Spoločné spanie s mamou dáva bábätku pocit bezpečia a pohodlia. Odborníci však stále nedospeli ku konsenzu o výhodách alebo škodách spoločného spánku. Skúsme „zvážiť“ klady a zápory.

Spoločné spanie: znalecké posudky

Mnohí pediatri sa domnievajú, že uložením bábätka spať do postele vedľa seba riskujete jeho život. Zdravotníci v zahraničí zdieľajú rovnaký názor. Najmä americké ministerstvo zdravotníctva a nadácia pre výskum úmrtnosti dojčiat kategoricky uvádzajú, že najviac bezpečné miesto pre bábätko - vlastnú postieľku v spálni rodičov. Oficiálne stanovisko Americkej akadémie pediatrie je, že zvyšuje pravdepodobnosť syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

K rovnakému záveru prišli aj vedci z University of Bristol vo Veľkej Británii. Stojí však za to urobiť jedno dôležité objasnenie: britská štúdia zahŕňala dojčiace matky, ktoré pili viac ako dve porcie alkoholu denne. Preto by bolo správnejšie povedať, že nebezpečenstvo pre život dieťaťa predstavuje spoločné spanie s matkou, ktorá pije, nehovoriac o užívaní drog. Ale budeme sa baviť o zodpovedných rodičoch.

Aké sú výhody a nevýhody spoločného spánku s bábätkom?

Výhody kĺbuo spánku pre mamu

Spoločné spanie s novorodencom to uľahčuje. Matka nebude musieť vstať z postele, vytiahnuť dieťa z postieľky alebo si sadnúť na kŕmenie. Môžete dojčiť svoje dieťa bez toho, aby ste vstali, a potom pokračovať v spánku. Bábätko, ktoré cíti blízkosť svojej matky aj v spánku, spí pokojnejšie a menej často sa budí. Keď sa to stane, mamička to väčšinou okamžite pocíti a bábätko nestihne príliš plakať.Dieťa nemusí byť dlho upokojené a mamička má viac možností sa dostatočne vyspať. Nočné kŕmenie zvyšuje produkciu materské mlieko. To platí najmä vtedy, ak má matka hypogalakciu. Čím viac času matka a dieťa strávia v blízkom kontakte, tým silnejšia je medzi nimi emocionálna blízkosť.

Výhody spoločného spánku pre vaše dieťa

Bábätko lepšie spí, cíti teplo svojej matky a vdychuje jej vôňu. Vo sne počuje tlkot jej srdca a to mu dáva pocit istoty a bezpečia, pretože tento zvuk počul celých deväť mesiacov pred narodením. Mozog dieťaťa spracováva informácie prijaté počas dňa počas spánku a ak nočný spánok nie je prerušovaná alebo prerušovaná menej často, dieťa sa lepšie vyvíja. Niektorí psychológovia sa domnievajú, že dieťa, ktoré spí so svojou matkou, je menej náchylné na strach a vyrastie v sebadôvere. Aj keď v tejto veci neexistujú presné štatistiky.

Odborný názor

Anna Šepeleva, pediater, konzultant horúcu linku o dojčení: Mama má možnosť si oddýchnuť, čo znamená, že sa na svoje dieťatko častejšie usmieva. A dieťa dostáva jedlo včas a v dostatočnom množstve, blízkosť matky mu dáva teplo, náklonnosť, ochranu a pokoj.

Ale známy pediater doktor Komarovsky verí, že spoločné spanie matky a dieťaťa má viac nevýhod ako výhod.

Nevýhody spoločného spánku s dieťaťom

• Rodičia prenesú svoje baktérie na svoje dieťa. Táto chyba je imaginárna. Dojčiaca matka, aj keď spolu nespí, má toľko kontaktu s dieťaťom, že majú spoločné mikróby. Pokiaľ ide o otca, problém sa dá ľahko vyriešiť dodržiavaním hygieny vo všeobecnosti (čisté posteľné prádlo, sprchovanie pred spaním atď.).
• Prítomnosť bábätka v posteli s matkou narúša intímny život rodičov. Skutočná nevýhoda. Čo mám robiť? Všeobecný recept pre každého neexistuje, každá rodina tento problém rieši po svojom.
• Keď si dieťa zvykne na spoločné spanie, bude to ťažké. Rodičia budú potrebovať trpezlivosť, aby svoje dieťa odstavili od toho, na čo je zvyknuté.
• Spánok bábätka s matkou, najmä po roku, môže v budúcnosti viesť k nadmernej závislosti dieťaťa na matke.
• A posledná nevýhoda je posledná na zozname, ale v neposlednom rade! Existuje, aj keď nie príliš veľká, šanca rozdrviť dieťa v spánku. Dojčiace matky zvyčajne spia veľmi ľahko, ale ak je dievča počas dňa veľmi unavené, môže „upadnúť“ do spánku, takže nebude ľahké ju zobudiť. Existuje riziko náhodného otočenia dieťaťa vo sne tak, že si zaborí tvár do vankúša alebo prikrývky alebo si zakryje nos rukou alebo hrudníkom.

Ak plánujete spoločné spanie s dieťaťom, stojí za to pamätať na bezpečnostné opatrenia!

Bezpečnostné opatrenia pri spoločnom spánku

• Obaja rodičia musia byť nefajčiari!
• Môžete spať iba na posteli. Rozkladacia pohovka, nech je akokoľvek široká, nie je vhodná posteľ na spanie s bábätkom!
• Bábätko by malo ležať na posteli medzi matkou a stenou, ale nie medzi rodičmi a nie na okraji, odkiaľ by mohlo spadnúť na zem.
• Matrac by mal byť tvrdý, rovnaký ako je potrebný do postieľky.
• Matkin vankúš by mal byť malý a nie príliš mäkký, aby nehrozilo, že sa dieťatko zadusí, ak si náhodou počas spánku zaborí tvár do vankúša. Dieťa nepotrebuje vankúš!
• Posteľ by mala byť dostatočne široká: matka a dieťa potrebujú šírku približne 60-70 cm.
• Bábätko by malo mať vlastnú prikrývku, jej umiestnenie pod prikrývku pre dospelých je nebezpečné: omylom si môžete zakryť hlavu. Bábätko sa navyše môže pod prikrývkou rodiča prehriať, čo zvyšuje riziko náhleho úmrtia dojčaťa.
• Ak spíte s dieťaťom, nemali by ste nosiť šperky: náušnice, retiazky na krku atď.

Spoločné spanie s dieťaťom: do akého veku?

Akonáhle sa vaše dieťa prestane v noci budiť na kŕmenie, spoločné spanie sa stáva pre dojčenie menej dôležité. Ale dieťa nemusí chcieť v noci spať. Ak to nebolo možné urobiť skôr, potom je vhodný čas prejsť na spať oddelene sa vyskytuje vo veku 2-3 rokov, keď sa prebúdza túžba dieťaťa po nezávislosti.

Spánok s novorodencom je kontroverzná téma. Odborníci aj rodičia majú argumenty za aj proti. Ak sa rozhodnete spať so svojím dieťaťom, uistite sa, že je v bezpečí. Všimnite si, že „spoločné spanie s novorodencom“ môže znamenať „zdieľanie postele s novorodencom“ alebo „spanie v posteli vedľa detskej postieľky“ (druhé je bežnejšie). Tento článok hovorí o tom, ako spať v rovnakej posteli ako vaše dieťa.

Kroky

Časť 1

Prijmite fakt, že spať s dieťaťom v jednej posteli sa neodporúča. Mnohé štúdie ukazujú, že spoločné spanie zvyšuje riziko zranení, uškrtenia a iných úmrtí. Je dôležité pochopiť, že neexistuje spôsob, ako sa týchto rizík úplne zbaviť, aj keď sa snažíte nejako prispôsobiť tejto situácii, aby to bolo pre dieťa bezpečnejšie.

• Väčšina pediatrov odporúča spať s dieťaťom v jednej miestnosti a nie na jednej posteli.

1. Porozprávajte sa so svojím pediatrom, aby ste pochopili výhody a nevýhody spoločného spánku. Mnoho pediatrov má na spánok s novorodencom rôzne názory. Niektorí lekári pevne veria v výhody spoločného spánku pre deti a rodičov a obhajujú spoločné spanie. Iní tento názor nezdieľajú a budú ostro proti nemu.

   • Bez ohľadu na osobný názor vášho lekára požiadajte ho, aby vám povedal fakty o výhodách a nevýhodách spoločného spánku s vaším novorodencom, a požiadajte ho o tipy, ako udržať vaše dieťa v bezpečí.

2. Nájdite informácie na internete. Na internete je množstvo informácií o spoločnom spaní s bábätkom, no niektoré články sú založené na hypotézach, falošných domnienkach a špekuláciách. Nájdite dobrých vedecké články, ktoré čerpajú z výskumov na túto tému.

   • Na webovej stránke http://pediatrino.ru/ a ďalších webových stránkach venovaných medicíne je ich veľa užitočná informácia pre rodičov.
   • Choďte do knižnice a nájdite literatúru o spoločnom spaní s dieťaťom. Hľadajte knihy v sekcii vzdelávanie a zbierajte knihy od rôznych autorov. Vyberajte si lekárske knihy, aj knihy, ktoré píšu matky – tie píšu na základe svojich skúseností.

3. Pochopte, že mnohí rodičia nemajú dostatok spánku bez ohľadu na to, či ich novorodenec spí v jednej posteli alebo nie. Mnohým rodičom je však spoločné spanie s bábätkom príjemnejšie, a preto môže byť kvalita spánku lepšia. Niektorí rodičia sa začnú báť a znepokojovať, keď musia spať s dieťaťom v jednej posteli. Obavy o bezpečnosť bábätka narúšajú ich pokojný spánok.

   • Mnohí rodičia sa navyše stretávajú s tým, že sa budia z každého pohybu dieťaťa a z každého zvuku.

4. Majte na pamäti, že ak trénujete svoje dieťa, aby s vami spalo v jednej posteli, potom ho budete musieť naučiť spať oddelene od vás, a to bude pre dieťa ťažké obdobie.

   Zamyslite sa nad priaznivými účinkami, ktoré má spoločné nočný spánok s rodičmi na deti. Napriek tomu, že väčšina odborníkov je proti, mnohí lekári a špecialisti v danej oblasti mentálne zdravie Veria, že to pomôže dieťaťu cítiť sa pokojnejšie a istejšie v porovnaní s dieťaťom, ktoré nikdy nespalo vedľa svojich rodičov.

Časť 3

Nikdy nespite s dieťaťom v jednej posteli, ak ste pod vplyvom alkoholu alebo drog. Vaše spoločné spanie môže výrazne ovplyvniť stav vášho bábätka a dokonca mu aj ublížiť.

Vyhnite sa spoločnému spánku s dieťaťom, ak vy alebo ktokoľvek iný v rodine fajčíte. Podľa výskumov sa riziko SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat) výrazne zvyšuje, ak rodičia dieťaťa fajčia.

Nedovoľte starším deťom spať vedľa vášho bábätka. Pre deti je ťažké uvedomiť si prítomnosť bábätka, keď spia. Dokonca Malé dieťa môže dieťatku náhodou ublížiť, ak sa naňho jednoducho prevalí v spánku.

Nenechávajte svoje dieťa spať samé vo ​​vašej posteli. Deti by nemali spať v posteli dospelého bez samotného dospelého. Aj malé dieťa sa môže nešťastne prevrátiť a spadnúť z okraja postele. Navyše sa môže zadusiť, ak sa zamotá do posteľnej bielizne (obliečky, vankúše a prikrývky).

Nemali by ste spať vedľa bábätka, ak ste vyčerpaní zo stresu a nedostatku spánku. IN hlboký spánok s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete reagovať na každý pohyb vášho dieťaťa.

• Len vy viete, ako sa vaše dieťa počas noci správa a ako tvrdo spíte. Ak si nie ste istí, či si počas spánku budete môcť byť vedomí prítomnosti vášho bábätka nablízku, je lepšie spoločné spanie odmietnuť.

1. Nemali by ste spať so svojím dieťaťom, ak áno nadváhu, najmä ak máte apnoe (zastavenie dýchania na krátky čas). Obezita je priamo spojená so spánkovým apnoe, čo zvyšuje riziko udusenia počas nepokojného spánku.

4. časť

1. Pripravte si priestor na spanie vopred. Pripravte izbu tak, aby bola nová posteľ pre vaše dieťa pohodlná a bezpečná.

   • Ak je vaša posteľ blízko okna, nezabudnite vyprať záclony, aby ste odstránili všetok prach alebo nečistoty, ktoré sa mohli nahromadiť v látke. Ak je posteľ umiestnená pod stropným vetracím otvorom, zvážte jej preusporiadanie, aby ste zabránili prechladnutiu dieťaťa z prievanu počas spánku.

2. Pripravte posteľ. Predtým, ako uložíte svoje dieťa do postele, musíte urobiť všetky opatrenia, aby ste zaistili bezpečnosť a pohodlie vášho dieťaťa. Ste to vy, kto musí urobiť prípravu miesta na spanie.

   • Zamyslite sa nad veľkosťou postele. Je dostatok miesta pre rodičov a dieťa? Pokúšať sa spať s dieťaťom v posteli, do ktorej sa ledva zmestia dvaja rodičia, je veľmi nebezpečné.
   • Pre bezpečnosť vášho dieťaťa je najlepší pevný matrac. Bábätká sú náchylné na syndróm náhleho úmrtia dojčiat a nedostatok voľne cirkulujúceho vzduchu sa považuje za jeden z rizikových faktorov. Príliš mäkký matrac vytvára „vreckové pasce“ pre vzduch, čo spôsobuje, že dieťa dýcha vzduch, ktorý práve vydýchlo, a nie nový vzduch.
   • NEDÁVAJTE svoje dieťa spať na nafukovací matrac.
   • Kúpte si obliečky, ktoré správne sedia. Plachta by mala matrac pevne zakrývať bez vytvárania záhybov. Nezabudnite zastrčiť všetky rohy, aby plachta nevypadla spod matraca. Venujte pozornosť kvalite tkaniny. Príliš hrubá látka môže dráždiť jemnú pokožku vášho dieťaťa.
   • Zvážte použitie niečoho mäkkého na ochranu okrajov postele, aby ste zabránili tomu, aby si vaše dieťa udrelo hlavu.
   • Premyslite si, akou dekou sa prikryjete. Nemali by ste kupovať objemné deky alebo inú podobnú posteľnú bielizeň, pretože deka môže ľahko stlmiť plač dieťaťa a dieťa sa môže do deky alebo plachty zamotať. Možno bude lepšie obliecť si teplé pyžamo a deku úplne vynechať.

3. Umiestnite si posteľ správne. Opäť treba brať ohľad na všetky detaily pre bezpečnosť a pohodlie dieťaťa.

   • Znížte posteľ alebo zvážte položenie matraca na podlahu. Nikto nie je imúnny voči nehodám a toto je najjednoduchší spôsob, ako zabrániť pádu dieťaťa z postele.
   • Presuňte posteľ čo najbližšie k stene, aby ste zabránili pádu dieťaťa z postele. Ak je medzi stenou a posteľou priestor, môžete ho vypchať zrolovanou dekou alebo uterákom, aby ste medzeru utesnili.
   • Zvážte zakúpenie špeciálnej hrazdy, ktorá ochráni vaše dieťa pred pádom z postele. Nekupujte však skladacie madlo určené pre staršie deti, pretože to môže poškodiť vaše dieťa.
   • Položte podložku na jogu alebo inú podložku pozdĺž okraja postele, aby ste znížili poškodenie spôsobené pádom, ak vaše dieťa spadne z postele.
   • Starostlivo skontrolujte oblasť okolo postele. Uistite sa, že neexistujú žiadne závesy alebo káble, do ktorých by sa vaše dieťatko mohlo zamotať. Skontrolujte zásuvky umiestnené v blízkosti postele. Zvážte zabezpečenie vášho dieťaťa zakrytím vývodov špeciálnym krytom.

Konečne prišiel dlho očakávaný deň prepustenia z nemocnice. Šťastní rodičia sledujú maličké bábätko chrápajúce v útulnej postieľke, netušiac, že ​​táto idylka nebude trvať dlho. Prejde niekoľko nocí a matka unavená pravidelným vstávaním nechá dieťa nablízku a potom sa úplne „prisunie“ bližšie k rodičom. Je to dobré alebo zlé?

Pred niekoľkými desaťročiami boli pediatri kategorickí: dieťa by malo spať oddelene. Tvrdenie bolo odôvodnené rizikom udusenia novorodenca a nevyhovujúcimi hygienickými podmienkami - posteľ pre dospelých je plná mikroorganizmov nebezpečných pre krehkú imunitu.

Teraz sa názor odborníkov zmenil. Moderní lekári sú si istí, že výhody spoločného spánku s dieťaťom sú na nezaplatenie. Materská blízkosť podporuje harmonický vývoj a má priaznivý vplyv na nervový systém, stabilizuje laktáciu. U žien prebieha adaptácia po pôrode rýchlejšie.

Mnohé rodiny konajú na základe potrieb samotného bábätka – keď je pokojné, je umiestnené oddelene až do ďalšieho kŕmenia. To dáva rodičom príležitosť relaxovať.

Spoločné spanie v prvom roku života

Odporcovia rodinných dovoleniek argumentujú tým, že bábätká nespia s rodičmi dostatočne. ale hlboký spánok v postieľke skôr spôsobil stresovej situácii, vyvolané neprítomnosťou dospelého. Neustála prítomnosť matky aktívne stimuluje prácu dýchacie centrum novorodenca

Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) je oveľa menej bežný u detí, ktoré spia s milovanou osobou.

Spoločné spanie medzi 0-3 mesiacmi

Materská väzba na dieťa sa vyskytuje počas tehotenstva. Zostáva dlho po pôrode. Obaja potrebujú cítiť blízkosť a nočný kľud spolu prvé tri mesiace naplnia túto potrebu. Predtým, ako dieťa presťahujete k sebe, by ste však mali zvážiť výhody a nevýhody spoločného spánku s dieťaťom.

Výhody spoločného spánku s dieťaťom:

1. Stabilizácia laktácie. Kŕmenie na požiadanie v noci podporuje tvorbu mlieka.
2. Duševné zdravie žien.
3. Stabilizácia dýchania novorodenca.
4. Malé deti sa často v noci budia. Žena musí neustále vstávať, čo jej bráni zotaviť sa.

mínusy:

1. Bábätko si rýchlo zvykne na spánok v posteli dospelého. Týmto nepríjemnostiam sa dá vyhnúť, ak bude cez deň spať bez mamy.

Bábätko 3-6 mesiacov: treba ho dávať do postieľky oddelene?

Po prekročení trojmesačnej známky sa dieťa stáva aktívnejším. Teraz stále nespí, môže sa prevrátiť a veľa batoliat sa snaží plaziť. Nechať ho samého na posteli je nebezpečné, takže na denný odpočinok bude užitočná postieľka. Ak bábätko nedokáže samo zaspať alebo dlho plače, dajte mu trochu času. Pozornosť venovaná potrebám detí je jedným z hlavných príspevkov k ich harmonickému rozvoju.

Výhody spoločného spánku až šesť mesiacov:

1. pohodlné nočné kŕmenie;
2. tvorba pripútanosti;
3. zriedkavé prebudenia v noci.

Nevýhody spánku dieťaťa v posteli pre dospelých:

1. Nebezpečné, ak sa dieťa už plazí;
2. Pre intímne stretnutia medzi manželmi si budete musieť vybrať iné miesto.

Spoločné spanie s bábätkom vo veku 6-12 mesiacov

Dieťa rastie, nočné kŕmenie sa vyskytuje skôr zo zvyku a nie z hladu. Mamine prsia slúžia ako dobré sedatívum, antidepresívum a prostriedok na zaspávanie. Ospalému bábätku je nemožné vysvetliť, že dojčenie každú hodinu a pol už nie je potrebné. Po šiestich mesiacoch bude strava dieťaťa spestrená doplnkovými potravinami. V tomto období sa spoločné spanie s dieťaťom stáva nepríjemným. Ako odstaviť dieťa je hlavná otázka, ktorej rodičia čelia.

Oddych detí v posteli rodičov po šiestich mesiacoch. Výhody:

1. spôsob podpory dojčenie tak dlho ako je to možné;
2. možnosť pokojného odpočinku pre matku;
3. dieťa rýchlejšie zaspí;
4. pocit bezpečia.

mínusy:

1. časté prebúdzanie v noci;
2. dieťa môže preliezť cez spiaceho rodiča alebo spadnúť z postele.

Objektívne klady a zápory spoločného spánku

Na názor detských lekárov mala veľký vplyv práca slávneho amerického pediatra Benjamina Spocka. Jeho kniha z roku 1946 Dieťa a jeho starostlivosť zožala obrovský úspech. Odborníci na celom svete bezvýhradne súhlasili s úsudkami B. Spocka, akceptovali ich ako nepopierateľné pravdy.

Spock uvádza: „Od narodenia do šiestich mesiacov by malo dieťa spať oddelene, ale v spálni rodičov. Po šiestich mesiacoch môže byť presunutý do škôlky.“ Lekár upozorňuje na možnosť poškodenia dieťaťa, nehygienické podmienky, porušenie intímny život rodičov.

Moderní psychológovia trvajú na tom, že spoločný spánok má priaznivý vplyv na novorodenca. Pravdepodobnosť zovretia dieťaťa sa zníži na nulu, ak spí na matkinom boku.

A nikdy nie je neskoro naučiť svoje batoľa spať v postieľke. Keď bude pripravený, svoje útulné hniezdočko si určite zamiluje. Do akého veku je vhodné spoločné spanie s dieťaťom? Keď sa dieťa blíži k dvom rokom, začína prejavovať individualitu a váži si vlastný priestor. V tomto období je psychicky pripravené na samostatný spánok.

Argumenty pre spoločné spanie

V dnešnej dobe rodičia pristupujú k akejkoľvek problematike súvisiacej s výchovou uvedomelejšie. Nepopierateľné „pravdy“ minulosti sú spochybňované, čoraz viac manželských párov podporuje mať dieťa v posteli.

V prospech tohto rozhodnutia sú:

• podpora laktácie u žien;
• dojčenie „na požiadanie“ bez toho, aby ste museli zakaždým vstať;
• spoločné biorytmy medzi novorodencom a matkou;
• znížené riziko náhlej detskej úmrtnosti;
• dieťa nepociťuje stres av budúcnosti netrpí nespavosťou alebo nočnými morami;
• materské teplo - najlepší liek z „koliek“, bolesti ďasien pri prerezávaní zúbkov, úzkosť, detské obavy.

Argumenty proti spoločnému spánku

• kŕmenie na požiadanie v noci vedie k prejedaniu;
• žena nemôže úplne odpočívať, pretože je nútená celú noc sledovať bezpečnosť dieťaťa;
• strach z poškodenia dieťaťa;
• prekážka intímnych vzťahov medzi manželmi;
• nehygienické (podľa niektorých pediatrov je posteľ dospelého človeka zdrojom baktérií nebezpečných pre krehký imunitný systém dieťaťa).

Každá rodina sa môže samostatne rozhodnúť, či je spoločné spanie s dieťaťom prijateľné a do akého mesiaca. Hlavná vec je, že sa berú do úvahy záujmy všetkých jej členov. Ak sa rodičia rozhodnú spať spolu, mali by ste sa postarať o pohodlie a pohodlie všetkých.

Ako zorganizovať spoločné spanie?

Zostať neustále s matkou je pre novorodenca prirodzené a pohodlné. Ale žena bude potrebovať niekoľko nocí až mesiac, aby sa naučila odpočívať vedľa malého bábätka, spať stále na jednej strane a kŕmiť sa bez toho, aby vstala.

Úspech spoločného spánku do značnej miery závisí od schopnosti ženy kŕmiť svoje dieťa v ľahu. Ženy s malými prsiami nemajú problémy. Pre šťastných majiteľov od veľkosti 4 je lepšie požiadať o radu odborníka na dojčenie.

Čo treba zvážiť pri organizovaní spoločného spánku:

• prítomnosť tvrdého ortopedického matraca;
• pravidelná výmena posteľnej bielizne;
• pre dieťa špeciálny spací vak alebo plienka pod hlavu;
• miesto dieťaťa je medzi matkou a stenou alebo ochranným okrajom;
• Vankúše a prikrývky rodičov by mali byť umiestnené mimo tváre dieťaťa;
• intímne manželské stretnutia sa presúvajú na iné územie.

Bezpečnostné predpisy

Aj keď od prvých dní života spí novorodenec so svojou matkou, musí mať postieľku. Môžete ho v nej nechať aj cez deň, hlavne keď sa už naučilo pretáčať a plaziť. Samostatná posteľ je riešením pre rodičov, ktorých deti príliš aktívne hádžu a otáčajú. Predný kryt je z neho odstránený a samotná kolíska je umiestnená vedľa postele pre dospelých.

Keď je jeden alebo obaja rodičia intoxikovaní, pod vplyvom liekov na spanie, iných sedatív alebo chorí infekčné choroby, spoločné spanie je prísne zakázané. Pre bábätko je bezpečnejšie nocovať oddelene.

Ak si žena nemôže úplne oddýchnuť, keď je bábätko nablízku, je vhodnejšie ho po zaspaní preložiť do postieľky.

Detský pediater, prvý asistent mnohých rodičov Evgeny Olegovič Komarovsky, je skôr proti spoločnému spánku s dieťaťom. V tejto veci lekár obhajuje primeranú flexibilitu. Podľa jeho názoru je každé dieťa individuálne, tak ako každá rodina. Preto, ak je pre matku a dieťa pohodlnejšie spať spolu, a otec nie je proti, spoločný odpočinok bude len prospešný.

Lekár poznamenáva, že deti, ktoré zostanú v noci v manželskej posteli, často spôsobujú rozvody v mnohých rodinách. Po návrate z pôrodnice sa žena úplne venuje dieťaťu, no nie každý muž to vydrží. Manželské lôžko zostáva jediné miesto, kde si manžel môže nárokovať starostlivosť o manželku, takže prítomnosť bábätka vyvoláva extrémnu nespokojnosť.

Ako odnaučiť dieťa od spoločného spánku?

Komarovsky poznamenáva hlbokú materinskú náklonnosť. Pre matku a dieťa je prirodzené byť spolu 24 hodín denne. Ale takéto spojenie obmedzuje záujmy samotnej matky. Jej životný štýl je úplne prispôsobený dieťaťu a jej vlastné potreby ustupujú do úzadia. Prvé mesiace môžu tomuto stavu vyhovovať, no čoskoro žena pocíti obmedzenie slobody. To môže spôsobiť nervová porucha, depresie.

Podľa Evgenija Olegoviča má držanie dieťaťa v rodičovskej posteli viac nevýhod ako výhod. Koľko stojí jedna exkomunikácia, ku ktorej sa bude treba skôr či neskôr uchýliť? Dieťa si rýchlo zvykne na spánok v posteli pre dospelých, ale nemali by ste sa lichotiť nádejou, že ju niekedy bude chcieť opustiť. Častejšie sa spoločné spanie praktizuje v neúplných rodinách, kedy matka vychováva dieťa sama alebo rodičia spia oddelene.

„Ak je dieťa umiestnené oddelene od narodenia, rýchlo sa prispôsobí, čo znamená, že rodičia si nebudú musieť lámať hlavu nad tým, ako ho odnaučiť od spoločného spánku,“ hovorí Komarovsky. Dobre kŕmené, suché dieťa dobre spí až do ďalšieho kŕmenia vo vetranej miestnosti.

Vek, v ktorom môže dieťa zdieľať posteľ s rodičmi

Približne o jeden a pol roka sa potreba materského mlieka zníži na minimum, dieťa počas dňa konzumuje „dospelácku“ stravu. Prsník sa zväčší ako „sedatívum“ alebo spôsob, ako uspať nemotorné dieťa. Keď sa dieťa prestane v noci budiť, aby pilo materské mlieko, je to signál, že je čas presunúť sa do postieľky. Teraz je úlohou rodičov, ako odnaučiť svoje dieťa od spoločného spánku?

Oddelenie omrviniek by sa malo vykonávať postupne, bez kategorických zákazov a poznámok. Nenechajte sa zastrašiť temnotou, starými vtipmi alebo inými hororovými príbehmi. Vysvetlite bábätku, že dospelé deti spia oddelene, rozprávajte rozprávku, seďte pri ňom, kým nezaspí. Ak sa dieťa v noci často prebúdza a horko plače, nebuďte kategorické, vezmite ho so sebou. Postupne nočná hystéria ustane a bábätko bude vedieť, že jeho mama je priateľská a chápe jeho obavy.

Kedy prestať spať oddelene:

• adaptácia na materskú školu;
• choroba, prerezávanie zubov;
• zmena miesta bývania;
• rozvod, hádka medzi rodičmi;
• narodenie brata alebo sestry.

Ak sa takéto situácie vyskytli po tom, čo sa rodičia rozhodli odnaučiť dieťa od spoločného spánku, musíte sa pripraviť, že opäť požiada o návrat. Je lepšie sa vzdať a nechať dieťa nejaký čas zostať so svojou matkou. Nemali by ste ho nechávať samého s jeho zážitkami, strachom či bolesťou.

Poznámka pre mamu

Prvé tri mesiace života je spoločné trávenie času s rodičmi rovnako prirodzené ako dojčenie. Popôrodné obdobiečasto nazývané „tehotenstvo“ - novorodenec potrebuje cítiť teplo svojej matky a počuť tlkot jej srdca. Ale čoskoro začne dieťa objavovať svet, stane sa zvedavým a aktívnym. Vývoj nastáva rýchlo: teraz sa už prevracia na bruško, starostlivo študuje hračku a naťahuje sa po nej rukou.

Keď je voľný čas detí správne organizovaný, obaja rodičia sa bábätku dostatočne venujú, rozprávajú sa s ním, pomáhajú mu spoznávať svet, drobec pokojne zaspí a dokáže zaspať sám aj niekoľko hodín.

Poznámka pre mamičky:

Prsia - nie jediná cesta upokojte dieťa. Pokúste sa zistiť dôvod plaču a neutralizovať problém. Ak dieťa niečo bolí alebo si vyžaduje pozornosť, je múdrejšie zmierniť bolesť inými prostriedkami, držať ho v náručí a rozprávať sa. Venujte dostatok času jemnej a hrubej motorike, učte svoje dieťatko na hudbu, spievajte riekanky a cvičte. Tento prístup zabezpečí harmonický rozvoj.

Kedy je najlepší čas prestať so spoločným spánkom?

• fajčenie jedného alebo oboch rodičov (podľa ministerstva zdravotníctva môže fajčenie rodičov spustiť SIDS);
• konzumácia alkoholu;
• užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú pamäť alebo spôsobujú hlboký spánok;
• nadmerná únava, malátnosť;
• syndróm apnoe;
• predčasnosť;
• existuje podváha zo zdravotných dôvodov.

Zoznam použitej literatúry:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (september 2010). "Štrukturálne MRI vývoja detského mozgu: čo sme sa naučili a kam ideme?" Neuron
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Čau (2009). "Vývojový pôvod naivnej psychológie v detstve." Pokroky vo vývoji a správaní dieťaťa. Pokroky vo vývoji a správaní dieťaťa.
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "Základy vývoja mozgu." Neuropsychologická recenzia

Spoločné spanie s novorodencom je témou diskusií medzi pediatrami, laktačnými špecialistami a rodičmi. Odporcovia tohto prístupu tvrdia, že je nebezpečný a škodlivý rodinné vzťahy a priaznivci tvrdia, že toto je jediný spôsob, ako sa mladí rodičia budú môcť dobre vyspať a menej vstávať kvôli dieťaťu. kto má pravdu? Ako správne zorganizovať spoločné spanie s novorodencom? K akým dôsledkom by to mohlo viesť?

Trend „blízkeho rodičovstva“

Moderné rodičovstvo už nie je uzavretou oblasťou života, ako tomu bolo kedysi. Rodičovstvo je ovplyvnené módne trendy, z ktorých jednou bola prirodzená výchova. Ide o blízky vzťah s dieťaťom, dlhodobé dojčenie, spoločné spanie a nosenie v šatke. V dôsledku toho sa medzi rodičmi a dieťaťom vytvára dôverný vzťah.

Ale nie všetci odborníci, ktorí sa zaoberajú malými deťmi (neonatológovia, laktačné poradkyne, pediatri a detskí psychológovia), aktívne podporujú myšlienku spoločného spánku a kŕmenia na požiadanie. Niektorí veria, že táto prax prospieva len rastúcemu bábätku, iní sú toho názoru, že dieťa, ktorého obdobie vnútromaternicového vývoja už dávno skončilo, nepotrebuje neustály hmatový kontakt s matkou.

Spoločné spanie a dojčenie

V recenziách spoločného spánku s novorodencom mladé matky naznačujú, že je to veľmi výhodné pre tých, ktorí dojčia. Bábätko dostane možnosť vysať toľko mlieka, koľko potrebuje. Samotná myšlienka kŕmenia na požiadanie predpokladá neustálu blízkosť medzi matkou a dieťaťom. Preto je spoločné spanie prirodzeným rozšírením dojčenia na požiadanie.

Kedy je potrebné obmedzenie?

Čo na to hovoria pediatri? Mnoho lekárov nepodporuje dojčenie na požiadanie. Niekedy mierne obmedzenie jedla prospieva zdraviu dieťaťa a má čiastočne terapeutickú úlohu. To platí pre detskú koliku, prechladnutia a niektoré prejavy diatézy. V takýchto prípadoch pediater odporúča dočasne znížiť množstvo jedla, aby sa telo s problémom vyrovnalo samo.

V horúcom a dusnom podnebí je tiež vhodné mierne obmedziť dojčenie. Aby ste zabránili patologickej strate tekutín, musíte dieťaťu doplniť pitný režim obyčajná voda. Keď je smäd a nekontrolovaný prístup k prsníku, dieťa zje viac, ako je potrebné, a to môže viesť k bolestiam, úzkosti, tráviacim problémom a kožným vyrážkam.

Stimulácia tvorby mlieka

Predpokladá sa, že častá stimulácia pŕs a (najmä) nočné kŕmenie pomáhajú nastoliť dlhodobú laktáciu. To je úplne fér, ale stimulovať laktáciu je naozaj potrebné len v prvých dňoch po pôrode a v období takzvaných kríz, keď v dôsledku náhlych rastových skokov už dieťa nemá dostatok mlieka produkovaného matkou. . Súdiac podľa recenzií a názorov lekárov, zvyšok času nie je potrebné dodatočne stimulovať prsia.

Navyše, ak je dieťa neustále v blízkosti svojej matky, v noci neje ani tak, ako buchne perami, zaspáva a prebúdza sa na prsníku. Telo produkuje viac mlieka, nadbytok začne stagnovať a ak matka pravidelne neodsáva, môže sa objaviť. laktačná mastitída. Z tohto dôvodu pediatri odporúčajú kŕmiť deti iba raz za noc.

Psychologický aspekt spoločného spánku

Otázku, ako správne zorganizovať spoločné spanie s novorodencom, si často kladú rodičia nepokojných detí, ktoré zle spia. Ak vaše dieťatko spí v jednej posteli s mamou a otcom, bude cítiť pocit bezpečia, tepla a ochrany, no úzky kontakt zvyčajne nie je nutný počas celej noci. Pomáha vyrovnať sa s problémom zaspávania rôzne techniky pohybová choroba zahŕňajúca hmatový kontakt.

Keď sa prenatálne obdobie vývoja dieťaťa skončí, dieťa začína svoju cestu ako samostatná, nezávislá osoba. Dieťa stále potrebuje materinskú lásku, náklonnosť a starostlivosť, ale táto blízkosť je menej „fyzického“ charakteru ako počas tehotenstva, ale je komunikatívnejšia. Dieťa čoraz viac dostáva starostlivosť, podporu a teplo z komunikácie s blízkymi.

Na prejav lásky mimochodom nie je len nočný spánok, ktorý samotní rodičia zúfalo potrebujú, ale aj denný spánok. Aby ste svojmu dieťaťu poskytli pocit ochrany, pohodlia a starostlivosti, musíte s ním počas dňa komunikovať, zapojiť sa do vzdelávacích hier a spolu relaxovať počas „tichých hodín“. Súdiac podľa recenzií mnohých rodičov, spoločné spanie v noci nie je v tomto prípade vôbec potrebné.

Neschopnosť správneho odpočinku

Spoločné spanie s novorodencom často nedáva rodičom možnosť plnohodnotného odpočinku a spánku. Zároveň by v prvých mesiacoch života dieťaťa nemalo byť ponechané v samostatnej miestnosti. Musíte byť nablízku, aj keď máte video alebo baby monitor. Do 4-5 mesiacov je nevyhnutné kŕmiť dieťa aspoň raz za noc, sledovať jeho pohodu a kontrolovať jeho držanie tela.

Intímny život mladých rodičov

Odporcovia spoločného spánku s novorodencom upozorňujú na nemožnosť normálneho intímneho života, ak celá rodina spí v jednej posteli. Ale narodenie dieťaťa tak či onak prináša zmeny do osobného života manželov. Ak si chcete zachovať intimitu a zlepšiť spoločný spánok, môžete nájsť východisko: venujte sa telesným radovánkam nie v posteli, ale v kuchyni alebo inde v byte.

V každom prípade je dôležité vedieť, že psychológovia považujú intimitu s novorodencom za absolútne bezpečnú. Až po roku a pol musíte zabezpečiť, aby sa dieťa náhodou nestalo svedkom sexu medzi rodičmi. To môže spôsobiť psychickú traumu, pretože dieťa môže považovať to, čo videlo, za agresiu alebo krutosť.

Syndróm detskej nočnej mory

Detskí psychológovia potvrdzujú fakt, že deti, ktoré od narodenia spia v oddelenej postieľke, sa oveľa rýchlejšie odúčajú od nočného kŕmenia, vo vyššom veku idú ľahšie do postele a menej sa u nich prejaví syndróm nočnej mory. Ale spoločné spanie s novorodencom nie je beznádejné. Skôr alebo neskôr (pravdepodobnejšie neskoro) sa dieťa naučí zaspávať oddelene a problém nočných môr riešia moderní psychológovia jednoducho.

Optimálna možnosť spánku

Spoločné spanie s novorodencom je optimálne od narodenia približne do 4-5 mesiacov. V tomto čase je pre bábätko lepšie spať vedľa rodičov, ale v samostatnej postieľke vedľa neho. To je veľmi výhodné pre matku, ktorá potrebuje svoje dieťa niekoľkokrát za noc nakŕmiť, prebaľovať, vyzdvihnúť a upokojiť. Takéto spoločné spanie zohľadňuje tak potreby detí, ako aj záujmy rodičov.

Po 4-5 mesiacoch môže dieťatko spať v samostatnej postieľke, ktorú je možné umiestniť buď v spálni rodičov, alebo vo vedľajšej izbe. V druhom prípade určite potrebujete video alebo baby monitor. V štyroch mesiacoch môže dieťa postupne odvykať od nočného kŕmenia a zdravý spánok počas noci je často prospešnejší ako ďalšie dojčenie. Odmietnutie nočného kŕmenia nijako neovplyvní zdravie dieťaťa. Pediatri hovoria, že deti, ktoré prestali kŕmiť v noci vo veku 4-5 mesiacov, v budúcnosti netrpeli podváhou.

Ročné bábätko je úplne pripravené na „presťahovanie“ do detskej (samostatnej) izby. Zároveň v denná Mama, otec alebo iný príbuzný si môžu ľahnúť, zdriemnuť si s dieťaťom alebo byť len nablízku, koľko chcú. Len spoločné spanie s novorodencom je predmetom pochybností o vhodnosti, pretože rodičia skutočne potrebujú dobrý odpočinok.

Organizovanie spoločného spánku s dieťaťom

Ako zorganizovať spoločné spanie s novorodencom? Niektorí rodičia jednoducho uložia dieťa k sebe do postele, iní postieľku jednoducho prisunú bližšie a znížia jednu stranu. Niekomu vyhovuje premiestniť dieťa po prvom kŕmení v noci k sebe a cez deň a večer ho nechať spať v postieľke. Akákoľvek možnosť je vhodná, musíte sa zamerať iba na túžby a pohodlie rodičov, ako aj na potreby dieťaťa.

Ako sa správne zorganizovať Aby bol tento prístup možný, obaja rodičia nesmú fajčiť, drogy, alkohol, psychotropné a tabletky na spanie, silné lieky. Spoločné spanie s novorodencom môže byť nebezpečné, ak je niektorý z rodičov chorý alebo sa cíti veľmi unavený.

Bábätko musí byť tiež zdravé a donosené. Bábätko by ste nemali zavinúť, stačí ľahké pyžamko, pretože od tepla mamičky sa zvýši telesná teplota. Optimálna teplota vzduchu v miestnosti by mala byť +22 stupňov pre novorodenca alebo +18...+20 pre deti od šiestich mesiacov veku. Vhodná vlhkosť je 50-60%. Miestnosť je potrebné pravidelne vetrať, ale neustále prievany sú neprijateľné.

V posteli, kde spí dieťa, nie je miesto pre domáce zvieratá. Okrem toho sa rodičom neodporúča používať kozmetiku a parfumy so silným zápachom, ktoré môžu dieťaťu sťažiť spánok. Bábätko by ste nemali nechávať samé v posteli pre dospelých, ukladať ho do postele so staršími deťmi, ani skúšať spoločné spanie, ak sú rodičia obézni. V tomto prípade je bezpečné spoločné spanie s novorodencom otázne.

Požiadavky na rodičovskú posteľ

Ak sa rozhodnete spolu spať s novorodencom, ako si všetko správne zorganizovať? Je potrebné vziať do úvahy požiadavky na posteľ, v ktorej bude spať on a jeho rodičia dojča. Matrac by mal byť pevný, pretože nerovný povrch predstavuje riziko udusenia. Posteľ by mala pohodlne ubytovať dospelých aj bábätko. Bábätko potrebuje 60-70 cm, teda približne rovnako pre každého dospelého.

Posteľná bielizeň by sa mala pravidelne meniť. Bábätko vankúš nepotrebuje, ale ten mamin by mal byť v bezpečí. Najlepšie je zvoliť latex s pohánkovou výplňou alebo „pamäťovým“ materiálom. Stojí za to vzdať sa hrubej posteľnej bielizne a ťažkých prikrývok. Výhodné sú bavlnené tkaniny. Rodičovské vankúše by mali byť umiestnené čo najďalej od tváre dieťaťa a v postieľke žiadne zbytočné predmety (dekoratívne vankúše, mäkké hračky) by nemal vôbec existovať.

Na strane dieťaťa je potrebné nainštalovať nejaký druh zábrany. Rodičovskú posteľ môžete prisunúť k stene alebo kúpiť špeciálnu bordúru. Dieťa by nemalo byť schopné v spánku spadnúť z postele. Len tak môžete byť v bezpečí pri spoločnom spánku s novorodencom.

Bezpečné polohy pre spoločné spanie

Fotky spoločného spánku s novorodencom sú dojímavé, no akonáhle sa v rodine objaví dieťa, ukazuje sa, že tento prístup si vyžaduje cvik. Aby som si zvykol na blízkosť malé dieťa môže trvať dva týždne až dva mesiace. Ak bábätko nie je prvé, tak sa to stane rýchlejšie, pretože viacdetnej matke spoločné spanie väčšinou vôbec nerobí problém.

Bezpečná poloha na spanie s novorodencom pri kŕmení je nasledovná: matka leží napoly (na lopatke), hlavička dieťaťa je mierne naklonená, aby sa nos nezapichoval do hrudníka. Po kŕmení je možné dieťatko položiť na bok alebo na chrbátik a mamička môže spať v polohe, ktorá je jej pohodlná.

Spánok s dieťaťom a tehotenstvo sú kompatibilné, ale musíte zvážiť, aká pohodlná je na to rodinná posteľ. Ak existujú obavy, že starší môže v noci náhodou tlačiť matku do žalúdka, potom je lepšie preniesť dieťa spať v noci do samostatnej postieľky.

Autoritatívny názor: Dr. Komarovský

Mnoho mladých rodičov sa v mnohých otázkach súvisiacich s výchovou detí riadi názorom slávneho pediatra a televízneho moderátora Evgenija Komarovského. Hovoril aj o spoločnom spaní s novorodencom. Komarovský sa domnieva, že na túto otázku neexistuje a ani nemôže byť jednoznačná odpoveď. Každá rodina si svoj spánkový systém určuje individuálne.

Ak je pre mamu pohodlnejšie spať spolu s dieťaťom a otec je s tým skutočne spokojný, potom tento prístup nie je v poriadku. V tomto prípade treba dodržať určité podmienky: rodičia sa musia ovládať, aby náhodou neublížili dieťaťu, posteľ musí spĺňať určité požiadavky (tvrdý matrac, ochrana proti pádu), rodičia (obaja) musia byť s týmto režimom spokojní.

Spoločné spanie s malým dieťaťom je kontroverznou témou aj medzi lekármi. Na jednej strane je pre dojčiacu matku oveľa jednoduchšie zaviesť dojčenie, ak bábätko spí nablízku a ona k nemu nemusí v noci vstávať. Bábätko je pokojnejšie, menej plače a rodičom umožňuje pokojný spánok. Pediatri však často vyjadrujú opačný názor: spanie vedľa dieťaťa je nebezpečné a škodlivé pre psychiku dieťaťa a rodinné vzťahy. O tom, či vezmete svoje dieťa do rodičovskej postele, sa rozhodnete vy. Ak sa ale s dieťaťom cítite pokojnejšie a pohodlnejšie, musíte v prvom rade myslieť na bezpečnosť spoločného spánku.

Výhody spoločného spánku

Ak sa rozhodnete pre spoločné spanie, vedzte, že ide o úžasný príspevok k psychickej pohode vášho bábätka. Spanie s rodičmi je biologicky opodstatnené očakávanie pre dojča, ktoré je slabé, bezbranné a nemôže prežiť bez starostlivosti dospelého. Dieťa cíti teplo matky v blízkosti a je pokojné a verí v bezpečnosť okolitého sveta.

Spoločné spanie uľahčuje založenie dojčenia a zabezpečuje dostatočný počet nočných kŕmení. Bábätká spiace v samostatných postieľkach dostávajú v noci menej mlieka ako tie, ktoré spia v posteli svojich rodičov. V dôsledku toho sa miera laktácie matky postupne znižuje.

A pre matku je určite pohodlnejšie spať s dieťaťom. Nemusí sa ani v noci budiť, aby dieťa nakŕmila. Samozrejme, niektoré hyperzodpovedné matky sa stále cítia v blízkosti svojich detí nepríjemne, ale to je skôr výnimka z pravidla.

Viac o výhodách a nuansách spoločného spánku sa dozviete z nášho článku a detailné informácie o výskume vedcov na túto tému je uvedený v článku

Ako zorganizovať spoločné spanie s dieťaťom?

Zorganizovať spoločné spanie s bábätkom nie je vôbec zložité. Všetci rodičia sa ale rozhodujú, ako budú s dieťaťom spať inak. Niektorí sa zaobídu úplne bez postieľky, dieťa k sebe priložia už od narodenia. Iní praktizujú spoločné spanie, až keď začnú uprostred noci, po prvom kŕmení v noci. Cez deň aj v noci sa bábätko necháva spať vo svojej postieľke.

Spoločné spanie možno chápať ako spanie priamo v rodičovskej posteli, alebo v postieľke s odňatou bočnicou posunutou k posteli dospelého.

Existuje aj „prechodná“ možnosť pre deti staršie ako jeden a pol až dva roky. Dieťa má k dispozícii miesto na spanie „pre rast“, zvyčajne jednolôžko, kde spí jeden z dospelých s dieťaťom.

Spoločné spanie s novorodencom rodičov desí, pretože bábätko sa zdá byť veľmi malé a krehké. Táto blízkosť mladých oteckov je obzvlášť desivá. A z dobrého dôvodu: dospelí musia dodržiavať množstvo podmienok pre zdravé spoločné spanie.

1. Obaja rodičia by nemali fajčiť.
2. Alkohol, drogy, silné lieky, lieky na spanie a psychofarmaká sú zakázané.
3. Spoločné spanie môže byť nebezpečné, ak ste chorí alebo sa cítite príliš unavení.
4. Bábätko musí byť donosené a zdravé.
5. Po kŕmení musíte dieťa uspať na chrbte.
6. Bábätko by ste nemali zavinúť ani prebaliť – môže sa prehriať. Najlepšia možnosť- ľahké pyžamo. Pamätajte: telesná teplota dieťaťa stúpa z telesného tepla matky.
7. Teplota v miestnosti by mala byť približne +22, ak dieťa ešte nemá 6 mesiacov, a +18...+20 pre deti staršie ako šesť mesiacov. Optimálna vnútorná vlhkosť je 50-60%. Miestnosť je potrebné pravidelne vetrať.
8. Nepoužívajte alebo nepoužívajte v minimálnej miere kozmetiku a parfumy so silným zápachom. Maskujú prirodzený pach matky, môžu spôsobiť nepokojný spánok bábätka a dokonca mu sťažiť dýchanie.
9. Je dôležité, aby posteľ pre dospelých spĺňala všetky požiadavky na miesto na spanie dieťaťa (viac si prečítajte nižšie).
10. Domáce zvieratá nepatria do postieľky, kde spí bábätko.
11. Bábätko nemôžete nechať bez dozoru na posteli pre dospelých a uložiť ho do postele k starším deťom, ktoré nechápu, že malé dieťa je bezbranné a môže sa udusiť.
12. Možné nebezpečenstvo pre dieťa - spanie s rodičmi, ktorí sú extrémne obézni.
13. Dojčite svoje dieťa. Pri kŕmení bábätka do 4-5 mesiacov by sa matka mala zobudiť, aby sa predišlo možnému uduseniu bábätka alebo uduseniu mliekom.

Nebojte sa nakaziť svoje dieťa akýmikoľvek infekciami prenášanými vzduchom. Spoločný spánok v tomto smere nie je o nič nebezpečnejší ako bozkávanie a objímanie.

Požiadavky na rodičovskú posteľ

Hlavné nebezpečenstvo spoločného spánku je spôsobené tým, že dieťa je stále úplne bezmocné. Môže spadnúť z postele rodičov alebo sa udusiť v podstielke. Je dôležité si zapamätať: posteľ pre dospelých by mala byť pre dieťa absolútne bezpečná.

Dodržujte nasledujúce požiadavky na miesto na spanie detí:

• Hladký, tvrdý matrac. Mäkká pohovka, vodný matrac alebo rozkladacie kreslo nie sú vhodné na spoločné spanie s dieťaťom - bábätko sa môže na ich nerovnom povrchu udusiť.
• Posteľ by mala byť dostatočne široká, aby sa do nej pohodlne zmestili dospelí aj bábätká. Dieťa potrebuje aspoň 60-70 cm, pre matku približne rovnako.
• Čistá posteľná bielizeň, ktorá by sa mala pravidelne meniť. Deti nepotrebujú vankúš najmenej, do roka. Mamin vankúš by nemal byť mäkký ani nadýchaný. Ideálnou možnosťou je latex, pohánková šupka, materiál „s pamäťou“.
• Je lepšie nepoužívať príliš hrubú prikrývku posteľná bielizeň. Uprednostňujú sa priedušné bavlnené tkaniny. Ak považujete prikrývku za nevyhnutnú, potom by matka a dieťa určite mali mať oddelené prikrývky! Vankúše rodičov by mali byť čo najďalej od tváre dieťaťa. Na posteli by ste nemali nechávať zbytočné predmety či hračky. Pre mamu je lepšie spať v ľahkom oblečení z prírodných materiálov, bez stužiek alebo kravat dlhších ako 20 cm.
• Na strane, kde dieťa spí, je potrebné nainštalovať nejaký druh plotu. Posteľ môžete prisunúť k stene alebo dokúpiť špeciálnu bočnicu pre detskú posteľ. Na stranu môžete položiť vankúš a podoprieť ho operadlami stoličiek. Ako možnosť položte k posteli zakúpenú, ale nepoužívanú postieľku s odstránenou bočnicou. Samozrejme, mala by byť výškovo prispôsobená a byť prakticky v jednom kuse s posteľou pre dospelých.

Intímny život mladých rodičov a spoločné spanie s dieťaťom

Odporcovia spoločného spánku strašia mladých rodičov možnými ťažkosťami v sexuálny život v prípade, že celá rodina spí v jednej posteli. V skutočnosti narodenie dieťaťa, tak či onak, robí zmeny v intímnej sfére života novej matky a otca.

Ak žijete v samostatnom byte, je celkom možné prejaviť si lásku v inej miestnosti, v kuchyni alebo v kúpeľni - toľko, koľko vám vaša predstavivosť dovolí. Tí, ktorí sú pripútaní k stenám jednej izby (napríklad žijúci s rodičmi), sa v každom prípade budú musieť sami rozhodnúť, ako pohodlne sa budú cítiť pri milovaní neďaleko spiaceho dieťaťa.

Nech je to akokoľvek, psychológovia považujú sex s novorodencom a dieťaťom do jeden a pol roka za bezpečný. Ak sa bábätko náhodou zobudí v najzaujímavejšom momente, ničomu nebude rozumieť. Ale po jednom a pol roku je potrebné sledovať, aby sa dieťa náhodou nestalo svedkom sexuálnych aktivít svojich rodičov. Môže utrpieť psychickú traumu, pretože to, čo videl, považoval za prejav krutosti a agresivity.

Spoločné spanie s bábätkom: bezpečné polohy

Spoločné spanie si vyžaduje prax. Matke môže trvať dva týždne až mesiac a pol, kým sa prispôsobí prítomnosti dieťaťa nablízku. Samozrejme, ak bábätko nie je prvé, stane sa to oveľa rýchlejšie, no pre viacdetnú mamičku spoločné spanie vôbec nerobí problém.

Bežné spoločné spanie eliminuje možnosť opierania sa o dieťatko počas spánku a zaisťuje pohodlnú polohu aj samotnej mamičke. Pre ženu by malo byť pohodlné kŕmenie v ľahu.

Bezpečná poloha pre spoločné spanie (pri kŕmení) je nasledovná. Mama leží na boku, t.j. nie na boku, ale na lopatke; jej hlava leží na vankúši alebo na vlastnej ruke a jej rameno leží na posteli. Hlava dieťaťa by mala byť mierne naklonená smerom od matky, aby sa do nej nezapichoval nos dieťaťa. Pozrite sa, ako vyzerá táto bezpečná pozícia spoločného spánku na fotografii nižšie:

Po kŕmení je pre dieťa lepšie spať na chrbte a pre matku v polohe, ktorá je pre ňu pohodlná - na chrbte alebo na boku.

Spoločné spanie a tehotenstvo sú tiež kompatibilné. Tu však treba brať do úvahy pohodlie postele, na ktorej spí celá rodina. Ak posteľ nie je príliš široká a obávate sa, že by vás staršie dieťa mohlo v noci kopať do brucha, možno je načase ho postupne presunúť do samostatnej postieľky. Niektorí rodičia sa však počas celého nového tehotenstva vyspia so svojím prvým bábätkom úžasne a potom pokračujú v spánku spolu so štyrmi.

Detská postieľka na spanie

Moderný priemysel ponúka produkty pre deti a ich rodičov, aby vyhovovali každému vkusu. Niektoré postieľky sa vyrábajú s možnosťou odstránenia jednej zo strán. Okrem toho existujú špeciálne detské postieľky na spoločné spanie:

Ak chcete spať s bábätkom od prvých dní jeho života, venujte pozornosť aj takému zaujímavému produktu, akým je prebaľovacia posteľ, určená na spoločné spanie s rodičmi už od narodenia:

Dúfame, že náš článok vám pomôže zorganizovať pohodlný a pohodlný spánok pre všetkých členov rodiny s vaším bábätkom. Majte pokojnú a radostnú noc!

P.S. A na záver – trocha humoru na tému spoločného spánku!