Šiame straipsnyje kalbėsiu apie tai, kaip pradėti treniruoti tarpvietės raumenis, jei turite nefrito kiaušinius su specialia skylute ir virvele.

Prieš pradedant pratimus Būtinai nusiplaukite rankas ir nefrito kiaušinius gydykite chlorheksidinu (galite naudoti bet kurį kitą antiseptiką). Mes nevirti kiaušinių!

Galite padaryti ilgą virvelę ir prisegti laisvą galą prie marškinėlių – puiki vieno iš mano mokinių idėja. Tada, kai jis iškris, jis kabės, ir jums nereikės kiekvieną kartą tvarkyti kiaušinio.

Nefrito kiaušinis atsitraukia dėl tarpvietės raumenų susitraukimo: dubens raumenys susiaurinkite makšties kanalą ir stumkite kiaušinėlį gilyn. Kiaušinis perkeliamas atgal arba siūlu (gulint), arba jis nusileidžia nuo savo svorio (stovinčioje padėtyje).

Labai padeda vaizduotė – įsivaizduokite, kaip kiaušinis traukiamas vis gilyn.

Vykdymo parinktys:

1. Kiaušinio atitraukimasgulintis. Įkiškite kiaušinį į makštį maždaug per 1 piršto falangą, ranka laikykite nėrinį. Galite naudoti lubrikantą. Sutraukiame tarpvietės raumenis, traukiame išangę į vidų. Kiaušinis šiek tiek juda, o tai jaučia nėrinių įtempimas. Šiek tiek laikome kiaušinį ir atpalaiduojame dubens raumenis, o kiaušinį už virvelės traukiame į pradinę padėtį, kuo arčiau įėjimo, bet taip, kad jis neišslystų.
2. Stovinčio kiaušinio atitraukimas. Visada visiškai atpalaiduokite tarpvietę, kiaušinėlis nukris kuo žemiau. Daugelis moterų pirmosiomis treniruočių dienomis visiškai nejaučia kiaušinėlio judėjimo. Tai normalu, viduje esančio makšties kanalo jautrumas gana silpnas. Palaipsniui šis jautrumas didėja, ir kiaušinis nebebus „pamestas“ nuo jūsų.

Ką daryti, jei:

1. Pateptas kiaušinis, visiškai atsipalaidavęs, pats nejuda žemyn?(dažniausiai tai atsitinka negimdžiusioms moterims):
   • Susikoncentruokite į atsipalaidavimą, paleiskite pilvą ir sėdmenis, kurie gali būti įsitempę jums nepastebėdami. Tai padės kiaušiniui nusėsti žemiau. Tada patraukiame aukštyn, kelias sekundes palaikome aukščiausioje padėtyje ir vėl atsipalaiduojame.
   • Jei kiaušinis visai neskęsta, reikia jį už sriegio apkrauti lengvu svoriu (daugiausia 100-200 gramų).
2. Ar suteptas kiaušinis visiškai atsipalaidavęs iškrenta iš makšties? Taip nutinka dėl trumpo gaktos kaulo, tiesios makšties padėties ar silpnas tonas tarpvietės raumenys. Išbandykite tokį variantą: įkiškite kiaušinį maždaug ant 1 piršto falangos ir laikykite jį viduje pirštu, jis neleidžia iškristi, jei nusilpę raumenys. Tada pabandykite įtempti raumenis, keletą sekundžių palaikykite kiaušinį viršutinėje padėtyje, atsipalaiduokite ir leiskite kiaušiniui nukristi ant piršto.

Kiaušinio nešiojimas dieną

Nefrito kiaušinį reikia ne tik nešioti, pamiršti, bet ir periodiškai atitraukti. Nesirinkite didelių sunkių kiaušinių nešiotis pačioje treniruotės pradžioje!!! Naudokite vidutinio ir mažo dydžio.

Dėvėjimo tikslas yra būtent treniruoti raumenis – prisiminėte ir padarėte eilę suspaudimų bet kur – metro, kamštyje, viršininko kabinete susitikime (labai efektyvu!!!) ir pan.

Keičiame kompresus - gilius ilgus, dažnus trumpus, paviršutiniškus „mirksinčius“ ir ilginame suspaudimų trukmę. Stengiamės įdirbti raumenis, kol visiškai pavargstame – tada bus geras efektas.

Nefrito kiaušinio nešiojimas po kurio laiko padidina lytėjimo jautrumą.

Namuose reikia nustatyti, ar šlapinantis kiaušinis neiškrenta. Daug brangių kiaušinių negrįžtamai prarandami viešuosiuose tualetuose!

Kiaušinius galima nešiotis nuo 1-2 valandų (pradedantiesiems) iki 6-8 valandų per dieną.

Jei kiaušinėlis iškrenta, nešiojame jį tik namuose, stengdamiesi dažniau atlikti eilę tarpvietės raumenų susitraukimų ir kuo ilgiau laikyti kiaušinėlį.

Kiaušinis makštyje padeda išlaikyti moterišką energiją „kraujagyslės viduje“.

Šiame straipsnyje papasakosiu, kodėl nefrito kiaušiniai yra tokie naudingi moterų sveikatai ir moteriškai energijai.

Nuo seniausių laikų smalsūs ir praktiški kinai savo mokiniams slapta perdavė žinias apie gydomųjų savybių nefritas visam kūnui, o ypač vyrų ir moterų urogenitalinei sričiai.

Nefritas – unikalus akmuo, nuo seno laikomas mėgstamiausiu Kinijos imperatorių akmeniu. Kinai sako: „Auksas turi kainą, nefritas neįkainojamas“...

Kiaušinio forma - senovės simbolis Daugeliui tautų ji įkūnija egzistencijos begalybę, šeimos pratęsimą, kartų tęstinumą, kaip gyvybinio stabilumo ir šeimos tradicijos palaikymo amuletą. Nuo neatmenamų laikų Kinijos imperatoriaus žmonos ir sugulovės bei kilmingieji didikai naudojo nefrito kiaušinius intymiems raumenims vystyti ir stiprinti.

Nenuostabu, kodėl kinų erotologijoje moterų ir vyrų reprodukcinių organų pavadinimai siejami su šiuo akmeniu. Vyrams yra nefrito lazdelė arba stiebas, kuris patenka į moterį, moterims yra nefrito vartai arba urvas, į kurį patenka nefrito lazdelė, nefrito kamera yra gimda, o nefrito sankaupos yra kiaušinėliai kiaušidėse, kurie gali duoti naujas gyvenimas palikuonys.

Jei pažvelgėte čia, vadinasi, jau girdėjote apie nefrito naudą. Toliau skaitykite labai atidžiai, nes internete rasite daugybę mitų ir pasakų apie šį mineralą.

Kai kalbame apie gydomąsias mineralų savybes, turime atskirti dvi tos pačios monetos puses, būtent:

1. fizika - Cheminės savybės, arba kas tikrai veikia kūno lygmeniu ir ką patvirtina oficialus mokslas;
2. magiškas savybes, ar kažką, kas nematoma, sunku įrodyti instrumentais, bet tai veikia energijos lygmeniu ir sėkmingai naudojamas tūkstančius metų.

Pažiūrėkime atidžiau.

Fizikinės ir cheminės savybės

Kaip nefrito gaminiai (kiaušiniai, rutuliukai, lėkštės) veikia organizmą?

- gerai sušildo kūno audinius tiek išorėje, tiek viduje. Temperatūra makšties kanale yra šiek tiek aukštesnė nei įprasta, dėl to miršta patogeninė mikroflora;

- chaotišką kūno šilumą paverčia struktūrine (bangų) šiluma, o nefrito vibracijos atitinka širdies ritmus.

Tie. Iš esmės nefrito poveikis prilygsta kineziterapijos procedūroms.

Kokie yra padariniai:

• naikina patogeninės bakterijos, kenksminga mikroflora, didina libido, o pats yra atsparus patogeniškos aplinkos poveikiui ir „neužsikrečia“;
• išgydomas vaginitas (kolpitas), pienligė, uždegiminiai procesai Urogenitalinė sistema, dingsta Blogas kvapas iš makšties;
• skausmas skrandyje greitai išnyksta, ypač kai jis pasireiškia esant stresui, taip pat dantų ir galvos skausmas(lėkštė ant virvelės pilvo srityje, ant kaktos ar skruosto);
• gerėja gebėjimas diagnozuoti ligas, tampa aiškiau klinikinis vaizdas Urogenitalinės ligos;
• Asmeniškai mano praktikoje pasitaiko keletas akmenų sutraiškymo ir natūralaus išsiskyrimo atvejų;
• išlygina raukšles tepant veidą plokštelėmis, ypač kaitaliojant šiltas ir šaltas lėkštes.

Kaip ir dėl ko tai atsitinka?

Nefritas yra labai intensyvi šiluma medžiaga, t.y. gebančios kaupti ir ilgam laikui kaupti šilumą, perduodant šią šilumą kūno audiniams (o vėsinant – šaltį). Jis turi susivėlusią mikropluoštinę struktūrą (aktinolito ir tremolito pluoštai) ir paslėptą kristalinę gardelę (amfibolių grupės mineralas).

Mineralas gali sustabdyti audinių puvimo ir irimo procesus. Taigi 1983 metais buvo kasinėjama viena Han princesė, kuri gulėjo skafandre iš nefrito plokščių. Per 2200 metų jis ne tik nesuiro be balzamavimo. Jos oda neprarado savo elastingumo. Atrodė, kad jis išdžiūvo. Be to, mirties metu ji buvo nėščia, o vaisius joje buvo išsaugotas.

Energetinės (stebuklingos) savybės

Viena vertus, nefritas yra dangaus valdovų ir Kinijos imperatorių akmuo, simbolizuojantis kosminę energiją, tobulumą, jėgą, galią, nepaperkamumą, nemirtingumą. Kita vertus, per milijonus metų nefritas sukaupė žemės jėgą ir galią. Pagal daoistinę alchemiją žmogus sujungia dangaus ir žemės energiją, o kūno lygmenyje dangaus (kosmoso) energija yra galvos ertmėje, žemės energija yra pilvo ertmėje, o žmogaus energija yra sutelkta krūtinės ertmė kaip harmoninga dangaus (yang) ir žemės ( Yin) vienybė – Qi energija. Nefritas, turėdamas pluoštinę struktūrą (vibracinį pagrindą), nuo seniausių laikų buvo ilgųjų bangų laidininkas ir informacijos nešėjas, o kristalinė gardelė padeda mineralui išlaisvinti savininką nuo blogosios, naikinančios ligų ar ligų energijos. neigiamos emocijos ir pats „neužsikrėsti“.

Kokie yra padariniai:

• Įdėdami kiaušinėlį į makšties kanalą, mes stipriname savyje esančią Žemę, ugdome savo galią ir gyvybingumas;
• nefritas harmonizuoja kraujo ląsteles. Nuostabus brangakmenio klampumas teigiamai veikia visus organizmo skysčius;
• kiaušinių ar nefrito gaminių nešiojimas padidina tų organų, su kuriais objektai yra arti, Qi energiją;
• nefritas padeda sustiprinti mūsų kūno audinių regeneraciją ląstelių lygiu, atjaunina kūną, pailgina gyvenimą;
• turi stiprų energijos potencialą ir gebėjimą perduoti savo krūvį savininkui sunkiose gyvenimo situacijose;
• ilgai bendraudamos su nefritu, daugelis moterų pastebi, kaip pamažu nyksta tuštybė ir atsiranda švelnumas bei sklandumas;
• sekso metu akcentai pereina nuo mechaninių veiksmų prie gilesnio vidinių būsenų jausmo.

Mitai apie nefritą

Mitas Nr.1. Rasite daug straipsnių apie tai, kaip nefritas puikiai išskiria kalcio ir magnio molekules (jonus) drėgnoje aplinkoje, todėl jį reikia nešioti makštyje, dėti į vonią ir valgyti iš nefrito indų.

Netikėk!

Jade tikrai yra daug naudingų mikroelementų, tai cheminė formulė Ca2(Mg, Fe)522 – kalcio, magnio, geležies, silicio dioksido oksidai, dažnai su natrio, aliuminio, mangano, nikelio, chromo ir vario priedais – visa periodinė lentelė! Bet kartu tai itin tanki, patvari ir inertiška medžiaga, t.y. nereaguoja su aplinka, kurioje yra. Štai kodėl į senovės Kinija Iš jo gamino patiekalus! Veikiant skystoje terpėje, galima sustiprinti tik nefrito bangines (energines) savybes. Kad nefritas pradėtų skleisti mikroelementų jonus, būtinos šios sąlygos (labai karštis ir spaudimas), kurių nebūna kasdieniame gyvenime!

Tačiau nefrito miltelių pagalba Kinijoje daugelis ligų buvo sėkmingai išgydytos. Avicena gydė nefrito ligą virškinimo trakto, tik tai buvo ypatingi patikrinti receptai.

Mitas Nr.2. Nefrito kiaušinėliai makštyje gali sukelti uždegimines, infekcines, grybelines ir kitas ligas

Netikėk!

Nefritas gydo kaip tik šias ligas (žr. aukščiau), bet dažnai paūmėjus, kaip ir bet koks gydymas, ir jums gali atrodyti, kad bėdos prasidėjo nuo mineralo... Alerginės reakcijos Savo praktikoje niekada nemačiau to ant nefrito.

Mitas Nr.3. Prieš naudojimą kiaušiniai turi būti išvirti.

Nesunaikink gyvo mineralo!

Ar tikrai nori jį paversti negyvu akmeniu...

Dezinfekavimui yra daug priemonių – bet koks antiseptinis tirpalas arba chlorheksidinas (be alkoholio). Norėdami išvalyti kitų žmonių informaciją, galite pasirinkti parinktį:

• nuplauti tekančiu vandeniu,
• laikykite jį saulėje
• laikyti dėžutėje su druska,
• įdėti į šaldiklį (gamtoje šerkšnas egzistuoja, skirtingai nei verdantis vanduo).

Dabar tiesiai apie kiaušinius

Kaip pasirinkti kiaušinio dydį treniruotėms? Kodėl jums reikia 3 kiaušinių? Nuo kokio dydžio turėčiau pradėti?

Tokie klausimai kyla kiekvienai moteriai pamokų pradžioje.

Raumenų treniruotėms dubens dugnas pageidautina turėti 3 kiaušiniai, bet galite pradėti nuo vieno.

Kiaušinis turi jaustis gerai jūsų viduje. Tie. Norėdami pradėti treniruotis, pasirinkite didžiausią įmanomą dydį. Jei kiaušialąstės viduje nejaučiama, pradiniame etape tai yra normalu, taip yra dėl mažesnio jautrumo makšties kanalo viduje nei prie įėjimo. Palaipsniui didėja jautrumas. Tada, kai laviname įgūdžius, keičiame dydį į mažesnį. Sunkiausia įsiurbti nedidelį kiaušinį, tam jau reikia tam tikrų įgūdžių.

Bet net jei ir paaiškėtų, kad dirbate su mažu dydžiu, didelių kiaušinių neatsisakome, jie suteikia didesnį krūvį raumenims (kaip maži ir dideli hanteliai).

Spalva: nuo beveik baltos iki visų žalių atspalvių (gelsvos, žolinės, smaragdinės, pelkinės) iki beveik juodos. Taip pat randamas raudonasis nefritas, tačiau jis yra labai retas. Spalvos intensyvumas priklauso nuo geležies oksidų ir chromo, mangano ir nikelio priemaišų kiekio. Blyškios, vienodos, labai peršviečiamos spalvos mėginiai yra vertingesni už nelygios spalvos (dryžuoti, dėmėti, „drumstyti“) mėginiai. Dažnai atsirandantys rudi dryžiai atsiranda dėl geležies oksidacijos išilgai akmens įtrūkimų.

Bet koks natūralus akmuo turi energijos ir neša visatos atmintį. Nefritas – amžinybės akmuo, išminčių akmuo, tai dangaus valdovų ir Kinijos imperatorių akmuo, simbolizuojantis kosminę energiją, tobulumą, jėgą, galią, nepaperkamumą, nemirtingumą. Kinų tradicijoje jis įkūnija daugybę dorybių: moralinį grynumą, teisingumą, nuoširdumą, drąsą, harmoniją, atsidavimą ir geranoriškumą.

Konfucijus (551–479 m. pr. Kr.) rašo:

Jade yra tarsi žinių galia, nes ji yra lygi ir blizga. Tai kaip teisingumas, nes turi aštrius kraštus, bet jie nepjauna. Tai tarsi paklusnumas, nes veržiasi iki žemės. Tai kaip muzika, nes skleidžia grynus, aiškius garsus. Jis yra kaip tiesumas, nes neslepia trūkumų, kurie tik sustiprina jo grožį. Jis panašus į žemę, o jo atsparumas gimsta iš kalnų ir vandens.

Tūkstančius metų tik imperatorius, jo šeimos nariai ir aukšti asmenys turėjo teisę turėti nefrito gaminius. Nefritas buvo ne tik vertingas akmuo, bet ir galios bei galios simbolis. Imperijos nefrito antspaudas simbolizavo, kad imperatoriaus galią suteikė dangus. Garbinga imperatoriaus pareiga buvo pasveikinti saulėtekį nefrito varpeliais, prisiūtais ant specialių ritualinių drabužių.

Nefritas Jis sunkiai tirpsta, rūgštys jo neveikia, turi didelį atsparumą trūkimams ir nėra jautrus dilimui.

Kalbant apie klampumą, nėra natūralių ar dirbtinių junginių, prilygstančių nefritui. Vienoje Sibiro gamykloje jie atliko eksperimentą: po garų plaktuku padėjo nefrito bloką. Ant jos užkrito plaktukas – nulūžo priekalas, tačiau blokas liko nesužeistas. Tankią akmens masę sudaro begalė smulkių pluoštų, tarsi veltinio, įmantriai susipynusių viena su kita.

Todėl nefritas kaip medžiaga idealiai tinka drožybai, perteikia smulkiausias detales, tokias kaip metalas, kartu pasižymi ryškia spalva ir gyliu, negenda tūkstančius metų. Išraižytas plonas nefrito žiedas nelūžta nukritęs ant žemės ar akmenų, o norint sutraiškyti nefrito gabalą reikia įdėti 15% daugiau pastangų nei reikia sutraiškyti geriausio plieno gabalėlį.

Menas būti geidžiamam – Jade Egg Trainer

Mes jau išsamiai aprašėme, kodėl reikalingi Kegelio ir pratimai ir ką jie suteikia moterims. užsiėmimai su makšties treniruokliais kokių tipų treniruokliai yra skirti intymiems raumenims, kaip atpažinti ir pajausti dubens dugno raumenis. Pakartokime trumpai.

Dėl vykdymo specialius pratimus stiprėja ir tampa elastinga intymūs raumenys moterys, gerėja kraujotaka ir audinių mityba visuose dubens organuose, šalina grūstis makštyje ir kiaušidėse – tai puiki moterų ligų profilaktika.

Stiprūs dubens dugno raumenys parama Vidaus organai fiziologiškai teisinga padėtis, kuri leidžia visiems organams būti sveikiems ir tinkamai funkcionuoti, taip pat išvengti problemų gimdymo metu, sunkumų norint gauti malonumą laikotarpis po gimdymo, diskomfortas, makšties sausumas, šlapimo nelaikymas menopauzės metu.

Ir žinoma, tvirtos, elastingos ir kontroliuojami makšties raumenys sudaryti galimybę abiem partneriams patirti daugiau malonumo intymumo metu.

Daugelis moterų, išbandžiusios Kėgelio pratimus, negaili jų paįvairinimo naudodamos makšties rutuliukai ir nefrito kiaušinėliai. Tačiau dauguma jų įsigydami patiria gėdą ir nepatogumus.

Skaitytojų laiškai apie moterų problemas

Štai ką mūsų vartotojai rašo savo laiškuose:

„Turiu su amžiumi susijusį mažų organų prolapsą. Noriu pirkti tikras nefrito kiaušinis, skirtas treniruoti intymius raumenis…»

Išeitis čia labai paprasta, pirkite internetinėse parduotuvėse. Geros parduotuvės garantuoja anonimiškumą perkant ir pristatant. Siuntiniai atkeliauja paprastose pakuotėse, be jokių provokuojančių užrašų.

„Po gimdymo susidūriau su intymia problema. Noriu pirkti makšties kamuoliukai Kegelio pratimams stiprinti makšties raumenis, bet man siaubingai gėda eiti į sekso prekių parduotuvę... Atrodo, kad visi žiūrės kreivai ir kikens. Pasakykite man, kur internetu užsisakyti aukštos kokybės makšties mankštos kamuoliukų. Kokie dar makšties simuliatoriai yra?

Jade kiaušiniai – treniruokliai moterims

Jade kiaušiniai yra makšties raumenims stiprinti skirtas simuliatorius, žinomas nuo seniausių laikų. Pratimai su nefrito kiaušiniai Puikus priedas prie klasikinių Kėgelio pratimų.

Nefrito kiaušiniai yra pagaminti iš natūralaus mineralinio nefrito ir yra švelniai poliruoti kiaušinio formos nefrito akmenys. Nefrito kiaušiniai dažnai parduodami 3 skirtingų dydžių simuliatorių kiaušinių rinkiniais. Nefrito kiaušiniai tiekiami su arba be išgręžtų skylių, skirtų meškerės / virvelės įsriegimui.

Turite suprasti, kad tikras natūralus nefritas nėra pigi medžiaga, todėl jei nefrito kiaušinio kaina yra mažesnė nei 60 USD, yra didelė tikimybė, kad tai yra netikras, pagamintas iš žemos kokybės medžiagų. Kiaušinis su skylutėmis kainuoja brangiau, nes... nefritas yra labai patvari medžiaga ir joje skylėms išgręžti reikalingos specialios mašinos.

Kur nusipirkti tikrų nefrito kiaušinių

Atsiliepimai mūsų skaitytojai ir nefrito kiaušiniai, pagaminti iš 100% tikro natūralaus nefrito iš Rytų Sajanų kalnų su nuolaida, galioja tik mūsų vartotojams, galite rasti

Nefrito kiaušinių paruošimas treniruotėms

Po pirkimo, prieš pradedant treniruotės su nefrito kiaušiniais, Būtinai turėtumėte juos išvalyti. Norėdami tai padaryti, įdėkite nefrito kiaušinius į indą su druskos tirpalas(1 valgomasis šaukštas druskos 250 ml vandens) ir palikite juos tirpale parai. Po paros padėkite juos po tekančiu vandeniu 20 minučių, o po to dar 2-3 minutes pavirkite dezinfekcijai.

Vėliau, norint dezinfekuoti, pakanka keletą minučių virti nefrito kiaušinius.

Komentaras: Neleiskite niekam liesti ar laikyti jūsų nefrito mankštos kiaušinių, nes... kito žmogaus energija atsidurs ant jūsų akmenų ir vėl turėsite juos „valyti“.

Komentaras: Tikri nefrito kiaušiniai nenusidėvi, nesibraižo, nesulaužyti, laikui bėgant nekeisti spalvos. Pagal šiuos netiesioginius požymius galima spręsti apie nefrito autentiškumą.

Pratimai su nefrito kiaušiniais

Pasekmė pratimai su nefrito kiaušiniais turėtų būti nuo paprasto iki sudėtingo.

1. Pirmiausia pasyviai elkitės su nefrito kiaušiniais. Įkiškite vieną kiaušinį į makštį ir vaikščiokite su juo 4-8 valandas. Pabandykite viduje neštis įvairaus dydžio nefrito kiaušinius.
2. Pradinė padėtis kitam pratimui: atsigulkite ant kilimo ar lovos, sulenkite kelius, pėdas laikykite ant kilimo, kojas šiek tiek išskleiskite. Įkiškite kiaušinį į makštį didelis dydis ir pabandyk ją suspausti makšties raumenimis. Sustiprėjus makšties raumenims, pereikite prie pratimų su mažesniais kamuoliukais.
3. Pradinė padėtis yra tokia pati kaip ir ankstesniame pratime. Į makštį įkiškite didžiausią kiaušinį. Lėtai traukite jį už meškerės / virvelės, stenkitės atsispirti kiaušinio traukimo procesui makšties raumenimis. Kai jūsų makšties raumenys tampa stipresni, pereikite prie pratimų su mažesniais nefrito kiaušiniais.
4. Pradinė padėtis: atsisėskite ant kilimo ar lovos, atsiremkite nugara į sieną. Nefrito kiaušinį negiliai įkiškite į makštį ir pabandykite įtraukti įtempdami makšties raumenis. Norėdami tai padaryti, atlikite impulsinį kintamą susitraukimą ir atsipalaidavimą su makšties raumenimis. Dėl to kiaušinis nugrims giliau makšties viduje, išorėje liks vis mažiau meškerės / virvelės.
5. Alternatyvus pratimas ankstesniam. Nefrito kiaušinį negiliai įkiškite į makštį ir pabandykite jį išstumti sutraukdami makšties raumenis.
6. Pradinė padėtis kitam pratimui: stovėkite pečiais, kojomis atsiremkite į sieną. Įeikite nefrito kiaušinisį makštį tik pusiaukelėje ir naudodamas lytines lūpas bei makšties raumenis ir bandyti kiaušinėlį ištraukti į makšties vidų, pakaitomis įtempiant ir atpalaiduojant intymius raumenis.

Kaip atskirti tikrą nefritą nuo netikro

„Akmens amatų“ meistrai pasakoja, kaip atskirti tikrą nefritą nuo padirbto

Rinkitės, mokykitės, mokykitės, būkite sveikesni, mėgaukitės gyvenimu ir būkite laimingi!

Panašios medžiagos

❀ܓ❀ܓ❀ܓ Puikios nuotaikos visiems!❀ܓ❀ܓ❀ܓ

Pirmą kartą rašau apžvalgą, raudona iš gėdos! Šiandien tema 18+ apie moterų intymią sveikatą. Arba tiksliau, apie dalykų, vadinamų „nefrito kiaušiniais“, įtaką šiai sveikatai.

Vyrai, vaikai ir pamišėliai – atsitraukite nuo monitorių! Negalite čia ateiti šiandien!

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽

Tikrai mūsų laikais praktiškai neliko merginų ir moterų, kurios nežinotų apie puikių Kėgelio pratimų egzistavimą. Jų veiksmingumas kažkada buvo prieštaringas, tačiau jūs negalite ginčytis su faktais, o dabar tai yra mediciniškai sertifikuota praktika, skirta moterų sveikatai atkurti ir palaikyti. Be to, yra net šių pratimų kursas vyrams, bet ne apie tai kalbame

Kegelio pratimai yra galinga treniruotė intymiems raumenims, kuriuos, kaip ir bet kurį kitą mūsų kūno raumenį, reikia stiprinti ir reguliariai treniruoti. Iš čia dar viena analogija: kaip ir bet kuris kitas kūno raumuo, intymieji raumenys greičiau ir geriau reaguoja į apkrovas su papildomu pastiprinimu – treniruokliu.

Ir jei tik tinginiai nežino apie Kegelio pratimus ir makšties kamuoliukus, tai apie nefrito kiaušinius (ar kamuoliukus) mažai kas girdėjo. Iki šiol.

Jade kiaušiniai jokiu būdu nėra tik dar viena mados tendencija. Ir visai ne naujas mokslo raida. Jų švelnios draugystės su moterimis istorija prasidėjo gerokai prieš mūsų erą, per Senovės Rytai. Prieš tūkstančius metų nefrito kiaušiniai buvo ne kartą aprašyti daoizmo traktatuose. Ilgam laikui jos buvo kažkokioje užmarštyje ir laukė savo laiko – moteriškumo ir moteriškų energijų iš naujo sužydėjimo laiko. Tiesą sakant, tas laikas atėjo.

·٠ ● Koks užjūrio stebuklas yra nefrito kiaušiniai? ● ٠·

Jade kiaušiniai yra moteriškas intymus treniruoklis, skirtas lavinti makšties raumenis (vumbilding). Nefrito kiaušinio pratimai yra alternatyva makšties kamuoliuko pratimams ir Kegelio pratimams. Jade Eggs yra trijų lygių kiaušinių rinkinys, pagamintas iš mineralinio nefrito. Visi trys kiaušiniai yra skirtingo dydžio. Prie kiekvieno kiaušinio pritvirtinamas tankus sintetinis siūlas.

Pirmą kartą apie tokio treniruoklio egzistavimą sužinojau iš medicininis perdavimas. Ir aš iškart nuėjau į „Google“! Tai paaiškėjo, moterų sveikataŠiais laikais tai nėra pigu: už vieną kiaušinį internetas reikalavo nuo 1,5 iki 3 tūkstančių rublių. Tuo pačiu metu kiekvienas IM, žinoma, tvirtino, kad tik jis yra sąžiningiausias, teisingiausias ir tik jis parduoda natūraliausią iš visų natūralių nefritų.

– Na, – nusprendžiau, – ir toliau mėgausiu Kegelsu. O kito gydytojo paskyrimo metu pasiteiravau apie tų pačių kiaušinėlių naudą ir reikalingumą. Gydytoja atsakė, kad tokių treniruoklių nauda moters organizmui yra nepakeičiama, o pradėti treniruoti raumenis reikia ne po gimdymo, o gerokai anksčiau! Na, o svarbiausia išmintinga pastaba: jų efektyvumas nepriklauso nuo kiaušinių kainos! O gydytoja mane atsiuntė... ne, ne ten. „Aliexpress“ - pasirinkite kiaušinius.

·٠ ● Kieno kiaušiniai šaltesni? ● ٠·

Mano nuostabai, Ali turi didžiulį tokių treniruoklių pasirinkimą, jų kaina svyruoja nuo 300 iki 1000 rublių už rinkinį.

Mano pasirinkimas nukrito į rinkinį su vidutine kaina - apie 700 rublių(NUORODA). Ir štai aš – laiminga šios smulkmenos savininkė.

Komplekte 3 vnt. didelis, vidutinis ir mažas rutulys

medžiaga: kiniškas nefrito akmuo

didelis: dydis apie 50mm * 30mm svoris apie 65g-75g

vidutinis: dydis apie 40mm * 30mm svoris apie 36g-47g

mažas: dydis apie 30mm * 20mm svoris apie 21g-25g

Kiaušiniai buvo supakuoti į sintetinį „aksominį“ maišelį, suvynioti į dešimt tūkstančių sluoksnių burbulinės plėvelės, tiek pat sluoksnių apvynioti juostele ir sudėti į kartoninę dėžutę. Apskritai jų saugumui kelionės metu (beje, pristatymas buvo per Rusijos paštą!) grėsmės nekilo.

Visi trys akmenys yra idealiai lygūs ir lygūs, su apdirbtomis lygiomis skylutėmis sriegiams. Kiekvienas turi storą meškerės valą su pritvirtintu karoliuku. Rekomenduojama meškerę pakeisti natūralios medžiagos siūlu, tačiau karoliuką geriau palikti, nes tai labai praktiška)

Akmenys gana sunkūs, tačiau net didžiausio iš jų masė nesiekia šimto gramų. Ir jų dydis taip pat nėra toks didelis, kaip sako daugelis vartotojų)

Kyla pagrįstas klausimas: ar akmenukai tikrai nefrito?! Na, man prireikė daug laiko, kol tai supratau.

·٠ ● Nefritui ar ne nefritui – štai koks klausimas ● ٠·

Nefritas- unikalus akmuo medicinine prasme ir ne veltui vadinamas mėgstamiausiu Kinijos imperatorių akmeniu. Jo pagalba teismo gydytojai ne tik palaikė savo viršininkų sveikatą, bet ir pratęsė jų gyvenimą, įskaitant ir seksualinį gyvenimą.

Žinoma, tik profesionalas gali vizualiai nustatyti, ar yra nefritas, ar ne. Mes galime tik netiesioginiais įrodymais. Internete galite rasti visko, įskaitant tai, kaip nustatyti nefrito natūralumą. Todėl sušildžiau savo akmenukus (tikrasis nefritas turi mažą šilumos laidumą), subraižiau (ant nefrito beveik nelieka žymės), sudeginau (nefrito suodžiai lengvai nusitrina, netikras pajuoduoja amžinai) ir išmečiau ant grindų. Ir atrodo, kad gavau tikrą nefritą. Kodėl taip pigu?

Visagalis internetas pasiūlė, kad šiuo metu nefritas yra Kinijos kilmės, o jo kaina TEN siekia 1500 rublių. už kg. O mūsų akmenukai iš viso nesiekia pusės kilogramo. Jei iš tikrųjų taip yra, ar įsivaizduojate, kiek permokame už tai, kad užsisakėte šiuos kiaušinius iniciatyviose svetainėse?!

·٠ ● Ar yra skirtumas? ● ٠·

Apskritai, jei nesate Ajurvedos (ir kitų panašių) praktikų gerbėjas ir nelaikote nefrito stebuklingai gydančiu akmeniu, kurio vienas prisilietimas su moters įsčiomis išgydys visus moteriškus negalavimus ir suteiks magiškų galių, tuomet nefrito kiaušiniai , nepaisant jų „nefritumo“, turėtų būti naudojami kaip treniruoklis. Juk makšties kamuoliukai kažkaip naudojami be jų auros ir magijos.

Žinoma, jei kyla abejonių dėl treniruoklio nekenksmingumo, sportuoti su juo galima tik naudojant guminę kontracepciją.

·٠ ● Simuliatoriaus paruošimas ● ٠·

Prieš kiekvieną naudojimą kiaušinius reikia dezinfekuoti, o ypač atsargiai prieš pirmąjį. Galite pasirinkti paprasčiausią kelią ir juos tiesiog išvirti (profitai draudžia tai daryti – užmušite akmens jėgą). Bet geriau juos gydyti druska. Galimi du variantai: akmenį visiškai užberti druska arba pamirkyti druskos tirpale (2 šaukštai stiklinei vandens) ir palikti parai.

Ir prieš pat naudojimą akmenukus reikia apdoroti chlorheksidinu.

·٠ ● Reikia pasipumpuoti... Kaip sportuoti? ● ٠·

Pirmiausia reikia PASIREKTAI SAVO GYDYTOJO. Ir tik tada pradėkite dirbti su savimi.

Pradėti treniruotis reikia palaipsniui. Pirmiausia turėtumėte pradėti nuo lengvų Kėgelio pratimų, kad sušildytumėte raumenis. Ir tik tada pradėkite dirbti su nefrito kiaušiniais.

Pradiniam lygiui turėtumėte pasirinkti MAKSIMALUS dydžio kiaušinį. Net jei tai atrodo nepriimtinai maksimali) Pradėti reikėtų nuo „susipažinimo“ su moterišku treniruokliu – tereikia neštis kiaušinį savyje, periodiškai jį traukdamas aukštyn, įtempdamas reikiamus raumenis, po poros valandų pasijusite kaip višta. Jei manote, kad mažą kiaušinį neštis lengviau, labai klystate)

Treniruotės su nefrito kamuoliais esmė slypi įvairiuose simuliatoriaus traukimo ir stūmimo deriniuose bei mokymuisi tokiu būdu valdyti savo intymius raumenis.

Kitas variantas – pažengusiems vartotojams – visą dieną nešioti vidutinį arba mažą kiaušinį. Stenkitės jo nenumesti!

·٠ ● Ir jūsų sunkus darbas bus apdovanotas ● ٠·

Įdomiausia dalis. Ko tikėtis iš treniruočių?

6 priežastys, kodėl moteris turėtų draugauti su nefrito kiaušiniais.

1. Moters gimdos raumenų elastingumo didinimas.

2. Intymių raumenų stiprinimas.

3. Moterų sferos sveikatos gerinimas.

4. Moteriškų energijų aktyvinimas

5. Veido atjauninimas.

6. Menstruacinio ciklo normalizavimas.

Nuolatinio darbo rezultatas man (ir mano vyrui!) buvo pastebimas per porą savaičių. Šiek tiek vėliau mano gydytojas taip pat pastebėjo teigiamus pokyčius. Jis sako, kad raumenų elastingumas ir jų susitraukimas yra aiškiai išreikštas. Nors su moteriška puse ryškių problemų neturėjau. Maloni premija: sumažėjo skausmingi pojūčiai kritinėmis dienomis.

Nefrito kiaušinių naudojimas yra moters kūno jaunystės ir sveikatos garantija, žadina jausmingumą ir savo kūno pažinimą.

Ačiū už dėmesį! Iki pasimatymo!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Galbūt jus sudomins kiti mano atsiliepimai grožio ir sveikatos tema (SPUSTELKITE ČIA ). Man bus malonu matyti jus savo puslapyje

Taigi, pasirinkimo agonija baigėsi, jūs įsigijote nefrito kiaušinį. Kaip su juo treniruotis?..

Kur pradėti? Nuo kokio dydžio? Dėvėti ar sportuoti? Ar tiesiog per naktį įdėti, pamiršti ir leisti veikti savaime?.. Iš karto nuvilsiu nedidelę dalį publikos - mielos ponios, , žinoma, jie stebuklingi, bet gulint dėžėje ir net stovint ant stovo jie neveikia..

Apie dydžius – čia yra 3 svarbios taisyklės.

Taisyklė #1. Užsiėmimams parenkame kuo didesnį nefrito kiaušinį. Didžiausias, kurį galite įdėti, kai tarpvietės raumenys yra atpalaiduoti. Jūsų viduje turėtų jaustis gerai. Kiaušinio dydį kiekviena moteris pasirenka individualiai, tai priklauso nuo anatominė struktūra, gimdymo skaičius ir sudėtingumas, jūsų raumenų būklė, čia negaliu pateikti bendrų rekomendacijų.
Taisyklė Nr.2. Pratimams dienos metu renkamės vidutinio ir mažo dydžio nefrito kiaušinius. Didelis kiaušinis sukels nereikalingą stresą atraminiam raiščių-fascialiniam aparatui. Sąmoningai sakiau apie mankštą, o ne apie kiaušinėlio nešiojimą kelias valandas, nes tavo užduotis yra nepamiršti kiaušinėlio makšties kanale, o reguliariai dirbti tarpvietės raumenis, kai kiaušinėlis yra viduje.
Taisyklė Nr.3. Norėdami sumažinti makšties apimtį ir medicininiais tikslais, nakčiai galite įdėti nefrito kiaušinį. Čia tiks tik patys mažiausi margučiai, nes naktimis retai apsisukame, didžiąja dalimi gulime nejudėdami, o sunkus kiaušinėlis spaudžia apačioje esančios makšties sieneles ir sutrikdo vietinę kraujotaką audiniuose.

Nuspręskime dėl dydžių. Produktus priskiriu prie mažų kiaušinių aukščio iki 3 cm, iki vidutinio - 3-4,5 cm, o likusius jau laikau dideliais. Kiaušinio storis labai didelis skirtumas jis nepasiduos tūrio ir svorio.

Prieš pradėdami pratimus, VISADA nusiplaukite rankas ir apdorokite kiaušinius chlorheksidinu (ar bet kokiu kitu antiseptiku).
Nefrito kiaušinių neverdame!
Galite pasidaryti ilgą virvę ir prisegti laisvą galą prie drabužių – tai puiki vieno iš mano mokinių idėja. Tada, kai jis iškris, jis kabės, ir jums nereikės kiekvieną kartą tvarkyti kiaušinio.
Kiaušinis atsitraukia dėl tarpvietės raumenų susitraukimo: dubens raumenys susiaurina makšties kanalą ir stumia kiaušinėlį gilyn. Kiaušinis perkeliamas atgal arba siūlu (gulimoje padėtyje), arba jis krenta nuo savo svorio (stovinčioje padėtyje).
Labai padeda vaizduotė – įsivaizduokite, kaip kiaušinis traukiamas vis gilyn.

Kiaušinio atitraukimas gulint.
Įkiškite kiaušinį į makštį maždaug per 1 piršto falangą, ranka laikykite nėrinį. Galite naudoti lubrikantą. Sutraukiame tarpvietės raumenis, traukiame išangę į vidų. Kiaušinis šiek tiek juda, o tai jaučia nėrinių įtempimas. Šiek tiek laikome kiaušinį ir atpalaiduojame dubens raumenis, o kiaušinį už virvelės traukiame į pradinę padėtį, kuo arčiau įėjimo, bet taip, kad jis neišslystų.

Stovinčio kiaušinio atitraukimas.
Stovime tiesiai, atsipalaidavę keliai arba padėję rankas ant kelių. Sutraukiame tarpvietės raumenis, ištraukiame išangę į vidų, pridedame pilvo apačią ir kvėpavimo diafragmą – įtraukiame kiaušinėlį. Viskas buvo atsipalaidavusi – kiaušinis nuskendo. Visada visiškai atpalaiduokite tarpvietę, kiaušinėlis nukris kuo žemiau. Daugelis moterų pirmosiomis treniruočių dienomis visiškai nejaučia kiaušinėlio judėjimo. Tai normalu, viduje esančio makšties kanalo jautrumas gana silpnas. Palaipsniui šis jautrumas didėja, ir kiaušinis nebebus „pamestas“ nuo jūsų.

Ką daryti, jei:
Pateptas kiaušinis, visiškai atsipalaidavęs, pats nejuda žemyn?(paprastai tai atsitinka negimdžiusioms moterims).
1. Susikoncentruokite į atsipalaidavimą, paleiskite pilvą ir sėdmenis, kurie gali būti įsitempę jums nepastebėdami. Tai padės kiaušiniui nusėsti žemiau.
Tada patraukiame aukštyn, kelias sekundes palaikome aukščiausioje padėtyje ir vėl atsipalaiduojame.
2. Jeigu kiaušinis visai neskęsta, reikia jį už sriegio krauti lengva apkrova (maksimaliai 100-200g).

Ar suteptas kiaušinis visiškai atsipalaidavęs iškrenta iš makšties?
Taip nutinka dėl trumpo gaktos kaulo, tiesios makšties padėties arba silpno tarpvietės raumenų tonuso.
Išbandykite šią parinktį:
Kiaušinį įkiškite maždaug per 1 piršto falangą ir laikykite jį viduje pirštu, jis neleidžia jam iškristi, jei nusilpę raumenys.
Tada pabandykite įtempti raumenis, keletą sekundžių palaikykite kiaušinį viršutinėje padėtyje, atsipalaiduokite ir leiskite kiaušiniui nukristi ant piršto.

Nefrito kiaušinio nešimas per dieną .
Jums reikia ne tik nešti kiaušinį, pamirštant apie jį, bet ir periodiškai jį patraukti.
Dėvėjimo tikslas yra būtent treniruoti raumenis – prisiminėte ir padarėte eilę suspaudimų bet kur – metro, kamštyje, viršininko kabinete susitikime (labai efektyvu!!!) ir pan.
Suspaudimus kaitaliojame – gilius ilgus, dažnus trumpus, paviršinius „mirksinčius“ ir ilginame kompresų trukmę. Stengiamės įdirbti raumenis, kol visiškai pavargstame – tada bus geras efektas.
Kiaušinio nešiojimas po kurio laiko padidina lytėjimo jautrumą.
Namuose reikia nustatyti, ar šlapinantis kiaušinis neiškrenta. Daug brangių kiaušinių negrįžtamai prarandami viešuosiuose tualetuose! Kiaušinius galima nešiotis iki 6-8 valandų per dieną.
Jei kiaušinėlis nelaiko, nešiojame jį tik namuose, stengdamiesi dažniau atlikti eilę tarpvietės raumenų susitraukimų ir laikyti kiaušinėlį kuo ilgiau.

Apie gydomąsias nefrito savybes .
Buvo panaudotos medžiagos iš Yu Kornevo .