Ang Thanatophobia (takot sa kamatayan) ay espesyal, at malamang na hindi ang pinaka hindi makatwirang takot sa mga panic disorder. Kasabay nito, ito ay pathological sa kalikasan at ipinahayag sa isang paroxysmal (o talamak) na estado ng malubha at hindi makontrol na pagkabalisa. Sa totoo lang, ang ganitong phobia ay isang problema sa mga tuntunin ng paggamot - ito ay isa sa pinakamahirap na takot na itama. Gayunpaman, lumilitaw din siya sa lipunan ngayon.

Kasabay nito, mahirap isipin ang isang tao na hindi matatakot sa kamatayan kahit na reflexively - sa huli, lahat ay may likas na pag-iingat sa sarili.

Ang isa sa mga dahilan ng takot sa kamatayan ay ang pangunahing imposibilidad na malaman kung ano ito at kung ano ang nasa kabila ng huling hangganan? Malaking numero ang mga relihiyosong komunidad ay itinayo nang tumpak sa pagsasamantala sa hindi alam na ito: sa isang banda, ito ay mabuti at may psychotherapeutic effect sa mga mananampalataya, sa kabilang banda, maaari rin itong maging sanhi ng takot sa kamatayan.

Ano ang reaksyon malusog na tao upang harapin ang isang sitwasyong nagbabanta sa buhay? Siyempre, ito ay takot, pag-activate o, sa kabaligtaran, pagsugpo sa mga function ng katawan, pagkabalisa, pag-iwas o paglaban. Gayunpaman, sa mga taong may sakit, ginagawa ng thanatophobia ang normal na kondisyong ito sa isang talamak at hindi nauugnay sa isang tunay na banta.

Malamang na napansin na ng matulungin na mambabasa ang kabalintunaan ng thanatophobia kung ihahambing sa mga normal na takot sa buhay ng isang tao: ang takot sa kamatayan ay isang pobya na literal na nagpapatakot sa mga biktima nito, anuman ang kapaligiran. Ang pangunahing poste ng takot ay ang pakiramdam na malapit na ang kamatayan ng isang tao, bagaman mas madalas na hindi matukoy ng mga pasyente kung ano ang eksaktong kinatatakutan nila.

Ang mga pangunahing anyo ng phobia ay:

• ang hindi alam kung ano ang nasa likod ng pisikal na kamatayan;
• takot sa masakit na kamatayan;
• takot mamatay bigla.

Sa kabilang banda, ang implicit thanatophobia ay nagdadala din ng maliit na positibong mensahe. Kung ang takot ay hindi ganap na kumakain ng isip ng pasyente, kung gayon sa ilang mga lawak ito ay maaaring magsilbi bilang isang impetus para sa muling pag-iisip ng "ako", pagbabago ng konsepto sa sarili at pagtanggap sa tunay. Minsan ang mensaheng ito ay ginagamit sa psychotherapeutic na gawain at nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Ang pagtanggap sa simbolikong “kamatayan” ng isang tao ay nagbibigay ng espasyo para sa personal na paglaki para sa bawat pasyente. Gayunpaman, gumawa tayo ng isang reserbasyon na ang phobia mismo ay hindi dapat maging demonyo sa kalikasan, upang ang isang bagay na positibo ay maaaring "maipit" mula dito.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang phobia na ito ay madalas na kasama ng isang disorder ng isang mas mataas na antas at isa pang nosology. Sa kasong ito, maaaring maghinala ang mga doktor na ang pasyente ay may mga delusional na pagpapakita ng ilang iba pang sakit. Gayunpaman, kahit na ang thanatophobia ay dalisay, ang isang konsultasyon sa isang psychiatrist ay dapat makumpleto.

Ang direktang pakikipag-ugnay sa isang psychotherapist ay maaaring mapanganib sa kahulugan na ang espesyalista ay magsisimulang magtrabaho sa isang tiyak na pagpapakita (sa anyo ng takot sa kamatayan) ng ilang mga karamdaman, ngunit ang pag-alis ng isang pagpapakita ay mas malamang na magdulot ng iba pang mga anyo ng sakit kaysa tumulong sa pasyente.

Sa kaso ng thanatophobia, kinakailangan na kumunsulta sa isang psychiatrist at ganap na iwanan ang paggamot sa sarili at ang paggamit ng "mga pamamaraan ng lola" para sa pagwawasto ng takot. Ang anumang hindi propesyonal na pag-uugali ay mas malamang na magpalala ng sakit sa halip na mapawi ito.

Bago harapin ang takot sa kamatayan, kinakailangang maunawaan ang buong spectrum ng iba't ibang dahilan na maaaring maging batayan para sa pag-unlad ng takot sa kamatayan. Tulad ng maraming iba pang mga phobia, ang thanatophobia ay tinukoy ng mga psychiatrist bilang isang biosocial na takot: alinman bilang resulta ng pagkilos ng mga gene, o bilang impluwensya ng pinakamalapit na lipunan. Gayunpaman, tila mahalaga sa amin na ituro ang iba, hindi eksaktong nakumpirma, ngunit posibleng mga hypotheses para sa paglitaw ng takot sa kamatayan.

Hypothesis 1: pakikipag-ugnayan sa kamatayan

May isang pagpapalagay na ang isang phobia ay nabubuo bilang isang reaktibong pormasyon na dulot ng isang banggaan sa kamatayan (lalo na ang hindi inaasahang kamatayan). Ito ay maaaring ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, ang karanasan ng pagiging hostage, o simpleng pagmamasid sa isang kakila-kilabot na sakuna.

Ang ganitong mga nakababahalang karanasan ay nagpapalitaw ng mga mekanismo sa isang tao upang hindi makatwiran na maghanap ng sagot sa tanong kung ano ang kamatayan. Ang isang negatibong background ng mood at isang pahinga sa karaniwang stereotype ng buhay ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nagsisimulang ihambing ang kanyang sarili sa mga hindi na kasama niya. Sa ganitong paraan, ipinapahayag ng isang tao ang kanyang protesta laban sa kamatayan - siya mismo ang lumilikha at nakakaranas ng kanyang kamatayan sa kanyang kamalayan.

Hypothesis 2: kulto ng kamatayan

Ang palagay na ito ay iniharap ng mga psychiatrist ng Russia. Ipinaliwanag nila ang takot sa kamatayan bilang nabuo panlabas na impluwensya isang pag-install na medyo mahirap alisin. Halimbawa, ang impormasyon ay dumadaloy kung saan palagi nating nakikita ang ating sarili (ang media, ang Internet, araw-araw na mga publikasyong naka-print, atbp.) na nag-broadcast sa atin ng matingkad na mga larawan ng katapusan ng buhay na may kaugnayan sa ilang mga kaganapan. Literal na ginagampanan ng isang tao ang papel ng isang aggregator ng "mga kamatayan," na nagpapaisip sa kanya kung paano at kailan siya mamamatay.

Hypothesis 3: Eksistensyal na takot

Ang ilang mga paaralan ng sikolohiya (sa partikular, humanistic at existential-humanistic) ay nagpapaliwanag ng paglitaw ng takot bilang resulta ng mahabang paghinto sa mga personal na pag-unlad. Ayon sa mga direksyon na ito, karaniwan para sa isang tao na magtanong sa kanyang sarili ng mga tanong na walang iisang sagot: bakit ibinigay ang buhay, ano ang kamatayan, atbp. Sa sandaling ang mga sagot sa mga tanong na ito ay nagsisimulang maging malinaw na negatibo, ang tinatawag na "existential anxiety" ay lumitaw, na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng takot sa kamatayan.

Hypothesis 4: 30 taong gulang at mid-life crisis

Kahit na ang phobia na ito ay maaaring magpakita mismo sa anumang edad, ang bilang ng malubhang kaso sa hanay mula 35-60 taon.

Sa panahong ito naganap ang ilang krisis: adulthood at midlife. Ang bagong pag-unlad ng matagumpay na paglutas ng krisis na ito ay isang positibong muling pag-iisip sa buhay ng isang tao at pagbuo ng mga bagong pananaw sa buhay at landas ng isang tao.

Ngunit kung ang krisis na ito ay nagpapatuloy nang hindi maganda, ang isang tao ay kailangang aminin na marami sa kanyang mga pangarap ay hindi natupad, at ang ilang mga ilusyon ay nanatiling mga ilusyon. Kailangan nating talikuran ang ilan sa mga bagay na makabuluhan sa isang tao: ito ay nagdudulot ng mga natural na sintomas ng depresyon, laban sa background kung saan maaaring magkaroon ng takot sa kamatayan.

Hypothesis 5: Panatisismo sa relihiyon at sektarianismo

Inilarawan ng mga psychotherapist ang daan-daang kaso ng pagtatrabaho sa mga pasyente na ang takot sa nalalapit na kamatayan ay nagmula sa iba't ibang sekta ng relihiyon (kabilang ang mga kinikilalang relihiyon). Dito, halimbawa, sa kulturang Kristiyano, dalawang uso ang nagtutunggali: "tunay na kaalaman" sa kung ano ang naghihintay sa mga tao pagkatapos ng kamatayan at takot sa kaparusahan para sa kanilang mga gawain sa lupa. Ang paggamot sa mga pasyente ay napakahirap at kadalasan ay nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, dahil ang therapist ay literal na kumikilos bilang isang "kaaway" ng mga mithiin ng pasyente at ang awtoridad ng espirituwal na pinuno.

Hypothesis 6: hindi pagpaparaan sa hindi alam

Ang ilang mga eksperto ay nagha-highlight ng isang natural na koneksyon sa pagitan ng kabuuang pagtanggi sa hindi alam (ang kawalan ng katiyakan ay nagdudulot ng gulat sa pasyente). Gayunpaman, ang gayong dahilan ay mas malamang na bigyang-katwiran ang isang phobia sa mga taong may sapat na binuo na butil ng rasyonalismo: pagkatapos ng lahat, kung ano ang hindi nila maipaliwanag sa pamamagitan ng tunog na lohika ay alinman sa hindi kailangan o potensyal na mapanganib. At dahil ang kamatayan ay isang hindi maiiwasang kababalaghan, ito ay tumatagal sa katangian ng isang kakatwang panganib para sa gayong mga tao.

Hypothesis 7: Neurotic Overcontrol

Narito ang problema ng hindi malusog na pagiging perpekto at mga pagtatangka na ganap na kontrolin ang lahat ng mga lugar ng iyong buhay ay lumitaw: mula sa panlabas hanggang sa panloob. Ang ganitong pedantry, gayunpaman, sa kalaunan ay nahaharap sa isang malubhang problema: pagkatapos ng lahat, maaari mong kontrolin ang iyong bawat hakbang, ngunit imposibleng kontrolin ang mga biological na proseso at cycle ng katawan.

May takot na mawalan ng kontrol, na binabayaran ng mas malalaking paghihigpit; Sa paglipas ng panahon, ang isang pakiramdam ng hindi maiiwasang kamatayan ay lumitaw, na maaaring sinamahan ng obsessive-compulsive disorder.

Mga natatanging tampok ng thanatophobia

Posible bang malampasan ang takot sa kamatayan nang hindi nauunawaan ang istraktura nito? Hindi malamang. Samakatuwid, isaalang-alang natin klinikal na larawan mga sakit.

Sa klinika ng phobia, ang mas madalas na natuklasan ay hindi ang takot sa kamatayan mismo bilang isang ibinigay, ngunit tiyak ang mga phenomena na kasama (sa mga pag-iisip ng mga pasyente) sa proseso ng pagkamatay. Ang takot sa kamatayan ay maaaring sintomas ng ilang nosophobia, na nauugnay sa mga alalahanin tungkol sa isang masakit at matagal na kamatayan mula sa anumang sakit.

Sa ibang mga pasyente (mas madalas na nakasentro sa sarili), ang takot sa kamatayan ay nagpapakita ng sarili sa pagkabalisa na sa huling yugto ng kanilang buhay sila ay magiging "walang kwentang matatandang lalaki" na mawawalan ng isipan at hindi man lang makayanan. pangangalaga sa kanilang sarili. Ang takot na ang katandaan ay pipilitin silang humingi ng tulong sa mga ikatlong partido ay nag-ugat sa takot sa kamatayan, bago dumating ang panahong ito. Ang parehong anamnesis ay karaniwan din para sa mga pasyente na may kasaysayan ng mga karamdaman tulad ng hypochondria.

Para sa mga taong 40+, ang takot sa kamatayan ay maaaring resulta ng pagkabigo ng kanilang pangangailangan para sa mentoring. Ibig sabihin, karamihan sa mga tao sa edad na ito ay nakakaranas ng natural na pangangailangan na turuan ang kanilang mga anak, magbigay ng pangangalaga at pagmamalasakit, tiyakin ang kanilang kagalingan at suporta. Dito, ang takot sa kamatayan ay katumbas ng takot na mawalan ng kontrol sa mga kamag-anak, na magdadala sa kanila, sa pag-iisip ng pasyente, sa isang pagkabigo sa buhay.

Ang mga nag-iisang magulang ay nailalarawan sa pamamagitan ng takot sa kamatayan bilang isang anyo ng takot para sa "promosyon" ng kanilang mga anak sa susunod na buhay. Sa kanilang mga pananaw, ang kanilang sariling kamatayan ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa kasamaan ng kanilang mga anak, na humahantong sa pagkahumaling at pag-aalala tungkol sa kamatayan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap sa katotohanan na kung minsan ang pagkabalisa na lumilitaw para sa sariling buhay ay normal na reaksyon ang pag-iisip ng tao sa, halimbawa, labis na karga ng katawan.

Gayunpaman, binanggit ng mga psychotherapist ng Russia na nagtatrabaho sa mga tinedyer ang malungkot na istatistika na sa mga nakaraang taon Ang takot sa kamatayan ay nagsimulang magpakita mismo sa natural na dalas sa mga matatandang kabataan at maging sa mga bata.

Ang mga pasyente na na-diagnose na may thanatophobia ay madalas na dumaranas ng magkakatulad na mga karamdaman na sa isang paraan o iba pang nauugnay sa paksa ng kamatayan. Halimbawa, ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng takot na takot sa mga simbolo ng kamatayan: mga lapida, mga krus, mga patay na tao, atbp. Minsan lumilitaw ang ganap na hindi makatwiran na pangalawang takot, tulad ng takot sa "mga mensahero" ng kamatayan, mga multo at iba pang mistisismo.

Mga sintomas ng isang phobia

Tulad ng iba pang mga karamdaman sa pagkabalisa, ang takot sa kamatayan ay matatagpuan hindi lamang sa halatang pagkabalisa ng pasyente tungkol sa kamatayan, ngunit nagdadala din ng mga nakatagong (hindi naa-access sa direktang pagmamasid) na mga sintomas at pagpapakita.

Kaya, ang unang senyales na ang mga damdamin tungkol sa kamatayan ay isang phobia na kalikasan ay ang pangunahing objectivity ng takot. Iyon ay, ang pasyente ay hindi maaaring isipin ang "kamatayan sa prinsipyo"; sa kanyang kamalayan mayroong alinman sa isang limitadong repertoire ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, o sa pangkalahatan ay nagpapakita siya ng katigasan at pag-aayos sa isang tiyak na anyo ng kamatayan. Para sa karamihan, ang mga ito ay alinman sa "kakila-kilabot" na pagkamatay o ilang uri na nauugnay sa isang traumatikong karanasan. Halimbawa, ang isang pasyente ay natatakot na mabulunan kapag umiinom ng gatas (at gatas lamang), dahil bilang isang bata ay pinilit niyang gawin ito laban sa kanyang kalooban. Ang psyche ay "ni-redirect" ang pagkasuklam at traumatikong karanasan sa isang walang katotohanan na takot sa kamatayan.

Ang ilang mga pasyente ay tila "i-proyekto" ang kanilang kamatayan at nagsimulang aktibong maiwasan ito. Halimbawa, kung ang isang pasyente ay nag-iisip na siya ay mamamatay mula sa isang brick na nahulog mula sa bubong ng isang bahay, pagkatapos ay nagsisimula siyang aktibong maiwasan ang paglalakad malapit sa mga dingding, patuloy na tumingala, at, sa prinsipyo, ay maaaring subukang huwag umalis sa bahay. Sa pamamagitan ng paraan, ang phobia na ito ay madalas na nauugnay sa ilang mga nosophobia, halimbawa, cancerophobia. Ang isang pasyente na nag-iisip na siya ay mamamatay mula sa kanser ay nagsisimula sa alinman sa pag-iwas sa pagbisita sa mga ospital, o, sa kabaligtaran, ay handang gumugol ng mga araw sa mga institusyong medikal.

Ang ganitong kakaiba (nahuhumaling) na pag-uugali ay pinagsama sa mga kaguluhan sa antas ng pisyolohikal:

• naghihirap ang pagtulog - ang pasyente ay nahihirapang makatulog at magising, at pinahihirapan ng paulit-ulit na bangungot;
• nabawasan ang gana sa pagkain at, bilang isang resulta, pagbaba ng timbang;
• mga sekswal na dysfunctions;
• ang hitsura ng pangalawang neurotic na sintomas, pseudopain.

Ang ganitong mga implicit phobic sign ay may malaking epekto sa buhay ng pasyente. Ang pasyente ay nabubuhay hindi lamang sa pamamagitan ng patuloy na "nginunguya" na mga pag-iisip tungkol sa kanyang kamatayan, ngunit nakakaramdam ng hindi direktang pagkabalisa, kung minsan ay nakakaiyak at agresibo. Sa prinsipyo, ang kondisyon ng pasyente ay unti-unting dumudulas sa depresyon.

Malubhang kurso at mga kahihinatnan nito

Ang mga taong may ganitong diagnosis ay nahaharap sa isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang phenomena:

Nang walang naaangkop na paggamot, psychocorrection at rehabilitasyon therapy, ang takot sa kamatayan ay ganap na muling itinatayo ang buhay ng isang tao, binabago ang kanyang mga katangian ng personalidad, na lubhang mahirap itama sa anumang direksyon.

Paggamot

Kaya, paano mapupuksa ang takot sa kamatayan? Dahil ang phobia na ito ay mahirap itama, mga paunang yugto kailangan magpatingin sa psychiatrist para differential diagnosis at pagtatatag ng kalubhaan ng karamdaman.

Sa ikalawang yugto, ang isang konsultasyon ay naka-iskedyul sa isang pathopsychologist, na nagsasagawa ng mga diagnostic na naglalayong itatag ang lalim ng mga depekto sa personalidad at mga pag-andar ng isip, pati na rin ang pagtukoy ng paraan ng kanilang pagwawasto.

Sa mga malubhang kaso, maaari silang inireseta iba't ibang gamot isang klase ng hypnotics o tranquilizer na naglalayong gawing normal ang pagtulog at bawasan ang mga antas ng stress.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, kailangan mo ring labanan ang takot sa kamatayan sa opisina ng psychotherapist. Upang hindi mag-iwan ng mga ilusyon, sabihin natin na ang psychotherapeutic correction ng takot sa kamatayan ay isang mahaba at labor-intensive na proseso para sa pasyente.

Ang Thanatophobia o takot sa kamatayan ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ito ay nauugnay sa maraming mga kadahilanan at nahahati pa sa mga subgroup ayon sa prinsipyong ito. Ang takot sa kamatayan ay isang ganap na normal na bahagi ng buhay, dahil walang gustong umalis sa ating mundo nang maaga. Ngunit kung minsan ay lumalampas ito sa kung ano ang makatwiran, nagiging mapanghimasok at nakakasagabal lamang sa normal na buhay. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangangailangan ng tulong ng mga espesyalista.

Mga dahilan at posibleng komplikasyon Maaaring magkaroon ng maraming thanatophobia, kaya napakahalaga na tama ang pagsusuri at pagpili tamang pamamaraan labanan ang phobia na ito. Kailangan mong maunawaan na ang isang tao na ganap na hindi natatakot sa kamatayan ay isang hindi malusog na kababalaghan, kaya hindi palaging kinakailangan upang mapupuksa ang takot na ito. Ang mahalagang bagay ay upang matiyak na ang takot na ito ay malusog at hindi lalampas sa mga limitasyon ng maingat na pag-iingat.

Ano ang takot sa kamatayan?

Normal lang na matakot sa kamatayan, ang isang tao ay natatakot na umalis sa pamilyar na mundo o tumigil sa pag-iral, ang isang tao ay natatakot sa proseso ng pagkamatay mismo at ang mga sensasyon na nauugnay dito, ang isang tao ay natatakot lamang. Ngunit hangga't ang takot na ito ay hindi nakakasagabal sa normal na buhay, hindi ito maaaring ituring na isang phobia. Mayroong maraming mga pag-aaral sa likas na katangian ng takot na ito, at nagpakita sila ng mga kagiliw-giliw na resulta, halimbawa, ang mga babae ay mas natatakot sa kamatayan kaysa sa mga lalaki. Sa halip, ito ay dahil sa higit na kakayahan ng kababaihan na kilalanin ang kanilang mga takot at mas malaking responsibilidad ng kababaihan sa mga mahal sa buhay na kailangan nilang iwanan kapag sila ay namatay.

Ang ilang mga kontradiksyon ay matagal nang napansin sa mga pag-aaral ng takot sa kamatayan sa mga kabataan at matatanda. Kinalabasan, Ang mga kabataan ay higit na natatakot sa kamatayan kaysa sa mga matatanda, kung saan ang kamatayan ay mas malapit. Sa katunayan, ito ay ganap na natural; ang mga kabataan ay may maraming mga plano sa hinaharap at hindi nila nais na sumuko sa kanilang pagpapatupad. Isa pa, mas natatakot sila masakit na sensasyon na kasama ng kamatayan.

Nagagawa ng karamihan sa mga matatandang tao ang lahat ng kanilang pinlano; Bilang karagdagan, maraming mga matatandang tao ang dumaranas ng iba't ibang mga sakit at ang kamatayan ay tila isang paglaya mula sa mga problema at sakit. Ang mga matatandang pasyente ng hospice ay napakakaunting nagdurusa mula sa takot sa kamatayan, ito ay dahil sa ang katunayan na sila ay tumatanggap ng suporta doon, kabilang ang sikolohikal, mula sa mga kawani at napagkasunduan ang pangangailangan na umalis sa mundong ito sa lalong madaling panahon.

Mga anyo ng takot sa kamatayan

Upang sabihin na ang isang tao ay natatakot sa kamatayan ay hindi sapat, dahil ang mga anyo ng takot na ito ay naiiba nang malaki sa bawat tao. iba't ibang tao. Maraming mga katotohanang nauugnay sa kamatayan na higit na nakakatakot kaysa sa kamatayan mismo, kailangan nilang isaalang-alang nang mas detalyado at pag-aralan.

Takot sa hindi alam hindi rin bihira. Walang nakakaalam kung ano ba talaga ang kamatayan at kung mayroon pang kasunod nito. Imposibleng maunawaan ang kamatayan, dahil wala pang nabubuhay at nagsabi kung paano ito nangyari. Samakatuwid, tulad ng anumang hindi alam, ang kamatayan ay nakakatakot at nagtataboy.

Takot sa kumpletong pagkawala o walang hanggang kaparusahan. Ang mga takot na ito ay karaniwang ipinapataw ng relihiyon, dahil karamihan sa ating malawak na relihiyon ay nagsasabing ang mga makasalanan ay parurusahan pagkatapos ng kamatayan, at dahil ang konsepto ng kasalanan ay hindi ganap na tiyak, ang kaparusahan ay maaaring maghintay ng halos sinumang tao. Ang mga ateista, naman, ay naniniwala na walang pag-iral pagkatapos ng kamatayan, kaya natatakot sila na tuluyang mawala ang kanilang sarili. Walang sinumang tao ang makakaisip kung ano ang pakiramdam ng hindi umiral at hindi mag-isip, kaya nakakatakot.

Takot na mawalan ng kontrol katangian ng napakakolekta at disiplinadong tao. Hindi nila maaaring tanggapin ang kamatayan bilang isang hindi makontrol na kababalaghan at samakatuwid ay natatakot dito. Maaari rin silang magkaroon ng takot sa sakit o hypochondria, dahil ang sakit ay hindi rin palaging nasa kontrol ng mga tao.

Mga takot na nauugnay sa mga kamag-anak o pagdurusa sa isip – magkahiwalay na species mga takot Kadalasan ang mga tao ay natatakot na mamatay dahil pagkatapos nilang mawala ay wala nang mag-aalaga sa kanilang mga anak o mga kamag-anak na may sakit. Kadalasan ang mga tao ay natatakot sa paghihiwalay mula sa kanilang mga mahal sa buhay at samakatuwid ay lubhang natatakot sa biglaang kamatayan.

Takot mamatay madalas din nakakatakot sa mga tao. Ang proseso ng pagkamatay mismo, na maaaring maging napakasakit, ay nakakatakot, pati na rin ang sitwasyon kung kailan kailangan mong mamatay, halimbawa, sa isang ospital na mag-isa nang walang pagkakataon na magpaalam sa iyong pamilya.

Mga dahilan na nagdudulot ng pag-unlad ng takot sa kamatayan

Maraming dahilan kung bakit bigla tayong natakot sa kamatayan. Ang bawat partikular na kaso ay may sariling dahilan, ngunit karamihan sa mga ito ay maaaring hatiin sa ilang mga pangkat na may kondisyon.

Ang paglipat ng buhay mula sa isang yugto patungo sa isa pa o ang paglipat sa bagong yugto pag-unlad. Kadalasan, lumilitaw ang takot sa kamatayan sa tinatawag na krisis o transitional age. Ang mga unang tanong tungkol sa kamatayan, at bilang resulta, ang takot, ay lumilitaw sa mga batang may edad na apat hanggang anim na taon. Pagkatapos, ang paglitaw ng gayong mga takot ay malamang sa edad na sampu hanggang labindalawang taon, gayundin sa labimpito hanggang dalawampu't apat at mula tatlumpu't lima hanggang limampu't limang taon. Habang tumatanda ang isang tao, mas mababa ang posibilidad na magkaroon siya ng takot sa kamatayan.

Ang pangalawang dahilan - nadagdagan ang pagkabalisa. Mga taong may mataas na lebel Ang pagkabalisa ay kadalasang dumaranas ng mga hindi makatwiran at lalo na sa takot sa kamatayan. Kahit na maayos ang lahat sa kanilang buhay, magkakaroon sila ng mga dahilan upang matakot. Halimbawa, takot na mawala ang iyong kagalingan dahil sa biglaang pagkamatay.

Isa pa karaniwang dahilan takot sa kamatayan - krisis ng pananampalataya. Karamihan sa mga tao, maging ang mga ateista, ay may sariling paniniwala tungkol sa kung ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan. Kung ang mga paniniwalang ito ay biglang nawala, ang mga pagdududa ay darating at, bilang isang resulta, ang takot sa kamatayan.

Pagkawala ng kalusugan, kita, mga pagkakataon madalas ding pumukaw ng takot sa kamatayan. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng 40-50 taon. Nararamdaman ng isang tao na ang kabataan at kalusugan ay umaalis, ang katandaan ay nalalapit na at ang wakas ay papalapit na, kung saan ang isa ay talagang ayaw. Ito ang ilan sa mga sanhi ng midlife crisis at takot sa kamatayan.

Kapag ang takot ay naging phobia...

Ang takot sa kamatayan ay ganap na normal hangga't hindi ito lumalampas sa mga hangganan ng pangangalaga sa sarili. Halimbawa, siya ang nagpipilit sa atin na mag-buckle up sa mga kotse, hindi tumalon sa mga bangin at huwag gumawa ng iba pang mga hangal na bagay. Ang normal na takot ay nag-aalala sa atin tungkol sa ating kapakanan at kung ano ang naiwan natin sa lupa.

Ngunit, kung ang takot sa kamatayan ay lumampas sa mga limitasyon ng normalidad, maaari itong maging isang tunay na problema at pabigat. Ang takot na ito ay tinatawag na thanatophobia, at kadalasang mahirap makayanan ito nang walang tulong ng psychotherapist. Ang Thanatophobia ay nag-iiwan ng marka sa lahat ng desisyon na ginawa ng isang tao, at maaari siyang maging kulang sa inisyatiba at matamlay, dahil "bakit gagawin ang anumang bagay, mamamatay ako sa lalong madaling panahon."

Ang iba pang sukdulan ay ang pagnanais na gawin ang lahat at subukan ang lahat bago ang nalalapit na kamatayan. Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring huminto lamang sa paggawa ng isang bagay, na napipigilan ng takot na mamatay sa anumang sandali. Sa ganitong mga sitwasyon, kailangan kaagad ng tulong.

Ang Thanatophobia ay madalas na sinamahan ng mga kaugnay na karamdaman, halimbawa, necrophobia - ang takot sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa patay at libing. Kahit na ang paningin ng isang lapida o isang ritwal na basket ng mga bulaklak ay maaaring takutin ang gayong tao.

Paano mapupuksa ang thanatophobia (Video)

Ang paggamot na ginagamit para sa thanatophobia ay lubos na nakasalalay sa kalubhaan ng kondisyon at mga layunin ng pasyente. Depende sa mga pangyayari, ang paggamot ay maaaring magsimula sa cognitive behavioral therapy, ngunit ang iba pang mga pamamaraan, kabilang ang mga gamot, ay ginagamit din.

Ang kahirapan sa paggamot sa takot sa kamatayan ay hindi ito nauugnay sa anumang partikular na nakakapukaw na mga kadahilanan, tulad ng arachnophobia. Ang takot sa kamatayan ay maaaring patuloy na sumasalamin sa iyo, anuman ang kapaligiran. Kadalasan ang mga takot ay tumitindi sa gabi, sa dilim.

Ngunit posible na mabawi mula sa isang labis na takot sa kamatayan, at Ang unang hakbang ay ang pagkilala sa problema. Kailangan mong tipunin ang iyong lakas at pag-aralan ang lahat ng iyong mga takot, ipinapayong kahit na isulat ang mga ito sa papel. Ito ay mahirap at hindi kanais-nais na gawin, ngunit ito ay kinakailangan. Pagkatapos nito, kapag lumitaw ang mga takot at kawalan ng ginhawa, ito ay kinakailangan upang pag-aralan ang mga dahilan para sa kanilang hitsura. Unti-unti, napagtanto ng mga pasyente na ang kanilang mga takot ay walang batayan.

Ang isang napakahalagang paraan upang gamutin ang thanataphobia ay hipnosis. Depende sa pagiging kumplikado ng sitwasyon, maaaring kailanganin ang ibang bilang ng mga sesyon ng hipnosis, ngunit sa karaniwan, pagkatapos ng 6-8 na sesyon, ang mga pasyente ay ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mga takot. Kung ang takot sa kamatayan ay sinamahan ng depresyon, kung minsan ay kinakailangan na gamitin paggamot sa droga at magreseta ng mga tranquilizer at antidepressant sa mga pasyente.

Ang takot sa kamatayan ay isang pangunahing phobia, batay sa pangunahing tanong ng pagkakaroon ng tao, na ipinahayag ng inaasahang ganap na kabaligtaran ng lahat ng bagay na umiiral.

Walang gustong mamatay, ngunit para sa ilang mga tao ang isang simpleng pag-aatubili ay nagiging isang malubhang phobia

Ang mga kakayahan ng imahinasyon ng tao ay hindi sapat upang kahit papaano ay isipin kung ano ang naghihintay sa atin pagkatapos ng pagtigil ng pag-iral sa lupa. Bilang resulta, dalawang sangkap ang nagsasama sa kamatayan:

• hindi kilala;
• imposibilidad.

Nauunawaan ng isang tao na anuman ang naghihintay sa kanya, kung ano ang "naroon" ay wala na, o wala na. Ang hindi alam ay lumilikha ng pagdurusa ng kawalan ng katiyakan.

Ang lahat ng mga tao, nang walang pagbubukod, ay natatakot sa kamatayan, anuman ang sabihin nila tungkol dito at anuman ang kanilang pag-uugali. Sa masakit na bersyon, kapag lumitaw ang isang phobia sa kamatayan, ang karanasan ay nagiging masyadong malakas at hindi pinapayagan ang isa na mabuhay at madama ang kaligayahan ng buhay.

Ang estadong ito ay binago sa tatlong pangunahing ideya...

"Mamamatay ako"

Ang napagtatanto na ito ay lumilikha ng isang paggulong ng pagkahabag sa sarili. Lahat ng tao sa paligid ay tila masyadong mayabang at walang habag. Ngunit imposibleng magreklamo sa sinuman na ang kamatayan ay hihipuin ka, dahil ito rin ay hihipuin sila. Ang pag-unawa dito ay nagpapalayo sa iyo sa lahat ng tao.

Ang takot sa kamatayan ay maaaring humantong sa depresyon

"Sana mamatay na ako ng mas maaga"

Hindi ka pinapayagan ng Phobia na mamuhay nang mahinahon at maranasan ang takot sa kamatayan. Ito ay nagiging mas masakit at ang hindi malay ng taong nagdurusa ay pipili ng isa sa dalawang landas.

1. Gumagawa siya ng dahilan kung bakit hindi siya magtatagal upang magdusa. Maaaring ito ay isang sakit na walang lunas. Ito ay kung paano ito nabuo bagong takot- magkasakit ng cancer, AIDS, o iba pang sakit na hindi alam ng siyensya.
2. Ginagawang mahal mo ang kamatayan. Bigla itong nagsimulang makaramdam ng isang malugod na paglaya at ginhawa. Kaya't lumitaw ang drive ng kamatayan. Hindi mo kailangang isipin na nagbibigay ito sa iyo ng pakiramdam ng kaligayahan. Hindi nawawala ang pagkabalisa at pamamanhid dahil sa sindak.

Sa gayon thanatophobia, gaya ng tawag sa phobia na "takot sa kamatayan", nagiging "Thanos" - isang atraksyon sa kamatayan at lahat ng madilim at misteryoso.

"Ako ay patay na"

Ang yugtong ito ay lilitaw nang bihira, ngunit nang masakit. Maaari itong mangyari sa sandali ng hindi inaasahang paggising mula sa isang bangungot, sa sandaling mahulog sa isa sa mga yugto ng pagtulog na angkop para dito. Para sa ilang oras ang tao ay hindi naiintindihan kung ano ang nangyayari sa kanya. Ang mga binti at braso, ang buong katawan ay maaaring makita bilang dayuhan at hindi na mapigil.

Ang parehong bagay ay maaaring mangyari dahil sa karamdaman ng ilang tunay na pisikal na karamdaman, sa isang tiyak na estado ng pagkalasing sa ethanol o narcotic substance. Gayunpaman, ang mga katulad na karanasan ay nararanasan din ng mga tao na, sa ilang kadahilanan, ay nakakaranas ng derealization o depersonalization.

May mga taong parang patay na sila

Mga kumplikado

Ito ay mga pangunahing bahagi lamang ng paghahati ng takot. Ang takot sa kamatayan ay isang mapanlinlang na pobya. Maaari itong ipahayag ang sarili sa iba't ibang paraan, halimbawa, magpakita ng sarili bilang hypochondria o magdala ng kamalayan sa isang halatang mental disorder.

Sa anyo ng isang kumplikado, ito ay nagpapakita ng sarili bilang obsessive-phobic neurosis. Sa kasong ito, ang mga obsessive na pag-iisip tungkol sa kamatayan ay maaaring patuloy na sumasalamin sa kanilang sarili, kung minsan sa ilang mailap na anyo, kapag ang isang tao mismo ay hindi naiintindihan kung ano ang kanyang iniisip, ngunit nakakaranas ng magkahalong pagkabalisa at kawalan ng pag-asa. Ngunit maaari ka rin nilang pilitin na magsagawa ng ilang mga ritwal na aksyon. Ang mga ritwal na ito ay personal, lahat ay gumagamit ng kanilang sarili.

Ang kakaiba ng takot sa kamatayan

Pagkakaiba thanatophobia mula sa iba ay imposibleng magsagawa ng paliwanag na gawain sa pasyente sa antas ng psychotherapy. Kung siya ay nagpantasya tungkol sa kanser, kung gayon posible pa ring kumbinsihin siya na walang kanser. Sa parehong paraan, posible na turuan ang isang tao na huwag mag-panic sa kalye kung mayroon siyang agoraphobia. Oo, ang mga kalye ay hindi kumagat, at ang langit ay hindi nahuhulog sa iyong ulo nang ganoon lang. Kahit na ang pinaka-matigas ang ulo pasyente ay sumasang-ayon sa ito maaga o huli. Ngunit kung natatakot siya sa kamatayan, kung gayon ang mga salita na nagsasabing kailangan mong matakot, ngunit hindi gaanong, ay hindi magkakaroon ng epekto, dahil wala sa mga taong naninirahan sa Earth ang nakakaalam kung hanggang saan ang kailangan mong matakot.

Ang relihiyon ay may higit na nakakahimok na mga argumento sa puntos na ito. Ang isang materyalistang psychotherapist ay karaniwang pinipilit na gampanan ang ilang uri ng papel na ipinataw ng lipunan. Ang pari ay nagpapatuloy mula sa pananampalataya, at ito ay nagpapahintulot sa kanya na ipahayag na may iba pang dapat katakutan - kasalanan, na, kung hindi pinatawad, ay magpapadala sa kaluluwa sa pagsubok. Sa halip na isang deconstructive na takot sa kamatayan bilang tulad, isang purong hayop, ang isang tao ay maaaring mag-alok ng ibang pananaw sa kanyang sarili at sa kanyang mga karanasan.

Lahat ng mga paaralang teolohiko ay may ganitong kapangyarihan. Itinuturing ng mga Budista ng Vajrayana ang kamatayan bilang isang paglipat ng kamalayan tungo sa isang intermediate na estado, pagkatapos kung saan ang bahagi nito ay nawawalan ng lahat ng kahulugan, at ang bahagi ay nakapaloob sa isang bagong imahe. Halos lahat ng espirituwal na sistema ay may tiyak na pananaw sa dramatikong isyung ito. Ito ay nanatiling hindi lamang bukas, ngunit hindi sapat na isinasaalang-alang sa lahat, lamang sa agham.

Hindi laging posible na tulungan ang isang taong may thanatophobia sa tulong ng psychotherapy

Tamang trabaho? Ano kaya siya?..

Isang maliit na pagbubukod sa praktikal at teoretikal na aspeto bumubuo lamang marahil ng existential psychology. Ang kanyang mga tagasunod ay madalas na handang makipag-usap sa mga pasyente tungkol sa kung ano ang kamatayan at buhay. Ang takot sa kamatayan ay lumitaw dahil ang buhay ay hindi puno ng kahulugan. Ang sinumang pasyente ay sasang-ayon dito. Halos walang nagbabahagi nito - dito ako natatakot sa kalungkutan, dito ako natatakot sa sex, dito sakit na walang lunas. Kung ang isang tao ay nahawakan ng isang bagay seryosong problema, pagkatapos ay sa likod nito ay palaging ang katotohanan ng kanyang pag-iisip, na hindi maaaring tanggapin ang katotohanan na ito ay may hangganan. Naghihirap din siya sa katotohanang wala siyang ideya kung saan at kung paano niya maidirekta ang kanyang buhay.

Iisa lang ang treatment dito... It doesn’t really matter which method is used. O sa halip, hindi mo na kailangan ang anuman. Sapat na upang ating matanto at maranasan sa ating sarili na ang buhay ay walang kahulugan maliban sa kung ano mismo ang ating dinadala dito. Ang isang hindi pamantayang personalidad ay agad na magbubunga ng isang bagong salungatan, at isang pakiramdam ng kabigatan ay babangon mula sa pangangailangan na gumawa ng isang pagpipilian.

Nangangahulugan ito na ang tunay na gawain ng psychotherapist ay tulungan ang pasyente na dumaan sa lahat ng mga labirint ng kamalayan hanggang sa sandali na bigla niyang napagtanto ang kabuuang kaplastikan ng lahat ng bagay sa paligid niya.

Isang mainam na pag-uusap sa pagitan ng pasyente ng psychotherapist at ng kanyang "I" pagkatapos ng culminating session ng existential psychotherapy

- Mamamatay ako.

Sayang naman... Baka akalain mong lahat ng nandito ay mahal talaga ako, lahat masaya na makita ako dito. Napakabuti na ako ay mamatay, kung hindi, kailangan kong dalhin ang pasanin na ito magpakailanman, pumili, umasa...

- Hindi ako mamamatay ngayon.

At hindi ako nagmamadali. Noon lang may natuklasan! Walang kahulugan sa buhay, na nangangahulugang maaari akong makabuo ng ilan para sa aking sarili at mamuhay ayon sa aking sariling mga patakaran, isakatuparan ang mga bagay ng aking mga pangarap.

- Ngunit hindi ko alam kung ano ang gusto ko!

Ang galing, basta may ginagawa ako, maiintindihan ko na at least ginagawa ko, gustuhin ko man o hindi. Kung hindi ko gusto, gagawa ako ng iba. Napakagaling... gagawin ko tamang pagpili. At ang tama ay nagmula sa salitang "panuntunan"! Ang aking panuntunan.

Kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa takot sa kamatayan sa isang may karanasan at propesyonal na psychotherapist.

"Hindi ako papayagan ng mga tao na gawin ito." Hiwalayin nila ako!

Halika... Mahinhin ang aking mga hangarin, ngunit hindi man lang nila ako iniisip.

- Well, kung gayon ano ang tungkol sa pinakamataas na mithiin?

Ang boring mo! Paano kita natitiis sa loob ng maraming taon? Whiner at alarmist. Sino ang nagbabawal sa akin na magdasal, magnilay-nilay, linisin ang aking isipan sa lahat ng kalokohan? Kung gusto ko ng mas mataas na mithiin, tulungan ako ng Diyos at isang bandila sa aking mga kamay.

- Wala akong sapat na lakas!

Umalis ka! I can’t look at you without laughing anymore... How strong are you? Hindi ako gagawa ng anumang bagay na lampas sa aking kontrol. Hindi man lang sumagi sa isip ko ang kaisipan...

Kung ang pasyente ng psychotherapist ay maaaring magsagawa ng gayong pag-uusap sa kanyang sarili, kung gayon ito ay isa sa ilang mga tagumpay, ngunit ito ay magiging isang mapagpasyang tagumpay para sa domestic psychiatry.

Ang Thanatophobia ay ang pangalan ng isang medyo kumplikadong phobic disorder na nauugnay sa takot sa kamatayan. Siyempre, ang takot sa kamatayan ay kilala na ng sangkatauhan mula pa noong sinaunang panahon, at bukod sa iba pang mga phobia ay medyo hiwalay pa rin ito at may sariling mga partikular na sintomas. At kahit na hindi pa rin sumasang-ayon ang mga siyentipiko kung ang takot sa kamatayan ay matatawag na tunay na hindi makatwiran, ang mga taong may thanatophobia ay nangangailangan ng kwalipikadong paggamot upang ang phobia ay hindi negatibong makaapekto sa kanilang buhay.

Sa pangkalahatan, ang takot sa kamatayan ay isang normal na kababalaghan para sa ganap na anumang buhay na nilalang, na lumitaw sa antas ng mga instinct. Gayunpaman, sa lahat ng mga nabubuhay na nilalang, ang tao lamang ang may kakayahang matanto na ang kamatayan sa huli ay hindi maiiwasan. Depende sa mga katangian ng kanyang pagkatao at pag-iisip, maaaring tingnan ng bawat indibidwal sariling kamatayan, at naniniwala ang mga siyentipiko na ang takot sa kamatayan ay dapat isaalang-alang hindi lamang bilang isang phobia, kundi pati na rin bilang isang mahalagang bahagi buhay isip kahit sino. Ang mga pagtatangkang iwasan ang kahihinatnan ng sariling pag-iral sa anumang paraan ay itinuturing na hypochondria, isang delusional na ideya, isang obsessive na estado na nangangailangan ng espesyal na psychotherapeutic o paggamot sa droga.

Masasabi natin na, sa ilang lawak, ang thanatophobia ay likas sa bawat tao sa mundo. Ang mga indibidwal na walang takot sa kamatayan ay naiintindihan lamang at tinatanggap ang hindi maiiwasan nito, na nangangahulugang sila ay ganap na magkakasuwato at malusog sa pag-iisip.

Mga sanhi

Ang takot na takot sa kamatayan, na hindi kapani-paniwalang mahirap alisin, ay, una sa lahat, isang takot sa hindi alam. Sa kabila ng katotohanan na ang agham, relihiyon at pilosopiya ay may ilang mga teorya tungkol sa kung ano ang nangyayari sa isang tao pagkatapos niyang itigil ang kanyang pisikal na pag-iral, wala sa mga ito ang may katibayan, na nangangahulugan na ang kamatayan ay nananatiling isa sa mga pinaka-kilala at mahiwagang phenomena.

Bilang karagdagan, ang thanatophobia ay maaaring umunlad sa anumang edad dahil sa ilang mga traumatikong kadahilanan. Maaaring ito ay isang pagkawala minamahal, hindi malay na mga larawan ng kamatayan na lumitaw pagkatapos manood ng mga programa sa telebisyon, pelikula at iba pang materyal na nagpapakita ng pagkamatay ng mga tao. Sa kasamaang palad, sa modernong mundo Mayroong mga kakila-kilabot na phenomena tulad ng mga digmaan, terorismo, sakit, kaya hindi nakakagulat na ang sinumang tao na nakakarinig tungkol dito mula sa media nang maraming beses sa isang araw ay nagsisimulang matakot na may katulad na mangyayari sa kanya.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang hindi makontrol na takot sa kamatayan ay pinakakaraniwang para sa mga residente ng malalaking lungsod. Mayroon ding teorya na ang thanatophobia ay isang uri ng pagtatapos ng isang midlife crisis.

Ang takot sa kamatayan sa karamihan ng mga kaso ay ipinaliwanag ng takot sa kung ano ang maaaring kasama ng pisikal na pagkamatay:

• takot na mawalan ng kontrol;
• takot na masaktan ang mga mahal sa buhay at ilagay ang mga problema sa kanilang mga balikat. Ang takot sa kamatayan ay maaaring lalong talamak para sa mga taong may maliliit na bata at iba pang mga kamag-anak na hindi kayang pangalagaan ang kanilang sarili;
• takot na mawalan ng dignidad, makaranas ng sakit, atbp.

Ang takot sa kamatayan ay maaaring nauugnay sa relihiyon
mga paniniwala. Ang ilang mga relihiyon ay batay sa paniniwala na pagkatapos ng kamatayan ang isang tao ay huminto lamang sa kanyang pag-iral sa lupa, at kung ano ang susunod na mangyayari sa kanya ay depende sa kung gaano siya namuhay nang tama. Ipinapaliwanag nito ang takot sa walang hanggang pagdurusa na maaaring sumunod pagkatapos ng kamatayan. Kapansin-pansin na ang paggamot ng thanatophobia na nauugnay sa relihiyon ay ang pinakamahirap, dahil hindi lahat ng psychotherapist ay naiintindihan ang mga paniniwala sa relihiyon ng kanyang pasyente at makahanap ng tamang diskarte sa paglutas ng problema.

Palatandaan

Ang mga taong nagdurusa sa thanatophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng sensitivity, excitability, pagkabalisa, mapanghimasok na mga kaisipan at mga ideya. Ang mga pasyente ay kadalasang nakakaranas ng pagdududa sa sarili at patuloy na pagdududa. Bilang isang patakaran, sinusubukan ng mga thanatophobes na iwasan ang anumang pag-uusap o pagbanggit ng kamatayan, at maaaring tumanggi na dumalo sa mga libing ng mga mahal sa buhay. Sa ibang mga kaso, sa kabaligtaran, madalas na tinatalakay ng isang tao ang paksa ng kamatayan, na pumukaw ng hinala mula sa iba.

Iba pang sintomas takot na takot bago ang kamatayan ay kinabibilangan ng mga abala sa pagtulog, pagkawala ng gana, pagbaba ng libido, at depresyon. Pathological na takot maaaring talamak na magpakita ng sarili sa anyo ng isang panic attack na may mga katangiang sintomas:

• matinding pag-atake ng takot at pagkabalisa;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• panloob na panginginig, panginginig ng mga paa;
• walang dahilan igsi ng paghinga;
• cardiopalmus;
• derealization;
• pagkahilo;
• pagduduwal;
• nanghihina na estado.

Kadalasan, ang mga taong na-diagnose na may thanatophobia ay mayroon ding ilang kasamang phobias. Maaaring natatakot sila sa anumang mga simbolo ng kamatayan, tulad ng mga lapida o mga wreath ng libing. Sa mga kaso kung saan ang takot sa kamatayan ay may relihiyosong batayan, maaaring mayroong takot sa mga multo, espiritu, atbp. Laban sa background nito obsessive-compulsive disorder Madalas na nangyayari ang mga depressive disorder.

Dahil napakahirap alisin ang thanatophobia sa iyong sarili, ang buhay ng pasyente ay nagsisimulang maging katulad ng isang bangungot kapag, sa isang panic attack, siya ay tumigil sa pagkontrol sa kanyang sariling mga iniisip at kilos. Ito ang may pinakamaraming negatibong epekto sa lahat ng bahagi ng kanyang buhay: propesyonal na aktibidad, mga relasyon sa pamilya at mga kaibigan, aktibidad sa lipunan, atbp.

Therapy

Tumpak na i-diagnose ang thanatophobia at magreseta mabisang paggamot Ang isang kwalipikadong psychotherapist lamang ang maaaring. Ang espesyalista ay dapat magsagawa ng isang pag-uusap sa pasyente, pag-aralan ang kanyang kasaysayan ng buhay at mga klinikal na reklamo. Mahalagang maunawaan na ang paggamot ay magiging mas epektibo kung mas sinusubukan ng pasyente na alisin ang problema.

Ngayon, ang nangungunang paraan ng pagwawasto ng phobic disorder na nauugnay sa takot sa kamatayan ay cognitive behavioral psychotherapy. Tinutulungan ng psychotherapist ang pasyente na maunawaan ang sanhi ng kanyang mga takot, maunawaan ang kanyang sarili, at tanggapin din ang hindi maiiwasang kamatayan, ngunit huwag isipin ito bilang isang bagay na kahila-hilakbot.

Ang paggamot na may hipnosis ay medyo epektibo. Kung mental disorder ay walang malubhang pagpapakita; sa karamihan ng mga kaso, ang ilang mga sesyon ay sapat na upang matuklasan ang mga sanhi ng mga takot at puksain ang mga ito. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng isang matagumpay na kurso ng hypnotherapy, ang mga resulta nito ay pinagsama sa tulong ng mga psychotherapeutic session. Gayunpaman, ang hipnosis ay maaaring hindi ipahiwatig para sa lahat, kaya ang pagpapayo ng paggamit nito ay tinutukoy lamang ng dumadating na manggagamot.

Kung ang thanatophobia ay sinamahan ng panic attacks sa lahat nito sintomas ng somatic, maaaring magreseta ang doktor ng gamot. Ang mga antidepressant, sedative at iba pang mga gamot ay palaging pinipili nang paisa-isa, at ang kurso ng pag-inom ng mga ito ay karaniwang panandalian upang ang pasyente ay hindi maging gumon.

Ang pasyente mismo ay makakatulong din sa kanyang sarili na mapupuksa obsessive phobia. Upang gawin ito, kailangan niyang makipag-usap hangga't maaari sa mga masasayang, positibong tao, hanapin ang kanyang sarili na isang kaaya-ayang libangan, paglalakbay, maglaan ng oras sa kanyang pamilya, at subukang mapagtanto ang kanyang sarili sa maximum sa kanyang mga propesyonal na aktibidad. Maipapayo na iwasan ang panonood ng anumang video at photographic na materyal na may kaugnayan sa kamatayan, limitahan ang komunikasyon sa iba pang mga thanatophobes kung saan maaari kang "mahawa" hindi makatwirang takot. Mahalagang matutunang tamasahin ang buhay sa kasalukuyang sandali, napagtanto na balang araw ay maaaring magwakas ito, ngunit hindi maghintay para dito nang may pagkabalisa, ngunit upang tamasahin ang bawat sandali nito.

B Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng takot sa kamatayan, ngunit hindi lahat ay may ideya kung saan ito nanggaling. Ang ganitong phobia ay maaaring samahan ang isang tao sa buong buhay niya o biglang lumitaw. Sa kasong ito, kinakailangan na pag-iba-ibahin ang sanhi ng kondisyong ito. Obsessive na takot ang kamatayan ay maaaring sumama sa mga taong hindi sigurado sa kanilang sarili. Madalas na natutuklasan ng mga psychotherapist ang iba pang magkakatulad na phobia sa mga naturang pasyente.

Ang pakiramdam ng takot sa kamatayan ay maaaring maging napakahusay na nangyayari ang mga psychosomatic disorder. Ang isang pasyente na may ganitong mga pagpapakita ay nagiging magagalitin at agresibo. Ang buhay na walang takot sa kamatayan ay posible pagkatapos ng kinakailangang gawaing psychotherapeutic. Hindi laging madaling alisin ang gayong phobia mula sa kamalayan ng isang tao, dahil ang dahilan ay maaaring ang pinaka hindi inaasahang.

Ang buhay na walang takot sa kamatayan ay posible lamang pagkatapos na maunawaan ng isang tao ang pagiging natural ng prosesong ito. Ang siklo ng pag-iral ay nagsisimula sa kapanganakan at nagtatapos sa pag-alis sa ibang mundo. Ang mga relihiyosong tao ay madalas na natatakot sa proseso ng paglipat na ito. Ang mga pantasya ay higit na nakakaapekto kaysa sa katotohanan ng kamatayan mismo.

Bakit lumilitaw ang gayong takot?

Hindi kailangang matakot sa kamatayan, dahil ito ang natural na katapusan ng buhay ng isang tao. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring tanggapin ang katotohanang ito at hindi nais na tanggapin ito. Sa lalim itong kababalaghan may mga problemang nauugnay sa personal na pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan.

Ang kumpletong kawalan ng takot sa kamatayan ay imposible rin. Ito ay itinuturing na isa sa mga uri sikolohikal na karamdaman. Ito ay ganap na imposibleng isuko ang mga takot tungkol sa iyong kamatayan. Ang pagkakaroon ng hindi naipahayag na takot ay hindi dapat masyadong nakakatakot. Gayunpaman, kapag ang mga emosyon tungkol dito ay wala sa mga chart, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol dito.

Ang takot sa kamatayan ay maaaring nauugnay sa iba't ibang mga kadahilanan. Maaaring naroroon sila mula pagkabata. Ang takot sa kamatayan, ang mga sanhi nito ay iba-iba, ay isa sa mga pinaka-seryosong uri ng phobia disorder. Pangunahing kadahilanan:

1. Takot sa sakit o malubhang kamatayan. Maraming tao ang natatakot dito. Ang kanilang phobia ay batay sa mga sensasyon ng katawan. Ang ganitong mga pasyente ay natatakot sa sakit at paghihirap. Ang mga pantasyang ito ay maaaring pinalakas ng ilang uri ng sakit o ilang negatibong karanasan na naranasan ng tao sa nakaraan.
2. Walang kabuluhang pangangalaga. Karamihan sa mga pasyente ay natatakot na mamatay nang hindi nag-iiwan ng bakas. Ibig sabihin, walang ginagawang makabuluhang bagay sa buhay. Palaging huli ang mga ganyang tao. Hinahabol nila ang suwerte. Nais nilang makamit ang isang bagay na makabuluhang pahalagahan. Ang takot na umalis nang walang matagumpay na natapos na gawain ay mas masahol pa sa sakit ng katawan para sa kanila.
3. Nawala ang mga contact. Ang phobic disorder na ito ay nakakaapekto sa mga taong dumaranas ng kalungkutan. Kasabay nito, natatakot silang mamatay, na naiwan sa kanilang sarili. Ang mga naturang pasyente ay hindi maaaring mag-isa sa mahabang panahon. Dito ang dahilan ay ang pagbawas ng pagpapahalaga sa sarili at pagkasira ng pakikisalamuha.
4. Relihiyon at mga pamahiin. Ang mga taong nalubog sa anumang paniniwala ay natatakot na mamatay dahil pagkatapos ng kamatayan ay pupunta sila sa isang kakila-kilabot na lugar. Ang takot sa impiyerno ay kadalasang higit na higit kaysa takot sa kamatayan mismo. Marami ang naghihintay ng kamatayan na may karit o katulad nito.

Bakit ang mga tao ay natatakot sa kamatayan? Ang sagot ay maaaring maging malinaw. Pangunahing takot ang mga tao sa buhay. Ang parehong mga takot ay magkapareho.

Mga sintomas ng ganitong uri ng takot

Ang takot sa kamatayan ay may iba't ibang sintomas. Una sa lahat ito ay lilitaw nadagdagan ang pagiging sensitibo sa anumang nakakairita. Ang isang tao ay natatakot sa halos lahat. Natatakot siyang magkasakit ng nakamamatay. Lumilitaw ang mga nauugnay na phobias, na pumukaw ng isang bilang ng mga malubhang sakit sa psycho-neurological.

Ang mga taong natatakot sa kanilang buhay ay madalas na nananatili sa bahay at iniiwasan ang anumang mga pagbabago. Ang paparating na paglipad ng eroplano ay maaaring maging sanhi ng mga ito nanghihina na mga estado at panic attacks. Ang pangalawang uri ng karamdaman ay nararapat na espesyal na atensyon.

Ang mga panic attack, na kadalasang nakabatay sa takot sa kamatayan, ay isang komplikadong somatic disorder. Sa kasong ito, ang tao ay biglang nagkakaroon ng igsi ng paghinga, pagkahilo, tachycardia, pagtaas ng presyon ng dugo, at pagduduwal. Maaari ding magkaroon ng hindi magandang pagdumi, madalas na pag-ihi, at matinding takot na humahantong sa gulat. Ang mga pasyente na may ganitong mga karamdaman ay nararamdaman na parang malapit na silang mamatay, ngunit ito ay isang pagpapakita lamang ng autonomic nervous system, na tumutugon sa ganitong paraan sa mga phobia.

Ang takot sa kamatayan ay umabot sa pinakamataas na tindi nito. Ang isang tao ay maaaring mahulog sa kawalan ng pag-asa. Maaaring mangyari ang mga panic attack sa iba't ibang oras. Minsan nangyayari ang mga ito sa gabi, para sa ilang tao ay lumilitaw sila sa mga pampublikong lugar o sa ilang biglaang pagbabago.

Ang takot na mamatay ay palaging kasama ng mga taong may panic disorder. Kadalasan ang isang pag-atake ay nagsisimula sa isang matalim na paglabas ng hormone adrenaline sa dugo. Sa kasong ito, ang mga sisidlan ay mahigpit na pulikat at mga sintomas ng katangian, na sinasabayan ng pagtalon presyon ng dugo at pagduduwal. Ang mga pag-atake ng sindak ay maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng igsi ng paghinga.

Ang takot na takot sa kamatayan sa mga bata ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga matatanda, at mas madaling itama. Ang mga taong naninirahan sa patuloy na pag-asa sa sakit at problema ay natatakot na umalis sa bahay at tumanggi sa mga relasyon, dahil ang isang phobia ng pagkontrata ng ilang uri ng impeksiyon ay lilitaw.

Ang Thanatophobia ay madalas na sinamahan ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang tao ay hindi makapagpahinga. Siya ay nasa mabuting kalagayan. Na nagreresulta sa sistema ng nerbiyos maubos, lumalala ang sirkulasyon ng dugo sa iba't ibang organo at sistema. Ang mga taong may palaging pakiramdam ng pagkabalisa ay kadalasang nakakaranas ng masakit na mga pagpapakita sa tiyan at bituka, nagdurusa sa colitis, gastritis at ulcerative defects ng mauhog lamad. Ang resulta nadagdagan ang pagkabalisa pinasigla ang produksyon gastric juice, na negatibong nakakaapekto sa mga dingding ng organ.

Madalas na nangyayari ang mga karamdaman sa dumi. Ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa patuloy na pagtatae o paninigas ng dumi. Ang kawalan ng gana ay madalas na nangyayari. Ang mga pasyente na may ganitong takot ay nawalan ng timbang at pagganap dahil sa pag-aayos sa phobia.

Paano mapupuksa ang problema?

Ang pagtatrabaho sa takot sa kamatayan ay nahahati sa maraming yugto. Una sa lahat, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa patolohiya ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Inirerekomenda ng mga psychologist ang paglapit sa paggamot na may kamalayan sa hindi maiiwasang paglipat mula sa pansamantalang buhay patungo sa buhay na walang hanggan.

Karamihan sa mga tao ay gustong malaman kung paano matutong huwag matakot sa kamatayan. Ang ilang mga psychologist ay gumagamit ng isang natatanging pamamaraan na batay sa paglalaro ng isang kapana-panabik na phobia. Upang gawin ito, kailangan mong isipin ang iyong sariling kamatayan, kung paano maranasan ito dito at ngayon.

Bilang karagdagan, dapat mong mapagtanto na mayroong isang tiyak na dahilan sa likod ng phobia na ito. Ang pagkilala dito ay mas mahalaga kaysa sa lahat ng mga pamamaraan na pinagsama. Mahalagang maunawaan hindi kung paano itigil ang pagkatakot sa kamatayan, ngunit kung aling tool ang pinakamahusay na gamitin sa kasong ito. Hindi magiging posible na puksain ang takot magpakailanman, ngunit ito ay lubos na posible upang iwasto ito at gawin itong mas makatuwiran.

Paano hindi matakot sa kamatayan? Kailangang puksain ang takot sa pamamagitan ng pagpapalit nito ng positibong imahe. Kapag ang isang phobia ay dumating sa isip at pinagmumultuhan ka, dapat mong isipin ang isang bagay na eksaktong kabaligtaran. Halimbawa, isang kasal, ilang masayang kaganapan, atbp. Ito ay dapat gawin hanggang sa ang takot na ito ay tumigil sa pagiging nakakainis.

Upang sabihin sa iyo kung paano mapupuksa ang takot sa kamatayan, inirerekomenda na maunawaan ang mga detalye ng phobias. Kung mas pinapakain mo ang isang negatibong pag-iisip, mas pabago-bago itong uunlad. Kailangan mong mapagtanto ang pangangailangan na palitan ang negatibo ng positibo. Sa paglipas ng panahon, kapansin-pansin ang mga positibong pagbabago.

Upang tumpak na masagot ang tanong kung paano mapagtagumpayan ang takot sa kamatayan, dapat mong bungkalin ang kakanyahan ng problema at maunawaan kung ano ang talagang natatakot ng isang tao. Kung ito ay nauugnay sa isang takot sa masakit na mga sensasyon sa panahon ng paglipat sa ibang mundo, pagkatapos ay inirerekomenda na pag-aralan ang lahat ng mga kaso kapag ang isang katulad na takot o hindi kasiya-siyang mga pagpapakita ay lumitaw. Marahil ay naranasan na ng tao malubhang sakit O kaya naman.

Ang pag-alam kung paano madaig ang takot sa kamatayan ay nagbibigay sa isang tao ng isang makapangyarihang kasangkapan na nagpapahintulot sa kanya na tingnan ang buhay sa isang bagong paraan. Kapag nangyari ang isang pag-atake at ang pag-iisip ay literal na nagsimulang mabulunan, inirerekomenda na bigla itong patayin. Ito ay maaaring gawin sa anumang paraan. I-on ang musika, simulan ang paglilinis, palitan ang negatibong pantasya ng positibo, atbp. Kailangan mong gawin ang lahat ng gusto mo, huwag lang mag-concentrate sa takot.

Ano ang gagawin, kung patuloy na takot sinamahan ng panic attacks, kailangan mo ring malaman. Una sa lahat, kapag nangyari ang isang pag-atake, dapat mong ihinto at kurutin ang iyong sarili. Maaari mo lamang ihampas ang iyong sarili sa braso o binti gamit ang iyong palad. Ang pangunahing bagay ay makisali sa katotohanan. Dapat mong matanto kaagad na ang kundisyong ito ay hindi nagbabanta sa buhay at kalusugan. Bilang karagdagan, inirerekumenda na baguhin ang iyong paghinga. Gawin itong mas malalim, mas may kamalayan, matutong huminga gamit ang iyong tiyan. Sa pangkalahatan, inirerekumenda na kumonekta sa katotohanan gamit ang inilarawan na diskarte.

Anong mga pamamaraan ang maaaring gamitin?

Paano malalampasan ang takot sa kamatayan? Kailangan mong maunawaan na ang lahat ng tao ay madaling kapitan nito. Hindi ka dapat matakot sa maagang pagdating nito, dahil ito lang negatibong pag-iisip at walang kinalaman sa totoong estado ng mga pangyayari. Napakahalaga na matutong pangalagaan ang iyong sarili. Magpahinga nang higit pa at alagaan ang iyong sarili sa mga kaaya-ayang maliliit na bagay.

Hindi laging madaling maunawaan kung paano makayanan ang takot sa kamatayan, dahil kung minsan ang mga phobia ay napaka-progresibo na sila ay nananaig bait. Sa kasong ito, kailangan mong makipagtulungan sa isang psychotherapist. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay may magandang epekto.

Upang mapupuksa ang pagkabalisa na kasama ng gayong phobia, kailangan mong magtanim ng mga positibong saloobin sa iyong sarili. Ipagpalit ang masama sa mabuti. Kaya, kailangan mong ngumunguya sa isip ang problema at tunawin ito. Hangga't hindi ito magagawa ng subconscious ng isang tao, walang gagana.

Mga karagdagang pamamaraan

Kailangang sagutin ang tanong, ano ang pinakamasama sa kamatayan? Pagkatapos ay suriin ang iyong sagot. Kung ito ay sakit at pagdurusa, subukang alalahanin ang mga katulad na sitwasyon. Kapag ang pinagbabatayan ng pakiramdam ay kalungkutan, kailangan na nitong lutasin ang problema ng pakikisalamuha.

Ang takot sa kamatayan ay isang phobia na nakakaapekto sa halos 80% ng mga tao sa planeta. Upang mabuhay kasama ito, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa iyong presensya sa totoong mundo, at hindi sa ulap ng iyong mga negatibong pantasya. Ang death phobia ay may posibilidad na umunlad kung ang pag-iisip ay patuloy na nire-replay sa ulo at nararanasan. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang isulat ang iyong takot sa isang piraso ng papel. Maipapayo na ilarawan nang detalyado ang lahat ng hindi kasiya-siyang sensasyon, hanggang sa mga maliliit na detalye. Pagkatapos ay isipin ang iyong sarili bilang ibang tao at basahin ang iyong isinulat, pag-aralan ito mula sa labas.

Matagal nang pinag-aaralan ng sikolohiya ang takot sa kamatayan. Ang ipinakita na pamamaraan ay epektibo. Kapag ang isang estado ng exacerbation ay nangyayari at ang pag-iisip ay nagsimulang mabulunan, inirerekomenda na isipin ang iyong sarili mula sa labas. Tingnan ang iyong kalagayan mula sa pananaw ng doktor at gumawa ng konklusyon.

Maaari mo ring bigyan ang iyong sarili ng payo at magreseta ng paggamot. Ang kamatayan mula sa takot ay nangyayari sa mga nakahiwalay na kaso. Samakatuwid, takot na panic attack Magtatapos ito sa kamatayan, hindi ito katumbas ng halaga. Ganitong klase Ang mga somatic manifestations ay inuri bilang cyclical. Sa panahon ng pag-atake, inirerekumenda na kumuha ng anumang gamot na pampakalma at vasodilator at umupo sa isang pahalang na posisyon.

Kinakailangang maunawaan na ang mas malakas na takot, mas matindi ang mga sintomas ay lilitaw. Ang lahat ng ito ay madaling maiiwasan kung panatilihin mo ito sa kamay. mahahalagang langis mint o ammonia. Kapag pakiramdam mo ay nagsisimula na ang isang pag-atake, kailangan mo lamang na langhap ang mga nakalistang remedyo at agad itong bumuti. Makakatulong ang tamang paghinga. Kung ang iyong puso ay tumitibok nang napakalakas, kailangan mong subukang pakalmahin ang iyong sarili. Upang gawin ito, maaari kang maglakad nang dahan-dahan sa paligid ng silid, i-on ang nakakarelaks na musika o ang iyong paboritong pelikula.

Sasabihin sa iyo ng isang psychotherapist kung paano haharapin nang tama ang takot sa kamatayan pagkatapos ng isang paunang konsultasyon. Sa kasong ito, ang pagtatasa ng kondisyon ng pasyente ay napakahalaga.