Karatė yra vienas populiariausių japonų kovos menų, paremtas savigyna be ginklų. Išvertus iš japonų kalbos, terminas „karate“ reiškia „tuščia ranka“. Prie jo tradiciškai pridedama sąvoka „prieš“ - „kelias“, simbolizuojantis kovotojo „taką“, „gyvenimo padėtį“.

Karate-do esmė yranuolatinis kūno ir dvasios tobulėjimas

Šiuo metu karate-do yra olimpinė sporto šaka ir efektyviausia savigynos technika. Savigynos tikslais tai suteikia milžiniškų galimybių. Ginklo nereikia – tavo kūnas virsta ginklu. Kaip sportas, jis maksimaliai lavina fizines ir moralines savybes.

Karate klubas FUTAGAWA jau seniai vykdo programą, skirtą vaikų ir suaugusiųjų karatė mokymui Nižnij Novgorodo mieste. Mūsų pastebėjimais, užsiėmimai karatė skyriuje ne tik praplečia akiratį, bet ir daro žmones labiau subalansuotus, sveikesnius ir pasitikinčius savimi.

Klubas populiarina du karatedo stilius: Shitoryu, Shotokan

Kas yra „kontaktinis“ arba „nekontaktinis“ karatė?

Tiesą sakant, šios sąvokos yra susijusios ne su karatė, o su varžybų taisyklėmis. Tačiau bet kokios konkurencijos taisyklės turi savo apribojimus ir kontaktinę sąveiką su priešininku. Pavyzdžiui, kai kuriuose karatė stiliuose negalima mesti smūgių į galvą, o kitose taisyklių versijose negalima mesti smūgių su sąlyčiu į galvą, tik žymėjimas, tačiau galite atlikti metimo techniką, išmatuotus smūgius ir smūgius į galvą. kūnas.

Karate raidos stadijoje Vakaruose pradėtos diegti sąvokos: „lengvas“ kontaktas, „vidutinis kontaktas“, „pilnas“ kontaktas, „visiškas kontaktas“ ir tt Bet čia net po pilniausio kontakto. , varžovas lieka gyvas.

Kas yra „sportinis“ ar „tradicinis“ karatė?

Yra grupė grupių ir mokyklų, kurios skelbia, kad užsiima „sportu“ arba „tradiciniu“ karatė. Tai tik individualūs karatė aspektai. Yra skyrių, kur pagrindinis tikslas – sporto varžybos. Treniruotės tokiose karatė ruožuose yra susistemintos pagal sporto dėsnius su stipriausių sportininkų atrankos sistema. Sportininkai praktikuoja varžybų taisyklių leidžiamus metodus ir mokosi sportinės kovos taktikos. Tačiau yra karatė mokyklų, kuriose mokomasi platesnio savigynai skirtų technikų arsenalo. skirtingos situacijos gyvenimą, tuo pačiu jie supažindinami su karatė tradicijomis ir kultūra. Ši kryptis paprastai vadinama "tradicine"! Dėl karatė, kaip aukščiausių laimėjimų sporto šakos, išsivystymo toks užsiėmimų dėmesio skirstymas vyksta. Tuo pačiu metu tose grupėse, kuriose jie užsiima tik karatė sportu, paprastai yra disciplinų specializacija. Vieni sportininkai dalyvauja tik kata (techniniuose kompleksuose), kiti kumitė (kovose). Futagawa klube karatė skyriuose berniukams ir mergaitėms, pradiniame etape jie naudojasi natūrali atranka. Studentai mokosi visų karate-do aspektų, tačiau pamažu į sporto kryptį atrenkami aktyviai rungtyniaujantys, aukštų fizinių pajėgumų ir motyvuoti sportuoti vaikinai. Baigę sportinę karjerą daugelis sportininkų pradeda giluminis tyrimas karatė tradicijos. Mokiniai, kurie jau yra pradiniame etape, nenori konkurencijos, yra siunčiami „tradiciniu keliu“ - Jie tobulina save ir tobulina savigynos būdus.

Kas yra „kovinis“ karatė?

Tai irgi vienas iš karatė aspektų. Gatvės kova – tai kova be taisyklių ir teisėjų (nepainioti su sportu „Kovos be taisyklių“). Negalite tikėtis „sportiško“ priešininko elgesio kovoje. Kovoje pagrindinis dalykas yra gebėjimas apsiginti.

Savigyna, kaip žinote, yra priverstinis dalykas, jei negalite išvengti puolimo. Norint veiksmingai apsisaugoti, reikia išmokti apsiginti nuo staigaus atakos iš užpakalio ir nuo kelių puolėjų – situacijų, kurios sporte nepriimtinos. Sportinis karatė, kaip ir bet kuris kovos menas, iš tikrųjų yra žaidimas, turintis savo taisykles, nuostatas, teisėjus ir kt. Sportininkai stengiasi atlikti techninį veiksmą, už kurį teisėjai skiria taškus. Gatvėje nereikia daryti sudėtingų techninių technikų ar didelių gražių smūgių! Situacija gatvėje gali būti staigi ir apie tai nėra perspėjimo, todėl technikos panaudojimo taktika skiriasi, o priemonės yra pačios technikos, kuo paprastesnė, tuo patikimesnė. „Koviniame“ karatė tampa įmanoma panaudoti platesnį arsenalą (pavyzdžiui, smūgiuojant pirštais, keliu, alkūne, nes sporto taisyklės, šie metodai yra draudžiami).

Kas yra karatedo ir karatė, kaip naršyti daugelyje karatė stilių?

Istoriškai karatė išsivystė Okinavoje kaip „kumščių kovos meno“ šaka. XX amžiaus pradžioje susiformavo keturios pagrindinės mokyklos (SHITORYU, GOJURYU, SHOTOKAN). Visus kitus karatė stilius ir rūšis kiek vėliau sukūrė pirmųjų trijų stilių pradininkų mokiniai. Terminas „TE“ reiškia ranką. „DO“ reiškia „Kelias“, ir ne siaurąja prasme, pavyzdžiui: žmogaus kelias, jo biografija, o plačiausiai: „Gyvenimo kelias“, „Gamtos kelias“, „Pasaulio kelias“ . Karatedo terminas dabartine forma egzistuoja tik nuo XX amžiaus pradžios. Prieš tai kovos menas buvo vadinamas „TE“ – ranka arba „KARATE JUTSU“ – kinų rankų metodu. Šio kovos meno istorija matuojama šimtmečiais ir tūkstantmečiais.

IN Pastaruoju metu Plėtojant karate-do kaip sporto šaką, terminas buvo pradėtas trumpinti, pašalinant priešdėlį „DO“, todėl skyriai yra labiau išdėstyti kaip „sporto kryptis“.

KARATĖ – olimpinė sporto šaka

Kovos menų reitinge karatė užima pirmąją vietą pagal populiarumą. Šiandien šia sporto šaka oficialiai užsiima daugiau nei 100 milijonų žmonių 173 šalyse, susijungusiose į Pasaulinę karatė federaciją (WKF, www.wkf.net). 2016 metų rugpjūčio 3 dieną karatė buvo įtraukta į olimpinių žaidynių programą.

Daugelyje pasaulio šalių atliktų apklausų duomenimis, karatė yra viena saugiausių ir populiariausių sporto šakų tarp vaikų, jaunimo ir suaugusiųjų. Jis turi teigiamą poveikį ne tik fizinė sveikata, bet ir prisideda prie stiprios asmenybės formavimosi. Mokymų metu įgyti įgūdžiai naudingi visam žmogaus gyvenimui.

AMŽIAUS KLASĖMS

Merginos ir berniukai, vyrai ir moterys užsiima karatė. Į karatė galite ateiti bet kokio amžiaus. Jei brandaus amžiaus žmonėms karatė yra savigynos sistema, menas, filosofija, tai jaunimui karatė pirmiausia yra kelias į sportinius pasiekimus.

Į mūsų klubą atvežami vaikai nuo 4 metų. Užsiėmimai mažiesiems pirmiausia skirti fiziniam tobulėjimui. Konkursai dėl jaunesnio amžiaus atliekami tik regioniniu lygiu. Oficialus visos Rusijos varžybų dalyvių amžiaus limitas yra 10 metų.

KARATE VARŽYBŲ TAISYKLĖS

Varžybos vyksta pagal 4 pagrindines programų rūšis:

individualios technikos varžybos (kata kompleksų demonstravimas);

komandinės technikos varžybos (sinchroninis kata atlikimas komandoje);

komandinis sparingas (komandų tarpusavio kovos dėl pergalių skaičiaus);

Karate varžybų taisykles tvirtina Tarptautinis olimpinis komitetas, Pasaulio karatė federacija ir Rusijos Federacijos sporto ministerija.

Drausmės kodas 1750001511Ya.

Oficialiai vyksta:

regiono čempionatai, čempionatai ir taurės;

Rusijos čempionatai, čempionatai ir taurės;

čempionatai, čempionatai ir Europos taurės;

čempionatai, čempionatai ir pasaulio taurės;

WKF varžybos yra įtrauktos į vieningą kalendorinis planas Sporto ir jaunimo politikos ministerija (nuoroda į EKP sporto ministeriją >>>)

Kiekviename Rusijos regione Sporto ministerija akredituoja vieną federaciją, kuri oficialiai atstovauja Šis tipas sporto.

Formuojamos jaunimo ir suaugusiųjų rinktinės. Rusijos varžyboms į vieną discipliną atrenkami 2 sportininkai, tarptautinėms - po 1 sportininką iš šalies.

Įvairių tipų programos leidžia, atsižvelgiant į vaiko fizines galimybes, pasirinkti optimalią kryptį, kuria jis sieks didesnių rezultatų.

Saugumas metu sporto varžybos pasiekiama specialios smūgio kontrolės technikos dėka. Bet koks kontaktas su galva ir nugara draudžiamas. Kitaip nei kyokushin, kudo ir bokse, karatė, pagal WKF taisykles, atakomis nesiekiama numušti varžovą. Smūgis atliekamas su didele jėga ir greičiu, tačiau visiškai kontroliuojant, 1-2 cm atstumu nuo taikinio. Turėdamas turtingą smūgių ir spyrių arsenalą, karatė turi aukščiausias laipsnis koordinacija. Įsivaizduokite tris sporto šakas vienoje! Boksas, taekwondo ir dziudo.

Karate varžybose draudžiamos sportininkų sveikatai pavojingos technikos: smūgiai į kelius, alkūnės, skausmingi technikos į sąnarius, smūgiai į sąnarius.

Esame prieš vaikų sužalojimus. Informacija apie pavojingų rūšių galima sportuoti

Šis žodynas siūlomas tiems, kurie jau užsiima gojuryu karatė, ir tiems, kurie dar tik galvoja apie atsidavimą šiam kovos menui. Kadangi tai tik daugelio darbų pradžia, gali trūkti kai kurių terminų, todėl būkite kantrūs ir supratingi. Kad šis žodynas nebūtų griozdiškas, jame nėra technikų ir pozicijų, kurių neįmanoma įvaldyti be instruktoriaus, aprašymų.

Gojuryu karatė dažniausiai vartojamų terminų reikšmė

• Bunkai- reiškia „skirstymą į komponentus“ ir yra naudojamas paaiškinant kata veikimą.
• Vazaari- „Priėmimas baigtas“. Demonas kontaktinis karatė reiškia šio termino vartojimą norint įvertinti sėkmingą priėmimą.
• Gojuryu (gojuryu)- karatė stilius, jungiantis „kietumą“ ir „minkštumą“. „GO“ – kietas, tszyu (ju) – minkštas, „ryu“ – judesys arba kovos meno rūšis.
• Gyaku- kitoks, kitoks, priešingas. Karate smūgiai gali būti skirstomi naudojant šį terminą, pavyzdžiui, gyaku jodan tsuki yra jodan tsuki technika, kuri atliekama kaire poza, bet dešine ranka.
• Dojo- patalpa ar pastatas mokymams.
• Ippon- aukščiausias įvertinimas už švariai atliktą priėmimą.
• Yoi- „pasiruošimas ir dėmesys“. IN įvairios mokyklos Na, šis terminas atitinka skirtingus metodus.
• Kata- pratimų rinkinys, kuris gali būti įvairaus sunkumo.
• Kiai- posakis, reiškiantis "surinkti energiją kartu". Studentui tai reiškia, kad jis turi smogti šauksmu „Os“, o ne, kaip veiksmo filmuose, „kiya“. „Vapsvos“ šauksmas turi atitikti vieną smūgį.
• Kime- reiškia „visas ekranas“. Nenaudojant šio rodiklio, techniškai teisingas technikos atlikimas yra ne karatė, o baletas. Bet kime - svarbiausias rodiklis kovotojo menas.
• Kihon- „pagrindinis“ arba „pagrindinis“.
• Kyu- be diržų spalvos, jūsų lygį lemia papildoma koncepcija “ kyu«. Kyu ir diržai yra susiję taip: Baltas diržas – 10 kyu. Geltonas diržas – 9 ir 8 kyu. Mėlynas diržas – 7,6,5 kyu. Rudas diržas – 4,3,2,1 kyu. Tai yra, rudas diržas, 1 kyu yra seniausias iš spalvotų diržų.

Šios sistemos naudojimo pavyzdys – per pamoką instruktorius sako: „Baltas diržas atlieka šį pratimą. Geltoni diržai tiek ir taip. 7 ir 6 kyu – toks judėjimas. 5 kyu ir daugiau – toks ir toks.

Komandos, kurias reikia nedelsiant vykdyti

• Mawatte- ši komanda reiškia „Pasukti“. Rusiškas karatė leidžia naudoti šios komandos rusišką garsą.
• Mokuso- reiškia, kad mokinys turi užmerkti akis.
• Oi- „ranka seka pėdą“, vartojama to paties pavadinimo technikoms žymėti – dešinė ranka pavyzdžiui, dešiniajame įraše.
• Rėjus- reiškia mokinio reikalavimą nusilenkti.
• Tate'as- tokiu būdu perduodama komanda „Stovėkite“.
• Hajime- tokiu būdu perduodama komanda „Pradėti“.
• Hikite- šis žodis reiškia, kad atlikus smūgį reikia staigiai atitraukti tą kūno dalį, kuri atlieka smūgį.
• Jame- „Stop“ arba „Cease“. Šis žodis atšaukia ankstesnę komandą.

Kam vis dar reikalingas terminų žodynas pradedantiesiems?

Treniruočių salėje komandos dažnai skamba tos šalies, kurioje gimė karatė kovos menas, kalba. Tikras instruktorius šia kalba bando paaiškinti priėmimo taisykles. O pats komandų garsas gimtąja kovos meno kalba net mūsų treniruočių salėse drausmina kiekvieną, tik pradėjusį mokytis Gojuryu karatė. Daugeliu atžvilgių sėkmė suvokiant visas kovos rankomis paslaptis priklauso ne tiek nuo technikos, kiek nuo „visiško treniruotės“ (Kime), visas fizines ir dvasines jėgas skiriant treniruotėms ir saviugdai. Siūlomas kursas leidžia prisiderinti prie tam tikro treniruočių ir gyvenimo ritmo. Gebėjimas pajungti savo kūną ir mintis pagrindiniam tikslui ugdomas treniruočių salėse, besąlygiškai vykdant instruktorių komandas, kurių reikšmę reikia žinoti.

Maskvos sporto klubai kviečia visus treniruotis pagal Kyokushinkų sistemą. Patyrę treneriai padės įvaldyti vieną geriausių kovos menų, įgauti gerą fizinę formą ir pagerinti sveikatą.

Karate Kyokushin: Maskva yra tikrų galimybių miestas!

Sveika gyvensena, puiki savo kūno kontrolė, gebėjimas atsistoti už save ir savo artimuosius, dvasinis tobulėjimas – tai pagrindinės sporto klubų ir kovos menų skyrių populiarumo priežastys. Maskvoje jų yra tūkstančiai: jei yra noro, kiekvienas gali pasirinkti tinkamą sporto šaką, nepriklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo lygio. Svarbiausia yra nuspręsti dėl prioritetų.

Renkamės kruopščiai!

Daugelis Maskvos sporto klubų nepatyrusiems pradedantiesiems žada per artimiausias porą savaičių su jais padaryti stebuklą, tačiau reikėtų stengtis tokių „burtelių“ vengti. Nė vienas save gerbiantis kovos menų mokytojas niekada nieko panašaus nepasakytų jau vien dėl to, kad norint pasiekti matomą rezultatą reikia kelių mėnesių reguliarių treniruočių. Tokiais tuščiais pažadais klientus vilioja tik mėgstantys greitai pasipelnyti, bet ne profesionalai.

Štai kodėl reikia labai atidžiai pasirinkti sekcijas Maskvoje ir trenerius. Mokydamasis pas mėgėją ar nesąžiningą mokytoją, žmogus geriausiu atveju rizikuoja įgyti neteisingų pagrindinių įgūdžių, kuriuos bus labai sunku ištaisyti. Blogiausiu atveju jis gali būti sunkiai sužalotas neraštingo mokymo metu.

Pasirinkę tinkamą klubą ar sekciją su patyrusiu meistru, gaunate unikalią galimybę ne tik tapti stipresniems, atsparesniems ir greitesniems, bet ir kardinaliai pakeisti savo gyvenimą, užpildydami jį nauja, gilesne prasme.

Kyokushinkai idealiai tinka bet kokio amžiaus!

Tarp daugybės sporto įstaigų išskirtinę vietą užima Kyokushin karatė skyriai vaikams ir suaugusiems. Šį kovos menų tipą XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje sukūrė Masutatsu Oyama, o ne nekontaktinį karatė, ir sudarė daugelio kitų kontaktinių karatė stilių pagrindą. Kyokushinkai karatė vis dar laikomas viena įspūdingiausių ir galingiausių sporto šakų.

Kiokušin praktikuojantys žmonės demonstruoja unikalias žmogaus kūno galimybes: pavyzdžiui, labiausiai laužyti kieti daiktai rankas, kojas ir net galvą. Momentinė reakcija, išsivysčiusi intuicija, veiksmingiausi metodai savigyna ir tuo pačiu visiška savo emocijų kontrolė. Daugelio pasaulio šalių žmonės įvertino visus Kyokushinkai stiliaus privalumus. Maskva nebuvo išimtis. Vaikai, paaugliai, suaugusieji ir net pagyvenę žmonės jau šiandien gali pradėti mokytis šios rūšies karatė.

Lyties ir amžiaus apribojimų nėra – jei norite! Žinoma, visos treniruočių programos parenkamos individualiai, atsižvelgiant į asmens tikslus ir fizinio pasirengimo lygį.

Tikras karatė vaikams ir suaugusiems

Nusprendę asmeniškai įsilieti į kovos menų pasaulį ar supažindinti su juo savo vaiką, žmonės dažnai pasiklysta tarp stilių ir tipų įvairovės. Kiokušin karatė bus naudingas variantas, nes net ir iš nedrąsaus ir liguisto žmogaus jis virs kūnu ir dvasia nepalenkiančiu kovotoju, neturinčiu silpnybių, nebijančiu pralaimėjimo ir užtikrintai juda link savo tikslo, nepaisant supančio pasaulio priešprieša. Atsižvelgiant į prioritetus šiuolaikinė visuomenė, tai vertingiausios savybės, kurių reikia kiekvienam!

Apsilankęs Maskvos skyriuose, kur įvaldo šią karatė rūšį, žmogus įgyja visiškai ypatingą požiūrį į gyvenimą. Treniruotės ir filosofinių treniruočių aspektų įtakoje žmonės keičiasi viduje, tampa santūresni, subalansuoti ir išmintingesni.

Karate vaikams moko vaiką disciplinos, atsakomybės ir gebėjimo atsistoti už save. Be to, demonstruodami rezultatus parodomuosiuose pasirodymuose, vaikai ne tik gauna karatė diržus teisinga technika, bet ir žymiai išplėsti savo kontaktų ratą, susirasti naujų draugų ir gauti puikią galimybę pamatyti pasaulį.

Sporto klubai Maskvoje: karatė visai šeimai!

Dabar pakalbėkime apie amžių, nuo kurio galite pradėti mokytis kiokušin. Maskva – kietas miestas, nemėgstantis silpnų ir silpnavalių žmonių. Anksčiau ar vėliau bet kuris sostinės gyventojas turi ginti savo interesus. Nejaukiai ir nejaukiai jaučiasi visi, kurie netilpo į sostinės ritmą ir dinamiką. Vaikai yra ypač pažeidžiami, tad kodėl ankstesnis vaikas išmokti jaustis visaverčiu visuomenės nariu ir duoti vertą atkirtį varžovams, tuo geriau.

Karatė vaikams treniruojasi nuo 4 metų amžiaus. Per šį laikotarpį mentorius dirba su vaikais, atsižvelgdamas į vaikų suvokimo, psichikos ir fizinis vystymasis. Treniruotės vyksta žaidimo forma ir būtinai apima sveiką kvėpavimą.

Gebėjimas atsistoti už save yra ne mažiau svarbus abiejų lyčių suaugusiems, o čia Kyokushin menas pravers! Galite pradėti jį įvaldyti sulaukę 20, 40 ar net 60 metų. Vyresnio amžiaus žmonėms, nusprendusiems imtis Kyokushin, kuriamos specialios adaptacinės technikos.

Jų dėka pažangūs seneliai galės rasti antrą jaunystę ir vėl pajusti gyvenimo skonį. Natūralu, kad tokiems į pensiją išėjusiems pradedantiesiems pagrindinis dėmesys skiriamas kūno gijimui ir stiprinimui, nors mokomi ir pagrindiniai kiokušin karatė gynybiniai įgūdžiai.

Kyokushinkai - užauginti tikrą vyrą!

Pasirinkę savo vaikui Kyokushinkų skyrių, tėvai gali būti tikri, kad užsiėmimai bus naudingi jų vaikui, tačiau su sąlyga, kad treniruotes ves patyręs meistras, kuriam karatė yra gyvenimo būdas. Tik toks mentorius galės nuoširdžiai sudominti vaiką kovos menais, įskiepyti meilę treniruotėms ir išmokyti jį gyventi asmeniniu pavyzdžiu pagal pagrindinius Kyokushin karatė filosofijos principus.

Karate užsiėmimai turi didelę įtaką įvairiems vaiko gyvenimo aspektams.

Pirma, jie turi didžiausią teigiamą poveikį jo bendrai savijautai ir fiziniam pasirengimui. Sistema kvėpavimo pratimai leidžia sustiprinti prastą sveikatą, įtempti suglebusius raumenis, prarasti antsvorio, pagerinti judesių koordinaciją ir daug daugiau. Reguliarus fiziniai pratimai Jie išmokys vaiką valdyti savo kūną, padarys jį stiprų, vikrų, energingą, ugdys gerą reakcijos greitį.

Antra, lankydamas pamokas Maskvoje ir praktikuodamas kiokušin, vaikas įgyja pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis, išmoksta gerbti save kaip individą. Ženkliai pagerėja ir jo psichoemocinė būsena: išnyksta nervingumas, baimė, perdėtas agresyvumas. Karatė moko net mažus vaikus nepasiduoti sunkumams, adekvačiai reaguoti į neįprastas situacijas, taip pat didina saugumo ir saugumo jausmą.

Trečia, Maskvos sporto klubai moko vaikus kompetentingos ir efektyvios savigynos. Blokuoti smūgį, išvengti smūgio pačiam, neutralizuoti puolėją, susidoroti su keliais priešininkais – Kyokushin yra labai drąsus sportas ir itin efektyvus tikroje kontaktinėje kovoje. Be to, treniruočių metu vaikas išmoksta nebijoti smūgių ir skausmo, kas savaime suteikia jam didžiulį pranašumą susidūrus su agresyviais chuliganais.

Ketvirta, karatė drausmina vaikus ir moko juos sunkiai dirbti. Kyokushinkai filosofija moko nešvaistyti laiko, vadovauti sveikas vaizdas gyvenimą ir laikykis aukštai moralės principai. Vienas iš svarbiausius momentus mokymai, kuriems vaikų grupėse skiriamas ypatingas dėmesys – pagarbus požiūris į vyresniuosius ir įprotis būti atsakingam už savo žodžius ir veiksmus.

Galiausiai karatė vaikams suteikia daug naujų potyrių ir pažinčių su kitais žmonėmis. Grupiniuose užsiėmimuose vaikas mokomas būti bendraujančiu, draugišku ir atsipalaidavusiu. Dalyvavimas konkursuose vaikams atveria naujus horizontus, padeda rasti bendraminčių tarp bendraamžių iš kitų miestų ir net šalių.

Karatė diržai: ką reikia žinoti

Kiokušin yra studentų ir magistro laipsnių: 10 studentų (kyu) ir 10 magistro (dan). 1-asis laipsnis laikomas aukščiausiu. Kiekvienas laipsnis atitinka diržą tam tikra spalva. Iš pradžių buvo naudojami 3 spalvų karatė diržai: 2 spalvas nešiojo studentai (ruda ir žalia), o meistrai išsiskyrė juodu diržu. Šiuo metu naudojami 7 diržai skirtingos spalvos: 5 studentams ir 2 magistrantams.

Studentų diržai pagal spalvą skirstomi į 5 grupes, kuriose yra 2 tos pačios spalvos diržai. Tuo pačiu metu ant diržo, priklausančio vienai grupei ir atitinkančio aukštesnį kyu, prisiuvama aukštesnės spalvos juostelė. vyresnioji grupė. Yra tik viena išimtis: 1-asis kyu diržas turi geltoną juostelę. Pradedantieji nešioja baltus diržus (nulis kyu). Kai kuriose mokyklose yra diržų spalvų gradacija, šiek tiek skiriasi nuo aukščiau pateiktos schemos.

Diržų klasifikacija pagal kyu ir spalvas:

0 (nulis) kyu - baltas;

10 kyu - oranžinė;

9 kyu - oranžinė su mėlyna juostele;

8 kyu - mėlyna;

7 kyu - mėlyna su geltona juostele;

6 kyu - geltona;

5 kyu - geltona su žalia juostele;

4 kyu - žalias;

3 kyu - žalia su ruda juostele;

2 kyu - ruda;

1 kyu – ruda su auksine juostele.

Diržų klasifikacija pagal danus ir spalvas:

1-9 dan - juodas 2-as diržas;

10 danas – raudonas diržas.

Juodi diržai laipsniu skiriasi auksinių arba geltonų juostelių skaičiumi.

Kiekvienas paskesnis laipsnis suteikiamas tik po egzamino, kurio metu egzaminuojamasis turi atlikti tam tikrą skaičių katų, arba nugalėti kelis atitinkamo rango priešininkus. Rezultatai įrašomi į specialų dokumentą, patvirtinami sertifikatų originalais su egzaminuotojų asmeniniu parašu.

Įdomus faktas: kai kuriose mokyklose baltus diržus nešioja žmonės, kurie užsiima kiokušin karatė ne siekdami laipsnių, o savo malonumui ir palaikyti reikiamą fizinę formą. Ir daugelį metų!

Ne tik diržas...

Užsidirbti naują diržą toli gražu nėra lengva užduotis. Neužtenka puikiai išmanyti kontaktinės kovos technikas, gerai išmanyti pagrindines technikas, demonstruoti kumite ir tameshiwari. Pareiškėjas turi įtikinti egzaminuotojus, kad jam artima pati Kyokushinkų filosofija.

Jaunesni mokiniai

Pradedantysis, balto diržo laikiklis yra Tuščias lapas, ant kurio jo sensei rašo pirmuosius hieroglifus. Šiuo laikotarpiu nepaprastai svarbu laikytis reguliarių treniruočių ir kasdien dirbti su savimi. Bus sunku, labai sunku, bet rezultatas vertas pastangų! Studentas studijuoja karatė filosofiją, pagrindines technikas, mokosi įveikti savo tinginystę ir beviltišką norą viską mesti. Kartais tai užtrunka kelis mėnesius, bet kartojame, rezultatas vertas visų pastangų!

10-9 kyu pasiekęs žmogus turi puikų fizinį ir dvasinį potencialą, yra įsitikinęs pasirinkto kelio teisingumu, kupinas entuziazmo. Gavęs mėlyną diržą (8-7 kyu), mokinys pradeda suvokti reakcijos lankstumo ir gebėjimo prisitaikyti svarbą. Studijuoja pagrindinius blokus, judesius, mokosi praktikuoti taisyklingą smūgį ir įveikti savo silpnybes.

Vyresniųjų klasių mokiniai

Pasiekęs 6-5 kyu (geltoną diržą), mokinys suvokia dvasinio augimo svarbą, lavina valią ir intuiciją, kartu įvaldydamas naujas kovos technikas. Geltonas diržas yra paskutinis pradinio mokymo etapas.

Žalias diržas (4-3 kyu) apdovanojamas mokiniui, pasiekusiam tam tikros išminties ir nenaudojančiam savo galios kenkdama kitiems. Kartu tobulinama taisyklingo kvėpavimo sistema, derinamos įvairios kovos technikos ir praktikuojami smūgiai „zanšinų“ lygmeniu (intuityvūs kūno veiksmai). Ypatingas dėmesys atsidavęs sparingui.

Rudąjį diržą (2-1 kyu) turi teisę nešioti mokiniai, kurie nuolat tobulėja tiek dvasinėse praktikose, tiek gebėjime mušti itin tiksliai ir sunaudojant mažiausiai energijos. Šie žmonės turi pelnytą autoritetą tarp kitų studentų ir gali teikti kokybiškus mokymus jaunesniems studentams.

Jie turi savo efektyvus rinkinys technikai, išsiskiria savo brandumu ir kūrybišku kovos požiūriu. Egzaminuotojai atkreipia dėmesį į rudojo diržo gebėjimą gerbti kitų nuomonę ir išlaikyti tinkamo lygio savo mokyklos įvaizdį.

Aukščiausio meistriškumo lygio pasiekimas

Užsitarnavęs garbę nešioti pirmąjį juodą diržą (1 dan), žmogus turi teisę vadintis meistru, bet nenustoja tobulėti! Dirbdamas klaidas, įsitraukdamas į gilų savistabą, nė dienai nenustodamas treniruotis, jis suvokia pačius meistriškumo pagrindus, pradeda suvokti visas gyvas būtybes kaip sau lygias ir jas vienodai mylėti. Tokiam karatekui nereikia mokytojo priežiūros - jis pats stebi savo sėkmę ir savo iniciatyva treniruojasi maksimaliai išnaudodamas savo jėgas ir galimybes.

Aukščiausias įgūdžių lygis yra 10 danų (raudonas diržas). Tokių žmonių nedaug, bet kiekvienas iš jų yra legendinė asmenybė, turintis unikalią kovos techniką, išskirtines fizines galimybes ir milžinišką valios jėgą.

Bet kuris studento ar magistro laipsnis suteikiamas griežta seka, praėjus tam tikram laikui. Užtarnautas diržas asmeniui priklauso iki gyvos galvos, išskyrus atvejus, kai kompetentingi asmenys iš jo atima šią teisę dėl šiurkštaus drausminio ar moralinio nusižengimo.

Vienoje iš Maskvos miesto Kyokushin Karate-do federacijos salių galite pradėti mokytis vieno geriausių kovos menų – kiokušin karatė.

Gyvenimas reikalauja judėjimo

Aristotelis

Apie mokyklą

Mokymosi procese stengiamės panaudoti visą per šimtmečius didžių meistrų pastangomis sukauptą patirtį, paimti tai, kas geriausia. Neapsiribokite konkrečios sporto šakos rėmais, apribotais taisyklėmis ir draudimais. Sportuok gryna forma veda prie kovos meno prasmės nykimo, jo supratimo praradimo.

Kinai sako: „Ušu yra visas gyvenimas“. Konkurencinis procesas jūsų kelyje gali užtrukti tik trumpą laiką. Mūsų tikslas – ugdyti fiziškai stiprius ir moraliai sveikus mūsų visuomenės narius.

Treniruočių procese atidžiai stebime ir koreguojame mokinius, atsižvelgdami į kiekvieno žmogaus fizinį pasirengimą ir amžių. Ne, tai mums jau tapo pažįstama Kasdienybėšurmulys ir lenktynės dėl rezultatų. Dar kartą kartoju: pagrindinis tikslas – SVEIKATA!!! (visais šio žodžio supratimo aspektais).

Mokome ne tik tam tikrų savigynos įgūdžių, bet ir bendravimo bei elgesio visuomenėje taisyklių.

Treniruotės procesas veikia visas žmogaus psichinės ir fizinės veiklos funkcijas. Lavina intelektą, atmintį, koncentraciją, taip pat kūno koordinaciją, lankstumą, sąnarių judrumą ir raiščių jėgą. Sistemingai mankštinantis, padidėja organizmo atsparumas ligoms, sumažėja traumų tikimybė. Suaugusieji ir vaikai tampa fiziškai ir emociškai stabilesni, greičiau atsigauna.

Specialiai vaikams sukūrėme lavinamuosius žaidimus.

Užsiėmimus dažniausiai veda du instruktoriai, o tai leidžia atlikti išsamesnį ir efektyvesnį mokymą.

Pirmoji pamoka vaikams nemokama! Laukiu tavęs!

KLUBŲ VADOVAI:

Tsoi Pavel Nikolaevich ir Ushakova Anna Nikolaevna

Mokykla – kaip ir pati karatė termino sąvoka,
wushu – tai ne tik vienas meistras, net ir geriausias.
Meistras yra tik MEISTRO.
Mokykla yra apie tradicijų išsaugojimą,
kartų tęstinumas ir tolesnė raida.

Lao Tzu, VI – V a. pr. Kr e.

Kyokushin karatė

Masutatsu Oyama (1923-1994) – Kyokushin karatė įkūrėjas, 10 dan

Korėjiečių kilmės japonas gimė 1923 metų liepos 27 dieną Korėjoje, Gimjės mieste. Vėliau šis ambicingas jaunuolis pasivadino Masutatsu Oyama pseudonimu, kuris reiškia „dauginti savo pasiekimus kaip aukštą kalną“.

Savo sukurtą stilių, priešingai nekontaktiniam japonų karatė, jis pavadino „Kyokushinkai“ – visuomene. absoliuti tiesa(viso kontakto karatė). Išskirtinis bruožas Kyokushin karatė yra fizinė ir jėgos treniruotė. Jo mokyklos kūrimosi aušroje Oyama ir jo mokiniai treniravosi visu kontaktu, tai yra, jie praktikavo smūgius į galvą ir kirkšnį, naudojo griebimus ir metimus.

Būdamas vaikas, kai Oyama gyveno Mandžiūrijoje, jis pradėjo mokytis pas Sumomo san. Tada jis treniravosi su Shotokan karatė įkūrėju Gichin Funakoshi, paskui su Korėjos meistru So Neityuya ir paskui su goju ryu meistru Gogenu Yamaguchi.

Įkvėptas didžiojo kalavijuočio Yamaoka Tesshu (1836–1888), kuris bambukiniais kardais be pertraukos kovojo 100 kovų su nuolat besikeičiančiais priešininkais, pavyzdžio, Kancho savo mokykloje įvedė tą patį testą (hyakunin kumite). Kitose karatė mokyklose tokio testo nėra. 1965 metais jį įveikė tik 16 žmonių (6 iš jų rezultatai dėl vienokių ar kitokių priežasčių abejotini).

Oyamos gyvavimo metu Hideyuki Ashihara paliko mokyklą ir sukūrė savo kryptį „Ashihara karate“, kurios pagrindinis principas yra palikti puolimo liniją (tai sabaki) ir leisti sulaikyti. Po Masutatsu Oyama mirties Kyokushin suskilo į keletą organizacijų. Oyama teigė, kad karatė, kaip gyvas organizmas, turi toliau vystytis.

Kita įdomi karatė kryptis, sukurta kito Kyokushin Takashi Azuma gimtojo, yra „Kudo“. Pagal kudo varžybų taisykles buvo pradėtas naudoti apsauginis šalmas, leidžiamos beveik visos imtynių technikos, įskaitant smūgius, smūgius, kelius, alkūnes ir galvos smūgius.

Masutatsu Oyama pasirodė ne tik geras organizatorius, bet ir puikus propagandistas. Kai kuriais duomenimis, šiuo metu pasaulyje šiuo karatė stiliumi užsiima apie 12 milijonų žmonių daugiau nei 130 šalių.

Atkreipiame skaitytojų dėmesį į įdomias Jevgenijaus Borisovičiaus Galicyno mintis apie tradicinio nekontaktinio karatė kritiką.

Taip pat skaitykite:

• Jevgenijus Borisovičius Galitsynas atsakė į nekontaktinio karatė kritiką
• Jevgenijus Galicynas: „Ar aš esu legenda, ar ne, spręsti turiu ne aš, o tie, kurie yra susipažinę su mano keliu“

Jevgenijus Galicynas: Jau kiek metų tik tinginiai nebara ir nekritikuoja tradicinio bekontaktinio karatė. Skaitant šią kritiką, kažkodėl į galvą ateina Kapitsos žodžiai: „Tai arba neišmanymo, arba piktų ketinimų pasekmė“.

Nekaltinu MMA gerbėjų ar įvairių Kyokushin mokyklų atstovų, kurie mus smerkia – jie iš pradžių išpažįsta tik visišką kontaktą ir savo taisykles, iš pradžių į savo mokyklas ėjo turėdami tikslą išmokti pataikyti ir būti pasiruošę praleisti smūgius, jie tikrai negalvojo , kas bus su jų sveikata vėliau . Jie pamiršo (o gal nesuvokia dėl jaunystės?), kad vienas pagrindinių žmogaus turtų yra sveikata, o pagrindinis tikslas. tradicinis karatė– tiesiog psichinės ir fizinės sveikatos išsaugojimas ir palaikymas.
Išpuolių prieš nekontaktinį karatė, mano nuomone, priežastis yra ta modernus pasaulis nekontaktinis karatė patyrė reikšmingą transformaciją, pamažu nutoldamas nuo BUDO tradicijų link sporto, o nuo kario auklėjimo ir formavimo uždavinių - prie egoistiško sportininko paruošimo, nuo besąlygiško efektyvumo prie išorinio demonstravimo ir t.t...

Noriu priminti, kad nekontaktinis karatė pasirodė (ir egzistavo gana ilgą laiką) SSRS kiek kitokiu pavidalu, labai toli nuo to, ką šiandien matome daugelyje dojo ir varžybų. karatė meistrų išmoktų pamokų pasekmė savo patirtį, ne iš nuogirdų, o „savo kailiu“, pajutę praleistų šūvių pasekmes treniruotėse ir gerai supratę bendrosios užduotys ir karatė galimybes. Jų suformuotas nekontaktinio karatė metodas leido ir leidžia išspręsti daugybę mūsų gyvenime nemažos svarbos klausimų, pradedant jaunosios kartos ugdymo problemomis ir baigiant „specialistų“ paruošimu ekstremalios kovos veiksmams. situacijos.

aš prisimenu charakterio bruožai dirbti su nekontaktinių karatė technikų elementais visiems, kurie dėl kokių nors priežasčių jas pamiršo, ir tiems, kurie galbūt apie juos visai nežinojo ir susidarė savo idėją apie nekontaktinį karatė pagal tai, ką pamatė. praėjusio amžiaus 90-aisiais.

Niekam neprimetu savo požiūrio ir neprisakau, kad taip turėtų būti visur. Gal kur nors ar su kuo nors buvo kitaip, bet mane (o paskui) taip mokė. O tie, kurie nori mokytis su užsienietiškais sensei, gali palyginti senuosius ir šiuolaikinės technikos mokymas.

Nekontaktiniame karatė pirmiausia buvo sukurta reikalinga bendrojo fizinio rengimo ir fizinio rengimo bazė, leidžianti iš karto išmokti teisingą (išorinės formos ir vidinės dinamikos požiūriu) techniką. Tai yra daugelio studentų problema.
Kai tik studento kūnas buvo pasirengęs „suvokti“ studijuojamą techniką, prasidėjo išsamus jos tyrimas, „jausmas“ ir prisitaikymas prie kiekvieno mokinio individualių galimybių. Kiekvienas gavo individualias užduotis, priklausomai nuo tam tikrų klaidų. Tam buvo naudojama daug vadovaujančių ir pagalbinių pratimų. Įvadinių pratimų seka ir dozavimas kiekvienoje mokykloje skiriasi. Jų užduotis – neleisti netinkamai atlikti technikos, įtvirtinti teisingą jutimą ir suformuoti teisingą motoriką. Kai mokinys jau galėjo taisyklingai atlikti techniką ore, buvo pradėtas darbas su tikslumu, greičiu (greitumu) ir jėga, trumpai tariant, su smūgio atlikimu. Treniruotės procese aktyviai ir plačiai buvo dirbama su įranga (makiwara, krepšiai, letenos, žiedai ir kt.) Šių treniruočių metu buvo palaipsniui stiprinami raumenys, raiščiai, kaulai, leidžiantys pakartotinai atlikti tikslius smūgius visa jėga į įvairius paviršius. .

Kartu su kiekvienos puolimo technikos tyrimu, daugiausiai veiksmingi variantai apsauga nuo jos - vietoje, judant centrinei šerdies, su centrinės šerdies poslinkiais, su judesiais ir kt. Tai tam tikru mastu paruošė galūnes susidūrimams su partnerio galūnėmis. Tačiau pagrindinė žinutė yra įsivaizduoti, kad užpuolikas rankoje turi peilį, kurio negalima „imti ant savęs“ (Uechi-ryu ir Goju-ryu – kitaip).

Įvaldžius pavienius blokus ir gynybinius centrinio judesio judesius, pradėti formuoti teisingi neuromuskulinės motorikos stereotipai kontratakai. Taip yra dėl to, kad neįmanoma leisti susiformuoti iš pradžių neteisingų refleksų dėl per didelio izoliuoto tik gynybos technikos treniruotės arba tik atakuoti atskirai. Jei laiku (ne anksčiau, bet ne vėliau!) nepereinama prie jų suderinto, harmoningo derinio, tada gana greitai susidaro klaidingas taktinis stereotipas (puolimas be pasirengimo kontratakai nesėkmės atveju arba gynyba be jo). kontrataka, kuri nutraukia tolesnį priešo puolimą)... Gynyba turėtų būti kontratakos pradžia.

Visi „smogiantys atletai“ puikiai žino skirtumą tarp sugebėjimo „parodyti“ smūgį ir sugebėjimo efektyviai „atlikti“. O išmokti pataikyti iš tikro realioje situacijoje (ir išmušti priešininką vienu smūgiu ir tik tuo pačiu smūgiu paliesti, bet nesužaloti partnerio treniruotėje) yra daug sunkiau nei išmokti tiesiog taisyklingai pataikyti Tai yra būtent tokia užduotis, kuri iškelta kiekvienam nekontaktinio tradicinio karatė studentui.
Todėl įprasto nekontaktinio karatė technikos tyrimas vyksta keliais privalomais nuosekliais etapais:
1) darbas su teisinga išorine technikos forma ir vidine dinamika, laiko ir atstumo pojūčiu (viskas vyksta erdvėje ir laike);
2) darbas su smūgio tikslumu (darbas su taikiniais, kurių skersmuo nuo 10 iki 2 cm);
3) dirbti su reikiamu smūgio ar bloko greičiu ir tikslumu bei suderinti juos su partnerio greičiu ir veiksmais;
4) darbas nustatant smūgio jėgą (būtinai patikrinta tameshiwari testais), kurios pakanka priešui „išjungti“;
5) valdyti smūgį (į stovintį, paskui į judantį taikinį), neprarandant greičio ir jėgos tikslumo.

Šie 5 etapai skirtingose ​​sekose ir procentais yra būtini prieš įleidžiant į nemokamas nekontaktinio karatė kovas, ir jie yra treniruojami kartu su įvairių tipų ir tipų kihon-kumite kūrimu.

6) Ir tik pakankamai įvaldžius šiuos 5 etapus, jie pereina prie kovų taktikos ir strategijos mokymo (vėlgi, remiantis sąlyginio ir laisvojo kumite pratimu) realiu greičiu.

6 etape būtina sąlyga norint dirbti poromis:
- sąžiningumas sau, susivaldymas ir pagarba partneriui;
- Puolėjas turi būti tikras, kad yra 100% „įsitraukęs“ į savo smūgį, yra įsitikinęs, kad tiksliai pataikė į numatytą taikinį, o jo puolimas turi baigtis privalomu pasitraukimu iš galimos kontratakos pasiekiamumo. Tokiu atveju puolimo partneris turi dirbti visu greičiu ir jėga, tačiau būtinai būti teisingam ir visiškai valdyti smūgį, jei gynėjas jį nepataikė. Dirbkite visada – prieš liečiant odą ant partnerio veido ar kūno, didžiausias leistinas kontakto laipsnis yra odos paraudimas, bet ne įpjovimai ar sužalojimai;
- tam, kuris nepataikė smūgio, privaloma sąlyga yra nustoti aktyviai priešintis užpuolikui, jei jaučia, kad gavo praleistą smūgį. Tai galima pasiekti tik turint patirties ir supratimo galimos pasekmės praleistas smūgis.

Jei kumite praktikoje tokios atmosferos nėra, tada aiškinant kovos epizodus neišvengiamai kyla nesutarimų, o dažnai, norint patvirtinti, kad žmogus yra „teisus“, padidėja kontakto laipsnis, o tai sukelia sunkių pasekmių, o iš esmės tai. nebėra nekontaktinis karatė.

Tai buvo „teisingas“ bekontaktis karatė 70-ųjų pradžioje. Tada, septintojo dešimtmečio pabaigoje, palaipsniui (siekiant padidinti dalyvių skaičių ir sutrumpinti išankstinių bandymų laiką) kombinuotas smūgio jėgos ir jo valdymo į judantį, o paskui į nejudantį taikinį bandymas buvo pašalintas. leidimo į laisvas kovas taisyklės.

Ir tada jie visiškai "pamiršo" apie šiuos testus. Ir pamažu, per 40 metų, bekontaktis karatė sumažėjo iki to, ką matome ant tatamio šiandien: pirmiausia greitis, pramogos ir pasirodymas, o daugelis (kartais net aukštos klasės sportininkų) tikrai nežino, kaip tai padaryti. išvis pataikė...

Šiandien daugelis mokyklų skiria mažai dėmesio arba net ignoruoja kai kuriuos pasiruošimo etapus, jos dažnai koncentruojasi tik į tam tikrų varžybų taisyklių treniruotes arba didžiausio skaičiaus „traukimą už ausų“; įvairių variantų bunkai. O esant stresui, lydinčiam bet kokią kovą, iš pasąmonės „išskrenda“ tik tai, kas buvo praktikuojama dešimtis tūkstančių kartų, ir tai turėtų įvykti per sekundės dalį.

Galite žinoti 10 000 variantų, bet neturite laiko padaryti paprasčiausio...

Karatė yra būtent tokia treniruotė, kurioje tu viską renkiesi nuo pradžios iki galo, ir tik tu pats esi atsakingas už viską, kas tau nutinka.

Taigi galvok savo galva.