Ang pagwawasto ay pagwawasto. Ang seksyong ito ay naglalaman ng mga pagsasanay na pangunahing nakatuon sa preschool, edad ng elementarya at mga kabataan. Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring gamitin ng mga praktikal na sikologo, tagapagsanay, at guro.

Pagwawasto ng pag-uugali, mga personal na katangian na nakakasagabal sa pagbagay, pagwawasto ng mga takot, pagkabalisa, pagsalakay, paninibugho, inggit, kasakiman - ito ay isang listahan ng mga pangunahing uri ng pagsasanay mula sa seksyong ito.

Ang seksyong ito ay naglalaman ng mga pagsasanay na naglalayong sikolohikal na pagwawasto:

mga bata teenager adults

Mag-ehersisyo na "Cave of Fears"

Edad

materyal: Hindi kailangan.

Isakatuparan: Ang mga bata ay nahahati sa mga pares. Nakahiga ang isa sa sahig. Ang isa pa ay gumuhit ng araw, isang numero, ulan, isang titik sa kanyang likod gamit ang kanyang daliri. Dapat hulaan ng una kung ano ang iginuhit. Pagkatapos ng pagguhit, gumamit ng banayad na galaw ng kamay upang "burahin" ang lahat ng iginuhit.

Mag-ehersisyo "Goldfish"

Target: Pag-alis ng pagiging agresibo, pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon.

Isakatuparan: Ang bawat tao'y nakatayo sa isang bilog, pinipindot ang kanilang mga balikat, balakang, mga binti nang mahigpit sa isa't isa, magkahawak-kamay. Ito ay isang network. Ang driver - ang goldpis ay nakatayo sa isang bilog. Ang kanyang gawain ay upang makalabas sa bilog, at ang gawain ng iba ay huwag pabayaan ang mga isda. Kung ang driver ay nabigong makalabas ng lambat sa mahabang panahon, maaaring hilingin ng isang may sapat na gulang sa mga bata na tulungan ang isda.

Magsanay "Ako ito, kilalanin mo ako"

Target: Pag-unlad ng empatiya, pag-alis ng pagiging agresibo.

Isakatuparan: Nakatalikod ang isang bata sa ibang nakaupo. Salit-salit na lumapit sa kanya ang mga bata, tinatapik siya sa likod at tinatawag siya sa kanyang mapagmahal na pangalan. Sinubukan ng driver na hulaan kung sino ang humaplos sa kanya at tinawag siya.

Larong "Katahimikan"

Target

Mga kondisyon ng laro

Tandaan

Magsanay "Bigyan ng maliit na bato"

Nangunguna. Guys, mangyaring kumuha ng isang maliit na bato mula sa kahon at ibigay ito sa sinumang gusto mo, ngunit palaging may mga salitang: "Binibigyan kita ng pebble na ito dahil ikaw ang pinaka..."

Ang mga batang hindi nakatanggap ng anuman ay binibigyan ng mga pebbles ng nagtatanghal, ngunit palaging nagmamarka pinakamahusay na mga katangian bawat bata na binibigyan niya ng regalo.

Mag-ehersisyo "Maghanap ng Kagalakan"

Target

Edad: junior school.

materyal: Mga notebook, panulat.

Isakatuparan

Larong "Storks - Frogs"

Target: pagsasanay sa atensyon, kontrol sa aktibidad ng motor.

Mga kondisyon ng laro. Ang lahat ng mga manlalaro ay naglalakad sa isang bilog o lumilibot sa silid sa isang libreng direksyon.

Kapag ang pinuno ay pumalakpak ng kanyang mga kamay ng isang beses, ang mga bata ay dapat huminto at gawin ang "stork" na pose (tumayo sa isang binti, mga braso sa mga gilid). Kapag ang mga nagtatanghal ay pumalakpak ng dalawang beses, ang mga manlalaro ay kumuha ng "palaka" na pose (umupo, magkadikit ang takong, mga daliri sa paa at tuhod sa gilid, mga kamay sa pagitan ng mga talampakan ng mga paa sa sahig). Pagkatapos ng tatlong palakpakan, ang mga manlalaro ay nagpatuloy sa paglalakad.

Tandaan. Maaari kang makabuo ng iba pang mga pose, maaari kang gumamit ng mas malaking bilang ng mga pose - ginagawa nitong mas kumplikado ang laro. Hayaang makabuo ng mga bagong pose ang mga bata.

Larong "Sleep Wizard"

Target

Maaari kang gumawa ng magic wand kasama ang iyong anak. Sa pamamagitan ng liwanag ng isang ilaw sa gabi, gamit ang wand na ito, hinawakan ng bata ang lahat ng mga bagay sa silid at sinabing: "Ang dibdib ng mga drawer ay nakatulog ...". Matapos ang lahat ng mga bagay ay "nakatulog," ang "wizard" mismo ay natulog at hinawakan ang kanyang sarili ng isang magic wand at nagsabi: "At ako ay matutulog." Nakapatay ang ilaw. Tapos na ang laro.

Mag-ehersisyo "Odyudyuka"

Nangunguna. Ngayon ay magkukuwento ako sa iyo... Noong unang panahon may nakatirang isang engkanto na kagubatan. Sa mainit na panahon ay kinukulong nito ang lahat ng mga naninirahan dito mula sa nakakapasong sinag ng araw. Sa ulan ay nagbigay ito ng kanlungan at proteksyon sa mga gumagala. Ang kagubatan ay nagmamalasakit at matulungin, at ang mga naninirahan dito ay gumanti. Tuwing umaga ang tuta na si Pif ay nagwawalis sa mga daanan ng kagubatan, nag-alis ng mga sirang sanga at pinananatiling malinis ang lawa. Siya ay may isang kaibigan - Timka ang oso cub, na sinuri ang lahat ng mga puno sa kagubatan at nabanggit kung alin sa kanila ang lumaki, na namumulaklak, at kung saan kailangan. Medikal na pangangalaga. At sa kagubatan ay nanirahan ang isang tiyuhin na oso - si Mikhailo Ivanovich, at siya ang pinakamatalinong, mabait at matulungin na hayop sa kagubatan. Kung may nangyaring gulo, lagi siyang sumasagip.

At pagkatapos ay isang araw ang tuta na si Pif ay naglalakad sa landas at narinig ang: "U-gu-gu." Umatras siya, ngunit biglang lumipad si “It” sa harapan niya na may dagundong at sinimulang takutin si Pif. Nanindig ang balahibo ng tuta sa takot. Tumahol siya, ngunit hindi nawala ang nakakatakot, ngunit nagpatuloy sa paglipad at pagtulak. Tumakbo si Pif para hanapin ang kaibigan niyang si Tim the bear. At sa oras na ito ay sinisiyasat ni Tim ang mga Christmas tree na kanyang itinatanim para sa paparating na Bagong Taon. At biglang may bumangga sa kanya mula sa likod at buong lakas na tinulak siya. Nahulog ang maliit na oso at nakakita ng mabalahibong bagay. Ang "isang bagay" na ito ay lumilipad at umuungol sa isang nakakatakot na boses. Natakot ang maliit na oso at tumakbo para hanapin ang kanyang kaibigan.

Nagkita sila sa bahay ni Uncle Bear at nagsimulang mag-isip kung ano ang susunod nilang gagawin. Pagkatapos ay lumabas si Mikhailo Ivanovich sa bahay at nagtanong:

-Anong nangyari?

Nagsimulang magpaligsahan ang magkakaibigan para sabihin sa isa't isa, at sa wakas ay nagpasya:

"Mahuhuli natin ang nanakot sa atin, parurusahan tayo at itataboy tayo sa kagubatan."

At gayon ang ginawa nila. Nahuli nila siya at nais na magpainit sa kanya nang lubusan, ngunit iminungkahi ni Uncle Misha na huwag parusahan ang kuwento ng kakila-kilabot, ngunit makipagkaibigan sa kanya - marahil ay may gagana.

Pinalibutan siya ng mga hayop at pinunit ang takip kung saan nagtatago si "It". At ang nakakatakot na kuwento ni Odyudyuk ay lumitaw sa harap ng lahat sa buong kaluwalhatian nito at manumpa tayo.

- Anong kailangan mo sa akin? Tila, hindi ako natakot sa iyo!

- Maghintay lamang, huwag magmura, mas mahusay na sabihin sa amin kung bakit ka napunta sa aming kagubatan.

Nakita niya si Odyudyuk: wala siyang mapupuntahan, kinailangan niyang pag-usapan ang kanyang sarili. Ang kwento ay naging napakalungkot.

– Ang aking ina at tatay ay namamana na mga Odyudyuk. Lagi naming tinatakot ang lahat. Nanay - tatay at ako, tatay - ako at nanay. Walang sinuman ang nagsabi ng isang magandang salita sa akin sa buong buhay ko. Kaya't nagpasya akong saktan ang lahat sa magandang kagubatan na ito. Hindi ko nais na ang lahat ay mamuhay nang magkasama, upang magdala ng kalinisan at kaayusan sa lahat ng dako... Ngayon gawin mo sa akin kung ano ang gusto mo. Kung gusto mo, takutin mo ako, kung gusto mo, bugbugin mo ako, o kung gusto mo, gumawa ka ng kakila-kilabot para mag-freeze ang dugo sa mga ugat ko.

Ang mga hayop ay nagsimulang humawak ng payo. Nag-isip at nag-isip kami kung paano siya pinakamahusay na parusahan, at pagkatapos ay biglang may nag-alok na maawa sa kanya. Pagkatapos ng lahat, walang nagsabi sa kanya magandang salita. (Anong mga salita sa palagay mo ang sinabi ng mga hayop kay Odyudyuka?) At pagkatapos ay tinuruan ng mga hayop si Odyudyuka na ngumiti, at tumigil siya sa pagkagalit at pagkatakot.

Maaari mo bang turuan si Odyudyuka na ngumiti?

Kahanga-hanga!

Magkahawak kamay na tayo at ngumiti sa isa't isa.

Mag-ehersisyo "Bagyo"

Nangunguna. Guys, sino ang takot sa thunderstorms? Slava, gusto mo bang bawasan ang iyong takot? Humiga sa sahig. Babantayan namin ang tulog mo. Ngayon ay ipikit mo ang iyong mga mata.

Kaluskos ang damo at nagsimulang bumuhos ang mahinang ulan.

Nagsimulang lumakas ang ulan.

Dumagundong ang kulog. Bumagsak ang yelo. Bumubuhos ang ulan.

Nagsimulang bumuhos ang mahinang ulan.

Isang mahinang simoy ng hangin ang umihip.

At sa wakas, lumitaw ang mga unang sinag ng araw. Gumising ka, baby. Anong pakiramdam mo? Nabawasan ba ang iyong takot sa mga bagyo?

Laro "Ayoko ng sinigang na semolina"

Mga layunin

Mga Tagubilin:

Pagsusuri:

Paano mo magagalit ang iyong mga magulang para mas gusto nilang magdesisyon ang lahat para sa iyo? Paano mo kakausapin ang iyong mga magulang sa paraang handa silang sumuko sa iyo? Sa anong mga bagay dapat may karapatan ang mga bata na gumawa ng sarili nilang mga desisyon?

Larong "Magsalita!"

Inaanyayahan ng may sapat na gulang ang mga bata na maglaro ng mga tanong at sagot, ngunit nagbabala na masasagot lamang nila ang mga tanong pagkatapos ng salitang "Magsalita!" Pagkatapos magtanong para ihagis ang bola, tiyaking i-pause at sabihin lang ang "Magsalita!" Ang mga tanong ay maaaring anuman, halimbawa:

"Anong mga season ang alam mo?" ... "Magsalita ka!" "Anong araw ng linggo ngayon?" ... "Magsalita ka!" "Anong kulay ng damit ni Masha?" ... "Magsalita ka!" "Ano ang kulay ng mga mesa sa silid?" ... "Magsalita ka!"

Ang pagsasama ng bola sa laro ay ginagawang mas mahirap, ngunit mas kawili-wili din.

Exercise "Tender name"

Inaanyayahan ng nagtatanghal ang bawat bata na magiliw na pangalanan ang kapitbahay na nakaupo sa kanan, na tiyak na dapat magpasalamat sa tagapagsalita sa pamamagitan ng pagsasabi ng "Salamat."

Laro "Ay!"

Edad: preschool.

Ang larong "Mothers and Daughters Reverse"

Target: laro para sa mga problema sa pagtulog.

Naglalaro ang anak na babae at ina o ama at anak. Ang anak na babae ay dapat pumalit sa ina, at ang ina ay dapat pumalit sa anak na babae. Unti-unting nagiging masuwayin ang bagong anak na babae. At ang isang tunay na anak na babae ay dapat malaman kung paano kalmado ang malikot. Maaari niya itong hikayatin o parusahan. Matutulungan mo ang iyong anak na gumawa ng desisyon.

Mag-ehersisyo ng "Mga Larawang Bahaghari"

Target: Pag-unlad ng mga kasanayan sa pakikipag-ugnayan, pag-alis ng pagiging agresibo, pagkilala sa iyong katawan.

Edad: preschool, junior school.

Mga materyales: Mga audio recording na “Forest”, “Lake”. Mga lapis ng kulay. Mga sheet ng A3 na papel.

Isakatuparan: Naaalala ng mga bata kung aling mga bahagi ng katawan ang kilala nila at pinangalanan sila. “Pag-usapan natin nang detalyado ang bahagi ng katawan na matatagpuan sa itaas. Ito ang ulo." Pinangalanan ng mga bata kung ano ang nasa ulo: buhok, tainga, ilong, mata, baba, noo, pisngi, labi, ngipin, hawakan at magsalita. Para saan ang mga ito (mga mata, dahan-dahang hawakan ang mga ito, hawakan ang mga pilikmata, kumindat sa isang kapitbahay gamit ang kanang mata, at sa isa pa gamit ang kaliwa, atbp.). Susunod, iginuhit ang "mga larawang bahaghari". Ang mga bata, paisa-isang humiga sa sahig at sa isang malaking papel, sinusubaybayan ng pinuno ang balangkas ng ulo gamit ang panulat. Nang matanggap ang balangkas ng kanyang ulo, sinusubaybayan ito ng bata ng musika na tumutugma sa kanyang kalooban.

Mag-ehersisyo ang "Oras ng Katahimikan" at "Oras ng Katahimikan"

Target: upang bigyan ang mga bata ng pagkakataong maglabas ng nakakulong na enerhiya, at para matutunan ng mga nasa hustong gulang kung paano pamahalaan ang kanilang pag-uugali.

Sumang-ayon sa mga bata na kapag sila ay pagod o abala sa isang mahalagang gawain, magkakaroon ng isang oras na katahimikan sa grupo. Ang mga bata ay dapat na tahimik, maglaro nang mahinahon, at gumuhit. Ngunit bilang gantimpala para dito, kung minsan ay magkakaroon sila ng "okay" na oras, kapag sila ay pinayagang tumalon, sumigaw, tumakbo, atbp. Ang "Oras" ay maaaring salit-salit sa loob ng isang araw, o maaari mong ayusin ang mga ito sa iba't ibang araw, ang Ang pangunahing bagay ay maging pamilyar sila sa iyong grupo. Mas mainam na itakda nang maaga kung aling mga partikular na aksyon ang pinapayagan at kung alin ang ipinagbabawal.

Magsanay "Pagputol ng kahoy"

Target: Tulungan ang mga bata na lumipat sa aktibong aktibidad, madama ang kanilang naipon na agresibong enerhiya at "ginagastos" ito habang naglalaro.

Isakatuparan: Sabihin ang sumusunod: Ilan sa inyo ang nakaputol na ng kahoy o nakakita ng mga matatandang gumawa nito? Ipakita kung paano humawak ng palakol. Sa anong posisyon dapat ang mga braso at binti? Tumayo upang mayroong ilang libreng espasyo sa paligid. Puputulin tayo ng kahoy. Maglagay ng isang piraso ng log sa isang tuod, itaas ang palakol sa itaas ng iyong ulo at ibagsak ito nang may lakas. Baka sumigaw ka pa ng, "Ha!" Upang maglaro ng larong ito, maaari kang maghiwalay sa mga pares at, mahulog sa isang tiyak na ritmo, pindutin ang isang bukol sa turn.

Exercise "Chair of Love"

May inilagay na upuan sa gitna.

Nangunguna. Ang upuan na ito ay hindi madali, ito ay isang upuan ng pag-ibig. Sino ang unang gustong umupo dito at makatanggap ng pagmamahal, init at pagmamahal mula sa iba? Umupo ka, Lena, ipikit mo ang iyong mga mata at huwag mong buksan ang mga ito hangga't hindi ko sinasabi. At kayong mga lalaki, bumangon nang tahimik at malumanay, dahan-dahang hinagod ang mga binti at likod ni Lena. Ngayon tiptoe at tumakbo palayo. Lena, buksan mo ang iyong mga mata at sabihin sa amin, nagustuhan mo ba ang "upuan ng pag-ibig"?

Magsanay "Humingi ng laruan"

Target: Turuan ang mga bata ng mabisang paraan ng pakikipag-usap.

materyal: Anumang bagay, laruan.

Isakatuparan: Ang grupo ay nahahati sa mga pares, ang isa sa mga miyembro ng pares (kalahok 1) ay kumukuha ng isang bagay, halimbawa, isang laruan, notebook, lapis, atbp. Ang isa pang kalahok (kalahok 2) ay dapat humingi ng item na ito.

Mga tagubilin para sa kalahok 1: “Hawak mo sa iyong mga kamay ang isang laruan (notebook, lapis) na talagang kailangan mo, ngunit kailangan din ito ng iyong kaibigan. Hihilingin niya ito sa iyo. Subukang itago ang laruan at ibigay lamang ito kung talagang gusto mong gawin ito."

Mga tagubilin para sa kalahok 2: "Kinukuha ang mga tamang salita, subukan mong humingi ng laruan para ibigay nila sa iyo.” Pagkatapos ay lumipat ang mga kalahok 1 at 2 ng mga tungkulin.

Mag-ehersisyo "Munting Multo"

Target: Turuan ang mga bata na itapon ang naipon na galit sa isang katanggap-tanggap na anyo.

Isakatuparan: Guys! Ngayon ikaw at ako ay gaganap sa papel ng mabubuting munting multo. Nais naming magkamali ng kaunti at matakot ng kaunti. Bilang tugon sa aking palakpak, gagawin mo ang sumusunod na paggalaw gamit ang iyong mga kamay: (itinaas ng guro ang kanyang mga braso na nakayuko sa mga siko, kumalat ang mga daliri) at bigkasin ang tunog na "U" sa isang nakakatakot na boses. Kung pumalakpak ako ng tahimik, magsasabi ka ng "U" ng tahimik, kung pumalakpak ako ng malakas, matatakot ka ng malakas. Pero tandaan mo mabait kaming multo at gusto lang magbiro." Pagkatapos ay ipinalakpak ng guro ang kanyang mga kamay: Magaling! Sapat na ang biro namin. Maging mga bata ulit tayo!

Mag-ehersisyo "Magic pillow"

Nangunguna. Nagdala ako ng magic pillow. Ang bawat isa naman ay maaaring umupo dito at sabihin sa amin ang tungkol sa ilan sa kanilang mga hinahangad. Ang nakaupo sa unan ay palaging magsisimula ng kuwento sa mga salitang: "Gusto ko..." Ang lahat ay makikinig sa kanya nang mabuti.

Magsanay "Kahon ng mga Karanasan"

Nangunguna. May dala akong maliit na box ngayon. Iminumungkahi kong ipadala ito sa isang bilog upang kolektahin ang aming mga hindi kasiya-siyang karanasan at alalahanin. Maaari mong sabihin ito sa isang pabulong, ngunit tiyak sa kahon na ito. Pagkatapos ay tatatakan ko ito at aalisin, at kasama nito, hayaang mawala ang iyong mga hindi kasiya-siyang karanasan.

Mag-ehersisyo Kung "Oo" - pumalakpak, kung "Hindi" - stomp

Pinangalanan ng nasa hustong gulang ang mga panukala, at dapat suriin ng mga bata ang mga ito at ipakita ang kanilang saloobin sa pamamagitan ng pagpalakpak ng kanilang mga kamay kung sumasang-ayon sila, o pagtapak ng kanilang mga paa kung mali ang pahayag.

"Binisita ni Roma ang kanyang lola at tuwang-tuwa siya na nasaktan siya sa kanya." "Kinuha ni Sasha ang laruan ni Petya at binugbog siya, nakipag-away si Petya sa kanya." "Gusto talaga ni Lena si Seryozha, kaya't natalo niya siya." "Binigyan ni Maxim ng kendi si Dasha, at napakasaya niya." "Nakita ni Seryozha na binigyan ni Maxim ng kendi si Dasha, nasaktan siya na hindi niya ginawa ito at samakatuwid ay nakipag-away kay Maxim."

Maaaring piliin ang mga sitwasyon mula sa agarang buhay ng mga bata. Malamang na marami sila.

Ang larong ito ay tumutulong sa pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon ng mga bata, pati na rin ang pagbuo ng pansin sa pandinig.

Nangunguna

"Paano kung..." pag-uusap

Target: laro para sa mga problema sa pagtulog.

Paano sila magpapalipas ng gabi kung ang iba ay natutulog? Ano kaya ang mararamdaman nila kung nasa kanila ang buong bahay? Ano ang gagawin ng iyong mga anak kung sila ay nababato sa napakaraming libreng oras?

Paano nila ipapaliwanag sa ibang tao kung bakit hindi sila dapat natulog? Ano ang gagawin ng iyong mga anak kung inanyayahan sila sa isang party bago matulog o kung kailangan nilang pumunta sa sleepaway camp? Paano nila ipapaliwanag kung bakit hindi sila nanaginip?

Mga teenager

Mag-ehersisyo "Pag-alis ng pagkabalisa"

Layunin: mapawi ang pagkabalisa, pag-aalala, paghahanda para sa isang inaasahang nakababahalang sitwasyon.

Kinakailangang oras: 5-10 min.

Pamamaraan: Mag-relax at isipin na nakaupo ka sa isang napakagandang berdeng damuhan sa isang malinaw na maaraw na araw... Ang kalangitan ay naliliwanagan ng isang bahaghari, at ang isang butil ng ningning na ito ay pag-aari mo... Ito ay mas maliwanag kaysa sa isang libong araw. .. Ang mga sinag nito ay malumanay at malumanay na nagpainit sa iyong ulo, tumagos sa katawan, kumalat sa kabuuan nito, ang kabuuan nito ay puno ng nakapagpapagaling na liwanag, kung saan ang iyong mga kalungkutan at pagkabalisa, lahat ng mga negatibong kaisipan at damdamin, takot at pagpapalagay ay natutunaw. Ang lahat ng hindi malusog na particle ay umaalis sa iyong katawan, nagiging maitim na usok, na mabilis na napapawi ng banayad na hangin. Ikaw ay napalaya mula sa mga alalahanin, ikaw ay nalinis, ikaw ay magaan at masaya!

Larong "Katahimikan"

Target: pag-unlad ng pansin sa pandinig at tiyaga.

Mga kondisyon ng laro. Ang mga bata ay binibigyan ng mga tagubilin: “Makinig tayo sa katahimikan. Bilangin ang mga tunog na iyong maririnig dito. ilan sila? Anong mga tunog ito? (nagsisimula tayo sa hindi nakarinig).”

Tandaan. Ang laro ay maaaring maging kumplikado sa pamamagitan ng pagbibigay sa mga bata ng gawain ng pagbibilang ng mga tunog sa labas ng silid, sa ibang klase, sa kalye.

Magsanay ng "Kandila ng Kumpiyansa"

Target

Mag-ehersisyo ng "Tuh-tibi-spirit"

Target: Pag-alis ng mga negatibong mood at pagpapanumbalik ng lakas.

Edad: preschool, junior school.

materyal: Hindi kailangan.

Sasabihin ko sa iyo ang isang espesyal na salita nang may kumpiyansa. Ito ay isang magic spell laban sa masamang kalooban, laban sa sama ng loob at pagkabigo. Para talagang gumana ito, kailangan mong gawin ang sumusunod. Ngayon ay magsisimula kang maglakad sa paligid ng silid nang hindi nakikipag-usap sa sinuman. Sa sandaling gusto mong makipag-usap, huminto sa harap ng isa sa mga kalahok, tumingin sa kanyang mga mata at tatlong beses, pagalit, sabihin ang mahiwagang salita: "Tuh-tibi-duh." Pagkatapos ay magpatuloy sa paglalakad sa paligid ng silid. Paminsan-minsan, huminto sa harap ng isang tao at muli nang pagalit at galit na sabihin ang mahiwagang salitang ito. Para gumana ang magic word, kailangan mong sabihin ito hindi sa kawalan, ngunit tumingin sa mga mata ng taong nakatayo sa harap mo. Mayroong isang nakakatawang kabalintunaan sa larong ito. Bagama't galit na galit na sasabihin ng mga bata ang salitang "Tuh-tibi-duh", pagkaraan ng ilang sandali ay hindi na nila napigilang tumawa.

Mag-ehersisyo "Gusto mo man o hindi"

Sa isang bilog, simula sa pinuno, ang mga bata ay nagtatanong sa isa't isa ng sumusunod na tanong: "Andrey, gusto mo bang yakapin kita?" Kapag natanggap ang sagot, gumawa ng naaangkop na mga aksyon.

Laro "Kangaroo"

Target: Sanayin ang kasanayan sa pakikipag-ugnayan sa isang kapareha, itaguyod ang pagkakaisa ng grupo.

Nilalaman: Ang mga kalahok ay hinati sa mga pares. Ang isa sa kanila ay isang kangaroo - nakatayo, ang isa pa - isang sanggol na kangaroo - unang nakatayo nang nakatalikod sa kanya (mahigpit), at pagkatapos ay yumuko. Magkapit-kamay ang dalawang kalahok. Ang gawain ng bawat pares ay nasa posisyong ito, nang hindi binibitawan ang kanilang mga kamay, na lumakad sa tapat ng dingding, sa pinuno, lumibot sa silid nang pabilog, tumalon nang magkasama, atbp. Sa susunod na yugto ng laro, ang mga kalahok ay maaaring baguhin ang mga tungkulin, at pagkatapos ay mga kasosyo.

Pagtalakay: Ang mga kalahok sa laro sa isang bilog ay nagbabahagi ng kanilang mga impression at damdamin na mayroon sila habang gumaganap ng iba't ibang mga tungkulin. Pagkatapos ay tinatalakay nila ang mga aplikasyon ng laro sa pang-araw-araw na pagsasanay, at tandaan din kung paano magagamit ang laro kapag nakikipagtulungan sa mga batang balisa.

Mag-ehersisyo ng "Counter Humor"

Mula sa araw na ito, subukang tumugon sa pangungutya at mga biro sa uri, ngunit huwag gawin ito sa masamang paraan, subukang maging mas mabuti. At upang laging magkaroon ng ilang disenteng biro sa iyong mga kamay, simulan ang pagkolekta ng mga nakakatawang kwento, kwento, anekdota.

Laro "Sa Tulay"

Edad: preschool, malabata, matatanda.

Bago magsimula ang laro, isang haka-haka na sitwasyon ang nilikha. Hinahati ng isang may sapat na gulang ang lahat ng mga bata sa dalawang grupo, dinadala sila sa iba't ibang direksyon at hinihiling sa kanila na isipin na sila ay nasa magkabilang panig ng isang bangin ng bundok, ngunit dapat silang tumawid sa kabilang panig. Ang isang manipis na tulay ay itinapon sa bangin (isang strip na 30-40 cm ang lapad ay iginuhit sa sahig, na sumasagisag sa tulay). Dalawang tao lamang ang maaaring maglakad sa tulay mula sa magkaibang panig (kung hindi ay liliko ang tulay). Ang gawain ay sabay-sabay na magkita sa isa't isa sa kalahati at lumipat sa ang kabaligtaran nang hindi lumalampas sa linya (kung hindi ay mahuhulog ka sa bangin). Ang mga kalahok ay magkapares at maingat na naglalakad sa tulay patungo sa isa't isa. Ang natitira ay nanonood sa kanilang galaw at nagpalakpakan. Ang taong humakbang sa linya ay tinanggal sa laro (mahulog sa bangin).

Ang matagumpay na pagkumpleto ng gawaing ito ay posible lamang kung ang mga kasosyo, na nagkita, ay mahigpit na humawak sa isa't isa.

Magsanay "Contemplator"

Mag-ehersisyo "Mata sa mata"

Target: Upang bumuo ng isang pakiramdam ng empatiya sa mga bata, upang itakda ang mga ito sa isang kalmado na kalagayan.

Edad: preschool, elementarya, teenager.

materyal: Hindi kailangan.

Isakatuparan: Guys, magkahawak kamay kayo sa kapitbahay niyo sa desk. Tumingin lamang sa mga mata ng isa't isa at, pakiramdam ang iyong mga kamay, subukang tahimik na ihatid ang iba't ibang mga estado: "Nalulungkot ako," "Nagsasaya ako, maglaro tayo," "Galit ako," "Ayoko makipag-usap sa sinuman,” atbp. Pagkatapos ng laro Talakayin sa mga bata kung aling mga kondisyon ang nailipat, alin sa kanila ang madaling hulaan at alin ang mahirap.

Mag-ehersisyo "Maghanap ng Kagalakan"

Target: Pagbubuo ng pinakamainam na emosyonal na tono, pagiging bukas sa mga panlabas na impression, pag-unlad ng pag-usisa, pag-leveling ng pagkabalisa.

materyal: Mga notebook, panulat.

Isakatuparan: Hinihiling ng psychologist sa mga bata na isa-isang pangalanan ang lahat ng mga bagay, pangyayari, at phenomena na nagdudulot sa kanila ng kagalakan. Iminumungkahi niya na magsimula ng isang kuwaderno na may mga sumusunod na kabanata:

mga katangiang gusto mo sa mga tao; mga bagay na nagagawa mong mabuti; mga bagay na mahal ko; mga paboritong libro, pelikula, cartoon; mga paboritong lugar; magagandang panaginip; ang aming mga pangarap.

Laro "Ayoko ng sinigang na semolina"

Mga layunin: Napakahalaga na matutunan ng mga bata na ipagtanggol ang kanilang mga interes bago ang mga matatanda. Kasama sa ganitong uri ng interes ang karapatang pumili ng pagkain, damit, at hairstyle. Kasabay nito, mahalagang ipahayag ng mga bata ang kanilang mga pagnanasa nang mataktika, lalo na kung wala silang masyadong kumpiyansa na mga magulang. Ang larong ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong matutunan kung paano ipahayag ang iyong mga hangarin nang magalang at sa parehong oras ay tiyak.

Mga Tagubilin:

Hatiin sa mga pares. Iminumungkahi kong maglaro ka ng kaunting role-playing game. Ang isa sa inyo ay magiging nanay o tatay, at ang isa ay magiging anak. Dapat ipilit ng nanay o tatay na kumain ang bata ng ganito. Ngunit hindi kayang panindigan ng bata ang ulam na ito. Mangyaring isadula ang dalawang bersyon ng pag-uusap. Sa isang kaso, hayaang galitin ng bata ang mga magulang, at sa pangalawa, ipakita na matagumpay na nakikipag-usap ang bata sa mga magulang kaya handa silang sumuko sa kanya.

Magsanay "Pangkatang pagguhit sa isang bilog"

Target: Pag-unlad ng empatiya, palakaibigang saloobin sa isa't isa.

materyal: Papel, lapis.

Isakatuparan: Sa isang sheet ng papel kailangan mong gumuhit ng isang simpleng larawan o mga spot lamang ng kulay, at pagkatapos ay ipasa ang baton sa susunod na kalahok upang ipagpatuloy ang pagguhit. Bilang resulta, ang bawat guhit ay babalik sa orihinal nitong may-akda. Pagkatapos ng gawaing ito, tinalakay ang orihinal na konsepto. Pinag-uusapan ng mga kalahok ang kanilang nararamdaman. Ang mga kolektibong guhit ay maaaring ikabit sa dingding: isang uri ng eksibisyon ang nilikha, na sa loob ng ilang panahon ay magpapaalala sa pangkat ng kolektibong gawain sa isang "dayuhang espasyo".

Ang pamamaraan na ito ay maaaring maging sanhi ng agresibong damdamin at sama ng loob. Samakatuwid, dapat bigyan ng babala ng psychologist ang mga kalahok na maging maingat sa gawain ng bawat isa.

Laro "Ay!"

Isang bata ang nakatayo na nakatalikod sa iba, siya ay nawala sa kagubatan. Ang isa sa mga bata ay sumigaw sa kanya: "Ay!" - at dapat hulaan ng "nawawala" kung sino ang tumawag sa kanya.

Ang larong ito ay magandang gamitin sa proseso ng pagpapakilala sa mga bata sa isa't isa. Mas madali para sa isang batang nakatalikod sa iba na malampasan ang mga hadlang sa komunikasyon at malampasan ang pagkabalisa kapag nakikipagkita sa iba.

Mag-ehersisyo ang "Dialogue ng Hapon"

Nangunguna. SA Hapon walang salitang "hindi". Kung ayaw tuparin ng isang Hapon ang kahilingan ng isang tao, magsasalita siya tungkol sa anumang bagay, ngunit hindi magbibigay ng tahasang pagtanggi. Gusto mong malaman kung ano ito? Hatiin sa mga pares. Ang isa sa pares ay Japanese, ang isa ay European. Isang European ang humihingi sa isang Hapon ng isang bagay na napakahalaga. Ang gawain ng mga Hapon ay tumanggi nang hindi direktang sinasabi. Sa konklusyon, dapat pasalamatan ng European ang kausap.

Mga isyu para sa talakayan:

“Europeans,” anong pakiramdam na pinasalamatan mo ang iyong kapareha? “Japanese”, ano ang narinig mo sa mga salitang ito ng pasasalamat?

Magsanay "Ako ay malakas - ako ay mahina"

Nangunguna. Iminumungkahi kong suriin mo kung paano nakakaapekto ang mga salita at kaisipan sa kalagayan ng isang tao. Sa layuning ito, isasagawa namin ang mga sumusunod na pagsasanay.

Sasha, paki-abot ang iyong kamay pasulong. Ibaba ko ang iyong kamay pababa, pinindot ito mula sa itaas. Dapat mong hawakan ang iyong kamay habang sinasabi nang malakas at tiyak: "Ako ay malakas!" Ngayon ginagawa namin ang parehong, ngunit dapat mong sabihin: "Ako ay mahina," sinasabi ito sa naaangkop na intonasyon, iyon ay, tahimik, malungkot...

Nakikita mo kung paano nakakatulong ang mga salitang sumusuporta sa amin na makayanan ang mga paghihirap at manalo.

kundisyon.

mata at magpahinga.

3) Matapos lumipas ang sapat na oras upang tapusin ang gawain (5-7 minuto), inaanyayahan ng tagapagsanay ang mga miyembro ng grupo na talakayin ang mga resulta ng indibidwal na visualization.

"Paano kung..." pag-uusap

Target: laro para sa mga problema sa pagtulog.

Paano kung hindi na kailangang matulog ng iyong mga anak (dahil binigyan sila ng ilang uri ng tableta bilang eksperimento sa agham)? Tanungin sila:

Paano sila magpapalipas ng gabi kung ang iba ay natutulog? Ano kaya ang mararamdaman nila kung nasa kanila ang buong bahay? Ano ang gagawin ng iyong mga anak kung sila ay nababato sa napakaraming libreng oras?

Paano sila makakapagpahinga? Dahil hindi makakalimutan ng mga bata ang lahat ng mga pangyayari sa nakalipas na araw at mahimbing ang kanilang mga ulo sa pagtulog, paano sila magrerelax at maghahanda na harapin ang bagong araw?

Paano nila ipapaliwanag sa ibang tao kung bakit hindi sila dapat natulog? Ano ang gagawin ng iyong mga anak kung inanyayahan sila sa isang party bago matulog o kung kailangan nilang pumunta sa sleepaway camp? Paano nila ipapaliwanag kung bakit hindi sila nanaginip?

Matapos mapag-isipan ng mga bata kung ano ang magiging pakiramdam ng hindi natutulog, tanungin sila: Papayag ba sila na makilahok sa gayong eksperimento kung iaalok ito sa kanila?

Matatanda

Mga ehersisyo upang mapagtagumpayan ang pagkabalisa

Pagsasanay 1 "Paghinga"

Ang paghinga ay buhay. Sa pamamagitan ng pagkaantala nito, inaalis mo ang katawan ng isang pangangailangan, kung ihahambing sa kung saan ang lahat ng iba ay kumukupas sa background at, hindi bababa sa isang sandali, nawawala ang kaugnayan nito. Ang sandaling ito ay ang iyong pakinabang. Gamitin ito upang palayain ang iyong sarili mula sa mga direktang epekto ng stress. Upang gawin ito, mag-relax habang humihinga ka at, sa susunod na paglanghap, bahagyang sumandal, itaas ang iyong baba at ikiling ang iyong ulo nang bahagya. Umupo nang tuwid at ilabas ang lahat ng hangin mula sa iyong mga baga. Habang humihinga ka, magpahinga. Hawakan nang mahigpit ang mga gilid ng upuan gamit ang dalawang kamay at, habang humihinga ka, hilahin ito pataas, na parang sinusubukang magbuhat ng upuan. Higpitan ang iyong mga braso, tiyan, at ang iba pang kalamnan ng iyong katawan habang patuloy mong itinataas ang upuan na iyong inuupuan. Habang pinapanatili ang tensyon sa buong katawan, pigilin ang iyong hininga. Huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong ilong, i-relax ang iyong katawan at bitawan ang upuan. Pagkatapos huminga, magpahinga nang lubusan. Dapat ay walang pag-igting saanman sa katawan. Magsagawa ng tatlo hanggang limang ganoong cycle. Tukuyin ang oras ng paglanghap, pagbuga at pagpigil ng hininga alinsunod sa estado ng iyong kalusugan at ritmo ng iyong paghinga. Kung mayroon kang altapresyon, pagkatapos ay magsanay lamang ng isang nakakarelaks na paraan ng paghinga, nang walang tense na yugto sa panahon ng paglanghap. Pagkatapos, sa bawat pagbuga, palayain ang iyong sarili mula sa natitirang pag-igting sa iyo, na parang "pinapaalis" ang pagbabasa nito mula sa sukat ng iyong personal na metro.

Pagsasanay 2 "Nagsusunog ng Kandila"

Ang nakakarelaks na pag-aari ng pagbuga ay ginagamit nang mas ganap kapag huminga gamit ang isang nasusunog na kandila. Maglagay ng nakasinding kandila sa mesa at maupo sa harap nito upang ang apoy ay 15-20 cm mula sa iyong mga labi. Bilugan ang iyong mga labi at huminga nang dahan-dahan sa apoy ng kandila. Huwag patayin ang apoy, ngunit ilihis ito ng banayad, mabagal, malakas na daloy ng hangin. Subukang hipan upang ang anggulo ng apoy ay pareho mula sa simula ng pagbuga hanggang sa kumpletong pagkumpleto nito. Gawin ang ehersisyo na ito sa loob ng limang minuto. Sa ganitong paraan, matututunan mo ang isang makinis, mahaba, nakakarelaks na pagbuga, na "aalisin" ang lahat ng naipon na "basura" mula sa iyo at masusunog sa apoy ng kandila, na magpapalaya sa iyo mula sa lahat ng pumipigil sa iyo na maging malaya at kalmado.

Pagsasanay 3 "Meta-posisyon"

Isipin na nakikita mo ang iyong sarili at ang lahat ng nangyayari, na parang mula sa labas, na parang nanonood ka ng isang pelikula tungkol sa iyong sarili. Magtakda ng distansya na komportable para sa iyo. Pakiramdam na parang isang tagamasid, malayo at sa parehong oras ay interesado sa lahat ng nangyayari. Mahinahon at walang pag-iingat na isaalang-alang ang nangyayari bilang isang panlabas na kababalaghan. Ang distansya na iyong itinakda ay isang serbisyo: nagsisimula kang makita kung paano at ano ang iyong ginagawa nang hindi nagiging kung ano ang nakikita mo. Maaari mong obserbahan ang iyong mga emosyon, tulad ng galit, ngunit hindi ka kumikilos sa galit na iyon. Ang pangunahing bagay ay huwag hayaan ang iyong sarili na "madala" muli sa sitwasyon. Gawin ang anumang kinakailangan upang mapanatili ang distansya: isipin ang isang salamin na hadlang sa iyong harapan, lumayo, bumangon sa sitwasyon at tumingin sa ibaba. Maaari kang magpahinga at mag-isip nang mas makatwiran mula sa bagong pananaw na ito. Karamihan sa atin ay nakakahanap ng pinakamahusay na mga solusyon sa pamamagitan ng pag-iwan sa lahat ng mga emosyon sa isang tabi. Ngayon ay tinitingnan mo ang mga panlabas na kalagayan bilang isang manonood, isang tahimik na saksi na lumalayo ng isang minuto upang tasahin ang sitwasyon. Hindi ka na pinapaikot ng whirlpool na parang tapon sa mabilis at magulong batis. Suriin ang sitwasyon at magpasya sa mga karagdagang aksyon: kung paano ka dapat kumilos nang mahusay; anong mapagkukunan ang kailangan para dito; saan mo ito makukuha ngayon?

Pagsasanay 4 "Kalagayan ng mapagkukunan"

Ang pinaka-maaasahang mapagkukunan ng mga mapagkukunan ay ang iyong sarili, dahil ang lahat ng kailangan mo ay nasa iyo nang mahabang panahon. Mahalaga lamang na mapakinabangan ito sa oras. Ang teknolohiya para sa pag-update ng mga estado ng mapagkukunan ay nagbibigay ng ganoong pagkakataon. Sabihin nating nakikita mo na para gumanap nang mahusay, kailangan mo ng kumpiyansa. Mag-isip ng isang sitwasyon kung saan palagi kang nakakaramdam ng kumpiyansa: pagmamaneho ng iyong bisikleta, sa tennis court, o sa ibang lugar. Hindi mahalaga kung ano ang memorya. Ang pangunahing bagay ay na sa sandaling ito ay positibo at malakas para sa iyo. Maranasan itong muli sa kabuuan nito, na para bang nangyayari ang lahat ngayon. Magtiwala at malakas. Sa ganitong pakiramdam, pumasok ka nakaka-stress na sitwasyon at kumilos ayon sa iyong pagtitiwala. Kumilos sa batayan na ang nasa harapan ay hindi na ang drama, ngunit ang umiiral na pagkakataon upang makayanan ito. Gamitin ito. Ang tagumpay ay nagdudulot ng pagmamalaki sa sarili, lakas at kakayahang tumugon sa isang seryosong hamon. Ang iyong tiwala sa sarili ay tumataas at natuklasan mo na mayroon kang sapat na lakas upang matiis ang anumang pagsubok na darating sa iyo. Gamit ang pamamaraan ng pag-update ng mga estado ng mapagkukunan, maaari kang tumawag sa anumang pakiramdam na kailangan mo upang matulungan ka: kalmado, kakayahan, konsentrasyon, pagtitiis, at iba pa. Ang kailangan mo lang gawin ay kunin ito mula sa kung saan mo ito nakuha at ilipat ito sa kung saan mo ito kailangan ngayon. Kung wala kang karanasan na maranasan ang nais na pakiramdam, gamitin ang pamamaraan na parang pinagkadalubhasaan mo ang pakiramdam na ito. Ang tanging bagay na magagawa mo nang walang, halimbawa, tapang, ay magpanggap na matapang, at iugnay ang iyong pag-uugali dito. Maaari mo ring hiramin ang kinakailangang mapagkukunan mula sa iyong bayani sa pamamagitan ng paggaya sa kanyang pag-uugali.

Pagsasanay 5 "Mood"

Umupo sa mesa at kumuha ng mga kulay na lapis o marker. Sa harap mo ay isang blangkong papel. Gumuhit ng anumang balangkas - mga linya, mga spot ng kulay, mga hugis. Mahalagang isawsaw ang iyong sarili sa iyong mga karanasan, pumili ng isang kulay at iguhit ang mga linya sa paraang gusto mo, nang buong alinsunod sa iyong kalooban. Isipin na inililipat mo ang iyong pagkabalisa at pagkabalisa sa isang piraso ng papel, sinusubukang itapon ito nang buo, hanggang sa wakas. Gumuhit hanggang sa mapuno ang buong espasyo ng sheet at makaramdam ka ng kalmado. Ang iyong oras ngayon ay walang limitasyon: gumuhit hangga't kailangan mo. Pagkatapos ay ibalik ang papel at sumulat ng ilang mga salita na nagpapakita ng iyong kalooban. Huwag mag-isip ng masyadong mahaba; kinakailangan na ang iyong mga salita ay lumabas nang malaya, nang walang espesyal na kontrol sa iyong bahagi. Matapos mong iguhit ang iyong kalooban at ilagay ito sa mga salita, nang may kasiyahan, emosyonal na pilasin ang piraso ng papel at itapon ito sa basurahan. Lahat! Ngayon ay naalis mo na ang iyong tense na estado! Ang iyong pag-igting ay naging isang pagguhit at nawala na, tulad ng hindi kanais-nais na pagguhit para sa iyo.

Mag-ehersisyo ng "Counter Humor"

Nakakakuha ka ng maraming hindi kasiya-siyang sandali mula sa pangungutya sa iyo, mga biro mula sa mga kasamahan at iba pang mga tao. Ano ang iyong reaksyon sa kanila? Nahihiya ka ba, naiinis, o nag-withdraw sa iyong sarili?

Mula sa araw na ito, subukang tumugon sa pangungutya at mga biro sa uri, ngunit huwag gawin ito sa masamang paraan, subukang maging mas mabuti. At para laging magkaroon ng ilang disenteng biro sa iyong mga kamay, simulan ang pagkolekta ng mga nakakatawang kwento, kwento, at anekdota.

Kaya, kailangan mong matutunang pamahalaan ang iyong emosyonal na estado, mag-isip nang maayos, upang hindi "ma-stuck" sa mga negatibong karanasan at hindi hadlangan ang iyong malikhaing pag-unlad at maghanap ng mga bagong alternatibong paraan upang malampasan ang mga propesyonal na problema. Ang kakayahang mag-isip nang positibo at kontrolin ang iyong pag-uugali ay ang iyong indibidwal na mapagkukunan na maaaring suportahan ka sa anumang mahirap at emosyonal na nakababahalang sitwasyon. Ito ang mapagkukunan na pumipigil sa iyo na maging biktima ng burnout.

Magsanay "Contemplator"

Matutong tratuhin ang lahat ng nangyayari sa iyo, tulad ng isang may kulay-abo na silangang pantas, na nagmumuni-muni, iyon ay, bago tumugon sa mga salita o aksyon ng mga mahal sa buhay, kasamahan, o mga tao lamang sa paligid mo, tanungin ang iyong sarili: "Ano ang gagawin mo sa lugar ko?" isang taong matalino? Ano kaya ang sasabihin at gagawin niya?

Gumawa ng desisyon at kumilos lamang pagkatapos ng ilang minuto ng gayong kalmado, mapagnilay-nilay na pagmumuni-muni.

Magsanay ng "Kandila ng Kumpiyansa"

Target: Pag-unlad ng empatiya, maingat na saloobin sa isa't isa, nabubuo ang tiwala sa mundo.

Ang lahat ng mga kalahok ay nakatayo sa isang bilog, balikat sa balikat, na ang kanilang mga braso ay nakatungo sa mga siko at pinalawak pasulong. Nakataas ang mga palad. Ang isa sa mga kalahok ay nakatayo sa gitna ng bilog. Ang mga braso ay ibinaba sa kahabaan ng katawan, ang mga mata ay nakapikit. Siya ay nagpapahinga at nakapatong sa mga kamay ng mga nakatayo. Pinulot ito ng grupo at dahan-dahan, maingat na ipinapasa ito sa paligid. Ang bawat kalahok ay dapat bumisita sa sentro. Pagkatapos ng ehersisyo ay may talakayan.

Magsanay "Ako ay malakas - ako ay mahina"

Nangunguna. Iminumungkahi kong suriin mo kung paano nakakaapekto ang mga salita at kaisipan sa kalagayan ng isang tao. Sa layuning ito, isasagawa namin ang mga sumusunod na pagsasanay.

Halimbawa: Sasha, paki-abot ang iyong kamay pasulong. Ibaba ko ang iyong kamay pababa, pinindot ito mula sa itaas. Dapat mong hawakan ang iyong kamay habang sinasabi nang malakas at tiyak: "Ako ay malakas!" Ngayon ginagawa namin ang parehong, ngunit dapat mong sabihin: "Ako ay mahina," sinasabi ito sa naaangkop na intonasyon, iyon ay, tahimik, malungkot...

Nakikita mo kung paano nakakatulong ang mga salitang sumusuporta sa amin na makayanan ang mga paghihirap at manalo.

Matalinghagang-reflective na ehersisyo "Bigyan ang iyong sarili ng pangalan"

Layunin: tagumpay ng bawat kalahok ng mapagkukunang emosyonal kundisyon.

1) Inaanyayahan ng tagapagsanay ang mga kalahok na kumuha ng komportableng posisyon, malapit mata at magpahinga.

2) Ang tagapagsanay ay nagsasabi sa mga kalahok: “Alalahanin ang isang partikular na kaganapan kapag nadama mo ang tiwala (matagumpay, masuwerte, nakamit ang isang layunin, atbp.). Tandaan: saan at kailan nangyari ang kaganapang ito. Alalahanin ang iyong nararamdaman sa sandaling iyon. Buhayin muli ang kaganapang ito."

3) Matapos lumipas ang sapat na oras upang tapusin ang gawain (5-7 minuto), inaanyayahan ng tagapagsanay ang mga miyembro ng grupo na talakayin ang mga resulta ng indibidwal na visualization.

4) Ang bawat kalahok ay nagsasabi sa grupo tungkol sa isang partikular na kaganapan na kanyang nakita at naranasan sa kanyang imahinasyon, na may obligadong pagmuni-muni sa pinagmulan ng kanyang positibong pakiramdam (tiwala, tagumpay, suwerte, atbp.).

5) Sa dulo ng kuwento para sa bawat kalahok, ang coach, sa tulong ng grupo, ay bubuo ng bagong pangalan. na magpapakita ng pinakadiwa ng pagkakaroon ng isang mapamaraang emosyonal na estado: “Ako ang isa na ... (ginagawa ito at iyon)” o “Ako ay may tiwala sa aking sarili kapag ako ... (ginagawa ang ganito-at-ganun). "

Pangkatang talakayan (kung kinakailangan).

Magsanay ng "Awareness of boundaries."

Ang ehersisyo ay nagpapakita ng epekto ng pagtutok ng pansin at kamalayan sa ilang mga lugar - ang mga pisikal na hangganan ng katawan, na sumasakop sa isang mahalagang lugar sa panloob na sikolohikal na mapa ng isang tao at nauugnay sa isang matatag na "imahe ng sarili" (sa wika ng pisyolohiya na tinatawag na isang "diagram ng katawan"), na nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili at mga relasyon sa iba. Ayon sa makasagisag na pagpapahayag ng A. Lowen, ang isang tao ay "naka-moored" sa katotohanan sa magkabilang dulo ng katawan: sa ibaba sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa lupa, at sa itaas sa pamamagitan ng korona ng ulo. Ang isang katulad na diskarte ay ginagamit sa Taoist psychotechnics, kung saan ang matalas na pansin ay binabayaran sa tatlong "dulo ng katawan":

1. korona - upang mapahusay ang pakiramdam ng pataas na daloy ng "enerhiya" (ang hangganan na "tao - langit");

2. mga palad - pagpaparami ng pakiramdam ng diin sa mga daliri at palad (ang hangganan ng "tao-tao");

3. paa - tumaas na sensasyon ng pababang daloy ng "enerhiya" (ang hangganan ng "tao-lupa".

Malinaw na sa proseso ng pagbuo ng pisikal na "imahe ng sarili" na nauugnay sa edad, ang pakiramdam ng "mga hangganan" (o ang pagkakaibang "I - ​​hindi-I") ay isa sa mga unang yugto na nauugnay sa maagang pagkabata. Samakatuwid, ang isang mahalagang punto para sa produktibong gawain na may "mga hangganan," kasama ang konsentrasyon ng atensyon, ay ang paglipat sa isang estado ng mala-bata na pagmumuni-muni. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo, dapat magsikap ang isang tao na maramdaman ang literal na nararamdaman ng isang bata, na sa unang pagkakataon ay nagsimulang magkaroon ng kamalayan sa kanyang sariling katawan at sa mundo sa paligid niya.

Ang isa pang mahalagang punto ng pagsasanay na ito ay ang pakiramdam ng demarcation, na naghihiwalay sa sarili mula sa nakapaligid na mundo, na napukaw dito, sa kabila ng maliwanag na kabaligtaran, ay malapit sa meditative na pakiramdam ng lahat-ng-lahat na pagkakaisa sa mundo.

Sa una, ang ehersisyo ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon, pagkatapos ng paunang pagpapahinga (habang ang pagsasanay ay umuusad, sa isang di-makatwirang posisyon). Ang pansin at, kasama nito, ang paghinga ay nakadirekta sa lugar ng katawan na naaayon sa isa sa mga nakalistang "mga hangganan". Ang atensyon ay pinananatili sa isang partikular na lugar sa loob ng ilang minuto. Pagmasdan kung paano sa bawat pagbuga ang hininga ay "naipadala" sa mga piling bahagi ng katawan, unti-unting lumilikha ng isang pakiramdam ng init at "enerhiya" sa kanila. Pagkatapos ng 3 - 5 minuto, ilipat ang iyong atensyon at paghinga sa susunod na lugar na "hangganan". Matapos maipasa ang lahat ng tatlong "mga hangganan" nang hiwalay, pagsamahin ang mga ito, sabay-sabay na pamamahagi ng pansin sa limang puntos na tumutugma sa pigura ng isang limang-tulis na bituin (isang pagbabago ng ehersisyo ay upang idirekta ang pansin sa anim na puntos, o dalawang tatsulok, na tumutugma sa isang anim na puntos na bituin). Mahalagang isipin na ang iyong katawan ay lumalawak, na parang tumatangkad ka. Kasabay nito, lumilitaw ang isang pakiramdam ng isang "stretched string" sa kahabaan ng gulugod. Pagkatapos ay isipin na ang iyong katawan ay nakapaloob sa lahat ng panig sa isang hindi malalampasan na spherical shell. Sa isip, subukang itulak ang "cocoon" na ito nang hiwalay, na nagpapahinga dito sa 5 puntos: gamit ang iyong mga kamay, paa, at tuktok ng iyong ulo.

Pamamahagi ng pansin na "nakadirekta sa katawan" nang sabay-sabay sa isang malaking bilang ng mga bagay na malapit sa maximum bandwidth channel ng conscious perception ayon kay G. Miller - 7±2 units (Miller G. A., 1956) o lumampas dito, nagiging sanhi ng tinatawag na sensory overload at nag-aambag sa pagbuo ng isang espesyal na estado ng kamalayan. Katulad nito, nakakaapekto ito sa estado ng kamalayan at ang pagkakahanay ng mga sensasyon sa mga malalayong lugar ng kaliwa at kanang bahagi ng katawan, na tumutulong upang makamit ang balanse sa aktibidad ng kaliwa at kanang hemispheres ng utak.

Tandaan. Ang ehersisyo, bilang karagdagan sa mga layuning pagpapabuti ng kalusugan, ay may mahalagang praktikal na aplikasyon sa Araw-araw na buhay. Nakakatulong ito sa isang tao na mabilis na mamulat sa isang sitwasyon ng biglaang stress, kapag "ang lupa ay lumulutang sa ilalim ng iyong mga paa" at ang emosyonal na balanse at pagpipigil sa sarili ay nawala. Ito ay kinakailangan lalo na para sa mga taong sobrang kinakabahan bago magsalita sa publiko (mga artista sa entablado, mga tagapagsalita sa harap ng podium, o mga atleta bago pumunta sa linya ng pagsisimula). Ang ehersisyo na ito ay maaaring maging napakahalaga para sa mga taong nagdurusa panic attacks, kung kanino nakakatulong ito upang maalis ang mga sensasyon ng "napipintong pagkawala ng malay." Upang gawin ito, kailangan mo lamang na huminga nang malalim at huminga at ilipat ang iyong pansin nang paisa-isa sa bawat isa sa mga inilarawang hangganan, simula sa "lupa."

Dapat pansinin na ang pisikal, mga hangganan ng katawan ng isang tao (“panlabas na katawan,” ayon sa) ay kinakatawan sa kanyang panloob na mundo (“panloob na katawan,” ayon kay Bakhtin, o “virtual na katawan,” ayon sa) sa naturang isang paraan na sila ay naging malapit na nauugnay sa kanyang pakikipag-usap sa iba. Ang mga hangganan ng mga kontak sa katawan ay lumilitaw bilang mga hangganan ng mga emosyonal na kontak, empatiya at emosyonal na detatsment, mga hangganan ng paghihiwalay at pakikisalamuha, impluwensya sa iba at pagkamaramdamin sa impluwensya ng iba, awtonomiya at pag-asa, pati na rin ang iba't ibang mga stereotype at panloob na limitasyon na a ang tao ay maaaring humakbang sa proseso ng paggawa sa kanyang sarili. Tulad ng ipinapakita ng karanasan ng sikolohiyang nakatuon sa katawan, ang pagtatrabaho sa mga hangganan ng katawan ay humahantong sa pagpapabuti ng mga aspeto ng personalidad na nauugnay sa kanila, at ito ay isang mahalagang tool para sa personal na paglaki.

Mag-ehersisyo "Pagpupulong sa Saboteur"

Mag-isip ng isang bagay na gusto mong matagumpay na gawin. Maaaring ito ay pag-enroll sa isang institusyong pang-edukasyon, pagsisimula ng isang pamilya, pag-aayos ng sarili mong negosyo, o pagtanggap lang ng mga bisita.

Ngayon subukang makabuo ng isang bagay na makakasama sa iyong negosyo at makagambala sa pagpapatupad nito. Isipin ang larawang ito.

Iguhit ang Saboteur o ang puwersang nagtutulak ng sabotahe at sumasalungat sa katuparan ng plano.

Gampanan mo ngayon ang papel ng isang Saboteur at sadyang makagambala sa pagpapatupad ng iyong proyekto. Sabihin sa amin kung paano ka nakinabang dito.

Mula sa "Ako" na pananaw, isipin na makilala ang Saboteur at makipag-ayos sa kanya.

Ang Saboteur ay maaari ding tawaging: Matigas ang Ulo na Bata, Bakit Susubukan - Ang Lahat ay Walang Kabuluhan Kung Hindi Ka Maging Pinakamahusay - Quit It, Quibbler, Destroyer, Loser. Minsan ang isang Saboteur ay isa ring Biktima, isang subpersonality na gustong makaramdam ng kawalan ng kakayahan, upang makakuha ng atensyon sa pamamagitan ng mahusay na pagpapakita na walang kakayahan, awkward, atbp.

Ano ang ipapangalan mo sa iyong Wrecker?

Tandaan na ang subpersonality ay isang maginhawang modelo na nagpapahintulot sa atin na harapin ang mga puwersang nagtutulak ng personalidad, ngunit ito ay isang modelo lamang na hindi inaangkin na orihinal. Kapag pinag-uusapan nila ang tungkol sa subpersonality, ang ibig nilang sabihin ay isang tiyak na hanay ng mga saloobin, mga stereotype sa pag-uugali, mga paniniwala, mga drive, atbp., na tumatagal sa isang holistic, nakikitang anyo lamang sa ating kamalayan.

Pagsasanay "Sayaw ng Pagkakakilanlan"

"Kilalanin ang iyong sarili nang pare-pareho sa apat na elemento: Hangin, Apoy, Lupa at Tubig. Pakiramdam ang pagiging tiyak at lakas ng bawat isa sa mga elemento, pagsuko dito nang buo. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagsasanay na ito, maaari mo ring makilala ang kagubatan, kalangitan, ilog, damo, anumang hayop, kabilang ang mga fairy-tale, ang apat na direksyon ng kardinal, atbp. Sa sayaw, maaari kang makilala sa anumang bagay, kahit na may doorknob - ito malaki ang naitutulong sa sikolohikal na pagpapalaya, pagpapalabo ng mga hangganan ng "Ego," at pagpapahina ng attachment sa sarili. Napakahusay na makilala ang isang karakter sa isang piraso ng musika, tulad ng isang kanta. Maglaro ng "pop" - ito ay mahusay para sa pagbuo ng mga kasanayan sa pag-arte at bawasan ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili."

Magsanay "Sa mga yapak ng subpersonality"

Tumayo at subukang ilarawan ang alinman sa iyong mga subpersonalidad.

Sa anong mga sitwasyon sa buhay lumilitaw ang subpersonality na ito? Gaano kadalas? Anong mga pangyayari ang pumukaw sa paglitaw ng subpersonality na ito? Tinutulungan ka ba ng subpersonality na ito na kumilos sa sitwasyong ito? Paano ka niya tinutulungan? Pinipigilan ka ba niya sa anumang paraan? Ano ang nangyayari sa iyong katawan? Ano ang nangyayari sa iyong emosyon? Ano ang nangyayari sa iyong mga iniisip?

Isulat ang mga sagot sa mga tanong na ito upang mas maunawaan ang iyong subpersonality. Ang pagtatala ng sarili bilang isang paulit-ulit na sanggunian sa karanasang natamo ay isang mahalagang bahagi ng trabaho at madalas na nagbibigay-daan sa iyo na mapansin ang ilang mga kadahilanan, mga nuances na hindi lumilitaw nang malinaw kapag nagtatrabaho sa pamamaraan ng panloob na pag-uusap.

Mag-ehersisyo "Dialogue with subpersonalities"

Upang mas maging pamilyar sa mga subpersonalidad, ginagamit ang mga sumusunod na tanong:

“Ano ang iyong layunin?” Ang tanong ay nagpapahintulot sa subpersonality na pag-usapan ang layunin ng pagkakaroon nito. Ito ay nagpapahintulot sa amin na matukoy kung magkano ang layunin ng subpersonality ay tumutugma sa sinasadyang piniling direksyon ng ating buhay. Ang layunin ba ng subpersonality ay nakakatulong sa pagsasakatuparan ng ating potensyal, o sumasalungat ba ito sa ating mga layunin, interes at mithiin?

"Bakit ka nandito?" - nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang tungkol sa mga aktwal na aktibidad ng subpersonality. Ang sagot sa tanong na ito ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa mga aksyon ng subpersonality. Nakakatulong ba ang mga pagkilos na ito sa may kamalayan na personalidad, o pinipigilan ba nila ang personalidad na ganap na ipahayag ang sarili nito?

"Anong kailangan mo sa akin?" – tumutulong upang matuklasan ang mga pag-asa at hangarin ng subpersonality. Bilang mga tagamasid, alam natin ang mga hinihingi ng subpersonality at ang kanilang pagpapakita sa pang-araw-araw na buhay (na kadalasang nangyayari laban sa kalooban ng indibidwal).

"Anong kailangan mo sa akin?" – ipinapakita ang mga nakatagong tunay na pangangailangan ng subpersonality. Ang sagot ay tumuturo sa mga lihim na pagnanasa na malalim na nakatago sa subpersonality, at sa mga posibilidad na masiyahan ang mga pagnanasang ito.

“Ano ang inaalok mo sa akin?” – nagpapakita ng mga nakatagong katangian ng subpersonality. Kahit na mayroon sila, kailangan mong mapunta sa kanila. Kasabay nito, ipinapahiwatig nila ang mga posibilidad ng pagbabago ng subpersonality at ang potensyal na epekto ng naturang pagbabago sa indibidwal.

"Ano ang pinoprotektahan mo sa akin?" – nagpapahintulot sa iyo na maunawaan ang motibasyon ng subpersonality. Ang pangunahing motibasyon nito ay protektahan ang indibidwal, ngunit ang mga paraan at paraan ng proteksyon na pinili ng subpersonality ay madalas na nag-iiwan ng maraming nais. Kadalasan ang reaksyon ng isang subpersonality ay kabaligtaran ng pangunahing intensyon nito. Ang pagkilala sa pangunahing proteksiyon na function ng subpersonality ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang pagpapakita ng taos-pusong pag-unawa at pakikiramay ay lalong mahalaga kapag tayo ay nakikitungo sa mahihirap na subpersonalidad. Ang pagkilala sa orihinal na defensive function ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na kapag sinusubukang makipag-ugnayan sa isang mahirap at hindi komportable na subpersonality, na nangangailangan ng pag-unawa at tunay na pakikiramay. Ang resulta nito ay ang pagtanggap sa mga katangiang iyon na, sa unang tingin, ay imposibleng tanggapin. Ang mga sumusunod ay ang pagtaas ng pag-unawa sa napakahirap na negatibong bahagi ng ating pagkatao. Ang pag-unawa at kakayahang harapin ang subpersonality ay ang pinakadirekta at mapagmahal na paraan upang mapahina at mabago ang mga matibay na istruktura.

Mag-ehersisyo "Bilog"

Ilista ang lahat ng iyong mga hangarin. Isulat mo lahat ng pumapasok sa isip mo. Siguraduhing isama mo pareho kung ano ang mayroon ka at kung ano ang gusto mong magkaroon sa hinaharap (hindi namin pinag-uusapan ang mga bagay o regalo dito, siyempre). Dahil hindi ka maaaring tumingin sa mga listahan ng ibang tao, narito ang mga pinakakaraniwang hiling:

tapusin ang iyong pag-aaral; hindi upang magkasakit, at upang walang magkasakit sa iyong mga mahal sa buhay; magkaroon ng sapat na pera; magmahal; para mahalin; makamit ang tagumpay sa trabaho (negosyo); makakuha ng magandang edukasyon.

Ngayon tumuon sa kung ano ang naramdaman mo nang basahin mo ang listahan. Mayroon ka bang isang subpersonality na nagsasabi sa iyo na ito, masyadong, ay nais na magkaroon ng lahat ng ito? O isang subpersonality na humahatol sa mga taong may mga pagnanasa na wala sa iyo o hindi mahalaga sa iyo? Ngayon gumawa ng isang listahan ng iyong sariling mga hangarin.

Kapag mayroon kang 20 item sa iyong listahan (o kapag sa tingin mo ay naisulat mo na ang lahat ng iyong mga hinahangad), tingnan ang listahan at piliin ang 5-6 na pinakamahalaga. Baka may gusto kang baguhin tungkol dito. Halimbawa, maaari mong pagsamahin ang mga hangarin na "skiing", "swimming", "playing tennis" at "hiking" sa isang pangkalahatang "play sports". sariwang hangin" Ngayon ay i-highlight ang iyong pinakamahalagang mga hangarin at huwag isama ang mga nais bigyang-priyoridad ng iyong "Ano ang Iisipin ng mga Tao"?

Sa isang malaking sheet ng papel, gumuhit ng isang bilog na may diameter na mga 20 cm.Sa loob nito ay isang mas maliit na bilog. Ang resulta ay isang singsing, ang gitnang bahagi nito ay ang iyong "I". At sa mismong singsing, ilagay ang mga 5-6 na subpersonalidad na siyang tagapagsalita ng iyong mga hinahangad.

Gumuhit (mas mabuti gamit ang mga kulay na lapis o pintura) na mga simbolo na nagpapakita ng iyong mga hangarin. Ang kakulangan sa artistikong kakayahan ay hindi mahalaga sa kasong ito. Iguhit at kulayan lamang ang anumang mga simbolo na naiisip.

Kapag tapos ka nang gumuhit, bigyan ang bawat subpersonality ng sarili nitong pangalan. Ang ilan sa mga ito ay maaaring kahawig ng mga palayaw: Adventurer, Prudent, Defenseless Baby, Big Man, Hero-lover, Doctor, Expert. Ang iba ay magiging mas romantiko, halimbawa: Primitive Horse and Hound Lover, Country Girl, Forest Fairy, Miss Perfect, atbp. Mahalagang makabuo ng sarili mong mga pangalan na may kahulugan para sa iyo.

Ngayon, kulayan mo ang iyong “I”.

Ang pagsasanay na ito una sa lahat ay nagbibigay-daan sa amin upang matukoy ang mga subpersonalidad na nakatuon sa positibo na tumutugma sa aming mga malay na pagnanasa. Ang mga negatibong subpersonalidad (Skeptic, Critic), mga subpersonalidad na naaayon sa pinigilan na mga pagnanasa, ay nananatili sa mga anino kapag nagsasagawa ng pagsasanay na ito.

Ang ehersisyo na ito ay maaaring ulitin nang maraming beses, at ang mga pangalan ng ilang mga subpersonalidad, kabilang ang mga pinakamahalaga, ay maaaring magbago habang nagiging mas malinaw ka sa kung ano ang gusto nila, kung paano sila kumilos at kung bakit sila nagbabago.

Mag-ehersisyo "Synthesis"

Ang bawat isa sa atin ay nais na maging isang maayos na tao. Ngunit kailangan mo munang kilalanin at mapagtanto ang mga polar na katangian ng iyong personalidad (karakter), at pagkatapos lamang ay subukang ipagkasundo ang mga ito. kumpiyansa, kahalayan at kawalang-galang, o maging ang kalupitan at pagkamahihiyain ay magkakasamang nabubuhay at pagmamayabang, nakikipagpunyagi sa mga awtoridad at pagpapadiyos ng diyus-diyosan, senswal na pantasya at tuyong rasyonalismo.

Ito ay kilala na ang isang tao ay hindi maaaring maging maayos kung siya ay kinikilala ang kanyang sarili sa isa lamang sa mga polar na katangian. Piliin ang polar na kalidad ng iyong psyche na gusto mong magtrabaho kasama.

Hatiin ang isang blangkong sheet ng papel sa kalahati na may patayong linya at iguhit ang isa sa mga napiling polarities sa isang kalahati ng sheet. Sa ikalawang kalahati, gumawa ng isang libreng pagguhit ng kabaligtaran na polarity. Ang kalidad ng pagguhit ay hindi mahalaga. Kaya, dalawang poste ang magkatapat. Isipin ang kanilang nilalaman at ang posibilidad ng kanilang pakikipag-ugnayan.

Ngayon sa ibaba (o sa isa pang sheet) ay ilarawan ang pakikipag-ugnayan ng dalawang pole na ito. Ito ay maaaring: isang salungatan, pakikipag-ugnayan sa pagsubok, pagkasuklam, atbp.

Ipagpatuloy ang paggawa ng mga guhit at hayaang lumitaw ang interaksyon ng mga polar na katangiang ito sa ilang anyo. Maaaring kusang-loob ang synthesis: dalawang bahagi ang pinagsama sa isang buo. Kung ang isang bagong kabuuan ay lumitaw, huwag itong iwanan, ngunit subukang maunawaan kung ano ito at kung ano ang iyong estado kung saan lumitaw ang sintetikong imaheng ito.

Pagkatapos, sa likod ng drawing, isulat ang lahat ng iyong naranasan at hulaan kung paano mangyayari ang isang bagong synthesis sa iyong buhay.

Pagsasanay "Workbook"

Ang nasabing notebook ay inilaan para sa regular na pagtatala ng mga proseso ng pag-unlad ng panloob na buhay. Maaaring itala ang mga panlabas na kaganapan hangga't nauugnay ang mga ito sa dynamics panloob na mundo. Ang pag-iingat ng talaan ay nagsisilbi sa ilang layunin:

nagtuturo sa iyo na ipahayag ang iyong mga saloobin at panloob na mga karanasan nang malinaw at malinaw; nagtuturo sa iyo na pumili ng isa, ang pangunahing isa, mula sa maraming mga punto ng view; nagtataguyod ng pagsisiwalat sa sarili, iyon ay, nagtuturo sa iyo na ihayag ang iyong sarili sa iyong sarili; ay isang stimulator ng pagkamalikhain.

Sa notebook na ito, maaari mong ipahayag ang mga saloobin na "pinakuluang" at hindi ka maglakas-loob na ipahayag kahit sa isang psychotherapeutic group, at ito ay nakakatulong na mapawi ang emosyonal na stress.

Bilang karagdagan sa teksto, maaari kang sumulat ng mga guhit, diagram, at simbolo na ikaw lamang ang nakakaintindi sa iyong kuwaderno. Ang ganitong mga guhit ay sumasalamin sa gawain ng hindi malay at maaaring magamit upang mas maunawaan ang sarili.

Magsanay "Hindi ako isang papel"

Umupo nang mas kumportable, magpahinga, pagkatapos ay sabihin sa iyong sarili sa isip:

"Kasali ako sa maraming iba't ibang mga aktibidad at gumaganap ng maraming mga tungkulin. Kailangan kong gampanan ang mga tungkuling ito at gusto kong gampanan ang mga ito sa abot ng aking makakaya, maging ito man ay tungkulin ng asawa o asawa, ama o ina, guro o estudyante, negosyante o politiko. Ang mga ito ay walang iba kundi mga tungkulin - mga tungkuling kusang-loob kong gampanan. Samakatuwid, ang mga tungkuling ito ay hindi ako. Panoorin ko ang aking pagganap mula sa labas; maaari akong maging hindi lamang isang artista, kundi pati na rin ang direktor ng pagtatanghal na ito. Tumutok sa pag-iisip: "Ginagampanan ko ang papel na kailangan ko, ngunit hindi ako ang papel."

Magsanay "Ano ako?"

Ang layunin ng pagsasanay na ito ay tulungan kang makamit ang isang mataas na antas ng kamalayan sa sarili at matuklasan ang iyong tunay na sarili. Ito ay batay sa palagay na ang bawat isa sa atin ay tulad ng isang sibuyas, ibig sabihin, ito ay binubuo ng iba't ibang mga layer na nagtatago ng pinakamahalagang bagay: ang ating kakanyahan. Ang mga layer na ito ay maaaring may positibo o negatibong karakter. Sinasalamin nila ang iba't ibang aspeto ng ating pagkatao at ang ating mga relasyon sa mundo sa paligid natin. Ang ilan sa mga layer na ito ay parang facade o maskara na nagtatago ng hindi natin gusto sa ating sarili. Sa likod ng iba ay nakatago ang ilang positibong katangian na hindi natin lubos na mauunawaan. Sa anumang kaso, sa isang lugar sa likod ng mga layer na ito, sa kaibuturan ng bawat isa sa atin, mayroong isang sentro ng pagkamalikhain at panginginig ng boses - ang ating tunay na "Ako", ang pinakaloob na diwa ng ating pagkatao. Ang ehersisyo, na binubuo ng pagsagot sa tanong na "Ano ako?", ay madali at hindi nakakagambala na humahantong sa amin sa pag-unawa sa kakanyahan na ito, pag-unawa at kamalayan sa ating sarili bilang isang tao, pagkakakilanlan sa ating sarili.

Pumili ng isang lugar kung saan maaari kang mag-isa at kung saan walang mang-iistorbo sa iyo. Kumuha ng isang piraso ng papel, sumulat ng isang numero at isang pamagat: "Ano ang "Ako"? Pagkatapos ay subukang magbigay ng nakasulat na sagot sa tanong na ito. Maging relaks at prangka hangga't maaari. Huminto sa pana-panahon at tanungin muli ang iyong sarili sa tanong na ito.

Mag-relax, isara ang iyong mga mata, alisin ang iyong ulo ng mga kakaibang pag-iisip. Tanungin muli ang iyong sarili sa tanong na "Ano ako?" at pagmasdan ang larawang lumilitaw sa harap ng iyong isip. Huwag subukang mag-isip o gumawa ng anumang mga konklusyon, mag-obserba lamang. Pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata at ilarawan nang detalyado ang lahat ng iyong nakita. Ilarawan ang mga sensasyong naranasan mo kaugnay ng imahe at kahulugan nito.

Tumayo upang may sapat na libreng espasyo sa paligid mo. Ipikit ang iyong mga mata at tanungin muli ang iyong sarili: "Ano ako?" Mararamdaman mo ang panginginig ng iyong katawan. Magtiwala sa kanyang karunungan, ang paggalaw ay dapat magbuka hanggang sa maramdaman mo ang pagkumpleto nito. Marahil ay dapat mong samahan ang nangyayari sa isang uri ng tunog o pag-awit. Kapag natapos na, ilagay sa papel ang iyong naranasan.

Pagwawasto at pag-unlad na pagsasanay upang bumuo ng atensyon.

Isang ehersisyo upang mabuo ang kakayahang lumipat ng atensyon.

Tawagan ang iyong anak ng iba't ibang salita: mesa, kama, tasa, lapis, kuwaderno, libro, maya, tinidor, atbp. Dapat siyang, sa pamamagitan ng pagsang-ayon, tumugon sa ilang mga salita. Ang bata ay nakikinig nang mabuti at ipinapalakpak ang kanyang mga kamay kapag siya ay nakatagpo ng isang salita na nangangahulugang, halimbawa, isang hayop. Kung nalilito ang bata, ulitin muli ang gawain.

Sa pangalawang serye, maaari mong imungkahi na ang bata ay bumangon sa bawat oras, tulad ng napagkasunduan, nakakarinig siya ng isang salita para sa isang halaman.

Sa ikatlong serye, maaari mong pagsamahin ang una at pangalawang gawain, iyon ay, ipinapalakpak ng bata ang kanyang mga kamay kapag binibigkas ang isang salita na nagpapahiwatig ng isang hayop, at tumayo kapag binibigkas ang isang salita na nagsasaad ng isang halaman.

Ang mga ito at katulad na mga pagsasanay ay nagkakaroon ng pagkaasikaso, bilis ng pamamahagi at paglipat ng atensyon, at bilang karagdagan, palawakin ang mga abot-tanaw at aktibidad ng pag-iisip ng bata. Ito ay lalong kawili-wiling magsagawa ng gayong mga laro sa isang pangkat ng mga bata kapag ang kumpetisyon sa pagitan ng mga bata ay nagpapakita mismo.

Mag-ehersisyo upang bumuo ng konsentrasyon.

Upang magsagawa ng mga klase, kailangan mong maghanda ng 2 pares ng mga larawan na naglalaman ng 10-15 pagkakaiba; ilang hindi natapos na mga guhit o mga guhit na may walang katotohanan na nilalaman; ilang mga larawang may kalahating kulay.

Sa unang gawain, hinihiling sa bata na ihambing ang mga larawan sa ibinigay na pares at pangalanan ang lahat ng kanilang pagkakaiba.

Sa pangalawang gawain, ang bata ay ipinapakita ng sunud-sunod na hindi natapos na mga larawan at hinihiling na pangalanan kung ano ang hindi natapos o kung ano ang pinaghalo.

Sa ikatlong gawain kailangan mong kulayan ang ikalawang kalahati ng larawan sa parehong paraan tulad ng unang kalahati ay kulay.

Para sa lahat ng tatlong mga gawain, ang pagganap ay tinasa - ang bilang ng mga tamang pinangalanang pagkakaiba,

ang bilang ng mga nawawalang bahagi at mga absurdity na pinangalanan, pati na rin ang bilang ng mga bahagi na tama ang kulay.

Mag-ehersisyo upang bumuo ng boluntaryong atensyon.

Ang bata ay binibigyan ng isang sheet ng papel, mga kulay na lapis at hiniling na gumuhit ng 10 tatsulok sa isang hilera. Kapag natapos ang gawaing ito, ang bata ay binigyan ng babala tungkol sa pangangailangan na maging matulungin, dahil ang pagtuturo ay binibigkas lamang ng isang beses: "Mag-ingat, lilim ang ikatlo at ikapitong tatsulok ng isang pulang lapis." Kung magtatanong ang isang bata kung ano ang susunod na gagawin, sagutin iyon at hayaan siyang gawin ang nauunawaan niya.

Kung nakumpleto ng bata ang unang gawain, maaari mong ipagpatuloy ang pagkumpleto ng mga gawain, pag-imbento at unti-unting kumplikado ang mga kondisyon.

Mag-ehersisyo upang bumuo ng span ng atensyon.

Dalawang guhit ang kinakailangan para sa pagsasanay na ito.

Sa itaas na larawan, ang mga tuldok ay inilalagay sa isang tiyak na paraan sa 8 mga parisukat. Ang bata ay hinihiling na tumingin sa unang parisukat (ang natitirang 7 mga parisukat ay sarado) at subukang ilagay ang mga tuldok na ito sa walang laman na parisukat sa parehong paraan (maghanda nang maaga at bigyan ang bata ng isang guhit na may walang laman na mga parisukat).

Ang oras ng pagpapakita ng isang card ay 1-2 segundo; ang bata ay binibigyan ng hindi hihigit sa 15 segundo upang kopyahin ang mga tuldok.

Ang tagal ng atensyon ng bata ay natutukoy sa pamamagitan ng bilang ng mga puntos na tama niyang nagawa sa alinman sa mga card (ang isa kung saan ang pinakatumpak na ginawa ay pinili). malaking bilang ng puntos).

"Mga Pindutan."

Layunin: Pag-unlad ng atensyon, lohikal na pag-iisip at oryentasyon sa kalawakan.

Dalawang tao ang naglalaro. Sa harap ng mga ito ay dalawang magkatulad na hanay ng mga pindutan, hindi isang solong pindutan ay pareho. Ang bawat manlalaro ay may playing field - ito ay isang parisukat na nahahati sa mga cell. Ang manlalaro na magsisimula ng laro ay naglalagay ng 3 mga pindutan sa kanyang field, ang pangalawang manlalaro ay dapat tumingin at tandaan kung nasaan ang bawat pindutan. Pagkatapos nito, tinakpan ng unang manlalaro ang kanyang larangan ng paglalaro ng isang piraso ng papel, at ang pangalawa ay dapat ulitin ang parehong pag-aayos ng mga pindutan sa kanyang larangan.

Kung mas maraming mga cell at mga pindutan ang ginagamit sa laro, nagiging mas kawili-wili at mahirap ang laro.

Larong "Look Closer"

Ang konsentrasyon at pagpapanatili ng konsentrasyon para sa isang sapat na mahabang panahon ay nakakamit sa mapagkumpitensyang mga laro. Ang mga mag-aaral ay may tungkuling maingat na isaalang-alang ang mga bagay na inaalok. Sa loob ng isa hanggang dalawang minuto, ilan sa mga ito ang ipinapakita (halimbawa, mga lapis, cufflink, bato, kuwintas, panulat, atbp.). pagkatapos ay isinara ang mga ito at hinihiling sa mga bata na ilarawan nang detalyado ang bawat bagay, laki, kulay nito. Ang parehong laro ay maaaring laruin sa paglahok ng mga bata mismo, i.e. tumingin nang direkta sa iyong mga kasama at tandaan kung anong mga pagbabago ang naganap sa kanilang pananamit, kanilang lokasyon, atbp. Ang isa pang pagpipilian ay ang mag-alok na tumingin sa ilang mga bagay, pagkatapos, pagkatapos ipikit ng mga bata ang kanilang mga mata, alisin ang ilan sa mga ito, palitan ang mga ito, o, sa kabilang banda, idagdag ang mga ito.

Mga pagsasanay sa pagwawasto at pag-unlad para sa pagbuo ng memorya.

Mag-ehersisyo upang bumuo ng visual memory.

Maglagay ng mga stick sa mesa sa harap ng bata, kung saan maaari kang gumawa ng isang simpleng hugis (bahay, parisukat, tatsulok, atbp.). Hilingin sa iyong anak na tingnang mabuti ang figure na ito sa loob ng dalawang segundo, pagkatapos ay isara ang figure na ito at hilingin sa kanya na ulitin ito, tiklupin ito sa parehong paraan.

Maaari mong gawing kumplikado ang ehersisyo na ito sa pamamagitan ng pagtiklop sa figure na ito mula sa mga stick na may iba't ibang kulay. Dapat tandaan ng bata ang lokasyon ng mga stick sa pamamagitan ng kulay at pagkatapos ay pagsamahin ang hugis nang nakapag-iisa.

Isa pang pagpipilian: hinihiling mo sa bata na bilangin ang mga stick kung saan ginawa ang figure, at pagkatapos ay gawin ang figure gamit ang parehong bilang ng mga stick.

Ang ehersisyo na ito ay nagsasanay hindi lamang sa visual na memorya, kundi pati na rin ang kakayahang magbilang.

Memory development game: "Inilagay ko ito sa isang bag."

Ang larong ito ay maaaring laruin kasama ng mga bata, halimbawa, sa mahabang paglalakbay.

Sinimulan ng isang nasa hustong gulang ang larong ito at nagsabi: "Naglagay ako ng mga mansanas sa bag." Inulit ng susunod na manlalaro ang sinabi at idinagdag ang isa pa: "Naglagay ako ng mga mansanas at saging sa bag." Inuulit ng ikatlong manlalaro ang buong parirala at nagdagdag ng sarili niyang salita. At iba pa. Maaari kang magdagdag ng isang salita nang paisa-isa, o maaari kang pumili ng mga salita na pinagsama ng isang karaniwang katangian (prutas, gulay, atbp.): "Ang mga peras at plum ay tumutubo sa hardin ng aking lola..." (Ang pamamaraan ay pareho.)

Sa mga larong ito, hindi mahalaga kung sino ang mananalo at kung sino ang talo. Mahalaga na ang bata ay bumuo ng kakayahang makaalala habang tinatangkilik ito.

Laro "Ako ay isang camera".

Anyayahan ang iyong anak na isipin ang kanyang sarili bilang isang kamera na maaaring kunan ng larawan ang anumang bagay, sitwasyon, tao, atbp.

Halimbawa, maingat na sinusuri ng isang bata ang lahat ng mga bagay sa mesa sa loob ng ilang segundo. Pagkatapos ay ipinikit niya ang kanyang mga mata at inilista ang lahat ng natatandaan niya.

Sa ganitong paraan maaari kang bumuo ng hindi lamang memorya sa mga bata, kundi pati na rin ang pansin.

Tandaan: kung ano ang kawili-wili sa isang bata ay palaging mas naaalala. Samakatuwid, subukang makabuo ng iba't ibang mga laro. Halimbawa, maglaro ng detective o scout kasama ang iyong anak.

Laro "Ano ang Bago".

(Anyo ng pag-uugali – pangkat)

Layunin: pagbuo ng kakayahang tumutok sa mga detalye, pagbuo ng memorya.

Pag-unlad ng laro: Ang isang may sapat na gulang ay gumuhit ng simula ng larawan, pagkatapos ay ang mga bata ay humalili sa pagguhit sa anumang mga detalye, na lumilikha ng isang larawan. Habang ang isang bata ay nasa board, ang iba naman ay nakapikit at nagbubukas sa kanila sa utos ng isang matanda. Habang tumatagal ang laro, mas mahirap at kawili-wiling maghanap ng mga bagong detalye.

Mga diskarte upang matulungan kang matandaan.

1. Kung nahihirapan ang iyong anak na ulitin ang mga salitang sinabi mo sa kanya, bigyan siya ng papel at mga lapis na may kulay. Mag-alok na gumawa ng isang guhit para sa bawat salita na makakatulong sa kanya na maalala ang mga salitang ito sa ibang pagkakataon.

Maaari mong hilingin sa bata na gawin din ito kapag nagbabasa ng mga parirala. Pinipili ng bata kung ano at paano niya iguguhit. Ang pangunahing bagay ay makakatulong ito sa kanya sa ibang pagkakataon na maalala ang kanyang nabasa.

Ang pamamaraan na ito ay maaaring makabuluhang taasan ang pagiging produktibo ng memorization.

Halimbawa, sabihin ang pitong parirala.

1. Ang bata ay malamig.

2. Umiiyak ang dalaga.

3. Galit si Tatay.

4. Nagpapahinga si Lola.

5. Nagbabasa si Nanay.

6. Naglalakad ang mga bata.

7. Oras na para matulog.

Para sa bawat parirala, ang bata ay gumagawa ng isang pagguhit. Kung itatanong niya: "Ano ang dapat kong iguhit?", ipaliwanag na maaari niyang piliin kung ano ang eksaktong ilarawan. Ang pangunahing bagay ay nakakatulong ito sa iyo na matandaan ang lahat ng pitong parirala.

Matapos magawa ang isang guhit para sa bawat parirala, hilingin sa bata na tumpak na kopyahin ang lahat ng pitong parirala at ulitin ang mga ito bawat salita. Kung may mga kahirapan, mangyaring tumulong sa isang pahiwatig.

Sa susunod na araw, hilingin sa iyong anak na ulitin ang mga parirala gamit ang kanyang mga guhit. Pansinin kung gaano karaming mga parirala ang inuulit ng bata sa bawat ibang araw, at kung ang mga guhit ay nakakatulong sa kanya. Kung naaalala mo ang 6-7 na parirala, ito ay isang napakagandang resulta.

2. Basahin ang isang maikling kuwento sa iyong anak, pagkatapos ay hilingin sa kanya na maikling sabihin muli ang nilalaman ng kanyang binasa. Kung hindi ito nagawa ng bata, basahin muli ang kuwento, ngunit hilingin sa kanya na bigyang-pansin ang ilang partikular na detalye. Tanungin siya ng tanong: "Tungkol saan ang kwentong ito?" Subukang ikonekta ang iyong nabasa sa isang bagay na pamilyar sa bata, o sa ilang katulad na kuwento, ihambing ang mga kuwentong ito (ano ang mga pagkakatulad at pagkakaiba). Kapag sinasagot ang iyong mga tanong, ang bata ay nag-iisip, nag-generalize, naghahambing, nagpapahayag ng kanyang mga saloobin sa pagsasalita, at aktibo. Ang ganitong pag-uusap ay makabuluhang nagpapagana sa memorya at pag-iisip ng bata. Hilingin sa iyong anak na isalaysay muli ang kuwento at makikita mo kung gaano ito naging tumpak at makabuluhan.

3. Kilala ang iba't ibang pamamaraan upang mapadali ang pagsasaulo. Halimbawa, ang mga kulay ng light spectrum - pula, orange, dilaw, berde, asul, indigo, violet - ay madaling maalala sa tulong ng parirala: "Ang bawat mangangaso ay gustong malaman kung saan nakaupo ang mga pheasants" (ang mga unang titik ng mga salita ay kahawig ng mga pangalan ng mga kulay ng spectrum).

Kapag isinasaulo, halimbawa, ang isang numero ng telepono, maaari kang makabuo ng ilang mga pagkakatulad para sa bawat numero na malapit sa bata.

4. Sa 10 salita, maaalala ng isang bata ang 5-6. Subukang ilapat ang tinatawag na semantic system, at ang mga resulta ay mapabuti.

Halimbawa:

10 salita ang tinatawag na: gabi, kagubatan, bahay, bintana, pusa, mesa, pie, tugtog, karayom, apoy

Ngayon subukang ayusin ang serye ng mga salita sa isang semantic system na mas madaling matandaan:

Sa gabi sa kagubatan, isang pusa ang umakyat sa bahay sa pamamagitan ng bintana, tumalon sa mesa, kumain ng pie, ngunit nabasag ang plato, narinig ang isang tugtog - naramdaman niya na ang isang splinter ay naghukay sa kanyang paa tulad ng isang karayom, at nakaramdam siya ng paso sa kanyang paa, na parang mula sa apoy.

Sa likas na pagnanais na bumuo ng memorya ng isang bata, tandaan: hindi alintana kung ang kanyang memorya ay mabuti o masama, ang labis na karga nito ay nakakapinsala. Nalalapat ito lalo na sa pagsasaulo ng mga bagay na hindi maintindihan na hindi na kailangang gamitin sa pagsasanay at, samakatuwid, mabilis silang malilimutan ng bata - ito ay walang laman na kaalaman na nagdudulot lamang ng pagkabalisa at pag-igting sa bata.

Pagwawasto at pag-unlad na pagsasanay para sa pagbuo ng imahinasyon.

Laro "Pantomime".

Ang larong ito ay dinisenyo upang bumuo ng imahinasyon at pagkamalikhain.

Hilingin sa iyong anak na gumamit ng mga kilos, ekspresyon ng mukha, at tunog upang ilarawan ang isang bagay (tren, kotse, takure, eroplano) o ilang aksyon (paglalaba, pagsusuklay, pagguhit, paglangoy).

Maglaro ng laro ng paghula: hulaan ng bata kung ano ang iyong inilalarawan, at pagkatapos ay kabaligtaran - dapat mong hulaan kung ano ang inilalarawan ng bata.

Isang ehersisyo upang bumuo ng visual na imahinasyon.

Ang bata ay inaalok ng isang guhit na may iba't ibang hindi natapos na mga imahe na dapat niyang kumpletuhin. Pasiglahin ang imahinasyon ng iyong anak.

Mag-ehersisyo "Mga Punto".

Ipakita sa iyong anak ang isang halimbawa kung paano ka makakagawa ng drawing sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga tuldok.

Anyayahan siyang gumuhit ng isang bagay sa kanyang sarili, pagkonekta sa mga tuldok. Maaari mong gamitin ang anumang bilang ng mga puntos.

Mag-ehersisyo "Kombinasyon".

Kasama ng iyong anak, isipin at gumuhit ng maraming bagay hangga't maaari gamit ang mga geometric na hugis: bilog, kalahating bilog, tatsulok, parihaba, parisukat. Ang bawat hugis ay maaaring gamitin nang maraming beses, at ang ilang mga hugis ay hindi maaaring gamitin sa lahat. Ang mga sukat ng mga figure ay maaaring baguhin.

Isang ehersisyo upang bumuo ng verbal (verbal) na imahinasyon.

Mag-alok ng laro sa iyong anak: "Subukang isipin kung ano ang mangyayari kung... Halimbawa, isipin na ang mga pusa ay natutong magsalita! O nagbukas sila ng kindergarten para sa mga aso," atbp.

Kung mas binuo ang imahinasyon ng isang bata, mas kawili-wili at orihinal na mga pagpipilian ang inaalok niya.

Laro "Pag-uusap gamit ang mga kamay".

(Ang anyo ng pagpapatupad ay indibidwal).

Layunin: upang turuan kang kontrolin ang iyong mga aksyon at bumuo ng iyong imahinasyon.

Paano laruin: Bakatin ang silweta ng iyong mga palad sa isang piraso ng papel. Pagkatapos ay anyayahan ang bata na "buhayin" ang kanyang mga palad - gumuhit ng mga mata, bibig, sumbrero, at hairstyle para sa kanila. Maaari mong ipinta ang bawat daliri ng isang tiyak na kulay. Matapos makumpleto ang gawaing ito, maaari kang magsimula ng isang pag-uusap gamit ang iyong mga daliri, itanong: "Ano ang iyong pangalan?" (marahil ang bata ay makabuo ng kanyang sariling mga pangalan para sa kanyang mga daliri), "Ano ang gusto mong gawin?", "Ano ang hindi mo gusto?", "Ano ang gusto mo?" Kasabay nito, kinakailangang bigyang-diin na ang mga kamay ay mabuti, marami silang magagawa (ilista kung ano), ngunit kung minsan ay hindi nila sinusunod ang kanilang may-ari.

* Napaka-angkop na magkaroon ng pag-uusap pagkatapos ng away ng mga bata.

Pagwawasto at pag-unlad na pagsasanay para sa pagpapaunlad ng pang-unawa.

Isang ehersisyo upang mabuo ang pang-unawa ng mga geometric na hugis.

Ang bata ay inaalok ng isang guhit na naglalarawan ng iba't ibang mga geometric na hugis. Hilingin sa kanya na pangalanan ang mga figure na kilala ng bata, sabihin sa kanya ang mga pangalan ng mga figure na iyon na hindi pa niya alam.

Sa susunod hilingin sa kanya na iguhit ang mga hugis na sinasabi mo sa kanya (bilog, parisukat, parihaba, quadrangle, tatsulok, ellipse, trapezoid).

Mag-ehersisyo upang bumuo ng katumpakan ng pang-unawa: "Kumpletuhin ang mga numero."

Ang bata ay ipinapakita ang mga guhit kung saan ang iba't ibang mga geometric na hugis ay inilalarawan na may mga linya, ngunit hindi sila nakumpleto. Hilingin sa iyong anak na tapusin ang pagguhit sa kanila. Pagkatapos nito, ipangalan sa bata ang mga hugis.

Mag-ehersisyo upang bumuo ng diskriminasyon sa kulay.

Pumili ng maraming kulay na karton, cube, lapis, felt-tip pen, scrap, atbp. Hilingin sa bata na pangalanan ang mga kulay, sabihin sa kanya kung hindi niya makayanan. Ulitin ang pagsasanay na ito hanggang sa makabisado ng bata ang scheme ng kulay na ito.

Isang ehersisyo upang mabuo ang pang-unawa sa tagal ng isang agwat ng oras.

Ipakita sa iyong anak ang isang segundometro o isang relo na may pangalawang kamay, hayaan siyang sundan ang paggalaw ng arrow sa isang bilog at maunawaan kung ano ang 1 minuto.

Pagkatapos ay hilingin sa kanya na tumalikod at umupo nang tahimik nang isang minuto. Kapag, sa kanyang opinyon, lumipas ang isang minuto, dapat niyang iulat ito (ang bata ay hindi dapat makakita ng orasan o segundometro).

- gupitin ang papel gamit ang gunting sa mga piraso - 3 cm ang lapad (maghanda ng isang sheet ng papel na may linya sa lapad nang maaga);

- gumuhit ng ilang mga hugis (halimbawa, mga geometriko);

- ilipat ang mga stick mula sa isang mesa patungo sa isa pa at ilagay ang mga ito sa isang kahon.

Sa bawat oras, bigyan ang utos na simulan ang aksyon, at ang bata mismo ay dapat huminto sa pagsasagawa nito sa sandaling, sa kanyang opinyon, lumipas ang isang minuto.

Mag-ehersisyo "Orasan".

Turuan ang iyong anak na magsabi ng oras gamit ang orasan. Ang figure ay nagpapakita ng isang orasan na may dalawang dial (oras at minuto). Mas mainam na gumawa ng gayong orasan mula sa karton.

Ang mga numerong nagsasaad ng mga oras ay hindi dapat hawakan ang bilog na may mga minutong dibisyon at dapat na sakop ng kamay ng orasan. Ang kamay ng orasan ay kailangang gawing makapal at maikli, at ang minutong kamay ay manipis at mahaba upang ito ay sumunod sa mga linya ng minuto. Iguhit ang atensyon ng bata sa katotohanang magkaiba ang mga arrow at palagi silang umiikot sa parehong direksyon. (Dapat na maunawaan ng bata ang mga numero.)

Kung ang isang bata ay pamilyar sa mga numero hanggang 12, pagkatapos ay natututo siyang tukuyin muna ang "ilang oras?" Upang gawin ito, palagi mong inilalagay ang malaking kamay sa 12, at ilipat ang maliit na kamay sa oras at sa bawat oras na tanungin ang bata: "Anong oras na?"

Matapos matutunan ng bata ang kasanayang ito, maaari kang magpatuloy sa pagtukoy ng oras sa ilang minuto. (Ngunit una, tiyaking nakikilala ng iyong anak ang mga numerong kumakatawan sa mga minuto.)

Itakda ang maliit na kamay sa alas-9 at ang malaking kamay sa 3 minuto at tanungin ang bata:

"Ilang oras at ilang minuto ipinapakita ang orasan?"

Sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong anak na sabihin ang oras gamit ang isang orasan, sabay-sabay mong sasabihin sa kanya kung ano ang isang araw (ilang oras sa isang araw), kung ano ang isang oras (ilang minuto sa isang oras), kung ano ang isang minuto, at kung paano mo magagawa. gamitin ang kaalamang ito sa iyong buhay at mga laro.

Isang ehersisyo upang bumuo ng mga ideya tungkol sa mga bahagi ng araw.

Maghanda ng mga guhit na nakatuon sa bawat oras ng araw - umaga, hapon, gabi, gabi. Pagkatapos ay tinanong ang bata: "Ano ang ginagawa mo sa umaga? Kailan ka pupunta sa kindergarten? Ano ang ginagawa mo sa umaga sa kindergarten?" atbp.

Pagkatapos nito, ipakita sa iyong anak ang mga larawan at itanong kung anong oras ng araw ang bawat isa. Ang bata ay nakayanan ang gawaing ito. Pagkatapos nito, anyayahan siyang ayusin ang mga larawang ito sa kanyang sarili alinsunod sa pagkakasunud-sunod ng mga bahagi ng araw. Itanong nang mas detalyado kung ano ang ginagawa ng bata sa bawat bahagi ng araw.

Isang pagsasanay upang bumuo ng mga ideya tungkol sa mga panahon.

Matuto ng isang tula o isang sipi mula dito kasama ang iyong anak.

Apat na artista

Napakaraming larawan!

Pininturahan ito ng puting pintura

All in a row one.

Ang kagubatan at parang ay puti,

Mga puting parang. -

Malapit sa mga aspen na natatakpan ng niyebe

Mga sanga na parang sungay...

Ang pangalawa ay asul

Kalangitan at batis.

Tumalsik sa asul na puddles

Isang kawan ng mga maya.

Transparent sa snow

Ice lace.

Ang unang natunaw na mga patch,

Unang damo.

Sa larawan ng pangatlo

Napakaraming kulay ang mabibilang:

Dilaw, berde,

May kulay asul...

Kagubatan at bukid sa halaman,

Asul na ilog,

Maputi, malambot

May mga ulap sa langit.

At ang pang-apat ay ginto

Pinintura ang mga hardin

Mga mabungang bukid

Mga hinog na prutas.

Mga bead ng berry sa lahat ng dako

Naghihinog sa kagubatan...

Sino ang mga artistang iyon?

Hulaan mo ang iyong sarili.

(E. Trutneva).

Ipakita sa iyong anak ang 4 na larawan na naglalarawan ng mga natural na penomena sa apat na panahon. Halimbawa, mga palatandaan ng taglagas: isang bungkos ng rowan; dilaw na dahon; ulo ng repolyo; ang ardilya ay nag-iimbak; ang mga bata sa mga damit ng taglagas ay naglalakad na may mga basket sa kagubatan; mga puno na may dilaw na dahon; harvested field, aster.

Tanungin ang iyong anak tungkol sa mga panahon: "Kailan umuulan ng niyebe? Kapag nahuhulog ang mga dahon mula sa mga puno? Kailan lumilitaw ang mga patak ng niyebe? Kailan gumagawa ng mga pugad ang mga ibon?" atbp. Pagkatapos ng 1-2 araw, ang bata ay sunud-sunod na ipinapakita ang 4 na larawan na naglalarawan ng mga panahon at hinihiling na pangalanan kung anong panahon ang inilalarawan at ipaliwanag kung bakit niya iniisip iyon.

Kung nahihirapan ang bata na tukuyin ang mga panahon, ipagpatuloy ang larong ito, maghanda ng iba pang mga larawan (makabubuti ang mga nakakatawa), subukang magdagdag ng pagkakaiba-iba sa mga tanong.

Ang parehong diskarte ay maaaring gamitin sa pagbuo ng mga ideya ng isang bata tungkol sa mga buwan.

Isang pagsasanay upang bumuo ng mga spatial na konsepto.

Maghanda nang maaga: 5 mga laruan (halimbawa, isang manika, isang kuneho, isang oso, isang pato, isang soro); mga larawang naglalarawan ng 9 na bagay na nakaayos sa hanay ng 3; checkered sheet ng papel, lapis.

Anyayahan ang iyong anak na kumpletuhin ang ilang mga gawain:

1. Ipakita ang kanan, kaliwang braso, binti; kanan, kaliwang tainga.

2. Ang mga laruan ay inilalagay sa mesa sa harap ng bata tulad ng sumusunod: sa gitna - isang oso, sa kanan - isang pato, sa kaliwa - isang liyebre, sa harap - isang manika, sa likod - isang soro, at tinanong upang sagutin ang mga tanong tungkol sa lokasyon ng mga laruan: "Saan nakaupo ang oso? Aling laruan ang nasa harap "Isang oso? Aling laruan ang nasa likod ng oso? Aling laruan ang nasa kaliwa ng oso? Aling laruan ang nasa kanan ng oso?"

3. Ang bata ay ipinakita sa isang larawan at tinanong tungkol sa pag-aayos ng mga bagay: "Ano ang iginuhit sa gitna, sa itaas, sa ibaba, sa kanang sulok sa itaas, sa kaliwang sulok sa ibaba, sa kanang sulok sa ibaba?"

4. Hinihiling sa bata na gumuhit ng bilog sa isang piraso ng checkered na papel sa gitna, isang parisukat sa kaliwa, isang tatsulok sa itaas ng bilog, isang parihaba sa ibaba, 2 maliit na bilog sa itaas ng tatsulok, at isang maliit na bilog sa ibaba ng parihaba. . Ang bata ay patuloy na nakumpleto ang gawain.

5. Ang mga laruan ay inilalagay sa kaliwa at kanan, sa harap at likod ng bata sa layo na 40-50 sentimetro mula sa kanya at hiniling na sabihin kung saan matatagpuan ang laruan.

6. Hinihiling sa bata na tumayo sa gitna ng silid at sabihin kung ano ang nasa kaliwa, kanan, sa harap, sa likod niya.

Pagmasdan ang bata habang nagsasagawa ng mga gawain, alamin kung paano nakasalalay ang mga katangian ng pang-unawa ng espasyo sa reference point, ang distansya ng mga bagay, atbp.

Anyayahan ang iyong anak na lutasin ang problema. Si Mom, Dad at Masha ay nakaupo sa bench. Sa anong pagkakasunud-sunod sila umupo, kung alam na si nanay ay nakaupo sa kanan ng Masha, at si tatay ay nakaupo sa kanan ng ina.

Isang pagsasanay upang bumuo ng mga kasanayan sa pagmamasid.

Mag-alok ng laro sa iyong anak: "Tingnan nang mabuti ang paligid ng silid at maghanap ng mga bagay na may bilog o bilog." Pinangalanan ng bata ang mga bagay: isang orasan, base ng lapis, switch, plorera, mesa at marami pang iba.

Laruin ang larong ito sa isang mapagkumpitensyang paraan: "Sino ang makakapagsabi ng karamihan sa mga bagay na ito?"

Ipakita sa iyong anak ang mga larawan na may iba't ibang mga bagay na iginuhit sa kanila, at hilingin sa kanya na pangalanan ang lahat ng mga bagay na ito na, kumbaga, "nakatago".

Pagwawasto at pag-unlad na pagsasanay para sa pagpapaunlad ng pag-iisip.

Laro "Mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng pag-iisip No. 1"

Layunin: kumpletuhin ang pangungusap gamit ang isa sa mga salitang ibinigay sa mga bracket at ulitin ang resultang parirala sa kabuuan nito.

Nakita ng marino ang isang malayong isla, kaya kinuha niya ito sa kanyang mga kamay (magnifying glass, binocular, baso).

Tinusok ni Masha ang kanyang daliri gamit ang isang karayom ​​sa pagniniting dahil hindi niya alam kung paano (maghugas, mangunot, manahi).

Hindi maiangat ng mga manggagawa ang piano sa apartment dahil ang mga hagdan sa pasukan ay (luma, madumi, makitid).

Tumaas ang tubig sa banga dahil itinapon ng bata (isang sanga, bato, mumo) dito.

Hinila ni Katya ang kanyang kamay dahil hinawakan niya ang mainit (metal, kahoy, plastik) na hawakan ng kawali.

Laro "Mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng pag-iisip No. 2"

Layunin: pumili ng isa pa mula sa 3 bagay, isinasaalang-alang ang napiling katangian, at ipaliwanag nang detalyado ang iyong pinili.

Kulay:

Manok, lemon, cornflower.

Pipino, karot, damo.

Damit ng doktor, kamatis, niyebe.

Form:

TV, libro, gulong.

Kerchief, pakwan, tolda.

Sukat:

Hippopotamus, langgam, elepante.

Bahay, lapis, kutsara.

Materyal:

Jar, kawali, baso.

Album, kuwaderno, panulat.

lasa:

Kendi, patatas, jam.

Cake, herring, ice cream.

Cotton wool, timbang, barbell.

Gilingan ng karne, balahibo, dumbbells.

Laro "Mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng pag-iisip No. 3"

Layunin: Pumili ng isang salita para sa ipinahiwatig na lohikal na maiuugnay dito (tulad ng sa nakaraang pares), at ipaliwanag nang detalyado ang iyong pinili.

Halimbawa: kamay - orasan, gulong - ? Ang kamay ay bahagi ng orasan, na nangangahulugang para sa salitang "gulong" pipiliin ko ang salitang "kotse", dahil ang gulong ay bahagi ng kotse. Sa halip na isang kotse, maaari kang gumamit ng ibang mga salita: kartilya, bisikleta, andador. Ang lahat ng mga bagay na ito ay may gulong.

Kamay - orasan, gulong -

Gulong - bilog, karpet -

Ang ardilya ay isang guwang, ang oso ay

Jacket – lana, fur coat –

Tindahan – nagbebenta, ospital –

Isda - ilog, ibon -

Vase - baso, kawali -

Gatas - mantikilya, karne -

Kambing - repolyo, ardilya -

Kabayo - dayami, pusa -

Tea - cookies, sopas -

Silya - likod, barko -

Rocket - kalawakan, eroplano -

Araw - tanghalian, gabi -

Tool - trabaho, manika -

Hunter - baril, mangingisda -

Salita - sulat, bahay -

Mga kuko - gunting, balbas -

Ulan - kahalumigmigan, init -

Kagubatan - mga puno, bukid -

Ang soro ay tuso, ang liyebre ay

Daliri - singsing, tainga -

Lemon - acid, kendi -

Paaralan - mag-aaral, ospital -

Bulkan - pagsabog, ilog -

Problema - solusyon, tanong -

Manunulat - aklat, iskultor -

Ang dagat ay isang patak, ang karamihan ay

Kotse - kalsada, tren -

istasyon ng tren, eroplano -

Bulaklak - usbong, dahon -

"Malayo ang maganda."

Layunin: pagbuo ng imahinasyon, visual na kasanayan, pag-activate ng pag-iisip at pagsasalita.

Kagamitan: sheet ng papel at lapis.

Pag-unlad ng laro: - Guys, walang sinuman sa atin ang makakaalam kung ano ang naghihintay sa atin sa hinaharap. Ang ibig kong sabihin ay ang malayong hinaharap, na darating sa loob ng 100 o 200 taon. Gampanan natin ang papel ng mga manunulat ng science fiction at makabuo ng isang paglalarawan at pagguhit. Maaari kang gumuhit ng kotse ng hinaharap o isang bahay kung saan titira ang mga tao sa hinaharap. Maaari ka ring gumuhit ng isang spaceship, isang kamangha-manghang tanawin, o ibang planeta na matutuklasan sa hinaharap.

Sa pagtatapos ng gawain, pinag-uusapan ng mga bata ang kanilang gawain.

Pagsasanay: "Pag-uugnay ng mga konsepto."

Gumawa ng mga larawan na nagpapakita ng apat na yugto ng pag-unlad ng sangay - mula sa hubad sa taglamig hanggang sa pinaulanan ng mga berry (prutas) sa taglagas.

Ilagay ang mga larawang ito sa random na pagkakasunud-sunod sa harap ng iyong anak at hilingin sa kanya na tukuyin ang pagkakasunud-sunod kung saan ang mga larawan ay inilagay ayon sa kanilang kahulugan.

Kung ang gawaing ito ay mahirap para sa bata, magsimula sa isang mas madali: limang bilog, lumalaki ang laki sa bawat larawan.

O isa pang pagpipilian: limang parisukat, na dapat ilagay sa reverse order - mula sa pinakamalaki hanggang sa pinakamaliit.

Sa pamamagitan ng pagkakatulad, gumawa ng higit pang mga pagsasanay na nagpapaunlad sa kakayahan ng bata na mag-ugnay ng mga konsepto at bumuo ng mga pagkakatulad.

Isang ehersisyo upang bumuo ng mga proseso ng pag-iisip ng generalization, abstraction, at pag-highlight ng mahahalagang feature na "Hanapin ang karagdagang larawan."

Pumili ng isang serye ng mga larawan, kung saan ang bawat tatlong larawan ay maaaring pagsamahin sa isang grupo batay sa isang karaniwang katangian, at ang ikaapat ay kalabisan.

Ilatag ang unang apat na larawan sa harap ng bata at ialok na tanggalin ang dagdag. Itanong: "Bakit sa tingin mo iyon? Paano magkatulad ang mga larawang iniwan mo?"

Pansinin kung natukoy ng bata ang mahahalagang katangian at ipinangkat nang tama ang mga bagay). Kung nakikita mo na ang operasyon na ito ay mahirap para sa bata, pagkatapos ay patuloy na matiyagang magtrabaho sa kanya, pagpili ng iba pang serye ng mga katulad na larawan. Bilang karagdagan sa mga larawan, maaari ka ring gumamit ng mga bagay. Ang pangunahing bagay ay ang interes sa bata anyo ng laro mga gawain.

Isang ehersisyo para bumuo ng mental flexibility at bokabularyo.

Anyayahan ang iyong anak na pangalanan ang pinakamaraming salita hangga't maaari na nagpapahiwatig ng isang konsepto.

1) Pangalanan ang mga salita para sa mga puno (birch, pine, spruce, cedar, rowan...).

2) Pangalanan ang mga salitang nauugnay sa isports (football, hockey...).

3) Pangalanan ang mga salitang nagsasaad ng mga hayop.

4) Pangalanan ang mga salita para sa alagang hayop.

5) Pangalanan ang mga salitang nagsasaad ng transportasyon sa lupa.

6) Pangalanan ang mga salitang nagsasaad ng sasakyang panghimpapawid.

7) Pangalanan ang mga salitang nagsasaad ng transportasyon ng tubig.

8) Pangalanan ang mga salita para sa mga gulay.

9) Pangalanan ang mga salita para sa mga prutas.

Laro "Paano ito magagamit."

Mag-alok ng laro sa iyong anak: maghanap ng maraming opsyon hangga't maaari para sa paggamit ng isang bagay.

Halimbawa, sinasabi mo ang salitang "lapis", at ang bata ay nakaisip ng mga paraan upang gamitin ang bagay na ito. Pangalanan ang mga sumusunod na pagpipilian: pagguhit, pagsulat, paggamit bilang isang stick, isang pointer, isang sinag sa paggawa, isang thermometer para sa isang manika, isang rolling pin para sa rolling out kuwarta, isang fishing rod, atbp.

Laro "Sabihin ang kabaligtaran".

A) Matuto ng tula kasama ang iyong anak:

Sasabihin ko ang salitang "mataas"

At sasagot ka - ("mababa"),

Sasabihin ko ang salitang "malayo"

At sasagot ka - ("malapit"),

Sasabihin ko sa iyo ang salitang "duwag"

Sasagot ka - ("matapang"),

Ngayon sasabihin ko "simula"

Well, sagutin - ("ang wakas").

B) Mag-alok ng laro sa bata: "Sasabihin ko ang isang salita, maaari mo ring sabihin ito, ngunit sa kabaligtaran lamang, halimbawa: malaki - maliit." Maaaring gamitin ang mga sumusunod na pares ng mga salita:

masayahin - malungkot

mabilis mabagal

Magandang pangit

walang laman - puno

payat - taba

matalino - bobo

masipag - tamad

mabigat - magaan

duwag - matapang

puti Itim

matigas Malambot

magaspang makinis

atbp.

Nakakatulong ang larong ito na palawakin ang mga abot-tanaw at katalinuhan ng bata.

Ang larong "Ito ay nangyayari - hindi ito nangyayari."

Magbigay ng ilang sitwasyon at ihagis ang bola sa bata. Dapat saluhin ng bata ang bola kung nangyari ang pinangalanang sitwasyon, at kung hindi, hindi na kailangang saluhin ang bola.

Halimbawa, sasabihin mo: "Ang pusa ay nagluluto ng lugaw," at ihagis ang bata ng bola. Hindi niya ito nahuhuli. Pagkatapos ay ang bata mismo ay may isang bagay at inihagis ang bola sa iyo. At iba pa.

Maaaring imungkahi ang iba't ibang sitwasyon:

Pumasok si tatay sa trabaho.

Ang tren ay lumilipad sa kalangitan.

Gustong kumain ng pusa.

Ang isang tao ay gumagawa ng isang pugad.

Nagdala ng sulat ang kartero.

Pumasok ang kuneho sa paaralan.

Maalat na mansanas.

Umakyat ang hippopotamus sa isang puno.

Takip ng goma.

Namasyal ang bahay.

Mga sapatos na salamin.

Lumaki ang mga cone sa puno ng birch.

Isang lobo ang gumagala sa kagubatan.

Isang lobo ang nakaupo sa isang puno.

Ang isang tasa ay kumukulo sa isang kasirola.

Ang pusa ay naglalakad sa bubong.

Ang aso ay naglalakad sa bubong.

Ang bangka ay lumulutang sa kalangitan.

Ang batang babae ay gumuhit ng isang bahay.

Ang bahay ay gumuhit ng isang batang babae.

Ang araw ay sumisikat sa gabi.

May snow sa taglamig.

Dumagundong ang kulog sa taglamig.

Ang mga isda ay kumakanta ng mga kanta.

Isang baka ang ngumunguya ng damo.

Kinawag-kawag ng bata ang kanyang buntot.

Ang buntot ay tumatakbo pagkatapos ng aso.

Ang pusa ay tumatakbo pagkatapos ng mouse.

Ang tandang ay tumutugtog ng biyolin.

Inaalog ng hangin ang mga puno.

Ang mga puno ay sumasayaw sa isang bilog.

Sumulat ng mga libro ang mga manunulat.

Ang isang tagapagtayo ay nagtatayo ng isang bahay.

Ang driver ang nagmamaneho ng trolleybus.

Larong "Hulaan". Sabihin sa iyong anak ang mga bugtong.

Natutulog sa araw

lumilipad sa gabi,

nakakatakot sa mga dumadaan.

Sagot: kuwago ng agila, kuwago

Kumuha ng isang espesyal na mata

Mabilis siyang tumingin sa iyo,

At ipanganganak

Ang pinakatumpak na larawan mo.

Sagot: camera

Kumakawag ang buntot,

Masyadong ngipin, ngunit hindi tumatahol.

Sagot: pike

Sa aming kusina sa buong taon

Nakatira si Santa Claus sa aparador.

Sagot: refrigerator

May paliguan sa tiyan,

May salaan sa ilong,

May pindutan sa ulo,

Isang kamay

Oo, at ang isa sa likod.

Sagot: tsarera

Ang isa ay umiinom

Bumubuhos na yung isa

Ang pangatlo ay lumalaki.

Mga ehersisyo at laro upang bumuo ng mga mahusay na kasanayan sa motor ng mga daliri.

Complex No. 1 (gymnastics).
1. Ituwid ang iyong kamay, isara ang iyong mga daliri nang mahigpit at dahan-dahang pisilin ang mga ito sa isang kamao. Magsagawa ng salit-salit sa bawat kamay.
2. Mahigpit na ilagay ang iyong kamay sa mesa, palad pababa, at ibaluktot ang iyong mga daliri nang isa-isa: gitna, hintuturo, hinlalaki, maliit, singsing na mga daliri. Magsagawa ng halili sa bawat kamay.
3. Ituwid ang brush at ikabit ng isa-isa palasingsingan sa maliit na daliri, gitnang daliri sa hintuturo.
4. I-clench ang iyong mga daliri sa isang kamao at iikot ang kamay sa iba't ibang direksyon. Una, halili sa bawat kamay. Pagkatapos - sabay-sabay ang dalawang kamay.
6. Itaas ang iyong mga kamay. Isa-isang itinataas ng bata ang kanyang mga daliri, una sa isang kamay, pagkatapos ay sa kabilang banda. Ulitin ang pagsasanay na ito sa reverse order.
7. Nakahiga ang mga palad sa mesa. Salit-salit na itinataas ng bata ang mga daliri ng magkabilang kamay, simula sa maliit na daliri.
8. Hawak ng bata ang lapis gamit ang kanyang gitna at hintuturo. Ibinabaluktot at pinahaba ang mga daliring ito.
9. Maglagay ng sampu hanggang labinlimang lapis o patpat sa mesa. Sinusubukan ng bata na kolektahin ang lahat ng mga lapis (sticks) gamit ang isang kamay. Sa kasong ito, hindi ka makakatulong sa iyong kabilang kamay at dapat mong subukang kumuha ng mga lapis nang paisa-isa. Sa halip na mga lapis, hikayatin ang iyong anak na mangolekta ng mga butones, polka dots, at iba pang maliliit na bahagi.
10. Hawak ng bata ang lapis sa pagitan ng gitna at hintuturo. Pagkatapos ay nagsasagawa siya ng mga paggalaw upang una ang gitnang daliri ay nasa itaas, at pagkatapos ay ang hintuturo.
11. Bigyan ang iyong anak ng dalawang maliliit na bola o dalawa mga walnut at hilingin sa kanya na igulong ang mga ito sa pagitan ng kanyang mga palad (tuwid na mga daliri) sa isang direksyon at sa isa pa.
Ngayon hayaan ang bata na subukang igulong ang mga ito gamit ang mga daliri ng isang kamay, paikutin ang mga ito sa isang direksyon o sa iba pa.
12. Ipakita sa iyong anak ang pagsasanay na ito: mabilis na hawakan ang iyong hinlalaki gamit ang iyong mga daliri. Sa isang direksyon, simula sa maliit na daliri, at sa kabilang direksyon - kasama hintuturo. Sa isang banda, sa kabilang banda, sa pareho nang sabay-sabay.
13. Inuulit ng bata pagkatapos mo ng iba't ibang galaw ng daliri:
a) itaas ang iyong mga kamay, ituwid ang iyong mga daliri, i-cross ang iyong hintuturo at gitnang mga daliri;
b) at ngayon ang singsing na daliri at maliit na daliri ay krus;
c) gumawa ng mga singsing: mula sa index at hinlalaki, mula sa gitna at hinlalaki, atbp.;
d) tumawag sa anumang numero mula 1 hanggang 10, at mabilis na "itinapon" ng bata ang kaukulang bilang ng mga daliri.
14. Hinlalaki at hintuturo ng kaliwang kamay sa isang singsing. Ang mga singsing mula sa mga daliri ng kanang kamay ay salit-salit na dumaan dito: hinlalaki - index, hinlalaki - gitna, atbp. Ang ehersisyo na ito ay maaaring iba-iba sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng mga daliri. Ang lahat ng mga daliri ay kasangkot sa pagsasanay na ito.
Complex No. 2 (pictorial).
Hilingin sa iyong anak na humanap ng guhit sa bawat larawan na katulad ng sample, at maingat hangga't maaari na subaybayan ang balangkas ng katulad na guhit, nang hindi inaalis ang lapis mula sa papel.
Halimbawa:	Pagsasanay:
Complex No. 3 (Mga laro para sa pagbuo ng mahusay na mga kasanayan sa motor ng mga daliri)
Larong "Scallop".
Ikapit ang iyong mga daliri. Ang mga dulo ng mga daliri ng kanang kamay ay dumidiin sa tuktok ng likod ng palad ng kaliwang kamay, yumuko ito upang ang mga daliri ng kaliwang kamay ay tumayo na parang suklay ng manok. Pagkatapos ang mga daliri ng kaliwang kamay ay pinindot sa likod ng kanang kamay - at ang mga daliri ng kanang kamay ay nagiging isang sabong.
Laro "Ang pusa ay nagpapalabas ng kanyang mga kuko."
Pindutin ang mga pad ng iyong mga daliri patungo sa tuktok ng iyong palad. Pagkatapos ay mabilis na ituwid at ibuka ang iyong mga daliri.
Laro "Hagdan".
Ang kuko ng hinlalaki ng kaliwang kamay ay nakasalalay sa pad ng hinlalaki ng kanang kamay - handa na ang unang dalawang hakbang. Ang dulo ng kanang hintuturo ay nakasalalay sa hinlalaki ng kaliwang kamay, ang kaliwang hintuturo ay nakasalalay dito - handa na ang dalawa pang hakbang. Ang mga dulo ng lahat ng mga daliri ay nasa ibabaw ng bawat isa, ang mga maliliit na daliri ang huli. Kaya ginawa ang hagdanan.
Larong "Tumatakbo".
Ang hintuturo at gitnang mga daliri ay itinuwid, ang natitirang mga daliri ay pinindot sa palad. Iginalaw ang kanyang mga daliri, tumakbo ang maliit na lalaki sa kabilang gilid ng mesa. Ang parehong ehersisyo para sa hintuturo at singsing na mga daliri.
Larong "Mabilis na pag-ikot".
I-interlock ang iyong mga daliri (ang iyong mga hinlalaki lamang ang hindi magkakaugnay). Gumawa ng mga paikot-ikot na paggalaw sa bawat isa gamit ang iyong mga hinlalaki, nang mas mabilis at mas mabilis.
Larong "Mga Singsing".
Ilagay ang dulo ng maliit na daliri sa dulo ng hinlalaki - ito ay isang maliit na singsing. Pagkatapos ay isang bagong singsing: ang mga tip ng walang pangalan at hinlalaki; gitna at malaki at panghuli - index at hinlalaki - ito ay isang malaking singsing. Ulitin ang lahat sa kabilang banda.
Laro "Papel, gunting, bato."
Makipaglaro sa iyong anak. Sa tibok ng mga salitang "papel, gunting, bato," iling ang iyong nakakuyom na mga kamay. Ganoon din ang ginagawa ng bata. Pagkatapos ay huminto ka sa isa sa tatlong salita: kung ang salita ay "papel", pagkatapos ay dapat mong ituwid ang iyong mga daliri (ang mga ito ay mahigpit na pinindot laban sa isa't isa), kung ito ay ang salitang "bato", kung gayon ang kamay ay kumakapit sa isang kamao, kung ang salita ay "gunting", iyon ay ang mga daliri ay idiniin sa palad, at ang hintuturo at gitnang mga daliri ay itinutuwid at nagkakalat, tulad ng gunting.	papel na bato gunting Kapag na-master ng bata ang larong ito, magpalit ng mga tungkulin kasama niya.
Laro "Araw, bakod, mga bato."
Itaas ang iyong mga kamay, ang mga daliri ng parehong mga kamay ay itinuwid at kumalat nang malawak - ito ang "araw". Ngayon pindutin nang mahigpit ang iyong mga daliri at ituwid ang mga ito - ito ay isang "bakod". I-clench ang dalawang kamay sa mga kamao - ito ay "mga pebbles". Sa iyong utos: "Sunshine", "Fence", "Pebbles", isang bata (pangkat ng mga bata) ang tumuturo gamit ang kanyang mga daliri: ang araw na may nakabuka na mga daliri, isang bakod na may tuwid na mga daliri, o mga pebbles - mga kamao. Sa una ang ehersisyo na ito ay ginagawa sa mabagal na bilis, pagkatapos ay mas mabilis at mas mabilis. Upang makumpleto ang gawaing ito, ang bata ay dapat na labis na matulungin. Habang nagagawa ng iyong anak ang ehersisyo, ipakilala ang mga mas kumplikadong elemento: baguhin ang pagkakasunud-sunod at bilis ng pagbigkas ng mga salitang utos.
Laro "Kastilyo".
May kandado na nakasabit sa pinto (ang mga daliri ay magkakaugnay, magkadugtong sa kandado) Sino kayang magbukas nito? Hinila (ang mga siko ay kumalat sa mga gilid, ang mga daliri ay nananatiling magkakaugnay
Pinaikot (ang mga kamay ay umiikot sa iba't ibang direksyon nang hindi binibitawan ang mga daliri) Kumatok (tinapik ang mga base ng mga palad) At binuksan nila ito! (ituwid ang mga daliri, gumagalaw ang mga braso sa iba't ibang direksyon).
Laro na may mga posporo.
Maglagay ng apat na tugma (dalawang tugma na magkapareho sa isa't isa, dalawang tugma na patayo sa kanila sa itaas) upang makakuha ka ng isang parisukat. Ang bata ay sumali sa laro at maingat ding inilalagay ang kanyang mga posporo sa itaas. Kaya unti-unting lumalaki ang balon.

Pagsasanay "Hulaan mo kung sino ako."

Hinihiling sa bata na tukuyin sa pamamagitan ng mga tuldok kung ano ang iginuhit: "May tao o isang bagay na nakatago sa mga tuldok na ito, subaybayan ang balangkas ng bawat guhit gamit ang mga tuldok at malalaman mo." Huwag tanggalin ang iyong kamay sa papel.

Sa parehong paraan, gumuhit ng iba't ibang mga hugis gamit ang mga tuldok: mga hayop, bulaklak, gulay, prutas, pinggan, muwebles, mga kotse (upang hindi ito masyadong mahirap, maaari mong masubaybayan ito nang hindi itinataas ang iyong mga kamay, at pamilyar ito sa isang anim na- taong gulang na bata).

Laro "Mga eroplano sa likod ng mga ulap".

Ang larong ito ay nagtuturo sa iyong anak kung paano gumamit ng lapis at gawin ang tamang presyon. Nangangailangan ito ng papel at isang medyo malambot na lapis.

Gumuhit ka ng ilang eroplano, at dalawa sa kanila ang may mga ulap sa paligid nila. Sinabi mo sa bata: "Tingnan mo kung gaano kaiba ang mga ulap - ang isa ay ganap na itim at hindi mo makita ang eroplano sa likod nito, at ang isa ay magaan at ang eroplano ay malinaw na nakikita." Ang bata ay gumuhit ng madilim at maliwanag na mga ulap sa paligid ng ibang mga eroplano mismo. Sa halip na mga eroplano, ang mga bangka ay maaaring iguhit sa mga alon, isang tao sa pagbuhos ng ulan at pag-ulan, isang bahay sa gabi, isang bahay sa gabi.

Mag-ehersisyo upang mabuo ang kakayahang pag-iba-ibahin ang mga pagsisikap ng mga kamay.

Ipakita sa iyong anak ang isang guhit na may sample - tatlong geometric na hugis (tatsulok, bilog, parisukat). Ang bawat isa sa tatlong figure na ito ay may iba't ibang kulay: ang tatsulok ay napakatindi ng kulay (na may maraming presyon ng lapis), ang bilog ay may kulay na katamtamang lakas, at ang parisukat ay may kulay na bahagya. Ang gawain ay upang matiyak na ang antas ng pagtatabing ng bawat figure ay tumutugma sa mga sample. Bigyan ang iyong anak ng isang simpleng malambot na lapis at hilingin sa kanya na kumpletuhin ang gawaing ito nang tumpak at tumpak hangga't maaari. Magsimula sa isa o dalawang linya.

Kung ang bata ay mabagal, ang ehersisyo na ito ay maaaring pansamantalang gawin.

Laro "Ako ang pinakatumpak."

Ang bata ay dapat gumuhit ng mga linya gamit ang isang lapis nang hindi itinataas ang kanilang mga kamay mula sa papel.

1. Tumakbo nang mabilis sa maze.

2. Humanap ng daan palabas ng kweba (una sa isang daan at sa kabila).

Laro ng mga balot ng kendi.

Gawing balot ang mga balot ng kendi. Turuan ang iyong sanggol kung paano tiklop ang mga balot ng kendi.

Ilagay ang balot ng kendi sa iyong thumbnail at i-click ito sa iyong hintuturo at ipadala ito sa paglipad.

Ilagay ang balot ng kendi sa kuko ng iyong hintuturo at, sa isang pagpitik ng iyong hinlalaki, ipadala ito sa paglipad, at iba pa sa bawat daliri.

Maraming mga pagsasanay mula sa iba pang mga seksyon ay nagkakaroon din ng mga mahusay na kasanayan sa motor ng mga kamay, lalo na para sa mga gawain kung saan ang bata ay gumuhit ng mga linya, gumuhit, gumuhit ng iba't ibang mga figure, atbp. sa paksa ng...

Isang programa ng gawaing pagwawasto upang malampasan ang pangkalahatang hindi pag-unlad ng pagsasalita sa mga bata. Senior group (5 taon) Ikalawang taon ng pag-aaral

Programa

Isinasaalang-alang din correctively-umuunlad mga gawain. Ang programang ito ay correctively-umuunlad karakter. Ito ay nilayon... at associative-figurative na pag-iisip. Mag-ehersisyo sa pag-unlad pansin « Naka-on kabayo" Mag-ehersisyo sa koordinasyon ng pagsasalita at paggalaw "...

Koleksyon ng mga materyales para sa mga diagnostic, pagtatanghal sa pangunahing medikal na pagsusuri at pagwawasto

Dokumento

... : Pagsasadula, pagsusuri sa sitwasyon, laro- mga pagsasanay sa pag-unlad pansin, memory, imagination, thinking, binibigay muna... yung mood mo.”  Bilang tulong sa correctively-umuunlad Dapat gamitin ang musika sa mga klase. Mula noong sinaunang panahon...

Mga nilalaman ng programa: Paliwanag na tala Listahan ng mga bata na nakatala sa logorhythmic joint activities. Mga katangian ng mga bata na may kakulangan sa pangkalahatang pagsasalita

Paliwanag na tala

... mga pagsasanay sa pag-unlad paghinga, boses, artikulasyon; - mga pagsasanay kinokontrol ang tono ng kalamnan: a) pangkalahatang pag-unlad, b) pagwawasto; - mga pagsasanay, pag-activate pansin; - pananalita mga pagsasanay ... correctively-umuunlad gawa: kagamitan umuunlad ...

Pagkilala sa isa't isa (magsanay ng "Snowball"). Bago ang ehersisyo, inaanyayahan ng facilitator ang mga kalahok na gumawa ng mga business card (papel, gunting, kulay na lapis, marker, pin ay ipinamamahagi). Pinapadali ng mga business card ang proseso ng pakikipag-date. Ang mga kalahok ay gumupit ng isang tiyak na hugis mula sa isang sheet ng papel (bilog, parisukat, dahon ng taglagas, atbp.) At isulat ang kanilang mga pangalan sa malalaking titik na nais nilang tawagin sa grupo (Seryozha, Sergey, Kolya, Nikolai, atbp. .). Ang mga business card ay naka-pin sa damit at pinananatili sa buong klase. Pagkatapos ang lahat ay nakaupo sa isang bilog, kasama ang nagtatanghal. Ang pinuno ay nagsasabi ng kanyang pangalan, ang kalahok na nakaupo sa kanan ay nagsasabi ng pangalan ng pinuno at ang kanyang pangalan, ang susunod ay tumatawag sa pagkakasunud-sunod ng mga pinangalanang pangalan at kanyang pangalan, atbp. Ang huling kalahok na nakatayo sa kaliwa ng pinuno ay dapat sabihin ang lahat ng mga pangalan sa pagkakasunud-sunod, nang hindi nagkakamali, sa paraan ng pagbigkas ng mga kalahok sa kanila. Sa panahon ng ehersisyo, sinanay ang atensyon.

Nagpapaalam. Isinasagawa ito sa layuning lumikha ng angkop na motibasyon sa mga kalahok. Bago ipaalam, ipinapayong magsagawa ng maikling talatanungan upang matukoy ang mga problemang may kinalaman sa mga kabataan. Sinusuri ng facilitator ang mga talatanungan at mga ulat sa layunin ng mga klase (pagtagumpayan ang mga problemang nakakagambala).

Ang pagtanggap sa mga tuntunin ay ang pinakamahalagang punto kapag nagsasagawa ng mga klase. Ang pag-unlad at pagiging epektibo ng mga klase ay nakasalalay sa kung anong mga tuntunin ang pinagtibay at kung paano ito ipinatupad. Ang nagtatanghal, pagkatapos iulat ang layunin ng mga klase at ang kanilang tagal, ay nagbibigay sa mga kalahok ng mga sumusunod na tagubilin: "Kapag nag-oorganisa ng trabaho sa isang grupo, kinakailangan na magpatibay ng mga patakaran na makakatulong sa amin na mabilis na mapagtagumpayan ang mga problema na nag-aalala sa amin. Maaari mo lamang tanggapin ang mga panuntunang ito sa araw na ito. Kung bumoto ka para sa isang partikular na panuntunan, kakailanganin mong sundin ito sa lahat ng klase. Kaya pag-isipang mabuti bago magmungkahi o bumoto sa isang tuntunin. Halimbawa, pinagtibay ng mga lalaki mula sa ibang grupo ang sumusunod na panuntunan: "Tawagan ang isa't isa sa pangalan." Sinusuportahan mo ba siya? Inaanyayahan ko ang lahat na magsalita.” Narito ito ay ipinapayong makinig sa lahat ng mga kalamangan at kahinaan, na hinihikayat ang mga tinedyer na malinaw na bigyang-katwiran ang kanilang mga desisyon. Ang gawain ng facilitator ay bumuo ng isang diyalogo upang ang buong grupo ay sinasadyang tanggapin ang mga patakaran.

Kung ang ilang mga tinedyer ay tumangging bumoto para sa mga patakaran, kinakailangan na "isama" ang ilang mga sitwasyon na nakakaapekto sa emosyonal na globo ng tinedyer. Halimbawa, may talakayan tungkol sa panuntunang "Iginagalang namin ang isa't isa, huwag tumatawag ng mga pangalan." Sa isang kalahok na hindi bumoto para sa panuntunang ito (kadalasan ang gayong tinedyer ay patuloy na gumagamit ng mga palayaw, ay likas na "bully", ngunit hindi tumatanggap ng gayong saloobin sa kanyang sarili), ang nagtatanghal ay nagtatanong ng isang sitwasyong tanong: "Isipin kung bawat tinatawag ka ng tao sa grupo kung ano ang gusto, sa salitang pumapasok sa isip niya. Siyempre, sa karamihan ng mga kaso, hindi ito ang magandang pangalan na nakasulat sa iyong business card at i-highlight ang iyong pagkatao. Hanggang kailan mo matitiis ang saloobing ito mula sa iba?

Ang pagsusuri sa mga ganitong sitwasyon sa isang grupo ay humahantong sa katotohanan na ang mga tinedyer ay sinasadya na tinatanggap ang mga patakaran at nagmumungkahi ng kanilang sarili. Pagkatapos ng talakayan, ang mga patakaran ay malinaw na nabuo at nakasulat. Para sa mas mahusay na asimilasyon ay dapat na hindi hihigit sa sampu sa kanila. Ang isang listahan ng mga tuntunin para sa bawat aralin ay nakasabit sa pisara sa sentro ng atensyon ng mga kalahok. Ang mga tuntunin ay inuulit bago ang bawat aralin. Ang bawat isa, simula sa ang kalahok na nakaupo sa kanan ng pinuno (right hand rule), ay nagbabasa ng isang panuntunan at ipinapaliwanag kung ano ang ibig sabihin nito. Ang mga patakaran ay epektibo lamang kung ang mga ito ay hindi ipinataw ng pinuno, ngunit pinagtibay sa panahon ng aktibong pinagsamang talakayan.

Narito ang ilan sa mga panuntunan na maaari mong gamitin kapag nagtatrabaho sa isang grupo:

• Pagtawag sa isa't isa sa pangalan.
• Iginagalang namin ang isa't isa, hindi namin tinatawag ang isa't isa.
• Tratuhin ang bawat isa nang mabait.
• Ang lahat ay nakikilahok sa mga pagsasanay.
• Nagtitiwala kami sa komunikasyon.
• Binibigyan namin ang lahat ng pagkakataong magsalita, nang hindi naaabala.
• Panuntunan ng kanang kamay.

Pagkatapos tanggapin ang mga panuntunan, inanunsyo ng host ang pangangailangang matuto pa tungkol sa isa't isa. Para sa layuning ito, isinasagawa ang isang ehersisyo "Aking business card"(o ilang salita tungkol sa iyong sarili). Mga tagubilin mula sa nagtatanghal: "Sa isang kuwento tungkol sa iyong sarili, maaari mong pag-usapan ang iyong mga libangan, ang iyong paboritong oras ng taon, ang iyong paboritong ulam, atbp. Maaari kang magsabi ng isang bagay tungkol sa iyong sarili na hindi alam ng ibang mga lalaki, at makakatulong ito sa iyong makilala ang ibang bahagi mo. (Lahat ay binibigyan ng 1-2 minuto para sa pagsasanay na ito).

"Pagkilala sa grupo" (sa pagsasagawa ng psychodiagnostic technique na "Kinetic drawing of my group").

Mga tagubilin ng facilitator: “Mas marami tayong natutunan tungkol sa isa't isa, at ngayon kilalanin natin ang iyong mga grupo. Iminumungkahi kong iguhit mo ang iyong grupo upang ang lahat ng mga lalaki ay abala sa ilang aktibidad na karaniwang ginagawa ng lahat sa bahay." Binubuksan ng nagtatanghal ang mahinahong musika, namimigay ng mga kulay na lapis sa lahat at pinapanood ang proseso ng pagguhit. Pagkatapos gumuhit, isasagawa ang pag-uusap sa mga sumusunod na tanong: 1. Sino ang iginuhit? Ano ang ginagawa ng bawat mag-aaral? 2. Ano ang gusto mong gawin sa iyong libreng oras? 3. Paano ipinamamahagi ang mga responsibilidad sa sambahayan sa pangkat?
Maipapayo na karagdagang sumangguni sa pagguhit sa proseso ng mga indibidwal na konsultasyon sa isang tinedyer, na nakaayos sa mga araw na walang klase.

“Magpalit ka ng upuan, iyong may...”- ehersisyo sa pag-init. Ang mga kalahok ay nakaupo sa isang bilog sa mga upuan. Isang teenager ang nakatayo sa gitna at nagtakda ng kundisyon na "Palitan ang mga upuan sa mga may..." o "Palitan ang mga upuan sa mga...". Halimbawa, "Palitan ang mga upuan para sa mga nasa magandang mood ngayon" o "Palitan ang mga upuan para sa mga nasa magandang mood ngayon." kayumangging mata" atbp. Ang mga kinauupuan nito ay tumayo mula sa kanilang mga upuan at mabilis na kinuha ang iba. Ang mga walang oras na umupo ay naging driver at nagtakda ng bagong kondisyon. Ang gawain ng facilitator sa pagsasanay na ito ay hikayatin ang mga kalahok na mabilis na bumalangkas ng mga tanong (magtrabaho sa pagbuo ng lohikal na pag-iisip) at malinaw na bigkasin ang kondisyon ng gawain na "Baguhin ang mga upuan ..." (magtrabaho sa pagbuo ng pagsasalita).

a) Maghanap ng mga pagkakatulad. Ang mga tinedyer ay bibigyan ng dalawang random na salita. Kinakailangang pangalanan ang maraming karaniwang tampok para sa mga salitang ito hangga't maaari. Ang mga orihinal na sagot na isinasaalang-alang ang mga mahahalagang tampok, at hindi lamang ang mga panlabas na katangian ng mga bagay, ay malugod na tinatanggap. Halimbawa, ang mga salitang "bangka" at "plato". Ang karaniwang sagot ay: "may mga indentasyon ang bangka at ang plato", "maaaring ibuhos ang likido sa bangka at sa plato." Orihinal na mga sagot: "ang bangka at ang plato ay mga produkto ng mga kamay ng tao", "ang bangka at ang plato ay maaaring lumutang sa ibabaw ng tubig."
Mga iminungkahing opsyon: 1. Plato at bangka; 2. Puno at bahay; 3. Araw at kamiseta; 4.Eroplano at kutsara. Sa kasunod na mga aralin, ang isa sa mga variant ng mga salita ay ginagamit para sa reinforcement.
b) Tatlong salita. Tatlong salita ang inaalok na walang kaugnayan sa kahulugan. Kinakailangang gumawa ng maraming pangungusap hangga't maaari na kinabibilangan ng mga iminungkahing salita. Maaari mong baguhin ang mga kaso at pandagdag ng mga pangungusap. Hinihikayat ang mga orihinal kumplikadong mga pangungusap gamit ang iba't ibang bahagi ng pananalita
(pang-uri, participle, gerund, atbp.).
Mga iminungkahing opsyon: 1. Lawa, oso, lapis; 2. Kalye, aklat, apron; 3. Bola, langit, bulaklak; 4. Salamin, bag, bisikleta.
Ang bawat isa ay nagsasalita sa pagkakasunud-sunod. Ang diskarteng "Shell" ay nagpapasigla ng mga tugon. Ang taong tumatanggap ng shell ay may karapatang magsalita; ang iba ay hindi humahadlang. Pagkatapos magsalita ng lahat, may talakayan ng mga sagot, hinihikayat ang mga orihinal.

Mag-ehersisyo na "Magkaiba sa Ingay." Ang bawat manlalaro ay tumatanggap mula sa nagtatanghal ng isang piraso ng papel kung saan nakasulat ang pangalan ng isang lungsod o ilog. 2-5 tao ang tumatanggap ng parehong pangalan. (depende sa bilang ng mga manlalaro at layunin - hatiin sa maliliit at malalaking koponan). Sa hudyat ng pinuno, ibinubulong ng lahat ang kanilang pangalan at sabay na nakikinig kung sino ang sumisigaw sa parehong lungsod upang mabilis na makiisa sa mga kasosyo sa isang grupo. Sa simula ng laro, dapat sabihin ng host kung ilang tao ang may parehong pangalan. Kapag ang grupo ay ganap na natipon, lahat ay nagtaas ng kanilang mga kamay. Susunod, maaari mong ayusin ang trabaho gamit ang isang heyograpikong mapa: hanapin ang mga pinangalanang lungsod at ilog sa mapa; tingnan kung gaano kalayo ang mga puntong ito mula sa lugar kung saan kasalukuyang matatagpuan ang grupo.

Magsanay "Nonverbal gift". Bago ang ehersisyo, inihahanda ng pinuno ang mga bata upang tapusin ang aralin, gumawa ng kaunting pagsusuri dito at sinabing: “Upang palakasin ang mapagkakatiwalaang komunikasyon, kailangan ninyong magbigay ng mga regalo sa isa't isa. Ngunit ang mga ito ay hindi dapat simpleng mga regalo, ngunit hindi pasalita na hindi maaaring hawakan, ngunit sila ay ibibigay mula sa puso sa tulong ng mga kilos at ekspresyon ng mukha. Ang gawain ng bawat isa ay hindi lamang magbigay ng isang regalo, ngunit upang ipakita ito sa paraang gusto ito ng tao, kailangan ito, pukawin ang mga positibong emosyon, at pasiglahin ang kanilang espiritu. Samakatuwid, bago gumawa ng isang regalo, kailangan mong mag-isip at magsikap. Ang iyong gawain ay matutupad kung ang tatanggap ng regalo ay may ngiti sa kanyang mukha, nahuhulaan niya kung ano ang ibinibigay sa kanya at nagpapasalamat sa kanya." Sinimulan ng pinuno ang pagsasanay.

"Pagguhit ng mood." Noong nakaraan, ang nagtatanghal ay naghahanda ng isang stand - "Mood Screen", kung saan ang mga pangalan ng mga bata at ang mga petsa ng mga klase ay nabanggit. Pagkatapos ng aralin, sinabi ng nagtatanghal: "Guys, kung kailangan mong ilarawan ang iyong kalooban ngayon, anong kulay ito? Piliin ang naaangkop na lapis at gumuhit ng bilog sa screen." Para sa paghahambing, maaari mong iguhit ang mood sa simula at sa pagtatapos ng aralin.

MOOD SCREEN

"Paalam sa mga mata." Ang sandali ng paalam ay isang mahalagang elemento ng aralin tulad ng lahat ng mga pagsasanay, dahil inaayos nito ang mga lalaki at itinatakda sila para sa susunod na pagpupulong. Samakatuwid, ang nagtatanghal ay hindi dapat pabayaan sa anumang pagkakataon. Ang "Paalam sa iyong mga mata" ay isa sa maraming mga pagpipilian sa paalam. Itinakda ng nagtatanghal ang ehersisyo sa isang pantay na boses at naghihintay para sa lahat na sundin ang mga tagubilin: "Ang lahat ay nakatayo sa isang bilog, naghawak ng mga kamay, at nag-iisip tungkol sa mga pinaka-kaaya-ayang bagay. Ngayon, hilingin sa isip ang pinakamahusay sa isa't isa at magpaalam sa iyong mga mata." Sinimulan ng host ang paalam.

Pagbati. Wish. Ang bawat aralin ay nagsisimula sa yugtong ito. Ang sandali ng pagbati, tulad ng sandali ng paalam, ay gumaganap ng isang gawaing pang-organisasyon. Maaari kang gumamit ng iba't ibang mga pagpipilian sa pagbati:

• "Binabati namin ang isa't isa gamit ang aming mga mata, magkahawak-kamay";
• "Tumayo kami sa isang bilog, mahigpit na pinindot ang aming mga balikat sa isa't isa, binati ang isa't isa sa isang bilog, hinihiling ang lahat ng pinakamahusay (halimbawa, Seryozha, nais kong magkaroon ka ng magandang kalagayan ngayon, atbp.)";
• "Nangungumusta tayo sa pamamagitan ng paghawak ng ating kamay sa balikat ng kalahok na nakatayo sa kanan, at iba pa sa isang bilog";
• di-tradisyonal na pagbati: pagpindot sa isa't isa gamit ang mga balikat, noo, sa loob ng paa (ang iba pang mga pagpipilian ay posible).

Mag-ehersisyo "Mga Bola". Ang lahat ng mga kalahok ay nakatayo sa isang bilog. Ang laro ay sinimulan ng nagtatanghal, na sumang-ayon sa kung sino ang naghagis ng bola kung kanino at humiling na tandaan ang pagkakasunud-sunod kung saan gumagalaw ang bola. Pagkatapos ang ehersisyo ay nagiging mas kumplikado: ang pangalawang bola ay ipinakilala, pagkatapos ay ang pangatlo, ikaapat, atbp. (depende sa bilang ng mga kalahok). Ang pagkakasunud-sunod ng paggalaw ng mga bola ay pinananatili. Ang gawain ay hindi makaligtaan o mag-drop ng isang solong bola. Sa panahon ng pagsasanay na ito, isinasagawa ang impormal na komunikasyon, pagmamasid, atensyon, kakayahang umangkop sa iba, responsibilidad (huwag ihulog ang bola, huwag pabayaan ang isang tao), sensitivity (huwag tamaan ang sinuman ng bola) ay binuo, at ang mga sikolohikal na panggigipit at pagkabalisa ay inaalis din.

"Kilalanin natin ang isa't isa." Sa panahon ng ehersisyo, patuloy na nakikilala ng mga kalahok ang isa't isa: ang paboritong ulam ng lahat, kung anong fairy-tale na karakter ang kanilang kahawig (na kanilang iniuugnay), atbp. Ang kakayahang makinig hindi lamang, kundi pati na rin sa pakikinig ay bubuo. Sinisikap ng mga kalahok na alalahanin kung ano ang sinabi ng lahat upang maaari nilang kopyahin ang impormasyong ito sa ibang pagkakataon.

Pagsusuri ng takdang-aralin. Ang takdang-aralin at ang kanilang pagsusuri ay kinakailangan upang masubaybayan ang antas ng komunikasyon ng "teenager-parent". Ang mga pagsasanay na ito sa isang tiyak na lawak ay nakakatulong na palakasin ang relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak. Maipapayo para sa pinuno ng programa na itakda ang mga magulang na magkasamang gumawa ng takdang-aralin.

Magtrabaho sa pagbuo ng lohikal na pag-iisip.

a) Pag-aalis ng mga hindi kinakailangang salita. Tatlong salita ang ibinigay, pinili nang random. Kinakailangang mag-iwan ng dalawang salita kung saan maaaring makilala ang isang karaniwang tampok - "Karagdagang" ay dapat na hindi kasama. Dapat kang makahanap ng maraming mga pagpipilian hangga't maaari upang ibukod ang "dagdag" na salita.
Mga pagpipilian sa salita: 1. Aso, kamatis, araw; 2. Tubig, hangin, salamin;
3. Kotse, kabayo, liyebre; 4. Silya, tuod ng puno, apartment.
Ang prinsipyo ng pagtatrabaho sa mga pagsasanay na ito ay pareho sa mga pagsasanay sa itaas para sa pagpapaunlad ng pag-iisip. Ang mga orihinal na sagot ay malugod na tinatanggap. Halimbawa: "Ang tubig at hangin ay mga bagay na may likas na kakayahang gumalaw, kaya dapat hindi isama ang salamin dahil ito ay static." Ang tradisyunal na sagot: "Ang tubig at salamin ay transparent, kaya hindi dapat isama ang hangin."
b) Maghanap ng mga bagay batay sa mga ibinigay na katangian. Isang tiyak
tanda. Kinakailangang pumili ng maraming bagay hangga't maaari na may ibinigay na katangian. Dapat kang magsimula sa isang tampok na nagpapakita ng panlabas na hugis ng isang bagay (halimbawa, matigas, bilog, atbp.), at pagkatapos ay lumipat sa mga tampok na nagpapakita ng layunin ng mga bagay, mga palatandaan ng paggalaw, mga relasyon, atbp. Halimbawa, ang mga sumusunod na salita ay maaaring mapili para sa katangiang "mahirap", na sumasalamin sa panlabas na anyo: kahoy, metal, karakter, ritmo, atbp., Para sa katangian ng layunin ng mga bagay na "mga kasangkapan para sa pisikal na paggawa" - palakol, martilyo, pala, atbp. d.

Magsanay "Ang dagat ay nababagabag." Ang lahat ay malayang gumagalaw sa paligid ng bulwagan sa mga salita ng nagtatanghal: "Ang dagat ay nag-aalala minsan, ang dagat ay nag-aalala ng dalawa, ang dagat ay nag-aalala ng tatlo, nag-freeze sa lugar." Ang layunin ay itatag kung kaninong pigura ang mas kawili-wili, na nagpapanatili ng isang hindi gumagalaw na pose nang mas matagal. Pagkatapos ng ehersisyo, kinakailangang pag-aralan kung ano ang naramdaman ng mga mag-aaral nang tumayo sila sa kanilang posisyon, kung ano ang kanilang naramdaman pagkatapos baguhin ang posisyon, kung mahirap mapanatili ang nilikha na pigura.

Larong "Fairytale Character". Ang bawat kalahok ay may pangalan ng isang sikat na tao na naka-pin sa kanyang likod. tauhan sa fairy tale(Cheburashka, Kashchei the Immortal, Cinderella, atbp.). Hindi alam ng mga kalahok kung anong tungkulin ang itinalaga sa kanila, ngunit alam nila kung anong mga tungkulin ang mayroon ang iba. Ang mas mabilis na mahulaan ang kanyang papel ay mananalo. Maaari ka lamang magtanong sa isa't isa ng mga nangungunang tanong na hindi nangangailangan ng direktang sagot. Halimbawa: sa halip na magtanong ng "Saan ako nakatira?" kailangan mong itanong: "Nakatira ba ako sa kagubatan o sa lungsod?" Dapat munang mag-isip ang mga respondente, alalahanin ang fairy tale, at pagkatapos ay magbigay ng sagot. Ang tugon ay hindi dapat maglaman ng impormasyon na kasalukuyang hindi kinakailangan. Halimbawa: "Nakatira ka sa lungsod, ngunit hindi nag-iisa, ngunit kasama ang isang kaibigan, ang sa iyo ay hindi karaniwan, pininturahan ng berde." Hinihikayat ng nagtatanghal ang mga kalahok na mag-isip nang lohikal, isaalang-alang ang lahat ng mga sagot na natanggap sa mga tanong, at huwag magmadali sa mga konklusyon.

Pangkalahatang larawan "Mood ng grupo." Ang nagtatanghal ay nagbibigay ng mga sumusunod na tagubilin: "Isipin natin ang ating kalooban at subukang iguhit ito. Ang iyong pagguhit ay bahagi ng pangkalahatang pagguhit. Ang bawat tao'y maaaring pumunta sa isang sheet ng papel at piliin ang mga kulay na gusto nila. Salitan tayo sa pag-drawing." Pagkatapos makilahok ang lahat sa pagguhit, tatanungin ng facilitator ang grupo ng isang tanong: "Anong mood ang nararamdaman mo sa drawing na ito?" Maipapayo na magsalita ang lahat ng kalahok.

"Gumawa ng himnastiko."

• Kumunot ang iyong noo, itaas ang iyong kilay (“sorpresa”). Magpahinga ka. Panatilihing makinis ang iyong noo nang isang minuto.
• Igalaw ang iyong kilay, sumimangot ("galit"). Magpahinga ka.
• Ganap na i-relax ang iyong mga kilay, iikot ang iyong mga mata ("Wala akong pakialam").
• Nanlalaki ang mga mata, nakabuka ang bibig, nakakuyom ang mga kamay, nanginginig ang buong katawan (“takot”, “katakutan”). Magpahinga ka.
• I-relax ang iyong eyelids, noo, cheeks (“too tamad, I want to take a nap”).
• Palawakin ang iyong mga butas ng ilong, kulubot ang iyong ilong ("kasuklam-suklam", "Nalanghap ko ang isang hindi kanais-nais na amoy"). Magpahinga ka.
• Purse your lips, squint your eyes (“contempt”). Magpahinga ka.

"Mga Maskara ng Emosyon" Una, ang nagtatanghal ay nagbibigay ng konsepto ng mga damdamin at alamin kung alin sa mga ito ang kilala ng mga mag-aaral. Maaari mong isulat ang mga ito sa pisara. Maipapayo na malaman mula sa mga tinedyer kung anong mga damdamin ang mayroon sila noong nakaranas sila ng ilang mga emosyon, upang ilarawan ang mga sitwasyon na lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga emosyon. galit, pagtataka, paghamak, atbp. .d. Ang bawat isa ay naglalarawan ng ipinahiwatig na emosyonal na estado ng isang tao, hulaan ng iba. Ito ay tinalakay kung gaano katumpak ang ilang mga emosyon na naihahatid.

Paggawa gamit ang mga portrait. Ang pagsasanay na ito, tulad ng naunang dalawa, ay naglalayong bumuo ng kakayahang maunawaan ang koneksyon sa pagitan ng emosyonal na estado ng isang tao at ng kanyang mga ekspresyon sa mukha. Ang mga larawang nagpapakita ng mga taong nakakaranas ng iba't ibang emosyonal na estado ay ipinamamahagi. Kinakailangang bigyan ng pangalan ang taong inilalarawan, sagutin ang tanong: "Anong emosyonal na estado ang nararanasan ng tao?", Isipin ang iyong sarili sa loob ng ilang minuto sa kanyang papel at magsabi ng isang maikling monologo ("Ano sa palagay mo ang inilalarawan ng taong iyon? gustong sabihin?"). Pagkatapos magsalita ng isang kalahok, talakayin ng iba. Marahil ay may nakakakita ng ibang emosyonal na estado sa larawan.

"Eskultura". Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares. Ang nagtatanghal ay nagbibigay ng mga sumusunod na tagubilin: "Ngayon ikaw at ako ay magpapalilok ng isang iskultura. Ang isa sa inyo ay magiging iskultor, ang isa naman ay isang clay artist. Ang iskultor ay dapat gumawa ng isang imahe mula sa luwad at bigyan ito ng pangalan upang ang iba ay mahulaan ito. Dapat alalahanin na ang luwad ay hindi makapagsalita at hindi nakakaintindi ng mga salita, maaari lamang itong sumunod sa init ng mga kamay, kaya't ang resulta ng trabaho ay nakasalalay sa pasensya ng iskultor, sa kanyang kakayahang humawak ng luad." Sa panahon ng ehersisyo, ang facilitator ay nagmamasid sa mga kalahok. Matapos mahulaan ang mga pangalan ng mga figure, nagbabago sila ng mga tungkulin.

Pagkatapos makumpleto ang ehersisyo, ang facilitator ay nag-organisa ng isang talakayan: “Aling tungkulin ang pinakanagustuhan mo? Bakit? Ano ang naramdaman mo bilang clay? Mabait ba ang pakikitungo sa iyo ng iskultor o gusto mo ng bahagyang naiibang pagtrato? Ano ang naramdaman mo bilang isang iskultor? Nagawa mo bang ihatid ang iyong intensyon sa luwad? Naramdaman ba ng luwad ang intensyon ng iskultor?"

"Buhay na Kamay" Ang mga kalahok ay nakaupo sa tapat ng bawat isa na nakapiring sa paraang hindi nila alam kung sino ang nasa harapan nila. Iminumungkahi na makipag-usap gamit ang mga kamay: meet and greet (1 min.), away (1 min.), makipagpayapaan (1 min.), magpaalam sa isa't isa, at pagkatapos ay makipagpalitan ng mga sensasyon na nagmumula sa paghipo.

"Ang pinakamagandang kamay." Ang mga kalahok ay bumubuo ng isang bilog, ang isa sa kanila ay nakapiring, at siya ay nakatayo sa gitna ng bilog. Ang iba ay naghahalili sa pakikipagkamay sa ganap na katahimikan. Ang taong nakatayo sa gitna ay dapat hulaan kung sino ang nasa harap niya batay lamang sa kanyang kamay. Habang umuusad ang laro, sinusubukan niyang matukoy ang pinaka-kaaya-ayang mga kamay at ang kanilang may-ari.

"Ang Bulag at ang Patnubay." Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares. Pinipili ng bawat isa ang papel na "bulag" o "pilay". Pagkatapos ang mga pabigat ay nakatayo sa tabi ng isa't isa, itinatali ng pinuno ang kanilang mga binti sa ibaba ng tuhod ( kanang binti isang kalahok at ang kaliwang binti ng isa pa), ang "bulag" ay nakapiring. Ang gawain ng bawat pares ay upang masakop ang isang tiyak na distansya sa lalong madaling panahon. Pagkatapos ay magpalit ng tungkulin ang mga kalahok.Pagkatapos ng pagsasanay, isang talakayan ang isinaayos: “Aling tungkulin ang pinakanagustuhan mo? Bakit? Sa anong papel mo nadama na mas ligtas? Nakakatakot ba sa papel ng isang "bulag na tao", naramdaman mo ba ang pangangalaga at suporta ng iyong kapareha sa papel na ito? Ano ang pinakamahalaga para sa gabay: upang maabot ang layunin nang mas mabilis o hindi makalimutan ang tungkol sa kanyang kasama?

"Pagguhit ng portrait." Ang pagsasanay na ito - isang pangkalahatang pagguhit ng grupo - ay medyo katulad ng "Group Mood" na ehersisyo. Ang nagtatanghal ay nagbibigay ng mga tagubilin: "Subukang gumuhit ng isang imahe ng aming grupo, ang aming karaniwang larawan. Isipin ito at simulan ang pagguhit. Ang bawat tao ay makakagawa lamang ng ilang stroke." Ang isang pinagsamang pagsusuri ng pagguhit ay inayos: "Gusto mo ba ang pagguhit? Ano ang nararamdaman mo kapag tinitingnan mo siya?

"Isang Blade of Grass." Ang lahat ay nakatayo sa isang bilog, malapit na magkabalikat. Ang isang kalahok, na matatagpuan sa gitna ng bilog, ay nakapikit at malayang nahuhulog. Ang gawain ng mga nakatayo sa bilog ay suportahan ang nahulog na Tat gamit ang kanilang mga kamay upang ang "tali ng damo" ay malayang gumagalaw sa "patlang" at hindi makaramdam ng anumang panganib. Pinag-aralan pa: “Natakot ba ang “blade of grass”? Ano ang naramdaman ng mga kalahok sa laro? Saang direksyon ito ganap na ligtas na mahulog, at saan nagkaroon ng mahinang suporta?"

"Mnemonics". Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga tekstong pang-edukasyon kung saan kailangan nilang i-highlight ang mga pangunahing salita at pagkatapos ay isulat ang mga ito sa isang kolum. Maaaring mayroong sampu, dalawampu - kasing dami kung kinakailangan. Ang bawat kalahok pagkatapos ay ikinonekta ang mga keyword na ito, nang paisa-isa, sa isang makabuluhan at marahil ay hindi masyadong kapani-paniwalang kuwento. Maaaring walang kinalaman ang kuwento sa paksa ng tekstong pang-edukasyon at maaaring maging direktang kabaligtaran nito. Hinihikayat ang isa na gumawa ng pinaka-hindi kapani-paniwala at orihinal na kuwento.

Laro "Granny Packs Her maleta"(mekanikal na memorya). Ang mga kalahok ay nakaupo sa isang bilog. Ang una ay nagsabi: "Naglalagay si Lola ng isang hunyango sa kanyang maleta." Ang pangalawang kalahok ay nagdagdag ng isa pang item sa sinabi, halimbawa: "Naglalagay si Lola ng chameleon at mga suspender sa kanyang maleta," atbp. Ang unang taong umalis sa laro ay ang hindi maaaring ulitin ang mga item sa tamang pagkakasunod-sunod o hindi bababa sa isang salita.

"Nagpapakarga kami ng barge." Ang mga kalahok ay nakatayo sa isang bilog at humalili sa paghagis ng bola sa isa't isa, na tinatawag ang isang salita na nagsisimula sa isang tiyak na titik (halimbawa, "nagkarga ng isang barge" na may mga hiwa na nagsisimula sa titik "C"). Ang "barge" ay lumulubog kung ang kalahok ay hindi mabilis na makabuo ng isang salita o uulitin ang isa na pinangalanan na. Pagkatapos ay nagbabago ang sulat.

Pagsusulit sa pagwawasto. Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga yari na porma na may nakalimbag na mga titik o magkatulad na mga teksto. Mga Tagubilin: "Sa form na may mga titik, tumitingin sa hanay sa bawat hilera, i-cross out ang lahat ng mga titik na "A". Bawat 60 segundo, sa utos, markahan gamit ang isang patayong linya kung gaano karaming mga character ang natingnan mo na (pinamamahalaang upang tingnan)." Ang iba pang mga opsyon para sa pagsasakatuparan ng pamamaraan ay posible: i-cross out ang mga kumbinasyon ng titik (halimbawa, BUT) o ekis. isang titik at salungguhitan ang isa. Ang mga resulta ng pagsubok ay tinatasa sa pamamagitan ng bilang ng mga nawawalang uncrossed out na mga character, sa pamamagitan ng oras ng pagpapatupad at sa pamamagitan ng kabuuang bilang ng mga character na tiningnan. Isang mahalagang tagapagpahiwatig ay isang katangian ng kalidad at bilis ng pagpapatupad (ipinahayag ng bilang ng mga linyang nagtrabaho at ang bilang ng mga error na ginawa para sa bawat 60 segundong agwat ng trabaho).

"Artista". Sa proseso ng pagsasagawa ng pagsasanay na ito, nabubuo ang mga kasanayan sa pagmamasid, memorya at komunikasyon. Dalawang tao ang napili mula sa grupo, ang iba ay mga manonood. Ang isa sa dalawa ay isang artista, ang isa naman ay nag-uutos ng kanyang larawan. Tinitingnang mabuti ng artist ang larawan sa loob ng 2-3 minuto, pagkatapos ay tumalikod at inilalarawan ang hitsura nito.

"Mga paraan ng paggamit ng isang bagay." May napiling item. Kailangang pangalanan ng mga kalahok ang maraming paraan hangga't maaari para magamit ito. Bukod dito, ang mga ito ay maaaring mga pamamaraan na kinuha mula sa totoong buhay at naimbento, hindi kapani-paniwala. Sa huling kaso, kinakailangan na bumalangkas ng katwiran para sa iminungkahing paraan ng aplikasyon (Halimbawa: "tuyo ang isang kamatis at gumawa ng isang sumbrero mula dito").

Mga pagpipilian sa salita: 1. Aklat; 2. Kotse; 3. Kamatis; 4. Ulan.

Larong "Beep". Ang lahat ay nakaupo sa isang bilog. Ang driver ay nakatayo sa gitna na nakapiring, pagkatapos ay umupo sa kandungan ng isa sa mga kalahok. Ang isang nakaupo sa kanyang kandungan ay nagsabi sa isang nagbagong boses: "Beep." Kailangan mong hulaan kung kaninong boses iyon. Pagkatapos hulaan, ang mga kalahok ay nagbabago ng mga tungkulin.

"Matuto kang makinig ng mabuti."

a) Ipahiwatig kung alin sa mga salita: tailor, basement, pipe, fuse, intermission - naglalaman ng titik na "d".
b) Sabihin nating binigyan ka ng sumusunod na mga tagubilin: "Pumunta sa silid 234, sa kanang ibabang drawer ng talahanayan ay may isang artikulong "Ang bansang Sobyet pagkatapos ng digmaang sibil." Dalhin mo sa akin." Hinilingan ka bang kumuha ng artikulo sa kanan o kaliwang drawer ng desk? Saang silid ka hinilingang pumasok: 243 o 234?
c) Sa listahan ng mga salitang "bibig", "pusa", "maaari", "taon", "taling" ang pangalawang salita ay "mot". tama?
d) Hiniling ni Nanay sa kanyang anak na bumili ng karne, mantikilya, sabon, posporo. Bumili siya ng mantikilya, mantika, posporo at karne. Ano ang nakalimutan niyang bilhin? Ano ang binili niyang extra?
Mabilis na isulat ng mga kalahok ang kanilang mga sagot sa papel, pagkatapos ay magsalita nang pabilog.

Larong "Pakinggan ang marami". Una, dalawang manlalaro ang nagsasalita nang sabay magkaibang salita. Kung ang driver ay nakikilala ang mga ito, tatlo ang nagsasalita, atbp. Maaari mong gawing kumplikado ang pagsasanay na ito: magsalita ng mga parirala, hindi mga salita.

Mag-ehersisyo "Mga Analogies". Ang layunin ay upang bumuo ng kakayahang lumipat mula sa pangkalahatan patungo sa partikular, mula sa partikular patungo sa pangkalahatan, gayundin upang gawin ang paglipat: kasingkahulugan-antonym.

Gawain 1. Ang bawat pares ng mga salita sa pagsasanay ng gawaing ito ay naglalaman ng transisyon mula sa kabuuan tungo sa bahagi o mula sa bahagi tungo sa kabuuan. (Halimbawa, buong - bahagi: aklat - pahina; elepante - puno ng kahoy; bahagi - buo: pakpak - ibon; karwahe - tren). Batay sa unang pares ng mga salita, dapat mong matukoy kung aling tuntunin ang nalalapat dito: buo - bahagi o bahagi - buo. Para sa salita ng pangalawang pares ng mga iminungkahing opsyon, kailangan mong ipahiwatig ang isa na tumutugma sa nahanap na panuntunan.

2. BOOTE - LACE; SInturon - ?

3. KOPEYKA - RUBLE; SLEEVE-?

Laro "Liham ng tungkulin". Ang lahat ng mga manlalaro ay bumubuo ng isang bilog. Tinatawag ng nagtatanghal ang liham ng tungkulin at naglalakad sa isang bilog. Ang nasa harap na kanyang hihinto ay kailangang pangalanan kaagad ang salita (pangngalan) na nagsisimula sa liham ng tungkulin. Kailangan mong sumagot ng mabilis. Ang sinumang mag-isip o mag-uulit ng isang salita na pinangalanan na ay umalis sa laro (o tumayo na ang kanyang mga kamay ay nakatiklop sa kanyang dibdib hanggang sa siya ay muling hinarap). Pagkaraan ng ilang oras, tinawag ang isa pang liham ng tungkulin, at nagpapatuloy ang laro. Malaki ang pagpipilian. Makakahanap ka ng maraming salita para sa anumang titik, ngunit hindi lahat ay nakakagawa nito nang mabilis.

"Vivat sa nanalo." Ang mga upuan ay inilalagay sa isang bilog (mas mababa ng isa kaysa sa bilang ng mga kalahok). Ang mga kalahok ay nakatayo sa tabi nila at, sa isang senyas, nagsimulang tumakbo sa paligid ng mga upuan sa musika. Sa sandaling matapos ang musika, kailangan mong kumuha ng upuan. Ang mga walang oras ay umalis sa laro. Pagkatapos ay tinanggal ng pinuno ang stupa ng komune, at nagpapatuloy ang laro hanggang sa mananatili ang isang tao. Ang nagwagi ay nakatayo sa isang upuan, itinaas ang kanyang kamay at sumigaw: "Viva sa nanalo!"

"Sa pamamagitan ng salamin." Ang mga kalahok ay hinihiling na subukang magsabi ng isang bagay sa isa't isa gamit ang mga kilos, pagkatapos isipin na ang lahat ay pinaghihiwalay mula sa isa't isa sa pamamagitan ng salamin kung saan ang mga tunog ay hindi tumagos. Mga posibleng opsyon: "Nakalimutan mong magsuot ng sombrero, at napakalamig sa labas!", "Dalhan mo ako ng isang basong tubig, nauuhaw talaga ako!", "Magswimming tayo, napakainit ng tubig ngayon," atbp. Panghuli, dapat mong itanong kung gaano katumpak ang pagkakaunawaan ng mga kalahok sa isa't isa.

"Karikatura". Hinihikayat ang mga kalahok na mag-pantomime sa kanilang sarili. Ang isang posibleng pagpipilian ay upang ilarawan ang isang tao na naroroon sa isang nakakatawang paraan, ngunit sa paraang walang sinuman ang nasaktan. Ang iba ay hulaan kung sino ang kanilang inilalarawan.

"Pantomime". Mga Tagubilin: “Tumayo sa isang bilog, isipin na ikaw ay nasa isang halamanan. Pumili ng mga haka-haka na mansanas at peras at ilagay ang mga ito sa isang haka-haka na basket. Hanapin ang tamang pag-igting sa iyong kamay. Magsimula na tayo. Ang sinumang makapagpakita sa isang minuto na siya ang may pinakamabigat na basket ang siyang mamumuno." Ang nagwagi ay may isa pang sitwasyon (halimbawa, maaari mong ipasa ang mga haka-haka na timbang, ladrilyo, balde ng tubig sa kapitbahay sa kanan), at magtatakda ng layunin kung bakit ito kailangang gawin, nililinaw kung nasaan ang mga kalahok: sa isang sunog, sa isang lugar ng konstruksiyon, atbp. Tinutukoy ng pinuno, kung sino ang gumawa ng mas maaasahang pantomime sa sitwasyong ito. Siya ay nakapag-iisa na nag-aayos ng susunod na pantomime.

"Gesticulation." Mga tagubilin mula sa nagtatanghal: "Alam ng lahat na ang isang tagapagsalita na nagsasalita ng emosyonal at tinutulungan ang kanyang sarili sa mga kilos ng kamay ay mas madaling maiintindihan ng publiko. Magspeaker competition tayo. Hatiin natin sa dalawang grupo, ang bawat isa ay pumipili ng tekstong pang-edukasyon. Susunod, ang unang pangkat ay pipili ng mga tagapagsalita na magkakasunod na magbabasa ng teksto, at ang natitira sa oras na ito ay naglalarawan nito sa mga kilos, pantomime, mga eksena sa paglalaro, i.e. magpapasigla sa pagtatanghal ng tagapagsalita. Magpasya kung sino ang gaganap bilang tagapagsalita, kung sino ang tutulong sa kanya at kung hanggang saan ang bawat teksto.” Matapos makumpleto ng mga koponan ang gawain, hihilingin sa kanila ng nagtatanghal na isalaysay muli kung ano ang ipinakita.

Magsanay "Pag-uusap nang nakatalikod sa isa't isa." Ang mga kalahok ay magkapares at tumayo nang nakatalikod sa isa't isa. Sa utos ng nagtatanghal, isa sa mga kalahok, na nakatayo na nakatalikod sa kanyang kapareha, ay naglalarawan sa kanyang hitsura (kung ano ang kanyang mga mata, kung ano ang kulay ng kanyang buhok, kung anong damit ang kanyang isinusuot), at ang kasosyo ay nagbibigay ng rating sa isang limang -point scale. Pagkatapos ay ang pagbabalik ng tungkulin.

Mag-ehersisyo "Kahilingan". Ito ay isang laro na may mga salitang "pakiusap", "salamat". Sa tulong ng mga kilos, ekspresyon ng mukha at mga salita, lumingon ang mga kalahok sa driver na may kahilingan. Halimbawa: "Mangyaring buksan ang bintana." - "Binuksan ko". - "Salamat". Kung ang isang manlalaro ay nakalimutang sabihin ang "pakiusap" o "salamat", siya ang nagiging driver.

Magsanay "Sasabihin ko-". Ang mga kalahok ay nakatayo sa isang bilog. Binibigkas ng nagtatanghal ang isang parirala na nagtatakda ng sitwasyon. Ang kalahok na nakatayo sa kanan ay dapat magbigkas ng isang etiquette formula na maaaring gamitin sa isang partikular na sitwasyon. Halimbawa: “Nakakilala ka ng kaibigan. Sasabihin mo sa kanya...” Manlalaro "Sasabihin ko sa kanya: "Hello!" o “Hello!” Ang sinumang mabigong pumili ng tamang parirala ay dapat, bilang parusa, magbalangkas ng isang gawain para sa susunod na manlalaro. Kaya, ang nagtatanghal ay nagtatakda ng mga sitwasyon, at ang mga manlalaro ay nagpasok ng mga salita.

Maaari kang gumamit ng isa pang pagpipilian. Tinanong ng nagtatanghal ang tanong: "Ano ang sasabihin mo at paano ka tutugon sa mga sumusunod na sitwasyon?":

1. Inakusahan ka ng isang bagay na hindi mo ginawa. Guro: "Pinipunit mo ang libro, bilhan mo ako ng bago";
2. Masama ang grade mo. Mga Magulang: "Hindi ka maglalakad bilang parusa";
3. Pumunta ka sa library para kumuha ng libro. Librarian: "Una, hugasan ang iyong mga kamay, at pagkatapos ay halika at kunin ang aklat";
4. Sobrang late na kita nagising tawag sa telepono. Tumatawag: "Paumanhin, napunta ako sa maling lugar";
5. Nag-away kayo ng kaibigan. Tinawag ka niya sa isang pagtatalo. Kaibigan: "Ikaw ay isang basang manok."

Maipapayo na pag-aralan ang mga sitwasyon at sagutin ang mga sumusunod na tanong: "Anong mga damdamin sa tingin mo ang lalabas sa iyong kasosyo sa komunikasyon pagkatapos ng iyong sagot? Ano ang mararamdaman mo kung natanggap mo ang sagot na ito? Maaaring iba ang sagot mo? Sa ibang sagot, paano bubuo ang mga kaganapan sa hinaharap?" Maaari kang mawalan ng mga sitwasyon. Ang nagtatanghal sa gayon ay gumagana upang bumuo ng pagmuni-muni sa mga kabataan.

"Alphabetically." Ang mga kalahok ay nahahati sa mga grupo. Sa utos ng pinuno, ang bawat pangkat ay dapat pumila sa alpabetikong pagkakasunud-sunod (sa pamamagitan ng unang titik ng apelyido ng mga kalahok). Kung ang mga unang titik ng mga apelyido ng mga manlalaro ay tumutugma, kung gayon ang mga pangalawa ay isinasaalang-alang. Ang nagwagi ay ang pangkat na pinakamabilis na pumila, maliban kung, siyempre, ang mga error ay natagpuan sa panahon ng tseke. Maaari kang mag-alok ng iba pang mga variation ng larong ito. Mayroong dalawang set ng card sa mesa kung saan nakasulat ang lahat ng letra ng alpabeto. Ang mga manlalaro ay nahahati sa dalawang koponan, at ang bawat kalahok ay gumuhit ng isang card na may isang sulat mula sa kanilang pile. Pagkatapos, sa hudyat mula sa pinuno, ang parehong mga koponan ay dapat pumila sa alpabetikong pagkakasunud-sunod. Kung kakaunti ang mga manlalaro, maaari mong kunin ang hindi lahat ng mga titik ng alpabeto, ngunit isang bahagi lamang, ngunit ang parehong mga hanay ay dapat na pareho.

"Tatlong salita". Ang driver ay naglalakad sa isang bilog at, huminto sa harap ng isa sa mga lalaki, pinangalanan ang isang salita na binubuo ng 3-4 na magkakaibang mga titik (halimbawa, pusa, barnisan, anak, kapistahan, fox, binti, atbp.). Habang ang driver ay nagbibilang hanggang 10, ang manlalaro ay dapat maglista ng 3 (o 4) na mga bagay na ang mga pangalan ay nagsisimula sa mga titik na kasama sa salitang ito. Ang sinumang mabibigo na gawin ito ay papalitan ang driver.

"Gumawa ng pangungusap." Ang mga kalahok ay nahahati sa dalawang koponan at pumila sa tapat ng board. Sa hudyat ng pinuno, ang mga unang numero ay tumatakbo sa pisara, sumulat ng isang salita dito, bumalik sa kanilang lugar at ipasa ang tisa sa pangalawa. Tumakbo sila sa pisara at sinundan ang salitang ito sa isa pa. Ang ikatlong numero, naman, ay itinalaga ng isa pang salita, atbp. Ang nagwagi ay ang pangkat na maaaring pumili ng mga salita sa paraang makalikha ng isang kumpleto at makabuluhang parirala. Karaniwang mahirap kumpletuhin ang isang parirala, kaya sa simula maaari mong payagan ang mga huling manlalaro sa bawat koponan na pumirma hindi isa, ngunit dalawa o tatlong salita (ngunit wala na) kung sakaling magalit. Maaari mong laruin ang laro sa ibang paraan. Maglagay ng mesa sa harap ng bawat pangkat at maglagay ng piraso ng papel at lapis. Naisulat na ng mga nagtatanghal ang mga unang salita sa mga sheet ng papel nang maaga. Ang mga miyembro ng koponan, na humalili sa pagtakbo papunta sa mesa, ay dapat magtalaga ng isang salita bawat isa upang makakuha ng kumpletong parirala. Binabasa ng taong sumulat ng huling salita ang buong parirala nang malakas.

"Kumpetisyon ng mga Operator ng Telepono." Ang mga kalahok ay nahahati sa dalawang koponan. Ang bawat isa ay nakaupo sa isang hilera. Pinipili ng nagtatanghal ang ilang hindi masyadong kumplikadong twister ng dila ("Ang alikabok ay lumilipad sa buong field mula sa clatter of hooves", "Ang aming Polkan ay nahulog sa isang bitag", "Si Lena ay naghahanap ng isang pin, at ang pin ay nahulog sa ilalim ng bangko", atbp. .) at sinasabi ito sa tainga ng mga kapitan ng pangkat. Sa isang senyas, ipinapasa ng mga kapitan ang twister ng dila sa mga tainga ng kanilang mga kapitbahay, at pagkatapos ay ipinapasa nila ang isa't isa sa hilera. Dapat sabihin ng mga huli sa bawat row ang tongue twister na ibinigay sa kanila "sa telepono" nang malakas. Ang nagwagi ay ang pangkat na unang kumpletuhin ang paghahatid at hindi binabaluktot ang ipinadalang teksto.

"Mga bahagi ng isang pangungusap." Ang mga kalahok ay namamahagi ng mga tungkulin. Lahat ay magiging miyembro ng panukala. Ang isa ay isang paksa, ang isa ay isang panaguri, ang ikatlo ay isang kahulugan, ang ikaapat ay isang karagdagan. Ang mga nagnanais ay maaaring gumamit ng mga pang-uri, pang-abay, mga bantas (kuwit, tandang pananong, tandang padamdam). Ang bawat isa ay naghahanda ng isang maliit na karatula na may pangalan ng miyembro ng pangungusap na ang papel na kanyang gagampanan. Ang plato ay nakakabit sa damit. Binabasa ng nagtatanghal ang napiling parirala mula sa aklat, dapat itong mabilis na tularan ng mga kalahok, na kinuha ang kanilang mga lugar sa pangungusap.

Mag-ehersisyo "Mga Damit". Naaalala ng mga kalahok ang mga pangalan ng mga damit. Pagkatapos ay nahahati sila sa mga koponan, at bawat isa ay pipili ng isa sa mga season. Ang gawain ay magsulat ng isang kuwento tungkol sa kung ano ang isinusuot ng mga tao sa oras ng taon na pinili ng koponan.

"Tinatawag ng nagtatanghal ang paksa." Ang mga manlalaro ay bumubuo ng isang bilog. Ang pinuno ay nakatayo sa loob ng bilog, mayroon siyang bola sa kanyang mga kamay. Pinangalanan niya ang paksa kung saan dapat piliin ang mga salita at ihagis ang bola sa isang tao. Kaya, sa paksang "Mga Bulaklak", ang taong nakakakuha ng bola ay dapat na agad na ibalik ito sa driver at pangalanan ang bulaklak: halimbawa, isang tulip. Ang susunod na manlalaro, na ibabalik ang bola, ay dapat pumili ng isa pang pangalan para sa bulaklak, halimbawa, gladiolus, atbp. Hindi mo na maulit ang sinabi noon. Pagkatapos ng 2-3 minuto ay nagbabago ang paksa. Ang mga sagot ay dapat ibigay nang mabilis habang ang pinuno ay bumibilang hanggang lima. Ang sinumang mabigong mahanap ang tamang salita sa oras ay makakatanggap ng punto ng parusa.

"Mga salitang anagram." Ang mga anagram ay mga salita (nouns) na binubuo ng parehong mga titik na nakaayos sa iba't ibang pagkakasunud-sunod, halimbawa: spring - canopy, oil - resin. Mula sa mga salita sa ibaba, ang mga manlalaro ay dapat bumuo ng mga anagram na salita. Hindi hihigit sa limang salita ang dapat ibigay sa isang pagkakataon. Ang isa na unang nakakumpleto ng gawain o pumili ng pinakamaraming salita ang siyang mananalo. Mga iminungkahing salita: tag-araw, atlas, kapritso, pala, talon, parola, manika, gulong, lamok, mote.

"Compositor". Pinipili ng nagtatanghal ang isang salita na isusulat ng lahat ng kalahok. Ang parehong mga titik ay hindi dapat ulitin dito. Ang gawain ng mga manlalaro ay gamitin ang mga titik sa isang binigay na salita upang bumuo ng maraming iba pang mga salita (pangngalan sa nominative case) hangga't maaari. 5-8 minuto ang inilaan upang makumpleto ang gawain. Halimbawa, kinuha ang salitang IGROTEKA. Mula sa mga titik ng salitang ito maaari kang gumawa ng maraming iba pang mga salita: laro, ilog, tigre, kasalukuyang, bibig, grotto, bark, chum salmon, Greek, ektarya, atbp. Ang may pinakamaraming salita ang mananalo.

"Ilagay ito sa ilalim ng diin." Bago simulan ang laro, iminumungkahi ng nagtatanghal na alalahanin ang panuntunan tungkol sa pagbabaybay ng mga hindi naka-stress na patinig, at pagkatapos ay pag-aralan at ulitin ito sa taludtod sa koro: Kung ang isang titik ng patinig ay nag-aalinlangan, agad itong ilagay sa ilalim ng stress. Pagkatapos ay tatawagin ng nagtatanghal ang mga salita na may mga unstressed na patinig nang isa-isa; ang mga kalahok ay dapat pumili ng isang pansubok na salita para sa bawat salita (ibig sabihin, baguhin ito upang ang hindi naka-stress na tunog ay maging stress) at bigkasin ito sa koro.

Mga iminungkahing salita: landas, damo, burol, malamig, bintana, martilyo, alon, balbas, ulo, matandang lalaki, dahon, hardinero, bundok, dingding, bukid, presyo, binti, bantay.

"Maghanap ng mga kasingkahulugan." Ang mga manlalaro ay nahahati sa dalawang pantay na grupo: ang ilan ay nakaupo sa mga upuan, bumubuo ng isang bilog, ang iba ay nakatayo sa likod, sa likod ng mga likuran ng mga upuan. Ang nagtatanghal ay nakaupo kasama ang mga manlalaro. Ibinabato niya ang bola sa mga nakaupo sa isang bilog at pinangalanan ang mga salita kung saan ang mga manlalaro, na ibabalik ang bola, ay dapat makahanap ng mga kasingkahulugan (mga salitang tumutugma o malapit sa kahulugan). Kung sino man ang mabigong gawin ito ay nagbibigay daan sa taong nakatayo sa likuran at ipapasa ang bola sa kanya. Kung wala sa mga manlalaro ang makakahanap ng kasingkahulugan, pinangalanan ito ng pinuno.

Isang tinatayang listahan ng mga kasingkahulugan: tamad - tamad, patayin - patayin, bastos - bastos, basa - mamasa-masa, labanan - labanan, takot - duwag, mag-alala - kaguluhan, kaaway - kalaban, mabilis - mabilis, mainit - mainit, mata - mata, mabuti - mabuti, isipin - isipin, init - init, piloto - piloto, mangangabayo - sakay, matapang - matapang, tagumpay - suwerte, guro - guro, pagkain - pagkain, kasawian - kalungkutan.

"Ilarawan ang aksyon." Upang lumahok sa larong ito kailangan mong tumawag sa mga pang-abay. Ang mga manlalaro ay humalili sa pagtawag ng iba't ibang aksyon. Dapat ilarawan ng mga taong pinangalanan ang mga pagkilos na ito. Halimbawa, ang unang kalahok ay nagsabi: "Tumakbo", ang pangalawa ay tumugon: "Mabilis, mabagal, maganda. Gumuhit", atbp. Ang isa na pinakamahusay na naglalarawan sa aksyon na iminungkahi sa kanya ay hinihikayat.

Larong "Ulitin" Ang mga manlalaro ay umupo, bumubuo ng isang bilog. Ang isang kalahok ay nagpangalan ng isang hayop, sabihin ang isang soro. Inuulit ng susunod ang salitang "fox" at idinagdag ang pangalan ng isa pang hayop: "Bear." Ang pangatlo ay nagsasabing: "Fox, bear" at idinagdag ang salitang "lynx". At kaya ang bawat susunod na manlalaro, na nakalista ang lahat ng dating pinangalanang mga hayop, ay binibigkas ang isang bagong salita. Kung ang isang tao ay nabigo na ulitin ang mga pangalan ng lahat ng mga hayop o nalilito ang kanilang pagkakasunud-sunod (ito ay sinusubaybayan ng nagtatanghal o hukom), siya ay tumatanggap ng isang punto ng parusa o tinanggal mula sa laro. Ang nakakaalala ng pinakamaraming salita ang siyang panalo. Kapag inuulit ang laro, maaari kang pumili ng mga salita sa iba pang mga paksa.

Laro "Huwag Huminga". Ang mga manlalaro ay nakaupo sa mga upuan sa tabi ng dingding. Ang driver, nakatayo sa harap nila, ay nag-isip ng isang kuwento (improvisasyon) na may mga pakikipagsapalaran. Bigla, pinutol siya sa isang kawili-wiling punto, napabulalas siya: "Huwag humikab!" Ang lahat ng mga manlalaro ay dapat tumalon, tumakbo sa tapat ng dingding, hawakan ito ng kanilang mga kamay at bumalik sa kanilang lugar. Ang driver ay tumatakbo kasama ang lahat at nagsisikap na mabilis na kunin ang isa sa mga bakanteng upuan. Ang naiwan na walang upuan ay nagiging driver at nagpatuloy sa kwentong nasimulan.

"Ibalik ang text." Sumulat ng 3-4 na magkakaibang mga patalastas sa malalaking titik (lahat ng mga teksto ay dapat magkaroon ng pantay na bilang ng mga linya). Hatiin ang bawat ad sa ilang piraso, naiiba sa laki at hugis, at ilagay ang bawat hanay sa isang hiwalay na sobre. Upang matukoy ang mga paliguan, ang mga personal na gamit ay inilalagay sa gitna ng bilog, ang bawat isa ay kumukuha sa kanila at sinabi kung ano sa paglalarawan, sa kanilang opinyon, ay mali, kung anong mga damdamin ang naranasan niya kapag pinag-uusapan nila ang tungkol sa kanyang mga bagay, kung ano ang pinaka naaalala, ano hindi siya pumayag. Ang ehersisyo ay nagtatapos sa pariralang "I liked it most...".

Laro "Kanino ito?" Ang bawat isa, na hindi napapansin ng iba, ay naglalabas ng kanyang personal na gamit. Ang lahat ay inilalagay sa isang opaque na bag. Pagkatapos ang mga kalahok ay humalili sa pagkuha ng isang bagay mula sa bag (sa ibang tao), tinitingnan ito, sinusubukang hulaan kung kanino ito kabilang. Ngunit bago pangalanan ang may-ari ng bagay, kinakailangan na makilala siya. Anong mga katangian ng katangian mayroon ang may-ari ng item? Ano ang mga katangian ng kanyang karakter? Habang nagsasalita ang mga kalahok, ang mga may-ari ng item ay hindi dapat gumawa ng anumang mga palatandaan. Pagkatapos lamang na magsalita ang lahat at ilagay ang mga personal na bagay sa gitna ng bilog, ang bawat isa ay kumuha ng kanyang sarili at sasabihin kung ano sa paglalarawan, sa kanyang opinyon, ay mali, kung ano ang mga damdamin na naranasan niya kapag pinag-uusapan nila ang kanyang mga bagay, kung ano ang pinaka naaalala, sa hindi ako sang-ayon. Ang ehersisyo ay nagtatapos sa pariralang "I liked it most...".

Mag-ehersisyo "Walang maskara". Ang lahat ng miyembro ng grupo ay humahalili sa pagkuha ng mga card, na nakatambak sa gitna ng bilog, at kaagad, nang walang paghahanda, ipagpatuloy ang pahayag na kanilang sinimulan. Ito ay dapat na taos-puso, lantad, bukas.

Mga hindi natapos na pangungusap:

• Ang gusto ko talaga minsan ay...
• Lalo na ayoko kapag...
• Gusto ko na talagang kalimutan yun...
• Nangyari na ang mga taong malapit sa akin ay halos magdulot ng pagkamuhi sa akin. Isang araw nang...
• Isang araw nalito ako sa...
• Sa hindi pamilyar na kumpanya, karaniwan kong nararamdaman...
• Marami akong pagkukulang, halimbawa...
• Kahit ang mga taong malapit sa akin minsan ay hindi ako naiintindihan. Isang araw...
• Kapag kasama ko ang mga babae, kadalasang nararamdaman ko...
• Naalala ko ang isang pangyayari kung saan nakaramdam ako ng sobrang kahihiyan, ako...
• Nagkaroon ako ng pagkakataon na magpakita ng kaduwagan. Noong unang panahon, naalala ko...
• Ang lalong ikinaiirita ko ay...

Pagguhit ng mga krisis at masayang sitwasyon sa buhay. Mga Tagubilin: “Alalahanin ang isang sitwasyon sa buhay kung saan nakaranas ka ng matinding hindi kasiya-siyang karanasan. Gumawa ng isang libreng pagguhit ng karanasang ito, na ipinapahayag dito ang mga damdaming naranasan mo. Malayang gumuhit, nang hindi sinusubukang gawing maganda ang pagguhit. Tingnang mabuti ang iyong mga guhit. Ngayon ay sirain natin sila, gupitin sa maliliit na piraso at sa parehong oras sirain ang lahat ng mga negatibong emosyon na lumitaw sa proseso ng pag-alala. Ngayon mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya. Isipin ang isang sitwasyon kung saan nakaranas ka ng kagalakan, isang pakiramdam ng kaligayahan, atbp., na naranasan ang pinaka-kaaya-ayang mga sandali ng iyong buhay. Alalahanin ang buong pakiramdam nang malinaw hangga't maaari. Gumawa ng isang guhit na papasok sa iyong isipan. Tumingin sa likod ng iyong mga guhit at subukang panatilihin ang mga larawang ito sa iyong memorya sa mahabang panahon." (Ang isang pagguhit na nauugnay sa isang masayang sitwasyon sa buhay ay ginagawa ng isang aso: kaaya-ayang nakakarelaks na musika).

"Ang Ating Emosyon" (tension- pagpapahinga).

a) "Galit ako." Mga Tagubilin: “Hayaan ang iyong sarili na magalit. Upang gawin ito, maaari mong isipin ang isang tao o sitwasyon na nagpagalit sa iyo. Hayaang mabuo ang emosyon, hayaang baguhin nito ang iyong pustura upang ang iyong mga kamay ay kumuyom sa mga kamao, ang iyong mga ngipin ay magkadikit, ang iyong panga ay umusad nang bahagya. Subukang pansinin ang mga ito at iba pang mga pagbabago. Tumingin sa isa't isa. Tense up, pigilin ang hininga. Ano ang nararamdaman mo? Gusto mo ba ang sarili mo?
b) "Relaxation"

rib cage

"Mag-relax, kumilos, iling ang iyong sarili, bitawan ang hindi kasiya-siyang emosyon, tumingin sa paligid mo. Umupo nang mas kumportable, pakiramdam kung paano nagiging libre ang iyong paghinga. Sa aking senyales, ngunit hindi bago, huminga ng napakalalim. Subukang huminga sa lahat ng hangin na nakapaligid sa iyo. Gagawin natin ngayon.

Magsimula na tayo! Huminga ng napakalalim! Ang pinakamalalim na hininga! Mas malalim! Mas malalim! Hawakan ang hangin... Ngayon ay ilabas ang lahat ng hangin mula sa iyong mga baga at mag-relax habang ikaw ay humihinga... ilabas ang tensyon, bumalik sa normal na paghinga. Nakaramdam ka ba ng tensyon sa iyong dibdib habang ikaw ay humihinga? Napansin mo ba ang pagpapahinga pagkatapos huminga? Tandaan natin ang pakiramdam na ito, mapagtanto ito, suriin ito, dahil ang ehersisyo ay kailangang ulitin. handa na? Magsimula na tayo! Huminga ng malalim! Napakalalim! Mas malalim kaysa dati! Mas malalim kaysa dati! Hawakan ang iyong paglanghap... at habang humihinga ka, magpahinga... Bumalik sa iyong orihinal na paghinga. Nararamdaman mo ba ang tensyon ngayon? Nakadama ka ba ng relaxed? Subukang tumuon sa pagkakaiba sa iyong mga sensasyon, upang maaari mong ulitin ang lahat nang may higit na tagumpay. (Sa pagitan ng mga ehersisyo ay may isang pag-pause ng 5-10 s).

Mas mababang mga binti

Ngayon ay bumaling tayo sa mga paa at binti. Mahigpit na ilagay ang dalawang paa sa sahig. Ngayon iwanan ang iyong mga daliri sa sahig at itaas ang parehong takong nang mataas hangga't maaari. Magsimula na tayo! Itaas ang iyong takong! Mas mataas! Mas mataas! Hawakan sila sa ganitong posisyon... at huminga nang palabas, magpahinga. Hayaang mahulog sila ng mahina sa sahig. Ulitin natin ang ehersisyo. Susunod na ehersisyo. Iwanan ang magkabilang takong sa sahig at itaas ang iyong mga daliri sa paa hangga't maaari, sinusubukang abutin ang kisame kasama nila. Magsimula na tayo! Itaas ang iyong mga daliri sa paa! Mas mataas! Mas mataas! Ihinto ang mga ito! At habang humihinga ka, magpahinga... (Ulitin ang ehersisyo).

balakang at tiyan
Tumutok tayo sa mga kalamnan ng hita. Ituwid ang iyong mga binti sa harap mo. Ang mga binti ay hindi dapat maging tense. Magsimula na tayo! Ituwid ang dalawang paa sa harap mo! Direkta! Mas straight pa! Mas tuwid kaysa noon! Delay! At magpahinga... Hayaang bumagsak sila ng mahina sa sahig. Dapat mong maramdaman ang pag-igting sa iyong mga hita. (Ang ehersisyo ay paulit-ulit). Upang makapagpahinga ang kabaligtaran na grupo ng kalamnan, isipin na hinuhukay mo ang iyong mga takong sa buhangin sa dalampasigan. Magsimula na tayo! Ibaon mo ang iyong takong! Mas mahirap! Mas mahirap pa! At magpahinga...

Mga kamay
Ngayon ay lumipat tayo sa mga kamay. Kasabay nito, ikukuyom namin ang dalawang kamay nang napakahigpit sa mga kamao. Magsimula na tayo! Ikuyom ang iyong mga kamao nang napakahigpit! Mas mahigpit! Mas malakas! Mas malakas kaysa dati! Delay! At magpahinga... Ito ang perpektong pahinga para sa mga pagod na ang mga kamay sa pagsusulat. (Ang ehersisyo ay paulit-ulit). Upang makapagpahinga ang kabaligtaran na grupo ng kalamnan, kailangan mong ikalat ang iyong mga daliri nang malawak. Magsimula na tayo! Ikalat ang iyong mga daliri nang malawak! Mas malawak! Mas malawak pa! Panatilihin sila sa ganitong estado! Magpahinga ka. Ulitin natin ulit. Pansinin ang mainit o pangingilig sa iyong mga kamay at bisig.

Mga balikat
Magtrabaho tayo sa balikat. Nagdadala kami ng maraming stress sa aming mga balikat. Magkikibit kami ng aming mga balikat sa isang patayong eroplano patungo sa aming mga tainga. Kasabay nito, subukan sa isip na abutin ang iyong mga earlobe gamit ang mga tuktok ng iyong mga balikat. Subukan Natin. Magsimula na tayo! Itaas ang iyong mga balikat! Itaas sila! Mas mataas! Mas mataas kaysa noon! Delay! And relax... Ulitin natin ulit. Napakahusay. Tumutok sa pakiramdam ng bigat sa iyong mga balikat. Ibaba ang iyong mga balikat at hayaan silang lubusang makapagpahinga.

Mukha
Lumipat tayo sa mukha. Magsimula tayo sa bibig. Ngumiti tayo hanggang tainga.
Magsimula na tayo! Ngumiti ng malawak! Mas malawak pa! Hindi ito maaaring maging mas malawak! Delay! At magpahinga... Ulitin natin ang ehersisyo. Upang i-relax ang kabaligtaran na grupo ng kalamnan, idiin ang iyong mga labi na parang hahalikan mo ang isang tao. Magsimula na tayo! Purse your lips! Pisil-pisil sila ng mahigpit! Higit pa! Mas mahigpit! Pisilin ang mga ito nang mahigpit hangga't maaari! Relaks... Bitawan ang mga kalamnan sa paligid ng iyong bibig - hayaan silang mag-relax... I-relax ang mga ito nang higit pa at higit pa... Ngayon ay lumipat tayo sa mga mata. Kailangan mong ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit. Isipin na may shampoo sa iyong mga mata. Magsimula na tayo! Ipikit mo ang iyong mga mata! Napakalakas! Mas malakas! Napakalakas! Delay! At magpahinga... Ulitin natin ang ehersisyo.
Ang huling ehersisyo ay itaas ang iyong mga kilay hangga't maaari, habang nakapikit ang iyong mga mata. Magsimula na tayo! Itaas ang kilay mo! Bilang mataas hangga't maaari! Mas mataas! Bilang mataas hangga't maaari! Delay! At magpahinga... Ulitin natin ang ehersisyo. Damhin ang kumpletong pagpapahinga ng iyong mukha.

Ang huling yugto
Na-relax mo na ngayon ang karamihan sa mga pangunahing kalamnan sa iyong katawan. Para makasigurado, ililista ko ang mga kalamnan na iyong pinaigting at pagkatapos ay nag-relax sa reverse order. Habang pinangalanan ko sila, subukang i-relax pa sila. Mas maluwag ang pakiramdam mo, mararamdaman mo kung paano tumagos ang mainit na alon sa iyong katawan.

Simula sa noo, mas nakakaramdam ka ng relaxation, pagkatapos ay gumagalaw ito sa mata at pababa sa pisngi. Nararamdaman mo ang bigat ng pagpapahinga na sumasakop sa ibabang bahagi ng mukha, pagkatapos ay bumagsak ito sa mga balikat, sa dibdib, mga bisig, tiyan, mga kamay. Ang iyong mga binti ay mas nakakarelaks, mula sa iyong mga balakang hanggang sa iyong mga binti at paa. Nararamdaman mo na ang iyong katawan ay naging napakabigat, napaka-relax. Ang sarap sa pakiramdam. Hawakan ang mga sensasyong ito at tamasahin ang pakiramdam ng pagpapahinga, kapayapaan at pahinga.

Paggising
Ngayon na ang oras para makipag-ugnayan kang muli sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo. Magbibilang ako hanggang 10. Sa bawat bilang, nagiging mas malinaw ang iyong isip, at nagiging mas sariwa at masigla ang iyong katawan. Kapag nagbilang ako hanggang 10, ngunit hindi bago, buksan mo ang iyong mga mata. Kapag binuksan mo ang iyong mga mata, mas maganda ang iyong pakiramdam kaysa dati sa araw na ito; madarama mo ang kagalakan, pagiging bago, isang surge ng lakas at isang pagnanais na kumilos.
Magsimula tayo:

1. Nagsisimula kang gumising...
2. Unti-unti kang nagising...
3. May pakiramdam ng sigla...
4. Gusto kong mag-stretch...
5. Ang pakiramdam ng sigla at pagiging bago ay nagiging mas malakas...
6. Higpitan ang iyong mga kamay...
7. Higpitan ang iyong mga paa...
8. Mag-stretch...
9. Gusto kong imulat ang aking mga mata... magaan ang talukap ng mata ko... may sigla at kasariwaan ang aking katawan...
10. Buksan mo ang iyong mga mata! Nagising ka na! Ang iyong isip ay malinaw, ang iyong katawan ay magaan at pahinga! Handa ka nang kumilos!

"Isang walang kwentang ehersisyo"- pagpapalakas ng kalooban (James). Ginampanan ng limang minuto sa isang araw. Ang mga kalahok ay nakaupo sa mga mesa, na may isang kahon ng mga posporo sa harap ng bawat tao. Kinakailangan na tanggalin ang mga tugma nang sunud-sunod. Matapos walang laman ang kahon, ito ay magsasara, pagkatapos ay magbubukas muli, at ang mga posporo ay sunod-sunod ding ibinalik dito. Nagsasara ang kahon. Ang ehersisyo ay isinasagawa nang tahimik. Pagkatapos nito, isulat ng mga kalahok kung ano ang kanilang naramdaman habang ginagawa ang pagsasanay na ito, at kung may pagnanais na ihinto ito. Pagkatapos ay nagsasalita sila.

"Diary ng Pag-uulat sa Sarili". Ayon sa pinagsama-samang programa, inaanyayahan ng facilitator ang mga kalahok na magsagawa ng pang-araw-araw na pag-uulat sa sarili, na tumatagal ng ilang minuto. Sa pagtatapos ng araw, sa isang espesyal na kuwaderno, itinatala ng mga teenager na may mga cross ang mga phenomena na nakalista sa questionnaire na naganap habang kinukumpleto ang isang takdang-aralin sa isang partikular na akademikong paksa. (Iminumungkahi na kunin ang mga paksa kung saan ang mga mag-aaral ay may pinakamababang marka). Sa bawat aralin, itinatanong ng nagtatanghal kung ang "Talaarawan" ay pinupunan, at sa aralin na nakatuon sa pag-unlad ng emosyonal-volitional sphere, ang isang detalyadong pagsusuri nito ay isinasagawa. Ang mga positibong sagot para sa bawat tanong ay binibilang. Maaaring subaybayan ng nagtatanghal ang pagnanais at pangangailangan ng mag-aaral (sa opinyon ng tinedyer) na gumawa ng takdang-aralin sa ilang mga akademikong paksa.

Mag-ehersisyo "Mga Lakas". Mga Tagubilin: “Ipikit mo ang iyong mga mata, magpahinga, alalahanin ang iyong buhay, bawat isa sa iyong mga nagawa, kung ano ang maaari mong ipagmalaki. Ngayon isulat ang mga katangian ng karakter na gusto mo tungkol sa iyo. Marahil ito ay magiging kabaitan, konsiderasyon para sa iba, maaaring iba pa."

Magsanay ng "Kahinaan". Mga Tagubilin: "Isulat ang mga katangian ng karakter na sa tingin mo ay mahina at nais mong baguhin sa iyong sarili."
Nagsalita ang mga kalahok.

"I-decipher ang text." Ang ehersisyo ay inilaan upang ipakita ang pasensya at pagtitiis ng mga mag-aaral sa panahon ng aktibidad ng kaisipan. Kailangang i-decipher ng test subject ang isang text na nakasulat sa mga numero, kung saan ang bawat titik ng alpabeto ay naka-encode ng dalawang-digit na numero. Ang teksto ay isang magkakaugnay na kuwento, ngunit ang mga salita sa loob nito ay pinili sa paraang maalis ang hula kapag nagde-decode ng mga ito. Sa panahon ng ehersisyo, ang kalahok ay binibigyan ng iba't ibang mga teksto at iba't ibang mga susi.

Halimbawa:

62 51 34 53 44 61 - turismo; 51 24 46 53 45 - ang pinakamahusay; 12 52 11 55 56 - pahinga.
Ang unang digit ng bawat naka-encrypt na titik ay nagpapahiwatig kung saan matatagpuan ang hilera (mula sa itaas hanggang sa ibaba), ang pangalawang digit ay nagpapahiwatig ng numero ng hanay; (mula kaliwa pakanan) kung saan nakalagay ang liham. Kaya, halimbawa, ang titik na "C" ay naka-encrypt na may numero 43, dahil ito ay nasa ikaapat na linya at ikatlong hanay.

At ang larong "Zoo". Mga Tagubilin: “Isang bagong direktor ang dumating para magtrabaho sa zoo. Siya ay isang tao na may mahusay na pagkamapagpatawa. Upang maakit ang mga bisita, sumulat siya ng mga kagiliw-giliw na pangungusap sa mga cell, kung saan naka-encrypt ang mga pangalan ng mga hayop. Ito ang mga panukala. Anong mga hayop ang nakatago sa kanila?

1. Huwag kang mag-alala soro Pogami. (Soro).
2. Huwag mang-insulto sa mga hayop! Silang lahat parang buriko paghahagis. (Pony).
3. Uminom ng tubig isang leon go! (Isang leon).
4. Tandaan! Maya sa m yak hindi mo ito magagawang lokohin. (Yak).
5. Paglilibot ists? Huwag i-file ang mga antler para sa mga souvenir. (Tour).
6. Huwag ilagay ang iyong ulo sa iyong bibig - ikaw ay hindi nunal Itel. (Nunal).
7. Hindi baka hindi ako will. (Ox).
8. Ang mga kamay at patpat ay wala sa mga kulungan kuwago yay! (Kuwago).
9. Mga batang wala pang 16 taong gulang T? Mga laro Makipagtulungan sa mga pusa, hindi sa mga panther! (Tigre).
10. Hindi angkop para sa mga haligi at kulungan islon maging. (Elepante).
11. Pagsusuri sa mga ahas l parkupino ngunit hindi inirerekomenda. (Hedgehog).

Mag-ehersisyo "Balloon".

"Isipin na lumilipad ka sa isang hot air balloon, ngunit biglang nangyari ang hindi inaasahan. Sa hindi malamang dahilan, nabuo ang isang butas sa shell ng lobo kung saan tumakas ang gas, at nagsimulang bumaba ang lobo. Agad mong itinapon sa dagat ang lahat ng mga bag ng ballast (buhangin) na iyong inimbak. Saglit na bumagal ang pagbagsak, ngunit hindi huminto. Pagkatapos ng 5 minuto ay nagsimulang mahulog ang bola sa parehong bilis. Ang buong crew ay nagtipon sa gitna upang pag-usapan ang sitwasyon. Kailangan mong magpasya kung ano ang itatapon sa dagat at sa anong pagkakasunud-sunod.

Narito ang isang listahan ng mga item na natitira:

lubid 50 m
first aid kit na may mga gamot na 5 kg
compass 6 kg
de-latang karne at isda 20 kg
rifle na may optical sight at 25 kg cartridge
sari-saring candies 20 kg
sleeping bags (isa para sa bawat isa) 9 na mga PC.
flare gun na may isang set ng flares 8 kg
silindro ng oxygen 50 kg
10-tao tent 20 kg
hanay ng mga heograpikal na mapa 25 kg
canisters na may inuming tubig 20 l
receiver 3 kg
rubber inflatable boat 25 kg.
Ang iyong gawain ay magpasya kung ano at sa anong pagkakasunud-sunod ang dapat mong alisin sa listahang ito. Ngunit una, gawin mo ang desisyong ito sa iyong sarili. Kailangan mong itapon ang item sa kabuuan nito, hindi sa bahagi (isulat kung ano ang mauna, atbp.). Pagkatapos ay magtipon sa isang bilog at gumawa ng desisyon ng grupo, na ginagabayan ng mga patakaran:

1. Ang bawat miyembro ng crew ay maaaring magsalita;
2. Ang bilang ng mga pahayag na ginawa ng isang tao ay hindi limitado;
3. Ang isang desisyon ay ginawa kapag ang lahat ay bumoto para dito;
4. Kung hindi bababa sa isa ang laban, ang grupo ay naghahanap ng ibang paraan;
5. Ang desisyon ay dapat gawin tungkol sa buong listahan ng mga item.

Ang oras ng crew ay hindi alam. Ang pagbagsak ay depende sa kung gaano kabilis gumawa ng desisyon. Kung ang mga tripulante ay magkakaisang bumoto na mag-eject ng isang item, ito ay itinuturing na ejected, at ito ay magpapabagal sa pagbagsak ng bola. Kaya, nais kong matagumpay kang magtrabaho. At, higit sa lahat, manatiling buhay. Kung hindi ka pumayag, babagsak ka. Alalahanin mo ito." Sinasagot ng nagtatanghal ang lahat ng mga katanungan, ngunit hindi nagmumungkahi ng isang paraan sa labas ng kasalukuyang sitwasyon. Ang mga tinedyer ay dapat mahanap ito sa kanilang sarili. Ang nagtatanghal ay hindi nakikialam sa trabaho, tinitiyak lamang niya na ang boto ay nagkakaisa. Oras ng pagtatrabaho 20-25 min. Kung mabagal na sisimulan ng grupo ang talakayan, mas maraming oras ang maaaring ilaan para dito. Kung nagawa ng grupo ang lahat ng 15 na desisyon na may 100% na pagboto, dapat silang batiin at hilingin na pag-isipan ang mga dahilan para matagumpay na malampasan ang ganitong kritikal na sitwasyon. Kung ang 15 na desisyon ay hindi ginawa sa loob ng inilaang oras, pagkatapos ay ipahayag ng nagtatanghal na ang lobo ay bumagsak at hinihiling sa kanila na isipin kung bakit nangyari ang trahedya. Salit-salit sa pagsasalita ang mga kalahok.

Mag-ehersisyo "Suitcase". Ang isa sa mga miyembro ng grupo ay umalis sa silid, at ang iba ay nagsimulang mag-impake ng kanyang " maleta" para sa paglalakbay. Kinokolekta ng "baleta" na ito kung ano, sa opinyon ng grupo, ang makakatulong sa tinedyer sa susunod na buhay, i.e. ang mga positibong katangian ng kanyang pagkatao na pinahahalagahan ng grupo sa kanya. Ngunit ang mga negatibong pagpapakita ng kanyang pagkatao ay dapat ding ipahiwatig, na kailangan ng tinedyer na aktibong magtrabaho. May napiling sekretarya. Hinahati niya ang isang sheet ng papel sa kalahati, naglalagay ng plus sign sa isang gilid at minus sign sa kabila. Itinatala ng kalihim ang mga katangian ng bawat isa. Para sa isang magandang " maleta " kailangan mo ng hindi bababa sa 5-7 na katangian sa magkabilang panig. Ang isang " maleta" ay kinokolekta para sa bawat miyembro ng grupo. Pagkatapos nito, ang data ay ipinadala sa mga kalahok. Ang mga kalahok ay maaaring magtanong tungkol sa kung bakit sila itinalaga ng isang partikular na kalidad. Dapat ipaliwanag ito ng isa sa mga miyembro ng grupo nang makatwiran.

"Gusto ko ito tungkol sa iyo..." Hinihiling ng nagtatanghal ang mga bata na magsulat ng mga parirala para sa bawat isa (tapusin ang mga pangungusap), upang i-highlight ang mga katangian ng pagkatao ng bawat isa na nabanggit sa mga aralin. Ang nagtatanghal ay maaari ring maghanda ng "mga papuri" para sa lahat. Ang mga tala ay kinokolekta sa mga indibidwal na sobre ng mga kalahok at ibinigay sa kanila.

1. Bityanova M.R. kasama ang mga co-authors. Organisasyon ng sikolohikal na gawain sa paaralan - M., "Perfection", 1998.
2. Sikolohikal na pagwawasto ng lihis na pag-uugali ng mga mag-aaral. – M., 1997.
3. Vygotsky L.S. Mga tanong ng sikolohiya ng bata - "Union", St. Petersburg, 1997.
4. Dubrovina M.V. kasama ang mga co-authors. Workbook ng isang psychologist ng paaralan M., "Enlightenment", 1991.
5. Efremtseva S.A. Pagsasanay sa komunikasyon para sa mga mag-aaral sa high school. Kiev, 1997.
6. Enikeeva D.D. Borderline states sa mga bata at kabataan - M., Academy, 1998.
7. Igumnov S.A. Clinical psychotherapy para sa mga bata at kabataan - Minsk, 2001.
8. Isaev D.N. Pagkaantala sa pag-iisip sa mga bata at kabataan - St. Petersburg, "Rech", 2003.
9. Kan-Kalik V.A. Gramatika ng komunikasyon. M., 1995. Komprehensibong suporta at pagwawasto sa pag-unlad ng mga ulila: mga problemang panlipunan at emosyonal. /Ed. L.M. Shipitsina, E.I. Kazakova, St. Petersburg, 2000.
10. Krakovsky A.P. Mahirap na edad - M., "Enlightenment", 1966.
11. Matveeva O.A. Pag-unlad at pagwawasto sa mga bata (pagsasanay "Paglalakbay sa iyong sariling mga kakayahan") - M., 1997.
12. Mikhailovskaya I.B., Vershinina G.V. Mga mahihirap na hakbang: pag-iwas sa antisosyal na pag-uugali - M., "Edukasyon", 1990.
13. Peresleni L.I., Mastyukova E.M., Chuprov L.F. Mga tampok ng verbal-logical na pag-iisip junior schoolchildren sa aspeto ng intelektwal na kapansanan // Journal ng neuropathology at psychiatry. – Vol. 3 / Research Institute of Defectology ng Academy of Pedagogical Sciences ng USSR. – M., 1989.
14. Psychocorrectional na programa para sa pakikipagtulungan sa mga tinedyer: Mga Alituntunin S.V. Sementsova. – ISPU, 1998.
15. Sikolohikal at pedagogical na suporta para sa mga mag-aaral na "nasa panganib": Metodolohikal na manwal / Compiled by: L.G. Pecherskaya, S.M. Ilyina. – Irkutsk, 2006.
16. Sikolohikal na mapa ng isang estudyanteng nasa panganib: diagnosis at suporta / may-akda.-comp. I.V. Chumakov. – Volgograd: Guro, 2008.
17. Mga sakit sa psychopathic sa mga kabataan / ed. A.E. Lichko, Yu.V. Popov. – L.: Publishing house ng Institute na pinangalanan. Bekhtereva, 1987.
18. Psychosocial correction at rehabilitation ng mga menor de edad na may lihis na pag-uugali/ ed. S.A. Belicheva. – M., 1999.
19. Rutter M. Pagtulong sa mahihirap na bata - M., 1999.
20. Sab. Mga batang may karamdaman sa komunikasyon - M., "Prosveshchenie", 1989.
21. Tsukerman G.A. Sikolohiya ng pag-unlad ng sarili: isang gawain para sa mga tinedyer at kanilang mga guro - Moscow-Riga. 1997.
22. Shepko E.L. Psychodiagnostics ng mga karamdaman sa pag-unlad sa mga bata. Pagtuturo. – Irkutsk: IGPU Publishing House, 2000.

MGA PSYCHOCORRECTIONAL NA PAGSASANAY UPANG MAPALIWANAG ANG PAG-AALIS AT PAG-AGRESYON

SA MGA BATA

"Hanapin ang Pagkakaiba."

(Lyutova E.K., Monina G.B.)

Layunin: pagbuo ng kakayahang tumutok sa mga detalye.

Ang bata ay gumuhit ng anumang simpleng larawan (isang pusa, isang bahay, atbp.) at ipinapasa ito sa isang may sapat na gulang, ngunit tumalikod. Kinukumpleto ng matanda ang ilang detalye at ibinalik ang larawan. Dapat mapansin ng bata kung ano ang nagbago sa pagguhit. Pagkatapos ay maaaring magpalit ng tungkulin ang matanda at ang bata.

Ang laro ay maaari ding laruin kasama ng isang grupo ng mga bata. Sa kasong ito, ang mga bata ay humalili sa pagguhit ng isang larawan sa pisara at pagtalikod (ang posibilidad ng paggalaw ay hindi limitado). Kinukumpleto ng matanda ang ilang detalye. Ang mga bata, na tumitingin sa pagguhit, ay dapat sabihin kung anong mga pagbabago ang naganap.

"Malambot na mga paa."

(Shevtsova I.V.)

Layunin: mapawi ang pag-igting, pag-igting ng kalamnan, pagbabawas ng pagiging agresibo, pagbuo ng pandama na pang-unawa, pagsasama-sama ng mga relasyon sa pagitan ng isang bata at isang may sapat na gulang. Ang isang may sapat na gulang ay pumipili ng 6-7 maliliit na bagay na may iba't ibang mga texture: isang piraso ng balahibo, isang brush, isang bote ng salamin, kuwintas, cotton wool, atbp. Ang lahat ng ito ay inilatag sa mesa. Hinihiling sa bata na ihubad ang kanyang braso hanggang siko; ipinaliwanag ng guro na ang isang "hayop" ay lalakad sa braso at hahawakan ito gamit ang magiliw na mga paa nito. Ito ay kinakailangan sa Pikit mata hulaan kung aling "hayop" ang humipo sa iyong kamay - hulaan ang bagay. Ang mga pagpindot ay dapat na stroking at kaaya-aya. Pagpipilian sa laro: hahawakan ng "hayop" ang pisngi, tuhod, palad. Maaari kang magpalit ng mga lugar kasama ang iyong anak.

"Mga sigaw, bulong, silencer."

(Shevtsova I.V.)

Layunin: pag-unlad ng pagmamasid, ang kakayahang kumilos ayon sa panuntunan ng volitional regulation. Kailangan mong gumawa ng 3 silhouette ng isang palad mula sa maraming kulay na karton: pula, dilaw, asul.

Ito ay mga senyales. Kapag ang isang may sapat na gulang ay nagtaas ng pulang palad - isang "chant" - maaari kang tumakbo, sumigaw, gumawa ng maraming ingay; dilaw na palad - "bulong" - maaari kang gumalaw nang tahimik at bumulong, kapag ang signal ay "tahimik" - asul - ang mga bata ay dapat mag-freeze sa lugar o humiga sa sahig at hindi gumagalaw. Ang laro ay dapat tapusin sa katahimikan.

"Uroar"

(Korotaeva E.V.)

Layunin: pag-unlad ng konsentrasyon.

Ang isa sa mga kalahok (opsyonal) ay naging driver at lumabas ng pinto. Ang grupo ay pumipili ng isang parirala o linya mula sa isang kanta na kilala ng lahat, na ipinamahagi tulad ng sumusunod: bawat kalahok ay may isang salita. Pagkatapos ay pumasok ang driver, at ang mga manlalaro ay sabay-sabay, sa koro, ang bawat isa ay nagsisimula nang malakas na ulitin ang kanilang salita . Dapat hulaan ng driver kung anong uri ng kanta ito at kolektahin ito bawat salita.

Maipapayo na bago pumasok ang driver, inuulit ng bawat bata ang salitang ibinigay sa kanya nang malakas.

"Ipasa ang bola."

(Kryazheva N.L.)

Layunin: alisin ang labis na pisikal na aktibidad.

Nakaupo sa mga upuan o nakatayo sa isang bilog, sinusubukan ng mga manlalaro na ipasa ang bola sa kanilang kapitbahay nang mabilis hangga't maaari nang hindi ito ibinabagsak. Maaari mong ihagis ang bola sa isa't isa nang mabilis hangga't maaari o ipasa ito, pagtalikod sa isang bilog at ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod. Maaari mong gawing mas mahirap ang mga pagsasanay sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga bata na maglaro nang nakapikit ang kanilang mga mata o sa pamamagitan ng paggamit ng ilang bola sa laro nang sabay-sabay.

"Mga Gawker"

(Chistyakova M.I.)

Layunin: pagbuo ng boluntaryong atensyon, bilis ng reaksyon, pag-aaral ng kakayahang kontrolin ang iyong katawan at sundin ang mga tagubilin.

Ang lahat ng mga manlalaro ay naglalakad sa isang bilog, magkahawak-kamay. Sa hudyat ng pinuno (maaaring tunog ito ng kampana, kalampag, pagpalakpak ng mga kamay, o ilang salita), huminto ang mga bata, pumalakpak ng isang beses, tumalikod at lumakad sa kabilang direksyon. Ang sinumang hindi makumpleto ang gawain ay aalisin sa laro.

Ang laro ay maaaring i-play sa musika o isang pangkat na kanta. Sa kasong ito, dapat ipakpak ng mga bata ang kanilang mga kamay kapag nakarinig sila ng isang partikular na salita ng kanta (napagkasunduan nang maaga).

"Sabi ng Hari"

(Sikat na larong pambata)

Layunin: paglipat ng atensyon mula sa isang uri ng aktibidad patungo sa isa pa, pagtagumpayan ang mga automatismo ng motor.

Ang lahat ng mga kalahok sa laro, kasama ang pinuno, ay nakatayo sa isang bilog. Sinabi ng nagtatanghal na magpapakita siya ng iba't ibang mga paggalaw (edukasyon sa pisikal, sayaw, komiks), at dapat na ulitin ng mga manlalaro ang mga ito kung idagdag niya ang mga salitang "Sinabi ng Hari." Ang sinumang magkamali ay pumunta sa gitna ng bilog at nagsasagawa ng ilang gawain para sa mga kalahok ng laro, halimbawa, ngumiti, tumalon sa isang binti, atbp. Sa halip na mga salitang "Sinabi ng Hari," maaari kang magdagdag ng iba, halimbawa, "Pakiusap" at "Inutusan ng kumander."

"Makinig sa pagpalakpak"

(Chistyakova M. I.) 1990

Layunin: pagsasanay ng pansin at kontrol ng aktibidad ng motor.

Ang lahat ay naglalakad sa isang bilog o gumagalaw sa silid sa isang libreng direksyon. Kapag ang pinuno ay pumalakpak ng isang beses, ang mga bata ay dapat huminto at kumuha ng "stork" pose (tumayo sa isang binti, braso sa gilid) o iba pang pose. Kung ang pinuno ay pumalakpak ng dalawang beses, ang mga manlalaro ay dapat kumuha ng "palaka" na pose (umupo, magkadikit ang takong, mga daliri sa paa at tuhod sa gilid, mga kamay sa pagitan ng mga paa sa sahig). Pagkatapos ng tatlong palakpakan, ang mga manlalaro ay nagpatuloy sa paglalakad.

"I-freeze"

(Chistyakova M. I.) 1990

Layunin: pag-unlad ng atensyon at memorya.

Ang mga bata ay tumalon sa kumpas ng musika (mga binti sa mga gilid - magkasama, sinasamahan ang mga pagtalon na may pagpalakpak sa itaas at sa mga balakang). Biglang huminto yung music. Ang mga manlalaro ay dapat mag-freeze sa posisyon kung saan huminto ang musika. Kung ang isa sa mga kalahok ay nabigo na gawin ito, siya ay tinanggal mula sa laro. Tumunog muli ang musika - ang mga natitira ay patuloy na gumaganap ng mga paggalaw. Naglalaro sila hanggang sa isang manlalaro na lang ang natitira sa bilog.

Layunin: pag-unlad ng mga kasanayan sa komunikasyon upang maisaaktibo ang mga bata.

Ang laro ay nilalaro sa isang bilog, ang mga kalahok ay pumili ng isang pinuno, kaya lumalabas na mayroong isang mas kaunting upuan kaysa sa mga manlalaro, pagkatapos ay sinabi ng pinuno: "Ang mga may ... - blond na buhok, at isang relo, atbp. .magpalit ng pwesto.Pagkatapos nito, ang mga may pinangalanang karatula ay kailangang mabilis na tumayo at magpalit ng puwesto, kasabay nito ang pagpupursige ng driver na umupo sa bakanteng upuan. Ang kalahok sa laro na naiwan na walang upuan ay nagiging driver.

"Pag-uusap gamit ang mga kamay"

(Shevtsova I.V.)

Layunin: turuan ang mga bata na kontrolin ang kanilang mga aksyon

Kung ang isang bata ay nakipag-away, nasira ang isang bagay, o nasaktan ang isang tao, maaari mong ialok sa kanya ang sumusunod na laro: bakas ang silweta ng palad sa isang piraso ng papel. Pagkatapos ay anyayahan siya na buhayin ang kanyang mga palad - gumuhit ng mga mata at isang bibig sa kanila, kulayan ang kanyang mga daliri ng mga kulay na lapis. Pagkatapos nito, maaari kang magsimula ng isang pag-uusap gamit ang iyong mga kamay. Itanong: "Sino ka, ano ang iyong pangalan?", "Ano ang gusto mong gawin," "Ano ang hindi mo gusto?", "Ano ka ba?" Kung ang bata ay hindi sumali sa pag-uusap, magsalita ng diyalogo sa iyong sarili.

Kasabay nito, mahalagang bigyang-diin na ang mga kamay ay mabuti, marami silang magagawa (ilista kung ano ang eksaktong). Ngunit kung minsan ay hindi nila sinusunod ang kanilang panginoon. Maaari mong tapusin ang laro sa pamamagitan ng "pagtatapos ng isang kontrata" sa pagitan ng mga kamay at kanilang may-ari. Hayaang mangako ang mga kamay na sa loob ng 2-3 araw (mula ngayong gabi o, sa kaso ng pakikipagtulungan sa mga hyperactive na bata, kahit na mas maikling panahon) susubukan nilang gumawa lamang ng magagandang bagay: gumawa ng mga crafts, kumusta, maglaro at hindi saktan ang sinuman. Kung ang bata ay sumang-ayon sa naturang mga kundisyon, pagkatapos ay pagkatapos ng isang naunang napagkasunduan na tagal ng panahon ay kinakailangan upang i-play muli ang larong ito at tapusin ang isang kasunduan para sa isang mas mahabang panahon, pinupuri ang masunuring mga kamay at ang kanilang may-ari.

"Magsalita"

(Lyutova E.K., Monina G.V.)

Layunin: pagbuo ng kakayahang kontrolin ang mga mapusok na aksyon.

Sabihin sa mga bata ang sumusunod: “Guys, tatanungin ko kayo ng simple at mahihirap na tanong. Posibleng hindi lamang sila sagutin kapag nagbigay ako ng utos: magsalita!" Magsanay tayo: "Anong oras na ngayon ng taon?" (tumahimik ang guro) “Magsalita ka!” Anong kulay ng kisame sa aming grupo (klase)?” ... "Magsalita!", "Anong araw ng linggo ngayon"... "Magsalita!", "Ano ang two plus three," atbp. Ang laro ay maaaring laruin nang isa-isa o kasama ng isang grupo ng mga bata.

"Mga paggalaw ng brown"

(Shevchenko Yu. S.; 1997)

Layunin: pagbuo ng kakayahang ipamahagi ang pansin.

Ang lahat ng mga bata ay nakatayo sa isang bilog. Ang pinuno ay nagpapagulong ng mga bola ng tennis sa gitna ng bilog nang sunud-sunod. Ang mga bata ay sinabihan ng mga patakaran ng laro: ang mga bola ay hindi dapat huminto sa labas ng bilog, maaari silang itulak gamit ang kanilang mga paa o kamay. Kung matagumpay na sinusunod ng mga kalahok ang mga patakaran ng laro, ang nagtatanghal ay gumulong sa isang karagdagang bilang ng mga bola. Ang punto ng laro ay magtakda ng talaan ng koponan para sa bilang ng mga bola sa isang bilog.

"Isang oras ng katahimikan at isang oras ng "kaya mo""

(Kryazheva N.L., 1997)

Layunin: upang bigyan ang bata ng pagkakataong maglabas ng naipon na enerhiya, at para matutunan ng may sapat na gulang kung paano pamahalaan ang kanyang pag-uugali.

Sumang-ayon sa mga bata na kapag sila ay pagod o abala sa isang mahalagang gawain, magkakaroon ng isang oras na katahimikan sa grupo. Ang mga bata ay dapat na tahimik, maglaro nang mahinahon, at gumuhit. Ngunit bilang gantimpala para dito, kung minsan ay magkakaroon sila ng "okay" na oras, kapag sila ay pinayagang tumalon, sumigaw, tumakbo, atbp.

Ang mga oras ay maaaring salit-salit sa loob ng isang araw, o maaari mong ayusin ang mga ito sa iba't ibang araw, ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay nagiging mga gawi sa iyong grupo o klase. Mas mainam na itakda nang maaga kung aling mga partikular na aksyon ang pinapayagan at kung alin ang ipinagbabawal.

Sa tulong ng larong ito, maiiwasan mo ang walang katapusang stream ng mga komento na tinutugunan ng isang may sapat na gulang sa isang hyperactive na bata (na hindi "naririnig" ang mga ito).

"Siamese twins"

(Kryazheva N.L., 1997)

Turuan ang mga bata ng kakayahang umangkop sa pakikipag-usap sa isa't isa, itaguyod ang tiwala sa pagitan nila.

Sabihin sa mga bata ang sumusunod: “Magpares, tumayo nang magkaharap, yakapin ang isang braso sa baywang ng isa’t isa, at ilagay ang iyong kanang binti sa tabi ng kaliwang binti ng iyong partner. Ngayon ikaw ay conjoined twins: dalawang ulo, tatlong paa, isang katawan at dalawang braso. Subukang maglakad sa paligid ng silid, gumawa ng isang bagay, humiga, tumayo, gumuhit, pumalakpak ng iyong mga kamay, atbp.

Upang ang "ikatlong" binti ay kumilos nang "harmoniously", maaari itong i-fasten sa alinman sa isang lubid o isang nababanat na banda. Bilang karagdagan, ang mga kambal ay maaaring "lumago nang magkasama" hindi lamang sa kanilang mga binti, ngunit sa kanilang mga likod, ulo, atbp.

"Ang aking cap ay tatsulok"

(Lumang laro)

Layunin: turuan kung paano mag-concentrate, tulungan ang bata na magkaroon ng kamalayan sa kanyang katawan, turuan kung paano kontrolin ang mga paggalaw at kontrolin ang kanyang pag-uugali.

Ang mga manlalaro ay nakaupo sa isang bilog, ang lahat ay humalili, simula sa pinuno, na nagsasabi ng isang salita mula sa parirala: "Ang aking takip ay tatsulok, ang aking takip ay tatsulok, at kung ito ay hindi tatsulok, kung gayon hindi ito ang aking takip." Pagkatapos nito, ulitin muli ang parirala, ngunit pinapalitan ito ng kilos ng mga bata na makakapagsabi ng salitang "cap". Halimbawa, 2 light claps sa iyong ulo gamit ang iyong palad. Sa susunod, 2 salita ang papalitan: ang salitang "cap" at ang salitang "mine" (ituro ang iyong sarili). Sa bawat kasunod na bilog, ang mga manlalaro ay nagsasabi ng isang mas kaunting salita at nagpapakita ng isa pa. Sa huling pag-uulit, inilalarawan ng mga bata ang buong parirala sa pamamagitan lamang ng mga kilos. Kung ang ganitong mahabang parirala ay mahirap kopyahin, maaari itong paikliin.

"Makinig sa utos"

(Chistyakova M. I.) 1990

Layunin: pagbuo ng atensyon, arbitrariness ng pag-uugali.

Ang musika ay kalmado, ngunit hindi masyadong mabagal. Ang mga bata ay naglalakad sa isang haligi nang sunud-sunod, biglang huminto ang musika, ang lahat ay huminto at nakikinig sa utos ng pinuno na binibigkas nang pabulong (halimbawa, "Ilagay ang iyong kanang kamay sa balikat ng iyong kapitbahay") at agad itong isagawa. Pagkatapos ay nagsimula muli ang musika at ang lahat ay nagpatuloy sa paglalakad. Ang mga utos ay ibinibigay lamang upang magsagawa ng mga kalmadong paggalaw. Nagpapatuloy ang laro hanggang sa makapakinig ng mabuti ang grupo at matapos ang mga gawain.

Ang laro ay makakatulong sa guro na baguhin ang ritmo ng mga aksyon ng mga malikot na bata, at ang mga bata ay huminahon at madaling lumipat sa isa pang kalmado na uri ng aktibidad.

"Ilagay ang mga post"

(Chistyakova M. I.) 1990

Ang layunin ay upang bumuo ng mga kasanayan sa volitional regulation, ang kakayahang mag-concentrate ng pansin sa isang partikular na signal.

Sunod-sunod na nagmartsa ang mga bata sa musika. Nauna ang kumander at pinipili ang direksyon ng paggalaw. Sa sandaling ang pinuno, na huling pupunta, ay pumalakpak ng kanyang mga kamay, ang bata ay dapat na agad na huminto. Ang iba ay patuloy na nagmamartsa at nakikinig sa mga utos. Kaya, inaayos ng komandante ang lahat ng mga bata sa pagkakasunud-sunod na kanyang pinlano (sa isang linya, sa isang bilog, sa mga sulok, atbp.)

Upang makinig sa mga utos, ang mga bata ay dapat kumilos nang tahimik.

"Ipinagbabawal na Paggalaw"

(Kryazheva N.L., 1997)

Layunin: isang laro na may malinaw na mga panuntunan ay nag-oorganisa, nagdidisiplina sa mga bata, nagkakaisa ang mga manlalaro, nagkakaroon ng bilis ng reaksyon at nagiging sanhi ng isang malusog na emosyonal na pagtaas.

Ang mga bata ay nakatayo na nakaharap sa pinuno sa musika sa simula ng bawat sukat, inuulit nila ang kilusan na ipinapakita ng pinuno, pagkatapos ay pinili ang isang paggalaw na hindi maisagawa. Ang isa na umuulit sa ipinagbabawal na paggalaw ay umalis sa laro.

Sa halip na ipakita ang paggalaw, maaari mong bigkasin ang mga numero nang malakas. Ang mga kalahok ng laro ay inuulit sa koro ang lahat ng mga numero maliban sa isa, na ipinagbabawal, halimbawa, ang bilang na "5". Kapag narinig ito ng mga bata, kailangan nilang ipakpak ang kanilang mga kamay (o paikutin sa lugar).

"Kamusta tayo"

Layunin: mapawi ang pag-igting ng kalamnan, lumipat ng pansin.

Ang mga bata, sa hudyat ng pinuno, ay nagsisimulang gumalaw nang magulo sa paligid ng silid at kumusta sa lahat ng makakasalubong sa kanilang daan (at posibleng isa sa mga bata ay partikular na susubukan na kumustahin ang isang taong karaniwang hindi nagbibigay-pansin sa kanya. ). Kailangan mong batiin ang iyong sarili sa isang tiyak na paraan:

bulak - makipagkamay;

bulak - batiin gamit ang isang balikat,

bulak - bati namin ng nakatalikod.

Ang iba't ibang mga pandamdam na sensasyon na kasama ng larong ito ay magbibigay sa isang hyperactive na bata ng pagkakataon na madama ang kanyang katawan at mapawi ang pag-igting ng kalamnan. Ang pagpapalit ng mga kasosyo sa paglalaro ay makakatulong na mapupuksa ang pakiramdam ng pagkahiwalay. Upang matiyak ang kumpletong pandamdam na sensasyon, ipinapayong magpakilala ng pagbabawal sa larong ito.

"Isang masayang laro na may kampana"

Layunin: pag-unlad ng auditory perception

Ang lahat ay nakaupo sa isang bilog; sa kahilingan ng grupo, isang driver ang napili; kung walang mga taong gustong magmaneho, kung gayon ang tungkulin ng driver ay itinalaga sa coach. Ang driver ay nakapiring, at ang kampana ay inilipat sa paligid ng isang bilog. Ang gawain ng driver ay upang hulihin ang taong may kampana; hindi mo maaaring itapon ang kampana sa isa't isa.

“Anong naririnig mo?”

(Chistyakova M. I.) 1995

Layunin: bumuo ng kakayahang mag-concentrate nang mabilis.

Unang pagpipilian (para sa mga bata 5-6 taong gulang). Inaanyayahan ng nagtatanghal ang mga bata na marinig at tandaan kung ano ang nangyayari sa labas ng pinto. Pagkatapos ay hinihiling niyang sabihin ang kanilang narinig.

Pangalawang opsyon (para sa mga bata 7-8 taong gulang). Sa hudyat ng pinuno, ang atensyon ng mga bata ay lumiliko mula sa pinto patungo sa bintana, mula sa bintana hanggang sa pinto. Pagkatapos ay dapat sabihin ng bawat bata kung ano ang nangyari kung saan.

"Makinig sa pagpalakpak"

(Chistyakova M. I.) 1995

Layunin: pagsasanay ng aktibong atensyon.

Ang lahat ay pumupunta sa mga bilog. Kapag ang pinuno ay pumalakpak ng kanyang mga kamay ng isang beses, ang mga bata ay dapat huminto at gawin ang "stork" na pose (tumayo sa kabilang binti, mga braso sa gilid). Kung ang pinuno ay pumalakpak ng dalawang beses, ang mga manlalaro ay dapat kumuha ng "palaka" na pose (umupo, magkadikit ang takong, mga daliri sa paa at tuhod sa gilid, mga kamay sa pagitan ng mga paa sa sahig). Pagkatapos ng tatlong palakpakan, ang mga manlalaro ay nagpatuloy sa paglalakad.

Ipinagbabawal na numero" (para sa mga batang 6-7 taong gulang)

Layunin: upang makatulong na malampasan ang automatism ng motor.

Ang mga bata ay nakatayo sa isang bilog. Ang isang numero ay pinili na hindi maaaring bigkasin, halimbawa, ang numerong "5". Ang laro ay magsisimula kapag ang unang bata ay nagsabi ng "Isa", ang susunod ay patuloy na nagbibilang, at iba pa hanggang lima. Ang ikalimang bata ay tahimik na pumalakpak ng kanyang mga kamay ng limang beses. Ang ikaanim ay nagsasabing "Anim", atbp.

"Empty Corner" (para sa mga batang 7-8 taong gulang)

Layunin: pag-unlad ng pagtitiis, kakayahang magpreno at lumipat ng pansin.

Tatlong pares ng mga naglalarong bata ang inilalagay sa tatlong sulok ng silid, ang ikaapat na sulok ay nananatiling walang laman. Sa musika, ang mga bata ay gumagalaw nang pares sa isang walang laman na sulok sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: 1st, 2nd, 3rd pair; 2nd, 3rd, atbp. Kapag naging awtomatiko ang pagkilos, nagbabala ang pinuno na sa salitang "higit pa" ang pares na kakarating lang sa bakanteng sulok ay dapat bumalik, at ang sumusunod na pares, na lilipat na sa kanilang sulok, ay mananatili sa lugar at para lamang sa ang susunod na musikal na parirala ay tumakbo sa isang bagong sulok. Ang mga bata ay hindi alam nang maaga kung kailan ang pinuno ay magbibigay ng utos na "higit pa", at dapat na alerto. Kung mayroong mas kaunti sa anim na bata, kung gayon ang isang tao ay maaaring tumayo sa ilang sulok, at kung mayroong higit sa anim, kung gayon ang isang pangkat ng tatlong bata ay pinahihintulutan.

"Pump and Ball" (para sa mga batang 6-7 taong gulang)

(Chistyakova M.I., 1995)

Dalawang tao ang naglalaro. Ang isa ay isang malaking inflatable na bola, ang isa naman ay nagpapalaki ng bola gamit ang isang pump. Ang bola ay nakatayo na ang buong katawan ay malata, sa kalahating baluktot na mga binti, ang leeg at mga braso ay nakakarelaks. Ang katawan ay bahagyang ikiling pasulong, ang ulo ay ibinaba (ang bola ay hindi napuno ng hangin). Ang kaibigan ay nagsimulang magpalaki ng bola, na sinasamahan ang mga paggalaw ng kanyang mga kamay (nagbomba sila ng hangin) na may tunog na "s". Sa bawat supply ng hangin, ang bola ay nagpapalaki ng higit pa. Naririnig ang unang tunog na "s", huminga siya ng isang bahagi ng hangin, sabay-sabay na itinuwid ang kanyang mga binti sa tuhod, pagkatapos ng pangalawang "s" ang katawan ay tumuwid, pagkatapos ng pangatlo ay lumitaw ang ulo sa bola, pagkatapos ng ikaapat na ang kanyang mga pisngi ay pumutok. at tumaas ang kanyang mga braso. Ang bola ay napalaki. Ang bomba ay huminto sa pagbomba, hinila ng isang kaibigan ang pump hose mula sa bola. Ang hangin ay lumalabas sa bola nang may lakas na may tunog na "sh". Nanghina muli ang katawan at bumalik sa orihinal nitong posisyon. Ang mga manlalaro ay nagbabago ng lugar.

"Fakirs" (para sa mga batang 5-6 taong gulang)

(Chistyakova M.I., 1995)

Layunin: turuan ang mga bata ng self-relaxation techniques.

Ang mga bata ay nakaupo sa sahig (sa mga banig), nakakrus ang mga binti sa istilong Turko, nakaluhod ang mga kamay, nakababa ang mga kamay, naka-relax ang likod at leeg, nakababa ang ulo, nakadikit ang baba sa dibdib, nakapikit ang mga mata. Habang tumutugtog ang musika (Syrian folk melody), ang mga fakir ay nagpapahinga.

"Vacuum cleaner at mga batik ng alikabok" (para sa mga batang 6-7 taong gulang)

(Chistyakova M.I., 1995)

Layunin: turuan ang mga bata ng self-relaxation techniques

Masayang sumasayaw ang mga butil ng alikabok sa sinag ng araw. Nagsimulang gumana ang vacuum cleaner. Ang mga butil ng alikabok ay umiikot sa kanilang sarili at, pabagal nang pabagal ang pag-ikot, ay tumira sa sahig. Kinokolekta ng vacuum cleaner ang mga particle ng alikabok. Kung sino man ang mahawakan niya ay bumangon at aalis. Kapag ang isang maliit na butil ng alikabok na bata ay nakaupo sa sahig, ang kanyang likod at mga balikat ay nakakarelaks at yumuko pasulong - pababa, ang kanyang mga braso ay bumaba, ang kanyang ulo ay yumuko, siya ay nanlulumo.

Ang konsepto ng pagiging agresibo.

Ang salitang "pagsalakay" ay nagmula sa Latin na "agressio", na nangangahulugang "pag-atake", "pag-atake". Ang sikolohikal na diksyunaryo ay nagbibigay ng sumusunod na kahulugan ng terminong ito: "Ang pagsalakay ay motibasyon ng mapanirang pag-uugali na salungat sa mga pamantayan at tuntunin ng pagkakaroon ng mga tao sa lipunan, na pumipinsala sa mga bagay ng pag-atake (may buhay at walang buhay), na nagdudulot ng pisikal at moral na pinsala sa mga tao o nagdudulot sa kanila ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa (mga negatibong karanasan, isang estado ng pag-igting, takot, depresyon, atbp.)."

Ang mga sanhi ng pagsalakay sa mga bata ay maaaring ibang-iba. Ang ilang mga sakit sa somatic o utak ay nakakatulong sa paglitaw ng mga agresibong katangian. Dapat pansinin na ang pagpapalaki sa pamilya ay may malaking papel, mula sa mga unang araw ng buhay ng isang bata. Ipinakita ng sosyologong si M. Mead na sa mga kaso kung saan ang isang bata ay biglang awat at ang komunikasyon sa ina ay nabawasan sa pinakamaliit, ang mga bata ay nagkakaroon ng mga katangiang gaya ng pagkabalisa, paghihinala, kalupitan, pagiging agresibo, at pagkamakasarili. At kabaliktaran, kapag sa pakikipag-usap sa isang bata ay may kahinahunan, ang bata ay napapalibutan ng pangangalaga at atensyon, ang mga katangiang ito ay hindi nabuo.

Ipinakita ng pananaliksik na ang mga magulang at guro na mahigpit na pinipigilan ang pagiging agresibo sa kanilang mga anak, salungat sa kanilang mga inaasahan, ay hindi nag-aalis ng kalidad na ito, ngunit, sa kabaligtaran, nililinang ito, na nagkakaroon ng labis na pagiging agresibo sa kanilang anak na lalaki o anak na babae, na magpapakita mismo kahit na sa pagtanda. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat na ang kasamaan ay nagdudulot lamang ng kasamaan, at ang pagsalakay ay nagdudulot ng pagsalakay. Kung ang mga magulang at guro ay hindi binibigyang pansin ang agresibong reaksyon ng kanilang anak, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ay nagsisimula siyang maniwala na ang gayong pag-uugali ay pinahihintulutan, at ang nag-iisang pagsabog ng galit ay hindi mahahalata na nagiging ugali na kumilos nang agresibo.

Ang mga magulang at guro lamang na nakakaalam kung paano makahanap ng makatwirang kompromiso, isang "ginintuang kahulugan," ang maaaring magturo sa kanilang mga anak na harapin ang pagsalakay.

"Mga Tumatawag sa Pangalan"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Layunin: mapawi ang pandiwang pagsalakay at tulungan ang mga bata na ipahayag ang kanilang galit sa isang katanggap-tanggap na anyo.

Sabihin sa mga bata: "Guys, pagpasa ng bola sa paligid, tawagan natin ang isa't isa ng iba't ibang hindi nakakasakit na mga salita (ang mga kondisyon para sa kung anong mga pangalan ang maaaring gamitin ay tinalakay nang maaga. Ito ay maaaring mga pangalan ng mga gulay, prutas, mushroom o kasangkapan). Ang bawat apela ay dapat magsimula sa mga salitang: "At ikaw, ..., karot!" Tandaan na laro ito, para hindi tayo masaktan sa isa't isa." Sa huling pag-ikot ng mga obligadong bagay, dapat mong sabihin ang isang bagay na maganda sa iyong kapwa: "At ikaw, ..., sikat ng araw!" Ang laro ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa agresibo, kundi pati na rin para sa mga madamdaming bata. Dapat itong isagawa sa isang mabilis na tulin, babala sa mga bata na ito ay isang laro lamang at hindi sila dapat masaktan ng bawat isa.

"Dalawang Rams"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Layunin: mapawi ang di-berbal na pagsalakay, bigyan ang bata ng pagkakataong "ligal" na itapon ang galit, mapawi ang labis na emosyonal at pag-igting ng kalamnan, at direktang enerhiya sa tamang direksyon.

Hinahati ng guro ang mga bata sa mga pares at binasa ang teksto: "Maaga, mas maaga, dalawang tupa ang nagsalubong sa tulay." Ang mga kalahok sa laro, na ang kanilang mga binti ay nakabuka nang malapad at ang kanilang mga torso ay nakayuko, ipinatong ang kanilang mga palad at noo sa isa't isa. Ang gawain ay upang harapin ang isa't isa nang hindi tumitibok hangga't maaari. Maaari kang gumawa ng "be-be-be" na mga tunog. Kinakailangang obserbahan ang "mga pag-iingat sa kaligtasan" at maingat na tiyakin na ang "mga tupa" ay hindi saktan ang kanilang mga noo.

"Mabuting Hayop"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Layunin: itaguyod ang pagkakaisa ng pangkat ng mga bata, turuan ang mga bata na maunawaan ang damdamin ng iba, magbigay ng suporta at empatiya.

Sinabi ng nagtatanghal sa isang tahimik, misteryosong boses: "Mangyaring tumayo sa isang bilog at maghawak ng mga kamay. Kami ay isang malaki, mabait na hayop. Pakinggan natin kung paano ito huminga! Ngayon sabay tayong huminga! Kapag huminga ka, humakbang pasulong, kapag huminga ka, umatras ng isang hakbang. Ngayon, kapag huminga ka, gumawa ng dalawang hakbang pasulong, at kapag huminga ka, bumalik ng dalawang hakbang. Huminga - 2 hakbang pasulong, huminga nang palabas - 2 hakbang pabalik. Ito ay kung paano ang hayop ay hindi lamang huminga, ang malaki, mabait na puso nito ay tumibok nang malinaw at pantay. Kumatok - humakbang pasulong, kumatok - umatras, atbp. Lahat tayo ay humihinga at tibok ng puso ng hayop na ito para sa ating sarili."

"Humingi ng laruan - verbal option"

(Karpova E.V., Lyutova E.K., 1999)

Ang grupo ay nahahati sa mga pares, isa sa mga miyembro ng pares (kalahok 1) ay pumili ng isang bagay, halimbawa, isang laruan, notebook, lapis. Dapat hilingin ng isa pang kalahok (Kalahok 2) ang item na ito. Mga tagubilin sa kalahok 1: “Hawak mo sa iyong mga kamay ang isang laruan (notebook, lapis) na talagang kailangan mo, ngunit kailangan din ito ng iyong kaibigan, hihilingin niya ito. Subukang itago ang laruan at ibigay lamang ito kung talagang gusto mong gawin ito." Mga tagubilin sa kalahok: "Sa pagpili ng mga tamang salita, subukang hilingin ang laruan upang maibigay nila ito sa iyo."

Pagkatapos ay lumipat ang mga kalahok 1 at 2 ng mga tungkulin

"Humingi ng laruan - non-verbal na opsyon"

(Karpova E.V., Lyutova E.K., 1999)

Layunin: turuan ang mga bata ng epektibong paraan ng komunikasyon.

Ang ehersisyo ay ginaganap katulad ng nauna, ngunit gumagamit lamang ng mga di-berbal na paraan ng komunikasyon (mga ekspresyon ng mukha, kilos, distansya, atbp.).

Ang larong ito ay maaaring ulitin nang maraming beses (sa iba't ibang mga araw, ito ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga bata na madalas na sumasalungat sa mga kapantay, dahil sa proseso ng pagsasagawa ng ehersisyo nakakakuha sila ng epektibong mga kasanayan sa pakikipag-ugnayan.)

"Paglalakad na may Kumpas"

(Korotaeva E.V., 1997)

Layunin: upang bumuo sa mga bata ng isang pakiramdam ng pagtitiwala sa iba.

Ang grupo ay nahahati sa mga pares, kung saan mayroong isang tagasunod ("turista") at isang pinuno ("kumpas"). Ang bawat tagasunod (siya ay nakatayo sa harap, at ang pinuno sa likod, na ang kanyang mga kamay sa mga balikat ng kanyang kapareha) ay nakapiring. Gawain: dumaan sa buong playing field pasulong at paatras. Kasabay nito, ang "turista" ay hindi maaaring makipag-usap sa "compass" sa isang pandiwang antas (hindi maaaring makipag-usap dito). Ang pinuno, sa pamamagitan ng paggalaw ng kanyang mga kamay, ay tumutulong sa tagasunod na panatilihin ang direksyon, pag-iwas sa mga hadlang - iba pang mga turista na may kumpas.

Pagkatapos ng laro, maaaring ilarawan ng mga bata ang kanilang naramdaman nang sila ay nakapiring at umaasa sa kanilang kapareha.

"Mga Kuneho"

(Borier G.L., 1993)

Layunin: upang paganahin ang bata na makaranas ng mga sensasyon, upang turuan silang hawakan ang pansin sa mga sensasyong ito, upang makilala at ihambing ang mga ito.

Hinihiling ng isang may sapat na gulang sa mga bata na isipin ang kanilang sarili bilang mga nakakatawang kuneho sa isang sirko, na naglalaro ng mga haka-haka na tambol. Inilalarawan ng nagtatanghal ang likas na katangian ng mga pisikal na aksyon - lakas, bilis, talas - at itinuturo ang atensyon ng mga bata sa kamalayan at paghahambing ng mga muscular at emosyonal na sensasyon na lumitaw. Halimbawa, sinabi ng nagtatanghal: "Gaano kalakas ang mga kuneho na pumalo sa mga tambol? Nararamdaman mo ba kung gaano kaigting ang kanilang mga paa? Nararamdaman mo ba kung paano ang mga kalamnan sa iyong mga kamao, braso, maging ang iyong mga balikat ay na-tense?! Pero walang mukha! Ang mukha ay nakangiti, libre, nakakarelaks. At ang tummy ay nakakarelaks. He’s breathing... And his fists are beating tensely!... And what else is relaxed? Subukan nating kumatok muli, ngunit mas mabagal, para mahuli ang lahat ng sensasyon."

"Nakita ko"…

(Karpova E.V., Lyutova E.K., 1999)

Layunin: magtatag ng mapagkakatiwalaang relasyon sa pagitan ng isang may sapat na gulang at isang bata. Bumuo ng memorya, pag-iisip, atensyon ng sanggol.

Ang mga kalahok, na nakaupo sa isang bilog, ay humalili sa pagbibigay ng pangalan sa mga bagay na nasa silid, na nagsisimula sa bawat pahayag sa mga salitang: "Nakikita ko..."

Hindi mo maaaring ulitin ang parehong item.

"Zhuzha"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Layunin: upang turuan ang mga agresibong bata na maging hindi gaanong madadamay, upang bigyan sila ng isang natatanging pagkakataon na tingnan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng mga mata ng iba, upang mapunta sa posisyon ng isa na sila mismo ay nasaktan, nang hindi iniisip ito.

Nakaupo si "Zhuzha" sa isang upuan na may hawak na tuwalya. Lahat ng iba ay tumatakbo sa paligid niya, nagmumuka, nang-aasar na hinahawakan siya. Si "Zhuzha" ay nagtitiis, ngunit kapag siya ay napagod sa lahat ng ito, siya ay tumalon at nagsimulang habulin ang mga nagkasala, sinusubukang hulihin ang isa na pinakanagkasala sa kanya, siya ay magiging "Zhuzha".

Dapat tiyakin ng isang nasa hustong gulang na ang "panunukso" ay hindi masyadong nakakasakit.

"Tadtarang kahoy."

(Fopel K., 1998)

Layunin: upang matulungan ang mga bata na lumipat sa aktibong aktibidad pagkatapos ng mahabang sedentary na trabaho, madama ang kanilang naipon na agresibong enerhiya at "ginagastos" ito habang naglalaro.

Sabihin ang sumusunod: “Ilan sa inyo ang nakaputol na ng kahoy o nakakita ng mga matatandang gumawa nito? Ipakita sa akin kung paano humawak ng palakol? Anong posisyon dapat ang iyong mga kamay? Mga binti? Tumayo upang mayroong ilang libreng espasyo sa paligid. Puputulin tayo ng kahoy. Maglagay ng isang piraso ng troso sa isang tuod, itaas ang palakol sa itaas ng iyong ulo at ibagsak ito nang may lakas." Baka sumigaw ka pa ng, "Ha!"

Upang maglaro ng larong ito, maaari kang maghiwalay sa mga pares at, mahulog sa isang tiyak na ritmo, pindutin ang isang bukol sa turn.

"Golovoball."

(Fopel K., 1998)

Layunin: upang bumuo ng mga kasanayan sa pakikipagtulungan sa mga pares at trio, upang turuan ang mga bata na magtiwala sa isa't isa.

Sabihin ang sumusunod: “Magpares at humiga sa sahig na magkatapat. Kailangan mong humiga sa iyong tiyan upang ang iyong ulo ay nasa tabi ng ulo ng iyong partner. Ilagay ang bola nang direkta sa pagitan ng iyong mga ulo. Ngayon ay kailangan mong kunin ito at tumayo sa iyong sarili. Maaari mo lamang hawakan ang bola gamit ang iyong mga ulo. Bumangon nang unti-unti, una sa iyong mga tuhod at pagkatapos ay sa iyong mga paa. Maglakad-lakad sa kwarto."

Para sa mga batang 4-5 taong gulang, ang mga patakaran ay pinasimple: halimbawa, sa panimulang posisyon hindi ka maaaring humiga, ngunit maglupasay o lumuhod.

"Airbus".

(Fopel K., 1998)

Layunin: upang turuan ang mga bata na kumilos sa isang koordinadong paraan sa isang maliit na grupo, upang ipakita na ang kapwa palakaibigan na saloobin ng mga kasamahan sa koponan ay nagbibigay ng kumpiyansa at kalmado.

“Sino sa inyo ang nakasakay na sa eroplano? Maaari mo bang ipaliwanag kung ano ang nagpapanatili sa isang eroplano sa hangin? Alam mo ba kung anong mga uri ng eroplano ang mayroon? Sino ba sa inyo ang gustong tumulong sa Airbus na "lumipad"?"

Ang isa sa mga bata (opsyonal) ay nakahiga sa carpet at ibinuka ang kanyang mga braso sa mga gilid, tulad ng mga pakpak ng isang eroplano. Tatlong tao ang nakatayo sa magkabilang gilid niya. Paupuin sila at i-slide ang kanilang mga kamay sa ilalim ng kanyang mga binti, tiyan, at dibdib. Sa bilang ng tatlo, sabay-sabay silang tumayo at binuhat ang Airbus palabas ng field. Kaya, ngayon maaari mong dahan-dahang dalhin ang Airbus sa paligid ng silid. Kapag nakaramdam na siya ng lubos na kumpiyansa, ipikit niya ang kanyang mga mata, magpahinga, "lumipad" nang pabilog at dahan-dahang "lumapag sa karpet" muli.

Kapag ang Airbus ay "lumilipad", ang nagtatanghal ay maaaring magkomento sa paglipad nito, lumiliko Espesyal na atensyon sa kalinisan at pag-aalaga sa kanya. Maaari mong hilingin sa Airbus na independiyenteng pumili ng mga magdadala nito. Kapag nakita mong maayos ang kalagayan ng mga bata, maaari mong "ilunsad" ang dalawang Airbus nang sabay-sabay.

"Mga bolang papel"

(Fopel K. 1998)

Layunin: upang bigyan ang mga bata ng pagkakataong manumbalik ang sigla at aktibidad pagkatapos nilang gawin ang isang bagay sa mahabang panahon habang nakaupo, upang mabawasan ang pagkabalisa at tensyon at pumasok sa isang bagong ritmo ng buhay.

Bago simulan ang laro, dapat lamutin ng bawat bata ang isang malaking papel (dyaryo) upang makabuo ng maling bola.

"Mangyaring hatiin sa dalawang koponan at ihanay ang bawat isa sa kanila upang ang distansya sa pagitan ng mga koponan ay 4 na metro. Sa utos ng pinuno, magsisimula kang maghagis ng mga bola patungo sa gilid ng kalaban. Ang utos ay magiging tulad ng: “Humanda! Pansin! Magsimula na tayo!

Sinusubukan ng mga manlalaro ng bawat koponan na ihagis ang mga bola na napupunta sa gilid ng kalaban sa lalong madaling panahon. Naririnig ang utos na "Stop"! kailangan mong ihinto ang paghagis ng mga bola. Ang koponan na may pinakamaliit na bola sa sahig ang mananalo. Mangyaring huwag tumakbo sa paghahati ng linya." Ang mga bolang papel ay maaaring gamitin nang higit sa isang beses.

"Ang dragon".

(Kryazheva N.L., 1997)

Layunin: upang matulungan ang mga batang may kahirapan sa komunikasyon na magkaroon ng kumpiyansa at pakiramdam na bahagi ng isang pangkat.

Ang mga manlalaro ay nakatayo sa isang linya, hawak ang balikat ng isa't isa. Ang unang kalahok ay ang "ulo", ang huli ay ang "buntot". "Ulo" - dapat abutin ang "buntot" at hawakan ito. Ang "katawan" ng dragon ay hindi mapaghihiwalay. Kapag ang "ulo" ay humawak sa "buntot", ito ay nagiging "buntot". Ang laro ay nagpapatuloy hanggang ang bawat kalahok ay gumaganap ng dalawang tungkulin.

"Isang bato sa isang sapatos."

(Fopel K., 2000)

Layunin: Ang larong ito ay isang malikhaing pagbagay ng isa sa mga panuntunan

pakikipag-ugnayan ng koponan: "Nauuna ang mga problema." Sa larong ito gumagamit kami ng simple at nauunawaan na metapora para sa mga bata, kung saan maaari nilang ipaalam ang kanilang mga paghihirap sa sandaling lumitaw sila. Makatuwiran na maglaro ng isang laro paminsan-minsan. Ang "Pebble in the Shoe" bilang isang ritwal ng grupo para hikayatin kahit ang pinakamahiyang mga bata na magsalita tungkol sa kanilang mga alalahanin at problema.

Hikayatin ang mga bata na kusang gamitin ang ritwal na pariralang "Mayroon akong maliit na bato sa aking sapatos!" sa tuwing nakakaranas sila ng anumang kahirapan, kapag may bumabagabag sa kanila, kapag nagagalit sila sa isang tao, kapag sila ay nasaktan, o sa ibang dahilan ay hindi maitutuon ang kanilang pansin sa aralin.

Mga Tagubilin: Mangyaring umupo sa isang karaniwang bilog. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang mangyayari kapag ang isang maliit na bato ay tumama sa iyong sapatos? Marahil sa simula ang maliit na bato na ito ay hindi gaanong nakakasagabal, at iniiwan mo ang lahat ng ito. Maaaring mangyari pa na nakalimutan mo ang tungkol sa hindi kasiya-siyang pebble at natulog, at sa umaga ay isinusuot mo ang iyong sapatos, nakalimutan mong hilahin ang pebble mula dito. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay napansin mong nagsisimula nang sumakit ang iyong binti. Sa huli, ang maliit na pebble na ito ay nakikita na bilang isang fragment ng isang buong bato. Pagkatapos ay tanggalin mo ang iyong sapatos at inalog siya doon. Gayunpaman, maaaring mayroon nang sugat sa binti, at ang maliit na problema ay nagiging malaking problema. Kapag tayo ay galit, abala o nasasabik tungkol sa isang bagay, sa una ito ay itinuturing na isang maliit na bato sa isang sapatos. Kung mag-iingat tayo na maalis siya roon sa oras, kung gayon ang binti ay mananatiling ligtas at maayos, ngunit kung hindi, maaaring lumitaw ang mga problema, at malaki. Samakatuwid, kapaki-pakinabang para sa parehong mga matatanda at bata na pag-usapan ang kanilang mga problema sa sandaling mapansin nila ang mga ito. Kung sasabihin mo sa amin: "Mayroon akong maliit na bato sa aking sapatos," malalaman nating lahat na may bumabagabag sa iyo at maaari nating pag-usapan ito. Nais kong pag-isipan mong mabuti ngayon kung may anumang bagay sa sandaling makagambala sa iyo. Sabihin pagkatapos: "Wala akong maliit na bato sa aking sapatos," o: "Mayroon akong isang maliit na bato. Hindi ko gusto na si Maxim (Petya, Katya) ay tumatawa sa aking salamin." Sabihin sa amin kung ano pa ang nakakapagpa-depress sa iyo. Hayaang mag-eksperimento ang mga bata sa dalawang pariralang ito depende sa kanilang kalagayan. Pagkatapos ay talakayin ang mga indibidwal na “mga bato” na papangalanan.

"Mga pusher."

(Fopel K., 2000)

Layunin: Sa larong ito, matututunan ng mga bata na ihatid ang kanilang pagsalakay sa pamamagitan ng paglalaro at positibong paggalaw. Matututunan nilang balansehin ang kanilang lakas at gamitin ang kanilang buong katawan sa paglalaro. Maaari silang matutong sumunod sa mga patakaran at kontrolin ang enerhiya ng kanilang mga paggalaw.

Kung maglalaro ka ng Pusher sa loob ng bahay, kailangan mong tiyakin na may sapat na bakanteng espasyo. Natural, ang larong ito ay magbibigay sa mga bata ng higit na kasiyahan sa damuhan sa sariwang hangin.

Panuto: Hatiin sa dalawa. Tumayo sa haba ng braso mula sa isa't isa. Itaas ang iyong mga braso sa taas ng balikat at ipahinga ang iyong mga palad sa mga palad ng iyong kapareha. Sa aking senyas, simulang itulak ang iyong kapareha gamit ang iyong mga palad, sinusubukang ilipat siya mula sa kanyang lugar. Kung pinaatras ka ng iyong partner, subukang bumalik sa iyong lugar. Ang paglalagay ng isang paa sa likod ay magbibigay sa iyo ng mahusay na suporta. Mag-ingat, walang dapat manakit ng sinuman. Huwag itulak ang iyong kapareha sa dingding o anumang kasangkapan. Kung ikaw ay nababato at napapagod, sumigaw: "Tumigil ka!" Kapag "Tumigil"! Sigaw ko, dapat tumigil ang lahat. Well, handa ka na ba? "Atensyon! Maghanda! Magsimula na tayo! Hayaang magsanay muna ang mga bata ng ilang beses. Kapag medyo naging komportable na sila sa laro, mas bukas na kapaligiran ang maghahari sa grupo. Maaari mong hilingin sa mga bata na pumili ng kapareha kung kanino sila nagalit. Paminsan-minsan, maaari kang magpakilala ng mga bagong variation ng laro, halimbawa, ang mga bata ay maaaring itulak nang naka-cross ang kanilang mga braso: itulak ang kaliwang kamay ng kapareha gamit ang kanilang kaliwang kamay, at itulak ang kanang kamay gamit ang kanilang kanang kamay. Ang mga bata ay maaaring itulak pabalik-balik habang magkahawak-kamay para sa mas mahusay na balanse. Ang mga bata ay maaari ding sumandal sa iba't ibang direksyon at itulak gamit ang kanilang mga puwit.

"Hari".

(Fopel K., 2000)

Layunin: Ang larong ito ay nagbibigay sa mga bata ng pagkakataon na maging sentro ng atensyon nang ilang sandali nang hindi nakakahiya o nakakasakit sa sinuman. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa mahiyain at agresibong mga bata. Nagkakaroon sila ng karapatang ipahayag ang lahat ng kanilang mga hangarin nang walang takot na "mawalan ng mukha." Sa papel ng hari, maaari pa silang magpakita ng isang tiyak na pagkabukas-palad at tumuklas ng mga bagong panig sa kanilang sarili. Dahil ang laro ay may malinaw na mga hangganan, pakiramdam ng lahat ng kasangkot ay ganap na ligtas. Ang kasunod na pagsusuri ng laro ay nakakatulong na maiwasan ang posibleng paglitaw ng "mga biktima" sa silid-aralan.

Panuto: Ilan sa inyo ang nangarap na maging hari? Anong mga benepisyo ang natatanggap ng isa na nagiging hari? Anong klaseng gulo ang dala nito? Alam mo ba kung paano naiiba ang isang mabuting hari sa isang masama?

Gusto kong mag-alok sa iyo ng isang laro kung saan maaari kang maging hari. Hindi naman forever, siyempre, pero sampung minuto lang. Ang lahat ng iba pang mga bata ay nagiging mga alipin at dapat gawin ang anumang iutos ng hari. Naturally, ang hari ay walang karapatan na magbigay ng gayong mga utos na maaaring makasakit o makasakit sa ibang mga bata, ngunit marami siyang kayang bayaran. Maaari siyang mag-utos, halimbawa, na siya ay buhatin sa kanilang mga bisig, na sila ay yumukod sa kanya, na sila ay naghain sa kanya ng mga inumin, na siya ay may mga tagapaglingkod "sa mga gawain," at iba pa. Sino ang gustong maging unang hari?

Hayaan ang bawat bata na magkaroon ng pagkakataon na maging hari. Sabihin kaagad sa mga bata na ito na ang bahala sa lahat.3 at minsan dalawa o tatlong bata ang maaaring gampanan ang papel na ito. Kapag natapos na ang paghahari ng hari, tipunin ang buong grupo sa isang bilog at talakayin ang karanasang natamo sa laro. Makakatulong ito sa susunod na mga hari na balansehin ang kanilang mga pagnanasa sa panloob na kakayahan ng iba pang mga bata at bumaba sa kasaysayan bilang isang mabuting hari.

Ang konsepto ng pagkabalisa.

Ang salitang "balisa" ay nabanggit sa mga diksyunaryo mula noong 1771. Ang sikolohikal na diksyunaryo ay nagbibigay ng sumusunod na kahulugan ng pagkabalisa: ito ay “isang indibidwal tampok na sikolohikal, na binubuo ng mas mataas na tendensya na makaranas ng pagkabalisa sa iba't ibang uri ng mga sitwasyon sa buhay, kabilang ang mga hindi nagdudulot dito." Ang pagkabalisa ay hindi nauugnay sa anumang partikular na sitwasyon at halos palaging nagpapakita mismo. Ang kundisyong ito ay kasama ng isang tao sa anumang uri Sa ngayon, ang isang tiyak na pananaw sa mga sanhi ng pagkabalisa ay hindi pa nabuo, ngunit karamihan sa mga siyentipiko ay naniniwala na sa edad ng preschool at elementarya ang isa sa mga pangunahing dahilan ay nakasalalay sa pagkagambala ng mga relasyon ng magulang at anak.

Mga pagsasanay sa pagpapahinga at paghinga.

"Labanan"

Layunin: i-relax ang mga kalamnan ng ibabang mukha at mga kamay.

“Nag-away kayo ng kaibigan mo. Magsisimula na ang laban. Huminga ng malalim, malalim. Idikit ang iyong panga. Ayusin ang iyong mga daliri sa iyong mga kamao, pindutin ang iyong mga daliri sa iyong mga palad hanggang sa ito ay sumakit. Maghintay ng ilang segundo. Isipin ito: marahil hindi ito nagkakahalaga ng pakikipaglaban? Huminga at magpahinga. Hooray! Tapos na ang mga gulo!

Ang ehersisyo na ito ay kapaki-pakinabang upang isagawa hindi lamang sa pagkabalisa, kundi pati na rin sa mga agresibong bata.

"Lobo"

Layunin: mapawi ang tensyon, kalmado ang mga bata.

Ang lahat ng mga manlalaro ay nakatayo o nakaupo sa isang bilog. Ang nagtatanghal ay nagbibigay ng mga tagubilin: "Isipin na ngayon ikaw at ako ay magpapalaki ng lobo. Lumanghap ng hangin, magdala ng isang haka-haka na lobo sa iyong mga labi at, ibinuga ang iyong mga pisngi, dahan-dahang pataasin ito sa pamamagitan ng nakahiwalay na mga labi. Sundin gamit ang iyong mga mata kung paano lumalaki at lumalaki ang iyong bola, kung paano tumataas at lumalaki ang mga pattern dito. Ipinakilala? Naimagine ko rin ang malalaking bola mo. Hipan ng mabuti para hindi pumutok ang lobo. Ngayon magpakita ng oh sa isa't isa."

"Ang Barko at ang Hangin"

Layunin: i-set up ang grupo para sa trabaho, lalo na kung pagod ang mga bata.

“Isipin na ang aming bangka ay naglalayag sa mga alon, ngunit bigla itong huminto. Tulungan natin siya at anyayahan ang hangin na tumulong. Lumanghap ng hangin mula sa iyong sarili, gumuhit ng malakas sa iyong mga pisngi... Ngayon ay huminga nang maingay ang hangin sa pamamagitan ng iyong bibig, at hayaan ang pinakawalan na hangin na itulak ang bangka. Subukan natin muli. Gusto kong marinig ang hangin!"

Ang ehersisyo ay maaaring ulitin ng tatlong beses.

"Regalo sa Ilalim ng Puno"

Layunin: pagpapahinga ng mga kalamnan sa mukha, lalo na sa paligid ng mga mata.

“Isipin mo na malapit na ang holiday ng Bagong Taon. Isang buong taon kang nangangarap ng isang napakagandang regalo. Kaya pumunta ka sa Christmas tree, ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit at huminga ng malalim. Pigilan mo ang iyong paghinga. Ano ang nasa ilalim ng puno? Ngayon huminga nang palabas at buksan ang iyong mga mata. Ay, himala! Ang pinakahihintay na laruan ay nasa harap mo! masaya ka na? Ngiti."

Pagkatapos ng pagsasanay, talakayin (kung gusto ng mga bata) kung sino ang nangangarap ng ano.

"Dudochka"

Layunin: pagpapahinga ng mga kalamnan sa mukha, lalo na sa paligid ng mga labi.

“Laro tayo ng pipe. Huwag huminga ng malalim, dalhin ang tubo sa iyong mga labi. Simulan ang paghinga nang dahan-dahan, at habang humihinga ka, subukang iunat ang iyong mga labi sa isang tubo, pagkatapos ay magsimulang muli. Maglaro! Napakagandang orkestra!”

Ang lahat ng nakalistang pagsasanay ay maaaring isagawa sa silid-aralan habang nakaupo o nakatayo sa isang mesa.

Pag-aaral sa pagpapahinga ng kalamnan.

"Barbell"

Pagpipilian 1.

Layunin: i-relax ang iyong mga kalamnan sa likod.

“Ngayon ikaw at ako ay magiging weightlifter. Isipin na mayroong isang mabigat na barbell na nakahiga sa sahig. Huminga, iangat ang barbell mula sa sahig nang nakaunat ang iyong mga braso, at iangat ito. Napakahirap. Huminga, ihulog ang barbell sa sahig, at magpahinga. Subukan natin ulit."

Opsyon 2

Layunin: upang i-relax ang mga kalamnan ng mga braso at likod, upang madama ang tagumpay ng bata.

"Ngayon, kumuha tayo ng mas magaan na barbell at iangat ito sa itaas ng ating mga ulo. Huminga tayo, unawain ang barbell, ayusin ang posisyon na ito upang mabilang ng mga hurado ang iyong tagumpay. Mahirap tumayo ng ganyan, ibaba ang barbell, huminga nang palabas. Magpahinga ka. Hooray! Champion kayong lahat. You can bow to the audience, everyone is clapping for you, bow again like champions.”

Ang ehersisyo ay maaaring isagawa nang maraming beses hangga't maaari

"Icicle"

Layunin: i-relax ang mga kalamnan sa braso.

“Guys, gusto kong sabihin sa inyo ang isang bugtong.

Sa ilalim ng aming bubong

Ang puting kuko ay tumitimbang

sisikat ang araw,

Malalaglag ang kuko

(V. Seliverstov)

Tama, ito ay isang yelo. Isipin natin na tayo ay mga artista at nagtatanghal ng isang dula para sa mga bata. Pinabasa sa kanila ng announcer (ako iyon) ang bugtong na ito, at nagkukunwaring icicle ka. Kapag binasa ko ang unang dalawang linya, hihinga ka at itataas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo, at sa ikatlo at ikaapat na linya, ibababa ang iyong mga nakarelaks na braso. So, nagre-rehearse kami... At ngayon nagpe-perform kami. Ito ay naging mahusay!”

"Humpty Dumpty."

Layunin: i-relax ang mga kalamnan ng mga braso, likod at dibdib. "Let's put on another little play. It's called Humpty Dumpty."

Humpty Dumpty

Nakaupo sa dingding

Humpty Dumpty

Nahulog sa kanyang pagtulog.

(S. Marshak)

Una, paikutin natin ang katawan sa kaliwa't kanan, habang ang mga braso ay malayang nakalawit, parang manikang basahan. Sa mga salitang "nakatulog ako," mabilis naming ikiling pababa ang katawan.

"Screw".

Layunin: alisin ang pag-igting ng kalamnan sa bahagi ng sinturon sa balikat.

"Guys, subukan nating maging turnilyo. Upang gawin ito, pagsamahin ang iyong mga takong at paa. Sa aking utos na "Start," iikot muna natin ang katawan sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan. Kasabay nito, ang malayang susundan ng mga braso ang katawan sa parehong direksyon.“Let's start!” .. Stop!"

Ang etude ay maaaring samahan ng musika ni N. Rimsky-Korsakov "Dance of the Buffoons" mula sa opera na "The Snow Maiden".

"Pump at bola"

Layunin: makapagpahinga ng maraming kalamnan sa katawan hangga't maaari.

“Guys, magkapares. Ang isa sa inyo ay isang malaking inflatable na bola, ang isa naman ay isang pump na nagpapalaki sa bolang ito. Ang bola ay nakatayo na ang buong katawan ay malata, sa kalahating baluktot na mga binti, braso at leeg ay nakakarelaks. Ang katawan ay bahagyang ikiling pasulong, ang ulo ay ibinaba (ang bola ay hindi napuno ng hangin). Kasama, nagsisimulang palakihin ang bola, na sinasabayan ang mga paggalaw ng kanyang mga kamay (nagbomba sila ng hangin) na may tunog na "s". Sa bawat supply ng hangin, ang bola ay nagpapalaki ng higit pa. Naririnig ang unang tunog na "s", huminga siya ng isang bahagi ng hangin, sa parehong oras ang kanyang mga binti ay nasa kanyang mga tuhod, pagkatapos ng pangalawang "s" ang katawan ay tumuwid, pagkatapos ng pangatlo ay tumaas ang ulo ng bola, pagkatapos ng ikaapat ay pumutok ang pisngi. pataas at maging ang mga braso ay lumalayo sa mga gilid. Ang bola ay napalaki. Huminto sa pagbomba ang bomba. Hinugot ng kaibigan ang pump hose mula sa bola. Ang hangin ay lumalabas sa bola nang may lakas na may tunog na "sh". Nanghina muli ang katawan at bumalik sa orihinal nitong posisyon." Pagkatapos ang mga manlalaro ay nagbabago ng mga tungkulin.

"Talon"

Layunin: Ang larong ito ng imahinasyon ay makakatulong sa mga bata na makapagpahinga. “Umupo ka at ipikit mo ang iyong mga mata. Huminga at huminga nang malalim 2-3 beses. Isipin na nakatayo ka malapit sa isang talon. Ngunit hindi ito ordinaryong talon. Sa halip na tubig, isang malambot na puting ilaw ang bumagsak. Ngayon isipin ang iyong sarili sa ilalim ng talon na ito, at pakiramdam ang magandang puting liwanag na ito na dumadaloy sa iyong ulo. Nararamdaman mo kung paano nakakarelaks ang iyong noo, pagkatapos ang iyong bibig, kung paano nakakarelaks ang iyong mga kalamnan o... Ang puting liwanag ay dumadaloy sa iyong mga balikat, sa likod ng iyong ulo at tinutulungan silang maging malambot at nakakarelaks.

Ang puting liwanag ay dumadaloy mula sa iyong likod, at napansin mo na ang pag-igting sa iyong likod ay nawawala, at ito rin ay nagiging malambot at nakakarelaks. At ang liwanag ay dumadaloy sa iyong dibdib, sa iyong tiyan. Nararamdaman mo kung paano sila nakakarelaks at ikaw mismo, nang walang anumang pagsisikap, ay maaaring huminga at huminga nang mas malalim. Ginagawa nitong napaka-relax at kaaya-aya ang pakiramdam mo.

Hayaang dumaloy din ang liwanag sa iyong mga kamay, sa pamamagitan ng iyong mga palad, sa pamamagitan ng iyong mga daliri. Mapapansin mo kung paano nagiging malambot at mas nakakarelaks ang iyong mga braso at kamay. Ang liwanag ay dumadaloy din sa iyong mga binti, pababa sa iyong mga paa. Nararamdaman mo silang nakakarelaks at nagiging malambot. Ang kamangha-manghang talon ng puting liwanag na ito ay dumadaloy sa iyong buong katawan. Ang pakiramdam mo ay ganap na kalmado at kalmado, at sa bawat paglanghap at pagbuga ay mas nakakarelaks ka at napupuno ng sariwang lakas... (30 segundo). Ngayon, pasalamatan ang talon ng liwanag na ito sa napakagandang pagpapahinga sa iyo... Mag-unat ng kaunti, tumuwid at imulat ang iyong mga mata.”

Pagkatapos ng larong ito, dapat kang gumawa ng isang bagay na kalmado.

"Nagsasayaw ng mga kamay."

Layunin: kung ang mga bata ay hindi kalmado at balisa, ang larong ito ay magbibigay sa mga bata (lalo na sa mga mainit, hindi mapakali) ng pagkakataon na linawin ang kanilang mga damdamin at makapagpahinga sa loob.

“Ilatag ang malalaking papel ng pambalot (o lumang wallpaper) sa sahig. Kumuha ng 2 krayola bawat isa. Pumili ng kulay ng krayola na gusto mo para sa bawat kamay.

Ngayon humiga sa iyong likod upang ang iyong mga braso, mula sa kamay hanggang sa siko, ay nasa itaas ng papel. Sa madaling salita, para magkaroon ng puwang ang mga bata para gumuhit. Ipikit mo ang iyong mga mata at kapag nagsimula na ang musika, maaari kang gumuhit sa papel gamit ang dalawang kamay. Ilipat ang iyong mga kamay sa beat ng musika. Pagkatapos ay makikita mo kung ano ang nangyari” (2-3 minuto).”

Ang laro ay nilalaro sa musika.

"Blind Dance"

Layunin: pagbuo ng tiwala sa isa't isa, pag-alis ng labis na pag-igting ng kalamnan

“Magpares. Ang isa sa inyo ay nakapiring, siya ay magiging "bulag". Ang isa ay nananatiling "sighted" at magagawang magmaneho ng "bulag". Ngayon, maghawak-kamay at sumayaw sa isa't isa sa magaan na musika (1-2 minuto). Ngayon lumipat ng mga tungkulin. Tulungan ang iyong partner na itali ang headband."

Bilang yugto ng paghahanda Maaari mong paresin ang mga bata at hilingin sa kanila na magkahawak-kamay. Iyon ang nakakakita, gumagalaw ang kanyang mga kamay sa musika, at ang bata, na nakapiring, ay sumusubok na ulitin ang mga paggalaw na ito nang hindi binibitawan ang kanyang mga kamay sa loob ng 1-2 minuto. Pagkatapos ang mga bata ay nagbabago ng mga tungkulin. Kung ang isang nababalisa na bata ay tumangging ipikit ang kanyang mga mata, bigyan siya ng katiyakan at huwag ipilit. Hayaang sumayaw sila nang nakabukas ang kanilang mga mata.

Habang inaalis ng bata ang pagkabalisa, maaari kang magsimulang maglaro habang nakaupo at gumagalaw sa silid.

Mga laro na naglalayong bumuo ng isang pakiramdam ng tiwala at tiwala sa sarili sa mga bata.

"Higad".

(Korotaeva E.V., 1998)

Layunin: ang laro ay nagtuturo ng tiwala. Halos palaging ang mga kasosyo ay hindi nakikita, bagaman maaari silang marinig. Ang tagumpay ng promosyon ng lahat ay nakasalalay sa kakayahan ng bawat isa na iugnay ang kanilang mga pagsisikap sa mga aksyon ng ibang mga kalahok.

"Guys, ngayon ikaw at ako ay magiging isang malaking higad, at sabay tayong lilipat sa silid na ito. Pumila sa isang kadena, ilagay ang iyong mga kamay sa mga balikat ng taong nasa harap. Maglagay ng lobo o bola sa pagitan ng tiyan ng isang manlalaro at likod ng isa. Ang paghawak sa lobo (bola) gamit ang iyong mga kamay ay mahigpit na ipinagbabawal. Hawak ng unang kalahok sa kadena ang kanyang bola sa nakaunat na mga braso.

Kaya, sa isang kadena, ngunit nang walang tulong ng mga kamay, dapat kang sumunod sa isang tiyak na ruta."

Para sa mga nanonood: bigyang-pansin kung saan matatagpuan ang mga pinuno at kung sino ang kumokontrol sa paggalaw ng "buhay na uod."

"Pagbabago ng ritmo."

(Programa ng Komunidad)

Layunin: upang matulungan ang mga nababalisa na bata na sumali sa pangkalahatang ritmo ng trabaho at mapawi ang labis na pag-igting ng kalamnan. Kung nais ng guro na maakit ang atensyon ng mga bata, siya ay nagsimulang pumalakpak ng kanyang mga kamay, at nagbibilang ng malakas, sa oras na may pumalakpak: isa, dalawa, tatlo, apat... Ang mga bata ay sumali at lahat ay pumalakpak ng kanilang mga kamay nang magkakasama sabay-sabay, nagbibilang: isa, dalawa, tatlo, apat... Unti-unti, ang guro, at pagkatapos niya, ang mga bata, paunti-unting pumalakpak, bumibilang nang higit at tahimik.

"Mga Kuneho at Elepante"

(Lyutova E. N., Motina G. B.)

Layunin: upang bigyang-daan ang mga bata na maging malakas at matapang, upang makatulong na mapataas ang pagpapahalaga sa sarili.

“Guys, gusto kong mag-alok sa inyo ng larong tinatawag na “Bunnies and Elephants.” Sa una, ikaw at ako ay magiging "panty bunnies." Sabihin mo sa akin, kapag ang liyebre ay nakakaramdam ng panganib, ano ang ginagawa niya? Tama, nanginginig! Ipakita sa kanya kung paano siya nanginginig. Pinihit niya ang kanyang mga tainga, lumiliit ang lahat, sinusubukang maging maliit at hindi mahahalata, ang kanyang buntot at mga paa ay pumutok, atbp.

Nagpapakita ang mga bata. "Ipakita sa akin kung ano ang ginagawa ng mga kuneho kung naririnig nila ang mga hakbang ng isang tao?" Nagkalat ang mga bata sa grupo, klase, nagtatago, atbp. "Ano ang ginagawa ng mga kuneho kung nakakita sila ng lobo?" Ang guro ay nakikipaglaro sa mga bata sa loob ng ilang minuto.

"At ngayon ikaw at ako ay magiging mga elepante, malaki, malakas. Ipakita kung gaano kalmado, masusukat, maharlika at walang takot na naglalakad ang mga elepante. Ano ang ginagawa ng mga elepante kapag nakakita sila ng tao? Natatakot ba sila? Hindi. Kaibigan nila siya at, kapag nakita nila siya, mahinahon silang nagpatuloy sa kanilang paglalakbay. Ipakita sa akin kung paano ipakita kung ano ang ginagawa ng mga elepante kapag nakakita sila ng tigre...” Inilalarawan ng mga bata ang isang walang takot na elepante sa loob ng ilang minuto.

Pagkatapos ng ehersisyo, ang mga lalaki ay umupo sa isang bilog at talakayin kung sino ang gusto nilang maging at bakit.

"Magic Chair"

(Shevtsova I.V.)

Layunin: upang makatulong na mapataas ang pagpapahalaga sa sarili ng bata at mapabuti ang mga relasyon sa pagitan ng mga bata.

Ang larong ito ay maaaring laruin kasama ng isang grupo ng mga bata sa mahabang panahon. Una, dapat alamin ng isang may sapat na gulang ang "kasaysayan" ng pangalan ng bawat bata, ang pinagmulan nito, kung ano ang ibig sabihin nito. Bilang karagdagan, kailangan mong gumawa ng isang korona at isang "Magic Chair" - dapat itong mataas. Ang may sapat na gulang ay nagsasagawa ng isang maikling panimulang pag-uusap tungkol sa pinagmulan ng mga pangalan, at pagkatapos ay sasabihin nila na pag-uusapan nila ang tungkol sa mga pangalan ng lahat ng mga bata sa grupo (ang grupo ay hindi dapat higit sa 5-6 na tao). Bukod dito, mas mahusay na pangalanan ang mga pangalan ng mga batang balisa sa gitna ng laro. Ang isa na ang pangalan ay binabanggit ay nagiging hari. Sa buong kwento tungkol sa kanyang pangalan, nakaupo siya sa isang trono na may suot na korona.

Sa pagtatapos ng laro, maaari mong hilingin sa mga bata na makabuo ng iba't ibang bersyon ng kanyang pangalan (magiliw, mapagmahal). Maaari ka ring magsalitan ng magandang bagay tungkol sa hari.

"Hindi inaasahang mga larawan."

(Fopel K., 2000)

Layunin: "hindi inaasahang mga larawan" - isang halimbawa ng kahanga-hangang kolektibong kagandahan para sa mga bata. Habang naglalaro sila, may pagkakataon silang makita kung paano nag-aambag ang bawat miyembro ng grupo sa kabuuang larawan.

Mga Kagamitan: Ang bawat bata ay nangangailangan ng papel at wax na krayola.

Mga Tagubilin: Umupo sa isang karaniwang bilog. Kumuha ang bawat isa sa inyo ng isang piraso ng papel at lagdaan ang inyong pangalan sa likod. Pagkatapos ay simulan ang pagguhit ng ilang larawan (2-3 minuto). Sa aking utos, itigil ang pagguhit at ipasa ang nasimulan mong pagguhit sa iyong kapitbahay sa kaliwa. Kunin ang sheet na ibinigay sa iyo ng iyong kapitbahay sa kanan at ipagpatuloy ang pagguhit ng larawang sinimulan niya.

Bigyan ng pagkakataon ang mga bata na gumuhit ng isa pang 2-3 minuto at hilingin sa kanila na ipasa muli ang kanilang iginuhit sa taong nasa kaliwa nila. Sa malalaking grupo, magtatagal ang lahat ng mga guhit upang maging ganap na bilog. Sa ganitong mga kaso, ihinto ang ehersisyo pagkatapos ng 8-10 shift at hilingin sa isang tao na ipasa ang pagguhit. Maaari mong pagandahin ang laro gamit ang musika. Sa sandaling huminto ang musika, ang mga bata ay nagsimulang makipagpalitan ng mga guhit.Sa pagtatapos ng ehersisyo, natatanggap ng bawat bata ang larawang sinimulan niyang iguhit.

"Dalawa sa isang chalk."

(Fopel K., 2000)

Layunin: Sa larong ito, hindi dapat makipag-usap ang magkapareha sa isa't isa. Ang komunikasyon sa pagitan nila ay maaari lamang maging non-verbal. Upang gawing mas kaaya-aya ang kapaligiran, dapat patugtugin ang musikang gusto ng mga bata sa pasukan ng laro. Mga Materyales: Ang bawat pares ay nangangailangan ng isang malaking sheet ng papel (A3 size) at isang wax crayon, na sinasabayan ng sikat o classical na musika.

Panuto: Hatiin sa dalawa at maupo sa mesa sa tabi ng iyong kapareha. Maglagay ng isang papel sa mesa. Ngayon ikaw ay isang koponan na dapat gumuhit ng isang larawan. At dapat kang gumuhit gamit ang parehong tisa sa parehong oras. Kasabay nito, mahigpit na sundin ang panuntunang nagbabawal sa pakikipag-usap sa isa't isa. Hindi mo kailangang sumang-ayon nang maaga kung ano ang iyong iguguhit. Ang parehong mga tao sa isang pares ay dapat na patuloy na hawakan ang tisa sa kanilang mga kamay, nang hindi binibitawan ito kahit sandali. Subukang maunawaan ang bawat isa nang walang mga salita. Kung gusto mo, maaari mong sumulyap sa iyong kapareha paminsan-minsan upang makita kung ano ang kanyang nararamdaman at maunawaan kung ano ang gusto niyang iguhit. Paano kung gusto niyang gumuhit ng ganap na kakaiba? Upang pasayahin ka, naghanda ako ng isang maliit na sorpresa - gumuhit ka sa magandang musika, mayroon kang 3-4 minuto ng oras. (Pumili ng isang musikal na komposisyon ng naaangkop na haba). Sa sandaling matapos ang musika, tapusin din ang iyong trabaho.

Sa pagtatapos ng laro, hilingin sa mga koponan na ipakita ang kanilang imbensyon.

"Kung ano ang gusto ko - kung ano ang hindi ko gusto."

(Fopel. K., 2000)

Layunin: Ang mga bata ay dapat palaging makapagsalita nang mahinahon at bukas tungkol sa kanilang mga gusto at hindi gusto. Sa larong ito, maaaring ipahayag ng mga bata ang kanilang mga damdamin at ipahayag ang kanilang pananaw sa iba.

Mga Kagamitan: papel at lapis - para sa bawat bata.

Mga Tagubilin: "Kumuha ng isang blangkong papel, isulat dito ang mga salitang "Mahal ko...", at pagkatapos ay isulat ang tungkol sa kung ano ang gusto mo: tungkol sa mga bagay na gusto mong gawin, tungkol sa kung ano ang gusto mo, pagkain, inumin, atbp. gusto mong maglaro, tungkol sa mga taong gusto mo, atbp. (10 minuto)

Ngayon pumili ng isang bagay mula sa listahang ito at iguhit ito. Sumulat ng ilang pangungusap tungkol sa kung bakit mo ito nagustuhan... (10 minuto)

Kumuha ng isa pang sheet ng papel, isulat ang mga salitang "I don't love" sa ibabaw ng sheet, at sa ibaba ay ilista kung ano ang hindi mo gusto... (5 minuto)

Ngayon pumili muli ng isa sa mga bagay na iyong inilista at iguhit ito sa iyong sheet. Magdagdag pa ng ilang pangungusap tungkol sa kung bakit hindi mo gusto ang iyong iginuhit. (10 minuto)

Pagkatapos ng lahat ng ito, ipapakita ng mga bata sa pangkat ang kanilang ginawa.

"I-drag ang pamilya"

(Fopel. K., 2000)

Layunin: Ang ehersisyo na ito ay napakahusay na gawin sa mga katapusan ng linggo dahil ang mga pamilya ay karaniwang gumugugol ng mas maraming oras na magkasama. Maaaring talakayin ng mga bata ang lahat ng gusto nilang gawin bilang isang pamilya at ipakita sa iba na ipinagmamalaki nila ang kanilang pamilya, at ang gayong pagmamataas ay isa sa mga mahalagang kondisyon para sa pagpapahalaga sa sarili ng isang bata.

Mga Kagamitan: papel at wax na krayola para sa bawat kalahok.

Panuto: gumuhit ng larawan na nagpapakita sa iyo at sa iyong buong pamilya na gumagawa ng isang bagay na talagang gusto mo. Kung ang iyong mga magulang ay nakatira nang hiwalay sa isa't isa dahil sa isang diborsyo, sa iba't ibang mga pamilya, pagkatapos ay maaari kang gumuhit ng dalawang mga guhit. Maaaring dagdagan ng mga batang marunong sumulat ang kanilang pagguhit ng listahan ng mga paboritong aktibidad ng kanilang pamilya. Sa pagtatapos ng ehersisyo, ipapakita ng bawat bata ang kanyang guhit at binabasa ang listahan na nakalakip dito.

"Ulan ng Bulaklak"

Layunin: Ang maikli ngunit epektibong ehersisyo na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pagod na bata na nakaranas ng mga problema, mahihirap na sitwasyon, o pagkabigo. Bago pumili ng isang "bayani" ng laro, tanungin ang batang ito kung handa na ba siyang tumanggap ng isang bagay bilang regalo mula sa mga anak ng grupo na lubos na magpapahusay sa kanyang kalooban. Gawin lamang ang ehersisyong ito kapag pumayag ang bata.

Mga Tagubilin: Narinig mo na ngayon si Alyosha ay nakaranas ng maraming stress, lahat tayo ay makakatulong sa kanya na mamulat at maging masayahin at mabait muli. Alyosha, mangyaring tumayo sa gitna, at lahat kami ay tatayo sa paligid mo. Kalmadong ibaba ang iyong mga kamay at ipikit ang iyong mga mata. At lahat kayo ay tumingin kay A Lesha at isipin kung paano bumagsak sa kanya ang ulan ng daan-daan at kahit libu-libong di-nakikitang mga bulaklak. Hayaang bumagsak ang mga bulaklak na ito tulad ng malalaking snowflake at malalaking patak ng ulan. Maaari kang pumili ng anumang mga bulaklak: mga rosas, daisies, forget-me-nots, violets, tulips, sunflowers, bells o iba pa. Isipin ang lahat ng kagandahan at kayamanan ng kanilang mga kulay, pakiramdam kung ano ang amoy ng mga bulaklak na ito. Marahil ay mararamdaman din ni Alyosha ang lahat ng ito: tingnan ang kagandahan ng mga bulaklak, damhin ang halimuyak na ibinubuhos nito. (30-60 segundo.)

Panoorin ang ekspresyon ng mukha ng bata at paminsan-minsan ay pasiglahin ang proseso ng paglalaro sa pamamagitan ng mga komento tulad ng: “Sa tingin ko maaari tayong magdagdag ng higit pang mga kulay. Hayaan silang mahulog nang dahan-dahan, dahan-dahan, para mabusog sila ni Alyosha."

Tanungin ang ilang mga lalaki kung ano ang hitsura ng kanilang mga bulaklak at kung ano ang kanilang amoy.

Sa palagay ko ay ginagawa mo ang lahat nang napakahusay, at ganap na masisiyahan si Alyosha sa iyong mga bulaklak. Alyosha, gusto mo pa ba ng mga bulaklak?

Tapusin ang ehersisyo sa pamamagitan ng pagtatanong sa bata sa gitna, "Nabigyan ka ba ng sapat na mga bulaklak ng grupo?"

At ngayon ay maaari mong ihinto ang pag-ulan ng bulaklak, at si Alyosha ay maaaring umakyat mula sa bulaklak na snowdrift na ito. Makakaupo na kayong lahat. Salamat.

Bibliograpiya

1. Lyutova E. N., Motina G. B. Cheat sheet para sa mga matatanda: gawaing psychocorrectional sa mga hyperactive, balisa at agresibong mga bata. M.: Genesis, 2000
2. Fopel K. Paano turuan ang mga bata na makipagtulungan? Mga sikolohikal na laro at pagsasanay; praktikal na gabay: Transl. mula sa Aleman: sa 4 na volume. T. 1. – M.: Genesis, 2000
3. Chityakova M.I. Psychogymnastics / Ed. M. I. Buyanova. – 2nd ed. – M.: Edukasyon: VLADOS, 1995

TEACHER-PSYCHOLOGIST SHEVCHUK O.V.

Ang kabagalan ay hindi isang uri ng sakit o kawalan, ngunit, bilang isang patakaran, nagdudulot ito ng maraming problema para sa mga bata at kanilang mga magulang.

Minsan ay nasaksihan ko ang ganoong eksena sa locker room ng second-graders. Ang nalilitong maliit na batang lalaki ay nagsisikap na magbihis, at ang inis na ina na umaaligid sa kanya ay sumisigaw ng mapanlinlang: "Aba, ano ito, bakit ka naghuhukay?! Nakaalis na ang lahat, at ikaw ay gaya ng dati... Kaya, dalawang minuto pa, at aalis na ako!” Ang ganap na takot na batang lalaki, na ngayon ay hindi man lang maipasok ang kanyang paa sa kanyang bota, ay nagsimulang umiyak ng mapait, na sa wakas ay dinadala ang kanyang ina sa pagkapagod. Nakakalungkot naman diba?..

Ang kabagalan ay isang katangian ng pag-unlad sistema ng nerbiyos, na, gayunpaman, kung magsisikap ka, sa pagkabata pumapayag sa pagwawasto. Kailangang sanayin ang kadaliang kumilos mga proseso ng nerbiyos sa mabagal na mga bata. Mayroong maraming iba't ibang mga kilalang laro para sa pagsasanay ng mga mabagal na bata.

Sa loob ng balangkas ng materyal na ito, ang isang pagtatangka ay ginawa upang i-systematize ang mga laro at pagsasanay para sa pagbuo ng kadaliang mapakilos ng mga proseso ng nerbiyos, na matagumpay na ginagamit sa aming institusyong pang-edukasyon, lalo na sa mga aralin sa pisikal na edukasyon sa elementarya.

I. Mga larong may pagbabago sa tempo ng mga galaw
Pangalan ng laro	Nilalaman
“Takbo-lakad-lakad”	Ang mga bata ay naglalakad sa isang bilog, binabago ang bilis ng paggalaw ayon sa paunang natukoy na mga senyales mula sa guro (pinuno). Naglalakad - tumatakbo - mabagal na paglalakad.
"Abutan ang iyong mga karibal"	Pumila ang mga bata sa dalawang column na magkatapat sa magkabilang gilid ng playground. Sa hudyat ng guro, ang mga bata ay nagsasagawa ng mga gawain sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: paglalakad sa isang gilid na hakbang sa linya ng bulwagan, mabilis na paglalakad, mabagal na pagtakbo, paglalakad na may mga hops at normal na paglalakad. Sa proseso ng pagkumpleto ng mga gawain, sinusubukan ng bawat hanay na makipag-ugnay sa bawat isa; ang magtatagumpay ay panalo.
"Palakpak - itaas"	Sa pagsasanay na ito, ang mga bata ay kailangang pumalakpak ng kanilang mga kamay at humakbang sa iba't ibang bilis, baguhin ang tempo ayon sa hudyat ng guro.
"Nakakatawang mga daliri"	Sa pagsasanay na ito, ang mga bata ay dapat yumuko at ituwid ang kanilang mga daliri sa isang tiyak na bilis ng pagsunod sa guro.
"Buksan - pisilin"	Hawak ng mga estudyante ang kanilang mga kamay na nakakuyom sa kanilang harapan, at pagkatapos, sa mga salitang: "Buksan ang mga bintana, hayaang pumasok ang liwanag," matalim nilang binubuksan ang kanilang mga daliri.
II. Mga laro na may pinakamabilis na posibleng paggalaw
"Ipasa ang bola"	Nakaupo sa mga upuan o nakatayo sa isang bilog, sinusubukan ng mga manlalaro na ipasa ang bola sa kanilang kapitbahay nang mabilis hangga't maaari nang hindi ito ibinabagsak. Maaari mong ihagis ang bola sa isa't isa nang mabilis hangga't maaari o ipasa ito, pagtalikod sa isang bilog at ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod. Maaari mong gawing mas mahirap ang ehersisyo sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga bata na maglaro nang nakapikit ang kanilang mga mata o sa pamamagitan ng paggamit ng ilang bola sa laro nang sabay-sabay.
"Ipasa ang bola"	Ang mga bata ay nakatayo nang tuwid, ang mga binti ay bahagyang magkahiwalay, ang mga kamay sa ibaba, na may bola sa isa sa kanila. Sa hudyat, mabilis na inilipat ng mga guro ang bola mula sa isang kamay patungo sa isa pa sa harap at likod nila.
"Dalhin ang Watawat"	Ang mga bata ay nakatayo sa isang dulo ng bulwagan, at sa kabilang dulo ay may mga nakatayo (ayon sa bilang ng mga bata na naglalaro) kung saan ang mga watawat ay nakahiga. Sa hudyat, ang mga bata ay tumatakbo sa mga counter, kinuha ang bandila at bumalik sa kanilang mga lugar. Ang unang tumakbo ay nagbibigay ng hudyat para sa susunod na "lahi".
"Push - Turn - Catch"	Ang mga bata ay naglalaro nang pares, na nasa layo na 3-3.5 m. Ang isang bata ay nakatayo, ang pangalawang squats na may bola sa kanyang mga kamay. Itinutulak ng taong nakaupo ang bola sa sahig patungo sa taong nakatayo, pagkatapos ay mabilis na bumangon, tumalikod at sinalo ang bola na ibinato sa kanya ng nakatayong bata. Sa hudyat ng guro, ang mga bata ay nagbabago ng puwesto.
"Mga balot" -1	Kumuha ng mahabang lubid, hindi bababa sa 5 m, at markahan ang gitna nito ng buhol. Ang mga manlalaro ay nakatayo sa magkabilang gilid ng lubid at sinisigurado ang mga dulo sa kanilang mga sinturon. Sa hudyat ng guro, ang mga bata ay nagsimulang mag-ikot sa lugar, pinaikot ang mga dulo ng lubid sa kanilang sarili hanggang sa sila ay magkita. Panalo ang may buhol sa kanyang sinturon. Maaari mong balutin ang lubid hindi sa iyong sinturon, ngunit sa iyong pulso.
"Mga balot" -2	Ang gitna ng lubid ay minarkahan din ng isang buhol, ang bawat dulo ay nakatali sa isang stick na bahagyang mas makapal kaysa sa isang lapis. Naghiwalay ang dalawang manlalaro, nag-uunat ng lubid. Sa hudyat ng guro, lahat ay nagsimulang balutin ang lubid sa isang stick. Ang pinakamaraming umiikot ng lubid ang siyang mananalo.
	Ang ilang mga linya na kahanay sa dingding ay iginuhit sa sahig ng bulwagan sa layo na 30 cm mula sa isa't isa. Ang mga bata ay nakatayo sa harap ng unang linya patungo sa dingding at inihagis ang bola sa dingding, sinalo ito at lumipat sa susunod na linya. Pagkatapos ay inihagis at sinasalo nila ang bola sa parehong paraan, unti-unting umatras mula sa dingding. Ang nagwagi ay ang makakasalo ng bola sa pinakamalayo sa dingding. Maaari mong gawing mas mahirap ang laro sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang ng beses mong ihagis ang bola sa dingding.
"Saluhin ang bola, huwag ihulog ito"	Ilang bata ang nakatayo sa gitnang linya. Inihagis nila ang bola at sinalo ito, at pagkatapos ay tinamaan ang bola sa lupa at sinalo muli. Pagkatapos ay muli nilang ibinato ang bola at, nagpalakpakan, sinalo ito. Ang bawat ehersisyo ay isinasagawa sa paglipat ng isang hakbang pasulong. Kung nahulog ang bola, babalik ang bata sa gitnang linya at sisimulan muli ang ehersisyo. Ang nagwagi ay ang mas mabilis na makarating sa finish line, ang distansya kung saan ay 5-8 m
III. Mga laro para sa pagbuo ng panloob na pagsugpo
Mga karera ng relay (Direktang naglalayon sa pagsasanay sa retarded braking: ang mga bata ay nahahati sa dalawa o tatlong grupo, ang una (mga kapitan) mula sa mga grupo (mga koponan) ay tumatakbo sa unang distansya, sila ay pinalitan ng pangalawa, tumatakbo sa pangalawang distansya, atbp. Iba't ibang mga pagpipilian ay posible dito, mahalaga na ang bawat susunod ay maghintay para sa kanyang turn sa dulo ng distansya, ibig sabihin, nagsasanay siya ng naantalang pagpepreno.)	Tumakbo habang dini-dribble ang bola sa harap mo
	Tumakbo habang dini-dribble ang bola sa harap mo; Pagkarating sa pader, pindutin ang bola sa dingding ng 5 beses at i-dribble ang bola pabalik sa susunod na miyembro ng koponan.
	Tumakbo habang naghahagis ng kahoy na kubo gamit ang isang hockey stick.
	Tumakbo, hinahampas ang lobo gamit ang isang stick, huwag hayaang mahulog ito sa sahig.
	Tumakbo (tumalon) na naka-clamp sa pagitan ng iyong mga binti lobo(bola).
	Gumapang sa pamamagitan ng paggalaw ng bola ng table tennis sa pamamagitan ng paghihip dito.
	Tumakbo habang may hawak na kutsarang may bola ng table tennis sa iyong bibig.
	"Mga skier." Pumunta sa malayo tulad ng isang skier, gamit ang dalawang piraso ng tela para sa iyong ski.
	"Mga lola-hedgehog." Tumakbo ng malayo na nakasuot ng palda, scarf at may hawak na walis (mahabang stick) sa pagitan ng iyong mga binti. Ang baton ay ipinapasa sa pamamagitan ng pagbibihis sa susunod na kalahok (ang bata ay hindi dapat magbihis ng kanyang sarili).
	"Paglilinis". Ang kalahok ay nakatayo na ang isang paa ay nasa balde, hawak ito ng kanyang kamay, at may hawak na mop sa kabilang kamay. Sa posisyong ito, tinatakpan niya ang distansya, tinutulak ang isang maliit na bagay na "basura" sa harap ng mop, at inililipat ang kanyang mga katangian sa susunod.
"salamin"	Sa larong ito, magiging salamin ang mga mag-aaral, ibig sabihin, uulitin nila ang lahat ng galaw ng guro (lider) na nakatayo sa tapat. Ang guro ay gumagawa ng iba't ibang mga paggalaw, kung minsan ay binibilisan at kung minsan ay bumabagal. Eksaktong inuulit ng mga bata ang mga ito, sa parehong bilis.
"Ipinagbabawal na Paggalaw"	Nakatayo ang mga bata na nakaharap sa guro (pinuno). Sa musika, sa simula ng bawat sukat, inuulit nila ang mga galaw na ipinakita ng guro (pinuno). Pagkatapos ay pinili ang isang paggalaw na hindi maaaring isagawa. Ang isa na umuulit sa ipinagbabawal na paggalaw ay umalis sa laro. Sa halip na ipakita ang paggalaw, maaari mong sabihin ang mga numero nang malakas. Ang mga kalahok ng laro ay inuulit sa koro ang lahat ng mga numero maliban sa isa, na ipinagbabawal. Kapag narinig ito ng mga bata, kailangan nilang ipakpak ang kanilang mga kamay (o paikutin sa lugar).
"Mga Manlalaro na Walang Lugar"	Ang lahat ng mga bata, maliban sa isa (ang driver), ay umupo nang pahaba sa mga himnastiko na bangko, na naka-install sa isang hilera, at binibilang sa una - pangalawa, na bumubuo ng dalawang koponan. Ang driver ay nakatayo sa harap nila at nagpapakita ng iba't ibang mga paggalaw (ipapalakpak ang kanyang mga kamay, yumuko pasulong, yumuko at ituwid ang kanyang mga binti, atbp.), na paulit-ulit pagkatapos niya ng mga nakaupo sa mga bangko. Bago magsimula, ang mga ipinagbabawal na paggalaw para sa bawat koponan ay tinukoy. Halimbawa, para sa unang utos, ipinagbabawal ang paggalaw ng "taas kamay", at para sa pangalawa, ipinagbabawal ang "Hands forward". Maingat na sinusubaybayan ng mga manlalaro ang mga aksyon ng driver. Sa sandaling ipinakita niya ang isa sa mga ipinagbabawal na paggalaw, ang mga manlalaro ng kaukulang koponan ay mabilis na bumangon, tumakbo kasama ang mga bangko, at ang driver ay tumatakbo kasama nila, tumakbo sa paligid nila, bumalik at umupo sa mga bakanteng upuan. Ang naiwan na walang lugar ay nagiging driver. Ang laro ay paulit-ulit na 3-5 beses. Sa dulo, ang mga manlalaro na hindi kailanman naiwan na walang lugar ay nabanggit.
"I-freeze"	Ang mga bata ay tumalon sa kumpas ng musika (mga binti sa mga gilid - magkasama, sinasamahan ang mga pagtalon na may pagpalakpak sa itaas at sa mga balakang). Biglang huminto yung music. Ang mga manlalaro ay dapat mag-freeze sa posisyon kung saan huminto ang musika. Kung ang isa sa mga kalahok ay nabigo na gawin ito, siya ay tinanggal mula sa laro. Tumunog muli ang musika - ang mga natitira ay patuloy na gumaganap ng mga paggalaw. Naglalaro sila hanggang sa isang manlalaro na lang ang natitira sa bilog. Ang musika ay maaaring palitan ng hudyat ng guro (sipol, palakpak).
"Kapalit"	Nakatayo ang mga bata na nakaharap sa pinuno. Sa musika, sa simula ng bawat sukat, inuulit nila ang mga galaw na ipinakita ng guro (pinuno). Pagkatapos ay pipiliin ang isang kilusan upang mapalitan ng isa pang kilusan. Halimbawa, kung ang pinuno ay yumuko, ang mga bata ay dapat tumalon, kung siya ay tumalon, umupo. Ang natitirang mga paggalaw ay kinopya. Sa bawat oras na ang mga bagong paggalaw ay napapailalim sa kapalit.
"Gawin ang kabaligtaran"	Ang guro, na nagpapakita ng mga paggalaw, ay nagbibigay din ng mga pandiwang utos: Mas mabilis! Bagalan! Tahimik! Mas malakas! Sa una, dapat na mahigpit na sundin ng mga bata ang mga direksyon. Pagkatapos ay nagbabago ang mga gawain. Pagdinig ng "Mas mabilis!" – ang mga bata ay dapat magdahan-dahan, “Magdahan-dahan!” - sa kabaligtaran, bilisan ito, "Hush!" – pumalakpak at humapak nang malakas hangga’t maaari, “Mas malakas!” - pumalakpak at humakbang nang tahimik hangga't maaari.
"Mga Gawker"	Ang lahat ng mga manlalaro ay naglalakad sa isang bilog, magkahawak-kamay. Sa hudyat ng guro (maaaring ito ay isang sipol, palakpak, o ilang salita), ang mga bata ay huminto, pumalakpak ng kanilang mga kamay ng 4 na beses, tumalikod at pumunta sa kabilang direksyon. Ang sinumang hindi makumpleto ang gawain ay aalisin sa laro.
"Simpleng Arithmetic"	Isa-isang pumila ang mga bata. Ang guro (pinuno) ay nagpapangalan ng iba't ibang mga numero nang sunud-sunod, at ang mga mag-aaral pagkatapos ng bawat numero ay pinangalanan ang susunod sa pagkakasunud-sunod. Kung ang numerong ito ay naglalaman ng "0", dapat mong ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, kung "00" - iunat ang iyong mga braso pasulong, "000" - umupo. Halimbawa: 29/30 - mga kamay sa sinturon; 99/100 - mga kamay pasulong; 1999/2000 – squat. Ang mga manlalaro na nakagawa ng mas kaunting mga pagkakamali ay nabanggit. Ang pagsasanay na ito ay naglalayon din sa pagbuo ng atensyon.
"Ito ay lumilipad - hindi ito lumilipad"	Sinabi ng guro sa mga bata: "Kung pangalanan ko ang isang tao na maaaring lumipad, halimbawa, isang tutubi, pagkatapos ay itaas ang iyong mga kamay at sabay-sabay na sabihin: "Mga langaw!" Kung pangalanan ko ang isang hindi lumilipad na hayop, halimbawa, isang aso, tumahimik at huwag itaas ang iyong mga kamay." kamelyo! atbp.
"Hop"	Ang mga bata ay nakatayo sa isang bilog. Sa bilis na itinakda ng guro, pumalakpak sila ng kanilang mga kamay, ngunit hindi magkasama, ngunit sunud-sunod, ayon sa orasan. Sa utos ng guro na "Hop!" Ang mga palakpak ay dapat na matalo sa kabaligtaran na direksyon, pakaliwa. Ang bilis ay maaaring mag-iba sa panahon ng ehersisyo.
"Pamingwit"	Ang mga bata ay nakatayo sa isang bilog. Ang guro ay nasa gitna ng bilog at iniikot ang lubid (jump rope) sa sahig sa paligid niya. Ang mga bata ay tumalon sa ibabaw nito, sinusubukan na huwag hawakan ito. Ang bata na nahawakan ng lubid ay tinanggal sa laro.
"Bahay ko"	Sa sahig ng bulwagan ay may mga hoop sa isang random na pagkakasunud-sunod, ang bilang nito ay katumbas ng bilang ng mga batang naglalaro. Mayroong isang bata sa bawat hoop. Sa unang senyas mula sa guro, ang mga bata ay tumalon mula sa mga hoop at nagsasagawa ng mga boluntaryong paggalaw. Sa oras na ito, inaalis ng guro ang isang hoop. Sa pangalawang senyas, ang mga bata ay nagsasagawa ng mga gawain sa motor sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: paglalakad na may isang pinahabang hakbang sa isang bilog, paglalakad sa karera na may pagbabago sa posisyon ng kamay, atbp. Kapag inutusan ng guro ang "Lahat sa bahay!" Ang mga bata ay dapat mabilis na tumalon sa anumang hoop. Ang mga walang oras upang kunin ang hoop ay tinanggal sa laro.
"Mga maya at Uwak"	4 na magkatulad na linya ay iginuhit sa sahig: dalawang gitna - sa layo na 1-2 m mula sa bawat isa at dalawang matinding - sa layo na 8-10 m mula sa kanila. Ang mga manlalaro ay nahahati sa dalawang koponan at nakaposisyon sa gitnang linya na nakatalikod sa isa't isa, na kumukuha ng mababang panimulang posisyon. Ang mga manlalaro ng isang linya ay "mga maya", ang isa ay "mga uwak". Pinangalanan ng guro ang isa sa mga koponan - halimbawa, "mga maya". Kasabay nito, ang "mga maya" ay mabilis na lumiko at nahuli ang mga tumatakas na mga manlalaro ng kabilang koponan - ang "mga uwak". Mahuhuli mo lang ang mga hindi pa umabot sa kanilang end line. Kapag pumutok na, ang mga guro ng pangkat ay bumalik sa kanilang mga upuan. Ang mga nahuling manlalaro ay lumipat sa kalabang koponan. Pangalanan ng guro ang isa o ang iba pang utos sa anumang pagkakasunud-sunod. Kasabay nito, binibigkas niya ang unang dalawang pantig na iginuhit, at ang huli ay biglang: "vo-o-o-ro-o-NY", "vo-o-o-ro-o-BYI". Hanggang sa matapos ang guro ang salita, ang mga manlalaro ay walang karapatang tumakas o tumalikod. Ang koponan na kumukuha ng pinakamaraming manlalaro ay mananalo.

Bibliograpiya

1. Beysova V.E. "Konsultasyon sa psychological-medical-pedagogical at correctional at developmental work sa paaralan" - Rostov-on-Don: Phoenix, 2008.
2. Bean J., Oldfield A. “The Magic Pipe” - M., “Terevinf”, 2000.
3. “Maging kaibigan sa sports at laro. Pagsuporta sa pagganap ng isang mag-aaral: mga ehersisyo, laro, pagtatanghal" / comp. G.P. Popova. – Volgograd: Guro, 2008.
4. Koltsova M.M. "Mabagal na Bata" - St. Petersburg: Rech, 2003.
5. « Libro sa desk guro ng pisikal na edukasyon" / Ed. Sinabi ni Prof. L.B. Kofman; Auto-comp. G.I. Pogadaev. – M.: Pisikal na kultura at isport, 1998.
6. Solovyova N.I., Chalenko I.A. "Mga senaryo para sa sports at theatrical holidays" (Serye "Healthy Lifestyle"). – M.: School Press, 2008.
7. Chalenko I.A. Mga aralin sa modernong pisikal na edukasyon sa elementarya. – Rostov n/d: Phoenix, 2003.