Indīgā gāze ir toksiska Ķīmiskā viela kas izraisa organisma intoksikāciju un iekšējo orgānu un sistēmu bojājumus. Tiek cauri elpošanas sistēmas, āda, kuņģa-zarnu trakts.

Indīgo gāzu saraksts atkarībā no to toksikoloģiskās iedarbības:

1. Nervu izraisītāji – oglekļa monoksīds, zarīns.
2. Blisteri – lūzīts, sinepju gāze.
3. Smacētāji - fosgēns, difosgēns, hlors.
4. Asaru mazināšanas līdzekļi – brombenzilcianīds, hloracetofenons.
5. Vispārēja iedarbība: ciānūdeņražskābe, ciānhlorīds.
6. Kairinātāji – adamsīts, CR, CS.
7. Psihotomimētiķis – BZ, LSD-25.

Apskatīsim visbīstamākās gāzes, to iznīcināšanas mehānismu un saindēšanās pazīmes cilvēkiem.

Sarīns

Sarīns ir toksiska šķidra viela, kas 20 °C temperatūrā tas ātri iztvaiko un iedarbojas uz cilvēka ķermeni nervus paralītiski. Kā gāze tā ir bezkrāsaina un bez smaržas, un ir visbīstamākā, ja to ieelpo.

Simptomi parādās uzreiz pēc saskares ar Elpceļi. Pirmās saindēšanās pazīmes ir apgrūtināta elpošana un zīlītes sašaurināšanās.

Klīniskās izpausmes:

• deguna gļotādas kairinājums, šķidruma izdalījumi;
• siekalošanās, vemšana;
• sasprindzinājums krūtīs;
• elpas trūkums, zilgana āda;
• bronhu spazmas un palielināta gļotu veidošanās tajos;
• plaušu tūska;
• smagi krampji un sāpes vēderā.

Ja organismā nonāk augstas koncentrācijas zarīna tvaiki smagi smadzeņu bojājumi rodas 1-2 minūšu laikā. Cilvēks nevar kontrolēt ķermeņa fizioloģiskās funkcijas - patvaļīgu zarnu kustību un urinēšanu. Parādās krampji un krampji. Attīstās koma, kam seko sirds apstāšanās.

Sinepju gāze

Sinepju gāze ir sinepju gāze. Tas ir ķīmisks savienojums ar pūslīšu darbību. Šķidrā veidā vielai ir sinepju smarža. Organismā tas iekļūst divos veidos – ar gaisa pilienu palīdzību un šķidrumam saskaroties ar ādu. Tam ir tendence uzkrāties. Saindēšanās pazīmes parādās pēc 2-8 stundām.

Gāzes intoksikācijas simptomi ieelpojot:

• acu gļotādas bojājumi;
• asarošana, fotofobija, smilšu sajūta acīs;
• sausums un dedzināšana degunā, pēc tam nazofarneksa pietūkums ar strutainiem izdalījumiem;
• laringīts, traheīts;
• bronhīts.

Ja šķidrums nokļūst acīs, tas izraisīs aklumu. Smagos saindēšanās gadījumos ar sinepju gāzi attīstās pneimonija un nāve iestājas 3-4 dienā pēc nosmakšanas.

Saindēšanās ar gāzi simptomi saskarē ar ādu ir apsārtums, kam seko burbuļu veidošanās serozs šķidrums, ādas bojājumi, čūlas, nekroze. Gāze iznīcina šūnu membrānas, izjauc ogļhidrātu metabolisms, daļēji iznīcina DNS un RNS.

Mūsu lasītāju stāsti

Vladimirs
61 gadu vecs

Lewisite

Levisīts ir ļoti toksiska viela, kuras tvaiki var iekļūt ķīmiskos aizsargtērpos un gāzmaskās. Ir šķidrums Brūns, ir asa smaka. Gāze ir klasificēta kā ādas pūslīši. Iedarbojas uz ķermeni uzreiz un tam nav latentuma perioda.

Saindēšanās ar gāzi simptomi, ja tiek skarta āda, attīstās 5 minūšu laikā:

• sāpes un dedzināšana saskares vietā;
• iekaisuma izmaiņas;
• sāpīgs apsārtums;
• burbuļu veidošanās, tie ātri atveras;
• eroziju parādīšanās, kuru dzīšana ilgst vairākas nedēļas;
• V smagi gadījumi Ja tiek pakļauta lielai lewisīta koncentrācijai, veidojas dziļas čūlas.

Simptomi, ieelpojot gāzi:

• nazofarneksa, trahejas, bronhu gļotādas bojājumi;
• šķidrums no deguna;
• šķaudīšana, klepus;
• galvassāpes;
• slikta dūša, vemšana;
• balss zudums;
• spiediena sajūta krūtīs, elpas trūkums.

Acu gļotāda ir ļoti jutīga pret indīgām gāzēm.. Tas kļūst sarkans, plakstiņi uzbriest un palielinās asarošana. Persona piedzīvo dedzinošu sajūtu acīs. Šķidrajam leizītam nonākot kuņģa-zarnu traktā, cietušais sāk stipri slacīt un vemt. Pievienojieties asas sāpes V vēdera dobums. Tiek ietekmēti iekšējie orgāni, asinsspiediens strauji pazeminās.

Ūdeņraža sulfīds

Sērūdeņradis ir bezkrāsaina gāze ar asu puvušu olu smaržu. Augstās koncentrācijās viela ir ļoti toksiska. Iekļūšana organismā ieelpojot, attīstās simptomi vispārēja intoksikācija- galvassāpes, reibonis, vājums. Sērūdeņradis ātri uzsūcas asinīs un ietekmē centrālo nervu sistēma.

Gāzes saindēšanās pazīmes:

• metāla garša mutē;
• par ožu atbildīgā nerva paralīze, tāpēc cietušais nekavējoties pārstāj sajust jebkādas smakas;
• elpceļu bojājumi, plaušu tūska;
• smagi krampji;
• koma.

Oglekļa monoksīds

Oglekļa monoksīds ir bezkrāsaina indīga viela, kas ir vieglāka par gaisu. Nokļūstot organismā caur elpceļiem, tas ātri uzsūcas asinīs un saistās ar hemoglobīnu. Tas bloķē skābekļa transportēšanu uz visām šūnām, rodas skābekļa bads, un šūnu elpošana apstājas.

Saindēšanās ar oglekļa monoksīdu simptomi:

• reibonis un galvassāpes;
• ātra elpošana un sirdsdarbība, elpas trūkums;
• troksnis ausīs;
• redzes asuma traucējumi, mirgošana acīs;
• ādas apsārtums;
• slikta dūša, vemšana.

Smagas saindēšanās gadījumā tiek novēroti krampji. Pastiprinās simptomi pirms komas - asinsspiediena pazemināšanās, smags vājums, samaņas zudums. Ar prombūtni medicīniskā aprūpe nāve iestājas 1 stundas laikā.

Fosgēns

Fosgēns ir bezkrāsaina gāze ar trūdoša siena smaku. Viela ir bīstama ieelpojot, pirmās intoksikācijas pazīmes parādās pēc 4-8 stundām. Augstās koncentrācijās nāve iestājas 3 sekunžu laikā. Gāzes, kas nonāk plaušās, tās iznīcina, izraisot tūlītēju pietūkumu.

Simptomi ieslēgti dažādi posmi saindēšanās:

1. Plaušu tūska sāk veidoties latentā periodā, kad cietušais nezina par saindēšanos. Pirmie signāli no ķermeņa ir salda, krītoša garša mutē, slikta dūša. Dažreiz ir vemšana. Cilvēks jūt sāpes kaklā, niezi un dedzināšanu nazofarneksā. Rodas klepus reflekss, tiek traucēta elpošana un pulss.
2. Pēc latentā perioda cietušā stāvoklis strauji pasliktinās. Parādās stiprs klepus, un cilvēks sāk aizrīties. Pagriezieties zilā krāsā āda un lūpām.
3. Progresējošas pasliktināšanās stadija - smags spiediens iekšā krūtis, izraisot nosmakšanu, elpošanas ātrums palielinās līdz 70 minūtē (normāli 18). Alveolu sadalīšanās dēļ plaušās veidojas daudz šķidruma un gļotu. Cilvēks atklepo krēpas, kas satur asinis. Elpošana kļūst neiespējama. 50% no bcc (cirkulējošā asins tilpuma) nonāk plaušās un palielina tās. Vienas plaušas svars var būt 2,5 kg (norma ir 500-600 g).

Smagos gadījumos nāve 10-15 minūšu laikā. Gāzes saindēšanās gadījumā mērena smaguma pakāpe nāve iestājas 2-3 dienu laikā. Atveseļošanās var notikt 2-3 nedēļas pēc saindēšanās, bet infekcijas dēļ tas notiek reti.

Ciānūdeņražskābe

Ciānūdeņražskābe ir bezkrāsains, viegls un kustīgs šķidrums ar izteiktu smaku. Tas bloķē skābekļa kustības ķēdi caur audiem, izraisot audu hipoksiju. Gāze ietekmē nervu sistēmu, izjaucot orgānu inervāciju.

Elpceļu saindēšanās simptomi:

• aizdusa;
• attīstības sākumā klīniskā ainaātra elpošana;
• ar smagu intoksikāciju - elpošanas nomākums un pārtraukšana.

Sirds pazīmes:

• palēninot sirdsdarbību;
• paaugstināts asinsspiediens;
• asinsvadu spazmas;
• simptomiem pieaugot - spiediena kritums, sirdsdarbības ātruma palielināšanās, akūta sirds un asinsvadu mazspēja, sirdsdarbības apstāšanās.

Indīgās gāzes ir spēcīgas, ātras darbības vielas. Lai glābtu cilvēku, nepieciešami neatliekami reanimācijas pasākumi. Ja iznākums ir labvēlīgs, cietušajam nepieciešama ilgstoša rehabilitācijas ārstēšana.

Stāvoklis dabasgāzes hidrātu veidā.

Ķīmiskais sastāvs

Dabasgāzes galvenā daļa ir metāns (CH 4) - no 70 līdz 98%. Dabasgāze var saturēt smagākus ogļūdeņražus – metāna homologus:

• etāns (C2H6),
• propāns (C3H8),
• butāns (C 4 H 10).

Dabasgāze satur arī citas vielas, kas nav ogļūdeņraži:

• hēlijs (He) un citas cēlgāzes.

Tīra dabasgāze ir bezkrāsaina un bez smaržas. Lai atvieglotu gāzes noplūdes noteikšanu, tam nelielos daudzumos pievieno smaržvielas - vielas, kurām ir asas slikta smaka(puvuši kāposti, sapuvis siens, sapuvušas olas). Visbiežāk kā smaržvielu izmanto tiolus (merkaptānus), piemēram, etilmerkaptānu (16 g uz 1000 m³ dabasgāzes).

Fizikālās īpašības

Aptuvens fiziskās īpašības(atkarībā no sastāva; normālos apstākļos, ja nav norādīts citādi):

Dabasgāzes lauki

Zemes garozas nogulumu čaulā ir koncentrētas milzīgas dabasgāzes atradnes. Saskaņā ar teoriju par naftas biogēno (organisko) izcelsmi, tie veidojas dzīvo organismu atlieku sadalīšanās rezultātā. Tiek uzskatīts, ka dabasgāze veidojas nogulumos augstākā temperatūrā un spiedienā nekā nafta. Tam atbilst fakts, ka gāzes atradnes bieži atrodas dziļāk nekā naftas atradnes.

Krievijai (Urengojas lauks), Irānai un lielākajai daļai valstu ir milzīgas dabasgāzes rezerves Persijas līcis, ASV, Kanāda. No Eiropas valstīm ir vērts atzīmēt Norvēģiju un Nīderlandi. Starp bijušajām republikām Padomju savienība Lielas gāzes rezerves ir Turkmenistānai, Azerbaidžānai, Uzbekistānai, kā arī Kazahstānai (Karačaganakas lauks).

Metāns un daži citi ogļūdeņraži ir plaši izplatīti kosmosā. Metāns ir trešā visbiežāk sastopamā gāze Visumā pēc ūdeņraža un hēlija. Metāna ledus veidā tas piedalās daudzu planētu un asteroīdu struktūrā, kas atrodas tālu no saules, taču šādi uzkrājumi, kā likums, netiek klasificēti kā dabasgāzes atradnes, un tie vēl nav atrasti. praktisks pielietojums. Ievērojams daudzums ogļūdeņražu atrodas Zemes apvalkā, taču tie arī neinteresē.

Gāzu hidrāti

Zinātnē ilgu laiku tika uzskatīts, ka zemes garozā atrodas ogļūdeņražu uzkrājumi, kuru molekulmasa pārsniedz 60. šķidrs stāvoklis, un vieglākas - gāzveida formā. Tomēr 20. gadsimta otrajā pusē darbinieku grupa A. A. Trofimuks, N. V. Čerskis, F. A. Trebins, Ju. F. Makogons, V. G. Vasiļjevs atklāja dabasgāzes īpašību noteiktos termodinamiskos apstākļos pārveidoties zemes garozā par cietu. stāvokli un veido gāzhidrātu nogulsnes. Vēlāk tika atklāts, ka dabasgāzes rezerves šajā stāvoklī ir milzīgas.

Gāze zemes garozā pārvēršas cietā stāvoklī, savienojoties ar veidošanās ūdeni, kad hidrostatiskais spiediens līdz 250 atm un relatīvi zemas temperatūras(līdz +22 °C). Gāzes hidrātu nogulsnēs ir nesalīdzināmi lielāka gāzes koncentrācija uz porainas vides tilpuma vienību nekā parastajos gāzes laukos, jo viens ūdens tilpums, nonākot hidrāta stāvoklī, saista līdz 220 tilpumiem gāzes. Gāzhidrātu nogulumu zonas koncentrējas galvenokārt mūžīgā sasaluma zonās, kā arī seklā dziļumā zem okeāna dibena.

Dabasgāzes rezerves

Iegūšana un transportēšana

Ražošana

Ir arī citas gāzes transportēšanas tehnoloģijas, piemēram, izmantojot dzelzceļa cisternvagonus. Tika izstrādāti arī projekti gāzes transportēšanai, izmantojot dirižabļus vai gāzes hidrāta stāvoklī, taču dažādu iemeslu dēļ šīs izstrādes netika izmantotas.

Ekoloģija

Pieteikums

Dabasgāze tiek plaši izmantota kā degviela dzīvojamās, privātās un daudzdzīvokļu ēkas apkurei, ūdens sildīšanai un ēdiena gatavošanai; Kā

Indīgas smacējošas gāzes. Fosgēns, mājsaimniecība, metāns, propāns, butāns, šķīdinātāju tvaiki. Ko darīt, lai saindētos mājās?

Izrādās, ka mājās un laukos bieži nonākam saskarē ar toksiskām vielām un tvaikiem, kas var kaitēt mums un mūsu tuviniekiem, kaitēt elpošanas sistēmai un visam organismam. Šķīdinātāju tvaiki un smacējošās gāzes fosgēns, dabasgāze no tīkla vai baloniem, iepazīstieties. (10+)

Bīstamās gāzes ikdienas dzīvē. Ar ko var aizrīties? - Fosgēns, sadzīves gāze, šķīdinātāji

Smacējošs gāzu fosgēns

Fosgēns ir smagāks par gaisu. Tas uzkrājas pagrabos un pagrabos. Tam ir sapuvušu dārzeņu vai augļu smarža, un šādas smakas klātbūtne pagrabā parasti neizraisa aizdomas. Fosgēns veidojas freona saskarē ar sakarsētām virsmām vai atklātu uguni. Freons var parādīties telpās gaisa kondicionēšanas vai saldēšanas iekārtu noplūdes rezultātā. Freona klātbūtnes pazīme gaisā ir jebkuras atklātas liesmas zaļo mirgoņu klātbūtne. Kopumā, ja plīts liesma maina krāsu, tā ir briesmu pazīme.

Reģistrēti arī gadījumi, kad cilvēki tīši izraisījuši saindēšanos ar fosgēnu. Fakts ir tāds Nesen Kļuva ierasts saindēt kurmjus ar fosgēnu. Šo zemisko dzīvnieku pazemes sakaru sistēma ir piepildīta ar fosgēnu, kas noved pie viņu nāves. Gāze tam ir labi piemērota, jo tā ir neuzliesmojoša, smagāka par gaisu un paliek zem zemes, nepaceļoties uz augšu. To pagatavot mājās nav problēmu. Bet kurmju eju sistēmu var saistīt ar pagrabiem, akām un citiem padziļinājumiem. Tu vari neko nezināt, kaimiņš saindēs kurmjus ar fosgēnu, un šī gāze uzkrāsies tavā pagrabā.

Fosgēnam nav antidota.

Sadzīves gāze

Ir divu veidu sadzīves gāze – no maģistrāles (metāns) un pudelēs pildītā gāze (propāns/butāns). Visas šīs gāzes ir bez smaržas. Persona var nepamanīt to noplūdi. Lai samazinātu šo risku, sadzīves gāzei tiek pievienotas īpašas piedevas, kurām ir spēcīga, nepatīkama smaka. Tagad, ja ir noplūde, jūs to noteikti jutīsit. Galvenās gāzes noplūde ir mazāk bīstama, jo tā ir vieglāka par gaisu un pakāpeniski iztvaiko. Gāze pudelēs ir smagāka par gaisu. Tas uzkrājas pie grīdas un iekļūst zem grīdas. Balonu iekārtas, krāsnis un sildītājus, kas izmanto gāzi pudelēs, nekādā gadījumā nedrīkst uzstādīt telpās, kur ir pagrabs, pazemes stāvs, bedre vai kādi ierakti dobumi. Pudelēs pildīta gāze, kas pamazām aizplūst, aizdedzinot degli, nomainot balonu, caur mikroporām un plaisām uzkrāsies zem mājas. Vienā brīdī tu ielīsi pazemē un ieslēgsi tur gaismu. Dzirkstele aizdedzinās gāzi. Sprādziens māju neiznīcinās, taču tā var aizdegties un jūs varat gūt nopietnas traumas. Pat ja jūs neieslēdzat gaismu, bet izmantojat lukturīti, tad (šādas noplūdes gadījumā) jūs varat ieelpot gāzi un nomirt.

Sadzīves šķīdinātāji

Sintētiskos šķīdinātājus bieži izmanto krāsās, lakās, gruntskrāsās un emaljās. Galvenais noslēpums ir tāds, ka ne visi šķīdinātāji ir vienlīdz toksiski.

Baltais gars

Īpašs ogļūdeņražu kokteilis, kura sastāvs atgādina benzīnu. Tas tiek uzskatīts par diezgan drošu veselībai. Viņiem, protams, nav nepieciešams elpot, darba vieta ir jāvēdina, bet tas viennozīmīgi nav bīstamāks par alkohola tvaiku dzeršanu.

Ar vaitspirtu ir saistītas divas briesmas. Pirmkārt, kā jau rakstīju iepriekšējā lapā, saskaroties ar atklātu liesmu vai ļoti karstām virsmām, tās tvaiki var pārvērsties par CO. Otrkārt, jūs varat apjukt un pieņemt, ka laka vai krāsa, ar kuru strādājat, ir balstīta uz šo vaitspirtu, bet patiesībā tā ir balstīta uz daudz bīstamāku šķīdinātāju (vai ar tā piedevu). Uzmanīgi izlasiet instrukcijas un sastāvdaļas.

Acetons, R-4, R-6 utt.

Ļoti bīstami un toksiskas vielas. Lai gan krāsa uz to bāzes var būt droša pēc pilnīgas žāvēšanas, uzklāšanas laikā ir nepieciešama vilkme, proti, iegrime, nevis tikai gaisa plūsma. Gaiss telpā vienmēr ir pilnībā jāatjauno.

Esi uzmanīgs. Respirators neaizsargā no šķīdinātāja tvaikiem ne no vaitspirta, ne no citiem. Atcerieties, ka lielākajai daļai no uzskaitītajām indēm nav pretindes, dažām tiek veikta attīstība, taču nav komerciāli pieejamu produktu, ko varētu lietot saindēšanās gadījumā.

Diemžēl rakstos periodiski tiek konstatētas kļūdas, tās tiek labotas, raksti tiek papildināti, izstrādāti un sagatavoti jauni. Abonējiet jaunumus, lai būtu informēti.

Ja kaut kas nav skaidrs, noteikti jautājiet!
Uzdod jautājumu. Raksta diskusija.

Vairāk rakstu

Radiācijas ietekme uz cilvēku ikdienas dzīvē. Darbība, starojuma iedarbība...
Radiācijas ietekme uz cilvēkiem. Svarīga maz zināma informācija. Ko es neteicu...

Ilgmūžība. Palielināts dzīves ilgums. Dzīvo ilgi. Noslēpums...
Ilgmūžības noslēpumi. Noteikumi un padomi....

Adīšana. Ažūra būris. Zīmējumi. Rakstu shēmas...
Kā adīt šādus modeļus: Ažūra pārbaude. detalizētas instrukcijas ar paskaidrojumiem...

Adīšana. Divas cilpas nostiprinātas ar noņemto cilpu. Pītas svītras. No iekšpuses...
Kā adīt dūrienu kombināciju: Divas šuves nostiprinātas ar slīddūrienu. Attēlu piemēri...

Adīšana. Vertikālie apkārtmēri. Pasakainība. Zīmējumi. Rakstu shēmas...
Kā adīt šādus modeļus: Vertikāli aptinumi. Pasakainība. Detalizēta instr...

Adīšana. Divas cilpas nostiprinātas ar adītu cilpu. Austrumu ornamenti...
Kā adīt dūrienu kombināciju: Divas šuves nostiprinātas ar adīšanas dūrienu. Piemērs...

Adīšana. Horizontāls šuves, Džungļi. Zīmējumi. Rakstu shēmas...
Kā adīt šādus modeļus: Horizontālais apakšmalas dūriens, Džungļi. Sīki izstrādātas instrukcijas...

Adīšana. Apgrieziet dziju. Ažūra kaskāde. Nataša. Zīmējumi. Rakstu shēmas...
Kā adīt dūrienu kombināciju: apgrieziet dziju. Zīmējumu piemēri ar šādām cilpām...

Ja vēlaties izvairīties no gāzes veidošanās, šiem ēdieniem ir jāatstāj jūsu šķīvis

Daži cilvēki ir pārsteigti, uzzinot, ka visiem ir gāze. Gāzu veidošanās zarnās ir daļa no normas gremošanas process. Šī procesa beigas katram cilvēkam var atšķirties, taču neviens nav pasargāts no gāzes!

Daudzi no mums uzskata, ka gāze ir apkaunojoša un ka mums tas ir jāslēpj. Turklāt dažiem cilvēkiem tas var radīt diskomfortu, un tāpēc viņi vēlas uzzināt, kā to var samazināt. Cilvēkiem ar iekaisuma slimība zarnu trakta uzliesmojumu laikā ir izplatīta problēma. Lai gan nav iespējams pilnībā atbrīvoties no gāzēm zarnās, izvairīšanās no gāzi izraisošas pārtikas vai to samazināšana var palīdzēt mazināt diskomfortu. Kā vienmēr, pirms pārtikas produktu grupas pilnīgas izņemšanas no uztura noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

1. Pupiņas
Pupiņas ir lielisks papildinājums jūsu uzturam, taču tie var izraisīt gāzes veidošanos.

Lielākā daļa cilvēku zina, ka pupiņas mēdz izraisīt vairāk gāzu nekā citi pārtikas produkti. Iemesls tam ir tas, ka šīs pupiņas satur rafinozi, cukura veidu, ko nevar sadalīt vai sagremot tievā zarnā. Pēc tam šis cukurs nesagremots nonāk resnajā zarnā, kur to fermentē "labās" baktērijas, izmantojot gāzi kā blakusproduktu. Jūs varat izvairīties no gāzu veidošanās no pupiņām, lietojot fermentu piedevu, piemēram, Beano, kas noārda pupās esošo rafinozi.

2. Sēnes
Sēnes tiek izmantoti kā glīta piedeva daudziem ēdieniem, taču tie ir potenciāli gāzveida.
Sēnes, tāpat kā pupiņas, satur rafinozi. Sēņu ēšana var izraisīt gāzes, jo rafinoze nav pilnībā uzsūcas un tā vietā tiek fermentēta resnajā zarnā. Sēnītes var būt problēma arī cilvēkiem, kuriem ir striktūras vai rētaudi no iepriekšējām vēdera operācijām.

3. Piens
Piens var izraisīt laktozes nepanesību.

Ja esat viens no daudzajiem pieaugušajiem, kuriem ir laktozes nepanesamība, piena produkti var izraisīt ievērojamu daudzumu gāzes un vēdera uzpūšanos. Cilvēkiem, kuri nepanes laktozi, trūkst enzīma laktāzes, kas nepieciešams laktozes (piena cukura) sadalīšanai. Tas izraisa gāzi un vēdera uzpūšanos, kā arī citus simptomus. Ja jūs pilnībā izvairāties no piena produktiem, jums būs jāatrod citi pārtikas avoti ikdienas kalcija uzņemšanai. (Lūdzu, ņemiet vērā, ka laktozes nepanesamība atšķiras no īstas piena alerģijas. Cilvēkiem ar piena alerģiju vienmēr jāizvairās no piena jebkurā formā.)

4. Kvieši
baltmaize. Kvieši, ko var atrast daudzos pārtikas produktos, var izraisīt pārmērīgu gāzu veidošanos.

Kviešus bieži neuzskata par gāzi izraisošu pārtiku. Tomēr kviešu ciete rada gāzi, kad labās baktērijas to sadala resnajā zarnā. Kvieši satur arī fruktozi, dabīgais cukurs, ko var atrast augļos. Jebkura nesagremota kviešu fruktoze var rūgt resnajā zarnā un izraisīt gāzes veidošanos.

5. Kartupeļi
Kartupeļi ir galvenais ēdiens daudziem cilvēkiem un var izraisīt gāzes.

Kartupeļi ir vēl viens pārtikas produkts, par kuru bieži vien netiek uzskatīts, ka tas ir saraksta augšgalā kā potenciāls gāzes un vēdera uzpūšanās cēlonis. Tomēr kartupeļi ir ciete, un ciete var radīt gāzi resnajā zarnā. Daudzi cilvēki kartupeļus ēd regulāri bez problēmām, bet dažiem tie var radīt apgrūtinošu gāzu daudzumu.

6. Augļi
Augļi- Veselīgs papildinājums uzturam, taču tas var izraisīt gāzu veidošanos. Āboli, aprikozes, ķirši, persiki, bumbieri, plūmes un žāvētas plūmes ir īpaši labi zināmas kā pārmērīgas gāzes izraisošās īpašības. Iemesls ir tāds, ka augļi satur fruktozi, un, ja jūs uzņemat vairāk, nekā jūsu ķermenis spēj sagremot, atlikušā fruktoze tiek sadalīta fermentācijas procesā. Fermentācijas blakusprodukts resnajā zarnā ir gāze.

7. Brokoļi
Brokoļi ir ļoti veselīgs ēdiens, kas saņem diezgan sliktu repu, jo tas arī izraisa gāzes. Brokoļi ir veselīgs ēdiens, taču tas ir arī bēdīgi slavens ar gāzes veidošanos. Brokoļos esošās šķiedras netiek pilnībā sagremotas tievajās zarnās, tāpēc, kad labās baktērijas resnajā zarnā sāk sagremot, rodas gāzes.

Patēriņš liels daudzums brokoļi radīs vairāk gāzes. Daži cilvēki uzskata, ka, ēdot nelielu daudzumu brokoļu un laika gaitā pakāpeniski palielinot to daudzumu, var samazināties gāzes daudzums. Tomēr citi atklās, ka brokoļu radītais gāzu daudzums nekad nesamazinās.

8. Saldinātāji (ksilīts, maltīts, sorbīts, eritritols)
Daži faktiski var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un gāzes uzkrāšanos.

Daudzi produkti ar marķējumu "bez cukura" vai "diēta" bieži satur saldinātājus, piemēram, ksilītu, maltītu, sorbītu vai eritritolu. Tie ir dabiski sastopami cukuri, kurus pievieno ēdieniem un dzērieniem, lai padarītu tos saldākus. Kad šos cukurus sadala baktērijas resnajā zarnā, rodas gāze. Ja jūs mēģināt izvairīties no šiem cukuriem, ir svarīgi rūpīgi izlasīt pārtikas produktu etiķetes.