Myrkkykaasu on myrkyllistä Kemiallinen aine, joka aiheuttaa kehon myrkytyksen ja vaurioita sisäelimille ja järjestelmille. Putoaa läpi hengityselimiä, iho, maha-suolikanava.

Luettelo myrkyllisistä kaasuista niiden toksikologisten vaikutusten mukaan:

1. Hermoparalyyttinen - hiilimonoksidi, sariini.
2. Ihon rakkula - lewisiitti, sinappikaasu.
3. Tukahduttajat - fosgeeni, difosgeeni, kloori.
4. Kyynel - bromibentsyylisyanidi, klooriasetofenoni.
5. Yleinen vaikutus - syaanihappo, syaanikloridi.
6. Ärsyttävä - adamsiitti, CR, CS.
7. Psykotomimeetti - BZ, LSD-25.

Harkitse vaarallisimpia kaasuja, niiden tappion mekanismia, myrkytyksen merkkejä ihmisillä.

Sarin

Sariini on myrkyllinen nestemäinen aine, joka 20 °C:n lämpötilassa haihtuu nopeasti ja sillä on hermoja lamauttava vaikutus ihmiskehoon. Kaasuna se on väritöntä ja hajutonta, vaarallisinta hengitettynä.

Oireet ilmaantuvat välittömästi kosketuksessa Airways. Ensimmäiset myrkytyksen merkit ovat hengenahdistus, pupillien ahtauma.

Kliiniset ilmentymät:

• nenän limakalvon ärsytys, nestevuoto;
• syljeneritys, oksentelu;
• puristava tunne rinnassa;
• hengenahdistus, sininen iho;
• keuhkoputkien kouristukset ja lisääntynyt liman muodostuminen niissä;
• keuhkopöhö;
• vakavia kouristuksia ja kipua vatsassa.

Jos nielet suuria sariinihöyrypitoisuuksia, vakava aivovaurio tapahtuu 1-2 minuutin kuluttua. Ihminen ei voi hallita kehon fysiologisia toimintoja - tahatonta ulostamista ja virtsaamista. On kouristuksia, kouristuksia. Kooma kehittyy ja sen jälkeen sydänpysähdys.

Sinappikaasu

Sinappikaasu on sinappikaasua. Tämä on rakkuloita aiheuttava kemiallinen yhdiste. Nestemäisessä muodossa aineella on sinapin tuoksu. Se pääsee kehoon kahdella tavalla - ilmassa olevien pisaroiden kautta ja nesteen kautta ihon kanssa. Sillä on taipumus kertyä. Myrkytysoireet ilmaantuvat 2-8 tunnin kuluttua.

Kaasumyrkytyksen oireet hengitettynä:

• silmien limakalvon vauriot;
• kyynelvuoto, valonarkuus, hiekan tunne silmissä;
• kuivuus ja polttaminen nenässä, sitten nenänielun turvotus ja märkivä vuoto;
• kurkunpäätulehdus, trakeiitti;
• keuhkoputkentulehdus.

Jos nestettä joutuu silmiin, se aiheuttaa sokeuden. Vakavassa sinappikaasumyrkytyksessä kehittyy keuhkokuume, kuolema tapahtuu 3-4 päivänä tukehtumisesta.

Kaasumyrkytyksen oireita ihokosketuksessa ovat punoitus, jota seuraa sisältävien vesikkeleiden muodostuminen serous neste, ihovauriot, haavaumat, nekroosi. Kaasu tuhoaa solukalvot, häiritsee hiilihydraattiaineenvaihduntaa, tuhoaa osittain DNA:n ja RNA:n.

Tarinoita lukijoiltamme

Vladimir
61 vuotta vanha

Lewisite

Lewisiitti on vahvin myrkyllinen aine, jonka höyryt pystyvät tunkeutumaan kemikaalisuojapuvun ja kaasunaamarin läpi. Edustaa nestettä Ruskea, on voimakas tuoksu. Kaasu on luokiteltu ihon rakkula-aineeksi. Vaikuttaa kehoon välittömästi, eikä sillä ole piilevää ajanjaksoa.

Kaasumyrkytyksen oireet ihovaurion yhteydessä kehittyvät 5 minuutin kuluessa:

• kipu ja polttaminen kosketuskohdassa;
• tulehdukselliset muutokset;
• kivulias punoitus;
• kuplien muodostuminen, ne avautuvat nopeasti;
• eroosion esiintyminen, paranee useita viikkoja;
• V vakavia tapauksia kun suuria lewisiittipitoisuuksia nautitaan, muodostuu syviä haavaumia.

Kaasun hengityksen oireet:

• nenänielun, henkitorven, keuhkoputkien limakalvon vauriot;
• nenän neste;
• aivastelu, yskiminen;
• päänsärky;
• pahoinvointi oksentelu;
• äänen menetys
• paineen tunne rinnassa, hengenahdistus.

Silmien limakalvo on erittäin herkkä myrkyllisille kaasuille.. Se muuttuu punaiseksi, silmäluomet turpoavat, kyynelvuoto voimistuu. Henkilö kokee polttavan tunteen silmissä. Kun nestemäistä lewisiittiä pääsee maha-suolikanavaan, uhri alkaa runsasta syljeneritystä ja oksentelua. Liittyä seuraan teräviä kipuja V vatsaontelo. ovat hämmästyneitä sisäelimet, verenpaine laskee jyrkästi.

rikkivety

Rikkivety on väritön kaasu, jolla on pistävä mätämunan haju. Suurina pitoisuuksina aine on erittäin myrkyllistä. Pääsy kehoon hengitettynä, oireet kehittyvät yleinen myrkytys- päänsärky, huimaus, heikkous. Rikkivety imeytyy nopeasti vereen ja vaikuttaa keskushermostoon hermosto.

Kaasumyrkytyksen merkit:

• metallin maku suussa;
• hajusta vastaavan hermon halvaantuminen, joten uhri lakkaa välittömästi tuntemasta hajuja;
• hengitysteiden vaurio, keuhkoödeema;
• vakavat kouristukset;
• kooma.

Hiilimonoksidi

Hiilimonoksidi on väritön myrkyllinen aine, ilmaa kevyempi. Joutuessaan kehoon hengitysteiden kautta se imeytyy nopeasti vereen ja sitoutuu hemoglobiiniin. Tämä estää hapen kuljetuksen kaikkiin soluihin, hapen nälänhätä alkaa ja solujen hengitys pysähtyy.

Hiilimonoksidimyrkytyksen oireet:

• huimaus ja päänsärky;
• nopea hengitys ja sydämen syke, hengenahdistus;
• melu korvissa;
• heikentynyt näöntarkkuus, välkkyminen silmissä;
• ihon punoitus;
• pahoinvointi oksentelu.

Vakavassa myrkytyksessä havaitaan kouristuksia. Koomaa edeltävät oireet lisääntyvät - verenpaineen lasku, vakava heikkous, tajunnan menetys. Poissaolon kanssa sairaanhoito kuolema tapahtuu 1 tunnin sisällä.

Fosgeeni

Fosgeeni on väritön kaasu, joka haisee mätä heinää. Aine on vaarallista hengitettynä, ensimmäiset myrkytyksen merkit ilmaantuvat 4-8 tunnin kuluttua. Suurilla pitoisuuksilla kuolema tapahtuu 3 sekunnissa. Keuhkoihin joutunut kaasu tuhoaa ne aiheuttaen välitöntä turvotusta.

Oireet päällä eri vaiheita myrkytys:

1. Keuhkoödeema alkaa kehittyä piilevänä aikana, jolloin uhri ei ole tietoinen myrkytyksestä. Ensimmäiset signaalit kehosta ovat makea, sokerinen maku suussa, pahoinvointi. Joskus on oksentelua. Henkilö tuntee kurkkukipua, kutinaa ja polttamista nenänielassa. Nousee yskärefleksi, hengitys ja pulssi ovat häiriintyneet.
2. Piilevän ajanjakson jälkeen uhrin tila huononee jyrkästi. On voimakas yskä, henkilö alkaa tukehtua. muuttua siniseksi iho ja huulet.
3. Progressiivisen rappeutumisen vaihe - voimakas paine sisään rinnassa, mikä johtaa tukehtumiseen, hengitystiheys lisääntyy 70 minuutissa (normi 18). Keuhkot tuottavat paljon nestettä ja limaa alveolien hajoamisen vuoksi. Henkilö yskii veristä ysköstä. Hengittäminen muuttuu mahdottomaksi. 50 % BCC:stä (kiertävän veren määrä) menee keuhkoihin ja lisää niitä. Yhden keuhkon massa voi olla 2,5 kg (normi 500-600 g).

Vakavissa tapauksissa kuolema 10-15 minuutissa. Kun kaasutetaan kohtalainen kuolema tapahtuu 2-3 päivässä. Toipuminen voi tapahtua 2-3 viikkoa myrkytyksen jälkeen, mutta tämä on harvinaista infektion vuoksi.

Syaanivetyhappo

Syaanivetyhappo on väritön, kevyt ja liikkuva neste, jolla on voimakas haju. Se estää hapen liikkumisketjun kudosten läpi aiheuttaen kudosten hypoksiaa. Kaasu vaikuttaa hermostoon ja häiritsee elinten hermotusta.

Hengitysmyrkytyksen oireet:

• hengenahdistus;
• varhainen kehitys kliininen kuva toistuva hengitys;
• vakavalla myrkytyksellä - hengityslama ja sen lopettaminen.

Merkkejä sydämestä:

• sydämen lyöntien hidastuminen;
• verenpaineen nousu;
• vasospasmi;
• oireiden lisääntyessä - paineen lasku, kohonnut syke, akuutti kardiovaskulaarinen vajaatoiminta, sydämenpysähdys.

Myrkkykaasut ovat vahvoja, nopeasti vaikuttavia aineita. Ihmisen pelastamiseksi tarvitaan kiireellisiä elvytystoimenpiteitä. Myönteisen lopputuloksen jälkeen uhri tarvitsee pitkäaikaista kuntoutushoitoa.

Tila maakaasuhydraattien muodossa.

Kemiallinen koostumus

Pääosa maakaasusta on metaania (CH 4) - 70 - 98%. Maakaasun koostumus voi sisältää raskaampia hiilivetyjä - metaanihomologeja:

• etaani (C 2 H 6),
• propaani (C3H8),
• butaani (C4H10).

Maakaasu sisältää myös muita aineita, jotka eivät ole hiilivetyjä:

• helium (He) ja muut inertit kaasut.

Puhdas maakaasu on väritöntä ja hajutonta. Kaasuvuodon määrittämisen helpottamiseksi siihen lisätään pieniä määriä hajusteita - aineita, joilla on terävä paha haju(mätä kaali, mätä heinä, mätä muna). Yleisimmin käytetyt hajuaineet ovat tiolit (merkaptaanit), kuten etyylimerkaptaani (16 g per 1000 m³ maakaasua).

Fyysiset ominaisuudet

suuntaa antava fyysiset ominaisuudet(koostumuksesta riippuen; normaaleissa olosuhteissa, ellei toisin mainita):

Maakaasukentät

Valtavat maakaasuesiintymät ovat keskittyneet maankuoren sedimenttikuoreen. Öljyn biogeenisen (orgaanisen) alkuperän teorian mukaan ne muodostuvat elävien organismien jäänteiden hajoamisen seurauksena. Uskotaan, että maakaasua muodostuu sedimenttikuoressa korkeammissa lämpötiloissa ja paineissa kuin öljyä. Tämän kanssa on johdonmukaista, että kaasukentät ovat usein öljykenttiä syvemmällä.

Valtavat maakaasuvarat ovat Venäjällä (Urengoyskoje-kenttä), Iranilla ja useimmilla mailla Persian lahti, USA , Kanada . Euroopan maista kannattaa huomioida Norja, Hollanti. Entisten tasavaltojen joukossa Neuvostoliitto Turkmenistan, Azerbaidžan, Uzbekistan sekä Kazakstan (Karachaganak-kenttä) omistavat suuria kaasuvarantoja.

Metaani ja jotkut muut hiilivedyt ovat laajalti levinneitä avaruudessa. Metaani on kolmanneksi yleisin kaasu universumissa vedyn ja heliumin jälkeen. Metaanijään muodossa se on mukana monien auringosta kaukana olevien planeettojen ja asteroidien rakenteessa, mutta tällaisia ​​kertymiä ei yleensä luokitella maakaasuesiintymiksi, eikä niitä ole vielä löydetty. käytännön sovellus. Maan vaipassa on huomattava määrä hiilivetyjä, mutta ne eivät myöskään ole kiinnostavia.

Kaasuhydraatit

Tieteessä pitkään aikaan uskottiin, että maankuoressa on yli 60 molekyylipainoisia hiilivetyjen kertymiä nestemäinen tila, ja kevyemmät - kaasumaisessa. Kuitenkin 1900-luvun jälkipuoliskolla joukko työntekijöitä A. A. Trofimuk, N. V. Chersky, F. A. Trebin, Yu, muodostaa kiinteän tilan ja muodostaa kaasuhydraattikertymiä. Myöhemmin kävi ilmi, että maakaasuvarat tässä tilassa ovat valtavat.

Kaasu jähmettyy maankuoressa yhdistyen muodostumisveteen klo hydrostaattiset paineet jopa 250 atm ja suhteellisen matalat lämpötilat(+22 °C asti). Kaasuhydraattikerrostumissa on verrattain korkeampi kaasupitoisuus huokoisen väliaineen tilavuusyksikköä kohti kuin tavallisissa kaasukerrostumissa, koska yksi tilavuus vettä, kun se siirtyy hydraattitilaan, sitoo jopa 220 tilavuusosaa kaasua. Kaasuhydraattiesiintymien vyöhykkeet ovat keskittyneet pääasiassa ikiroudan alueille sekä matalalle syvyydelle merenpohjan alle.

Maakaasuvarat

Poisto ja kuljetus

Kaivostoiminta

Kaasun kuljetukseen on myös muita teknologioita, kuten rautatiesäiliövaunuja. Hankkeita kehitettiin myös kaasun kuljettamiseen ilmalaivoilla tai kaasuhydraattitilassa, mutta niitä ei eri syistä käytetty.

Ekologia

Sovellus

Maakaasua käytetään laajalti polttoaineena asuin-, yksityis- ja kerrostaloja lämmitykseen, veden lämmitykseen ja ruoanlaittoon; Miten

Myrkyllisiä tukehduttavia kaasuja. Fosgeeni, kotitalous, metaani, propaani, butaani, liuotinhöyryt. Mitä voi myrkyttää kotona?

Osoittautuu, että kotona ja maalla joudumme usein kosketuksiin myrkyllisten aineiden ja höyryjen kanssa, jotka voivat vahingoittaa meitä ja läheisiämme, vahingoittaa hengityselimiä ja koko kehoa. Liuotinhöyryt ja tukahduttava kaasu fosgeeni, maakaasu verkosta tai sylintereistä, tutustu. (10+)

Vaaralliset kaasut jokapäiväisessä elämässä. Mitä voit tukahduttaa? - Fosgeeni, kaupunkikaasu, liuottimet

Tukahduttava kaasu-fosgeeni

Fosgeeni on ilmaa raskaampaa. Se kerääntyy kellareihin ja kellareihin. Siinä on mätänevien vihannesten tai hedelmien haju, ja tällaisen hajun esiintyminen kellarissa ei yleensä ole epäilyttävää. Fosgeeni muodostuu freonin kosketuksesta kuumennettuihin pintoihin tai avotuleen. Freonia voi ilmaantua huoneeseen ilmasto- tai jäähdytyslaitteiden vuotamisen seurauksena. Merkki freonin esiintymisestä ilmassa on minkä tahansa avoimen liekin vihreiden välähdysten esiintyminen. Yleensä, jos liesi muuttaa väriä, tämä on merkki vaarasta.

Myös ihmisen tarkoituksella tuottaman fosgeenin aiheuttamia myrkytystapauksia on kirjattu. Tosiasia on, että Viime aikoina siitä tuli yleistä myrkyttää myyrät fosgeenilla. Näiden ilkeiden eläinten maanalainen viestintäjärjestelmä on täynnä fosgeenia, joka johtaa heidän kuolemaan. Kaasu sopii tähän hyvin, koska se ei ole syttyvää, se on ilmaa raskaampaa, se pysyy maan alla nousematta ylös. Sen tekeminen kotona ei ole ongelma. Mutta moolikäytäväjärjestelmä voidaan yhdistää kellareihin, kaivoihin ja muihin syvennyksiin. Et ehkä tiedä mitään, naapurisi myrkyttää myyrät fosgeenilla, ja tämä kaasu kerääntyy kellariisi.

Fosgeenille ei ole vastalääkettä.

kaupungin kaasu

Kotitalouskaasua on kahta tyyppiä - pääkaasusta (metaani) ja pullotetusta (propaani / butaani). Kaikki nämä kaasut ovat hajuttomia. Henkilö ei välttämättä huomaa niiden vuotoa. Tämän riskin vähentämiseksi kotitalouskaasuun lisätään erityisiä lisäaineita, joilla on terävä epämiellyttävä haju. Jos nyt on vuoto, tunnet sen varmasti. Pääkaasun vuoto on vähemmän vaarallista, koska se on ilmaa kevyempää ja häviää vähitellen. Pullotettu kaasu on ilmaa raskaampaa. Se kerääntyy lähelle lattiaa, tunkeutuu lattian alle. Pullotettuja laitteita, liesiä ja pullokaasulämmittimiä ei missään tapauksessa saa asentaa tiloihin, joissa on kellari, aluslattia, kuoppa tai jokin haudattu ontelo. Ilmapallokaasua, joka vuotaa vähitellen, kun poltin sytytetään, sylinteri vaihdetaan, kerääntyy mikrohuokosten ja halkeamien kautta talon alle. Eräänä kauniina hetkenä kiipeät maan alle, sytytät siellä valot. Kipinä sytyttää kaasun. Räjähdys ei tuhoa taloa, mutta se voi syttyä tuleen ja voit loukkaantua vakavasti. Vaikka et sytytä valoa, vaan käytät taskulamppua, voit (tällaisen vuodon sattuessa) hengittää kaasua ja kuolla.

Kotitalouksien liuottimet

Synteettisiä liuottimia käytetään usein maaleissa, lakoissa, pohjamaaleissa, emaleissa. Pääsalaisuus on, että kaikki liuottimet eivät ole yhtä myrkyllisiä.

Valkoinen henki

Erityinen hiilivetyjen cocktail, koostumukseltaan samanlainen kuin bensiini. Sitä pidetään terveydelle varsin turvallisena. Heidän ei tietenkään tarvitse hengittää, työhuone on tuuletettava, mutta se ei selvästikään ole vaarallisempaa kuin alkoholin juomisen höyryt.

Lakabensiin liittyy kaksi vaaraa. Ensinnäkin, kuten edellisellä sivulla kirjoitin, sen höyryt voivat muuttua CO:ksi joutuessaan kosketuksiin avotulen tai erittäin kuumien pintojen kanssa. Toiseksi, voit hämmentää, odottaa, että lakka tai maali, jolla työskentelet, on juuri tällä lakkabensiinillä, ja se on itse asiassa paljon vaarallisemmalla liuottimella (tai sen lisäyksellä). Lue ohjeet ja ainesosat huolellisesti.

Asetoni, R-4, R-6 jne.

Erittäin vaaralliset ja myrkylliset aineet. Vaikka täydellisen kuivumisen jälkeen niihin perustuva maali voi olla turvallista, levityksen aikana tarvitaan veto, nimittäin veto, ei vain ilmavirta. Huoneen ilman on jatkuvasti uusittava kokonaan.

Ole varovainen. Hengityssuojain ei suojaa liuotinhöyryiltä, ​​lakkabensiiniltä eikä muilta. Muista, että suurimmalle osalle listatuista myrkkyistä ei ole vastalääkettä, joidenkin osalta kehitetään, mutta ei ole olemassa sarjatuotteita, joita voitaisiin käyttää myrkytyksen sattuessa.

Valitettavasti artikkeleissa esiintyy ajoittain virheitä, niitä korjataan, artikkeleita täydennetään, kehitetään, uusia valmistellaan. Tilaa uutiset pysyäksesi ajan tasalla.

Jos jokin jäi epäselväksi, kysy!
Kysy kysymys. Artikkelikeskustelu.

Lisää artikkeleita

Säteilyn vaikutus ihmiseen jokapäiväisessä elämässä. Toiminta, altistuminen säteilylle...
Säteilyn vaikutus ihmisiin. Tärkeää vähän tunnettua tietoa. Mitä hän ei sanonut...

Pitkäikäisyys. Elinajanodote kasvaa. Elä pitkään. Salaisuus...
Pitkän iän salaisuudet. Säännöt ja neuvot....

Neulominen. Harjakattoinen häkki. Piirustukset. Kuviokaaviot...
Kuinka neuloa seuraavat kuviot: Harjakattoinen häkki. yksityiskohtaiset ohjeet selityksellä...

Neulominen. Kaksi silmukkaa kiinnitetty irrotetulla silmukalla. Kudotut raidat. Izna...
Silmukoiden yhdistelmän neulominen: Kaksi silmukkaa, jotka kiinnitetään liukusilmukalla. Kuva...

Neulominen. Pystysuuntaiset ympärysmitat. Satu. Piirustukset. Kuviokaaviot...
Kuinka neuloa seuraavat kuviot: Pystyvyöt. Satu. Yksityiskohtainen ohje...

Neulominen. Kaksi silmukkaa kiinnitetty neulotulla silmukalla. Itämaisia ​​koristeita...
Silmukoiden yhdistelmän neulominen: Kaksi silmukkaa kiinnitetty neulotulla silmukalla. Esimerkki...

Neulominen. Vaakasuora helmapisto, Jungle. Piirustukset. Kuviokaaviot...
Kuinka neuloa seuraavat kuviot: Vaakasuora helmapisto, Jungle. Yksityiskohtainen ohje...

Neulominen. Käänteinen virkkaus. Harjakattoinen kaskadi. Natasha. Piirustukset. Kuviokaaviot...
Silmukoiden yhdistelmän neulominen: Käännä lanka ylösalaisin. Esimerkkejä piirustuksista sellaisilla silmukoilla ...

Jos haluat välttää kaasua, näiden ruokien tulisi olla pois lautaselta.

Jotkut ihmiset ovat yllättyneitä kuullessaan, että kaikilla on kaasua. Suolikaasun muodostuminen on osa normaalia ruoansulatusprosessi. Tämän prosessin loppu voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta kukaan ei ole immuuni kaasulle!

Monet meistä ajattelevat, että kaasu on kiusallista ja että se pitäisi piilottaa. Lisäksi se voi aiheuttaa epämukavuutta joillekin ihmisille, ja sen seurauksena he haluavat tietää, kuinka he voivat saada siitä vähemmän. Ihmisille, joilla on tulehduksellinen sairaus suolisto epidemioiden aikana on yleinen ongelma. Vaikka suoliston kaasuista ei voida täysin päästä eroon, kaasua aiheuttavien ruokien välttäminen tai vähentäminen voi auttaa lievittämään epämukavuutta. Kuten aina, muista tarkistaa lääkäriltäsi, ennen kuin poistat ruokaryhmän kokonaan ruokavaliostasi.

1. Pavut
pavut ovat loistava lisä ruokavalioon, mutta ne voivat aiheuttaa kaasua.

Useimmat ihmiset tietävät, että pavut aiheuttavat yleensä enemmän kaasua kuin muut elintarvikkeet. Syynä tähän on se, että nämä pavut sisältävät raffinoosia, sokerityyppiä, jota ei voida pilkkoa tai sulattaa ohutsuoli. Tämä sokeri siirtyy sitten sulamattomana paksusuoleen, jossa "hyvät" bakteerit fermentoivat sen kaasun sivutuotteena. Voit välttää papuista peräisin olevan kaasun ottamalla entsyymilisää, kuten Beanoa, joka hajottaa papuissa olevan raffinoosin.

2. Sienet
Sienet käytetään siistinä lisäkkeenä monien ruokien kanssa, mutta ne ovat mahdollisesti kaasumaisia.
Sienet, kuten pavut, sisältävät raffinoosia. Sienten syöminen voi aiheuttaa kaasua, koska raffinoosi ei sula kokonaan, vaan käy läpi paksusuolessa. Sienet voivat olla ongelma myös ihmisille, joilla on ahtauma tai arpikudos aiemmasta vatsaleikkauksesta.

3. Maito
Maito voi aiheuttaa laktoosi-intoleranssia.

Jos olet yksi monista aikuisista, jotka eivät siedä laktoosia, maitotuotteet voivat aiheuttaa merkittäviä määriä kaasua ja turvotusta. Laktoosi-intoleranssista puuttuu laktaasientsyymi, jota tarvitaan laktoosin (maitosokerin) pilkkomiseen. Tämä johtaa kaasuun ja turvotukseen muiden oireiden ohella. Jos vältät täysin maitotuotteita, sinun on löydettävä muita ravintolähteitä päivittäiseen kalsiumin saantiin. (Huomaa, että laktoosi-intoleranssi eroaa todellisesta maitoallergiasta. Maitoallergisten ihmisten tulee aina välttää maitoa missä tahansa muodossa.)

4. Vehnä
valkoinen leipä. Vehnä, jota löytyy monista elintarvikkeista, voi johtaa ylimääräiseen kaasuun.

Vehnää ei usein pidetä kaasua aiheuttavana ruokana. Vehnän tärkkelys kuitenkin muodostaa kaasua, kun hyvät bakteerit hajottavat sen paksusuolessa. Vehnä sisältää myös fruktoosia, luonnollinen sokeri joita löytyy hedelmistä. Vehnän sulamaton fruktoosi voi käydä paksusuolessa ja johtaa kaasuun.

5. Peruna
Peruna on monien ihmisten perustarpeet ja voi aiheuttaa kaasua.

Perunat ovat toinen ruoka, jota ei usein mainita ensimmäisenä luettelossa mahdollisena kaasun ja turvotuksen aiheuttajana. Perunat ovat kuitenkin tärkkelyksiä, ja tärkkelys voi tuottaa kaasua paksusuolessa. Monet ihmiset syövät perunoita säännöllisesti ilman ongelmia, mutta joillekin ne voivat aiheuttaa hankalia määriä kaasua.

6. Hedelmät
Hedelmät- terveellinen lisä ruokavalioon, mutta se voi johtaa kaasuun. Omenat, aprikoosit, kirsikat, persikat, päärynät, luumut ja luumut tunnetaan erityisen hyvin ylimääräisen kaasun aiheuttajana. Syynä on, että hedelmät sisältävät fruktoosia, ja jos nautit enemmän kuin elimistö pystyy sulattamaan, jäljellä oleva fruktoosi hajoaa käymisen seurauksena. Paksusuolen käymisen sivutuote on kaasu.

7. Parsakaali
Parsakaali on erittäin terveellinen ruoka, joka saa melko huonon rapin, koska se myös aiheuttaa kaasua. Parsakaali on terveellinen ruoka, mutta se on myös tunnetusti kaasun aiheuttajana. Parsakaalin kuidut eivät imeydy täysin ohutsuolessa, joten kun paksusuolen hyvät bakteerit alkavat toimia ruoansulatuksessa, seurauksena on kaasun muodostuminen.

Kulutus suuri numero parsakaali aiheuttaa lisää kaasua. Jotkut ihmiset huomaavat, että pienen parsakaalimäärän syöminen ja asteittainen määrän lisääminen ajan myötä voi auttaa vähentämään kaasua. Toiset kuitenkin huomaavat, että parsakaalin aiheuttaman kaasun määrä ei koskaan vähene.

8. Makeutusaineet (ksylitoli, maltitoli, sorbitoli, erytritoli)
Jotkut voivat itse asiassa aiheuttaa vatsavaivoja ja kaasun kertymistä.

Monet ruoat, joissa on merkintä "sokeriton" tai "ruokavalio", sisältävät usein makeutusaineita, kuten ksylitolia, maltitolia, sorbitolia tai erytritolia. Nämä ovat luonnossa esiintyviä sokereita, joita lisätään ruokiin ja juomiin makeuttamaan niitä. Kun bakteerit hajottavat nämä sokerit paksusuolessa, muodostuu kaasua. Jos yrität välttää näitä sokereita, on tärkeää lukea elintarvikkeiden pakkausmerkinnät huolellisesti.