Как да ускорим процеса на възстановяване от настинка. Как да ускорим възстановяването от настинка. Какво се случва в тялото на детето по време на ARVI и грип?

Настинките се появяват доста често. Те са придружени от неприятни симптоми и значително намаляват качеството на живот. За справяне с патологията и предотвратяване на развитието опасни усложнения, необходимо е да се вземат навременни мерки.

И така, как бързо да се възстановим от настинка?

Всяка настинка се нарича всяка респираторна патология, който се развива в резултат на хипотермия, отслабена имунна система и контакт с болен човек. Ако се установи, че причината за заболяването е вирус, то се нарича ARVI.

Тъй като настинката може да има различно естество и причини за възникване, клиничната картина на заболяването може да се различава. Има обаче общи симптоми:

повишаване на температурата - до субфебрилни нива и доста високи нива;
кашлица;
ринит;
кихане;
парене в очите и сълзене;
главоболие;
слабост;

За да се премахне настинката за 2 дни, трябва да се вземат мерки незабавно. Ако това не се направи, патологията може да се проточи или дори да доведе до усложнения.

За да се възстановите по-бързо и да предотвратите слабост след настинка, по време на заболяване трябва да следвате редица препоръки:

Лекарства за бързо възстановяване от настинки

За възстановяване от настинка в кратко време, трябва да вземете специални лекарства. Конкретното вещество трябва да бъде избрано от лекаря в зависимост от клинична картинаболест.

Симптоматични средства

При настинки е полезно да се пият специални чайове. Те помагат за премахване на главоболие, болки в тялото и висока температура. Такива средства обаче не могат да се справят с причината за настинката. Обикновено се препоръчва прием на 2-4 сашета на ден за не повече от 3-5 дни.

Можете да приемате следните лекарства:

Имуномодулатори

Такива средства повишават защитните сили на организма и помагат за ускоряване на лечебния процес. Най-ефективните включват следното:

Лекарства за ринит, кашлица и болки в гърлото

Симптомите, които често придружават настинката, трябва да се разглеждат индивидуално. За борба с хрема се използват капки и спрейове, за лечение на кашлица се препоръчва приема на сиропи. За справяне с възпалено гърло се използват различни таблетки за смучене и смеси.

За лечение на кашлица често се използва синекод. Деца над 13 години и възрастни се предписват по 3 малки лъжици три пъти на ден. Деца на възраст 3-6 години се препоръчват да приемат 1 малка лъжица три пъти на ден. На 6-12 години се предписват 2 малки лъжици 3 пъти на ден. Деца повече по-млада възрастВъзможността за употреба и дозировката се препоръчва от лекаря.

В допълнение, следните вещества се използват за лечение на кашлица:

мукалтин;
бронхозан;
pertussin.

За да се справите с хрема, трябва да използвате нафтизин. На възрастни се предписват 1-2 капки от лекарството. Те се накапват 2-3 пъти на ден. На децата се прилага 0,05% разтвор на лекарството 1-2 пъти на ден. Еднократна доза - 1-2 капки.

Могат да се използват следните средства:

Називин;
отривин;
ксимелин.

За да се справите с възпалено гърло, можете да използвате различни таблетки за смучене - например Strepsils. Деца над 5-годишна възраст и възрастни пациенти трябва да разтварят 1 парче с почивка от 3-4 часа. Не се препоръчва употребата на повече от 8 броя на ден.

В допълнение, има много лекарства, които помагат да се справят с дискомфорта в гърлото:

стрепфен;
септолете.

Витамини за бързо възстановяване на имунитета

Използването на витамини ще помогне за ускоряване на лечебния процес. Разбира се, те няма да излекуват настинката за една нощ, но значително ще подобрят прогнозата. За предпочитане е витамините да се набавят от храната. Понякога обаче това не е достатъчно. За да се справят с проблема, се предписват следните вещества:

Ефективни народни средства против настинка

За да ускорите процеса на оздравяване, трябва да използвате домашни рецепти. Разбира се, те няма да ви позволят да се справите с настинка за една вечер, но ще подобрят прогнозата. До най ефективни средстваможе да се припише следното:

Предотвратяване

За да предотвратите развитието на настинка, трябва да следвате следните препоръки:

увеличете консумацията на храни с витамин С - за това трябва да включите много зеленчуци и плодове в диетата си;
спортуване - това ще помогне за укрепване на имунната система;
използване голям бройтечности - това ще помогне за отстраняването на токсичните вещества от тялото;
посетете баня или сауна - тази процедура има положителен ефект върху здравето и унищожава микробите;
да се избегне стресови ситуации- положителното отношение ще осигури добро здраве.

Сега знаете какво да правите, когато разработвате настинки. Използването на специални лекарстваи ефективен народни рецепти. Също така е необходимо да се съобразят почивка на леглои пийте много течности. Ако се появят сериозни симптоми, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Мая Гогулан

Как да ускорим възстановяването. Личен опитМайи Гогулан

* * *

Първото нещо, което ще ви кажа: вашето здраве зависи само от вас! Разбира се, можете да разчитате, че здраве, благополучие и щастие ще ви осигурят други – родители, държава, лекар, учител, екстрасенс. Много хора прибягват до това - приемат съветите на другите, гълтат лекарства и продължават да живеят както преди. Случва се да постигнат успех, но само за известно време. Фундаменталното благополучие и изцеление стават все по-невъзможни за тях. Съвременна медицинаНа бързо решениесе опитва да излекува човек и нямаме причина да оспорваме нейните заслуги. Той напълно отговаря на предназначението си и задоволява непретенциозното търсене.

Но най-добрият изход е да се премахнат причините за болестите и нещастията, да се изкорени злото и да се промени почвата, върху която те могат да се развият.

Всеки, който иска да следва този път, да стане напълно здрав и следователно да получи шанс за пълно благополучие, очевидно трябва да се заеме с енергия и твърдост, да бъде готов да промени начина, по който мисли и живее. Така и само така той може да стане свой лекар и съветник. Той просто трябва да покаже пътя.

„Човешкото тяло е най-висока степенсаморегулираща се система, която ръководи, поддържа, възстановява и дори се подобрява."

(И. М. Павлов)

„Достатъчно мъдрата природа дарява всеки човек с потенциалната способност да подрежда всички проблеми, които могат да възникнат в неговата система.“

(К. Ниши)

„Болестта не е нищо повече от проява на работата на Лечебните сили, присъщи на тялото, а не дисфункция.“

(К. Ниши)

„Ако увеличите обема на дишането, притока на кислород към мозъка, притока на кислород към всички органи, ако с режим (а не лекарства, акупунктура, хипноза, радиация) отворите лумените на десетки хиляди затворени капиляри. , хирургични методи, г-н MT.), тогава няма да срещнете нито една болест, която да не бъде елиминирана от вашето лечение.“

(А. С. Залманов)

Ако се задълбочите в дълбокия смисъл на тези думи, можете да направите изводи:

1. Няма отделни заболявания. Тялото като цяло винаги е болно. Това означава, че лечението на отделни заболявания е безсмислено и дори глупаво, необходимо е да се лекува тялото като цяло.

2. Няма лекарства, които лекуват.

Като всеки продукт, лекарството се абсорбира в кръвта, като токът му преминава през цялото кръвообращение, оставяйки своите йони във всяка клетка - и болна, и здрава - като по този начин отравя и здравите клетки.

3. Няма храна, която лекува.

„Всичко, което влиза в тялото ни (вода, въздух, храна) е или храна, или отрова“, каза Хърбърт Шелтън.

4. Оздравяването е възможно благодарение на способността на организма да се самовъзстановява, която е заложена още в момента на зараждането му и е негова неразделна част. Тази способност на тялото може и трябва да се укрепва, развива и увеличава всеки ден, също както мускулната сила, воля, знания и опит.

Три изпитания в живота ми

Първо и второ чудо

Аз не съм лекар, нито екстрасенс, нито шаман, нито ясновидец. Моят опит е доста подобен на този на жабата от известната приказка. Помня? Две жаби паднаха в буркан с мляко. Единият се изплаши, задави се и потъна на дъното, а вторият отчаяно риташе лапите си и на следващата сутрин събори парче масло в буркан с мляко, облегна се на него и изскочи от капана. Не е ли мъдра приказка? Тя учи във всяка ситуация да не сгъвате лапите си, да не се поддавате на страха, а да действате.

В живота ми е имало много такива „бурканчета“. Скрофулоза, лимфаденит, заболявания на ушите, носа и гърлото, ревматизъм, сърдечни заболявания, малария, тумори, анемия - всичко беше там. Колкото и да се стараеха моите баби, лели и родители! Колкото и светила на медицината да ми показаха, както и да ме лекуваха, нищо не помогна. Но се случи така, че баща ми беше преместен да работи в Крим и веднага щом се преместихме там, аз се превърнах в здраво дете. Сякаш всички болести бяха изчезнали. Дори нямах нито една детска болест. По цели дни тичах по гащички на открито, плувах в морето, ядях пресни плодове, зеленчуци и ядки. С цялото си същество усетих сливането си с Природата.

Но избухна война. Баща ми отиде на фронта, а аз и майка ми бяхме евакуирани от Крим в Урал. Там се разболях от малария. Нямаше лекарства. Студът и гладът усложниха хода на болестта. Чувствах треска през ден и след пристъпа, като изцеден парцал, бавно възвръщах силите си. Това продължи близо година.

Един ден случайно чух възрастни да плачат, докато обсъждаха моето състояние: те вярваха, че е невъзможно да ми помогнат и че със сигурност трябва да умра. Тогава бях на 9 години. Това наистина ме изненада. „Възрастните наистина ли са големи? умни хора, не знаят как да ми помогнат, дете?! - Мислех. – Защо им вярвам толкова много? Защо сам не потърся спасение?“

И започнах да търся. Първо исках да разбера откъде започва това гадно нещо.

Забелязах, че пристъпът идва през ден и започва със студени, леденостудени крака, които се докосват един друг и мигновено такова треперене започва цялото ми тяло, че е невъзможно да се спре, без значение колко нагревателни подложки са поставени на краката ми и без значение колко без одеяла бяха хвърлени върху мен. Атаката приключи само след 2-3 или дори 4 часа със студена пот и ужасна слабост, паднах в черната бездна на забравата.

"Всичко! – реших за себе си. „Няма да позволя това да се случи отново.“

И тогава се случи първото чудо. В деня, когато атаката трябваше да се повтори, реших да се опитам да я предотвратя: съединих коленете си заедно и, напротив, поставих краката си далеч отстрани и съединих дланите на ръцете си. Съсредоточих цялото си внимание върху това краката ми да не се докосват по никакъв начин. Цял ден лежах така. И онзи ден атака нямаше! И следващия път не дойде - атаките спряха напълно! Колкото и пъти да съм казвал на възрастни и лекари за това, виждах, че те се съмняват и го смятат за детска фантазия. Но тогава научих голям урок от живота! Беше победа! Тя ми даде Вяра, че имам някаква сила в себе си, която мога да преодолея болестта! Вярата ме съпътства през целия ми живот.

Разбрах: противно на знанието на възрастните, на знанието на лекарите, в мен има определени сили, които могат да потиснат болестта. Тогава наивно вярвах, че само аз имам тези сили, че съм специална. Но сега мога да ви кажа със сигурност: тези сили са присъщи на всеки един от вас! И тези сили трябва да се владеят, да се развиват.

На какво да обърнете внимание:

дневна сънливост, апатия, летаргия;
постоянна слабост, желание да легне;
изпотяване;
нервност, раздразнителност, сълзливост;
загуба на апетит;
телесната температура е под нормалната - 35,7-36,2°.

Тези симптоми могат да продължат 1-2 седмици. Ако постинфекциозният синдром продължава по-дълго, трябва да се консултирате с лекар.

Ако след грип има силна слабост, гадене, главоболие, болки в гърдите, кашлица, задържане субфебрилна температура(37,0-37,5°) - не се колебайте да посетите лекар. Тези симптоми могат да показват развитието на сериозни усложнения.

Пийте повече и по-често

Лошото здраве и слабостта след заболяване се дължат, наред с други неща, на наличието в тялото на токсини, които вирусът успя да освободи. За да ги премахнете, трябва да пиете повече - поне 2 литра течност на ден. Препоръчват се билкови чайове, алкални минерална вода, обикновена негазирана вода с добавка на лимонов сок. Отварата от шипка и плодовите напитки от горски плодове са полезни - те почистват тялото от токсини, насищат го с витамини, укрепват имунната система.

След вирусна инфекцияПолезно е да се пият настойки и отвари на базата на арника, лайка, жълт кантарион, женско биле и китайски лимонник. Те се борят с патогенни микроби, които лесно проникват в отслабено тяло. Ако не сте алергични към пчелни продукти, не забравяйте да добавите мед към топлата си напитка. Чаят с добавка на джинджифил, канела, кардамон, кориандър и щипка индийско орехче е много ефективен.

Как да премахнете токсините от тялото

Диетичните фибри се справят отлично с премахването на токсините – има ги в зеленчуците и зърнените храни. Гответе каши от пълнозърнести храни - елда, просо, овесени ядки (от пълнозърнести храни), ориз (използвайте само кафяв ориз - бял не е подходящ), яжте пълнозърнест хляб.
За възстановяване са необходими протеини: постно месо и риба, бобови растения, млечни продукти (до 5% мазнини). Яжте шепа ядки или семена (с изключение на фъстъци) всеки ден.
След заболяване е важно да се нормализират всички метаболитни процеси. Естествените ензими, съдържащи се в пресните зеленчуци, билки, плодове и кълнове, вършат отлична работа за това. Но повечето от тях са във ферментирали храни: зеле, цвекло, ябълки, краставици, домати, моркови и кефир.
Една чаша прясно изцеден сок от ябълка-морков или морков-цвекло на ден също ще ви помогне бързо да възстановите силите си.

Важно за бързо възстановяване правилен режимсън и бодърстване. Нощна почивкатрябва да бъде поне 8-9 часа. Лягайте си не по-късно от 23:00 часа - по това време започва да се произвежда хормонът мелатонин, който насърчава най-доброто възстановяванетялото по време на сън. Не се опитвайте бързо да отидете на работа: пълното възстановяване на тялото настъпва след 1,5-2 седмици.

Психологическото състояние също е важно за възстановяването. Избягвайте стреса, ако е възможно, вземете топла вана преди лягане. морска сол, четете и гледайте нещо леко и забавно.

За бързо възстановяванеСлед грип организмът има нужда от кислород. Свеж въздухпомага за активиране на метаболизма - в резултат на това токсините се елиминират по-интензивно. Основното е да следвате няколко правила:

обличайте се според времето - за да не замръзнете и да не се потите;
не стойте на едно място, а ходете премерено;
не стойте твърде дълго навън: започнете с 25 - 30 минути, може би 2 пъти на ден, а след това увеличете времето за разходка до 45 минути;
Не се преуморявайте и се върнете у дома при първите признаци на умора.

Въпреки че е невъзможно напълно да се избегнат микротравмите, предпазни меркище намали техния брой. Ако синини се образуват веднага след като леко докоснете ъгъла на масата, определено си струва да се погрижите за укрепването кръвоносни съдове. Първият помощник в това е рутина. Има много препарати с рутин, както местни, така и чуждестранни, под формата на таблетки и гелове, често в комбинация с витамин С. Те имат малко противопоказания и излишъкът от рутин е малко вероятно, тъй като той се елиминира от тялото доста лесно.

Необходим и за еластичността на кръвоносните съдове витамини C, K, D, EИ цинк. Можете да заложите на продукти, които ги съдържат ( чушка, киви, касис, спанак, броколи, риба, яйца, ядки, черен дроб) или вземете курс от витамини в таблетки (по-добре е това да не са хранителни добавки, а лекарства).

Синини

Синините или хематомите са събирания на кръв, които се образуват в кухини под кожата при нараняване. Като правило, дори ако синина не изчезне в рамките на две до три седмици, това не е причина за безпокойство. В същото време на мястото на синината може да се наблюдава „раждането и смъртта на галактиките“: цветът на синината се променя от синьо-червено до черно и след това до жълто-зелено - това също е нормално.

Има обаче начин този период да бъде значително съкратен.

Първият етап е студен

През първия ден трябва да намалите притока на кръв. Намалете максимално работата върху наранената част. Избягвайте горещи душове и вани и алкохолни напитки. Охладете натъртеното място с наличните средства: лед, замразени храни (задължително опаковани!), охладена метална лъжица, студен компрес. Без фанатизъм: достатъчно е да се охлажда, а не да се преохлажда. Крем с антиедематозни и противовъзпалителни ефекти (например Dolobene) също ще помогне.

Ако болката е напълно непоносима, можете да вземете болкоуспокояващо, но не аспирин или ибупрофен - те разреждат кръвта.

Втори етап - топлина

След като хематомът вече се е образувал (след 24-48 часа), е необходимо да се извърши лечение, което насърчава резорбцията, т.е., напротив, да се осигури приток на кръв. Най-ефективни ще бъдат:

топли компреси (например нагревателна подложка);
масаж (за предпочитане с етерично масло, например невен, розмарин, мащерка, лавандула);
затоплящи кремове - с бадяга, арника, животински отрови (пчела, змия), с капсаицин (пипер алкалоид).

Третият етап е регенерация

Поемайки контрола върху кръвния поток на мястото на нараняване, можете да сте сигурни, че натъртването ще изчезне след няколко дни, а не седмици, и цветът му ще бъде по-малко ярък. Но можете да направите нещо друго, а именно да насърчите регенерацията, като използвате кремове на базата на хепарин, троксерутин (троксевазин) и декспантенол.

Ако сте против химията, значи природата е подготвила много за вас. природни средства, които могат да се прилагат и под формата на компреси: алое, зеле, варен боб, репички или хрян, чесън, ананас.

Четвъртият етап - камуфлаж

След няколко дни правилно лечениесинината ще стане по-малко забележима. Тогава фон дьо тенът ще ви помогне напълно да прикриете петното. Трябва да има жълтеникав оттенък.

Плитки рани

Друг случай на микротравми са раните. Разбира се, говорим за леки порязвания и ожулвания, когато са засегнати само горните слоеве на кожата. Въпреки факта, че ожулванията и драскотините причиняват забележим дискомфорт, те обикновено се лекуват сами и без усложнения. Но във всеки случай е необходимо почистете ранатаи като се уверите, че в него няма чужди предмети (прах, фрагменти), затворете го превръзка. Това ще намали вероятността от възпаление. И за да се намали времето за заздравяване и вероятността от образуване на белег, простата терапия трябва да се повтори през първите няколко дни:

попийте раната с тампон, напоен с разтвор антисептик- водороден прекис, хлорхексидин, алкохол (класически пример, но не най-приятният) или поне сапун и вода;
покрийте със свежа мазилка.

Пластирът трябва да се сменя често, така че раната да остане влажна, но не мокра. Има смисъл да използвате пероксид, докато бълбука при нанасяне.

След няколко дни, когато раната е зараснала, можете да започнете да използвате регенериращи средства(виж по-горе). Ако започне да се образува белег, през първите седмици има смисъл да използвате продукт против белези (най-популярният е мехлемът Contractubex).

Разбира се, няма смисъл да правим трагедия от натъртване или ожулване. Възрастен организъм с нормален имунитет се справя с тях без затруднения. Въпреки това травмата (макар и микро) е болест. Вярно е, че след като прочетете тази статия, вие сте напълно способни да се справите сами, без помощта на медицински персонал. Но в някои случаи все пак трябва да се консултирате с лекар.

Кога да посетите лекар

Ако нараняването е тежко и има вероятност от счупване на кост или мозъчно сътресение, трябва да отидете в спешното отделение, където могат да ви дадат препоръки и при необходимост да направят рентгенова снимка, да поставят превръзка или гипс.
В случай на силно кървене, поставете притискаща превръзка над мястото на раната и незабавно се консултирайте с лекар.
Ако започне възпаление, придружено от повишаване на телесната температура и силна болка, не проявявайте „смелост“ - обадете се на лекар.
Случва се синини да се образуват хронично без особено въздействие. Това може да е симптом на заболяване вътрешни органи(черен дроб, бъбреци), дисбаланс на микроелементи в организма и други нарушения. В този случай е по-добре да се консултирате с терапевт.

Трудно е да се предпазите от грип, особено по време на епидемия. Често грипът връхлита точно когато имате важни и неотложни дела. Няма да се отървете от грипа за една нощ, но можете да намалите болничния си престой с ден-два. Много е важно да започнете да предприемате мерки за борба с болестта в момента, в който почувствате симптоми.

Симптоми

Симптомите на грип могат да се появят много бързо, понякога в рамките на часове след заразяването. Затова е важно да знаем какви са: те са топлина, болка в гърдите, студени тръпки и изпотяване, силна умора, суха кашлица и онова усещане за обща „разбитост“.

Сега - почивка

Не се опитвайте да бъдете герой, не чакайте, докато наистина се почувствате ужасно, за да си легнете. Легнете да си почивате сега, за да помогнете на вашите имунна система, докато тя е изправена пред битка с инфекцията. Това важи както за възрастни, така и за деца.

Течности

За да ускорите възстановяването, трябва да пиете много течности. Чиста вода, разредени сокове и топли супи - особено пилешка - са най-добри. Трябва да пиете достатъчно течности, така че урината ви да е бистра или много светложълта.

Ако сте болни в момента, отпийте няколко глътки вода веднага щом приключите с четенето на това изречение.

Антивирусни лекарства

Антивирусните лекарства могат да съкратят периода на възстановяване от грипа с ден или два. Но трябва да започнете да ги приемате в рамките на 24-48 часа от момента, в който започнете да усещате симптомите. Антивирусни лекарствадоста, лекарите често предписват Tamiflu, Arbidol или Relenza. Както всички лекарства, те могат да причинят нежелани реакции.

Допълнителни лечения

Домашни средства като парни инхалациии изплакване на носа физиологичен разтвор, може да помогне за облекчаване на симптомите, но все пак ще трябва да изчакате - докато вирусът бъде напълно победен.

Още един ден

Най-накрая започвате да се чувствате по-добре. Бързате да се върнете на работа или учене? Не е нужно да се рискува.Специалистите препоръчват децата и възрастните да останат вкъщи 24 часа след спадане на температурата, за да не провокират усложнения и да не заразят други хора.

Предупреждения

Грипът е опасен със своите усложнения.

Ако сте изложени на висок риск от грипни усложнения - бременна сте, над 65 или под 3 години, с астма, сърдечно или белодробно заболяване, диабет или друго хронично заболяване - обадете се на Вашия лекар веднага щом се появят симптоми на грип. Преди да вземете каквито и да е билкови лекарства или лекарства с рецепта, консултирайте се с Вашия лекар. Не смесвайте нито едно от лекарствата, изброени по-горе, и никога не ги давайте на деца, освен ако вашият лекар не ги е предписал или препоръчал.

Предупредителните симптоми на грип включват затруднено дишане, синкаво оцветяване на кожата, болка или натиск в гърдите или корема, внезапно замайване, тежко или упорито повръщане и треска с обрив. Пациентите с някой от тези признаци трябва незабавно да потърсят медицинска помощ.