Paura irrazionale della morte. Cause, sintomi e trattamento della tanatofobia. La mancanza di paura è una patologia

La tanatofobia o paura della morte è un evento abbastanza comune. È associato a molte ragioni e secondo questo principio è persino diviso in sottogruppi. La paura della morte è un aspetto assolutamente normale della vita, perché nessuno vuole lasciare il nostro mondo prematuramente. Ma a volte va oltre ciò che è ragionevole, diventa invadente e semplicemente interferisce con la vita normale. Questa condizione di solito richiede l'aiuto di specialisti.

Ragioni e possibili complicazioni Può esserci molta tanatofobia, quindi è molto importante diagnosticare e scegliere correttamente metodi corretti combattere questa fobia. Devi capire che anche una persona che non ha assolutamente paura della morte è un fenomeno malsano, quindi non è sempre necessario liberarsi di questa paura. L’importante è semplicemente garantire che questa paura sia sana e non superi i limiti di una prudente prudenza.

Cos'è la paura della morte?

È normale avere paura della morte, qualcuno ha paura di lasciare il mondo familiare o di cessare di esistere, qualcuno ha paura del processo di morte stesso e delle sensazioni ad esso associate, qualcuno ha semplicemente paura. Ma finché questa paura non interferisce con la vita normale, non può essere considerata una fobia. Sono stati condotti molti studi sulla natura di questa paura e hanno mostrato risultati interessanti: ad esempio, le donne hanno più paura della morte rispetto agli uomini. Piuttosto, è dovuto alla maggiore capacità delle donne di riconoscere le proprie paure e alla maggiore responsabilità delle donne nei confronti delle persone care che dovranno lasciare dietro di sé quando moriranno.

Negli studi sulla paura della morte tra i giovani e gli anziani si notano già da tempo alcune contraddizioni. Si scopre che I giovani hanno molta più paura della morte rispetto agli anziani, per i quali la morte è molto più vicina. In effetti, questo è assolutamente naturale; i giovani hanno molti progetti davanti a sé e non vogliono rinunciare alla loro realizzazione. Inoltre, hanno più paura delle sensazioni dolorose che accompagnano la morte.

La maggior parte degli anziani riesce a fare tutto ciò che ha pianificato; davanti a sé ha solo l’estinzione, quindi la prospettiva di una fine vicina li spaventa meno. Inoltre, molti anziani soffrono di diverse malattie e la morte sembra loro una liberazione da problemi e malattie. I pazienti anziani dell'hospice soffrono molto poco la paura della morte, questo è dovuto al fatto che lì ricevono sostegno, anche psicologico, da parte del personale e fanno i conti con la necessità di lasciare presto questo mondo.

Forme di paura della morte

Dire che una persona ha paura della morte non è sufficiente, poiché le forme di questa paura differiscono notevolmente da persona a persona. Ci sono molti fatti associati alla morte che sono molto più spaventosi della morte stessa, devono essere considerati più in dettaglio e studiati.

Paura dell'ignoto inoltre non raro. Nessuno sa cosa sia veramente la morte e se ci sia qualcosa dopo. È impossibile comprendere la morte, poiché nessuno è ancora tornato in vita e ha raccontato come è successo. Pertanto, come ogni sconosciuto, la morte spaventa e respinge.

Paura della completa scomparsa o della punizione eterna. Queste paure sono solitamente imposte dalla religione, perché la maggior parte delle nostre religioni diffuse afferma che i peccatori saranno puniti dopo la morte, e poiché il concetto di peccato non è del tutto specifico, la punizione può attendere quasi ogni persona. Gli atei, a loro volta, credono che non esista esistenza dopo la morte, quindi temono la completa scomparsa di se stessi. Nessuno può immaginare cosa significhi non esistere e non pensare, quindi è spaventoso.

Paura di perdere il controllo caratteristica delle persone molto raccolte e disciplinate. Non riescono ad accettare la morte come un fenomeno incontrollabile e quindi ne hanno paura. Possono anche sviluppare paura della malattia o ipocondria, poiché anche la malattia non è sempre sotto il controllo delle persone.

Paure legate ai parenti o alla sofferenza mentale – specie separate paure Spesso le persone hanno paura di morire perché dopo la loro scomparsa non ci sarà più nessuno che si prenderà cura dei propri figli o dei parenti malati. Spesso le persone hanno paura della separazione dai propri cari e quindi hanno molta paura della morte improvvisa.

Paura di morire spesso spaventa anche le persone. Il processo stesso della morte, che può essere molto doloroso, è spaventoso, così come la situazione in cui devi morire, ad esempio, in ospedale da solo senza la possibilità di salutare la tua famiglia.

Ragioni che causano lo sviluppo della paura della morte

Possono esserci molte ragioni per cui improvvisamente iniziamo a temere la morte. Ogni caso specifico ha la sua ragione, ma la maggior parte di essi può essere suddivisa in diversi gruppi condizionali.

Il passaggio della vita da una fase all'altra o il passaggio a nuova fase sviluppo. Molto spesso la paura della morte appare nelle cosiddette epoche di crisi o di transizione. Le prime domande sulla morte e, di conseguenza, sulla paura, compaiono nei bambini dai quattro ai sei anni. Quindi, il verificarsi di tali paure è molto probabile all'età di dieci-dodici anni, così come da diciassette a ventiquattro e da trentacinque a cinquantacinque anni. Più una persona invecchia, meno è probabile che sviluppi la paura della morte.

Il secondo motivo - aumento dell'ansia. Le persone con alti livelli di ansia spesso soffrono di paure irragionevoli, e in particolare della paura della morte. Anche se nella loro vita va tutto bene, avranno motivi per avere paura. Ad esempio, la paura di perdere il proprio benessere a causa di una morte improvvisa.

Un'altra causa comune di paura della morte è crisi di fede. La maggior parte delle persone, anche gli atei, hanno le proprie convinzioni su ciò che accade dopo la morte. Se queste convinzioni vengono improvvisamente perse, arrivano i dubbi e, di conseguenza, la paura della morte.

Perdita di salute, reddito, opportunità spesso provocano anche la paura della morte. Questo di solito accade dopo 40-50 anni. Una persona sente che la giovinezza e la salute se ne vanno, che la vecchiaia sta arrivando e che la fine si avvicina, cosa che davvero non si vuole. Queste sono alcune delle cause della crisi di mezza età e della paura della morte.

Quando la paura si trasforma in fobia...

La paura della morte è assolutamente normale purché non superi i limiti dell'autoconservazione. Ad esempio, è lui che ci costringe ad allacciarci le cinture in macchina, a non buttarci dai dirupi e a non fare altre cose stupide. La paura normale ci rende preoccupati per il nostro benessere e per ciò che lasciamo sulla terra.

Ma, se la paura della morte va oltre i limiti della normalità, può diventare un vero problema e un peso. Questa paura si chiama tanatofobia e di solito è difficile affrontarla senza l'aiuto di uno psicoterapeuta. La tanatofobia lascia il segno in tutte le decisioni prese da una persona, e può renderlo privo di iniziativa e lento, dal momento che "perché fare qualsiasi cosa, morirò comunque presto".

L'altro estremo è il desiderio di fare tutto e provare tutto prima della morte imminente. Inoltre, una persona può semplicemente smettere di fare qualcosa, costretta dalla paura di morire in qualsiasi momento. In tali situazioni, è necessario aiuto immediato.

La tanatofobia è spesso accompagnata da disturbi correlati, ad esempio la necrofobia, la paura di tutto ciò che riguarda i morti e la sepoltura. Anche la vista di una lapide o di un cesto di fiori rituale può spaventare una persona del genere.

Come sbarazzarsi della tanatofobia (video)

Il trattamento utilizzato per la tanatofobia dipende in gran parte dalla gravità della condizione e dagli obiettivi del paziente. A seconda delle circostanze, il trattamento può iniziare con la terapia cognitivo comportamentale, ma vengono utilizzati anche altri metodi, compresi i farmaci.

La difficoltà nel trattare la paura della morte è che non è associata a fattori provocatori specifici, come l'aracnofobia. La paura della morte può perseguitarti costantemente, indipendentemente dall’ambiente. Spesso le paure si intensificano di notte, al buio.

Ma è possibile riprendersi da una paura ossessiva della morte, e Il primo passo è riconoscere il problema. Devi raccogliere le tue forze e analizzare tutte le tue paure, è consigliabile anche scriverle su carta. È difficile e spiacevole farlo, ma è necessario. Dopo questo, quando sorgono le paure e malessere, è necessario analizzare le ragioni della loro comparsa. A poco a poco, i pazienti si rendono conto che le loro paure non hanno fondamento.

Un modo molto importante per trattare la tanatafobia è l'ipnosi. A seconda della complessità della situazione, può essere necessario un numero diverso di sedute di ipnosi, ma in media, dopo 6-8 sedute, i pazienti dimenticano completamente le proprie paure. Se la paura della morte è accompagnata da depressione, a volte è necessario utilizzarla trattamento farmacologico e prescrivere tranquillanti e antidepressivi ai pazienti.

La tanatofobia (paura della morte) è speciale, e probabilmente non la più importante paura irragionevole tra i disturbi di panico. Allo stesso tempo, è di natura patologica e si esprime in uno stato parossistico (o cronico) di ansia grave e incontrollabile. In verità, una tale fobia è un problema in termini di trattamento: è una delle paure più difficili da correggere. Tuttavia, appare anche nella società odierna.

Allo stesso tempo, è difficile immaginare una persona che non tema la morte almeno di riflesso: alla fine, ognuno ha un istinto di autoconservazione.

Uno dei motivi della paura della morte è la fondamentale impossibilità di sapere cosa sia e cosa si trovi oltre il confine finale? Grande numero le comunità religiose si costruiscono proprio sullo sfruttamento di questo sconosciuto: da un lato questo è positivo e ha un effetto psicoterapeutico sui credenti, dall'altro può provocare anche la paura della morte.

Qual è la reazione? persona sana affrontare una situazione pericolosa per la vita? Naturalmente, questa è paura, attivazione o, al contrario, soppressione delle funzioni corporee, ansia, evitamento o resistenza. Tuttavia, nei malati, la tanatofobia trasforma questa condizione normale in una condizione cronica e non associata a una minaccia reale.

Il lettore attento avrà probabilmente già notato il paradosso della tanatofobia rispetto alle normali paure riguardo alla propria vita: la paura della morte è una fobia che fa letteralmente temere costantemente le sue vittime, indipendentemente dall'ambiente. Il polo principale della paura è la sensazione che la propria morte sia vicina, anche se più spesso i pazienti non riescono a determinare esattamente di cosa hanno paura.

Le principali forme di fobia sono:

l'ignoto di ciò che si nasconde dietro la morte fisica;
paura di una morte dolorosa;
paura di morire all'improvviso.

D’altra parte, la tanatofobia implicita porta anche un piccolo messaggio positivo. Se la paura non consuma completamente la mente del paziente, in una certa misura può servire da impulso per ripensare il proprio “io”, rivedere il concetto di sé e accettare quello reale. A volte questo messaggio viene utilizzato nel lavoro psicoterapeutico e dà ottimi risultati. L'accettazione della propria “morte” simbolica libera lo spazio per la crescita personale di ciascun paziente. Tuttavia, facciamo una riserva sul fatto che la fobia stessa non dovrebbe essere di natura demoniaca, in modo che qualcosa di positivo possa essere “spremuto” da essa.

Vale anche la pena considerare che questa fobia spesso accompagna un disturbo maggiore alto livello e altre nosologie. In questo caso, i medici potrebbero sospettare che il paziente abbia manifestazioni deliranti di qualche altra malattia. Tuttavia, anche se la tanatofobia è pura, è necessario consultare uno psichiatra.

Il contatto diretto con uno psicoterapeuta può essere pericoloso, nel senso che lo specialista inizierà a lavorare con una manifestazione specifica (sotto forma di paura della morte) di qualche disturbo, ma l'eliminazione di una manifestazione è più probabile che causi altre forme di disturbo. malattia piuttosto che aiutare il paziente.

In caso di tanatofobia, è necessario consultare uno psichiatra e abbandonare completamente l'automedicazione e l'uso dei "metodi della nonna" per correggere la paura. Qualsiasi comportamento non professionale ha maggiori probabilità di aggravare la malattia piuttosto che alleviarla.

Prima di affrontare la paura della morte, è necessario comprendere l'intero spettro delle varie ragioni che possono essere alla base dello sviluppo della paura della morte. Come molte altre fobie, la tanatofobia è definita dagli psichiatri come una paura biosociale: o come conseguenza dell'azione dei geni, o come influenza della società più vicina. Ci sembra però importante segnalare altre ipotesi, non esattamente confermate, ma possibili per l'emergere della paura della morte.

Ipotesi 1: contatto con la morte

Si presuppone che una fobia si sviluppi come una formazione reattiva causata dal confronto con la morte (soprattutto con la morte inaspettata). Potrebbe trattarsi della morte di una persona cara, dell'esperienza di essere tenuti in ostaggio o semplicemente dell'osservazione di un terribile disastro.

Tali esperienze stressanti innescano meccanismi in una persona per cercare irrazionalmente una risposta alla domanda su cosa sia la morte. Uno stato d'animo negativo e una rottura nello stereotipo tipico della vita portano al fatto che una persona inizia a confrontarsi con coloro che non sono più con lui. In questo modo, una persona esprime la sua protesta contro la morte: lui stesso crea e sperimenta la sua morte nella sua coscienza.

Ipotesi 2: culto della morte

Questa ipotesi è stata avanzata dagli psichiatri russi. Spiegano la paura della morte così come si è formata influenza esterna un'installazione di cui è abbastanza difficile sbarazzarsi. Ad esempio, i flussi di informazione in cui ci troviamo costantemente (i media, Internet, la stampa quotidiana, ecc.) Ci trasmettono immagini vivide della fine della vita in relazione ad alcuni eventi. Una persona assume letteralmente il ruolo di un aggregatore di “morti”, il che la fa pensare ossessivamente a come e quando morirà.

Ipotesi 3: Paura esistenziale

Alcune scuole di psicologia (in particolare umanistica ed esistenziale-umanistica) spiegano l'emergere della paura come conseguenza di una lunga sosta crescita personale. Secondo queste indicazioni, è normale che una persona si ponga domande alle quali non esiste un'unica risposta: perché è stata data la vita, cos'è la morte, ecc. Nel momento in cui le risposte a queste domande cominciano ad essere chiaramente negative, sorge la cosiddetta “ansia esistenziale”, che può essere la causa dello sviluppo della paura della morte.

Ipotesi 4: 30 anni e crisi di mezza età

Sebbene questa fobia possa manifestarsi a qualsiasi età, il numero di casi gravi nella fascia dai 35 ai 60 anni.

È durante questo periodo che si verificano diverse crisi: l'età adulta e la mezza età. Un nuovo sviluppo per una risoluzione positiva di questa crisi è un ripensamento positivo della propria vita e la formazione di nuove visioni sulla vita e sul proprio percorso.

Ma se questa crisi procede in modo sfavorevole, una persona deve ammettere che molti dei suoi sogni non si sono avverati e che alcune illusioni sono rimaste illusioni. Dobbiamo rinunciare ad alcune cose che hanno significato per una persona: questo dà origine a sintomi depressivi naturali, sullo sfondo dei quali può svilupparsi la paura della morte.

Ipotesi 5: fanatismo religioso e settarismo

Gli psicoterapeuti hanno descritto centinaia di casi di lavoro con pazienti la cui paura della morte imminente proveniva da varie sette religiose (comprese le religioni riconosciute). Qui, ad esempio, nella cultura cristiana, due tendenze si scontrano: la “vera conoscenza” di ciò che attende le persone dopo la morte e la paura della punizione per le loro azioni terrene. Il trattamento dei pazienti è estremamente difficile e spesso richiede molto tempo e impegno, perché il terapeuta agisce letteralmente come un “nemico” degli ideali del paziente e dell’autorità del leader spirituale.

Ipotesi 6: intolleranza all'ignoto

Alcuni esperti evidenziano una connessione naturale tra il rifiuto totale dell’ignoto (cause di incertezza paura del panico nel paziente). Tuttavia, è più probabile che una tale ragione giustifichi una fobia nelle persone con un pizzico di razionalismo sufficientemente sviluppato: dopo tutto, ciò che non possono spiegare con una logica solida è non necessario o potenzialmente pericoloso. E poiché la morte è un fenomeno inevitabile, per queste persone assume il carattere di un pericolo grottesco.

Ipotesi 7: Ipercontrollo nevrotico

Qui sorge il problema del perfezionismo malsano e dei tentativi di prendere completamente il controllo di tutte le aree della tua vita: dall'esterno all'interno. Tale pedanteria, tuttavia, alla fine si trova ad affrontare un problema serio: dopo tutto, puoi controllare ogni tuo passo, ma è impossibile controllare i processi biologici e i cicli del corpo.

C'è la paura di perdere il controllo, che è compensata da restrizioni ancora maggiori; anche i più piccoli momenti della routine cominciano ad essere controllati. Nel corso del tempo sorge una sensazione di inevitabilità della morte, che può essere accompagnata da disturbo ossessivo-compulsivo.

Caratteristiche distintive della tanatofobia

È possibile superare la paura della morte senza comprenderne la struttura? Improbabile. Pertanto, consideriamo quadro clinico malattie.

Nella clinica delle fobie ciò che più spesso si scopre non è la paura della morte in sé come un dato di fatto, ma proprio i fenomeni che accompagnano (nel pensiero dei pazienti) il processo del morire. La paura della morte può essere un sintomo di una certa nosofobia, che è associata alla preoccupazione per una morte dolorosa e prolungata dovuta a qualsiasi malattia.

In altri pazienti (più spesso egocentrici), la paura della morte si manifesta nell'ansia che nell'ultima fase della loro vita si trasformeranno in "vecchi senza valore" che perderanno la testa e non saranno nemmeno in grado di prendere semplicemente cura di se stessi. Il timore che la vecchiaia li costringa a ricorrere all'aiuto di terzi trova le sue radici nella paura della morte, davanti alla quale arriverà questo periodo. La stessa anamnesi è tipica anche per i pazienti con una storia di disturbi come l'ipocondria.

Per le persone di età superiore ai 40 anni, la paura della morte può essere una conseguenza della frustrazione del loro bisogno di tutoraggio. Cioè, la maggior parte delle persone di questa età sperimenta un bisogno naturale di educare i propri figli, fornire assistenza e preoccupazione, garantire il loro benessere e sostegno. Qui, la paura della morte è equiparata alla paura di perdere il controllo sui parenti, che li porterà, nei pensieri del paziente, a un fiasco nella vita.

I genitori single sono caratterizzati dalla paura della morte come forma di paura per la “promozione” dei propri figli nella vita futura. Secondo loro, la propria morte è indissolubilmente legata al malessere dei propri figli, il che porta a ossessioni e si preoccupa della morte.

Vale la pena accettare il fatto che a volte l’ansia che appare per la propria vita lo è reazione normale la psiche umana, ad esempio, sovraccaricando il corpo.

Tuttavia, gli psicoterapeuti russi che lavorano con gli adolescenti citano tristi statistiche secondo cui l'anno scorso la paura della morte cominciò a manifestarsi con frequenza naturale negli adolescenti più grandi e persino nei bambini.

I pazienti con diagnosi di tanatofobia spesso soffrono di disturbi concomitanti che sono in un modo o nell'altro legati al tema della morte. Ad esempio, i pazienti possono avere una paura panico dei simboli della morte: lapidi, croci, persone morte, ecc. A volte compaiono paure secondarie del tutto irrazionali, come la paura dei “messaggeri” di morte, dei fantasmi e di altri misticismi.

Sintomi di una fobia

Come altri disturbi d'ansia, la paura della morte si riscontra non solo nell'ovvia ansia del paziente riguardo alla morte, ma porta anche sintomi e manifestazioni latenti (inaccessibili all'osservazione diretta).

Quindi, il primo segno che i sentimenti riguardo alla morte sono di natura fobica è la fondamentale oggettività della paura. Cioè, il paziente non può immaginare la "morte in linea di principio", nella sua coscienza c'è un repertorio limitato di questo fenomeno, oppure mostra generalmente rigidità e fissazione su una forma specifica di morte. Per la maggior parte si tratta di morti “terribili” o di qualche tipo associato a un’esperienza traumatica. Ad esempio, un paziente aveva paura di soffocare bevendo latte (e solo latte), perché da bambino era costretto a farlo contro la sua volontà. La psiche “reindirizza” il disgusto e l’esperienza traumatica in un’assurda paura della morte.

Alcuni pazienti sembrano “proiettare” la loro morte e iniziano ad evitarla attivamente. Ad esempio, se un paziente pensa che morirà a causa di un mattone caduto dal tetto di una casa, allora inizia a evitare attivamente di camminare vicino ai muri, alza costantemente lo sguardo e, in linea di principio, può cercare di non uscire di casa. A proposito, questa fobia è spesso associata ad alcune nosofobie, ad esempio la cancerofobia. Un paziente che pensa che morirà di cancro inizia a evitare di visitare gli ospedali o, al contrario, è pronto a trascorrere giorni nelle istituzioni mediche.

Questo comportamento strano (ossessivo) si combina con disturbi a livello fisiologico:

il sonno soffre: il paziente ha difficoltà ad addormentarsi e a svegliarsi ed è tormentato da incubi ricorrenti;
perdita di appetito e, di conseguenza, perdita di peso;
disfunzioni sessuali;
la comparsa di sintomi nevrotici secondari, pseudodolore.

Tali segni fobici impliciti hanno un impatto significativo sulla vita del paziente. Il paziente vive non solo “masticando” costantemente pensieri sulla sua morte, ma prova ansia indiretta, a volte pianto e aggressività. In linea di principio, le condizioni del paziente scivolano gradualmente verso la depressione.

Corso severo e le sue conseguenze

Le persone con questa diagnosi affrontano una serie di fenomeni spiacevoli:

Senza un trattamento appropriato, psicocorrezione e terapia riabilitativa, la paura della morte ricostruisce assolutamente la vita di una persona, cambiando i tratti della sua personalità, che sono estremamente difficili da correggere in qualsiasi direzione.

Trattamento

Quindi, come sbarazzarsi della paura della morte? Poiché questa fobia è abbastanza difficile da correggere, fasi iniziali bisogno di vedere uno psichiatra per diagnosi differenziale e stabilire la gravità del disturbo.

Nella seconda fase, è prevista una consultazione con un patopsicologo, che conduce una diagnostica volta a stabilire la profondità dei difetti della personalità e delle funzioni mentali, nonché a determinare il metodo della loro correzione.

Nei casi più gravi, possono essere prescritti vari farmaci una classe di ipnotici o tranquillanti volti a normalizzare il sonno e ridurre i livelli di stress.

Oltre a tutto quanto sopra, nello studio dello psicoterapeuta devi anche combattere la paura della morte. Per non lasciare illusioni, diciamo che la correzione psicoterapeutica della paura della morte è un processo lungo e laborioso per il paziente.

L'articolo esamina la paura della morte come una delle fobie con segni e caratteristiche specifici. Caratterizza le cause della paura della morte, manifestazioni in in età diverse, possibilità di correzione e trattamento.

Tanatofobia, paura della morte o fobia (paura, paura) della morte: questa serie di sinonimi riflette un fenomeno associato all'atteggiamento di una persona nei confronti della finitezza della vita: alla morte e al morire, paura di questa possibilità e dello stato reale.

Provare sentimenti di ansia per l'interruzione della vita è normale per una persona sana. Se tale paura non influisce sul corso della vita quotidiana, allora è giustificata e naturale.

In una situazione in cui questa paura si trasforma in uno stato incontrollabile, quando è impossibile liberarsene e superarla, stiamo parlando sulla paura della morte, manifestata come fobia.

La tanatofobia si manifesta attraverso una serie di sintomi:

la consapevolezza dell'inevitabilità della morte si traduce in un sentimento di disperazione;
paura costante e continui pensieri ansiosi in assenza vera minaccia per la vita;
fissazione su uno scenario specifico e fittizio di morte: morte in un incidente aereo, da malattia incurabile nell'agonia, che si accompagna all'evitamento delle condizioni favorevoli allo scenario (le persone non viaggiano in aereo, evitano medici e ospedali);
manifestazioni somatiche: perdita sonno normale, appetito e perdita di peso; attività sessuale ridotta o assente; sensazioni dolorose natura nevrotica;
manifestazioni di tratti caratteriali accentuati (maggiore sospettosità o impressionabilità, ansia, insicurezza ed eccitabilità);
ossessione per idee estremamente preziose create dalla persona stessa e dall'energia (perseveranza, aggressività) nel processo di attuazione e attuazione;
il numero dei contatti sociali (compresi familiari e amici) è ridotto;
Le questioni vitali e professionali sono relegate in secondo piano;
lo stress costante contribuisce ad effetti negativi sulla fisiologia del corpo (malfunzionamenti nel funzionamento di organi e sistemi; i brividi sono tipici quando ci si addormenta);
uno stress emotivo prolungato porta alla tossicodipendenza, all’alcolismo e ad altre dipendenze.

Forme

Come si manifesta la paura della morte di una persona? Esistono diverse forme e manifestazioni:

Paura del dolore, sofferenza e perdita di dignità. Si manifesta attraverso la paura delle circostanze della morte e non della morte stessa. Sembra che prima della morte una persona soffrirà, soffrirà e perderà la sua dignità. Una forma concomitante è la paura di ammalarsi (nosofobia).
Paura dell'ignoto e incertezza. Nessuno può dire esattamente di che tipo di morte si tratti: nessuno ne è mai tornato. L'individuo non è in grado di comprendere la natura della morte ed è perso nelle proprie aspettative.
Paura della punizione eterna e il nulla. La fede nella punizione dolorosa dopo la morte non è limitata alle persone religiose. Le paure si attualizzano a causa dell'aspettativa di punizione per cattive azioni. Sorge anche ansia per l'assurdità e l'ingiustizia della mortalità umana: l'individuo semplicemente cessa di esistere.
Ansia per la perdita di controllo. La morte è incontrollabile, è impossibile influenzarla: questo spaventa molti. Anche seguire le rigide regole di uno stile di vita razionale (sano) non dà a una persona un senso di controllo, ma porta a preoccupazioni ancora maggiori.
Paura di perdite irreparabili e angoscia mentale. Può manifestarsi nelle donne prima del parto come paura di perdere un figlio. O come la perdita di persone care e parenti per qualsiasi individuo. Sembra che il mondo si sia fermato, tutto stia crollando.
Paura di restare soli al momento della morte. Aspettativa di completa solitudine durante la morte: ognuno attraversa la morte individualmente.
Paura della durata della morte che questo processo si trascinerà a lungo, sarà graduale nel corso di molte ore, giorni o addirittura mesi.

Cause della paura della morte

Nominalo chiaramente motivo specifico la paura della morte è difficile. Esistono sempre diverse versioni: a partire dalla predisposizione ereditaria, le condizioni per la formazione della personalità, per finire con l'influenza della società e della realtà sociale.

Le cause generalizzate della tanatofobia possono essere:

Caratteristiche della formazione dell'esperienza di vita personale. Un individuo si forma in varie circostanze, comprese quelle legate alla perdita improvvisa (morte di amici e persone care) a seguito di eventi catastrofici. Le tragedie e le sfortune ci costringono a convertirci Attenzione speciale a morte.
Cambiamenti improvvisi negli eventi della vita individuale. La perdita di salute, situazione finanziaria, lavoro e opportunità può diventare un fattore provocatorio.
Violazioni dentro sviluppo spirituale personalità. Lo sviluppo in generale si sviluppa secondo lo scenario del progresso e della positività, oppure come quello del degrado e della negatività. Nel secondo caso, gli approcci filosofici alla risoluzione dei problemi esistenziali (domande sull'esistenza) portano a conclusioni sulla minaccia della non esistenza, pensieri sull'insensatezza di tutte le cose e danno origine a pensieri suicidi.
Crisi di vita (età).. Qui c'è una rivalutazione delle priorità personali e degli approcci all'esistenza. Tutto ciò che riguarda lo sfatamento di piani e speranze, obiettivi e principi di autorealizzazione è un problema. Sorgono esperienze dolorose.
Conseguenze delle credenze religiose. Si manifesta nella paura di sbagliare e di fare qualcosa di inappropriato, non secondo i canoni.
Sentirsi insoddisfatti della vita. Quanto più luminosa è la sua manifestazione, tanto più fortemente si manifesta la tanatofobia.
Paura patologica di tutto ciò che è nuovo. Questo tratto della personalità costringe una persona a mantenersi nel quadro abituale ad ogni costo. La possibilità della morte non rientra in questo quadro, il che porta a una percezione distorta e irrazionale della stessa e a comportamenti allarmanti.

Gli psichiatri includono anche manifestazioni del subconscio di una persona come cause comuni di paura della morte.:

sogni insolitamente vividi e potenti;
segnali del subconscio sotto forma di voce interiore e intuizioni intuitive (intuizioni).

Caratteristiche dell'età

La percezione e la comprensione del fenomeno della morte cambia con l'età. Ogni periodo della vita di una persona - infanzia, adolescenza, età adulta, maturità - ha le sue caratteristiche di paura della morte.

In un bambino/adolescente

IN infanzia il bambino determina indirettamente l’esistenza della morte:

dalla scomparsa di un nonno, di un amato animale domestico, dalle foglie che cadono e dall'avvicinarsi degli insetti;
reazioni al dolore dei genitori, lapidi - una copia della reazione degli adulti: moderazione silenziosa e dolore; Se il bambino manifesta la paura, i genitori cercano in ogni modo di distrarlo.

Percependo il fatto della morte, i bambini iniziano a sperimentarne consapevolmente la paura solo sotto l'influenza della reazione di un adulto. Un malinteso sulla morte crea psicologico situazione difficile Per i bambini, questo può anche portare alla paura della morte.

L'adolescenza è caratterizzata dalla fase di formazione della personalità. La comprensione della morte è specifica: il processo della morte provoca un aumento dell'ansia e possono persino sorgere pensieri suicidi a causa della percepita disperazione.

Per superare la paura, nasce un comportamento compensatorio:

un adolescente cerca la “salvezza” nei giochi duri al computer (appare una sensazione di padronanza sugli eventi);
si manifesta attraverso un comportamento sfacciato e senza cerimonie;
assume sostanze attivanti, anche se dopo l'alcol, la nicotina o le droghe la paura diventa più forte.

Negli adulti

Le ansie adolescenziali e la paura della morte in una persona in crescita sono sostituite da obiettivi di vita fondamentali: carriera e famiglia. La fobia della morte si manifesta con rinnovato vigore durante la crisi di mezza età (dopo i 30-35 anni). C'è la sensazione dell'inizio del declino della vita, si verifica una rivalutazione dei risultati e del posto nella vita.

I pensieri ansiosi di una persona riguardo alla morte rimangono con lui per sempre. La nevrosi, come conseguenza dell'intensificarsi della crisi e dell'impantanarsi in essa, sviluppa la paura di morire in una negatività ancora maggiore.

Nelle persone anziane

La vecchiaia e la paura della morte convivono fianco a fianco - in modalità “quotidiana”. Nella vecchiaia, questa è una conseguenza della riflessione e dell'accettazione dell'inevitabile.

La paura si intensifica in caso di malattia grave e protratta nel tempo: non è la morte in sé a spaventare, ma la sua durata, la perdita della ragione e l'umiliazione della dignità. Sono possibili anche reazioni di apatia e disperazione, persino il desiderio di accelerare la fine della propria vita per non soffrire.

Quando una paura diventa fobia

Una fobia è uno stato di paura quando va oltre la norma.Le manifestazioni patologiche della paura della morte hanno una serie di segni:

paura ossessiva, permea tutte le azioni: prendere decisioni o ritardarle, diventa causa di azioni e reazioni inspiegabili;
si sviluppa un'apatia completa("non ha senso fare nulla, il risultato finale è comunque la morte");
alternanza di apatia e iperattività, pignoleria eccessiva (“devi fare tutto in tempo, all'improvviso la morte è domani!”);
paura degli eventi e degli oggetti legati alla morte (cimiteri, funerali, lapidi, corone di fiori, storie sulla morte).

L’assenza di paura è una patologia?

Una sana paura della morte - come istinto di autoconservazione, indicatore di una personalità formata che comprende la natura biologica e psicologica di una persona - è del tutto naturale.

Se la paura della morte di un individuo è completamente repressa dalla coscienza, questo è un segno dell’assenza di una norma. Queste persone si manifestano nei seguenti modi:

mancano o manifestano a livello insignificante il meccanismo dell'empatia;
nessuna soddisfazione nel comunicare con un'altra persona (rifiuto delle persone in generale);
nessun o ridotto senso di pericolo fisico;
soglia ridotta per la percezione del dolore;
La paura della morte negli individui altamente criminali è ridotta.

La mancanza di paura della morte di per sé non è la causa delle manifestazioni distruttive, anzi, le accompagna disturbi emotivi per patologie mentali.

La contemplazione e l'approccio analitico sono fenomeni mentali che aiutano a superare la percezione dolorosa della morte. Ciò è in gran parte facilitato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale e umanitaria, come risultato dell'interazione tra lo psicologo e il cliente nel processo di elaborazione delle manifestazioni disturbanti e negative della paura di morire.

Come superare la paura della morte per sbarazzarsi di paure malsane? Alcuni suggerimenti:

Consapevolezza della ciclicità. L'esistenza umana è una catena naturale, che inizia con la nascita, continua attraverso il periodo della vita e termina con il processo della morte. Questo non è né buono né cattivo: è solo un dato di fatto. Tutte le persone passano attraverso questa catena.
Il ricordo resta nella mente e nel cuore. I ricordi dei propri cari e dei parenti dell'individuo vengono preservati. Come più persone sentirà l'attenzione positiva e le buone azioni di una persona; più azioni costruttive intraprende durante la sua vita, più forti e durevoli saranno questi ricordi. Dobbiamo sbrigarci a fare il più possibile!
È importante condividere con gli altri. L'autoisolamento porta a pensieri ansiosi ciclici, al movimento in un circolo vizioso.
Goditi la vita, finché è possibile. Preoccuparsi della finitezza della vita e dell’inevitabilità della morte può richiedere troppo tempo e impedirti di esprimerti come individuo. Dovresti distrarti dalla disperazione con hobby, nuove attività ed esperienze, leggendo libri, lavorando e così via.
Non c'è bisogno di preoccuparsi in anticipo. Con pensieri ossessivi sulla morte, una persona avvicina solo la fine e non sarà in grado di sentire o apprezzare alcuna gioia della vita. Questo dovrebbe essere ricordato.
L'ottimismo è un pilastro. Un atteggiamento allegro e un pensiero positivo aiutano a sbarazzarsi di molte malattie, inclusa la fobia ossessiva della morte.
Materialismo o fede? Affidarsi a loro dà una posizione chiara e rassicura: o una persona comprende la natura biologica degli esseri viventi e la dà per scontata, oppure la fede dà sostegno e speranza per l'esistenza di una persona fuori dal corpo.
Umorismo. Puoi semplicemente leggere barzellette o storie divertenti sulla morte.

Non importa quanto vari siano i consigli degli esperti, la cosa principale è il desiderio e le motivazioni della persona stessa nel tentativo di ridurre l'importanza della paura della morte.

Video: Paura della morte

È maggiore nel 90% del pianeta. Ciò non sorprende: per la maggior parte di noi la morte è associata all'inevitabile fine, alla fine della vita e al passaggio a un nuovo stato incomprensibile e spaventoso. In questo articolo parleremo se sia possibile sbarazzarsi di tale paura in linea di principio e come smettere di avere paura della morte.

Cantiamo un inno alla vita

Immagina la primavera. Alberi in fiore, vegetazione fresca, uccelli che tornano dal sud. Questo è il momento in cui anche i pessimisti più cupi si sentono pronti a qualsiasi impresa e si sottomettono all'universale buon umore. Ora immagina la fine di novembre. Se non vivi in regioni calde, il quadro non è dei più rosei. Alberi spogli, pozzanghere e fango, fanghiglia, pioggia e vento. Il sole tramonta presto e la notte è scomoda e scomoda. È chiaro che con un tempo simile l'umore è, come si suol dire, pessimo - ma in ogni caso sappiamo che l'autunno passerà, poi arriverà un inverno nevoso con un sacco di vacanze, e poi la natura riprenderà vita e saremo sinceramente felici ed entusiasti della vita.

Se solo la comprensione della vita e della morte fosse così facile e chiara! Ma non c'era. Non lo sappiamo e l'ignoto ci riempie di paura. di morte? Leggere Questo articolo. Riceverai consigli facili da seguire che ti solleveranno da paure inverosimili.

Cosa causa la paura?

Prima di rispondere alla domanda sulla morte, vediamo da cosa deriva.

1. È nella natura umana presumere il peggio. Immagina che una persona cara non torni a casa all'ora stabilita, non risponda al telefono e non risponda ai messaggi. Nove persone su dieci penseranno al peggio: è successo qualcosa di brutto, dato che non può nemmeno rispondere al telefono.

E quando finalmente appare una persona cara e spiega che era occupato e il telefono è morto, gli proiettiamo molte emozioni. Come poteva renderci così preoccupati e nervosi? Situazione comune? Il fatto è che le persone molto spesso danno per scontato il peggio per poi tirare un sospiro di sollievo o accettare l'inevitabile già condannato e preparato. La morte non fa eccezione. Non sappiamo di cosa stia parlando, ma siamo già preparati al risultato peggiore.

2. Paura dell'ignoto. Ciò che non sappiamo ci spaventa. La colpa è del nostro cervello, o meglio, del modo in cui funziona. Quando ripetiamo la stessa azione giorno dopo giorno, nel cervello si costruisce una catena stabile connessioni neurali. Ad esempio, vai a lavorare allo stesso modo ogni giorno. Un giorno per qualche motivo dovrai prendere una strada diversa e proverai disagio, anche se la nuova strada è più breve e più conveniente. Non è una questione di preferenze, è solo che la struttura del nostro cervello ci spaventa anche per questo motivo: non l'abbiamo sperimentato, non sappiamo cosa succederà dopo, e questa parola è estranea al cervello e provoca il rifiuto . Anche le persone che non credono nell'inferno si sentono a disagio quando sentono parlare della morte.

3. Idee sull'inferno e sul paradiso. Se sei cresciuto in una famiglia religiosa, probabilmente hai la tua opinione sulla struttura dell'aldilà. Le religioni oggi più diffuse promettono il paradiso ai giusti e il tormento infernale a chi conduce una vita sgradita a Dio. Date le realtà moderne della vita, è molto difficile essere giusti, soprattutto come richiesto dai rigidi canoni religiosi. Di conseguenza, ogni credente capisce che, forse, dopo la morte non vedrà le porte del paradiso. E i calderoni bollenti difficilmente ispirano entusiasmo per scoprire rapidamente cosa si trova oltre la soglia della morte.

Non pensare alla scimmia bianca

Successivamente parleremo di diversi modi comprovati per smettere di avere paura della morte e iniziare a vivere. Il primo passo è accettare il fatto di essere mortale. Questo è inevitabile e, come si suol dire, nessuno è mai uscito vivo da qui. Tuttavia, per fortuna, non sappiamo quando avverrà la nostra partenza.

Ciò potrebbe accadere domani, tra un mese o tra decenni. Vale la pena preoccuparsi in anticipo di cosa accadrà senza sapere quando? Non hanno paura della morte, accettano semplicemente il fatto della sua inevitabilità: questa è la prima risposta alla domanda su come smettere di aver paura della morte.

La religione non è la risposta

Un malinteso comune è che la religione offra conforto ai vivi ed elimini la paura della morte. Certo, si risparmia, ma in modo del tutto irrazionale. Poiché nessuno al mondo sa cosa accadrà dopo la fine della vita, esistono molte versioni di ciò. Anche le idee religiose sull'inferno e sul paradiso sono una versione, popolare, ma è affidabile? Se onori il tuo Dio fin dall'infanzia (non importa quale religione professi), allora è difficile per te accettare l'idea che nessun singolo sacerdote sappia cosa ti succederà dopo la morte. Perché? Perché nessuno è mai uscito vivo da qui e nessuno è mai tornato da lì.

L'inferno nel nostro immaginario viene raffigurato come un luogo del tutto inospitale, e proprio per questo motivo la morte può spaventare. Non ti stiamo chiedendo di rinunciare alla tua fede, ma nessuna fede dovrebbe ispirare paura. Pertanto, c'è un'altra risposta alla domanda su come smettere di pensare alla morte. Rinuncia a crederci, dovrai affrontare una scelta inevitabile tra l'inferno e il paradiso!

Spesso le persone hanno paura non tanto della morte quanto di ciò che può portarla, ad esempio le malattie. Questa è la stessa paura insensata dell'orrore della morte, ma può essere combattuta efficacemente. Come sai, una mente sana vive in un corpo sano, il che significa che non appena ti senti sano, paure irrazionali ti lasceranno. Fai sport, ma non attraverso "Non voglio", ma con piacere. Potrebbe non essere una partenza così noiosa come il tuo passatempo preferito: ballare, nuotare, andare in bicicletta. Inizia a guardare cosa mangi e smetti di bere o fumare. Non appena ti sentirai in piedi con sicurezza, in buona salute, smetterai di pensare alla malattia e, quindi, alla morte.

Vivi la giornata

C'è un detto: "Il domani non arriva mai. Aspetti la sera, arriva, ma arriva adesso. Sono andato a letto, mi sono svegliato - ora. È arrivato un nuovo giorno - e ora di nuovo."

Non importa quanto temi il futuro, nel senso generale della parola non arriverà mai: sarai sempre nel momento "adesso". Quindi vale la pena permettere ai tuoi pensieri di portarti lontano, mentre sei sempre qui e ora?

Perché no?

Al giorno d'oggi è di moda farsi tatuaggi sotto forma di iscrizioni che affermano la vita, e i giovani spesso scelgono l'espressione latina “carpe diem”. Letteralmente sta per “Vivi per il giorno” o “Vivi per il momento”. Non permettere pensieri negativi portarti lontano dalla vita è la risposta alla domanda su come smettere di avere paura della morte.

E allo stesso tempo ricorda la morte

Esplorare la vita delle autentiche tribù indiane che vivono in America Latina, gli storici furono sorpresi di scoprire che gli indiani onorano la morte e la ricordano ogni giorno, quasi ogni minuto. Tuttavia, ciò non avviene per paura, ma al contrario per il desiderio di vivere pienamente e consapevolmente. Cosa significa?

Come abbiamo detto sopra, i pensieri spesso ci portano dal presente al passato o al futuro. Conosciamo la morte, spesso ne abbiamo paura, ma a livello subconscio non crediamo nella sua realtà per noi. Cioè, questo è qualcosa che accadrà un giorno. Gli indiani, al contrario, capiscono che la morte può arrivare in qualsiasi momento, e quindi vivono con la massima efficienza in questo momento.

Come sbarazzarsi della paura della morte? Ricordala e basta. Non aspettare con paura, ma tieni semplicemente da qualche parte nel tuo subconscio che può arrivare in qualsiasi momento, il che significa che non devi rimandare le cose importanti per dopo. Come non avere paura della morte? Presta attenzione alla tua famiglia e ai tuoi amici, al tuo hobby, fai sport, cambia il tuo lavoro odioso, sviluppa un'attività vicina al tuo spirito. Prendendoti cura della tua vita, smetterai di pensare alla morte con paura.

A volte ci preoccupiamo non tanto di noi stessi, ma di coloro che ci sono cari. I genitori hanno particolarmente familiarità con tali esperienze: non appena il loro amato figlio si sofferma in una passeggiata serale o smette di rispondere alle chiamate di sua madre, i pensieri più terribili si insinuano nella sua testa. Puoi affrontare la tua paura, se lo desideri, ovviamente.

Non sarai in grado di prenderti cura di tuo figlio per sempre e dalle tue preoccupazioni non verrà nulla di buono. Ma tu stesso soffri, indebolendo il tuo sistema nervoso paure inverosimili.

Accetta il fatto che le cose andranno come al solito. Stai calmo, non preoccuparti invano. E ricorda che pensare alle cose brutte è il passatempo preferito del cervello, ma non il tuo.

La tanatofobia è una paura patologica della morte, di solito la più forte paura persona. Questa paura di morire è incontrollabile stati ossessivi. Di tutte le fobie, è la più difficile da trattare.

Quasi tutte le persone hanno paura della morte. E questa può essere definita la norma piuttosto che una deviazione. Dopotutto, una normale e sana paura della morte è causata dall'istinto stesso di autoconservazione ed è necessaria per qualsiasi creatura vivente per proteggersi da fattori potenzialmente letali. Piuttosto, non avere affatto paura della morte è ciò che può essere una deviazione.

Allora perché le persone hanno paura della morte? Innanzitutto siamo spaventati dall'ignoto e dall'incapacità di spiegare l'essenza di questo fenomeno. L'umanità sta ancora discutendo sul problema della paura della morte: è un dono dall'alto e la liberazione dalla vanità mondana, o la morte è un male globale che porta solo dolore e distruzione. Le persone spiegano questo fenomeno in modi diversi. Qualcuno parla della continuazione della vita spirituale dopo la morte corpo fisico, e qualcuno è fermamente convinto della completa cessazione dell'esistenza insieme alla morte cerebrale.

In un modo o nell'altro, la reazione a una minaccia alla vita sotto forma di paura, disperazione, ansia è la norma assoluta.

Una persona suscettibile a un disturbo ansioso-fobico come la tanatofobia sperimenta un'ansia distorta e un sentimento di paura della morte in assenza di una fonte di pericolo. L'oggetto della paura di un tanatofobo è prossime domande: “cosa succede dopo la morte?”, “come ci si sente a morire?” Alcuni tanatofobi cadono in profonda depressione, perché iniziano a vedere la vita come una quotidianità priva di significato e senza gioia, che avvicina una persona alla morte solo ogni minuto.

In un modo o nell'altro, tutti gli esseri viventi sono mortali. Sì, e la natura inanimata è finita: le montagne vengono distrutte, i mari si seccano, anche le stelle hanno una loro durata di vita, al termine della quale si spengono o esplodono. Un tanatofobo deve percepire adeguatamente il fatto che la vita è finita. Molti di loro prima o poi si rendono conto della gravità dell'esistenza nella paura eterna e si rivolgono a lui cure mediche. Altrimenti, la tanatofobia tende a progredire, trasformandosi in nevrosi, sindromi psicotiche acute, causando stati depressivi prolungati.

Quando si diagnostica la tanatofobia, una serie di altri complessi problemi psicologici. Spesso una forte paura della morte accompagna gravi disturbi mentali. Questo è il motivo per cui è altamente sconsigliato curare da soli la tanatofobia: dopo tutto, solo uno specialista può identificare i modelli di sviluppo di un disturbo d'ansia e prescrivere un trattamento, tenendo conto della presenza di altre malattie. Un intervento inetto come l'automedicazione può rivelarsi tragico per un individuo se ci sono tendenze suicide, disturbi della personalità o psicosi acute.

Tanatofobia: cause ed eventi

Psicologi e psichiatri dicono: non esiste una ragione chiara che causi questa malattia. Può essere provocato da qualsiasi fattore e molto spesso lo sviluppo delle fobie è provocato da una combinazione di ragioni. Tuttavia, fattori significativi i fattori che provocano la tanatofobia sono la genetica, la predisposizione ereditaria, l'influenza vita pubblica, traumi dell'infanzia. Ci sono una serie di altre teorie attualmente allo studio.

Tanatofobia. Teoria 1.

Il fattore scatenante per lo sviluppo della paura di morire può essere esperienza personale osservare la morte o la tragica morte di una persona, spesso vicina e cara. Soprattutto se si trattava di una morte inaspettata. Di solito, dopo tali eventi, una persona inizia a cercare ragioni, a scoprire lo sfondo magico e fatale dell'evento. Si tormenta con domande: "perché esattamente questa persona è morta?", "come attirerà la morte inaspettata nella sua vita?", "cos'è la morte, sente qualcosa LÌ, nell'aldilà?" Alcune persone preferiscono addirittura rivolgersi a sensitivi e indovini nella speranza di trovare risposte alle loro domande. Grande tragedia, la morte amata lascia un'impronta profonda nella psiche e contribuisce allo sviluppo di grave ansia, pensieri ossessivi sulla morte. Una persona vive in una tragedia e inizia a preoccuparsi della propria vita e di quella delle persone a lui più vicine.

Tanatofobia. Teoria 2

Psicologi e psichiatri russi avanzano una teoria sulla cosiddetta "ipnotizzazione" delle persone attraverso i media. Oggi Internet, la televisione e la letteratura varia sono pieni di notizie di morti e tragiche morti di persone. Molte persone prestano attenzione a questo. Gli individui particolarmente impressionabili iniziano a entrare in empatia con i morti, che, a quanto pare, non hanno nulla a che fare con loro. Avendo sentito abbastanza di come le persone muoiono inaspettatamente, una persona pensa inevitabilmente alla propria morte.

Così appare la paura di morire, che in determinate circostanze si trasforma in disturbo d'ansia.

Tanatofobia. Teoria 3

Alcuni esperti associano lo sviluppo della tanatofobia a una crisi personale. Man mano che una persona si sviluppa, prima o poi si pone domande sul significato dell'esistenza, sullo scopo della sua esistenza e su cos'è la morte. Lasciarsi trasportare da questo argomenti filosofici Quando studiano la letteratura pertinente, alcune persone si ritrovano in un vicolo cieco. Dopotutto, nessuna delle opere filosofiche scientifiche può risolvere questi problemi in modo completo, al 100%. Una persona particolarmente impressionabile entra in uno stato di cosiddetta crisi esistenziale, che provoca ansia ossessiva, depressione prolungata e profonda.

Tanatofobia. Teoria 4

A che età può verificarsi la tanatofobia? Gli scienziati di tutto il mondo non possono dare una risposta definitiva a questa domanda. Tuttavia, secondo le statistiche, i sintomi più comuni della fobia della morte si verificano nei pazienti di età compresa tra 35 e 50 anni. Cosa significa questo? Il fatto è che è durante questo periodo di età che la maggior parte delle persone sperimenta la cosiddetta crisi di mezza età. Una persona ripensa alla sua vita, fa il punto su ciò che ha fatto e riconsidera le sue priorità. Si arriva anche alla consapevolezza che una parte significativa della vita è già stata vissuta, si è accumulato un bagaglio di aspettative ingiustificate e speranze insoddisfatte. Una persona inizia a rendersi conto che alcune cose non sono più fattibili e pensa involontariamente alla finitezza della vita. Tali riflessioni filosofiche, insieme a depressione legata all’età– terreno fertile per lo sviluppo delle fobie.

Tanatofobia. Teoria 5

Alcuni esperti sottolineano che la paura della morte spesso ha origine da credenze religiose. I pazienti suscettibili alla paura religiosa della morte non sono rari. E sebbene in ogni religione il significato della morte sia chiaramente definito e venga anche descritto ciò che attende una persona nell'aldilà, c'è ancora la paura dell'ignoto. Molti credenti hanno anche paura di andare all'inferno o della punizione di Dio, la punizione per i peccati nell'aldilà.

E il trattamento della tanatofobia in questo caso è molto difficile, poiché le paure religiose sono difficili da correggere. Dopotutto, lo psicoterapeuta curante agisce come un avversario per il paziente che nega le sue convinzioni.

Tanatofobia. Teoria 6

La causa della tanatofobia può essere una fobia dell'ignoto: la paura di tutto ciò che è nuovo, insolito, inspiegabile. La fobia dell'ignoto si verifica spesso tra le persone molto intelligenti con un'istruzione superiore, un amore per la scienza e coloro che lottano per lo sviluppo personale.

Tanatofobia. Teoria 7

La paura della morte si sviluppa sullo sfondo dell'incapacità di controllare gli eventi. Esiste un tipo di personalità abituata a controllare tutto. Cercano di tenere sotto controllo tutti gli eventi della loro vita e, talvolta, la vita di coloro che li circondano. La morte è un fenomeno sconosciuto, fuori controllo, che può accadere in qualsiasi momento. La morte non può essere pianificata. In questo contesto, una persona pedante e iperresponsabile sviluppa ansia.

Caratteristiche della tanatofobia

Nella pratica medica, questa malattia si manifesta molto spesso sotto forma di paura non della morte stessa, ma delle circostanze che accompagnano il processo di estinzione della vita. Per alcuni, questa è la paura di essere inabili. Le persone hanno paura che prima della morte non saranno in grado di prendersi cura di se stesse e dipenderanno da altre persone. Questo tipo di paura si verifica nelle persone che soffrono di ipocondria – paura della malattia.

Nei pazienti di mezza età, il cui significato nella vita è prendersi cura di bambini e parenti, provvedere a loro, prendersi cura di loro, la paura della morte si basa su un sentimento di cura e preoccupazione per i parenti. Hanno paura che non ci sia nessuno che si prenda cura di loro, che non possano farcela da soli. Questa paura è più comune tra i genitori responsabili di mezza età o tra i genitori single. La paura è particolarmente grande tra coloro che hanno figli piccoli e a carico.

La tanatoforia è spesso osservata negli adolescenti. Può svilupparsi sullo sfondo di tendenze suicide, relazioni difficili con i coetanei, a seguito di minacce di violenza da parte loro o degli adulti.

La tanatofobia è spesso accompagnata da altri disturbi che sono in qualche modo legati alla paura della morte. Ad esempio, paura dei cimiteri, dei morti, dei fantasmi, paura dei funerali e degli eventi rituali.

Sintomi di tanatofobia

Come ogni disturbo d'ansia, la tanatofobia si manifesta sia con sintomi somatici che psicologici. Poiché l'oggetto della fobia non è la morte stessa come fenomeno, ma l'episodio immaginario della propria morte, a livello subconscio il paziente associa la sua paura ad una serie di altre paure. Cioè, i sintomi della tanatofobia si manifestano anche a livello comportamentale. Ad esempio, se un paziente teme la morte in un incidente, eviterà accuratamente di viaggiare in macchina e non guiderà mai lui stesso. Una persona che teme la morte per cancro monitorerà attentamente la sua salute, visiterà costantemente i medici e si sottoporrà a infiniti esami.

Tali reazioni comportamentali portano invariabilmente a conseguenze somatiche, ad esempio:

disordini del sonno;
incubi;
significativa perdita di peso;
problemi alimentari;
diminuzione della libido;
sindrome del dolore di varie localizzazioni.

A livello psicologico compaiono i seguenti sintomi:

ansia parziale senza ragioni adeguate;
irritabilità;
conflitto;
pianto, eccessiva suscettibilità;
pessimismo;
umore costantemente cupo;
percezione del mondo in “colori scuri”;
stati depressivi;
letargia, apatia;
abbastanza spesso la tanatofobia è accompagnata

Gli esperti notano che tra i tanatofobi, i più comuni sono gli individui con i seguenti tratti mentali:

iperemotività;
impressionabilità eccessiva;
sospetto;
aumento dell'eccitabilità;
bassa autostima;
tendenza all'autocritica;
tendenza a fissare eccessivamente l’attenzione sulle esperienze.

Molti pazienti affetti da tanatofobia sono individui creativi e dotati, inclini all'introspezione e alla riflessione filosofica. Sono spesso schietti e testardi: difficilmente accettano un punto di vista o una visione delle cose diversa dalla propria. Allo stesso tempo, si distinguono per energia, alta efficienza e maggiore entusiasmo in tutto.

Conseguenze della tanatofobia

Se il paziente non adotta alcuna misura per sbarazzarsi della tanatofobia, le conseguenze possono essere molto disastrose. Lo stile di vita di una persona cambia completamente nel tempo, così come il suo carattere, le sue abitudini e i suoi obiettivi nella vita. La sua qualità è notevolmente ridotta.

Il paziente smette di contattare la società o riduce al minimo il numero di contatti. Sullo sfondo depressione prolungata C'è una rottura nei rapporti con la famiglia e gli amici. Inoltre passa in secondo piano attività professionale: il paziente non ha né morale né forza fisica lavorare e, ancora di più, fare carriera. La motivazione è completamente ridotta.

Notevolmente deteriorato stato generale salute, che rende impossibile praticare sport, ricreazione attiva. Sullo sfondo della depressione a lungo termine si sviluppano un'ansia intensa varie dipendenze: tabacco, alcol, droghe, farmaci.

Trattamento della tanatofobia: come sbarazzarsi della paura della morte?

Come curare la tanatofobia? Come sbarazzarsi della tanatofobia da soli ed è possibile? Poiché questo disturbo può essere causato da una serie di ragioni, è quasi sempre accompagnato da una serie di altre malattie psicosomatiche. varie forme ansia, possiamo sicuramente dire che l’autocura è impossibile. Al contrario, l’automedicazione può solo peggiorare la situazione. La tanatofobia dovrebbe essere trattata. Il trattamento stesso deve essere completo e comportare la diagnosi, l'identificazione dei prerequisiti, il processo di trattamento stesso (lavoro psicologico con il paziente e farmaci), nonché un corso di riabilitazione. Il corso della terapia viene prescritto a ciascun paziente individualmente in base al tipo di personalità, alle caratteristiche mentali, al grado di malattia avanzata e alla presenza di disturbi concomitanti.

Ci auguriamo che grazie al nostro articolo tu abbia potuto saperne di più sulla tanatofobia e sugli altri disturbi che la accompagnano. La paura della morte è una fobia comune. Aiutiamo altre persone a combatterlo insieme. Per fare ciò, basta ripubblicare questo post su rete sociale. Accoglieremo con favore anche i vostri feedback e commenti.