Deviņus mēnešus vecs mazulis ir īsts pētnieks. Viņš jau zina, kā rāpot, daži mazuļi pat pirmos mēģinājumus iemācīties staigāt. Mazulis ar interesi spēlē izglītojošas spēles, skatās multfilmas un aktīvi iepazīstas ar apkārtējo pasauli. Šajā vecumā bērni sāk uztvert arvien apzinātāk, veidojas viņu temperaments. Mazuļa attīstības panākumus var aizēnot slikts nakts miegs. Šis traucējums negatīvi ietekmē bērnu un vecāku labklājību, jo visai ģimenei tiek liegta pienācīga atpūta. Apskatīsim, kas izraisa šī parādība, un kā ar to rīkoties.

Miega norma bērniem 9 mēneši

Mazuļiem augot vecākiem, viņiem ir nepieciešams arvien mazāk laika gulēt. Tā vietā viņi sāk apgūt jaunas prasmes, attīstīt tās un iepazīties ar apkārtējo pasauli. Ja ar bērna veselību viss ir kārtībā, tad kopumā viņam jāguļ 13-16 stundas. Nakts miegs ilgst aptuveni 9-11 stundas, un dienas miegs notiek 2-3 posmos pa 40 minūtēm. Ja mazulis dod priekšroku gulēt 2 reizes, tad atpūtai vajadzētu ilgt vismaz 2 stundas.

Bieži vien mātes domā, ka bērni guļ saskaņā ar noteiktiem datiem, taču tas nebūt nav tā. Iepriekš norādītie skaitļi nav noteikums, bet gan vadlīnijas. Katrs mazulis ir individuāls un tam ir savs bioloģiskais ritms. Nakts šņukstēšana, raustīšanās miegā un vaidi arī ir norma, jo bērni pāriet no vienas miega fāzes uz otru. Mammai vajag tikai maigi paglaudīt mazuli un klusi ar viņu runāt, un miegs atkal atgriezīsies.

Taču ir situācijas, kad ikvakara histērija un modrības atkārtojas teju katru dienu. Šajā gadījumā jums ir jānoskaidro, kāpēc 9 mēnešus vecs bērns slikti guļ naktī.

Traucējumu cēloņi

Vecāki, bērnu bezmiega nogurdināti, nereti sāk krist panikā, jo viņiem šķiet, ka ar bērnu kaut kas nav kārtībā. Darbības pārkāpumi nervu sistēma patiešām var negatīvi ietekmēt bērna miegu, taču vairumā gadījumu iemesli ir banālāki. Apskatīsim tuvāk, kas bērniem neļauj gulēt naktī:

Mātes emocionālie traucējumi vienmēr noved pie bērnu bezmiega.

1. Veselības problēmas. 9 mēnešu vecumā mazuļus joprojām var traucēt gremošanas problēmas un zobu nākšana. Tāpat šī vecuma bērniem bieži attīstās infekciozas un iekaisuma slimības. Tas var izraisīt bezmiegu, garastāvokli, asaras un apetītes zudumu.

Vecāku rīcība

Vairumā gadījumu vecāki var tikt galā ar sava bērna bezmiegu paši. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāpārskata mazuļa dienas režīms un jāizslēdz viss negatīvie faktori kas var traucēt viņa miegu.

Apskatīsim, kā bērnam un pārējai ģimenei atgriezt normālu dzīvi. nakts atpūta:

Noslēgumā

Bērniem, kas jaunāki par deviņiem mēnešiem, var būt grūtības aizmigt dažādu iemeslu dēļ. Visbiežāk pārkāpums ir saistīts ar pēkšņu bērna augšanu un emociju pārmērību viņā. Tomēr ir arī citi faktori, kas var negatīvi ietekmēt mazuļa nakts atpūtu.

Vecākiem jānodrošina mazajam ērtākie gulēšanas apstākļi, lai viņš varētu pilnvērtīgi attīstīties un būt laimīgs.

Deviņus mēnešus vecs mazulis ir īsts pētnieks. Viņš jau zina, kā rāpot, daži mazuļi pat pirmos mēģinājumus iemācīties staigāt. Mazulis ar interesi spēlē izglītojošas spēles, skatās multfilmas un aktīvi iepazīstas ar apkārtējo pasauli. Šajā vecumā bērni sāk uztvert arvien apzinātāk, veidojas viņu temperaments. Slikts nakts miegs var aizēnot mazuļa attīstību. Šis traucējums negatīvi ietekmē bērnu un vecāku labklājību, jo visai ģimenei tiek liegta pienācīga atpūta. Apskatīsim, kas izraisa šo parādību un kā ar to cīnīties.

Miega norma bērniem 9 mēneši

Mazuļiem augot vecākiem, viņiem ir nepieciešams arvien mazāk laika gulēt. Tā vietā viņi sāk apgūt jaunas prasmes, attīstīt tās un iepazīties ar apkārtējo pasauli. Ja ar bērna veselību viss ir kārtībā, tad kopumā viņam jāguļ 13-16 stundas. Nakts miegs ilgst aptuveni 9-11 stundas, un dienas miegs notiek 2-3 posmos pa 40 minūtēm. Ja mazulis dod priekšroku gulēt 2 reizes, tad atpūtai vajadzētu ilgt vismaz 2 stundas.

Bieži vien mātes domā, ka bērni guļ saskaņā ar noteiktiem datiem, taču tas nebūt nav tā. Iepriekš norādītie skaitļi nav noteikums, bet gan vadlīnijas. Katrs mazulis ir individuāls un tam ir savs bioloģiskais ritms. Nakts šņukstēšana, raustīšanās miegā un vaidi arī ir norma, jo bērni pāriet no vienas miega fāzes uz otru. Mammai vajag tikai maigi paglaudīt mazuli un klusi ar viņu runāt, un miegs atkal atgriezīsies.

Taču ir situācijas, kad ikvakara histērija un modrības atkārtojas teju katru dienu. Šajā gadījumā jums ir jānoskaidro, kāpēc 9 mēnešus vecs bērns slikti guļ naktī.

Traucējumu cēloņi

Vecāki, bērnu bezmiega nogurdināti, nereti sāk krist panikā, jo viņiem šķiet, ka ar bērnu kaut kas nav kārtībā. Nervu sistēmas darbības traucējumi patiešām var negatīvi ietekmēt bērna miegu, taču vairumā gadījumu iemesli ir banālāki. Apskatīsim tuvāk, kas bērniem neļauj gulēt naktī:

Mātes emocionālie traucējumi vienmēr noved pie bērnu bezmiega.

1. Veselības problēmas. 9 mēnešu vecumā mazuļus joprojām var traucēt gremošanas problēmas un zobu nākšana. Arī šī vecuma bērniem bieži parādās infekcijas un iekaisuma slimības. Tas var izraisīt bezmiegu, garastāvokli, asaras un apetītes zudumu.

Vecāku rīcība

Vairumā gadījumu vecāki ar bērna bezmiegu var tikt galā paši. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāpārskata mazuļa dienas režīms un jānovērš visi negatīvie faktori, kas varētu traucēt viņa miegu.

Apskatīsim, kā atgriezt bērnam un citiem ģimenes locekļiem normālu nakts atpūtu:

Noslēgumā

Jau deviņus mēnešus veciem zīdaiņiem dažādu iemeslu dēļ var būt miega traucējumi. Visbiežāk pārkāpums ir saistīts ar pēkšņu bērna augšanu un emociju pārmērību viņā. Tomēr ir arī citi faktori, kas var negatīvi ietekmēt mazuļa nakts atpūtu.

Vecākiem jānodrošina mazajam ērtākie gulēšanas apstākļi, lai viņš varētu pilnvērtīgi attīstīties un būt laimīgs.

Ko darīt, ja 9 mēnešus vecam bērnam ir problēmas ar miegu naktī? Dr. Komarovsky, slavens bērnu ārsts, TV vadītājs un daudzu grāmatu par bērnu veselību autors, izsaka savs viedokli.

Doktora Komarovska galvenais postulāts mazu bērnu aizmigšanas problēmām ir sekojošs: ja bērnam ir grūti nomierināties pirms gulētiešanas, jāpievērš uzmanība bērna nolikšanai atvēlētajam laikam - cikos sāc likt gulēt. viņu gulēt un cik daudz laika tas aizņem. Komarovskis uzskata, ka bērniem var būt grūtības nomierināties vai nu tāpēc, ka viņi ir ļoti noguruši, vai arī tāpēc, ka viņi ir pārmērīgi stimulēti. Ārsts stingri iesaka vecākiem iemācīt mazulim aizmigt pašam. Tas jādara pēc miega un nomoda grafika noteikšanas un.

Sākumā vecākiem būs grūti dzirdēt mazuļa raudu, bet patiesībā viņš diezgan ātri var iemācīties aizmigt pats. Pirms ieejat bērna istabā un pārbaudāt, kā viņam klājas, paskatieties pulkstenī – neatstājiet viņu ilgāk par 15 minūtēm. Kad mazulis iemācās aizmigt pats, viņš kļūst relaksētāks un laimīgāks.

Lai bērns nomierinātos pats, nevajadzētu ļaut bērnam aizmigt pie krūts vai ar pudelīti mutē - tā viņš pēc tam var nemierīgi gulēt. Labāk ir darīt šādi: Ja mazulis barošanas laikā aizmieg, jānoliek uz pārtinamo galda un jānomaina autiņbiksīte (autiņbiksīte), lai viņš pamostos. Viņš dosies gulēt nevis aizmidzis, bet vismaz pusmiegā. Atcerieties: bērnam ir jāiet gulēt nomodā.

Galvenais iemesls, kāpēc bērni naktīs neguļ vai slikti guļ, ir ārkārtējs nogurums, lai cik dīvaini tas neizklausītos.

Vēl viens iemesls ir bērna pārmērīgais kontakts ar pieaugušajiem pirms gulētiešanas. Sakarā ar to, ka visi pieaugušie vēlas viņu samīļot, vest pastaigāties un līgot, bērns kļūst pārlieku uzbudināms. Turklāt bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem, jums vajadzētu izvairīties aktīvas aktivitātes un spēles. Ar bērniem jums jācenšas pirms gulētiešanas daudz nerunāt, runāt mierīgā un klusā balsī, lietot tos pašus vārdus, piemēram, "Ar labu nakti, lelle un lāci, Ar labunakti"Andrjuša."

Pēc bērna gulēšanas izejiet no istabas un pagaidiet apmēram 15 minūtes, lai pārbaudītu, vai bērns guļ, nav jāatgriežas. Ja bērns raud, pagaidi pāris minūtes un tikai tad nāc iekšā. Bērns var raudāt nepareizu asociāciju ar miegu dēļ. Bērni ātri iemācās aizmigt paši - burtiski dažu dienu laikā dodiet viņiem šo iespēju.

Ja miegs un dienas barošana ir pareizi sadalīta, bērni pakāpeniski kļūst fiziski un garīgi spējīgi nogulēt visu nakti bez pamošanās. Veseli bērni var pamosties naktī, un tas notiek šādu iemeslu dēļ.

• Bērns pa dienu daudz gulēja.
• Bērns ir nogāzis segu un ir auksts.
• Bērnam kājas iestrēga gultiņas stieņos.
• Bērns ir pieradis, ka pirms gulētiešanas viņu pabaro, šūpo miegā, un pēkšņi viņam tas tiek atņemts.

Nemierīgs bērnu miegs naktī - problēma ir diezgan izplatīta. Daudzas mātes un tēvi sapņo, ka bērns kārtīgi izgulēsies un dod viņiem, vecākiem, vismaz 8 stundas miega. Ne visas mātes un tēvi zina, kāpēc viņu bērns naktīs slikti guļ, bieži pamostas, nodreb un nemierīgi mētājas un grozās. Ar šiem jautājumiem vecāki vēršas pie autoritatīvā cilvēka pediatrs un grāmatu un rakstu autors par bērnu veselību Jevgeņijs Komarovskis.

Par problēmu

Bērnu nakts miega traucējumiem ir daudz iemeslu. Šī ir sākumposma slimība, kad tās simptomus citi vēl nepamana, un emocionāls satricinājums, iespaidu pārpilnība.

Bērns var nemierīgi gulēt un bieži pamosties un raudāt, ja ir auksts vai karsts, ja tas ir pārēdis. Līdz 4 mēnešiem nakts nemiera cēlonis var būt zarnu kolikas, līdz 10 mēnešiem un vecāks bērns var rasties grūtības aizmigt, jo diskomfortu ko izraisa zobu nākšana.

Jaundzimušajam un zīdainim līdz viena gada vecumam var būt grūtības aizmigt, ja viņš ir izsalcis. Visiem bērniem bez izņēmuma slikts miegs var būt nopietnas slimības simptoms - rahīts, encefalopātija vai neiroloģiska diagnoze.

Miega trūkums ir bīstams bērna ķermenim. No pastāvīga miega trūkuma bērnam rodas daudzu enzīmu un hormonu deficīts, kas rodas tieši miega laikā. Tāpēc miega uzlabošana ir prioritārs uzdevums.

Par bērnu miega standartiem

Jevgeņijs Komarovskis ieliek treknu vienādības zīmi starp jēdzieniem “bērnu miegs” un “visas ģimenes miegs”. Ja mazulis guļ labi, tad viņa vecāki var pietiekami gulēt. Rezultātā visa ģimene jūtas lieliski. Pretējā gadījumā cieš visi ģimenes locekļi.

Pediatrijā ir pieņemts novērtēt bērna ikdienas miega kvalitāti pēc noteikta vidējie standarti:

• Parasti jaundzimušais guļ līdz 22 stundām diennaktī.
• Bērns vecumā no 1 līdz 3 mēnešiem- ap pulksten 20.
• Novecojis no 6 mēnešiem Bērnam ir nepieciešamas vismaz 14 stundas miega, no kurām 8 līdz 10 stundām vajadzētu gulēt naktī.
• vienu gadu vecs Lai bērns būtu vesels, dienā jāguļ vismaz 13 stundas, no kurām aptuveni 9-10 stundas tiek atvēlētas naktī.
• Ja mazulis no 2 līdz 4 gadiem- Bērnam vajadzētu gulēt apmēram 12 stundas.
• Pēc 4 gadiem- vismaz 10 stundas.
• 6 gadu vecumā Bērnam naktī jāguļ 9 stundas (vai 8 stundas, bet tad noteikti jāiet gulēt vēl stundu pa dienu).
• Pēc 11 gadiem Nakts miega ilgums nedrīkst būt mazāks par 8-8,5 stundām.

Tajā pašā laikā, atgādina Komarovskis, jāņem vērā stundas, kuras bērns guļ pa dienu.Šeit nav vienotu standartu, viss ir diezgan individuāls. Parasti bērnam, kas jaunāks par vienu gadu, dienas laikā ir vajadzīgas 2-3 nelielas “klusas stundas”. Bērnam līdz 3 gadu vecumam ir viens vai divi. Situācija, kad 2 gadus vecs bērns neguļ pa dienu, nav gluži normāla, jo viņš vēl ir pārāk mazs, lai izturētu visu dienu bez atpūtas. Ja bērns 5 gadu vecumā atsakās snaust dienas laikā, tas var būt normas variants, jo miegs lielā mērā ir atkarīgs no mazākā cilvēka temperamenta.

Kā uzlabot miegu?

Labi izgulēties nav tik grūti, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena . Šajā gadījumā Jevgeņijs Komarovskis piedāvā desmit “zelta likumus veselīgam bērnu miegam”.

Pirmais noteikums

Ieteicams to veikt, tiklīdz jūs un jūsu mazulis ierodaties no dzemdību nama. Ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk un neatgriezeniski noteikt prioritātes. Bērnam intuitīvi jāsaprot, ka ir laiks, kad visi apkārtējie atpūšas.

Komarovskis iesaka nekavējoties izlemt, kāds miega periods ir piemērots visiem mājsaimniecības locekļiem. Tas varētu būt no 21:00 līdz 5:00 vai no pusnakts līdz 8:00. Bērns naktī jāliek gulēt tieši šajā laikā (laika rāmi nekur nedrīkst pārbīdīt).

No visiem ģimenes locekļiem tiks prasīta disciplīna un viņu pašu atbilstība noteiktajiem noteikumiem.

Skaidrs, ka sākumā mazulis var pamosties naktī ēst. Taču līdz 6 mēnešu vecumam lielākajai daļai mazuļu nav nepieciešama nakts barošana, un māte varēs gulēt 8 stundas, nepamostoties dēla vai meitas maltītei.

Vecāki bieži sūdzas, ka mazulis guļ tikai rokās. Tiklīdz viņš tiek pārcelts uz gultiņu, viņš nekavējoties pamostas un sāk paust neapmierinātību. Šis gadījums ir disciplīnas trūkums pašu vecāku vidū. Pietiek atcerēties, ka šūpošanās rokās nekādi neietekmē veselību un mierīgu miegu, tā ir tikai pašu vecāku iegriba. Tāpēc izvēle ir viņu ziņā - lejupielādēt vai nelejupielādēt. Komarovska viedoklis ir tāds, ka bērnam ir jāguļ savā gultiņā un jāiet gulēt vienlaikus.

Otrais noteikums

Šis noteikums izriet no iepriekšējā. Ja ģimene ir izlēmusi, kurā laikā jāsāk nakts miegs, tad laiks padomāt par ikdienu mājsaimniecības jaunākajam loceklim. Cikos viņš pa dienu peldēs, staigās, gulēs? Ļoti ātri jaundzimušais pieradīs tieši pie tā grafika, kādu viņam piedāvāja vecāki, un ar miegu nebūs problēmu ne dienā, ne naktī.

Trešais noteikums

Jums iepriekš jāizlemj, kur un kā bērns gulēs. Komarovskis uzskata, ka bērnam līdz 3 gadu vecumam visvairāk labākais variants- savu gultiņu, un līdz pat gadam tā var viegli atrasties arī vecāku guļamistabā, jo tā māmiņai būs ērtāk naktīs pabarot mazuli un pārģērbties, ja notiek kas negaidīts.

Pēc gada, saka Jevgeņijs Oļegovičs, vislabāk ir iedalīt bērnam atsevišķu istabu un pārvietot uz turieni viņa gultu (ja, protams, tāda iespēja pastāv). Gulēšana kopā ar vecākiem, ko tagad cenšas praktizēt daudzas mātes un pat tēvi, nav labākais risinājums. Jevgeņijs Komarovskis uzskata, ka tam nav nekāda sakara gulēt mierīgiŠādai atpūtai nav nekādu labumu, un tas nedod veselību ne mammai un tētim, ne bērnam. Un tāpēc tam vienkārši nav jēgas.

Ceturtais noteikums

Nav nepieciešamības to lietot, ja mazuļa ikdienu ir labi pārdomājuši viņa vecāki. Bet, ja mazulis naktī daudz mētājas un grozās, guļ krampjos un sākas 30 minūtes vai stundu, un ārsti viņam nav konstatējuši nekādas fiziskas slimības vai neiroloģiskas diagnozes, visticamāk, viņš vienkārši guļ pārāk daudz dienas laikā. . Jevgeņijs Komarovskis iesaka nekautrēties un dienas laikā apņēmīgi pamodināt miegainu mazuli, lai stunda vai divas būtu “pagājušas” par labu nakts atpūtai.

Piektais noteikums

Miegs un pārtika ir mazuļa pamatvajadzības pirmajā dzīves gadā. Tāpēc vecākiem ir jāatrod pareizais līdzsvars starp viņiem. Lai to izdarītu, Komarovskis iesaka optimizēt diētu. No dzimšanas līdz 3 mēnešiem mazulis bioloģiski var būt jābaro 1-2 reizes naktī. No 3 mēnešiem līdz sešiem mēnešiem - pietiek ar barošanu vienu reizi naktī. Pēc pusgada vispār vairs nav jābaro naktī, stāsta ārste.

Ieviešot šo noteikumu praksē, visvairāk problēmu rodas ģimenēs, kuras cenšas pabarot bērnu pēc pieprasījuma. Ja ir skaidrs režīms vai bieži ieteikts jauktais režīms (pēc pieprasījuma, bet ar noteiktiem intervāliem - vismaz 3 stundas), tad mazulis pierod ēst šādi. Bet, ja pie katras čīkstēšanas viņam uzreiz iedod krūti, tad nevajag brīnīties, ka mazulis ik pēc 30-40 minūtēm pamostas un raud. Viņš to var darīt vienkārši tāpēc, ka viņš vienkārši hroniski pārēdas un viņam sāp vēders.

Vislabāk ir piedāvāt mazulim vieglas uzkodas priekšpēdējā barošanas reizē un pēdējo reizi pirms gulētiešanas pabarot viņu ar sātīgu un blīvu maltīti.

Sestais noteikums

Lai naktī mierīgi gulētu, dienā jābūt nogurušam. Tāpēc arvien biežāk jāved bērns pastaigās. svaigs gaiss, nodarboties ar vecumam atbilstošām izglītojošām spēlēm, nodarboties ar vingrošanu, veikt masāžu un stiprināt mazuli. Tomēr vakarā, dažas stundas pirms gulētiešanas, labāk ir ierobežot aktīvās spēles, spēcīgas emocijas. Labāk ir lasīt grāmatu, klausīties dziesmas, skatīties (īsu laiku) savu iecienīto multfilmu. Komarovskis atgādina, ka dabā nav labākas miegazāles par mātes šūpuļdziesmu.

Septītais noteikums

Tas regulē mikroklimatu telpā, kurā bērns guļ. Mazulim nedrīkst būt karsts vai auksts, viņš nedrīkst elpot pārāk sausu vai pārāk mitru gaisu. Komarovskis iesaka ievērot šādus mikroklimata parametrus: gaisa temperatūra - no 18 līdz 20 grādiem, gaisa mitrums - no 50 līdz 70%.

Guļamistabai jābūt vēdinātai un tīram gaisam. Dzīvoklī uz apkures radiatora labāk uzstādīt īpašus vārstus, kas ziemā neļaus izžūt gaisam.

Astotais noteikums

Lai mazulis gulētu mierīgāk, neaizmirstiet par masāžu pirms vakara peldes. Komarovskis iesaka peldēties lielā pieaugušo vannā, kas piepildīta ar vēsu ūdeni (ne augstāku par 32 grādiem). Pēc šīs procedūras laba apetīte un veselīgu miegu garantēta.

Devītais noteikums

Vecākiem, kuri vēlas labi izgulēties, jāraugās, lai mazulis guļ ērti. Īpaša uzmanība Jums vajadzētu pievērst uzmanību matrača kvalitātei. Tam nevajadzētu būt pārāk mīkstam un saspiesties zem mazuļa svara. Labāk, ja tas ir piepildīts ar videi draudzīgiem materiāliem, kas apzīmēti ar “hipoalerģisku”.

Gultas veļai jābūt izgatavotai no dabīgiem audumiem. Nevajadzētu pirkt košus palagus un segas pārvalkus ar multfilmu varoņiem. Mazulim daudz noderīgāk, ja apakšveļā nav tekstila krāsvielas, tas būs normāli balts. Izmazgājiet drēbes ar īpašu bērnu pulveri un rūpīgi izskalojiet. Bērnam spilvens nav vajadzīgs līdz vismaz 2 gadu vecumam, saka Jevgeņijs Komarovskis. Pēc šī vecuma spilvenam jābūt mazam (ne vairāk kā 40x60).

Desmitais noteikums

Šis ir smalkākais noteikums, ko pats Jevgeņijs Komarovskis sauc par vissvarīgāko no visiem desmit. Mierīgs miegs Tas var notikt tikai bērnam, kurš ir sauss un ērts. Tāpēc, izvēloties vienreizējās lietošanas autiņus, jābūt ļoti izvēlīgam. Labāk ir dot priekšroku dārgām autiņbiksītēm ar “gudru” absorbējošo slāni, kas ir pierādīts paaudzēs un ir drošs.

Ja vecāki saskaras ar uzdevumu uzlabot miegu bērnam, kurš jau sen ir pāraudzis autiņbiksītes, tad mammai un tētim būs smagi jāstrādā. Pirmkārt, bērnam būs jāpalielina fiziski vingrinājumi un būtiski samazināt jaunu iespaidu pieplūdumu (uz laiku nepērciet jaunas rotaļlietas, grāmatas un nerādiet jaunas filmas). Dažreiz ir vērts atteikties no dienas miega par labu nakts miegam.

Ja 9 mēnešus vecs mazulis naktīs slikti guļ, tad viņa māte vispār nevarēs gulēt. Ko darīt šādā situācijā? Pirmkārt, jums ir jānoskaidro, kāpēc mazulis nevar normāli gulēt. Iespējamie iemesli diezgan daudz, tos var saistīt gan ar bērna stāvokli, gan ar ietekmi ārējie faktori. Lai gan ir daudz potenciālu etioloģisku faktoru, noteikt precīzu miega traucējumu izraisītāju parasti nav tik grūti. Kad miega problēmu cēlonis kļūst zināms, atliek tikai to novērst.

Vesels mazulis, kuram ir 9 mēneši, parasti ir pārāk zinātkārs. Šajā vecumā bērni jau aktīvi rāpo, priecājas par mācībām pasaule. Daži no viņiem pat var spert pirmos soļus. Šajā laikā bērniem sāk veidoties temperaments, un tāpēc apkārt notiekošais var izraisīt ļoti spilgtas emocijas.

Jo vecāks zīdainis, jo mazāk laika viņam vajag gulēt, jo vairāk laika viņš pavada savas apkārtnes izpētei. Vidēji 9 mēnešu vecumā šādam mazulim vienā dienā jāguļ no 13 līdz 16 stundām, lai pilnībā atpūstos. Turklāt parasti ir tikai 2-4 stundas snauda.

Tomēr katra bērna ķermenis ir unikāls. Tātad optimālais laiks konkrētam mazulim var atšķirties diezgan plašās robežās. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka katram cilvēkam, lai cik mazs tas būtu, ir savi bioritmi. Tas var arī izskaidrot nedaudz atšķirīgās dienas un nakts miega attiecības dažādiem bērniem.

Mazuļa miegu var pavadīt šādi simptomi:

• šņukstēšana;
• kāju un roku raustīšanās;
• vaidi.

Šajā gadījumā vecākiem nevajadzētu izsaukt trauksmi: šī vecuma bērniem šādas pazīmes nav novirze no normas.

Komarovskis, slavenais pediatrs un TV vadītājs, aptvēra zīdaiņu miega traucējumu problēmu. Viņš identificēja galvenos bērnu bezmiega cēloņus, kas tiks apspriesti tālāk.

Vecāki, kad 9 mēnešus vecs bērns slikti guļ (īpaši, ja tas turpinās ilgu laiku), bieži vien ļoti nobijušies uzreiz nolemj, ka mazulis ir slims.

Tomēr slimība ir tālu no visvairāk kopīgs iemesls bezmiegs šajā vecumā. Ir vērts atcerēties mūs, pieaugušos: cik “labi” mēs guļam smaga stresa apstākļos.

Arī veseli bērni dažreiz slikti guļ, un tas ir iespējams daudzu iemeslu dēļ:

Šeit nav uzskaitīti visi iemesli. Tas ir par tikai par izplatītākajām. Komarovskis piešķir īpašu nozīmi pirmajiem diviem no tiem.

Etioloģiskie faktori, kuru klātbūtne veselam deviņus mēnešus vecam mazulim izraisa miega traucējumus, ir daudzveidīgi. Tāpēc, ja mazulim ir slikts miegs, nevajadzētu uzreiz domāt par slimību.

Pirmkārt, ir jānoskaidro, kāpēc bērns pārstāja normāli gulēt. Jāņem vērā, ka iemesli, kāpēc mazulis slikti guļ dienas laikā, nedaudz atšķiras no tiem, kas izraisa bezmiegu naktī.

Komarovskis uzskata, ka ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kurā laikā bērns tiek likts gulēt un cik ātri viņš aizmieg.

Lai bērns labi gulētu, jālieto viens (vai vairāki, atkarībā no bezmiega etioloģijas) tālāk sniegtos padomus:

Mazuļa vecāku uzvedības taktika, kad viņa miegs ir traucēts, ir tieši saistīta ar cēloni, kas izraisīja šo traucējumu. Ir jāsamazina to faktoru ietekme, kas palielina nervu sistēmas uzbudinājumu, strādājot pastiprinātā režīmā.

Miega traucējumi, ja nav citu simptomu, nedrīkst būt par iemeslu nekavējoties konsultēties ar ārstu. Vecākiem rūpīgi jāanalizē sava bērna uzvedība un jāizdara secinājumi. Tas viņiem ļaus saprast, kāpēc viņu 9 mēnešus vecais mazulis naktīs slikti guļ.