Ang Thanatophobia o takot sa kamatayan ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ito ay nauugnay sa maraming mga kadahilanan at nahahati pa sa mga subgroup ayon sa prinsipyong ito. Ang takot sa kamatayan ay isang ganap na normal na bahagi ng buhay, dahil walang gustong umalis sa ating mundo nang maaga. Ngunit kung minsan ay lumalampas ito sa kung ano ang makatwiran, nagiging mapanghimasok at nakakasagabal lamang sa normal na buhay. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangangailangan ng tulong ng mga espesyalista.

Mga dahilan at posibleng komplikasyon Maaaring magkaroon ng maraming thanatophobia, kaya napakahalaga na tama ang pagsusuri at pagpili tamang pamamaraan labanan ang phobia na ito. Kailangan mong maunawaan na ang isang tao na ganap na hindi natatakot sa kamatayan ay isang hindi malusog na kababalaghan, kaya hindi palaging kinakailangan upang mapupuksa ang takot na ito. Ang mahalagang bagay ay upang matiyak na ang takot na ito ay malusog at hindi lalampas sa mga limitasyon ng maingat na pag-iingat.

Ano ang takot sa kamatayan?

Normal lang na matakot sa kamatayan, ang isang tao ay natatakot na umalis sa pamilyar na mundo o tumigil sa pag-iral, ang isang tao ay natatakot sa proseso ng pagkamatay mismo at ang mga sensasyon na nauugnay dito, ang isang tao ay natatakot lamang. Ngunit hangga't ang takot na ito ay hindi nakakasagabal sa normal na buhay, hindi ito maaaring ituring na isang phobia. Mayroong maraming mga pag-aaral sa likas na katangian ng takot na ito, at nagpakita sila ng mga kagiliw-giliw na resulta, halimbawa, ang mga babae ay mas natatakot sa kamatayan kaysa sa mga lalaki. Sa halip, ito ay dahil sa higit na kakayahan ng kababaihan na kilalanin ang kanilang mga takot at mas malaking responsibilidad ng kababaihan sa mga mahal sa buhay na kailangan nilang iwanan kapag sila ay namatay.

Ang ilang mga kontradiksyon ay matagal nang napansin sa mga pag-aaral ng takot sa kamatayan sa mga kabataan at matatanda. Kinalabasan, Ang mga kabataan ay higit na natatakot sa kamatayan kaysa sa mga matatanda, kung saan ang kamatayan ay mas malapit. Sa katunayan, ito ay ganap na natural, ang mga kabataan ay may maraming mga plano sa hinaharap at hindi nila nais na sumuko sa kanilang pagpapatupad. Bilang karagdagan, mas natatakot sila sa mga masakit na sensasyon na kasama ng kamatayan.

Karamihan sa mga matatanda ay nagagawang gawin ang lahat ng kanilang pinlano; sila ay magkakaroon lamang ng pagkalipol sa unahan nila, kaya ang pag-asam ng malapit na wakas ay hindi nakakatakot sa kanila. Bilang karagdagan, maraming mga matatandang tao ang dumaranas ng iba't ibang mga sakit at ang kamatayan ay tila isang paglaya mula sa mga problema at sakit. Ang mga matatandang pasyente ng hospice ay napakakaunting nagdurusa mula sa takot sa kamatayan, ito ay dahil sa ang katunayan na sila ay tumatanggap ng suporta doon, kabilang ang sikolohikal, mula sa mga kawani at napagkasunduan ang pangangailangan na umalis sa mundong ito sa lalong madaling panahon.

Mga anyo ng takot sa kamatayan

Upang sabihin na ang isang tao ay natatakot sa kamatayan ay hindi sapat, dahil ang mga anyo ng takot na ito ay nag-iiba nang malaki sa bawat tao. Mayroong maraming mga katotohanan na nauugnay sa kamatayan na higit na nakakatakot kaysa sa kamatayan mismo, kailangan nilang isaalang-alang nang mas detalyado at pag-aralan.

Takot sa hindi alam hindi rin bihira. Walang nakakaalam kung ano ba talaga ang kamatayan at kung mayroon pang kasunod nito. Imposibleng maunawaan ang kamatayan, dahil wala pang nabubuhay at nagsabi kung paano ito nangyari. Samakatuwid, tulad ng anumang hindi alam, ang kamatayan ay nakakatakot at nagtataboy.

Takot sa kumpletong pagkawala o walang hanggang kaparusahan. Ang mga takot na ito ay kadalasang ipinapataw ng relihiyon, dahil karamihan sa ating malawak na relihiyon ay nagsasabing ang mga makasalanan ay parurusahan pagkatapos ng kamatayan, at dahil ang konsepto ng kasalanan ay hindi ganap na tiyak, ang kaparusahan ay maaaring maghintay ng halos sinumang tao. Ang mga ateista, naman, ay naniniwala na walang pag-iral pagkatapos ng kamatayan, kaya natatakot sila na tuluyang mawala ang kanilang sarili. Walang sinuman ang makakapag-isip kung ano ang pakiramdam ng hindi umiral at hindi mag-isip, kaya nakakatakot.

Takot na mawalan ng kontrol katangian ng napakakolekta at disiplinadong tao. Hindi nila maaaring tanggapin ang kamatayan bilang isang hindi makontrol na kababalaghan at samakatuwid ay natatakot dito. Maaari rin silang magkaroon ng takot sa sakit o hypochondria, dahil ang sakit ay hindi rin palaging nasa kontrol ng mga tao.

Mga takot na nauugnay sa mga kamag-anak o pagdurusa sa isip – magkahiwalay na species mga takot Kadalasan ang mga tao ay natatakot na mamatay dahil pagkatapos nilang mawala ay wala nang mag-aalaga sa kanilang mga anak o mga kamag-anak na may sakit. Kadalasan ang mga tao ay natatakot sa paghihiwalay mula sa kanilang mga mahal sa buhay at samakatuwid ay lubhang natatakot sa biglaang kamatayan.

Takot mamatay madalas din nakakatakot sa mga tao. Ang proseso ng pagkamatay mismo, na maaaring napakasakit, ay nakakatakot, pati na rin ang sitwasyon kung kailan kailangan mong mamatay, halimbawa, sa isang ospital na mag-isa nang walang pagkakataon na magpaalam sa iyong pamilya.

Mga dahilan na nagdudulot ng pag-unlad ng takot sa kamatayan

Maraming dahilan kung bakit bigla tayong natakot sa kamatayan. Ang bawat partikular na kaso ay may sariling dahilan, ngunit karamihan sa mga ito ay maaaring hatiin sa ilang mga kondisyonal na grupo.

Ang paglipat ng buhay mula sa isang yugto patungo sa isa pa o ang paglipat sa bagong yugto pag-unlad. Kadalasan, lumilitaw ang takot sa kamatayan sa tinatawag na krisis o transitional age. Ang mga unang tanong tungkol sa kamatayan, at bilang resulta, ang takot, ay lumilitaw sa mga batang may edad na apat hanggang anim na taon. Pagkatapos, ang paglitaw ng gayong mga takot ay malamang sa edad na sampu hanggang labindalawang taon, gayundin sa labimpito hanggang dalawampu't apat at mula tatlumpu't lima hanggang limampu't limang taon. Habang tumatanda ang isang tao, mas maliit ang posibilidad na magkaroon siya ng takot sa kamatayan.

Ang pangalawang dahilan - nadagdagan ang pagkabalisa. Ang mga taong may mataas na antas ng pagkabalisa ay kadalasang dumaranas ng hindi makatwirang takot, at lalo na sa takot sa kamatayan. Kahit na maayos ang lahat sa kanilang buhay, magkakaroon sila ng mga dahilan upang matakot. Halimbawa, takot na mawala ang iyong kagalingan dahil sa biglaang pagkamatay.

Ang isa pang karaniwang dahilan ng takot sa kamatayan ay krisis ng pananampalataya. Karamihan sa mga tao, kahit na ang mga ateista, ay may sariling paniniwala tungkol sa kung ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan. Kung ang mga paniniwalang ito ay biglang nawala, ang mga pagdududa ay darating at, bilang isang resulta, ang takot sa kamatayan.

Pagkawala ng kalusugan, kita, mga pagkakataon madalas ding pumukaw ng takot sa kamatayan. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng 40-50 taon. Nararamdaman ng isang tao na ang kabataan at kalusugan ay umaalis, ang katandaan ay nalalapit na at ang wakas ay nalalapit, na kung saan ay talagang ayaw. Ito ang ilan sa mga sanhi ng midlife crisis at takot sa kamatayan.

Kapag ang takot ay naging phobia...

Ang takot sa kamatayan ay ganap na normal hangga't hindi ito lalampas sa mga hangganan ng pangangalaga sa sarili. Halimbawa, siya ang nagpipilit sa atin na mag-buckle up sa mga kotse, hindi tumalon sa mga bangin at huwag gumawa ng iba pang mga katangahan. Ang normal na takot ay nag-aalala sa atin tungkol sa ating kapakanan at kung ano ang naiwan natin sa lupa.

Ngunit, kung ang takot sa kamatayan ay lumampas sa mga limitasyon ng normalidad, maaari itong maging isang tunay na problema at pabigat. Ang takot na ito ay tinatawag na thanatophobia, at kadalasang mahirap makayanan ito nang walang tulong ng isang psychotherapist. Ang Thanatophobia ay nag-iiwan ng marka sa lahat ng desisyon na ginawa ng isang tao, at maaaring maging kulang sa kanyang inisyatiba at matamlay, dahil "bakit gagawin ang anumang bagay, malapit na akong mamatay."

Ang iba pang sukdulan ay ang pagnanais na gawin ang lahat at subukan ang lahat bago ang nalalapit na kamatayan. Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring huminto lamang sa paggawa ng isang bagay, na napipigilan ng takot na mamatay sa anumang sandali. Sa ganitong mga sitwasyon, kailangan kaagad ng tulong.

Ang Thanatophobia ay madalas na sinamahan ng mga kaugnay na karamdaman, halimbawa, necrophobia - ang takot sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa patay at libing. Kahit na ang paningin ng isang lapida o isang ritwal na basket ng mga bulaklak ay maaaring takutin ang gayong tao.

Paano mapupuksa ang thanatophobia (Video)

Ang paggamot na ginagamit para sa thanatophobia ay lubos na nakasalalay sa kalubhaan ng kondisyon at mga layunin ng pasyente. Depende sa mga pangyayari, ang paggamot ay maaaring magsimula sa cognitive behavioral therapy, ngunit ang iba pang mga pamamaraan, kabilang ang mga gamot, ay ginagamit din.

Ang kahirapan sa paggamot sa takot sa kamatayan ay hindi ito nauugnay sa anumang partikular na nakakapukaw na mga kadahilanan, tulad ng arachnophobia. Ang takot sa kamatayan ay maaaring patuloy na sumasalamin sa iyo, anuman ang kapaligiran. Kadalasan ang mga takot ay tumitindi sa gabi, sa dilim.

Ngunit posible na mabawi mula sa isang labis na takot sa kamatayan, at Ang unang hakbang ay ang pagkilala sa problema. Kailangan mong tipunin ang iyong lakas at pag-aralan ang lahat ng iyong mga takot, ipinapayong kahit na isulat ang mga ito sa papel. Mahirap at hindi kanais-nais na gawin ito, ngunit ito ay kinakailangan. Pagkatapos nito, kapag lumitaw ang mga takot at kawalan ng ginhawa, kinakailangang pag-aralan ang mga dahilan ng kanilang paglitaw. Unti-unti, napagtanto ng mga pasyente na ang kanilang mga takot ay walang batayan.

Ang isang napakahalagang paraan upang gamutin ang thanataphobia ay hipnosis. Depende sa pagiging kumplikado ng sitwasyon, maaaring kailanganin ang ibang bilang ng mga sesyon ng hipnosis, ngunit sa karaniwan, pagkatapos ng 6-8 na sesyon, ang mga pasyente ay ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mga takot. Kung ang takot sa kamatayan ay sinamahan ng depresyon, kung minsan ay kinakailangan na gamitin paggamot sa droga at magreseta ng mga tranquilizer at antidepressant sa mga pasyente.

Ang Thanatophobia (takot sa kamatayan) ay espesyal, at malamang na hindi ang pinaka hindi makatwirang takot sa mga panic disorder. Kasabay nito, ito ay pathological sa kalikasan at ipinahayag sa isang paroxysmal (o talamak) na estado ng malubha at hindi makontrol na pagkabalisa. Sa totoo lang, ang ganitong phobia ay isang problema sa mga tuntunin ng paggamot - ito ay isa sa pinakamahirap na takot na itama. Gayunpaman, lumilitaw din siya sa lipunan ngayon.

Kasabay nito, mahirap isipin ang isang tao na hindi matatakot sa kamatayan kahit na reflexively - sa huli, lahat ay may likas na pag-iingat sa sarili.

Ang isa sa mga dahilan ng takot sa kamatayan ay ang pangunahing imposibilidad na malaman kung ano ito at kung ano ang nasa kabila ng huling hangganan? Malaking numero ang mga relihiyosong komunidad ay itinayo nang tumpak sa pagsasamantala sa hindi alam na ito: sa isang banda, ito ay mabuti at may psychotherapeutic effect sa mga mananampalataya, sa kabilang banda, maaari rin itong maging sanhi ng takot sa kamatayan.

Ano ang reaksyon malusog na tao upang harapin ang isang sitwasyong nagbabanta sa buhay? Siyempre, ito ay takot, pag-activate o, sa kabaligtaran, pagsugpo sa mga function ng katawan, pagkabalisa, pag-iwas o paglaban. Gayunpaman, sa mga taong may sakit, ginagawa ng thanatophobia ang normal na kondisyong ito sa isang talamak at hindi nauugnay sa isang tunay na banta.

Malamang na napansin na ng matulungin na mambabasa ang kabalintunaan ng thanatophobia kung ihahambing sa mga normal na takot sa buhay ng isang tao: ang takot sa kamatayan ay isang pobya na literal na nagpapatakot sa mga biktima nito, anuman ang kapaligiran. Ang pangunahing poste ng takot ay ang pakiramdam na malapit na ang kamatayan ng isang tao, bagaman mas madalas na hindi matukoy ng mga pasyente kung ano ang eksaktong kinatatakutan nila.

Ang mga pangunahing anyo ng phobia ay:

• ang hindi alam kung ano ang nasa likod ng pisikal na kamatayan;
• takot sa masakit na kamatayan;
• takot mamatay bigla.

Sa kabilang banda, ang implicit thanatophobia ay nagdadala din ng maliit na positibong mensahe. Kung ang takot ay hindi ganap na kumakain ng isip ng pasyente, kung gayon sa ilang mga lawak ito ay maaaring magsilbi bilang isang impetus para sa muling pag-iisip ng "ako", pagbabago ng konsepto sa sarili at pagtanggap sa tunay. Minsan ang mensaheng ito ay ginagamit sa psychotherapeutic na gawain at nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Ang pagtanggap sa simbolikong “kamatayan” ng isang tao ay nagbibigay ng espasyo para sa personal na paglaki para sa bawat pasyente. Gayunpaman, gumawa tayo ng isang reserbasyon na ang phobia mismo ay hindi dapat maging demonyo sa kalikasan, upang ang isang bagay na positibo ay maaaring "maipit" mula dito.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang phobia na ito ay madalas na kasama ng isang karamdaman na higit pa mataas na lebel at iba pang nosologies. Sa kasong ito, maaaring maghinala ang mga doktor na ang pasyente ay may mga delusional na pagpapakita ng ilang iba pang sakit. Gayunpaman, kahit na ang thanatophobia ay dalisay, ang isang konsultasyon sa isang psychiatrist ay dapat makumpleto.

Ang direktang pakikipag-ugnay sa isang psychotherapist ay maaaring mapanganib sa kahulugan na ang espesyalista ay magsisimulang magtrabaho sa isang tiyak na pagpapakita (sa anyo ng takot sa kamatayan) ng ilang mga karamdaman, ngunit ang pag-alis ng isang pagpapakita ay mas malamang na magdulot ng iba pang mga anyo ng sakit kaysa tumulong sa pasyente.

Sa kaso ng thanatophobia, kinakailangan na kumunsulta sa isang psychiatrist at ganap na iwanan ang paggamot sa sarili at ang paggamit ng "mga pamamaraan ng lola" para sa pagwawasto ng takot. Ang anumang hindi propesyonal na pag-uugali ay mas malamang na magpalala ng sakit sa halip na mapawi ito.

Bago harapin ang takot sa kamatayan, kinakailangang maunawaan ang buong spectrum ng iba't ibang dahilan na maaaring maging batayan para sa pag-unlad ng takot sa kamatayan. Tulad ng maraming iba pang mga phobia, ang thanatophobia ay tinukoy ng mga psychiatrist bilang isang biosocial na takot: alinman bilang resulta ng pagkilos ng mga gene, o bilang impluwensya ng pinakamalapit na lipunan. Gayunpaman, tila mahalaga sa amin na ituro ang iba, hindi eksaktong nakumpirma, ngunit posibleng mga hypotheses para sa paglitaw ng takot sa kamatayan.

Hypothesis 1: pakikipag-ugnayan sa kamatayan

May isang pagpapalagay na ang isang phobia ay nabubuo bilang isang reaktibong pormasyon na dulot ng isang banggaan sa kamatayan (lalo na ang hindi inaasahang kamatayan). Ito ay maaaring ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, ang karanasan ng pagiging hostage, o simpleng pagmamasid sa isang kakila-kilabot na sakuna.

Ang ganitong mga nakababahalang karanasan ay nagpapalitaw ng mga mekanismo sa isang tao upang hindi makatwiran na maghanap ng sagot sa tanong kung ano ang kamatayan. Ang isang negatibong background ng mood at isang pahinga sa karaniwang stereotype ng buhay ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nagsisimulang ihambing ang kanyang sarili sa mga hindi na kasama niya. Sa ganitong paraan, ipinapahayag ng isang tao ang kanyang protesta laban sa kamatayan - siya mismo ang lumilikha at nakakaranas ng kanyang kamatayan sa kanyang kamalayan.

Hypothesis 2: kulto ng kamatayan

Ang palagay na ito ay iniharap ng mga psychiatrist ng Russia. Ipinaliwanag nila ang takot sa kamatayan bilang nabuo panlabas na impluwensya isang pag-install na medyo mahirap alisin. Halimbawa, ang impormasyon ay dumadaloy kung saan palagi nating nakikita ang ating sarili (ang media, ang Internet, araw-araw na mga publikasyong naka-print, atbp.) na nag-broadcast sa atin ng matingkad na mga larawan ng katapusan ng buhay na may kaugnayan sa ilang mga kaganapan. Literal na ginagampanan ng isang tao ang papel ng isang aggregator ng "mga kamatayan," na nagpapaisip sa kanya kung paano at kailan siya mamamatay.

Hypothesis 3: Eksistensyal na takot

Ang ilang mga paaralan ng sikolohiya (sa partikular, humanistic at existential-humanistic) ay nagpapaliwanag ng paglitaw ng takot bilang resulta ng mahabang paghinto sa mga personal na pag-unlad. Ayon sa mga direksyon na ito, karaniwan para sa isang tao na magtanong sa kanyang sarili ng mga tanong na walang iisang sagot: bakit ibinigay ang buhay, ano ang kamatayan, atbp. Sa sandaling ang mga sagot sa mga tanong na ito ay nagsisimulang maging malinaw na negatibo, ang tinatawag na "existential anxiety" ay lumitaw, na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng takot sa kamatayan.

Hypothesis 4: 30 taong gulang at mid-life crisis

Kahit na ang phobia na ito ay maaaring magpakita mismo sa anumang edad, ang bilang ng malubhang kaso sa hanay mula 35-60 taon.

Sa panahong ito maraming mga krisis ang nangyayari: adulthood at midlife. Ang isang bagong pag-unlad ng isang matagumpay na paglutas ng krisis na ito ay isang positibong muling pag-iisip sa buhay ng isang tao at pagbuo ng mga bagong pananaw sa buhay at landas ng isang tao.

Ngunit kung ang krisis na ito ay nagpapatuloy nang hindi maganda, ang isang tao ay dapat umamin na marami sa kanyang mga pangarap ay hindi natupad, at ang ilang mga ilusyon ay nanatiling mga ilusyon. Kailangan nating talikuran ang ilan sa mga bagay na makabuluhan sa isang tao: ito ay nagdudulot ng natural na mga sintomas ng depresyon, laban sa background kung saan maaaring magkaroon ng takot sa kamatayan.

Hypothesis 5: Panatisismo sa relihiyon at sektarianismo

Inilarawan ng mga psychotherapist ang daan-daang kaso ng pagtatrabaho sa mga pasyente na ang takot sa nalalapit na kamatayan ay nagmula sa iba't ibang sekta ng relihiyon (kabilang ang mga kinikilalang relihiyon). Dito, halimbawa, sa kulturang Kristiyano, dalawang uso ang nagtutunggali: "tunay na kaalaman" sa kung ano ang naghihintay sa mga tao pagkatapos ng kamatayan at takot sa kaparusahan para sa kanilang mga gawain sa lupa. Ang paggamot sa mga pasyente ay napakahirap at kadalasan ay nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, dahil ang therapist ay literal na kumikilos bilang isang "kaaway" ng mga mithiin ng pasyente at ang awtoridad ng espirituwal na pinuno.

Hypothesis 6: hindi pagpaparaan sa hindi alam

Binibigyang-diin ng ilang eksperto ang isang natural na koneksyon sa pagitan ng kabuuang pagtanggi sa hindi alam (mga sanhi ng kawalan ng katiyakan takot na takot sa pasyente). Gayunpaman, ang gayong dahilan ay mas malamang na bigyang-katwiran ang isang phobia sa mga taong may sapat na binuo na butil ng rasyonalismo: pagkatapos ng lahat, kung ano ang hindi nila maipaliwanag sa pamamagitan ng tunog na lohika ay alinman sa hindi kailangan o potensyal na mapanganib. At dahil ang kamatayan ay isang hindi maiiwasang kababalaghan, ito ay tumatagal sa katangian ng isang kakatwang panganib para sa gayong mga tao.

Hypothesis 7: Neurotic Overcontrol

Narito ang problema ng hindi malusog na pagiging perpekto at mga pagtatangka na ganap na kontrolin ang lahat ng mga lugar ng iyong buhay ay lumitaw: mula sa panlabas hanggang sa panloob. Gayunpaman, ang gayong pedantry ay nahaharap sa isang malubhang problema: pagkatapos ng lahat, maaari mong kontrolin ang iyong bawat hakbang, ngunit imposibleng kontrolin ang mga biological na proseso at cycle ng katawan.

May takot na mawalan ng kontrol, na nabayaran ng mas malalaking paghihigpit; kahit na ang pinakamaliit na sandali ng gawain ay nagsisimulang kontrolin. Sa paglipas ng panahon, ang isang pakiramdam ng hindi maiiwasang kamatayan ay lumitaw, na maaaring sinamahan ng obsessive-compulsive disorder.

Mga natatanging tampok ng thanatophobia

Posible bang malampasan ang takot sa kamatayan nang hindi nauunawaan ang istraktura nito? Hindi malamang. Samakatuwid, isaalang-alang natin klinikal na larawan mga sakit.

Sa klinika ng phobia, ang mas madalas na natuklasan ay hindi ang takot sa kamatayan mismo bilang isang ibinigay, ngunit tiyak ang mga phenomena na kasama (sa mga pag-iisip ng mga pasyente) sa proseso ng pagkamatay. Ang takot sa kamatayan ay maaaring sintomas ng ilang nosophobia, na nauugnay sa mga alalahanin tungkol sa isang masakit at matagal na kamatayan mula sa anumang sakit.

Sa ibang mga pasyente (mas madalas na nakasentro sa sarili), ang takot sa kamatayan ay nagpapakita ng sarili sa pagkabalisa na sa huling yugto ng kanilang buhay sila ay magiging "walang kwentang matatandang lalaki" na mawawalan ng isipan at hindi man lang makayanan. pangangalaga sa kanilang sarili. Ang takot na ang katandaan ay pipilitin silang humingi ng tulong sa mga ikatlong partido ay nag-ugat sa takot sa kamatayan, bago dumating ang panahong ito. Ang parehong anamnesis ay karaniwan din para sa mga pasyente na may kasaysayan ng mga karamdaman tulad ng hypochondria.

Para sa mga taong 40+, ang takot sa kamatayan ay maaaring resulta ng pagkabigo ng kanilang pangangailangan para sa mentoring. Ibig sabihin, karamihan sa mga tao sa edad na ito ay nakakaranas ng natural na pangangailangan na turuan ang kanilang mga anak, magbigay ng pangangalaga at pagmamalasakit, tiyakin ang kanilang kagalingan at suporta. Dito, ang takot sa kamatayan ay katumbas ng takot na mawalan ng kontrol sa mga kamag-anak, na magdadala sa kanila, sa pag-iisip ng pasyente, sa isang pagkabigo sa buhay.

Ang mga nag-iisang magulang ay nailalarawan sa pamamagitan ng takot sa kamatayan bilang isang anyo ng takot para sa "promosyon" ng kanilang mga anak sa susunod na buhay. Sa kanilang mga pananaw, ang kanilang sariling kamatayan ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa kasamaan ng kanilang mga anak, na humahantong sa pagkahumaling at pag-aalala tungkol sa kamatayan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap sa katotohanan na kung minsan ang pagkabalisa na lumilitaw para sa sariling buhay ay normal na reaksyon ang pag-iisip ng tao sa, halimbawa, labis na karga ng katawan.

Gayunpaman, ang mga psychotherapist ng Russia na nagtatrabaho sa mga tinedyer ay nagbanggit ng malungkot na istatistika na sa mga nakaraang taon Ang takot sa kamatayan ay nagsimulang magpakita mismo sa natural na dalas sa mga matatandang kabataan at maging sa mga bata.

Ang mga pasyente na na-diagnose na may thanatophobia ay madalas na dumaranas ng magkakatulad na mga karamdaman na sa isang paraan o iba pang nauugnay sa paksa ng kamatayan. Halimbawa, ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng takot na takot sa mga simbolo ng kamatayan: mga lapida, mga krus, mga patay na tao, atbp. Minsan lumilitaw ang ganap na hindi makatwiran na pangalawang takot, tulad ng takot sa "mga mensahero" ng kamatayan, mga multo at iba pang mistisismo.

Mga sintomas ng isang phobia

Tulad ng iba pang mga karamdaman sa pagkabalisa, ang takot sa kamatayan ay matatagpuan hindi lamang sa halatang pagkabalisa ng pasyente tungkol sa kamatayan, ngunit nagdadala din ng mga nakatagong (hindi naa-access sa direktang pagmamasid) na mga sintomas at pagpapakita.

Kaya, ang unang senyales na ang mga damdamin tungkol sa kamatayan ay isang phobia na kalikasan ay ang pangunahing objectivity ng takot. Iyon ay, hindi maiisip ng pasyente ang "kamatayan sa prinsipyo"; sa kanyang kamalayan mayroong alinman sa isang limitadong repertoire ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, o sa pangkalahatan ay nagpapakita siya ng katigasan at pag-aayos sa isang tiyak na anyo ng kamatayan. Para sa karamihan, ang mga ito ay alinman sa "kakila-kilabot" na pagkamatay o ilang uri na nauugnay sa isang traumatikong karanasan. Halimbawa, ang isang pasyente ay natatakot na mabulunan kapag umiinom ng gatas (at gatas lamang), dahil bilang isang bata ay pinilit niyang gawin ito laban sa kanyang kalooban. Ang psyche ay "ni-redirect" ang pagkasuklam at traumatikong karanasan sa isang walang katotohanan na takot sa kamatayan.

Ang ilang mga pasyente ay tila "i-proyekto" ang kanilang kamatayan at nagsimulang aktibong maiwasan ito. Halimbawa, kung ang isang pasyente ay nag-iisip na siya ay mamamatay mula sa isang brick na nahulog mula sa bubong ng isang bahay, pagkatapos ay nagsisimula siyang aktibong maiwasan ang paglalakad malapit sa mga dingding, patuloy na tumingala, at, sa prinsipyo, ay maaaring subukang huwag umalis sa bahay. Sa pamamagitan ng paraan, ang phobia na ito ay madalas na nauugnay sa ilang mga nosophobia, halimbawa, cancerophobia. Ang isang pasyente na nag-iisip na siya ay mamamatay mula sa kanser ay nagsisimula sa alinman sa pag-iwas sa pagbisita sa mga ospital, o, sa kabaligtaran, ay handang gumugol ng mga araw sa mga institusyong medikal.

Ang ganitong kakaiba (nahuhumaling) na pag-uugali ay pinagsama sa mga kaguluhan sa antas ng pisyolohikal:

• naghihirap ang pagtulog - ang pasyente ay nahihirapang makatulog at magising, at pinahihirapan ng paulit-ulit na bangungot;
• nabawasan ang gana sa pagkain at, bilang isang resulta, pagbaba ng timbang;
• mga sekswal na dysfunctions;
• ang hitsura ng pangalawang neurotic na sintomas, pseudopain.

Ang ganitong mga implicit phobic sign ay may malaking epekto sa buhay ng pasyente. Ang pasyente ay nabubuhay hindi lamang sa pamamagitan ng patuloy na "nginunguya" na mga pag-iisip tungkol sa kanyang kamatayan, ngunit nakakaramdam ng hindi direktang pagkabalisa, kung minsan ay nakakaiyak at agresibo. Sa prinsipyo, ang kondisyon ng pasyente ay unti-unting dumudulas sa depresyon.

Malubhang kurso at mga kahihinatnan nito

Ang mga taong may ganitong diagnosis ay nahaharap sa isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang phenomena:

Nang walang naaangkop na paggamot, psychocorrection at rehabilitasyon therapy, ang takot sa kamatayan ay ganap na muling itinatayo ang buhay ng isang tao, binabago ang kanyang mga katangian ng personalidad, na lubhang mahirap itama sa anumang direksyon.

Paggamot

Kaya, paano mapupuksa ang takot sa kamatayan? Dahil ang phobia na ito ay mahirap itama, mga paunang yugto kailangan magpatingin sa psychiatrist para differential diagnosis at pagtatatag ng kalubhaan ng karamdaman.

Sa ikalawang yugto, ang isang konsultasyon ay naka-iskedyul sa isang pathopsychologist, na nagsasagawa ng mga diagnostic na naglalayong itatag ang lalim ng mga depekto sa personalidad at mga pag-andar ng isip, pati na rin ang pagtukoy ng paraan ng kanilang pagwawasto.

Sa matinding kaso, maaari silang inireseta iba't ibang gamot isang klase ng hypnotics o tranquilizer na naglalayong gawing normal ang pagtulog at bawasan ang mga antas ng stress.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, kailangan mo ring labanan ang takot sa kamatayan sa opisina ng psychotherapist. Upang hindi mag-iwan ng mga ilusyon, sabihin natin na ang psychotherapeutic correction ng takot sa kamatayan ay isang mahaba at labor-intensive na proseso para sa pasyente.

Sinusuri ng artikulo ang takot sa kamatayan bilang isa sa mga phobia na may mga tiyak na palatandaan at katangian. Nailalarawan ang mga sanhi ng takot sa kamatayan, mga pagpapakita sa sa iba't ibang edad, mga posibilidad ng pagwawasto at paggamot.

Thanatophobia, takot sa kamatayan o phobia (takot, takot) sa kamatayan - ang magkasingkahulugan na seryeng ito ay sumasalamin sa isang kababalaghan na nauugnay sa saloobin ng isang tao sa finitude ng buhay: sa kamatayan at pagkamatay, takot sa posibilidad na ito at sa totoong estado.

Ang nakakaranas ng pagkabalisa tungkol sa pagkagambala ng buhay ay normal para sa isang malusog na tao. Kung ang gayong takot ay hindi nakakaapekto sa pang-araw-araw na takbo ng buhay, kung gayon ito ay makatwiran at natural.

Sa isang sitwasyon kung saan ang takot na ito ay nagiging isang hindi makontrol na estado, kapag imposibleng mapupuksa ito at mapagtagumpayan ito, pinag-uusapan natin tungkol sa takot sa kamatayan, na ipinakita bilang isang phobia.

Ang Thanatophobia ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng isang string ng mga sintomas:

• ang kamalayan sa hindi maiiwasang kamatayan ay nagreresulta sa isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa;
• patuloy na takot at patuloy na pagkabalisa na pag-iisip sa kawalan tunay na banta habang buhay;
• pag-aayos sa isang tiyak at kathang-isip na senaryo ng pagkamatay - kamatayan sa isang pag-crash ng eroplano, mula sa sakit na walang lunas sa paghihirap, na sinamahan ng pag-iwas sa mga kondisyon na kaaya-aya sa senaryo (ang mga tao ay hindi naglalakbay sa pamamagitan ng hangin, umiiwas sa mga doktor at ospital);
• somatic manifestations: pagkawala normal na tulog, gana sa pagkain at pagbaba ng timbang; nabawasan o walang sekswal na aktibidad; masakit na sensasyon neurotic na kalikasan;
• mga pagpapakita ng pinatingkad na mga katangian ng karakter (nadagdagang kahina-hinala o impressionability, pagkabalisa, pagdududa sa sarili at excitability);
• pagkahumaling sa labis na mahahalagang ideya na nilikha ng tao mismo at enerhiya (pagtitiyaga, pagsalakay) sa proseso ng kanilang pagpapatupad at pagpapatupad;
• ang bilang ng mga social contact (kabilang ang pamilya at mga kaibigan) ay nabawasan;
• Ang mahahalagang bagay at propesyunal na mga bagay ay ibinabalik sa background;
• ang patuloy na pagkapagod ay nag-aambag sa mga negatibong epekto sa pisyolohiya ng katawan (mga malfunctions sa paggana ng mga organo at sistema; ang panginginig ay karaniwan kapag natutulog);
• ang matagal na emosyonal na stress ay humahantong sa pagkagumon sa droga, alkoholismo, at iba pang pagkagumon.

Mga porma

Paano nagpapakita ang takot ng isang tao sa kamatayan? Mayroong ilang mga anyo at pagpapakita:

1. Takot sa sakit, pagdurusa at pagkawala ng dignidad. Ito ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng takot sa mga kalagayan ng kamatayan, at hindi ang kamatayan mismo. Tila bago mamatay ang isang tao ay magdurusa at magdurusa at mawawalan ng dignidad. Ang kasabay na anyo ay takot na magkasakit (nosophobia).
2. Takot sa hindi alam at kawalan ng katiyakan. Walang makapagsasabi kung anong uri ng kamatayan ito - wala pang nakabalik mula rito. Ang indibidwal ay hindi kayang unawain ang kalikasan ng kamatayan at nawala sa sarili niyang mga inaasahan.
3. Takot sa walang hanggang kaparusahan at kawalan. Ang paniniwala sa masakit na parusa pagkatapos ng kamatayan ay hindi limitado sa mga taong relihiyoso. Naisasakatuparan ang mga takot dahil sa pag-asa ng kaparusahan para sa masasamang gawa. Ang pagkabalisa ay lumitaw din tungkol sa kahangalan at kawalan ng katarungan ng pagkamatay ng tao - ang indibidwal ay hindi na umiral.
4. Pagkabalisa tungkol sa pagkawala ng kontrol. Ang kamatayan ay hindi mapigil, imposibleng maimpluwensyahan ito - ito ay nakakatakot sa marami. Kahit na ang pagsunod sa mga mahigpit na alituntunin ng isang makatwiran (malusog) na pamumuhay ay hindi nagbibigay sa isang tao ng isang pakiramdam ng kontrol, ngunit humahantong sa mas malaking alalahanin.
5. Takot sa hindi na maibabalik na mga pagkalugi at sakit sa isip. Maaari itong magpakita mismo sa mga kababaihan bago ang panganganak bilang isang takot na mawalan ng isang bata. O tulad ng pagkawala ng mga mahal sa buhay at kamag-anak para sa sinumang indibidwal. Parang tumigil ang mundo, gumuho ang lahat.
6. Takot na mag-isa sa kamatayan. Pag-asa ng kumpletong kalungkutan sa panahon ng namamatay - bawat isa ay dumaan sa kamatayan nang paisa-isa.
7. Takot sa tagal ng kamatayan na ang prosesong ito ay magtatagal nang mahabang panahon, ay magiging unti-unti sa loob ng maraming oras, araw o kahit na buwan.

Mga sanhi ng takot sa kamatayan

Pangalanan ito ng malinaw tiyak na dahilan ang takot sa kamatayan ay mahirap. Mayroong palaging ilang mga bersyon: simula sa namamana na predisposisyon, ang mga kondisyon para sa pagbuo ng pagkatao, na nagtatapos sa impluwensya ng lipunan at panlipunang katotohanan.

Ang mga pangkalahatang sanhi ng thanatophobia ay maaaring:

1. Mga tampok ng pagbuo ng personal na karanasan sa buhay. Ang isang indibidwal ay nabuo sa iba't ibang mga pangyayari, kabilang ang mga nauugnay sa biglaang pagkawala (pagkamatay ng mga kaibigan at mga mahal sa buhay) bilang resulta ng mga sakuna na kaganapan. Ang mga trahedya at kasawian ay nagpipilit sa atin na magbalik-loob Espesyal na atensyon hanggang kamatayan.
2. Mga biglaang pagbabago sa mga indibidwal na pangyayari sa buhay. Ang pagkawala ng kalusugan, katayuan sa pananalapi, trabaho at mga pagkakataon ay maaaring maging isang nakakapukaw na kadahilanan.
3. Mga paglabag sa espirituwal na pag-unlad mga personalidad. Ang pag-unlad sa pangkalahatan ay bubuo ayon sa senaryo ng pag-unlad at pagiging positibo, o bilang degradasyon at negatibiti. Sa pangalawang kaso, ang mga pilosopikal na diskarte sa paglutas ng mga umiiral na problema (mga tanong ng pagkakaroon) ay humahantong sa mga konklusyon tungkol sa pagbabanta ng hindi pag-iral, mga pag-iisip tungkol sa kawalang-kabuluhan ng lahat ng mga bagay, at nagdudulot ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay.
4. Mga krisis sa buhay (edad).. Dito mayroong muling pagtatasa ng mga personal na priyoridad at diskarte sa pagkakaroon. Ang anumang bagay na may kaugnayan sa pag-debunking ng mga plano at pag-asa, layunin at prinsipyo ng pagsasakatuparan sa sarili ay isang problema. Lumilitaw ang mga masasakit na karanasan.
5. Mga kahihinatnan ng mga paniniwala sa relihiyon. Ito ay nagpapakita ng sarili sa takot na magkamali at gumawa ng isang bagay na hindi nararapat, hindi ayon sa mga canon.
6. Pakiramdam na hindi nasisiyahan sa buhay. Ang mas maliwanag na pagpapakita nito, mas malakas ang thanatophobia na nagpapakita mismo.
7. Pathological takot sa lahat ng bago. Pinipilit ng katangian ng personalidad na ito ang isang tao na panatilihin ang kanyang sarili sa loob ng karaniwang balangkas sa anumang halaga. Ang posibilidad ng kamatayan ay hindi akma sa balangkas na ito, na humahantong sa isang pangit at hindi makatwiran na pang-unawa dito at nakababahala na pag-uugali.

Kasama rin sa mga psychiatrist ang mga pagpapakita ng subconscious ng isang tao bilang mga karaniwang sanhi ng takot sa kamatayan.:

• hindi pangkaraniwang matingkad at makapangyarihang mga panaginip;
• mga senyales ng hindi malay sa anyo ng isang panloob na boses at intuitive hunches (mga pananaw).

Mga katangian ng edad

Ang pang-unawa at pag-unawa sa kababalaghan ng kamatayan ay nagbabago sa edad. Ang bawat panahon ng buhay ng isang tao - pagkabata, pagbibinata, pagtanda, kapanahunan - ay may sariling katangian ng takot sa kamatayan.

Sa isang bata/binata

SA pagkabata hindi direktang tinutukoy ng bata ang pagkakaroon ng kamatayan:

• sa pamamagitan ng pagkawala ng isang lolo't lola, isang minamahal na alagang hayop, bumabagsak na mga dahon at papalapit na mga insekto;
• mga reaksyon sa kalungkutan ng mga magulang, gravestones - isang kopya ng reaksyon ng mga matatanda: tahimik na pagpigil at kalungkutan; Kung ang takot ay ipinakita ng isang bata, ang mga magulang ay nagsisikap sa lahat ng posibleng paraan upang makaabala mula dito.

Ang pag-unawa sa katotohanan ng kamatayan, ang mga bata ay nagsisimulang makaranas ng takot dito nang sinasadya lamang sa ilalim ng impluwensya ng reaksyon ng isang may sapat na gulang. Ang hindi pagkakaunawaan sa kamatayan ay lumilikha ng sikolohikal mahirap na sitwasyon Para sa mga bata, maaari rin itong humantong sa isang takot sa kamatayan.

Ang pagbibinata ay nailalarawan sa pamamagitan ng yugto ng pagbuo ng personalidad. Ang pag-unawa sa kamatayan ay tiyak: ang proseso ng pagkamatay ay nagdudulot ng pagtaas ng pagkabalisa, at ang mga pag-iisip ng pagpapakamatay ay maaaring lumitaw dahil sa pinaghihinalaang kawalan ng pag-asa.

Upang mapagtagumpayan ang takot, ang pag-uugali ng compensatory ay lumitaw:

• ang isang tinedyer ay naghahanap ng "kaligtasan" sa mga mahihirap na laro sa computer (lumitaw ang isang pakiramdam ng karunungan sa mga kaganapan);
• ipinakikita ang sarili sa pamamagitan ng walang pakundangan at walang galang na pag-uugali;
• kumukuha ng mga activating substance, bagama't pagkatapos ng alak, nikotina o droga, mas lumalakas ang takot.

Sa matatanda

Ang mga pagkabalisa sa kabataan at takot sa kamatayan sa isang lumalaking tao ay napalitan ng mga pangunahing layunin sa buhay: karera at pamilya. Ang pobya ng kamatayan ay nagpapakita ng sarili sa panibagong sigla sa panahon ng midlife crisis (pagkatapos ng 30-35). Mayroong pakiramdam ng simula ng paghina ng buhay, isang muling pagtatasa ng mga nagawa at lugar sa buhay ay nangyayari.

Ang pagkabalisa ng isang tao tungkol sa kamatayan ay nananatili sa kanya magpakailanman. Ang neurosis, bilang kinahinatnan ng pagtindi ng krisis at pagiging nababalot dito, ay nagkakaroon ng takot na mamatay sa mas malaking negatibiti.

Sa mga matatandang tao

Ang katandaan at takot sa kamatayan ay magkakatabi - sa "araw-araw" na mode. Sa katandaan, ito ay bunga ng pagmuni-muni at pagtanggap sa hindi maiiwasan.

Ang takot ay tumitindi sa kaso ng isang malubha at matagal na karamdaman: hindi ang kamatayan mismo ang nakakatakot, ngunit ang tagal nito, ang pagkawala ng katwiran at ang kahihiyan ng dignidad. Posible rin ang mga reaksyon ng kawalang-interes at kawalan ng pag-asa, maging ang pagnanais na mapabilis ang pagtatapos ng sariling buhay upang hindi magdusa.

Kapag ang takot ay naging phobia

Ang phobia ay isang estado ng takot kapag lumampas ito sa pamantayan.Ang mga pathological manifestations ng takot sa kamatayan ay may ilang mga palatandaan:

• labis na takot, tumatagos sa lahat ng mga aksyon: paggawa ng mga desisyon o pagkaantala sa mga ito, nagiging sanhi ng hindi maipaliwanag na mga aksyon at reaksyon;
• bubuo ang kumpletong kawalang-interes(“walang saysay ang paggawa ng anuman, ang resulta ay kamatayan pa rin”);
• alternating kawalang-interes at hyperactivity, labis na pagkabahala ("kailangan mong gawin ang lahat sa oras, biglang kamatayan ay bukas!");
• takot sa mga pangyayari at bagay may kaugnayan sa kamatayan (mga sementeryo, libing, lapida, korona, mga kuwento tungkol sa kamatayan).

Ang kawalan ba ng takot ay isang patolohiya?

Ang isang malusog na takot sa kamatayan - bilang isang likas na pag-iingat sa sarili, isang tagapagpahiwatig ng isang nabuo na personalidad na nauunawaan ang biyolohikal at sikolohikal na kalikasan ng isang tao - ay medyo natural.

Kung ang takot sa kamatayan ng isang indibidwal ay ganap na napigilan mula sa kamalayan, ito ay isang tanda ng kawalan ng isang pamantayan. Ang ganitong mga tao ay nagpapakita ng kanilang sarili sa mga sumusunod na paraan:

• kulang o ipinakikita nila sa isang hindi gaanong antas ang mekanismo ng empatiya;
• walang kasiyahan kapag nakikipag-usap sa ibang tao (pagtanggi sa mga tao sa pangkalahatan);
• wala o nabawasan ang pakiramdam ng pisikal na panganib;
• nabawasan ang threshold para sa pang-unawa ng sakit;
• Nababawasan ang takot sa kamatayan sa mga taong lubhang kriminal.

Ang kawalan ng takot sa kamatayan mismo ay hindi ang sanhi ng mapanirang pagpapakita; sa halip, ito ay kasama emosyonal na kaguluhan para sa mental pathologies.

Ang pagmumuni-muni at isang analytical na diskarte ay mental phenomena na makakatulong sa pagtagumpayan ang masakit na pang-unawa ng kamatayan. Ito ay higit na pinadali ng cognitive-behavioral at humanitarian psychotherapy, bilang isang resulta ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng psychologist at kliyente sa proseso ng pagtatrabaho sa pamamagitan ng nakakagambala at negatibong pagpapakita ng takot sa kamatayan.

Paano mapagtagumpayan ang takot sa kamatayan upang mapupuksa ang hindi malusog na mga takot? Ilang payo:

1. Kamalayan ng cyclicality. Ang pag-iral ng tao ay isang likas na kadena, nagsisimula sa kapanganakan, nagpapatuloy sa panahon ng buhay, at nagtatapos sa proseso ng kamatayan. Ito ay hindi mabuti o masama - isang katotohanan lamang. Lahat ng tao ay dumadaan sa kadena na ito.
2. Ang alaala ay nananatili sa isip at puso. Ang mga alaala ng mga mahal sa buhay at kamag-anak tungkol sa indibidwal ay napanatili. Paano maraming tao ay madarama ang positibong atensyon at mabubuting gawa ng isang tao; ang mas nakabubuti na mga aksyon na ginagawa niya sa kanyang buhay, mas malakas at mas matibay ang mga alaalang ito. Kailangan nating magmadali upang gawin hangga't maaari!
3. Mahalagang ibahagi sa iba. Ang pag-iisa sa sarili ay humahantong sa paikot na pagkabalisa na mga pag-iisip, sa paggalaw sa isang mabisyo na bilog.
4. Masiyahan sa buhay, habang posible. Ang pag-aalala tungkol sa katapusan ng buhay at ang hindi maiiwasang kamatayan ay maaaring tumagal ng masyadong maraming oras at pigilan ka sa pagpapahayag ng iyong sarili bilang isang indibidwal. Dapat mong i-distract ang iyong sarili mula sa kawalan ng pag-asa sa mga libangan, mga bagong aktibidad at karanasan, pagbabasa ng mga libro, trabaho, at iba pa.
5. Hindi na kailangang mag-alala nang maaga. Sa labis na pag-iisip tungkol sa kamatayan, pinalalapit lamang ng isang tao ang wakas at hindi niya mararamdaman o pahalagahan ang anumang kagalakan sa buhay. Ito ay dapat tandaan.
6. Ang optimismo ay isang haligi. Ang isang masayang saloobin at positibong pag-iisip ay nakakatulong na maalis ang maraming sakit, kabilang ang obsessive phobia ng kamatayan.
7. Materyalismo o pananampalataya? Ang pag-asa sa kanila ay nagbibigay ng isang malinaw na posisyon at nagbibigay-katiyakan: alinman sa isang tao ay nauunawaan ang biyolohikal na kalikasan ng mga bagay na may buhay at tinatanggap ito para sa ipinagkaloob, o ang pananampalataya ay nagbibigay ng suporta at pag-asa para sa pagkakaroon ng isang tao sa labas ng katawan.
8. Katatawanan. Makakabasa ka lang ng jokes o Nakakatawang kwento tungkol sa kamatayan.

Gaano man kaiba ang payo ng mga eksperto, ang pangunahing bagay ay ang pagnanais at motibo ng tao mismo sa pagsisikap na bawasan ang kahalagahan ng takot sa kamatayan.

Video: Takot sa kamatayan

Ito ang pinakamaganda sa 90% ng planeta. Hindi ito nakakagulat - para sa karamihan sa atin, ang kamatayan ay nauugnay sa hindi maiiwasang wakas, na may katapusan ng buhay at ang paglipat sa isang bagong hindi maintindihan at nakakatakot na estado. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin kung posible bang mapupuksa ang gayong takot sa prinsipyo, at kung paano ihinto ang pagkatakot sa kamatayan.

Kumakanta kami ng ode sa buhay

Isipin ang tagsibol. Mga namumulaklak na puno, sariwang halaman, mga ibon na bumabalik mula sa timog. Ito ang panahon kung kailan kahit na ang pinakamalungkot na mga pessimist ay nakakaramdam na handa na para sa anumang pagsasamantala at sumuko sa unibersal magandang kalooban. Ngayon isipin ang katapusan ng Nobyembre. Kung hindi ka nakatira sa mainit-init na mga rehiyon, kung gayon ang larawan ay hindi ang pinaka-rosas. Mga hubad na puno, puddles at putik, slush, ulan at hangin. Ang araw ay lumulubog nang maaga, at ang gabi ay hindi komportable at hindi komportable. Malinaw na sa ganoong panahon ang mood ay, tulad ng sinasabi nila, pangit - ngunit sa anumang kaso, alam natin na ang taglagas ay lilipas, kung gayon ang isang maniyebe na taglamig ay darating kasama ang isang grupo ng mga pista opisyal, at pagkatapos ay ang kalikasan ay mabubuhay muli at tayo ay magiging tunay na masaya at nasasabik sa buhay.

Kung ang pag-unawa sa buhay at kamatayan ay napakadali at malinaw! Ngunit wala ito doon. Hindi natin alam, at ang hindi alam ay pumupuno sa atin ng takot. ng kamatayan? Basahin Ang artikulong ito. Makakatanggap ka ng madaling sundan na mga rekomendasyon na magpapagaan sa iyo ng hindi kanais-nais na mga takot.

Ano ang nagiging sanhi ng takot?

Bago sagutin ang tanong ng kamatayan, tingnan natin kung saan ito nanggagaling.

1. Likas ng tao na mag-isip ng pinakamasama. Isipin na ang isang mahal sa buhay ay hindi umuuwi sa takdang oras, at hindi kumukuha ng telepono at hindi sumasagot ng mga mensahe. Siyam sa bawat sampung tao ang magpapalagay na ang pinakamasama - may masamang nangyari, dahil hindi man lang niya masagot ang telepono.

At kapag ang isang mahal sa buhay sa wakas ay lumitaw at ipinaliwanag na siya ay abala at ang telepono ay namatay, kami ay naglalabas ng maraming emosyon sa kanya. Paano niya kami nagawang mag-alala at kabahan? Karaniwang sitwasyon? Ang katotohanan ay ang mga tao ay madalas na ipinapalagay ang pinakamasama upang pagkatapos ay makahinga ng maluwag o tanggapin ang hindi maiiwasang napahamak at handa na. Ang kamatayan ay walang pagbubukod. Hindi namin alam kung ano ang kanyang pinag-uusapan, ngunit handa na kami para sa pinakamasamang resulta.

2. Takot sa hindi alam. Nakakatakot sa atin ang hindi natin alam. Ang ating utak ang dapat sisihin para dito, o sa halip, sa paraan ng paggawa nito. Kapag inuulit natin ang parehong pagkilos araw-araw, isang matatag na kadena ang nabubuo sa utak mga koneksyon sa neural. Halimbawa, pumapasok ka sa parehong paraan araw-araw. Isang araw kailangan mong tahakin ang ibang landas para sa ilang kadahilanan - at makakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa, kahit na ang bagong landas ay mas maikli at mas maginhawa. It's not a matter of preference, it's just that the structure of our brain also scared us for this reason - hindi pa natin nararanasan, hindi natin alam kung ano ang susunod na mangyayari, at ang salitang ito ay alien sa utak at nagiging dahilan ng pagtanggi. . Maging ang mga taong hindi naniniwala sa impiyerno ay hindi komportable kapag nabalitaan nila ang tungkol sa kamatayan.

3. Mga ideya tungkol sa impiyerno at langit. Kung lumaki ka sa isang relihiyosong pamilya, malamang na mayroon kang sariling opinyon tungkol sa istraktura ng kabilang buhay. Ang pinakalaganap na mga relihiyon ngayon ay nangangako ng langit para sa matuwid at impiyernong pagpapahirap sa mga namumuhay ng hindi nakalulugod sa Diyos. Dahil sa makabagong realidad ng buhay, napakahirap maging matuwid, lalo na kung kinakailangan ng mahigpit na mga relihiyosong canon. Bilang resulta, nauunawaan ng bawat mananampalataya na, marahil, pagkatapos ng kamatayan ay hindi niya makikita ang mga pintuan ng langit. At ang mga kumukulong kaldero ay halos hindi pumukaw ng sigasig upang mabilis na malaman kung ano ang nasa kabila ng threshold ng kamatayan.

Huwag isipin ang tungkol sa puting unggoy

Susunod na pag-uusapan natin ang ilang mga napatunayang paraan upang ihinto ang pagkatakot sa kamatayan at magsimulang mabuhay. Ang unang hakbang ay tanggapin ang katotohanan na ikaw ay mortal. Ito ay hindi maiiwasan, at tulad ng sinasabi nila, walang sinuman ang umalis dito nang buhay. Gayunpaman, sa kabutihang palad, hindi namin alam kung kailan mangyayari ang aming pag-alis.

Maaaring mangyari ito bukas, sa isang buwan o maraming dekada. Ito ba ay nagkakahalaga ng pag-aalala nang maaga tungkol sa kung ano ang mangyayari na hindi alam kung kailan? Hindi sila natatakot sa kamatayan, tinatanggap lamang ang katotohanan ng hindi maiiwasan nito - ito ang unang sagot sa tanong kung paano itigil ang pagkatakot sa kamatayan.

Hindi relihiyon ang sagot

Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay ang relihiyon ay nagbibigay ng kaaliwan sa mga nabubuhay at inaalis ang takot sa kamatayan. Siyempre, nakakatipid ito, ngunit sa isang ganap na hindi makatwiran na paraan. Dahil walang sinuman sa mundo ang nakakaalam kung ano ang mangyayari pagkatapos ng katapusan ng buhay, maraming mga bersyon nito. Ang mga relihiyosong ideya tungkol sa impiyerno at langit ay isa ring bersyon, isang popular, ngunit ito ba ay maaasahan? Kung pinararangalan mo ang iyong Diyos mula pagkabata (hindi mahalaga kung anong relihiyon ang iyong pinaniniwalaan), kung gayon mahirap para sa iyo na tanggapin ang ideya na walang sinumang klerigo ang nakakaalam kung ano ang mangyayari sa iyo pagkatapos ng kamatayan. Bakit? Dahil wala pang umalis dito ng buhay at wala pang nakabalik mula doon.

Ang impiyerno sa ating imahinasyon ay inilalarawan bilang isang ganap na hindi magandang lugar, at samakatuwid ang kamatayan ay maaaring nakakatakot sa kadahilanang ito. Hindi namin hinihiling sa iyo na talikuran ang iyong pananampalataya, ngunit walang pananampalataya ang dapat magdulot ng takot. Samakatuwid, may isa pang sagot sa tanong kung paano itigil ang pag-iisip tungkol sa kamatayan. Isuko ang paniniwala, haharapin mo ang isang hindi maiiwasang pagpili sa pagitan ng impiyerno at langit!

Kadalasan ang mga tao ay hindi natatakot sa kamatayan kung ano ang maaaring humantong dito - halimbawa, mga sakit. Ito ay ang parehong walang katuturang takot bilang ang lagim ng kamatayan, ngunit maaari itong epektibong labanan. Tulad ng alam mo, ang isang malusog na pag-iisip ay nabubuhay sa isang malusog na katawan, na nangangahulugan na sa sandaling makaramdam ka ng malusog, hindi makatwiran na mga takot iiwan ka nila. Pumasok para sa sports, ngunit hindi sa pamamagitan ng "Ayoko", ngunit may kasiyahan. Maaaring hindi ito isang nakakainip na pag-alis bilang isang paboritong libangan - pagsasayaw, paglangoy, pagbibisikleta. Simulan ang panonood ng iyong kinakain at itigil ang pag-inom o paninigarilyo. Sa sandaling makaramdam ka ng kumpiyansa na nakatayo sa iyong mga paa, sa mabuting kalusugan, hihinto ka sa pag-iisip tungkol sa sakit, at samakatuwid, tungkol sa kamatayan.

Mabuhay ang araw

May kasabihan: "Ang bukas ay hindi darating. Maghintay ka sa gabi, darating ito, ngunit darating ito ngayon. Natulog, nagising - ngayon. Isang bagong araw ay dumating - at ngayon muli."

Hindi mahalaga kung gaano ka natatakot sa hinaharap, sa pangkalahatang kahulugan ng salitang hindi ito darating - palagi kang nasa "ngayon" na sandali. Kaya sulit ba na hayaan ang iyong mga iniisip na dalhin ka sa malayo, habang palagi kang naririto at ngayon?

Bakit hindi?

Ngayon ay naka-istilong makakuha ng mga tattoo sa anyo ng mga inskripsiyon na nagpapatunay sa buhay, at madalas na pinipili ng mga kabataan ang salitang Latin na "carpe diem". Literal na nangangahulugang "Mabuhay para sa araw" o "Mabuhay para sa sandaling ito." Wag payagan mga negatibong kaisipan ang paglalayo sa iyo sa buhay ay ang sagot sa tanong kung paano itigil ang pagkatakot sa kamatayan.

At sa parehong oras tandaan ang kamatayan

Paggalugad sa buhay ng mga tunay na tribong Indian na naninirahan Latin America, nagulat ang mga istoryador nang matuklasan na pinararangalan ng mga Indian ang kamatayan at inaalala ito araw-araw, halos bawat minuto. Gayunpaman, ito ay hindi dahil sa takot dito, ngunit sa kabaligtaran dahil sa pagnanais na mabuhay nang buo at may kamalayan. Ano ang ibig sabihin nito?

Gaya ng sinabi natin sa itaas, madalas tayong dinadala ng mga kaisipan mula sa ngayon hanggang sa nakaraan o hinaharap. Alam natin ang tungkol sa kamatayan, madalas tayong natatakot dito, ngunit sa isang hindi malay na antas hindi tayo naniniwala sa katotohanan nito para sa atin. Ibig sabihin, ito ay isang bagay na mangyayari balang araw. Ang mga Indian, sa kabaligtaran, ay nauunawaan na ang kamatayan ay maaaring dumating sa anumang sandali, at samakatuwid ay nabubuhay nang may pinakamataas na kahusayan sa ngayon.

Paano mapupuksa ang takot sa kamatayan? Basta tandaan mo siya. Huwag maghintay nang may takot, ngunit panatilihin lamang sa isang lugar sa iyong subconscious na maaari itong dumating anumang oras, na nangangahulugang hindi mo kailangang ipagpaliban ang mga mahahalagang bagay para sa ibang pagkakataon. Paano hindi matakot sa kamatayan? Bigyang-pansin ang iyong pamilya at mga kaibigan, ang iyong libangan, pumasok para sa sports, baguhin ang iyong mapoot na trabaho, bumuo ng isang negosyo na malapit sa iyong espiritu. Sa pamamagitan ng iyong buhay, titigil ka sa pag-iisip tungkol sa kamatayan nang may takot.

Minsan hindi tayo nag-aalala tungkol sa ating sarili, ngunit tungkol sa mga taong mahal natin. Ang mga magulang ay lalo na pamilyar sa gayong mga karanasan - sa sandaling ang kanilang minamahal na anak ay nagtatagal sa paglalakad sa gabi o huminto sa pagsagot sa mga tawag ng kanyang ina, ang pinaka-kahila-hilakbot na mga kaisipan ay gumagapang sa kanyang ulo. Maaari mong makayanan ang iyong takot - kung gusto mo, siyempre.

Hindi mo magagawang alagaan ang iyong anak magpakailanman, at walang magandang nanggagaling sa iyong mga alalahanin. Ngunit ikaw mismo ay nagdurusa, nagpapahina sa iyong sistema ng nerbiyos malayong mga takot.

Tanggapin ang katotohanan na ang mga bagay ay mangyayari gaya ng dati. Maging kalmado, huwag mag-alala nang walang kabuluhan. At tandaan na ang pag-iisip tungkol sa masasamang bagay ay isang paboritong libangan ng utak, ngunit hindi sa iyo.

Ang Thanatophobia ay isang pathological na takot sa kamatayan, kadalasan ang pinaka matinding takot tao. Ang takot na ito sa kamatayan ay hindi mapigilan obsessive states. Sa lahat ng phobia, ito ang pinakamahirap gamutin.

Halos lahat ng tao ay may takot sa kamatayan. At ito ay matatawag na pamantayan sa halip na isang paglihis. Pagkatapos ng lahat, ang isang normal, malusog na takot sa kamatayan ay sanhi ng mismong likas na pag-iingat sa sarili at kinakailangan para sa anumang nabubuhay na nilalang upang maprotektahan ang sarili mula sa mga salik na nagbabanta sa buhay. Sa halip, ang hindi pagkatakot sa kamatayan ay maaaring maging isang paglihis.

Kaya bakit nararamdaman ng mga tao ang takot sa kamatayan? Una sa lahat, natatakot tayo sa hindi alam at kawalan ng kakayahang ipaliwanag ang kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang sangkatauhan ay nagtatalo pa rin tungkol sa problema ng takot sa kamatayan: ito ba ay isang regalo mula sa itaas at pagpapalaya mula sa makamundong walang kabuluhan, o ang kamatayan ay isang pandaigdigang kasamaan na nagdadala lamang ng kalungkutan at pagkawasak. Ipinapaliwanag ng mga tao ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa iba't ibang paraan. May nagsasalita tungkol sa pagpapatuloy ng espirituwal na buhay pagkatapos ng kamatayan pisikal na katawan, at ang isang tao ay matatag na kumbinsido sa kumpletong paghinto ng pag-iral kasama ng kamatayan sa utak.

Sa isang paraan o iba pa, ang reaksyon sa isang banta sa buhay sa anyo ng takot, kawalan ng pag-asa, pagkabalisa ay ang ganap na pamantayan.

Ang isang taong madaling kapitan ng anxiety-phobic disorder gaya ng thanatophobia ay nakakaranas ng bias na pagkabalisa at isang pakiramdam ng takot sa kamatayan sa kawalan ng pinagmulan ng panganib. Ang object ng takot sa isang thanatophobe ay mga susunod na tanong: “ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan?”, “ano ang pakiramdam na parang namamatay ako?” Nahuhulog ang ilang thanatophobes malalim na depresyon, dahil sinimulan nilang makita ang buhay bilang isang walang kabuluhan, walang kagalakan na pang-araw-araw na buhay, na naglalapit lamang sa isang tao sa kamatayan sa bawat minuto.

Sa isang paraan o iba pa, lahat ng nabubuhay na nilalang ay mortal. Oo, at ang walang buhay na kalikasan ay may hangganan: ang mga bundok ay nawasak, ang mga dagat ay natutuyo, kahit na ang mga bituin ay may sariling habang-buhay, sa dulo kung saan sila ay lalabas o sumasabog. Ang isang thanatophobe ay kailangang sapat na maunawaan ang katotohanan na ang buhay ay may hangganan. Marami sa kanila ang maaga o huli ay napagtanto ang kalubhaan ng pag-iral sa walang hanggang takot at bumaling sa Medikal na pangangalaga. Kung hindi man, ang thanatophobia ay may posibilidad na umunlad, nagiging neuroses, acute psychotic syndromes, na nagiging sanhi ng matagal na depressive states.

Kapag nag-diagnose ng thanatophobia, isang bilang ng iba pang kumplikado mga problemang sikolohikal. Kadalasan, ang matinding takot sa kamatayan ay kasama ng malubhang sakit sa isip. Ito ang dahilan kung bakit lubos na hindi inirerekomenda na gamutin ang thanatophobia sa iyong sarili: pagkatapos ng lahat, ang isang espesyalista lamang ang maaaring makilala ang mga pattern ng pag-unlad ng isang pagkabalisa disorder at magreseta ng paggamot, na isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng iba pang mga sakit. Ang ganitong di-wastong interbensyon bilang self-medication ay maaaring maging trahedya para sa isang indibidwal kung may mga tendensiyang magpakamatay, mga karamdaman sa personalidad, o acute psychoses.

Thanatophobia: sanhi at pangyayari

Sinasabi ng mga psychologist at psychiatrist: walang malinaw na dahilan na nagiging sanhi ng sakit na ito. Maaari itong mapukaw ng anumang kadahilanan, at kadalasan ang pag-unlad ng phobias ay pinukaw ng isang kumbinasyon ng mga dahilan. gayunpaman, makabuluhang salik Ang mga kadahilanan na pumukaw sa thanatophobia ay genetika, namamana na predisposisyon, impluwensya pampublikong buhay, mga trauma mula pagkabata. Mayroong ilang iba pang mga teorya na kasalukuyang pinag-aaralan.

Thanatophobia. Teorya 1.

Ang trigger para sa pag-unlad ng takot sa kamatayan ay maaaring Personal na karanasan pagmamasid sa pagkamatay o trahedya na pagkamatay ng isang tao, kadalasang malapit at mahal. Lalo na kung ito ay isang hindi inaasahang kamatayan. Karaniwan, pagkatapos ng gayong mga kaganapan, ang isang tao ay nagsisimulang maghanap ng mga dahilan, upang malaman ang mahiwagang, nakamamatay na background ng kaganapan. Pinahihirapan niya ang kanyang sarili sa mga tanong: "bakit eksaktong namatay ang taong ito?", "paano niya aakitin ang hindi inaasahang kamatayan sa kanyang buhay?", "ano ang kamatayan, may nararamdaman ba siya DOON, sa kabilang buhay?" Mas gusto pa ng ilang tao na bumaling sa mga saykiko at manghuhula sa pag-asang makahanap ng mga sagot sa kanilang mga katanungan. Malaking trahedya, kamatayan minamahal nag-iiwan ng malalim na imprint sa psyche at nag-aambag sa pagbuo ng matinding pagkabalisa, obsessive thoughts tungkol sa kamatayan. Ang isang tao ay nabubuhay sa trahedya at nagsisimulang mag-alala tungkol sa kanyang sariling buhay at sa buhay ng mga pinakamalapit sa kanya.

Thanatophobia. Teorya 2

Ang mga psychologist at psychiatrist ng Russia ay naglagay ng isang teorya tungkol sa tinatawag na "hypnotization" ng mga tao sa pamamagitan ng media. Sa ngayon, ang Internet, telebisyon, at iba't ibang literatura ay puno ng mga ulat ng pagkamatay at kalunus-lunos na pagkamatay ng mga tao. Maraming tao ang nagbibigay pansin dito. Lalo na ang mga nakakaimpluwensyang indibidwal ay nagsisimulang makiramay sa mga patay, na, tila, ay walang kinalaman sa kanila. Sa pagkakaroon ng sapat na narinig tungkol sa kung paano namamatay ang mga tao nang hindi inaasahan, hindi maiiwasang isipin ng isang tao ang tungkol sa kanyang sariling kamatayan.

Ito ay kung paano lumilitaw ang takot sa kamatayan, na sa ilalim ng ilang mga pangyayari ay nagbabago sa pagkabalisa disorder.

Thanatophobia. Teorya 3

Iniuugnay ng ilang eksperto ang pag-unlad ng thanatophobia sa isang personal na krisis. Habang umuunlad ang isang tao, maaga o huli ay nagtatanong siya tungkol sa kahulugan ng pag-iral, ang layunin ng kanyang pag-iral, at kung ano ang kamatayan. Nadadala sa mga ganyan mga paksang pilosopikal Kapag nag-aaral ng kaugnay na literatura, ang ilang mga tao ay natagpuan ang kanilang sarili sa isang dead end. Pagkatapos ng lahat, wala sa mga akdang pang-agham na pilosopikal ang maaaring malutas nang lubusan ang mga isyung ito, 100%. Ang isang partikular na impressionable na tao ay pumapasok sa isang estado ng tinatawag na existential crisis, na nagiging sanhi ng obsessive na pagkabalisa, matagal at malalim na depresyon.

Thanatophobia. Teorya 4

Sa anong edad maaaring mangyari ang thanatophobia? Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay hindi makapagbibigay ng tiyak na sagot sa tanong na ito. Gayunpaman, ayon sa mga istatistika, ang pinakakaraniwang sintomas ng death phobia ay nangyayari sa mga pasyenteng may edad na 35 hanggang 50 taon. Ano ang ibig sabihin nito? Ang katotohanan ay sa panahong ito ng edad na karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng tinatawag na midlife crisis. Muling pinag-iisipan ng isang tao ang kanyang buhay, pinag-iisipan kung ano ang kanyang nagawa, at muling isinasaalang-alang ang kanyang mga priyoridad. Dumating din ang pagkaunawa na ang isang makabuluhang bahagi ng buhay ay nabuhay na, isang bagahe ng hindi makatarungang mga inaasahan at hindi natutupad na mga pag-asa ay naipon. Ang isang tao ay nagsisimula upang mapagtanto na ang ilang mga bagay ay hindi na magagawa, at hindi sinasadyang iniisip ang tungkol sa katapusan ng buhay. Ang ganitong mga pilosopikal na pagmumuni-muni, kasama ng depresyon na may kaugnayan sa edad– matabang lupa para sa pag-unlad ng phobias.

Thanatophobia. Teorya 5

Napansin ng ilang eksperto na ang takot sa kamatayan ay kadalasang nagmumula sa mga paniniwala sa relihiyon. Ang mga pasyente na madaling kapitan sa relihiyosong takot sa kamatayan ay hindi karaniwan. At kahit na sa bawat relihiyon ang kahulugan ng kamatayan ay malinaw na tinukoy, at kung ano ang naghihintay sa isang tao sa kabilang buhay ay inilarawan din, mayroon pa ring takot sa hindi alam. Marami ring mananampalataya ang natatakot na mapunta sa impiyerno o parusa ng Diyos - parusa sa mga kasalanan sa kabilang buhay.


At ang paggamot ng thanatophobia sa kasong ito ay napakahirap, dahil ang mga takot sa relihiyon ay mahirap itama. Pagkatapos ng lahat, ang nagpapagamot na psychotherapist ay kumikilos bilang isang kalaban para sa pasyente na tumanggi sa kanyang mga paniniwala.

Thanatophobia. Teorya 6

Ang sanhi ng thanatophobia ay maaaring isang phobia ng hindi alam - isang takot sa lahat ng bago, hindi pangkaraniwan, hindi maipaliwanag. Ang Phobia of the unknown ay kadalasang nangyayari sa mga matatalinong tao na may mas mataas na edukasyon, pagmamahal sa agham, at sa mga nagsusumikap para sa personal na pag-unlad.

Thanatophobia. Teorya 7

Ang takot sa kamatayan ay bubuo laban sa background ng kawalan ng kakayahang kontrolin ang mga kaganapan. May isang uri ng personalidad na sanay kontrolin ang lahat. Sinisikap nilang panatilihing kontrolado ang anumang mga kaganapan sa kanilang buhay, at kung minsan ang buhay ng mga nakapaligid sa kanila. Ang kamatayan ay isang hindi kilalang kababalaghan, na hindi makontrol, na maaaring mangyari anumang sandali. Hindi maaaring planuhin ang kamatayan. Laban sa background na ito, ang isang pedantic, hyper-responsable na tao ay nagkakaroon ng pagkabalisa.

Mga tampok ng thanatophobia

Sa medikal na kasanayan, ang sakit na ito ay kadalasang nangyayari sa anyo ng takot hindi sa kamatayan mismo, ngunit sa mga pangyayari na kasama ng proseso ng pagkalipol ng buhay. Para sa ilan, ito ang takot na mawalan ng kakayahan. Ang mga tao ay natatakot na bago ang kamatayan ay hindi nila mapangalagaan ang kanilang sarili at aasa sa ibang tao. Ang ganitong uri ng takot ay nangyayari sa mga taong nagdurusa sa hypochondria - takot sa sakit.

Sa mga nasa katanghaliang-gulang na mga pasyente, na ang kahulugan sa buhay ay ang pag-aalaga sa mga bata at mga kamag-anak, magbigay para sa kanila, alagaan sila, ang takot sa kamatayan ay batay sa isang pakiramdam ng pangangalaga at pagmamalasakit sa mga kamag-anak. Natatakot sila na walang mag-aalaga sa kanila, na hindi nila makayanan ang kanilang sarili. Ang takot na ito ay mas karaniwan sa mga responsableng nasa katanghaliang-gulang na mga magulang o nag-iisang magulang. Ang takot ay lalong malaki sa mga may maliliit at umaasang mga anak.

Ang Thanatophoria ay madalas na sinusunod sa mga kabataan. Maaari itong bumuo laban sa background ng mga tendensya sa pagpapakamatay, mahirap na relasyon sa mga kapantay, bilang resulta ng mga banta ng karahasan mula sa kanila o mula sa mga matatanda.


Ang Thanatophobia ay madalas na sinamahan ng iba pang mga karamdaman na kahit papaano ay nauugnay sa takot sa kamatayan. Halimbawa, takot sa mga sementeryo, patay na tao, multo, takot sa mga libing at mga ritwal na kaganapan.

Mga sintomas ng thanatophobia

Tulad ng anumang anxiety disorder, ang thanatophobia ay nagpapakita ng sarili sa parehong somatic at psychological na mga sintomas. Dahil ang layunin ng isang phobia ay hindi ang kamatayan mismo bilang isang kababalaghan, ngunit ang haka-haka na insidente ng sariling kamatayan, sa isang hindi malay na antas ay iniuugnay ng pasyente ang kanyang takot sa isang bilang ng iba pang mga takot. Iyon ay, ang mga sintomas ng thanatophobia ay nagpapakita rin ng kanilang sarili sa antas ng pag-uugali. Halimbawa, kung ang isang pasyente ay natatakot na mamatay sa isang aksidente, maingat niyang iiwasan ang paglalakbay sa isang kotse at hinding-hindi siya magda-drive ng kanyang sarili. Ang isang taong natatakot sa kamatayan mula sa kanser ay maingat na susubaybayan ang kanyang kalusugan, patuloy na bumibisita sa mga doktor, at sumasailalim sa walang katapusang pagsusuri.

Ang ganitong mga reaksyon sa pag-uugali ay palaging humahantong sa mga somatic na kahihinatnan, halimbawa:

• sakit sa pagtulog;
• bangungot;
• makabuluhang pagbaba ng timbang;
• mga karamdaman sa pagkain;
• nabawasan ang libido;
• sakit na sindrom ng iba't ibang lokalisasyon.

Sa antas ng sikolohikal, lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:

• may kinikilingang pagkabalisa nang walang anumang sapat na dahilan;
• pagkamayamutin;
• tunggalian;
• pagluha, labis na pagkahipo;
• pesimismo;
• patuloy na madilim na kalooban;
• pang-unawa sa mundo sa "madilim na kulay";
• mga estado ng depresyon;
• pagkahilo, kawalang-interes;
• medyo madalas ang thanatophobia ay sinamahan

Napansin ng mga eksperto na sa mga thanatophobes, ang pinakakaraniwan ay mga indibidwal na may mga sumusunod na katangian ng pag-iisip:

• hyperemotionality;
• labis na impressionability;
• hinala;
• nadagdagan ang excitability;
• mababang pagpapahalaga sa sarili;
• pagkahilig sa pagpuna sa sarili;
• pagkahilig sa labis na pagtuunan ng pansin sa mga karanasan.

Maraming mga pasyente na may thanatophobia ay malikhain, likas na matalino na mga indibidwal na madaling kapitan ng pagsisiyasat sa sarili at pilosopikal na pagmuni-muni. Madalas silang prangka at matigas ang ulo: mahirap para sa kanila na tanggapin ang isang pananaw o pananaw sa mga bagay na naiiba sa kanilang sarili. Kasabay nito, sila ay nakikilala sa pamamagitan ng enerhiya, mataas na kahusayan at pagtaas ng sigasig sa lahat.

Mga kahihinatnan ng thanatophobia

Kung ang pasyente ay hindi gumawa ng anumang mga hakbang upang mapupuksa ang thanatophobia, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang kakila-kilabot. Ang paraan ng pamumuhay ng isang tao ay ganap na nagbabago sa paglipas ng panahon, at gayundin ang kanyang pagkatao, mga gawi, at mga layunin sa buhay. Ang kalidad nito ay makabuluhang nabawasan.

Ang pasyente ay huminto sa pakikipag-ugnayan sa lipunan o binabawasan ang bilang ng mga contact sa isang minimum. Sa background matagal na depresyon May pagkasira sa mga relasyon sa pamilya at mga kaibigan. Nagfade din sa background propesyonal na aktibidad: ang pasyente ay walang moral o pisikal na lakas gumawa ng trabaho, at higit pa, gumawa ng karera. Ang motibasyon ay ganap na nabawasan.

Makabuluhang lumalala pangkalahatang estado kalusugan, na ginagawang imposibleng maglaro ng sports, aktibong libangan. Laban sa background ng pangmatagalang depresyon at matinding pagkabalisa ay nabuo iba't ibang dependencies: tabako, alak, droga, gamot.

Paggamot ng thanatophobia: kung paano mapupuksa ang takot sa kamatayan?

Paano gamutin ang thanatophobia? Paano mapupuksa ang thanatophobia sa iyong sarili, at posible ba ito? Dahil ang karamdaman na ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, ito ay halos palaging sinasamahan ng isang bilang ng iba pang mga psychosomatic na sakit, ay iba't ibang hugis pagkabalisa, tiyak na masasabi nating imposible ang pagpapagaling sa sarili. Sa kabaligtaran, ang self-medication ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon. Dapat tratuhin ang Thanatophobia. Ang paggamot mismo ay dapat na komprehensibo, at nagsasangkot ng diagnosis, pagkilala sa mga kinakailangan, ang proseso ng paggamot mismo (sikolohikal na trabaho sa pasyente at gamot), pati na rin ang isang kurso ng rehabilitasyon. Ang kurso ng therapy ay inireseta sa bawat pasyente nang paisa-isa depende sa kanyang uri ng personalidad, mga katangian ng pag-iisip, antas ng advanced na sakit at ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga karamdaman.

Inaasahan namin na salamat sa aming artikulo ay natutunan mo ang higit pa tungkol sa thanatophobia at iba pang mga karamdaman na kasama nito. Ang takot sa kamatayan ay isang karaniwang phobia. Sama-sama nating tulungan ang ibang tao na labanan ito. Para magawa ito, i-repost lang ang post na ito sa social network. Malugod din naming tatanggapin ang iyong puna at komento.