He kutsuvat oireiden kompleksia, jota havaitaan melko usein alkuvaiheessa. Se ilmenee yleensä 3. viikolla ja häviää äkillisesti kolmannen raskauskuukauden lopussa (harvoin kestää kauemmin). Useimmissa tapauksissa pahoinvointi häviää ilman seurauksia, mutta joskus se loppuu vasta, kun oksentelu tuo helpotusta. Jos oksentelua ei ole kovin usein, ei vauvalle eikä äidille, varhainen toksikoosi ei ole vaarallinen. Jos oksentelua esiintyy yli 15 kertaa päivässä, vaikka nainen laihtuu paljon, tarvitaan kiireellistä lääketieteellistä apua.
Monilla naisilla on ummetusta raskauden aikana. Tämä voi johtua progesteronitason noususta ja ylimääräisestä raudan saannista, jota monet synnytyslääkärit tarjoavat raskaana oleville naisille. Kun sinulla on ummetusta, saatat erittää kovia ulosteita tai sinulla voi olla vaikeuksia ulostaa. Tämä voi johtaa ruokahaluttomuuteen. Ummetus voi jatkua myös raskauden loppupuolella, kun kohdussa kasvava vauva painaa suolia ja vaikeuttaa suoliston toimintaa.
Se voi saada sinut tuntemaan olosi kylläiseksi ja siten tukahduttaa ruokahaluasi. Jotkut naiset kokevat myös ruokahaluttomuutta raskauden myöhemmissä vaiheissa. Vauvasi kasvaessa kohtusi painaa vatsaasi, mikä tekee sinusta vähemmän nälkäisen. Saatat myös tuntea olosi kylläisemmäksi, mikä vaikeuttaa syömistä.
Lääkärit eivät ole päässeet yksimielisyyteen varhaisen toksikoosin syistä lukuisista tutkimuksista huolimatta. Uskotaan, että se johtuu voimakkaasta hormonaalisesta muutoksesta kehossa: joidenkin hormonien tason nousu raskauden aikana ja toisten tason muutos. Uskotaan, että koko asia on kehon saastuminen myrkyllisillä aineenvaihduntatuotteilla, jotka johtuvat epäsuotuisista ympäristöolosuhteista ja aliravitsemuksesta. Tällä tavalla keho pyrkii suojelemaan sikiötä myrkylliset aineet ja mikro-organismeja, pelasta raskaana oleva nainen keskenmenolta. On myös perinnöllinen taipumus varhaisen toksikoosin esiintymiseen.
Kuinka voittaa ruokahaluttomuus raskauden alkuvaiheessa
Stressi missä tahansa raskauden vaiheessa voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta ja siihen voi liittyä muita oireita, kuten mielialan muutoksia ja väsymystä. Useimmat näistä oireista ovat normaaleja ja tilapäisiä. Voit voittaa ruokahaluttomuuden ja ylläpitää hyvä tila ravitsemus, voit kokeilla.
Jos oireet jatkuvat tai olet huolissasi siitä, että oireesi eivät ole normaaleja, on parasta tarkistaa lääkäriltäsi, tarvitsetko jatkohoitoa. Mikä aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana ja milloin aamupahoinvointi alkaa?
Tiedetään, että kaupunkinaiset kärsivät toksikoosista useammin kuin maaseudulla asuvat odottavat äidit. Professori Sherman jäljitti saman riippuvuuden naisilla, jotka suosivat lihaa ja kalaa raskauden aikana: äidit, joiden ruokavalio koostui suurimmaksi osaksi vihanneksista, eivät olleet melkein tietoisia pahoinvointista ja oksentelusta. Shermanin mukaan tämä johtuu siitä, että liha ja kala sisältävät usein vaarallisia mikro-organismeja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti sikiöön.
Useimmat raskaana olevat naiset tuntevat pahoinvointia tai pahoinvointia raskauden alkuvaiheessa. Aamupahoinvointi alkaa yleensä noin 6 viikon kuluttua. Jotkut naiset vain tuntevat olonsa hieman pahoinvoitavaksi, kun taas toiset ovat todella sairaita, joskus useita kertoja päivässä. Tätä kutsutaan joskus pahoinvointiksi ja oksenteluksi raskauden aikana, mutta sitä kutsutaan yleisemmin aamupahoinvointiksi, vaikka sitä voi esiintyä mihin aikaan päivästä tahansa.
Valitettavasti ei ole selvää, mikä aiheuttaa aamupahoinvointia. Raskaana olevat naiset sairastuvat todennäköisemmin raskaana ollessaan. Oli syy mikä tahansa, on hyvä muistaa, että pahoinvointi liittyy itse asiassa terveisiin vauvoihin syntyessään. On silti tärkeää kokeilla jotain syötävää, sillä se yleensä auttaa pahoinvointiin. Älä jää kiinni syömisistäsi tässä vaiheessa. on parempi, että sinä ja lapsesi saat jotain, etkä mitään.
Jokainen nainen, joka on ollut raskaana tai kantaa vauvaa sydämensä alla, tietää, mitä pahoinvointi on synnytyksen aikana. Raskausaikaista pahoinvointia muistettaessa monet kauniit sukupuolet voivat kertoa, kuinka he sairastuivat miehensä lempikölnistä, herkullisista ruoista, jotka menivät räjähdysmäisesti ennen raskautta, ja myös ajatuksesta synnytyksestä.
Auttaa lievittämään aamupahoinvoinnin oireita raskauden aikana
Erilaiset strategiat voivat auttaa eri naisia lievittämään pahoinvoinnin ja oksentelun oireita, kun he ovat raskaana. Syö kuivaruokia, kuten paahtoleipää, näkkileipää tai keksejä, ennen kuin nouset ylös. Vältä rasvaisia ruokia. Syö yksinkertaisia ruokia tai syö kylmiä ruokia välttääksesi hajuja, jotka voivat aiheuttaa pahoinvointia. Juo vähän ja usein.
- Lepää niin paljon kuin mahdollista.
- Aterioiden jakaminen useimpiin välipaloihin ja pienempiin aterioihin koko päivän ajan.
- Syöminen erillään juomisesta.
- Vältä pelottavia hajuja, kuten savua, höyryjä ja ruoanlaittohajuja.
Älä kuitenkaan panikoi, jos et tunne olosi kipeäksi. Ehkä tämä on normi sinulle. Ehkä isoäitisi kertoo sinulle, että pahoinvointi on merkki siitä, että mahassa on poika, ja jos et tunne olosi kipeäksi, sinun pitäisi odottaa tyttöä. Mutta todennäköisimmin isoäitisi on väärässä. Katsotaanpa, mitä pahoinvointi on raskauden aikana ja miksi sitä esiintyy.
Sinun ei tarvitse olla monimutkaisia, valmistettuja aterioita. Jokin yksinkertainen voi olla yhtä ravitsevaa, kuten vähäsokerinen aamiainen, jogurtti, salaatit, pavut paahtoleivän päällä, raejuusto tai leikkele voileivät, hedelmät tai rusinapuuro.
Jotkut naiset huomaavat pystyvänsä hallitsemaan vain muutamia ruokia, eivätkä välttämättä ravitsevia. Tässä tapauksessa on vielä parempi syödä se, mitä on jäljellä, kuin nääntyä nälkään, sillä se voi pahentaa kipua. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi vähentää kipua, mutta tutkimus on epäjohdonmukainen. Ei ole todisteita siitä, että se tekisi haittaa, joten voit kokeilla inkiväärikeksejä, inkiväärijuuria, sitruunateetä tai kiteytettyä inkivääriä ja katsoa, auttaako se.
Varmasti kaikki naiset ovat kuulleet raskaana olevien naisten varhaisesta toksikoosista. Ehkä siksi kaikki odottavat häntä niin paljon, koska stereotypia, jonka mukaan raskaana olevan naisen pitäisi tuntea olonsa huonoksi, hänen pitäisi olla sairas ja oksentaa, on vankasti juurtunut päihimme. Usein kuitenkin unohdamme, että kaikki naiset ovat erilaisia ja jokaisella odottavalla äidillä voi olla joitain yksilöllisiä raskauden piirteitä.
Jos et voi syödä ja tunnet olosi kipeäksi suurin osa Voit keskustella kätilösi tai lääkärisi kanssa, koska on olemassa joitakin lääkkeitä, joita voidaan harkita, kuten pyridoksiini tai antihistamiinit. Naiset ovat myös kokeilleet akupunktiota ja akupainantaa, jotka stimuloivat tiettyjä kehon kohtia, mutta taaskaan ei ole olemassa hyviä todisteita niiden onnistumisesta.
Tarjoamme myös ne, jotka ovat loistava tapa oppia lisää syntymästä, synnytyksestä ja elämästä uuden vauvan kanssa. Kuukautisten puuttuminen on usein ensimmäinen havaittu oire. mahdollinen raskaus mutta on muitakin merkkejä ja oireita aikainen raskaus. Kaikilla naisilla ei ole kaikkia oireita tai ne eivät koe niitä samalla tavalla. Yleisimmät ensimmäisen raskauskolmanneksen oireet käsitellään seuraavilla dioilla.
Itse asiassa tällä hetkellä tutkijat eivät voi tarkasti selittää naisten pahoinvoinnin syitä raskauden aikana. On olemassa useita olettamuksia ja teorioita, joita saatat olla kiinnostunut kuulemaan. Kanadalaiset tutkijat raportoivat tutkimuksen jälkeen, että äidit sairastuneiden lapsilla on yleensä korkeampi älyllinen potentiaali. Eikö olekin totta, että tässä tapauksessa kannattaa kärsiä huimauskohtauksista?
Ensimmäinen merkki, jonka monet naiset tunnistavat varhainen merkki raskaus on kuukautisten väliin jääminen. Joillakin naisilla kuukautiset voivat olla tavanomaista kevyempiä, ja heillä voi myös olla havaitseminen, joka voi ilmaantua 1-2 viikon kuluttua.
Rintojen turvotus, arkuus ja kipu
Kuukautisten puuttuminen voi johtua muista olosuhteista kuin raskaudesta, joten se ei aina ole lopullinen oire. Rintojen suurenemista, arkuutta tai oireiden kaltaista kipua voi esiintyä raskauden alkuvaiheessa. Rinnat voivat tuntua täyteläisiltä tai raskailta, ja nännin ympärillä oleva alue voi tummua. Tumma viiva voi ilmestyä, nimeltään line nigra, joka alkaa keskeltä vatsaontelo häpyalueelle.
Muut tutkijat raportoivat, että pahoinvointi on äidin kehon yritys suojautua myrkyllisiltä ja haitallisilta aineilta. Tiedetään, että toksikoosi yleensä ohittaa raskaana olevat naiset aamulla - silloin, tutkijat sanovat, kehosi yrittää päästä eroon kaikesta haitallisesta pahoinvoinnin ja oksentamisen avulla. Epämiellyttäviä oireita Kuten toksikoosi itse, näiden tutkijoiden mukaan tämä on synnynnäinen suojareaktio, jonka tarkoituksena on varmistaa äidin ja vauvan turvallisuus.
"Aamupahoinvointi" tai pahoinvointi ja oksentelu, joita esiintyy yleensä aamuisin raskauden alkuvaiheessa, esiintyy yleensä raskausviikon kahdesta kahdeksaan kuukauteen. Tämä on väärin, koska pahoinvointia ja oksentelua voi esiintyä milloin tahansa. Näyttää siltä, että estrogeenitasojen muutoksilla voi olla merkitystä pahoinvoinnin kehittymisessä.
Toinen merkki varhaisesta raskaudesta voi olla ruokahalu tai vastenmielisyys. Naisilla voi olla epätavallinen halu syödä tiettyjä ruokia, jopa sellaisia, joista he eivät aiemmin pitäneet, tai he voivat olla täysin vastenmielisiä ruoista, joista he pitivät. Tämä on yleistä, ja ruokavastaisuus katoaa yleensä ensimmäisellä kolmanneksella.
Yksi varhaisen toksikoosin todennäköisimpiä syitä on se, että kehossa tuleva äiti murusien kehittymiseen ja kantamiseen tarvittavien hormonien taso nousee. Lisäksi pahoinvointi voi johtua erilaisista uudelleenjärjestelyistä tai toimintahäiriöistä. sisäelimet. Jos olet hermostunut, koet jatkuvaa stressiä tai huolia, tämä voi myös vaikuttaa negatiivisesti sinuun ja vauvaasi sekä aiheuttaa toksikoosin oireiden lisääntymistä.
Ylimääräinen progesteroni naisen kehossa raskauden aikana voi saada hänet tuntemaan olonsa väsyneeksi ja väsyneeksi, ja päiväunien tarve lisääntyy. Toisen kolmanneksen aikana energiatasot yleensä nousevat uudelleen. Progesteronin lisääntyminen raskauden aikana voi myös aiheuttaa turvotusta, täyteläisyyttä ja kaasua. Painonnousu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana on yleensä vähäistä, mutta kouristukset ja turvotus voivat saada sinut tuntemaan, että olet lihonut enemmän kuin keskimääräinen kilosi kuukaudessa.
Halu virtsata alkaa usein noin kuuden raskausviikon tienoilla, johtuen ihmisen koriongonadotropiinihormonista, joka lisää verenkiertoa lantion alueella ja voi stimuloida virtsaamishalua. Myöhemmin, raskauden aikana, virtsaamistarve voi lisääntyä, koska kasvavassa kohdussa kasvava vauva painaa rakkoa.
Toksikoosi on äidin kehon automyrkytys tai myrkytys, joka voi johtua eri syistä. On syytä sanoa, että tällä hetkellä kaikki lääkärit eivät ole samaa mieltä tästä termistä - "toksikoosi". Siitä huolimatta termi on juurtunut pitkään, ja lääkärit käyttävät sitä menestyksekkäästi. Tilastot osoittavat, että kaikki naiset eivät ole alttiita toksikoosin oireille. Tiedetään, että noin 30 prosenttia odottavista äideistä ei koe toksikoosin vaikutuksia raskauden aikana.
Kohonnut ruumiinlämpö
Monet naiset, jotka haluavat tulla raskaaksi, ilmoittavat ruumiinlämpönsä. Ruumiinlämpö yleensä nousee ja jatkuu seuraavaan kuukautiskierto. Jos ruumiinlämpö keho pysyy korkealla tätä pidempään, tämä voi viitata raskauteen.
Melasma
Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana otsan, nenän, ylähuuli tai poskipäät voivat tummua. Tätä kutsutaan usein "raskausmaskiksi" ja lääketieteellinen termi- melasma tai kloasma. Se on yleisempää naisilla, joilla on enemmän tumma iho ja joiden suvussa on ollut melasmaa.
Jos et ole onnekas ja kuulut niihin 70 %:iin, jotka silti tietävät, mitä toksikoosi on, älä ole järkyttynyt etukäteen. Yleensä raskauden varhainen toksikoosi kestää viidenteentoista synnytysviikolle ja katoaa sitten. Raskauden ensimmäinen kolmannes on erittäin tärkeä ja vaikea ajanjakso. Se on tällä hetkellä, että ensisijainen kehitys ja muodostuminen kaikki elintärkeät tärkeitä järjestelmiä ja vauvan elimiä. Immuunijärjestelmääiti näkee vauvan hyökkääjänä ja siksi voit tuntea olosi kipeäksi, koska ruumiissa on syttynyt todellinen taistelu! Tiedetään, että jotta sikiö "juurutuisi" äidin ruumiiseen, viisas luonto varmisti, että immuunitoimintaäidin keho ei toiminut täydellä voimalla. Jos immuniteettisi osoitti itsensä "kaikessa loistossaan", tämä voi johtaa sellaisiin kauheisiin seurauksiin kuin alkion kuolema. Ei pitäisi olla yllättävää, että aikaiset päivämäärät raskauden aikana sikiön muna nähdään vieraana. Muista, että hedelmöitetty munasolu sisältää paitsi sinun, myös isäsi geneettisen materiaalin. Ehkä nyt sinulle on tullut selvemmäksi, miksi kehosi on aluksi sodassa vauvan kanssa. On loogista olettaa, että tällaiset sisäiset "taistelut" eivät voi vaikuttaa positiivisesti äidin yleiseen hyvinvointiin.
Nopeat muutokset hormonitasoissa raskauden aikana voivat aiheuttaa mielialan vaihteluita ja stressiä. Naiset voivat tuntea olonsa hyvin tunnepitoisiksi, ahdistuneiksi tai masentuneiksi ja heillä voi olla itkujaksoja. Mielialan vaihtelut voivat olla pahimpia ensimmäisen kolmanneksen aikana, kiihtyen jonkin verran toisella kolmanneksella ja palata raskauden lähestyessä loppuaan.
Joten sait tietää olevasi raskaana - onnittelut! Sillä aikaa alkuvaiheessa Raskaudet tarjoavat monia tilaisuuksia kiihottaa ja juhlia luomaasi uutta elämää erilaisia oireita raskaudet, jotka voivat saada tuoreista äideistä tottuneet. Vaikka jotkin oireet jäävät kaukaiseksi muistoksi ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa – noin 13 viikkoa hedelmöittymisen jälkeen – toiset pysyvät mukana koko raskauden ajan.
Jos tunnet olosi kipeäksi ja tunnet olosi kipeäksi, ajattele vauvaa sisällä. Toksoosin aikana vauva ei tunne oloaan sairaaksi, mutta negatiivinen asenne saattaa hyvinkin heijastua vauvaan huonosti. Muista, että nyt olet muruille lähin ja tärkein olento ja on erittäin tärkeää tukea ja suojella sitä kaikin mahdollisin keinoin. Vaikka sinusta tuntuu pahalta - hymyile, koska vauva varmasti "arvostaa" sitä. Ole rauhallinen ja muista, että toksikoosi ei kestä ikuisesti.
Progesteroni, joka voi johtaa närästykseen ja ummetukseen, vaikuttaa myös kehosi tuottaman kaasun määrään, mikä voi johtaa turvotukseen raskauden aikana. Minimoidaksesi epämukavuuttasi yritä syödä pieniä aterioita säännöllisesti istuen pystyasennossa, sitten pureskella hitaasti ja niellä hitaasti. Vältä purukumin pureskelua tai juomista aterioiden yhteydessä, jotta nielemäsi ilmamäärä vähenee.
Huomaat, että rintasi alkavat muuttua ja tulevat arkemmiksi ja turvotummiksi kolmen tai neljän viikon kohdalla. Rinnasi alkavat kasvaa rintarauhasten ja rauhasten kehittyessä, ja nänneistäsi tulee tummempia ja leveämpiä. Tähän mennessä rintojen epämukavuuden pitäisi olla laantumassa, mutta äitiysrintaliivit voivat auttaa sinua pysymään mukavana ensimmäisistä viikoista raskauden loppuun asti. Jos et muuta, yritä huumorintajua - vaikka isot tissit kärsivätkin hieman, 12-vuotiaat litteärintaiset naaraat täyttävät ylpeänä tällaiset kupit.
Jos oksentelu tulee liian usein, sinun tulee olla valppaana. Se on noin tilanteista, joissa vaikeuttaminen ja oksentelu valtaavat sinut vähintään 15 kertaa päivässä. Tässä tapauksessa sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin! Pääsääntöisesti runsaaseen oksentamiseen liittyy kuivuminen, nopea painonpudotus ja yleinen heikkeneminen hyvinvointi. Muista, että tämä voi olla erittäin vaarallista sekä sinulle että vauvalle ja vaatii pakollista lääkärin neuvoa ja apua. Ehkä sinua voi lohduttaa se, että tällaisia olosuhteita ei yleensä esiinny usein. Jos näin kuitenkin tapahtuu, tarvitset sairaalahoitoa.
Juhli omaasi uusi muoto kun hän on täällä. Ihon pigmentti on herkkä muutoksiin raskaushormonien takia. Kehon alueet, jotka ovat jo kärsineet, kuten luomat, pisamiat ja nännit, muuttuvat eniten. Myös raskaana oleville naisille on mahdollista kehittyä tummia kohtia nenän, posken ja kaulan iho, joka lopulta häviää synnytyksen jälkeen.
Raskauden alkaminen lisää kehossasi progesteronihormonia, jolloin lihakset rentoutuvat Ruoansulatuskanava ja työn tehokkuus heikkenee. Jos tunnet olosi epäsäännöllisemmäksi, tarkista, että saat tarpeeksi kuitua joka päivä sekä ruokavaliossasi että lisäravinteena – kokeile kauraa, papuja, hedelmiä, lehtivihanneksia ja täysjyvätuotteita. Kuivuminen voi myös aiheuttaa ummetusta, joten muista juoda tarpeeksi nesteitä pysyäksesi lisääntyneen veren tilavuuden tasalla.
Pahoinvointi raskauden myöhemmissä vaiheissa on vakavampi oire, koska se voi suoraan merkitä preeklampsiaa raskaana oleville naisille. Preeklampsia - vaarallinen tila, mikä voi johtaa negatiivisia seurauksia lapselle ja äidille. Jos koet pahoinvointia raskauden kolmannella kolmanneksella, muista kertoa siitä lääkärillesi. Oksentelun ja pahoinvoinnin lisäksi preeklampsiaan liittyy korkea verenpaine, proteiinin esiintyminen virtsassa, turvotus ja yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen. Älä unohda oireita, ne ovat todellinen uhka raskaus. Preeklampsia uhkaa, että kohdussasi oleva vauva ei saa tarpeeksi happea.
Toksikoosin ehkäisyssä on välttämättä oltava seuraavat toimenpiteet:
Terveelliset elämäntavat, mukaan lukien oikea päivärytmi ja riittävä uni;
Tasapainoinen ruokavalio ja vitamiinilisän saanti;
Riittävä kehon nesteytys;
Kävelemässä raikas ilma ja kohtalainen fyysinen aktiivisuus;
Vauvan kehitykselle haitallisten tapojen puuttuminen;
Ei stressiä ja hermostoa.
Julkaisun kirjoittaja: Margarita Ignatova
