» в Telegram. Ето ме, като фанатик здрав образживот, споделям своите наблюдения, размисли, изследвания и опит. По принцип това е моят дневник. Ще бъде интересно. Обещавам. Присъедини се към нас. А сега към темата на статията.

Понякога изглежда, че всичко в живота се обърква, мислите са разпръснати безразборно в главите ни, а съмненията в правилността на нашите действия ни измъчват всеки ден и не ни дават мира. Нещо трябва да се промени. Но какво? Как да започна нов животтака че роднините да се гордеят, другите да се уважават и самочувствието като феникс да се преражда от пепелта? За да направите това, трябва да работите усилено върху себе си. В тази статия ще ви дам 30 практически съвета, за да започнете да живеете по нов начин.

Животът е прекрасен, нали? За това постоянно ни напомня нашият вътрешен глас, който обича да ни подсказва. Ако имате внезапно желание да започнете нов живот с на чисто, не го изгонвай. Напротив, приемете го като знак, че е време да вдигнете платното на собствената си фрегата, наречена „Живот“, и да започнете да вървите напред с нова сила.

много успешни хора(прочетете откъде идват) започнахме с работа върху собственото си развитие. 1% талант и 99% упорит труд е тайната на истинския успех. Не се страхувайте от промяната. Необходимо е да се действа решително и неотменимо.

В крайна сметка да започнеш да се променяш към по-добро е толкова интересно и вълнуващо... Това е предизвикателство положителни емоциии мотивация за покоряване на нови върхове. Съветите, които ви предлагам в тази статия, надявам се, ще ви накарат поне да се замислите върху вашите приоритети и навици.

И преди да започна, бих искал да ви посъветвам по приятелски начин. Започнете да учите английски малко по малко. Просто, когато човек започне да се рови в чужд език, той превключва на нов етапмислейки, отваря се втори вятър.

За да направите това просто регистрирайте се на уебсайта Lingualeo. Има обучение английски езикМного по-забавно и интересно е, отколкото беше в училище. Аз самият уча там. Опитай!

• Прекарвайте време с „тези“ хора.

Не бива да губите живота си за онези, които изцеждат до последната капка сок от вас. За теб винаги ще се грижи този, на когото си скъп, този, който иска да имаш място в живота му. И той ще направи всичко, за да се чувствате добре около него.

Струва си да запомните, че добрите приятели са тези хора, които остават с вас, дори ако нещата са много, много зле за вас, а не тези, които са нетърпеливи да ви подкрепят, когато всичко вече е страхотно за вас. Животът е твърде кратък, за да си губите времето с „грешните“ хора.

• Решавайте проблемите си, не бягайте от тях.

Научете се да поемате удар с всякаква сила. Изправете се лице в лице с проблема и го измъчете, разбийте го на пух и прах. Животът не търпи слабите. Така че ни учи, като ни събаря, докато се адаптираме.

Разбира се, няма да можем да решим абсолютно всички проблеми, но всеки може да се опита да направи нещо. Може да се наложи да паднем повече от веднъж, но падаме само за да станем.

• Не се страхувайте да правите грешки.

По-добре е да опитате и да направите грешка, отколкото да не направите нищо. Който се опитва да бъде умен за това как трябва да си правите изводи от грешките на някой друг и да се учите от тях, не забравяйте, че учим се само от грешките си, а не от чуждите.

Всеки провал може да ви доведе до успех, а всеки успех е изпълнен със следи от минали неуспехи.

• Не се опитвайте да подражавате на някого.

Да бъдеш себе си е много по-готино. Този свят принуждава всички да танцуват на една и съща мелодия, като се опитват да се уверят, че никой не е различен един от друг. Ето защо повечето хора работят усилено, за да бъдат като своите идоли, познати или някой друг.

Всеки има собствен живот. Да, винаги някой ще е по-красив от теб, някой по-млад, а някой по-умен, но всички те никога няма да си ти. Този, който те цени, винаги ще те обича такъв, какъвто си. Затова не трябва да се опитвате да промените себе си, за да угодите на някого.

• Оставете миналото завинаги.

Няма нужда да се вкопчвате в него и да го държите. Невъзможно е да се промени случилото се. Чудехте се как да започнете всичко отначало, помните ли? Така че никога няма да можете да започнете нещо ново, докато държите на старото. Новата глава на една книга започва едва когато старата свърши...

• Бъдете честни със себе си.

Да започнем нов живот и да го подобрим значително е възможно само когато поемаме рискове и първото и най-трудно нещо за нас е да не лъжем себе си.

• Отучете се да оставяте личните си нужди на заден план.

Не забравяйте, че вие ​​и вашият живот сте изключителни. Трябва да се даде шанс на уникалността да се развива. Това е наистина страшното – да забравиш за своята уникалност и да вложиш цялата си сила в това да обичаш някой друг.

Не, не трябва да напускаш тези, които обичаш. Просто не трябва да забравяте и за себе си. Научете се да намирате време за себе си и... творете, правете това, което е наистина важно за вас, без да се спирате пред нищо.

• Никога не се укорявайте, че правите грешки.

Животът, поднасяйки ни все нови и нови предизвикателства, ни кара да правим грешки. Някои хора се карат на себе си, че са се влюбили в неподходящия човек, а други, че са направили някоя глупост... Погледнете го от друг, позитивен ъгъл. Струва си да започнем да мислим по различен начин.

Ако не бяхте допуснали грешка нито веднъж, нямаше да срещнете половинката си или да си намерите работа на настоящата си работа. Добра работаили нямаше да живееш там, където живееш сега...

Примерите са много, но същността е една и съща. Вие сте вие, тук и точно сега, а не грешките, които някога сте направили. Имате голям шанс да започнете да градите бъдещето си. Така че най-накрая започнете да разрушавате тухли до строителната площадка!

• Откажете се от всички опити да си купите щастие.

Това е невъзможно! Такива прости неща като любов, радост, смях, работа върху собствените ви чувства са абсолютно безплатни...

• Спри да търсиш някого, за да намериш щастието.

Първо се справете с вашите хлебарки в главата си. Трябва да започнете да създавате стабилност в живота си. Няма да станете по-щастливи в една връзка, докато не сте доволни от себе си и личността си.

• Спрете да се забърквате.

Няма да ви отведе доникъде. Животът не обича мързеливите хора. Вземете мерки сега. Целият ви живот е движение и аз обясних това ясно и ясно в една от моите статии. и направете изводи.

Направете нещо, което ви кара да се чувствате добре в себе си...

Трябва да влезете в нов живот с желание да работите и да орете. Не се колебайте при вземането на решения. Не мислете твърде дълго, в противен случай неочаквано ще създадете нов проблем, който може да не е съществувал. Действайте решително и поемайте рискове, където можете.

• Не се измъчвайте със съмнения, че не сте готови за нещо.

Ще ви кажа една малка тайна: никой не се чувства 100% готов за каквото и да било. Спираме да се чувстваме комфортно, щом видим сериозни възможности пред себе си. Изпитваме дискомфорт на ниво мислене. Така е създаден човекът.

• Не е нужно да се всмуквате във връзка веднага, просто така.

Говоря за любов. Не бързайте да избирате човек. Помислете за това, претеглете всички плюсове и минуси, оценете вашите усещания и чувства и едва тогава направете своя избор. Връзките се изграждат мъдро, а не случайно.

Гмурнете се във водите на любовта, когато усетите, че сте готови, а не при първия вътрешен порив на самотата. С депресията може да се бори. как? Прочети.

• Няма нужда да се изнервяте и да разправяте новите връзки по дяволите, когато старите не са проработили.

Просто все още не сте срещнали някой, който да ви обича, защото сте „точно такъв“.

• Не гледайте на всички като на конкуренция.

Животът е устроен по такъв начин, че винаги някой ще бъде по-успешен от вас. Трябва да започнете да се развивате нова стратегия, като се концентрирате върху собствените си постижения. Борете се със себе си, а не с някой друг.

• Няма нужда да ревнуваш.

• Спри да се оплакваш от всичко и да се самосъжаляваш.

Животът хвърля заровете вместо вас. Благодарение на тези кубчета тя ви води по един или друг път. Постоянно се оплаквате от нещо, можете да пропуснете много важни неща.

Трябва да разбирате и приемате всичко, което се случва около вас. И като се оплаквате постоянно, ще загубите концентрация и ще се потопите в свят на вечни проблеми. Покажете на хората, че се справяте добре, като се усмихвате по-често.

• Прогони омразата.

Да бъдеш обиден от някого и да го мразиш цял живот е само във твоя вреда. Дори ви съветвам да изключите думата „омраза“ от речника си. Привлича само отрицателна енергия. Не прощавайте обидата, просто забравете за нея и ще намерите мир.

• Не се спускайте до нивото на другите.

Винаги трябва да поддържате летвата и да работите, за да я повишите.

• Не се напрягайте в обяснения.

Един приятел не се нуждае от тях, а врагът просто няма да ви повярва. Не губете време и енергия за това.

• Научете се да спирате и да мислите навреме.

Няма нужда да тичате в кръг. Спрете, помислете „какво е какво и как“ и решете какво да правите в тази ситуация. Защитете се от това, което се случва за известно време и ще ви дойдат истински мисли.

• Не пренебрегвайте простите дребни неща.

Животът е пълен приятни малки неща- наслаждавай им се. В бъдеще ще се отнасяте към тези спомени като важни точкиот живота си.

• Не се опитвайте да направите всичко перфектно.

Може да се справите по-добре, но няма да е перфектно. Тогава отново ще искате да подобрите това, което вече сте подобрили и т.н. В крайна сметка ще загубите много време.

• Не заобикаляйте препятствията.

Бъдете необикновени и изберете трудния път вместо лесния, ако целта ви е да постигнете успех. Животът не дава подаръци на онези, които следват пътя на най-малкото съпротивление.

• Не се преструвайте, че всичко е наред, ако не е.

Никой не може да бъде силен през цялото време. Плачи, ако трябва. Колкото по-скоро го направите, толкова по-скоро ще се усмихнете отново. Винаги е хубаво да подарите „нова“ усмивка на хората.

• Не обвинявайте другите, ако имате проблеми.

Вие сами сте отговорни за живота и действията си. Мечтата ще остане неосъществена, ако постоянно губите контрол над чувството си за отговорност.

• Не се изгаряйте, опитвайки се да бъдете всичко за всички.

Направете само един човек щастлив и светът му може да се промени...

• Не се притеснявайте излишно.

Честото вълнение удря нервната и сърдечносъдова система. Притесненията ви няма да променят нищо. Пазете себе си и ценните си нерви. .

• Научете се да се фокусирате само върху това, което наистина искате.

Изхвърлете всички ненужни мисли настрана и се фокусирайте върху позитивното мислене. Може да мести градове. Всеки, който вярва, че всеки ден може да носи щастие, с течение на времето забелязва, че е така.

• Не бъдете неблагодарни.

Дори ако работите ви са зле, кажете „благодаря“ поне за това, че сте живи и имате покрив над главата си и хляб за утре.

Животът е интересно нещо. Тя постоянно ни тества за сила и издръжливост. Слабите стават силни, силните стават слаби, а безделниците продължават да обсъждат и двете. Ценете моментите и се развивайте духовно, приятели.

И така, за да може онлайн магазинът винаги да ми връща част от парите (кешбек), минах регистрация на уебсайта LetyShops, избра магазин от списъка и направи покупка. След това част от парите бяха кредитирани в моя акаунт в LetyShops. След това можете да изтеглите тези пари на вашата банкова карта. Регистрирайте се и печелете пари от собствените си покупки

Причини да започнете живота отначало с нов лист

За всички хора рано или късно идва момент, когато искате да се откажете от всичко и коренно да промените живота си. Има желание да се върне времето назад и да се поправят грешките. Може да има много причини за това, но всеки има своя собствена. Опитахме се да съберем и подчертаем най-често срещаните. а именно:

• Най-малко любимото място за работа. Не се случва често да срещнете човек, който работи работа, която обича. Често избираме професия не според призива на сърцето си, а въз основа на някои обстоятелства (например, доволни сме от заплатата или работния график).
• Връзки, които са се изчерпали. За да намерите своята сродна душа, понякога трябва да изградите отношения с няколко партньора. С някои хора сключват краткосрочни съюзи, с други по-дълги. Често всеки партньор разбира, че това не е тяхната сродна душа, но никой не иска да промени нищо в живота си. Тогава двойката продължава връзка, която няма бъдеще. В този случай страдат и двамата.
• Неуреден личен живот. Недоволството от настоящето може да се дължи на факта, че човек няма партньор в живота. Такива хора искат да създадат семейство и да уредят личния си живот. Но по някаква причина това не може да се направи. Много хора решават да започнат нов живот след развод, надявайки се на светло бъдеще.
• Лоши навици. Много често животът ни е съсипан лоши навици. Например, човек обича да пие. Изглежда нищо, но когато алкохолът стане причина за неконтролируемо поведение и непредсказуеми последствия, зависимият човек отчаяно се нуждае от промяна.
• Сериозни заболявания. Няма нищо по-лошо от това да се чувстваш безпомощен срещу болестта. Когато човек се разболее тежко, той започва да гледа на живота по различен начин. Всички проблеми, които се случиха преди, изглеждат незначителни. Човек трудно може да понесе не само собствената си болест, но и проблемите на близките си хора.
• Проблеми с наднорменото тегло.Хората с излишни килограми често са недоволни от тялото и състоянието на нещата. Те разбират, че нещо трябва да се промени, защото от това зависи техният личен живот, здраве, степен на самочувствие и т.н.

Къде да започна нов живот

Най-трудното нещо във всеки бизнес е да направите първата крачка. Много хора, които решават да започнат живота си от нулата, изпитват хаос в мислите си. Те разбират, че нещо трябва да се промени, но не знаят откъде да започнат.

Подбрахме няколко съвета, които няма да ви позволят да се объркате на първия етап от промяната.

1. Завършете всички предварително започнати задачи. Не трябва да започвате нов живот с нерешени проблеми. Например вашият бивш приятелвсе още се обажда, говори за проблемите си и иска да поднови връзката. Ако тази комуникация ви е неприятна и неудобна, вземете смелост и изразете мнението си за настоящата ситуация. Пуснете човека и започнете нов живот.
2. Отървете се от ненужните неща и боклука. Смята се, че ако не сте използвали даден предмет в продължение на една година, той вече няма да ви е необходим. Почистете обкръжението си.
3. Забрави миналото. Миналото завинаги ще остане в миналото. Ако решите да смените работата си и да направите първите стъпки, не поглеждайте назад, не мислете, че може би сте направили грешка. Започвате нов период от живота, а предишният вече е отминал.
4. Кажете сбогом на настоящето. Опитайте се да живеете за утрешния ден. Правете планове, мислете, че ви очаква по-щастлив период от живота.
5. Определете за себе си ясно. Например, ако искате да станете финансово независим човек, тогава не е нужно веднага да мечтаете за милионно състояние. Опитайте се да идентифицирате реалистична мечта. Веднъж постигнат, винаги можете да поставите летвата по-високо.
6. Мотивирайте се. В зависимост от вашата цел трябва да помислите какви методи за мотивация ще използвате. Например, вие сте недоволни от външния си вид поради наднормено тегло. В този случай можете да окачите снимки на модели в целия си апартамент; телата им ще ви насърчат да спортувате и да се храните правилно.
7. Запазете положително отношение. Хората с оптимистични възгледи за живота започват нов живот. Повтаряйте си няколко пъти на ден фразата „Аз съм силен, мога всичко“. С течение на времето ще повярвате в силата си и ще можете да преодолеете всякакви проблеми.
8. Решете какво точно искате да промените. Запишете го, нарисувайте го, кажете го на глас.
9. Визуализирайте мечтата си. Представете си как искате да живеете след 5-10 години. Много хора с ясна визия за бъдещето постигат мечтите си в реалност.
10. Вярвайте в себе си и силите си. Ако нямате вяра, че ще реализирате плановете си, тогава другите няма да повярват. Невъзможно е да постигнете нещо, без да вярвате в себе си.

Как да промените живота си. Активна фаза

След като мислено се сбогувате с минал животи да продължим да гледаме в бъдещето с оптимизъм, е необходимо да преминем към активната фаза.

Ако решите да смените работата си, започнете да ходите на интервюта и да търсите подходящи свободни позиции. Ако причината за промени в живота наднормено тегло, тогава се регистрирайте за днес фитнеси започнете да се храните здравословно.

Освен това използвайте следните съвети, което ще ви помогне бързо да се откажете от всичко, да си тръгнете и да започнете живота си отново.

За да промените живота си към по-добро, трябва да действате днес. Съставихме примерен дневен режим и необходимите ритуали, които ще ви помогнат да се почувствате като нов човек.

1. Събудете се по-рано от обикновено . Ако настроите будилника си само няколко минути по-рано, пак ще добавите нещо ново към живота си.
2. Отидете да тичате или правете някакви упражнения . Стрес от упражненияне само има благотворен ефект върху тялото, укрепва духа, но и подобрява настроението.
3. Приеми студен и горещ душ . Благодарение на него ще подобрите тялото си, ще се ободрите и най-накрая ще се събудите.
4. Сега можете да отделите няколко минути за медитация . След зареждане тялото ви най-накрая се е събудило, но сега трябва да настроите ума си по правилния начин. Медитацията е идеална за това.
5. Приятна закуска .

След всички направени процедури вероятно ще имате страхотно настроение, които ще трябва да се поддържат през целия ден.

• Отидете на работа и дори не забравяйте да се усмихнете на всички непознати. След известно време ще забележите, че хората около вас също излъчват радост.
• В процеса на работа и почивка се опитайте да общувате с хора - „запалки“, които ще запалят у вас ентусиазма за покоряване на нови висоти.
• В края на деня отделете време за саморазвитие. Можете да четете книги, да гледате образователни програми, да слушате аудиокнига, да учите чужди езиции т.н.

Как настъпват промените в различни периоди от живота

IN различни периодиЖитейските ценности на хората са различни.

• 20-годишният човек понася по-лесно промените и е склонен да мисли по-малко и да действа повече.
• 30-годишните хора са по-замислени относно опитите си да започнат нов живот. Именно в тази възраст човек се стреми да намери себе си. През този период има желание за промяна на специалността и мястото на пребиваване.
• Да започнеш нов живот на 40 е по-трудно. Хората не променят радикално досегашния си начин на живот толкова често, но през този период се извършва активна преоценка на ценностите. За повечето родители децата им са пораснали и не се нуждаят от грижите им. Следователно хората на тази възраст започват да обръщат повече внимание на себе си.
• На 50 години жените чувстват, че са все още млади и бъдещето им зависи само от тях самите. Те променят себе си, правят корекции в живота си. Често на тази възраст хората намират сродните си души и започват да живеят за собствено удоволствие.

Без значение на колко години сте, ако решите да промените живота си и да започнете от нулата, препоръчваме:

• Гледайте в бъдещето с оптимизъм;
• Не се страхувайте от промяната;
• Променете себе си и средата си;
• Намерете ново хоби;
• Поставете си цел и разработете алгоритъм за постигането й;
• Променете отношението си към живота.

Съвети от психолози, които ще ви насърчат към действие

Ако се обърнете към психолог с въпроса „Как да започнете нов живот и да промените себе си?“, Най-вероятно ще бъдете помолени да направите някои упражнения. Сега ще ги анализираме подробно.

1. Колаж от пожелания. Вземете лист хартия (по-добре е ватман с размер поне A3) и няколко женски списания. Направете списък с вашите желания. Изрежете от списания картинки, които отговарят на вашите желания и ги залепете на плакат. Поставете своя плакат на видно място. Трябва да го виждате постоянно. Когато желанията ви се сбъднат (а те определено ще започнат да се сбъдват), зачеркнете ги. Благодарение на колажа няма да забравите за целите си.
2. Сбогуване с лоши качества . Помислете за какво отрицателни качествавие сте надарени. Може да е завист, мързел, страх от промяна и т.н. Запишете ги всички на лист хартия и го запалете. Сега вземете пепелта и я разпръснете на вятъра. В същото време мислено си представете, че сте се отървали от тези качества и те никога няма да се върнат при вас.
3. Ние съставяме резюме на живота, който сме живели. Често, когато човек се стреми да започне от нулата, той се разочарова от годините, които е живял и изпада в депресия. Струва му се, че част от живота му е изживян напразно. Но не винаги е така. Вземете лист хартия и запишете радостните събития от изминалите години, вашите постижения или успехи. Например, вие сте получили висше образование, постигнаха признание и уважение в работата, станаха родители, пътуваха и видяха света и т.н. Няма нужда да възприемате миналото като най-лошата част от живота си. Това е просто преминат етап, след който се отваря щастливо бъдеще. статия

На първо място, трябва да вземете решение за вашите желания. Започвайки нов живот, човек може да се движи най-много различни посоки, защото пред него се крие море от възможности и разнообразие от избори. За да не бъде отново недоволен от резултата, той трябва да разбере какво иска да получи от живота.

Решете вашите цели и желания и започнете да действате.

По пътя си към новото щастие може да срещнете няколко препятствия. Първият от тях са неправилни вътрешни настройки. Разберете какви стереотипи са вкоренени в съзнанието ви и ви пречат да реализирате най-смелите си мечти. Някои от твърденията идват от детството и никога не сте ги поставяли под въпрос, възприемайки ги като аксиоми. Сега е моментът да преосмислите целия си живот, да погледнете защо сте направили грешки и да се отървете от вредните мисли.

Човек, който започва нов живот, трябва да има леко сърце.

Затова трябва да се отървете от миналото и да забравите всички оплаквания. IN последен пътанализирайте миналите си действия, извлечете полезни уроци от тях, направете подходящи изводи и ги приберете в архива. Мислено запечатайте миналото в голям сандък и си обещайте да не се връщате към него, освен ако не е абсолютно необходимо. Освободете се от всички оплаквания, които лежат като тежък товар върху сърцето ви. Който и да ви е наранил – семейство, приятели, колеги, непознати или вие самият – простете им от все сърце. Разберете, че другите имат свои собствени мотиви да действат по определен начин.

Извършете одит.

Определете какво ще вземете със себе си в новия си живот и какво ще промените. Категориите, които трябва да имате предвид, включват лични качества, професия и вид дейност, социален кръг, местоживеене, начин на живот. Това, което ви кара да не сте доволни, трябва да се промени. В същото време е важно да не се страхувате от иновациите и да се доверявате повече на себе си.

Създайте пространство за нов живот.

За да направите това, трябва да се отървете от боклука – в главата си и около вас. Вече сте се справили с мислите и нагласите в първата стъпка. Време е външни промени. Почистете дома си от боклуци, които не ви трябват. Разберете, че това пречи на живота ви и не позволява на енергията да циркулира. Разчистете бъркотията от неща, които вече не използвате. за дълго времеи вижте колко по-лесно става за вас. Преобразете апартамента си, ремонтирайте и пренаредете.

Помислете дали има аспекти от работата ви, от които не сте доволни.

Ако отидете там като тежък труд, може би трябва да промените сферата на дейност. Не се страхувайте да научите нещо ново, изследвайте нови области. Можете да смените работата на всяка възраст, основното е да имате голямо желание и да положите известни усилия.

Ако сте обременени от неуспехи в личния си живот, трябва да започнете да работите върху отношенията си.

Когато не виждате изход от настоящата ситуация, трябва да смените партньора си. Само преди това си отговорете честно дали връзката ви има бъдеще, дали сте направили всичко възможно да я спасите, дали човекът до вас е подходящ за вас. Ако проявите искреност във вътрешния си разговор, ще получите ръководство за действие и шанс за лично щастие.

В нашето общество е общоприето, че човек, който е навършил 30 години и не е постигнал това, което е искал, е пълен провал. Вече не вярват на такъв човек – почти всички вярват, че на 30 животът ни свършва. И ако до този момент не сте достигнали висоти в кариерата и личния си живот, тогава определено няма да трябва да разчитате на светло бъдеще. За съжаление, много хора, които не са в най-добра ситуация след 30 години, се поддават на негативното обществено мнение. Не само самият човек започва да се съмнява в перспективите си, но и околните наливат масло в огъня.

Не трябва да се отказвате и да се предавате, защото мнението на хората около вас не трябва да е важно за една силна личност. Основното е какво мислите за себе си и увереността в щастливото ви бъдеще. Как да започнете нов живот на 30, за да можете най-накрая да започнете да действате в правилната посокаи промяна на лицето без страх?

Задача No1 Самокритика

Вземете празен лист хартия и напишете причините, поради които според вас все още не сте постигнали това, което искате в живота. Подходете към въпроса възможно най-честно: не обвинявайте другите за лични неуспехи, а намерете обективни недостатъци в характера и поведението си, които ви пречат да живеете живота си доволно. Запишете точка по точка основните неуспехи в живота си и причините, поради които са възникнали. Например, когато един служител не може да получи повишение и достойно заплащане в продължение на години, той е много по-склонен да обвинява шефовете или колегите си за всичко. Малцина честно признават, че „застоят” в кариерата им е причинен от собствените им недостатъци – мързел, нежелание да вървят напред и да работят по-добре, липса на смелост, ентусиазъм и интерес, недостатъчни знания и умения.

Бъдете отворени към самокритика и признавайте грешките си. Разбира се, някои неуспехи могат да възникнат поради други хора - роднини, приятели, избрани. В този случай трябва да заявите пред себе си: няма да се предам отрицателно влияниехора, които открито ми желаят зло и които не ми вярват.

Ако се поддадете на лошото им влияние, тогава само вие ще сте виновни за това - те обикновено не се замислят за причината за липсата на самоувереност, самобичуването, податливостта и болезнената чувствителност към мнението на другите. Когато ви смятат за пълен провал, повторете си няколко пъти: „Мнението на тези хора не означава нищо. Основното е, че съм уверен в себе си и знам, че ще успея.” Не се заблуждавайте: всеки, който иска да ви унижи, е нещастен човек. След всичко щастливи хорате се опитват да направят другите щастливи, а обидените се опитват да обиждат.

Ако не успявате в някаква област на дейност, тогава трябва да я промените. Често избираме професия, която ни е наложена от другите: родители, общество, мода. Днес е модерно да се занимавате с програмиране, тъй като такава работа носи добри печалби. Това обаче не означава, че трябва да започнете да изучавате основите на тази работа, дори ако програмирането е търсено и обещаващо. Вашата основна цел трябва да бъде себереализация, което е да правите това, което обичате.

Не се страхувайте да напуснете неприятната си работа и да започнете от нулата. Какво се иска от вас?

Когато се почувствате готови за нов етап в кариерата си, не се страхувайте да поемате рискове. Изпратете автобиографията си на високоплатени позиции и се подгответе за упорита работа - ако харесвате сферата на дейност, няма да се страхувате от усърдна, отнемаща време работа.

Задача № 3 Приведете в ред външния си вид и здравето си

Вярвате или не, около 85% от хората просто обичат да обвиняват лошия си късмет върху лошия си външен вид. Те се оплакват, че някои хора са по-щастливи заради дългите си крака и красиво лице. Но за някои хора външният вид (и не само, дори физически дефекти и увреждания) не им попречи да постигнат успех във всички области на живота.

Това означава, че външният вид не играе роля в самореализацията на човека.

Тези, които са свикнали да търсят недостатъци в себе си, трябва да разберат: в света няма „стандарт“ за красота и общоприет стандарт. Някой така е решил стройна фигураи всички наоколо трябва да се стремят към кукленско лице. Но какво значение има мнението за вас? обикновените хоракоито си налагат самоизтезание, за да „паснат“ на стандартен външен вид? За щастие днес в развитите страни хората се стремят да се обичат такива, каквито са. Включително, без да се присмиват на другите за несъвършенствата на тяхната фигура, стил на облекло и други маловажни неща.

Не забравяйте, че понятието „да обичаш себе си“ не е призив да се откажеш да се грижиш за себе си. Винаги трябва да поддържате физическа форма, за да поддържате младостта и здравето си.

Задача #4 Споделете планове и намерете поддръжка

Общоприето е, че можете да започнете живота от нулата само ако не разкривате важните си планове на другите. Грешен подход, тъй като човек, който не споделя неговите стремежи, се освобождава от отговорност за тях. С други думи, споделяйки желания и амбиции с другите, човек става по-мотивиран да постигне мечтите си. В края на краищата, тогава няма да искате да „паднете с лицето надолу в калта“ пред онези, на които сте разказали за тайните си планове.

Задача № 5 Поставете личните интереси над всичко

Проблемът за някои хора е прекомерното спазване и неспособността да кажат „не“. Такива черти на характера водят до факта, че човек е принуден да изостави своите предпочитания в полза на други хора - напористи, арогантни и амбициозни. Последните бързо постигат успех, като се възползват от хора, които не знаят как да защитят мнението си и жертват собствените си интереси в името на другите.

Какво трябва да направите в такива ситуации? Първо се запитайте наистина ли искате да помогнете на невнимателен колега 10 пъти, да гледате безплатно детето на съседа си и да дадете роклята, която сте харесали в магазина, на друг клиент? Вероятно не искате. Това означава, че просто трябва да се научите да поставяте личните си интереси на първо място и да не се страхувате да отказвате на другите. Само като се научите да отстоявате позициите си, можете да придобиете черти на характера, които ще ви бъдат много полезни в бъдеще - напористост, твърдост и безкомпромисност в рамките на разумното.

Вторият етап на "перестройката": как да останем силни

Досещате се, че хората, които наистина знаят как да започнат живота отначало и да достигнат висоти, са хората, които не се предават след първия провал и остават силни във всяка ситуация. Да си силен – какво е чувството? Нека намерим отговора на този въпрос:

• Да бъдеш силен означава да не губиш вяра в себе си дори след няколко провала в работата и личния живот. Така например, ако поп кралицата и милионерката Мадона се беше отказала след първия отказ на звукозаписното студио, тя никога нямаше да осъзнае невероятния си талант. А бъдещата поп икона беше отхвърлена повече от 10 пъти!
• Бъдете оптимисти и се настройте за най-доброто. Властелинслед провал той ще анализира грешките си и няма да ги повтори, а слабият ще побърза да се откаже, без да си позволи втори шанс.
• Отнасяйте се към провалите с чувство за хумор. Определено ще ви трябват самоирония и способност да гледате оптимистично на неуспеха в постигането на високи цели. Ако вземете себе си и другите твърде сериозно, тогава дори незначителен провал ще се превърне в истинска трагедия. Развийте чувство за хумор в себе си и неприятностите вече няма да помрачават духа ви.
• Умейте да прощавате и да поискате прошка. Стратегически важно е да се отървете от старите оплаквания, тъй като те ще ви подкопаят и ще ви принудят да се върнете към неприятното минало. Трябва също така да анализирате кого умишлено или случайно сте обидили, за да поискате прошка от тях.
• Не се съмнявайте в собствената си изключителност. Всеки човек има свой талант и никой няма право да доказва противното. Но ако човек се съмнява в себе си, шансовете за успех ще намалеят до минимум.

Трети етап: правилна мотивация

Нека помислим: много хора искат да станат богати, влиятелни и успешни. Но целите на всеки са различни. Ако преследвате пари, за да можете в бъдеще да летите с частен самолет, да купувате диаманти и да гледате на другите с превъзходство, тогава такава промяна в живота няма да донесе щастие на никого.

Забравете за безразсъдните хора, плуващи в злато, и намерете целта си да промените живота си към по-добро. Помагането на другите е причината да се опитате да успеете в този живот. Тази мотивация има много предимства:

Имайте предвид, че можете да покажете доброта и без милиони долари в сметката си. Ако е възможно, помогнете на родители, приятели, непознати, животни и заобикаляща средаи ще повишите значението си в този свят. Добротата ще ви вдъхнови за ярки промени в бъдеще.

Печат бързи съветии прощални думи, които да прочетете отново, когато започнете да губите вяра в себе си:

• Само смелите хора живеят. Страхливците са само зрители на този свят.
• Това, което не може да ни убие, ще ни направи по-силни.
• След 100-ия неуспех 101-вият опит може да се окаже успешен и съдбоносен.
• Ние контролираме собствената си съдба. Не трябва да се страхуваме да поемем отговорност за бъдещето си, за да не се задоволяваме по-късно с това, което другите са ни подготвили.
• Трябва да следвате мечтата си до самия край. Никой няма право да подкопава вярата ви в себе си.
• Ако се съмнявате в избора си, запитайте се: готов ли съм да умра за тази цел? Ако не сте готови, тогава не трябва да се захващате за работа.
• Животът е кратко нещо, което не трябва да се пропилява в съмнение в себе си и изпълнение на задължения, които не носят удоволствие.

Освен това гледайте редовно вдъхновяващи филми и четете жизнеутвърждаваща литература. Гледайте шедьоврите на световното кино „Форест Гъмп“, „Съкровище“, „Преследване на мечта“, „Вероника решава да умре“, „Ванилово небе“ и оставете примера на главните герои да ви послужи като полезен житейски урок.

Прочетете повече класика на руския и чужда литератураи не губете време социална медияи интернет. Бъдете готови за провал, но се надявайте на най-доброто. Така ще промените живота си и ще сбъднете мечтите си!