המוח האנושי הוא החלוקה העיקרית של המרכז מערכת עצבים, הוא ממוקם בחלל הגולגולת. הרכב המוח כולל מספר עצום של נוירונים, שביניהם יש קשרים סינפטיים. קשרים אלו מאפשרים לנוירונים ליצור דחפים חשמליים השולטים בתפקוד המלא של גוף האדם.
עם זאת, הצוותים האחרים עוזבים באופן אינטואיטיבי את האזור הריק, מתוך ידיעה שהנוזל המוחי והשדרתי הנוזלי שבו אמבטיות המוח ממלא בהדרגה את החלל. מובן מאליו שלפתוח חיים חדשים לאחר התערבות כזו היא אתגר גדול. ככלל, ככל שהמטופל מבוגר יותר, כך גדלה הסבירות להתאוששות של רוב התפקודים הקוגניטיביים והמוטוריים באדם בריא באותו גיל.
בהחלט, המטופל ירוויח מאוד מאיכות החיים שהניתוח אפשר, ובעיקר הפך את המרכיב הזה לאינטגרלי ומהותי בחייו של כל אדם: עצמאות. ברוב המקרים, הניתוח אינו כרוך באובדן משמעותי של מיומנויות קוגניטיביות, אלא נקודה משותפתמאחד את כל החולים: אובדן תנועה משמעותי של הזרוע הנגדית. היד תופסת שטח גדול באזורים המוטוריים והסומטוסנסוריים של הקורטקס, כך שלא קל להמיספרה אחת להסתגל למיומנות ולתחושה של היד הנוספת.
המוח האנושי אינו מובן במלואו. מדענים מאמינים שבאדם רק חלק מהנוירונים מעורב בתהליך החיים, ולכן אנשים רבים אינם מראים את היכולות האפשריות שלהם.
ההמיספרה השמאלית של המוח ותפקודים קשורים
ההמיספרה השמאלית של המוח אחראית על מידע מילולי, היא אחראית על יכולות השפה של האדם, שולטת בדיבור, ביכולת הכתיבה והקריאה. הודות לעבודה של ההמיספרה השמאלית, אדם מסוגל לזכור עובדות שונות, אירועים, תאריכים, שמות, רצף שלהם וכיצד הם ייראו בכתב. ההמיספרה השמאלית אחראית על החשיבה האנליטית של האדם, הודות להמיספרה הזו מפותחים היגיון וניתוח עובדות, כמו גם מניפולציות עם מספרים ונוסחאות מתמטיות. בנוסף, ההמיספרה השמאלית של המוח אחראית על רצף תהליך עיבוד המידע (עיבוד שלב אחר שלב).
זה מדאיג את דומיניק, שמכשיר אותה כספורטאית פראלימפית פוטנציאלית. גם שדה הראייה מוגבל, שוב על הצד הנגדי. בדרך להחלמה חולי ההמיספריסטמה מתמודדים עם שיפוע הולך וגובר; כי אימון מחדש של תפקודים קוגניטיביים. גיל המטופל הוא גורם מרכזי במידת ההחלמה התפקודית.
בילדים, פונקציות אלה מפוזרות יותר על פני השטח של קליפת המוח מאשר אצל מבוגרים, כאשר פונקציה ספציפית מוקצית לכל אזור במוח. מכיוון שלילדים יש מוח פחות מפולג מאשר למבוגרים, נובע מכך שהוא קצת פחות יעיל בפתרון בעיות. אבל, מצד שני, יש לזה יתרון עצום: הוא יותר "פלסטיק". פלסטיות עצבית באה לידי ביטוי ביכולת של המוח להשתנות באמצעות חוויה. אנו יודעים, למשל, שחקר כל נושא מוביל לקונפיגורציה מחדש של המוח.
הודות להמיספרה השמאלית, כל המידע שמתקבל על ידי אדם מעובד, מסווג, מנותח, ההמיספרה השמאלית מבססת קשרי סיבה ותוצאה ומנסחת מסקנות.
ההמיספרה הימנית של המוח ותפקודיה
עבור מטופלים צעירים יותר, שיקום באזור ההמיספרה עשוי להיות פחות מייגע, מכיוון שהמוח ה"גמיש" שלהם מתאים יותר לארגון מחדש של תפקודים. לדוגמה, אובדן של חצי כדור כולל בהכרח אובדן של אחד מהאזורים המוטוריים השולטים בחלק הנגדי של הגוף. הפלסטיות המוגברת של ילדים מאפשרת מבנה מחדש עצבי של פונקציה מוטורית זו באזור ההמיספרה היחידה שנותרה.
האם היא יכולה לדבר אחר כך? תוצאת הניתוח הצליחה, והילדה הצליחה להחזיר את קולה. שאלה אחת שעשויה לסקרן את הקורא תהיה שלאובדן ההמיספרה הימנית יש השלכות ברורות בהשוואה להמיספרה השמאלית. יותר טוב מאחר? אנו מאמינים כי להמיספרה השמאלית יש שליטה על המרכזים הלוגיים והלשוניים וכי ההמיספרה הימנית נשלטת על ידי רגש והבעה יצירתית. הגיע הזמן להציג את המקרה של שני מתבגרים שעברו כריתת חצי הכדור משמאל ו צד ימין, לאחר התקפי אפילפסיה בלתי מבוקרים.
ההמיספרה הימנית של המוח אחראית על עיבוד המידע הבלתי מילולי כביכול, כלומר לעיבוד מידע המתבטא בתמונות ובסמלים, ולא במילים.
ההמיספרה הימנית אחראית על הדמיון, בעזרתו אדם מסוגל לפנטז, לחלום, וגם להלחין, ללמוד שירה ופרוזה. כאן ממוקמות היכולת של אדם ליוזמה ואמנות (מוזיקה, ציור וכו'). ההמיספרה הימנית אחראית על עיבוד מידע מקביל, כלומר, כמו מחשב, היא מאפשרת לאדם לנתח בו-זמנית מספר זרמים שונים של מידע, לקבל החלטות ולפתור בעיות, תוך התחשבות בבעיה בו זמנית כמכלול ומזוויות שונות.
לניקו, נער מארגנטינה, היה ההמיספרה הימנית שלו בגיל שלוש. כך, הוא שומר על כישרונות המוח השמאלי שלו, היכולת לזכור ולסווג. באופן מפתיע, הוא מסוגל להביע אינטונציה רגשית בשפתו הנוכחית. ברוק, ילידת ארצות הברית, עברה את חצי הכדור בצד שמאל בגיל 11. כנגד כל הסיכויים, הוא מחזיר לעצמו את יכולת הדיבור בשלב מוקדםשיקום. כוחו הוא בתחום הרגשות. מאז הניתוח יש לו יכולת מוגברת להבחין ברגשות בשפה המדוברת.
הודות להמיספרה הימנית של המוח, אנו יוצרים קשרים אינטואיטיביים בין תמונות, מבינים מגוון מטפורות ותופסים הומור. ההמיספרה הימנית מאפשרת לאדם לזהות תמונות מורכבות שאינן ניתנות לפירוק למרכיבים אלמנטריים, למשל תהליך הזיהוי של פני האנשים והרגשות שהפנים הללו מציגות.
זה מומחש על ידי התרשימים של ניקו וברוק כדי לפצות על הזדמנויות פחותות. במקרה של ניקו, חוסר ההיבט הרגשי שלו מונע ממנו לנקד את לשונו באופן טבעי בהטיות ספונטניות. כדי לעקוף את הבעיה הזו, הוא שינן במשך השנים אינטונציות שונות המשמשות לפי הקשר רגשי כדי ללכוד ולייצר שיחה עם טעם "נורמלי". מצד שני, ברוק משתמש בכוחו הרגשי כדי לשפוט האם הצהרה שקרית או לא, האם זו בדיחה או סרקזם המבוססת על אינטונציה רגשית בלבד.
עבודה מסונכרנת של שתי ההמיספרות
העבודה האינטואיטיבית של ההמיספרה הימנית של המוח מבוססת על עובדות שנותחו על ידי ההמיספרה השמאלית. יש לציין כי העבודה של שתי ההמיספרות של המוח חשובה באותה מידה לאדם. בעזרת ההמיספרה השמאלית מפשטים ומנתחים את העולם, ובזכות ההמיספרה הימנית הוא נתפס כפי שהוא באמת.
יש לו גם נטייה להגזים באפנון הרגשי של השפה שלו. באמירה מילולית, בהיעדר טקסט תיאורי, שיקול דעתו מדויק יותר מבני גילו! לעומת זאת, אם הקטע יהיה תיאורי, הוא יזניח אותו, יסגיר את ההפרה ה"הגיונית" שלו.
מסקנה שהומצאה מחדש במהלך 40 השנים האחרונות, ההמיספרומטריה מאפשרת לאנשים עם התקפים משותקים להחזיר את השליטה על חייהם. האם ההליך מהווה תרופת פלא? כאשר ההליך מבוצע בגיל צעיר, לאדם יש את הסיכוי הטוב ביותר להחלים. רובהתפקודים הקוגניטיביים שלהם. ייתכן שרמת המוטיבציה של המטופל, כמו גם הפלסטיות הנוירונית, הם גורמי מפתח להצלחת השיקום או אחר. כיום אנו יודעים שאזור קליפת המוח מחולק לאזורים תפקודיים, אותם ניתן להשוות לנדל"ן.
אם לא הייתה חצי כדור נכון ו"יצירתי" של המוח, אנשים היו הופכים למכונות חישוב חסרות רגשות שיכולות רק להתאים את העולם לפעילות חייהם.
צריך לציין ש ההמיספרה הימניתשולט על העבודה של החצי השמאלי של גוף האדם, והמיספרה השמאלית - החצי הימני של הגוף. לכן מאמינים שלאדם שיש לו מחצית שמאל מפותחת יותר של הגוף ("יד שמאל") יש יכולות יצירתיות מפותחות יותר. על ידי אימון החלק המקביל בגוף, אנו מאמנים את חצי הכדור של המוח שאחראי לפעולות אלו.
אם חצי כדור נופל, יש למקם את תפקידיו בחצי כדור לא פגום. יכולת ההעתקה של קליפת המוח מאפשרת "דחיפה" עבור רוב הפונקציות המוטוריות, אך זה לא המקרה של הידיים. האחרון תופס מקום עצום בקליפת המוח המוטורית, ואפשר לנחש שאי אפשר למקם את אזור היד מצד אחד של הקורטקס לצד השני. כך, המטופל יכול לחדש את הריקוד, אך עם אובדן תנועה של אחת הזרועות.
האם נוכל לשקול שיפור בשנים הקרובות? תשובה אחת טמונה באבולוציה של טכניקות המיספריות, במיוחד אלו פונקציונליות שאינן מבצעות אבלציה מלאה. אם יכולת "להציל" קורטקס מוטוריהמוח, המטופל היה שומר על אחיזה מושלמת. ברמה הקוגניטיבית, מקרה מסקרן של שני בני נוער מראה שאפשר לשנות את הדרך האופיינית להבנת בעיה על ידי אימוץ אסטרטגיות שונות, תוך הדגשת יתרונותיהם: ניקו פותר את בעיית האינטונציה של השפה על ידי שינון ביטויים; ברוק נמנע מרגשותיו ומסתמך על שלו ניסיון אישילהבין את משמעות האמירה.
במספר דומיננטי של אנשים, אחת ההמיספרות שולטת: ימין או שמאל. כאשר ילד נולד, הוא משתמש באופן שווה בהזדמנויות שיש לו בתחילה בהמיספרות שונות. עם זאת, בתהליך ההתפתחות, הצמיחה והלמידה, אחת ההמיספרות מתחילה להתפתח בצורה פעילה יותר. לכן, בבתי ספר שבהם יש הטיה מתמטית, מעט זמן מוקדש ליצירתיות, ובבתי ספר לאמנות ומוזיקה, ילדים כמעט ולא מפתחים חשיבה הגיונית.
האם יש לקח ללמוד? אם ברוק מתעלה בבירור על חבריו בלקיחת הצהרות בעל פה, אולי מערכת החינוך הנוכחית יכולה להציג שיטות הוראה חדשות כדי לחדד את החוש האינטואיטיבי שלנו ולהשלים אותו בהיגיון הגיוני.
לקסיקון: קליפת המוח: שם תואר המציין את קליפת המוח, החלק ההיקפי של ההמיספרות המוחיות, מקום המורכב ביותר תפקודי עצבים. הידרוצפלוס: הצטברות יתר של נוזל מוחי בחללי המוח, גורם לעלייהגולגולת, מה שעלול להוביל למספר השלכות חמורות. פליאולית: הכי הרבה מחזור מוקדםתקופה פרהיסטורית, המאופיינת בהמצאה ופיתוח של תעשיית האבנים המגולפות.
עם זאת, שום דבר לא מונע ממך לאמן בעצמך את שתי ההמיספרות של המוח. אז, ליאונרדו דה וינצ'י, שהתאמן בקביעות, היה שוטף ביד ימין ובשמאל. הוא לא היה רק אדם יצירתי, אלא גם אנליטיקאי בעל חשיבה לוגית מעולה, ובתחומי פעילות שונים לחלוטין.
השנה, הנוירוכירורג הצרפתי פול ברוקה בדק את מוחו של אחד המטופלים שלו שזה עתה נפטר. מטופל זה יכול היה לבטא רק את ההברות האחרות "שיזוף", למרות שהוא הבין את הנאמר. המטופל לא היה מושפע מכל הפרעה מוטורית או שפה שעלולה הייתה להשפיע על לשונו הצעה מלאהאו להביע את הרעיונות שלך בכתב.
בזמן ביצוע נתיחה במוחו, ברוקה גילה נגע חשוב בקליפת המוח הקדמית התחתונה השמאלית. לאחר מכן, ברוקה חקרה שמונה חולים עם מחסור דומה, שלכולם היו נגעים בשמאל חצי כדור קדמי. זה הוביל אותו להכריז על המפורסם שלו "אנחנו מדברים עם ההמיספרה השמאלית" ולחשוף לראשונה את קיומו של "מרכז שפה" בחלק האחורי של האונה הקדמית של ההמיספרה הזו. האזור של ברוקה היה האזור הראשון במוח הקשור לתפקוד מדויק, כלומר שפה.
על מה אחראיות ההמיספרה השמאלית והימנית של המוח שלנו?
המוח האנושי נותר האיבר הנחקר ביותר. למרות העובדה שהמחקר בתחום זה נמשך כבר יותר ממאה שנים, מסתורין תפקודו של המוח הוא תעלומה. המנגנון הביולוגי המורכב ביותר שהטבע יצר אי פעם הוא מוח אנושי. החתיכה הזאת חומר אפורנותר נקודה ריקה ענקית על מפת הידע האנושי.
עשר שנים מאוחר יותר, קרל ורניקה, מדען מוח גרמני, מדגיש אזור נוסף העוסק בהבנת שפה. הוא ממוקם בחלק האחורי של שמאל אונה רקתית. מטופלים עם נגעים באזור זה יכולים לדבר, אבל הדיבור שלהם הוא לעתים קרובות לא קוהרנטי ולא הגיוני.
תצפיות אלו אושרו שוב ושוב, וכעת הוחלט כי קיימת איזושהי לולאה עצבית המעורבת בהבנת השפה הפה סביב ה-sulcus לרוחב של ההמיספרה השמאלית. בימת דיבור. בקצה הקדמי של מחזור זה אנו מוצאים את האזור של ברוקה, המשויך בדרך כלל לייצור שפה. בקצה השני, ליתר דיוק בחלק העליון והאחורי של האונה הטמפורלית, נמצא האזור של ורניקה, הקשור לעיבוד מילים שנשמעות, במילים אחרות, קלט שפה. האזור של ברוקה והאזור של ורניקה מחוברים בסט חשוב סיבי עצבנקרא קרן מקושתת.
רוב מסת המוח, כלומר 70%, נופלת על המיספרות גדולות. הקורפוס קלוסום, המחבר בין ההמיספרות השמאלית והימנית, מורכב מנוירונים המספקים חילופי מידע בין ההמיספרות.
שתי ההמיספרות של המוח שלנו חולקות פונקציות מסוימות. ההמיספרה השמאלית אחראית על ההיגיון ו חשיבה מופשטת, מתאים למיומנויות מוטוריות. שתי ההמיספרות יכולות להשלים זו את זו. במקרה של פגיעה באחת ההמיספרות, תפקידיה מועברים לחצי השני.
מחזור זה קיים בכ-90% מהימניים ו-70% מהשמאליים, כאשר השפה היא אחת מהפונקציות המעובדות בצורה אסימפטוטית במוח. למרבה ההפתעה, הוא מתרחש באותו מקום גם בקרב חירשים המתבטאים בשפת הסימנים. לכן, מחזור זה אינו ספציפי לפה או שפה מדוברת, אך קשור באופן רחב יותר לסוג העיקרי של השפה האנושית.
בנוסף לאזורים של ברוקה וורניקה, אזור שלישי חשוב לשפה, הממוקם ב קורטקס פריאטלי, תואר מאוחר יותר. האם אתה מונחה יותר על ידי המוח השמאלי שלך או המוח הימני שלך? אפילו ניסית לברר יותר על ידי מענה על כמה שאלונים שנמצאו באינטרנט או במגזין.
המוח הוא מערכת מורכבת ומקושרת, החלק הגדול והחשוב מבחינה תפקודית של מערכת העצבים המרכזית. תפקידיו כוללים עיבוד מידע חושי מהחושים, תכנון, קבלת החלטות, קואורדינציה, בקרת תנועה, רגשות חיוביים ושליליים, קשב וזיכרון. התפקיד הגבוה ביותר שמבצע המוח הוא חשיבה.
אפילו יותר טוב, חוקרים מאוניברסיטת יוטה שמו לב שאין צורך להשתמש בהמיספרה המוחית ולא באחר. למעשה, סוגיה זו של אסימטריה מוחית הייתה נושא לוויכוחים מדעיים רבים מזה מספר שנים. זה היה בהשתתפות אלפי מתנדבים בגילאי 7 עד 29 שנים שהנוירולוגים הללו הגיעו למסקנה זו. במנוחה נחקר המוח של המשתתפים בשיטת הדמיית תהודה מגנטית.
אבל מה חיפשו המדענים האלה? הם ניסו לבדוק את תופעת הצידייזציה. כדי להיות ברור יותר, תופעה זו היא הרעיון שפעילויות מוח מסוימות מרוכזות יותר באזור השמאלי או הימני של המוח שלנו. לכן, החוקרים חקרו בקפידה את מוחם של מתנדבים. הם תהו אם יש אותו מספר של קשרים מוחיים בכל חצי כדור. ואכן, אם בודקים את תופעת הצידייזציה, קשרים מסוימים מתפתחים יותר באזור אחד מאשר באזור אחר.
יש בתי ספר שמעדיפים חצי כדור אחד על פני השני. אז בתי ספר שמפתחים את ההמיספרה השמאלית מתמקדים בחשיבה לוגית, ניתוח ודיוק. ואילו בית הספר למוח הימני מתמקד באסתטיקה, ברגשות וביצירתיות.
ההמיספרה הימנית "משרתת" בעיקר את הצד השמאלי של הגוף: היא קולטת את רוב המידע מהעין השמאלית, האוזן, היד השמאלית, הרגל וכו'. ומעביר פקודות, בהתאמה, לזרוע, רגל שמאל.
ההמיספרה השמאלית משרתת את הצד הימני.
בדרך כלל, אחת ההמיספרות באדם היא דומיננטית, מה שבא לידי ביטוי במאפיינים האישיים של האישיות. לדוגמה, אנשים בעלי מוח שמאל נמשכים יותר למדע. אנשים בהמיספרה הימנית נוטים יותר לעסוק באמנות או בתחומי פעילות הדורשים פתרונות דמיון אינדיבידואליים. הרוב המכריע של היוצרים הגדולים - מלחינים, סופרים, משוררים, מוזיקאים, אמנים וכו'. - אנשי "המיספרה הימנית". אבל יש אנשים שעובדים עם שתי ההמיספרות.
תחומי התמחות של ההמיספרה השמאלית והימנית של המוח
חצי הכדור השמאלי
תחום ההתמחות העיקרי של ההמיספרה השמאלית הוא חשיבה הגיונית, ועד לאחרונה רופאים ראו בהמיספרה זו דומיננטית. עם זאת, למעשה, הוא שולט רק בעת ביצוע הפונקציות הבאות.
ההמיספרה השמאלית של המוח אחראית יכולות שפה. הוא שולט ביכולות הדיבור, הקריאה והכתיבה, זוכר עובדות, שמות, תאריכים ואיותם.
חשיבה אנליטית:
ההמיספרה השמאלית אחראית על ההיגיון והניתוח. הוא מנתח את כל העובדות. מספרים ו סמלים מתמטייםמזוהה גם על ידי ההמיספרה השמאלית.
הבנה מילולית של מילים:
ההמיספרה השמאלית יכולה להבין רק את המשמעות המילולית של מילים.
עיבוד מידע רציף:
המידע מעובד על ידי ההמיספרה השמאלית ברצף בשלבים.
יכולת מתמטית:מספרים וסמלים מזוהים גם על ידי ההמיספרה השמאלית. גישות אנליטיות לוגיות, הנחוצות לפתרון בעיות מתמטיות, הן גם תוצר של עבודת ההמיספרה השמאלית.
שליטה בתנועות החצי הימני של הגוף. כשאתה מרים יד ימין, מה שאומר שהפקודה להעלות אותו באה מהמיספרה השמאלית.
ההמיספרה הימנית
תחום ההתמחות העיקרי של ההמיספרה הימנית הוא אינטואיציה. ככלל, זה לא נחשב דומיננטי. הוא אחראי על הפונקציות הבאות.
עיבוד מידע לא מילולי:
ההמיספרה הימנית מתמחה בעיבוד מידע, המתבטא לא במילים, אלא בסמלים ובתמונות.
התמצאות מרחבית:ההמיספרה הימנית אחראית על תפיסת המיקום וההתמצאות במרחב באופן כללי. זה הודות להמיספרה הימנית שאתה יכול לנווט בשטח וליצור תמונות פאזל פסיפס.
מוזיקליות:היכולות המוזיקליות, כמו גם היכולת לתפוס מוזיקה, תלויות בהמיספרה הימנית, אם כי, לעומת זאת, ההמיספרה השמאלית אחראית לחינוך המוזיקלי.
מטפורות:בעזרת ההמיספרה הימנית אנו מבינים מטפורות ואת תוצאות עבודת הדמיון של אחר. הודות לו, אנו יכולים להבין לא רק את המשמעות המילולית של מה שאנו שומעים או קוראים. לדוגמה, אם מישהו אומר: "הוא תלוי על הזנב שלי", אז רק ההמיספרה הימנית תבין מה בדיוק האדם הזה רצה לומר.
דִמיוֹן: ההמיספרה הימנית נותנת לנו את היכולת לחלום ולפנטז. בעזרת ההמיספרה הימנית נוכל להמציא סיפורים שונים. אגב, השאלה "מה אם..." שואלת גם את ההמיספרה הימנית.
יכולת אמנותית: ההמיספרה הימנית אחראית ליכולת לאמנויות יפות.
רגשות:למרות שרגשות אינם תוצר של תפקוד ההמיספרה הימנית, הם קשורים אליהם יותר מאשר השמאלית.
מִין:ההמיספרה הימנית אחראית למין, אלא אם כן, כמובן, אתה מודאג מדי מעצם הטכניקה של התהליך הזה.
מִיסטִי: ההמיספרה הימנית אחראית למיסטיקה ולדתיות.
חלומות:ההמיספרה הימנית אחראית גם לחלומות.
עיבוד מידע מקביל:
ההמיספרה הימנית יכולה לעבד הרבה מידע שונה בו זמנית. הוא מסוגל לשקול את הבעיה כמכלול מבלי ליישם ניתוח. גם ההמיספרה הימנית מזהה פרצופים, ובזכותה אנו יכולים לתפוס סט של תכונות כמכלול.
שולט בתנועות הצד השמאלי של הגוף: כשאתה מרים יד שמאל, מה שאומר שהפקודה להרים אותו הגיעה מהמיספרה הימנית.
איך אתה יכול לבדוק איזו מההמיספרות מפותחת יותר?
כווצו את כפות הידיים לפניכם, כעת שלבו את האצבעות ושימו לב אֲגוּדָלאיזו יד על העליונה.
- מחאו כפיים, שימו לב איזו יד למעלה.
- שלבו את הידיים על החזה, סמנו איזו זרוע נמצאת למעלה.
- קבע את העין המובילה.
איך אפשר לפתח את היכולות של ההמיספרות.
יש כמה דרכים פשוטותהתפתחות המיספרית. הפשוטה שבהן היא להגדיל את נפח העבודה שעליו מכוונת ההמיספרה. למשל, כדי לפתח היגיון צריך לפתור בעיות מתמטיות, לנחש תשבצים ולפתח את הדמיון, לבקר בגלריה לאמנות וכו'.
הדרך הבאה היא למקסם את השימוש בצד הגוף שנשלט על ידי ההמיספרה - לצורך התפתחות ההמיספרה הימנית יש צורך לעבוד בצד שמאל של הגוף, ולעבוד על ההמיספרה השמאלית - בצד ימין. לדוגמה, אתה יכול לצייר, לקפוץ על רגל אחת, ללהטט ביד אחת.
תרגיל יעזור לפתח את ההמיספרה, על המודעות להמיספרה הימנית והשמאלית של המוח.
1. הכנה לתרגיל.
שב זקוף, עצמו את העיניים. הנשימה צריכה להיות רגועה ואחידה.
דמיינו את המוח שלכם כבעל שתי המיספרות ומחולק לשני חצאים על ידי הקורפוס קלוסום. (ראה תמונה למעלה) התרכז במוח שלך.
אנחנו מנסים (בדמיוננו) ליצור קשר עם המוח שלנו, מסתכלים לסירוגין עם עין שמאל לתוך ההמיספרה השמאלית של המוח, ועם העין הימנית לתוך ההמיספרה הימנית. ואז, בשתי העיניים, אנו מביטים פנימה, לאמצע המוח עם הקורפוס קלוסום.
2. ביצוע התרגיל.
שאפו באיטיות, מלאו באוויר ועצרו את הנשימה לזמן קצר. במהלך הנשיפה אנו מכוונים את זרימת התודעה שלנו, כמו זרקור, אל ההמיספרה השמאלית ו"מסתכלים" על חלק זה של המוח. לאחר מכן אנו שואפים שוב, עוצרים את הנשימה ובזמן שאנו נושפים, מפנים את הזרקור להמיספרה הימנית של המוח.
תארו לעצמכם: משמאל - חשיבה לוגית ברורה; מימין - חלום, אינטואיציה, השראה.
משמאל: שאיפה, הפסקה, נשיפה קשורה להקרנה של המספר.
מימין: שאיפה, הפסקה, נשיפה קשורה להקרנה של האות.
הָהֵן. שמאל: מספר "1" מספר "2" מספר "3" וכו'.
מימין: אות א', אות ב', אות ג' וכו'.
אנו ממשיכים את השילוב הזה של מספרים ואותיות עד שהוא גורם לתחושות נעימות. ניתן להחליף אותיות ומספרים, או להחליף במשהו אחר - למשל, קיץ - חורף, לבן - שחור.
"אף אוזן".
ביד שמאל ניקח את קצה האף, וביד ימין ניקח את האוזן הנגדית, כלומר. שמאלה. שחררו את האוזן והאף בו זמנית, מחאו כפיים ושנו את תנוחת הידיים כך שיד ימין כבר אוחזת בקצה האף, ויד שמאל אוחזת בהיפך, כלומר. אוזן ימנית.
"טַבַּעַת".
לסירוגין ומהר מאוד אנו ממיינים את האצבעות, מחברים את המדד, האמצע, הטבעת, האצבעות הקטנות לטבעת עם האגודל. ראשית, אתה יכול להשתמש בכל יד בנפרד, ואז בו זמנית עם שתי הידיים.
"ציור מראה"
שים על השולחן דף ריקנייר, קח עיפרון. צייר בו זמנית בשתי הידיים ציורים סימטריים במראה, אותיות. בעת ביצוע תרגיל זה, אתה צריך להרגיש את הרפיה של העיניים והידיים, כי העבודה בו זמנית של שתי ההמיספרות משפרת את היעילות של המוח כולו.
אימון מוח עם תמונות
ההמיספרה השמאלית של המוח היא חשיבה לוגית, בעוד שהימין עוסק בחשיבה ויזואלית וברגשות.
חלק 1:
סדייה שקע במצב של שלווה פנימית, שקיפות, מצב שבו שום דבר לא מפריע לך.
דמיינו (דמיינו) בתורו:
בהמיספרה השמאלית של המוח
תהלוכה דתית מימי הביניים של קבוצת נזירים
עצים פורחים
פסגה מכוסה שלג
זריחה
יום קיץ חם
צבע אדום
במת התיאטרון
נהר זורם לאט
תחושה במגע במשי רך
תחושת נייר זכוכית
מרגיש כאילו אצבעות מחליקות על פיסת קרח
צליל של פגיעה של כדור גדול
צליל של נפח עובד
צליל - חתול מיאו
טעם לימון
בהמיספרה הימנית
מערבולת על החוף
גָלַקסִיָה
פסגה מכוסה שלג
יום הסתיו
ערפל סמיך
מדבר חולי
נגיעה בחתיכת פלדה גלית
תחושת זכוכית חלקה וקרירה
היד במים חמימים
רעש מנוע רכב
צליל פעמון
צליל - כלב נובח
טעם של חפיסת שוקולד
קח כמה נשימות עמוקות. קום לאט. הסתובב קצת בחדר, רומז שאתה הופך להיות יותר עליז, התודעה שלך פעילה יותר. ותעשה את חלק 2 מיד.
חלק 2:
הבט למעלה בעין שמאל, כאילו אתה בוחן את ההמיספרה השמאלית של המוח.
הבט למעלה בעין ימין, כאילו אתה בוחן את ההמיספרה הימנית של המוח.
נסה לסובב את העיניים שלך אנכית. כאילו הם מסתובבים בדיוק באמצע הראש.
הקף את העיניים שלך 2 עיגולים, בצד שמאל של הראש.
הקף את העיניים שלך 2 עיגולים, בצד ימין.
מעגל עם העיניים שלך עיגולים רבים הכלולים זה בזה. מעגלים מוטים מתחת זוויות שונות. עיגולים ממלאים את כל הראש.
תנוח קצת, אל תעשה כלום.
הקף את העיגול עם העיניים שלך: הוא ממוקם אופקית, בגובה העיניים. העיגול הבא קצת יותר קטן. אז הקיפו מעגלים רבים עד שהם הופכים לנקודה.
שים את עיניך בנקודה זו. ותשמור אותם שם כמה שיותר זמן. אבל אל תימתח או תעצור את הנשימה.
כאשר העיניים זזות מנקודה זו, עקבו עימן מחדש עיגולים רבים, אשר יתכנסו לנקודה.
קח כמה נשימות עמוקות. קום לאט. הסתובב מעט בחדר, רומז שאתה הופך להיות יותר עליז, התודעה שלך הופכת פעילה יותר.
ותעשה את חלק 3 מיד.
חלק 3:
דמיינו את ההמיספרה הימנית של המוח שלכם.
התמקד בהמיספרה הימנית
עליו - כאיבר רגיש במיוחד,
על הפיתולים ואי הסדירויות על פני השטח,
על העצב המחבר בין 2 ההמיספרות,
על מיליוני תאי מוח.
נסו להרגיש את 2 ההמיספרות של המוח.
חשבו על תהליכים חשמליים וכימיים המתרחשים במוח.
תן שם לצבעים, לא מה שכתוב.
ההמיספרה הימנית של המוח - מזהה צבעים, השמאלית - קוראת. בתרגיל זה, ההמיספרות מאוזנות והאינטראקציה ביניהן מאומנת. ליתר בטיחות (מתקלות במשתמשים) - הבדיקה מתחילה ומסתיימת בשילובי המילים-צבע ה"נכונים".
