Mēs visi zinām, kā runāt. Bet tomēr ne visi skaisti un pareizi izsaka savas domas: daži ir patīkami klausīties, bet citi nevar nodot savas domas klausītājam un piesaistīt uzmanību. Kā iemācīties runāt pareizi? Tas ir pilnīgi iespējams, ja jūs pieliekat pūles un rīkojaties mērķtiecīgi.
Kāpēc runāt pareizi?
Kāpēc nepieciešama pareiza runa? Kopumā saruna ir saprātīgu cilvēku galvenais saziņas līdzeklis, ar tās palīdzību viņi izsaka savas domas, pārraida un saņem informāciju, sasniedz mērķus, tas ir, būtībā mijiedarbojas viens ar otru. Lai gan, protams, var saprast arī nesadalītas frāzes, bet vai viņi uztvers nopietni tas kurš tos izrunā? Noteikti nē.
Tātad, kāpēc mums ir vajadzīga pareiza runa?
- Lai komunicētu un tiktu saprasts. Skaidri izsakoties, spēsi ātrāk nodot savas domas un saņemt atbildes uz jautājumiem.
- Mācīties un attīstīties. Šobrīd novērtēts izglītoti cilvēki, un, lai kļūtu tieši par tādu cilvēku un sasniegtu priekšstatu par sevi kā sasniegušu cilvēku, ir jāiemācās pareizi runāt.
- Lai gūtu panākumus profesionālā darbība. Darbinieks, kurš nevar kompetenti runāt un izteikt domas, diez vai veidos karjeru, it īpaši lielā organizācijā. Bet prasmīgs un talantīgs runātājs noteikti parādīs savu labāko pusi un kļūs veiksmīgs.
- Lai izglītotu jauno paaudzi. Bērni visu uzsūc kā sūkļus, un, ja vecāki lieto necenzētu valodu vai viņiem nav atbilstošas runas prasmes, tad bērns, visticamāk, nemācēs pareizi runāt.
- Lepoties ar savu valodu, jo katrs ir skaists savā veidā.
Koncepcijas būtība
Kas ir pareiza runa? Precīza definīcijašāda jēdziena nav, taču ir pilnīgi loģiski, ka tas nozīmē spēju runāt kompetenti, skaidri un skaisti, izteikt un nodot savas domas, konstruēt frāzes un teikumus. Šķiet, ka mums tas viss ir mācīts no bērnības, taču tas nenozīmē, ka ikviens varēs vadīt kompetentu sarunu. Lai iemācītos runāt skaisti un pareizi, jums ir jābūt pietiekami daudz leksika, domā loģiski un veido vārdu ķēdes, pareizi un graciozi lieto runas komponentus.
Kompetentās runas sastāvdaļas
Kompetentās runas tehnika ietver vairākus komponentus:
- Dikcija, tas ir, visu skaņu pareiza un skaidra izruna. Bez šī komponenta jūs vienkārši "izkropļosit" vārdus.
- Elpa. Ja sarunas laikā neiemācīsies pareizi elpot, tad tava runa nebūs pareizi uzbūvēta un pietiekami pārliecinoša. Turklāt gari teikumi automātiski radīs diskomfortu.
- Precīza, kodolīga un saprotama prezentācija. Jums nevajadzētu pārsātināt savu runu ar nevajadzīgiem vārdiem: izstieptām skaņām, ievadfrāzēm, starpsaucieniem un citiem ne vissvarīgākajiem un dažreiz pilnīgi nevajadzīgiem elementiem.
- Saturs ir sarunas tēma, tas ir, tas, par ko jūs runājat. Sākumā ir jādefinē būtība un pie tās jāpieturas, lai jūsu ideja būtu skaidra un saprotama.
- Loģika ir par pareizi konstruētām frāzēm un teikumiem, kā arī atbilstoši lietotiem atsevišķiem vārdiem. Kompetentai runai jābūt loģiskai, lai runātāju saprastu.
- Vārdu krājums ir vārdi, kurus jūs zināt un varat lietot. Ja ideja ir sarežģīta, maz ticams, ka tā tiks nodota, izmantojot ierobežotu skaitu jēdzienu.
- Oratora prasmes padara runu interesantu, jēgas un emociju piepildītu. Talantīgie skaļruņi agrāk bija zelta vērti, un mūsdienu dzīveŠādas prasmes noderēs daudzās situācijās.
Kā iemācīties to darīt pareizi?
Ja jūs joprojām nezināt, kā runāt kompetenti un skaisti, pēc iespējas ātrāk sāciet labot situāciju. Redzēsi, tas tev nāks par labu.
Skaista, pareiza runa ir veiksmīga vīrieša nepieciešams atribūts. Kāpēc ir tik svarīgi attīstīt runu pieaugušajam, ja viņam ar to ir zināmas problēmas? Varbūt mums nevajadzētu uztraukties un turpināt sazināties tādā pašā līmenī? Protams, labāk ir uzlabot savas prasmes. Es paskaidrošu, kāpēc.
Pirmkārt, ar pareizu, pārliecinātu runu, komunikācijas efektivitāte uzreiz palielinās. Kļūst vieglāk vienoties ar cilvēku, pārliecināt viņu un arī atstāt labu iespaidu.
Otrkārt, pikapā tā ir svarīga veiksmīgas pavedināšanas sastāvdaļa. "Nav svarīgi, ko jūs sakāt, ir svarīgi, kā jūs to sakāt."
Kā attīstīt pareizu un skaistu runu pieaugušajam
Ja ir acīmredzami runas defekti, tad pirmā lieta, kas jums jādara, ir apmeklēt logopēdu. Ar ārsta palīdzību jūs varat ātri uzlabot situāciju uz labo pusi. Viņš sniegs ieteikumus, kā pareizi strādāt pie runas korekcijas.
Ja jums nav acīmredzamu defektu, varat iestāties publiskās runas skolā. Tur viņi iemāca runāt un runāt publiski pārliecinoši, ieinteresēt auditoriju, lai cilvēki jūs klausītos ar entuziasmu. Protams, tas maksā naudu un bieži vien ievērojamu naudu. Bet galu galā jūs dzīvē pacelsities jaunā līmenī, un maksa par šiem kursiem tiks atmaksāta vairāk nekā vienu reizi. Šādas skolas darbojas lielākajā daļā lielo pilsētu.
Kā attīstīt kompetentu runu
Lai attīstītu kompetentu runu, jums būs smagi jāstrādā. Pirmos soļus varat spert pats:
— Lasīšana daiļliteratūra . Ārkārtīgi noderīga nodarbe, kurā apgūsti pareizu un saprotamu domu izklāstu, jaunu vārdu krājumu, smalku humora izjūtu un daudz ko citu. Apzināti izlasot vairākas grāmatas, jau jūtams zināms rezultāts.
— Skatīt publiska runa slaveni cilvēki . Izvēlieties personu, kura jūs visvairāk iespaido skaistuma un lasītprasmes ziņā. Tas varētu būt politiķis, biznesa treneris vai kāda cita ar publicitāti saistītā profesija. Skatieties viņa priekšnesumu ierakstus, atcerieties mirkļus, kas jums patika visvairāk un uz kuriem atstājāt iespaidu. Varat arī mēģināt atkārtot noteiktus viņu runas mirkļus.
Vingrinājumi mājas apmācībai:
Papildus iepriekš minētajiem padomiem jūs varat veikt īpašus vingrinājumus mājās, kas jums palīdzēs publiskajā runā. Svarīgi nosacījumi veiksmīgai attīstībai ir metodiskums, centība un apzināšanās par to, ko dari šobrīd.
#1 Mēles griežu lasīšana. Kur mēs būtu bez viņiem? Viens no produktīvākajiem un populārākajiem runas attīstības vingrinājumiem, kas pozitīvi ietekmē artikulāciju. Lai sāktu, izvēlieties vairākus mēles griežņus, lai strādātu ar dažādām skaņām. Pie katra mēles griezēja rūpīgi jāstrādā, lai tā izruna būtu perfekta.
#2 Skaļu vārdu lasīšana ar vairāku līdzskaņu kombināciju pēc kārtas. Piemēram, komēdija, postskripts, angstroms, nomoda utt.
#3 Rakstu vietu un teikumu lasīšana ar pareizu intonāciju un izteiksmi.
#4 Atslēgvārdu stāsts. Lai to izdarītu, jums vajadzētu pierakstīt dažus vārdus, kas nav saistīti viens ar otru, un izmantot tos, lai tos izdomātu. īss stāsts. Šis vingrinājums attīstās loģiskā domāšana un inteliģence.
#5 Dialogs ar sarunu biedru. Izvēlieties tēmu, ieskicējiet īsu sarunas plānu. Šī vingrinājuma mērķis ir spēja kompetenti vadīt sarunu, aizraut sarunu biedru un iegūt pārliecināšanas prasmes reālā situācijā.
Protams, šie vingrinājumi, tāpat kā viss raksts, ir aisberga redzamā daļa. Bet ar šīs informācijas palīdzību jūs saņēmāt pamatjēdzienus par runas attīstību pieaugušajam. Un, ja jūs izpildīsit iepriekš minētos vingrinājumus, jūsu komunikācijas prasmes ievērojami uzlabosies. Veiksmi!
Prasme skaisti runāt noderēs ikvienam cilvēkam neatkarīgi no profesijas. Sarunu biedri vienmēr pozitīvi reaģē uz labi attīstītu balsi, labu dikciju, labi konstruētām frāzēm un pamatotām intonācijām. Mēs apgūstam ievadu retorikas mākslā.
Starp pieprasītajām profesijām Nesen, lielākā daļa balstās uz spēju runāt skaisti un pareizi. Advokāti, politiķi, diktori daudzos televīzijas un radio kanālos, skolotāji, tie, kas strādā ar klientiem - īsi sakot, milzīga skaita pārstāvji veiksmīgi cilvēki jārunā tā, lai viņus uzklausītu, uzklausītu un apbrīnotu.
Tāpēc darbs pie runas ietver trīs galvenās jomas:
- dikcijas apmācība (skaidra izruna);
- darbs pie runas tehnikas un satura;
- paplašināt savu vārdu krājumu un runas attīstību.
Papildus verbālajam (verbālajam) ir arī neverbālie runas līdzekļi: intonācija, sejas izteiksmes, saziņa ar skatienu utt. Tiesa, šie līdzekļi sāks “darboties”, ja galvenais instruments – tava skaistā runa – nesīs augļus.
Runas pareizība, patskaņu un līdzskaņu izcelsmes skaidrība, intonācijas izmaiņas, balss uzsvars - visas šīs jūsu runas īpašības palīdzēs ietekmēt gandrīz jebkuru cilvēku, iekarot viņu, pārliecināt, ka jums ir taisnība vai ka viņi jāturpina sadarbība ar jums.
Dikcijas apmācība
Jums jāsāk treniņš ar pareizu elpošanu. Ja elpojat nepareizi, tas var izraisīt balss pārtraukumu, ilgstošas pauzes un frāzes nozīmes izkropļojumus. Tāpēc runātāji publiskās uzstāšanās laikā neizmanto parasto elpošanu, bet gan runas elpošanu. Ar normālu elpošanu var vienkārši nepietikt, tāpēc ir svarīgi iemācīties pareizi lietot gaisu un laikus to atjaunot. Šajā gadījumā izmantojiet diafragmas elpošanu. Tas attīstās visa sistēma elpošanas vingrinājumi, taču tie prasa neatlaidību un lielu pacietību.
- Ierakstiet jebkura teksta lasīšanu balss ierakstītājā.
- Klausieties iegūto ierakstu.
- Lai citi klausās.
- Salīdziniet savu un kāda cita viedokli.
- Izceliet galvenos trūkumus.
Visbiežāk sastopamās izrunas kļūdas ir:
- nepareiza patskaņu skaņu izruna vāja pozīcija(bez akcenta);
- “ēst” atsevišķas līdzskaņu skaņas;
- patskaņu skaņu zudums;
- nepareiza līdzskaņu skaņu kombinācija, kad tās ir savienotas;
- neskaidra svilpojošu skaņu izruna;
- nepareiza izruna maigas skaņas utt.
Dikciju vēlams labot ar speciālistu palīdzību. Tagad ir daudz organizāciju, kurās strādā logopēdi. Protams, nodarbības galvenokārt paredzētas bērniem, taču var veikt privātstundas, lai ātri sasniegtu vēlamo efektu.
Visas nodarbības jāsāk ar vingrinājumiem, lai atslābinātu muskuļus, kas ir atbildīgi par pareizu artikulāciju. Labāk ir ievērot noteiktu vingrinājumu secību. Vingrinājumi jāsāk ar vienkāršākajiem, pakāpeniski pārejot uz sarežģītākiem. Jums ir jāvingro katru dienu. Pārejiet uz nākamo vingrinājumu tikai pēc tam, kad iepriekšējais ir pilnībā apgūts. Katru dienu jums ir jāizvirza jauni mērķi un uzdevumi. Sasniegtie rezultāti ik pa laikam ir jāsaglabā, atkārtojot pamata vingrinājumus.
Darbs pie runas satura un tehnikas
Viena no izplatītākajām runas kļūdām ir pārāk ātra runāšana. Kad cilvēks steidzas, kā saka, pļāpā, viņu ir grūti uztvert. Jums jāiemācās kontrolēt savas runas tempu. Sākumā jūs varat ļoti lēnā tempā izrunāt kādu runas materiālu, kam nav nepieciešama īpaša izpratne. Tā varētu būt ciparu secība, piemēram, līdz simtam, mēnešu, pilsētu vai valstu nosaukumi, vīriešu vai sieviešu vārdu saraksts.
Labāk ir pierakstīt šo secību, lai jūs varētu izrunāt vārdus uz priekšu un apgrieztā secībā. Laika gaitā, iegaumējot šo secību, labāk to reproducēt no atmiņas, vienlaikus trenējot atmiņu. Pēc tam jums jāpāriet uz teksta atkārtošanu pēc auss. Turklāt tas ir jāieraksta ātrā tempā, bet tas būs jāatkārto lēnā tempā.
Kā “ielikt” balsi
Protams, jēdziens “balss producēšana” vairāk attiecas uz mūziķiem, aktieriem un citām radošām profesijām. Tas nozīmē, ka jātrenē balss stiprums, diapazons un tembrs. Jūs varat trenēt balss spēku, runājot skaļi un skaidri. dažāda rakstura: dzejoļi, fabulas, odas, prozas dzejoļi.
Diapazonu var paplašināt, ja izrunājat dažādus teksta vingrinājumus augstākajos vai zemākajos toņos. Šajā gadījumā balsij vajadzētu kļūt augstākai vai zemākai, atkarībā no gala mērķa. Balss tembrs ir atkarīgs no virstoņiem, tas ir, no papildu toņa, kas izklausās kā sava veida atbalss. Skaņas atstarošanas brīdī no dabiskā rezonatora sienas (jūsu galvaskauss, krūšu dobumā, balsene un citi).
Runas attīstība
Diemžēl, mūsdienu cilvēki Viņi kļūst arvien mēles saraustīti, nevar pareizi izteikt domas un ir neizpratnē par vārdu nozīmi. Tam ir daudz iemeslu.
Pirmkārt, viņi tagad maz lasa, jo vairāk laika pavada pie datora monitora vai televizora ekrāna.
Otrkārt, tiek dzirdami pārāk maz lasītprasmes runas paraugu. Nav noslēpums, ka pat no TV ekrāna jūs reti dzirdat pareizas un skaistas runas piemērus. Par radio stacijām vispār nav jārunā: dīdžeji ar radioklausītājiem sazinās tāpat, kā ir pieraduši sazināties ar draugiem – savu runu piparojot ar slenga vārdiem un izteicieniem.
Treškārt, viņi reti skatās teātra iestudējumus. Galu galā teātrim ir vajadzīgs īpašs ģērbšanās stils, jāuzvedas kulturāli, svarīgākais ir izprast atsevišķu mizanainu saturu, varoņu tēlu sarežģītību. Tas viss prasa cilvēkus papildu pūles, tāpēc ir daudz vieglāk doties uz kino, ēst popkornu un smieties.
Tomēr, ja esat stingri pārliecināts, ka jūsu runai ir raksturīgs vārdu krājuma trūkums, runas kļūdas un nepareiza teikumu konstrukcija, un jūs plānojat iemācīties piesaistīt auditorijas uzmanību, tad jums vienkārši steidzami jāsāk strādāt pie savas runas.
Mācīties skaisti runāt
Tātad, šeit ir padomi, kas palīdzēs iemācīties apgūt skaistu un kompetentu runu.
1. Pareizi veidojiet teikumus
Analfabētu un monotonu runu galvenokārt atklāj nepareizi veidoti teikumi. Ja cilvēks sāpīgi atlasa vārdus iesāktās domas turpināšanai, ietur ilgas pauzes un rezultātā saņem “neveiklu” domu, tas liecina, ka viņam nav teikumu pareizas uzbūves tehnikas.
Lai iemācītos pareizi strukturēt, jāsāk ar rakstiskiem vingrinājumiem, interesantas domas, novērojumus un aforismus pierakstot atsevišķā kladē. Nākotnē, tieši pirms izrādes, teksts iepriekš jāsastāda uz papīra, pārstāstot to atbilstoši gatavs plāns, atkārtojot atsevišķus izteicienus.
Parasti var rakstīt dienasgrāmatu (tas ir modē, spriežot pēc tādiem seriāliem kā “Doktores Zaicevas dienasgrāmata” un tamlīdzīgiem), ierakstīt savus dienas iespaidus, dažus novērojumus, argumentāciju. Tas viss veicina runas attīstību kopumā un jo īpaši pareizu teikumu uzbūvi.
2. Palieliniet savu vārdu krājumu
Runas nabadzība atklāj trūcīgo vārdu krājumu. Ja cilvēks savus vērtējumus, spriedumus, komentārus izsaka ar tādiem pašiem vārdiem, tas norāda, ka viņam ir grūti izteikt savas domas zināšanu trūkuma dēļ. Tāpēc šāda runa rada atbaidošu iespaidu, un pašam cilvēkam nebūs autoritātes, it īpaši starp tiem, kuri runā brīvi.
Piekrītu, mūsu laikos, teiksim, skolas direktors ar mēli ir muļķības. Viņš vienkārši nevarēs runāt skolotāju priekšā, kas nozīmē, ka viņš nevarēs iegūt autoritāti ne starp saviem kolēģiem, ne arī starp savas skolas skolēniem. Galu galā pat analfabēti skolēni saprot, ka skolotājiem un vēl jo vairāk direktoram ir jābūt lasītprasmēm visās šī vārda nozīmēs.
Kā dažādot savu runu? Protams, pirmkārt, strādājiet ar skaidrojošā vārdnīca. Kad esat dzirdējis vārdu, kas jums ir jauns, jums vārdnīcā jāatrod tā nozīme, jāpieraksta un jāatceras. Turklāt jums ir jāatceras vārds tikai kontekstā, tas ir, teikumā. Lietojot bez konteksta, vārds var būt nesaprotams vai uztverts ar izkropļotu nozīmi.
Vēlams vismaz atrisināt krustvārdu vai skanvārdu mīklas, jo tās arī piešķir vārdu nozīmes, dažkārt alegoriskā vai ironiskā nozīmē, kas palīdz iemācīties izprast vārda polisēmiju. Svarīgi ir arī lasīt rakstus dažādos žurnālos – ne tikai glancētajos.
Piemēram, ekonomikas ziņu lasīšana palīdzēs izprast finanšu un juridiskās jomas un ievērojami bagātinās jūsu runu ar terminiem no šīm jomām. Ja interesē medicīna, pat skatoties tādus raidījumus kā “Dzīvo veselīgi” un tamlīdzīgus, daudz ko var saprast medicīnas jēdzieni, sākot no pamata injekcijas un beidzot ar ļoti specializētiem terminiem.
Lasot rakstus par psiholoģiju, jūs varat paplašināt savu vārdu krājumu ar daudziem diezgan moderniem jēdzieniem, jo tagad gandrīz katrs ir vai nu savs psihologs, vai savs ārsts. Ideālā gadījumā labāk ir paplašināt savu sociālo loku. Galu galā, uzturot attiecības ar juristiem, IT tehnoloģiju jomas speciālistiem, ārstiem, skolotājiem u.c., jūs gribot negribot dzirdēsiet sev jaunus vārdus, pamazām sāciet izprast to nozīmi un pēc tam iepazīstināsiet ar tiem. savā runā.
3. Iemācieties izcelt galveno
Uzmanība detaļām ir laba novērošanai. Bet, it īpaši publiskās vietās, pārmērīgas detaļas var izraisīt intereses vājināšanos un garlaicību. Tāpēc ir svarīgi iemācīties saspiest jebkuru informāciju. Izmantojot datorprogrammas Informācijas apjoma saspiešana ir pavisam vienkārša. Kā to izdarīt ar tekstu?
Jums jāiemācās kontrolēt runas tempu, lai jums būtu laiks apstāties, pirms kaut ko tādu izpļāpāt. Lai labāk ir īsa pauze, nevis "bļaustīšanās" un "atbalstīšana". Tas no cilvēka prasa pašdisciplīnu un pastāvīgu paškontroli, taču rezultāts noteikti ir šādu upuru vērts.
5. Paplašiniet savu runas praksi
Tagad, gatavu mājasdarbu testēšanas un kopēšanas laikmetā, reti ir iespējams uzstāties ar monologu runu. Tāpēc bijušie skolēni un studenti vēlāk uz darbu nāk ar mēli. Tāpēc, ja izvirzi sev mērķi iemācīties runāt pareizi, svarīgi ir izmantot visas publiskās uzstāšanās iespējas jau skolā.
Mutiskas atbildes stundās, runas dažādās zinātniskās un praktiskās konferencēs, runas klasesbiedru priekšā, uz skatuves – tas viss ne tikai palīdzēs kļūt pārliecinātam par sevi, bet arī liks runāt sakarīgi, kompetenti un pārliecinoši.
Protams, palīdzēs arī klasiskās fantastikas vai populārzinātniskās literatūras lasīšana, jo vienmēr var minēt piemērus no grāmatām vai mūsdienu realitātes. Un nekas nepadara runu pārliecinošāku par atvešanu liels daudzums argumenti.
Izmantojiet žestus, kas ļaus jums justies ērtāk, atrodoties auditorijas priekšā, un klausītāji raisīs pareizās asociācijas. Ja sākumā runājat, skatoties savās piezīmēs, tad biežas un garas runas drīz vien palīdzēs justies pārliecinātam pat tiešā saziņā ar auditoriju vai noteiktu cilvēku loku.
Patīkama balss, pareiza dikcija un spēja konstruēt skaistus teikumus ir efektīvas komunikācijas ar cilvēkiem pamati. Nav noslēpums, ka mūsu balss ietekmē sarunu biedra jūtas, bet tēlaini un gramatiski pareiza runa viegli sasniedz viņa apziņu un pārliecina. Tāpēc ir tik svarīgi iemācīties runāt skaisti un kompetenti, pareizi un skaidri izsakot savas domas.
IN Ikdiena Spēja skaisti runāt arī dos un palīdzēs viegli atrisināt visas problēmas.
Cilvēka balss ir spēcīgs attīstības instruments starppersonu attiecības. Ar to jūs varat radīt brīnumus: atvairīt vai apburt, piesaistīt uzmanību, uzmundrināt vai iemidzināt. Parasti daiļrunības dāvanu kādam daba piešķir reti, parasti aiz tā ir daudz darba. Tāpēc, ja vēlaties runāt skaisti, lai cilvēki gribētu jūs klausīties, jums būs jātrenējas.
Tālāk ir sniegti padomi un paņēmieni, kas palīdzēs atbrīvoties no dialekta, apgūt oratorijas pamatus un iemācīties runāt skaisti un pareizi. Vispirms mēģiniet ierakstīt savu balsi balss ierakstītājā. Vai klausījāties un kā patika? Droši vien ne pārāk... Ir pamanāma stostīšanās, beigu rīšana, liekas pauzes un daudzi citi nepatīkami brīži. Tagad ir skaidrs, kas ir jāmaina un pie kā jāpiestrādā, lai panāktu skaistu runu. Tātad sāksim.
Runas tehnika
Tas ir sadalīts četrās apakšsadaļās:
1. Elpošana
Veiksmīgas komunikācijas atslēga ir perfekti izpildīta dziļa elpošana no diafragmas. Tas jāiemācās, lai samazinātu spiedienu uz runas aparātu, tad balss būs dziļa un skanēs skaisti. Daudzi elpo sekli, kamēr balss pavājinās, iegūst aizsmakušu toni, apklust, ātri nogurst un reizēm pat apsēžas.
Kad izdosies pareizi elpot, uz vaigiem parādīsies veselīgs mirdzums un uzlabosies kopējā pašsajūta.
2. Dikcija
Laba dikcija ir pirmais nosacījums skaistai runai. Kad jūs ēdat galotnes vai skaņas, runa izklausās nesaprotama. Tas notiek letarģijas un lūpu nekustīguma dēļ. Šī iemesla dēļ parādās atraugas, šļakatas un šļakatas. Skaisti runāt nozīmē vienmērīgi izrunāt katru vārdu, labi atvērt muti skaidrai izrunai. Jums jāiemācās neizrunāt frāzes pārāk ātri vai pārāk ātri, jo jūsu sarunu biedra domāšanas ātrums var atšķirties no jūsu domāšanas ātruma, un viņam šķitīs, ka jūs runājat nesaprotami.
3. Balss
Un atkal elpošana, jo tas ir balss skanīguma pamatā. Lai radītu balsi, jāiemācās elpot ar diafragmu un jāsaprot, kā pareizi lietot rezonatorus. Dažkārt pamanāt, kad daudz komunicējat, balss saraujas, kļūst aizsmakusi, parādās iekaisis kakls, kļūst grūti runāt un pazemināt tonusu. Bet to var padarīt spēcīgu, skanīgu, elastīgu, ar plašu skaņas diapazonu. Bet šim jums būs jāuzlabo runas tehnika, tā jānostiprina un jāattīsta.
4. Ortoepija
Šī zinātne pēta pareizas izrunas likumus un noteikumus. Atkāpšanās no noteikumiem rada problēmas komunikācijā; klausītājs pārstāj saprast, ko jūs viņam sakāt, un neuztver informāciju, kuru vēlaties viņam nodot. Velti nedaudz laika pareizrakstībai un tavu spēju skaisti izteikt savas domas, pareizi liekot uzsvaru pat uz sarežģītiem vārdiem, noteikti novērtēs apkārtējie.
Svarīgs! Pirms sākat veikt runas attīstības vingrinājumus, veiciet dažus vingrinājumus. Fiziskie vingrinājumi uzlabot asinsriti, sasildīt muskuļus, mazināt fizisko un emocionālo spriedzi, atslābināt apakšdelmus, plecus un kaklu, kā arī visus muskuļus, kas ietekmē balsi.
Vingrinājumi:
- noliekot galvu dažādos virzienos, pagriežot galvu pa apli;
- šūpoles un apļveida kustības rokas;
- mēs griežam un noliecam ķermeni dažādos virzienos, zīmējot apļus ar gurniem.
Pēc uzlādes jums jāapguļas uz paklājiņa un jāatpūšas. Iedomājieties skaistu ainavu, sajūtiet vieglu vēju, sajūtiet, kā saule jūs silda, un jūs dziļi ieelpojat svaigu gaisu.
Tagad esat gatavs trenēties.
Mācīšanās pareizi elpot
Ja vēlaties skaisti un ilgi sazināties, lai jūsu balss skanētu un nelūztu, jums vienkārši jāiemācās iekļaut diafragmu skaņas veidošanas procesā. Tas atrodas saules pinuma zonā.
Lai sāktu, praktizējiet savas stājas saglabāšanu, izmantojot "sienas" vingrinājumu, veicot to katru dienu 5 minūtes vairākas nedēļas. Nospiediet muguru pret sienu ar visu ķermeni no galvas līdz kājām. Ieelpojiet caur degunu, izelpojiet caur muti. 6 ļoti dziļas elpas. Ieelpojiet pie 1,2,3,4 un izelpojiet pie 5,6,7,8. Pēc tam staigājiet pa māju dažādos ātrumos, vienlaikus saglabājot to pašu muguras stāvokli. Biežāk sakiet sev: “Es esmu drosmīgs un apņēmīgs!” Jūsu ķermenis automātiski reaģēs uz šiem pārliecības vārdiem ar taisnu muguru.
Vingrinājumi elpošanas trenēšanai no diafragmas
Spēja skaisti izteikt savas domas ir tikai puse no panākumiem. Droši vien esat pamanījuši, ka daži cilvēki vēlas klausīties, bet citi, pat ļoti gudri, nē. Kas tad par lietu? Jūs būsiet pārsteigts, bet patiesībā svarīgi nav tas, ko cilvēks saka, bet gan tas, kā viņš to dara. Patīkams tembrs, pareiza vēdera elpošana un spēja izrunāt frāzes dažādās intonācijās pat garlaicīgāko reportāžu var pārvērst aizraujošā izrādē. Zemāk ir 3 vingrinājumi, pēc kuru praktizēšanas jūs kļūsiet par savas balss meistaru.
Svece– trenē lēnu elpošanu. Iedomājieties, ka pūšat uz sveces; ja to ir grūti iedomāties, iededziet īstu. Koncentrējiet savu uzmanību uz vēderu. Lēnām izelpojiet, mēģiniet noturēt liesmu slīpi.
Spītīga svece- dziļi ieelpojiet, nedaudz aizturiet elpu un tad sāciet strauji un spēcīgi pūst, cenšoties vienā elpas vilcienā iekļaut vairākas šādas enerģiskas izelpas.
Nodzēst 10 sveces– princips ir tāds pats kā iepriekšējā vingrinājumā, tikai mēs palielinām sveču skaitu no 3 uz 10, sveču nopūšanai tērējot arvien mazāk gaisa, bet ieelpotā gaisa daudzumu atstājot nemainīgu.
Pēc dažām nedēļām šo vingrinājumu veikšanas jūs ievērosiet, kā jūsu diafragmas elpošana ir kļuvusi automātiska.
Balsosim
Lai jūsu balss būtu liela un skaista, jums jāiemācās izmantot augšējo (galvaskauss, mute un deguns) un apakšējo (krūškurvja) rezonatoru sistēmas. Desmit sekli ieelpojiet vēderā. Īsa ieelpošana un lēna izelpošana. Un jūs varat sākt vingrot.
Vaidēt- neaizmirstiet par stāju. Sakiet skaņu “M” ar aizvērtām lūpām. Sakiet to izelpojot, nesasprindzinoties. Tagad sāciet mainīt galvas stāvokli, vienlaikus izdodot to pašu skaņu. Pamazām jūs sāksiet sajust vibrāciju augšējā rezonatorā. Apgūstot skaņu “M”, sāciet pievienot citus patskaņus: o-a-i-y-u, lai tie izklausītos kā “mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-i-mmm-u-mmm-y” Kad esat apguvis šo praksi, pārejiet pie dažādu šo skaņu variāciju nepārtrauktas izrunas.
Mēles mežģi. Mēles griežu izrunāšana ir patiesi lielisks veids, kā uzlabot savu runu un apgūt mākslu skaisti runāt, skaidri izrunājot katru burtu. Mēģiniet pateikt frāzi: “salūza,... salūza, salūza,... salūza, salūza, salūza”, vienlaikus berzējot pieri. Mēs darām to pašu ar vārdiem “mēs esam slinki” - rīvējam deguna skrimšļus, “mēs noķērām burbuli” - berzējam vaigus.
Rags– taisna poza, lūpas tūbiņā, izelpojot izrunā skaņu “U”. Pēc tam apvienojiet to ar citām patskaņu skaņām. Galvenais ir nemainīt lūpu stāvokli.
Dzeja– lasīt tos skaļi un ar intonāciju, izmantojot vidēju toni. Katras rindas beigās ieelpojiet un izelpojot sakiet līniju. Iesaku atrast internetā dzejoli “Lasīšanas noteikumi”, kuru sarakstījis A.V. Prjanišņikovs. Tas ir ideāli piemērots šī vingrinājuma pareizai izpildei.
Apmācības dikcija
Vispirms veiciet iesildīšanos ar runas aparātu. Veiciet visus šos vingrinājumus 5-7 reizes.
- Aizveram muti un atpūšamies. Pāris reizes izrunājiet skaņu “U”, izvelkot skaņu “uuuuuu”. Tagad A, lēnām atverot muti vertikāli, ne vairāk kā 3 centimetrus.
- Parādiet zobus. Savelciet žokli un izstiepiet lūpas nedabiskā smaidā.
- Salieciet lūpas caurulītē, žokļi aizvērti. Veiciet apļveida kustības ar lūpām uz augšu un uz leju, no kreisās puses uz labo. Ar mēles galu pieskaramies apakšējai zobu rindai, atveram muti ne platāk par 3 cm.Tagad paceliet uz augšējo aukslēju, tad uz kreiso un labo vaigu.
Tagad jūs varat nodarboties ar locītavu vingrošanu.
- Izrunājiet patskaņus vienā izelpā, mēģinot izmantot visus muskuļus: I-E-A-O-U-Y. Pakāpeniski palieliniet izrunas ātrumu un vienā izelpā salieciet vairākas saites. Kad esat apguvis šo kombināciju, sāciet eksperimentēt ar citiem.
- Dariet to pašu ar patskaņu skaņām, aizstājot tās ar līdzskaņiem. Piemērs: Bi, ba, bo…. , pī..., pī, pī..., pīkst, pīkst..., tad ar skaņu P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi.., Bdgi.., Ftki. ., Mi-mi.., Mrli... Jūs darāt to pašu ar svilpšanas un šņākšanas skaņām S, Z, Zh, Sh, Shch: Si-zis.., Zissi.., Zdi.., Sti.. utt. Savienojot tos grupās un apvienojot.
Un arī lasiet pēc iespējas vairāk mēles griezēju, tie lieliski palīdzēs vingrināties runas aparātā.
Ortopēdija
Zinātne, kas pēta normatīvās literārās izrunas noteikumu kopumu, uzsvaru vārdos, runas skaistumu un skanējumu, kā arī skaņu un frāžu artikulācijas noteikumus. Tā kā ortopēdijā ir neskaitāmi noteikumi, ja gribas skaisti runāt, pareizi izrunājot vārdus, jāķeras pie attiecīgās literatūras.
Darbs ar runu
Runā jāprot pareizi uzstādīt intonāciju, lai to apgūtu, vislabāk trenēties, izteiksmīgi skaļi lasot literārus tekstus, ierakstot tos diktofonā. Klausieties, analizējiet, cik tas ir pareizi, izlabojiet trūkumus un lasiet vēlreiz. Dariet to pašu ar rakstu no laikraksta, tehniskās literatūras vai jebkura cita avota. Ienes savā balsī dzīvību un spilgtumu – sāc runāt pareizi!
Diemžēl ne visiem piemīt daiļrunības dāvana, taču tas nenozīmē, ka šo prasmi nevar attīstīt sevī. Mēs visi zinām, ka var stundām ilgi klausīties cilvēku, kurš prot skaisti runāt! Un tomēr jāņem vērā, ka ir ievērojams skaits dažādu nianšu, kuras ir svarīgi ņemt vērā, attīstot bagātīgas sarunvalodas prasmi.
