הצטננות מתרחשת לעתים קרובות למדי. הם מלווים בביטויים לא נעימים ומפחיתים משמעותית את איכות החיים. כדי להתמודד עם הפתולוגיה ולמנוע את ההתפתחות סיבוכים מסוכניםצריך לנקוט בפעולה בזמן.

אז איך להתאושש מהר מהצטננות?

כל הצטננות נקראת פתולוגיה של מערכת הנשימה, המתפתחת כתוצאה מהיפותרמיה, היחלשות מערכת החיסון ומגע עם אדם חולה. אם נקבע שהגורם למחלה הוא וירוס, זה נקרא SARS.

היות והצטננות יכולה להיות בעלת אופי שונה וסיבות להתרחשות, התמונה הקלינית של המחלה עשויה להיות שונה. עם זאת, ישנם תסמינים נפוצים:

• עליית טמפרטורה - לאינדיקטורים תת חום ורמות גבוהות למדי;
• לְהִשְׁתַעֵל;
• נזלת;
• הִתעַטְשׁוּת
• צריבה בעיניים ודמעות;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• חוּלשָׁה;

כדי לחסל הצטננות תוך יומיים, יש לנקוט באמצעים מיד. אם זה לא נעשה, הפתולוגיה יכולה להתעכב או אפילו להוביל לסיבוכים.

על מנת להתאושש מהר יותר ולמנוע הופעת חולשה לאחר הצטננות, במהלך תקופת המחלה, עליך לעקוב אחר מספר המלצות:

תרופות להחלמה מהירה מהצטננות

כדי לרפא הצטננות זמן קצר, אתה צריך לקחת מיוחד תרופות. החומר הספציפי צריך להיבחר על ידי הרופא בהתאם תמונה קליניתחוֹלִי.

תרופות סימפטומטיות

עבור הצטננות, כדאי לשתות תה מיוחד. הם מאפשרים לך לחסל כאבי ראש, כאבי גוף וחום. עם זאת, תרופות כאלה אינן מתמודדות עם הגורם להצטננות. בדרך כלל מומלץ ליטול 2-4 שקיות ליום למשך לא יותר מ-3-5 ימים.

אתה יכול לשתות תרופות כאלה:

אימונומודולטורים

כספים כאלה מגדילים את ההגנה של הגוף ומסייעים להאיץ את תהליך הריפוי. היעילים ביותר כוללים את הדברים הבאים:

תרופות לנזלת, שיעול וכאבי גרון

יש לטפל בנפרד בתסמינים המלווים הצטננות. כדי להילחם בנזלת משתמשים בטיפות ובתרסיסים; לטיפול בשיעול מומלץ ליטול סירופים. כדי להתמודד עם כאב גרון, משתמשים בטמבלאות ושיקויים שונים.

כדי לרפא שיעול, נעשה שימוש לעתים קרובות ב-synecode. לילדים מעל גיל 13 ולמבוגרים רושמים 3 כפות קטנות שלוש פעמים ביום. לילדים בגילאי 3-6 מוצגת כף קטנה אחת של המוצר שלוש פעמים ביום. בגיל 6-12 רושמים 2 כפות קטנות 3 פעמים ביום. ילדים מעל גיל צעיר יותראפשרות השימוש והמינון מומלצים על ידי הרופא.

בנוסף, החומרים הבאים משמשים לטיפול בשיעול:

• מוקלטין;
• ברונכוסאן;
• שעלת.

כדי להתמודד עם נזלת, כדאי להשתמש ב-Naphthyzinum. למבוגרים רושמים 1-2 טיפות של התרופה. הם מוזלפים 2-3 פעמים ביום. לילדים מוזרקים תמיסה של 0.05% מהתרופה 1-2 פעמים ביום. מנה בודדת - 1-2 טיפות.

ניתן להשתמש באמצעים הבאים:

• נאזיבין;
• אוטריבין;
• ximelin.

כדי להתמודד עם כאב גרון, אתה יכול להשתמש בטמבלאות שונות - למשל, strepsils. ילדים לאחר 5 שנים וחולים מבוגרים צריכים להמיס חתיכה אחת עם הפסקה של 3-4 שעות. לא מומלץ להשתמש ביותר מ-8 חתיכות ביום.

בנוסף, ישנן תרופות רבות המסייעות להתמודד עם אי נוחות בגרון:

• סטרפן;
• ספטולט.

ויטמינים לשיקום מהיר של חסינות

השימוש בויטמינים יעזור להאיץ את תהליך הריפוי. כמובן שהם לא ירפאו הצטננות בן לילה, אבל הם ישפרו משמעותית את הפרוגנוזה. עדיף לקבל ויטמינים מהמזון. עם זאת, לפעמים זה לא מספיק. כדי להתמודד עם הבעיה, רשום חומרים כאלה:

תרופות עממיות יעילות נגד הצטננות

כדי להאיץ את תהליך הריפוי, אתה צריך להשתמש במתכונים תוצרת בית. כמובן, הם לא יאפשרו לך להתמודד עם הצטננות בערב אחד, אבל הם ישפרו את הפרוגנוזה. להכי הרבה אמצעים יעיליםעשוי לכלול את הדברים הבאים:

מְנִיעָה

כדי למנוע התפתחות של הצטננות, עליך לעקוב אחר ההמלצות הבאות:

• להגדיל את צריכת המזונות עם ויטמין C - בשביל זה, אתה צריך לכלול הרבה ירקות ופירות בתזונה;
• משחק ספורט - זה יעזור לחזק בצורה מושלמת את המערכת החיסונית;
• להשתמש מספר גדול שלנוזלים - זה יעזור להסיר חומרים רעילים מהגוף;
• בקר באמבטיה או בסאונה - להליך זה יש השפעה חיובית על הבריאות והורס חיידקים;
• לְהִמָנַע מצבים מלחיצים- גישה חיובית תבטיח בריאות טובה.

עכשיו אתה יודע מה לעשות בעת הפיתוח הצטננות. השימוש במיוחד תרופותויעיל מתכונים עממיים. יש צורך גם לעמוד בדרישות מנוחה במיטהולשתות הרבה נוזלים. אם מופיעים תסמינים חמורים, עליך לפנות מיד לרופא.

מאיה גוגולן

איך לזרז את ההחלמה שלך. ניסיון אישימאי גוגולן

© Gogulan M., 2012

© LLC Astrel Publishing House, 2012

הדבר הראשון שאני אגיד לך: הבריאות שלך תלויה רק ​​בך! כמובן שאתה יכול לסמוך על העובדה שאחרים יספקו לך בריאות, רווחה, אושר - הורים, המדינה, רופא, מורה, מדיום. רבים נוקטים בכך - הם מקבלים את עצתם של אחרים, בולעים תרופות וממשיכים לחיות כבעבר. זה קורה שהם משיגים הצלחה, אבל רק לזמן מה. רווחה וריפוי בסיסיים עבורם הופכים בלתי אפשריים יותר ויותר. תרופה מודרניתעַל בחיפזוןמנסה לרפא אדם, ואין לנו סיבה לחלוק על יתרונותיה. הוא עונה במלואו על מטרתו ומספק ביקוש לא תובעני.

עם זאת, הדרך הטובה ביותר לצאת היא לחסל את הגורמים למחלות ולחוסר מזל, לשרש את הרוע, לשנות את האדמה שעליה הם יכולים להתפתח.

מי שרוצה ללכת בדרך זו, להיות בריא לחלוטין, ולכן לקבל הזדמנות לרווחה מלאה, חייב כמובן לקחת את העניין באנרגיה ובתקיפות, להיות מוכן לשנות את צורת החשיבה והחיים. כך, ורק כך, יוכל להפוך לרופא ויועץ משלו. הוא רק צריך להראות את הדרך.

"גוף האדם הוא התואר הגבוה ביותרמערכת ויסות עצמית, מנחה, תומכת, משחזרת ואפילו משפרת את עצמה."

(אי.מ. פבלוב)

"הטבע מספק לכל אדם את היכולת הפוטנציאלית לעשות סדר בכל תקלה שעלולה להתרחש במערכת שלו."

(ק' נישי)

"המחלה אינה אלא ביטוי של עבודתם של כוחות הריפוי הטמונים בגוף, ולא הפרה של תפקודים."

(ק' נישי)

"אם אתה מגדיל את נפח הנשימה, את זרימת החמצן למוח, את זרימת החמצן לכל האיברים, אם אתה פותח את הפערים עם עשרות אלפי נימים סגורים עם משטר (ולא תרופות, דיקור, היפנוזה, הקרנות , שיטות כירורגיות, מר MT.), אז לא תפגוש מחלה אחת שלא תבוטל בטיפול שלך.

(א.ש. זלמנוב)

אם אתה מתעמק במשמעות העמוקה של מילים אלה, אתה יכול להסיק מסקנות:

1. אין מחלות בודדות. הגוף בכללותו תמיד חולה. זה אומר שזה חסר טעם ואפילו טיפשי לטפל במחלות בודדות, יש צורך לרפא את הגוף בכללותו.

2. אין תרופות שמרפאות.

כמו כל מוצר, התרופה נספגת בדם, עם הזרם שלה היא עוברת בכל מעגל מחזור הדם ומשאירה את היונים שלה בכל תא - חולה ובריא כאחד - כך גם תאים בריאים מורעלים.

3. אין אוכל שמרפא.

"כל מה שנכנס לגופנו (מים, אוויר, מזון) הוא מזון או רעל", אמר הרברט שלטון.

4. ריפוי אפשרי בזכות יכולת הגוף לרפא את עצמו, המונחת כבר בעת תחילתו ומהווה חלק בלתי נפרד ממנו. יכולת זו של הגוף יכולה וצריכה להתחזק, לפתח, להגביר מדי יום, כמו כוח שרירים, רצון, ידע, ניסיון.

שלושה ניסיונות בחיי

נס ראשון ושני

אני לא רופא, לא מדיום, לא שמאן, לא בעל ראיית רוח. החוויה שלי דומה יותר לזו של צפרדע מסיפור אגדה ידוע. זכור? שתי צפרדעים נכנסו לתוך כד חלב. אחת נבהלה, נחנקה וירדה לתחתית, והשנייה הכתה נואשות את כפותיה ולמחרת בבוקר דפקה חתיכת חמאה בקנקן חלב, נשענה עליה וקפצה מהמלכודת. זה לא סיפור חכם? היא מלמדת בכל מצב לא לקפל "כפות", לא להיכנע לפחד, אלא לפעול.

היו הרבה "מכסים" כאלה בחיי. סקרופולה, לימפדניטיס, מחלות אוזן, גרון, אף, שיגרון, מחלות לב, מלריה, גידולים, אנמיה - כל זה היה. ברגע שהסבתות, הדודות וההורים שלי לא ניסו! לא משנה כמה מאורות של רפואה הם הראו לי, איך הם טיפלו בי, שום דבר לא עזר. אבל כך קרה שאבי הועבר לעבוד בחצי האי קרים, וברגע שעברנו לשם הפכתי לילד בריא. נראה היה שכל המחלות הוסרו ביד. אפילו לא הייתה לי מחלת ילדות אחת. ביליתי ימים שלמים בהתרוצצות בתחתונים באוויר, שחיתי בים, אכלתי פירות טריים, ירקות, אגוזים. הרגשתי את ההתמזגות שלי עם הטבע עם כל הווייתי.

אבל המלחמה פרצה. אבא שלי הלך לחזית, ואני ואמא שלי פונו מחצי האי קרים לאורל. שם חליתי במלריה. לא היו תרופות. קור, רעב סיבך את מהלך המחלה. היה לי חום כל יומיים, ואחרי התקף, כמו סמרטוט סחוט, חזרתי לאט לאט לכוחותי. זה נמשך כמעט שנה.

פעם, במקרה, שמעתי איך, כשדנו במצבי, מבוגרים בכו: הם האמינו שאי אפשר לעזור לי ואני בהחלט חייב למות. הייתי אז בן 9. זה ממש הפתיע אותי. "האם המבוגרים, גדולים אנשים חכמים, לא יודע איך לעזור לי - ילד?! חשבתי. למה אני סומך עליהם כל כך? למה אני לא מחפש את הישועה בעצמי?

והתחלתי לחפש. קודם כל רציתי לדעת מאיפה מתחיל הלכלוך הזה.

שמתי לב שההתקף הגיע כל יומיים והתחיל בכך שכפות הרגליים, קרות כמו קרח, נגעו זו בזו ומיד החלו רעידות כאלה בכל הגוף, שכבר אי אפשר היה לעצור, לא משנה כמה כריות חימום הונחו. על הרגליים ולא משנה כמה לא זרקו עלי שמיכות. ההתקף הסתיים רק לאחר 2-3 או אפילו 4 שעות עם זיעה קרה וחולשה איומה, נפלתי לתהום השחורה של אי-קיום.

"את כל! החלטתי לעצמי. "אני לא אתן לזה לקרות שוב."

ואז קרה הנס הראשון. ביום שבו התקף היה אמור לבוא שוב, החלטתי לנסות להזהיר אותו: חיברתי את הברכיים, ולהפך, הנחתי את הרגליים רחוק, חיברתי את כפות הידיים. מיקדתי את כל תשומת ליבי כדי לוודא שכפות הרגליים שלי לא יגעו בכל מקרה. אז שכבתי כל היום. ובאותו יום לא הייתה התקפה! הוא לא בא בפעם הבאה - ההתקפות פסקו כליל! לא משנה כמה פעמים סיפרתי על זה למבוגרים, לרופאים, ראיתי שהם מפקפקים בזה, הם ראו בזה פנטזיה ילדותית. אבל אז למדתי שיעור גדול בחיים! זה היה ניצחון! היא נתנה לי אמונה שיש לי איזשהו כוח שיכול להתגבר על המחלה! האמונה מלווה אותי כל חיי.

הבנתי: בניגוד לדעת המבוגרים, לדעת הרופאים, יש בי כמה כוחות שיכולים לדכא את המחלה. ואז האמנתי בתמימות שרק לי יש את הכוחות האלה, שאני מיוחד. אבל עכשיו אני יכול לומר לכם בוודאות: הכוחות האלה טבועים בכל אחד מכם! ויש לשלוט בכוחות האלה, יש לפתח אותם.

למה כדאי לשים לב:

• ישנוניות בשעות היום, אדישות, עייפות;
• חולשה מתמדת, רצון לשכב;
• מְיוֹזָע;
• עצבנות, עצבנות, דמעות;
• אובדן תיאבון;
• טמפרטורת הגוף מתחת לנורמה - 35.7-36.2 מעלות.

תסמינים אלו עשויים להימשך 1-2 שבועות. עם מהלך ארוך יותר של תסמונת פוסט זיהום, עליך להתייעץ עם רופא.

אם אחרי שפעת יש חולשה גדולה, בחילות, כאבי ראש, כאבים בחזה, שיעול, החזקה טמפרטורת תת-חום(37.0-37.5°) - אל תהססו לבקר רופא. תסמינים אלה עשויים להצביע על התפתחות של סיבוכים חמורים.

לשתות לעתים קרובות יותר ויותר

בריאות לקויה וחולשה לאחר מחלה נובעות בין היתר מנוכחות רעלים בגוף שהנגיף הצליח להפריש. כדי לעזור להוציא אותם החוצה, אתה צריך לשתות יותר - לפחות 2 ליטר נוזלים ליום. תה צמחים מומלץ, אלקליין מים מינרלים, מים רגילים לא מוגזים בתוספת מיץ לימון. מרתח ורדים שימושי, כמו גם משקאות פירות יער - הם מנקים את הגוף מרעלים, מרווים אותו בויטמינים, מחזקים את המערכת החיסונית.

לאחר זיהום ויראליזה שימושי לשתות חליטות ומרתח על בסיס ארניקה, קמומיל, סנט ג'ון wort, ליקוריץ, גפן מגנוליה סינית. הם נלחמים בחיידקים פתוגניים שחודרים בקלות לתוך גוף מוחלש. אם אין אלרגיה למוצרי דבורים, הקפידו להוסיף דבש למשקה החם. תה יעיל מאוד בתוספת ג'ינג'ר, קינמון, הל, כוסברה וקורט אגוז מוסקט.

כיצד להסיר רעלים מהגוף

• סיבים תזונתיים מצוינים בסילוק רעלים – הם נמצאים בירקות ובדגנים. מבשלים דגנים מדגנים מלאים - כוסמת, דוחן, שיבולת שועל (מדגנים לא כתושים), אורז (יש להשתמש רק באורז חום - לבן לא מתאים), אוכלים לחם מלא.
• יש צורך בחלבונים להתאוששות: בשר ודגים רזים, קטניות, מוצרי חלב (עד 5% שומן). אכלו חופן אגוזים או זרעים כל יום (למעט בוטנים).
• לאחר מחלה, חשוב לנרמל את כל התהליכים המטבוליים. אנזימים טבעיים הכלולים בירקות טריים, עשבי תיבול, פירות ונבטים עושים עבודה מצוינת עם זה. אבל רובם נמצאים במזונות מותססים: כרוב, סלק, תפוחים, מלפפונים, עגבניות, גזר וקפיר.
• כוס מיץ תפוח-גזר או גזר-סלק סחוט טרי ביום גם תעזור לכם להחזיר את הכוח במהירות.

חשוב להחלמה מהירה מצב נכוןשינה וערות. מנוחת לילהצריך להיות לפחות 8-9 שעות. ללכת לישון לא יאוחר משעה 23:00 - בשעה זו מתחיל להיווצר הורמון המלטונין התורם ל ההחלמה הטובה ביותרהגוף בזמן השינה. אל תנסה ללכת במהירות לעבודה: התאוששות מלאה של הגוף מתרחשת תוך 1.5-2 שבועות.

בריאות הנפש חשובה גם להחלמה. הימנעו ממתח ככל האפשר, עשו אמבטיות חמות לפני השינה. מלח ים, קראו וצפו במשהו קליל ומהנה.

ל החלמה מהירהלאחר שפעת, הגוף זקוק לחמצן. אוויר צחעוזר להפעיל את חילוף החומרים - כתוצאה מכך, רעלים מופרשים בצורה אינטנסיבית יותר. העיקר להקפיד על כמה כללים:

• להתלבש בהתאם למזג האוויר - כדי לא לקפוא ולא להזיע;
• אל תעמוד במקום, אלא תלך במדוד;
• אל תישאר בחוץ יותר מדי זמן: התחל עם 25 - 30 דקות, אולי 2 פעמים ביום, ולאחר מכן הגדל את זמן ההליכה ל-45 דקות;
• אל תעבוד יותר מדי, תחזור הביתה עם סימן עייפות ראשון.

למרות שאי אפשר להימנע לחלוטין ממיקרוטראומה, צעדי מנעיקטין את מספרם. אם נוצרו חבורות, ברגע שנוגעים מעט בפינת השולחן, בהחלט כדאי לדאוג לחיזוק כלי דם. העוזר הראשון בזה - שגרה. ישנם תכשירים רבים עם רוטין, הן מקומיים והן זרים, בטבליות ובצורת ג'לים, לעתים קרובות בשילוב עם ויטמין C. יש להם מעט התוויות נגד, ועודף רוטין אינו סביר, שכן הוא מופרש מהגוף די בקלות .

כמו כן, עבור גמישות כלי הדם נחוצים ויטמינים C, K, D, Eו אָבָץ. אתה יכול להישען על מוצרים המכילים אותם ( גמבה, קיווי, עִנְבֵי שׁוּעָל, תרד, ברוקולי, דגים, ביצים, אגוזים, כבד) או לשתות קורס ויטמינים בטבליות (עדיף אם אלו לא תוספי תזונה, אלא תרופות).

חבורות

חבורות, או המטומות, הן הצטברויות של דם שנוצרות כאשר חבולים בחללים מתחת לעור. ככלל, גם אם החבורה לא חולפת תוך שבועיים-שלושה, אין בכך סיבה לדאגה. יחד עם זאת, באתר של החבורה, אפשר לראות את "הולדת ומוות של גלקסיות": צבע החבורה משתנה מכחול-אדום לשחור ולאחר מכן לצהוב-ירוק - זה גם נורמלי.

עם זאת, יש דרך לצמצם משמעותית את התקופה הזו.

שלב ראשון - קר

ביום הראשון, אתה צריך להפחית את זרימת הדם. צמצם ככל האפשר את העבודה של החלק הפגוע. הימנעו גם ממקלחות חמות ואמבטיות משקאות אלכוהוליים. מצננים את האזור החבול בעזרת אמצעים מאולתרים: קרח, מזון קפוא (הקפידו לארוז אותו!), כף מתכת צוננת, דחיסה קרה. בלי פנאטיות: מספיק לקרר, לא לקרר יתר על המידה. יעזור גם קרם בעל פעולה אנטי-בצקתית ואנטי דלקתית (למשל Dolobene).

אם הכאב בלתי נסבל לחלוטין, אפשר לקחת משככי כאבים, אבל לא אספירין או איבופרופן - הם עוזרים לדלל את הדם.

השלב השני חם

לאחר שההמטומה כבר נוצרה (לאחר 24-48 שעות), יש צורך לבצע טיפול המקדם ספיגה, כלומר, להיפך, להבטיח זרימת דם. היעיל ביותר יהיה:

• קומפרסים חמים (לדוגמה, כרית חימום);
• עיסוי (רצוי עם שמן חיוני, כגון ציפורני חתול, רוזמרין, טימין, לבנדר);
• קרמים מחממים - עם badyaga, arnica, רעל בעלי חיים (דבורה, נחש), עם קפסאיצין (אלקלואיד פלפל).

השלב השלישי - התחדשות

על ידי השתלטות על זרימת הדם במקום הפציעה, אתה יכול להיות בטוח שהחבורה תיעלם תוך מספר ימים, לא שבועות, וצבעה יהיה פחות בהיר. אבל אתה יכול לעשות משהו אחר, כלומר לקדם התחדשות עם קרמים המבוססים על הפרין, טרוקסרוטין (טרוקסוואזין), דקספנטנול.

אם אתה מתנגד לכימיה, אז הטבע מצפה לך הרבה. תרופות טבעיות, שניתן ליישם גם בצורה של קומפרסים: אלוורה, כרוב, שעועית מבושלת, צנון או חזרת, שום, אננס.

השלב הרביעי - תחפושת

בעוד כמה ימים יחס הולםהחבורה תהפוך פחות בולטת. אז הבסיס יעזור להסוות לחלוטין את הכתם. זה צריך להיות בצבע צהבהב.

פצעים רדודים

מקרה נוסף של מיקרוטראומה הוא פצעים. מדובר כמובן על חתכים ושפשופים קטנים, כאשר רק השכבות העליונות של העור נפגעות. למרות העובדה ששפשופים ושריטות גורמים לאי נוחות ניכרת, לרוב הם נרפאים מעצמם וללא סיבוכים. אבל בכל מקרה, אתה צריך לנקות את הפצעולוודא שאין בו חפצים זרים (אבק, שברים), סגור אותו טִיחַ. זה יקטין את הסיכון לדלקת. וכדי להפחית את זמן ההחלמה ואת הסבירות להיווצרות צלקת, בימים הראשונים יש לחזור על טיפול פשוט:

• לשטוף את הפצע עם ספוגית לחה בתמיסה מְחַטֵא- מי חמצן, כלורהקסידין, אלכוהול (דוגמה קלאסית, אבל לא הכי נעימה) או לפחות מים וסבון;
• מכסים בטיח טרי.

יש להחליף את המדבקה לעתים קרובות כדי לשמור על הפצע לח אך לא לבכות. זה הגיוני להשתמש בפרוקסיד בזמן שהוא מבעבע בעת יישום.

לאחר מספר ימים, כאשר הפצע מחלים, ניתן להתחיל למרוח חומרים מתחדשים(ראה לעיל). אם בכל זאת החלה להיווצר צלקת, בשבועות הראשונים הגיוני להשתמש בתרופה נגד צלקות (הפופולרית ביותר היא משחת Contractubex).

כמובן שאין טעם לעשות טרגדיה מחבלה או שחיקה. גוף בוגר עם חסינות נורמלית מתמודד איתם ללא קושי. עם זאת, טראומה (אם כי מיקרו) היא מחלה. נכון, לאחר קריאת המאמר הזה, אתה בהחלט מסוגל להתמודד עם זה בעצמך, ללא עזרת הצוות הרפואי. אבל במקרים מסוימים, אתה עדיין צריך לראות רופא.

מתי לפנות לרופא

• אם החבורה הייתה חמורה ויש אפשרות לשבירה של עצם או זעזוע מוח, יש לפנות לחדר מיון, שם יוכלו לתת לכם המלצות ובמידת הצורך לבצע צילום רנטגן, למרוח תחבושת או פלסטר.
• במקרה של דימום חמור יש למרוח תחבושת לחץ מעל הפצע ולהתייעץ מיד עם רופא.
• אם החלה דלקת, מלווה בעלייה בטמפרטורת הגוף ו כאב חמור, אל תפגין "אומץ" - קרא לרופא.
• זה קורה שחבורות נוצרות באופן כרוני ללא השפעה רבה. זה עשוי להיות סימפטום של מחלה איברים פנימיים(כבד, כליות), חוסר איזון של יסודות קורט בגוף והפרעות אחרות. במקרה זה, עדיף להתייעץ עם מטפל.

קשה להגן על עצמך מפני שפעת, במיוחד בזמן מגיפה. לעתים קרובות השפעת מכה בדיוק כשיש לך כמה דברים חשובים ודחופים לעשות. לא תוכל להיפטר מהשפעת בן לילה, אבל אתה יכול לקצר את האשפוז ביום או יומיים. חשוב מאוד להתחיל לנקוט באמצעים כדי להילחם במחלה ברגע שמרגישים את התסמינים.

תסמינים

תסמיני שפעת יכולים להופיע מהר מאוד, לפעמים תוך שעות מההדבקה. לכן, חשוב לדעת מה הם: זה - חוֹם, כאבים בחזה, צמרמורות והזעה, עייפות קיצונית, שיעול יבש ותחושת "שבר" כללית.

עכשיו - מנוחה

אל תנסה להיות גיבור, אל תחכה עד שאתה באמת מרגיש נורא להיכנס למיטה. לך לישון עכשיו כדי לעזור לך מערכת החיסוןכיוון שהיא צריכה להילחם בזיהום. זה חל על מבוגרים וילדים כאחד.

נוזלים

כדי להאיץ את ההתאוששות, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים. מים רגילים, מיצים מדוללים ומרקים חמים - במיוחד מרק עוף - הם הטובים ביותר. עליך לשתות מספיק נוזלים כדי שהשתן שלך יהיה צלול או צהוב בהיר מאוד.

אם אתה חולה עכשיו, קח כמה לגימות מים ברגע שתסיים לקרוא את המשפט הזה.

אנטי ויראלים

תרופות אנטי-ויראליות יכולות לקצר את זמן ההחלמה משפעת ביום או יומיים. אבל אתה חייב להתחיל לקחת אותם בתוך 24-48 שעות מהרגע שאתה מתחיל לחוות תסמינים. תרופות אנטי-ויראליותלא מעט, רופאים רושמים לעתים קרובות טמיפלו, ארבידול או רלנזה. כמו כל התרופות, הן עלולות לגרום לתופעות לוואי.

טיפולים משלימים

תרופות ביתיות כגון שאיפת קיטורושטיפת אף תמיסת מלח, יכול לעזור להקל על הסימפטומים, אבל אתה עדיין צריך לחכות - עד שהנגיף יובס לחלוטין.

עוד יום אחד

לבסוף, אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. ממהרים לחזור לעבודה או ללימודים? אין צורך לקחת סיכונים מומחים ממליצים לילדים ולמבוגרים להישאר בבית 24 שעות לאחר ירידת החום, כדי לא לעורר סיבוך ולא להדביק אנשים אחרים.

אזהרות

שפעת מסוכנת לסיבוכיה.

אם אתה חולה בסיכון גבוה לסיבוכי שפעת - אישה בהריון, אדם מעל גיל 65 או צעיר מגיל 3, סובל מאסטמה, מחלת לב או ריאות, סוכרת או כל מצב כרוני אחר - התקשר לרופא שלך ברגע שתסמיני שפעת לְהוֹפִיעַ. אנא בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות צמחיות או מרשם כלשהן. אין לערבב אף אחת מהתרופות המפורטות לעיל ולעולם אל תיתן אותן לילדים אלא אם כן הרופא שלך רושם או ממליץ עליהן.

תסמיני שפעת אזהרה כוללים קשיי נשימה, עור כחלחל, כאב או לחץ בחזה או בבטן, סחרחורת פתאומית, הקאות קשות או מתמשכות וחום עם פריחה. חולים עם כל אחד מהסימנים הללו צריכים לפנות לטיפול רפואי מיידי.