Kun olet selvittänyt, mikä BT on ja kuinka se mitataan, siirrytään aiheen peruslämpötilakaavioon. Opimme rakentamaan sen oikein ja mitä voidaan analysoida tämän kaavion tulosten ohjaamana.

Mitä tapahtuu BT:lle yhden jakson aikana

Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi vuoden ajan tuloksetta
Jos epäilet hedelmättömyyttä itsessäsi tai kumppanissasi
Jos gynekologisi epäilee, että sinulla on hormonaalisia häiriöitä

Yllämainittujen tapausten lisäksi aikataulua laadittaessa ruumiinlämpö gynekologin suosittelemana, voit mitata ruumiinlämpöäsi, jos:

Haluat lisätä raskauden mahdollisuuksiasi
Kokeilet menetelmää lapsen sukupuolen suunnitteluun
Haluat tarkkailla kehoasi ja ymmärtää siinä tapahtuvia prosesseja (tämä voi auttaa sinua kommunikoimaan asiantuntijoiden kanssa)

Kokemus osoittaa, että monet naiset pitävät lääkärin vaatimuksia mitata peruslämpötila muodollisuutena, eikä se ratkaise mitään.

Itse asiassa, mittaamalla peruskehon lämpötilasi, sinä ja lääkärisi voitte saada selville:

Kypsyykö muna ja milloin se tapahtuu (korosta vastaavasti "vaarallisia" päiviä suojan vuoksi tai päinvastoin mahdollisuutta tulla raskaaksi);
Tapahtuiko ovulaatio munasolun kypsymisen jälkeen?
Selvitä hormonitoimintasi laatu
Epäillään gynekologisia ongelmia, kuten endometriitti
Milloin odottaa seuraavat kuukautiset
Tuliko raskaus viivästyneiden tai epätavallisten kuukautisten vuoksi;
Arvioi, kuinka oikein munasarjat erittävät hormoneja kuukautiskierron vaiheissa;

Peruslämpötilan kaavio, joka on koottu kaikkien mittaussääntöjen mukaisesti, voi näyttää paitsi ovulaation esiintymisen kierrossa tai sen puuttumisen, myös osoittaa seksuaalisia ja seksuaalisia sairauksia. endokriininen järjestelmä. Sinun on mitattava peruslämpötilasi vähintään 3 sykliä, jotta tänä aikana kertyneen tiedon avulla voit tehdä tarkkoja ennusteita odotetusta ovulaation päivämäärästä ja suotuisimmasta hedelmöittymisajasta sekä johtopäätöksiä hormonaalisista häiriöistä. Vain gynekologi voi antaa tarkan arvion peruslämpökaaviostasi. Peruslämpökaavion laatiminen voi auttaa gynekologia määrittämään kiertohäiriöt ja ehdottamaan ovulaation puuttumista, mutta samalla gynekologin diagnoosin vain ja yksinomaan peruslämpötilakaavion tyypin perusteella ilman lisätestejä ja tutkimuksia useimmiten viittaa lääketieteelliseen epäammattimaisuuteen.

On tarpeen mitata peruslämpötila, ei kehon lämpötilaa kainalossa. Yleinen lämpötilan nousu sairauden, ylikuumenemisen, fyysisen rasituksen, syömisen, stressin seurauksena tietysti heijastuu peruslämpötila-indikaattoreihin ja tekee niistä epäluotettavia.

Lämpömittari peruslämpötilan mittaamiseen.

Tarvitset tavanomaisen lääketieteellisen lämpömittarin: elohopea tai elektroninen. Elohopealämpömittarilla peruslämpötilaa mitataan viiden minuutin ajan, kun taas elektroninen lämpömittari on poistettava mittauksen päättymistä koskevan signaalin jälkeen. Hänen vinkumisen jälkeen lämpötila nousee vielä hetken, koska lämpömittari kiinnittää hetken, jolloin lämpötila nousee sen yläpuolelle hyvin hitaasti (äläkä kuuntele hölynpölyä siitä, että lämpömittari on huonossa kosketuksessa peräaukon lihaksiin ). Lämpömittari on valmisteltava etukäteen, illalla, asettamalla se sängyn viereen. Älä laita elohopealämpömittareita tyynyn alle!

Peruslämpötilan mittaussäännöt.

estrogeenin puutos

Kaoottinen lämpötilakäyrä. Kaavio näyttää suuret lämpötilanvaihtelut, se ei sovi mihinkään yllä olevista tyypeistä. Tämän tyyppinen käyrä voidaan havaita sekä vakavan estrogeenin puutteen yhteydessä että se riippuu satunnaisista tekijöistä. Kaavion esimerkkejä alla.

Pätevä gynekologi vaatii ehdottomasti hormonitutkimuksen ja ultraäänitutkimuksen ennen lääkkeiden määräämistä

.

Korkea peruslämpötila ensimmäisessä vaiheessa

Peruslämpötilakäyrä on jaettu ensimmäiseen ja toiseen vaiheeseen. Erottaminen tapahtuu kohtaan, jossa ovulaatioviiva (pystyviiva) on kiinnitetty. Näin ollen syklin ensimmäinen vaihe on kaavion segmentti ennen ovulaation alkamista ja syklin toinen vaihe ovulaation jälkeen.

Estrogeenin puutos

Naisen kehon syklin ensimmäisessä vaiheessa estrogeenihormoni hallitsee. Tämän hormonin vaikutuksen alaisena peruslämpötila ennen ovulaatiota pidetään keskimäärin välillä 36,2-36,5 astetta. Jos lämpötila ensimmäisessä vaiheessa nousee ja pysyy tämän merkin yläpuolella, voidaan olettaa estrogeenin puutetta. Tässä tapauksessa ensimmäisen vaiheen keskilämpötila nousee 36,5 - 36,8 asteeseen ja pidetään tällä tasolla. Estrogeenin tason lisäämiseksi gynekologit-endokrinologit määräävät hormonaalisia lääkkeitä.

Estrogeenin puute johtaa myös lämpötilan nousuun syklin toisessa vaiheessa (yli 37,1 astetta), kun taas lämpötilan nousu on hidasta ja kestää yli 3 päivää.

Kaavion esimerkissä lämpötila on ensimmäisessä vaiheessa yli 37,0 astetta, toisessa vaiheessa se nousee 37,5:een, lämpötilan nousu 0,2 astetta syklin 17. ja 18. päivänä on merkityksetön. Lannoitus syklissä tällaisella aikataululla on erittäin ongelmallista.

Umpilisäkkeiden tulehdus

Toinen syy lämpötilan nousuun ensimmäisessä vaiheessa voi olla lisäkkeiden tulehdus. Tässä tapauksessa lämpötila nousee vain muutaman päivän ensimmäisessä vaiheessa 37 asteeseen ja laskee sitten uudelleen. Tällaisissa kaavioissa ovulaation laskeminen on vaikeaa, koska tällainen nousu "naamioi" ovulaation nousun.

Kaavion esimerkissä lämpötila syklin ensimmäisessä vaiheessa pidetään 37,0 asteessa, nousu tapahtuu jyrkästi ja myös laskee jyrkästi. Lämpötilan nousu kiertopäivänä 6 voidaan sekoittaa ovulaation nousuun, mutta itse asiassa se viittaa todennäköisesti tulehdukseen. Siksi on niin tärkeää mitata lämpötila koko syklin ajan, jotta tällainen skenaario suljetaan pois: lämpötila nousi tulehduksen vuoksi, laski sitten uudelleen ja sitten nousi ovulaation alkamisen vuoksi.

endometriitti

Normaalisti ensimmäisen vaiheen lämpötilan tulisi laskea kuukautisvuodon aikana. Jos lämpötilasi syklin lopussa laskee ennen kuukautisten alkamista ja nousee taas 37,0 asteeseen kuukautisten alkaessa (harvemmin kierron päivänä 2-3), tämä voi viitata endometriitin esiintymiseen.

Tyypillistä on, että lämpötila laskee ennen kuukautisia ja nousee seuraavan syklin alkaessa. Jos lämpötila ei laske ennen kuukautisten alkua ensimmäisessä kierrossa, eli lämpötila pidetään tällä tasolla, voidaan olettaa raskaus verenvuodon alkamisesta huolimatta. Tee raskaustesti ja ota yhteyttä gynekologiin, joka suorittaa ultraäänitutkimuksen vaihetta varten tarkka diagnoosi.

Jos peruslämpötila ensimmäisessä vaiheessa nousee jyrkästi yhden päivän ajan, tämä ei tarkoita mitään. Umpilisäkkeiden tulehdus ei voi alkaa ja päättyä yhdessä päivässä. Lisäksi estrogeenin puute voidaan olettaa vain arvioimalla koko kaavio, ei erillistä lämpötilaa ensimmäisessä vaiheessa. Tauteissa, joihin liittyy korkea tai kohonnut ruumiinlämpö, ​​ei ole mitään järkeä mitata peruslämpötilaa, eikä varsinkaan arvioida sen luonnetta ja analysoida kuvaajaa.

Matala lämpötila kuukautiskierron toisessa vaiheessa

Syklin toisessa vaiheessa peruslämpötilan tulisi poiketa merkittävästi (noin 0,4 astetta) ensimmäisestä vaiheesta ja olla 37,0 asteen tasolla tai korkeampi, jos mittaat lämpötilaa rektaalisesti. Jos lämpötilaero on alle 0,4 astetta ja toisen vaiheen keskilämpötila ei saavuta 36,8 astetta, tämä voi viitata ongelmiin.

Keltaisen ruumiin vajaatoiminta

Syklin toisessa vaiheessa naisen keho alkaa tuottaa progesteronia tai hormonia corpus luteum. Tämä hormoni on vastuussa lämpötilan nostamisesta syklin toisessa vaiheessa ja estää kuukautisten alkamista. Jos tämä hormoni ei riitä, lämpötila nousee hitaasti ja raskauden alkaminen voi olla vaarassa.

Kuukautisten vajaatoiminnan tapauksessa lämpötila nousee vähän ennen kuukautisia, eikä "kuukautisia edeltävää" pudotusta ole. Tämä voi viitata hormonaaliseen puutteeseen. Diagnoosi perustuu progesteronin verikokeeseen syklin toisessa vaiheessa. Jos sen arvot laskevat, gynekologi määrää yleensä progesteronin korvikkeen: utrogestanin tai duphastonin. Nämä lääkkeet otetaan tiukasti ovulaation alkamisen jälkeen. Raskauden alkaessa vastaanotto jatkuu 10-12 viikkoon asti. Progesteronin äkillinen lopettaminen toisessa vaiheessa raskauden aikana voi johtaa raskauden keskeytymisuhan.

Erityistä huomiota sinun on kiinnitettävä huomiota kaavioihin, joissa on lyhyt toinen vaihe. Jos toinen vaihe on lyhyempi kuin 10 päivää, voidaan arvioida myös toisen vaiheen riittämättömyyttä.

Tilanteita, joissa peruslämpötila pysyy koholla yli 14 päivää, esiintyy raskauden aikana, munasarjan keltarauhasen kystan muodostumisessa sekä lantion elinten akuutissa tulehdusprosessissa.

Estrogeeni-progesteronin puutos

Jos kaaviossasi näkyy yhdessä toisen vaiheen alhaisen lämpötilan kanssa lievä lämpötilan nousu (0,2-0,3 C) ovulaation jälkeen, tällainen käyrä voi viitata progesteronin puutteen lisäksi myös hormonin puutteeseen. estrogeeni.

Kun ovulaatiota stimuloidaan, erityisesti klomifeenillä (clostilbegit) käyttämällä duphastonia mc:n toisessa vaiheessa, peruslämpötilakaaviosta tulee yleensä "normaali" - kaksivaiheinen, jossa on selvä vaihemuutos, jossa on tarpeeksi korkea lämpötila toisessa vaiheessa tyypillisillä "askelilla" (lämpötila nousee 2 kertaa) ja lievällä laskulla. Jos lämpötila-aikataulua stimulaation aikana päinvastoin rikotaan ja se poikkeaa normaalista, tämä voi olla merkki väärästä lääkeannoksen valinnasta tai sopimattomasta stimulaatioskenaariosta (muita lääkkeitä saatetaan tarvita). Lämpötilan nousu ensimmäisessä vaiheessa klomifeenillä stimulaation aikana tapahtuu myös yksilöllisen herkkyyden yhteydessä lääkkeelle.

Peruslämpötilakaavion erikoistapaukset

Matala tai korkea lämpötila molemmissa vaiheissa, mikäli lämpötilaero on vähintään 0,4 astetta, ei ole patologia. Tämä on kehon yksilöllinen ominaisuus. Mittausmenetelmä voi myös vaikuttaa lämpötila-arvoihin. Tyypillisesti suun kautta mitattuna peruslämpötila on 0,2 astetta alhaisempi kuin peräsuolen tai emättimen mittauksessa.

Milloin ottaa yhteyttä gynekologiin?

Jos noudatat tarkasti lämpötilan mittaussääntöjä ja havaitset peruslämpötilakaaviossasi kuvatut ongelmat vähintään 2 jaksoa peräkkäin, ota yhteys lääkäriin lisätutkimuksia. Varo tekemästä gynekologin diagnooseja vain kaavioiden perusteella. Mihin sinun tulee kiinnittää huomiota:

anovulatoriset kaaviot
säännölliset kiertohäiriöt, jos raskaus ei ole lähestymässä
myöhäinen ovulaatio eikä tule raskaaksi useaan kiertoon
kiistanalaiset aikataulut, joissa ovulaatio on epäselvä
korkean lämpötilan kaavioita koko syklin ajan
matalan lämpötilan käyrät koko syklin ajan
aikataulut, joissa on lyhyt (alle 10 päivää) toinen vaihe
kaavioita korkeasta kuumeesta kierron toisessa vaiheessa yli 18 päivää ilman kuukautisten alkamista ja negatiivista raskaustestiä
selittämätön verenvuoto tai raskas vuoto syklin keskellä
runsaat kuukautiset, jotka kestävät yli 5 päivää
kaavioita, joiden lämpötilaero ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa on alle 0,4 astetta
syklit alle 21 päivää tai pidemmät kuin 35 päivää
kaaviot hyvin määritellystä ovulaatiosta, säännöllisestä yhdynnästä ovulaation aikana ja ilman raskautta useisiin sykleihin

Todennäköisen hedelmättömyyden merkit peruslämpötilakaavion mukaan:

Jakson toisen vaiheen keskiarvo (lämpötilan nousun jälkeen) ylittää ensimmäisen vaiheen keskiarvon alle 0,4°C.
Jakson toisessa vaiheessa lämpötila laskee (lämpötila laskee alle 37 °C).
Lämpötilan nousu syklin keskellä kestää yli 3-4 päivää.
Toinen vaihe on lyhyt (alle 8 päivää).

Raskauden määritelmä peruslämpötilalla

Menetelmä raskauden määrittämiseksi peruslämpötilalla toimii ovulaation esiintymisen perusteella syklissä, koska joidenkin terveyshäiriöiden yhteydessä peruslämpötila voi nousta mielivaltaisen pitkään ja kuukautiset voivat olla poissa. Hyvä esimerkki Tällainen rikkomus on hyperprolaktinemia, joka johtuu aivolisäkkeen lisääntyneestä prolaktiinihormonin tuotannosta. Prolaktiini on vastuussa raskauden ja imetyksen ylläpitämisestä, ja se on normaalisti kohonnut vain raskauden ja imetyksen aikana (katso esimerkkejä kaavioista normaalin ja imetyksen aikana erilaisia ​​rikkomuksia).

Peruslämpötilan vaihtelut kuukautiskierron eri vaiheissa johtuvat vaiheista 1 ja 2 vastaavien hormonien eri tasoista.

Kuukautisten aikana peruslämpötila on aina kohonnut (noin 37,0 ja enemmän). Syklin ensimmäisessä vaiheessa (follikulaarinen) ennen ovulaatiota peruslämpötila on alhainen, jopa 37,0 astetta.

Ennen ovulaatiota peruslämpötila laskee, ja heti ovulaation jälkeen se nousee 0,4 - 0,5 astetta ja pysyy koholla seuraaviin kuukautisiin asti.

Naisilla, joilla on eripituinen kuukautiskierto, follikulaarisen vaiheen kesto on erilainen, ja syklin luteaalivaiheen (toinen) pituus on suunnilleen sama eikä ylitä 12-14 päivää. Siten, jos peruslämpötila hypyn jälkeen (joka osoittaa ovulaation) pysyy koholla yli 14 päivää, tämä osoittaa selvästi raskauden alkamisen.

Tämä raskauden määritysmenetelmä toimii ovulaation esiintymisen perusteella syklissä, koska joidenkin terveyshäiriöiden yhteydessä peruslämpötila voi nousta mielivaltaisen pitkään ja kuukautiset voivat olla poissa. Hämmästyttävä esimerkki tällaisesta rikkomuksesta on hyperprolaktinemia, joka johtuu aivolisäkkeen lisääntyneestä prolaktiinihormonin tuotannosta. Prolaktiini on vastuussa raskauden ja imetyksen ylläpitämisestä, ja se on normaalisti kohonnut vain raskauden ja imetyksen aikana.

Jos nainen on raskaana, kuukautisia ei tapahdu ja lämpötila pysyy koholla koko raskauden ajan. Peruslämpötilan lasku raskauden aikana voi viitata raskautta ylläpitävien hormonien puutteeseen ja sen keskeytymisen uhkaan.

Raskauden alkaessa useimmissa tapauksissa, 7. - 10. päivänä ovulaation jälkeen, implantaatio tapahtuu - hedelmöittyneen munan vieminen endometriumiin (kohdun sisäkalvo). SISÄÄN harvinaisia ​​tapauksia varhainen (ennen 7 päivää) tai myöhäinen (10 päivän jälkeen) implantaatio. Valitettavasti implantaation olemassaoloa tai sen puuttumista on mahdotonta luotettavasti määrittää joko aikataulun perusteella tai ultraäänen avulla gynekologin vastaanotolla. On kuitenkin useita merkkejä, jotka voivat viitata implantaatioon. Kaikki nämä merkit voidaan havaita 7-10 päivänä ovulaation jälkeen:

On mahdollista, että näinä päivinä on pieniä vuotoja, jotka häviävät 1-2 päivässä. Tämä voi olla niin sanottua implantaatioverenvuotoa. Munasolun istuttamisen yhteydessä sisäinen kuori kohdun limakalvo on vaurioitunut, mikä johtaa vähäiseen vuotoon. Mutta jos sinulla on säännöllistä vuotoa syklin keskellä ja raskautta ei tapahdu, sinun tulee ottaa yhteyttä gynekologiakeskukseen.

Lämpötilan jyrkkä lasku keskiviivan tasolle yhdeksi päiväksi toisessa vaiheessa, ns. implantaation takaisinveto. Tämä on yksi merkkejä useimmin havaituista kaavioista, joissa on vahvistettu raskaus. Tämä takaisinveto voi tapahtua kahdesta syystä. Ensinnäkin lämpötilan nostamisesta vastaavan progesteronihormonin tuotanto alkaa laskea toisen vaiheen puolivälistä lähtien, kun raskaus alkaa, sen tuotanto alkaa uudelleen, mikä johtaa lämpötilan vaihteluihin. Toiseksi raskauden alkaessa vapautuu estrogeenihormonia, joka puolestaan ​​alentaa lämpötilaa. Näiden kahden hormonaalisen siirtymän yhdistelmä johtaa implantaatiomasennusten ilmestymiseen kaavioon.

Kaaviostasi on tullut kolmivaiheinen, mikä tarkoittaa, että näet kaaviossa ovulaation kaltaista lämpötilan nousua kiertosi toisen vaiheen aikana. Tämä nousu johtuu jälleen progesteronihormonin lisääntyneestä tuotannosta implantoinnin jälkeen.

Kaavion esimerkissä - implantaation takaisinveto kierron 21. päivänä ja kolmannen vaiheen läsnäolo syklin 26. päivästä alkaen.

Sellainen varhaisia ​​merkkejä raskaus, kuten pahoinvointi, puristava tunne rinnassa, toistuva virtsaaminen, ruoansulatushäiriöt tai vain raskauden tunne eivät myöskään anna tarkkaa vastausta. Et ehkä ole raskaana, jos sinulla on kaikki nämä merkit, tai saatat olla raskaana ilman yhtäkään oiretta.

Kaikki nämä merkit voivat olla vahvistus raskauden alkamisesta, mutta niihin ei pidä luottaa, koska on monia esimerkkejä, joissa merkit olivat olemassa, mutta raskautta ei tapahtunut. Tai päinvastoin, raskauden alkaessa ei ollut merkkejä. Luotettavimmat johtopäätökset voidaan tehdä, jos kaaviossasi on selkeä lämpötilan nousu, olet ollut yhdynnässä 1-2 päivää ennen ovulaatiota tai sen aikana ja lämpötilasi pysyy korkeana 14 päivää ovulaation jälkeen. Tässä tapauksessa on aika tehdä raskaustesti, joka lopulta vahvistaa odotuksesi.

Peruslämpötilan mittaus on yksi tärkeimmistä Maailman terveysjärjestön (WHO) tunnustamista hedelmällisyyden seurantamenetelmistä. Voit lukea tästä lisää WHO:n asiakirjasta " Lääketieteelliset kriteerit ehkäisymenetelmien käyttökelpoisuus” sivu 117.

Kun käytät peruslämpötilamenetelmää ei-toivotun raskauden estämiseen, sinun on otettava huomioon, että paitsi peruslämpötila-aikataulun mukaiset ovulaatiopäivät eivät ole vaarallisia. Siksi on parempi käyttää lisätoimenpiteitä ei-toivotun raskauden estämiseksi kuukautisten alkamisesta ovulaation jälkeen tapahtuvan peruslämpötilan nousun jälkeisen 3. päivän iltaan.

Vakiolukijamme Natalya Gorshkova on koonnut lomakkeen, jonka avulla voit nopeasti täyttää ja piirtää automaattisesti peruslämpötilakaavion, jonka voit tulostaa ja näyttää lääkärillesi. Voit ladata sen linkistä: .

Kaavioista keskustellaan osoitteessa

Huomio! Mitään diagnoosia on mahdotonta tehdä vain peruslämpötilakaavioiden perusteella. Diagnoosi tehdään gynekologin suorittamien lisätutkimusten perusteella.

Oikein laaditun peruslämpötilakaavion (BT) avulla voit määrittää ovulaation päivän ja auttaa myös tunnistamaan sen puuttumisen tai muun gynekologiset ongelmat, jos he ovat.

ovulaatiolinja. Ovulaation alkaminen voidaan määrittää WHO:n menetelmällä. Sinun tulee ottaa kaavion pisteet viimeisten 9 päivän ajalta. Löydä eniten hyvin tärkeä peruslämpötila valitun jakson ensimmäisten 6 päivän aikana ja piirrä vaakasuora viiva tämän pisteen läpi. Jos lämpötila valitun ajanjakson kolmen viimeisen päivän aikana oli tämän viivan yläpuolella ja vähintään kaksi pistettä on 0,1 ° C korkeampi kuin tämä viiva, tämä osoittaa ovulaation alkamisen. Ovulaatioviiva kulkee samana päivänä, kun lämpötila nousee. Optimaalinen aika hedelmöittymiseen - ovulaation päivä, kaksi päivää ennen ja jälkeen sen. Jos syklin ensimmäisessä vaiheessa BBT on korkea, WHO:n menetelmä ei pysty määrittämään ovulaatiota. Jos mittaat BBT:tä kolmen kuukauden ajan, voit sitten määrittää, minä syklin päivänä ovulaatio tapahtuu. Tämän avulla voit laskea etukäteen edullisimman hedelmöittymisajan.

Kuukautiskierron pituus normaalisti 21-35 päivää. Ensimmäisen vaiheen kesto voi vaihdella suuresti, mikä on yksilöllinen normi. Kuitenkin, terve nainen ensimmäinen ja toinen vaihe ovat suunnilleen yhtä monta päivää. Jos syklit ovat yli 35 päivää tai lyhyempiä kuin 21 päivää tai jos toinen vaihe on huomattavasti lyhyempi kuin toinen, on olemassa munasarjojen toimintahäiriön mahdollisuus. Syyt munasarjojen toimintahäiriöihin voivat olla hyvin erilaisia, joten jos nainen mittaa BBT:tä tullakseen raskaaksi, hänen tulee tällaisessa tilanteessa käydä gynekologilla ja keskustella ongelmasta hänen kanssaan.

Toisen vaiheen pituus(ovulaation jälkeen). Toinen vaihe alkaa ovulaation jälkeen, se on merkitty kaavioon pystyviivalla). Syklin toinen vaihe kestää 12-16 päivää. Jos toisen vaiheen pituus on useiden syklien aikana alle 10 päivää, kannattaa kääntyä gynekologin puoleen.

lämpötilaero ensimmäisen ja toisen vaiheen keskiarvon tulee olla 0,4 astetta. Jos indikaattori on pienempi, tämä osoittaa hormonaalisia ongelmia. On tarpeen ottaa verikoe estrogeenin ja progesteronin varalta.

Kuinka määrittää raskaus BT:n avulla

Päivittäinen BBT-mittaus antaa sinun määrittää raskauden klo aikaiset päivämäärät kun apteekkitestit eivät vielä toimi. Raskauden tosiasia on kuitenkin mahdollista todeta tarkasti vain sillä ehdolla, että kolme edellistä kuukautta indikaattorit näkyivät päivittäin peruskehon lämpötilan kaaviossa. Normaalisti ovulaation päivänä BBT nousee 36,3–36,6 °C:sta 37,0–37,3 °C:seen. Tällä tasolla hän pysyy yli seitsemän päivää, putoaa vain 3-4 päivää ennen kuukautisia. Jos lämpötila ei ole laskenut 1-2 päivää ennen kuukautisten odotettua päivämäärää, voimme puhua raskauden alkamisesta.

Anovulatorinen sykli

Jos ovulaatiota ei tapahdu, on peruslämpötila koko syklin ajan välillä 36,5–36,9 0 C. Anovulaatiosyklin peruslämpötilakäyrä ei ole vaakasuora suora. Pikemminkin se muistuttaa sahaa - lämpötila eri päivinä voi joko nousta 0,1-0,3 C tai laskea. Useita anovulaatiojaksoja vuodessa pidetään hyväksyttävinä. Jos tilanne kuitenkin toistuu jatkuvasti syklistä toiseen, tämä on syy käydä gynekologilla.

Prolaktinemia

Tässä tilassa prolaktiinihormonin (aivolisäkehormoni) taso veressä nousee, mikä säätelee monia prosesseja. Ylimääräinen prolaktiinin tuotanto voi kuitenkin häiritä raskautta. Tässä tapauksessa peruslämpötilakaavio voi näyttää samalta kuin raskaana olevan naisen kaavio. Kuukautiset, kuten raskauden aikana, voivat puuttua.

estrogeenin puutos

Estrogeeni alentaa lämpötilaa syklin ensimmäisen vaiheen aikana ja "asettaa" ovulaation optimaalisen lämpötilan - 36,2-36,5 ° C. Siksi, jos kuukautiset ovat alkaneet ja lämpötila pysyy edelleen 37 ° C: ssa tai ovulaation aikana ja toisessa vaiheessa lämpötila "hyppää" yli 37,1 ° C, keho ei tuota tarpeeksi estrogeenia, mikä voi olla syynä hedelmättömyydestä. Estrogeenin puutteen peruslämpötilakaavio on pääasiassa yli 37 °C.

Keltaisen ruumiin vajaatoiminta

Syklin toisessa vaiheessa elimistö tuottaa keltarauhashormonia eli progesteronia. Se on vastuussa lämpötilan nostamisesta ja kuukautisten alkamisen estämisestä. Siksi liian asteittainen lämpötilan nousu syklin toisessa vaiheessa osoittaa progesteronianalyysin tarpeen. Jos hedelmöitys on tapahtunut, progesteronin puutteella raskaus on vaarassa.

Jos syklin toisessa vaiheessa lämpötilan nousu on lievää, eli lämpötilaero ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa on 0,2-0,3 astetta, voidaan puhua estrogeeni-progesteronipuutoksesta. Jos tällainen peruslämpötilan muutosten aikataulu toistetaan joka sykli, tämä ei tarkoita kertaluonteista vikaa, vaan vakavaa hormonaaliset häiriöt. Jos sinulla on tällainen BBT-aikataulu, muista käydä gynekologilla.

umpilisäkkeiden tulehdus (munasarjat)

Lämpötilan nousu 37 ° C: een syklin ensimmäisessä vaiheessa ei tarkoita vain ovulaation alkamista. Lämpötila voi nousta umpilisäkkeiden tulehduksen vuoksi. Nousua tapahtuu muutaman päivän ajan, sitten tapahtuu laskua. Tässä tapauksessa yhden jakson aikana havaitaan useita lämpötilan nousuja, ei yhtä. Tällaisen naisen peruslämpötilan aikataulun mukaan ovulaation laskeminen ei toimi. Tästä syystä BBT:tä tulee mitata koko syklin ajan, jotta umpilisäkkeiden tulehdusta ei sekoiteta ovulaatioon.

Lapsettomuuden merkkejä

Voit puhua hedelmättömyydestä vasta epäonnistuneiden raskausyritysten jälkeen 12 kuukauden ajan. Yli 35-vuotiaat naiset diagnosoidaan hedelmättömiksi 6 kuukautta kestäneiden epäonnistuneiden raskausyritysten jälkeen.

BBT-kaaviossa näkyvät hedelmättömyyden merkit:

• Ei säännöllistä kiertoa.
• Ovulaation puute.
• estrogeenin puutos.
• Luteumin puute.
• Estrogeeni-progesteronin puutos
• Prolaktinemia

Peruslämpötila (rektaalinen). on lämpötila mitattuna peräaukko naisilla, heijastaa vaihteluita, jotka liittyvät sisäisten sukuelinten kudosreaktioiden muutoksiin tiettyjen hormonien tuotannosta riippuen. Nämä lämpötilanvaihtelut ovat luonteeltaan paikallisia eivätkä vaikuta mitattuun lämpötilaan esim kainalo tai suussasi. Kuitenkin yleinen lämpötilan nousu sairauden, ylikuumenemisen jne. seurauksena. vaikuttaa luonnollisesti BT-indikaattoreihin ja tekee niistä epäluotettavia.

Siksi BT MITTAUSSÄÄNNÖT ovat melko tiukat:
1. Lämpötilaa on vaihdettava suunnilleen samaan aikaan arkisin ja pyhäpäivinä.
2. Valmistele lääketieteellinen lämpömittari etukäteen, aseta se sängyn välittömään läheisyyteen.
3. Nousematta ylös, istumatta alas, näyttämättä paljon aktiivisuutta sängyssä, ota lämpömittari ja työnnä sen kapea osa peräaukkoon.
4. Makaa paikallaan 5 minuuttia.
5. Irrota lämpömittari, kirjoita osoitin taulukkoon.

Tämä on lomake yksilöllisen peruslämpötilan mittausaikataulun laatimiseksi:

Peruslämpötilakaavio, jonka malli on ladattavissa verkkosivuiltamme, auttaa tyttöjä tunnistamaan suotuisimman hetken hedelmöittymiselle. Harkitse sen täyttöperiaatteita ja mittausten suorittamista koskevia sääntöjä.

Säännöt mallin täyttämiseen

Peruskehon lämpötila on alin ruumiinlämpö, ​​joka saavutetaan levossa. Se mitataan kolmella tavalla: suuontelon, emättimessä tai peräsuolessa. Uskotaan, että peräsuolen ulottuvuus on merkityksellisempi.

Jotta lukemat pitävät paikkansa, sinun on mitattava lämpötila yhdellä lämpömittarilla ja yhdellä tavalla. Eli kun olet aloittanut mittaukset peräsuolessa, sinun ei tarvitse vaihtaa toiseen vaihtoehtoon.

Jotta peruslämpötilan kaavio säilyy lomakkeessa, sinun on noudatettava seuraavia periaatteita:

• Aloita mittaukset kuukautisten ensimmäisestä päivästä, ts. syklin alusta.
• Tee mittaukset aamulla nousematta.
• Valmistele lämpömittari illalla ja aseta se lähelle niin, ettei sen takia tarvitse nousta ylös. Kuten muistamme, kaikki kehon liikkeet ovat vasta-aiheisia, koska. vääristää tulosta.
• Merkitse lämpömittarin osoittama tulos kuvaajaan laittamalla piste haluttuun leikkauspisteeseen: kiertopäivä - lämpötila.
• Yhdistä merkityt pisteet yhteen muodostamaan käyrä.

Mittaukset tulisi aloittaa 3-4 kuukautta ennen suunniteltua hedelmöitystä, jotta ymmärrät omasi normaali suorituskyky, koska ne voivat poiketa standardista. Jokainen sykli on esitettävä erillisellä lomakkeella. Näin niitä on helppo verrata keskenään.

Mallimme on kätevä jokaiselle tytölle, jopa pisimmällä syklillä, koska se on piirretty 45 päiväksi ja maksimijakso 35 päivää. Se sisältää myös suuren lämpötila-alueen 35,9-38,1 °C, jonka avulla voit seurata kaikkia epätyypillisiä olosuhteita.

Kaavion dekoodaus: lämpötilastandardit

Kullekin syklin vaiheelle on olemassa standardit, joihin sinun on keskityttävä:

• follikulaarinen vaihe. Kestää 11-17 päivää, jolle on ominaista munan kypsyminen. Lämpötila on 36,2-36,5 astetta.
• Ovulaatio. Kestää 2-3 päivää. Follikkelin repeämisen aattona lämpötila laskee, ja munan vapautuessa se nousee 0,4-0,6 ° C. Kaavio näyttää selvästi "huiput".
• luteaalivaihe. Kesto 14 päivää. Siellä syntyy progesteronin tuotantoa, joka on vastuussa hedelmöityksestä ja normaalista raskauden kulusta. Lämpötila on kohonnut - 37,0-37,5 ° C. Ennen kuukautisia tapahtuu asteittainen lasku - 0,3-0,5 ° C. Onnistuneella suunnittelulla lisääntynyt suorituskyky kestää koko raskauden ajan.

Johtopäätös

Kun olet tulostanut peruslämpötilakaavion (mallin) ja tehnyt havaintoja, sinun on tehtävä muistiinpanot vastaavien päivämäärien alle syistä, jotka voivat vaikuttaa lämpötilan muutokseen: alkoholin nauttiminen, vilustuminen, stressi, seksuaalinen kanssakäyminen jne. Tämä selittää epätyypilliset asiat. indikaattori eikä aiheuta huolta.

Kun olet selvittänyt, mikä BBT on ja kuinka se mitataan, siirrytään peruslämpötilakaavion aiheeseen. Opimme rakentamaan sen oikein ja mitä voidaan analysoida tämän kaavion tulosten ohjaamana.

Mitä tapahtuu BT:lle yhden jakson aikana

Jokaisen kuukautiskierron aikana naisen BBT muuttuu tiettyjen hormonien vaikutuksesta.

Ensimmäisessä vaiheessa, kun muna kasvaa ja kypsyy, estrogeeniaktiivisuus on hallitseva. Tässä vaiheessa BBT:tä pidetään "alhaisena", ja tätä ajanjaksoa kutsutaan hypotermiseksi. Päivä tai kaksi ennen kuin BT saavuttaa alimman arvon (36,7-36,9).

Kun ovulaatio tapahtuu, keltarauhas alkaa toimia puhjenneen follikkelin kohdalla, mikä tuottaa raskaushormonia progesteronia. Se vaikuttaa lämpösäätelyn rakenteisiin ja BT alkaa kasvaa.

Munasolun vapautumisen jälkeen alkaa kuukautiskierron toinen puolisko, "korkean" lämpötilan vaihe tai käyrän hyperterminen nousu. Sillä on alhaiset arvot.

Lämpötilaero näiden kahden jakson välillä voi olla 0,5-1 astetta. Kuukautisten aikana verenvuodon aikana BT vaihtelee 37 asteen sisällä, ja sitten tämä alkaa laskea. kaksivaiheinen sykli toistaa uudelleen.

Kuvassa näkyy, miltä normaali peruslämpötilakaavio näyttää.

Kuinka tehdä tällainen aikataulu itse

Kaavion piirtämistä varten potilas tarvitsee erityisen lomakkeen tai valmiiksi valmistetun mallin, johon hän syöttää tulokset päivittäin. Voit tulostaa tällaisen mallin lataamalla Internetistä tai piirtää sen itse käsin.

Kuvassa näkyy, miltä kaaviomalli näyttää.

Joka päivä samaan aikaan aamulla nainen ottaa mittauksia BBT:stä ja kiinnittää ne tähän taulukkoon. Taulukossa ei ole huomioitu vain mittaustuloksia, vaan erilliseen sarakkeeseen on syötettävä lisätietoja siitä, mikä voi aiheuttaa BT:n suunnittelemattoman nousun tai laskun, esimerkiksi alkoholin nauttiminen tai virusinfektio.

Yhden syklin päätyttyä nainen yhdistää saadut pisteet ja analysoi yhdessä asiantuntijan kanssa kaavion tulokset.

Tärkeä! Ottaen huomioon, että jopa normaalisti naisella on anovulaatiosyklit, BT-mittauksia tulisi tehdä vähintään 3-4 peräkkäisen kuukauden ajan prosessin dynamiikan seuraamiseksi.

Kuinka arvioida peruslämpötilakaavioita

Muista vielä kerran, miltä ihanteellisen kaksivaiheisen kaavion kalenteri näyttää.

Ja nyt analysoimme esimerkkejä erilaisista poikkeamista normista ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa ja selvitämme, mitä ne voivat tarkoittaa.

Estrogeenin ja progesteronin puute

Näissä tilanteissa, toisessa vaiheessa, käyrä ei joko nouse tai se on erittäin heikko 0,3-0,4 astetta.

Jos tällaisia ​​tuloksia kirjataan jatkuvasti, tämä voi viitata kehon toimintahäiriöön, joka johtaa toissijaiseen hedelmättömyyteen.

Tärkeä! Nainen voi tulla raskaaksi tällä patologialla, mutta alhaiset progesteroniarvot voivat aiheuttaa spontaanin keskenmenon. Siksi jopa raskaana olevien naisten tulisi ymmärtää BT-aikataulunsa.

Toisen vaiheen riittämättömyys II-vaiheen syklissä

Kalenterille, jolla on tällainen aikataulu, on ominaista lyhyt toinen jakso, ja aikataulun käyrä alkaa nousta juuri ennen kuukautisvuotoa. Tämä tapahtuu, kun progesteronin tuotanto häiriintyy.

Anovulatorinen sykli

Sille on ominaista muutosten puuttuminen kuvaajakäyrästä sekä ensimmäisessä että toisessa vaiheessa. Muna ei poistu follikkelia, ja näin ollen vauvan hedelmöitys on mahdotonta.

Normaalisti kerran vuodessa ja harvemmin nainen voi kokea tällaisen tilanteen, mutta sen toistuminen useita kuukausia peräkkäin osoittaa patologian esiintymisen kehossa.

Epätyypillinen graafinen käyrä

Kalenteri näyttää kaaviokäyrän ylä- ja alamäkiä, jotka eivät ole tyypillisiä kummallekaan tyypille. Se tapahtuu satunnaisten syiden (virus, huumeet jne.) kanssa ja vaikutuksen alaisena.

Mikä aiheuttaa korkean lämpötilan ensimmäisessä vaiheessa

Huomasimme, että ensimmäinen jakso on alhaisten arvojen vaihe (36,7-36,9), pohditaan, missä tilanteissa poikkeama normista voidaan havaita:

• epäonnistuminen naishormonit(estrogeeni). Tällä hetkellä estrogeenit ovat hallitsevia. Jos niiden synteesi laskee, niin ensimmäisessä vaiheessa BT voi nousta tavanomaisten arvojen yläpuolelle, ja toisessa vaiheessa se jatkaa nousuaan ja pysyy korkealla tasolla, koska progesteroni alkaa toimia;
• tulehdusprosessit munasarjoissa. Tulehdus voi aiheuttaa epätavallisen korkean käyrän ensimmäisessä vaiheessa. Tämä kaavio on erittäin helppo ohittaa, koska tulehduksesta johtuva lämpötilan nousu sekoitetaan virheellisesti ovulaatioon, jolloin todellinen ovulaation lämpötilahuippu jää huomiotta. Kuvassa näkyy, miltä tämä saattaa näyttää;

• kohdun limakalvon tulehdus (endometrioosi). Tälle prosessille on ominaista lämpötilan laskun puuttuminen kuukautisvuodon jälkeen, ja se pysyy edelleen korkeiden arvojen tasolla (37,1-37,3). Ensimmäinen jakso alkaa kohonneella lämpötilalla, joka vähitellen laskee ja nousee jälleen ovulaation aikaan;
• raskauden aikana. Jos munasolu on hedelmöitetty onnistuneesti, keltasolu jatkaa progesteronin tuotantoa, joka ylläpitää korkeaa lämpötilaa silloin, kun ensimmäisen kuukautisen lasketaan alkavan. Ensimmäisen vaiheen BBT:n nousun mittauksiin liittyy kuukautisvuodon viivästyminen.

Tärkeä! Kertaluonteiset lämpötilan nousut tai laskut eivät todennäköisesti ole merkki tulehduksesta. Se ei voi alkaa ja päättyä yhdessä päivässä. Tällaiset virheet johtuvat todennäköisemmin virheellisestä BBT-mittauksesta tai muista satunnaisista syistä.

Miksi vaiheessa II on alhainen lämpötila

Toista vaihetta, toisin kuin ensimmäistä, pidetään huippujaksona lämpötila-arvot(37,1-37,3 astetta). Analysoidaan milloin BT ei kasva toisessa vaiheessa:

BBT-karttojen oikea rakentaminen ja analysointi auttaa epäilemään erilaisten esiintymistä patologiset prosessit ja laskea hedelmöittymisen suotuisten päivien alkamisaika. Tämä tutkimusmenetelmä on yksinkertainen, mutta diagnostisesti epätarkka, joten jos olet epävarma, sinun on otettava yhteys lääkäriin lisätutkimusta varten.

Peruslämpötila on lämpötila, joka mitataan aamulla klo 7.00-7.30, vähintään 8 tunnin unen jälkeen, 10 minuutin ajan esivalmistetulla elohopealämpömittarilla (lämpömittarilla), nousematta sängystä, avaamatta silmiä, emättimessä tai peräaukossa (peräsuolen).

Peruslämpötila on tärkeä indikaattori hormonitasot ja perusaineenvaihdunta (aineenvaihdunta levossa).

Peruslämpötilan mittaamisen (lämpömittarin) ja peruslämpötilakaavion ylläpitämisen tavoitteet:

1. Myönteisten ja epäsuotuisten päivien määrittäminen hedelmöittymiselle (raskaus).
2. Epäsuoran tilan määritelmä hormonaalinen tausta raskauden aikana ja raskauden ulkopuolella myöhempää hormonitutkimusta varten tarvittaessa.

Testi perustuu progesteronin hypertermiseen vaikutukseen aivojen lämmönsäätelykeskukseen (progesteronin ominaisuuteen nostaa peruslämpötilaa).

Mikä tahansa subjektiivisen tilan rikkomus - nuha (nuha), kipu erilainen lokalisointi ja syyt jne., krapula, huono terveys, myöhäinen nouseminen tai nukkumaanmeno, lämpömittarin (lämpömittarin) vaihto - tulee merkitä lämpötilataulukkoon (peruslämpötilakaavioon), koska. nämä tekijät voivat muuttaa lämpötilakäyrää.

Normaalilla kuukautiskierrolla (riittävällä tasolla ja oikealla hormonisuhteella, kanssa ovulaatio (munan vapautuminen) peruslämpötilakäyrällä on kaksi erillistä yhtä pitkäkestoista vaihetta: suhteellisen alhaisen lämpötilan vaihe (alle 37,0 °C) ja suhteellisen korkean lämpötilan vaihe (yli 37,0 °C).

Amplitudi (ero) ovulaation (munasolun vapautumisen) kuukautiskierron vaiheiden välillä on 0,4-0,6 °C päivän aikana. Pieni amplitudi (0,1 - 0,2 ° C) osoittaa ovulaation puuttumista tai peruslämpötilan mittausmenetelmän rikkomista.

Hyperterminen (suhteellisen korkea) lämpötila laskee yleensä 1-2 päivää ennen kuukautisten alkamista (katso kuva 1).

Useimmat kirjoittajat uskovat niin ovulaatio tapahtuu minimissä (alhaisin peruslämpötila) tai peruslämpötilakäyrän asteittaisen nousun alussa, vaikkakin vaihtelut ovat mahdollisia 3-4 vuorokauden sisällä suhteessa lämpötilakäyrän indikaattoreihin.

Juuri nämä 3 päivää peruslämpötilan nousun (nousun) hetkestä ovat suotuisimpia hedelmöittymiselle. Jos et halua tulla raskaaksi näiden 3 päivän aikana, on suositeltavaa pidättäytyä seksistä ilman ehkäisyä (suojaa).

Joissakin tapauksissa ovulaatio voi tapahtua yksivaiheisessa peruslämpötilassa ja se voi olla poissa huolimatta peruslämpötilan noususta vaihdevuosien ja munasarjojen syklin toisessa vaiheessa.

Kesäkuukausina ovulaatio tapahtuu useammin aamulla, talvikuukausina - illalla.

Terveellä 18-35-vuotiaalla naisella säännöllisesti kuukautiskierto voi olla 1-2 anovulatorinen (ei munan irtoamista) sykli vuonna. Terveellä 36-40-vuotiaalla naisella voi olla 2-3 anovulaatiosykliä vuodessa.

Hidas tai asteittainen nousu peruslämpötilakäyrässä osoittaa riittämätöntä munasarjojen progesteronin tuotantoa (katso kuvio 2).

Peruslämpötilan yksivaiheinen hypoterminen käyrä on ominaista ovulaation puuttumiselle (munan vapautuminen); katso kaavio 3.

Raskauden aikaisen peruslämpötilan käyrälle, kun progesteronin (suotuisan raskauden takaava hormoni) taso on riittävä, ensimmäisistä raskauspäivistä (jopa ennen kuukautisten viivästymistä) on ominaista yksivaiheinen hyperterminen käyrä: peruslämpötila raskauden aikana vaihtelee välillä 37,0 - 37,3 ° C putoamatta alle 37,0 ° C.

Basaalilämpötilan lasku raskauden aikana alle 37,0 ° C:n osoittaa progesteronin tason (pitoisuuden) laskua veressä ja on yksi varhaisista merkeistä uhanalaisesta abortista.

Peruslämpötilan mittaus raskauden aikana uhkaavan abortin varhaisten merkkien seuraamiseksi (havainnoimiseksi ja havaitsemiseksi) on suositeltavaa suorittaa vähintään 12 raskausviikkoon asti. Peruslämpötilan lisämittauksella on myös diagnostista arvoa.

On huomioitava, että akuutit ja krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa aiheuttavat peruskehon lämpötilan nousua (ks. kuvio 4).

Jos perusaineenvaihdunta (aineenvaihdunta levossa) rikkoutuu, lämpötilakäyrä, joka jää kaksivaiheiseksi, voi siirtyä ylöspäin suhteessa 37 ° C: een - toiminnan lisääntyessä kilpirauhanen(katso kaavio 5) tai alaspäin - kilpirauhasen toiminnan heikkenemisen kanssa (katso kuvio 6).

Siten peruslämpötila, joka pääasiassa luonnehtii munasarjojen toimintaa, voi olla indikaattori kuukautiskierron muiden säätelytasojen toimintahäiriöistä.

Kaavio 1. NORMAALI PERUSLÄMPÖTILA

Kaavio 2. PERUSLÄMPÖTILAKUVA, JOLLA PROGESTERONIA EI RIITTÄ

Kaavio 3. YKSIVAIHEINEN PERUSLÄMPÖTILAKÄYRÄ

Kaavio 4. KAAVIO PERUSLÄMPÖTILASTA FLUNSSA

Kaavio 5. HYPERTERMINEN PERUSLÄMPÖTILAKÄYRÄ

Kaavio 6. HYPTERMINEN PERUSLÄMPÖTILAKÄYRÄ

Peruslämpötilan mittausmenetelmä

Peruskehon lämpötila mitataan vain! aamulla klo 7.00-7.30 vähintään 8 tunnin unen jälkeen, 10 minuutin ajan valmiiksi valmistetulla elohopealämpömittarilla (lämpömittarilla), nousematta sängystä (eli ennen wc:tä) avaamatta silmiäsi, emättimessä tai peräaukon alueella (peräsuolen).

Edustavien (riittävien) tietojen saamiseksi on suoritettava lämpömittaus aina sama: joko emättimessä tai peräaukossa.

Elektronisen lämpömittarin käyttö ei ole toivottavaa.

Peruslämpötilan mittauksessa ennen klo 7.00 ja myöhemmin kuin klo 7.30 riittämätön yöunen kesto (alle 8 tuntia), myöhäinen nukkumaanmeno (klo 23.00 jälkeen), levoton uni heräämisineen ja/tai wc-käynti tai tukkoisessa nukkuminen (kuuma) huone, lämpömittauksen kesto alle 10 minuuttia, tartunta- ja tulehduksellisten sairauksien esiintyminen ja minkä tahansa alueen kipu, peruslämpötila ei ole edustava (ohjeellinen), ts. peruslämpötilatietoja ei voida ottaa huomioon peruslämpötilakaaviota analysoitaessa.

Psykoemotionaalinen ylikuormitus, insolaatio (rusketus auringon alla ja solariumissa), lämpöhalvaus, liikunta, juhlia edellisenä iltana, juomalla Alkoholijuomat, intensiivinen seksuaalinen kanssakäyminen, nukkuminen epämukavassa asennossa jne.

Edustavien peruslämpötilatietojen saamiseksi määrittämällä hedelmöittymiselle suotuisat ja epäedulliset (raskaus) päivää on tarpeellista peruslämpötilakaavio vähintään kolme kuukautta, merkitse kaavioon symboleja tai käsin kirjoitettuja muistiinpanoja sukuelinten erittymisen luonteesta ja määrästä, päivittäisistä rutiineista, seksuaalisesta aktiivisuudesta (seksuaalisesta kanssakäymisestä), subjektiivisen tilan muutoksista (kipu, vuotava nenä, flunssa, akuutit hengitystieinfektiot, tonsilliitti ja muut terveydentila).

Kysymykset ja vastaukset

Kysymys: minulla on ruumiinlämpö laskee kuukautisten ensimmäisenä päivänä, ei ennen kuin ne alkavat. Onko tämä normaalia vai onko tämä raskaus, joka ei kestä? Samaan aikaan kuukautiset alkavat ajoissa. K.Kh., Cherkessk.
Vastaus: Peruslämpötilan lasku kuukautisten ensimmäisenä päivänä osoittaa korkeaa progesteronipitoisuutta jopa viimeinen päivä sykli, mikä on hyvä indikaattori. Kuitenkin, kuten aivan oikein huomautit, se voi olla spontaaneja keskenmenoja tyyppi kuukautisten abortti.
Jos epäilet spontaania keskenmenoa kuukautiskierron 24. ja 27. päivänä, on suositeltavaa tehdä verikoe chorion gonadotropiinin (hCG) pitoisuuden varalta.

Kysymys: Onko mahdollista tulla raskaaksi läheisyydestä (seksuaalisesta kanssakäymisestä) ilman ehkäisyä 2-3 päivää ennen kuukautisten alkamista? Olen mitannut peruslämpöäni nyt 7 kuukautta ja ovulaatio on aina 14. päivänä. O.Sh., Nalchik.
Vastaus: On olemassa Coolidge-ilmiö, jonka mukaan munasolu voi poistua munasarjasta ja tulla hedelmöittymään paitsi normaalisti. ovulaatiopäivät, mutta myös voimakasta kohdunkaulan ärsytystä, jopa kuukautisia edeltävien ja kuukautisten aikana. Tämä selittää " suunnittelemattomat raskaudet" 5 %:lla naisista.

Kysymys: Onko ovulaatio mahdollista yksivaiheisessa lämpötilassa?
Vastaus: Joissakin tapauksissa ovulaatio voi tapahtua yksivaiheisessa peruslämpötilassa, mikä selittyy Coolidge-ilmiöllä.

Kysymys: Pelkään kovasti raskautta. Poikaystäväni sanoo, että kuukautisten aikana on epärealistista "lentää sisään". Tämä on totta? Z.K., Karatšaevsk.
Vastaus: Mahdollisuus tulla raskaaksi kuukautistenne aikana Coolidge-ilmiön vuoksi on todellakin melko alhainen.

Kysymys: Mitä tarkoittaa pieni ero ensimmäisen ja toisen vaiheen peruslämpötilassa? (1 - 36,6, 2 - 36,7) Viimeisessä syklissä - keskenmenon merkkejä, tässä syklissä ovulaatio(testi "x") oli 17 d.c. ja tuntuu myös? M.N., Stavropol.
Vastaus: klo positiivinen testi ovulaation osalta peruslämpötilan pieni amplitudi osoittaa lämpömittauksen virheitä (metodologian rikkominen).

Kysymys: Kiertoni on aina ollut 26 päivää, kuukautiset tulivat kuin kello, päivästä toiseen. Mittaan peruslämpötilani ja se on aina ollut syklissä. Ja tällä kertaa lämpötila nousi jyrkästi 0,3 astetta kierron 20. päivänä ja kesti 3 päivää (negatiivinen raskaustesti). Sitten lämpötila laski 0,3 astetta, seuraavana päivänä se nousi taas ja sitten alkoivat kuukautiset. 2 päivää kuukautisista oli 37 astetta, sitten lämpötila laski odotetusti. Kerro minulle, mikä se voisi olla ja voiko ovulaatio tapahtua kierron 20. päivänä? V.I., Pyatigorsk.
Vastaus: Ovulaatio kierron 20. päivänä on mahdollista. Tässä tapauksessa kuukautiskierron II vaiheen kesto voi pidentyä (normi on 13-14 päivää), mikä tapahtui sinun tapauksessasi. Tämän jakson syistä tulee keskustella lääkärisi kanssa.

Peruslämpötilan mittaamisesta on tullut todella suosittu tapa suunnitella raskautta.

Miksi mitata ruumiinlämpöä?

Perus- tai peräsuolen lämpötila (BT)- tämä on ruumiinlämpö levossa vähintään 3-6 tunnin unen jälkeen, lämpötila mitataan suussa, peräsuolessa tai emättimessä. Tällä hetkellä mitattuun lämpötilaan eivät käytännössä vaikuta tekijät ulkoinen ympäristö. Kokemus osoittaa, että monet naiset pitävät lääkärin vaatimuksia mitata tyvilämpö muodollisuutena, eikä tyvilämpö ratkaise mitään, mutta tämä ei pidä paikkaansa.

Englantilainen professori Marshall kehitti vuonna 1953 peruskehon lämpötilan mittausmenetelmän, joka viittaa sukupuolihormonien biologiseen vaikutukseen, nimittäin progesteronin hypertermiseen (lämmön nousuun) lämpösäätelykeskukseen kohdistuvaan vaikutukseen perustuviin tutkimusmenetelmiin. Peruskehon lämpötilan mittaus on yksi tärkeimmistä testeistä munasarjojen toiminnan diagnosoinnissa. BT:n mittaustulosten perusteella rakennetaan käyrä, jonka analyysi peruslämpötilan kaavioista on esitetty alla.

Peruslämpötilan mittaamista ja ajoitusta suositellaan gynekologiassa seuraavissa tapauksissa:

Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi vuoden ajan tuloksetta
Jos epäilet hedelmättömyyttä itsessäsi tai kumppanissasi
Jos gynekologisi epäilee, että sinulla on hormonaalisia häiriöitä

Yllä mainittujen tapausten lisäksi, kun gynekologi suosittelee peruskehon lämpötilakartoitusta, voit mitata ruumiinlämpöä, jos:

Haluat lisätä raskauden mahdollisuuksiasi
Kokeilet menetelmää lapsen sukupuolen suunnitteluun
Haluat tarkkailla kehoasi ja ymmärtää siinä tapahtuvia prosesseja (tämä voi auttaa sinua kommunikoimaan asiantuntijoiden kanssa)

Kokemus osoittaa, että monet naiset pitävät lääkärin vaatimuksia mitata peruslämpötila muodollisuutena, eikä se ratkaise mitään.

Itse asiassa, mittaamalla peruskehon lämpötilasi, sinä ja lääkärisi voitte saada selville:

Kypsyykö muna ja milloin se tapahtuu (korosta vastaavasti "vaarallisia" päiviä suojan vuoksi tai päinvastoin mahdollisuutta tulla raskaaksi);
Tapahtuiko ovulaatio munasolun kypsymisen jälkeen?
Selvitä hormonitoimintasi laatu
Epäillään gynekologisia ongelmia, kuten endometriitti
Milloin odottaa seuraavat kuukautiset
Tuliko raskaus viivästyneiden tai epätavallisten kuukautisten vuoksi;
Arvioi, kuinka oikein munasarjat erittävät hormoneja kuukautiskierron vaiheissa;

Peruslämpötilan kaavio, joka on koottu kaikkien mittaussääntöjen mukaan, voi näyttää paitsi ovulaation esiintymisen syklissä tai sen puuttumisen, myös osoittaa lisääntymis- ja hormonijärjestelmän sairauksia. Sinun on mitattava peruslämpötilasi vähintään 3 sykliä, jotta tänä aikana kertyneen tiedon avulla voit tehdä tarkkoja ennusteita odotetusta ovulaation päivämäärästä ja suotuisimmasta hedelmöittymisajasta sekä johtopäätöksiä hormonaalisista häiriöistä. Vain gynekologi voi antaa tarkan arvion peruslämpökaaviostasi. Peruslämpökaavion laatiminen voi auttaa gynekologia määrittämään kiertohäiriöt ja ehdottamaan ovulaation puuttumista, mutta samalla gynekologin diagnoosin vain ja yksinomaan peruslämpötilakaavion tyypin perusteella ilman lisätestejä ja tutkimuksia useimmiten viittaa lääketieteelliseen epäammattimaisuuteen.

On tarpeen mitata peruslämpötila, ei kehon lämpötilaa kainalossa. Yleinen nousu sairauden, ylikuumenemisen, fyysisen rasituksen, syömisen, stressin aiheuttama lämpötila vaikuttaa luonnollisesti peruslämpötilaan ja tekee niistä epäluotettavia.

Lämpömittari peruslämpötilan mittaamiseen.

Tarvitset tavanomaisen lääketieteellisen lämpömittarin: elohopea tai elektroninen. Elohopealämpömittarilla peruslämpötilaa mitataan viiden minuutin ajan, kun taas elektroninen lämpömittari on poistettava mittauksen päättymistä koskevan signaalin jälkeen. Hänen vinkumisen jälkeen lämpötila nousee vielä hetken, koska lämpömittari kiinnittää hetken, jolloin lämpötila nousee sen yläpuolelle hyvin hitaasti (äläkä kuuntele hölynpölyä siitä, että lämpömittari on huonossa kosketuksessa peräaukon lihaksiin ). Lämpömittari on valmisteltava etukäteen, illalla, asettamalla se sängyn viereen. Älä laita elohopealämpömittareita tyynyn alle!

Peruslämpötilan mittaussäännöt.

.

Korkea peruslämpötila ensimmäisessä vaiheessa

Peruslämpötilakäyrä on jaettu ensimmäiseen ja toiseen vaiheeseen. Erottaminen tapahtuu kohtaan, jossa ovulaatioviiva (pystyviiva) on kiinnitetty. Näin ollen syklin ensimmäinen vaihe on kaavion segmentti ennen ovulaation alkamista ja syklin toinen vaihe ovulaation jälkeen.

Estrogeenin puutos

Naisen kehon syklin ensimmäisessä vaiheessa estrogeenihormoni hallitsee. Tämän hormonin vaikutuksen alaisena peruslämpötila ennen ovulaatiota pidetään keskimäärin välillä 36,2-36,5 astetta. Jos lämpötila ensimmäisessä vaiheessa nousee ja pysyy tämän merkin yläpuolella, voidaan olettaa estrogeenin puutetta. Tässä tapauksessa ensimmäisen vaiheen keskilämpötila nousee 36,5 - 36,8 asteeseen ja pidetään tällä tasolla. Estrogeenin tason lisäämiseksi gynekologit-endokrinologit määräävät hormonaalisia lääkkeitä.

Estrogeenin puute johtaa myös lämpötilan nousuun syklin toisessa vaiheessa (yli 37,1 astetta), kun taas lämpötilan nousu on hidasta ja kestää yli 3 päivää.

Kaavion esimerkissä lämpötila on ensimmäisessä vaiheessa yli 37,0 astetta, toisessa vaiheessa se nousee 37,5:een, lämpötilan nousu 0,2 astetta syklin 17. ja 18. päivänä on merkityksetön. Lannoitus syklissä tällaisella aikataululla on erittäin ongelmallista.

Umpilisäkkeiden tulehdus

Toinen syy lämpötilan nousuun ensimmäisessä vaiheessa voi olla lisäkkeiden tulehdus. Tässä tapauksessa lämpötila nousee vain muutaman päivän ensimmäisessä vaiheessa 37 asteeseen ja laskee sitten uudelleen. Tällaisissa kaavioissa ovulaation laskeminen on vaikeaa, koska tällainen nousu "naamioi" ovulaation nousun.

Kaavion esimerkissä lämpötila syklin ensimmäisessä vaiheessa pidetään 37,0 asteessa, nousu tapahtuu jyrkästi ja myös laskee jyrkästi. Lämpötilan nousu kiertopäivänä 6 voidaan sekoittaa ovulaation nousuun, mutta itse asiassa se viittaa todennäköisesti tulehdukseen. Siksi on niin tärkeää mitata lämpötila koko syklin ajan, jotta tällainen skenaario suljetaan pois: lämpötila nousi tulehduksen vuoksi, laski sitten uudelleen ja sitten nousi ovulaation alkamisen vuoksi.

endometriitti

Normaalisti ensimmäisen vaiheen lämpötilan tulisi laskea kuukautisvuodon aikana. Jos lämpötilasi syklin lopussa laskee ennen kuukautisten alkamista ja nousee taas 37,0 asteeseen kuukautisten alkaessa (harvemmin kierron päivänä 2-3), tämä voi viitata endometriitin esiintymiseen.

Tyypillistä on, että lämpötila laskee ennen kuukautisia ja nousee seuraavan syklin alkaessa. Jos lämpötila ei laske ennen kuukautisten alkua ensimmäisessä kierrossa, eli lämpötila pidetään tällä tasolla, voidaan olettaa raskaus verenvuodon alkamisesta huolimatta. Tee raskaustesti ja ota yhteyttä gynekologiin, joka suorittaa ultraäänitutkimuksen tarkan diagnoosin saamiseksi.

Jos peruslämpötila ensimmäisessä vaiheessa nousee jyrkästi yhden päivän ajan, tämä ei tarkoita mitään. Umpilisäkkeiden tulehdus ei voi alkaa ja päättyä yhdessä päivässä. Lisäksi estrogeenin puute voidaan olettaa vain arvioimalla koko kaavio, ei erillistä lämpötilaa ensimmäisessä vaiheessa. Tauteissa, joihin liittyy korkea tai kohonnut ruumiinlämpö, ​​ei ole mitään järkeä mitata peruslämpötilaa, eikä varsinkaan arvioida sen luonnetta ja analysoida kuvaajaa.

Matala lämpötila kuukautiskierron toisessa vaiheessa

Syklin toisessa vaiheessa peruslämpötilan tulisi poiketa merkittävästi (noin 0,4 astetta) ensimmäisestä vaiheesta ja olla 37,0 asteen tasolla tai korkeampi, jos mittaat lämpötilaa rektaalisesti. Jos lämpötilaero on alle 0,4 astetta ja toisen vaiheen keskilämpötila ei saavuta 36,8 astetta, tämä voi viitata ongelmiin.

Keltaisen ruumiin vajaatoiminta

Syklin toisessa vaiheessa naisen keho alkaa tuottaa progesteronihormonia tai keltarauhashormonia. Tämä hormoni on vastuussa lämpötilan nostamisesta syklin toisessa vaiheessa ja estää kuukautisten alkamista. Jos tämä hormoni ei riitä, lämpötila nousee hitaasti ja raskauden alkaminen voi olla vaarassa.

Kuukautisten vajaatoiminnan tapauksessa lämpötila nousee vähän ennen kuukautisia, eikä "kuukautisia edeltävää" pudotusta ole. Tämä voi viitata hormonaaliseen puutteeseen. Diagnoosi perustuu progesteronin verikokeeseen syklin toisessa vaiheessa. Jos sen arvot laskevat, gynekologi määrää yleensä progesteronin korvikkeen: utrogestanin tai duphastonin. Nämä lääkkeet otetaan tiukasti ovulaation alkamisen jälkeen. Raskauden alkaessa vastaanotto jatkuu 10-12 viikkoon asti. Progesteronin äkillinen lopettaminen toisessa vaiheessa raskauden aikana voi johtaa raskauden keskeytymisuhan.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää kaavioihin, joissa on lyhyt toinen vaihe. Jos toinen vaihe on lyhyempi kuin 10 päivää, voidaan arvioida myös toisen vaiheen riittämättömyyttä.

Tilanteita, joissa peruslämpötila pysyy koholla yli 14 päivää, esiintyy raskauden aikana, munasarjan keltarauhasen kystan muodostumisessa sekä lantion elinten akuutissa tulehdusprosessissa.

Estrogeeni-progesteronin puutos

Jos kaaviossasi näkyy yhdessä toisen vaiheen alhaisen lämpötilan kanssa lievä lämpötilan nousu (0,2-0,3 C) ovulaation jälkeen, tällainen käyrä voi viitata progesteronin puutteen lisäksi myös hormonin puutteeseen. estrogeeni.

Kun ovulaatiota stimuloidaan, erityisesti klomifeenillä (clostilbegit) käyttämällä duphastonia mc:n toisessa vaiheessa, peruslämpötilakaaviosta tulee yleensä "normaali" - kaksivaiheinen, jossa on selvä vaihemuutos, melko korkealla. lämpötila toisessa vaiheessa, tyypillisin "askelin" (lämpötila nousee 2 kertaa) ja lievästi uppoamalla. Jos lämpötila-aikataulua stimulaation aikana päinvastoin rikotaan ja se poikkeaa normaalista, tämä voi olla merkki väärästä lääkeannoksen valinnasta tai sopimattomasta stimulaatioskenaariosta (muita lääkkeitä saatetaan tarvita). Lämpötilan nousu ensimmäisessä vaiheessa klomifeenillä stimulaation aikana tapahtuu myös yksilöllisen herkkyyden yhteydessä lääkkeelle.

Peruslämpötilakaavion erikoistapaukset

Matala tai korkea lämpötila molemmissa vaiheissa, mikäli lämpötilaero on vähintään 0,4 astetta, ei ole patologia. Tämä on kehon yksilöllinen ominaisuus. Mittausmenetelmä voi myös vaikuttaa lämpötila-arvoihin. Tyypillisesti suun kautta mitattuna peruslämpötila on 0,2 astetta alhaisempi kuin peräsuolen tai emättimen mittauksessa.

Milloin ottaa yhteyttä gynekologiin?

Jos noudatat tarkasti lämpötilan mittaussääntöjä ja havaitset peruslämpötilakäyrässäsi kuvatut ongelmat vähintään 2 jaksoa peräkkäin, ota yhteyttä lääkäriisi lisätutkimuksia varten. Varo tekemästä gynekologin diagnooseja vain kaavioiden perusteella. Mihin sinun tulee kiinnittää huomiota:

anovulatoriset kaaviot
säännölliset kiertohäiriöt, jos raskaus ei ole lähestymässä
myöhäinen ovulaatio eikä tule raskaaksi useaan kiertoon
kiistanalaiset aikataulut, joissa ovulaatio on epäselvä
korkean lämpötilan kaavioita koko syklin ajan
matalan lämpötilan käyrät koko syklin ajan
aikataulut, joissa on lyhyt (alle 10 päivää) toinen vaihe
kaavioita korkeasta kuumeesta kierron toisessa vaiheessa yli 18 päivää ilman kuukautisten alkamista ja negatiivista raskaustestiä
selittämätön verenvuoto tai runsas vuoto syklin puolivälissä
runsaat kuukautiset, jotka kestävät yli 5 päivää
kaavioita, joiden lämpötilaero ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa on alle 0,4 astetta
syklit alle 21 päivää tai pidemmät kuin 35 päivää
kaaviot hyvin määritellystä ovulaatiosta, säännöllisestä yhdynnästä ovulaation aikana ja ilman raskautta useisiin sykleihin

Todennäköisen hedelmättömyyden merkit peruslämpötilakaavion mukaan:

Jakson toisen vaiheen keskiarvo (lämpötilan nousun jälkeen) ylittää ensimmäisen vaiheen keskiarvon alle 0,4°C.
Jakson toisessa vaiheessa lämpötila laskee (lämpötila laskee alle 37 °C).
Lämpötilan nousu syklin keskellä kestää yli 3-4 päivää.
Toinen vaihe on lyhyt (alle 8 päivää).

Raskauden määritelmä peruslämpötilalla

Menetelmä raskauden määrittämiseksi peruslämpötilalla toimii ovulaation esiintymisen perusteella syklissä, koska joidenkin terveyshäiriöiden yhteydessä peruslämpötila voi nousta mielivaltaisen pitkään ja kuukautiset voivat olla poissa. Hämmästyttävä esimerkki tällaisesta rikkomuksesta on hyperprolaktinemia, joka johtuu aivolisäkkeen lisääntyneestä prolaktiinihormonin tuotannosta. Prolaktiini vastaa raskauden ja imetyksen ylläpitämisestä, ja se on normaalisti kohonnut vain raskauden ja imetyksen aikana (katso esimerkkejä normaaleista ja erilaisista häiriöistä).

Peruslämpötilan vaihtelut kuukautiskierron eri vaiheissa johtuvat vaiheista 1 ja 2 vastaavien hormonien eri tasoista.

Kuukautisten aikana peruslämpötila on aina kohonnut (noin 37,0 ja enemmän). Syklin ensimmäisessä vaiheessa (follikulaarinen) ennen ovulaatiota peruslämpötila on alhainen, jopa 37,0 astetta.

Ennen ovulaatiota peruslämpötila laskee, ja heti ovulaation jälkeen se nousee 0,4 - 0,5 astetta ja pysyy koholla seuraaviin kuukautisiin asti.

Naisilla, joilla on eripituinen kuukautiskierto, follikulaarisen vaiheen kesto on erilainen, ja syklin luteaalivaiheen (toinen) pituus on suunnilleen sama eikä ylitä 12-14 päivää. Siten, jos peruslämpötila hypyn jälkeen (joka osoittaa ovulaation) pysyy koholla yli 14 päivää, tämä osoittaa selvästi raskauden alkamisen.

Tämä raskauden määritysmenetelmä toimii ovulaation esiintymisen perusteella syklissä, koska joidenkin terveyshäiriöiden yhteydessä peruslämpötila voi nousta mielivaltaisen pitkään ja kuukautiset voivat olla poissa. Hämmästyttävä esimerkki tällaisesta rikkomuksesta on hyperprolaktinemia, joka johtuu aivolisäkkeen lisääntyneestä prolaktiinihormonin tuotannosta. Prolaktiini on vastuussa raskauden ja imetyksen ylläpitämisestä, ja se on normaalisti kohonnut vain raskauden ja imetyksen aikana.

Jos nainen on raskaana, kuukautisia ei tapahdu ja lämpötila pysyy koholla koko raskauden ajan. Peruslämpötilan lasku raskauden aikana voi viitata raskautta ylläpitävien hormonien puutteeseen ja sen keskeytymisen uhkaan.

Raskauden alkaessa useimmissa tapauksissa, 7. - 10. päivänä ovulaation jälkeen, implantaatio tapahtuu - hedelmöittyneen munan vieminen endometriumiin (kohdun sisäkalvo). Harvinaisissa tapauksissa havaitaan varhaista (ennen 7 päivää) tai myöhäistä (10 päivän jälkeen) implantaatiota. Valitettavasti implantaation olemassaoloa tai sen puuttumista on mahdotonta luotettavasti määrittää joko aikataulun perusteella tai ultraäänen avulla gynekologin vastaanotolla. On kuitenkin useita merkkejä, jotka voivat viitata implantaatioon. Kaikki nämä merkit voidaan havaita 7-10 päivänä ovulaation jälkeen:

On mahdollista, että näinä päivinä on pieniä vuotoja, jotka häviävät 1-2 päivässä. Tämä voi olla niin sanottua implantaatioverenvuotoa. Kun muna viedään kohdun sisäkalvoon, kohdun limakalvo on vaurioitunut, mikä johtaa vähäiseen vuotoon. Mutta jos sinulla on säännöllistä vuotoa syklin keskellä ja raskautta ei tapahdu, sinun tulee ottaa yhteyttä gynekologiakeskukseen.

Lämpötilan jyrkkä lasku keskiviivan tasolle yhdeksi päiväksi toisessa vaiheessa, ns. implantaation takaisinveto. Tämä on yksi merkkejä useimmin havaituista kaavioista, joissa on vahvistettu raskaus. Tämä takaisinveto voi tapahtua kahdesta syystä. Ensinnäkin lämpötilan nostamisesta vastaavan progesteronihormonin tuotanto alkaa laskea toisen vaiheen puolivälistä lähtien, kun raskaus alkaa, sen tuotanto alkaa uudelleen, mikä johtaa lämpötilan vaihteluihin. Toiseksi raskauden alkaessa vapautuu estrogeenihormonia, joka puolestaan ​​alentaa lämpötilaa. Näiden kahden hormonaalisen siirtymän yhdistelmä johtaa implantaatiomasennusten ilmestymiseen kaavioon.

Kaaviostasi on tullut kolmivaiheinen, mikä tarkoittaa, että näet kaaviossa ovulaation kaltaista lämpötilan nousua kiertosi toisen vaiheen aikana. Tämä nousu johtuu jälleen progesteronihormonin lisääntyneestä tuotannosta implantoinnin jälkeen.

Kaavion esimerkissä - implantaation takaisinveto kierron 21. päivänä ja kolmannen vaiheen läsnäolo syklin 26. päivästä alkaen.

Varhaiset raskauden merkit, kuten pahoinvointi, puristava tunne rinnassa, tiheä virtsaaminen, ruoansulatushäiriöt tai pelkkä raskauden tunne, eivät myöskään anna tarkkaa vastausta. Et ehkä ole raskaana, jos sinulla on kaikki nämä merkit, tai saatat olla raskaana ilman yhtäkään oiretta.

Kaikki nämä merkit voivat olla vahvistus raskauden alkamisesta, mutta niihin ei pidä luottaa, koska on monia esimerkkejä, joissa merkit olivat olemassa, mutta raskautta ei tapahtunut. Tai päinvastoin, raskauden alkaessa ei ollut merkkejä. Luotettavimmat johtopäätökset voidaan tehdä, jos kaaviossasi on selkeä lämpötilan nousu, olet ollut yhdynnässä 1-2 päivää ennen ovulaatiota tai sen aikana ja lämpötilasi pysyy korkeana 14 päivää ovulaation jälkeen. Tässä tapauksessa on aika tehdä raskaustesti, joka lopulta vahvistaa odotuksesi.

Peruslämpötilan mittaus on yksi tärkeimmistä Maailman terveysjärjestön (WHO) tunnustamista hedelmällisyyden seurantamenetelmistä. Katso lisätietoja WHO:n ehkäisymenetelmien lääketieteellisten kelpoisuuskriteerien sivulta 117.

Kun käytät peruslämpötilamenetelmää ei-toivotun raskauden estämiseen, sinun on otettava huomioon, että paitsi peruslämpötila-aikataulun mukaiset ovulaatiopäivät eivät ole vaarallisia. Siksi on parempi käyttää lisätoimenpiteitä ei-toivotun raskauden estämiseksi kuukautisten alkamisesta ovulaation jälkeen tapahtuvan peruslämpötilan nousun jälkeisen 3. päivän iltaan.

Vakiolukijamme Natalya Gorshkova on koonnut lomakkeen, jonka avulla voit nopeasti täyttää ja piirtää automaattisesti peruslämpötilakaavion, jonka voit tulostaa ja näyttää lääkärillesi. Voit ladata sen linkistä: .

Kaavioista keskustellaan osoitteessa

Huomio! Mitään diagnoosia on mahdotonta tehdä vain peruslämpötilakaavioiden perusteella. Diagnoosi tehdään gynekologin suorittamien lisätutkimusten perusteella.

Peruslämpötila(BT) on maksimi alhainen arvo lämpötila peräsuolessa tai emättimessä (pitkän levon jälkeen). Monet naiset ovat kuulleet useammin kuin kerran BBT-mittausmenetelmästä, mutta kaikkien ei ole tarvinnut tehdä sitä. Tällainen tarve syntyy hedelmättömyyden diagnoosin aikana, kun on tarpeen määrittää, tapahtuuko ovulaatio (munan vapautuminen follikkelista) ja minä päivinä keho on valmis hedelmöittymiseen.

Haluan heti huomauttaa, että peruslämpötilakaavion piirtämiseksi se on mitattava 3-6 kuukauden sisällä (päivittäin). Seuraavat tekijät voivat vaikuttaa saatujen tietojen tarkkuuteen:

• fyysinen aktiivisuus (peruslämpötila mitataan 3-6 tunnin unen jälkeen);
• lämpömittarin käyttökelpoisuus;
• stressaavia tilanteita;
• voimakkaat painonvaihtelut;
• tarttuvat taudit, vammat, palovammat, myrkytykset.

Miten kuukautiskierto ja ruumiinlämpö (BT) liittyvät toisiinsa?

Kuukautiskierto koostuu useista vaiheista, joista jokaisella on omat ominaisuutensa. Tärkeimmät muutokset tapahtuvat hormonaalisella tasolla, minkä vuoksi follikkelien kypsyminen tapahtuu, munan vapautuminen munasarjasta ja kohdun endometriumin hylkääminen kuukautisten aikana.

Kaikki nämä muutokset näkyvät vastaavasti peruslämpötila-arvossa. Jos naiset suhtautuvat vastuullisesti piirustusprosessiin, he pystyvät määrittämään ovulaation päivän ja jopa hedelmöittymispäivän mahdollisimman tarkasti. Kuukautiskierron ensimmäisellä puoliskolla peruslämpötila ei ylitä 37,00 C: kuukautisten alussa se pysyy välillä 36,3-36,50 C ja tämä jatkuu kuukautiskierron viimeiseen päivään (3-6 päivää).

Kuukautisten jälkeen munasarjassa follikkelien kypsymisprosessi alkaa aktiivisesti jatkua naisessa, joista yksi (dominoiva) erotetaan ja munasolu kypsyy sen sisällä. Tänä aikana tyvilämpötila nousee hieman - se saavuttaa 36,7-36,90 C. Ennen ovulaatiota se laskee 36,30 C:een, ja hedelmöittymiseen alttiimpina päivinä se nousee jälleen (se on välillä 37,1 - 37,30 WITH) . Ja vain 1-2 päivää ennen kuukautisia, peruslämpötila laskee 36,7-36,80 C:een. Jos hedelmöitys on tapahtunut, tämä ei tapahdu ennen kuukautisvuodon odotettua alkamispäivää (BT-arvo on alueella 37,3 -37,40 C).

Peruslämpötilan muutos liittyvä hormonaaliset vaihtelut ja verenkiertoa naisen sukuelimiin, joten on tärkeää mitata se oikeasta paikasta - peräsuolesta. Tiettyjen naissukupuolihormonien vaikutuksesta sukuelinten ja viereisten kudosten veren täyttöaste muuttuu, mikä mahdollistaa lämpömittarin kiinnittämisen.

Mikä voi vaikuttaa vastaanotettujen tietojen tarkkuuteen?

Peruslämpötilakaavioita piirrettäessä saatujen tietojen luotettavuus riippuu seuraavat tekijät:

• tulehdusprosessien esiintyminen, erityisesti lantion elimissä;
• stressi;
• levon kesto (vähintään 3-6 tuntia);
• fyysinen aktiivisuus (välittömästi ennen BBT:n mittaamista);
• mausteisten ruokien, alkoholin käyttö;
• lämpömittarin suorituskyky.

Peruslämpötilan mittaus- pitkä mutta informatiivinen tapa määrittää päivät, jolloin hedelmällisyys on korkea. Tätä tekniikkaa käyttävät naiset voivat saada selville, milloin he ovat halukkaimmin raskaaksi. Sitä paitsi, tällä tavalla muodostavat perustan luonnolliselle ehkäisylle. Jos sinulla on säännöllinen kuukautiskierto ja tiedät ovulaation päivän, voit ehdollisesti määrittää ilman vaarallisia päiviä kun voi harrastaa seksiä ilman ehkäisyä. Älä vain luota liikaa tähän menetelmään, koska raskauden todennäköisyys on korkea: säämuutokset, stressi, hormonaaliset nousut, ruokavalion muutokset, hypotermia - kaikki tämä voi muuttaa ovulaation ajanjaksoa.

Mitä sinun tulee tietää peruslämpötilan (BT) mittaamisesta ja kartoituksesta?

1. Käytä samaa lämpömittaria koko peruslämpötilakartoitusjakson ajan. Älä unohda ravistaa sitä tietojen kirjoittamisen jälkeen.
2. BT mitataan vasta 3-6 tunnin unen jälkeen, ehdottomasti poistumatta sängystä. Se on erittäin tärkeää! Jos nousit heräämisen aattona ja aiot nukkua lisää myöhemmin, mittaa BBT-arvosi heti saadaksesi luotettavat tiedot.
3. Lantion elinten tulehdusprosessien, vilustumisen, flunssan, peruslämpötila-arvot voidaan yliarvioida.
4. Pidä lasilämpömittaria peräsuolessa jopa 5-7 minuuttia. Se antaa tarkempaa tietoa kuin sähköinen. Mutta ole varovainen lasilämpömittareiden kanssa - ne on helppo rikkoa.
5. Yritä mitata BBT samaan aikaan - tämä lisää saatujen tietojen luotettavuutta.
6. Ymmärtämättä BBT:n muutoksia, älä ryhdy arvioimaan peruslämpötilakaaviota itse. On parempi ottaa yhteyttä kokeneeseen gynekologiin tai reproduktologiin yksityiskohtaisten neuvojen saamiseksi.

Mitä voit oppia peruslämpötilakaavioista?

Peruslämpötilakaavion luominen mahdollistaa:

• selvitä enimmäishedelmällisyytesi päivät (kykysi tulla raskaaksi);
• määrittää, onko naisella ovulaatiota;
• selvittää, mitkä päivät ovat "turvallisia" läheisyydelle (ei-toivotun raskauden estämiseksi);
• epäillä tulehdusprosessin esiintymistä kohdussa, munasarjoissa tai emättimessä;
• antaa gynekologille tietoa kuukautiskierron kulusta.

peruslämpötilakaavio kätevä ja helppo oppia. Kalenteria täytettäessä vaaditaan vain vastuullista lähestymistapaa. Halutessasi opit nopeasti tekemään omia kaavioita ja käyttämään niitä ilman asiantuntijan apua. Mutta on ymmärrettävä, että menetelmä ovulaation määrittämiseksi peruslämpötilalla on melko subjektiivinen. Jos et ole valmis mittaamaan BBT:tä päivittäin, 3 tai useamman kuukauden ajan, noudattaen kaikkia sääntöjä ja ottaen huomioon suositukset, sinun ei pitäisi tuhlata aikaasi. Menetelmä sopii vastuullisille naisille, joilla on vakiintunut kuukautiskierto, ilman akuutteja tulehdusprosesseja.

Käytä osiota kaavioiden tulkitsemiseen esimerkkien avulla

Aikaisemmin niin luultiin mahdollinen raskaus ovulaatio tai gynekologinen sairaus mahdollista vasta sen jälkeen, kun on läpäissyt valtavan määrän testejä.

Nykyään tällainen myytti auttaa hälventämään yksinkertaisen peruslämpötilakaavion, jonka jokainen nainen voi laatia itsenäisesti. Hän ei anna tarkkaa vastausta, kuten lääkäri, mutta hän näyttää hänelle ja sinulle, mitä naisen kehossa tapahtuu. Tämä artikkeli tarjoaa peruslämpötilakaavioita, joissa on esimerkkejä ja transkriptioita, sekä mitä peruslämpötila on tarkoitettu ja mitä se tarkoittaa.

• kun et voi tulla raskaaksi moneen kuukauteen;
• mahdollisen hedelmättömyyden riski;
• hormonaaliset häiriöt.

Lisäksi BBT:n mittaaminen auttaa lisäämään onnistuneen hedelmöittymisen mahdollisuuksia ja kykyä suunnitella lapsen sukupuoli. Malli tai peruslämpötilakaavio voidaan ladata verkosta.

Monet naiset eivät ota peruslämpötilan mittaamista vakavasti, koska he uskovat, että tämä on pelkkä muodollisuus, josta ei ole hyötyä. Näin ei kuitenkaan ole. BT:n indikaatioiden ansiosta lääkäri voi määrittää seuraavat kohdat:

• selvittää, miten munasolu kypsyy;
• määrittää ovulaation ajanjakso;
• seuraavien kuukautisten arvioitu päivämäärä;
• ei harvoin BT:n indikaatioiden mukaan on mahdollista määrittää mahdollinen endometriitti.

BBT on mitattava 3 syklin sisällä, tämä antaa tarkempaa tietoa suotuisan hedelmöittymisen päivämäärästä. Kokenut gynekologi auttaa tulkitsemaan kaavion lukemat. Myös esimerkki peruslämpötilakaavioista on nähtävissä Internetissä verkossa.

BBT lämpömittari

Mittaukseen käytetään yhden tyyppistä lämpömittaria, jota ei muuteta mittauksen aikana. Siten on mahdollista nähdä normi tai poikkeamat peruslämpötilakaaviosta.

Elohopealämpömittari mittaa lämpötilan 4-5 minuutissa ja elektroninen 2 kertaa nopeampi. Älä unohda pyyhkiä laitetta antiseptisella aineella ennen jokaista mittausta ja sen jälkeen ja anna sen kuivua ennen käyttöä.

Oikea BBT-mittaus

Tarkka ja tehokas aikataulutus edellyttää tiettyjen sääntöjen noudattamista:

• BT on mitattava päivittäin, jos mahdollista ja kuukautisten aikana tai hengityselinten sairauden aikana;
• lämpötilamittaukset suoritetaan peräsuolessa, suussa tai emättimessä. Pääsääntönä on, että mittauspaikka ei muutu koko syklin aikana. Lääkärit suosittelevat edelleen voimakkaasti emättimen lämpötilan mittaamista. Jos BBT mitataan rektaalisesti tai vaginaalisesti, niin kapea osa laite asetetaan varovasti vaadittuun paikkaan 3-4 minuutiksi;
• sinun on mitattava BBT heti aamulla heräämisen jälkeen nousematta, tämä tiukka sääntö, ja samaan aikaan. Peruslämpötilan mittaaminen tunnin kuluttua nukkumisesta tai päivän aikana ei välttämättä anna tarkkoja tuloksia;
• mittaus suoritetaan vain makuuasennossa. Siksi sinun on valmisteltava lämpömittarisi illalla ja asetettava se sängyn viereen. Jos sinun täytyy mennä wc: hen, sinun on myös kestettävä pari minuuttia. Liiallinen toiminta antaa epäluotettavan tuloksen;
• BBT:n mittauksen jälkeen lukemat otetaan välittömästi. Jos tämä tehtiin 2-5 minuutin kuluttua, tulos katsotaan virheelliseksi;
• Muista, että myös intiimisuhteet illalla tai aamulla, samoin kuin lennot aktiivinen ammatti urheilu ja vilustuminen voi vaikuttaa virheellisesti peruslämpötilatuloksen oikeellisuuteen;
• BT tulee mitata myös 4 tunnin keskeytymättömän unen jälkeen.

BT tietotaulukko

Taulukossa BT:n määrittämiseksi tulee sisältää seuraavat asiat:

• kuukauden päivä, vuosi;
• sykli päivä;
• mittaustulos;
• lisäksi: tässä sinun on määritettävä kaikki parametrit, jotka voivat vaikuttaa BT:hen. Näitä ovat: emätinvuoto, seksi edellisenä päivänä, ilmeneminen allergiset reaktiot, virustauti, saanti lääkkeitä jne.

Yksityiskohtainen kuvaus näistä tekijöistä auttaa lääkäriä määrittämään hedelmöitysajan tarkimmin. Haluttaessa peruslämpötilakaavion voi ladata mistä tahansa gynekologiaan liittyvästä lääketieteellisestä sivustosta.

BBT muuttuu suhteessa kiertoon

Huomaa, että BT muuttuu syklin tai pikemminkin sen ajan mukaan.

Joten syklin ensimmäisessä vaiheessa, kun tapahtuu vain munan kypsyminen, BT on alhainen, laskee vähitellen minimiin, sitten se nousee jälleen. Ero korkeimman ja alimman BT:n välillä on 04 - 0,8 astetta.

Jos mittaukset tehdään kuukautisten aikana, lämpötila on täsmälleen 37 astetta, ja ovulaation päätyttyä se nousee 37.-1-37.1:een progesteronin vaikutuksesta.

Jos kaavio osoitti, että BBT on ensimmäisessä vaiheessa paljon korkeampi kuin toisessa, niin estrogeenista on selkeä puute. Saattaa tarvita tapaamisen hormonaaliset lääkkeet. Siinä tapauksessa, että toiselle vaiheelle on ominaista alhainen lämpötila verrattuna ensimmäiseen, niin tässä kysymyksessä alhaisesta progesteronista.

Kun molemmat syklit ovat jatkuvia, tämä osoittaa tapahtuneen ovulaation. Jos BBT ei ole lisääntynyt toisessa vaiheessa, niin todennäköisesti ovulaatiota ei ollut, ts. muna ei tullut ulos.

BT-aikataulu on varsin kätevä ja moderni tapa ovulaation määrittäminen, mikä on olennainen osa onnistuneen raskauden suunnittelua. Peruslämpötilan tuloksista on hyötyä ennen gynekologille menoa.

BT-kaavioiden salaus ja esimerkkejä

Kun aikataulu on rakennettu oikein ja nainen noudatti kaikkia suosituksia sen laatimisessa, sen avulla ei vain voida määrittää ovulaation läsnäoloa, vaan myös mahdollisia patologioita seksuaalinen ala.

Kaaviossa näet päällekkäisen viivan, joka on piirretty kuuden lämpötila-arvon päälle, nimittäin ensimmäisessä vaiheessa. Tältä näyttää normaali peruslämpötilakaavio ilman patologioita ja poikkeamia. Emme ota huomioon vain niitä päiviä, jolloin tulos voi vääristyä huumeiden vaikutuksen alaisena, virustaudit, sukupuoliyhdyntä edellisenä päivänä jne.

Ovulaation vaikutukset

Ovulaation määrittämiseksi sinun on käytettävä vakiosääntöjä:

kiinnitä huomiota keskiviiva ja kolmella BT:n tuloksella eron kahdessa tapauksessa kolmesta tulee olla vähintään 0,1 astetta. Jos nämä ovat taulukon tulokset, 1-2 päivän kuluttua on mahdollista havaita selkeä ovulaation viiva.

Toisen vaiheen kesto

Kuten huomasimme, BT-kaavio on jaettu kahteen vaiheeseen, näemme tämän yllä olevassa kuvassa, jossa pystyviiva on. Jakson normi toisessa vaiheessa on 12-17 päivää, mutta useimmiten 15.

Kuten käytäntö osoittaa, melko usein tapahtuu vika toisessa vaiheessa. Jos huomasit, että tämä vaihe on lyhyempi 8-10 päivää, tämä on vakava syy mennä lääkäriin.

Jos puhumme BT:n normista, sen ero ensimmäisen ja toisen vaiheen välillä on noin 0,4-0,5 astetta, mutta ei enempää.

Kaksivaiheinen sykli ja sen normi (normaali kaksivaiheinen aikataulu)

Päällä tämä kaavio on tarpeen huomata BT:n nousu enintään 0,4 astetta.

Jos viittaamme yllä olevan kaavion esimerkkiin, voimme nähdä, että 2 päivää ennen ovulaatiota BBT laskee.

Hormonaalinen puutos: progesteroni estrogeeni

Tällä puutteella on mahdollista havaita merkittävästi heikko nousu BT:ssä, ja ero ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa on enintään 0,2 astetta. Kun samanlainen ilmiö havaitaan yli kolme sykliä peräkkäin, voimme puhua vakavasta hormonaaliset häiriöt. Mitä tulee itse raskauteen, se voi tapahtua, mutta samalla on olemassa suuri keskenmenon riski.

Älä myöskään unohda anovulatorisia jaksoja. Tämä voi tapahtua jopa kolme kertaa vuodessa naisen elämässä. Jos tällaisten syklien määrä kuitenkin ylittää 3-4, tämä on vakava syy hakeutua lääkäriin.

Näet selvästi ovulaation puuttumisen alla olevasta kaaviosta:

Hormonaalinen vajaatoiminta: estrogeenit

Jos kaavion lopussa, nainen havaitsee suuria eroja BT:ssä ja itse linja on kaoottisessa tilassa, voimme puhua estrogeenin puutteesta.

Tämän hormonin riittämättömyys voidaan nähdä myös lämpötilan nousuna toisessa vaiheessa 37,2, joskus jopa 37,3.

Huomaa, että lämpötilan nousu on hyvin hidasta ja voi kestää jopa 5 päivää. Tässä tapauksessa ei voida sanoa, että lääkäri pitää tätä peruslämpötilaa normina.

Alla oleva kaavio näyttää, kuinka estrogeenin puutos ilmenee.