Ihmisen aivot tarvitsevat jatkuvaa kehitystä, mutta jokainen pallonpuolisko tarvitsee erityisen lähestymistavan. vasemmalle ja oikea aivopuolisko vastuussa erilaisista taidoista, kyvyistä ja tunteista. Lisäksi jokainen heistä palvelee vastakkainen puoli ihmiskeho: oikea - vasen ja vasen - oikea.

Tämän tai toisen aivojen osan kehitys määrittää taitosi. Esimerkiksi liiallinen herkkyys osoittaa aivojen oikean pallonpuoliskon hallitsevuutta ja logiikka - vasemman. Onko mahdollista kehittää oikeaa aivopuoliskoa erityisesti turvautumalla harjoitteluun ja harjoituksiin? Tietysti kyllä.

Ennen kuin aloitat oikean pallonpuoliskon kehittämisen, sinun on ymmärrettävä, mistä se on vastuussa. Sinun pitäisi tietää, että nämä ovat ennen kaikkea tunteita, intuitiota ja ihmisen ajattelun luovuutta.

Oikean pallonpuoliskon aktiivisen kehityksen myötä ihmiset voivat nähdä maailman kokonaisuutena pilkkomatta kuvaa elementeiksi. Joten kuvien ja symbolien käsitys paranee aakkosnumeeristen arvojen sijaan. Ehkä tärkein etu on kyky tehdä useita asioita samanaikaisesti ja ajatella jokaista niistä tasapuolisesti jättämättä huomiotta yksityiskohtia. Jos teemme yhteenvedon ihmisen aivojen oikean pallonpuoliskon toimivuudesta, voimme kutsua sitä yhdellä sanalla - luova.

Kuinka voit kehittää oikean pallonpuoliskon?

Toistaiseksi harjoituksia oikean pallonpuoliskon kehittämiseksi, mm. paljon pelejä. Huomaa, että tämä ei ole niin paljon fyysinen harjoitus kuinka paljon tekniikkaa motorisissa taidoissa, havainnoissa ja vauhdissa. Jotkut harjoitukset saattavat vaatia työkaluja.

Jokainen artikkelin harjoituksista auttaa kehittämään ihmisen aivojen oikeaa pallonpuoliskoa. Niitä voidaan käyttää sekä yksittäin että yhdistelmänä. On tarpeen valita yksi tai useampi elämäntyyliisi sopivin, joka ei häiritse päivittäistä toimintaasi. Harjoittelusta huolimatta on kuitenkin tärkeä sääntö – tehokasta kehitystä oikea aivopuolisko on mahdollista vain, jos harjoitukset suoritetaan systemaattisesti.

Aivoja voidaan verrata lihaksiin, mitä enemmän harjoittelet, sitä nopeammin niiden kyvyt kasvavat. Heti kun unohdat heidän tarpeensa, he heikkenevät ja jopa surkastuvat.

Esitys: "Ihmisen aivojen puolipallojen yhteisö"

Ensimmäiset askeleet aivojen kehityksessä

Jos toimintojen valinnassa on vaikeuksia, hän neuvoo vierailemaan kulttuuritapahtumissa. Esimerkiksi taidenäyttelyt, messut kansantaidetta, museoita ja paljon muuta. Tällaiset paikat herättävät erilaisia ​​assosiaatioita. Voit siis piirtää tai kirjoittaa novelleja ja miniatyyrejä.

On ymmärrettävä, että keho ja aivot ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, ja tämän vuoksi on tehokkainta vaikuttaa aivoihin kehon kautta. Muista, että oikea pallonpuolisko vaikuttaa kehon ja kehon vasempaan puoleen.

Jos olet tottunut kirjoittamaan oikealla kädelläsi, sinun tulee kehittää vasenta kättäsi. Jos esimerkiksi soitat musiikki-instrumenttia, käytä vasenta puolta yksinkertaisen melodian soittamiseen. On myös tehokasta vaihtaa kädet jokapäiväisessä toiminnassa. Joten kun sekoitat sokeria, voit vaihtaa kättäsi vasemmalta oikealle ja päinvastoin. Nämä harjoitukset on saatettava automatismiin. Aluksi se ei tietenkään ole helppoa, mutta et aloittanut kirjoittamista heti ensimmäisellä luokalla, samoin kuin kävelyä. Jos harjoittelet näin joka päivä, tulos ei kestä kauan.

Visualisointi - alku

Tämä harjoitus oikean pallonpuoliskon kehittämiseksi ei ole vain hyödyllinen, vaan myös jännittävä.

Se on kiinnostavaa mille tahansa sukupolvelle, koska fantasioimme ja haaveilemme iästä riippumatta.

1. Visualisointi - sulje silmäsi ja kuvittele Valkoinen lista paperia tai taustaa. Paina siihen nimesi henkisesti. Kuvittele, että kirjainten väri on vihreä, sitten sininen ja sitten punainen. Voit myös yrittää muuttaa taustaväriä. Mitä kirkkaammat värit, sitä tehokkaampi.
2. Kuulo-fantasioita. Oikean pallonpuoliskon täydelliseksi kehittämiseksi on tarpeen työskennellä äänen kanssa. Kuvittele, että joku soittaa sinulle. Keskity niin, että sellainen "näkemys" tulee selväksi. Yritä tunnistaa, kenelle tämä ääni kuuluu. Ehkä se on isoäitisi tai äitisi. Seuraava askel on soittaa musiikkia päässäsi. Tehokkainta on muistaa suosikkikappaleesi.
3. Tuntoaistimukset. Sanojen mielessä varsin mielenkiintoinen harjoitus. Ota mukava kehon asento, sulje silmäsi ja yritä kuvitella nimesi. Mikä se on? Kylmä ja kova, kuin kivi, tai hellä ja lämmin, kuin rakas kissa. Samalla tavalla voit kokeilla makuaistimuksia ja hajua. On tärkeää yrittää esittää kaikki visualisoidut asiat niin, että voit tuntea ne aisteillasi.

Peilipiirros aivojen kehittämiseen

Erinomainen harjoitus, joka parantaa molempien aivopuoliskojen tehokkuutta. Piirtäminen siis sisältää molemmat pallonpuoliskot, itse asiassa yhden niistä "vetämällä ylös", joka on kehityksessä jälkeen jäänyt. Tarvitset paperia ja kaksi kynää. Yritä piirtää samoja muotoja molemmilla käsillä samanaikaisesti. Se voi olla sormuksia, sydämiä, neliöitä, mitä tahansa. Tärkeintä on, että sekä oikean että vasemman käden on suoritettava sama tehtävä samaan aikaan.

Soittimien soittaminen on hienoa aivojen kehitykselle, koska molemmat pallonpuoliskot ovat mukana. Tämä on loistava harjoitus, joka edistää nopeaa kehitystä.

Kehitys näiden harjoitusten kautta on erittäin tehokasta ja tuloksia ei odoteta kauan. Ainoa sääntö on johdonmukaisuus. Näitä vinkkejä noudattamalla taataan kehittyneet, tuottavat oikeat aivot.

Kuinka Mandala vaikuttaa aivoihin

Mandala on pyhä malli Tiibetissä ja hindujen uskonnossa. Tämän kuvan mietiskelyä voidaan kutsua ensimmäiseksi askeleeksi oikean pallonpuoliskon työn kanssa. Voit piirtää mandalan tai löytää sen valmiina Internetistä.

Rentouta vartaloa alkaen varpaiden kärjestä ja päättyen kasvojen lihaksiin. Keskity kuvion keskelle (3 minuuttia). Jonkin ajan kuluttua huomaat, että piirustus alkoi "leikkiä", kuten kaleidoskoopissa.

Muuten, Tiibetissä munkit käyttävät mandalapiirtämistä yhtenä vaikeimmista käytännöistä. He keräävät kuvioita värillisistä jyvistä. Tällainen ammatti ei voi kestää päivää tai kahta, joskus jopa useita kuukausia. Piirustuksen lopussa kuvio pyyhitään yhdellä käden aallolla.

Vuonna 1975 Kalifornian osavaltio myönsi Paul Dennisonille Distinguished Research Award -palkinnon. Tiedemies ehdotti erilaisia ​​harjoituksia ottaa mukaan ne aivojen osat, jotka ovat vähemmän aktiivisia.

Testin aikana paljastettiin seuraavat tulokset:

• Parempi keskittymiskyky ja kyky muistaa enemmän tietoja lyhyessä ajassa.
• Lisääntynyt stressinsietokyky.
• Sopeutuminen uusiin olosuhteisiin oli helpompaa ja nopeampaa.
• Tunnetilan hallinta.
• Erilaisten kuormitusten jälkeen keho palautui nopeammin.
• Luovan potentiaalin kehittäminen.

Tällaisilla tuloksilla saatavat harjoitukset eivät ole merkityksellisiä vain nuoremmalle sukupolvelle, vaan myös aikuisille.

"Brain Gym" -menetelmän mukaisia ​​tunteja on paljon, harkitse suosituimpia.

Symmetriset harjoitukset

1. Liikkeet rinnakkain

Kun kävelet, kosketa vasenta polveasi vasemmalla kädelläsi ja oikeaa polveasi oikealla kädelläsi. Sinun on otettava 12 askelta. On tarpeen varmistaa, että kädet koskettavat polvia vuorotellen menettämättä rytmiä. Tässä tapauksessa on tarpeen tarkastella piirustusta kahdella yhdensuuntaisella viivalla, joiden tulisi olla silmien tasolla.

1. ääretön

Paina korvasi vasenta olkapäätä vasten ja vasen käsi vedä eteenpäin. Keskity etusormeen ja piirrä vaakasuora numero kahdeksan merkkiä. Piirrä keskipiste ylös ja vasemmalle. Tee tämä harjoitus kahdeksan kertaa ja toista sitten oikea puoli kehon.

1. symmetrinen kuvio

Ota kehosi mukava asento seisten tai istuen. Samanaikaisesti piirrä sama käsilläsi, mutta peilikuva piirustuksia. Ne voidaan piirtää sekä paperille että ilmaan.

Epäsymmetriset harjoitukset

1. risteys

Harjoitus suoritetaan samalla tavalla kuin symmetrinen tehtävä. Erona on, että joudut koskettamaan vastakkaista polvea kämmenilläsi, ts. vasen kämmen - oikea polvi ja päinvastoin. Piirustus visuaalista tukea varten - X.

1. Voimistelu sormille

Molemmat kädet puristuvat nyrkkiin. Suorista yhdellä liikkeellä etusormi oikea käsi ja peukalo toinen. Sitten peili suorista etusormi vasemmalla ja peukalo oikealla. Palaa alkuasentoon. Vain? Lisää vauhtia.

Toinen tämän harjoituksen muunnelma on heittää muut sormet ulos samanaikaisesti. Esimerkiksi: vasemmalla kädellä - pikkusormi ja oikealla - keskimmäinen. Sitten index plus nimetön.

Tehtävän monimutkaistamiseksi voit lisätä pyöreän tai muun liikkeen sormien vuorotteluun.

Vasen aivojen pallonpuolisko on vastuussa loogisen ajattelun, systematisoinnin ja kriittisen ajattelun kyvystä. Sopusointuisesti kehittyneessä ihmisessä molemmat pallonpuoliskot toimivat harmonisesti ja tasapainottavat toisiaan. Koulutamme ja saavutamme huippuosaamista.

Ihmisen aivot koostuvat oikeasta ja vasemmasta pallonpuoliskosta, joilla jokaisella on omat tehtävänsä. Oikeus on vastuussa tunteista, intuitiosta, Luovat taidot. Vasen on loogista ajattelua, analysointia, luokittelua, systematisointia, saapuvan tiedon jäsentämistä varten.

Molemmat osallistuvat ajatteluun, mutta kukin omalla tavallaan. Jos oikea korjaa tiedon kokonaisuutena, niin vasen käsittelee sitä peräkkäin rakentaen faktoista loogisen ketjun ja antamalla niille arvion.

Juuri vasemmalle pallonpuoliskolle ihmiset ovat velkaa analyyttisen ajattelun - kyvyn luoda syy-seuraus-suhteita ja tehdä johtopäätöksiä.

Vasemman pallonpuoliskon ansiosta voimme puhua, ymmärtää jonkun toisen puhetta, lukea, kirjoittaa, laskea ja muistaa. Ihmiset, joilla on kehittynyt vasen pallonpuoliskon mestari nopeammin vieraat kielet. Se hallitsee myös positiivisia tunteita, kun taas oikeisto on vastuussa negatiivisista.

Sitä paitsi, vasen aivopuolisko hallitsee ihmiskehon oikean puolen ja oikean - vasemman puolen työtä. Esimerkiksi, oikea käsi suorittaa toimia vasemman aivojen pallonpuoliskon signaalin vaikutuksesta.

Vasemman pallonpuoliskon ansiosta olemme siis järjestäytyneitä ja opittavia, määrätietoisia ja käytännöllisiä ja toimintamme loogista.

Jos vasemman pallonpuoliskon toiminta on heikentynyt

Usein on kuitenkin tapauksia, joissa eri syistä vasemman pallonpuoliskon toiminta on heikentynyt. Kun se on vaurioitunut ihmisissä

• ei ole kykyä loogiseen ajatteluun, yleistää saatuja tietoja;
• vaikuttaa puhelaitteeseen - henkilö ei ehkä ymmärrä puhetta ja menettää puhekyvyn;
• kirjallisen analysaattorin työ häiriintyy - hän havaitsee suullisen puheen, mutta ei ymmärrä kirjoitettua tai puhuu normaalisti, mutta ei voi kirjoittaa;
• hänen ajassa suuntautumisensa on häiriintynyt;
• hän ei pysty johdonmukaisesti rakentamaan tavoitteen saavuttamiseksi tarvittavia tehtäviä;
• ei pysty tekemään johtopäätöksiä tosiasioista.

Tällaiset häiriöt ovat tyypillisiä erityisesti lukihäiriölle, kun henkilö ei pysty tunnistamaan sanoja nopeasti ja oikein. Tai dyslalialle - äänien ääntämisen rikkominen. Ihmisillä, joilla on Aspergerin oireyhtymä - autismin muoto, kun tiedon havaitsemisessa ja käsittelyssä on vaikeuksia, heillä on myös vasemman pallonpuoliskon toimintahäiriö.

Harmonia ensin

Aikaisin lapsuus molemmat pallonpuoliskot ovat yleensä kehittyneet tasaisesti, mutta myöhemmin vasen hallitsee melkein kaikissa vasenkätisiä lukuun ottamatta. Siksi vasemman pallonpuoliskon kehitys ei ole yhtä tärkeää kuin oikean. Lisäksi sekä päiväkodeissa että kouluissa kiinnitetään huomiota lasten analyyttisten kykyjen kehittämiseen.

Vanhempien tehtävänä on ponnistella lapsen molempien pallonpuoliskojen harmoniseen kehitykseen kehittämällä niitä rinnakkain, jotta hän voi tulevaisuudessa aktivoida oikean tilanteen tämän tai toisen tilanteen mukaisesti.

Vasemman liiallinen kehitys johtaa luovien ja luovien kykyjen puutteeseen ihmisessä, ja oikea johtaa keskittymisvaikeuksiin, toimien järjestykseen, määrätietoisuuteen ja ideoiden toteuttamiseen.

Kuitenkin vasemman pallonpuoliskon toimintahäiriöllä Erityistä huomiota pitäisi antaa hänelle.

Vasemman pallonpuoliskon kehittäminen

Koska vasemman pallonpuoliskon tiedetään hallitsevan oikea puoli kehosta, se voidaan aktivoida kahdella tavalla: kuormittamalla työtä, johon se on suunnattu, ja maksimoimalla sen kehon puolen käyttöä, jota se hallitsee.

1. Ratkaisemme matemaattisia tehtäviä loogisen komponentin avulla

Logiikkaarvoituksia, tehtäviä ja arvoituksia on sekä mielenkiintoista että hyödyllistä ratkaista. Varmasti monet muistavat ne lastenlehdistä: esimerkiksi Olya ja Sveta saivat suklaarasia, joka sisälsi 14 makeista. Olya söi muutaman makeisen, ja Sveta söi niitä sen verran kuin Olyan rasiassa oli jäljellä. Kuinka monta karkkia heillä on jäljellä kahdelle? (14)

Tämä on tietysti yksinkertainen tehtävä lapsille, mutta halukkaat voivat löytää verkosta paljon vaikeita tehtäviä ja arvoituksia jokaiseen makuun.

2. Ristisanatehtävien ratkaiseminen

Ristisanatehtäviä ratkaistaessa aktivoituu myös vasen pallonpuolisko: täällä intuitio ei toimi ja analyyttiset taidot on näytettävä. Internetissä on monia ristisanatehtäviä sekä lapsille että aikuisille. Aikuiset voivat kiinnittää huomiota Sudoku-ristisanatehtäviin, jotka voidaan ratkaista verkossa.

3. Kuormitamme vartalon oikean puolen

Kaikki toiminnot suoritetaan oikealla kädellä. Vasenkätisille tulee vaikeaa, ja oikeakätisille, joille se ei ole vaikeaa, voidaan neuvoa voimistelu, jossa kiinnitetään enemmän huomiota oikeaan kehon puoleen: hyppäämiseen. oikea jalka, kallista oikealle.

4. Teemme hierontaa

Kehossamme on pisteitä, jotka vastaavat erilaisia ​​kehoja. Pisteet, jotka sijaitsevat jaloissa isojen varpaiden tyvissä, ovat vastuussa pikkuaivoista. Hieman alempana - molempien pallonpuoliskojen pisteet. Hieromalla tällaista pistettä oikealla jalalla aktivoimme vasemman pallonpuoliskon.

5. Kehitämme käsien hienomotorisia taitoja

Kosketa vasemman käden pikkusormen kärjellä oikean peukalon kärkeä ja oikean pikkusormen kärjellä - vasemman peukaloa. Vasemman käden peukalo on alareunassa ja oikea - ylhäällä. Vaihda sitten sormet nopeasti paikoin: vasemman käden peukalo on ylhäällä ja oikea - alareunassa. Teemme saman etu- ja nimettömän sormen kanssa.

Harjoitukset

Vaikuttaa positiivisesti vasemman pallonpuoliskon aktivaatioon ja harjoituksiin, jotka parantavat molempien pallonpuoliskojen välistä suhdetta.

1. Samanaikaisesti silitämme itseämme vasemmalla kädellä vatsaan ja oikealla kädellä napautamme päätä. Sitten vaihdamme omistajaa.
2. Piirrämme yhdellä kädellä tähden ilmaan ja toisella - kolmion (tai muita geometrisia muotoja, tärkeintä on, että ne ovat eri käsissä eri). Kun saamme yhden harjoituksen riittävän helposti ja nopeasti, muutamme lukuja.
3. Piirrämme saman piirustuksen oikealla ja vasemmalla kädellä samanaikaisesti tarkkailemalla peilisymmetriaa.
4. Ota vasemmalla kädellä oikea korva ja oikealla kädellä nenän kärki. Taputetaan käsiämme ja vaihdetaan kättä: oikealla kosketamme vasenta korvaa ja vasemmalla - nenän kärkeä.
5. Paranna liikkeiden koordinaatiota ja kehitä molempia tanssin puolipalloja, erityisesti tangoa.

Aivot ovat keskusjärjestelmän tärkein ja monimutkaisin osa hermosto. Sen avulla kaikki prosessit, jotka liittyvät ajatteluun ja saadun tiedon arviointiin ulkoinen ympäristö. Aivoissa on kaksi pallonpuoliskoa - vasen ja oikea, joista jokainen on vastuussa tietyistä prosesseista. Molempien pallonpuoliskojen työn tulee olla harmonista ja koordinoitua, jotta ihminen pystyy suorittamaan riittävästi kaikenlaisia ​​elämäntoimintoja.

Molempien pallonpuoliskojen toimintaperiaatteita tutkitaan edelleen, mutta toistaiseksi maailmaa hallitsee pallonpuoliskosten välisen epäsymmetrian teoria. Teorian ydin on, että vasen pallonpuolisko on vastuussa logiikasta ja oikea - luovuudesta. Ja vaikka monet kokeet ovat osoittaneet, että jokainen pallonpuolisko on jossain määrin vastuussa molemmista ajattelun puolista, teoria on edelleen olemassa, sillä se on tällä hetkellä johtava.

Mitkä ovat aivojen vasemman pallonpuoliskon tehtävät?

Aivojen vasen puolipallo hallitsee tällaisia ​​alueita:

• Vartalon oikean puolen liikkeiden koordinointi;
• Puheen, lukemisen, kirjoittamisen, matemaattisten symbolien tunnistamisen ja ymmärtämisen hallinta sekä nimien, päivämäärien muistaminen;
• Ulkopuolelta saatujen tosiasioiden looginen analyysi;
• Vain käsitteiden kirjaimellinen ymmärtäminen;
• Kaikkien vastaanotettujen tietojen käsittelyn vaiheet;
• Kaikki matemaattiset manipulaatiot;
• Ajassa suuntautuminen ja oman kehon tunne;
• Oman "minän" käsite ja sen eristäminen ympäristöstä;
• Introversion hallitsevuus luonteeltaan;
• Looginen, symbolinen ja peräkkäinen ajattelu.

Voit tarkistaa, mikä pallonpuolisko on kehittyneempi analysoimalla, kuinka elävästi yllä olevat ominaisuudet toteutuvat Jokapäiväinen elämä. Seuraavat tekniikat auttavat myös hallitsevan pallonpuoliskon määrittämisessä:

• Jos sormia lomittaessa oikean käden peukalo on päällä, vasen pallonpuolisko hallitsee ja päinvastoin;
• Käsien taputuksessa yläpuolella olevaa kättä koordinoi vastakkainen pallonpuolisko;
• Kun kädet ristissä olkapäillä, vasemman pallonpuoliskon dominanssi osoittaa oikean käden päällä makaavan.

Vastasyntyneillä oikean aivopuoliskon työ on hallitseva. Kun puhe ja muut taidot alkavat kehittyä aktiivisesti, vasen pallonpuolisko käynnistyy. Koulutusjärjestelmän ja yhteiskunnallisen rakenteen vuoksi suurin osa lapsista alkaa lopulta hallita vasenta pallonpuoliskoa ja syrjäyttää oikean.

On kokeellisesti todistettu, että vasenkätiset hallitsevat oikeaa pallonpuoliskoa. Vanhemmat yrittävät kuitenkin kouluttaa hänet uudelleen, jotta heidän lapsensa ei eroaisi muista. Tämän tekeminen on erittäin ei-toivottavaa, koska seuraukset voivat olla epämiellyttäviä, ja ne voivat ilmetä erilaisia ​​rikkomuksia aivotyötä.

Mikä on vaarallinen vaurio aivojen vasemmalle pallonpuoliskolle?

Aivojen vasemman pallonpuoliskon vaurioissa havaitaan sen toiminnan häiriöitä, katoamisia tai muodonmuutoksia. Tällaisten patologisten tilojen mahdollinen esiintyminen:

• Vastaanotetun tiedon yleistämiskyvyn rikkominen;
• loogisten ketjujen rakentamiskyvyn rikkominen;
• Erilaisia ​​tappioita puhelaitteet(puheen väärinkäsitys, puhekyvyn menetys ja muut);
• Kirjallisen analysaattorin tappio (kirjoitetun väärinymmärrys suullisen puheen havaitsemisen aikana tai kyvyttömyys kirjoittaa normaalissa puheessa);
• Yhdistetyt puhe- ja kirjoitusvauriot;
• Hämmennys ajassa;
• Loukkaus kyvyssä rakentaa oikeassa järjestyksessä tehtävät, jotka on suoritettava minkä tahansa tavoitteen saavuttamiseksi;
• Kyvyttömyys tehdä johtopäätöksiä tosiasioista.

Menetettyjen kykyjen palauttaminen kokonaan on usein mahdotonta. Joissakin tilanteissa ei ole mahdollista saavuttaa edes vähäistä parannusta tietyllä vaurioalueella. Erityisen tärkeitä tässä tilanteessa ovat vasenkätiset, joiden puhekeskus, kuten joidenkin muidenkin, on oikealla pallonpuoliskolla.

Tekijä, jossa puheen keskus on etulohkot vasemmalla pallonpuoliskolla, todistettiin 1800-luvun puolivälissä. Sen jälkeen melkein heti kävi selväksi, että vasemman käden ylivoima kirjoittamisessa liittyy läheisesti oikean pallonpuoliskon puheen keskustaan. Vuonna 1861 muotoiltiin käsite "motorinen afasia", joka tarkoittaa puheen ymmärtämistä, mutta kyvyttömyyttä puhua. Tämä tila ilmaantui tiettyjen vasemman pallonpuoliskon alueiden tuhoutumisen jälkeen. Vuonna 1874 löydettiin "sensorinen afasia", jolle on ominaista kyky puhua, mutta kyvyttömyys ymmärtää puhetta. Näiden häiriöiden ilmiömäisyys on, että vasenkätisille nämä vyöhykkeet sijaitsevat useimmiten oikealla pallonpuoliskolla.

Harjoituksia aivojen kehittämiseen

Lasten kehityksen aikana vanhempien tulee seurata molempien pallonpuoliskojen harmoniaa. Viime kädessä lähes kaikki vasenkätisiä lukuun ottamatta hallitsevat vasenta aivoa. Siksi harjoitukset vasemman pallonpuoliskon kehittämiseksi eivät ole merkityksellisiä. Lisäksi lapsi saa riittävästi logiikan ja johdonmukaisuuden kehittämistä oppilaitoksissa. Vasenkätisille on kuitenkin hyödyllistä suorittaa joitain erityisesti vasemmalle pallonpuoliskolle suunniteltuja harjoituksia.

Perusharjoitukset:

• Useiden tehtävien päivittäinen ratkaisu, mieluiten matemaattinen profiili loogisella komponentilla;
• Ristisanatehtävien ratkaiseminen (lapsille on myös erityisiä pulmia, arvoituksia jne.);
• Suorita mahdollisimman monta liikettä vartalon oikealla puolella (vain vasenkätisille).

Paljon tärkeämpiä ovat harjoitukset, joilla pyritään parantamaan oikean ja vasemman aivopuoliskon välistä suhdetta. Kehitysmenetelmiä ovat mm.

• Hyvin yksinkertainen harjoitus koostuu siitä, että silität itseäsi samanaikaisesti oikealla kädelläsi vatsassasi ja napautamme itseäsi vasemmalla kädelläsi päätäsi vasten. Aluksi sinun tulee tehdä se hitaasti, tarkkailemalla huolellisesti kunkin käden liikkeitä ja sitten vähitellen kiihdyttää.
• Seuraava harjoitus vaatii myös käsityötä. Asettamalla ne eteensä henkilön tulee piirtää neliö ilmaan yhdellä ja toisella esimerkiksi tähdellä. Samanaikaisesti, heti kun hän huomaa edistystä, eli harjoituksen suorittaminen on helpompaa, sinun tulee vaihtaa kättä.
• Vaikeampi koordinaatioharjoitus on pitää kiinni toisella kädellä nenän kärjestä ja toisella vastakkaisesta korvasta. Harjoittelutekniikka on, että kädet on vaihdettava mahdollisimman nopeasti.
• Riippuen siitä, onko henkilö oikea- vai vasenkätinen, sinun tulee yrittää tehdä tavalliset asiat vastakkaisella kädellä, kuten harjata hampaita tai syödä.
• Tanssitunnit, erityisesti tango, auttavat kehittämään molempia pallonpuoliskoja samanaikaisesti.
• Myös hyödyllinen harjoitus on piirtää sama piirros molemmilla käsillä samanaikaisesti. Lisäksi kuvien tulee olla peilattuja.

Normaalille elämälle on tärkeää molempien aivopuoliskojen harmoninen kehitys, jotka kumpikin aktivoituvat tietyssä, sopivassa tilanteessa. Vasemman pallonpuoliskon liiallinen dominointi estää tien luovuuteen ja luovuuteen. Oikeuden liiallinen toiminta - tekee ihmisestä keräämättömän, liian hajallaan.

Hei, rakkaat ystävät!

Aivot ovat hermostomme sydän. Tämä on eräänlainen tietokone, joka pystyy käsittelemään monia saapuvia signaaleja.

Hänen tarkan työnsä ansiosta voimme tehdä tekoja, jotka liittyvät läheisesti ajatteluprosessiin, tapahtuvan oikeaan arviointiin ja tietysti itsetietoisuuteen.

Aivot on jaettu kahteen pallonpuoliskoon. Niiden symbioosin tulee olla harmonista, koordinoitua ja synkronista. Vain tällä tavalla henkilö voi suorittaa järkevästi ja riittävästi tärkeitä lajeja elintärkeää toimintaa. Kuinka kehittää vasenta aivopuoliskoa?

Aivot ovat salaperäinen elin, ja tutkijat yrittävät edelleen ratkaista pallonpuoliskojen työn arvoitusta. Joten maailmaa hallitsee pallonpuoliskosten välisen epäsymmetrian teoria. Mitä se tarkoittaa selkeää kieltä?

Teoria perustuu väitteeseen, että vasen puoli harmaa aine vastuussa logiikasta, ja oikea - luovuuden ja tunteiden lennosta. Totuus on, että lukuisten kokeiden ansiosta kahden aivojen osan kohtalo samanaikaisesti on todistettu.

Eli sekä vasen että oikea puoli ovat vastuussa molemmista ajatusprosessin osista. On syytä huomata, että teoria on ollut olemassa pitkään ja samalla se on johtaja.

Looginen ajattelu on vasemman pallonpuoliskon vastuualue. Joten persoonallisuudella on taipumus analysoida ja matemaattisia virheitä.

Vasen pallonpuolisko on vastuussa käsittelystä, puhestamme, kirjoittamisesta ja lukemisesta. Se auttaa myös muistamaan ja, mikä ei ole vähäistä, hahmottamaan numeroita ja lukuja.

Edellä mainittu aivojen puolipallo hallitsee oikea puoli kehon. Esimerkiksi, jos henkilö on oikeakätinen, vasemman pallonpuoliskon kehitys on vastaavasti havaittavampaa.

Logiikan kehittäminen ajattelutavana auttaa löytämään tehokkaammin ulospääsyä elämäntilanteista. Se kehittää mielen joustavuutta ja mahdollistaa tulevan tiedon ajattelun tietoisemmin ja selkeämmin.

Siksi ihmiset pyrkivät kehittämään vasemman pallonpuoliskon työtä supernopeuteen. Aivot ovat lihas, jota on ehdottomasti kehitettävä ja pumpattava. Vain tällä tavalla ihminen voi ottaa sen, mikä hänelle kuuluu.

Mitkä ominaisuudet ovat jääneet huomaamatta?

Aivojen vasen puolipallo hallitsee seuraavia kehon alueita:

• kehon oikean puolen tuki- ja liikuntaelimistön toiminta ja vastaavasti koordinaatio;
• ulkoa ottaminen matemaattiset symbolit, syntymäpäivät ja ihmisten nimet;
• ulkopuolelta analysoitavien loogisten tosiasioiden ja argumenttien vertailu;
• kirjaimellinen käsitys. Vasemmalla pallonpuoliskolla ei ole paikkaa tunteille tai tunteille;
• tilapäisen tilan ja itsensä tunne;
• tietoisuus "minän" käsitteestä ja kyky erottaa se yksilöiden joukosta;
• introvertismi ihmiskunnan luonteessa on myös aivojen vasemman puolen ansio.

Kuinka ymmärtää, mikä pallonpuolisoista on kehittynyt sinussa paremmin?

Ehdotan käyttää seuraavia havaitsemismenetelmiä, joiden avulla voit tunnistaa hallitsevan osan aivoista sekä lapsella että aikuisella:

• yhdistä molempien käsien sormet yhteen. Jos tarkkailet ylhäältä vasemman käden peukaloa, se hallitsee vasen puoli aivot ja päinvastoin;
• ala taputtaa käsiäsi. Huomaa käsi, joka hallitsee taputusta. Usein se on päällä ja noudattaa vastakkaisen pallonpuoliskon ohjeita;
• kehittyneemmällä vasemmalla pallonpuoliskolla ja jos käsivarret risteytyvät aurinkopunoksen tasolla, oikea käsi on aina päällä.

Perusharjoitukset joka päivälle

Tietysti lasten kehittyessä ja kasvaessa vanhempien on välttämättä huomioitava harmaan aineen molempien puolten aktiivisuus ja työn synkronisuus. Oppilaitoksissa lapsi voi hankkia sekvenssitaitoja sekä oppia kuvaavan ja loogisen ajatteluprosessin perusteet. Mutta kuinka voit auttaa, jos huomaat edelleen toimintahäiriöitä?

Harjoituksia vasemman pallonpuoliskon kehittämiseen

1. "Korva-nenä"

Sinun on tartuttava nenäsi reunaan vasemmalla kädelläsi. Käytä oikeuttasi löytää vastakkainen korva ja tartu myös siihen. Vapauta sitten nopeasti kätesi ja taputa käsiäsi. Päätehtävä on vaihtaa omistajaa paikoissa, jotta se ei hämmentyisi.

Tämä harjoitus tulisi suorittaa niin usein kuin mahdollista parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

2. "Peilikirjoitus"

Tätä tutkimusta varten tarvitset kyniä tai kyniä uusi alku paperi. Varusta nyt molemmat kädet paperitarvikkeilla kirjoittamista varten ja ala piirtää peilisymmetrisiä kirjaimia.

Kerron heti, että mestariteos ei tule ulos. Aivoilta menee aikaa ymmärtää tekniikka ja sopeutua. Mutta tällainen "koulutus" on erittäin hyödyllinen harmaalle aineelle yleensä ja erityisesti vasemmalle pallonpuoliskolle.

3. "sormukset"

Rentouta molempien käsien sormet ja ravista niitä. Ala sitten koskettaa niitä niin, että peukalo-, etu-, keski-, sormus- ja pikkusormet muodostavat renkaan, kun ne on yhdistetty.

Tällainen toimenpide stimuloi täydellisesti hermopäätteiden työtä sormien nipuissa ja saa aivot toimimaan aktiivisesti.

Tällaisten tehtävien toteuttaminen on ehdottomasti hyödyllistä. Ja samalla vahvistamalla niitä muilla menetelmillä, lukemalla, analysoimalla ja omalla ajattelutavallasi saavutat korkean suorituskyvyn.

4. Ja lopuksi hyvä video

Mitä kehittyneempi henkilökohtainen "tietokone" on, sitä suurempia korkeuksia hän voi saavuttaa. Pyrimmekö menestykseen, ystävät?

No, tähän lopetan ajatukseni.

Tilaa blogipäivitykset ja suosittele sitä luettavaksi ystävillesi sosiaalisessa mediassa. Kerro kommenteissa, mitä harjoituksia harjoittelet ja oletko koskaan tavannut ambidexteriä - henkilöä, joka on yhtä hyvä molemmin käsin?

Nähdään blogissa, hei hei!

Hyvää päivää, rakas lukija! Tänään keskustelemme ainutlaatuisesta luonnon luomisesta - ihmisaivot, tarkemmin sanoen sen oikea aivopuolisko, ja harjoitukset, jotka löydät tästä artikkelista, auttavat kehittämään ja aktivoimaan sen toimintoja. Nyt selitän miksi halusin keskittyä tähän aiheeseen. Ensinnäkin se on vastuussa luovuudesta, ja sen kehittäminen auttaa paljastamaan meissä piilevän potentiaalin. Toiseksi koulutus- ja kasvatusjärjestelmä on pitkään suunnattu vain vasempaan pallonpuoliskoon, mikä on johtanut ajattelumme epätasapainoon. Siksi on tarpeen harmonisoida koko aivojen työ.

Jos olet analyytikko ja loogikko puhdas vesi(tämä tarkoittaa, että sinulla on johtava vasen pallonpuolisko) ja tunnet, että sinulta puuttuu luovuus ja luovuus, älä kiirehdi järkyttymään. On olemassa menetelmiä ja harjoituksia, jotka auttavat käynnistämään nukkuvan oikean pallonpuoliskon. Kuvaan nämä menetelmät yksityiskohtaisesti artikkelin lopussa, mutta toistaiseksi tarkastelemme oikean pallonpuoliskon roolia.

Oikean pallonpuoliskon toiminnot

1. Intuitio
2. Mielikuvitus
3. Suuntautuminen avaruudessa
4. Ei-sanallisen tiedon käsittely
5. Kokonaisvaltainen käsitys
6. Metaforien ja huumorin ymmärtäminen
7. Musikaalisuus
8. Piirustus
9. Tunteet
10. unelmat

Oikean pallonpuoliskon ansiosta pystymme hahmottamaan kokonaisvaltaisesti ihmisten kasvot, tunteet ja erottamaan ääniintonaatiot. Metaforia ja anekdootteja ei hahmoteta kirjaimellisesti, vaan niiden piilotettu merkitys selviää, assosiaatioita ja mielikuvitusta käytetään. Lisäksi oikea pallonpuolisko hallitsee vartalon vasenta puolta.

Samaa mieltä, nämä ovat tärkeitä toimintoja, joita kehitetään enemmän tai vähemmän kaikissa ihmisissä. Kuvittele nyt, mitä mahdollisuuksia voi avautua, jos saat aivosi toimimaan entistä tuottavammin. Intuitio terävöityy, empatia ja herkkyys kehittyvät, piilotetut kyvyt ja kyvyt paljastuvat.

Kenellä on oikea puoli ajattelua

Yleensä oikea pallonpuolisko toimii paremmin naisilla kuin miehillä. Tämä on yksi syy siihen, miksi väärinkäsityksiä syntyy niin usein heikomman ja vahvemman sukupuolen välillä. Tällaisen ajattelun ansiosta naisissa vallitsevat sellaiset ominaisuudet kuin intuitio, mielikuvitus, unelmointi, ja miehillä - logiikka, analyyttisyys.

Aikaisemmin oikeakätiset olivat enemmän vasenkätisiä, kun taas vasenkätiset olivat enemmän oikeakätisiä. Nyt neuropsykologian asiantuntijat tulevat siihen tulokseen, että tämä ei ole täysin totta. Tutkimukset suoritettiin magneettikuvauksella (MRI). Kun oikeakätinen kirjoitti, vasemman pallonpuoliskon aaltojen aktiivisuus lisääntyi, kun vasenkätinen kirjoitti, päinvastoin. Tämä testi osoitti vain jälleen kerran, että jokainen aivojen puoli on vastuussa kehon vastakkaisesta puolelta.

Monilla tunnetuilla taiteilijoilla, kuvanveistäjillä, säveltäjillä on aktiivisempi oikea aivopuoli, mutta vasen aivopuolisko ei työskentele keskimääräistä alempana. Siksi aivojasi on parannettava tasapainon saavuttamiseksi työssään.

Kuinka aktivoida oikea pallonpuolisko

Aivojen toiminnan parantamiseksi tarvitaan harjoittelua. Vasemmalla pallonpuoliskolla auttaa matemaattisten ongelmien ratkaiseminen, ristisanatehtävien ratkaiseminen ja oikealle pallonpuoliskolle luovuuteen osallistuminen. Tässä on loogista suuttua: "Kuinka voimme olla luovia, jos oikea pallonpuoliskomme ei toimi?!". Hävitän pelkosi, voit aloittaa pienillä askelilla, jotka ovat kaikkien ulottuvilla.

Kuunnella musiikkia. Emme tietenkään puhu täällä mistään musiikista. Nykyaikainen musiikkikulttuuri (pop, rock, hip-hop) voi vain roskaa aivot. On parempi lisätä soittolistallesi muutama sävellys meditatiivista musiikkia tai, kuten nykyajan psykologit neuvovat, jotain klassikoista (Tšaikovski, Bach, Mozart, Wagner ja muut). Sulje silmäsi ja visualisoi melodiaan liittyvät kuvat ja kuvat.

Katso. Menestynein valinta mietiskelyyn on mandala. Tämä on kaavamainen kuvio, joka symboloi maailmankaikkeuden mallia. Valitse mandalan kuva makusi mukaan, rentoudu ja katso keskustaa muutaman minuutin ajan. Jonkin ajan kuluttua saatat huomata kaleidoskooppiefektin, älä huolestu, näin sen pitäisi olla. Buddhalaiset munkit käyttävät mandalaa henkisissä harjoituksissa. Useiden päivien ajan he levittävät sitä värillisistä jyvistä, ja meditaation jälkeen he pyyhkivät pois pitkän työnsä kauniin hedelmän.

Piirrä. Vaikka sinulla ei olisi taiteellisia kykyjä, voit piirtää kuvia ei näyttelyyn tai myyntiin, vaan oikean pallonpuoliskon aktivoimiseksi. Piirrä esimerkiksi mandala tai mikä tahansa muu kuvio, joka ei vaadi teknisiä taitoja. On parasta käyttää maaleja tai värillisiä värikyniä.

Mietiskellä. Meditaatiotekniikat ovat rajattomat. Ei ole ollenkaan tarpeen etsiä sellaista, joka on tarkoitettu kehittämään oikeakätistä ajattelua. Mikä tahansa meditaatio parantaa koko aivojen toimintaa. Lue Meditaatio aloittelijoille kotona saadaksesi lisätietoja meditaatiosta. Tärkeintä on oppia tarkkailemaan ja ohjaamaan ajatuksia ainakin oikeaan suuntaan lyhyt aika. Meditoivilla ihmisillä on hyvä intuitio, mielikuvitus, luonnolliset kyvyt paljastuvat, nämä ovat merkkejä oikeapuolisesta ajattelusta.

Kehittämisharjoitukset

Arabialainen kirjain. Kuten varmaan tiedät arabialainen kirjoitetaan ja luetaan oikealta vasemmalle. Tämä kirjoitustyyli kehittää oikeakätistä ajattelua. Suosittelen kokeilemaan tällaista kirjoitusta. Sinun ei tarvitse opetella arabiaa tätä varten. Kirjoita vain oikealta vasemmalle äidinkieli, mutta tärkeintä on, että siitä ei tule tapasi kanssasi!

Peilin maalaus. Valmistele paperiarkki ja kaksi kynää, ota toinen vasempaan käteesi, toinen oikeaan käteesi. Aloita samojen, vaatimattomien geometristen muotojen piirtäminen molemmilla käsillä samanaikaisesti. Tämä harjoitus auttaa tasapainottamaan kahden pallonpuoliskon työtä.

Piirustus ilmaan. Tällä menetelmällä pyritään myös harmonisoimaan aivojen molempien puolten toimintaa, mutta se on hieman monimutkaisempi kuin edellinen. Piirrä toisella kädellä ilmaan kolmio ja toisella ympyrä. Kun alat menestyä, voit muuttaa muotoja.

Silittäminen ja taputtaminen. Luultavasti kaikki lapsuudessa kokeilivat tätä tekniikkaa. Tehty yhdellä kädellä Kiertoliikenne vatsaan ja toinen kevyt taputtelua päähän, niin sinun täytyy vaihtaa kättä. Vaikuttaa siltä, ​​mikä on niin vaikeaa? Mutta ihmisille, joilla on epätasapaino kahden pallonpuoliskon työssä, tämä harjoitus ei ole helppoa.

Tässä on itse asiassa sellaisia ​​yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka auttavat sinua avaamaan sinussa piilevän potentiaalin. Jos pidit artikkelista, jaa se ystävillesi napsauttamalla jotakin painikkeista sosiaaliset verkostot. Ja olen myös erittäin iloinen kommenteistasi ja lisäyksistäsi.

Ystävällisin terveisin Ruslan Tsvirkun