjkanje prostega kroženja zraka. Premehka vzmetnica ustvarja »žepne pasti« za zrak, zaradi česar otrok vdihava zrak, ki je bil pravkar izdihnjen in ne nov.
   • NE dajajte otroka spat na zračno vzmetnico.
   • Kupite liste prave velikosti. Rjuha naj tesno pokriva vzmetnico, ne da bi pri tem nastala gube. Poskrbite, da boste vse vogale zavihali, da rjuha ne bo ušla izpod vzmetnice. Bodite pozorni na kakovost tkanine. Pregroba tkanina lahko draži nežno otrokovo kožo.
   • Razmislite o tem, da pokrijete robove postelje z nečim mehkim, da otroku preprečite udarjanje z glavo.
   • Pomislite, s kakšno odejo se boste pokrili. Ne kupujte obsežne odeje ali podobne posteljnine, saj odeja zlahka zaduši otrokov jok in se lahko otrok zaplete v odejo ali rjuho. Morda je bolje obleči toplo pižamo in popolnoma zavrniti odejo.

3. Pravilno postavite posteljo. Spet je treba upoštevati vsako podrobnost za varnost in udobje otroka.

   • Spustite posteljo ali razmislite o postavitvi vzmetnice na tla. Nihče ni varen pred nesrečami in tako najlažje preprečimo, da bi otrok padel iz postelje.
   • Posteljo premaknite čim bližje steni, da otrok ne pade s postelje. Če je med steno in posteljo reža, jo lahko zamašite z zvito odejo ali brisačo, da zavarujete vrzel.
   • Razmislite o nakupu posebnega oprijemala, da vaš otrok ne bo padel iz postelje. Vendar ne kupujte zložljive palice, namenjene starejšim otrokom, ker lahko poškoduje otroka.
   • Ob rob postelje položite podlogo za jogo ali drugo podlogo, da zmanjšate poškodbe zaradi padca, če dojenček pade s postelje.
   • Pozorno si oglejte območje okoli postelje. Prepričajte se, da ni zaves ali kablov, ki bi lahko zapletli vašega otroka. Preverite zidne vtičnice ob postelji. Razmislite o zaščiti vašega otroka tako, da pokrijete vtičnice z zaščitnim pokrovom.

Končno je prišel težko pričakovani dan odpusta iz bolnišnice. Srečni starši gledajo majhnega dojenčka, ki smrči v prijetni postelji, ne da bi vedeli, da ta idila ne bo trajala dolgo. Nekaj ​​​​noči bo minilo in mati bo, utrujena od rednih vstajanj, pustila otroka drug ob drugem, nato pa se bo popolnoma "premaknil" bližje staršem. Je slabo ali dobro?

Pred nekaj desetletji so bili pediatri kategorični: dojenček mora spati ločeno. Izjava je bila argumentirana s tveganjem zadušitve novorojenčka in nehigienskimi razmerami - v odrasli postelji je polna mikroorganizmov, nevarnih za krhko imuniteto.

Zdaj se je mnenje strokovnjakov spremenilo. Sodobni zdravniki so prepričani, da so koristi skupnega spanja z otrokom neprecenljive. Materinska intimnost spodbuja harmoničen razvoj blagodejno vpliva na živčni sistem, stabilizira laktacijo. Pri ženskah je poporodna prilagoditev hitrejša.

Mnoge družine se ravnajo na podlagi potreb samega dojenčka - ko je miren, ga dajo ločeno do naslednjega hranjenja. Tako imajo starši priložnost, da se sprostijo.

Skupno spanje v prvem letu življenja

Nasprotniki družinskih počitnic trdijo, da dojenček ne spi dovolj s starši. Ampak globok spanec v posteljici raje imenovan stresna situacija izzove odsotnost odrasle osebe. Stalna prisotnost matere aktivno spodbuja delo dihalni center novorojenček.

Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) je veliko manj pogost pri dojenčkih, ki spijo z ljubljeno osebo.

Skupno spanje v starosti 0-3 mesecev

Med nosečnostjo se pojavi materinska navezanost na dojenčka. Ostane še dolgo po porodu. Oba se morata počutiti blizu, ter nočni počitek skupaj prvi trije meseci zapolnijo to potrebo. Kljub temu morate, preden otroka prestavite k sebi, pretehtati prednosti in slabosti skupnega spanja z otrokom.

Prednosti skupnega spanja z otrokom:

1. Stabilizacija laktacije. Hranjenje na zahtevo ponoči spodbuja proizvodnjo mleka.
2. Duševno zdravje žensk.
3. Stabilizacija dihanja novorojenčka.
4. Majhni otroci se pogosto zbujajo ponoči. Ženska mora nenehno vstati, kar preprečuje obnovitev moči.

Minuse:

1. Dojenček se bo hitro navadil na spanje v postelji odraslih. Tem nevšečnostim se lahko izognemo, če čez dan spi brez mamice.

Dojenček 3-6 mesecev: naj dam spat ločeno?

Ko preseže trimesečni mejnik, dojenček postane bolj aktiven. Zdaj ne spi ves čas, zna se prevračati, veliko malčkov se poskuša plaziti. Puščati ga samega na postelji je nevarno, zato bo za dnevni počitek prav prišla posteljica. Če dojenček ne more sam zaspati, dolgo joka, si vzemite čas za to. Pozornost do otrokovih potreb je eden glavnih prispevkov k njegovemu skladnemu razvoju.

Prednosti skupnega spanja do šest mesecev:

1. udobno nočno hranjenje;
2. oblikovanje navezanosti;
3. redka prebujanja ponoči.

Slabosti spanja otroka v postelji za odrasle:

1. Negotovost, če se otrok že plazi;
2. Za intimna srečanja zakoncev bosta morala izbrati drug kraj.

Skupno spanje s 6-12 mesečnim dojenčkom

Dojenček raste, nočno hranjenje se pojavi bolj iz navade in ne zaradi lakote. Mamine prsi služijo kot dobro pomirjevalo, antidepresiv in pomoč pri spanju. Zaspanemu dojenčku je nemogoče razložiti, da se vsako uro in pol ni treba nanašati na dojko. Po šestih mesecih je prehrana otrok raznolika z dopolnilnimi živili. V tem obdobju postane skupno spanje z otrokom neprijetno. Kako odstaviti otroka je glavno vprašanje, s katerim se soočajo starši.

Otroci po šestih mesecih počivajo v postelji staršev. Prednosti:

1. način podpore dojenječim dlje;
2. možnost mirnega počitka za mater;
3. dojenček hitreje zaspi;
4. občutek varnosti.

Minuse:

1. pogosta nočna prebujanja;
2. dojenček lahko prepleza spečega starša, pade iz postelje.

Objektivne prednosti in slabosti skupnega spanja

Velik vpliv na mnenje pediatrov je imelo delo slavnega ameriškega pediatra Benjamina Spocka. Njegova knjiga The Child and its Care iz leta 1946 je bila velika uspešnica. Strokovnjaki z vsega sveta so se brezpogojno strinjali s sodbami B. Spocka in jih vzeli za nesporne resnice.

Spock pravi: »Od rojstva do šestega meseca naj dojenček spi ločeno, vendar v spalnici staršev. Po šestih mesecih ga lahko prestavimo v vrtec.« Zdravnik opozarja na možnost škodovanja otroku, nehigienične kršitve intimno življenje starši.

Sodobni psihologi vztrajajo: skupno spanje blagodejno vpliva na novorojenčka. Verjetnost, da bi otroka zdrobil, se zmanjša na nič, če spi na materini strani.

In nikoli ni prepozno malčka naučiti spati v posteljici. Zagotovo se bo zaljubil v svoje udobno gnezdece, ko bo pripravljen. Do katere starosti je primerno spati skupaj z otrokom? Bližje do dveh let začne dojenček kazati individualnost, ceniti svoj prostor. V tem obdobju je psihično pripravljen na ločeno spanje.

Argumenti za skupno spanje

Zdaj se starši bolj zavestno lotevajo katerega koli vprašanja, povezanega z izobraževanjem. Nesporne "resnice" preteklosti so pod vprašajem, vse več parov podpira otroka v svoji postelji.

Za to odločitev so:

• podpora laktaciji pri ženskah;
• pritrditev na prsi "na zahtevo", ne da bi morali vsakič vstati;
• enojni bioritmi novorojenčka z materjo;
• zmanjšano tveganje nenadne smrti dojenčka;
• otrok ne doživlja stresa in v prihodnosti ne trpi zaradi nespečnosti, slabih sanj;
• materinska toplina najboljše zdravilo od "kolik", bolečine v dlesnih pri izraščanju zob, tesnobe, otroških strahov.

Argumenti proti skupnemu spanju

• hranjenje na zahtevo ponoči vodi do prenajedanja;
• ženska se ne more popolnoma sprostiti, ker je prisiljena vso noč spremljati varnost otrok;
• strah pred poškodbami otroka;
• oviranje intimnih odnosov zakoncev;
• nehigiensko (po mnenju nekaterih pediatrov je postelja odraslega vir bakterij, nevarnih za krhko imuniteto otrok).

Vsaka družina se lahko sama odloči, ali je skupno spanje z otrokom sprejemljivo in koliko časa. Glavna stvar je upoštevati interese vseh svojih članov. Če se starši odločijo spati skupaj, morate poskrbeti za udobje in udobje vsakega.

Kako urediti skupno spanje?

Za novorojenčka je naravno in udobno, da je ves čas z materjo. Toda ženska bo potrebovala od nekaj noči do enega meseca, da se nauči sprostiti v bližini majhnega otroka, ves čas spati na eni strani, se hraniti, ne da bi vstala.

Uspeh skupnega spanja je v veliki meri odvisen od sposobnosti ženske, da hrani otroka leže. Ženske z majhnimi prsmi nimajo težav. Za srečne lastnike nad 4. velikostjo je bolje poiskati nasvet pri specialistu za dojenje.

Kaj morate upoštevati pri skupnem spanju:

• prisotnost trde, ortopedske vzmetnice;
• redna menjava posteljnega perila;
• za otroka posebna spalna vreča ali plenica pod glavo;
• mesto otroka je med mamo in steno ali zaščitno stranjo;
• vzglavniki in odeje staršev morajo biti nameščeni stran od otrokovega obraza;
• intimna zakonska srečanja se prenesejo na drugo ozemlje.

Varnostni predpisi

Tudi če novorojenček od prvih dni življenja spi z materjo, mora imeti posteljico. Lahko ga pustimo v njem čez dan, sploh ko se je že naučil prevračati, plaziti. Ločena postelja je izhod za starše, katerih otroci se preveč aktivno premetavajo. Sprednji je odstranjen iz njega, sama zibelka pa je pritrjena na posteljo za odrasle.

Ko sta eden ali oba starša alkoholizirana, pod vplivom uspaval, drugih pomirjeval, zboli nalezljive bolezni skupno spanje je strogo prepovedano. Varneje je, da dojenček preživi noč sam.

Če se ženska ne more popolnoma sprostiti, ko je otrok v bližini, je bolj priporočljivo, da ga po tem, ko zaspi, prenese v posteljico.

Pediater, prvi pomočnik mnogih staršev, Jevgenij Olegovič Komarovski, je precej proti skupnemu spanju z otrokom. Pri tem zdravnik zagovarja razumno fleksibilnost. Po njegovem mnenju je vsak otrok individualen, tako kot vsaka družina. Torej, če je za mamo in otroka bolj priročno spati skupaj in oče nima nič proti, bo skupni počitek le koristil.

Zdravnik ugotavlja, da bivanje otrok ponoči v postelji zakoncev pogosto povzroči ločitev v številnih družinah. Ko se ženska vrne iz bolnišnice, se popolnoma preda otroku, vendar tega ne zdrži vsak moški. Ostaja zakonska postelja edino mesto, kjer lahko mož trdi, da zanj skrbi žena, zato prisotnost otroka povzroča izjemno nezadovoljstvo.

Kako otroka odvaditi od skupnega spanja?

Komarovsky ugotavlja globoko materinsko naklonjenost. Naravno je, da sta mati in otrok skupaj ves čas. Toda takšna povezava omejuje interese same matere. Njen življenjski slog se povsem prilagodi otroku, lastne potrebe pa stopijo v ozadje. V prvih mesecih lahko takšno stanje ustreza, kmalu pa bo ženska občutila omejitev svobode. To lahko povzroči živčni zlom, depresija.

Po mnenju Evgenija Olegoviča ima iskanje otroka v postelji staršev več slabosti kot prednosti. Koliko stane eno izobčenje, h kateremu se bo prej ali slej treba zateči. Otrok se bo hitro navadil na spanje v odrasli postelji, vendar se ne smete tolažiti z upanjem, da jo bo nekoč želel zapustiti. Pogosteje se skupno spanje izvaja v enostarševskih družinah, ko mati vzgaja otroka sama ali starši spijo ločeno.

"Če je dojenček od rojstva položen ločeno, se hitro prilagodi, kar pomeni, da se staršem ni treba ugankati, kako ga odvaditi od skupnega spanja," pravi Komarovsky. Dobro hranjen, suh dojenček dobro spi do naslednjega hranjenja v prezračevanem prostoru.

Starost, do katere lahko otrok deli posteljo s starši

Do približno enega leta in pol se potreba po materinem mleku zmanjša na minimum, otrok čez dan poje "odraslo" hrano. Skrinja postane bolj "pomirjevalo" ali način, kako fidgeta uspavati. Ko se dojenček ponoči preneha zbujati, da bi pil materino mleko, je to znak, da je čas, da se preseli v posteljico. Zdaj je naloga staršev, kako otroka odvaditi od skupnega spanja?

Ločevanje drobtin je treba izvajati postopoma, brez kategoričnih prepovedi in zapiskov. Ne ustrahujte s temo, babayki, drugimi grozljivimi zgodbami. Dojenčku razložite, da odrasli otroci spijo ločeno, povejte mu zgodbo, sedite z njim, dokler ne zaspi. Če se otrok ponoči pogosto zbuja, grenko joka, ne bodite kategorični, vzemite ga k sebi. Postopoma se bodo nočni izbruhi jeze prenehali in dojenček bo vedel, da je mama prijazna in razume njegove strahove.

Ko morate počakati z ločenim spanjem:

• prilagoditev na vrtec;
• bolezen, izraščanje zob;
• sprememba bivalnega prostora;
• ločitev, prepir staršev;
• rojstvo bratca ali sestrice.

Če so se takšne situacije zgodile po tem, ko so se starši odločili otroka odvaditi od skupnega spanja, morate biti pripravljeni, da bo ponovno prosil, da se vrne. Bolje je popustiti in pustiti otroka nekaj časa z mamo. Ne smete ga pustiti samega z njegovimi izkušnjami, strahovi ali bolečino.

Opomba mami

Prve tri mesece življenja je skupni počitek otroka s starši naraven, kot je dojenje. poporodno obdobje pogosto imenovana "donošena" - novorojenček mora čutiti materino toplino, slišati njen srčni utrip. Toda kmalu bo dojenček začel raziskovati svet, postal radoveden, aktiven. Razvoj poteka hitro: zdaj se že obrača na trebuh, pozorno preučuje igračo, sega po njej s peresom.

Ko je otrokov prosti čas pravilno organiziran, oba starša dojenčku posvetita dovolj pozornosti, se z njim pogovarjata, mu pomagata pri raziskovanju sveta, malček mirno zaspi in lahko spi več ur sam.

Opomba za mamice:

prsi ni edina pot pomiri otroka. Poskusite razumeti vzrok joka in nevtralizirati težavo. Če otroka kaj boli ali potrebuje pozornost, se je pametneje znebiti bolečine z drugimi sredstvi, ga vzeti v naročje, se pogovoriti. Posvetite dovolj časa finim in grobim motoričnim sposobnostim, učite otroka glasbe, pojte otroške pesmi, delajte vaje. Ta pristop bo zagotovil harmoničen razvoj.

Kdaj je najboljši čas za prenehanje skupnega spanja?

• kajenje enega ali obeh staršev (po mnenju Ministrstva za zdravje lahko dejavnik kajenja staršev povzroči SIDS);
• uživanje alkohola;
• jemanje zdravil, ki vplivajo na spomin ali povzročijo globok spanec;
• prekomerna utrujenost, slabo počutje;
• sindrom apneje;
• nedonošenček;
• obstaja pomanjkanje telesne teže iz zdravstvenih razlogov.

Seznam uporabljene literature:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (september 2010). "Strukturni MRI razvoja pediatričnih možganov: kaj smo se naučili in kam gremo?". Nevron
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). "Razvojni izvor naivne psihologije v otroštvu." Napredek v razvoju in vedenju otrok. Napredek v razvoju in vedenju otrok.
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "Osnove razvoja možganov". Pregled nevropsihologije

Skupno spanje z novorojenčkom je tema razprav med pediatri, strokovnjaki za dojenje in starši. Nasprotniki tega pristopa pravijo, da je nevaren in škodljiv za družinski odnosi, podporniki pa trdijo, da se lahko le tako mladi starši dobro naspijo in ponoči manj vstajajo. Kdo ima prav? Kako urediti skupno spanje z novorojenčkom? Do kakšnih posledic lahko to privede?

Trend "bližnjega starševstva"

Sodobno starševstvo ni več zaprto področje življenja, kot je bilo včasih. Starševstvo izpostavljeno modni trendi ena izmed njih je bila naravna vzgoja. To vključuje tesno povezanost z dojenčkom, dolgotrajno dojenje, skupno spanje, nošenje v slingu. Posledično se med starši in otrokom vzpostavi zaupljiv odnos.

Toda vsi strokovnjaki, ki se ukvarjajo z majhnimi otroki (neonatologi, svetovalci za laktacijo, pediatri in otroški psihologi), ne podpirajo dejavno ideje o skupnem spanju in hranjenju na zahtevo. Nekateri menijo, da je takšna praksa koristna samo za rastočega otroka, drugi pa menijo, da otrok, katerega intrauterino obdobje razvoja se je že zdavnaj končalo, ne potrebuje stalnega taktilnega stika z materjo.

Skupno spanje in dojenje

V pregledih skupnega spanja z novorojenčkom mlade matere navajajo, da je to zelo priročno za tiste, ki dojijo. Dojenček ima možnost izsesati toliko mleka, kot ga potrebuje. Sama ideja hranjenja na zahtevo pomeni stalno bližino matere in otroka. Zato je skupno spanje naravni podaljšek dojenja na zahtevo.

Kdaj je potrebna omejitev?

Kaj o tem pravijo pediatri? Mnogi zdravniki ne podpirajo dojenja na zahtevo. Včasih rahla omejitev hrane koristi le zdravju dojenčka in ima delno zdravilno vlogo. To velja za infantilne kolike, prehladi in nekatere manifestacije diateze. V takih primerih pediater priporoča začasno zmanjšanje količine hrane, da se telo samo spopade s težavo.

V vročem in zadušljivem podnebju je zaželeno tudi nekoliko omejiti dojenje. Da bi preprečili patološko izgubo tekočine, morate otroka dopolniti navadna voda. Ob žeji in nenadzorovanem dostopu do dojke bo dojenček pojedel več, kot je potrebno, kar lahko privede do bolečin, tesnobe, prebavnih težav in kožnih izpuščajev.

Spodbujanje proizvodnje mleka

Menijo, da pogosta stimulacija dojk in (predvsem) nočno dojenje prispevata k vzpostavitvi dolgotrajne laktacije. To je povsem pošteno, vendar je v resnici treba spodbujati laktacijo le v prvih dneh po rojstvu in v obdobju tako imenovanih kriz, ko otrok zaradi močnih skokov v rasti nima več dovolj mleka, ki ga proizvaja mati. Sodeč po pregledih in po mnenju zdravnikov, preostali čas ni treba dodatno stimulirati prsnega koša.

Poleg tega, če je otrok nenehno v bližini matere, ponoči ne je toliko, kot da cmoka z ustnicami, zaspi in se zbudi na dojki. Telo proizvaja več mleka, presežek začne stagnirati in če si mati ne črpa redno, se lahko laktacijski mastitis. Zato pediatri priporočajo hranjenje dojenčkov le enkrat na noč.

Psihološki vidik skupnega spanja

Vprašanje, kako pravilno organizirati skupni spanec z novorojenčkom, pogosto postavljajo starši nemirnih otrok, ki slabo spijo. Če dojenček spi v isti postelji z mamo in očetom, potem doživi občutek varnosti, topline in zaščite, vendar tesen stik vso noč običajno ni potreben. Pomagajte pri soočanju s težavo zaspanosti razne trike potovalna slabost, ki vključuje taktilni stik.

Ko se predporodno obdobje razvoja otroka konča, začne svojo pot že kot ločena neodvisna oseba. Otrok še vedno potrebuje materino ljubezen, naklonjenost in nego, vendar je ta bližina manj »telesna« kot med nosečnostjo, ampak bolj komunikativna. Dojenček vedno bolj prejema nego, podporo in toplino iz komunikacije z ljubljenimi.

Za manifestacijo ljubezni, mimogrede, ne obstaja samo nočni spanec, ki ga starši sami nujno potrebujejo, ampak tudi dnevni. Če želite otroku dati občutek zaščite, udobja in skrbi, morate z njim komunicirati čez dan, sodelovati v izobraževalnih igrah, se sprostiti skupaj v "tihih urah". Sodeč po ocenah mnogih staršev je skupni nočni spanec v tem primeru popolnoma neobvezen.

Nezmožnost dobrega počitka

Skupno spanje z novorojenčkom staršem pogosto ne daje možnosti, da bi se popolnoma sprostili in zaspali. Hkrati ga v prvih mesecih otrokovega življenja ne morete pustiti v ločeni sobi. V bližini morate biti tudi, če imate video ali varuško. Do 4-5 mesecev je nujno, da otroka hranite vsaj enkrat na noč, spremljate njegovo počutje in preverjate njegovo držo.

Intimno življenje mladih staršev

Nasprotniki skupnega spanja z novorojenčkom opozarjajo na nezmožnost normalnega intimnega življenja, če vsa družina spi v isti postelji. Toda rojstvo otroka na tak ali drugačen način spremeni osebno življenje zakoncev. Če želite ohraniti intimnost in vzpostaviti skupne sanje, lahko najdete izhod: ne ukvarjajte se s telesnimi užitki v postelji, temveč v kuhinji ali drugje v stanovanju.

V vsakem primeru je pomembno vedeti, da psihologi menijo, da je intimnost z novorojenčkom popolnoma varna. Šele po letu in pol se morate prepričati, da otrok ne postane naključna priča seksa med starši. To lahko povzroči psihološko travmo, saj lahko otrok to, kar vidi, razume kot manifestacijo agresije ali krutosti.

Sindrom otroških nočnih mor

Otroški psihologi potrjujejo dejstvo, da se otroci, ki že od rojstva spijo v ločeni postelji, veliko hitreje odvadijo od nočnega hranjenja, lažje gredo v posteljo v starejših letih in manj verjetno doživijo sindrom nočne more. Toda skupno spanje z novorojenčkom ni brezupno. Prej ali slej (raje slej) se bo otrok naučil zaspati ločeno, problem nočnih mor pa sodobni psihologi rešujejo precej preprosto.

Optimalna možnost spanja

Skupno spanje z novorojenčkom je optimalno od rojstva do približno 4-5 mesecev starosti. V tem času je bolje, da dojenček spi poleg staršev, vendar v ločeni postelji, ki stoji v bližini. To je zelo priročno za mamo, ki mora otroka večkrat na noč nahraniti, preobleči, dvigniti in umiriti. Takšne skupne sanje upoštevajo tako potrebe otrok kot interese staršev.

Po 4-5 mesecih lahko dojenček spi v ločeni postelji, ki jo lahko postavite tako v spalnico staršev kot v sosednjo sobo. V slednjem primeru zagotovo potrebujete video ali varuško. Pri štirih mesecih se dojenček lahko postopoma odvadi od nočnega hranjenja in trden spanec skozi noč je pogosto bolj koristen kot dodatno prilaganje na dojko. Zavrnitev nočnega hranjenja na noben način ne bo vplivala na zdravje otroka. Pediatri pravijo, da dojenčki, ki so prenehali hraniti ponoči pri 4-5 mesecih, v prihodnosti niso trpeli zaradi pomanjkanja teže.

Enoletni dojenček je popolnoma pripravljen za "selitev" v otroško (ločeno) sobo. Hkrati pa v podnevi mama, oče ali drug sorodnik lahko ležijo, dremajo z dojenčkom ali pa so le zraven, kolikor dolgo želite. Samo skupno spanje z novorojenčkom se postavlja pod vprašaj o primernosti, saj starši resnično potrebujejo dober počitek.

Skupno spanje z otrokom

Kako spati skupaj z novorojenčkom? Nekateri starši otroka enostavno položijo k sebi v posteljo, drugi posteljico preprosto približajo in eno stran spustijo. Primerneje je, da nekdo po prvem hranjenju ponoči prestavi drobtine nase in jih pusti spati v posteljici podnevi in ​​zvečer. Vsaka možnost je primerna, osredotočiti se morate le na želje in udobje staršev, pa tudi na potrebe otroka.

Kako se pravilno organizirati Da bi omogočili ta pristop, oba starša ne smeta kaditi, drog, alkohola, psihotropnih in tablete za spanje, močna zdravila. Skupno spanje z novorojenčkom je lahko nevarno, če je kateri od staršev bolan ali se počuti zelo utrujeno.

Tudi otrok mora biti zdrav in donošen. Dojenčka ne smete previjati, dovolj je lahka pižama, saj se bo zaradi materine toplote telesna temperatura dvignila. Optimalna temperatura zraka v sobi mora biti +22 stopinj za novorojenčka ali +18 ... +20 za otroke, od starosti šestih mesecev. Primerna vlažnost je 50-60%. Prostor je treba redno prezračevati, vendar so stalni prepihi nesprejemljivi.

Ne mesto v postelji, kjer spi otrok, hišni ljubljenčki. Poleg tega je nezaželeno, da starši uporabljajo kozmetiko in parfume z močnim vonjem, zaradi česar lahko otrok težko spi. Drobtin ne morete pustiti samih v postelji za odrasle, jih dati skupaj s starejšimi otroki ali poskusiti spati skupaj, če so starši debeli. V tem primeru je pod vprašajem varno skupno spanje z novorojenčkom.

Zahteve za starševsko posteljo

Če se odločite za skupno spanje z novorojenčkom, kako vse pravilno organizirati? Upoštevati je treba zahteve za posteljo, v kateri bo spal s starši dojenček. Vzmetnica mora biti trda, saj na neravnih površinah obstaja nevarnost zadušitve. Odrasli in dojenčki naj bodo udobno nameščeni na postelji. Dojenček potrebuje 60-70 cm, približno enako za vsakega odraslega.

Posteljnino je treba redno menjati. Dojenček ne potrebuje blazine, vendar mora biti mati varna. Najbolje je izbrati lateks, z ajdovimi polnili ali "memory" material. Vredno je opustiti debelo posteljnino in težke odeje. Prednost imajo bombažne tkanine. Blazine staršev naj bodo nameščene čim dlje od otrokovega obraza, v postelji pa nobenih dodatnih predmetov (okrasne blazine, mehke igrače) sploh ne bi smelo obstajati.

S strani otroka morate namestiti nekakšno ograjo. Starševsko posteljo lahko premaknete blizu stene ali kupite posebno omejevalno stran. Otrok med spanjem ne sme pasti iz postelje. Le tako je lahko skupno spanje z novorojenčkom varno.

Varni položaji za skupno spanje

Fotografije skupnega spanja z novorojenčkom so ganljive, a takoj ko se v družini pojavi otrok, se izkaže, da ta pristop zahteva prakso. Navaditi se biti zraven majhen otrok lahko traja od dveh tednov do dveh mesecev. Če dojenček ni prvi, potem se bo to zgodilo hitreje, saj za mamo mnogih otrok skupno spanje običajno sploh ni problem.

Varen položaj za skupno spanje z novorojenčkom med hranjenjem je naslednji: mati leži na pol boku (na lopatici), otrokova glavica je rahlo nagnjena, da se nos ne zabada v prsni koš. Po hranjenju lahko dojenčka položimo na bok ali na hrbet, mamica pa lahko spi v položaju, ki ji je udoben.

Spanje z otrokom in nosečnost sta združljiva, vendar morate upoštevati, kako udobna je družinska postelja za to. Če obstaja bojazen, da bi starejši lahko ponoči po nesreči potisnil mamo v trebuh, je bolje, da otroka prenesete na nočno spanje v ločeni postelji.

Verodostojno mnenje: Dr. Komarovsky

Mnogi mladi starši se po mnenju slavnega pediatra in televizijskega voditelja Jevgenija Komarovskega osredotočajo na številne zadeve, povezane z vzgojo otrok. Spregovoril je tudi o skupnem spanju z novorojenčkom. Komarovsky meni, da na to vprašanje ni in ne more biti nedvoumnega odgovora. Vsaka družina individualno določa sistem spanja.

Če je mami bolj priročno spati skupaj z dojenčkom in je oče s tem zelo zadovoljen, potem s tem pristopom ni nič narobe. Ob tem je treba upoštevati določene pogoje: starši se morajo nadzorovati, da ne bi slučajno poškodovali otroka, postelja mora ustrezati določenim zahtevam (trda vzmetnica, zaščita pred padcem), starša (oba) morata biti s tako zadovoljna. režim.

Skupno spanje z majhnim otrokom je kontroverzna tema tudi med zdravniki. Po eni strani je doječi materi veliko lažje vzpostaviti dojenje, če dojenček spi v bližini in ji ponoči ni treba vstajati k njemu. Dojenček je bolj miren, manj joka in staršem omogoča dovolj spanca. Toda pediatri pogosto izražajo nasprotno mnenje: spanje ob otroku je nevarno, škodljivo za otrokovo psiho in družinske odnose. Ali boste otroka vzeli v posteljo staršev, je odvisno od vas. Če pa se počutite mirnejše in bolj udobno spati z dojenčkom, morate najprej pomisliti na varnost skupnega spanja.

Prednosti skupnega spanja

Če se odločite za skupno spanje, vedite, da je to čudovit prispevek k duševnemu počutju drobtin. Spanje pri starših je biološko upravičeno pričakovanje dojenčka, ki je šibak, brez obrambe in ne more preživeti brez nege odraslih. Občutek materinske topline v bližini je dojenček miren in prepričan v varnost sveta okoli sebe.

Skupno spanje olajša vzpostavitev dojenja, zagotavlja zadostno število nočnih podojev. Dojenčki, ki spijo v ločenih posteljah, ponoči prejmejo manj mleka kot tisti, ki so v postelji svojih staršev. Posledično se dojenje pri materi postopoma zmanjšuje.

Da, in zagotovo je bolj priročno, da mama spi z otrokom. Ponoči se ji sploh ni treba zbujati, da bi nahranila otroka. Seveda se nekatere hiperodgovorne matere še vedno počutijo neprijetno ob otroku, vendar je to prej izjema od pravila.

Več o prednostih in niansah skupnega spanja lahko izveste iz našega članka in podrobne informacije o raziskavah znanstvenikov na to temo je predstavljeno v članku

Kako organizirati skupne sanje z otrokom?

Skupnega spanja z dojenčkom sploh ni težko organizirati. Toda vsi starši se na različne načine odločijo, kako spati z otrokom. Nekateri sploh brez otroške posteljice in otroka od rojstva postavijo poleg sebe. Drugi izvajajo skupno spanje šele od sredine noči, po prvem nočnem hranjenju. Podnevi in ​​ponoči je dojenček prepuščen spanju v svoji posteljici.

Skupno spanje je mogoče razumeti kot spanje neposredno v postelji staršev, pa tudi v otroški posteljici z odstranjenim stranskim delom, premaknjenim v posteljo odraslih.

Obstaja tudi "prehodna" možnost za otroke, starejše od enega in pol do dveh let. Otroku je na voljo spalni prostor "za rast", običajno ena in pol postelja, kjer eden od odraslih spi z dojenčkom.

Skupno spanje z novorojenčkom straši starše, saj se dojenček zdi zelo majhen in krhek. Ta soseska mladih očkov je še posebej strašljiva. In z dobrim razlogom: odrasli morajo upoštevati številne pogoje za zdravo skupno spanje.

1. Oba starša ne smeta kaditi.
2. Pod prepovedjo - alkohol, droge, močna zdravila, uspavala in psihotropna zdravila.
3. Skupno spanje je lahko nevarno, če ste bolni ali se počutite preveč utrujeni.
4. Otrok mora biti donošen in zdrav.
5. Po hranjenju morate otroka zaspati na hrbtu.
6. Otroka ne morete previti in po nepotrebnem zaviti - lahko se pregreje. Najboljša možnost- lahka pižama Ne pozabite: telesna temperatura otroka se dvigne zaradi toplote materinega telesa.
7. Temperatura v prostoru mora biti približno +22, če dojenček še ni star 6 mesecev, in +18 ... +20 - za otroke od šestih mesecev. Optimalna vlažnost v prostoru je 50-60%. Prostor je treba redno prezračevati.
8. Ne uporabljajte ali uporabljajte najmanj kozmetike in parfumov z močnim vonjem. Prikrivajo naravni vonj matere, lahko povzročijo nemiren spanec dojenčka in mu celo otežijo dihanje.
9. Pomembno je, da postelja odraslih izpolnjuje vse zahteve za prostor za spanje otroka (več o tem spodaj).
10. Hišni ljubljenčki nimajo mesta v postelji, kjer spi dojenček.
11. Drobtin ne morete pustiti brez nadzora na postelji za odrasle in jih spati s starejšimi otroki, ki ne razumejo, da je majhen otrok brez obrambe in se lahko zaduši.
12. Možna nevarnost za otroka spati pri starših, ki so izjemno debeli.
13. Dojite svojega otroka. Med hranjenjem otroka do 4-5 mesecev se mora mati zbuditi, da prepreči morebitno zadušitev drobtin ali zadušitev z mlekom.

Ne bojte se, da bi svojega otroka okužili s kakršnimi koli okužbami v zraku. Skupno spanje v tem pogledu ni nič bolj nevarno kot poljubljanje in objemanje.

Zahteve za starševsko posteljo

Glavna nevarnost skupnega spanca je povezana z dejstvom, da je otrok še vedno popolnoma nemočen. Lahko pade s starševske postelje ali se zaduši v posteljnini. Pomembno si je zapomniti: postelja odraslih mora biti popolnoma varna za otroka.

Upoštevajte naslednje zahteve za prostor za spanje otrok:

• Gladka, trda vzmetnica. Mehak kavč, vodna vzmetnica ali zložljiv stol niso primerni za skupno spanje z otrokom - dojenček se lahko zaduši na njihovih neravnih površinah.
• Postelja mora biti dovolj široka, da se udobno namestijo odrasli in dojenček. Otrok potrebuje vsaj 60-70 cm in približno toliko za mamo.
• Čista posteljnina, ki jo je treba redno menjati. Otroci ne potrebujejo blazine vsaj, do enega leta. Mamina blazina ne sme biti mehka, puhasta. Idealna možnost je lateks, ajdova lupina, "spomin" material.
• Bolje je, da ne uporabljate odeje in pretesne posteljnina. Prednostno - zračne, bombažne tkanine. Če menite, da je odeja nujna, potem morata mamica in dojenček zagotovo imeti ločeni odejici! Blazine staršev naj bodo čim dlje od otrokovega obraza. Ne puščajte nepotrebnih predmetov in igrač na postelji. Bolje je, da mama spi v lahkih oblačilih iz naravnih materialov, brez trakov in vezi, daljših od 20 cm.
• Na strani, kjer otrok spi, je potrebno namestiti nekakšno ograjo. Posteljo lahko približate steni ali kupite posebno desko za otroško posteljo. Ob strani lahko postavite valj in ga podprete z nasloni stolov. Kot možnost postavite kupljeno, a neuporabljeno posteljico z odstranjeno stranico na posteljo. Seveda mora biti nastavljiva po višini in biti skoraj en kos z odraslo posteljo.

Intimno življenje mladih staršev in skupno spanje z otrokom

Nasprotniki skupnega spanja mlade starše strašijo z morebitnimi težavami pri spolno življenje v primeru, da cela družina spi v eni postelji. Pravzaprav videz otroka, tako ali drugače, spremeni intimno sfero življenja novopečenih mamic in očetov.

Če živite v ločenem stanovanju, je povsem mogoče, da drug drugemu izkazujete ljubezen v drugi sobi, v kuhinji ali kopalnici - kolikor dopušča domišljija. Tisti, ki so omejeni s stenami ene sobe (na primer, če živijo s starši), se bodo v vsakem primeru morali sami odločiti, kako udobno se bodo počutili, ko se bodo ljubili v bližini spečega otroka.

Kakor koli že, psihologi menijo, da je seks z novorojenčkom in dojenčkom do enega leta in pol varen. Če se dojenček slučajno zbudi v najbolj zanimivem trenutku, ne bo razumel ničesar. Toda po letu in pol morate nadzorovati, da otrok ne bi slučajno bil priča spolnim dejanjem staršev. Lahko dobi psihološko travmo, če upošteva, kaj vidi kot manifestacijo krutosti in agresije.

Skupno spanje z dojenčkom: varni položaji

Skupno spanje zahteva vajo. Prilagoditev na prisotnost otroka ob materi lahko traja od dveh tednov do enega meseca in pol. Seveda, če dojenček ni prvi, se bo to zgodilo veliko hitreje, a za mamo mnogih otrok skupno spanje sploh ni problem.

Normalno spanje sklepov izključuje možnost padca na otroka v sanjah in zagotavlja udoben položaj same matere. Hranjenje v ležečem položaju mora biti za žensko udobno.

Varen položaj za skupno spanje (pri hranjenju) je naslednji. Mama leži na boku, tj. ne na strani, ampak na lopatici; njena glava leži na blazini ali na lastni roki, rama pa na postelji. Otrokova glava mora biti rahlo nagnjena stran od matere, da se otrokov nos ne zabada vanjo. Kako izgleda ta varen položaj za spanje, si oglejte na spodnji fotografiji:

Po hranjenju je bolje, da dojenček spi na hrbtu, za mamo pa v položaju, ki ji je udoben - na hrbtu ali na boku.

Združljiva sta tudi skupno spanje in nosečnost. Toda tukaj morate upoštevati udobje postelje, na kateri spi vsa družina. Če postelja ni preširoka in se bojite, da bi vas starejši otrok ponoči brcnil v trebuh, je morda čas, da ga postopoma prestavite v ločeno posteljo. Nekateri starši pa s svojim prvim dojenčkom čudovito spijo vso novo nosečnost, potem pa še naprej spijo skupaj kot četverica.

Postelja za skupno spanje

Sodobna industrija ponuja izdelke za otroke in njihove starše za vsak okus. Nekatere posteljice so izdelane z možnostjo odstranitve ene od stranic. Poleg tega obstajajo posebne postelje za skupno spanje:

Če želite spati s svojim dojenčkom od prvih dni njegovega življenja, bodite pozorni tudi na tako zanimiv izdelek, kot je previjalna postelja, ki je zasnovana za spanje s starši od rojstva:

Upamo, da vam bo naš članek pomagal organizirati udobno in udobno spanje vseh družinskih članov skupaj z dojenčkom. Mirne in vesele noči vam!

P.S. In končno - malo humorja na temo skupnega spanja!