Гъвкавостта е специфично, но изключително важно качество за един спортист. Подвижността в ставите, еластичната еластичност на мускулите и връзките е способността да се извършват движения с широка амплитуда, без да се изразходват големи усилия и прекомерно напрежение. Способността за отпускане на мускулите и ловкостта на спортиста като цяло до голяма степен зависят от развитието на гъвкавостта. Всичко това подчертава колко е важно да се развива гъвкавостта с всички налични средства, включително чрез игри на открито. Такива игри трябва да бъдат избрани специално, тъй като те са предназначени да предоставят строго насочени, често локално въздействиев отделни мускулни групи, връзки и стави.
При организиране на игри, насочени към развиване на гъвкавост, е необходимо да ги предшествате с подходяща загрявка, за да се избегнат навяхвания и разкъсвания на мускулни влакна.
1. „Пръчка зад гърба ти.“ Отборите се подреждат в колони. Играчите стоят на половин крачка един от друг. Първите номера държат гимнастическа пръчка пред себе си за двата края. При общ сигнал играчите подават пръчките на своите партньори, стоящи зад тях. В същото време играчът вдига ръце нагоре и (без да пуска краищата на пръчката и леко се огъва) премества пръчката зад гърба си. Ръцете остават прави. Играчът, който стои отзад, взема пръчката и я предава по същия начин. Последният играч в колоната, след като получи пръчката, тича напред с нея (докато всички правят крачка назад) и заемайки място начело на колоната, я подава отново покрай колоната.
Играчът, който стои отзад, не може да вземе пръчката, ако партньорът не я е донесъл докрай и тя е зад главата на партньора, който стои отпред. Ако играч пусне единия край на пръчката или я изпусне, това също се счита за грешка. Печелят отборните играчи, които завършат подаването не само по-бързо от останалите, но и с по-малко грешки.
2. „Състезание с топка“. Играчите на два или три отбора застават на разстояние 1 крачка един от друг и подават топките обратно по колоната по следните начини:
а) прехвърлете топката назад с две ръце зад главата и обратно покрай колоната (всеки се върти в кръг) от ръка на ръка под краката си;
б) играчът, който подава топката, я държи зад гърба си, обръща се с лице към партньора, който стои зад него и, навеждайки се напред, му подава топката зад гърба си. Когато топката стигне до последния играч в колоната, той по същия начин (прехвърляйки топката зад гърба си) я насочва отново напред. Всеки играч се върти в кръг, докато подава топката;
в) играчите подават топката един на друг, обръщайки торса си надясно (без да повдигат краката си от пода). Играчът, стоящ отзад, след като получи топката, я насочва напред от другата страна. Сега всяка фигура 9 получава топката, обръщайки торса си наляво.
При всички варианти на играта топката може да обиколи колоната два или три пъти (според условието). В този случай играчите на всички участващи отбори не тичат около игрището, а стоят неподвижно.
3. „Бягане на раци“ (фиг. 9). Щафетното бягане се провежда в успоредни или срещуположни колони. Първите номера седят на пода, опират ръце зад себе си. По сигнал те се втурват напред, повдигат таза си от земята и движат краката и ръцете си. Следващите играчи влизат в състезанието, когато техните предшественици завършат. За докосване на пода с таза по време на движение се отнема точка от 10 или 20, които всеки отбор получава преди началото на играта. Отборите получават бонус точки за бързи действия.
4. „Мост и котка“. Играчите от два отбора стоят в колони един по един на стартовата линия. Пред тях на 5 и 10 крачки са начертани два кръга (диаметър 1 м). При сигнала първите числа бягат напред и веднъж в първия кръг правят „мост“. Тогава вторият играч се втурва напред. Той пълзи под моста и бяга в далечния кръг, където заема позиция, докато се навежда (извивайки гърба си като „котка“). Сега първото число се втурва в далечния кръг и пълзи между ръцете и краката на партньора. След това и двамата играчи, хванати за ръце, тичат към своя отбор. Веднага след като пресекат стартовата линия, двама нови играчи тичат напред, а тези, които тичат, застават в края на колоната. Когато отново са пред всички, играта продължава, като играчите сменят ролите. Щафетата приключва, когато всяка двойка изпълни задачата два пъти.
5. „Салто и ролки.“ Участниците са разположени в срещуположни или успоредни колони. Пред играчите има една или две гимнастически тепиха. Играчът, който тича напред, по сигнал, прави салто в прибиране и застава в края на срещуположната колона (след като първо докосне ръката на участника отпред). Играчът от втората колона изпълнява същото упражнение. По време на обратното бягане играчите, обърнати с гръб към постелките, заемат клекнало положение и се преобръщат през главите си назад, след което продължават да бягат към своята колона.
Ако щафетното състезание се провежда в паралелни колони, тогава може да се договори, че на първата постелка играчът прави салто, а след това (след като изпълни 4-5 стъпки) на втората постелка изпълнява ролка. След като тича около клуба или трибуната, той се връща в колоната си, като извиква второто число за начало (чрез докосване на ръката му).
6. „Пейка над главата“. Два или три отбора се подреждат в колони един зад друг. СЪС правилната странаОт екипите (в краката на играчите) има гимнастическа пейка. При общ сигнал играчите от всички отбори се навеждат надясно, хващат пейката с обратен хват, повдигат я над главите си, преместват я наляво и я поставят на пода. След това играчите прескачат пейката наляво и се накланят отново надясно, за да вдигнат пейката и да я преместят от другата страна.
Играта приключва, когато всички отбори се преместят от едната страна на игрището до другата. В този случай (според правилата на играта) пейката трябва да бъде над главите на играчите 4-6 пъти. Отборът, чиито играчи изпълняват упражнението ясно и бързо, печели. Ако има само една пейка или игралното поле е малко, отборите могат да се състезават на ред. Победител е отборът, който е отделил най-малко време за упражнението.
Тази версия на играта също се използва. Играчите стоят с крака на една пейка и, навеждайки се, вземат втората горна части се транспортира над главата ви от другата страна. След като го поставят на пода, те се придвижват до тази пейка, а тази, на която са стояли, се транспортира отгоре в същата посока. Играта продължава, докато отборите застанат зад уговорената линия.
автори:Зубова Олга Александровна, Баранова Елена Павловна
Длъжност:възпитатели:
Образователна институция:МАДО "ЦРР - детска градина№ 7 Ярославна"
Населено място:Рубцовск, Алтайска територия
Име на материала:статия.
Предмет:„Картотека на игрите на открито за развитие на сръчността и издръжливостта на децата до училищна възраст."
Дата на публикуване: 09.12.2017
Глава:Предучилищно образование
КАРТА С ИГРИ НА ОТКРИТО ЗА РАЗВИВАНЕ НА ИЗДЪРЖЛИВОСТ И ЛОВРИК
ЗА ДЕЦА В ПРЕДУЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ
Игра на открито "СКАЧАЧИ".
Играта е предназначена за деца от по-висока предучилищна възраст, но тази игра е доста подходяща
за забавление на двора, за да можете да включите и децата в него различни възрасти, и също
родители. Могат да играят произволен брой хора, но не по-малко от четирима. Цел на играта: развитие
издръжливост, укрепване на уменията за дълъг скок. Необходими материали за играта: тебешир за
маркиране на стартовата и финалната линия, както и маркиране на скоковете на играчите. Напредък на играта: Всички
Участниците в играта трябва да бъдат разделени на два отбора. Всеки отбор стои на
противоположни странисайтове. Трябва да използвате тебешир или знамена, за да обозначите началото на движението.
или стартова линия за всеки отбор. Така се оказва, че стартовата линия е една
отбор ще бъде финалната линия за другия отбор и обратно. Първите играчи на всеки отбор
изпълнете скок от място с тласък на два крака. След като първият играч скочи, петите се маркират
резултат от неговия скок. Вторият участник отива на линията, оставена от първия играч, и също
изпълнява скок от място със знак за приземяване, след това трети скок и така нататък, докато
последния играч Ако последният играч успее да прескочи финалната линия,
неговият отбор печели тази щафетна игра. Можете да организирате 4–5 отбора (можете
организират състезание между момчета и момичета).
Игра на открито „СМЯНА НА МЕСТАТА“
Играта е предназначена за деца на възраст над пет години. Колко хора могат да играят, но не
по-малко от четири. Цел на играта: развитие на способността за скачане и издръжливост при скачане. Материали
необходими за играта: тебешир за маркиране на стартовата (финалната) линия Прогрес на играта: Всички играчи
са разделени на два отбора. По краищата на площадката са отбелязани две линии – това са т.нар
"Къщи". Двата отбора стоят в линии един срещу друг от противоположни страни
сайтове, зад линиите на техните „къщи“, клякат и слагат ръце на коленете си. На сигнал, всички играчи
скачане от дълбок клек, движение напред, опитвайки се да пресече линията по-бързо
срещу "къща". Отборът, чиито играчи първи се съберат, печели.
обратната линия. След това и двата отбора влизат обратна страна, но не и в играта
Играчът, който последен пресече линията, участва и се елиминира от играта. Тази игра
може да продължи, докато 2-3 от най-издръжливите останат на сайта
скачач. Екипът с останалите по-голям бройджъмпери. Можете да продължите
Игра на открито "ЧАЙ - ЧАЙ, ПОМОЩ"
Децата могат да играят от Четири години. Броят на участниците в играта не е ограничен, но не
по-малко от четирима души. Цел на играта: да се консолидират уменията за бързо бягане, без да се сблъскват един с друг
приятел, развийте ловкост и издръжливост. Прогрес на играта: Изберете измежду играещите деца
водача, най-вероятно с помощта на малко рима. Водачът остава в центъра на игралното поле и
останалите играчи се разпръскват в различни посоки. Шофьорът настига играчите и ги обижда.
Мазните играчи спират на мястото, където са били мазни и ги хвърлят настрани
ръце и кажете "чай - чай, помогни ми." Играчите, които не са били хванати, могат да „помогнат“
уловени, като ги докоснете с ръка. Задачата на шофьора е да хване възможно най-много играчи, а не
оставете останалите участници да се доближат до вече уловените деца. Играта изисква огромни усилия от децата.
издръжливост. След играта е препоръчително да правите дихателни упражнения.
"СЕВЕРЕН И ЮЖЕН ВЯТЪР"
Цел на играта: развиват издръжливост и внимание; подобрете способността си за бягане.
Необходими материали за играта: червени и сини ленти за шофьори. Напредък на играта: Сред
За играчите са избрани двама водачи. Единият носи синя панделка - той е северният вятър и
на друг - червен - той е южният вятър. „Северен вятър“, според правилата на играта, настига играчите и
„замразява“ ги, правейки ги солени. Играч, докоснат от северния вятър, трябва да замръзне
вкоренени на място. „Южният“ вятър, напротив, размразява играчите чрез докосване
"замразени". Докоснатият от южния вятър продължава да се движи из обекта.
Задачата на северния вятър е да „замрази“ възможно най-много играчи и да попречи на южния вятър
„размразяване“ на участниците в играта.
ИГРИ, КОИТО РАЗВИВАТ СИЛА И ИЗДЪРЖЛИВОСТ
ВЪЖЕТА: Цел на играта: развиване физическа силаи издръжливост. Необходими материали
и нагледни средства: въжета за скачане. Напредък на играта Играчите скачат на въже по различни начини: на
2 крака, 1 крак и т.н. Печели този, който издържи повече
КЛАСИКА: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Необходими материали
и нагледни помагала: тебешир, бухалка. Напредък на играта. На игрището се рисува хопско. Играчи
трябва, скачайки на 1 крак и бутайки бухалката пред себе си, скачат от 1 до 10 клас. Ако прилепът
излита от класиката, играчът отстъпва на следващия. Играчът печели
кой първи ще прескочи всички класове.
MAGIC ROPE: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: въже, тебешир за маркиране средна линия.Прогрес на играта Играчи
са разделени на 2 отбора. Отборите заемат позиции от противоположните страни на централната линия. от
отборът, който води играчите, започва да дърпа въжето, опитвайки се да издърпа противниковия отбор
твоята страна. Тези, които успеят, печелят.
КОЙ Е ПО-СИЛЕН? Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: тебешир, с който трябва да се начертае средната линия на площадката
сайт. Прогрес на играта Играта се играе по двойки. Играчите заемат позиции от противоположните страни на
средна линия. Задачата на играчите е да изтеглят ръцете на противника на своя страна. Този играч
който пресече линията на противника, губи.
ЩАФЕТА 4-ЧЕТИРИ: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост.
Необходими материали и нагледни средства: тебешир за отбелязване на стартовата (финалната) линия,
екипи. По сигнал на лидера участниците тичат на четири крака до флага и обратно. Печели
отборът, чиито членове първи ще преминат дистанцията.
ПАЯЦИ: Целта на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Необходимите материали и
за обозначаване на повратната точка, топка. Прогрес на играта Играчите се разделят на 2 отбора. Всеки играч
заема следната позиция: кляка, опирайки се на ръцете си отзад и между
поставя топката с краката и тялото си. И в тази позиция, по сигнал на лидера, той тича до флага и
обратно. Отборът, който първи измине разстоянието, печели.
КОЛА: Целта на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Необходимите материали и
нагледни средства: тебешир за обозначаване на стартовата (финалната) линия, флагове на стойка или кегли
за да посочи повратната точка. Прогрес на играта Играчите се разделят на 2 отбора. Във всеки отбор
трябва да има четен брой играчи. Играчите стоят по двойки: един от участниците - на ръцете си, вторият
държи първия за краката. В тази позиция играчите по сигнал на водещия се движат из игралното поле.
сайт. Отборът, чиито членове първи изминат разстоянието, печели.
КЕНГУРУ: Целта на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Необходимите материали и
визуални средства: топка за обозначаване на стартовата (финалната) линия, флагове на стойка или кегли
за да посочи повратната точка. Напредък на играта Играчите се разделят на 2 отбора, заемат място на
започнете. Първият член на всеки отбор държи топката между коленете си. По сигнал на водача
играчите започват да скачат около игралното поле до флага и обратно. В началото
те трябва да подадат топката на следващия член на отбора. Първият отбор печели
измина разстоянието.
НАДБЕГА С ТОПКА Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: спортни надуваеми топки, тебешир за маркиране на стартовата линия
Разделете се на 2 отбора и заемете място на старта. Първият член на всеки отбор сяда
топката и по сигнал на лидера скача до флага и обратно. В началото той подава топката на следващия
участник. Първият отбор, изминал дистанцията, печели.
БИВОЛИ Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Необходимите материали и
визуални помагала: дълго въже, тебешир за отбелязване на средната линия, 2 стола, 2
звънец Прогрес на играта Играта се играе по двойки. На участниците в играта се поставя въже,
който изпълнява функцията на сбруя. Играчите са разположени на еднакво разстояние от
централна линия. Столовете се поставят на известно разстояние от играчите и се поставят върху тях
камбани. По сигнал на лидера играчите се опитват да изтеглят противника на своя страна. При
В този случай те трябва да грабнат звънеца от стола. Който успее пръв да се обади
камбаната става победител.
КРЪЖ (първи вариант) Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост.
маркировка на стартовата и финалната линия. Прогрес на играта Участниците се разделят на 2 отбора. 2 участника
Всеки отбор има опънати въжета от началото до края. Задачата на останалите играчи е
пресечете от стартовата линия до финалната линия, стоейки на скейтбордове, движейки ръцете си и
издърпвайки се на въже. Печелят играчите от отбора, които първи преминат разстоянието.
КРЪЖКА (втори вариант) Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост.
Необходими материали и нагледни пособия: скейтбордове, дълги въжета, тебешир за
маркировка на стартовата и финалната линия. Ход на играта: Един от участниците от всеки отбор е включен
финалната линия и държи единия край на въжето. Останалите играчи, стоящи или седнали на скейтбордове,
вземете другия край на въжето. Играчът на финалната линия започва да дърпа своя приятел.
Печели отборът, чиито играчи първи пресекат финалната линия.
RAM FIGHT: Целта на играта е да развиете физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: тебешир, който трябва да се използва за начертаване на малък кръг. Напредък на играта В играта
Участват 2 човека. Играчите клякат в кръг с протегнати ръце
напред. Задачата на играчите е да избутат противника извън кръга, като удрят длани в длани.
Играчът, който успее, печели.
НА ПЕБИТЕ: Целта на играта е да развиете физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и визуални средства: ако играта се провежда във фитнес залата, тогава е възможно
музикален съпровод. Напредък на играта Децата са групирани в колона. Водещият казва текста:
Краката ни вървят по равната пътека. Едно две. Едно две. Децата скачат на два крака. деца
клякам. Децата стават.
ПРЕЗ УЛИЦАТА: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: креда. Ход на играта: На площадката рисуват поточе, което
край" постепенно се разширява. Играчите са поканени да прескочат поток: първи през
тясното му място, а след това къде е по-широко и по-широко. Ако играчите успеят, те трябва
ПОДАРЪЦИ: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Ход на играта Децата се изправят
кръг. Водач се избира измежду играчите и се намира в центъра на кръга. Почивка
играчите вървят в кръг и казват: Над камъчетата, над камъчетата... В дупката - бам! Измъкнахме се от дупката.
Донесохме подаръци за всички. Който иска ще го вземе. Ето кукла с ярка панделка, кон, топ и
самолет. След това децата спират и шофьорът трябва да избере едно от изброените
подаръци. Ако водачът избере кон, тогава играчите имитират движенията на коня, тоест тичат един след друг
един друг в кръг, вдигайки високо колене, ако е кукла, танцуват на място, ако е топ,
завъртете се на място и след това приклекнете; ако е самолет, тичат един след друг
кръг, вдигане на ръце отстрани и след това спиране; и клякайте. Шофьор
избира някой от кръга и сменя ролите с него.
ЩАФЕТА С ОБЧЪЧ: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост.
Необходими материали и нагледни средства; гимнастически обръчи, тебешир за маркиране
стартови (финални) линии, флагове на стойка или щифтове за обозначаване на точката на завой. Ход
игри Играчите се разделят на 2 отбора. Първият играч от всеки отбор получава обръч. По сигнал
Лидерът, участниците, скачайки през обръча, започват да се движат към финалната линия. Тя печели
отборът, чиито играчи ще преминат първи дистанцията.
НОСИЧИ: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: гимнастически пръчки, топки, тебешир за маркиране на стартовата линия
(финална линия), флагове на стойка или карфици за обозначаване на повратната точка. Напредък на играта Играчи
са разделени на 2 отбора, всеки с четен брой участници. Участие в щафетата
двойки играчи. Те стискат топката между 2 гимнастически пръчки и, опитвайки се да не изпуснат топката, бягат
до знамето и обратно. След това предават товара на следващата двойка и така до всички участници
отборите няма да изминат разстоянието. Отборът, който първи измине разстоянието, печели.
УПРАВЛЕНИЕ НА ТОПКАТА: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: топка, тебешир за обозначаване на стартовата (финалната) линия, флагчета
стойка или карфици за обозначаване на повратната точка. Прогрес на играта Играчите се разделят на 2 отбора.
Задачата на всеки играч е да премине разстоянието, удряйки топката на пода с една ръка. Екипът, който
прави го първи, печели.
Pole RACE: Целта на играта е да развиете физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни средства: скейтборд, стълб, тебешир за маркиране на стартовата (финалната) линия,
флагове на стойка или карфици, които да показват накъде да завият. Напредък на играта Играчите са разделени на 2
екипи. Задачата на всеки отборен играч е да кара скейтборд до знамето и обратно,
оттласкване от земята с прът. Печели отборът, чиито играчи изминат разстоянието по-бързо.
БУТАНЕ НА ПОЛИК: Целта на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: стълб, тебешир за начертаване на кръг. Напредък на играта В играта
Участват 2 играча. Те са разположени в кръг, като всеки хваща пръта от своята страна.
Задачата на всеки играч е да избута противника извън кръга.
Leapfrog: Цел на играта: развиване на физическа сила и ловкост. Необходимите материали и
нагледни средства: тебешир за обозначаване на стартовата (финалната) линия, флагове на стойка или кегли
за да посочи повратната точка. Прогрес на играта Играчите се разделят на 2 отбора. Първи играч
се навежда напред. Следващият играч го прескача и застава наведен напред.
Тогава следващият играч прескача 2-мата правостоящи и също се изправя, навеждайки се. Възможно най-скоро
всички членове на отбора ще стоят на разстояние, първият играч, който сега е последен,
прескача всички отпред и отново се изправя приведен. И така до всичко
играчите няма да пресекат финалната линия. Отборът, който първи измине разстоянието, печели.
ПОЖАРНИКАРИ: Цел на играта: развиване на физическа сила и издръжливост. Задължително
материали и нагледни помагала: гимнастическа стена, звънци, тебешир. Напредък на играта В играта
Могат да участват няколко отбора. На игрището те начертават стартова линия (известна още като
завършек). Звънците за всеки отбор са прикрепени към горната лента на стенните щанги. от
По сигнал на лидера играчите тичат към стената, изкачват се и звънят на звънеца. екип,
Този, който пръв изпълни задачата, става победител.
визуални помагала: медицинска топка, тебешир. Прогрес на играта Играта се играе на спортната площадка.
Задачата на всеки играч е да хвърли топката възможно най-далеч. По време на играта водещият отбелязва
на игрището, където пада топката на всеки играч. Когато всички играчи приключат с хвърлянето на топката, можете
обобщете резултатите.
ЩАФЕТА ЖОКЕР: Целта на играта: развиване на физическа сила и координация
движения. Необходими материали и нагледни помагала: гимнастическа пръчка, малка
пластмасови кофи, пълни с тенис топки, въртящи се стойки с височина минимум 1,5
m, тебешир за маркиране на стартовата (финалната) линия. Прогрес на играта Играчите се разделят на 2 отбора. На
Игралната зона има въртящи се стълбове, около които играчите трябва да тичат. от
По сигнал на лидера играчите започват да се движат по дистанцията. Те носят ярем на рамото си -
гимнастическа пръчка с кофички, пълни с топки за тенис, като се опитвате да не я изпуснете.
Отборът, който първи измине разстоянието, печели.
Щафетна игра на открито „ЗАСАЖДАНЕ НА КАРТОФИ“ По-големите деца могат да играят играта
предучилищна и начална училищна възраст. Тази игра е много забавна за игра в детските стаи.
почивки с възрастни. Цел на играта: развиване на сръчност и издръжливост. Материали
необходими за играта: 6 големи медицински топки, 4 обръча, 2 знамена или други предмети
за да посочи повратната точка. Как се играе: Всички играчи са разделени на два отбора и
подреждат се в колона един по един близо до началната си линия. На площадката на разстояние 2-3м
Пет обръча лежат на разстояние един от друг пред всеки отбор. 3м до първия обръч.5м
флагче или друг предмет се поставя, за да посочи мястото на завоя. По сигнал, първи
играчите тичат и поставят едно кубче в обръчите, след връщане подават кофата
на следващия участник, който събира кубчетата в кофата и т.н. Първият отбор печели
завърши щафетата. Ако кубът се изтърколи от обръча, участникът трябва да го постави обратно
Игра на открито "ПИНГВИНИ" Цел на играта: развиване на сръчност и издръжливост. Материали
необходими за играта: топка, флагове или други стабилни предмети за указване на началото и
повратни точки. В началото те трябва да подадат топката на следващия играч от отбора. Печели
отборът, който първи премина цялата дистанция. Напредък на играта: Играта използва ходене с
с топка, държана между коленете. Преди играта можете да проведете разговор за пингвините и да разкажете
че носят яйцата си като ги държат между лапите си. Играчите са разделени на два отбора и
подредете се в колона един по един близо до стартовата линия. Първите играчи притискат топката с колене
и при сигнал започват да се движат към знамето и обратно.
Игра на открито „От хълм до хълм“ Деца на 3–4 години ще могат да се справят със задачата на тази игра,
следователно от тази възраст те могат да участват в тази игра. Цел на играта: развитие
ловкост, издръжливост, укрепване на уменията за дълъг скок. Необходими материали за играта:
тебешир или струни за маркиране на стартовата линия; знамена или други елементи за обозначаване
повратни точки; 4 „подутини“, които са малки килими, изработени от плътна тъкан
заоблена форма. Ход на играта: Всички участници в играта са разделени на два отбора. Всеки отбор
получава 2 „подутини“. Задачата, която получават играещите деца: „Пред вас е блато, то
трябва да мине през. Но не можеш просто да минеш през блатото, можеш да се удавиш. Имате ли магически
хълмове, по които ще стигнете до другата страна. Поставете една подутина, застанете върху нея, до нея
поставете втората неравност, прескочете я, след това вземете първата и я преместете
напред, прескочи го и т.н. преди да се обърнете и в същия ред се върнете към вашия
отбор и предайте неравностите на следващия играч. Отборът, който печели, е този, чиито играчи са всички
ще измине разстоянието."
Игра на открито „STEAM LOGO“ Дори деца на четири години могат да играят, ако са в отбора
по-възрастни момчета. Играта е предназначена за голямо количествоиграещи деца, може да се подходи към тях
Възрастните също могат да се присъединят, ще бъде още по-забавно. Цел на играта: развиване на сръчност, физическа
сила и издръжливост. Необходими материали за играта: тебешир или канап за маркиране
стартови (финални) линии, знамена на стойка или други елементи за маркиране на мястото
завой. Прогрес на играта Всички играчи са разделени на 2 отбора. При сигнала първият играч тича и тича наоколо
отметка и се връща обратно. В началото следващият играч се вкопчва в него, давайки му
ръце на кръста и те изминават еднакво разстояние заедно. След това в началото към тях се присъединява трети
играч и всичко се повтаря отначало. Действието се повтаря, докато всички членове на екипа избягат
разстояние, прилепнал към влак. Отборът, който пръв се върне на старта, печели.
Колкото по-дълги са влаковете, толкова по-забавна ще бъде играта.
Игра на открито „ОПАШКИ“ Играта е подходяща за деца от предучилищна и младша възраст
училищна възраст. Цел на играта: развиване на издръжливост, ловкост и внимание. Материали
необходими за играта: многоцветни ленти за всеки играч. Напредък на играта: В началото на играта с
С помощта на брояч се избира драйверът. Лентите са прикрепени към останалите играчи
(опашки), за да могат лесно да се откъснат. Шофьорът настига играчите, взимайки от тях
лента (опашка). Играчите, чиято „опашка“ е взета, се елиминират от играта. В края на играта ще има
играчът, който има останала „опашка“. Той е признат за най-сръчен и най-бърз.
Класика Необходима екипировка: тебешир.
На асфалта с тебешир са нарисувани класове и клетки
номерирани.
Можете да скачате на един крак, на два, на всеки крак (повече за това предварително
Съгласен). Всеки играч започва да скача от номер 1 на номер 2 и т.н. и след това обратно.
Не трябва да се спъвате или да стъпвате върху линиите, разделящи клетките. Ако играч наруши някое
или, като правило, той дава път на следващия играч.
„Хвърли го в обръча“ Развива координацията на движенията Необходими съоръжения: топка, обръч.
Поканете детето си да хвърли топката в обръча. Първо дръжте обръча вертикално, повдигнете го
по-високо по-ниско.
Променете позицията на обръча, оставете детето да хвърли топката в „пръстена“. Ако обръчът
не, няма значение: можете да го поставите в кутия с подходящ размер.
В залата са поставени пейки „Не закъснявай“. Децата скачат или тичат около тях. от
Сигналът трябва бързо да пълзи под пейката и да стои на нея.
„Управлявай топката“. Няколко деца бутат топката в права посока с тласък на две ръце и тичат след тях
него, тичащ около топката като змия.
— Не докосвай въжето. Учителят и едно от децата първо просто помпат, след това се въртят
дълго въже. Децата се редуват да изпълняват: *скачане на люлеещо се въже на две и
един крак, от крак на крак, стоейки с лице или настрани към въжето. *бягане под въртящо се въже,
започвайки го от ъгъл или от прав ход. *скачане на въртящо се въже един по един или един по един
„Подай топката“. Предметите се поставят в редица на пода. Детето трябва да подаде топката
удряне на пода, движение около предмети като змия.
„Хвани и бягай“. Децата стоят в кръг, с водача в центъра. Хвърля топката на детето, като го вика
Име. Посоченият хваща топката и я хвърля обратно. Когато лидерът хвърли топката нагоре,
след това всеки бяга на предварително определено място. Лидерът се опитва да удари бягащите деца.
След това всички отново застават в кръг. Удареният с топката става лидер.
„Кой е по-стабилен?“ Двама участници стоят на гимнастическа пейка или на тясна лента
(ширина 8-10 см) един срещу друг, хванати за ръце. При сигнал се опитват да бутнат
противник от пейката с помощта на възглавница или торба, пълна със сено. Можеш да го удариш по тялото
„Объркване“ Децата, които играят, стоят в кръг. Водещият, назовавайки определени части на тялото, обърква
деца, показва други части на тялото. Играчите трябва да се ориентират правилно и да покажат
само посочената част от тялото. Например кажете „очи“, покажете вежди и т.н. Ако детето
показва неправилно - напуска играта. Постепенно увеличавайте темпото на играта.
“Sharp Hunting” Обектът е разделен на две половини. „Животните“ пасат на едно място“
„Ловецът“ се прокрадва от другия. Прицелвайки се, той изстрелва 5-10 топки по „животните“,
опитвайки се да удари която и да е част от тялото. Най-точният ловец печели.
АКТИВНИ ИГРИ ЗА ПРОФИЛАКТИКА НА ПОСТУРАЛНИ НАРУШЕНИЯ И ПЛОСКОСТЪПИЕ.
Игра "Направи го правилно" 3 - 7 години. Децата могат да седят свободно на площадката. По команда
учител, децата тичат, танцуват, скачат или ходят с различни позиции на краката или
на четири крака и т.н., винаги с музикален съпровод. Музиката се изключва и
Учителят казва на децата позицията, която трябва да заемат. Учителят отбелязва
деца, които са направили грешки и ги коригира. Името на разпоредбите, които децата
прието по команда на учителя: " Тенекиен войник" (основна позиция); "Поза"
(правилна стойка); „Фигурен скейтър“ (заставайки на десния крак, вземете левия крак назад, огънете в коляното,
като държите крака си с ръце, изправете лактите си, наведете се); „Легнете“ (легнете по гръб, ръцете зад главата,
тялото трябва да лежи плоско); „Чиполино“ (клек, изправен гръб, ръце нагоре); "Чорапи"
(застанете на пръсти, ръце на колана, лакти назад); „Хайде да правим слънчеви бани“ (лежи по корем, с ръце под
брадичка, крака свити и изправени в коленете). Тези разпоредби се използват доколкото
запаметяване. Всички тези позиции трябва да се задържат за 3-6 секунди, като се напрягат добре.
Игра "Събирайте камъчета" 3 - 7 години. Децата са разделени на 2 отбора, които се подреждат
един срещу друг в противоположните краища на сайта. Всеки отбор има малка кофа
цвета му. Учителят разпръсква малки камъчета из залата. По команда "Марш!" деца тичат
събирайте камъчета, хващайте камъче с пръстите на единия крак и го носете в кофа. Игра
приключва, когато всички камъчета са събрани. Броят на камъчетата и в двете се брои
кофи. Отборът, който събере най-много камъчета, печели. Играта „Намерете
"дясна писта" 5 - 7г. Ортопедичните стелки са произволно разредени из залата. При сигнал
Като учител, децата трябва да изберат правилните стелки за десния и левия крак и да застанат на тях:
петите заедно пръстите на краката, с правилна стойка. Който е бърз и коректен, печели
Гъвкавост - Това е способността да се извършват движения с голяма амплитуда. Мярката за гъвкавост е максималният обхват на движение. Гъвкавостта зависи от еластичността на мускулите и връзките. Способността за извършване на определено движение с оптимална амплитуда, посока и мускулно напрежение се определя от подвижността в ставите, твърдостта и еластичността на връзките и мускулите. Най-ценноима подвижност на гръбначния стълб, особено неговата гръдни, тазобедрени и раменни стави
Много родители смятат, че не си струва да развиват гъвкавост в детето си, защото тя вече е добре развита в него по природа. Но не забравяйте, че за разлика от другите двигателни способности, гъвкавостта има тенденция да се губи с времето. Но това е много важна собственост костна тъканспомагайки за здрав гръбначен стълб в бъдеще.
Ето защо родителите трябва да развият гъвкавост в бебето си. Специални упражненияще ви помогне с това. Гъвкавостта и пластичността на ставите ще предотвратят развитието на сколиоза при дете, тъй като предотвратяването на това заболяване не е никак трудно, за разлика от лечението на сколиоза, можете да прочетете повече за това тук.
УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИВАНЕ НА ГЪВКАВОСТТА ПРИ ДЕЦАТА
"Наклони"
За това упражнение ще ви трябва играчка. Детето застава с гръб към него, с крака на ширината на раменете и леко се навежда, взема играчката в ръце. След това вдига играчката, извива се назад и я дава в ръцете на майка си. И тя отново го слага на пода зад гърба на детето.
"Опъвам, разтягам"
Детето стои с дясната си страна към дивана, стола или фотьойла, докато се отдалечава десен кракнастрани и го поставя върху повърхността на дивана. След това прави няколко пружиниращи навеждания надолу, опитвайки се да достигне пръстите си до пода. След това се обръща на лявата си страна и изпълнява подобно действиесамо за другия крак.
"мелница"
Изходната позиция на детето е събрани крака, протегнати встрани ръце. Бебето първо прави малки кръгове, въртейки ръцете си, след това големи кръгове, изпълнявайки кръгове с ръцете си синхронно и на свой ред.
"малък йоги"
За начало детето сяда на постелката с изпънати напред крака. След това хваща единия крак с ръцете си и го поставя на бедрото си, след това другия. По този начин заема позиция лотос. Опира ръце на пода, разтваря рамене и остава в това положение няколко секунди.
"Мост"
Детето лежи по гръб, свивайки коленете си. Той поставя ръцете си зад раменете си и с помощта на възрастен се опитва да застане на моста, след което бавно се спуска на пода и повтаря упражнението 6 пъти.
"кукла"
Бебето се изправя изправено, краката са на ширината на раменете, плавно се навежда, спускайки тялото, ръцете са отпуснати. След това бебето се изправя и се извива малко назад в гърба си.
"Точилка"
За упражнението ще ви трябва гимнастическа пръчка. Детето сяда на пода, поставя гимнастическа пръчка на бедрата си и я търкаля към чорапите си, след това я поставя под краката си и я търкаля в обратната посока. Изважда пръчката изпод краката си и я връща в първоначалното й положение.
Такива упражнения за развитие на пластичност и гъвкавост ще бъдат полезни не само за детето, но и за други членове на семейството. Основното условие за изпълнение на този набор от упражнения е липсата на бързане и редовност. Затова ги правете с бавно, равномерно темпо няколко пъти седмично.
ИГРИ, КОИТО РАЗВИВАТ ГЪВКАВОСТ
ПОДАВАНЕ НА ТОПКАТА
Целта на играта: развиват гъвкавост и сръчност.
Напредък на играта
Играчите са разделени на 2 отбора. Те са подредени в колони на разстояние една от друга стъпка. Задачата на участниците е да подадат топката над главите си на играча, стоящ зад тях. Отборът, който го направи по-бързо, печели.
ПОДАВАНЕ НА ТОПКАТА СЪС ЗМИЯ
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни пособия: топки.
Напредък на играта
Играчите са разделени на 2 отбора. Те са подредени в колони на разстояние една от друга стъпка. Задачата на участниците е да подадат топката на стоящия отзад. Освен това единият от играчите прекарва топката над главата си, а другият - между краката си. Отборът, който го направи по-бързо, печели.
ЩАФЕТА „ТУНЕЛ С ОБЪРЧИ“
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни пособия: гимнастически обръчи.
Напредък на играта
Играчите са разделени на 2 отбора. Някои от членовете на отбора държат обръчи, образувайки тунел, другата част, по сигнал на водача, бяга през тунела. След това участниците сменят местата си. Отборът, който пръв изпълни задачата, печели.
ЩАФЕТА С ГИМНАСТИЧЕСКА ЩАКА
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни средства: гимнастически пръчки.
Напредък на играта
Играчите са разделени на 2 отбора. Те са подредени в колони на разстояние една от друга стъпка. Първият играч, по сигнал на водещия, прекрачва гимнастическата пръчка, която държи в ръцете си, след което я предава на следващия играч. Отборът, който пръв изпълни задачата, печели.
АРКИ
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни средства: стълбове, въже.
Напредък на играта
В играта участват 2 отбора. На площадката са монтирани стълбове, към които са вързани въжета, за да образуват арки. Освен това всяка следваща арка трябва да е по-ниска от другата. Броят на арките може да варира. Задачата на играчите е да преминат през всички арки, докато се навеждат назад. Отборът, който първи измине разстоянието, печели.
циркови артисти
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и декоративни пособия: гимнастически обръчи.
Напредък на играта
В играта могат да участват различен брой хора. По сигнал на лидера участниците започват да въртят обръчите около кръста си. Печели този, който издържи най-дълго.
ЛЕТЯЩА ТОПКА
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни средства: топка.
Напредък на играта
Играчите стоят в кръг. Тяхната задача е да хвърлят топката и да я предотвратят да падне възможно най-дълго. Освен това играчите не трябва да се движат от мястото си или дори да вдигат краката си от пода. Този, който изпусне топката, е извън играта.
Мостове
Цел на играта : развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни помагала: тебешир, въртящо се колело с числа от 1 до 16.
Напредък на играта
Необходимо е да се маркира игралното поле: квадрат, разделен на 16 части. Можете да вземете неустойки от играчите. Измежду играчите се избира водач, който с помощта на неустойки ще определи участника, а с помощта на въртяща се маса номерата на квадратите, в които той трябва да постави 2 ръце и 2 крака. Всички играчи са разположени около игралното поле. Задачата на всеки играч е да остане на терена в неудобна позиция възможно най-дълго. Този, който успя да устои най-дълго, сменя ролите с лидера.
ОБЪРКВАНЕ!
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни средства: музикален съпровод.
Напредък на играта
Водач се избира измежду играчите. Всички играчи стоят в кръг, а шофьорът се обръща. По това време играчите се увиват, без да отварят ръцете си. Задачата на шофьора е да разплита объркването.
ГУЩЕРИ
Целта на играта: развийте гъвкавост.
Необходими материали и нагледни пособия: тебешир 4 за обозначаване на стартовата (финалната) линия, флагове на стойка за обозначаване на повратната точка, карфици.
Напредък на играта
В играта участват 2 отбора. На игралното поле се поставят кегли, които пълзящите играчи ще трябва да заобиколят. По сигнал на лидера играчите лягат на пода и пълзят по дистанцията, като се опитват да не съборят кеглите. Отборът, който пръв измине разстоянието, печели.
Картотека на игри и упражнения за развиване на гъвкавост
Материали за търсене:
Брой Ваши материали: 0.
Добавете 1 материал
Сертификат
за създаване на електронно портфолио
Добавете 5 материала
Тайна
настояще
Добавете 10 материала
Сертификат за
информатизация на образованието
Добавете 12 материала
Преглед
безплатно за всякакви материали
Добавете 15 материала
Видео уроци
за бързо създаване на ефективни презентации
Добавете 17 материала
Картотека на игри на открито за деца в предучилищна възраст
Намерете своя цвят
Цел: да се формира ориентация в пространството, да се научи да действа според
сигнал, развиват сръчност и внимание.
Напредък на играта:
Учителят раздава на децата знамена от 34 цвята. Деца със знамена на едно
цветовете са в различни местазала, близо до знамена с определен цвят.
След като учителят каже „Идете на разходка“, децата отиват на различни места.
страни. Когато учителят каже „Намерете своя цвят“, децата се събират
флаг със съответния цвят.
Играта може да бъде придружена от музика. Като усложнение
Когато играта бъде усвоена от децата, можете да промените указателните знамена
на места, поставяйки ги на различни места във фитнеса.
Слънце и дъжд
Цел: да развиете способността да ходите и да бягате във всички посоки, без да се блъскате
Взаимно; научете да действате по сигнал.
Напредък на играта:
Децата седят на столове. Учителят казва "Слънчево!" Разхождат се деца
и тичайте из залата в различни посоки. След совите „Дъжд!“ те бягат
на техните места.
Играта може да се играе с музикален съпровод. След
Играта е добре усвоена, думите могат да се заменят със звукови сигнали.
Врабчета и кола
Цел: да развиете способността да се движите в различни посоки, не
блъскане един в друг; подобряване на способността за реагиране на
сигнал, развиват ориентация в пространството.
Напредък на играта:
Децата седят на столове от едната страна на залата. Това са "врабчетата" в
гнезда. От другата страна е учителят. Той изобразява
автомобилен. След думите на учителя „Полетяха врабчетата” децата
стават от столовете си, тичат из залата, размахвайки ръце. По сигнал
учител "Кола", децата бягат към столовете си.
След като играта бъде усвоена от децата, можете да използвате вместо думи
звукови сигнали.
Влак
Цел: да развият способността да ходят и да тичат един след друг в малки
на групи, първо се държат един за друг, след това не се държат; привиквам
започнете да се движите и спрете при сигнал.
Напредък на играта:
Първо в играта участва малка група деца. първи път
всяко дете се държи за дрехите на човека отпред, след това свободно
се движат един след друг, движейки ръцете си, имитирайки движенията на колелата. Роля
Учителят първо изпълнява локомотива. Само след повторение
повторения, ролята на лидер се възлага на най-активното дете.
Краставица... краставица...
Цел: да развиете способността да скачате на два крака в права посока;
бягайте, без да се блъскате един в друг; изпълнявайте игрови действия в
Според текста.
Напредък на играта:
В единия край на залата има учител, в другия са деца. Те се приближават
капан, като скача на два крака. Учителят казва:
Краставице, краставици, не отивай в този край,
Там живее мишка и ще ти отхапе опашката.
След края на песента децата бягат към къщата си. учител
произнася думите в такъв ритъм, че децата да могат да отговорят на всяка дума
скочи два пъти.
След като играта бъде усвоена от децата, ролята на мишката може да бъде възложена на повечето
активни деца.
Майка кокошка и пиленца
Цел: подобрете способността да пълзите под въже, без да го докосвате;
развиват сръчност и внимание; действам по сигнал; възпитавам
взаимопомощ, партньорство.
Напредък на играта:
Деца, изобразяващи пилета заедно с кокошка, са зад опънат
въже. Кокошката излиза от къщата и вика на пилетата „кококо“. По нейно повикване
пилетата пълзят под въжето и тичат към него. Към думите "Голяма птица"
пилетата бързо бягат. Когато пилетата тичат в къщата, можете да отглеждате
въжето е по-високо, за да не го докосват децата.
Бягай тихо
Цел: култивиране на издръжливост, търпение и способност за безшумно движение.
Напредък на играта:
Децата се разделят на три групи и се нареждат зад линията. Избирам
Шофьорът сяда в средата на платформата и затваря очи. По сигнал
една подгрупа мълчаливо минава покрай водача към другия край на залата.
Ако водачът чуе, той казва "Спри!" и тези, които бягат, спират.
Без да отваря очи, шофьорът казва коя група е бягала. Ако той
правилно посочи групата, децата се отдръпват настрани. Ако направите грешка, те
се връщат по местата си. Всички групи преминават през това една по една.
Победител е групата, която е бягала тихо и чийто водач не е бягал
успя да открие.
Самолет
Цел: развиване на способността за движение в различни посоки
блъскане един в друг; научете да действате по сигнал.
Напредък на играта:
Преди играта трябва да се демонстрират всички игрови движения. Децата стават
от едната страна на сайта. Учителят казва: „Готови сме да летим.
Стартирайте двигателите! Децата го правят ротационни движенияръцете отпред
гръден кош. След сигнала "Да летим!" разпери ръце встрани и
разпръснати из залата. При сигнал "Кацане!" играчите се насочват към
вашата страна на сайта.
Играта е по-емоционална с музикален съпровод.
Намерете къщата си
Цел: да развиете способността да действате по сигнал, да навигирате
пространство; развиват сръчност, внимание, способност за движение в различни
посоки.
Напредък на играта:
С помощта на учителя децата се разделят на групи, всяка от които
стои на определено място. При сигнала те се разпръскват из залата
различни страни. След сигнала „Намерете къщата си“ децата трябва
събират се на групи на мястото, където са стояли в началото.
След усвояване на играта, оригиналните къщи могат да бъдат разменени. Игра
По-емоционално е с музикален съпровод.
Зайци
Цел: да развиете способността да скачате на два крака, движейки се напред;
развиват сръчност, изобретателност, увереност.
Напредък на играта:
От едната страна на залата има столове, подредени в полукръг - това са клетки
зайци. На отсрещния стол е къщата на пазача. Деца, седнали на
клекнал зад столовете. Когато гледачът пусне зайците на поляната - деца
един след друг те пълзят под столовете и след това скачат, докато напредват
напред. При сигнал „Бягайте към клетките“ зайците се връщат при своите
седалки, отново пълзящи под столовете.
Балон
Цел: научете децата да образуват кръг, променяйки размера му в зависимост от
игрови действия; развиват способността за координиране на действията с
изречени думи.
Напредък на играта:
Децата заедно с учителя, хванати за ръце, образуват кръг и
произнесете думите:
Надуйте балона, надуйте голямо.
Остани така и не избухвай.
Играчите, в съответствие с текста, се движат назад, държейки се за ръце, докато
докато учителят каже "Балонът се спука!" Тогава тези, които играят
клекнете и кажете „Пляскане!“ И отиват в центъра на кръга със звук
„шшшт“. след това отново застават в кръг.
Къде бие камбаната?
Цел: развитие на окото, слухова ориентация, способност за навигация
в космоса.
Напредък на играта:
Децата стоят от едната страна на залата. Учителят ги моли да се обърнат. IN
В това време друг възрастен, който се крие, звъни на звънеца. За деца
Те предлагат да слушате къде звъни камбаната и да я намерите. деца
завъртете се и следвайте звука.
Първо трябва да позвъните силно на звънеца, след което да намалите звука.
Цветни коли
Цел: затвърдете знанията за цвета, подобрете ориентацията в
пространство, развийте реакция
Напредък на играта:
Децата са поставени по краищата на залата, те са коли. Всеки с вкуса си
цветен кръг. Учителят е в центъра на залата, в ръцете му има три цветни
отметка. Той вдига един и онези, които имат кръг от този цвят, се разпръскват наоколо
зала в различни посоки. Когато учителят спусне знамето, децата
Спри се. Учителят издига знаме с различен цвят и т.н.
Играта е по-емоционална с музикален съпровод.
Къде почука?
Цел: да се консолидира способността за навигация в пространството, за наблюдение
правила на играта.
Напредък на играта:
Децата стоят в кръг. Шофьорът стои в средата и затваря очи.
Учителят мълчаливо обикаля кръга отзад, спирайки до някого
Някак чука с пръчка и я поставя така, че да не се вижда. Отпътува към
страна и казва „Време е!“ Човекът, който стои в кръга, трябва да познае къде
почукай и се приближи до този, който има скритата пръчка. Като се досещате
заема мястото на детето, зад което е била скрита магическата пръчка, а той
става шофьор.
Котка и мишки
Цел: подобряване на способността за навигация в пространството, избягване
сблъсъци; движение в обща игрова ситуация.
Напредък на играта:
От едната страна на залата има оградена зона - това е къщата на мишките (височина 50
см.). от другата страна на залата е къщата на котката. Учителят казва:
Котката пази мишките, преструвайки се, че спи!
Децата пълзят под летвите и тичат наоколо.
Учителят казва:
Тихо, мишки, не вдигайте шум.
И не събуждайте котката!
Децата тичат лесно и безшумно. С думите „Котката се събуди“, дете
изобразяващ котка, тичаща след мишки. Децата не пълзят под летвите, но
Бягат в дупките през неоградената част.
При мечката в гората
Цел: да се консолидира способността за движение във всички посоки, имитиране на игра
движения, движете се в съответствие с текста.
Напредък на играта:
Децата са разположени от едната страна на залата, а шофьорът е от другата. Играчи
придвижете се към спящата мечка с думите:
При мечката в гората
Взимам гъби и горски плодове.
Но мечката не спи
И ни ръмжи.
Мечката ръмжи и се опитва да хване децата, но те бягат. Хващане на някого
или го отвежда на мястото му. Играта се повтаря.
Капан за мишки
Цел: развиване на бързина, ловкост, внимание; научете се да координирате думите
с игрови действия.
Напредък на играта:
Играчите са разделени на две неравни подгрупи. По-малкият образува кръг -
капан за мишки. Останалите са мишки. Играчите в кръга се движат и
осъден
О, колко са уморени мишките, това е просто тяхната страст.
Всичко са сдъвкали, всичко са изяли, навсякъде пълзят - ето ви напаст.
В края на думите децата спират и вдигат стиснати ръце
нагоре. Мишките се втурват в капана за мишки и веднага изтичат от другата страна.
По сигнал децата спускат ръце и клякат. Мишки, които не успяха
се считат за уловени. Те също стоят в кръг. Игра
продължава. Кога повечето отзаловени деца, сменят се подгрупите
на някои места.
Кой има топката?
Цел: развиване на вниманието; укрепване на способността за игра
действия в съответствие с правилата на играта.
Напредък на играта:
Играчите образуват кръг. Избира се шофьор, който стои в центъра.
Останалите играчи се приближават един до друг, всеки има ръце зад себе си.
обратно.
Учителят дава на някого топка, а децата зад тях я подават на приятел
на приятел. Водачът се опитва да познае кой е топката. Той казва
"Ръце!" и този, на когото говорят, трябва да протегне двете си ръце. Ако
Водачът отгатна правилно, той вдигна топката и застана в кръг. Играч
този, който е взел топката, става водач.
Рошаво куче
Цел: подобряване на способността за движение във всички посоки, движение навътре
в съответствие с текста, развиват пространствена ориентация, сръчност.
Напредък на играта:
Децата стоят от едната страна на залата. Водачът - кучето - е от другата страна.
Децата тихо се приближават към него с думи
Тук лежи рошаво куче с нос, заровен в лапите.
Тихо, тихо лежи или дреме, или спи.
Да отидем при него, да го събудим и да видим какво ще стане!
След тези думи кучето скача и лае силно. Децата бягат, а кучето
се опитва да ги хване.
Погрижете се за предмета
Цел: да научи децата да действат по сигнал; развиват сръчност,
издръжливост, око.
Напредък на играта:
Децата стоят в кръг. Всяко дете има кубче в краката си. Педагог
е в кръг и се опитва да вземе кубче от едно или друго дете.
Играчът, към когото се приближава водачът, прикляква и се затваря
куб с ръцете си и не ви позволява да го докоснете. Отначало шофьорът не вдига
децата имат кубчета, но само се преструват. След това, когато се повтори, той може да вземе
Играчът има куб, който не е имал време да го покрие с ръце. Това дете е временно
не участва в играта.
Впоследствие ролята на шофьор може да бъде предложена на най-активните
деца.
автомобили
Цел: развиване на ловкост и бързина; укрепване на способността за движение
сайт разпръснат.
Напредък на играта:
Всеки играч получава волан. По сигнал на водача (светва зелена светлина)
флаг) децата се разпръскват разпръснати, за да не си пречат.
При друг сигнал (червен флаг) колите спират. Игра
се повтаря.
Играта е по-емоционална с музикален съпровод.
Ние сме смешни момчета
Цел: развиване на сръчност, уклончивост; подобряване на уменията
спазвайте правилата на играта.
Напредък на играта:
Децата стоят от едната страна на площадката извън линията. На обратното
отстрани също е начертана линия - това са къщи. В центъра на сайта е
капан Играчите казват в хор
Ние сме забавни момчета, обичаме да тичаме и да скачаме
Е, опитайте се да ни настигнете. 1,2,3 – хвани го!
След славата на "Хвани!" децата бягат от другата страна на площадката и
капанът се опитва да ги хване. Този, когото капанът успее да докосне до линията,
се считат за уловени и се преместват настрани, като пропускат едно бягане.
След два пуска се избира друг капан.
Намерете си съвпадение
Цел: развиване на сръчност, способност за избягване на сблъсъци, действие
сигнализирайте бързо.
Напредък на играта:
За играта са необходими кърпички според броя на децата. половината от носните кърпички
един цвят, половината друг. По сигнал на учителката децата се разбягват.
На думите „Намерете чифт!“ деца с еднакви шалове се изправят
двойка. Ако детето остане без партньор, играчите казват „Ваня,
Ваня, не се прозявай, бързо си избери чифт.
Думите на учителя могат да бъдат заменени със звуков сигнал. Игра
По-емоционално е с музикален съпровод.
Въдица
Цел: развиване на сръчност, внимание, бързина на реакция.
Напредък на играта:
Играчите стоят в кръг, учителят е в центъра, държейки се в ръцете си
въже, за което е завързана торба с пясък. Учителят се върти
въже в кръг точно над земята и децата скачат, опитвайки се
така че чантата да не ги докосва. След като описа два-три кръга с чантата, учителят
прави пауза, през която се отчита броят на хванатите.
Не се хващайте
Цел: развиване на ловкост, бързина; играйте по правилата;
подобряване на скачането на два крака.
Напредък на играта:
Играчите седят около въже, поставено във формата на кръг. IN
в центъра има двама водачи. По сигнал на учителя децата скачат на две
крака в и извън кръга, когато капаните се приближават. Кого управляваха?
опетни, той получава наказателна точка. След 4050 секунди играта
спира, губещите се броят и играта се повтаря с
нов драйвер.
Пожарникари на обучение
Цел: укрепване на способността за изкачване на гимнастически стени, развитие
ловкост, бързина; подобряване на способността за действие по сигнал.
Напредък на играта:
Децата стоят в 34 колони с лице към гимнастическите стени.
пожарникари. Първите в колоните застават пред строя на разстояние 45
метра от стената. На всеки участък на една и съща височина те са вързани
камбани. По сигнал децата, стоящи първи, тичат към гимнастиката
стена, изкачете се по нея и позвънете на камбаната. Слизане надолу
връщат се в колоната си и застават в нейния край, отбелязва учителят
този, който изпълни задачата по-бързо. Тогава се дава сигнал и той бяга
следващите няколко деца.
Не стойте на пода
Цел: развиване на ловкост, бързина, уклончивост; играя, уважавайки
правила.
Напредък на играта:
Избира се капан и тича из залата с всички деца. как
Веднага щом учителят каже думата „Catch1“, всички бягат от капана и
катерете се по предмети. Капанът се опитва да хване бягащите. Деца до
когото е докоснал, отдръпнете се. В края на играта
Броят на хванатите се преброява и се избира нов капан.
Капани с панделки
Цел: развиване на бързина, ловкост, око; подобрявам
ориентация в пространството, бягане във всички посоки.
Напредък на играта:
Децата стоят в кръг, всяко има затъкната цветна лента
зад колана. В центъра на кръга има капан. При сигнала децата се разбягват
в различни посоки, а капанът се опитва да издърпа лентите от тях. По сигнал
На спирките децата се събират в кръг и шофьорът брои лентите.
Играта може да се играе с усложнения:
Има два капана в кръг.
няма капан, момчетата събират панделки от момичетата, а момичетата от
момчета.
Лисица и пилета
Цел: развийте сръчност, скорост на реакция, научете как да действате
сигнал, развиват ориентация в пространството.
Напредък на играта:
От едната страна на залата има кокошарник (можете да използвате
пейки). Пилетата седят на нощувка. От другата страна има лисича дупка. от
Когато им бъде даден сигнал, пилетата скачат от кацалките си и се движат свободно наоколо
свободно пространство. С думите "Лисица!" пилета бягат в кокошарника и
качи се на кацалката, а лисицата се опитва да хване пилето. Нямах време
За да избяга, тя я отвежда в соева дупка. Когато шофьорът хване 23 кокошки,
избран е друг капан.
Капани
Развийте пъргавина, ловкост и бързина.
Напредък на играта:
Децата се подреждат зад линията от едната страна на площадката. Те трябва да
тичайте на противоположната страна, така че капанът да стои
в средата, не ги хвана. Тези, които са покрити, се считат за заливни. След 23
уловените бягания се броят. Изберете нов капан.
Две слани
Цел: развиване на скорост на реакция, сръчност; консолидирайте умението
координирайте действията на играта с думи.
Напредък на играта:
От противоположните страни на обекта са отбелязани две къщи.
Играчите са разположени в един от тях. Шофиране Frost Червен нос и
Frost Blue Nose застанете в средата, с лице към играчите и кажете
текст
Аз съм Frost Red Nose. Аз съм Frost Blue Nose.
Кой от вас ще реши да тръгне на път?
Играчите отговарят в хор: „Не се страхуваме от заплахи и не се страхуваме от слана!“
След тези думи децата бягат от другата страна на площадката и Морози
Опитват се да ги хванат и замразят. "Frozen" спира на
на мястото, където са били докоснати и до края на бягането стоят
движещ се.
мрежи
Цел: развиване на сръчност, изобретателност, пространствена ориентация, умение
спазвайте правилата на играта.
Напредък на играта:
Някои деца стоят в кръг и държат обръчи. Други "риби" се въртят наоколо
напред и назад през обръчи. Възможните опции са следните:
1. Щуката гони риба.
2. Децата с обръчи се движат бавно, тичат в кръг по сигнал и след това
невъзможно е да се измъкнем от него
3. Децата с обръчи стоят неподвижно и тръгват само при сигнал.
ход.
Уловът се брои.
Гусилебеди
Цел: развиват сръчност, скорост на реакция; укрепват способността за изпълнение
действия, предприети върху ролята; съчетайте думи с думи за игра
действия.
Напредък на играта:
В единия край на залата е посочена къщата, в която се намират гъските. На
От другата страна има овчар. Отстрани е леговището, където живее вълкът.
Останалото е ливада. Децата са избрани да играят ролите на вълк и овчар,
останалите са гъски. Овчарят изгонва гъските на поляната, те пасат.
Пастир: Гъски, гъски!
Гъски: Гагага!
Пастир: Искаш ли да ядеш?
Гъски: Дадада!
Пастир: Така че летете.
Гъски: Не можем, сивият вълк под планината не ни пуска да се приберем!
Овчар: Е, летете както искате, само си пазете крилете!
Гъските, разперили криле, летят, а вълкът се опитва да ги хване. След
След няколко изпълнения се преброява броят на заливните равнини.
Въздушен футбол
Цел: подобряване на ловкостта, силата, изобретателността; развийте координацията
движения.
Напредък на играта:
Децата от седнало положение, държащи блок с краката си, се преобръщат по гръб
и хвърлете блока през мрежата, във вратата или в далечината. Вместо блок може
използвай топката.
Лети, не лети
Цел: да се консолидират знанията на децата за летящи и нелетящи обекти;
култивирайте издръжливост и търпение.
Напредък на играта:
Децата стоят или седят в кръг, с учителя в центъра. Той се обажда
анимира и не анимирани обектитези, които летят и тези, които не летят.
Когато назовава предмет, учителят вдига ръце нагоре. Децата трябва
вдигнете ръцете си нагоре, ако обектът лети.
Възможен вариант с топка.
Океанът се тресе
Цел: да се осигурят знания за различни параходи, древни ветроходни кораби,
елементи за такелаж.
Напредък на играта:
Играчите седят на столове, на всеки е определен определен
Име. След това капитанът започва да се движи около външния кръг, колвайки
елементи, необходими за плуване. Всички посочени обекти се изправят. На
думите „Морето се тревожи1“ децата започват да се движат в такт с музиката, изобразявайки
вълнови движения. Команда на капитана: "Успокой морето!" служи като сигнал за
че трябва да заемете местата си на столовете възможно най-скоро. оставащи
без стол става капитан.
поща
Цел: да се развие игралното въображение и способността да се следват правилата на играта.
Напредък на играта:
Играта започва с поименна проверка между играчите и водача:
Дрън, дрън, дрън!
Кой е там?
поща!
Където?
От града...
Какво правят в този град?
Водачът може да каже, че танцуват, пеят, рисуват и т.н. Всички играчи
трябва да направи това, което шофьорът каза. И този, който се представя зле
упражнение,
раздава неустойката. Играта приключва веднага щом шофьорът набере пет
неустойки След това загубите се изкупуват чрез изпълнение на различни задачи.
При Мазал
Цел: подобряване на координацията на движенията.
Напредък на играта:
Участниците сядат на столове и избират дядо Мазал. други
Оставят го и се уговарят да му покажат. След което си отиват
и кажи:
„Здравей, дядо Мазал с дълга бяла брада, с кафяви очи,
с бели мустаци"
Здравейте деца! Къде беше, какво правеше?
Няма да ви кажем къде бяхме, но ще ви покажем какво направихме.
Всеки изпълнява движенията, които са уговорени. Когато дядо познае,
играчите бягат, а той ги хваща.
Ловец на птици
Цел: да се научат да различават и имитират виковете на различни птици; развиват се
способност за навигация със затворени очи.
Напредък на играта:
Играчите избират имената на птиците. Застанете в кръг, с ловеца на птици в центъра
със завързани очи. Птиците танцуват в кръгове
В гората в малката гора,
На зелен дъб
Птичките пеят весело.
Ах, птицеловецът идва,
Той ще ни отведе в плен.
Птици, отлетете!
Птичарят пляска с ръце и започва да търси птици. Който се хване, крещи
имитирайки някаква птица.
Водачът трябва да познае името на играча и птицата.
Четири сили
Цел: Развийте вниманието, паметта, сръчността.
Напредък на играта:
Играчите стоят в кръг, като водещият е в средата. Той хвърля топката на някого
един от играчите, докато произнася някоя от думите на елементите
(например въздух). Този, който улови топката, трябва да назове името на жителя
въздух. Ако името е земя - животно, ако е вода - риба. На словото
огън всеки трябва да се обърне няколко пъти, размахвайки ръце
Не вземай черно, не вземай бяло, не казвай "Да" или "Не"
Цел: да развиете внимание, способността да наблюдавате отговорите си по време на
игри, затвърдяват знанията за околната среда.
Напредък на играта:
Играта започва така:
Изпратиха ви сто рубли,
Купете каквото искате,
Черно, не вземай бяло,
„Да“, „Не“ не казвайте.
След това водачът провежда разговор, задавайки въпроси. Този, който се изгуби в
отговор, дава на водача неустойка. След играта, тези, които са извършили дузпа, купуват обратно
вашите загуби, като изпълнявате различни задачи.
Бои
Цел: да се консолидират знанията за цвят и нюанси; подобряване на уменията
основни движения.
Напредък на играта:
Избират собственик и двама продавачи. Всички останали играчи са бои,
които избират цветовете си. Купувачът чука:
Кой е там?
Купувач.
защо дойде
- За боя.
За което?
За синьо.
Ако тази боя не е налична, собственикът казва
Скачайте на един крак по синята писта.
Печели купувачът, който познае най-много цветове.
Цветя
Цел: затвърдяване на знания за цветя (или други предмети,
например спортно оборудване), подобряване на реакцията, скоростта
качество.
Напредък на играта:
Всеки играч избира цвете за себе си. Цвете избрано чрез жребий
започва играта. Нарича всяко друго цвете, например мак. Мак
той бяга и розата го настига. Тогава макът може да назове всяко друго цвете.
Победителят е този, който никога не е бил уловен.
Изберете чифт
Цел: развитие логично мислене, научете се да играете като отбор.
Напредък на играта:
На децата се предлага двойка думи, които са в определена логика
комуникации. Например: причина, следствие, род. Задължително към посочените
изберете третата дума от редица съществуващи, думата, която
е в същата логическа връзка с него.
Например: училище - тренировка, болница - лекар, врата - футбол и т.н.
И трети думи: студент, лечение, пациент, топка, тениска.
Снежна топка
Цел: научете се да образувате последователност с думи, запомнете
предишни думи, координирайте движенията с думите.
Напредък на играта:
Груповата игра се състои от постепенно формиране
поредици от думи, с всеки следващ участник в играта
трябва да възпроизведе всички предишни думи, като ги запази
последователности, като добавите своя собствена дума към тях. Играта се играе с
подаване на топката.
Забранен номер
Цел: насърчаване на развитието на вниманието.
Напредък на играта:
Играчите стоят в кръг. Трябва да изберете число, което не може да се изговаря,
Вместо това трябва тихо да пляскате с ръце необходимия брой пъти.
Слушайте командата
Цел: насърчаване на развитието на вниманието, подобряване на уменията
организирай се, успокой се.
Напредък на играта:
Децата вървят под музиката. Когато музиката спре, всички спират и
Те слушат командата, изречена шепнешком, и веднага я изпълняват.
Противоположна дума
Цел: да научите децата да обосновават решението си, да избират думи,
противоположно на посоченото.
Напредък на играта:
Поканете децата да изберат думи, които са противоположни по значение на
данни.
За думи, които имат двусмислено значение (например сурово),
предлага се да се намерят всички възможни думи с противоположно значение и
обосновете решението си.
познайте думата
Цел: подобряване на способността за спазване на правилата на играта, развитие на умения
класификация, като се подчертават най-съществените характеристики.
Напредък на играта:
Децата са помолени да познаят имената на произволно избрани обекти,
докато задават уточняващи въпроси, на които може да се отговори
"Да или не".
Птици
Цел: да се консолидират знанията на децата за различни птици; подобрявам
способност за спазване на правилата на играта.
Напредък на играта:
Играчите избират любовница и ястреб. Останалите птици. пристига
ястреб. Господарката казва
защо дойде
За птицата!
За което?
Хоук се обажда. Ако посочената птица я няма, собственикът я прогонва. Игра
продължава, докато ястребът хване всички птици.
Риболов
Цел: да се консолидират знанията на децата за различни видовериба, подобряване
способността да се действа според правилата.
Напредък на играта:
Играчите са разделени на две групи. Някои стоят срещу други
на няколко крачки. Едната група са рибари, втората са рибите. IN
В началото на играта те водят разговор:
какво плетеш (риба)
Сена. (рибарите имитират движения)
Какво ще хванете?
Риба.
Кое?
Щука.
Хвани го.
Рибата се обръща и тича към въдицата. Рибарите се опитват да хванат
възможно най-много риби.
Винт
Цел: развиване на творческо въображение, въображение, пластично движение.
Производителност:
И.П. Главна сойка. Тялото се върти надясно и наляво. Ръце
следват тялото свободно.
Едно две три четири пет -
Трябва да полетите в космоса!
Хъмпти Дъмпти
Цел: да развиете творческо въображение, способността да свикнете с образа,
напреднали характерни движения, изпълнявайте движения едновременно с
текст
Производителност:
Учителят произнася думите:
Хъмпти Дъмпти седна на стената
Хъмпти Дъмпти падна в съня си...
Детето обръща тялото си надясно - наляво. Към думите „Попаднал в
мечта"
Рязко накланя тялото надолу.
Факири
Предназначение: за обучение отделни групимускули, развийте способността за прехвърляне
характерни особеностиизображение.
Напредък на играта:
Децата седят с кръстосани крака, ръце на колене, ръце увиснали надолу, гръб и
врата отпусната. Главата е спусната, брадичката докосва гърдите. очи
затворен.
Под подходящата музика първо „оживяват“ детските ръце, а след това
Ръцете и главата се издигат, тялото се изпъва напред нагоре.
Психогимнастика без фиксиране на вниманието върху дишането (45 години)
Мечета в бърлога
Децата се прибират едно по едно по следите на мечката.
Сядат и чакат мача.
1. Игра с конуси.
Хвърляне на конуси. Те ги хващат и използват оборудването си, за да ги държат с лапите си.
Оставят ли шишарките настрани и оставят лапите си да паднат? телата си почиват.
Изпълнен 23 пъти
2. Игри с пчела
Децата повдигат колене, за да направят къщи. Пчела лети под коленете ти.
Мечката лети, а другата вдига крака.
3. Студено - горещо
Свийте се на топка и отпуснете торса.
4. Игри с шал
Вържете шалове, без да отваряте очи. Завъртете главата си от една страна на друга
страна. Добре, топло е. Покажете с мимики.
5. Пчелата пречи на съня
Играта на лицевите мускули. Пчелата реши да седне на езика - децата бързо
притиснаха устните им една към друга, направиха устните им на тръба и започнаха да ги въртят от една страна на друга
страна.
Релаксация
от ярко слънцеМалките затвориха очи и сбърчиха носове. Отново
Една пчела долетя и седна на челото му (движим веждите си нагоре-надолу).
6. Почивайте
Малките спят. Мама е в гората.
Вода влезе в ушите ми
Легнете по гръб, разклатете главата си ритмично, разклащайки водата.
от едното и от другото ухо.
Тен на лицето
Слънчеви бани на брадичката – излагайте брадичката си на слънце, леко я отпуснете
устни и зъби (вдишване). Буболечката лети и затваря плътно устата ви (задържайки дъха ви).
Буболечката отлетя. Отворете леко устата си и издишайте леко.
Ако носът ви изгори, излагайте носа си на слънце. Устата е полуотворена. Пеперуда лети.
Той избира на чий нос да седне. Сбръчкайте носа си, повдигнете
гъба нагоре, уста полуотворена (задържане на дъха). Пеперудата отлетя
отпуснете се. Вдишайте.
Веждите са люлка. Движете веждите си нагоре и надолу.
Почивка. Спи на брега.
Психогимнастика с фиксиране на вниманието върху дишането (67 години)
До морето
Децата „играят във водата, излизат и лягат на пясъка с разперени ръце и крака.
Игра с пясък
Вземете пясък в ръцете си (вдишайте). Дръжте пясъка здраво, като свиете пръстите си в юмрук.
(задържайки дъха си). Поръсете пясък върху коленете си, като постепенно се отваряте
пръсти (издишайте). Отърсете пясъка от ръцете си и ги оставете да падат безпомощно по тялото ви.
Игра на мравки
Мравка се качи на пръстите на краката ви - насилете чорапите върху себе си, краката са напрегнати
(вдишване). Отпуснете краката си в това положение. Чуйте на кой пръст
Мравка седи (задържайки дъха си). Незабавно облекчаване на стреса
крака, хвърлете мравката от пръстите си (издишайте). Спускаме чорапите си надолу в
страни.
Слънце и облак
Слънцето отиде зад облака - те се свиха на топка (затаили дъх). слънце
излезе - горещ, отпуснат (издишване).
Всички спят.
Цел: тренирайте отделни мускулни групи, подобрете издръжливостта,
способността да се предават пантомимични движения.
Производителност:
Децата седят свободно, преструвайки се, че спят в различни пози. Към залата
Водещият влиза и вижда:
В двора среща тъмнина от хора.
Всички спят.
Той седи вкоренен на място.
Върви без да мърда.
Стои с отворена уста.
Приближава се до фигурите на децата, опитва се да ги събуди, хваща ги за ръце, но ръцете
те падат отпуснати.
Мряна
Цел: тренирайте отделни мускулни групи, развийте издръжливост, сила
ще.
Производителност:
Издърпваме и повдигаме щангата с рязък удар, след което я хвърляме. Почивка.
Упражнения за северни елени
Децата са разделени на два отбора. Отборите са разделени на двойки, отпред -
елен. Отзад има мушър. Можете да носите поводи или обръч. Чий отбор е по-бърз
ще завърши дистанцията.
Analyk
Игра с топка, подобна на баскетбола, но без ринг и мрежа. Членове
един отбор хвърля топката един към друг, а в този момент членовете на другия
екипи се опитват да го отведат. (един участник в играта също не трябва да бъде
държи топката дълго време, той трябва бързо да я подаде на играчите
твоят отбор).
Млад еленовъд
На разстояние 34 метра има еленски рога (можете да използвате
хвърляния на пръстен0. капитаните хвърлят пръстени на рогата, по 5 парчета наведнъж. Това
състезание на капитани.
Умни пастири на северни елени
На 34 метра от децата е поставена фигура на елен. Алтернативно
деца хвърлят топка по елена, опитвайки се да го ударят. След това влизат
край на колоната. Победителят се определя от броя на попаденията в
екипи.
Пръскане
Състезателите седят с кръстосани крака на пода един срещу друг. Те
дръпнете един друг със съединени пръсти. Състезавам се
само капитаните или всички членове на екипа могат да го правят едновременно,
разбиване по двойки. Това състезание може да се замени с теглене на въже
въже.
Млад ловец
По команда на лидера капитаните обличат якетата, снегоходките и бягат
около огньовете. Връщайки се на мястото си, те предават всичко на следващия човек.
към играча. Можете да препасате кухлянките си с презрамки, да сложите тобос и след това
ски - това ще бъде по-трудно, така че броят на състезателите може да бъде
намаляват до 34 души.
Троен скок
Децата са разделени в две колони. Упражнението се изпълнява по двойки. Това
скок на дължина от място три пъти подред. Оценете всяка двойка - кой
скочи още.
Прахосмукачка
Топките са разпръснати по пода. Трябва да се събере с кофичка, без да се помага
себе си с ръцете и краката си. Топката трябва да бъде притисната към нещо, за да се търкаля.
лъжичка. Уловените топки се пускат в кошница и се броят накрая
резултати.
Целият екип
Дете се държи за въже, преметнато през решетките на стената.
седнал на чул. Екипът го дърпа. Не можете да си помогнете
крака. Отборът, чийто играч стигне най-бързо до финалната линия, печели.
черти.
Цирк
Децата са разделени на два отбора. Обръчите се носят на ръката и крака, и на двете
страни на тялото. След като пробяга определено разстояние, детето преминава
черупки към следващия. Усложнена версия: при преминаване на обръчи,
Участникът също слага своите обръчи.
Тунел
Децата се подреждат в кръг, като държат обръчи пред себе си. Първото дете поставя
хвърлете обръча на пода и бързо се изкачете през всички останали обръчи. Като достигна
мястото си, вдига обръча от пода - това е знак към следващия участник
започнете да се движите. Отборът, чиито играчи преминат първи, печели.
всички обръчи.
Скачане на въже
Децата стоят в кръг. Водачът стои в центъра и върти въже с дължина 23
метра. Стоящите в кръг прескачат въжето. Тези, които не успяха
прескачат и обърканите отиват да карат.
Руло
Децата лежат по двойки и спят, държайки блок в ръцете си. По команда или
по време на щафетата те се преобръщат върху дънер, без да пускат блока и така нататък, докато
финалната линия.
Отборът, чиито играчи първи пресекат финалната линия, печели.
« Обичаш ли да яздиш..." два или три отбора от шест до осем души се подреждат в началото. Всяка шейна. На 10-20 м напред пред всеки отбор са забити знамена в снега. Във всеки отбор първият номер взема шейната за въжето, вторият сяда на шейната, третият бута човека, който седи на шейната. При сигнал всеки екипаж трябва да тича около флага възможно най-бързо и да се върне обратно. След това първият номер застава в края на колоната, вторият слиза от шейната и я хваща за въжето, третият сяда, а четвъртият (от колоната) излиза, за да избута седящия. Играчите се сменят, докато всички се преобърнат (първият номер на отбора е последният, който седи на шейната). Отборът, който пръв стигне до финалната линия, печели.
„Спешен доклад“. Дистанцията от 200-300 м под формата на пръстен е разделена на пет до шест етапа. Старт и финал на едно място. В играта участват два отбора от 10-20 души (по двама на етап). В началото по един играч от всеки отбор сяда на шейната, другият поема въжето. Водещият дава на седящите доклад с палка. След сигнала и двете двойки потеглят, но в различни посоки. На втория етап нови играчи заменят тези, които шофират и седят, и щафетата се предава на тях; същото и на други етапи. Първият отбор, който достави доклада до финалната линия, печели. При повторение на играта участниците в нея сменят ролите.
"Контра реле" Състезават се няколко отбора. Пред всеки се поставя флаг и половината от отбора отива до това знаме. По един играч от всеки отбор излиза на старт с шейна. При сигнал те тичат към играчите на своя отбор, които са зад знамето. Играчът пред втората половина на отбора взема въжето, а този, който тича, поставя краката си на шейната и така, стоейки (има право да клекнете малко, за да поддържате равновесие), язди обратно. На старта той скача от шейната и този, който е донесъл шейната, заема неговото място. Второто число от първото полувреме на отбора става късметлия и т.н. Всеки, който остане прав, носи на отбора една точка; тези, които скочат от шейната поради загуба на равновесие - нула точки. За да не се изгуби следата от бяганията, всеки отбор трябва предварително да посочи последния играч, който ще завърши.
"влакове с шейни" Четири-пет шейни са вързани във влак. Играта включва два или три отбора от влакове с шейни. Дистанции – 200-300м. не повече от половината от членовете на екипа седят на шейната, докато останалите теглят влака. По време на състезанието, каращите и седналите на шейната имат право да сменят местата си, но не повече от веднъж.
Екипът на влака с шейни, който пръв пристигне на финала, печели.
