Modernong paraan para sa pangangalaga sa bibig mayroong isang mahusay na pagkakaiba-iba. Sa assortment ng sanitary at hygienic na mga produkto, ang mga naturang produkto ay sumasakop ng isang makabuluhang bahagi. Ang bawat tao ay nangangailangan ng mga ito araw-araw, dahil ang gayong pangangalaga ay isa sa pinakamahalagang mga hakbang sa personal na kalinisan.

Pag-uuri ng mga produktong kalinisan sa bibig

• Solid. Kasama sa mga solidong produkto ang mga pulbos ng ngipin, ordinaryong toothpaste, pati na rin ang mga toothpaste sa anyo ng mga gel at suspensyon. Kasama rin dito ang mga toothbrush, mga produktong pampaputi ng ngipin, floss (dental floss), brush at toothpick.
• likido. Ito ang lahat ng uri ng mga banlawan, elixir at balms, pati na rin ang mga freshener at deodorant.

Mga toothpaste

Mga toothpaste– multicomponent mixtures na naglalaman ng hindi lamang pinong dinurog na mga abrasive powder (malambot, tulad ng chalk), kundi pati na rin ang baking soda para sa pagpapaputi, iba't ibang mga gamot, mga anti-namumula na sangkap (mga extract ng juniper, pine, pine needles), fluoride compound (nagbibigay ng pag-iwas sa mga karies), surfactant (ang layunin nito ay lumikha ng isang matatag na emulsion ng mga bahagi ng pinaghalong sa tubig) at deodorizing fragrance . Ang mga toothpaste ay may sariling klasipikasyon.

• Depende sa kanilang pagbabalangkas, ang mga toothpaste ay nahahati sa kalinisan, inilaan para sa pangangalaga, pati na rin ang therapeutic at prophylactic, na naglalaman ng mga espesyal na additives at ilang mga gamot. Bilang isang patakaran, ang mga anti-namumula, anti-karies, anti-stomatitis, asin at iba pang mga panggamot na additives ay madalas na ipinakilala sa therapeutic at prophylactic toothpastes.
• Batay sa kanilang nilalayon na layunin, ang mga toothpaste ay nahahati sa unibersal (ang mga toothpaste ay tinatawag ding family toothpastes) at mga bata.
• Kung isasaalang-alang natin ang kakayahang bumubula ng mga toothpaste, kung gayon katangiang ito Nahahati sila sa regular at foaming.

Mga pulbos ng ngipin

Pangunahing bahagi mga pulbos ng ngipin– chemically precipitated chalk kung saan idinaragdag ang pampalasa, pampalamig ng bibig at mga mabangong sangkap. Ang mga pulbos ng ngipin ay may pangunahing epekto sa paglilinis. Bilang karagdagan, hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito upang pangalagaan ang mga may sakit na ngipin, dahil ang abrasiveness ng mga pulbos ng ngipin ay mas mataas kaysa sa abrasiveness ng mga toothpastes.

Mga banlawan ng ngipin, balms at elixir

Ang pangunahing layunin ng naturang mga produkto ay pampalamig, pagbabanlaw at aromatization. oral cavity pagkatapos kumain o magsipilyo ng iyong ngipin. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay mga solusyon na may tubig-alkohol na likido na naglalaman ng mineral na tubig, pati na rin ang nakakapreskong (halimbawa, menthol), deodorizing, antiseptic at iba pang mga additives. Mga elixir ng ngipin hindi lamang nag-deodorize sa oral cavity, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng plaka, at mapabuti din ang proseso ng paglilinis ng ibabaw ng ngipin.

Mga toothbrush

Ito ang pangunahing tool para sa mekanikal na paglilinis ng ngipin, ang pangunahing mga katangian ng consumer na kung saan ay mahusay na paglilinis ng enamel ng ngipin mula sa bacterial plaque, ang kakayahang malumanay na masahe ang mga gilagid at ang kumpletong hindi nakakapinsala ng mga materyales kung saan Sipilyo ng ngipin ginawa. Ang mga modernong toothbrush ay kadalasang ginawa gamit ang mga artipisyal na bristles (Ty-Nex, nylon-612). Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bristles ng baboy ay madalas na maipon ng marami mapaminsalang mikroorganismo. At ang mga hawakan ng toothbrush ay kadalasang gawa sa goma at plastik upang hindi madulas ang brush sa iyong kamay. Mayroong limang antas ng tigas ng sipilyo: 1) napakatigas na sipilyo; 2) matigas na sipilyo; 3) medium toothbrush; 4) malambot na mga sipilyo; 5) napakalambot na toothbrush. Ang ganitong mga brush ay kadalasang pinipili depende sa kondisyon ng gilagid ng isang tao at sa kanyang edad. Kasabay nito, ang mga brush ng alinman sa medium o malambot na tigas ay itinuturing na pinaka-epektibo. Mayroon ding mga electric toothbrush, kung saan ang gumaganang bahagi ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng vibrating o pabilog na paggalaw habang nagsisipilyo ng iyong ngipin at minamasahe ang iyong mga gilagid. Bilang karagdagan, ang mga de-kuryenteng toothbrush ay maaari na ngayong hindi lamang gumana sa isang baterya o mga baterya, ngunit maaari ring linisin ang mga ngipin gamit ang ultrasound.

Mga produktong interdental (dental floss, toothpick, dental tape, interdental brushes)

Ang mga naturang produkto ay idinisenyo upang alisin ang mga labi ng pagkain sa mga lugar na mahirap maabot gamit ang isang brush (halimbawa, sa pagitan ng mga ngipin), pati na rin ang mga plaka na nabuo sa mga gilid na ibabaw ng ngipin.

• Dental floss May mga flat at bilog, hindi nilagyan ng wax at waxed, at kung minsan sila ay pinapagbinhi ng fluoride o menthol. Karaniwan, ang haba ng dental floss ay 25 - 50 m.
• Mga toothpick ay gawa sa plastik o kahoy at maaaring magkaroon ng bilog, patag o tatsulok na cross-section. Ang mga toothpick ay minsan din ay may lasa ng menthol.
• U mga teyp sa ngipin Kung ikukumpara sa dental floss, ang tela ay mas malawak, ang haba ng mga teyp ay 20 - 50 m.
• Mga interdental na brush- sa kasalukuyan ang pinaka mabisang lunas para sa paglilinis ng mga interdental space. Madali silang matatagpuan sa mga parmasya. Mayroong ilang mga pagpipilian

MGA INDIKASYON: walang malay ang pasyente, pinapanatili ang kalinisan sa bibig ng pasyente.

EQUIPMENT: sterile: tray - 2 pcs., tweezers, gauze napkin, wooden spatula - 2 pcs., antiseptic solution 200 ml (2% sodium bikarbonate solution, 0.05% potassium permanganate solution), guwantes;

Band-Aid; gunting; tuwalya - 2 piraso; malambot na sipilyo; Vaseline o lip cream (hygienic lipstick); di-sterile na tray,

Pagbibigay ng tulong kapag ang pasyente ay walang malay.

Dalas: hindi bababa sa 2 beses sa isang araw (umaga at gabi).

1. Ihanda ang mga kinakailangang kagamitan.

2. Balutin ang isang napkin sa isang kahoy na spatula at i-secure ito gamit ang adhesive tape.

3. Patagilid ang pasyente upang ang kanyang mukha ay nasa gilid ng unan, o kaya naman ay iikot ang kanyang mukha upang ito ay nasa gilid ng unan.

4. Buksan ang tuwalya, maingat na iangat ang ulo ng pasyente at ikalat ito sa ilalim.

5. Buksan ang pangalawang tuwalya at takpan ito sa dibdib ng pasyente.

6. Ilagay ang tray sa ilalim ng baba ng pasyente.

7. Magsagawa ng kalinisan ng kamay. Magsuot ng guwantes.

8. Magbuhos ng antiseptic solution sa tray para gamutin ang oral cavity.

9. Gamit ang sterile tweezers, ilagay ang sterile gauze pad sa tray.

10. Buksan ang bibig ng pasyente, maingat, nang hindi gumagamit ng puwersa. Sa pagbukas ng bibig, ipasok ang mga daliri I at III ng isang kamay sa pagitan ng itaas at ibabang ngipin at maingat na idiin gamit ang mga daliring ito sa itaas at ibabang ngipin, buksan ang bibig ng pasyente nang mas malawak, maglagay ng isang handa na kahoy na spatula sa pagitan ng mga ngipin upang ang bibig nananatiling bukas.

12. Balutin ng napkin ang iyong hintuturo. Hawakan ito gamit ang iyong hinlalaki, basain ito sa inihandang solusyon at gamutin: ang panlasa, ang panloob na ibabaw ng pisngi, ngipin, gilagid, dila at ang espasyo sa ilalim ng dila, labi.

Gumamit ng hiwalay na spatula upang ilantad ang mga ngipin, ayusin ang dila, at pisngi.

Tandaan: kinakailangang magpalit ng mga punasan kapag nahawahan sila ng uhog, plake at malagkit na laway.

Itapon ang mga ginamit na punasan sa basurahan.

13. Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang malambot na brush (walang toothpaste). Huwag masyadong basain, dahil... May panganib ng fluid aspiration. Ang mga paggalaw ay dapat na nagwawalis (mula sa itaas hanggang sa ibaba). Tratuhin muna ang panlabas, pagkatapos ay ang pagnguya, at pagkatapos ay ang panloob na ibabaw ng ngipin.

14. Patuyuin ng tuwalya ang paligid ng bibig.

15. Lagyan ng Vaseline o lip cream ang isang napkin na may spatula at gamutin ang mga labi ng pasyente.

16. Alisin ang mga ginamit na kagamitan at disimpektahin ito.

2. Tanggalin ang mga guwantes at disimpektahin. Hugasan at tuyo ang iyong mga kamay.

3. Bigyan ang pasyente ng komportableng posisyon.

Pangangalaga sa bibig

Pag-aalaga sa isang may malay na pasyente

MGA INDIKASYON: kalinisan sa bibig ng pasyente, pag-iwas sa pagbuo ng stomatitis at masamang hininga), kawalan ng pangangalaga sa sarili;

DALAS: paggamot ng oral cavity at labi - 2 beses sa isang araw; pagsipilyo ng ngipin - 2 beses sa isang araw, banlawan ang bibig - pagkatapos ng bawat pagkain.

EQUIPMENT: sterile: tweezers tray, spatula - 2 pcs, clamp, cotton balls, gauze wipes, antiseptic solution (0.02% furatsilin solution, 2% sodium bikarbonate solution, 0.05% potassium permanganate solution), guwantes;

Di-sterile na tray; isang baso para sa banlawan o isang lata ng goma; oilcloth; tuwalya; Vaseline o lip cream (hygienic lipstick); malambot na sipilyo; toothpaste;

1. Ipakilala ang iyong sarili sa pasyente, ipaliwanag sa kanya ang layunin at kurso ng pagmamanipula. Kumuha ng kaalamang pahintulot

2. Ilagay ang pasyente sa posisyon ni Fowler. Tanggalin ang pustiso.

3. Takpan ng tuwalya o oilcloth ang leeg at dibdib ng pasyente.

4. Magsagawa ng kalinisan ng kamay. Magsuot ng sterile gloves.

5. Ibuhos ang isang antiseptic solution sa isang sterile tray.

6. Gamit ang mga sterile tweezers, ilagay ang mga cotton ball sa isang sterile tray.

7. B kanang kamay kunin ang clamp. Kumuha ng cotton ball, ibabad ito sa isang antiseptic solution at bahagyang pisilin. Kumuha ng spatula sa iyong kaliwang kamay.

8. Hilingin sa pasyente na ibuka nang husto ang kanyang bibig. Salit-salit na itinulak pabalik ang kaliwa at kanang pisngi, ang itaas at ibabang labi, gamutin ang mauhog lamad ng gilagid at ngipin. Ang mga cotton ball ay kailangang palitan nang palagi.

9. Pagsisipilyo ng iyong ngipin: Maglagay ng kaunting toothpaste sa iyong toothbrush. Gamit ang isang spatula upang ilantad ang mga ngipin, linisin nang sunud-sunod ang panlabas na ibabaw ng ngipin, gumawa ng mga paggalaw ng pagwawalis, pagkatapos ay ang pagnguya at panloob na mga ibabaw ng ngipin. Tandaan: Mas mainam na simulan ang pagsipilyo ng iyong ngipin mula sa itaas na panga.

10. Tulungan ang pasyente na banlawan ang kanyang bibig sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isang basong tubig at paglalagay ng tray sa ilalim ng kanyang baba. O maaari mong patubigan gamit ang lobo na hugis peras. Hilahin pabalik ang sulok ng iyong bibig gamit ang isang spatula at halili na banlawan ang kaliwa at pagkatapos ay ang espasyo sa kanang pisngi na may isang stream ng tubig sa ilalim ng katamtamang presyon.

11. Hilingin sa pasyente na ilabas ang kanyang dila. Gumamit ng napkin na binasa ng antiseptiko upang punasan ang iyong dila sa direksyon mula sa ugat hanggang sa dulo nito.

Pagkatapos ay gamutin ang panloob na ibabaw ng mga pisngi at ang puwang sa ilalim ng dila.

Tandaan: kung hindi mailabas ng pasyente ang kanyang dila, dapat niyang balutin ito ng sterile napkin at dahan-dahang bunutin ito mula sa bibig gamit ang kanyang kaliwang kamay.

12. Patuyuin ang balat sa paligid ng bibig gamit ang napkin.

13. Maglagay ng Vaseline o iba pang lip cream sa isang napkin na may spatula at gamutin ang mga labi ng pasyente.

14. Disimpektahin ang mga ginamit na kagamitan.

15. Tanggalin ang guwantes at disimpektahin. Hugasan at tuyo ang iyong mga kamay.

14. Tulungan ang pasyente na kumuha ng komportableng posisyon.

TUNGKOL SA ngiti na puti ng niyebe maraming tao ang nangangarap. Ang malusog at malalakas na ngipin ang susi sa normal na paggana ng katawan. Ang kawalan ng mga sakit sa bibig (karies, pamamaga ng gilagid) ay binabawasan ang pag-unlad ng mga sakit gastrointestinal tract. Gayunpaman, ang pagbisita sa dentista ay medyo hindi kasiya-siya at mahal na gawain. Para makatipid badyet ng pamilya Kailangan mong matutunan kung paano maayos na pangalagaan ang iyong mga ngipin nang mag-isa.

Panatilihing malinis ang iyong ngipin at bibig

Kasama sa pangangalaga sa ngipin ang mga sumusunod:

• Ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ay dapat magsimula mula sa lugar ng ngiti, itinuro ang brush mula sa gum hanggang sa gilid;
• magsipilyo ng iyong mga ngipin mula sa loob;
• maglinis ngumunguya ng ngipin reciprocating paggalaw;
• imasahe ang gilagid sa isang pabilog na galaw brush;
• magsipilyo ng iyong dila mula sa ugat hanggang sa dulo (maraming mga brush ang may espesyal na ibabaw para sa pamamaraang ito);
• maglinis panloob na bahagi pisngi;
• banlawan ang bibig malinis na tubig;
• linisin ang espasyo sa pagitan ng mga ngipin gamit ang floss;
• gumamit ng banlawan aid.

Mga produktong pangkalinisan

Ang kalusugan ng bibig ay resulta ng isang hanay ng mga hakbang at paraan. Ang mga device na pamilyar sa marami - isang toothbrush at toothpaste - ay hindi nag-aalis ng mga labi ng pagkain mula sa mga lugar na mahirap maabot, kaya sulit ang paggamit ng floss at mouthwash.

Gamit ang tamang personal na mga produkto sa kalinisan, ang bawat isa sa atin ay hindi lamang nagagawang mapanatili ang kalinisan sa bibig sa tamang antas, ngunit ginagawang kasiyahan din ang mga pang-araw-araw na pamamaraan.

Sipilyo ng ngipin

Ang pangangalaga sa bibig ay nagsisimula sa isang sipilyo. Inirerekomenda na palitan ito tuwing 3 buwan. Ang mga brush ay naiiba sa pinagmulan ng mga bristles:

• Natural. Ginawa mula sa mga materyales ng natural na pinagmulan. Ang mga bakterya at fungi ay maaaring tumubo sa kanila.
• Sintetiko. Mabayaran ang mga disadvantages ng mga natural.

Sa antas ng katigasan:

• Napakalambot. Inirerekomenda ang mga ito para gamitin kapag hypersensitivity ngipin at dumudugo na gilagid.
• Malambot. Angkop para sa paglilinis ng mga ngipin ng mga bata at pag-aalaga sa mga ngipin ng mga matatandang tao.
• Katamtaman. Ginagamit para sa pang-araw-araw na pagsipilyo ng ngipin nang hindi nasisira ang enamel at mga palatandaan ng pamamaga ng gilagid.
• Matigas. Inirerekomenda para sa pagpaputi ng dilaw na plaka at pag-alis ng mga bato.

Upang mapanatili ang kalusugan ng bibig at pangangalaga sa ngipin, maaari kang pumili ng isang electric toothbrush. Ito ay nagkakahalaga ng higit sa isang regular na brush, ngunit mas nililinis nito ang oral cavity nang walang labis na pagsisikap. Ang mga brush na ito ay may kasamang cleansing at whitening attachment na kailangang palitan tuwing 3 buwan.

Idikit

Kapag pumipili ng toothpaste, mas mahusay na huwag umasa sa mga na-advertise na tagagawa. Ang mataas na presyo ay hindi palaging nagpapahiwatig ng kalidad ng produkto. Samakatuwid, bago bumili ng toothpaste, mas mahusay na kumunsulta sa iyong dentista. Pagkatapos suriin ang oral cavity at matukoy ang kalusugan ng mga ngipin, magpapayo ang doktor kinakailangang lunas. Ito ay pinili depende sa kondisyon ng mga ngipin at mga layunin na hinahabol. Ang mga paste ay may mga sumusunod na uri:

• Kalinisan. Nililinis nila ang oral cavity ng mga particle ng pagkain, nag-aalis ng plaka at nagbibigay ng sariwang hininga. Maaaring naglalaman ng mga bahagi ng pagpaputi, mga extract mga halamang gamot at mga pabango.
• Pagpaputi. Nilinis ng mabuti dilaw na plaka. Hindi inirerekumenda na gumamit ng higit sa 2 beses sa isang linggo - ang madalas na paggamit ay maaaring magpahina sa enamel.
• Therapeutic at prophylactic. Inirerekomenda para sa mga taong may dumudugo na gilagid, sakit sa gilagid at karies. Inireseta ng isang dentista batay sa mga sakit ng oral cavity. May mga anti-karies, anti-inflammatory at sensitivity reducing agents.
• Mga bata. Bilang isang patakaran, hindi sila naglalaman ng fluorine, mga tina o iba pang mga additives ng kemikal. Angkop para sa paglilinis ng mga ngipin ng sanggol.

Dental floss

Ang floss ay isang dental care device na maaaring linisin ang espasyo sa pagitan ng mga ito mula sa mga dumi ng pagkain. Maaaring gawin ang mga sinulid mula sa sutla o sintetikong hibla. Mayroong ilang mga uri ng floss:

Upang maayos na mag-floss ng iyong mga ngipin, balutin ang isang maliit na sinulid sa paligid hintuturo magkabilang kamay, nag-iiwan ng espasyo sa pagitan nila. Hilahin ang floss at ilagay ito sa pagitan ng iyong mga ngipin. Pindutin ang floss sa ibabaw ng isa sa mga ngipin at ilipat ito pataas at pababa. Linisin ang bawat puwang gamit ang isang bagong sinulid, nang hindi hinahawakan ang gum.

Irigador

Ang isang irrigator ay isang espesyal na aparato na ang epekto ng paglilinis ay nakakamit sa pamamagitan ng malakas na presyon ng tubig. Ito ay isang maliit na combine harvester. Inirerekomenda para sa mga taong may sensitibong ngipin at gilagid, kapag nagsisipilyo gamit ang mga nakasanayang pamamaraan masakit na sensasyon, pati na rin ang mga may mga korona o tulay. Ang paglilinis gamit ang isang irrigator ay mas epektibo, dahil ang isang stream ng tubig ay nag-aalis ng mga labi ng pagkain at dilaw na plaka kung saan imposibleng linisin gamit ang isang brush (inirerekumenda namin ang pagbabasa: paano mo linisin ang iyong dila mula sa plaka sa bahay?). Minamasahe din ng device ang gilagid.

Banlawan tulong

Ang mga mouthwash ay nakapagpapasariwa ng hininga, pinapahusay ang mga epekto ng iba pang mga produkto at lumalaban sa mga sakit sa bibig. Ang kanilang aksyon ay naglalayong:

• pagbabawas ng dumudugo gilagid;
• nabawasan ang sensitivity;
• pag-iwas sa pag-unlad ng karies.

Kapag pumipili ng isang produkto, kailangan mong pag-aralan ang komposisyon para sa pagkakaroon ng mga allergens. Kinakailangang banlawan ang iyong bibig pagkatapos magsipilyo at mag-floss ng kaunting solusyon. Hawakan sa bibig ng 30 segundo. at dumura.

Mga panuntunan at prinsipyo ng pangangalaga sa ngipin

Kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin sa bahay, dapat mong sundin ang mga tuntunin sa pangangalaga sa ngipin:

• linisin ang dila at ang ibabaw ng mga pisngi mula sa loob, dahil ang isang malaking bilang ng mga bakterya ay naipon sa kanila;
• panatilihin ang kalinisan sa interdental space gamit ang floss at/o irrigator;
• huwag magdagdag ng mga remedyo sa bahay sa i-paste ( Naka-activate na carbon at soda) - sinisira nila proteksiyon na layer enamel;
• banlawan ang iyong bibig ng mainit, malinis na tubig pagkatapos ng bawat pagkain;
• huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng kape;
• gumamit ng chewing gum nang walang asukal - inaalis nila nang maayos ang mga nalalabi sa pagkain at pinapasariwa ang iyong hininga;
• huwag abusuhin ang matatamis na pagkain at kendi;
• Bisitahin ang dentista para sa preventive examinations tuwing anim na buwan.

Ang pagkain na iyong kinakain ay maaari ding makaapekto sa iyong kalusugan ng ngipin. Nabatid na ang mga hilaw na gulay at prutas ay magdudulot ng benepisyo. Iba pang mga pagkain na mabuti para sa ngipin:

Ang mga mansanas, lemon at ubas ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng tartar. Ang mga matamis na inumin at pagkain na naglalaman ng maraming asukal ay maaaring magdulot ng pinsala.

Mga ngipin ng mga bata: isang paalala sa mga magulang

Ang kalagayan ng mga ngipin ay nakasalalay sa kanilang pagsipilyo sa pagkabata, kaya't ang oral cavity ng mga bata ay kailangang alagaan mula sa sandaling lumitaw ang kanilang mga ngipin. Ang mga unang ngipin ay nangangailangan ng maingat na paglilinis, dahil ang lahat ng mga proseso sa katawan ng isang bata ay mabilis na pumasa - ang pagbuo ng mga karies ay walang pagbubukod. Ito ay dahil sa pinabilis na palitan mga sangkap.

Ang enamel ng mga ngipin ng sanggol ay mas manipis kaysa sa mga may sapat na gulang, kaya mabilis itong napuputol at madaling kapitan ng mga karies. Hindi kayang pangalagaan ng mga bata ang oral hygiene sa kanilang sarili, kaya kailangan nila ng tulong.

Paalala para sa pag-aalaga ng mga ngipin ng sanggol:

• Ang mga unang ngipin ng sanggol ay dapat linisin gamit ang isang piraso ng gauze o isang espesyal na silicone brush na inilalagay sa daliri ng magulang. Ang paggamit ng toothpastes ay hindi pinahihintulutan.
• Sa edad na 2-3 taon, ang isang bata ay dapat magkaroon ng sariling toothbrush. Ang mga bristles ng unang brush ay dapat na artipisyal at malambot. Ang laki ng ulo ay dapat tumugma sa laki ng mga ngipin. Inirerekomenda ang tungkol sa 18 mm.
• Ang paste ay dapat na angkop para sa edad ng bata; hindi ito dapat maglaman ng fluoride, artipisyal na kulay, o triclosan. Kailangan mong magsipilyo ng ngipin ng iyong mga anak 2 beses sa isang araw: umaga at gabi. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi bababa sa 3 minuto.
• Kailangan mong subaybayan ang nutrisyon ng iyong anak. Ang kanyang diyeta ay dapat na balanse at iba-iba. Kinakailangang isama ang mga pagkaing naglalaman ng calcium, potassium, protein, phosphorus, fluorine, at fiber ng halaman. Huwag bigyan ang iyong anak ng matamis na inumin, tsokolate, o kendi. Ang asukal na nilalaman nito ay sumisira sa enamel at nagtataguyod ng pagbuo ng mga karies.

12919 0

Oral hygiene para sa mga batang may edad 6 hanggang 12 buwan

Ito ay kinakailangan upang simulan ang paglilinis ng bibig ng bata mula sa sandaling ang unang ngipin ay pumutok. Ang unang paraan na ginagamit sa paglilinis ng ngipin ay ang pagkuskos.

Ang nasa hustong gulang na nagsasagawa ng pamamaraang ito ay dapat gawin ito nang mabilis, mabisa at ligtas, na nangangailangan ng pagpoposisyon sa bata upang malinaw niyang makita ang mga ngipin na nililinis at mapigil ang paggalaw ng bata. Ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa ng isa o dalawang matatanda. Sa unang kaso, ang bata ay dapat ilagay sa kanyang mga tuhod at ang kanyang braso ay nakayuko sa siko - tulad ng ginagawa kapag nagpapasuso sa isang bata.

Sa pangalawang kaso, ang mga matatanda ay nakaupo na nakaharap sa isa't isa, ang bata ay nakalagay sa saradong tuhod; Ang paglilinis ng ngipin ay isinasagawa ng isa na nasa alas-12 na may kaugnayan sa bata, habang ang isa ay humahawak sa mga braso at binti ng bata, pinapakalma siya sa pamamagitan ng mga paggalaw ng paghaplos, banayad na pananalita, atbp. Ang mga incisor ay pinupunasan ng mamasa-masa na gasa, na nagdidirekta ng mga paggalaw mula sa mga gilagid hanggang sa pagputol ng gilid ng mga incisors. Ang pagpahid ay isinasagawa 1-2 beses sa isang araw.

Habang ang bata ay umaangkop sa mga pamamaraan sa kanyang oral cavity, nagsisimula silang gumamit ng isang brush: mas mabuti ang isang brush na may maliit na ulo, malambot na bristles, na tumutugma sa mga katangian ng oral cavity ng bata, at isang mahabang hawakan na komportableng hawakan. sa kamay ng isang matanda. Ang brush ay moistened, ngunit ang paste, bilang isang panuntunan, ay hindi ginagamit: una, ang paste ay nakakapinsala sa kakayahang biswal na kontrolin ang mga paggalaw sa oral cavity, pangalawa, ang lumalaking dami ng foaming paste sa bibig ay maaaring takutin ang bata, pangatlo. , ang paste ay hindi maiiwasang lamunin ng bata. Ang mga incisors ay nililinis na may maikling vertical na paggalaw mula sa gilagid hanggang sa gilid.

Sa isip, dapat turuan ng dentista o kawani ng dental ang mga magulang ng mga pamamaraang ito ng pag-aalaga sa oral cavity ng bata nang maaga - sa mga pag-uusap sa pagitan ng obstetrician at dentista sa mga buntis na kababaihan, ang pediatrician at ang kanyang bumibisitang nars kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng bata, o , bilang huling paraan, sa unang pagbisita ng mga miyembro ng pinalaki na pamilya sa dentista. Mahalagang turuan ang pamilya kung paano kontrolin ang kumpletong pag-alis ng plaka sa mga ngipin ng bata.

Oral hygiene para sa mga bata mula 1 hanggang 3 taong gulang

Sa edad na ito, ang pangunahing paraan ng pangangalaga sa bibig ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin. Ang pamamaraan ay isinasagawa ng mga magulang, unti-unting kinasasangkutan ang bata dito. Ang bata at magulang ay matatagpuan malapit sa washbasin sa harap ng salamin, ang matanda ay nakatayo sa likod ng bata. Upang linisin ang mga ngipin ng bata, ang mga magulang ay gumagamit ng malambot na mga brush na may maliit na ulo at isang mahabang hawakan, gamit ang mga elemento ng karaniwang pamamaraan (sa vestibular at oral na ibabaw, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga paggalaw ng pagwawalis).

Sa ilang mga kaso, kapag ang mga magulang ay pinilit na magsipilyo ng kanilang mga ngipin sa isang mataas na bilis (ang bata ay mabilis na mapagod, hindi gusto ang pamamaraan, atbp.), Ang mga electric rotary brush ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga manual. Ang hygienic paste sa isang dosis na "kasing laki ng kalingkingan ng isang bata" o "kasing laki ng isang gisantes" ay ginagamit kapag ang mga kamay ng mga magulang ay awtomatikong kumikilos gamit ang brush, at hindi kinakailangan ang ganap na visual na kontrol. Sa mga kaso ng mataas na panganib ng maagang pagkabata karies, ang dentista ay maaaring magrekomenda ng paggamit ng fluoride-naglalaman ng mga bata pastes, na sa kasong ito ay gaganap ang papel ng parehong lokal at systemic fluoride.

Mas mainam na mga paste na hindi naglalaman ng mga surfactant na maaaring makapinsala sa kalusugan ng mauhog lamad gastric tract. Mahalagang turuan ang iyong anak na kontrolin ang paglunok habang nagsisipilyo ng ngipin, turuan siyang dumura ng likido sa bibig pagkatapos magsipilyo, at banlawan ang kanyang bibig.

Kapag nagsasagawa ng edukasyon sa kalinisan ng mga bata, ang isa ay dapat magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa kanilang antas ng pag-unlad at ang kanilang likas na impulsiveness, impressionability, suggestibility, at tendency na gayahin. Ang pagkakaroon ng interes sa bata sa pamamagitan ng personal na halimbawa, iminumungkahi ng mga magulang na siya mismo ang magsipilyo ng kanyang mga ngipin gamit ang brush ng mga bata. Tinutulungan ng mga magulang ang bata na makabisado ang mga elemento ng pamamaraan ng KAI sa pamamagitan ng paghawak sa kamay ng bata sa kanila. Ang pagsasanay ay dapat isagawa sa pamamagitan ng paglalaro na tumatagal ng hindi hihigit sa 3-5 minuto, dahil sa edad na ito ang mga bata ay mabilis na napapagod.

Dapat alalahanin na ang mga batang may edad na 1-3 taon ay hindi ganap na malinis ang kanilang mga ngipin, kaya ang pag-aalaga sa oral cavity ng bata ay responsibilidad ng mga magulang.

Kalinisan sa bibig para sa mga batang may edad na 4-6 na taon

Ang pangunahing paraan ng pangangalaga sa bibig para sa mga bata sa edad na ito ay isang brush at paste. Ang brush ay dapat na may malambot na bristles (sa mga kaso ng pagtaas ng pagbuo ng dental plaque, kabilang ang Priestley plaque, medium-hard brushes ay maaaring gamitin) na may makitid, maliliit na ulo. Parehong manual at electric brushes ay maaaring gamitin. Ang i-paste ay pinili ayon sa antas ng panganib ng karies. Kabilang sa mga pastes, mas mainam ang mga hygienic na paste ng mga bata at mga preventive na paste na naglalaman ng calcium.

Kung ang panganib ng karies ay mataas, ang paggamit ng fluoride-containing toothpastes para sa mga bata ay inirerekomenda, ngunit ang mga magulang ay binabalaan na sundin ang mga pag-iingat sa kaligtasan:
. ang mga naturang pastes ay maaaring regular na gamitin ng mga bata na maaaring makontrol ang paglunok;
. ang isang minimum na halaga ng i-paste ay inilapat sa brush (isang gisantes o mas kaunti);
. Ang proseso ng paglilinis ay isinasagawa sa pakikilahok ng mga magulang.

Patuloy na natutunan ng bata ang pamamaraan ng KAI, kinokontrol ng mga magulang ang kalidad ng pagsisipilyo (kailangan turuan ang mga magulang na independiyenteng makilala ang dental plaque gamit ang paglamlam!) At, dahil sa karamihan ng mga kaso, hindi makamit ng mga preschooler ang nais na antas ng kalinisan, ang mga nasa hustong gulang. kumpletuhin ang proseso ng pagsipilyo ng ngipin ng bata gamit ang kanilang sariling mga kamay.

Sa mga batang may edad na 5-6 na taon, ang mga unang permanenteng molar ay bumubulusok, na nangangailangan ng mas mataas na atensyon: sa isang banda, sa mga ngipin na sumasabog ang rate ng pagbuo ng plaka ay pinakamataas (ang mga ngipin ay hindi nakikilahok sa occlusion), at sa kabilang banda, ang Ang intensity ng paggalaw ng pisngi ay limitado sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga gilagid at kalapit na sanga ibabang panga. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga magulang na simulan ang pagsipilyo ng ngipin ng kanilang anak gamit ang mga ito, ang pinaka-problemadong ngipin, gamit ang isang manu-manong brush (ang ulo ng brush ay matatagpuan sa buong lugar ng dental arch na nagtataglay ng permanenteng molar!) o isang electric rotary brush. . Ang paglilinis ay nakumpleto gamit ang mga elemento ng karaniwang pamamaraan.

Sa edad na ito, para sa sapat na pag-iwas sa mga karies ng mga pangunahing ngipin (sa partikular, mga karies ng proximal na ibabaw ng mga pansamantalang molars), kinakailangan ang flossing. Ang pamamaraan ay isinasagawa ng mga kamay ng mga matatanda, kaya mas maginhawang gumamit ng flossette. Upang magkaroon ng mahusay na kontrol sa paggalaw ng sinulid, ang may sapat na gulang ay nakaposisyon na may kaugnayan sa bata "sa alas-12", inilalagay ang kanyang ulo sa kanyang kandungan. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pag-iwas, maaaring ilapat ang mga preventive paste sa mga thread.

Kalinisan sa bibig para sa mga bata sa edad ng elementarya (7-10 taong gulang)

Para sa pangunahing kalinisan sa bibig ng mga bata sa elementarya, ginagamit ang mga medium-hard na brush at mga toothpaste na naglalaman ng fluoride para sa mga bata o matatanda (depende sa kakayahang kontrolin ang paglunok ng toothpaste). Ang mga elemento ng pamamaraan ng KAI na natutunan ng bata ay unti-unting nababago sa mas epektibong mga elemento ng pamamaraang Martaller. At sa edad na ito, ang isang makabuluhang bahagi ng mga bata ay wala pa ring sapat na antas ng pag-unlad ng mga kasanayan sa motor ng kamay, o ang tamang antas ng responsibilidad upang maisagawa ang pamamaraang ito nang ganap nang nakapag-iisa: ang mga magulang ay dapat na patuloy na suportahan ang pagganyak ng mga bata, kontrolin ang proseso ng pagsipilyo ng kanilang mga ngipin gamit ang isang brush at kumpletuhin ito nang mahusay gamit ang kanilang sariling mga kamay gamit ang mga elemento ng karaniwang pamamaraan.

Ang flossing ay isang kinakailangang elemento pangangalaga sa kalinisan sa likod ng oral cavity ng bata. Junior schoolchildren ay natututo kung paano magsagawa ng frontal flossing, ngunit ang pangunahing bahagi ng pamamaraan ay dapat gawin ng mga magulang.

Oral hygiene para sa mga kabataan 10-14 taong gulang

Ang mga pangunahing produkto para sa oral hygiene para sa mga kabataan ay medium-hard brushes at preventative, kabilang ang mga pang-adultong fluoride-containing toothpaste (napapailalim sa sapat na kontrol sa paglunok!); Ang flossing ay isang ipinag-uutos na pamamaraan para sa paglilinis ng mga contact surface ng ngipin. Mental at pisikal na layer Ang pag-unlad ng isang tinedyer sa panimula ay nagpapahintulot sa kanya na magsagawa ng mataas na kalidad na pagsisipilyo ng ngipin gamit ang pamamaraan ng Martaller at manual flossing, ngunit sa totoong buhay Ang bawat tinedyer ay nangangailangan ng pangangalaga ng magulang at ang kanilang aktibo, magiliw na tulong, kasama na sa panahon ng mga pamamaraan sa kalinisan. Espesyal na atensyon nangangailangan ng pangalawang molars, ang paglilinis nito ay nagpapakita ng mga layuning paghihirap sa panahon ng kanilang matagal na pagsabog.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga kabataan na sumasailalim sa orthodontic treatment, dahil ang pagkakaroon ng naaalis, at lalo na ang hindi natatanggal, na mga appliances sa oral cavity ay nagpapahirap sa pangangalaga ng ngipin. Ang mga magulang ay may pananagutan sa pagkuha ng mga partikular na tagubilin mula sa dentista, na magtuturo sa kanila kung paano gumamit ng mga tiered at/o low-tuft na mga brush, brush, floss, o strips upang alisin ang plaka sa lahat ng ibabaw ng ngipin.

Oral hygiene ng mga kabataan 15-18 taong gulang

Mga lalaki at babae na may normal na pag-iisip at pisikal na kalusugan sa edad na ito dapat silang nakapag-iisa na magsagawa ng hygienic na pangangalaga sa bibig, gamit ang medium-hard brushes, adult preventive toothpastes, flosses. Ang papel ng mga magulang sa oral hygiene ng mga batang ito ay unti-unting nababawasan, na nakatuon sa pagganyak, pana-panahong pagsubaybay at materyal na suporta para sa pangangalaga sa sarili ng ngipin ng nasa hustong gulang na bata.

Kalinisan sa bibig para sa mga matatanda

Ang pangunahing paraan ng pag-aalaga sa oral cavity ng isang may sapat na gulang ay isang toothbrush at toothpaste, at paraan para sa paglilinis ng mga interproximal na ibabaw. Dahil ang katayuan ng ngipin ng mga may sapat na gulang ay napaka-magkakaibang at kadalasang nabibigatan ng malubhang patolohiya ng ngipin, ang pagpili ng mga tiyak na paraan at pamamaraan ng indibidwal na kalinisan sa bibig para sa bawat pasyente ay responsibilidad ng dentista.

Kalinisan sa bibig para sa mga matatandang tao

Kapag pumipili ng mga item, paraan at pamamaraan para sa mekanikal na kontrol ng dental plaque sa mga matatandang tao, binibigyang pansin ang kalubhaan ng pag-urong ng gilagid (ang mga nakalantad na ugat ay nangangailangan ng paggamit ng atraumatic brushes at low-abrasive paste gamit ang Bass, Stillman o Charter na pamamaraan, nakanganga. ang mga embrasure ay nangangailangan ng paggamit ng mga toothpick, brush, atbp. ), kasapatan ng paglalaway (na may xerostomia, iwasan ang paggamit ng mga produktong pangkalinisan na naglalaman ng alkohol at mga surfactant), sa posibilidad ng pangangalaga sa sarili (talakayin ang posibilidad ng paggamit ng electric brush para sa tulong sa sarili. o pag-aalaga sa ngipin ng isang matanda sa tulong ng mga miyembro ng pamilya). Upang mapataas ang bisa ng dental plaque control, aktibong ginagamit ang mga chemical control agent.

T.V. Popruzhenko, T.N. Terekhova

Ang malusog na ngipin ay hindi lamang tungkol sa ngipin, kundi pati na rin sa tamang panunaw, normal na palitan mga sangkap, ang kalusugan ng katawan sa kabuuan.

Ang susi sa malusog na ngipin, pag-iwas sa mga sakit sa ngipin, at malambot na mga tisyu ng oral cavity ay araw-araw na oral hygiene ng bibig at ngipin.

Ang regular na kalinisan sa bibig ay binabawasan ang panganib ng pagbuo iba't ibang sakit ng 80%.

Samakatuwid, napakahalagang malaman kung paano alagaan nang tama ang iyong mga ngipin, at huwag kalimutang isagawa ang kaalamang ito at sumunod sa balanseng nutrisyon, sistematikong bisitahin ang mga dental hygienist upang alisin ang plaka at.

Araw-araw na pagsisipilyo ng ngipin

Ang unang tuntunin para sa pagpapanatili ng malusog na ngipin ay ang sistematikong paglilinis ng mga labi ng pagkain. Ang pamamaraan ay isinasagawa ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng mga manipulasyon ay mula 3 hanggang 5 minuto.

Kailangan mong banlawan ang iyong bibig gamit ang elixir sa loob ng 30 segundo. Tapos dumura. Kung maaari, ang likido ay dapat na "salain ng ilang beses sa pamamagitan ng iyong mga ngipin upang alisin malambot na tela matatagpuan sa mga lugar na mahirap maabot.

Upang panatilihing ganap na malinis ang iyong bibig, bilang karagdagan sa mga karaniwang device at mga produktong kalinisan sa bibig sa iyong pang-araw-araw pangangalaga sa tahanan Sa likod ng mga ngipin, kailangan ng mga espesyal na scraper para linisin ang mga lugar na mahirap abutin, at mga scraper para alisin ang plaka sa dila.

Bilang alternatibo sa pagsipilyo ng iyong ngipin, maaari kang gumamit ng mga regular na mansanas. Pagkatapos ng bawat pagkain, inirerekomenda ng mga dentista ang pagkain ng isang mansanas, ang pulp nito ay perpektong nililinis ang enamel ng plake, masahe ang gilagid, at binabad ang katawan ng mga bitamina.

Ang katas ng dahon ng plantain ay makakatulong sa pag-alis nito. Isang preventive measure laban sa nagpapaalab na sakit ay ang pagbabanlaw ng bibig gamit ang water infusion ng plantain.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Nutrisyon

Ang kalinisan sa bibig at ngipin ay tungkol din sa wastong nutrisyon. May mga pagkaing mabuti para sa iyong mga ngipin at gilagid, ngunit mayroon ding mga nakakapinsala sa kanila at nagdudulot ng malalang problema.

SA kapaki-pakinabang na mga produkto isama ang:

• gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• cereal;
• Isda at pagkaing-dagat;
• mga produktong karne;
• berdeng tsaa, bulaklak;
• mani.

Ang magaspang na pagkain ay mabuti para sa ngipin at gilagid pinagmulan ng halaman, kabilang ang mga gulay at prutas na may matigas na pulp sa hilaw na anyo, berdeng gulay.

Ang pagbuo ng isang matatag na malambot at matigas na plaka ay itinataguyod ng mga maasim na uri ng mansanas, limon, ubas, at decoction ng rosehip. Hindi ipinapayong isama ang mga purong, mataba, malambot na pagkain, pati na rin ang mga produktong harina, sa diyeta nang madalas.

Kabilang sa mga partikular na mapanganib na produkto ang lahat ng uri ng fast food, confectionery, candy, tsokolate, muesli, popcorn, chips, chewing candies, at candy bar. Kasama sa mga inuming nakakapinsala sa ngipin ang mga katas ng prutas, anumang inuming pampalakas, matatamis na soda, at limonada.

Memo sa mga magulang

Upang ang mga ngipin ng isang bata ay maging malusog, ito ay kinakailangan mula sa edad na dalawa. Responsibilidad ng mga magulang na turuan ang kanilang anak kung paano gumamit ng toothbrush at toothpaste nang tama at subaybayan ang regularidad ng mga pamamaraan sa kalinisan.

Mahalaga rin na sabihin sa iyong anak kung bakit napakahalaga na magsipilyo ng kanyang ngipin araw-araw, at kung ano ang maaaring mangyari kung hindi ito gagawin.

Ang mga toothbrush ay dapat na partikular na bilhin - na may malambot na bristles at isang maliit na gumaganang ibabaw. Kailangan ding bilhin ang mga pastes at mouth rinse na espesyal na idinisenyo para sa mga bata.

Responsibilidad din ng mga magulang na tiyakin ang tamang balanseng diyeta. Ang diyeta ng bata ay dapat na binubuo ng mga produktong naglalaman malalaking dami kaltsyum, potasa, fluorine, posporus, protina, hibla ng halaman. Gamitin nakakapinsalang produkto dapat mahigpit na limitado.

Ang isang bata ay dapat dalhin sa dentista para sa kanyang unang preventive examination sa edad na 3 taon. Ito ay lubos na mahalaga, dahil ito ay nagsisimulang umunlad nang tumpak sa pagkabata. Ang napapanahong paggamot ay maiiwasan ang pag-unlad ng sakit at mapanatiling malusog ang mga ngipin ng mga karies.

Propesyonal na oral hygiene sa dentistry

Inirerekomenda ng mga dentista na gawin ito isang beses sa isang taon. Ang layunin ng pamamaraan ay alisin ang malambot at matigas na plaka mula sa ibabaw ng ngipin, sa peri-gingival at interdental space. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang hardware o manu-manong pamamaraan. Ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa isang oras.

Salamat sa regular na propesyonal na paglilinis ng ngipin ng isang dental hygienist, ang panganib ng pagbuo, at, ay makabuluhang nabawasan.

Bilang karagdagan, kapag tinanggal ang pigment plaque, ang kulay ng enamel ay nagiging mas magaan ng ilang mga tono, at bilang resulta ng paggamit ng mga espesyal na polishing paste at gel, ang enamel ng ngipin ay lumalakas at nagiging hindi gaanong sensitibo sa mga epekto ng mga mapanirang sangkap.

Kaya, ang mga regular na pagbisita sa doktor, napapanahong paggamot ng mga umuusbong na sakit, propesyonal na paglilinis ng ngipin sa dentista, kasama ang mahigpit na pagsunod sa oral hygiene sa bahay at Wastong Nutrisyon ay ang pinaka mabisang panukala pag-iwas sa iba't ibang sakit sa ngipin.

Tandaan, ang kalusugan ng ngipin ay ganap na nakasalalay sa antas ng responsibilidad, aksyon at pamumuhay ng isang tao!