Foto: Shutterstock

Niektoré zafixované myslenie spôsobuje, že sa cítime malí – niekedy sa zdá, že ich to baví. S úškrnom vychádzajú v ústrety každému z našich prehliadok. O nedokončenej práci nechcú diskutovať. Cítime potrebu sa im ospravedlniť a bojíme sa v ich prítomnosti povedať niečo hlúpe.

Ak je človek väzňom utkvelého myslenia, tak sa všetko okolo neho začne správať ako zrkadlo. Sú nútení neustále sa porovnávať s modelkou: „Ako vyzerám s týmto človekom/otázkou/prácou/hudobným vkusom?“. A tento postoj je nákazlivý. Rovnako ako skupina školákov, každý sa stáva otrokom jedného jediného uhla pohľadu.

S takým človekom to nie je zaujímavé, lebo jeho úzkoprsosť je nákazlivá. Potláča rast ostatných. Strach z úsudku nás núti zaujať obranný postoj. Nemôžete riskovať, keď ste neustále v ohrození. Nemôžeme sa odhaliť tým, že budeme so strachom lipnúť na sebaúcte. Vedľa takýchto ľudí sa študovať nedá.

Naozaj dobrý čas trávime s ľuďmi, ktorí nám pomáhajú otvoriť sa. S nimi sme tým, kým sme. Sloboda konania vyplýva z oslobodenia od potreby neustále sa obmedzovať. Ľudia s rastovým zmýšľaním nevedia, čo je to „zlyhanie“, takže je pre nás oveľa jednoduchšie robiť okolo nich vlastné chyby.

Navyše, keďže mnohostranné osobnosti sa nesnažia zmeniť ostatných na svojich zrkadlový odraz budujú užšie vzťahy. Pri komunikácii s takýmito ľuďmi cítime: rozumieme. S vedomím, že sme prijatí takí, akí sme, môžeme sa prestať porovnávať s nedosiahnuteľným ideálom. Zrazu sa pozornosť sústredí na spojenie medzi dvoma ľuďmi a je naplnené rozhovorom alebo akoukoľvek inou činnosťou, ktorá vám umožní učiť sa jeden od druhého.

Títo ľudia, nezaťažení konkurenciou, sa úprimne tešia z našich víťazstiev – a na ich úspechy môžeme byť bezpodmienečne hrdí. charakteristické pre takýchto jedincov dobrá nálada pozdvihuje nášho ducha. Úprimne, a nie ako láskavosť, „lajkujú“ naše príspevky na sociálnych sieťach.

Niektorí z mojich najstarších a najbližších priateľov sú presne takí, ale táto vlastnosť sa neobmedzuje len na tých, ktorých dobre poznáme. Je to cítiť v momente stretnutia s akoukoľvek osobou. Ľudia tohto typu môžu kritizovať našu prácu alebo sa vysmievať našej hlúposti. Ale aj tak budeme mať pocit, že psychicky neobmedzujú našu sebaúctu.

Dnes sú najhlbšie pocity predstaviteľov európskej civilizácie spojené s otázkou primeranosti: sme dosť dobrí? Ale na čo dobré? Keď si položíte túto otázku, odpoveď na ňu do istej miery závisí od ľudí okolo vás. V srdci našich najväčších obáv je starosť o našu vlastnú príťažlivosť, naša túžba byť milovaný. Práve tieto strachy môžu „napraviť“ naše myslenie.

V tom všetkom je smutná irónia. Zafixované myslenie sa zdajú byť arogantné a arogantné, ale dôvod ich správania spočíva v hlbokej (a niekedy aj nevedomej) sebadôvere. Stavia sa proti ostatným kvôli túžbe byť hodnými obdivu, lásky alebo pozornosti druhých. Samozrejme, keď sa o to takto usilujú, je oveľa pravdepodobnejšie, že dosiahnu opak.

V jednom krásnom momente môjho života som si uvedomil, že vo mne niečo chýba: zdá sa, že žiješ, ale niečo nie je správne a nesprávne. Pozrela som sa na seba zvonku a do zrkadla, sama som prešla jedným silným tréningom, prečítala pár rozvíjajúcich sa kníh. Urobil som nešťastný záver, že mám kyticu zlé návyky, Svojmu zdraviu takmer nevenujem čas, u dievčat nie som obľúbený, moja neorganizovanosť sa míňa a okrem toho sa často vyhýbam riešeniu zložitých životných úloh.

Nezáleží na tom, koľko dní je vo vašom živote, dôležité je, koľko života je vo vašich dňoch!

Šport

Všetko to začína jeho implementáciou do vášho života. Počnúc základné cvičenia ale musis to robit kazdy den. Toto jednoduché cvičenia: drepy, na lise (zdvihnutie trupu), kliky. Všetko to začína opakovaním 5 krát a každý deň sa zvyšuje o 1 krát, môžete vykonať dve návštevy denne. Za mesiac budete drepovať 35-krát, 35-krát cviky na brucho a 35-krát kliky. Potom môžete zvýšiť počet opakovaní podľa potreby, ale určite to robte každý deň.

Každý človek si potrebuje nájsť svoj vlastný šport a nemali by ste sa nechať viesť módou: každý behá, čo znamená beh, každý robí jogu, čiže jogu. Hľadajte svoj šport, ktorý vám bude úplne vyhovovať: záťaž, záujem, čas, finančná zložka, ľudia. Malo by to byť rozšírenie vašej podstaty.

Skúšal som rok telocvičňa, box, beh, jiu-jitsu, aikido, cyklistika. Zároveň sa niekoľko mesiacov venoval viacerým typom. Bolo to skvelé obdobie, pretože to bol absolútny prínos pre moje zdravie a tiež som čoraz viac chápal, čo presne od športu chcem.

Moja voľba padla na jiu-jitsu a plávanie je základom môjho športového rozvoja. Teraz je to na celý život, pretože potešenie, ktoré mám v triede, je ťažké vyjadriť slovami a môj úspech v tejto oblasti toto presvedčenie len umocňuje.

knihy

Budete musieť veľa čítať. Vynikajúci výsledok je 40 – 50 kníh ročne. Prečítal som 42 kníh a chápem, že 50 kníh za rok je reálne. Hlavná vec je čítať bez prestávky. A, samozrejme, nepozerajte televíziu a nezdržiavajte sa príliš dlho na sociálnych sieťach.

Čítajte iba na rozvoj mysle: psychológia, ruská a zahraničná klasika, sebarozvoj, financie – žiadne bulvárne ani zábavné knihy.

Načrtnite podstatu toho, čo čítate, čo na knihu zapôsobilo alebo nepáčilo, zapamätajte si citáty. Takže si trénujete pamäť a vždy môžete prekvapiť svojich partnerov inteligentnými výrokmi z kníh.

Kniha Atlas Shrugged od Ayn Rand ma veľmi ovplyvnila svojou zásadnou povahou a silnými dialógmi, ako aj situáciami podobnými udalostiam z môjho života.

Moja morálka, morálka rozumu, je obsiahnutá v jednej axióme: realita existuje v jednej voľbe – žiť. Všetko ostatné plynie odtiaľto. Aby človek žil, musí za najvyššie a rozhodujúce hodnoty považovať tri veci: Rozum, Účel, Sebaúcta. Rozum ako jediný nástroj poznania, Cieľ ako voľba šťastia, ktoré má tento nástroj dosiahnuť, Sebaúcta ako nezničiteľná dôvera, že je schopný myslieť a jeho osobnosť je hodná šťastia, čiže hodná života. Tieto tri hodnoty vyžadujú všetky cnosti človeka a všetky jeho cnosti sú spojené so vzťahom existencie a vedomia: racionalita, nezávislosť, čistota, čestnosť, spravodlivosť, efektívnosť, hrdosť.

Ayn Rand, Atlas pokrčil plecami

Disciplína

Čo odlišuje silnú osobnosť od obyčajný človek- Toto. Bez ohľadu na vašu náladu, motiváciu, vonkajšie okolnosti, rodinné vzťahy robte to, čo je v danom čase potrebné.

Naučte sa plávať proti prúdu životných okolností, vzdelávajte sa tak, aby vnútorný stav nezávisel od toho, čo sa deje okolo. Bolo to veľmi ťažké a nie všetko sa podarilo hneď, keďže dochádzalo k poruchám. Ale išiel som znova a znova vpred s podporou blízkych a vnútornou túžbou ísť touto cestou za každú cenu.

Kde môžete začať? Z ranného rituálu. Tu je to najjednoduchšie efektívna metóda na zdokonaľovanie disciplíny: po zazvonení budíka okamžite vstaňte, umyte si tvár, zapnite hudbu, cvičte silové cvičenia, potom - studená a horúca sprcha, zdravé raňajky (bez vyprážaných a sladkých vecí) a čítanie knihy (cestou do kancelárie).

Takže musíte robiť, kým to nebudete môcť robiť automaticky a bez toho, aby ste sa nútili. Trvalo mi to 3 mesiace, občas sa samozrejme vyskytli poruchy, najmä po preťažených dňoch. Odporúčam každému, kto chce zmeniť svoj životný štýl, aby si vytvoril svoj vlastný ranný rituál.

Musíme sa naučiť ovládať sa: svoju reč, chôdzu, pohľad a gestá. Nech ste kdekoľvek, doma, v práci, v posilňovni, mali by ste vyžarovať sebadôveru a konať bez prílišného rozruchu. Pamätajte na princíp spätnej väzby: aj keď sa tak necítite, tento pocit dôvery a disciplíny sa dostaví.

Veľmi užitočné cvičenie pre rozvoj vnútorná sila- napriek všetkému svojmu prirodzenému strachu neodvracajte zrak od partnera, okoloidúcich, ktorí sa vám pozerajú do očí. Úprimne povedané, bojové umenia mi v tom pomohli. Ale je tiež dobré pozerať sa vrúcnym pohľadom, ktorý ukazuje, že ste benevolentní.

Aby som sa vzdelával, naučil som sa odopierať si pôžitky: bary, alkohol, sladkosti, cigarety, impulzívne nakupovanie, nečinnosť, prázdne reči v práci. Možno to nepôjde hneď, ale treba na to neustále myslieť, pracovať týmto smerom. A jedného dňa som si povedal: „Áno, tri mesiace nejem alkohol a dva mesiace nejem sladkosti.“

Navštevoval som športové kurzy alebo kurzy napriek mojej nálade, okolnostiam, počasiu a mojej motivácii. Stanovte si plán a držte sa ho, zahoďte všetky svoje obľúbené výhovorky. Rád som prichádzal do sály, keď niečo brzdilo ostatných a keď tam boli rovnako zmýšľajúci ľudia, ktorí boli pripravení ma v tomto úsilí podporiť.

A hlavne – treba sa naučiť ovládať, keď málo cvičí, a okolo je neporiadok. Buďte ostrovom pokoja a chladnej vytrvalosti.

Financie

Veďte si finančný denník. Veďte to mesiac, druhý, tretí a neprestávajte. A nielen to uchovávať, ale každý mesiac analyzovať, čo sa kde deje, prečo a ako to opraviť.

Mal som veľké výdavky na kávu - 1 300 rubľov mesačne. Uvedomil som si, že je čas znížiť jeho množstvo a teraz je úroveň výdavkov na kávu 600 rubľov mesačne. Káva je moja slabosť, ktorej sa nechcem zbaviť.

Mnohí hovoria, že časopis je zbytočná vec: "Už viem, koľko míňam a zarábam." A snažte sa to udržať 1 rok s presnými analýzami a grafmi a uvidíte celý obraz svojej finančnej gramotnosti alebo negramotnosti.

Udržujte sa vo finančnej asketizme, prestaňte kupovať to, čo nepotrebujete alebo čo vám vnucuje reklama a známi. Väčšina našich nákupov je zbytočná a v živote nepoužijú a dá sa bez nich celkom ľahko zaobísť.

Nájdite si dodatočný príjem, aj keď je malý, ale bude vás motivovať k ešte väčším úspechom. Nechaj to tak zvýšené zaťaženie V práci, extra práca(akýkoľvek formát), freelancing, predaj nepotrebných vecí, učenie iných ľudí. Chyba väčšiny - každý chce v počiatočných fázach veľa peňazí, ale to sa nestane. V práci nezarobíte hneď veľa a v živote ide všetko postupne.

Vzťah

Tento bod je skôr o mužoch, ktorí nenašli svoju spriaznenú dušu alebo dokonca nechcú, čo som bol aj ja. Ak ste sami a máte veľa času, rozvíjajte zručnosť stretávania sa s dievčatami. Zaregistrujte sa na zoznamkách, stretávajte sa v kaviarňach a na ulici, chatujte v telocvični, pýtajte sa priateľov na dievčatá, ktoré poznáte.

Vyskúšajte rôzne komunikačné stratégie: gentleman, macho, skromný, športový chlap. Zoznámte sa s dievčatami múdrejšími ako vy, priznajte si to, podmante si ich.

IN rôzne situácie nie všetko vyjde: nesprávne slová, nesprávna metóda, nie vaša osoba, zlyhania v posteli. Ale neprestávate, malo by vás to upokojiť.

A časom sa naučíte porozumieť opačnému pohlaviu, naučíte sa, ako ľahko začať konverzáciu, robiť krásne komplimenty. Dievčatá vám to často oplatia, vycítia vo vás zaujímavú osobnosť. Nebuďte však sebavedomá, hľadajte tú, ktorá ocení vaše kvality „bez strihov“, a buďte jej verný a verný.

Ak je to jednoduché - milujte, trpte, dobite, rozptýlite sa a začnite odznova. Staňte sa tým, s kým chcete tráviť čas, s kým vám bude v každej situácii dobre, vedieť si rozumieť a počúvať toho druhého. A pamätajte, že vaša polovička vás môže kedykoľvek opustiť, preto si užívajte každú spoločnú chvíľu.

Zručnosti

Začnite rozvíjať zručnosti, ktoré ste predtým nemali, ako napríklad prsia, písanie na stroji, kontextové plánovanie, núdzová jazda. Zvládnite ich, nájdite si mentora na danú tému, zaškolte sa. Takéto úspechy rozvíjajú osobnosť, robia ju mnohostrannou.

Dozviete sa tiež, ako zámerne vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a prekonať strach, ktorý sa neskôr stane vaším hnacím motorom. Všetky veľké úspechy začínajú malými víťazstvami nad sebou samým.

Posledných 12 mesiacov som robil veci, ktoré som nikdy predtým nerobil: silový tréning, meditácia, tréning s deťmi, tréning, úspornosť.

Duchovnosť

Definujte svoje hodnoty v živote, vytvorte si pre seba vnútorné a spoločenské pravidlá, nájdite svoje „ja“.

Nakoniec nájdite odpoveď na večnú otázku: „Prečo som tu? Aké je moje poslanie?

Ako? Opýtajte sa sami seba dôležité otázky, nepozeraj na iných ľudí, ktorí sa unášajú ako loď v oceáne, staň sa sprievodcom pre seba aj pre ostatných. Čítajte duchovné knihy, navštevujte duchovné miesta a napokon si vytvorte vlastný obraz o usporiadaní sveta. To je veľmi dôležité, takže sa stanete vytrvalými a budete mať svoju vlastnú vieru. Nie ten, ktorý sa ukazuje v médiách, ale jeho vlastný vnútorný.

Väčšina ľudí sa bojí opýtať samých seba ťažké otázky a sú uzavreté materializmom, ako ja svojho času, ale toto je slepá ulička vývoja. Veci a rozruch v domácnosti sa nedajú uzavrieť, nedoprajú vám šťastie, ktoré pocítite, keď vo vnútri nájdete niečo dôležité, čo vás povedie ďalej.

Dobré návyky

Keď sa zbavíte zlozvykov a štrukturálne sa zmeníte, budete potrebovať ďalšie návyky – a je lepšie, aby boli užitočné.

Napríklad, ak veľa hovoríte, naučte sa mlčať a počúvať partnera, aj keď vás svrbí jazyk - mlčte.

Ak jete veľa sladkostí, nahraďte to orechmi alebo sušeným ovocím, nejedzte toľko čokolády a sušienok, pite sladký čaj.

Knihy sú skvelou záchranou pred závislosťou od televízie a internetu. Len mozog už nechce „rednúť“.

Ak nemáte nič naplánované a všetko sa deje len tak, založte si zošit, zapíšte si všetky úlohy na deň, týždeň, mesiac. Zapisujte si myšlienky, ktoré vás napadnú, nové nápady, popíšte udalosti a ľudí. Sledujte a analyzujte svoj život.

Ak fajčíte, prestaňte a okamžite sa venujte športu, najlepšie takému, pri ktorom pľúca najviac pracujú, aby zo seba vypudili všetky živice.

Algoritmus pre štrukturálnu zmenu za 12 mesiacov

• Športová záťaž každý deň. Zapnuté na dlhú dobu rozhodnite sa o svojom športe, robte ho, nech sa deje čokoľvek, celý rok.
• Prečítajte si veľa kníh, 3-4 za mesiac. Zapíšte si zhrnutie toho, čo ste čítali.
• Rozvíjajte disciplínu. Odopierajte si potešenie. Zostaňte pokojní, keď je búrka. Skúste si každý mesiac niečo odoprieť.
• Rozvíjať finančnú gramotnosť. Veďte si finančný denník a nájdite si extra príjem počas celého roka.
• Ak ste single – hľadajte svoju spriaznenú dušu a rozvíjajte zručnosť zvádzania. Ak nie ste sami, znova sa zamilujte do svojho vyvoleného.
• Naučte sa nové zručnosti, ktoré ste predtým nevedeli. Žiaduce - 1 zručnosť za 2 mesiace.
• Nájdite odpoveď na to, na čo ste tu, aj približnú - už to bude dobré. Venujte tomu toľko času, koľko uznáte za vhodné.
• Získajte dobré návyky namiesto zlých. Toto je každodenná práca.

Víťazstvo nad sebou samým je skutočný úspech v živote.

Zmena je ťažká, ale možná. Hlavná vec je chcieť si stanoviť zaujímavé (a nie také) ciele a dosiahnuť ich bez ohľadu na to. Všetko nepôjde hneď, dôjde k výpadkom, poruchám, ale vektor pohybu treba zachovať a bariéru svojej slabosti určite prelomíte.

Ak si myslíte, že si to vyžaduje motiváciu alebo peniaze, ste na omyle: potrebujete len jednu čistú túžbu stať sa lepším, ako ste, a čas, ktorého je v našich životoch už tak málo. Ale pamätajte, že neexistuje žiadna hranica dokonalosti, toto je neustála práca na sebe a pokračuje až do konca vašich dní. Vyspelá osobnosť žije oveľa šťastnejšie ako tí, ktorí sú sami pred sebou slabí a ustupujú pred životnými okolnosťami.

Priateľské vzťahy s ostatnými sú kľúčom k pokojnej a úspešný život. Naučte sa nadviazať kontakt s ľuďmi a oni sa vám odvďačia láskavosťou: ochotne pomôžu, venujú pozornosť, ustúpia. Tu je 10 tipov, ktoré z vás urobia človeka príjemného vo všetkých smeroch.

1. Buďte vždy úprimní.Úprimnosť znamená, že sa nebojíte prejaviť svoj vlastný názor a nehráte na melódiu niekoho iného. Nechcú sa zaoberať klamármi, zaobchádza sa s nimi pohŕdavo. Nechcete vyjadriť svoj názor? Len buď ticho.

2. Vedieť počúvať.Ľudia sa radi delia o svoje skúsenosti a nenávidia, keď ich niekto vyrušuje. Aby ste potešili ostatných, musíte ich počúvať, aj keď sa vám predmet rozhovoru zdá maličký a vôbec vás nezaujíma. Rešpektujte problémy iných ľudí a podporte ich milým slovom.

3. Prestaňte vnucovať svoj názor. Každý si myslí, že jeho názor je pravdivý posledná možnosť. Ale v skutočnosti váš názor nie je vždy správny. Ľudia nemajú radi, keď sa na ne upozorňuje. Pekný človek to nikdy neurobí. Je dosť diplomatický a obchádza ostré rohy.

4. Dajte komplimenty. Sú ako lekvár v žemli alebo čerešnička na torte. Počuť komplimenty je lichotivé. Nešetrite chválou. Je to bezplatné a užitočné. Vhodný kompliment lichotí sebaúcte človeka. Pamätajte však, že príliš veľa chvály je horšie ako žiadna.

5. Usmievajte sa.Úprimný úsmev dokazuje priateľský prístup, dobré úmysly a dobrú náladu. Každého to podvedome ťahá k usmievavým veselým borcom, pretože je s nimi pokoj a pohoda.

6. Pokoj vo chvíľach hnevu. Pamätáte si japonských samurajov? Zostanú pokojní aj vo väčšine stresovej situácii. Skúste sa naučiť sebaovládaniu a kontrole emócií. V spoločnosti sú cenení jedinci, ktorí nežijú s obnaženými emóciami, ale rozumom.

7. Ži z tej svetlej stránky. Pesimistom sa vyhýbajú. zlá nálada nákazlivý. Zamračení ľudia obchádzajú desiatu cestu. Optimisti sa naopak vedia rozveseliť, situáciu neeskalujú. Stať sa pekný človek Naučte sa vidieť svetlo aj v tme.

8. Uvedomte si, že nie ste vševed. Viete, akí sú otravní sebavedomí tvrdohlavci? V každom sude je zástrčka. Pravda, nevyzerajú ako osvietení mudrci, ale pompézne morky. Uznajte, že nemôžete vedieť všetko a vo všetkom poradiť. Človek môže byť profesionál v jednej úzkej oblasti, ale nikto nemôže vedieť všetko. Prestaňte sa chváliť vedomosťami, zámerné pózovanie vyzerá smiešne.

9. Čarovné slovíčka. Učíte deti slušnosti, no vy sami zabúdate na „ďakujem“ a „prosím“. Zdvorilosť naznačuje ostatným, že ste príjemný a dobre vychovaný človek. Ak sa k ľuďom správate zdvorilo a s rešpektom, budú sa k vám správať priaznivo a benevolentne. Hrubosť plodí hrubosť.

10. Starostlivosť. Najjednoduchší spôsob, ako budovať vzťahy s ostatnými, je starať sa o nich. Zablahoželajte kolegovi k jeho výročiu, pomôžte nosiť tašky staršiemu susedovi, častejšie navštevujte svojich rodičov. Verte mi, dobro sa stonásobne vracia.

Určite sú vo vašom okolí ľudia, ku ktorým to každého inštinktívne ťahá, ani si to neuvedomuje. Chcú s nimi komunikovať, počúvať ich rady, vďaka takýmto ľuďom sa nálada zlepšuje. Chce sa s takýmito ľuďmi spriateliť, byť úprimný alebo len komunikovať. Často sú jednoducho označovaní ako milí ľudia.

A aká je ich príjemnosť, čím sa líšia od ostatných? A ako sa sám stať milým človekom?

Ak to naozaj chcete skúsiť, začnite so schopnosťou rozprávať. Rozhovor je umenie. Zvládnuť to nie je vôbec ľahké, pretože príjemný partner v prvom rade vie, ako počúvať. Ľudia sú teda zariadení, že radi hovoria o sebe, o svojich problémoch (mimochodom, najmä muži). Ak teda so záujmom počúvate svojho partnera a kladiete otázky, bude s vami potešený a rozhovor dlho nedokončí. To znamená, že budete potrebovať aj trpezlivosť, aby ste nechali osobu hovoriť bez toho, aby ste ju prerušili. Skúste si však ako partnera vybrať osobu, ktorá je pre vás príjemná, inak sa pre vás rozhovor môže zmeniť na mučenie.

Snažte sa nesústreďovať sa na negatívne veci alebo svoje vlastné problémy. Všetky ich problémy sú plné, takže je nepravdepodobné, že niekto bude mať záujem naplniť si hlavu tými vašimi.

„abštruózne rozhovory“ ťažko znášajú. Nikto nemá rád nudy, najmä tí, ktorí si mentorským tónom vytýčia „vedecké“ maximá, zastavia sa a nahliadnu, pochopili ich alebo si ich stále potrebujú zopakovať. Väčšina z nás v komunikácii hľadá relax, a nie nové poznatky v prísnej forme.

Skúste si zapamätať, čo vám bolo povedané. Súhlaste, vy sami nebudete pokračovať v rozhovore s osobou, ktorá si nepamätá nič z toho, čo už bolo povedané, a neustále sa znova pýta.

Vtipkári a vtipkári môžu byť dušou spoločnosti, ale keď sa stále opakujú tie isté vtipy alebo frázy, stáva sa to nudné a nezaujímavé. Preto sa snažte neopakovať, najmä v rovnakých spoločnostiach alebo s rovnakými partnermi.

Prejavte záujem o konverzáciu. Len tak človek v polovici vety nezostane ticho, keď uvidí váš záujem, a nie znudený a odlúčený výraz na vašej tvári.

Sympatie k človeku v mnohých ohľadoch závisia od toho, ako vyzerá. Odpudzuje neopatrnosť, lajdáckosť, nespútané vystupovanie. Zdržanlivé mäkké vystupovanie, elegancia a štýl v oblečení na vás okamžite upútajú pozornosť. S takýmito ľuďmi je radosť pracovať a komunikovať.

Usmievajte sa! Nie, nehovoríme o „nalepenom“ úsmeve, ktorý je štandardom vo všetkých prípadoch života, ktorý skôr pripomína grimasu. Úprimný úsmev si vás však vždy získa.

Nebojte sa chváliť, hovoriť pekné veci, komplimenty. To okamžite nastaví partnera na priateľský postoj. Zároveň však nepredvádzajte - povedzte pravdu. Pri pozornom postoji sa vždy nájde niečo príjemné, čo sa dá povedať tej či onej osobe. Nechoďte na ozdobnosť alebo zložitosť prezentácie - to môže byť vnímané ako irónia a ľudia sú veľmi úzkostliví, pokiaľ ide o vlastný vzhľad alebo iné cnosti. Preto váš pokus o vtip môže spôsobiť urážku.

Umenie konverzácie spočíva aj v tom, že hovoríte o toľkom, čo váš partner. Monológ aj na väčšine zaujímavá téma, môže čoskoro začať nudiť, najmä preto, že ľudia sú viac schopní hovoriť ako počúvať. A v žiadnom prípade neprerušujte partnera, ale hovorte až po čakaní na koniec jeho poznámky.

Neskrývajte svoj vlastný názor, „neprehýbajte sa“ pod cudzím. Mýlite sa, keď si myslíte, že milý človek sa nebude hádať. Teda, pokiaľ to nepovažuje za absolútne neperspektívne. Je zaujímavé a príjemné komunikovať práve s tými ľuďmi, ktorí majú svoj vlastný postoj, názory, navyše ich vedia obhájiť argumentmi, bez toho, aby sa zosobnili alebo upadli do šialenstva. Koniec koncov, váš názor môže byť chybný, takže nevystrašujte ľudí svojou kategorickosťou a pamätajte, že komunikácia s „konečnou pravdou“ je vždy ťažká a nezaujímavá.

Buďte taktní. Nestúpajte na "boľavé miesto" (a každý ho má), vyhýbajte sa ostrým rohom, nezdôrazňujte chyby partnera. Vžite sa na jeho miesto – nepáčila by sa vám takáto komunikácia? No, nebude sa mu to páčiť, ale určite ocení vašu jemnosť a takt!

Sympatizujte s partnerom, ak potrebuje váš súcit, poskytnite mu radu, ak je požiadaný, ale netrvajte na striktnom dodržiavaní vašich rád. Vo všeobecnosti sa zúčastňujte konverzácie aj partnera.

Nesnažte sa ťažiť z komunikácie. Niekedy v rozhovore máte pocit, že vás partner hodnotí a rozhoduje, či to potrebuje alebo je užitočný, alebo čo môže z tejto komunikácie a osoby „získať“. Každý sa snaží minimalizovať komunikáciu s takýmito ľuďmi - koho poteší, keď vás využíva?!

No a hlavne sa snaž byť sám sebou, nehraj sa. Úprimnosť (ale nevyhnutne plus takt) - Najlepšia cesta byť milým človekom.

Sú ľudia, ktorých to ťahá. Chcú s nimi komunikovať, počúvať ich rady, vďaka takýmto ľuďom sa nálada zlepšuje. Sú príjemné. Čo robí niektorých ľudí príjemnými a iní takí?

Po prvé, vzhľad. Je príjemné komunikovať s krásnymi ľuďmi, je príjemné pracovať. Nejde však ani tak o veľkolepý vzhľad, ale o úpravu. Nepresnosť odpudzuje.

Po druhé vždy má úsmev. Aj keď nie ste Claudia Schiffer alebo Alain Delon, dokážete ľudí zaujať úsmevom oveľa viac ako povýšených fešákov a krások. Len to nepreháňajte. Večne natiahnuté pery spôsobujú určité nedorozumenie.

Po tretie, zručnosti v počúvaní. To je jeden z tých faktorov, ktoré z vás môžu urobiť príjemného konverzátora. Ľudia sú teda usporiadaní tak, že radi o sebe hovoria. Ak počúvate všetko, čo vám niekto hovorí, a dokonca sa pýtate, zmeníte sa na dar z nebies. Buďte si istí, že rozhovor sa ešte dlho neskončí. Stačí si vybrať ako partnera aj príjemnú osobu, ktorá vám dá možnosť vložiť slovo.

po štvrté, buď taktný. Nestúpajte na boľavé miesto partnera (a každý ho má), vyhýbajte sa ostrým rohom, „nepichajte“ do chýb partnera a on to ocení.

piaty, sympatizujte s partnerom, ak potrebuje váš súcit, ak je to potrebné, poskytnite mu radu .... Vo všeobecnosti sa zúčastňujte konverzácie a nestojte ako stĺp: „Četujete? No nechaj ho rozprávať!"

O šiestom, zapamätaj si, čo ti bolo povedané. Nie je nič horšie ako neustále otázky a la Ivan Vasilievich z rovnomenného filmu: „Aké je vaše meno a priezvisko? Farby sú, samozrejme, zahustené, ale, vidíte, aký má zmysel rozprávať sa s niekým, kto si z vašich rozhovorov nič nepamätá?

siedmy, mať na všetko vlastný názor, "neprehýbať sa" pod cudzím. Je chybou predpokladať, že milý človek sa nebude hádať. No, pokiaľ to nepovažuje za absolútne neperspektívne .... V skutočnosti je veľmi príjemné komunikovať s niekým, kto má svoj názor na akúkoľvek problematiku, kto vie presvedčiť o správnosti svojho názoru. Ale buďte opatrní: nemeňte sa na tvrdohlavého býka, ktorý sa nedá pohnúť. Čo ak je váš názor nesprávny? Svojou kategorickosťou odstrašujete všetkých účastníkov rozhovoru.

a nepoužívajte slová iných ľudí na sebecké účely: niekedy hovoríte s človekom a vidíte, ako si myslí: „Ach, viete, ako to urobiť? Toto budem potrebovať! Aha, máš to? Je to pre mňa dobré!" Komunikácia s takýmito ľuďmi je obmedzená na minimum.

Najdôležitejšie, skús byť sám sebou, nehraj sa. Úprimnosť (ale určite plus takt) je najlepší spôsob, ako byť milým človekom.