Ljudska kognitivna sposobnost je. Kognitivne sposobnosti

Da bi glava dobro radila, a mentalni rad bio učinkovit, mora biti ispunjeno nekoliko važnih uvjeta. Jedna od najvažnijih je zdrava hrana.

Aktivacija cerebralna cirkulacija, održavanje čistoće krvne žile, prehrana stanica cerebralnog korteksa - sve to ovisi o tome koje će tvari ući u krv tijekom probave hrane.

U ovom ćemo članku pogledati 5 ključnih područja za poboljšanje kognitivnih sposobnosti putem savjeta o prehrani i specifičnih namirnica.

1. Poboljšano pamćenje

Za dobro funkcioniranje pamćenja prehrana mora sadržavati dovoljnu količinu proteinske hrane, jer se proteini razgrađuju na aminokiseline potrebne za normalno pamćenje.

Masti služe kao građevni materijal za moždane stanice, ali među njima moraju biti nezasićene masne kiseline Omega-3, Omega-6 i Omega-9.

Ugljikohidrati su izvor glukoze neophodne za mentalni rad, a prednost treba dati sporim ugljikohidratima koji se ne razgrađuju brzo, ali daju energiju za dugo vremena. A bez minerala, vitamina, organskih kiselina i drugih tvari, potpuno dugoročno pamćenje jednostavno je nemoguće.

Voće, bobice i povrće. Za pozitivu se odavno zna. Među njima posebno su vrijedne rajčice jer sadrže likopen koji štiti neurone od propadanja, luk, češnjak i svo zeleno povrće jer sadrže vitamine B, folna kiselina i cinka. Od voća valja istaknuti banane koje opskrbljuju krv glukozom i vitaminima B skupine, limune jer sadrže veliku količinu vitamina C te crvene jabuke bogate antocijanima. Od bobičastog voća za poboljšanje pamćenja treba birati borovnice, borovnice, grožđe i crni ribiz.
Masna riba i plodovi mora. Ako treba, pamti puno i dugo, more masne ribe morate jesti najmanje 2 puta tjedno, a po mogućnosti češće. Najzdravije ribe su haringe, pastrva, tuna, losos, skuša i losos, a plodovi mora - dagnje, škampi i kamenice.
Kava. Glavni aktivni sastojak je kofein. To su pokazala brojna istraživanja, i to ne kratkoročna, već dugoročna. Odnosno, da biste dobro zapamtili informacije, nije dovoljno popiti kavu neposredno prije studija ili posla: to neće pomoći. Neophodno je da kava bude uključena u prehranu osoba koje se bave umnim radom u malim količinama, ali stalno.
Čaj.Čaj, posebno zeleni, također sadrži kofein koji poboljšava svojstva pamćenja. Ali čaj također sadrži enzim epigalokatehin galat koji se ne nalazi u drugim proizvodima, a toliko je koristan za poboljšanje pamćenja. Više pojedinosti potražite u zasebnom članku.
orasi. Krajnje. Vitamin E, omega-3 nezasićene masne kiseline, biljni proteini, lecitin - sve je to prijeko potrebno ako morate puno pamtiti. Aminokiselina triptofan, koje također ima u izobilju u orašastim plodovima, pomaže proizvodnju serotonina, što također potiče kvalitetno pamćenje.
Gorka čokolada. Kofein, teobromin i fenetilamin sadržani u čokoladi potiču dobru apsorpciju informacija. I iako mliječna čokolada nije toliko zdrava, ona čak poboljšava vizualno i verbalno pamćenje. - također ima sposobnost povećanja brzine pamćenja informacija bilo koje složenosti.
ružmarin. Eterično ulje ružmarina, koje se uzima interno ili se koristi za aromaterapiju. Osim toga, kemijski spojevi ove biljke štite moždane stanice od slobodnih radikala.

2. Usredotočite se

Poboljšanje koncentracije moguće je ne samo voljnim naporom. Konzumiranje sljedeće hrane značajno pomaže u jačanju ove mentalne sposobnosti.

Masna morska riba. Pozitivno je odavno poznato. Ljudi koji se žale na nemogućnost koncentracije obično nemaju dovoljno masnih plodova mora u prehrani. Situacija se može popraviti jedenjem lososa, skuše, pastrve, haringe 3 puta u početku, a nakon normalizacije rada mozga 2 puta tjedno.
Zeleni čaj. Kofein i L-teanin koje sadrži pomažu povećati budnost i sposobnost dugotrajne koncentracije. Postoji hipoteza da ako pijete ovo piće s mlijekom s visokim udjelom masti, učinak koncentracije će se povećati.
Borovnica. Ova bobica je korisna u mnogim slučajevima. Ali kao stimulans pažnje je neprocjenjiv: antioksidansi, proantocijanidini, resveratrol i tanini omogućuju vam da usredotočeno i pažljivo radite 5 sati.
orasi. Gotovo sve orašaste plodove treba dodati u obroke ili užine samostalno u prehrani onih ljudi kojima je potrebna sposobnost održavanja pažnje.

3. Energija i živahnost

Pozitivan učinak mnogih korisnih tvari na mozak omogućuje vam održavanje energije i budnosti. To su prvenstveno prirodni biljni proizvodi.

Voće i povrće. Banane, smokve, avokado, špinat i mrkva one su biljne namirnice koje bi se svakako trebale naći na jelovniku osobe kojoj treba puno energije. Sadrže optimalan omjer vitamina, minerala, vlakana i ugljikohidrata. A nutricionisti uopće ne preporučuju večernju konzumaciju voća poput naranče, njezina je moć tolika da čak može poremetiti san.
Kava. Ovo je poznato energetsko piće. No njegova je tajna u tome što 25 minuta nakon konzumiranja morate piti običnu vodu: to će spriječiti pojavu gubitka snage, normalizirati rad bubrega i obnoviti bilans vode u tijelu, sprječavajući dehidraciju i posljedičnu pospanost i umor. Drugi, uključujući energetske, mogu se učinkovito koristiti.
Čaj. Velika količina vitamina, minerala, kofeina, esencijalna ulja i druge specifične tvari čini napitke od zelenog i crnog čaja nezamjenjivima za obnavljanje i održavanje snage. vidi poseban članak.
Đumbir. Poboljšavajući cirkulaciju krvi u mozgu, aktivirajući metaboličke procese i opskrbljujući tijelo velikom količinom stimulirajućih tvari, đumbir se s pravom smatra biljkom za ljude mentalnog rada.
Esencijalna ulja. Aroma bergamota, naranče, limete, limuna i grejpa poboljšava rad mozga.

4. Povećana izvedba

Fizičku i mentalnu izvedbu povećat će poseban, u kojem su ugljikohidrati i bjelančevine dobro uravnoteženi. Takav jelovnik trebao bi sadržavati proizvode različitog sastava.

Banane. Ovi plodovi potrebni su sportašima koji troše puno mišićne energije i svima koji se bave mentalnim radom, jer triptofan pomaže u održavanju tonusa i snage. Banane su nezaobilazne za djecu i tinejdžere, čiji razvoj zahtijeva puno snage.
Zob. Optimalan omjer minerala i sporih ugljikohidrata čini jela od ove žitarice neizostavnim u prvoj polovici dana, kako bi energija trajala dugo.
Repa. Korjenasto povrće sadrži mnogo vitamina, ugljikohidrata i minerala koji pomažu prehraniti tijelo i održati njegovu izdržljivost. Sportaši čak posebno piju sok od cikle prije treninga i natjecanja u tu svrhu.
Nar. Kalij, magnezij, posebno željezo organske kiseline a šećeri su vrlo korisni za vraćanje snage nakon velikih opterećenja. Također .

5. Borite se protiv kroničnog umora

Ako imate sindrom kroničnog umora, nikada ne biste trebali pribjegavati energetskim pićima kao što su kava, čaj, slatkiši, čokolada itd. To će vam dati privremeni nalet energije, što će kasnije samo pogoršati vaše loše zdravlje.

Kod kroničnog umora potrebno je u jelovniku povećati količinu energetski bogate hrane koja se sporo apsorbira, ali dugo daje energiju, a sadrži i sve potrebne tvari za potporu središnjem živčanom sustavu.

Pileće meso. Ovo je jedan od najkorisnijih životinjskih proizvoda za kronični umor, jer osim vrijednih proteina sadrži selen i vitamine B skupine.
Žitarice. Kašu i kruh treba napraviti od cjelovitih žitarica: u ovom slučaju, zahvaljujući njima, tijelo će dobiti veliku količinu minerala, održavat će se potrebna razina šećera u krvi i bit će dovoljno energije za dugo vremena. .
Voće. Nar i naranče sadrže mineral bez kojeg je nemoguće prevladati bolest kao što je sindrom kroničnog umora: željezo je uključeno u hematopoetske procese i održava dobrobit na potrebnoj razini.
Sjemenke i orašasti plodovi. Sjemenke lana, suncokreta, bundeve i sve vrste orašastih plodova opskrbljuju tijelo zdravim nezasićenim masnim kiselinama bez kojih nema normalnog tonusa organizma. Ovo je skladište vitamina i minerala koji se nalaze u ovom proizvodu u koncentriranom obliku. Osim toga, sadrže prilično veliku količinu biljnih proteina, što je također važno za održavanje snage i ublažavanje kroničnog umora.

Dakle, na učinkovitost mozga utječu mnogi čimbenici. A pravilno odabrana prehrana osnova je za normalizaciju njegovog rada i održavanje performansi.

Mnoga su djeca frustrirana učenjem, smatraju ga preteškim jednostavno zato što nemaju kognitivne vještine potrebne za obradu informacija. Odnosno, one specifične osnovne vještine koje osiguravaju uspješno učenje. Dodatno opterećenje u školi, domaće zadaće ili posebna pozornost na nedostatak ovih vještina povećavaju njihovu frustraciju i dodatno povećavaju probleme s čitanjem i poteškoće u usvajanju novih znanja.

Većina škola ne izdvaja dovoljno sredstava ili vremena za to individualni trening, potrebno učenicima sa slabim kognitivnim vještinama. Osim toga, učitelji moraju čitati nastavni plan i program tempom koji je takvoj djeci teško održati. Ne mogu držati korak sa svojim vršnjacima i imaju poteškoća u učenju, sve više zaostaju, što često postaje problem za cijeli život.

Kognitivne faze razvoja djeteta – faze učenja

Trening je težak proces, razvijajući se u fazama. Oslanja se na urođene sposobnosti, naslijeđene i genetski kodirane rođenjem. Ali malo nas uči s maksimalnom učinkovitošću koja je genetski određena. To je razlog zašto učenje i praksa poboljšavaju sposobnost učenja i produktivnost kod većine ljudi.

Razvoj naših sposobnosti učenja napreduje kroz faze poboljšanja senzornih i motoričkih vještina, zatim kognitivnih vještina, te konačno dovodi do sposobnosti upijanja formalnih uputa. Nedostatak u bilo kojoj od faza može dovesti do problema u sljedećim ovisnim fazama.

Škole, državni programi i Posebna edukacija usmjerena na akademsku nastavu (sumativna faza). Nažalost, oni rijetko priznaju da nemaju sva djeca adekvatno razvijene kognitivne vještine potrebne za učinkovitu obradu i razumijevanje informacija dobivenih kroz akademsku nastavu. Bez razvoja odgovarajućih kognitivnih vještina, detaljna akademska nastava i mentorstvo ne dovode do poboljšane sposobnosti učenja, a svi napori da se učeniku pomogne u učenju su uzaludni.

Pažljiviji pogled na faze učenja otkriva važnost razvoja kognitivnih vještina.

Urođene sposobnosti. Ljudske urođene sposobnosti temelj su procesa učenja. Oni predstavljaju genetski uvjetovane sposobnosti i ograničenja koja imamo rođenjem i nasljeđujemo od svojih roditelja i predaka. Mozart je zasigurno imao više urođenih glazbenih sposobnosti od većine nas, ali vježbanjem većina nas također može poboljšati svoje glazbene sposobnosti. Gornje granice naših mogućnosti određene su našim urođenim sposobnostima, ali koliko ćemo se približiti tim gornjim granicama određuju drugi elementi potrebni za učenje.
Senzorne i motoričke sposobnosti. Senzorne i motoričke vještine razvijaju se iz naših urođenih sposobnosti. Senzorne vještine uključuju vid, sluh i dodir. Oni su odgovorni za primanje informacija. Motoričke vještine odnose se na mišiće i kretanje te uključuju sposobnost puzanja, hodanja, trčanja, pisanja i govora. Motoričke vještine izražavaju i prikazuju informacije koje primaju i obrađuju naša osjetila. I senzorne i motoričke vještine dijelom su određene genetskim kodom, a dijelom stečene kroz ponovnu interakciju s okolinom. Za gotovo sve ljude, ove se vještine mogu poboljšati pravilnom ciljanom vježbom. Oni su osnova za bavljenje sportom i sviranje glazbenih instrumenata, fizikalnu terapiju i druge slične napore za poboljšanje performansi.
Kognitivne sposobnosti- kognitivne (kognitivne) sposobnosti omogućuju nam obradu osjetilnih informacija koje primamo. Oni uključuju našu sposobnost analize, procjene, pohranjivanja informacija, prisjećanja iskustava, usporedbe i utvrđivanja radnji. Iako su neke kognitivne vještine urođene, većina njih se uči. Ako se njihov razvoj ne odvija prirodnim putem, nastaje kognitivno oštećenje koje smanjuje potencijal učenja i koje je teško ispraviti bez posebne i odgovarajuće (liječničke) intervencije. Baš kao i senzorne i motoričke vještine, kognitivne vještine se također mogu trenirati i poboljšati uz pravi trening. Kognitivne promjene mogu se uočiti kada trauma zahvati određeno područje mozga. Prava terapija često može "popraviti" pacijentov mozak i, sukladno tome, vratiti ili poboljšati kognitivnu funkciju. To se odnosi i na studente. Slabe kognitivne vještine mogu se ojačati, a normalne kognitivne vještine mogu se poboljšati, čime se povećava lakoća i produktivnost procesa učenja.
Percepcija uputa. Formalno prihvaćanje i praćenje uputa posljednja je i najheterogenija razina učenja. Uključuje učenje akademskih predmeta kao što su algebra, čitanje, pisanje - onih koji se ne mogu savladati ni intuitivno ni samostalno (većinom). Ovi se predmeti uče kroz formalno obrazovanje, a uspješno i lako učenje ovih predmeta ovisi o osnovnim kognitivnim vještinama pojedinca. Baza znanja u svakom predmetu može se proširiti, ali bez odgovarajuće osnove učinkovitih kognitivnih vještina koje već postoje, dobar učinak može biti frustrirajući i težak zadatak.

Kognitivne vještine mogu se trenirati i poboljšati

Kako osoba sazrijeva, a akademski zadaci postaju složeniji, važno je da osnovne vještine rješavanja problema budu prisutne i da pravilno funkcioniraju. Snažne kognitivne vještine ključ su za visoka akademska postignuća. Bez njih, osoba s poteškoćama u učenju ili čitanju ne može ostvariti svoj puni potencijal.

Ako vaše dijete ima poteškoća s učenjem ili čitanjem, to može biti posljedica nerazvijenosti jedne ili više osnovnih kognitivnih vještina. Ako je to doista razlog, podložan je korekciji uz pomoć posebnih individualnih programa treninga usmjerenih na prevladavanje „slabih točaka“ specifičnih za svako pojedino dijete, pa samim time i informacija školski plan i program zbog toga će se puno brže i bolje apsorbirati.

Što je "Inteligencija"?

Prije svega, dopustite mi da objasnim što mislim kad kažem inteligencija. Da budemo jasni, ne govorim samo o povećanju količine činjenica ili djelića znanja koje možete akumulirati, ili o onome što se zove kristalizirana inteligencija - ovo nije trening tečnosti ili pamćenja - zapravo, gotovo je suprotno. Govorim o poboljšanju vaše fluidne inteligencije, ili vaše sposobnosti da zapamtite nove informacije, zadržite ih, zatim koristite to novo znanje kao osnovu za rješavanje sljedećeg problema ili učenje druge nove vještine, i tako dalje.

Sada, iako kratkoročno pamćenje nije sinonim za inteligenciju, vrlo je povezano s inteligencijom. Za uspješno intelektualno zaključivanje vrlo je važno imati dobro kratkoročno pamćenje. Dakle, kako biste maksimalno iskoristili svoju inteligenciju, vrijedi značajno poboljšati svoje kratkoročno pamćenje - poput korištenja najboljih i najmodernijih dijelova koji pomažu stroju da radi na najvišoj razini.

Što možete uzeti iz ovoga? Ova studija je značajna jer je otkrila:

Hipotetsku inteligenciju je moguće istrenirati.
Trening i kasniji uspjeh ovise o dozi; što više trenirate, to više koristi dobivate.
Svaka osoba može razviti svoje kognitivne sposobnosti, bez obzira na početnu razinu.
Napredak se može postići vježbanjem na zadacima koji ne nalikuju pitanjima na testu.

Kako se ovo istraživanje može provesti u praksi i kako imati koristi od njega?

Postoji razlog zašto je zadatak n-back bio tako uspješan u povećanju kognitivnih sposobnosti. Ovaj trening uključuje podjelu pažnje između konkurentskih podražaja, odnosno multimodalnost (jedan vizualni podražaj, jedan slušni podražaj). To uključuje fokusiranje na određene detalje uz ignoriranje nevažnih informacija, a to pomaže poboljšati kratkoročno pamćenje tijekom vremena, postupno povećavajući sposobnost učinkovite obrade informacija u više smjerova. Osim toga, podražaj se stalno mijenjao, na način da se nikada nije dogodio fenomen "vježbanja testnih pitanja" - svaki put je bilo nešto novo. Ako nikada niste radili n-back test, reći ću vam nešto o tome: vrlo je težak. Nije iznenađujuće da takva aktivnost ima toliko dobrobiti za kognitivne sposobnosti.

Ali razgovarajmo s praktične točke gledišta.
Na kraju će ponestati karata u špilu ili zvukova u djelu (eksperiment je trajao 2 tjedna), pa nije praktično misliti da ako želite kontinuirano povećavati svoje intelektualne sposobnosti tijekom života, onda jedan n-back bit će dovoljno. Osim toga, umorit ćete se od toga i prestat ćete to raditi. Sigurna sam da bih to i učinila. Da ne spominjemo vrijeme koje ćete potrošiti učeći na ovaj način - svi smo jako zaposleni cijelo vrijeme! Dakle, moramo razmisliti o tome kako modelirati iste vrste super-učinkovitih multimodalnih tehnika stimulacije mozga koje se mogu koristiti u normalnom životu, a da ipak dobijemo maksimalnu korist u kognitivnom rastu.

Dakle, uzimajući sve ovo u obzir, razvio sam pet osnovnih elemenata koji će pomoći u razvoju fluidne inteligencije, odnosno kognitivnih sposobnosti. Kao što sam primijetio, nepraktično je dosljedno izvršavati zadatak n-back ili njegove varijacije svaki dan do kraja života kako biste ostvarili kognitivne prednosti. Ali praktično je promijeniti način života koji će pružiti istu — pa čak i veću — korist kognitivnim sposobnostima. To se može činiti svaki dan kako bi se iskoristile prednosti intenzivnog treninga cijelog mozga, a trebalo bi se također prevesti u dobrobiti za cjelokupno kognitivno funkcioniranje.

Ovih pet osnovnih principa su:

Tražite inovacije
Izazovi sebe
Razmišljajte kreativno
Ne idite lakšim putem
Ostanite online

Svaka od ovih točaka je velika stvar za sebe, ali ako stvarno želite funkcionirati na što višoj kognitivnoj razini, bolje je raditi svih pet točaka, i to što češće. Zapravo, živim prema ovih pet načela. Ako ih prihvatite kao temeljne vodeće principe, jamčim vam da ćete maksimalno iskoristiti svoje sposobnosti, čak i iznad onoga za što ste mislili da ste sposobni - sve bez umjetnog poboljšanja. Odlična informacija: znanost podupire ove principe podacima!

1. Tražite inovacije

Nije slučajnost da su geniji poput Einsteina bili upućeni u mnoga područja, ili eruditi, kako ih mi zovemo. Genijalci stalno traže nove stvari za raditi, istražuju nova područja. Ovo je njihova individualnost.

Postoji samo jedna osobina "velikih pet" iz petofaktorskog modela osobnosti (akronim: ODEPR ili Otvorenost, savjesnost, ekstrovertiranost, ugodnost i razdražljivost) koja je povezana s IQ-om, a to je osobina Otvorenost prema iskustvu. Ljudi koji imaju visoku razinu otvorenosti stalno traže nove informacije, nove aktivnosti, nove stvari za naučiti - nova iskustva, općenito.

Kada tražite inovaciju, događa se nekoliko stvari. Prije svega, svakom novom aktivnošću u kojoj sudjelujete stvarate nove sinaptičke veze. Te se veze nadovezuju jedna na drugu, povećavajući aktivnost živčanog sustava, stvarajući više veza tako da na njihovoj osnovi nastaju nove veze – tako dolazi do učenja.

Područje interesa novijih istraživanja je neuralna plastičnost kao čimbenik individualnih razlika u inteligenciji. Plastičnost se odnosi na broj veza uspostavljenih između neurona, kako to utječe na kasnije veze i koliko su te veze dugotrajne. U osnovi to znači koliko nove informacije Jeste li u stanju to prihvatiti i možete li to održati trajnim promjenama u mozgu. Konstantno izlaganje izravno novim stvarima pomaže vašem mozgu da bude spreman za učenje.

Novost također potiče otpuštanje dopamina (ovo sam već spomenuo u drugim postovima), što ne samo da je jako motivirajuće, već također potiče neurogenezu - stvaranje novih neurona - i priprema mozak za učenje. Sve što trebate učiniti je utažiti svoju glad.

Izvrsni uvjeti za učenje = Nova aktivnost -> proizvodnja dopamina -> potiče motiviranije stanje -> što potiče regrutiranje i stvaranje neurona -> može doći do neurogeneze + povećana sinaptička plastičnost (povećan broj novih neuronskih veza ili učenja).

Kao nastavak Jaeggijeve studije, istraživači u Švedskoj otkrili su da je nakon 14 sati treninga kratkoročnog pamćenja tijekom 5 tjedana došlo do povećanja količine vezajućeg dopaminskog D1 potencijala u prefrontalnoj i parijetalnoj regiji mozga. Ovaj dopaminski receptor, tip D1, povezan je, između ostalog, s rastom i razvojem živčanih stanica. Ovo povećanje plastičnosti, promicanjem veće konsolidacije ovog receptora, vrlo je korisno za maksimiziranje kognitivnog funkcioniranja.

Slijedite točku kod kuće: Budite "Einstein". Uvijek tražite nove mentalne aktivnosti – proširite svoje kognitivne horizonte. Naučite alat. Krenite na tečaj slikanja. Idite u muzej. Pročitajte o novom području znanosti. Budite ovisni o znanju.

2. Izazovite sebe

Postoji ogromna količina užasnog rada napisanog i distribuiranog o tome kako "trenirati svoj mozak" i "postati pametniji". Kada govorim o "igrama za treniranje mozga", mislim na igre pamćenja i brzine, čija je svrha povećati brzinu obrade informacija itd.; To uključuje igre kao što je Sudoku, koje se preporučuju igrati u “slobodno vrijeme” (dovršite oksimoron, uzimajući u obzir razvoj kognitivnih sposobnosti). Raskrinkat ću neke od stvari koje ste već čuli o igrama za vježbanje mozga. Reći ću vam nešto: ne rade. Personalizirane igrice za učenje ne čine vas pametnijima - one vas čine vještijima u učenju igrica za učenje.

Dakle, imaju cilj, ali rezultati neće dugo trajati. Da bismo nešto dobili od ovih vrsta kognitivnih aktivnosti, moramo se pozvati na prvo načelo traženja inovacije. Nakon što svladate jednu od ovih kognitivnih aktivnosti u igri za vježbanje mozga, morate prijeći na sljedeću stimulirajuću aktivnost. Razumijete li kako se igra Sudoku? Sjajno! Sada prijeđite na sljedeću vrstu poticajnih igara. Bilo je istraživanja koja podržavaju ovu logiku.

Prije nekoliko godina, znanstvenik Richard Haier želio je znati je li moguće značajno povećati kognitivne sposobnosti intenzivnim vježbanjem novih vrsta mentalnih aktivnosti tijekom nekoliko tjedana. Koristili su video igru Tetris kao nova aktivnost, a kao subjekte istraživanja koristili su ljude koji nikad prije nisu igrali igru (znam, znam – možete li zamisliti da takvi ljudi postoje?!). Otkrili su da su nakon nekoliko tjedana treninga u igrici Tetris ispitanici iskusili povećanje kortikalne debljine, kao i povećanje kortikalne aktivnosti, što je dokazano povećanjem količine glukoze koja se koristi u tom području mozga. . Uglavnom, mozak je koristio više energije tijekom tog perioda treninga i postao je deblji - što znači više živčanih veza ili novih iskustava - nakon tako intenzivnog treninga. I postali su stručnjaci za Tetris. Cool, je li?

Evo o čemu se radi: nakon početnog dramatičnog kognitivnog poticaja, primijetili su smanjenje i debljine korteksa i količine glukoze korištene tijekom zadatka. Međutim, i dalje su bili dobri u Tetrisu; njihova se vještina nije pokvarila. Skeniranje mozga pokazalo je manju moždanu aktivnost tijekom utakmice, umjesto povećanja kao prethodnih dana. Zašto pad? Mozgovi su im postali učinkovitiji. Jednom kada je njihov mozak shvatio kako igrati Tetris i stvarno se počeo snalaziti u tome, postao je previše lijen da bilo što učini. Nije se morao toliko truditi da dobro odigra igru, pa su kognitivna energija i glukoza otišli u drugom smjeru.

Učinkovitost nije vaš prijatelj kada je u pitanju kognitivni rast. Kako bi mozak nastavio stvarati nove veze i održavati ih aktivnima, morate nastaviti s drugim stimulativnim aktivnostima nakon što dosegnete vrhunac majstorstva u određenoj aktivnosti. Želite biti u stalnom stanju blagih poteškoća, boreći se da postignete nešto, bez obzira što to bilo, kao što je Einstein primijetio u svojoj izreci. Ovo drži mozak u limbu, da tako kažem. Kasnije ćemo se vratiti na ovo pitanje.

3. Mislite kreativno

Kad kažem da će vam kreativno razmišljanje pomoći da poboljšate svoj živčani sustav, ne mislim na slikanje slike ili da radite nešto otmjeno, kao u prvoj točki, "Tražite inovaciju." Kada govorim o kreativnom razmišljanju, mislim na izravnu kreativnu spoznaju i što ona znači dok se proces nastavlja u mozgu.

Suprotno uvriježenom mišljenju, kreativno razmišljanje nije "razmišljanje desne strane mozga". Ovdje su uključene obje strane mozga, a ne samo desna. Kreativna kognicija uključuje divergentno razmišljanje (širok raspon tema/subjekata), sposobnost stvaranja udaljenih asocijacija s idejama, prebacivanje između tradicionalnih i netradicionalnih perspektiva (kognitivna fleksibilnost) i generiranje originalnih, svježih ideja koje su također relevantne za aktivnost kojim se bavite. Da biste sve učinili ispravno, potrebna vam je da desna i lijeva hemisfera rade istovremeno i zajedno.

Prije nekoliko godina dr. Robert Sternberg, bivši dekan Sveučilišta Tufts, otvorio je PACE (Psihologija sposobnosti, kompetencije i izvrsnosti) centar u Bostonu. Sternberg je pokušao ne samo definirati osnovni pojam inteligencije, već i pronaći načine na koje svaka osoba može maksimizirati svoju inteligenciju kroz obuku, a posebno kroz obrazovanje u školama.

Ovdje Sternberg opisuje ciljeve PACE centra, koji je osnovan na Sveučilištu Yale:
“Osnovni koncept centra je da sposobnosti nisu fiksne, fleksibilne su, mogu se mijenjati, svaka osoba može svoje sposobnosti transformirati u svoju kompetenciju, a svoju kompetenciju u majstorstvo”, objašnjava Sternberg. “Naš fokus je na tome kako možemo pomoći ljudima da promijene svoje sposobnosti kako bi lakše rješavali probleme i nosili se sa situacijama s kojima će se susresti u životu.”

Kroz svoje istraživanje, Project Rainbow, razvio je ne samo inovativne kreativne metode podučavanja u učionici, već je proizveo i ocjenjivanje koje je testiralo učenike na načine koji su od njih zahtijevali kreativan i praktičan pristup problemima, kao i analitički, umjesto jednostavnog pamćenja činjenica.

Sternberg objašnjava:
“U Projektu Rainbow ocjenjivali smo kreativne, praktične, kao i analitičke sposobnosti. Kreativni test mogao bi biti, na primjer, ovakav: 'Ovdje je crtić. Dajte mu naslov.’ Praktični zadatak mogao bi biti film o studentu koji dođe na zabavu, pogleda oko sebe, ne poznaje nikoga i očito se osjeća neugodno. Što student treba učiniti?"

Htio je vidjeti može li podučavanje učenika da kreativno razmišljaju o zadacima naučiti više o temi, uživati u učenju i prenijeti ono što su naučili na druga područja istraživanja. Htio je vidjeti može li, promjenom metoda poučavanja i ocjenjivanja, spriječiti da "poučavanje prolazi" i navesti učenike da uče više općenito. Prikupio je informacije o ovoj temi i ipak je dobio dobre rezultate.

Kratko? U prosjeku, studenti u testnoj skupini (oni koji su poučavani kreativnim metodama) dobili su više ocjene na završnim kolegijima od kontrolne skupine (oni koji su poučavani kreativnim metodama). tradicionalne metode i sustavi ocjenjivanja). Ali da stvari budu poštene, dao je ispitnoj grupi isti analitički tip ispita kao i redovnim studentima (test s višestrukim izborom) i oni su također postigli više bodova na tom testu. To znači da su bili u mogućnosti prenijeti znanje koje su naučili koristeći kreativne, multimodalne metode učenja i postići bolje rezultate na potpuno drugačijem kognitivnom testu na istom materijalu. Podsjeća li vas ovo na nešto?

4. Ne idite lakšim putem

Ranije sam spomenuo da vam učinkovitost nije prijatelj ako pokušavate povećati razinu svoje inteligencije. Nažalost, mnoge stvari u životu osmišljene su za povećanje učinkovitosti. Tako činimo više s manje vremena, fizičkog i psihičkog napora. Međutim, to nema blagotvoran učinak na vaš mozak.

Razmotrite jednu modernu pogodnost, GPS. GPS je nevjerojatan izum. Ja sam jedan od onih ljudi za koje je GPS izmišljen. Užasno se loše snalazim na terenu. Stalno se gubim. Stoga sam zahvalio sudbini za pojavu GPS-a. Ali znate što? Nakon kraćeg korištenja GPS-a, otkrio sam da mi je osjećaj za orijentaciju postao još lošiji. Kad ga nisam imala pri ruci, osjećala sam se još izgubljenije nego prije. Pa kad sam se preselio u Boston - grad odakle nastaju horor filmovi o izgubljenim ljudima - prestao sam koristiti GPS.

Neću lagati – mojoj patnji nije bilo granica. Moj novi posao značio je putovanje po cijeloj periferiji Bostona i gubila sam se svaki dan najmanje 4 tjedna. Toliko sam često bila izgubljena i lutala tko zna koliko dugo da sam mislila da ću ostati bez posla zbog kroničnog kašnjenja (čak su mi se i pismeno žalili). Ali s vremenom sam počeo pronalaziti pravi put zahvaljujući golemom navigacijskom iskustvu koje sam stekao samo pomoću mozga i karte. Stvarno sam počeo osjećati gdje i što je u Bostonu zahvaljujući isključivo logici i pamćenju, a ne GPS-u. Još se sjećam koliko sam bila ponosna što sam samo po nazivu i opisu kraja – čak i bez adrese – pronašla hotel u centru grada u kojem je odsjela moja prijateljica! Osjećao sam se kao da sam završio nautičku školu.

Tehnologija čini naše živote lakšim, bržim, učinkovitijim na mnogo načina, ali ponekad naše kognitivne sposobnosti mogu patiti zbog takve vrste pojednostavljenja i naštetiti nam u budućnosti. Prije nego što svi počnu vikati i slati e-mailove mojim transhumanističkim prijateljima o mom grijehu protiv tehnologije, moram vas upozoriti da to uopće nije ono što ja radim.

Gledajte to ovako: kada na posao idete automobilom, potrebno je manje fizičkog napora, manje vremena, a to je praktičniji i ugodniji način od hodanja. Čini se da je sve u redu. Ali ako samo vozite ili provedete cijeli život na segwayu, čak ni na kratkim relacijama, tada nećete trošiti energiju. S vremenom će vam mišići atrofirati, fizička kondicija će oslabjeti i vjerojatno ćete dobiti višak kilograma. Zbog toga će se vaše opće stanje pogoršati.

I vašem mozgu je potrebna vježba. Ako prestanete koristiti svoje vještine rješavanja problema, svoje logičke, kognitivne sposobnosti, kako će onda vaš mozak uvijek biti u najbolji oblik, da ne spominjemo poboljšanje vaših mentalnih sposobnosti? Razmislite o činjenici da ako se stalno oslanjate samo na korisne moderne pogodnosti, vaše vještine u određenom području mogu patiti. Na primjer, softver za prevođenje: super, ali moje znanje jezika se značajno pogoršalo čim sam ih počeo koristiti. Sada se prisiljavam razmišljati o prijevodu prije nego što saznam pravi. Isto vrijedi i za provjeru pravopisa i automatsko ispravljanje. Istina, automatsko ispravljanje je najgora stvar koja je izumljena za poboljšanje procesa razmišljanja. Znate da će računalo pronaći i ispraviti vaše pogreške, pa nastavljate tipkati u sebi bez razmišljanja o tome. Kako pravilno napisati ovu ili onu riječ. Kao rezultat toga, nakon nekoliko godina stabilnog automatskog ispravljanja i automatske provjere pravopisa, jesmo li najnepismenija nacija? (Volio bih da netko malo istraži o ovome.)

Postoje trenuci kada je korištenje tehnologije opravdano i potrebno. Ali postoje trenuci kada je bolje reći ne prečacima i upotrijebiti svoj mozak dok imate luksuz vremena i energije. Kako biste bili u dobroj tjelesnoj formi, preporuča se što češće pješačiti na posao ili nekoliko puta tjedno ići stepenicama umjesto lifta. Ne želiš li i ti održati mozak u formi? S vremena na vrijeme odložite svoj GPS i učinite uslugu svojim vještinama navigacije i rješavanja problema. Držite ga pri ruci, ali pokušajte prvo pronaći sve sami. Vaš mozak će vam biti zahvalan na ovome.

5. Budite online

I sada dolazimo do posljednjeg elementa na putu povećanja vašeg kognitivnog potencijala: računalne mreže. Ono što je sjajno kod ovog zadnjeg postavljanja je da ako radite prethodne četiri stvari, vjerojatno već radite ovu. Ako ne, onda počnite. Odmah.

U interakciji s drugim ljudima, bilo putem društvenih mreža kao što su Facebook ili Twitter, ili licem u lice, izlažete se situacijama koje će vam uvelike olakšati postizanje ciljeva 1-4. Susrećući se s novim ljudima, idejama i novim okruženjima, otvarate se novim prilikama za mentalni razvoj. Okruženje ljudima koji možda nisu u vašem području može vam pomoći da probleme sagledate iz nove perspektive ili otkrijete nova rješenja o kojima nikada prije niste razmišljali. Povezivanje s drugim ljudima na mreži izvrstan je način da naučite kako se otvoriti novim stvarima i apsorbirati jedinstvene i značajne informacije. Neću ni ulaziti u društvene koristi i emocionalno blagostanje koje donosi računalna mreža, ali to je samo dodatna korist.

Stephen Johnson, koji je napisao knjigu Kako se ljudi rađaju dobre ideje”, govori o važnosti grupa i mreža u promicanju ideja. Ako ste u potrazi za novim situacijama, idejama, okruženjima i perspektivama, onda je mreža odgovor za vas. Bilo bi prilično teško implementirati pametniji koncept bez da mreža postane ključna komponenta. Sjajna stvar kod računalnih mreža: koristi svima koji su uključeni. Kolektivna inteligencija za pobjedu!

Ima još jednu stvar koju moram spomenuti...
Sjećate se da sam na početku ovog članka ispričao priču o svojim klijentima s poremećajima iz spektra autizma? Razmislimo na trenutak o tome kako povećati razinu fleksibilnosti u svojoj inteligenciji u svjetlu svega o čemu smo već govorili. Što ta djeca mogu postići na tako visokoj razini? To nije slučajnost ili čudo - to je zato što smo sve te principe treninga uzeli u obzir u njihovom terapijskom programu. Dok je većina drugih pružatelja terapije zaglavila s paradigmom učenja bez greške i blago modificiranim Lovaasovim metodama primijenjene analize ponašanja, mi smo prihvatili i u potpunosti prihvatili multimodalni pristup obuci. Tjerali smo djecu da daju sve od sebe da uče, koristili smo najkreativnije metode kojih smo se mogli sjetiti i usudili smo se postaviti ljestvicu naizgled znatno iznad njihovih sposobnosti. Ali znate što? Nadmašile su vremenske okvire i natjerale me da istinski vjerujem da su nevjerojatne stvari moguće ako imate dovoljno volje, hrabrosti i upornosti krenuti tim putem i držati ga se. Ako su ova djeca invaliditetima mogu živjeti stalno poboljšavajući svoje kognitivne sposobnosti, možete i vi.

Moje oproštajno pitanje je sljedeće: ako imamo sve ove potporne podatke koji pokazuju da te metode podučavanja i pristupi učenju mogu imati tako dubok pozitivan učinak na kognitivni rast, zašto bi terapijski programi ili školski sustavi neće koristiti neke od ovih metoda? Volio bih ih vidjeti kao standard u treningu, a ne kao iznimku. Idemo probati nešto novo i malo prodrmati obrazovni sustav? Značajno bismo podigli naš kolektivni IQ.

Inteligencija nije samo koliko ste razina matematike završili, koliko brzo možete riješiti algoritam ili koliko novih riječi s više od 6 znakova znate. Riječ je o o približavanju novi problem, prepoznati njegove važne sastavnice i riješiti ga. Zatim uzmite ono što ste naučili i primijenite to za rješavanje sljedećeg, složenijeg problema. Riječ je o inovaciji i mašti i sposobnosti da ih upotrijebite kako biste svijet učinili boljim mjestom. Upravo je ta vrsta inteligencije vrijedna i upravo toj vrsti inteligencije trebamo težiti i poticati je.

O autoru: Andrea Kuszewski – liječnik konzultant na terenu bihevioralna terapija za djecu s autizmom, koja žive na Floridi; specijalist za Aspergerov sindrom ili visokofunkcionalni autizam. Podučava osnove ponašanja u društvu, komunikaciju, kao i utjecaj ponašanja na dom i društvo, obučava djecu i roditelje u terapijskim metodama. Andrein rad kao istraživača s američkim ogrankom Grupe za istraživanje društvenih znanosti METODO Transdisciplinary, Bogota, Kolumbija, istražuje utjecaj neurokognitivnih čimbenika na ljudsko ponašanje - to uključuje aspekte kao što su kreativnost, inteligencija, nezakonito ponašanje i difuzna zbunjenost poremećaja poput shizofrenije i autizma. Također istraživač kreativnosti, i sama je slikarica te je proučavala različite vrste vizualnih komunikacija, u rasponu od tradicionalnog crtanja do digitalnog slikanja, grafičkog dizajna i 3D modeliranja, animacije, zdravstvenih znanosti i znanosti o ponašanju. Bloguje na The Rogue Neuron i na Twitteru

Obično koncepti uma, intelekta i razmišljanja Dijele se vrlo uvjetno i za mnoge su to neke nejasne nijanse iste stvari. Međutim, ove riječi nisu sinonimi, i razliciti ljudi može imati sve ove vrste kognitivnih sposobnosti u isto vrijeme ili imati samo jednu od njih. I premda su semantičke definicije ovih pojmova u objašnjavajući rječnici dani vrlo davno, potpuno drugačiji stupanj jasnoće definiranja njihovih razlika može se uvesti tek s pojavom jasnih kriterija koji razlikuju različite urođene mentalne želje i svojstva osobe (osam vektora). Posljedica ovih želja i svojstava je postojanje tri gore navedene kategorije kognitivnih sposobnosti. Jesti različiti tipovi um, različite vrste inteligencije i različite vrste mišljenja. Nevjerojatno, jedna osoba može primiti, na primjer, logično razmišljanje, analitičko razmišljanje, kao i figurativnu i apstraktnu inteligenciju. I na isti način, jedna osoba može imati samo logično razmišljanje i ništa više. Jednostavna misao, često dolazeći ljudima po meni, to je da čovjek tijekom života i zbog raznih okolnosti jednostavno nije u sebi razvio preostala svojstva i sposobnosti koje su potencijalno svakom čovjeku od prirode dane. No, to nije tako, a tu tvrdnju između ostalog potvrđuju i izrazite razlike u kognitivnim sposobnostima kod vrlo male djece, koje u kasnijoj životnoj dobi postaju još izraženije. školske dobi. Roditeljima, čak i onima koji nisu upućeni u pojedinosti ovakvih pitanja, obično je jasno da se ne isplati dijete pretjerano forsirati tako složenim predmetom kao što je, primjerice, matematika, pokušavajući ga odgojiti biti matematičar, jer on očito neće moći s matematikom. Ovo nije njegovo, a muči ga samo prisila.

U ovakvim usporedbama i pretpostavkama od strane roditelja ima mnogo pogrešnih prosudbi, ali ovaj primjer je dovoljan da ukaže na samu bit pojave. Pojavom sustavno-vektorske psihologije, koja je prvenstveno sustav matematički preciznih razlika između različitih oblika mentalni ljudi, postaje moguće promatrati mentalne i psihičke razlike između ljudi u bilo kojoj dobi i prema mnogim čimbenicima, kao što je govor, na primjer. Odnosno, način na koji ljudi govore, što govore, njihovo ponašanje i reakcije u interakciji s drugim ljudima, često čak i njihovi vanjski znakovi na licu i tijelu (iako potonji ponekad mogu dovesti do netočnih zaključaka), ukazuju na jedan ili onaj skup njihova vektorska svojstva. I doista, čovjek je prije svega psiha, a tek potom tijelo. Stoga, što je čovjekova vještina razvijenija da promatra mentalne razlike ljudi na temelju opisa sistemsko-vektorske psihologije, to manje pribjegava dvostrukoj provjeri svoje percepcije na temelju vanjskih, tjelesnih znakova.

Individualni mentalitet osobe izražava se barem jednim vektorom (jednim od četiri niža): kožnim, analnim, mišićnim ili uretralnim; i u u rijetkim slučajevima osoba može posjedovati svih osam vektora odjednom. Svaki vektor je zaseban sloj mentalnih želja i svojstava koji se ne presijeca s drugim vektorima, od kojih svaki ima 40 svojstava-želja, od kojih se 36 odnosi na mentalne manifestacije (odnosno svojstva koja nisu izražena materijalno – metafizička), a četiri od njih odnose se na svojstva-želje tijela - jesti, piti, disati, spavati. Svojstva tijela ista su u svim vektorima, pa osoba fizički rođena u jednom tijelu može imati više vektora, jer se tjelesna svojstva svakog vektora – jesti, piti, disati, spavati – spajaju u jedno. To je slično kao kada se pojedini dijelovi vode spajaju u jednu cjelinu kada se uliju u čašu: tamo se potpuno pomiješaju, tako da je nemoguće odvojiti dijelove vode koji su izvorno uliveni u nju. Dakle, osoba s četiri glave se ne rađa, čak i ako nosi četiri vektora. Dakle, svaka osoba je sposobna za jednu od vrsta mišljenja, budući da posjeduje barem jedan od nižih vektora. Ukupno postoje četiri vrste razmišljanja: vizualno-učinkovito, logično, sustavno (analitičko) ili taktičko.

Razmišljanje

Razmišljanje je sposobnost nenamjernog generiranja misaonih oblika u svijesti, izdvajanja određenog znanja o okolnoj fizičkoj stvarnosti, pohranjivanja tog znanja u pamćenje i to je sposobnost rada s tim znanjem u skladu s misaonim oblicima u nastajanju. Razmišljanje nastaje kao alat za ljudski opstanak; to je posebna sposobnost tumačenja stvarnosti, koja omogućuje ispunjenje urođenih mentalnih želja i očuvanje života. Sposobnost razmišljanja mijenja čovjekovu percepciju stvarnosti, budući da se okolni prostor odjednom počinje ispunjavati potpuno drugačijim značenjima: percipirani fizički objekti, osim svog određenog prirodnog neverbalnog značenja, odjednom poprimaju druga, do tada nepostojeća značenja. . Od drveta se može napraviti kanu, srušeno drvo može poslužiti kao most, izvor vatre, materijal za luk itd.

Takve misli nastaju upravo u umu. Svijest posjeduje samo čovjek, a svijest ima jednu neobičnu osobinu, ona je u biti praznina – neispunjena i nikada do kraja ispunjena dodatnom željom čovjeka da se očuva. To je njezin rani oblik, koji se evolucijom percepcije transformira i usložnjava, ali bit svijesti ostaje nepromijenjena. Nije ono što jest, nego ono što nije. Unutra, u svojstvima te praznine, tu smanjenu želju (redukcija je unutarnje ograničenje, zabrana popunjavanja), iznesenu iz sebe, opažamo i ostvarujemo vanjski svijet, uključujući druge ljude. Prvi oblici dodatne želje za samoočuvanjem bili su želja za unosom više hrane i pojačan nagon za razmnožavanjem. Rana percepcija druge osobe unutar ove praznine bila je želja da ga se pojede i istovremeno taj osjećaj zabrane ubijanja i kanibalizma unutar čopora. Želja i zabrana izazivaju neprijateljstvo prema bližnjemu, prema drugim ljudima - a to je primarna svjesna percepcija drugih ljudi od strane osobe. Zabrana kanibalizma, koja je element sustava ove nove percepcije, pojavila se zajedno s dodatnom željom kožnog vektora - mjera zabrane i ograničenja, mjera koja stvara ovaj novi oblik percepcije, novi oblik života. - svjestan, društven.

Općenito, želje i potrebe ljudske razine usmjerene su prema drugim ljudima i zadovoljavaju se samo kroz jednu ili onu interakciju s njima. Oblici svjesne percepcije okolnog svijeta su različiti i određeni su upravo određenim oblikom mentalne želje za primanjem užitka - na primjer, oblik dodatne želje u kožnom vektoru razlikuje se od oblika dodatne želje u analnom vektoru. A svi drugi oblici onoga što postoji izvana ne spadaju u polje svjesne percepcije.

Prvi tipovi mišljenja koji se pojavljuju u ljudskoj prirodi su racionalno-logički u kožnom vektoru i vizualno-učinkoviti u mišićnom. Dodatna želja za hranom i reprodukcijom pojavljuje se u najosnovnijim ljudskim mentalnim manifestacijama – u mišićnom vektoru. Mišićni vektor - to je želja da jedete, pijete, dišete, spavate i održavate temperaturu svog tijela, korijen životinjskog života. Mišićavi ljudi zajedno su glavna kolektivna “kičma” reprodukcije ljudske vrste, jer rađanje svake godine za mišićavu ženu je način života, žudnja, norma. Roditi 10 djece za njih nije problem - glavno je preživjeti.

Svaku životinju kontrolira sustav intraspecijskih koordiniranih instinkata, kojih ima jako puno i koji proizlaze iz općenitijih zakona, kao što su očuvanje oblika, sila privlačnosti, snaga želje za primanjem, ispunjenjem s nužnim – kako bi sačuvao sebe, svoj oblik života. U slučaju određene vrste živih bića, to je snaga, želja za očuvanjem vrste. Pojava dodatne želje unutar ovog sustava očuvanja vrste našeg dalekog životinjskog pretka, u biti je značila početak evolucijskog prijelaza na novi oblikživot. Kao primjer te dramatične promjene može se navesti ilustrativna alegorija sa zrnom žitarice. Prije nego što zrno posađeno u zemlju nikne kao klas, ono prolazi kroz fazu potpunog propadanja i razgradnje, odnosno gubitka prijašnjeg oblika. Isto tako, pojava dodatne želje znači raspad postojećeg integriteta vrste praljudi. Naš životinjski predak osjećao je jedinstvo vrste, živio kao jedinstvena vrsta, gdje je svaka jedinka u svojoj percepciji imala osjećaj jedinstva vrste, au prostoru je nesvjesno bila kontrolirana unutarvrsnim koordiniranim instinktom. Dodatna želja u kožnom vektoru prekida intraspecifičnu holističku percepciju, počinju se rađati jedinke drugačije od drugih (sa kožnim vektorom), osjećajući u sebi mjeru smanjenja dodatne želje, želje za zabranom, ograničenjem i ekonomijom, usmjerene na resurse hrane i seksualnu želju. U percepciji ove kategorije redukcije javlja se i primarni, rudimentarni osjećaj za vrijeme (sutra) i novi oblik dodatne želje za hranom: želja da je se sve više dobiva i čuva od nekontrolirane potrošnje, uključujući i ostatak stada, za sutra (za budućnost). Pročitajte više o mehanizmu formiranja percepcije vremena.

Novi oblik života nastoji se očuvati. Ali također nova vrstaživa bića, formirana na temelju prethodnog, poštuje osnovni zakon prirode - samoodržanje (kompresija), u ovom slučaju - samoodržanje vrste. Rođen s dodatnom željom za zabranom i ograničenjem u kožnom vektoru, osoba juri u percepciji svoje smanjene želje u svijesti drugim članovima jata. Uostalom, upravo je na njih usmjerena dodatna želja za hranom i razmnožavanjem, te njeno ograničavanje i zabrana kanibalizma i ubojstava unutar čopora, zabrana nekontroliranog ostvarivanja spolne želje i zabrana oblika spolni odnos koji ne dovodi do reprodukcije. Priroda je racionalna u svojim zabranama, racionalna u svojim ograničenjima utrošenih resursa - hrane, vremena, energije. Misli u kožnoj dodatnoj želji oživljavaju i daju smisao racionalnim oblicima uzročno-posljedičnih odnosa koji prisiljavaju kožnu osobu da ograniči sebe i druge članove čopora. Čovjek kože, ograničavajući ostale članove čopora u primarnim nagonima za seksom i ubojstvom (ovo je strog zakon i kazna za neposluh), izaziva kod njih neprijateljstvo, frustraciju zbog nemogućnosti da pojedu svog susjeda, jer to prijeti smrću. Tako svatko počinje doživljavati neprijateljstvo zbog ograničenja svoje dodatne želje za hranom i reprodukcijom. Svatko nađe svoju prazninu, svoj “prostor” svijesti. Ovo potpuno uklanja buduće ljude iz nesvjesne ravnoteže jedne vrste. Faza formiranja života počinje prema drugom principu. Javlja se jato (umjesto krda), nastaje društveni oblik života, javlja se kolektivni lov kao sublimacija reducirane dodatne privlačnosti muškarca prema ženi. Postoji raspodjela hrane prema rangu u jatu. Pojavljuje se rani kolektivni sustav sigurnosti i sigurnosti za sve.

Potom se javljaju druge dodatne želje - oralni, analni, vizualni vektori - sve dok se ne pojavi osam dodatnih želja, vektora i redukcija na njih. To dovodi do potpunog gubitka percepcije jedinstva vrste. Jato hrli prema novom obliku jedinstva radi očuvanja društvenog oblika života - pojavljuje se osmerodimenzionalna matrica ljudske psihe. Osoba se pojavljuje u punom smislu te riječi i svaka osoba ima jednu ili drugu vrstu razmišljanja, ovisno o svom vektorskom skupu.

Ljudi kože su najlogičniji od svih ljudi, i zapravo, oni su jedini ljudi koji imaju logično razmišljanje. Logično mišljenje- ovo je sposobnost promatranja uzročno-posljedičnih odnosa svugdje iu svemu, to je želja za uštedom u četiri glavne kategorije svijeta oko nas - prostor, vrijeme, energija, informacija, to je želja za postizanjem koristi i koristi.

Mišićno razmišljanje je vizualno i učinkovito. Ovo je najjednostavniji tip mišljenja, najraniji. Osoba radi kako je naučena, uči ponavljajući radnje za drugima. Jednostavnost ovakvog razmišljanja leži u činjenici da ono nije podložno sposobnosti operiranja pojmovima i generalizacijama, au njegovoj je srži u velikoj mjeri upravo neposredno i konkretno odslikavanje stvarnosti. Mišićavi ljudi poprimaju oblik koji im daju ljudi drugih vektora - analni, kožni, uretralni. Kako su poučeni, tako se i manifestiraju.

Analitičko mišljenje je sposobnost detaljne analize dostupnih informacija i znanja kako bi se njima ovladalo, razumjelo i pretvorilo u unutarnje znanje. Analitičko razmišljanje također je sposobnost razvrstavanja i strukturiranja informacija, njihovo pohranjivanje u anale pamćenja u obliku prilagođenom postojećim informacijama i znanju. Ljudi s analnim vektorom imaju ovakav način razmišljanja. Ljubitelji prikupljanja informacija, poučavanja i prenošenja iskustva na mlađu generaciju.

Postoji poseban oblik razmišljanja - nestandardan i nepredvidiv, s obzirom na to da je alat za opsluživanje psihe (želja) uretralnog vektora. Ovo razmišljanje javlja se mnogo rjeđe od gore opisanih, budući da su uretralni pojedinci u cjelini puno manji od mišićnih, analnih i kožnih. Mokrać je vođa, a njegova urođena specifična uloga je odgovornost za svoje stado u vremenu, za njegovu budućnost. Njegova apsolutna želja je budućnost, on je budućnost, on teži proširenju, primjerice, teritorijalnom, za svoje stado. Mokraćni vektor je najjači libido u ljudskoj prirodi, životinjski altruizam, jedina želja koja nije ničim ograničena, budući da je životinjski altruizam dobivanje zadovoljstva od davanja drugim ljudima (svom stadu) prema potrebama. Priroda ograničava samo ljudsku želju s namjerom primanja za sebe, jer je ona destruktivna, destruktivna za druge ljude, dok želja za uretralnim vektorom nije ograničena i nije sublimirana.

Razmišljanje u uretru je nestandardno, jer je standard određeno ograničenje u manifestaciji. Neograničenost je u ovom slučaju ravna zadaći očuvanja cijelog jata pod svaku cijenu, u bilo kojoj situaciji, pri bilo kojoj brzini razvoja događaja. Ovo razmišljanje je uglavnom taktičke prirode, a njegova nevjerojatna osobina je nepogrešivost (najčešće). Dovoljan je jedan mokraćovod da spasi stado i sebe s njim, iako mu, uglavnom, nije stalo do vlastitog spasa i života, nego do svog stada (to je manifestacija darivačke, altruistične prirode). Na mnogo načina, to je neka vrsta životinjskog instinkta, iracionalnog i bliskog nesvjesnom. To je kolosalna brzina razmišljanja, najbrža reakcija na razvoj događaja, ako je potrebno. Učinio je nešto – a onda shvaća što se dogodilo: takvo je razmišljanje u većini slučajeva točno, najistinitije moguće. Mokraćna cijev je vrlo moćna psiha, a uretralna osoba slijedi svoju prirodu, kreće se naprijed na toj moći, za nju je svijest sekundarna. Mokraćna cijev općenito nije u stanju uočiti ograničenja. Dakle, on ne percipira skin ljude (čija je bit zabrana i ograničenje), njegova psiha nije ograničena zabranama i granicama. Zato za njegovo razmišljanje ne postoji riječ koja ga točno opisuje – kao što za tipove mišljenja svojstvena ostala tri vektora – ono nema oblik, teško ga je okarakterizirati riječju.

Inteligencija

Inteligencija je najviši stupanj spoznajne i konačne sposobnosti čovjeka. To je najviša sposobnost percepcije osjetilne i svjesne prirode života. Nemojmo opis intelektualnih sposobnosti ljudi započeti s prihvaćenim tumačenjem pojma inteligencije, već počnimo s činjenicom da postoje ljudi koji se svrstavaju u intelektualce? Intelektualci su ljudi koji oblikuju i/ili razvijaju ideje koje utječu na kulturne vrijednosti i norme društva, ideje o društvenoj transformaciji; To su kreativni ljudi, ljudi koji se bave mentalnim radom, ljudi koji nastoje osjetiti i razumjeti druge ljude iznutra. Inteligencija su sposobnosti i svojstva vizualnih i zvučnih vektora, vektora kvartila informacija.

Gledatelji su vlasnici figurativne ili emocionalne inteligencije.

Inženjeri zvuka vlasnici su apstraktne inteligencije. Dakle, postoje samo dvije vrste intelekta.

Gledatelji i zvučni ljudi upravo su suprotni od razmišljanja. Gledatelji se uglavnom ne mogu očuvati izvan kulture i civilizacije – ne mogu ni živjeti ni umrijeti, okovani su urođenim strahom od smrti i nesposobnošću da ubiju živo biće. Fizički slabi, sposobni za velike emocije i osjećaje, empatija - ljudi koji stvaraju umjetnost, ali nisu sposobni za ubojstvo.

Zvučni ljudi su općenito posebni ljudi - ne zanima ih stvarna stvarnost i ljudi oko njih, toliko su koncentrirani na svoje misli i stanja da često ne primjećuju što se oko njih događa, za njih je svijet oko njih u određenoj mjeri više apstrakcija nego apsolutna stvarnost.

Razmišljanje je o očuvanju sebe u krajoliku, a imaginativna inteligencija gledatelja o mašti, fantazijama, ljubavi i emocijama, o vrijednosti ljudski život, kultura i ljepota. Čuvaju se zbog činjenice da su čisto anti-životinjske, odnosno najjasniji su simbol čovjekove udaljenosti od životinjske prirode i uvijek su pod patronatom moćnika - to se posebno odnosi na skin-vizualne žene ( generalizirana slika je pjevačica i emotivno vibrantna ljepotica), na drugom mjestu - analno-vizualni muškarci (generalizirana slika - slikar). Apstraktna inteligencija također je izuzetno daleko od sposobnosti da se spasi. Zdravi ljudi su općenito oni kojima je najvažnije sami pronaći i otkriti smisao života, to je nebriga za život tijela i odsustvo pravih želja usmjerenih ka užicima materijalnog svijeta. Ove osobe češće pronalaze smisao svog života u provedbi ideja usmjerenih na društvenu transformaciju, promjenu svijeta, otkrivanje zakona prirode, prostora i sl. Ove osobe su od rođenja okrenute sebi, usmjerene na sebe, čak zaboravljaju jesti, ponekad im treba reći, hoće li ili ne, pa razumiju. Često su to ljudi koji od života ne žele ništa, krajnje nepraktični, odnosno ne bez razloga se o njima često snishodljivo govori da „nisu od ovoga svijeta“.

Um

Um je u općeprihvaćenom shvaćanju sposobnost mišljenja, ali je ta sposobnost osmišljena da služi mentalnoj želji koja se temelji na želji za očuvanjem vlastitog oblika, samog sebe – kroz princip užitka. To jest, um je sposobnost ispunjavanja mentalnih želja, koje su bit ljudskog bića. Um vam omogućuje da se prilagodite i ovladate svijetom oko sebe kroz određene radnje. Um se također obično shvaća kao svjesno, mentalna aktivnost, praćeno pojavom misaonih oblika u svijesti. Međutim, postoje dva vektora, a shodno tome i dvije vrste uma koji ne potpadaju pod ovu klasifikaciju, budući da su izravno povezani s nesvjesnim. Njihovo glavno obilježje nije formiranje misaonih formi, već sposobnost da služe kao dirigenti koji percipiraju povratnu vezu između neverbalnog kolektivnog nesvjesnog i svijesti skrivene percepcije svih drugih ljudi. Manifestacije ovih elemenata ljudske prirode potpuno su skrivene od svakodnevne percepcije drugih ljudi, pa su stoga najteže razumljive, a i najmanje proučavane.

Ljudska psiha je jednodimenzionalna i osmodimenzionalna. Svaka osoba psihički proizlazi iz ovog jedinstva. Svijest (proizvod smanjene, neispunjene dodatne želje u jednom ili drugom vektoru) je individualna.

U mirisnim i oralnim vektorima postoje posebni umovi. Tipovi razmišljanja opisani gore u nižim vektorima također se mogu klasificirati kao um. Međutim, mirisni i oralni um je najviši um, on je doslovno poseban pametni ljudi, a ne samo sposobni razmišljati. Važno je suprotstaviti pametne ljude intelektualcima, jer pametni ljudi osjećaju svu “istinu života” u odnosu na druge ljude, njihovu prirodu i istinita razmišljanja. To nije nešto čega su svjesni i nije nešto o čemu razmišljaju. Oni su sposobni "vidjeti do samog korijena" - zaobilazeći emocionalne i osjetilne poremećaje svojstvene percepciji gledatelja, tražeći apstraktne "vibracije duše" i zajednički sustav kontrola svega i svakoga, svojstvena percepciji zdrave osobe, te beskrajna želja za davanjem svima i svima oko sebe bez sposobnosti razumijevanja ljudi općenito, karakteristična za uretralnu percepciju (iako potonji nije intelektualac, iako ima izuzetno neobičan um).

Čovjek je društveni oblik života. Psihički život ljudski, ljudski užici i zadovoljstvo ljudske potrebe događa upravo unutar društveno okruženje kroz neki oblik interakcije s drugim ljudima. Um je ono svojstvo koje vam omogućuje da uočite i osjetite prave, nesvjesne motive i želje drugih ljudi, bez obzira na to što govore i pokazuju. To nije sposobnost rješavanja složenih matematičkih problema, govora o budućnosti čovječanstva ili ljepote slika najvećih umjetnika. To je um koji se temelji na nesvjesnom senzaciji, na percepciji psihičkog jedinstva ljudske vrste – umjesto svima poznatoj svjesnoj percepciji jedinstvenosti vlastitog “ja”.

U olfaktornom vektoru - superum, budući da je miris super-želja za primanjem zadovoljstva, to je super-želja za očuvanjem sebe, za preživljavanjem pod svaku cijenu. Iz tog razloga, um u mirisu nije ograničen sviješću u istoj mjeri kao što je ograničen u ostalih sedam vektora, doživljavajući isključivo sebe, a druge samo kao vanjske objekte. Uostalom, imajući takav um, osoba nastoji sačuvati samo sebe.

Njuh ima vezu s kolektivnim nesvjesnim (preko svoje erogene zone - vomeronazalnog organa), osjeća jedinstvo ljudske vrste u sebi (u ovom ili onom stupnju, ovisno o stupnju razvoja vektora u osobi). ), osjeća svoju ovisnost o čoporu (društvu) i strogu nužnost da spasi ne samo sebe, već i sve ostale, jer ako nema stada, on će sam umrijeti. Ovo je neverbalni um; njegov proizvod nije misaoni oblik, već precizna, nepogrešiva namjera za djelovanje, koja dolazi iz nesvjesnog. To je ono što ga spašava, to je ono što spašava cijelo jato. Ovo je jamac (najviši, prirodni jamac) očuvanja društvenog oblika života, grupe, čopora, plemena. To vrijedi čak i na državnoj razini. U olfaktornom vektoru postoji i svijest, misli koje se javljaju u olfaktornom umu su posebne, u biti podsjećaju na alibi njegovoj namjeri, odnosno nešto što racionalno opravdava njegovo djelovanje, jamčit će njegovo djelovanje, jamčiti kontrolu, nešto što će potpuno ga zaštititi. Ovo je pretjeran oprez.

Nesvjesno je u stanju uzeti u obzir sve što se tiče odnosa među ljudima (odnosi “mirišu”, što znači da su u granicama nesvjesne percepcije za njuh), i na temelju te točne, cjelovite percepcije života, javlja se nepogrešiva namjera. Te namjere obično usmjere nos na financije, jer očuvanje integriteta (pa i na državnoj razini) dobrim dijelom reguliraju upravo financije.

Osjetilo njuha teži potpunom “otapanju” sebe u nesvjesnom vrste, potpunom ulasku u osjet vrste, što je općenito moguće samo na samom visoka razina razvoj olfaktornog vektora.

Verbalni um nije ništa manje jedinstven; to je sposobnost opažanja onoga što osjeti miris, to jest jedinstvo vrste. Olfaktivna osoba je dirigent snage očuvanja našeg svijeta, snage očuvanja svih materijalnih oblika koji žive i u određenom trenutku prestaju živjeti. Njuh i oralnost - oboje pripadaju kvartilu energije, kvartilu nagona, snaga, a oralnost je njegov vanjski dio. Odnosno, osjetilo mirisa i oralnost su međusobno povezani. Verbalni um je sposobnost pretvaranja neverbalnog značenja osjetila mirisom u nesvjesno i izazvano percepcijom (kroz vlastitu erogenu zonu) protoka materijalnih čestica bezbrojnih mirisa i feromona koji dolaze iz manifestacija. fizički život, u svom valnom ekvivalentu - jednom riječju. To se nikada ne događa svjesno, govornik je jedini koji prvi progovori, a zatim razumije ono što je rekao, procjenjuje i razmišlja o tome.

Kroz dodatnu želju u oralnom vektoru kolektivna osoba postaje govornik.

Razumijevanje onoga što miriše počinje u ranom čovjeku (kolektivnom čovjeku koji još nema punu individualnu svijest) u interakciji s drugim ljudima, što je njegova prirodna želja da ostvari smanjenu dodatnu želju na račun drugih. Osjećaj u nesvijesti vlastitog nedostatka, koji dolazi iz dodatne želje da se pojede bližnjega, rađa novu dodatnu želju da se taj nedostatak shvati, da se on može izraziti, kako bi se zadovoljio i ispunio. Rani čovjek nauči razumjeti ljudska značenja samo slušajući riječi. Uz pomoć riječi jedna osoba može manipulirati drugom. Kad ljudi čuju usmenog govornika, oni odjednom razumiju, počinju shvaćati ono što mirišu. Sila nedostatka od smanjenja dodatne želje u oralnom vektoru se ispušta, što dovodi do točne konverzije nesvjesnog osjeta u niz zvukova, u riječi.

Svaki orao ima poseban govorni aparat. Govor (često konstantan) njegova je snaga, njegova potreba, njegova strast. Međutim, riječi usmenog govornika imaju poseban tonalitet, kao da imaju posebnu prodornost. Vibracije njegova glasa dopiru odmah osoba bez svijesti- zaobilazeći svjesno razumijevanje onoga što se čuje, stvarajući u osobi nešto poput osjećaja slaganja, "prisilnog" razumijevanja. Ove vibracije imaju posebnu snagu i utjecaj, stvaraju vezu između svijesti i nesvjesnog (psihe).