За да разрешите проблем, трябва да знаете какво представлява той. Докато не разберем какъв е проблемът, не можем да го решим. Докато не разберем какъв е проблемът, ще предприемаме грешни стъпки, за да го разрешим отново и отново.

Разширете ▾

Свиване ▴

История на създаването на програмата

Има програма от 12 стъпки. Откъде изобщо дойде това и откъде се появи тази програма? Води своите корени от далечните 30-те години на миналия век. Тоест представляваме. Сега вземете Русия или някоя друга голяма държава - Китай или Америка, това е Америка. В Америка, в Ню Йорк, в най-големия град централна болницакъдето работи главен лекар, Уилям Силкуърт - имаше такъв главен лекар, доктор на медицинските науки.

Той беше много богат човек по своето време и също играеше на фондовата борса. Тоест той е инвестирал парите си, спечелил е добра заплата и е инвестирал в играта на борсата. Голямата депресия удря Америка и той губи цялото си богатство. Веднъж беше на стаж и обичаше да помага на алкохолици. И той се среща със свой приятел, собственик на тази централна болница, най-голямата в Ню Йорк, и той му предлага много нископлатена работа (не помня колко предложи, само стотинки) - помага на алкохолици. По това време алкохолизмът все още не е признат за болест. Мисля, че едва през 1953 г. алкохолизмът е признат за болест.

Той приема поканата, защото винаги е обичал да помага на тези хора, на които никой не знае как да помогне. И през неговите ръце, през неговата болница минаха хиляди, сигурно десетки хиляди алкохолици, на които лекарите искрено се опитваха да помогнат. И борсов посредник, вероятно не брокер, а борсов анализатор, идва при него за лечение, човек, който притежаваше милиони долари, беше много богат. Но в резултат на тази криза и той фалира и дълго време имаше прогресиращ алкохолизъм. Той завършва с д-р Силкуърт в критично състояние. Привежда го в ред, бие му интравенозно, бели дробове физически упражнения, добра храна, режим. Слага го в ред, пуска го. Две седмици по-късно той отново се озовава с него на тежък запой. Това се случва няколко пъти.

Същността на програмата от 12 стъпки

Както вече знаете, програмата 12 стъпки е програма, предназначена за работа със зависими хора. Мнозина смятат, че са го измислили зависимите, но това не е така, въпреки факта, че първата стъпка гласи: „Признахме, че сме безсилни пред алкохола, наркотиците, пред зависимостите, че животът ни е станал неуправляем.“

По принцип зависимият човек трябва да признае, че има такъв проблем. Защото докато човек не си признае, че има проблем. Съответно няма нужда да се решава. Това, което пречи на зависимия човек да разпознае този проблем, е неговото отричане или анозогнозия. Анозогнозията е отричането на собствената болест.

Семейството му също пречи на човек да разпознае зависимостта. Според тях това е срамно. Роднините обичат, съжаляват и затова дори дават пари, но не искат да признаят наличието на болестта, защото не искат синът или дъщеря им да бъдат наречени наркомани.

Необходимо е да се обърне внимание на разликата между понятията „любов“ и „жалост“. Това са съвсем различни чувства. Роднините, които изразяват съжаление и дават пари, го правят до известна степен от чувство за вина. Самите те отричат ​​да е наркоман. Това е неудобно, страшно и ви принуждава да решите някакъв неразбираем проблем.

Последствието от целия този винегрет в главата от чувства, от мисли и така нататък, този хаос е, че ние финансираме употребата на наркотици на нашите близки. Създаваме условия да употребяват наркотици. Даваме им пари, покрив над главата и т.н. Има особено арогантни наркомани, на които им трябва айфон, маратонки найк, кола, работа и прочее - кой каквото може. Но това е само началото. И тогава нищо не е необходимо. След това имате нужда от купа супа, малко пари, място за нощувка и душ понякога.

Ние не сме отговорни за болестта си, но сме отговорни за нашето възстановяване! (Един от лозунгите на лекуващите се наркомани)

"12 стъпки". От началото до края

Програмата от 12 стъпки не е програма с една стъпка, програма с две стъпки, програма с три стъпки или програма с четири стъпки. В повечето центрове в Русия (в 99% от центровете в Русия) по време на една година рехабилитация хората преминават през стъпки от 1 до 3, понякога 4. Това има дълбоки корени в изкривяванията на програмата от 12 стъпки.

Първоначално програмата от 12 стъпки обикновено се извършваше в няколко едночасови сесии. Хората направиха всичките 12 стъпки. Защото ресурс от 12 стъпки не е ресурс от 4 стъпки. Промяната на личността настъпва от 4-та до 9-та стъпка, настъпва трансформация на личността. Когато хората отидат в рехабилитационен център и учат три-четири стъпки за цяла година, все едно не се случва трансформацията им. Те се държат коректно в условията на някаква дисциплинарна институция, но вътрешно няма дълбоки промени. 12-те стъпки са програма, преди всичко, щастлив живот: как да се научим да живеем щастливо. Ако предприемете само три стъпки, тогава това всъщност е просто вземане на решение за разрешаване на проблема.

Основни 12 стъпки, които облекчават болката и които се учат да практикуват през целия ден. Това вътрешна работапрез мислите, през усещанията към действията, които те като в оранжерия се научават да използват. Това е вътрешна работа.

Второто е социалното израстване по кариерната стълбица в терапевтичната общност. И ако тук са взели повече, тук се учат да дават. Зрелият човек е човек, който поема пълната отговорност за това, което му се случва в живота, който може да направи интроспекция, да работи върху грешките: какво направих грешно тук, как да променя действията си, за да получа различни резултати.

Ако вземем зависим човек, човек, който употребява наркотици. Статистически сега е по-рано, защото сега наркотиците много бързо побъркват човека и родителите разбират. Но често родителите имат такава психологическа защита - те не искат да обръщат внимание на факта, че нещо нередно се случва с децата им. Както сред зависимите има отричане, че той е наркоман, така и сред родителите има отричане, че това може да се случи в моето семейство.

Погрешни схващания на роднини на зависим

Груби заблуди на роднини, които не оставят шанс за възстановяване на своите близки:

1. Те вярват, че техният любим човек ще се вразуми и ще спре да използва. Истината е, че той не може да се откаже, независимо от последствията, волята и необходимостта. Собственият му ум го тласка да го използва още веднъж, което между другото може да бъде фатално.
2. Те смятат, че употребата на наркотици и алкохол е въпрос на избор. Той използва, защото избира да използва. Истината е, че той няма друг избор, има само един – да използва.
3. Те вярват, че някак си всичко ще се нареди от само себе си. Заболяването се усложнява от факта, че са засегнати всички аспекти на човешката личност: тяло, психика, среда и духовност. Един болен човек не може да излекува болния си ум с болния си ум.
4. Близките вярват, че заплахи, скандали, убеждаване и други подобни ще го спрат и той ще започне да живее като всички нормални хора.
5. Те вярват, че промяната в средата, работата, семейството или приятелите ще помогне на човек да се откаже от наркотиците.
6. Близките смятат, че има твърди и леки наркотици и че ако близките им похапват трева или подправка, няма за какво да се притесняват. Няма твърди и леки наркотици. Всеки път, когато купувате доза онлайн от непознати лица, зависимият рискува живота си. Концентрация активно веществов такава торба е неизвестен на никого, включително на дистрибуторите на дребно на лекарства.
7. Роднините смятат, че ако още веднъж помогнат на зависимия да се справи с последствията от употребата на наркотици, той ще си направи изводи и няма да прави това отново. Истина: Пристрастеният не може да контролира употребата на психотропни лекарства, променящи съзнанието. Също така, зависимият не е в състояние да контролира своя живот, мисли, емоции, действия и техните последствия. Съответно, колкото по-далече го спасиш, толкова по-дълбоко копаеш гроба му. Трябва да спрете да предприемате действия, които не ви водят до желания резултат, да признаете провала си в тази ситуация и да потърсите помощ от професионалисти.

Втора стъпка към възстановяването

Американският предприемач, много богат човек Роналд Хазард премина през всичко възможни начинилечение в Америка, а той продължава да пие. Той има способността да бъде лекуван от всеки лекар по света. глобус. И иска да се лекува от Зигмунд Фройд. Той се свързва с Фройд и казва: „Докторе, заведете ме на лечение. Всякакви пари." Фройд казва: "Съжалявам, аз вече съм стар и не лекувам никого." Той отива в Европа и намира своите ученици. Има двама основни ученици – Адлер и д-р Карл Юнг. Отива първо при Адлер и казва: „Вземете ме на лечение. Всякакви пари." Той казва: „И да искам, не мога. Защото всичките ми пациенти са насрочени дълго време- година напред." И тогава той отива при втория най-силен ученик на Фройд - д-р Юнг и казва: "Вземете ме на лечение." Той казва: "Добре." Настанява се до него и веднъж седмично ходи на психологически анализ при д-р Карл Юнг и следва препоръките му, идва на себе си. И година по-късно той пише, че никога не се е чувствал толкова добре. А Роналд казва: „Струваше ми се, че знам всичко за скритите работи, механизми, пружини на моята психика. Знам всичко." Качва се на кораб, отплава за Америка и се напива. Ужасен от случващото се, той се връща при Юнг и казва: „Докторе, какво става с мен? Напих се. Напих се." Юнг казва: „Е, очевидно вие сте от типа алкохолици, които са нелечими. Вероятно трябва да наемете охрана или да прекарате края на живота си в стая без алкохол.

Представете си човек, който има всички способности, най-големите, тоест всичко, последна инстанция, казва: „Ти си нелечим“. Той казва: „Сякаш портите на ада се отвориха под краката ми.“ Той казва: „Има ли изключения?“ И Юнг отговори, че единствените изключения са, когато нелечимите алкохолици по някакъв начин имат жизненоважен духовен опит, когато техните ценности, техните емоции и техните действия са внезапно променени от някакво влияние. Човек трябва по някакъв начин да придобие жизненоважен духовен опит. И тогава тези хора преживяват радикална промяна в психиката си, дълбоки психични промени. Същността на втората стъпка е да се търси по-мощна сила.

Принцип на втората стъпка

Игралният филм My Name is Bill W разказва историята за създаването на 12-те стъпки. В Америка се смята за най-доброто изобретение на ХХ век. Милиони хора са спасени от пристрастяване. Не само от алкохолизъм, не само от наркомания, от пристрастяване към игри, от хранителна зависимост, от хазарт. Има и един стар филм „Дни на вино и рози“ и има филм, наречен „Пари за двама“ с Ал Пачино.

Роналд започва да посещава групи в Оксфорд, които практикуват тези 6 стъпки. И успява да не пие. И един от принципите на тези оксфордски групи е да пренесат посланието до тези, които страдат. Той идва в затвора, където седи алкохолик, чието име е Аби Тачър. Аби е синът на кмета градчеАмериканец, който някога е пил много с Бил Уилсън. И така те се разклащат заедно. И така семейството на Аби Тачър казва: „Слушай, ти ни опозоряваш. Да отидем на село. Ние имаме къща в нашето село, отидете там, опомнете се, спрете да пиете. Докато се опомниш. Да се ​​погрижим за къщата, да я боядисаме, да я подредим“.

Тази Аби Тачър рисува тази къща, излиза да се възхищава колко е боядисана, толкова е красива. И изведнъж гълъбите го изцапаха. Съзнанието на Аби Тачър става обсебено. Той се втурва в къщата, грабва пушка и разрушава къщата по дяволите. Съседите викат полиция и той е арестуван, защото е невменяем. И така Роналд идва при тази Аби Тачър, взема го под гаранция и казва: „Слушай, мисля, че намерих начин да не пия. Аз самият съм алкохолик. Дайте ми го като гаранция." И Аби Тачър започва да практикува стъпките, тези абсолюти на Оксфордските групи и „6-те стъпки” на Оксфордските групи и остава трезва в продължение на два месеца.

И Аби успя. Защото той разбра, че трябва да се съсредоточите върху идеята за Бога, за когото сте говорили, а не върху този, който сте измислили сами. Аби казва: „Вие може да имате собствена по-висша сила, която да ви помогне да спрете да пиете. Не е нужно да се фокусираш върху моя Бог.“ И това всъщност беше голямо откритие, защото с помощта на този принцип са спали милиони зависими хора по света. Тъй като във втората стъпка има такава задача, а именно да се напише качеството и характеристиките на силата, която може да помогне за възстановяване на разума и да помогне за решаването на проблеми със зависимостта.

Същността на третата стъпка

Третата стъпка казва, че ние сме предали волята и живота си на грижите на Бог, както всеки от нас го разбира. Въпросът е, че всеки трябва да избере висша сила за себе си. Трябва да въведете нови принципи, нови правила в живота си.

Третата стъпка казва, че трябва да предадете волята и живота си.

Волята е нашето желание, тя е свобода на избора.

Животът е пълнота от духовни и морални сили, които зависимият човек не притежава. Човешката воля може да се упражнява по различни други начини, но не и по този, който е свързан с наркотици и алкохол.

Просто трябва да започнете да правите нещо, което никога преди не сте правили. Някои революционни идеи.

До 1939 г. стъпките на Оксфордската група се практикуват в Америка. Броят на участниците достига повече от 100 души и те решават да напишат книга, за да може тази рецепта, как успяват да не пият и да водят здравословен начин на живот, да бъде предадена на други щастливи и радостни.

Те разбраха, че устната информация се изкривява. Мислеха, че са направили откритие. Така и стана. И те решиха, че тази програма е проста, духовна програма от 12 стъпки. Анонимни алкохолици, запишете го в книга. Нарича се Анонимни алкохолици, тази книга съдържа рецепта как да ги направите прости стъпкиза да се случи тази дълбока, радикална промяна в психиката, за която д-р Юнг говори на Роналд. Нарича се с различни думив книгата: “духовно пробуждане”, “дълбоки умствени промени” и т.н. Но въпросът е следният: че по някакъв начин са намерили рецепта да променят този обсебен ум.

Четвъртата стъпка от програмата 12 стъпки

Четвъртата стъпка е много дълбока психоанализа...

Четвъртата стъпка е: „Изследвахме себе си дълбоко и безстрашно от морална гледна точка. Погледнахме живота си, честно пишейки на бяла хартия черно на бяло грешките, които сме направили, болката и гнева, които изпитваме към хората.

По принцип първите три стъпки са подготовка. Все още не са променили мисленето си. Те казват: „Погледнете живота си: какво се случва с ума ви, с тялото ви и като цяло с последствията от употребата ви. Вие самият не можете, имате нужда от някаква сила и трябва да вземете решение: да направите нещо, което никога не сте правили.

И тази четвърта стъпка казва, че трябва да направите инвентаризация на живота си. Вижте онези качества, натрупани в нас, които ни пречат да живеем.

Третата стъпка образно казва: „Трябва да се оттеглите като мениджър на живота си. Трябва да спреш да вярваш в главата си, която те убива, да използваш време след време, от което страдаш, от което страдат близките ти и трябва да започнеш да живееш на базата на едни нови принципи. И за да се научите да живеете въз основа на тези принципи, хайде, погледнете целия си живот отвътре, какво сте натрупали: негодувание, гняв, нечестност, какви щети сте причинили на хората.

В нашия център преминаваме през пълна програма със зависими! Искате ли да знаете повече? Консултацията е безплатна!

Много от нас по някакъв начин са се сблъскали с проблема с наркоманията и алкохолизма, които не само осакатяват живота на хората, но отнемат живота на много милиони хора всяка година. Това стана особено важно за Русия, която е единствената държавав свят, в който вече не съществува концепцията за естествен прираст на населението, както в други страни. Русия е единствената страна, в която има естествен спад, възлизащ на около 500 000 души годишно. И почти всички загинаха именно от алкохолизъм и наркомания.

Това не означава, че всички са употребявали наркотици, в това число и алкохол. Световната здравна организация призна алкохола за лекарство No1 поради общодостъпността му. Тютюнът е на 6 място.

Много хора умират от ръцете на наркомани и алкохолици в резултат на кавги и скандали, грабежи, пътни инциденти и др. Употребата на наркотици от родителите оказва влияние Отрицателно влияниевърху здравето и продължителността на живота на децата.

Проблемът с алкохолизма и наркоманията е много остър. За да се реши този проблем, те са създадени Общество на анонимните алкохолици и наркомани.Това е група от мъже и жени, които споделят своя опит, силни страни и надежди помежду си, с цел да помогнат на себе си и на другите да се отърват от алкохолизма. Това са както тези, които пряко са употребявали или все още употребяват наркотици, така и техните близки, приятели или просто тези, които не са безразлични към този проблем.

Тази общност не е търговска организация, не е свързан с политика или религия и съществува на дарения от своите членове. Единственото изискване за членство е желание да спрете да пиете.

В работата си тези групи използвайте програмата от 12 стъпкинасочени към духовна преориентация на зависимите. Те разпознават своята зависимост към наркотиците и се обръщат към Бог за изцеление, за да компенсират щетите, които са причинили на другите, и да дадат разрешение и помощ да донесат изцелително знание на други зависими. Приемането на „висша сила” или Бог е предпоставка на програмата, тъй като те започват да разбират себе си, тясната си връзка с Бога, в резултат на което се променя техният мироглед и начин на живот.

Тази програма се появява през 30-те години на 20-ти век в САЩ и скоро бързо се разпространява по целия свят. В Русия съществува повече от 20 години.

12 стъпки на Анонимни алкохолици:

1. Признахме, че сме безсилни пред алкохола, че животът ни е станал неуправляем.
2. Повярвахме, че само сила, по-голяма от нас, може да ни върне разума.
3. Взехме решение да поверим волята и живота си на грижите на Бог, както Го разбирахме.
4. Направи задълбочена и безстрашна морална инвентаризация.
5. Признахме пред Бог, себе си и всеки друг истинската природа на нашите грешки.
6. Ние сме напълно подготвени Бог да ни избави от всички тези недостатъци на характера.
7. Ние смирено Го помолихме да премахне нашите недостатъци.
8. Направихме списък на всички онези хора, които сме наранили, и бяхме изпълнени с желанието да компенсираме всички тях за щетите.
9. Директно обезщетени за щетите, причинени на тези хора, когато е възможно, освен в случаите, когато това може да навреди на тях или на някой друг.
10. Продължаваха да правят лична инвентаризация и когато грешаха, веднага го признаваха.
11. Търсехме чрез молитва и медитация да задълбочим съзнателната си връзка с Бог, както Го разбирахме, молейки се само за познаване на Неговата воля за нас и за предоставяне на сила да направим това.
12. След като преживяхме духовно пробуждане в резултат на тези стъпки, ние се опитахме да пренесем това послание на алкохолиците и да приложим тези принципи във всички наши дела.

Осъзнавайки безсилието си в 12-стъпковата програма над наркотиците, зависимите стигат не само до осъзнаването на своята зависимост, но и до разбирането, че имат нужда от външна помощ, за да се отърват от нея.

В следващите параграфи те не само признават съществуването на Бог, но и поверяват живота си на Него, осъзнавайки, че само чрез Неговата благодат могат в крайна сметка да преодолеят това зло.

въпреки това тази организация не е секта, тъй като в нея няма проповед,които се провеждат в църквите. Тук има разбиране, че алкохоликът е психично болен човек, който се нуждае от любов и подкрепа,изгубени в лабиринтите на съдбата. Програмата не споменава името на Бог, като по този начин показва уважение към различните религиозни традиции и обединява хора от различни религии, за да помогне за връщането към нормалния живот.

Анонимните алкохолици имат своя собствена молитва: „Бог да ми даде интелигентността и спокойствието да приема нещата, които не мога да променя, куража да променя нещата, които мога, и мъдростта да разбера разликата.”

В основата на развитието на тези групи стои и 12 традиции,които подкрепят тези групи и формират приятелско отношение между своите членове:

1. Нашето общо благополучие трябва да е на първо място; личното възстановяване зависи от единството на Анонимните Алкохолици.
2. В делата на нашата група има само една върховна власт - обичащ Бог, възприеман от нас във вида, в който Той може да се появи в груповото ни съзнание. Нашите лидери са само доверени изпълнители, те не дават заповеди.
3. Единственото изискване, за да станете член на Анонимни алкохолици, е желанието да спрете да пиете.
4. Всяка група трябва да бъде напълно независима, освен по въпроси, засягащи други групи или Анонимни алкохолици като цяло.
5. Всяка група има само една основна цел - да донесе нашите идеи на онези алкохолици, които все още страдат.
6. Анонимни алкохолици никога не трябва да подкрепят, финансират или дават назаем името на Анонимни алкохолици за използване от която и да е свързана организация или външна компания, за да не загриженост за пари, собственост и престиж да ни отклони от основната ни цел.
7. Всяка група на анонимните алкохолици трябва да разчита напълно на себе си, като отказва външна помощ.
8. Анонимните алкохолици винаги трябва да останат непрофесионална организация, но нашите служби може да наемат работници с определени квалификации.
9. Анонимните алкохолици никога не трябва да имат твърда система за контрол; въпреки това можем да създадем служби или комитети, които се отчитат директно на тези, на които служат.
10. Анонимните алкохолици не поддържат никакво мнение по въпроси извън обхвата на работата им; следователно името на Анонимни Алкохолици не трябва да бъде намесвано в обществена дискусия.
11. Нашата политика в отношенията с обществеността се основава на привлекателността на нашите идеи, а не на пропаганда; винаги трябва да поддържаме анонимност във всички наши контакти с пресата, радиото и киното.
12. Анонимността е духовната основа на всички наши Традиции, като постоянно ни напомня, че принципите, а не личността са важни.

В момента програмата от 12 стъпки съществува в повече от 150 страни по света и е доказала своята ефективност, благодарение на духовно ориентиран подход.Той формира основата за други подобни програми, които наблягат на определена религия. Тайната на тази програма е, че тя засяга не само биологичната страна на човека, но и неговата духовна същност, за която той е забравил, помага за възстановяване на изгубената връзка с Бог, а също така помага при решаването на психологически и социални проблеми. Основава се на общочовешки ценности,като вяра, доброта, любов, единство. Следователно програмата е универсална за използване във всяка страна и за хора от различни религии.

Програмата от 12 стъпки е световен стандарт за рехабилитация на хора с в различни формизависимости. Неговата ефективност е проверена на практика от много центрове за лечение на наркомании и алкохолизъм. Каква е обосновката за търсенето на програмата?

Обща информация за програмата от 12 стъпки

Рехабилитационна програма от 12 стъпки - нелекарствен метод, поетапна духовна работа върху себе си под ръководството на специалисти.

Разработен през 1932 г. в САЩ, той е претърпял малки модификации от въвеждането си. Този факт е основното доказателство за ефективност, тъй като програмата се основава на структуриран модел на поведение и мисли, етапите са логични и последователни. Съдържанието на блокчетата е универсално - програмата от 12 стъпки се използва еднакво ефективно за пристрастени към алкохол, наркотици, подправки и хазарт.

Разлика личностни характеристики, „опит“ на пристрастяване и форма, индивидуалните характеристики не са пречка за прилагането на техниката, тя се приема като основа за терапия в трудни случаи при наличието на единственото условие - желанието за преодоляване на болестта.

Известните общности на анонимни алкохолици и наркомани се основават на работата на 12-те стъпки. Техниката е помогнала на много хора да се отърват от зависимостта, така че се използва в рехабилитационни центрове. Лесен за разбиране за професионални терапевти и обикновените хоракоито са изправени пред проблема със зависимостта.

Лесното разбиране се дължи на ясна структура - 12 стъпки.

Описания на стъпките на програмата

Първа стъпка

Програмата за рехабилитация от 12 стъпки започва с намиране на отправна точка. Да признаеш безсилието си пред проблем и да си честен със себе си е първото условие за работа.

Изграждането на система предполага намаляване на участието на „аз“, елиминиране на действието. Признаването на факта на безпомощност дава възможност да се погледне на проблема от различен ъгъл.

Участникът разбира, че болестта има сериозни последствия и че не може да се справи сам със зависимостта.

Стъпка втора

Рехабилитационната програма от 12 стъпки се състои от взаимосвързани етапи, а вторият не е изключение. Следва от съзнателно убеждение: пристрастяването е по-силно от личността, контролът върху живота е загубен, но не е свършил, което означава, че има по-мощна сила.

Тя е източникът на емоционално и психическо здраве. Човек получава надежда - връщането към желания начин на живот става възможно.

Резултатът от стъпка 2 е изход от задънената улица.

Призивът към мощна сила не е обвързан с религията. Зависимият разпознава Бога така, както разбира - източник на сила може да бъде всеки и всичко.

Стъпка трета

Олицетворение на Бог. Ако човек е склонен към мистификация, Бог се превръща в нематериална енергия, в космос, в астрална същност. Ако сте религиозен, бъдете възприеман в съответствие с вашата религия. Програмата 12 стъпки за алкохолици и наркомани не ограничава олицетворението на силата.

След като представя източник на мощна сила, зависимият й поверява живота си, тъй като болезнените зависимости са й чужди.

Това е обучение на доверие. Човек позволява на събитията да се развиват.

Стъпка четвърта

Позволява ви да разрешите противоречията, да откриете силните и слабите страни.

Мощна сила (Бог) е персонифицирана в вътрешен свят. Зависимият преосмисля миналото, оценява живота и се чувства виновен.

Причинява се от обиди, нанесени на близки, лоши постъпки и безсмислена загуба на житейско време. Влияние химически веществаудави „вътрешните квалификации“, задачата на четвъртата стъпка беше да „извади“ преживяванията. Невъзможно е да оставите пациента с тях, това е изпълнено с появата на агресия към себе си. Логичното продължение е...

Стъпка пета

Признаване пред себе си, Бог и друг човек на истинската природа на заблудите. Човек „фиксира” чувството за вина, трансформира го от вътрешно във външно състояние.

Вината е инструмент за развитие на личността. Откриването на причините и псевдопричините за текущите обстоятелства ви позволява да намерите „ключа“ към грешните действия.

Човек анализира пътя и получава прозрение - отваря неприятни „ъгли“ на личността. Програмата 12 стъпки за наркомани и алкохолици ви позволява да получите откровение за себе си.

Стъпка шеста

Желание да се доверите на Бог, за да се отървете от личностните дефекти.

Човек разбира, че причината за неговите проблеми не са наркотиците или алкохола, а неговите собствени характеристики. Недостатъците на характера, слабостите, недостатъците му тежат и го принуждават да се освободи от тях.

Това изисква подготовка.

Стъпка седма

Осъзнаването на „несъвършенството“ е основата за промяна на себе си. Чувството за вина, „разкрито“ по-рано, се превръща в основна енергия за трансформация.

Избягвайки прекомерната строгост към себе си, човек преминава към действие. Мощна сила служи като опора - дава смелост, надежда, ресурси за преодоляване на недостатъците.

Един зависим може да разчита на опита на онези, които са предприели сериозна стъпка.

Стъпка осма

Програмата от 12 стъпки за алкохолизъм и наркомания на 8-ма стъпка е начин да разберете последствията от пристрастяването.

Съставянето на списък с хора, на които сте наранили, е практично действие за осъзнаване на чувството за вина.

Тази стъпка е инструмент за „научаване“ да прощавате на другите и на себе си. Дори взаимните обиди изискват прошка. Наркоманът се готви да се поправи.

Стъпка девета

Следствието от предишното практическо действие е да се поправят, когато е възможно. Не можете да се поправите, ако това означава да навредите на някого.

Признаването на вината ви при съставянето на списък може да предизвика противоречиви чувства и агресия. Необходимо е да я насочите в правилната посока - да помага на другите.

Коригирането на грешките от миналото е демонстрация на желанието да се живее по нов начин.

Стъпка десета

Продължителната саморефлексия е важна част от възстановяването. Придобитите умения за трансформиране на вината в агресия и агресията в правилната посока (помагане на другите) трябва да се усъвършенстват до степен на автоматизъм.

Това ви позволява да избегнете клопките на стария си начин на мислене. Анализът на вашите чувства, поведение, мисли ви позволява своевременно да откривате, признавате и коригирате грешките.

Стъпка единадесета

През първите 10 стъпки човек започва да разбира Бог като мощна сила. Единадесетата стъпка е да продължите да подобрявате контакта.

Важно е да продължите да развивате духовната си същност; това е основата на общото самоусъвършенстване.

Стъпка дванадесета

Това не е краят на работата върху себе си – тя ще продължи. Дванадесетата стъпка е постигането на духовно пробуждане в резултат на първите единадесет. След като получи инструментите за възстановяване, човек има възможност да използва техния арсенал в живота си. Овладяването на фундаменталните принципи позволява пълна трансформация.

Резултатът от 12-та стъпка е нов живот, важно е да разпространявате съобщението за възможността за възстановяване сред другите.

Предимства на програмата

• Наличност. Няма ограничения относно религията, социалните, интелектуалните, националните характеристики, продължителността на заболяването, неговата форма.
• Системност. Логическа структура на програмата, взаимовръзки на блокове, лекота на възприемане на нова информация.
• Активно участие в собствения живот, правене на промени, самоанализ.
• Разчитане на себе си, на ресурсите на групата - подкрепа на други участници.
• Липса на твърди рамки, авторитарни методи или натиск върху участниците.
• Резултатът не е въздържание, а социално и духовно израстване на човека.

Програма от 12 стъпки за зависими- една от възможностите да победим болестта завинаги. Този факт отдавна е потвърден от научната общност, дадени са му психологически, психотерапевтични и други обосновки. Основната цел рехабилитационна програма 12-те стъпки, от първия ден на своето съществуване, са за освобождаване на човек от пристрастяването.

Исторически данни: Програмата от 12 стъпки първоначално беше въведена за Анонимни алкохолици. Всичко започва през 1935 г. Тогава американецът Уилсън, който пие от много години и е лежал неведнъж в болница, не пие 6 месеца. Изведнъж го обзе непреодолимо желание да пие. И реши да намери човек с подобен проблем, който да му помогне. Така се запознава със Смит. След 3 години групата нараства и след още 10 месеца се появява програмата за рехабилитация „12 стъпки“.

Днес програмата се използва активно в целия свят и дава отлични резултати. Според експертите основната причина за успеха на програмата 12 стъпки за наркозависими (хазартно зависими, алкохолици) е разчитането не само на лични вътрешни ресурси, но и на емоционална подкрепа за хората със същото заболяване. Пълната анонимност на терапията и липсата на паричен компонент също играят важна роля.

Програма в 12 стъпки: Описание

Основата на програмата е признаването на зависимостта от човек като сериозно заболяване. Основен принципПрограми „12 стъпки” за анонимни алкохолици (наркомани, хазартно зависими) – общуване с хора, изправени пред същите трудности. Попадайки в среда, в която го разбират, съчувстват и подкрепят, зависимият се отваря психологически. Започва да споделя успехи, страхове, провали. Такава взаимопомощ помага на пациента в постоянната работа върху себе си.

Кои са тези стъпки, през които трябва да премине всеки зависим в програмата 12 Step?

• Първа стъпка -признаване на собствените грешки, безсилие пред болестта, невъзможност да се бориш само със собствените си сили. Този етап е важен, защото само разбирането, че контролът върху живота е загубен, може да тласне пиещия или любителя на психоактивни вещества към действие.
• Втората стъпка е да се откажете от своята изключителност. Човек трябва да признае, че има определена Сила (Бог, професионалист и т.н.) и той изобщо не е центърът на света.
• Трета стъпка от програмата за рехабилитация от 12 стъпки – мотивация, съзнателен отказ от пристрастяване.
• Четвърта стъпка е анализ на вашия живот и действия: честни, искрени, от различни гледни точки.
• Петата стъпка е помирението с вашето вътрешно „Аз“: признаване на грешки, освобождаване от вината, чувство на пълна изолация.
• Стъпка шест от програмата 12 стъпки за зависими предполага готовността на човека за промяна и фокуса му върху резултатите.
• Седмата стъпка се основава на смирението, без което е невъзможно глобално преструктуриране на ценностните предпочитания.
• Осмата стъпка от рехабилитационната програма 12 стъпки – съставяне на списък на онези, на които зависимият е причинил страдание чрез действията си. Това помага на пациента да разбере по-добре чувствата на другите.
• Стъпка девета - коригиране на грешки. Дава шанс на алкохолика или наркомана да се освободи от чувството за вина, което обременява съзнанието, и да продължи напред.
• Десетата стъпка от програмата 12 стъпки на Анонимни Алкохолици е своеобразно обобщение. На този етап зависимият оценява новото си „Аз“ заедно с неговите предимства и недостатъци.
• Стъпка единадесета – социализация. Придобиване на умения за общуване без пиене и наркотици.
• Дванадесетата стъпка е да помагаш на другите, тези, които са в началото на дълъг път.

Експертите отбелязват, че първата стъпка от програмата 12 Step е по-трудна за пациентите от останалите. Но точно това е основното. Програмата 12 стъпки за съзависими работи по подобен начин, защото в повечето случаи тези хора изпитват същите трудности като самия зависим.

Причини за ефективността на използването на програмата 12 стъпки за наркозависими (алкохолици, зависими от хазарта).

По-голямата част от нарколозите, психотерапевтите и специалистите по зависимости смятат, че успехът на рехабилитационната програма 12 стъпки се крие не само в анонимността. Атмосфера на доверие и разбирателство, сплотеност, взаимна подкрепа, присъствие на вътрешногрупа етични стандарти– всичко това са компоненти на ефективността на терапията.

В центровете на Ключи в цяла Русия използваме собствени, индивидуално разработени методи на лечение различни зависимости(наркомания, алкохол, игри), съчетавайки ги с 12-стъпкова рехабилитационна програма. като Комплексен подходви позволява да постигнете висок процент положителни резултати. Повечето от нашите пациенти НАПЪЛНО се отказват от зависимостите си и НЕ СЕ ВРЪЩАТ отново към тях.

Не всеки може да се отърве от алкохолната зависимост. Дори ако болен човек е решил да спре да пие алкохол, много обстоятелства често му пречат да го направи. Програмата 12 стъпки на анонимните алкохолици, разработена от едноименното дружество, приканва зависимите да разберат вътрешните си проблеми, да погледнат по нов начин живота си и да го променят напълно, разчитайки на помощта на други страдащи.

Анонимни алкохолици е движение, което се появява в САЩ през първата половина на 20 век. Появи се благодарение на добрата воля на няколко граждани, страдащи от алкохолизъм, които твърдо решиха да се сбогуват със зависимостта си. Избраният от тях метод се оказа почти гениален – пълна преоценка на личните насоки и духовно възраждане, но не под ръководството на лекар или професионален наставник, а на основата на взаимопомощ и подкрепа един към друг.

Програмата 12 стъпки, разработена от основателите на дружеството, действа почти непроменена в момента. По същество това е цялостна поетапна рехабилитация на зависими, включваща методи на групова и други видове психотерапия. Основната цел е формирането на духовното ядро ​​на човека, около което той отново изгражда живота си.

Организацията на анонимните алкохолици наброява стотици хиляди души, съществува на доброволни дарения от членове и се състои от автономни групи, обединени от общи принципи.

Основната точка на програмата е признаването от страна на човек на загуба на контрол върху неговото поведение, емоции и промяна на всички жизнени насоки. Всяка ситуация, било то радост, тъга, вълнение, неприятности, страх, негодувание, служи като причина за друго възлияние. Алкохоликът не е в състояние да устои на това желание, тъй като интоксикацията за кратко се удавя негативни емоциии ви поставя в състояние на еуфория. В по-късните етапи ситуацията се влошава от развитата физическа зависимост. Отрезвяването предизвиква меланхолия и вътрешно опустошение, изглежда безполезно. Омагьосаният кръг, в който се намира пациентът, се излиза много трудно. Усилията на волята ви помагат да се въздържате за известно време, но всяка дреболия може да причини срив и заминаване в нов запой.

Целта на програмата 12 стъпки не е да се бори с алкохола като такъв, а да помогне на зависимите да постигнат вътрешна личностна зрялост. Трябва да вървите към него премерено, да работите и консолидирате всеки етап, да посещавате съвместни класове в група и да въвеждате нови правила в живота.

Основната позиция на общността е анонимността. От хората не се изисква да споделят личната си информация с други участници.

Първоначално за начинаещите не е лесно да разберат общия смисъл на идеята на програмата, което не се счита за пречка за обучението. Една от поговорките на организацията е: „донесете тялото, главата ще дойде по-късно“. За да участвате е необходимо само силно желание да спрете да пиете. Опитните участници помагат на новодошлите, обясняват значението на всеки етап и подкрепят. Благодарение на това възстановяващият се човек, докато продължава да мисли като алкохолик за известно време, успешно се придържа към конструктивен модел на поведение, имитирайки действията на наставника и други другари. Това състояние в обществото на анонимните алкохолици обикновено се нарича "сухо" - човекът вече не пие и външно изглежда добре, но е далеч от възстановяване.

Програмата от 12 стъпки отчита и факта, че от физиологична гледна точка алкохолизмът е нелечим и зависимият ще трябва да спазва доживотни ограничения – никога да не докосва алкохол. Ето защо е толкова важно да се формира в съзнанието на пациента напълно различна система от духовни ценности, която позволява на човек да извлича удоволствие не от пиенето на алкохол и други стимуланти, а да търси причини за радост в себе си и в околните събития и явления. Такава новозавършена социализация реабилитира човек в собствените му очи. В идеалния случай програмата трябва да се комбинира с лекарствена терапияалкохолизъм, като помага за прочистване на тялото от токсини и възстановяване на физиологичните функции.

Системата от 12 стъпки включва етапи, чието изпълнение и консолидиране отнема времето, необходимо за пълно овладяване, средно няколко седмици. Всяка следваща стъпка премества пациента със стъпка нагоре и се извършва само след преминаване на предходната.

• Импотентност. Трансформацията на личността на страдащите от алкохолизъм, според програмата, започва с пълното признаване на собственото безсилие пред лицето на порока. Погрешно е това състояние да се бърка със слабост. Слабостта сякаш обвинява човек, че се отказва от контрол над себе си, а безсилието предполага коефициентите да бъдат подредени по различен начин: пациентът спира да се обвинява и стига до заключението, че е необходима външна помощ. Не е лесно да се изпълни тази стъпка - много алкохолици не само не признават никакво безсилие, но и им е трудно да признаят, че имат зависимост. Въпреки това, без правилно изпълнение, началният етап на възстановяване няма да настъпи.
• Могъща сила. Въз основа на факта, че самият човек не е в състояние да възвърне трезвеността, се признава, че има източник на интелигентност, способен да направи това. Некоректно е това да се тълкува като отказ от отговорност за действия и постъпки. Това е просто логика - ако човек е безсилен да се контролира, трябва сила, която може да помогне. За вярващите това е Бог, за агностиците или атеистите - мъдростта на опитни участници в движението, най-висшата справедливост, истината, Вселената. Всеки е поканен да си представи този висш интелект по какъвто начин пожелае.
• Вземане на решение да поверите несъвършения си ум и действия на по-висша сила или Бог. Тъй като алкохоликът е психично болен човек, той не може да разчита на собствените си възможности.
• Разкриване на всичките ви недостатъци. Препоръчително е да обърнете внимание на всички пороци от морална гледна точка и да сте напълно наясно с тях, като направите списък.
• Определение за обективна самооценка. Признаването на всички недостатъци изисква обсъждане с друг човек или цялата група, което позволява на човек да си представи как изглеждат неговите недостатъци отстрани.
• Подготовка за премахване на последствията от лоши действия, аспекти на характера, мобилизиране на наличните вътрешни ресурси, готовност за поемане на отговорност за всичко, което се случва.
• Смирение. Тази стъпка е призив към по-висша сила да се отърве от всички признати недостатъци, да даде възможност да ги изкорени независимо, когато е необходимо.
• справедливост. Тази стъпка изисква от вас да направите списък на всички хора, на които зависимият е наранил. Включва абсолютно всички засегнати от поведението и действията на алкохолика.
• Възстановяване. Един от най-трудните етапи, изискващ възможно най-голямо обезщетение за причинените щети на всички. Да се ​​извините на някого, да върнете финансов дълг на някого, да изпълните забравено обещание и т.н. Този вид освобождаване от "опашки" улеснява вътрешното психологическо състояние на зависимия и помага да се освободи от бремето на вината.
• Самоанализ и дисциплина. В групови занятия и самостоятелно зависимият се научава да оценява правилно поведението си, да изгражда и наблюдава система от мисли, чувства и действия и своевременно да спира негативните емоционални импулси, които могат да причинят срив.
• Духовно израстване. Сравнение на постигнатите резултати с първоначалното състояние, търсене на нови житейски приоритети, периодични призиви към по-висша сила за укрепване на собствените.
• Помогни на другите. Човек на тази стъпка вече има достатъчно сили да се въздържа сам от алкохола и започва да помага на нови участници, споделяйки своя опит с тях.

По време на часовете програмата от 12 стъпки използва система от лозунги, за да помогне на пациентите да се придържат към целите си. Може да се характеризира като поредица от мотивиращи думи:

• не се суете: съживяването изисква пълно разбиране;
• правете всичко бавно: всеки етап изисква дълго развитие; ако няма достатъчно време, се дава допълнително време;
• помислете за днешния ден: това, което се случва сега, е решаващо; следващите дни зависят от това дали да вземете чаша или не;
• Първо, запомнете основното: в процеса на възстановяване трезвеността остава приоритет, други проблеми избледняват на заден план;
• резултатът идва по време на действие: само чрез работа можете да постигнете нещо;
• Ако не можете да го направите сами, можете да го направите заедно: не трябва да мислите, че няма да можете да се възстановите, ако е необходимо, ще бъде осигурена външна подкрепа;
• Изпълнете решението, което сте взели: няма нужда да отстъпвате или да забавяте действието, страхът пречи на възстановяването.

Използваните лозунги в идеалния случай трябва да се превърнат в жизнени насоки и впоследствие да предпазят човек от изкушения и слабости.

Предимства и недостатъци на програмата

Съвременният подход към лечението на алкохолизма според програмата „12 стъпки” позволява участието на професионални психолози или психиатри в него като наставници за повишаване на ефективността на резултатите. Принципът на работа на системата е възприет от мнозина медицински центрове, включително за рехабилитация на хора с наркотични и други видове зависимости.

В условията, предлагани от клиниките, хората се подлагат на рехабилитация и ресоциализация под наблюдението на специалисти. В процеса на лечение, преминавайки курсове по психотерапия, зависимите не се изключват от активен живот, посещават съвместни събития, играят, спортуват. Продължителността на курса като цяло може да бъде до 12 месеца.

Възможност за получаване имат и роднини и членове на семейството на алкохолици психологическа помощв клиники и се научете да подкрепяте близки след завършване на курса.

Има много оплаквания относно програмата от 12 стъпки за алкохолизъм. Основните аргументи на противниците са индикации за неговата религиозна и дори сектантска ориентация. Причината е използването на принципите за обръщане към Бог или други висши сили за помощ, които не винаги могат да бъдат дефинирани. Всъщност системата е разработена от протестанти и първоначално е предназначена да лекува вярващите и да ги връща в лоното на църквата. Но постигнатите успехи и практиката показват, че източникът на висши сили за човек може да бъде колективът, природата, пространството, подсъзнанието и паметта на предците. Споменаването на Бог в часовете стана нежелателно, тъй като светогледът на участниците е различен.

Неоснователни са и обвиненията на системата в сектантство. Човешки животслед преминаване през етапите на изцеление не се регулира и ограничава, запазвайки пълна свобода на съзнанието и волеизявлението. В заниманията, разговорите и тренингите пациентите се учат да преодоляват слабостите и пороците, да усещат стойността на собствения си живот – не се отделят от обществото, а се връщат към него.

Въпреки доказаната си ефективност обаче, програмата не помага на всички да преборят алкохолизма. Резултатът се влияе както от вътрешна мотивация, характер, здравословни характеристики, така и от външни обстоятелства. Неуспехът може да причини лично отхвърляне на принципите на програмата. В такива случаи човекът не се лекува, а изпада в депресивно състояние. Методът от 12 стъпки е само един от многото инструменти за премахване на тежки психическа зависимост. Въз основа на характеристиките на всеки случай лекарите могат да препоръчат по-подходящ метод на психотерапия.