Jau deviņus mēnešus māmiņas ar nepacietību gaida sava ilgi gaidītā bērniņa piedzimšanu. Cik daudz laimes un prieka piedzīvo vecāki, turot rokās savu jaundzimušo bērnu.

Taču sākumā katrs pāris var saskarties ar situāciju, ka 3 mēnešus vecs bērns slikti guļ. Problēma attiecas gan uz dienu, gan uz nakti.

Ikdienas rutīnas nozīme

Pēc piedzimšanas mazs mazulis neievēro noteiktu dienas režīmu. Parasti viņš lielākā daļa laiks, kad viņš guļ un pamostas barošanai. Bet trīs mēnešus vecs mazulis kļūst aktīvāks, arvien vairāk laika pavada nomodā, mācās pasaule. Un mātes galvenais uzdevums ir pakāpeniski pieradināt viņu pie noteiktas ikdienas rutīnas.

Tomēr nevajadzētu neievērot bērna ķermeņa individuālās īpašības. Bet pat tad, ja zīdainis trīs mēnešu vecumā viņš uzvedas aktīvi pēc ilga nomodā, tas nebūt nenozīmē, ka viņam nav nepieciešams miegs. Mazais vienkārši vēl nezina, kā to realizēt, tāpēc māmiņas uzdevums ir laicīgi ielikt mazuli gultiņā un pielikt visas pūles, lai viņš vismaz nedaudz pagulētu.

Dienas un nakts miega nozīme

Ja pieaugušajiem ir pietiekami daudz nakts miega, tad mazuļa atpūtai 3 mēnešu vecumā jāiekļauj nakts un dienas stundas.

Atpūta ir svarīga bērna ķermenim, jo ​​šajā periodā:

• aktīvi norisinās visi augšanas procesi;
• veidojas nervu sistēma;
• saņemtā informācija tiek aktīvi apstrādāta;
• fizisko un garīgo attīstību mazulis.

Ja bērnam pastāvīgi ir slikta atpūta, tas var liecināt par nepieciešamo slimību klātbūtni medicīniska iejaukšanās. Māmiņām noteikti jāuzmanās, ja mazulis pirms gulētiešanas ir kaprīzs un, aizmigt, bieži pamostas un mētājas un grozās.

Ilgstoši miega traucējumi ir pilni ar garīgiem un fiziskiem traucējumiem mazulim.

Lai mierīgs miegs un ātri aizmigt jāizstrādā īpašs sagatavošanās rituāls, kas var ietvert:

• Nomierinošas vannas uzņemšana palīdzēs normalizēt nemierīgo atpūtu.
• Lasot grāmatu, nebrīnieties, bet mazuļiem patīk klausīties savas mātes mīļākajā balsī.
• Šūpuļdziesmas dziedāšana.
• Tuvumā novietojiet savu iecienītāko rotaļlietu.

Tikai māmiņa zina, kas palīdzēs mazulim gulēt, jo katrs bērns ir unikāls jau kopš dzimšanas. Jums vienkārši rūpīgi jānovēro mazulis un jānoskaidro, kas pozitīvi ietekmē viņa atpūtu.

Pastaigas pirms gulētiešanas, lai nodrošinātu labu atpūtu

Ikviens pediatrs jums pateiks, ka ar mazuli jāstaigā jebkuros laikapstākļos, taču kārtīgai nakts atpūtai ir svarīga arī pastaiga. Ja trīs mēnešus vecs mazulis naktīs slikti guļ, tad varbūt visa problēma ir tajā, ka viņš visu dienu atrodas smacīgā istabā?

Dažreiz pietiek ar pastaigu pirms gulētiešanas un pēc tam siltā vannā, kas noteikti ietekmēs jūsu nakts miega kvalitāti. Mazulis mazāk rosīsies miegā, un brīnišķīgi sapņi ir garantēti.

Māmiņām jāatceras, ka atpūtu ratos nevar saukt par pilnīgu, jo tā nav dziļa. Pēc aizmigšanas mazulis jāpārnes uz gultiņu.

Pediatri iesaka barot mazuli nevis pa stundām, bet pēc pieprasījuma. Bet dažas mātes tam nepiekrīt, jo, ja zīdīšanas bērns aizmieg uz rokām vai ir slinks, lai zīst, tad, protams, viņš neēd pilnībā un burtiski pēc pusotras stundas viņš atkal prasīs ēst.

IN dienas laikā Tā var būt neliela problēma, taču naktī bērnam bada dēļ būs grūti aizmigt. Visbiežāk mazuļi aizmieg pēc ēšanas, tāpēc māmiņām pirms barošanas ar bērnu jāpastaigājas, jāsazinās, neļaujot viņam snaust. Tad pēc ēšanas tavs mazais saldi aizmigs.

Miega standarti zīdaiņiem trīs mēnešu vecumā

Ja mazulis pēc izrakstīšanās no dzemdību nama pirmajā mēnesī var gulēt līdz 20 stundām diennaktī. Trīs mēnešus veca mazuļa turpmākā attīstība un miega ilgums ir atkarīgs no iedzimtā temperamenta. Pat trīs mēnešu vecumā viņš jau var skaļi kliegt, ja jūs nolemjat viņu iemidzināt, to negribot.

Ir standarti, cik ilgi bērnam jāguļ, taču jāsaprot, ka viss ir tīri individuāls. Bērna miegs 3 mēnešu vecumā ir 16-18 stundas. Šis laiks ir sadalīts dienas un nakts stundās.

Ja ir novirzes no normas jebkurā virzienā, bet bērns labi ēd, normāli attīstās un izskatās dzīvespriecīgs un dzīvespriecīgs, tad panikai nav pamata, tas nozīmē, ka viņa ķermenim ar šo laiku pietiek.

Bērna miegu var traucēt daudzi faktori, no kuriem visizplatītākie ir:

• Izsalkuma sajūta barošanas traucējumu dēļ.
• Ārējie stimuli, piemēram, skaļas balsis, spilgtas gaismas, troksnis aiz loga.
• Pārslodze un pārmērīgs uztraukums.
• Diskomforta sajūta, kas var rasties pārpildīta autiņbiksīšu vai neērtas istabas temperatūras dēļ.
• Slimības.
• Jūtos vientuļa, jo mammas nav blakus.
• Konflikti starp vecākiem.
• Ikdienas rutīnas trūkums. Ja bērns nav pieradis iet gulēt vienā laikā, tad pamazām tā kļūs par vecāku problēmu.

Daudzus cēloņus var viegli novērst, tāpēc pielieciet visas pūles, un jūsu mazais gulēs mierīgi.

Asociācijas ar miegu

Ļoti bieži, kad rodas problēma, ka 3 mēnešus vecs mazulis pa dienu slikti guļ, tas var būt saistīts ar asociācijām, ka mazulim veidojas. Piemēram, pirmajos dzīves mēnešos bērni uzreiz aizmieg, tiklīdz nonāk ratos vai mašīnā. Bet ar vecumu gulēt ilgu laikušajā situācijā vairs nav iespējams, un ieradums, diemžēl, ir izveidojies. Tādējādi rodas problēma, kurā māte pēc pastaigas ieliek bērnu gultiņā, un viņš sāk kliegt. Šādā situācijā mazulim vairs nav laika gulēt, parādās nogurums un aizkaitināmība.

Vecākiem ir jāpieliek pūles, lai vai nu nodrošinātu, ka viņu mazulis pietiekami gulētu automašīnā vai ratiņos, vai arī lai to novērstu. Ja to var izdarīt dienas laikā, tad pirms nakts atpūtas ir svarīgi neļaut mazulim aizmigt gultiņā, kas nav savējais.

Kļūdas barošanā

Ir nepieciešams ievērot noteiktu diētu, īpaši pēcpusdienā. 3 mēnešus vecam bērnam var būt problēmas ar miegu naktī, ja viņš nav pietiekami paēdis. Un tas var notikt, saņemot mazāku porciju, piemēram, esat aizmidzis mātes rokās zem krūtīm, nebūdams paēdis, vai arī ēdiena kaloriju saturs neļauj jums visu nakti mierīgi gulēt.

Jāņem vērā, ka dažiem mazuļiem, īpaši tiem, kuriem ir mazs svars, ir nepieciešama nakts barošana, taču šeit svarīga ir mātes ātra reakcija. Ja viņa dzird, ka mazulis sāk griezties un iedod pusaizmigušajam mazulim krūti, viņš var nepamosties līdz galam, bet turpinās mierīgi gulēt.

Ja jums ir problēmas ar miegu traucētas barošanas dēļ, ir svarīgi, lai māte un mazulis gulētu vienā telpā.

Slimību ietekme uz mazuļa atpūtu

Miegs var tikt traucēts slikta pašsajūta bērns, ja mazulis nevar aizmigt vai pamostas un raud, tad tas ir iespējams:

• kolikas vai sāpes vēderā;
• temperatūras paaugstināšanās;
• tiek griezti zobi, un sāpes neļauj jums gulēt;
• ir arī citas patoloģijas, kas izraisa sāpīgas sajūtas pie mazuļa.

Bērni vēl nevar sazināties, kas viņus traucē, tāpēc mātēm rūpīgi jāuzrauga bērns, lai savlaicīgi parādītu viņu ārstam.

Bērna dienas režīma noteikšana

Pareizai atpūtai naktī un mierīgam miegam dienas laikā ir svarīgi ievērot noteiktu režīmu. Mazulis ātri pierod iet gulēt, ēst un staigāt, un vecākiem ir vieglāk viņu nolikt gulēt, problēma pazūd pati no sevis.

Ja māte pati nevar tikt galā ar savu bērnu un problēmu slikts miegs paliek, ieteicams apmeklēt speciālistu. Somnologs iedos šādus ieteikumus par mazuļa ikdienas rutīnas noteikšanu:

1. Bieži vien pēc barošanas vai uzreiz tās laikā mazuļi aizmieg, taču šāds miegs ir īslaicīgs un noved pie visa režīma traucējumiem. Pēc barošanas novērš mazuļa uzmanību no miega, runā ar viņu, staigā pa istabu, spēlējies.
2. Līdz trīs mēnešu vecumam bērnam vajadzētu gulēt apmēram trīs reizes dienā un mierīgi visu nakti.
3. Mēģiniet likt savu bērnu gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
4. Pielāgojiet savu vispārējo dienas režīmu savam miegam.
5. Pamazām pārtrauciet barošanu naktī, jo tas traucē miegu.
6. Pirms gulētiešanas nevajadzētu iesaistīties aktīvās spēlēs.
7. Ir jāizstrādā rituāli, kas atvieglo iemigšanu.

Konkrēta režīma izstrāde prasīs apmēram trīs nedēļas, taču visu šo laiku vecākiem ir stingri jāievēro visi noteikumi un ieteikumi.

Slavens bērnu ārsts Komarovskis atzīmē, ka pat trīs mēnešus veca mazuļa režīmam jābūt nemainīgam. Ir nepieņemami likt bērnu gulēt šodien pulksten 21 un ļaut bērnam palikt nomodā līdz rītdienas pulksten 11.

Mazam organismam ir svarīgi, lai rutīna tiktu standartizēta un izstrādāta pakāpeniski. Organisms pierod, un pēkšņas izmaiņas vai traucējumi pēc kāda laika var negatīvi ietekmēt bērna veselību.

Režīmu var pielāgot, bet ņemot vērā augošā mazuļa vajadzības. Pilnvērtīgam un mierīgam nakts miegam ir svarīgi dienas laikā veltīt daudz laika rotaļām ar bērnu un saziņai, tad vakarā nogurušais mazais ātri vien aizmigs.

Kad mazulim 3 mēnešu vecumā sākas miega traucējumi, daži vecāki sāk krist panikā. Un pilnīgi veltīgi. Galu galā, lai no tiem atbrīvotos, bieži vien pietiek tikai ar dažu ikdienas aspektu pielāgošanu. To apstiprina jaunākie pētījumi mazuļa miegs. Tomēr vairāki Krievijas neirologi un pediatri nemierīgo miegu pat 3 mēnešus vecam bērnam bieži klasificē kā neiroloģiskus traucējumus. Nosakot neesošu diagnozi, viņi nekavējoties izraksta narkotiku ārstēšanu.

Un tomēr, ja jūsu mazulis sāk slikti gulēt dienas vai nakts laikā, nesteidzieties piebāzt viņu ar narkotikām. Vairumā gadījumu tas nav nepieciešams. Izmantojot drošākas metodes, varat nodrošināt mazuļa miegu. Lai to izdarītu, jums vajadzētu eksperimentēt, lai noskaidrotu bērna trauksmes cēloni.

Kāpēc mans mazulis dienas laikā nemierīgi guļ?

Dienas miega traucējumi 3 mēnešus vecam bērnam nav nekas neparasts. Ja redzat, ka jūsu mazulis bieži pamostas un ir kaprīzs vai pilnībā pārtraucis gulēt dienas laikā, jums ir jāmēģina patstāvīgi atrast šī stāvokļa cēloni. Mēs uzskaitām galvenos faktorus, kuru dēļ zīdaiņiem var rasties problēmas ar dienas atpūtu.

1. Bērnam ir neērti. Mēnesi vecs mazulis nevar izskaidrot, kas viņam nepatīk. Atsakoties gulēt, viņš tādējādi piesaista savu vecāku uzmanību. Visbiežāk izrādās, ka mazulis ir sasmērējis autiņbiksīti, grib ēst, vai ir slims. Ieskatieties autiņos, mēģiniet barot, izmēra ķermeņa temperatūru un pārbaudiet, vai deguns nav aizlikts. Tiklīdz mazuļa trauksmes cēlonis tiks novērsts, viņš aizmigs.
2. Bērnudārzā ir pārāk karsts. Trīs mēnešus vecs bērns nevarēs normāli gulēt piesmakušā telpā. Tāpēc tas ir jāvēdina vairākas reizes dienā. Melnrakstus nedrīkst pieļaut. Gaisa temperatūra jāuztur 19-21°C robežās. Šādi rādītāji mazulim ir visērtākie.
3. Miega grafiks netiek ievērots. Lai dienas laikā liktu mazuli gulēt, jums ir jāizvēlas noteikts laiks un pieturieties pie tā katru dienu. Tādējādi mazulis veidos ieradumu aizmigt tajā pašā stundā. Dienas atpūtu vislabāk ieplānot uzreiz pēc pastaigas, jo svaigs gaiss veicina mierīgu un veselīgu miegu.
4. Mazulis ir pārmērīgi uzbudināts un hiperaktīvs. Ja pirms pāris minūtēm jūs aktīvi izklaidējāt un uzjautrinājāt savu mazuli, jums nevajadzētu brīnīties, ka viņš nevar ātri aizmigt. Vispirms ļaujiet viņam nedaudz nomierināties. Lai palīdzētu viņam aizmigt, ieteicams viņam kaut ko izlasīt vai nodziedāt dziesmu.
5. Funkcionālie traucējumi nervu sistēma, kā arī daži somatiskās slimības. Tās var būt asimptomātiskas un izpausties tikai ar nemierīgu dienas miegu vai nevēlēšanos gulēt. Par šādu problēmu esamību var rasties aizdomas, ja visi iepriekš minētie iemesli ir novērsti vai to nav. Galīgā diagnoze var diagnosticēt tikai augsti specializēts speciālists pēc virknes pārbaužu un izmeklējumu.

Un vēl viena svarīga piezīme. Tiem, kuri periodiski stumj guļošos bērnus ratiņos, jārēķinās, ka miegs kustoties ir virspusējs. Šādu brīvdienu kvalitāte ir ārkārtīgi zema.

Rati ir piemēroti tikai bērna šūpošanai miegā. Tiklīdz viņš aizmieg, viņš ir jāpārvieto uz gultiņu.

Slikta nakts miega cēloņi

Ja māte jau ir zaudējusi skaitu un nevar atcerēties, cik reižu viņa piecēlās, lai redzētu savu mazuli raudam nakts vidū, mums ir jānoskaidro, kāpēc tas notiek. Lai mazulis pietiekami gulētu, ir jāzina, kas tieši viņam traucē un kā viņam palīdzēt.

Apskatīsim visbiežāk sastopamos iemeslus, kāpēc 3 mēnešus vecam bērnam var būt miega traucējumi:

• Daudzi mazuļi, kurus vecāki liek gulēt atsevišķi, bieži pamostas naktī. Tāda ir miega arhitektūra līdz 6 mēnešiem – tā virspusējās stadijas pārsvars pār dziļo.
• Ārsti šņukstēšanu, vaimanāšanu un pat raudāšanu 3 mēnešus veca mazuļa miegā uzskata par normālu parādību. Pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas viņu piemeklē vesela informācijas gūzma. Tās apstrāde galvenokārt notiek nakts atpūtas periodā. Bērna sapņi atspoguļo pagājušās dienas emocijas un iespaidus. Tāpēc viņš var šņukstēt, cirst lūpas un vaimanāt, nepamostoties. Viņam ir arī ārkārtīgi svarīgi periodiski pārliecināties, vai viņa māte ir tuvumā. Nedaudz čukstot, bērns pārbauda, ​​vai viņa joprojām atrodas. Ja neseko nekāda reakcija, viņš beidzot pamostas un kliedz ar pilnu spēku.
• Trīce. Pilnīgi nekaitīga parādība. Tas rodas nervu uzbudināmības izmaiņu rezultātā, pārejot no viena miega posma uz otru. Bērns var nodrebēt un vairākas reizes izmest rokas un kājas nakts laikā. Parasti šāda ekstremitāšu izmešana notiek, kad mazulis no virspusējā miega iegrimst dziļajā fāzē (apmēram 20-40 minūtes pēc aizmigšanas). Tas viņu pamodina un biedē.
• Labsajūta. Pat pieaugušam cilvēkam būs grūtības aizmigt, ja viņam sāp vēders vai griežas gudrības zobi. Un 3 mēnešus vecam bērnam šādas nepatikšanas notiek diezgan bieži. Kad naktī viņu nomoka kolikas un pirmie zobu knābīšana, viņš pamostas un raud.
• Piedzeršanās mātes piens vai maisījums, mazulis parasti aizmieg. Tomēr tas nekādā veidā neietekmē miega ilgumu. Galu galā mazulis, iespējams, nebija pietiekami ēdis, bet vienkārši remdēja izsalkumu, kas viņu mocīja, ieturot nelielu “uzkodu”. Tad burtiski stundu vēlāk viņš var atkal pamosties un raudāt pēc vairāk.

Bērna miegs var tikt pārtraukts arī tāpēc, ka viņam pēkšņi kļūst auksti vai, gluži otrādi, karsti. Lai saprastu, cik ērta temperatūra ir mazulim, jums jāpieskaras viņa kaklam. Ja ir vēss, saģērbiet mazuli, bet, ja tas ir nosvīdis, noņemiet liekās drēbes.

Ik pa laikam viņam gribas sajust mammas siltumu. Šādos brīžos, protams, ir jābūt klāt, lai mazulim būtu veselīga, pienācīga atpūta.

Kā nolikt bērnu gulēt dienas laikā

Bērna normāla dienas miega trūkums 3 mēnešu vecumā var izraisīt bērna attīstību garīgi traucējumi Un hroniskas slimības. Vecākiem jābūt piesardzīgiem, ja viņš ilgstoši neaizmieg, bieži vaimanā un daudzas reizes pamostas. Galu galā tas skaidri norāda, ka mazulim kaut kas traucē.

Nav iespējams ignorēt faktu, ka bērns dienas laikā slikti guļ. Ir ļoti vieglprātīgi un bezatbildīgi domāt, ka tā ir īslaicīga parādība, kas pāries pati no sevis. Ir jārīkojas.

1. Pirms pusdienām ieteicams ar mazuli doties garākā pastaigā. svaigs gaiss. Pastaigām vislabāk izvēlēties parka zonas.
2. Ja bērns dienas laikā sāk atteikties gulēt, būs ļoti labi īsi nomazgāties nedaudz vēsā ūdenī. Līdzīgi ūdens procedūras ir cietinošs efekts, tāpēc tie ir divtik noderīgi.
3. Izveidojiet mazulim personisku aizmigšanas rituālu: varat lasīt viņam grāmatas, dziedāt šūpuļdziesmas vai kādas citas dziesmas, nolikt blakus viņa mīļāko rotaļlietu. Atrast kaut ko, kas palīdzēs aizmigt, var izdarīt tikai eksperimentāli. Galu galā, katrs mazulis ir unikāls.

Slikti snauda var attaisnoties tikai vienā gadījumā – kad bērnam izdodas kārtīgi izgulēties. Lai to pārbaudītu, ieteicams izsekot tā uzvedībai.

Ja viņam ir laba apetīte un viņš nav kaprīzs vai nežēlīgs, tad, iespējams, pietiks ar mazuli stundu vai divas dienas laikā vienkārši nogulēt. Varat klausīties kādu audio pasaku vai palasīt bērnu grāmatu.

Kas jums nepieciešams kārtīgai nakts atpūtai

Kad mazulis vairākas reizes naktī pamostas raudot, jūs ne vienmēr uzreiz saprotat, kas noticis un kā viņam palīdzēt. Ja tas atkārtojas dienu no dienas, ir jāatrod iemesls, kas traucē mazulim. Vairumā gadījumu šeit nav neiroloģiskās diagnozes, kas nozīmē, ka mazuļa barošana ar zālēm "miegam" ir īsts noziegums.

Iepriekš mēs runājām par sliktas nakts atpūtas iemesliem. Tagad apskatīsim vairākus veidus, kā tos novērst:

Apkoposim

Adekvāta atpūta dienas un nakts laikā ir ļoti svarīga tālākai darbībai normāla attīstība drupatas. Tikai atklājot un likvidējot īstais iemesls neapmierinošs miegs, atbildīgi vecāki iegūst sirdsmieru par sava bērna veselību.

Pirmkārt, ieteicams analizēt savu uzvedību pret mazuli. Ja tajā nav atrastas kļūdas, varat sākt analizēt citus faktorus.

Vairumā gadījumu 3 mēnešus veca mazuļa miega problēmu var viegli atrisināt, novēršot tās cēloni. Vai esat izmēģinājis visu iespējamo, bet jūsu mazulis joprojām neguļ labāk? Tad jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Galu galā, jo ātrāk tiks identificēta esošā slimība, jo vieglāk un veiksmīgāk būs to izārstēt.

Pirmajos 2 dzīves mēnešos veseli bērni pārsvarā guļ. Līdz 3. mēneša sākumam palielinās nomoda periodi, bet tajā pašā laikā parādās problēmas ar aizmigšanu un iemigšanu. Tālāk mēs uzzināsim par problēmu cēloņiem un risinājumiem.

Trīs mēnešu vecumā jaundzimušie aktīvi attīstās sociāli, garīgi un emocionāli. Viņi jau zina, kā izteikt savas emocijas, var izteikt savas vēlmes un pat protestēt. Tas viss var ietekmēt miega problēmas 3 mēnešus veciem zīdaiņiem. Kas traucē mazuļiem miega laikā un kā nodrošināt, lai viņi gulētu mierīgi un mierīgi?

Kā iemidzināt 3 mēnešus vecu bērnu.

Gulēšanas procesam jākļūst par sava veida rituālu. Bērnam attīstīsies reflekss, ja viņš aizmigs tajā pašā laikā pēc tam noteiktas darbības. Vecāki kopā ar mazuli var iet siltā vannā, dziedāt viņam šūpuļdziesmu vai lasīt pasaku.

Guļamistaba ir jāsagatavo arī gulēšanai. Gaismai tajā jābūt vājai, lai mazulis saprastu atšķirību starp dienu un nakti. Telpai jābūt tīrai, vēsai un svaigai. Normāla temperatūra bērnistabā ir 18-22C, gaisa mitrums nav zemāks par 50%.

Dunku lēkmes pirms gulētiešanas var būt saistītas ar bērnu kognitīvo darbību. Mazulis pēta pasauli un nevēlas tikt novērsts no šī procesa. Kādu laiku pirms gulētiešanas dariet ar mazuli kaut ko mierīgu: runājiet, lasiet grāmatas, skatieties fotogrāfijas.

Nav skaidra viedokļa par to, vai ir nepieciešams šūpot mazuli gulēt pirms gulētiešanas. Vecāki šo jautājumu izlemj paši. Pirms pieņemat lēmumu, atcerieties, ka kustību slimība tuvina bērnu vecākiem, dod viņam pārliecību un mieru. Savukārt mazulis pierod pie kustību slimības un pēc pusotra gada var no tās atteikties.

Kāpēc 3 mēnešus vecs bērns slikti guļ naktī?

Mazulis labi aizmieg, bet slikti guļ. Tātad kaut kas viņu traucē.
Ja jūs autiņojat savu mazuli no pirmajām dzīves dienām, tagad jums vajadzētu atteikties no autiņbiksītēm. Bērnu motoriskā aktivitāte jau ir apzinātāka, tāpēc, nespējot apgriezties vai vilkt ar rokām un kājām, viņi var pamosties.

Bērna raudāšana sapnī var liecināt, ka mazulis ir izsalcis vai izslāpis. Līdz 3. dzīves mēnesim barošanas grafiks ir vairāk vai mazāk izveidots, tāpēc māte zinās barošanas laiku. Guļš mazulis var kliegt, jo vēlas iet uz tualeti vai jau ir izdarījis savu biznesu un jūtas neērti.
Kolikas 3 mēnešus veciem bērniem joprojām turpinās. Tie bieži ir iemesls, kāpēc mazuļi naktīs raud. Pirms vakara barošanas novietojiet mazuli uz vēdera un masējiet viņu. Pēc barošanas turiet bērnu kolonnā, līdz parādās piena vai gaisa atraugas. Ja kolikas mazo mocīja dienas laikā, tad vispārējai sirdsmieram iedodiet tās viņam naktī. medicīna ieteicis pediatrs.

Trīs mēnešus vecs mazulis daudz guļ: vai tas ir normāli?

Grūtniecības laikā daudzi topošie vecāki baidās, ka viņi pilnībā aizmirsīs normāls miegs. Pēc kļūšanas par vecākiem daži pāri ir pārsteigti par mazuļu garo un mierīgo miegu. Var priecāties par tādiem vecākiem! Ja mazulis daudz guļ, bet tajā pašā laikā mostas uz barošanu un aktīvi ēd ar apetīti, tad viss ir kārtībā. Miegs un ēšana ir galvenās bērna ķermeņa augšanas sastāvdaļas. Izturīgs un ilgs miegs 3 mēnešus vecs mazulis norāda, ka viņam mājā ir ērti.

Ja mazulis daudz guļ un tajā pašā laikā slikti ēd vai atsakās ēst vispār, tas liecina par dažām pašsajūtas problēmām. Nekavējoties zvaniet savam pediatram un ievērojiet viņa ieteikumus!

Kāpēc 3 mēnešus vecs jaundzimušais satraucas miegā?

Jaunie vecāki sāk krist panikā, kad pamana, ka viņu mazulis 3 mēnešu vecumā ir sācis drebēt miegā. Esiet mierīgs un mēģiniet noteikt šīs problēmas cēloni.

Pediatri stāsta, ka visbiežāk mazuļi miegā pārsteidz nenobriedušas nervu sistēmas dēļ. Pāreju no vienas miega fāzes uz otru var pavadīt roku vai kāju raustīšanās.

Mazulis var nodrebēt, jo nejūt tuvumā mammu, ar kuru kopā ir lielākoties.
Dabiski un īslaicīgi bērnu nemierīgā miega cēloņi var būt kolikas vai zobu nākšana.

Kāpēc 3 mēnešus vecs mazulis miegā groza galvu?

Šī parādība procesā ir normāla bērna attīstība. Galvas kratīšanu var izraisīt miegs, kura dēļ mazulis neapzināti nolēma pagriezties uz otru pusi.

Galvas pārmērīgas svīšanas dēļ mazulis var pagriezt galvu arī miega laikā. 3 mēnešus veci bērni jau izjūt diskomfortu un mēģina problēmu atrisināt paši vai sauc palīgā vecākus.

Šajā rakstā:

Daudzi jaunie vecāki, noguruši no biežajām mazuļa pamošanās naktīs, domā par to, kādam jābūt bērna miegam 3 mēnešu vecumā. Ir vispāratzīts, ka šajā vecumā bērniem vispirms veidojas rutīna, pateicoties kurai parādās acīmredzama miega un nomoda stundu attiecība.

Cik daudz laika dienā bērnam vajadzētu gulēt? Visi mazuļi attīstās pēc sava individuālā grafika, tāpēc uz šo jautājumu ir grūti atbildēt. Pat eksperti sniedz tikai vidējos skaitļus, jo lielākajai daļai mazuļu miega modeļi atšķiras.

Cik daudz vajadzētu gulēt 3 mēnešus vecam bērnam?

Jaundzimušā mazuļa galvenie uzdevumi - ēst pietiekami daudz un gulēt daudz, iegūstot spēku. Viņam tie būs nepieciešami pilnīgai izaugsmei un attīstībai. Tāpēc pēc tam mazuļi guļ dienu un nakti, mostoties tikai uz nākamo barošanu un.

3 mēnešus vecs mazulis, atšķirībā no jaundzimušā, sāk uzvesties nedaudz savādāk. Viņam rodas vajadzība izpētīt apkārtējo pasauli un sazināties ar vecākiem, tāpēc mazulis piedzīvo ilgākus nomoda periodus.

Šajā vecumā mazulis vēl neapzinās, ka ir noguris un vēlas atpūsties. Šī iemesla dēļ vecākiem būtu jāzina, cik daudz mazulis guļ 3 mēnešu vecumā un cik daudz viņam vajadzētu gulēt dienā un naktī.

Dienas snaudiens

Vidējais dienas laiks, kas mazulim vajadzētu veltīt atpūtai trešajā dzīves mēnesī, ir 15-17 stundas. Protams, šis skaitlis ir atkarīgs no mazuļa individuālajām īpašībām.

Kopējais dienas miega ilgums 3 mēnešus vecam mazulim ir no 4,5 līdz 5,5 stundām. Mazulis var aizmigt 40-90 minūtes trīs līdz piecas reizes dienas laikā.

Nakts miegs

3 mēnešus vecam bērnam vajadzētu gulēt no 10 līdz 12 stundām, periodiski pārtraucot nakts miegs barošanai tik reižu, cik viņam nepieciešams. Daudzi bērni šajā vecumā pamostas ik pēc 3 stundām. Bet neatlaidīgākie jau sāk izturēt 5 stundu atpūtu, parasti nakts pirmajā pusē, bez mātes krūtīm vai pudeles.

Abas iespējas tiek uzskatītas par normālām. Ja mazulis ir vesels, ēd ar apetīti un izskatās diezgan dzīvespriecīgs, nav jāuztraucas.

Kāpēc bērns atsakās gulēt?

Bērna miegs mainās 3 mēnešu vecumā. Šajā vecumā mazuļi sāk interesēties par visu, kas notiek apkārt, kā rezultātā var mainīties viņu ikdiena. No nesen piedzīvota “miegagalva” mazulis līdz trīs mēnešu vecumam var pārvērsties par trakulīgu, kas pa dienu slikti guļ un naktīs ir kaprīzs.

Miega traucējumi zīdaiņiem rodas dažādu iemeslu dēļ.

Ja bērns 3 mēnešu vecumā sāk slikti gulēt dienas un nakts laikā, iemesli var būt šādi:

• slimība;
• ģimenes stāvoklis;
• atpūtas organizēšana;
• neveiksme .

Ja dienas vai nakts miegs tiek ignorēts un kustību slimības ietekme nav, ir jānovērtē bērna labklājība.

Nepieciešams analizēt:

• vai viņa apetīte ir mainījusies;
• cik stundas mazulis gulēja pagājušajā naktī;
• pamošanās skaits.

Ja 3 mēnešus vecs bērns slikti guļ neatkarīgi no diennakts laika, iespējams, ka viņam sāp vēders vai ir sācis sāpēt. Veselības problēmas galvenokārt izraisa miega traucējumus. Tāpēc, ja 3 mēnešus vecs bērns naktī nemierīgi guļ un dienā gandrīz neatpūšas, jāsazinās ar pediatru, kurš mēģinās noskaidrot notiekošā cēloni un pastāstīs, kā rīkoties.

Daži mazuļi gandrīz no dzimšanas cenšas gulēt uz vēdera. Daudzas jaunas māmiņas seko sava mazuļa vadībai, uzskatot, ka šī poza remdē vēdera krampjus. Taču eksperti ir kategoriski pret šo pieeju.

Cīņu ar meteorismu atrisina metode, kad dienas laikā dažas minūtes guli uz vēdera, bet neguļ līdzīgā pozā. Protams, visi bērni ir individuāli, bet bērnam nevajadzētu gulēt uz vēdera 3 mēnešos. Šis aizliegums attiecas uz visiem bērniem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem.

Ja jūsu mazulis guļ uz vēdera, viņš var nepamosties no skābekļa trūkuma, ko izraisa vemšanas ieelpošana vai aizlikts deguns. Šī pozīcija negatīvi ietekmē arī viņa mugurkaula veidošanos.

Biežu konfliktu gadījumā ģimenē mazulis sāk izjust trauksmi, kas ietekmē arī viņa ikdienu. Ko darīt, ja 3 mēnešus vecs bērns pa dienu guļ maz vai slikti? Varbūt padomājiet par mājas atmosfēru. Ģimenē, kurā valda miers un miers, ir radīti visi apstākļi harmoniskai mazuļa attīstībai.

Tāpat to, ka mazulis naktīs slikti guļ, ietekmē mikroklimats bērnistabā. Siltums vidi, sauss gaiss, pārāk silta gultasveļa – tas viss noved pie nemierīga miega. Šo problēmu nav grūti atrisināt, radot apstākļus ērtai atpūtai. Māmiņa nesastapsies ar to, ka viņas 3 mēnešus vecais bērns slikti un nemierīgi guļ, ja istabas temperatūra ir aptuveni 22°C un gaisa mitrums pārsniedz 50%.

Un vēl viens iemesls, kāpēc jūsu mazuļa miegs cieš, ir aizņemta diena vai pārmērīga stimulācija. Piemēram, mazulis var nemierīgi gulēt iepriekšējā dienā atbraukušo ciemiņu vai liela skaita jaunu iespaidu dēļ. Aktīvas zināšanas par pasauli patērē milzīgus bērna ķermeņa resursus, tāpēc nav pārsteidzoši, ka uz šī fona bērna dienas vai nakts miegs 3 mēnešos uz laiku tiks ietekmēts.

Turklāt problēma, kad režīmā rodas kļūmes, rodas tāpēc, ka mazulis ir sajaucis dienu ar nakti. Šī situācija ir pazīstama lielākajai daļai vecāku. Ja 3 mēnešus vecs bērns pa dienu daudz guļ un naktī 40 minūtes atpūšas neregulāra miega veidā, tad viņš nejūt atšķirību starp diennakts laikiem. Šajā gadījumā ir svarīgi viņam parādīt šo atšķirību, pielāgojot mazuļa dienas režīmu.

Kā pieradināt 3 mēnešus vecu mazuli pie rutīnas?

Protams, zīdaiņi to neievēros stingrs režīms dienas, kā iesaka pediatri. Bet jums ir jācenšas gulēt mazuli vismaz tajā pašā laikā.

Tāpat jāņem vērā, ka bērni šajā vecumā nedrīkst palikt nomodā ilgāk par 2 stundām. Pat ja šķiet, ka bērns 3 mēnešu vecumā joprojām ir aktīvs pa dienu, lai gan vairs neguļ ilgu laiku, tā ir kļūda. Kad kopš iepriekšējā miega ir pagājušas divas stundas, mazulis ir jāliek gulēt jebkurā gadījumā, pretējā gadījumā vēlāk radīsies grūtības. Šādas novirzes no režīma noved pie tā, ka bērns neguļ labi dienas vai nakts laikā.

Turklāt katru dienu mazulis ir jāizved pietiekamā pastaigā un jānomazgā īsi pirms gulēšanas, vēlams vienā un tajā pašā laikā. Ja laikapstākļi atļauj, divas dienas snaudas ārā, vakara pelde un sātīgas vakariņas novērš situāciju, kad mazulis naktīs neguļ.

Ko darīt, ja bērns slikti guļ?

Lai mazulis varētu viegli aizmigt, mājas videi jābūt mierīgai un ērtai. Optimāla temperatūra un mitrums telpā, vēdināšana dienas laikā, vannošanās un sātīgas vakariņas ne vēlāk kā astoņos vakarā ļaus 3 mēnešus vecam bērnam gulēt tik ilgi, cik nepieciešams atpūtai.

Ja mazuli noliksit gulēt vēlāk, viņš, visticamāk, būs kaprīzāks un noguris, un aizmigšanas process prasīs nenoteiktu laiku. Tāpēc bērna darbībai nevajadzētu būt jaunās mātes prioritātei. Liekot mazuli gulēt vienā un tajā pašā laikā, jūs varat izvairīties no daudzām miega problēmām.

Bērniem, kuri sajauc dienu ar nakti, ir jāparāda atšķirība dienā. Daudz gaismas un trokšņa norāda uz nomodā pavadītām stundām un īsu miegu, kas norāda uz ilgas atpūtas sākumu.

Ja jūsu mazulis pa dienu daudz guļ un naktī nevēlas iet gulēt, jums nav jāseko viņa piemēram. Lai no rītiem istabā būtu vairāk gaismas, ieslēgts televizors, mājinieki skaļi runā, un vakarā, gluži pretēji, tiks ieslēgta nomierinoša mūzika, saziņa notiek čukstus, un telpa ir tikai apgaismota. ar galda lampas palīdzību.

Protams, problēmu atrisināt nebūs viegli. Būs vajadzīgs daudz laika un pacietības, lai mazulis pārstātu jaukt dienu un nakti. Bet sasniegtā režīma priekšrocības pozitīvi ietekmēs gan mazuļa, gan viņa vecāku labsajūtu.

Zinot atbildi uz jautājumu, cik daudz miega mazulim vajadzētu gulēt 3 mēnešu vecumā, ir par maz. Jāņem vērā arī mazuļa vajadzības, jo visi bērni ir individuāli. Vieni piedzimst gaiši ņipri, citi, gluži pretēji, ir gatavi daudz gulēt dienu un nakti, kļūstot par īstām “miegagalvām” savai mātei.

Cik daudz miega dienā nepieciešams 3 mēnešus vecam bērnam? Vidēji atpūtas ilgums šajā vecumā ir 14-17 stundas diennaktī. Lai pietuvotos šim skaitlim, vecākiem ir jānodrošina mazulim ērta vide atpūtai un jācenšas iedibināt viņa rutīnu. Tam var palīdzēt pietiekamas pastaigas svaigā gaisā, regulāras peldes, izveidota vai mierīga atmosfēra ģimenē. Šādos apstākļos veselam, dzīvespriecīgam 3 mēnešu bērnam nebūs problēmas ar labu miegu ne dienā, ne naktī.

Noderīgs video par to, kā un cik daudz gulēt bērnam

Gadījumi, kad bērns 3 mēnešu vecumā slikti guļ, nav nekas neparasts. Saskaras ar šo liels skaits mammas un tēti, tāpēc baidieties šī parādība nav tā vērts. Bet eksperti neiesaka ignorēt mīļotā bērna nemierīgo miegu, it īpaši pirmajā dzīves gadā. Lai noskaidrotu situāciju, vecākiem ir jāprecizē pats jautājuma “slikti guļ” formulējums. Bieži aiz tā slēpjas norādes par mazuļa neregulāru miegu, biežu pamošanos naktī, kas pilnīgi atšķiras no pilnvērtīga miega, pie kura ir pieradis pieaugušais. nakts atpūta.

Pirmkārt, runājot par to, kāpēc bērns slikti guļ naktīs, ir jāzina bērnu līdz vienam gadam un īpaši šajā vecumā režīma īpatnības. Jo nemierīgs miegs ne vienmēr liecina par nopietnām problēmām.

Pēc pieejamajiem datiem kopējais zīdaiņa līdz pat gadam miega ilgums vecumā no 1 līdz 3 mēnešiem ir 18-22 stundas diennaktī. Tomēr tie ir tikai skaitļi. Un, ja trīs mēnešus vecs bērns šajā vecumā guļ nedaudz mazāk, bet joprojām ir aktīvs, labi pieņemas svarā un attīstās atbilstoši vecuma standartiem, neuztraucieties.

Tā kā mazuļa miega kvalitāti lielā mērā ietekmē:

• intrauterīnā attīstība un grūtniecības gaita;
• dzimšanas process;
• individuālās īpašības (nervu sistēmas veids, temperaments).

Ir arī vērts padomāt par mazuļu atšķirīgo miega struktūru no pieaugušajiem.

Konstatēts, ka bērniem pirmajā reizē pēc dzimšanas REM (paradoksālā) miega fāze aizņem līdz 80%. Savukārt divus gadus veciem bērniem šis rādītājs ir 30%.

Tāpēc novērots sapnī fiziskā aktivitāte trešā dzīves mēneša drupatas, sejas izteiksmes, acu kustības zem aizvērtiem plakstiņiem, dažādas šņukstas un smaidi - to visu eksperti uzskata par normas variantu zīdaiņa vecumā.

Lai vecākiem būtu vieglāk normalizēt mīļotā bērna miegu, viņiem būtu jāzina, kur meklēt problēmas risinājumu. Dotā sērija iespējamie iemesli kas traucē mazuļa miegu, palīdzēs mammām un tētiem orientēties pašreizējā situācijā.

Tātad, no tā, kas var būt Negatīvā ietekme ieslēgts dziļš miegs trīs mēnešus vecam mazulim eksperti atzīmē:

Līdzīgu iemeslu sarakstu var izmantot, ja bērns dienas laikā slikti guļ.

Tomēr 3 mēnešus vecs bērns, kurš slikti guļ, drīzāk ir noteikuma izņēmums. Ja mazuļa nemierīgs nakts un dienas miegs turpinās ilgstoši, neskatoties uz iespējamo cēloņu novēršanu, nekavējoties jāsazinās ar savu pediatru!

Parasti šajā vecumā gandrīz veseli mazuļi, attīstās atbilstoši vecumam, neizjūt noturīgus un ilgstošus miega traucējumus. Īpaši ar mīlošu un gādīgu vecāku uzmanību.

Nav noslēpums, ka katrs vecāks sapņo, lai sava mīļotā mazuļa miegs būtu pēc iespējas ērtāks un mierīgāks. Tomēr nevajag izmisumā, ja pēkšņi kaut kas noiet greizi – panika nav tas labākais pavadonis veselais saprāts. Daudz vairāk kļūs mierīga attieksme un nodoms sakārtot radušos situāciju izdevīgs variants.

Televizora ievietošana bērnu istabā, pēc ekspertu domām, nav labākais risinājums. Taču, ja no tā nav iespējams izvairīties, ir ieteicams ierobežot filmu un raidījumu skatīšanos bērna klātbūtnē, īpaši pirms gulētiešanas.

Apkopojot iepriekš minēto, mēs atzīmējam, ka mazuļa miegs ir noderīgs un ārkārtīgi svarīgs viņa pilnīgai un harmoniskai attīstībai, labai veselībai un aktīvai nomodā. Parasti līdz trīs mēnešu vecumam mazuļi guļ salīdzinoši normāli, atbilstoši viņu īpašībām. Tomēr, ja mazulis kādu iemeslu dēļ aizmiga un labi gulēja, un tagad viņa miegs ir traucēts, nekrītiet panikā. Līdzsvarota situācijas analīze, ņemot vērā iepriekš minētos ieteikumus, vairumā gadījumu noved pie panākumiem dažu dienu laikā. Pārfrāzējot slavenā filozofa izteikumu: "Es guļu, tātad es pastāvu", noteikts atpūtas režīms kalpos visu ģimenes locekļu labā.