Ang pangunahing depressive disorder ay may parehong emosyonal at pisikal na sintomas. Ang mga pisikal na sintomas ng depresyon ay mahalaga sa paggamot sa kondisyon—ang hindi paggagamot sa mga masakit na sintomas ay nakakabawas sa mga pagkakataong magkaroon magaling na. Ang patuloy na pananakit ay pumipigil sa mga taong nalulumbay sa ganap na paggaling sa kanilang personal at propesyonal na buhay, at maaaring tumaas ang panganib ng pagpapakamatay.

Ang depresyon ay matagal nang nauugnay sa sakit. Sa isang pag-aaral ng higit sa 25 libong mga pasyente sa 15 mga sentro ng una Medikal na pangangalaga sa limang kontinente, natuklasan ng mga mananaliksik na 50% ng lahat ng mga pasyenteng nalulumbay sa buong mundo ay nag-uulat ng maramihang hindi maipaliwanag pisikal na sintomas. Walang mga pagkakaiba sa dalas ng mga sintomas ng pananakit sa pagitan ng mga kulturang Kanluranin at hindi Kanluranin.

Tulad ng emosyonal na mga sintomas, ang masakit na pisikal na mga sintomas ay nangyayari sa ilang mga koneksyon sa nerve sa ilalim ng impluwensya ng serotonin at norepinephrine. Mula sa kanilang base sa brainstem, ang gayong mga koneksyon ay kumakalat pataas sa frontal cortex, kung saan nakakatulong sila sa pag-regulate ng pag-iisip at mood. Kumakalat din sila sa hypothalamus ng utak, kung saan kinokontrol nila ang pagkain, pagtulog at pakikipagtalik.

Ngunit ang serotonin at norepinephrine ay bumababa din sa spinal cord, at nakakaapekto sa natitirang bahagi ng katawan. At ito ang problema sa pagpapagamot ng depression, dahil ang mga sintomas ng depression ay maaaring iba-iba at hindi palaging nakikilala nang tama.

Pamilyar ka ba sa mga sumusunod na sensasyon?

• Palagi ka bang nakakaramdam ng pagod?
• May insomnia ka ba?
• Nawalan ka na ba ng interes sa buhay?
• Lagi ka bang malungkot?

Ito karaniwang mga tanong, ang mga sagot na tumutukoy sa pagkakaroon ng depresyon sa pasyente. Gayunpaman, nangyayari rin na ang isang tao ay natutulog tulad ng isang sanggol, gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa trabaho, nagpapatakbo ng isang marathon, ngunit sa gabi siya ay dinaig ng masakit na sakit sa kanyang likod. At ang sakit na ito ay hindi nawawala. Ito ba ay senyales ng depresyon?

Oo siguro. Ang mood disorder ay maaaring magpakita mismo sa mga hindi inaasahang sintomas tulad ng migraines, bloating, pananakit ng likod, at joint pain.

Bukod dito, ang mga hindi kasiya-siyang damdaming ito ay hindi nawawala at maaaring lumala kung hindi ginagamot ang depresyon. Ang mga taong may malubhang sintomas ng depresyon ay nasa panganib na mamatay mula sa atake sa puso, sakit sa puso, respiratory tract, At iba't ibang kondisyon sistema ng nerbiyos.

Migraine

Mahigit sa 40% ng mga taong dumaranas ng migraines ay may komorbid na depresyon. May kaugnayan sa pagitan ng pananakit ng ulo at iba't ibang komorbid na mental at pisikal na karamdaman (mula sa stroke hanggang sa anxiety disorder). Gayundin, maraming mga pasyente na may migraine ang nakakaranas ng mood disturbances (mula sa major depression hanggang sa panic attack).

Sakit sa kasu-kasuan

Ang mga taong may fibromyalgia ay mas malamang na makaranas ng depresyon kaysa sa mga taong walang kondisyon. Malinaw na mahirap para sa isang taong may talamak na pananakit ng kasukasuan - ang patuloy na pananakit kapag umaakyat sa hagdan, pagyuko, atbp. ay mag-iiwan ng kaunting mga tao na masaya. Gayunpaman, ang pamamaga o pinsala sa articular cartilage ay maaaring sintomas ng depression, gayundin ang nagiging sanhi ng mood swings.

Mga problema sa pagtunaw

Napakasalimuot ng nervous system ng ating bituka. Binubuo ito ng 500 milyong neuron. Kadalasang tinatawag ng mga neuroscientist ang bituka bilang pangalawang utak. Sa katunayan, mga selula ng nerbiyos ang mga bituka ay gumagawa ng 80-90% ng serotonin. Ito ay maraming beses na higit pa kaysa sa utak. Kung madalas kang nakikipagpunyagi sa mga problema sa tiyan at pagtunaw, maaari kang magulat na malaman na ang ilang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pagpapakain ng mga mahahalagang organismo sa iyong bituka - tamang pagpili bacteria sa probiotic at masaya ka. Bilang karagdagan, dapat kang maging maingat sa mga pagkain na nagpapasigla sa "pamamaga" ng utak, na ipinahayag sa depresyon - ito ay gluten at asukal. Ang pagiging partikular na sensitibo sa asukal ay maaaring magdulot ng galit at depresyon.

Pananakit ng dibdib

Ang mga taong may coronary heart disease ay nasa panganib na magkaroon ng depression tulad ng mga taong may depression ay nasa panganib na magkaroon ng depression sakit sa coronary mga puso. Ang depresyon at pagkabalisa ay nakakaapekto sa tibok ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo, at pagtaas ng antas ng insulin, kolesterol, at stress hormone. Ang pananakit ng dibdib at mabilis na tibok ng puso ay maaaring ang mga unang sintomas ng depresyon.

Sakit ng likod

Mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa madalas ding magdusa masakit na sakit sa likod. Nakayuko sila. Kapag ang isang tao ay patuloy na yumuyuko, ito ay nagdudulot ng pananakit sa gulugod, paninigas o matinding sakit sa leeg, itaas o ibabang likod. Ito ang eksaktong mga lugar kung saan ang pinaka karamihan ng Boltahe. Ang lahat ng stress ng araw ay naipon sa likod, leeg at balikat. Ang mga regular na masahe at pagmamasa ay makakatulong na mapawi pag-igting ng kalamnan at maiwasan ang malubhang nervous overload.

Alam ng karamihan sa atin na ang depresyon ay nagpapakita mismo sa pamamagitan ng emosyonal na mga sintomas. Ngunit ang ilan sa inyo ay maaaring hindi man lang napagtanto na ang depresyon ay maaari ding magdulot ng mga pisikal na sintomas.

Sa katunayan, maraming mga tao na nasuri na may depresyon ay nakakaranas din ng sakit o iba pang pisikal na karamdaman. Ang mga pisikal na sintomas ng depresyon ay kinabibilangan ng:

Sakit ng ulo. Ang problemang ito ay karaniwan sa mga taong dumaranas ng depresyon. Kung nakakaranas ka ng migraine, maaari itong maging mas matindi sa panahon ng depression.

Sakit ng likod. Kung dumaranas ka ng talamak na pananakit ng likod, ang sakit ay maaaring lumala sa panahon ng depresyon.

Sakit sa mga kalamnan at kasukasuan. Ang depresyon ay nagpapalala sa lahat ng uri ng malalang sakit.

Pananakit ng dibdib. Kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib, dapat kang kumunsulta agad sa isang espesyalista. Ang ganitong sakit ay maaaring maging isang harbinger ng pag-unlad ng malubhang sakit sa puso. Gayunpaman, ang gayong sakit ay madalas ding inihambing sa depresyon.

Sumasakit ang tiyan. Ang pasyente ay maaaring makaramdam ng panghihina at pagduduwal. Maaari siyang magkaroon ng pagtatae o talamak na paninigas ng dumi.

Pagkapagod at pagod. Gaano man katagal ang pagtulog ng pasyente, palagi siyang nakakaramdam ng pagod o pagod. Ang pag-alis sa kama sa umaga ay nagiging napakahirap, kung minsan ay imposible lamang.

Hindi nakatulog ng maayos. Sa panahon ng depresyon, maraming tao ang nakakagambala sa mga pattern ng pagtulog. Maaga silang gumising o hindi makatulog sa gabi. Minsan nararanasan ng mga pasyente nadagdagan ang antok, at mas natutulog sila kaysa karaniwan.

Mga pagbabago sa gana at mga pagbabago sa timbang. Ang ilang mga tao ay nawawalan ng gana sa panahon ng depresyon at naaayon sa pagbaba ng timbang. Ang iba ay nagkakaroon ng gana at mabilis na gumaling.

Panginginig o pagkahilo.

Maraming mga tao ang hindi humingi ng tulong sa isang doktor dahil hindi nila alam na ang ganitong mga pisikal na karamdaman ay maaaring sanhi ng depresyon. Gayundin, hindi inihahambing ng maraming doktor ang mga sintomas na ito sa depresyon.

Ang mga sintomas na ito ay hindi kathang-isip o imahinasyon; ang depresyon ay maaaring magdulot ng mga tunay na pagbabago sa katawan. Halimbawa, maaari nitong pabagalin ang proseso ng panunaw, na nagreresulta sa mga sakit sa tiyan.

Ito ay pinaniniwalaan na ang depresyon ay nabubuo dahil sa kawalan ng timbang mga elemento ng kemikal utak Ang ilan sa mga elementong ito ay responsable para sa iyong pagiging sensitibo sa sakit. Samakatuwid, maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang mga taong may sakit ay lubos na naiiba ang pakiramdam ng sakit kaysa sa mga malulusog na tao.

Paano Gamutin ang mga Pisikal na Sintomas

Sa maraming kaso, ang pagpapagamot sa mismong depresyon—na may psychotherapy o gamot—ay malulutas nang mag-isa ang problema ng mga pisikal na sintomas.

Gayunpaman, kung mayroon kang mga pisikal na sintomas ng depresyon, siguraduhing sabihin sa iyong doktor. Huwag hintayin na mawala sila sa kanilang sarili. Maaaring kailanganin mo karagdagang paggamot. Halimbawa, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot laban sa pagkabalisa kung mayroon kang insomnia. Ang mga gamot na ito ay tutulong sa iyo na makapagpahinga at mas madaling makatulog.

Dahil ang sakit at depresyon ay magkasabay, kung minsan ang ginhawa mula sa sakit ay nagdudulot ng ginhawa mula sa mga sintomas ng depresyon. Ang ilang mga antidepressant ay maaari ding magkaroon ng mga epektong nakakapagpawala ng sakit.

Mayroon ding iba pang mga paraan upang gamutin ang sakit, tulad ng pagtutok ng therapy o cognitive behavioral therapy upang matulungan kang matutong makayanan ang sakit.

Mayroong isang konsepto sa mga doktor - "mahirap" na mga pasyente, iyon ay, mga pasyente na nangangailangan ng maraming trabaho upang masuri. Ang ilan sa kanila ay nakakaranas ng pananakit sa puso, tiyan, ngipin, ang iba ay sinubukan na ang lahat ng mga gamot para sa pananakit ng ulo, ngunit ito ay nananatili, ang iba ay dumaranas ng insomnia o kakapusan sa paghinga, at ang iba ay dinaig ng mga pantal sa balat, halos hindi makagalaw ang ibang mga pasyente - nakakasagabal ang pagkahilo at panghihina.

lubusan modernong eksaminasyon magparehistro ng kumpletong kagalingan o magbunyag ng mga maliliit na paglihis na hindi maaaring isipin ng isa na sila ay pinagmumulan ng napakalaking reklamo. Sa huli, ang mga pagsusuri ay ginawa, ngunit ang problema ay, ang paggamot, kahit na ang mga operasyon ay hindi nakakatulong. Ang sakit ay nananatili, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nagtagumpay. Pagkatapos ng mga regular na pag-ikot ng mga eksaminasyon at paggamot, ang mga naturang pasyente ay "inilipat" sa kategorya ng "hindi maintindihan", at pagkatapos ay ipinadala sila sa isang psychiatrist. O marahil ang ganoong pagkaantala ay maaaring ipagpaumanhin, sanhi ng katotohanan na ang mga psychiatrist ay nakaupo lamang "nang walang tinapay", sa karamihan ng bahagi silang lahat ay malusog?

Sa katunayan, isa sa apat na tao sa mga industriyalisadong bansa ang dumaranas ng sakit sa nerbiyos. Dahil sa pansamantalang kapansanan na dulot lamang ng stress sa nerbiyos, ang Estados Unidos ay nawawalan ng $20 bilyon taun-taon, at 80% ng lahat ng aksidente sa industriya ay sanhi nito.

Kinakabahang stress — karaniwang dahilan mga karamdaman sa pag-iisip: mula sa banayad na depresyon sa talamak na sakit sa isip. Napatunayan na ang mga sakit sa cardiovascular, collagenoses, mga sakit sa gastrointestinal, kanser at pinsala sa cerebral vascular ay kahit papaano ay nauugnay sa depresyon. Ito mismo ang pag-uusapan natin.

Ang isang tao ay nabuhay, nagtrabaho, at hindi lamang nakaranas ng kasiyahan, kagalakan, kasiyahan, ngunit dinala ang lahat ng mga damdaming ito sa iba. Sa simula ng depresyon, ang lahat ay nagiging mapurol at ang komunikasyon sa mundo ay naputol. Upang kahit papaano ay mapanatili ang parehong antas, ang isang tao ay lumiliko sa mga reserba, at sa huli ay sumuko din sila. Pinipilit ka ng depresyon na bumuo ng mga relasyon sa iba sa isang bagong paraan, ngunit sa isang masakit na batayan, at ang mundo at ang mga naninirahan dito ay naiiba ang pananaw ng isang tao.

Sa turn, ang kapaligiran ay hindi nananatiling neutral, ito ay tumutugon sa isang nagbagong tao na may isang buong hanay ng mga damdamin: mula sa awa at pakikiramay hanggang sa pangangati at galit, at kung minsan ay poot: ang microenvironment kung saan ang pasyente ay gumagalaw ay patuloy na nakikita siya bilang isang malusog. tao at, natural, ay nagbibigay sa kanya ng parehong mga kahilingan . Para sa pasyente, ito ay hindi isang episode, ngunit isang masakit na stereotype ng reaksyon, dahil siya ay umiiral sa isang shell, nakikita ang mundo sa pamamagitan ng kulay-abo, minsan madilim na baso ng mapanglaw, naiintindihan at sinusuri ang kapaligiran nang hindi sapat. Ang mismong katotohanan ng komunikasyon ay isang hindi mabata na pasanin para sa kanya. At ito ang naging palaging background sa loob ng maraming buwan.

Para sa ilan, ang depresyon ay nagiging nakamamatay. Ito lang marahil ang sakit kung saan nababawasan ang halaga ng buhay at may pagnanais na lisanin ito. Bukod dito, ang gayong pag-iisip ay itinuturing bilang isang nakapagliligtas na pagpapala, bilang ang tanging paraan.

Ang klasikong depresyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng nalulumbay o mapanglaw na kalooban, nabawasan ang aktibidad ng pag-iisip, na sinamahan ng mga karamdaman sa paggalaw at ilan mga somatic disorder. Ang bawat tao'y marahil ay nakaranas ng isang estado ng depresyon - at higit sa isang beses. malusog na tao. Ito normal na reaksyon sa hindi kasiya-siya sa serbisyo, hindi nararapat na insulto, matinding kalungkutan.

Ang pathological depression, depression bilang isang sakit, ay nakikilala sa pamamagitan ng masyadong mahabang tagal at labis na intensity, o sa kawalan ng objectively makabuluhang traumatic. nakaka-stress na sitwasyon sa panahon kaagad na nauna rito (depression) ng buhay ng isang tao.

Dito ay partikular na pag-uusapan natin ang tungkol sa mga kondisyon na hindi nagpapakita ng kanilang sarili klasikong anyo, pag-uusapan natin ang tungkol sa iba't ibang mga maskara na tinatawag na nakatagong depresyon.

Ang anumang sakit ay nagdurusa ng buong organismo: ang pisikal at mental na mga globo nito. Sa sakit sa pag-iisip Sa isang antas o iba pa, ang mga karamdaman sa katawan (pisikal) ay sinusunod din. Sa mga sakit na somatic, palaging may paglihis sa psyche.

Sa mga kaso ng nakatagong depresyon, ang iba't ibang mga pagpapakita ng katawan ay nauuna. Ang mga depressive disorder mismo, na nabubura at hindi naipahayag, ay tila umuurong sa likod ng mga eksena: ang isang somatic na kurtina ng mga reklamo ay nagtatago ng depresyon.

Ang antas ng kalubhaan ng mga depressive disorder (sa kabila ng pinaka-iba't ibang covering façade) ay kadalasang mababaw, ngunit may mga limitasyon pa rin.

Tandaan natin na ang tunay na depresyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nalulumbay, mapanglaw na mood, mental at motor retardation, at isang pagbabago sa somatic tone. Kung ang mga depressive disorder ay hindi malinaw na ipinahayag o kung walang motor at mental associative inhibition, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa hindi kumpleto (nabawasan) na depresyon.

Habang ang sentro ng grabidad ng mga pagpapakita ng depresyon ay lumilipat sa pisikal na globo, kapag ang mga sintomas ng somatic (pisikal na sakit, kakulangan sa ginhawa) ay dumating sa unahan, at ang bahagi ng kaisipan (mood) ay kumukupas sa background, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa masked depression.

At sa wakas, ang mga somatic disorder ay pumupuno sa kabuuan klinikal na larawan. Ang pisikal na mga tunog ay napakaliwanag, malakas at nakakumbinsi na ang mental (depressive) ay hindi nakita at hindi kinikilala ng pasyente. Samakatuwid, ang mga pasyente ay nagsasalita lamang tungkol sa somatic manifestations, nagrereklamo ng sakit at kakulangan sa ginhawa, at hindi napapansin ang isang nabawasan, nalulumbay na mood. Sa kasong ito, tayo ay nakikitungo sa mga katumbas ng depresyon.

Bumangon at dalisay praktikal na tanong: legal ba ang paglipat tradisyonal na pamamaraan Paggamot ng depression na may masked o depressive na katumbas? Ayon sa mga pamamaraang ito, ang therapy ay dapat na "shock" sa pagtaas ng mga dosis upang mabilis na maalis ang bahagi ng pag-iisip. Ngunit sa aming kaso ito ay pinalitan ng somatic. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag ginagamot ang mga kundisyong ito, inabandona namin ang pinakamataas na dosis at lumipat sa pinakamababa. Kinumpirma ng pagsasanay ang kawastuhan ng desisyong ito.

Iba't ibang mga maskara

Nais naming pag-usapan nang mas detalyado ang tungkol sa kondisyon, na nakatanggap ng maraming pangalan: "nakatagong" depresyon, "depresyon na walang depresyon", "larved", "somatic", "nakangiti", "foggy", sa madaling salita, sa lahat ng kaso dito ang mga pagpapakita ng kaisipan ng sakit ay nabubura, halos hindi napapansin, ngunit ang mga pisikal, katawan ay nagiging nangingibabaw at nakakubli sa tunay na sakit, na nagtuturo sa pag-iisip ng somatic na doktor at ng pasyente sa maling landas. Bilang isang resulta, ang tunay na sanhi ng sakit - mga depressive disorder - ay hindi napansin.

Ang sakit ay tinatawag ding masked - itinatago nito ang mukha, nagbibihis ng damit ng ibang tao.

Pakiramdam ng bigat, nasusunog na pandamdam, presyon ng dibdib, paninigas ng dumi o pagtatae, pagbuo malaking dami mga gas sa bituka (utot), pagkahilo, isang pakiramdam ng paninikip at paninikip kapag humihinga, pagkawala ng buhok, isang pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan - ito ay hindi isang kumpletong listahan ng mga reklamo mula sa mga pasyente na dumaranas ng masked depression.

Sakit - sobrang tipikal na sintomas, kadalasang sinasamahan sila ng malalim na pagkabalisa at pag-igting. Maaari silang ma-localize sa anumang bahagi ng katawan, kadalasang tumindi sa mga oras ng madaling araw, at nailalarawan sa pamamagitan ng posibleng paglipat at kawalan ng katiyakan. Ang mga pasyente ay nahihirapang ilarawan ang mga sakit na ito, nahihirapang maghanap ng mga salita upang ihatid ang mga sensasyon, na binibigyang-diin ang kanilang masakit, malalim na kalikasan, ngunit malinaw na nakikilala ang mga ito mula sa mga sensasyon ng ordinaryong pisikal na sakit. Ang mga pasyente ay nagreklamo: "nasakal", "pagpindot", "putok", "gurgling", "pulsating". Ang sakit ay tumatagal, mapurol, tumatagal mula sa ilang oras hanggang ilang araw o buwan. Mas madalas, ang mga ito ay matalim, butas, pagputol sa kalikasan - "mga saksak tulad ng isang awl," "isang tulos sa ilalim ng talim ng balikat," "tulad ng isang kutsilyo sa dibdib."

Kadalasan, ang maskara ng depresyon ay nagiging isang tiyak na "pakete" ng mga sensasyon na nauugnay sa isang tiyak na lokasyon. Pagkatapos ay kailangan nating pag-usapan ang alinman sindrom ng tiyan("bloating", "vibration" ng tiyan, "bloating" ng mga bituka, paninigas ng dumi o pagtatae), o tungkol sa agrypnic syndrome (kawalan ng kakayahang makatulog, mas madalas - paggising bago madaling araw). Sa arthralgic syndrome, ang mga pasyente ay nakakaranas ng hindi maintindihan na masakit na sakit sa mga kasukasuan, gulugod, at pakiramdam na mayroong isang bagay na dayuhan sa kanilang katawan na nakakasagabal sa paglalakad at anumang paggalaw sa pangkalahatan. Ang mga masakit na sensasyon sa lugar ng puso - ang pagpisil, pananakit, pagkurot ng sakit ay nagpapahiwatig ng isang maskara ng puso.

Ang pagtaas ng sikolohikal at emosyonal na stress laban sa background ng mga pagbabago sa pangkalahatang reaktibiti ng katawan ay humantong sa ang katunayan na ang mga karamdaman sa pag-iisip ay lalong natatakpan ng mga pisikal na karamdaman. Paano suriin ang tunog ng somatic (sakit, kawalan ng ginhawa)? Ito ba ay isang pagpapakita lamang ng sakit? Bakit walang ganoong representasyon ng sangkap ng katawan sa klasikal na depresyon? Siguro dahil hindi ito kailangan ng katawan, dahil may kamalayan sa sakit sa isip? Kapag nawala ito, ang katawan ay nagsisimulang tumunog ang kampanilya at nag-uulat ng mga problema sa "itaas na palapag" ng kapangyarihan - sa utak, na nagpapahiwatig nito mula sa periphery ng cortex nito na may sakit at hindi kasiya-siyang sensasyon. Tila, mayroong biological expediency dito.

Espesyal na atensyon Nais kong iguhit ang mambabasa sa maskara ng depresyon, na maaaring tawaging glossalgic. Ang Glossalgias ay mga sakit ng dila at oral mucosa; ang kanilang mga pangunahing sintomas ay nasusunog, tingling, hilaw, pangangati, pamamanhid, madalas na sinamahan ng sakit sa dila.

Sa ganitong mga kondisyon, ang pasyente at ang doktor ay nahaharap sa malubhang kahirapan. Ang mga depressive disorder (depression, depression, anxiety) ay katulad ng mga kasamang sakit sa ngipin na, siyempre, ay itinuturing na pangalawa.

Sinasabi ng pasyente na masakit ang kanyang mga ngipin. Hinihiling niyang tanggalin sila! At madalas, sa pagpilit ng mga pasyente, hindi lamang isa o dalawang ngipin ang tinanggal, ngunit ang bawat isa. Ito ang maskara ng depresyon!

Ang mga pasyenteng ito, sa pamamagitan ng paraan, ay nagrereklamo din ng tuyong bibig, pangingilig, pagkurot, paggapang, at pakiramdam ng "buhok sa dila."

Ang isa sa mga karaniwang variant ng nakatagong depresyon ay ang sexual dysfunction. Ang mga ito ay hindi lamang ang pinaka-pare-pareho, ngunit, marahil, ang pinaka maagang palatandaan simula ng depresyon. Dumadami mga sintomas ng depresyon Ang mga pagbabago sa sekswal na globo ay pinalubha din: ang tagal ng pakikipagtalik ay nagbabago, bumababa ang pagnanais, napurol ang orgasm.

Ang mga pasyente, na hindi napagtatanto ang pagbaba sa mga sekswal na pag-andar, ay nagsisikap na mapanatili ang parehong stereotype ng mga sekswal na relasyon, sa katunayan, sila ay naglalagay ng mas mataas na mga pangangailangan sa kanilang sarili, at ito ay lalong nagpapalubha sa mga umiiral na mga karamdaman at mas malubhang nakaka-trauma sa psyche.

Ang sakit ng ulo bilang isang maskara ng nakatagong depresyon ay nangingibabaw sa mga pagpapakita ng cephalgic syndrome. Binibigyang-diin ng mga pasyente ang patuloy, masakit na kalikasan nito, nagrereklamo ng pagkasunog, distension, bigat, at paninikip. Ang eksaktong lokasyon ng pananakit ng ulo ay minsan mahirap matukoy.

Kasabay ng pananakit ng ulo, ang mga pasyente ay kadalasang nakakaranas ng pagkahilo, kawalan ng balanse ng katawan, at pag-urong ng lakad. "Ang lupa ay gumuho sa ilalim ng iyong mga paa," "ito ay palaging humihila sa gilid," "kadiliman sa harap ng iyong mga mata."

Ang kasaganaan ng mga somatic na reklamo na hindi umaangkop sa balangkas ng isang tiyak na sakit, ang kawalan o paglilipat ng mga organikong pagbabago, ang hindi epektibo ng somatic na paggamot - lahat ng ito ay sapat na upang maghinala ng nakatagong depresyon.

Ang mga kabataan ay may kanya-kanyang problema

Kung sa matatanda depressive syndrome ay napag-aralan nang higit pa o hindi gaanong ganap; nagsisimula pa lamang ang mga ganitong pag-aaral sa mga bata. Wala pa ring pinagkasunduan sa kung anong edad ang maaaring lumitaw ang depresyon. Ang ilang mga may-akda ay naniniwala na mga yugto ng depresyon mangyari kahit sa mga batang wala pang 10 taong gulang. Ang ibang mga mananaliksik ay nagdududa dito. Ang lahat ng mga eksperto, gayunpaman, ay sumasang-ayon na ang pagkilala sa depresyon sa mga bata ay mahirap.

Mga karamdaman sa pagtulog, pag-atake ng pagluha, pagkabalisa, sakit ng ulo, ang mga tics sa mga preschooler ay maaaring may depressive na pinagmulan.

Sa mga bata edad ng paaralan Ang nakatagong depresyon kung minsan ay nasa anyo ng pagsuway, katamaran, ang mga mag-aaral ay hindi nagtagumpay sa kanilang pag-aaral, tumakas sa bahay, at pumasok sa mga salungatan sa anumang kadahilanan.

Para sa latent depression sa mga matatanda at bata mga functional disorder ipakita ang kanilang mga sarili sa iba't ibang paraan. Kaya, ang mga karamdaman sa paghinga, pananakit, at pagpapawis ay hindi sinusunod sa mga bata, ngunit mayroon silang mga pagpapakita ng sakit na wala sa mga may sapat na gulang na dumaranas ng latent depression: enuresis (urinary incontinence ay sinusunod sa 30% ng mga bata), mutism (katahimikan, kakulangan. ng parehong tumutugon at kusang pagsasalita na may walang kapansanan na kakayahang magsalita at maunawaan ang pagsasalita ng ibang tao), kahirapan sa pakikipag-usap sa iba. Ang ganitong mga kondisyon ay lumitaw alinman nang walang dahilan, o pagkatapos ng mga maliliit na problema. Ang mga umiiral na karamdaman ay madalas na hindi binibigkas na mga anyo at mayroong pang-araw-araw na dinamika. Karaniwang iniuugnay sila ng mga magulang sa sobrang trabaho.

Araw-araw na buhay Sa kasamaang-palad, nagbibigay ito sa atin ng maraming halimbawa ng isang mapanlinlang na paraan sa pag-alis ng depresyon: ang hilig ng kabataan sa palmistry, relihiyon, "hard rock," "light at mabigat na metal».

Siyempre, hindi ko sinasabi na ang laganap na pangako ng modernong kabataan na "mag-rock" ay nagpapahiwatig na ang lahat ng mga lalaki at babae ay "mga nakatagong depressant." Gayunpaman, wala akong pag-aalinlangan na ang mga kabataang dumaranas ng depresyon ang siyang ubod, ang batayan ng tinatawag na "mahirap", "hindi mapigil", "mga rocker" at iba pang hindi mapakali na mga tao, ang tungkol sa kung sino sa Kamakailan lamang napakaraming pagtatalo - matalas at magkasalungat.

Ang hindi magandang tingnan at makabuluhang mga maskara ng depresyon sa lipunan ay ang alkoholismo at pagkagumon sa droga. Ito ay tungkol hindi tungkol sa mga alcoholic at drug addict sa pangkalahatan, ngunit tungkol lamang sa mga dumaranas ng mga nakatagong depressive disorder. Ito ay pana-panahong depressive at pisikal na karamdaman na nagiging impetus para sa alkoholismo at pagkagumon sa droga. Oo, ang latent depression ay may maraming mga pagpapakita, at ang pasyente ay kailangang ilarawan ang kanyang mga damdamin nang detalyado, pag-aralan ang kanyang kaisipan at pisikal na estado, para sa doktor ang pangunahing bagay ay i-synthesize ang nakolektang impormasyon at gumawa ng diagnosis.

Mga emosyon na hindi nawawala

Kami (gusto man namin o hindi) ay nagbibigay ng emosyonal na pagtatasa sa lahat ng mga impluwensya ng panlipunan at biyolohikal na kapaligiran, ang mga kaganapan na nagaganap sa paligid natin, sa loob ng katawan, at ang pinakaunang pagtatasa (kahit na bago ang pag-iisip ay nakabukas) ay palaging polar. : "alinman o." Ngunit hindi lahat ay maisasakatuparan. Sa kumpletong kagalingan sa katawan, ang isang tao ay nakakaranas ng kaginhawahan, at ang mga pagkagambala sa kanyang trabaho ay sinamahan ng pagkabalisa at pagkabalisa.

Ang mga polar state na ito ay may kaukulang biochemical support sa anyo ng isang pagbabago sa sensitivity ng mga neuron ng utak sa mga biological perulator ng trabaho nito - mga transmitters o neuropeptides - at tinatawag na capacious word na "emosyon". TUNGKOL SA panlabas na pagpapakita ang mga emosyon ay hinuhusgahan ng mga ekspresyon ng mukha na nagpapahayag ng isang estado ng kasiyahan o pagdurusa. Ang kanilang panloob na pagpapakita ay maaaring ang mga sakit o hindi kasiya-siyang sensasyon na napag-usapan natin sa itaas. Ang mga ito ay malapit na nauugnay sa biological sign ng mga emosyon. Kung positibong emosyon nagdudulot ng mga panandaliang reaksyon (tumataas presyon ng arterial, ang rate ng pulso ay tumataas), pagkatapos ay takot, pagkabalisa, mapanglaw, pagbaba ng mood (negatibong emosyon), na kinasasangkutan ng mga daluyan ng puso, utak, makinis na mga organo ng kalamnan (tiyan, bituka) sa reaksyon, humantong sa hindi kanais-nais, malubhang kahihinatnan. Sa pamamagitan ng isang di-makatwirang pagsisikap ng kalooban, mapipigilan natin ang isang panlabas na pagsabog ng mga emosyon - pinipigilan natin ang ating sarili. Gayunpaman, ang nagreresultang negatibong emosyon (excitement) ay nananatili sa gitna sistema ng nerbiyos at umaabot sa lamang loob. Ang ganitong "naantala" na mga emosyon ay may dalawang tampok: ang una - ipinakikita nila ang kanilang sarili sa anyo ng sakit at hindi kasiya-siyang sensasyon, at ang pangalawa - sila ay napuno ng hindi mabilang na mga dahilan para sa pag-ugoy sa sarili (nadagdagan ang sensitivity ng bakas) at samakatuwid ay naging halos permanente. Lumipas man ang negatibong emosyon o kadena, maaaring makalimutan pa sila, ngunit nanatili ang bakas.

At ang bakas na ito ay pangmatagalang memorya, na palaging emosyonal. Ang negatibong emosyonal na pangkulay ay mahalaga mapanganib na mga kondisyon humahantong sa pagbuo ng ilang mga selyo ng matrix, na sa dakong huli ay gumaganap ng dalawahang papel. Sa isang banda, pinoprotektahan at pinoprotektahan nila ang isang tao mula sa isang posibleng pakikipagtagpo sa panganib, na nagpapaalala sa kanya ng naaangkop na emosyonal na estado. Sa kabilang banda, ang mga emosyonal na bakas sa memorya ng ilang masakit na phenomena ay nagiging mapagkukunan ng pagpaparami ng "larawan ng sakit," iyon ay, mga yari na cliches, sa ilalim ng impluwensya ng anumang negatibong emosyonal na pampasigla, nauugnay man o hindi sa ang paghihirap na dinanas. Dahil dito, ang "larawan ng sakit", ang mga pagpapakita nito ay handa na, naghihintay ng ilang panlabas o panloob na dahilan upang lumitaw, upang lumitaw sa view, bagama't ang mga layunin na tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang tao ay kapareho ng sa sinumang iba pa na nagtatrabaho nang husto at mabunga at nagdadala ng pasanin ng mga alalahanin sa lipunan.

Ang pangunahing kahalagahan sa "muling pagkabuhay" ng sakit ay ang panloob na nakatagong akumulasyon ng maraming negatibong stimuli (emosyonal, intelektwal, atbp.); Lumilikha sila ng isang emosyonal na estado bago ang paglunsad, na hanggang sa isang tiyak na oras ay hindi nagpapakilala sa sarili o hindi nakikita ng tao, ngunit ang prosesong ito ay hindi sinasadyang kontrolado ng memorya. Sa ganitong mga kaso, ang "starter" ay maaaring maging isang napakaliit na dahilan, na nagpapalitaw ng isang mahabang handa na larawan ng sakit. Kaya, ang sanhi ng mga problema sa kalusugan ay nasa emosyonal, mental na estado ng isang tao.

Ang mga pangunahing palatandaan ng masked depression

1. Obligadong pagkakaroon ng banayad na depresyon. ang kawalan ng kakayahang magalak at magsaya sa buhay tulad ng dati, kahirapan sa pakikipag-usap sa iba, ang pagnanais para sa pag-iisa, paglilimita ng mga contact, pagbaba sa dating likas na enerhiya at aktibidad, kahirapan sa paggawa ng mga desisyon.

2. Isang kasaganaan ng paulit-ulit at iba't ibang mga pasakit at hindi kasiya-siyang sensasyon na kakaiba at mahirap ilarawan. Kawalan o hindi gaanong kalubhaan ng mga organikong pagbabago na hindi nagpapaliwanag sa kalikasan, pananatili at tagal ng mga reklamo.

3. Pagkagambala sa pagtulog: pagbawas sa tagal nito at maagang paggising. Nabawasan ang gana, pagbaba ng timbang. Baguhin cycle ng regla sa mga kababaihan, nabawasan ang potency sa mga lalaki.

4. Araw-araw na pagbabago sa mood, pagpapabuti nito araw.

5. Periodicity, parang alon ng mga umiiral na somatic at mental disorder. Ang spontaneity (causelessness) ng kanilang hitsura at pagkawala.

6. Pana-panahon, kadalasang taglagas-tagsibol. kagustuhan para sa pagpapakita ng parehong somatic at mental disorder.

7. Kakulangan ng epekto mula sa somatic therapy at positibong reaksyon sa mga antidepressant.

Kung makakita ka ng mga karaniwang pattern sa pagpapakita ng latent depression, subukang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga ito, huwag mahiya at huwag magulat kung ire-refer ka ng doktor sa isang psychotherapist, neuropsychiatrist, o psychiatrist para sa konsultasyon.

Doktor Siyensya Medikal V. Desyatnikov.

06.11.2015

Ang mga kondisyon ng depresyon ay kadalasang nakakasagabal sa normal na paggana at nagdudulot ng sakit at pagdurusa hindi lamang para sa mga pasyente, kundi pati na rin sa kanilang mga mahal sa buhay. Sa panahon ngayon, may mga gamot at psychosocial therapy para maibsan ang sakit na ito.

Karamihan sa mga taong may depresyon ay hindi humihingi ng tulong, bagaman marami - kahit na ang mga may matinding depresyon - ay maaaring makakuha ng tulong. Salamat sa mga taon ng mabungang pananaliksik, mayroon na ngayong mga gamot na magagamit upang mapawi ang sakit ng depresyon. iba't ibang uri psychosocial therapies, tulad ng cognitive-behavioural, talk at interpersonal.

Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi nakakaalam na ang depresyon ay magagamot. Kung sa tingin mo ay isa ka o ang taong mahal mo sa maraming tao sa bansang ito na nabubuhay nang may hindi natukoy na depresyon, ang artikulong ito ay para sa iyo. Ang impormasyong ibinigay dito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng aksyon na maaaring magligtas ng iyong sarili o buhay ng ibang tao.

ANO ANG DEPRESSION?

Ang depresyon ay isang sakit na nakakaapekto sa pisikal na kondisyon, mood at psyche ng katawan. Nakakaapekto ito sa kung paano kumain at matulog ang isang tao, kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa kanyang sarili at kung paano niya nakikita ang mundo. Ang depresyon ay hindi pareho masama ang timpla. Ito ay hindi isang tanda ng kahinaan ng tao o isang kondisyon na maaaring madaig ng paghahangad o pagnanais. Ang mga taong dumaranas ng depresyon ay hindi basta-basta "magsasama-sama" at bubuti. Kung hindi ginagamot, ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang linggo, buwan, o taon. Gayunpaman, ang tamang paggamot ay makakatulong sa karamihan ng mga taong dumaranas ng depresyon.

MGA SINTOMAS NG DEPRESSION

Ang mga dumaranas ng depresyon o kahibangan ay hindi palaging nakakaranas ng buong hanay ng mga sintomas. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng higit pa, ang ilan ay maaaring magkaroon ng mas kaunti. Ang kalubhaan ng mga sintomas at ang tagal ng mga ito ay nag-iiba sa bawat tao.

Depresyon

Isang patuloy na estado ng depresyon, pagkabalisa, o kawalan ng laman

Pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, pesimismo

Mga damdamin ng pagkakasala, damdamin ng kawalang-halaga, kawalan ng kakayahan

Pagkawala ng interes o panlasa sa mga aktibidad, libangan, at aktibidad (kabilang ang sex) na dating kasiya-siya

Kakulangan ng enerhiya, pagod, pagod, pagkahilo

Mga problema sa konsentrasyon, kahirapan sa pag-alala, paggawa ng mga desisyon

Insomnia, paggising ng maaga sa umaga, o sobrang antok sa araw

Pagkawala ng gana at/o timbang, o labis na pagkain at pagtaas ng timbang

Mga saloobin tungkol sa kamatayan o pagpapakamatay; mga pagtatangkang magpakamatay

Pagkabalisa, pagkamayamutin

Hindi magagamot, patuloy na sintomas ng mahihirap pisikal na kagalingan, tulad ng pananakit ng ulo, digestive disorder at malalang pananakit

SANHI NG DEPRESSION

Ang ilang mga anyo ng depresyon ay tumatakbo sa mga pamilya mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, na nagmumungkahi na ang isang umiiral na biological predisposition sa sakit ay maaaring namamana.

Parang sa ilang pamilya matinding kalungkutan sa klinika ay ipinapasa din mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Gayunpaman, ito ay sinusunod din sa mga taong walang family history ng sakit. Namamana man o hindi, ang klinikal na depresyon ay kadalasang nauugnay sa mga pagbabago sa istraktura o paggana ng utak.

Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, isang palaging pesimistikong pananaw sa kanilang sarili at sa mundo sa kanilang paligid, o sa mga madaling ma-stress ay madaling kapitan ng depresyon. Hindi malinaw kung ang mga salik na ito ay sikolohikal na predisposisyon o maagang pagpapakita mga sakit.

SA mga nakaraang taon, ipinakita iyon ng mga mananaliksik pisikal na pagbabago sa katawan ay maaari ding sinamahan ng mga pagbabago sa kaisipan. Mga sakit tulad ng stroke, atake sa puso, cancer, Parkinson's disease at mga hormonal disorder maaaring humantong sa depressive states, na ginagawang walang pakialam ang pasyente at ayaw pangalagaan ang kanyang mga pisikal na pangangailangan, at sa gayon ay naantala ang panahon ng paggaling. Bilang karagdagan, ang mga pangungulila, mahirap na relasyon, problema sa pera o anumang nakababahalang (hindi kanais-nais o kahit na ninanais) na mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mag-trigger ng atake ng depresyon. Kadalasan ang trigger depressive disorder ay isang kumbinasyon ng genetic sikolohikal na mga kadahilanan at mga salik sa kapaligiran. Ang mga kasunod na pag-atake ng sakit ay maaaring sanhi ng kahit maliit na stress o mangyari nang walang maliwanag na dahilan.

Depresyon sa mga kababaihan

Ang mga kababaihan ay dumaranas ng depresyon halos dalawang beses nang mas madalas kaysa sa mga lalaki. Dahilan mas mataas na antas Ang depresyon sa mga kababaihan ay maaaring sanhi ng mga hormonal na kadahilanan, lalo na tulad ng mga pagbabago sa cycle ng regla, pagbubuntis, pagkakuha, postpartum o premenopausal period, menopause. Ang pasanin ng dalawahang responsibilidad (tahanan at trabaho), pagpapalaki ng mga bata nang mag-isa at pag-aalaga sa mga bata at matatandang magulang ay nagdaragdag ng karagdagang stress sa maraming kababaihan.

Maraming kababaihan ang lalong mahina pagkatapos manganak. Hormonal at pisikal na mga pagbabago, pati na rin ang karagdagang responsibilidad para sa bagong buhay, ay maaaring maging mga salik sa pag-unlad ng postpartum depression sa ilang kababaihan. Bagama't ang pansamantalang depresyon at depresyon ay madalas na nakikita sa mga bagong ina, ang ganap, matinding depresyon ay isang abnormal na kababalaghan na nangangailangan ng aktibong interbensyon. Ang paggamot ng isang maunawain at mahabagin na doktor at emosyonal na suporta mula sa pamilya ay ang mga pangunahing sangkap na tutulong sa isang batang ina na maibalik ang kanyang pisikal at mental na kagalingan at ibalik ang kanyang kakayahang pangalagaan ang kanyang sanggol at tamasahin ang pagiging ina.

Depression sa mga lalaki

Epekto ng depresyon sa pisikal na kalusugan para sa mga lalaki ito ay iba kaysa sa mga babae. Ipinakikita ng bagong pananaliksik na habang ang depresyon ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng coronary heart disease sa kapwa lalaki at babae, mataas na lebel ang mortalidad ay naobserbahan lamang sa mga lalaki.

Ang depresyon sa mga lalaki ay kadalasang natatakpan ng alak, droga o ang kalat na ugali sa lipunan ng maraming trabaho. Ang depresyon sa mga lalaki ay kadalasang nagpapakita ng sarili hindi bilang mga damdamin ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng kakayahan, ngunit bilang pagkamayamutin, galit at kawalan ng pag-asa. Samakatuwid, ang depresyon sa mga lalaki ay kadalasang mahirap kilalanin. Kahit na napagtanto ng isang lalaki na siya ay nalulumbay, mas malamang na humingi siya ng tulong kaysa sa isang babae. Ang paghihikayat at suporta mula sa mga miyembro ng pamilya ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa desisyon ng isang lalaki na magpatingin sa doktor. At sa trabaho, mga espesyalista sa tulong ng empleyado o mga programa kalusugang pangkaisipan sa lugar ng trabaho ay maaaring makatulong sa mga lalaki na maunawaan ang kanilang kalagayan at ituring ang depresyon bilang isang tunay na sakit na kailangang gamutin.

Depresyon sa mga matatanda

Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro na ang pakiramdam na nalulumbay sa pagtanda ay normal. Sa katunayan, ang kabaligtaran ay totoo: karamihan sa mga matatandang tao ay nasisiyahan sa kanilang buhay. Kadalasan, kapag ang depresyon ay nangyayari sa katandaan, maaari itong ituring na natural na bahagi ng proseso ng pagtanda. Ang hindi nasuri at hindi nagamot na depresyon sa mga matatanda ay nagdudulot ng hindi kinakailangang pagdurusa para sa mga pamilya at indibidwal na maaaring namuhay ng isang produktibong buhay. Kapag ang mga matatandang tao ay pumunta sa doktor, kadalasang nagrereklamo sila ng pisikal na karamdaman, sila ay nag-aatubili na talakayin ang mga damdamin ng kawalan ng pag-asa, kalungkutan, at pagkawala ng interes sa mga aktibidad na kadalasang nagdudulot ng kasiyahan; sila ay nag-aatubili na pag-usapan ang tungkol sa walang katapusang matagal na kalungkutan pagkatapos ng pangungulila.

Depresyon sa mga bata

Ang childhood depression ay sinimulang seryosohin sa huling dalawang dekada. Sa isang estado ng depresyon, ang isang bata ay nagpapanggap na may sakit, tumangging pumasok sa paaralan, kumapit sa kanyang mga magulang o natatakot sa kanilang kamatayan. Ang mga matatandang bata ay umuuhaw, may mga problema sa paaralan, negatibo, masungit, at nakadarama ng hindi pagkakaunawaan. Dahil ang pamantayan ng pag-uugali sa mga bata ay sa iba't ibang edad naiiba, maaaring mahirap matukoy kung ano ang ibig sabihin ng kundisyong ito: kung ito ay isa pang "mahirap" na edad o depresyon. Minsan ang mga magulang ay nag-aalala tungkol sa mga pagbabago sa pag-uugali ng kanilang anak o napansin ng isang guro na "ang iyong anak ay tila hindi katulad ng kanyang sarili." Sa ganitong mga kaso, ang pedyatrisyan, na nasuri ang bata at pinasiyahan ang posibilidad ng isang pisikal na sakit, ay malamang na magmumungkahi na ipakita siya sa isang psychiatrist, mas mabuti. espesyalista sa mga bata. Kung kinakailangan ang paggamot, pamamahalaan ng psychiatrist ang pasyente at, kung kinakailangan, magrereseta ng mga gamot, at ang psychologist ay magbibigay ng psychotherapy

DIAGNOSIS AT PAGGAgamot

Ang unang hakbang sa paggamot sa depresyon ay isang medikal na pagsusuri ng isang doktor. Ang ilang mga gamot, pati na rin ang ilang mga sakit, tulad ng impeksyon sa viral, ay maaaring maging sanhi ng parehong mga sintomas ng depresyon. Samakatuwid, una sa lahat, upang ibukod ang posibilidad na ito, ang doktor ay dapat magsagawa ng pisikal na pagsusuri, makipag-usap sa pasyente at magsagawa ng mga pagsusuri. Kung somatic na dahilan Ang depresyon ay hindi kasama, pagkatapos ay isang sikolohikal na pagsusuri ay kinakailangan. Ito ay maaaring gawin ng isang therapist, isang psychiatrist o isang psychologist.

Sa panahon ng pagsusuri sa diagnostic ito ay nagiging malinaw buong larawan medikal na kasaysayan, ibig sabihin, kapag lumitaw ang mga unang sintomas, gaano katagal ang mga ito, gaano kalubha ang mga ito, kung ang pasyente ay nagkaroon ng mga ito noon at, kung gayon, kung ang pasyente ay sumailalim sa kurso ng paggamot at kung anong uri. Ang doktor ay dapat magtanong tungkol sa paggamit ng alak at droga at kung ang pasyente ay nag-iisip ng kamatayan o pagpapakamatay. Bilang karagdagan, kasama sa kasaysayan ang impormasyon tungkol sa kung ang ibang mga miyembro ng pamilya ay nagkaroon ng depresyon, kung sila ay ginamot at kung anong uri ng paggamot ito at kung gaano ito kabisa.

Sa wakas, sinusuri ng diagnostic process ang mental state upang matukoy kung ang mga pattern ng pagsasalita, pattern ng pag-iisip, o memorya ay apektado, tulad ng kung minsan ay nangyayari sa depression o manic-depressive na sakit.

Ang pagpili ng paraan ng paggamot ay depende sa mga resulta ng pagsusuri. Ang iba't ibang antidepressant ay ginagamit upang gamutin ang depresyon at iba't ibang uri psychotherapy. Ilang tao na may magaan na anyo Ang depresyon ay maaari lamang gamutin sa pamamagitan ng psychotherapy. Ang mga taong may katamtaman hanggang malubhang depresyon ay kadalasang bumubuti kapag umiinom sila ng mga antidepressant. Para sa karamihan ng mga pasyente Ang pinakamahusay na paraan- Ito kumbinasyon ng paggamot: Ang mga gamot ay nagbibigay ng medyo mabilis na lunas mula sa mga sintomas, at tinutulungan ka ng psychotherapy na malaman kung paano harapin ang mga problema sa buhay, kabilang ang depresyon. Depende sa diagnosis at kalubhaan ng mga sintomas, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot at/o isa sa ilang uri ng psychotherapy na napatunayang mabisa sa paggamot sa depresyon.

TULONG SA SARILI PARA SA DEPRESSION

Ang depresyon ay nagpaparamdam sa isang tao na pagod, walang kwenta, walang magawa at walang halaga. ganyan mga negatibong kaisipan at ang mga damdamin ay nagbibigay ng ilang mga tao na sumuko. Napakahalagang maunawaan at mapagtanto na ang mga negatibong pananaw na ito mismo ay mga sintomas ng depresyon at, bilang panuntunan, ay hindi sumasalamin sa katotohanan. Nawawala ang negatibong pag-iisip sa sandaling magsimulang gumana ang paggamot. Pansamantala, may mga bagay na maaari mong gawin sa iyong sarili:

Isinasaalang-alang ang iyong kalagayan, magtakda ng makatotohanang mga layunin at layunin at kumuha ng makatwirang halaga ng mga responsibilidad.

Hatiin ang malalaking plano sa maliliit na bahagi, itakda ang mga priyoridad at gawin ang magagawa mo at sa paraang magagawa mo.

Subukang mapabilang sa mga tao at magtiwala sa isang tao; ito ay kadalasang mas mabuti kaysa mag-isa at mapaglihim.

Makilahok sa mga aktibidad na makapagpapasigla sa iyong espiritu.

Maaaring makatulong ang magaan na ehersisyo, pagpunta sa mga sine, paglalaro, o pagsali sa mga aktibidad sa relihiyon, panlipunan, o iba pang aktibidad.

Huwag asahan ang isang agarang pagpapabuti sa iyong kalooban, unawain na ito ay unti-unting bubuti. Ang pagbawi ay tumatagal ng oras.

Maipapayo na ipagpaliban ang paggawa ng mahahalagang desisyon hanggang sa matapos ang depresyon. Bago gumawa ng desisyon na kinasasangkutan ng isang makabuluhang pagbabago (pagpalit ng trabaho, kasal o diborsyo), talakayin ito sa isang taong lubos na nakakakilala sa iyo at may mas layunin na pananaw sa sitwasyon.

Ilang tao lamang ang "nakakaalis" ng depresyon sa isang punto. Ngunit mas gaganda ang pakiramdam mo bawat araw.

Tandaan na ang mga positibong kaisipan ay papalitan ang mga negatibo, na hindi hihigit sa isang pagpapakita lamang ng iyong depresyon, at mawawala sa sandaling magsimulang tumugon ang depresyon sa paggamot.

Bigyan ng pagkakataon ang iyong pamilya at mga kaibigan na tulungan ka.

Paano matutulungan ng pamilya at mga kaibigan ang isang taong may depresyon

Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin para sa isang taong dumaranas ng depresyon ay tulungan siyang makakuha ng diagnosis at simulan ang paggamot. Dapat hikayatin ang tao na ipagpatuloy ang paggamot hanggang sa magsimulang humupa ang mga sintomas (tatagal ito ng ilang linggo), o humingi ng ibang paggamot kung walang pagpapabuti. Sa ilang mga kaso, kailangan mong gumawa ng appointment sa isang doktor at samahan siya sa appointment. Maaaring kailanganin upang matiyak na ang pasyente ay umiinom ng mga gamot. Kinakailangang tulungan ang pasyente sa lahat ng posibleng paraan upang sa panahon ng paggamot ay sinusunod niya ang mga tagubilin ng doktor tungkol sa paggamit ng mga inuming may alkohol. Pangalawa mahalagang punto– ito ay emosyonal na suporta. Ang pag-unawa, pasensya, pag-aalaga at paghihikayat ay kailangan. Isali ang pasyente sa pag-uusap at makinig nang mabuti. Huwag hamakin ang ipinahayag na damdamin, ngunit iguhit ang kanyang pansin sa tunay na estado ng mga gawain at magtanim ng pag-asa. Huwag pansinin ang mga salita tungkol sa pagpapakamatay. Sabihin sa dumadating na manggagamot ng pasyente ang tungkol sa kanila. Anyayahan ang pasyente para sa mga paglalakad, kalikasan, sinehan at iba't ibang mga kaganapan. Maging malumanay na matiyaga kung ang iyong imbitasyon ay tinanggihan. Hikayatin siyang makisali sa mga aktibidad na dati niyang kinagigiliwan, tulad ng mga libangan, palakasan, relihiyon o kultural na mga aktibidad, ngunit huwag siyang pilitin na gawin nang masyadong maaga. Ang isang taong may depresyon ay nangangailangan ng mga distractions at pakikisama, ngunit ang paglalagay ng labis na mga kahilingan sa kanila ay maaari lamang magpalala ng damdamin ng pagkabigo.

Huwag sisihin ang isang taong may depresyon sa paggawa ng kanilang sakit o pagiging tamad, at huwag asahan na "maalis" nila ang kundisyong ito sa isang iglap. Sa kalaunan, sa pamamagitan ng pagkuha ng paggamot, karamihan sa mga tao ay gumaling. Isaisip ito at bigyan ng katiyakan ang nalulumbay na tao na sa paglipas ng panahon at tulong ay gagaling ang kanilang pakiramdam.

Pinuno ng departamento ng outpatient - K. A. Shemonaev